Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Aleksei Litvinau

Shows

Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#111 - От выгорания в медитации к бесконечному потенциалуБыло ли у вас чувство, что вы медитируете, а ничего не меняется? Я прошел через это, потратив годы на разные техники и приложения. В новом выпуске я рассказываю, как спустя 15 лет нашел ключ к невероятному наполнению и радости через простую, но глубокую практику работы с сознанием. Поделюсь техникой, которая за 15 минут дает эффект, на который раньше уходил час. Приготовьтесь переоткрыть медитацию заново!p.s. Бесплатный курс по медитации который я упоминал https://t.me/learn_meditation_bot_____________________________🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast______________________________👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2025-10-0218 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#110 – System Design: где я нашёл кайф в дисциплинеВ этом выпуске я рассказываю, как дисциплина и осознанный подход к подготовке к System Design-интервью превратили процесс обучения из утомительной задачи в настоящую игру. Меня зовут Литвинов Алексей, у меня 12 лет опыта в IT, я практикую йогу и медитацию, и раньше я возглавлял команду из 100 инженеров. Своим примером хочу показать, как можно находить вдохновение в изучении сложных тем.В этом выпуске:Почему подготовка к System Design стала для меня источником энергии и удовольствия.Как я комбинирую знания по безопасности, многопоточности, распределённым системам и базам данных, чтобы создавать «эмерджентные» решения.Моя методика: классическая мнемотехника, создание Anki-колод и помощь ChatGPT для моментального создания карточек.Зачем я считаю привилегией возможность готовиться к большим собеседованиям и почему это вдохновляет меня расти.Как дисциплина и регулярная практика помогают достигать новых высот и находить радость в обучении.Слушайте, чтобы зарядиться мотивацией и увидеть, как даже самая серьёзная задача может стать увлекательной игрой. Подписывайтесь и пишите, что вас вдохновило в этом выпуске!_____________________________🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast______________________________👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2025-06-0312 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#109 – Моя высокая планка и в Каких процессах преодоления я сейчасВ данном выпуске я поделюсь в процессе какого преодоления нахожусь последние месяцы и на 25.05.2025.В этом выпуске:Как балансирую интенсивное обучение и поиск работы на Staff+ уровень Почему для меня важно держать планкуКакую цель у всего этого я ставлю в рамках всей жизниНасколько мне просто или тяжело всё это даётсяБуду рад если кого-то это вдохновит на собственную борьбу._____________________________🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast______________________________👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2025-05-2517 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#108 - Йога - фреймворк для жизни и сознанияВ данном выпуске я поделюсь своими мыслями о йоге — невероятном инструменте, который помогает не только познавать реальность, но и глубже понять себя. Для меня йога — это не просто растяжка или медитация, а целая философия жизни. В этом выпуске: Как йога стала для меня фреймворком для работы с телом и разумом. Чем йога отличается от привычного нам фитнеса. Почему практика важнее теории. Как йога помогает найти внутреннюю гармонию в современном мире. Я расскажу о своем пути: с чего началась моя медитация в подростковом возрасте, как я нашел вдохновение в трудах современных гуру, и почему даже спустя годы я чувствую себя новичком в этом глубоком знании. Слушайте и делитесь впечатлениями — что было понято, а что нет :) _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2025-01-1944 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#107 - Head of Development - Мой путь, суть роли и Как подготовитьсяВ этом выпуске подкаста я делюсь своим уникальным опытом в роли Head of Development. Вы узнаете, как я прошел путь от архитектора к руководителю разработки, какие вызовы встречал на этом пути и почему эта работа стала самой сложной, но и самой трансформирующей для меня. Обсудим роль интуиции, медитации, менторства и стратегического подхода в карьере технического лидера. Этот эпизод станет полезным руководством для тех, кто хочет вырасти в лидера инженерной команды или вдохновиться историями преодоления. Таймкоды: 00:00 - О чём будет выпуск 01:55 - Личный путь: от стартапа к корпоративной должности. 08:01 - Медитации, телесный интеллект и их влияние на карьеру. 09:55 - Приход в компанию 18:40 - Предложение от CTO новой должности 27:55 - Два типа задач в роли Head of Development 35:00 - Моя главная ошибка на старте 36:30 - Как визуально выглядит активность при внедрении инженерной стратегии 45:30 - Другие ошибки в данной роли 47:10 - Поиск ментора 51:10 - Как устроиться на такую должность 57:30 - Как двигаться если вы Senior Software Engineer из обычной компании 01:01:08 - Завершение _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2024-12-091h 01Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#106 - Как я учу новый материал и не забываю старыйБолее чем за последнее десятилетие работы инженером я изучил тонну информации, кучу языков программирования и методологий. Так же я долгое время изучал что такое #мнемотехника и как она работает (по этому тегу вы можете найти кучу выпусков по теме памяти в моем телеграм канале).  Сейчас я работаю в технологической продуктовой компании как Head of Development (всего у нас 500 человек). Отличается ли теория которая мне нужна? Да! И что я использую для изучения нового чтобы одновременно не забывать старое?  Из-за постоянного улучшения и полировки этого процесса годами, десятками книг, сотнями статей и сменой ролей, я пришёл к довольно простой схеме! _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2024-06-0319 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#105 - 16+ Практик духовного роста и развития психики: как чувствовать себя хорошо в мире с таким темпом развитияДобро пожаловать в подкаст Голосовые Сообщения! Меня зовут Алексей Литвинов и на данный момент я работаю как Solution Architect в компании X-Labs и являюсь техническим со-основателем онлайн педиатрической клиники Amia и работаю в IT почти 11 лет. Кроме того, вот уже больше 13-ти лет я занимаюсь медитациями и 8 лет как обучаюсь в различных направлениях психологии. Темп развития и изменений в мире безумен! Особенно, если быть на "грани" этих самых изменений. AI, постоянные инновации, новости, обучения... Всё это генерирует невероятные колебания в психике и глубоко затрагивает наш внутренний мир. Так как же быть? Как чувствовать себя счастливым человеком, успевать "переваривать" всё происходящее, не отставать от развития и, при всём этом, чувствовать себя хорошо?! Вот именно отвечая на эти вопросы, вы неизменно будете натыкаться на темы психологии, духовности, психики и способах её развития. Здесь я предложу вам 16 основных (и парочку дополнительных) инструментов, или "практик" помогающих восстанавливаться и делать принципиальные прорывы во внутреннем мире, познавая эту реальность всё глубже и держа за цель попадание в идеальное состояние, когда всё хорошо. _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2024-05-0643 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#104 - Методологии управления командами в IT: Waterfall, SAFe, LeSS, Scrum, Kanban, SoS, Agile at Tesla.Добро пожаловать в подкаст Голосовые Сообщения! Меня зовут Алексей Литвинов и на данный момент я работаю как Solution Architect в компании X-Labs и являюсь техническим со-основателем онлайн педиатрической клиники Amia и работаю в IT почти 11 лет. Как понять что ваша команда работает НЕ оптимально? Какие есть способы сделать так, чтобы результат и продукт получался быстрее, лучше и без больших проблем? Для этого нужно изучить довольно много теории и не бояться применять это на практике. Но к сожалению иногда теории может быть слишком много. Именно поэтому я подготовил для вас такой выпуск-квинтэссенцию знаний об управлении и кооперации между командами в IT. Причём, полезно послушать это будет чуть ли не каждому кто работает в таких командах, управляет ими, или даже хочет улучшить существующие процессы в роли аудитора. _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2024-04-2958 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#103 Йога и Психотерапия - их ограничения и необходимость для каждогоДобро пожаловать в подкаст Голосовые Сообщения! Меня зовут Алексей Литвинов и на данный момент я работаю как Solution Architect в компании X-Labs и являюсь техническим со-основателем онлайн педиатрической клиники Amia. Вот уже больше 13-ти лет я занимаюсь медитациями и 8 лет как обучаюсь в различных направлениях психологии. И совсем недавно я понял, что Йогическая философия и Психотерапевтические теории невероятно связаны! Гораздо больше чем может показаться. И у тех и других есть свои ограничения, которые можно использовать и комбинировать для наилучшего эффекта. Но как именно они связаны? Как духовность связана с психологией? Обо всём этом в данном выпуске. Кроме того - этот выпуск не последний в данной тематике йогической философии. Их будет достаточно и мы раскроем очень многие темы, которые будут невероятно полезны вам для жизни. __________ Таймкоды: 00:00 Предисловие 00:41 Вступление 01:42 Контент выпуска 32:09 Завершение _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2024-04-2232 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#102 Секреты продуктивности - чистое время работы | Алекс Грук и Алексей ЛитвиновНикто не сможет остановить тебя на пути к твоим самым амбициозным целям! Это аудио из видео-подкаста где мы (Алекс Грук, тренер по мнемотехнике и основатель онлайн-портала для развития памяти PowerMemory.io, вместе со мной, Алексеем Литвиновым, сооснователем стартапа Amia), раскрыли секреты высокой продуктивности! ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2023-06-261h 17Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#101 Уволили из Lyft?! Что такое Amia? Преодоление и Борьба.Прошло уже... Много времени с моего последнего выпуска тут. Что произошло за это времени? Очень многое! Обо всё за 7 минут в данном выпуске :) ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2023-06-1007 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #19 "Изменения" (7-13 марта 2023)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цели 02:44 -0️⃣8️⃣/0️⃣3️⃣ - Поддержка блога - Performance Review  - Массажное кресло - Спорт каждый день  - Прощание с человеком 16:48 -1️⃣0️⃣/0️⃣3️⃣ - Оттенок траура - Self-reflection - Отпускание - Много работы 24:07 -1️⃣1️⃣/0️⃣3️⃣ - Туман 24:52 -1️⃣2️⃣/0️⃣3️⃣ - Растяжка вечером - Холод - Мужественность - Семья и части личности 29:40 - Концовка ______________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣8️⃣ Осознанная Жизнь #18 "Конец?" (21-28 февраля 2023) - https://t.me/tip_podcast/186 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagr
2023-03-2131 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #18 "Конец?" (21-28 февраля 2023)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 -2️⃣2️⃣/0️⃣2️⃣ - Развалился. - Групповая терапия - Работа - СПА и 2-градусная вода 06:50 -2️⃣5️⃣/0️⃣2️⃣ - Как работают инсайты в психотерапии - Поиск смысла продолжать _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣7️⃣ Осознанная Жизнь #17 "Дубай-2" (14-20 февраля 2023) - https://t.me/tip_podcast/185 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог
2023-03-0708 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #17 "Дубай-2" (14-20 февраля 2023)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 - 1️⃣4️⃣/0️⃣2️⃣ - Работа, Работа, Работа - Групповая терапия - Важное и срочное? 06:00 -1️⃣5️⃣/0️⃣2️⃣ - Ощущения с Ultra - Свободный день 08:03 -1️⃣7️⃣/0️⃣2️⃣ - Пробежал полумарафон (22км) - Скорый отъезд - Чего я жду по приезду - Неожиданная проблема! - Менеджмент мышц и привычки 13:16 -1️⃣8️⃣/0️⃣2️⃣ - Сборы и последний день 13:59 -1️⃣9️⃣/0️⃣2️⃣ - Миллион дел - Комфорт в самолете возможен - Подготовка к бегу - Never Finished - David Goggins 17:56 -2️⃣0️⃣/0️⃣2️⃣ - Сделал 50+ задач - Формулировка целей - Финансы - Iron Man? Ultra man? - Пазл из 4-х частей 29:53 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣6️⃣ Осознанная Жизнь #16 "Дубай" (07-13 февраля 2023) - https://t.me/tip_podcast/183 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - h
2023-02-2831 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #16 "Дубай" (07-13 февраля 2023)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 -0️⃣7️⃣/0️⃣2️⃣ - Пробежал 10к! 15:04 -0️⃣8️⃣/0️⃣2️⃣ - Плотная работа - Фоновый отвлекающий фактор - Боль - Идеи для видео 18:45 -0️⃣9️⃣/0️⃣2️⃣ - Усложнённые 10к - Важна энергия а не время 22:49 -1️⃣0️⃣/0️⃣2️⃣ - Ходить сложнее?… - Лестница - Приоритеты - Благодарность 27:14 -1️⃣1️⃣/0️⃣2️⃣ - Цирк на интервью у Дудя - Новые горизонты в спорте - Ошибочка ProRes 33:57 -1️⃣2️⃣/0️⃣2️⃣ - Сломанная прогулка с друзьями - Грущу заранее (пост-контакт) 37:48 -1️⃣3️⃣/0️⃣2️⃣ - Очень тяжелая пробежка - Перенаправление энергии - Apple Watch Ultra 41:56 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣5️⃣ Осознанная Жизнь #15 "Кратко"(31 января-04 февраля 2023) - https://t.me/tip_podcast/181 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог
2023-02-2142 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #15 "Кратко" (31 января - 04 февраля 2023)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 -3️⃣1️⃣/0️⃣1️⃣ - Переключение состояния - Групповая терапия началась - Детектор жизни - Кайф от комфорта - Энергия из ниоткуда 08:01 -0️⃣1️⃣/0️⃣2️⃣ - Решение вопроса? - Ноги 09:30 -0️⃣2️⃣/0️⃣2️⃣ - Финал по on-call - СПА == Осознанность 11:17 -0️⃣3️⃣/0️⃣2️⃣ - Топчусь на месте - Новый график работы - Подкасты 12:48 -0️⃣4️⃣/0️⃣2️⃣ - Очень рабочая суббота - Расплата - Опасения по перелёту 14:12 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣4️⃣ Осознанная Жизнь #14 "Пересборка" (24-30 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/177 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог
2023-02-1415 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #14 "Пересборка" (24-30 января 2023)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 - 2️⃣4️⃣/0️⃣1️⃣ - Этапы психологического развития - Большая работа - Два упражнения на фокус 16:30 -2️⃣5️⃣/0️⃣1️⃣ - Задача от Google - Работа в первой половине - Тяжелое состояние - Радикальное принятие 23:21 -2️⃣6️⃣/0️⃣1️⃣ - Персоналка по боксу - Односторонняя знакомость - Конкуренция как топливо - Двоякое чувство по поводу темпа изучения немецкого - Тестирование на работе 30:16 -2️⃣8️⃣/0️⃣1️⃣ - Кратко про вчера - Оценка жизни по 8 сферам - Эмили в Париже - Концовка Сабрины - Мотивация на изучение языка - Полезное неприятное действие - Период изменений 38:36 -2️⃣9️⃣/0️⃣1️⃣ - +300 слов и 600 повторил - Рубежи изучения - Предел не предел 45:53 -3️⃣0️⃣/0️⃣1️⃣ - Чёрная дыра on-call 55:10 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣3️⃣ Осознанная Жизнь #13 "Ренесанс" (17-23 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/176 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог
2023-02-0756 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #13 "Ренесанс" (17-23 января 2023)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 - 1️⃣7️⃣/0️⃣1️⃣ - Разговоры - Комплексы денег - Почему говорить «нет» так сложно - Погода шепчет 11:31 -1️⃣8️⃣/0️⃣1️⃣ - Отдых чтобы сломать повтор - Идеация «не страдать» - Lingualeo и Немецкий 15:08 -1️⃣9️⃣/0️⃣1️⃣ - Важность фидбека - Тотальное переключение - Баня, сауна и парение - Нечувствительность в холодной воде 23:18 -2️⃣0️⃣/0️⃣1️⃣ - Испытал ужас - Состояние путешествия - oncall решается! - Культура трудоголизма - Новая волна увольнений - Закрытость Apple 33:51 -2️⃣1️⃣/0️⃣1️⃣ - Книга Дэвида Гоггинса “Can’t hurt me” - https://bit.ly/3Hsouhd - День обучения - «Пере-открытия» техник - Путь через познание себя - Качество для YouTube-канала 42:16 -2️⃣2️⃣/0️⃣1️⃣ - Что-то меняется… - Huberman Lab подкаст - https://bit.ly/3Dc0oVr - Встраивание новых знаний - Коучинговая сессия 47:26 -2️⃣3️⃣/0️⃣1️⃣ - Большой день - on-call решается… - Противоречия с идентичностью - Бессознательная работа 52:38 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣2️⃣ Осознанная Жизнь #12 "Непростые эксперименты" (10-16 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/174 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@
2023-01-3153 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #12 "Непростые эксперименты" (10-16 января 2023)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:45 -1️⃣0️⃣/0️⃣1️⃣ - Вынужденая работа ночью - Однозначное решение - Комфортная грусть - Эксперимент по фокусу - Навык самоуспокоения - Структурирование в Notion 08:09 -1️⃣1️⃣/0️⃣1️⃣ - Работа из SPA Rivera 10:00 -1️⃣2️⃣/0️⃣1️⃣ - Глубочайшая неосознанность - Тизер альтернативной жизни 13:16 -1️⃣3️⃣/0️⃣1️⃣ - Я вернулся - Седьмой Стартап? - Проход по неделе - Некоторые выводы по работе - Выбор жертвы 21:26 -1️⃣4️⃣/0️⃣1️⃣ - Заряд энергии - Коуч vs Психолог - Реализация и Делегирование - Среда отдыха 29:03 -1️⃣5️⃣/0️⃣1️⃣ - Косвенный признак «отдохнувшести» - Сессия с коучем - Важность баланса 34:35 - 1️⃣6️⃣/0️⃣1️⃣ - Хороший день - Ключ к производительности - Покричал на ворон - Ощущение игры - Модель «Хотелка» - Новое видео - Связь недель 42:16 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣1️⃣ Осознанная Жизнь #11 "Большой отпуск" (03-09 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/172 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на П
2023-01-2443 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #11 "Большой отпуск" (03-09 января 2023)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:45 -0️⃣3️⃣/0️⃣1️⃣ - «Леденящие душу приключения Сабрины» - Запоминание психологии - Краткая схема к которой я пришел - Ускорение через Notion AI - Предел или нет? - На передовой исследований 13:39 -0️⃣5️⃣/0️⃣1️⃣ - Провёл ПБТ Консультацию! - Прямому эфиру быть 18:13 -0️⃣6️⃣/0️⃣1️⃣ - Дикие перепады погоды - Стретчинг в гамаках - Эмоции… - Говорит ли психолог что делать? - Я был не прав про Жукову! 27:36 -0️⃣7️⃣/0️⃣1️⃣ - Неожиданная скорость - Кошмары и переработка - Стратегия - Оскар Хартманн - Фундаментальные законы 36:29 -0️⃣8️⃣/0️⃣1️⃣ - Время летит - YouTube и темп - Идея по новому стартапу? - Как я отслеживаю собственную тревожность - Важная задача на неделю 48:47 -0️⃣9️⃣/0️⃣1️⃣ - Рабочий день после отпуска - Удержание темпа - Сжатие времени - У меня нет шансов если я буду использовать время работы неэффективно… - Экономия энергии 56:28 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣0️⃣ Осознанная Жизнь #10 "Конец и Начало" (27 декабря 2022 - 02 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/171 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau
2023-01-1757 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #10 "Конец и Начало" (27 декабря 2022 - 02 января 2023)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление 2.0: Цели и Мета-цель блога 03:46 -2️⃣7️⃣/1️⃣2️⃣ - Ярость и энергия - Света в блоге! - Почему ChatGPT не заменяет книг - Стадии фиксации из психоанализа - Пост-контакт в Гештальте - Тема последней психотерапии - Мнемотехника - Метафора «зачем присутствовать в эмоциях» - Конкурентноспособность 21:17 -2️⃣8️⃣/1️⃣2️⃣ - Бессилие - Духи за €400 - Две модели продаж - Мои слабые места 33:12 -2️⃣9️⃣/1️⃣2️⃣ - Корпоратив - «Отчаянные Домохозяйки» - Невыносимые чувства и их трансформация - Пустота и концепции Нового Года - Принятие времени 44:06 -3️⃣0️⃣/1️⃣2️⃣ - Энергия и Желания - Этот год одним словом - Признак здоровой психики? - Важность разнообразия эмоций 56:40 -0️⃣1️⃣/0️⃣1️⃣ - Конфликт с концепциями - Групповая динамика - Классификация «психического здоровья» - Вредные инсайты? - Реакция на безумие 1:08:21 -0️⃣2️⃣/0️⃣1️⃣ - Ощущение тяжести - Сауна после простуды - 4 типа эмоциональных откликов в психоанализе 1:18:43 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 9️⃣ Осознанная Жизнь #9 "Принятие силы" (20--26 декабря 2022) - https://t.me/tip_podcast/168 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на
2023-01-101h 19Голосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #9 "Принятие силы" (20--26 декабря 2022)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление 2.0: Цели и Мета-цель блога 03:45 - 2️⃣0️⃣/1️⃣2️⃣ - Концепции - Медитативные вечера - Сказка - Энергия разгона - Творческая работа - Notion AI в привычку - Staff Engineering для ПБТ Консультирования - Психология + Мнемотехника - Фокус на отдых 18:49 - 2️⃣1️⃣/1️⃣2️⃣ - А что будет если я замедлюсь? - Командная работа - Решение "не думать" - Странное чувство - "Как я изменился по сравнению с собой в такой же ситуации?" 23:20 - 2️⃣2️⃣/1️⃣2️⃣ - Хардкорное программирование - ChatGPT vs Notion AI - Удалось использовать ChatGPT + Github Co-pilot - Уровень задачи и уровень исполнения - Фишка ChatGPT и отличие Github Copilot - Тимбилдинг 29:39 - 2️⃣4️⃣/1️⃣2️⃣ - Усталость - Донесение ценности продуктов - Психосоматическая простуженность и её цель 35:58 - 2️⃣5️⃣/1️⃣2️⃣ - Борьба и принятие - Часы в медитации - Посиделки с осознанными людьми - Гипнотерапия - Десятки тысяч $$$ расходов - Стакан кефира - Чудеса и Счастье 48:24 - 2️⃣6️⃣/1️⃣2️⃣ - Туман сознания в простуде - Медитация и самовнушения - Генерация энергии - Развитие через ChatGPT - Куда писать 58:07 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 8️⃣ Осознанная Жизнь #8 "Глоток свежей энергии" (13--19 декабря 2022) - https://t.me/tip_podca
2023-01-0359 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #8 "Глоток свежей энергии" (13--19 декабря 2022)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ДЛЯ ЗАПИСИ НА ГРУППОВОЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ IT СПЕЦИАЛИСТОВ: КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ ЗА МЕНЬШЕ ЧАСОВ РАБОТЫ ПИСАТЬ СЮДА --> t.me/@byaxe ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление 2.0: Цели и Мета-цель блога 03:46 -1️⃣3️⃣/1️⃣2️⃣ - Осмелился на тяжелые разговоры - Донесение собственной ценности - Продолжаю изучать тему депрессии - Структура выхода в плюс - Приятное ощущение - Экстремальные температуры 16:06 -1️⃣4️⃣/1️⃣2️⃣ - ЭТО только что изменило мир. - Виза🙅‍♂️ - Секрет баланса - Как я понимаю что устал - Ответ на все вопросы - Психическое здоровье 28:10 -1️⃣5️⃣/1️⃣2️⃣ - Ещё один сверх-инструмент - Самый насыщенный момент присутствия - Фейл с переключением режимов - В плюсАх 35:04 -1️⃣6️⃣/1️⃣2️⃣ - Странный день - Анти-рутина - Лазерная коррекция зрения - ПБТ консультирование IT компаний - "Кайфовая" фаза - Chat-GPT это всего лишь прототип 51:52 -1️⃣7️⃣/1️⃣2️⃣ - Долгосрочный план по ПБТ консультированию - Осознание желаемого - Недооценка самоценности IT специалистов - Минусы грандиозного мышления - Необходимость в бумажках в нарциссичном мире - Рост в деньгах через удовольствие - Если вам знакомы такие проблемы, пишите мне (t.me/@byaxe) - Предвкушение воскресенья 1:01:21 -1️⃣8️⃣/1️⃣2️⃣ - Субъективное восприятие времени - Психосоматика наше всё - Оттачиваю навык лежания - Анонс тренинга для IT специалистов - Streaks Workout - Свободная энергия - ЧМ 2022 1:14:15 -1️⃣9️⃣/1️⃣2️⃣ - Недооценка необходимости в осознанности - Необходимость
2022-12-271h 22Голосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #7 "Переломная неделя" (06--12 декабря 2022)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Цели блога 02:02 -0️⃣6️⃣/1️⃣2️⃣ - "Бодренько" - Задачи по YouTube - Возвращение ожиданий в реальность - Метафора про понимание проекта - Тренировка! - Удивительный мороз 06:18 -0️⃣8️⃣/1️⃣2️⃣ - Без сил - Психотерапия - Осознанный финал - Залазил в 0-градусную воду! 08:54 -0️⃣9️⃣/1️⃣2️⃣ - Удалёнка - Туман - "Всё могу но ничего не хочется." - Формулировка ключевой проблемы - Стабильные хобби - Изучение КПТ и Психоанализа - Оценка по 8-ми сферам жизни 16:02 -1️⃣0️⃣/1️⃣2️⃣ - Маятник раскачался - Провал гипотезы - 2022 в паре предложений - История повторяется? - Путь к доходу х2 - 8 сфер жизни - Удивление 26:06 -1️⃣1️⃣/1️⃣2️⃣ - Групповая терапия - Борьба двух частей - Опять oncall - Сильные эмоции - Прошлое… - Новая стратегия 37:32 -1️⃣2️⃣/1️⃣2️⃣ - Без перерыва - Комментарий друга - Стадии «оживания» - Хороший вопрос! - Смена модели мышления _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 6️⃣ Осознанная Жизнь #6 "По наклонной" (29 ноября - 5 декабря 2022) - https://anchor.fm/aleksei-litvinau/episodes/6---29----5--2022-e1s1she ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на
2022-12-2046 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #6 "По наклонной" (29 ноября - 5 декабря 2022)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Цели блога 02:03 -2️⃣9️⃣/1️⃣1️⃣ - Тяжелый старт - Ощущение болота - Бегать везде! 10:20 -0️⃣1️⃣/ 1️⃣2️⃣ - Отключение части мозга - Путешествие - 16м2 и замёрзший нос - Работа на заправке - Удивление от сравнительной лёгкости - Беседа с Staff Data Scientist - Снижение ожиданий - Пример работы Senior Staff Engineer (L7) - Суперспособность - Доверие себе 27:51 -0️⃣2️⃣/ 1️⃣2️⃣ - Невероятный вечер - Общение - Напряжение и предвкушение - Готовность к свободе 39:05 -0️⃣3️⃣/ 1️⃣2️⃣ - "Эго-функция" (действующая часть) сломалась 41:02 -0️⃣4️⃣/ 1️⃣2️⃣ - Работа над блогом и каналом - Идеация на действия - Формула теории Селф - Вдохновился God of War: Ragnarok - Мнемотехника + Психология - Евгения Стрелецкая (YouTube) - Поход в СПА - Психоаналитическая Диагностика - Маркер осознанности 50:40 -0️⃣5️⃣/ 1️⃣2️⃣ - Печальное удивление - Ещё одно про On-call - Структура или Творчество - Мои варианты сейчас - Неосознанность в общении с менеджером - Спортивная повседневность _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 5️⃣ Осознанная Жизнь #5 "Движение куда?" (15--23 Ноября 2022) - https://t.me/tip_podcast/159 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube ка
2022-12-131h 01Голосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #5 "Неделя выходных" (24--28 Ноября 2022)Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 Цели блога 02:02 -2️⃣4️⃣/1️⃣1️⃣ - Насыщенный день - Магия моей терапии - Не продался по привычка - Мини-конфликт в SPA 12:39 -2️⃣ 5️⃣ /1️⃣1️⃣ - Посещение фирмы - Наслаждение моментом - Инсайт про подавленную агрессию - Психологическая готовность к деньгам 22:12 -2️⃣ 7️⃣ /1️⃣1️⃣ - Снег и спокойствие - Момент с двумя хотелками - Углубление в психологию 33:03 -2️⃣ 8️⃣ /1️⃣1️⃣ - Безумный понедельник - Стартует On-call - что это такое? - Работа на кухне - Возврат в настоящее - Есть "Только это" - Мощная идеация с утра _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 4️⃣ Осознанная Жизнь #4 "Движение куда?" (15--23 Ноября 2022) - https://t.me/tip_podcast/159 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог
2022-12-0537 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #4 "Движение куда?" (15--23 Ноября 2022)Продолжаю жить и стакиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 0️⃣ Цели блога - 00:00 1️⃣ 15/11 - 01:22 - Тренировка с интуитивной остановкой - Альтернативные платформы - Асинхронное взаимодействие с Катей которая монтирует видео - Почему моя работа такая сложная - Чувства в окружении Staff+ людей - Дефицитарный нарциссизм - О чём я больше не хочу говорить в блоге 2️⃣ 16/11 - 16:07 - Высокая плотность - Изменения благодаря фидбеку - Творчество и взамодействие с Катей(по монтажу видео) - Конечные vs Бесконечные игры - Разбитый день - Банальные правила - Смена подхода 3️⃣ 17/11 - 28:57 - Снежный уют - Личная терапия - Проблема с Ахиллом? - Пришлось делать задачи junior уровня и как я смог применить свой опыт тут - Равенство и Нарциссизм - Разгон и потеря спокойствия - “Providing Engineering Perspective” - Уязвимость и страх 4️⃣ 18/11 - 41:36 - Путешествие в Европу - Выступление директора - Признание собственных ограничений - Уважение - Потенциальная возможность уровня Staff+ 5️⃣ 23/11 - 47:41 - Поездка и её выводы - Наглядное сравнение себя с собой - Diablo 2 и воспоминания из детства - Смена перспективы на развитие в работе _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 3️⃣ Осознанная жизнь (блог) #3. Ноябрь-2 2022. Потеря лёгкости - https://t.me/tip_podcast/158 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _______
2022-11-2959 minГолосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная жизнь #3 "Потеря лёгкости" Ноябрь-2 2022.Вторая неделя прошла не очень легко. Много внутренней борьбы, временами плохой сон и много тревоги из-за недавних увольнений в IT. Обнаружил потерю лёгкости и начал с этим бороться всеми возможными способами, а так же как моя интуиция мне кричала одно а я делал другое - всё в данном эпизоде блога "Осознанная Жизнь". ТАЙМКОДЫ 14:53 - 09/11 31:12  - 10/11 47:09 - 11/11 52:50 - 13/11 1:02:25 - 14/11 ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 2️⃣ Осознанная Жизнь (блог) #2. Ноябрь-2 2022. Первая "Смелая" неделя - https://t.me/tip_podcast/155 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2022-11-221h 15Голосовые Сообщения
Голосовые СообщенияОсознанная Жизнь #2 "Первая смелая неделя" Ноябрь-1 2022Первая неделя ведения аудио-блога... Третий "первый" выпуск и Постоянные попытки проявления смелости... Всё это будет в этом выпуске 😎 А ещё метания по поводу "Staff Engineer или ещё нет?" Беседы с ментором, прогресс по работе и чувствам... Ну и конечно же "что там слышно по спорту?"- Обо всём этом вы узнаете из этого выпуска моего блога "Осознанная Жизнь"! ПРЕДЫДУЩИЕ ВЫПУСКИ 0️⃣ Канал, чувства, свобода, Гештальт и Прозрачность (Блог. Выпуск №0) - https://www.youtube.com/watch?v=zcBRTJkhOY4 1️⃣ Осознанная жизнь (Блог) #1. Октябрь 2022. Первые пробы. - https://www.youtube.com/watch?v=TJEU4WfrXh4 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2022-11-151h 29Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#100 Путь к Жизни (из кризиса). Последний выпуск подкаста.Как выйти из кризиса или апатии? Как чувствовать себе счастливее и живее? Что для этого нужно делать? Оказывается, существует простая инструкция как этого добиться. Но чтобы ей следовать нужно быть очень смелым человеком и попробовать Довериться тому что происходит вокруг. Как и что это всё значит? Узнаете в выпуске! Во второй половине сделал анонс по поводу подкаста. Буквально на днях он очень изменится. Как? Опять же - всё в выпуске. Ну, или можете просто подождать и всё сами увидите 😅 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2022-11-1022 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#099 Мой смысл МедитацииЧто такое по вашему "Медитация" и Как можно медитировать? В чём смысл медитации? Зачем это делать? Можно ли вообще тут очерить хоть какую-либо цель? Короткий выпуск дающий много важных ответов на эти вопросы. Если что-то было не понятно или остались какие-либо вопросы - с удовольствием пообщаемся в комментариях! ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2022-10-3110 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#098 Невыносимость быть "здесь и сейчас" ч.2Прямое продолжение первой части из этой серии. Здесь я привёл ещё больше примеров это "невыносимости" и дополнил немного искажённую картину которая могла возникнуть после прослушивания первой части. Стало понятнее? Если нет - пишите в комментариях и постараемся разобраться 😊 СВЯЗАННЫЙ ВЫПУСК 1️⃣ #086 Невыносимость быть "здесь и сейчас" ч.1 - https://t.me/tip_podcast/124 ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2022-10-2419 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#097 Прокрастинация - Королева Псевдо-проблемЧто такое "Прокрастинация"? И почему я тут назвал это "Псевдо-проблемой"? Разве это не проблема?! Разве я не сталкиваюсь с этим каждый день?... На самом деле, мне очень жаль если это так. Почему я так говорю? Думаю в данном выпуске я дал на это необходимые ответы и вам будет понятно почему я так сказал. Данный выпуск является прямым продолжение данным мною интервью для сообщества Продукт-Менеджеров из СПБ - https://t.me/productPiter А как у вас с делами и откладыванием их на потом? Это всё ещё проблема для вас? Делитесь в комментариях под выпуском! СВЯЗАННЫЙ ВЫПУСК 1️⃣ #092 Интервью про "Прокрастинацию" - Как с ней работать и Плохо ли это вообще? - https://t.me/tip_podcast/130 ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2022-10-1719 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#096 Тревожность как лёгкий выборЧто такое "Тревога" и зачем она нам? Почему назвал это нашим выбором? "Разве я хочу тревожиться?!" Почему так? Сложный выпуск про чувства, осознанность и выбор. Почему это страшно и одновременно хорошо признать? И так ли это на самом деле, или у вас по-другому?... Пишите свои комментарии под выпуском. Я надеюсь вас это тоже тронет и вам захочется поделиться собой в комментариях. ______________________________  💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb  _____________________________  🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________  📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx
2022-10-1022 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#088 Рецепт от ОдиночестваГде рождается одиночество? Почему оно появляется и как понять - Зачем? Что именно нужно сделать чтобы устранить его причину? Именно об этом и поговорим в сегодняшнем коротком выпуске. Получилось не долго но очень информативно. СВЯЗАННЫЙ ВЫПУСК 🔗 Одиночество - Наша общая Тайна - https://anchor.fm/aleksei-litvinau/episodes/047----e1da4vd ______________________________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-08-2612 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#064 Как стать лучше в Архитектуре ПО? Техническая иерархия в IT - Solution ArchitectКак развиться в Архитектуре? Как стать Архитектором? Что такое Solution Architect Сложнейшие вопросы которые мне задало уже пара человек только в последние пару недель. Ответы будут сложные, не однозначные, но я надеюсь что вы сможете найти для себя ценность в этом и поймёте куда двигаться дальше, если вы хотите развиваться в IT как технический (и не только) специалист. Оставляйте свои мнения и вопросы в комментариях под выпуском в Телеграмм Группе подкаста :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-05-0935 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#063 Максимально (по разному) влияющий фактор - ОкружениеОкружение... что это вообще значит? Вроде часто говорят, но редко поясняют! И так ли это важно для результатов и достижений? А может для кого-то это важнее чем других? И может ли одна и та же ситуация быть для одних раем, а для других адом? Обо всём этом, про понятие Окружение и то Как его использовать себе на пользу, поговорим в сегодняшнем выпуске! А что вы находите у себя в окружении? Пишите свои наблюдения и мысли в комментариях! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-05-0626 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#062 - BigData? Data? Distributed Systems! - Распределённые Системы ч.1Что такое BigData? Почему этот термин уже не актуален? А что же тогда Data? А он ещё имеет смысл?... Почему эти термины вообще появились? Сегодня я решил начать серию про Распределённые Системы (Distributed Systems) где буду рассказывать про более глубокие и основополагающие концепции, которые будут полезные ± любому человеку в IT, желающему развиваться. Это очень сложная тема, и в этом выпуске я "кратко" объяснил - почему это так. Надеюсь, будет информативно и не слишком сложно! Жду ваших комментариев, вопросов и обратных связей в телеграмм группе подкаста! И конечно же - пишите Что вы бы хотели, чтобы я раскрыл в дальнейших эпизодах :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-05-021h 07Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#061 Алгоритмы + Мнемотехника - Как подготовиться к алгоритмическому собеседованию или к соревнованиям по алгоритмамЯ научился стабильно решать medium/hard алгоритмические задачи и на это мне понадобилось всего 70 дней интенсивной практики в то время как обычно людям для этого нужно от 6 до 12 месяцев. Как я смог? На всё вопросы вы получите ответы прослушав данный эпизод подкаста! ______________________________ #020 Развитие Памяти - Разговор с тренером по Мнемотехнике - ссылка на выпуск #024 Мнемотехника в IT - ссылка на выпуск ______________________________ Cheatsheet про разделы алгоритмов - ссылка Необходимая теория Алгоритмов/Структур Данных - ссылка Сайт с задачами Leetcode - ссылка Пример организации страниц в Notion - ссылка Хороший и простой курс по алгоритмам - ссылка Адаптивный список алгоритмов Grind75 - ссылка ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-04-2500 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#060 Ваши 6+1 СуперспособностиДа - у вас уже есть 6 настоящих суперспособностей. Каких и как ими пользоваться? Как развить их? Обо всём этом вы узнаете в данном выпуске! Плюс, есть ещё одна, которую можно освоить. Конечно это будет не просто, но я рассказал Как это сделать :) Как вам такой список? Чем начнёте пользоваться больше? Оставляйте ваши мнения в комментариях под выпуском в Телеграмм группе подкаста 😊 ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-04-1828 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#059 Как облегчить путь к богатству? - Финансовая Грамотность ч.3Удивительно, но именно случайно сказанные фразы, далеко в прошлом могут иметь на нас такое поразительное влияние! В том числе и на нашу финансовую свободу, и на отношение к деньгам и на тех, кто ими владеет. Как же с этим бороться и как сделать убеждения своими друзьями? Как побороть сопротивление и начать относиться к этому легче, а может и даже с восхищением! Оставляйте ваши вопросы и комментарии под выпуском в Телеграмм группе подкаста 😊 ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-04-1135 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#058 Месяц в Дубае - Как это былоДа, мы почти весь март прожили в Дубае. Как это было? Что понравилось, а что нет? Что было неожиданно, а где этот город превзошёл мои ожидания? Как здесь работать и отдыхать? И что тут слышно про IT сферу? Обо всём этом (субъективно) рассказываю в данном почти часовом выпуске :) Жду ваших вопросов и комментариев под выпуском в Телеграмм группе подкаста! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-04-0259 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#057 Как увеличить доход? - Финансовая Грамотность ч.2Что такое богатство и из чего оно состоит мы поговорили в прошлой части про финансовую грамотность. Здесь же мы разберём второй блок из этого предмета: Как увеличить свой доход, чтобы в итоге приблизиться к третьему уровню финансовой свободы. Я уверен что выпуск получился очень полезный, ибо не смотря на простоту некоторых мыслей - я был бы очень рад, если бы узнал это всё намного раньше :) Оставляйте ваши вопросы и комментарии под выпуском и ожидайте третьей части 😊 P.S. Эпизод на который я ссылался: #015 Теория Ценности Человека в Обществе ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-03-2527 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#056 Как стать богаче? - Финансовая Грамотность ч.1Что такое богатство? Какие уровни "финансовой свободы" выделяют исследования? Влияют ли деньги на уровень Счастья? Как накопить на большие цели, и зачем? Какие есть методики и практические техники? Обо всём этом - в этом выпуске! Оставляйте ваши вопросы и комментарии под выпуском 😊 ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-03-1828 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#055 Поездка и Почему так долго не было выпусков?Почему же так давно не было выпусков? Чем я занимался и где я сейчас? Какие планы и что будет с подкастом дальше? Обо всём этом вы узнаете в данном выпуске :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-03-1108 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#054 Как использовать все возможности Мозга?Как использовать весь свой мозг для жизни, а не пытаться отключить "неугодную" нам часть его? Как работает наш мозг в целом, с практической точки зрения?... Тему сознательных и бессознательных подходов к разным сферам жизни я уже так или иначе затрагивал в других выпусках подкаста, но тут я решил раскрыть и подчеркнуть этот элемент отдельно, опираясь на современные исследования о мозге человека и психологию. Выпуск получилось сложным, но безумно полезным (я по крайней мере в этом верю), ибо как бы просто незвучал основной тезис, я понимаю что это сложно сделать. Потому, в самом конце я рассказал 3 основных способа, как этому научиться! Приятного прослушивания и жду ваших комментариев :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой ТикТок - https://www.tiktok.com/@byaxe (Экспертный Блог по Продуктивности) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-02-2120 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#053 Магия приоритизации или Как всё УспеватьКакие есть подходы к выставлению приоритетов на задачи? Что такое "сознательный" и "бессознательный" подходы и чем они отличаются? Какие есть "стадии" в развитии собственного тайм-менеджмента? И в чём состоит самая главная сложность, поняв и научившись которой, для вас исчезнет этот вопрос как таковой - поговорили в этом выпуске :) Пишите ваши комментарии и вопросы, я постараюсь на всё ответить и надеюсь у нас получится очень продуктивная беседа! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой ТикТок - https://www.tiktok.com/@byaxe (Экспертный Блог по Продуктивности) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-02-1815 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#052 Как работает Аналитическая Психология Юнга - Интервью с Психологом Михаилом ЯхьевымЧто такое Психоанализ? Как он работает? Чем это отличается от метода Аналитической Психологии Карла Юнга? Что такое бессознательное? Существует ли "коллективное бессознательное" и как оно влияет на нашу жизнь? Как к этому пришли аналитические психологи и каковы доказательства? А так же - как это соотносится, или конфликтует с методами Гештальт-терапии или других направлений в психологии? Обо всём этом очень подробно поговорили с Михаилом Яхьевым - Аналитическим Психологом, использующим методы психоанализа в своей терапевтической практике. Слушайте, комментируйте и задавайте ваши самые главные вопросы 😇 ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой ТикТок - https://www.tiktok.com/@byaxe (Экспертный Блог по Продуктивности) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-02-141h 47Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#051 Секрет живого общенияКаков главный секрет живого общения? Что нужно делать или не делать? Чего это будет стоить и Что это принесёт в вашу жизнь? И как это встроить в практику и начать использовать? Все ответы в выпуске! Делитесь, было ли вам понятно что я рассказал и словили ли вы какой-нибудь инсайт во время прослушивания 😊 ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой ТикТок - https://www.tiktok.com/@byaxe (Экспертный Блог по Продуктивности) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-02-1130 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#050 Как НЕ создать Стартап - Интервью Литвинова АлексеяДа-да! Я не ошибся с названием - это интервью взяли у меня, для другого подкаста и я решил его тоже выложить здесь, как раз в виде 50-ого [юбилейного] выпуска 😁 Поговорили немного про мой путь. Обсудили мои прошлые стартапы, Основные ошибки при их создании и развитии, Почему они закрывались и чему я на этом учился. Я уверен, что это бесценный опыт для всех, кто собирается создать свой стартап, или находится в процессе, чтобы вы точно понимали как делать НЕ нужно. Слушайте, оставляйте свои комментарии и делитесь мыслями! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой ТикТок - https://www.tiktok.com/@byaxe (Экспертный Блог по Продуктивности) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-02-071h 18Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#049 Как стать Психотерапевтом и Cколько это $? Диалог с Гештальт-Консультатом, Кристиной ШибутКак неподготовленный человек может стать Психотерапевтом? Какое обучение нужно проходить? Что будет на этом обучении и сколько это будет стоить? И стОит ли оно того?! Ко всему прочему, довольно подробно обсудили как работают Метафорические карты и другие проективные методики, прошлись по "Теории Поля", Расстановкам и Арт-терапии. В общем, полезный и интересный эпизод, с участием практикующего Психотерапевта, Кристины Шибут. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой ТикТок - https://www.tiktok.com/@byaxe (Экспертный Блог по Продуктивности) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-02-041h 21Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#048 Как работает Коучинг: Интервью с Коучем Психологом Ольгой КалиновскойЧто такое "Коучинг"? Модное слово, или превосходный метод работы с целями? Как это на самом деле работает? Когда стоит обращаться к коучу и с какими запросами? Ольга Калиновская - Психолог, Коуч, Гештальт-консультант. В середине выпуска будет одна изюминка, где вы сможете услышать небольшую живую сессию работы с Коучем! В общем, выпуск получился мега-энергичным, весёлым и полезным :) Оставляйте комментарии и вопросы к Оле!) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой ТикТок - https://www.tiktok.com/@byaxe (Экспертный Блог по Продуктивности) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-01-311h 33Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#047 Одиночество - Наша общая ТайнаВсе ли чувствуют одиночество? Почему иногда это может переживаться так тяжело? Нормально ли? Как распознать поверхностное и глубокое одиночество? Когда это может НЕ быть проблемой? Обо всём это я и рассказал в данном выпуске подкаста. Делитесь своими мыслями в комментариях к подкасту, буду рад с вами пообщаться 😇 ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой ТикТок - https://www.tiktok.com/@byaxe (Экспертный Блог по Продуктивности) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-01-2816 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#046 Как работает Психотерапия: интервью с Екатериной СкуратовичЧто такое Гештальт-терапия? Чем она отличается от Психоанализа и почему этот способ работает? Как видит внутренний мир человека Гештальт-подход, что значит "Ид" и при чём тут "Эго-функции"? Обо всех этих странных и не очень понятиях в контексте современного человека мы и поговорили с Гештальт-Терапевтом Екатериной Скуратович, у которой уже >20 лет опыта в этой профессии, а так же десятки (если не сотни) выпущеных учебных групп по психологии. Мне очень повезло договориться с Катей на интервью, ибо, как она скажет в начале, у неё больше чем на год вперёд уже расписана очередь из желающих с ней "побеседовать", так что - срочно бегите слушать!) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой ТикТок - https://www.tiktok.com/@byaxe (Экспертный Блог по Продуктивности) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-01-241h 08Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#045 НЛП - Демистификация и ПрименимостьЧто такое Нейролингвистическое Програмирование (НЛП) на самом деле? Зачем оно нужно? Причём тут вообще тема манипуляций? Мне уже сильно поднадоело слышать обесценивание, либо идеализацию НЛП подхода, поэтому я, как НЛП-Тренер, решил развенчать основные мифы об этом. Рассказать - чем этот подход хорош и в чём его ограничения, а так же - как сочетать его с другими направлениями психологии. Пишите свои мнения в комментариях к подкасту, буду рад с вами пообщаться 😇 ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой ТикТок - https://www.tiktok.com/@byaxe (Экспертный Блог по Продуктивности) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-01-2126 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#044 Перфекционизм == Прокрастинация?Что такое Перфекционизм? Почему он вреден в 99.99% случаев? Одно ли он и тоже что и Прокрастинация? Чем вообще они тогда отличаются? Как трансформировать его в Здоровый Перфекционизм? Все ответы на эти вопросы, а так же различные Виды Перфекционизма вы сможете обнаружить в этом выпуске! p.s. упоминал в выпуске эпизод #022 "Как побороть Прокрастинацию?" ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой ТикТок - https://www.tiktok.com/@byaxe (Экспертный Блог по Продуктивности) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-01-1722 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#043 Доводить ли дела до конца?Стоит ли доводить дело до конца или нет? Может быть это действительно такой сложный предмет и я до сих пор тоже думал, что нужно рассматривать ситуацию от случая к случаю, но на самом деле оказалось, что Дерево Решений очень простое! Так как понять - нужно ли доводить что-то до конца, или бросить на пол-пути? Как найти однозначный ответ - рассказал в этом подкасте. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой ТикТок - https://www.tiktok.com/@byaxe (Экспертный Блог по Продуктивности) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-01-1419 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#042 Как стать счастливее?Лёгкий инсайт-наблюдение основанный на одном исследовании про счастье. Я смог внедрить его к себе в жизнь и понял как именно это работает и что нужно сделать, чтобы стать немного счастливее :) Как я и упоминал, думаю что будет целая отдельная серия подкастов про Счастье, когда я систематизирую всю имеющуюся информацию на эту тему. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast (Обсуждения, Комментарии к выпускам, Анонсы) Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/ (Как я живу, Делюсь постами и Историями из Жизни) Мой ТикТок - https://www.tiktok.com/@byaxe (Экспертный Блог по Продуктивности) Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe (Рабочая сеть, Резюме)
2022-01-1018 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#041 Противоположные мнения - Что выбрать и Как?В связи с тем что изучаю много информации, постоянно сталкиваюсь с противоположными мнениями, классификациями, которые говорят, Как нужно смотреть на тот или иной предмет\тему. И для меня всегда это был вопрос выбора, причём сложного и не подчинённого каким-либо постоянным правилам. Теперь, благодаря этому новому инсайту, я понимаю что нужно делать и Какую из сторон в той или другой ситуации стоит принять, и почему. Об этом и рассказал в этом коротком выпуске подкаста :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2022-01-0709 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#040 Разговор с Advanced Software Engineer Кириллом Султановым ч.2Вторая часть нашего интервью с Advanced Software Engineer Кириллом Султановым, где мы уже перешли на более серьезные темы. Какими активностями обычно занимается ASE? Тут мы обсудили и как Кирилл за столькие годы справляется с периодическим выгоранием, и как он развивается, сколько на это тратил и тратит времени. А так же, как всё же вырасти в Advanced Software Engineer? Ибо многие могут годами оставаться на том же месте с точки зрения уровня, и как не допустить такую ошибку?  Здесь ещё мы обсудили кучу крутых проектов и сложнейшие решения которые приходилось делать Кириллу за свою жизнь, что прямо таки  звучит очень круто и понимаешь, почему он там, где есть сейчас с точки зрения уровня! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2022-01-0355 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#039 Итоги 2021 и Планы 2022Как прошёл мой год? Что самого яркого в нём было? Перечислил наверное всё, кроме поездки в Турцию и в конце раскрыл немного планов на будущее и важных стратегических решений. Каких? Узнаете данном выпуске :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-12-3143 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#038 Разговор с Advanced Software Engineer Кириллом Султановым ч.1Уникальный шанс услышать одного из лучших инженеров, а так же первая часть нашего занимательнейшего интервью с Кириллом Сулатновым, Advanced Software Engineer из EPAM. Поговорили про то, куда может расти инженер, если он хочет оставаться "hands-on" (регулярно кодить), как ему развиваться и что именно нужно делать? Кто вообще такой Advanced Software Engineer и какими "именами" этот же уровень может называться в других компаниях на рынке? Чем именно он отличается от Lead Software Engineer? Кроме этого успели обсудить небольшие особенности жизни в США, куда не так давно релоцировался наш сегодяшний герой :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-12-271h 03Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#037 Сон ч.4 - Зачем мы спим? (Практика)Чистая практика. Эта четвёртая часть серии про Сон наполнена рекомендациями советами Как засыпать быстрее\легче, как спать крепче и как просыпаться легче. Я постарался раскрыть эту тему насколько мог, поэтому получилось довольно много. Я надеюсь вы сможете применить что-то из этого и сделать свой сон тем инструментом, которым он и должен быть :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-12-2438 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#036 Сон ч.3 - Зачем мы спим?Третья часть серии про Сон и ответы на вопрос "Зачем мы Спим?". В этой части мы поговорили про то как на самом деле влияет Кофеин на тело, что такое сны с научной точки зрения, как к этому всему относится ПТСР (Посттравматическое Стрессовое Расстройство) и конечно же ещё пара интересных экспериментов с не очень интуитивными выводами :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-12-2027 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#035 Сон ч.2 - Зачем мы Спим?Зачем нужен сон? В этой второй части мы поговорим о том чем опасен недосып и насколько влияет потеря 1-2 часов сна. Как сон влияет на память? Умеет ли на самом деле организм брать столько сна сколько ему нужно? А так же я поделюсь ещё парочкой контр-интуитивных научно доказанных фактов. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-12-1727 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#034 Коронавирус - Мой ОпытКак я переболел COVID-19: Мой опыт, ощущения и основные проблемы с которыми я столкнулся. Я надеюсь данное знание сможет помочь вам легче перенести (хотя бы психологически) это заболевание, если вам не посчастливится им заболеть. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-12-1326 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#033 От профессионализма к Супер-профессионализму в ITЧто отличает профессионалов от супер\сверх-профессионалов в IT? Что такое "Видение"? Как предсказывать тренды и стоять у их истоков? Возможно ли предсказуемо стать таким супер-профессионалом? И что для этого нужно? Обо всём этом и поговорим в данном эпизоде! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-12-0616 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#032 Магическое Мышление ч.3 - Главный смыслПочему важно понимать разницу между Магическим Мышлением и Системным\Научным подходом? Почему это так критично и так влияет на реальные результаты в жизни человека? Всё довольно просто и должно звучать для вас максимально логично, если вы слушали предыдущие части данной серии :)  Если у вас остались какие-либо вопросы, замечания, или вы не согласны с чем либо и готовы к аргументации - я с удовольствием обсужду это с вами в телеграмм группе подкаста!) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-12-0316 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#031 Магическое Мышление ч.2 - АльтернативыВся эта серия может вызвать невероятное количество негатива. Почему?... Всё довольно объяснимо, и это я тоже рассказал в начале. В прошлом выпуске мы поговорили про определение Магического Мышления, как оно проявляется и из-за чего оно развивается. Сегодня мы с вами продолжаем про это говорить, и тут я рассказал про замену магическому мышлению в виде Научного подхода, различных исследованных доказанных эффектов и системного подхода. Конечно же, это очень тяжелая тема и страшно её обсуждать, но сегодняшний выпуск уже будет больше о позитивной части: что использовать вместо этой "магии". Так же в конце я снова поделился тем подходом к новому, которым пользуюсь я, поэтому приятного прослушивания! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-11-2939 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#030 Магическое Мышление ч.1 - ПричиныГороскопы, Предсказания, Приметы, Поля, Космические энергии, Меридианы... Зачем это всё? Откуда оно появляется? Что такое Магическое Мышление? Каковы его причины?... Я давно уже стал задумываться, почему люди верят в сказки, и не хотят усомниться в их реалистичности. Откуда эта тяга к Высшим Силам? И сначала я не осознавал того, как это влияет на стабильность результатов в жизни человека и на его эмоциональное состояние в течении жизни. Я понял что именно такого плохого в Магическом Мышлении и так как тема невероятно тяжелая, решил сделать целую серию по этому предмету. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-11-2627 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#029 SOLID - Раз и НавсегдаMust Listen каждому кто сталкивается с кодом. Наболело и решил раскрыть тему SOLID принципов в таком формате, ибо сталкиваюсь с ними практически каждый день. В данном выпуске дал обоснование надобности данных принципов, о чём они говорят и ярко показал, что эти принципы пытаются донести одну и ту же мысль, но в разных плоскостях. Я надеюсь так вы это сможете запомнить и системный эффект от знания этой центральной идеи даст о себе знать в дальнейшей вашей работе! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-11-2217 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#028 Сон ч.1 - Зачем мы спим?Зачем нужен сон? Все ли должны спать? Все ли живые организмы спят? Как отличаются обезьяны от человека в плане сна и почему? Какие стадии сна существуют? Зачем нужны эти стадии и за что они отвечают? Как влияет алкоголь на сон? Почему именно так? И причём тут младенцы?... Всё это я подробнейшим образом, опираясь на научные исследования, раскрыл в этой первой части из серии выпусков про Сон. В последующих выпусках мы поговорим с вами о влиянии сна на память, о последствия недосыпа и почему нам снятся Сны. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-11-1939 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#027 Анатомия Действий ч.3 - Примеры и СпособыТретья и завершающая часть из серии "Анатомия Действий", где я привёл огромное количество разных примеров описанных типов действий, ещё раз подытожил то что было в предыдущих частях и повторил Глубинный Смысл всего рассказанного и почему это сверх-важно понимать для достижения ваших желаемых результатов. P.S. Безусловно, для полного понимания данной части вам необходимо начать с предыдущих двух #025 и #026 выпусков :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-11-1518 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#026 Анатомия Действий ч.2 - Виды действийПродолжаем тему Действий из #025 выпуска! На какие виды\типы можно в целом разделить "Действия"? Зачем это вообще делать? Что нужно делать чтобы не саботировать собственные результаты? И причём тут Страх?... Обо всём этом, я рассказал в этой второй части :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-11-1235 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#025 Анатомия Действий ч.1 - ОбоснованиеК чему можно свести все книги и курсы мира? Что такое действия? Как можно "влиять на реальность"? В чём ключевое отличие конкретных подходов, вроде НЛП или КПТ от Психотерапии (Гештальта, или Психоанализа)?... На все эти вопросы я дал подробные ответы в данном эпизоде подкаста. Зачем? Чтобы в итоге понять как именно полученные знания влияют на вашу жизнь, научиться отслеживать эти взаимосвязи и приобрести "инструментарий" для понимания сути действий. И конечно же в итоговом-итоге - действовать там, где нужно. Эта первая часть даёт необходимые обоснования разделению на различные типы действий, которые я буду приводить во второй части. Рекомендую к прослушиванию и жду ваших комментариев!) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-11-0526 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#024 Мнемотехника в IT - ИнструкцияКак использовать мнемотехнику в жизни? Как помнить всё что нужно? Какие тут есть главные ловушки и проблемы? Какие есть подходы к запоминанию? Какая последовательность действий наиболее эффективна для запоминания? А так же какими правилами нужно при этом руководствоваться - вы услышите в сегодняшнем супер-насыщенном эпизоде!  Думаю что запишу ещё один выпуск немного позже, где возьму пару примеров такой информации и наглядно продемонстрирую как пользоваться все этим на примерах, используя всё что было сказано тут. В данном выпуске подразумевается что вы слушали #020 выпуск подкаста с Алексом Груком про развитие памяти, ибо всё что я тут говорю будет как минимум основываться на этом, а как максимум - на всём его курсе по Мнемотехнике. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-11-0152 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#023 Турция - Всё ли включено?Что такое "Всё включено" с позиции человека, первый раз приехавшего в такие условия? Как выглядит курортная Турция? Мои впечатления и некоторые другие полезные факты вы услышите в данном эпизоде подкаста! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-10-2926 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#022 Как побороть прокрастинацию и Надстройка над мозгомКак перестать откладывать задачи «на потом»? Этот сложнейший вопрос требует ответа практически для каждого из нас. Куча задач, непонятно Когда, неизвестно Что нужно сделать – но чаще всего сделать именно Нужно. Но почему-то не делаем. Откладываем, "Прокрастинируем". Вопрос – почему? Именно для этого и созданы списки задач и правильная техника их заполнения и использования. И как раз этот вопрос я раскрыл в данном эпизоде подкаста!  Пример одной цепочки: Взять стул и поставить его в душ (Положить Лампочку в рюкзак (Набрать адрес Х в навигаторе)) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-10-2552 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#021 Scrum - О чём не пишут в книгахВ чём эссенция Scrum подхода? Какие именно вещи необходимы? Так ли он хорош? Где границы его полезного использования? Можно ли выкинуть ежедневные "синки" и зачем они нужны? Здесь я решил поделиться что в моём понимании самое критичное, что работает, а что нет и почему.  Данный выпуск предполагает что вы знаете\слышали\понимаете что такое Scrum, или работали по нему в какой-либо команде. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-10-2232 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#020 Развитие памяти - разговор с Тренером по Мнемотехнике Алексом ГрукомКак работает память с практической точки зрения? Возможно ли помнить всё что нам нужно? Как раскачать свою способность запоминания? Возможно ли запомнить любой объем информации и Как это сделать? На все эти вопросы систематично и последовательно отвечает Тренер по Мнемотехнике - Алекс Грук. Алекс Грук - это тренер по Мнемотехнике и Эксперт в вопросах развития памяти. Он разработал свою методику, которая вобрала в себя всё лучшее из возможных общедоступных источников, а так же приправлена 12-ю годами собственного ежедневного опыта. Интервью сложное, долгое, но настолько же полезное и уникальное. Такого вы ещё не слышали, я вас уверяю! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-10-183h 11Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#019 Год в Польше и Почему я вернулся в БеларусьПрактически весь 2020 год я с девушкой прожили в Польше. Был довольно долгий переезд, адаптация, но... Примерно через год мы вернулись обратно в Беларусь и вот уже больше полугода снова живём в Минске. Почему? Что не понравилось? Как не повторить наших ошибок? Обо всём этом вы сможете узнать в данном эпизоде. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-10-1532 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#018 [Big]Data Интервью с Senior Data Solution Architect Романом Новиком ч.2Кто такой Solution Architect? Как разглядеть его на интервью? Какие у него повседневные возможные активности? Как вырасти в такового? Какие на данный момент существуют серьезные и нерешенные проблемы в Data? Что находится за пределами уровня Senior Solution Architect? Это и многое другое мы обсудили с Ромой в этом интервью. Этот выпуск является прямым продолжением первой части (которая была в выпуске #009) и для полного понимания рекомендуется прослушать сначала тот выпуск. Здесь мы уже затрагивали более высокоуровневые темы, поэтому будет наиболее полезно опытным людям в IT. Роман Новик - это мой ментор и Senior Data Solution Architect с невероятным опытом (19 лет с высконагруженными системами), десятками проектов за плечами с миллионами (если не миллиардами) конечных пользователей. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-10-111h 28Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#017 Здоровый Спорт - Интервью с Экспертом Павлом Будовским ч.1Осторожно: Ненормативная лексика Как тренироваться, чтобы "не поломаться"? Как поддерживать здоровье с помощью спорта? Обязательно ли для этого не есть "вредную" пищу? Как не попасть на "развод" во время массажа? Как выбрать хорошего тренера зале? На эти и многие другие вопросы связанные со спортом и здоровьем, а так же занятиям в тренажерном зале мы поговорили с Пашей. Павел Будовский - профессионал и эксперт в вопросах спорта, здоровья, восстановления после травм и физической культуры. Он имеет невероятно широкий опыт в плане различных видов спорта, проведения различных видов массажа и ему есть чем поделиться. Приятного прослушивания, и задавайте свои вопросы в телеграм канале под данным выпуском и в следующей части вы сможете услышать на них ответы! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-10-082h 00Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#016 Психотерапия - Отпусти, но Не забудьЧто такое Психотерапия? Кому она нужна? Когда это нужно? Зачем туда ходить? Сколько это стоит, как проходит, чего ожидать, почему это работает?... В данном выпуске я постарался дать ответы на все эти вопросы. Я уже почти 1.5 года посещаю психотерапевта раз в неделю и поэтому имею некий опыт связанный с этим. Задавайте ваши вопросы если что-либо было не понятно! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-10-031h 12Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#015 Теория ценности человека в обществеИнсайт! От чего зависит ценность человека на работе, в обществе?... Если Неопределённость == Хаос, а Ответственность == Упорядочивание. Как в таком случае увеличить свою ценность? Например Материальную (Деньги, Машины, Квартиры)?... А нематериальную так же (например Признание, Статус)?... Я постарался разложить это как можно на более простые блоки и добавил кучу примеров из жизни. Жду ваших обратных связей :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-09-3025 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#014 Как научиться программированию ч.2 - ПрактикаЭта серия "Как научиться программированию" будет посвящена ответу на одноименный вопрос, который я очень часто слышу от своих знакомых. Вторая часть раскрывает Как же всё такие этому научиться, какой язык программировани\курс\обучающую программу выбрать, как это на вас повлияет, что важно знать во время обучения. Выпуск получился большим и насыщенным, поэтому готовьтесь переслушивать (для тех, кому эта тема важна и интересна). ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-09-2658 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#013 Как научиться программированию ч.1 - ИдеологияЭта серия "Как научиться программированию" будет посвящена ответу на одноименный вопрос, который я очень часто слышу от своих знакомых. Первую часть этой серии я решил называть "Идеология" потому что тут я разобрал с чем же связана такая необычная сложность входа в профессию программиста, а так же плюсы и минусы данной работы. Не смотря на кажущуюся абстрактность данной информации, с моей точки зрения это невероятно важно понимать, чтобы быть готовым к тому, с чем придётся столкнуться. Особенно в начале пути.  ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-09-2425 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#012 Есть ли смысл читать книгиБыло ли у вас такое, что сбрасываешь кому-то статью или книгу и говоришь - "Вот это да! Инсайт! Маст Рид\Маст Хэв"! А человек читает и не понимает: "Чему ты удивляешься, или радуешься?". Я прочитал и прослушал более 1000 книг, но какие из них действительно стоит прочитать?... Или например - какие вообще книги нужно читать? Какой из списков "топ 100 книг" выбрать?... Действительно ли работают эти громкие фразы и "7 привычек высокоэффективных людей?"? Обо всё этом и не только поговорим в сегодняшнем "простуженном" выпуске. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-09-2032 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#011 Мои Стартапы или "Как не довести идею до реализации"Я уже давно пытался решить свои проблемы путём создания какого-либо продукта или сервиса. В итоге это выливалось в Стартап, Проект, или Компанию. Из десятков идей, до какой-либо малейшей реализации я практически довёл почти 5 стартапов, но каждый из них ломался из-за моих ошибок. Но я учился на них, и каждая следующая попытка была всё лучше и лучше. Что же это за ошибки? Как их НЕ допустить? И какой стартап я делаю сейчас?... Обо всём этом вы узнаете в этом "насыщенном" эпизоде :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-09-1924 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#010 Собеседования - Боль и Уроки с обеих сторонСобеседования\Интервью... Сколько боли в этих словах. В сегодняшнем выпуске я расскажу вам про свой опыт и уроки из прохождения около 50-ти собеседований в роли кандидата, а так же более 70-ти в роли собеседующего. Поделюсь с вами своими лайфхаками на эти темы и тем как извлечь наибольшую пользу из этого процесса. Так же расскажу как вести себя в роли собеседующего, какие есть ошибки и чего не стоит делать на этом месте. Ну и поделюсь конечно же своим самым главным инструментом выяснения "зрелости" инженера. Выпуск получился долгим, но насыщенным. Приятного вам прослушивания :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-09-151h 09Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#009 [Big]Data Интервью с Senior Data Solution Architect Романом Новиком ч.1Что такое Data? Тоже ли это самое что и BigData? Кто такие Data Engineers и чем они занимаются? А Data Software Engineers это тоже самое?... Начали с простых вопросов и дошли до того кто такие Solution Architects в этом увлекательном интервью с Романом Новиков. Рома - это мой ментор и Senior Data Solution Architect с невероятным опытом, десятками проектов за плечами с миллионами (если не миллиардами) конечных пользователей.  Его опыт и видение прекрасно транслированы в этом интервью и это Золотой материал для всех кто в IT, а в особенности для инженеров, или тех кто планирует таковыми стать. Я уже даже не говорю про Архитекторов. Это только первая часть нашего интервью и через пару недель мы обязательно сделаем вторую. Поэтому у вас есть уникальная возможность задать нашему гостю вопросы из того что вас интересует, или было не понятно во время нашего разговора :) P.S. Это не реклама компании EPAM. Да, наш гость часто упоминает какие тут есть возможности, НО он делает это не столь с целью рекламы, сколь потому что он это ВИДИТ изнутри. И говорит только о том, в чём действительно уверен, что бы не быть голословным, или не конкретным. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-09-141h 55Голосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#008 Гениальность - Реальность и Мифы от первого лицаЯ - "Гений"...?... Нет, я не хвастаюсь. Это просто факт, согласно "так называемым" IQ-тестам. И что же это значит?! Что мне это даёт? Какова реальная роль IQ в повседневной жизни? И единственный ли это фактор влияющий на жизнь человека, на его положение в обществе?... Обо всём этом и поговорим в сегодняшнем выпуске. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-09-1129 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#007 Осознанность, Медитация, ТрансОсознанность, Медитация, Транс... Сколько непонятных слов. А в чём вообще разница? Может давно хотели разобраться? И вообще - зачем это мне? Насколько это "научно"? Обо всём этом и поговорим в сегодняшнем выпуске! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-09-1136 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#006 Возвращение ответственности и ВсемогуществоКогда очень плохо отзываются о какой-то компании, или заведении, или человеке\людях, то у меня возникает не желание защитить, или напасть вместе с теми кто отзывается, а скорее желание вернуть ответственность человеку. Что это значит? В чём же тут ответственность? И при чём тут "Всемогущество"? Обо всём этом - в сегодняшнем выпуске!  ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-09-0522 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#005 Техническая Иерархия в IT: Lead Software EngineerКто такой Lead Software Engineer? В чём разница между Tech Lead и Team Lead и есть ли она вообще в реальном мире? Что ожидается на этом уровне? Как связанна личная психотерапия и хороший менеджмент команды? Что такое Servant Leadership и всегда ли так плохо быть директивным? Обо всём этом узнаете в сегодняшнем выпуске! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-09-0433 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#004 Ожидания vs ЛюбопытствоОткуда исходят наши "ожидания" от реальности? Про будущие события, про людей с которыми мы ещё не знакомы, но слышали о них, про новую должность, про то как нас воспримут?... Почему ожидания нам вредят? В чём отличие Ожиданий и Любопытства? Как и Зачем заменить одно на другое? На все эти вопросы я постарался ответить в сегодняшнем выпуске.  ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-09-0309 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#003 Техническая Иерархия в IT: Junior, Middle, SeniorКак понять уровни в IT сфере - Junior, Middle, Senior? Чего от вас будут ожидать на этих уровнях? Какова эссенция "зрелости" инженера? Обо всё этом и не только - поговорим в сегодняшнем выпуске. Это первый выпуск из серии про Техническую Иерархию в IT сфере. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-09-0145 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#002 Обратная сторона раннего успехаУ взрывного роста и преждевременного взросления есть свои нюансы. Иногда завидуя, и видя только одну сторону медали, мы и не подозреваем Какая может быть оборотная сторона и стоит ли оно того вообще. ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-08-2830 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#001 Свобода быть СобойПро свободу и её виды: На что это влияет? Как это изменить и зачем? Причём тут "Кризисы"? Обо всём этом вы узнаете в сегодняшнем подкасте! ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-08-2540 minГолосовые Сообщения
Голосовые Сообщения#000 Кратко обо мне и о чём будет этот подкастДелюсь тем кто я, какая это попытка донести свои мысли в мир, своими переживаниями по поводу публикации собственного подкаста и рассказываю о том, что планирую повествовать в последующих выпусках :) ________ Телеграмм группа подкаста - https://t.me/tip_podcast Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/byaxe.sx/
2021-08-2322 min