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Nom d'un ClitoRelations non-exclusives : plus simples qu’on ne croit ?✨ Polyamour, couples ouverts, trouples… Ces modèles relationnels sont parfois idéalisés, mais sont-ils vraiment plus simples ? 🤔 Dans cet épisode de Nom d'un Clito, je reçois Alène Houngbedji, psychologue clinicienne et artisthérapeute, pour explorer les relations non-exclusives et leurs implications. Pourquoi se lancer dans cette aventure ? Quels cadres poser ? Comment dépasser les clichés ? Avec bienveillance et franchise, nous discutons des défis et des trésors de ces chemins amoureux peu conventionnels. 🎙 À écouter sans tabous !
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Ins...2025-02-0537 min
Sensuels et SensiblesBonus Apéropodcast, partie 5: orgasmesNous concluons en beauté et en apothéose la série « Apéropodcast » en parlant orgasmes.A quel point c’est important pour chacun d’entre nous d’orgasmer ? Qu’en est-il de nos orgasmes entre soi et soi d’une part et dans l’altérité d’autre parts ? Qu’en est-il de nos manifestations sonores du plaisir et de celles de nos partenaires ? Quelles différences entre hommes et femmes dans nos vécus de l’orgasme ? Je vous souhaite beaucoup de plaisir dans l’écoute de ce dernier épisode de la saison 1 de « Sensuels et Sensibles » .Visuels et Graphismes: Sydney Sillam2024-06-1334 min
Sensuels et SensiblesBonus Apéropodcast, partie 4 : la pluralité du plaisir sexuelDans ce quatrième épisode de la série « Apéropodcast, nous parlons plaisir sexuel : qu’est ce que cela évoque pour chacune et chacun d’entre nous ? A quel point le plaisir sexuel est-il pluriels ? Est-on plus team plaisir sexuel émotionnel ou team plaisir sexuel génital ? On parle du rôle de la masturbation dans le plaisir, seul.e ou en présence de son partenaire, du degré d’importance de la pénétration vaginale ou anale dans la sexualité, amplement représentée dans la pornographie, de l’effet que cela nous fait quand on est une femme de recevoir des...2024-06-1331 min
Sensuels et SensiblesBonus Aperopodcast 3: désirs et codes d’attraction sexuelsNotre soirée entre amis se prolonge, les langues se délient et nous parlons dans ce troisième épisode de la série « ApéroPodcast » de nos attirances érotiques et des trois portes d’entrée dans le désir sexuel, identifiés par l’approche sexocorporelle : la porte d’entrée mentale, la porte d’entrée émotionnelle et la porte d’entrée génitale. Belle écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-06-1233 min
Sensuels et SensiblesBonus Aperopodcast, partie 2 : Amitiés avec et sans sexualitéBienvenue dans cette série d’épisodes bonus « Apéro-Podcast ». Dans ce deuxième épisode, j’accueille une nouvelle invitée qui se sentira plus vite qu’elle ne le pensait à l’aise dans ce contexte inhabituel. Parmi les sujets abordés ce jour-là, il y a eu celui de l’identification ou non à son sexe biologique, du fait de parler sexualité entre amis, de l’amitié homme-femme avec ou sans sexualité associée et des sujets plus légers car cela fait beaucoup de bien aussi, comme l’amour dans l’eau, ses promesses et ses galères. Je vous souhaite une belle immersion...2024-06-1136 min
Sensuels et SensiblesBonus Aperopodcast 1: Amour, sexualité et couple, comment ces différentes notions s’entremêlent ?J’ai le plaisir de vous présenter une série d’épisodes bonus qui conclue la saison 1 de Sensuels et Sensibles. Vous allez entendre des discussions enregistrées lors d’une soirée entre amis sur les sujets de la sexualité et de l’amour. Dans ce premier épisode de la série, vous entendrez chaque participant évoquer sa représentation bien spécifique de l’amour et de la sexualité. A quel point sexe et amour sont-ils liés dans le vécu de chacune et de chacun ? Comment la notion de couple va faire évoluer notre positionnement personnel p...2024-06-0935 min
Sensuels et SensiblesJournal intime : Méandres existentiels de l’amour et du temps qui passeJ’ai appris aujourd’hui la mort de quelqu’un qui a été aimé par quelqu'un. Je ne connaissais pas cette personne mais je me suis sentie triste pour elle et pour toutes les personnes qui l'ont aimée. Cette triste nouvelle arrive dans une période de ma vie où je me requestionne sur mes désirs, notamment, sur ms désirs amoureux et sexuels.Nous avons parlé à plusieurs reprises de la possibilité de vivre ensemble à moyen terme avec S. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? A quoi tenons-nous le plus? A notre sécurité affective ou à l’inten...2024-06-0615 min
Sensuels et SensiblesMatthieu: les bienfaits de la psychothérapie sur l’épanouissement amoureuxDans cet épisode, je reçois Matthieu, psychologue et superviseur en Thérapie Cognitive et Comportementale. Dans une ambiance matinale conviviale, autour d’un thé, on discute ensemble de comment la thérapie favorise le bien-être dans la relation amoureuse en favorisant le bien-être dans la relation à soi-même. Comment nos croyances dysfonctionnelles sur nous-même façonnent nos choix amoureux ?Quels sont les enjeux d'une séparation, notamment en considérant le delta qui existe entre le constat que l'on est arrivé au bout de son histoire et la mise en place effective de cette séparation ?On é...2024-06-041h 01
Sensuels et SensiblesEymeric: Réflexions du créateur du podcast Anecdate sur l’amour et la sexualitéDans cet épisode, je reçois Eymeric, auteur, créateur et animateur du super podcast anecdatequi s'attèle à déconstruire les enjeux sociétaux via le prisme de la rencontre.Dans cet épisode, on parle notamment du désir d'instiller plus de douceur dans sa vie et particulièrement dans l'intimité relationnelle, de la façon dont la société crée des "petits misogynes lambda", d'anecdotes sur les premières expériences sexuelles, de l'écoute et du dialogue comme des clés pour une sexualité épanouie, de l’Impact de la précarité sur la vie relation...2024-06-0250 min
Sensuels et SensiblesParenthèse érotique 2: ChatGPT et le chalet des PréalpesDans cet épisode bonus, je m'amuse avec Chatgpt qui sera successivement un séducteur puis le coscénariste d'une histoire érotique, librement inspirée de faits réels.Belle découverte!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-05-2924 min
Sensuels et SensiblesParenthèse érotique 2: ChatGPT et le chalet des PréalpesDans cet épisode bonus, je m'amuse avec Chatgpt qui sera successivement un séducteur puis le coscénariste d'une histoire érotique, librement inspirée de faits réels.Belle découverte!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-05-2825 min
Sensuels et SensiblesLui et moi: Passion, jalousie et caeteraDans cet épisode, on parle avec S. de passion amoureuse, du côté joyeux de cette passion mais aussi de la peur que celle-ci s’estompe. On parle également de la communication sexuelle, de son intérêt, de ses limites, des formes que celle-ci peut prendre. Nous évoquons aussi le sujet de la jalousie : comment la gérer, par exemple en acceptant l’état émotionnel dans lequel elle nous met, en communicant avec notre partenaire sur ce ressenti ou encore, en l’érotisant pour la transcender), à quelles peurs elle nous renvoie, ce qui la suscite…Hébergé par Ausha. Vi...2024-05-2345 min
Sensuels et SensiblesGautier (deuxième partie): un regard artistique sur l'amour et la sexualitéDans cet épisode, vous allez entendre la suite de nos échanges avec Gautier. Nous avons passé un week-end ensemble accompagné de S., un de ces week-end hors du temps à refaire le monde, rire, bien manger, boire un peu, marcher et découvrir des paysages magnifiques… Dans cette deuxième partie, on parle d’un regard artistique sur la sexualité, de l'anxiété de performance dans la sexualité masculine, du contrôle vs lâcher prise dans la sexualité, de la sublimation de la pulsion sexuelle sous forme de curiosité intellectuelle, du confort et des pièges du célibat et on s'interr...2024-05-1959 min
Sensuels et SensiblesLui et Moi: relation à distanceDans cet épisode, on aborde le thème de la relation à distance ave S. à travers des audios que nous nous sommes échangés lors de nos périodes loin l’un de l’autre.Et pour introduire ce thème, vous allez entendre l’extrait d’une discussion que nous avons eu lors d’un diner avec Gautier qui était l’invité de l’épisode précédent.Visuels et Graphismes: Sydney SillamMusique: Alène HoungbedjiMontage: Les Belles FréquencesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite 2024-05-1639 min
Sensuels et SensiblesAnouck: Quelques éclairages de la médecine traditionnelle chinoise sur la sexualitéDans cet épisode, je reçois Anouck, praticienne en médecine traditionnelle chinoise. On va parler de l’impact des dysfonctionnements du corps et des blocages émotionnelles sur la sexualité et de comment la médecine traditionnelle chinoise peut améliorer le fonctionnement sexuel en agissant sur ces différents facteurs.On va aussi parler du rôle de fois et des reins dans le fonctionnement sexuel et de certains troubles sexuels avec l’éclairage de la médecine chinoiseJ’espère que cet épisode vous donnera l’envie de découvrir cette discipline passionnant plus en pr...2024-05-1440 min
Sensuels et SensiblesGautier (première partie): au delà des étiquettesComment introduire cet épisode de la façon la plus juste ? Cette question m’a donné du fil à retordre, tout comme la façon dont j’allais monter cet épisode qui s’est déroulé sur plusieurs heures, entre balades à la montagne, discussions dans des bars et lors d’une mémorable soirée raclette. J’ai finalement tranché, tranché en deux parties l’ensemble de nos échanges plus ou moins formels mais toujours orientés sur les sujets de l’amour et de la sexualité que nous abordons cette fois à 3, avec Gautier mais aussi avec S. avec qui nous avons partagé ce week-end...2024-05-121h 24
Sensuels et SensiblesJournal intime: gérer la passion et le quotidienQue d’émotions et d’intensité vécues ces derniers jours avec S! Il y a eu des ouvertures à d’autrespartenaires dans nos explorations sensuelles et sexuelles, de belles rencontres, des journées passées à faire l’amour, une nuit passée à danser, échanger et rire en compagnie de personnes merveilleuses mais aussi le partage simple de moments du quotidien et desparoles d’amour fortes, qui germaient en nous depuis quelques temps et qui se sont enfin exprimées.En revanche, la difficulté que je ressens dans cette histoire c’est le sevrage de la présence de S quand2024-05-0906 min
Sensuels et SensiblesBrigitte: le regard d’une femme sexagénaire sur l’amour et la sexualitéDans cet épisode, je reçois une invité toute particulière puisqu’il s’agit de ma maman. Avec elle, on va parler du célibat heureux, du regard d’une femme de plus de soixante ans sur sa vie amoureuse et sexuelle, de son regard également sur la sexualité des générations plus jeunes, notamment sur l’impact psychologique des relations sexuelles multiples et répétées. On va parler de l’effet anxiolytique de la sexualité et de l’amour, de l’importance relative de l’aspect physique dans l’attirance amoureuse et d’autres sujets en lien avec l’amour et la...2024-05-0538 min
Sensuels et SensiblesLui et Moi: expériences d'ouvertureDans cet épisode on évoque avec S. nos premières expériences d'ouverture, dans deux contextes différents: lors d'une visite dans un club libertin et lors d'une soirée plus classique. Qu'est-ce que cela nous a apporté? Qu'aurait-on fait autrement? Est-ce que cela nous a donné envie de recommencer? Est-ce que cela nous a éloignés ou rapprochés? Les réponses dans cet épisode!Visuels et Graphismes: Sydney SillamMusique: Alène HoungbedjiMontage: Les Belles FréquencesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'infor2024-05-0229 min
Sensuels et SensiblesDaphné, psychothérapeute: Charge mentale et sexualitéAujourd'hui, je reçois Daphnée, psychologue, psychothérapeute qui propose des séances en ligne et des accompagnements de vie pour s'ancrer dans une transformation (rupture, maladie..) à travers différents outils dont la méditation, le yoga, l’ activité créative, le lien avec la nature...On va parler de charge mentale et de son impact négatif sur la sexualité mais aussi de la sexualité comme pouvant elle-même faire partie de la charge mentale à travers des injonctions en terme d'activités sexuelles qu'il « faudrait » avoir. On va vous donner quelques pistes pour réduire les effets néfastes de...2024-05-0155 min
Sensuels et SensiblesCharlotte: de l'hétérosexualité à la découverte des relations lesbiennesDans cet épisode, je reçois Charlotte, femme cis trentenaire. Ayant grandi dans une contexte hétéronormé avec une vie relationnelle hétérosexuelle, celle-ci relationne depuis quelques années avec des femmes. On parle ensemble de son parcours sexuel et amoureux marqué par des phases relationnelles exclusives, le polyamour, la relation avec une personne asexuelle, des moments de passions, des moments de redéfinition du modèle de la relation. On parle également de sa découverte de la sexualité lesbienne ressentie comme plus libre des injonctions et donc plus créative, de pl...2024-04-2847 min
Sensuels et SensiblesParenthèse érotique 1: voyage au cœur de votre imaginaire érotiqueDans cet épisode bonus, je vous invite à un voyage doux dans votre imaginaire érotique.Bon voyage!Visuels et Graphismes: Sydney SillamMusique: Alène HoungbedjiMontage: Les Belles FréquencesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-04-2109 min
Sensuels et SensiblesJournal intime: vers une sécurité affectiveQue de changements depuis le dernier épisode! Nous sommes en couple avec S depuis quelques semaines et mes insécurités affectives ont quasiment disparu. Mes besoins de continuité dans le lien ont été entendus, j’ai des messages ou des appels tous les jours et la fréquence de nos rencontres physiques a doublé. S a rencontré les personnes qui comptent pour moi et je vais bientôt rencontrer les personnes qui comptent pour lui. ! Et puis quelle joie de pouvoir ressentir l’intensité du plaisir charnel dans le cocon du lien amoureux. De sentir que ce cocon n'est pas enfer...2024-04-1808 min
Sensuels et SensiblesMaëva et Marc: un break pour retrouver la confianceDans cet épisode, j’interviewe Maëva et Marc qui, après une relation de 2 ans, sont dans une période de break pour réfléchir à l’avenir de leur relation. On va parler notamment de confiance, de jalousie et de fidélité dans le couple, chacun ayant une définition propre de cette dernière. Quelle est la vision de chacun sur l’exclusivité sexuelle dans le couple ? Vous entendrez deux visions différentes mais en mesure de coexister dans un lien d’amour et de confiance retrouvée.Visuels et Graphismes: Sydney SillamMusique: Alène Houngb...2024-04-1440 min
Sensuels et SensiblesLui et moi: premiers échangesDans cet épisode intimiste et informel, enregistré autour d’un verre de vin entre amoureux, nous évoquons avec S., mon Roi, diverses thématiques en lien avec le couple et la sexualité : la relation amoureuse comme un voyage avec une destination mystérieuse, le couple libre ou ouvert, la vision de l’autre comme son « Roi » ou sa « Reine », l’écart d’âge dans le couple et les implications concernant un désir d’enfant potentiel, l’importance de la sexualité dans la relation de couple, la temporalité dans la relation amoureuse (la fréquence des rencontres, la progressivité dans les « étapes » du couple…), l...2024-04-1155 min
Sensuels et SensiblesMyriam : l’impact de la parentalité sur la relation de coupleDans cet épisode, je reçois Myriam, coach parentale. Donnée sociologiques à l’appui, elle nous parle des multiples charges que portent en particulier les femmes qui deviennent mères: la charge mentale mais aussi émotionnelle, mémorielle, médicale, sexuelle et esthétique. On évoque ensemble comment préserver et/ou sublimer la relation du couple après l’arrivée d’un enfant. La roue de la vie notamment est un outils précieux, permettant une réflexion de couple sur la manière dont les différents domaines de la vie peuvent affecter la sexualité et la qualité de la relation...2024-04-1043 min
Sensuels et SensiblesEdouard, le couple exclusif: un choix conscientDans cet épisode, on parle avec Edouard, en couple et jeune papa, des défis de la parentalité vis-à-vis du bien-être du couple. On parle également de la non exclusivité sexuelle et amoureuse comme nature pouvant coexister avec le choix de l’exclusivité pour « Rencontrer l’autre », du goût pour la séduction, la liberté et l’ « égoïsme sain » tout en étant en couple. On aborde aussi le sujet de la fidélité amoureuse qui ne rime pas forcément avec exclusivité sexuelle, de l’interaction positive entre confiance et communication (pour être transparent avec l’autre, il faut que celui-ci soit c...2024-04-0752 min
Sensuels et SensiblesJournal intime: un couple naissantJe réalise qu’à peine 12 jours sont passés depuis la dernière fois que je me suis penchée sur ce journal. Pourtant, beaucoup de choses se sont passées, notamment en lien avec ma relation avec S. Il y a quelques jours, nous avons décidé de débuter une phase plus exclusive dans notre relation, tout en nous laissant la possibilité d’explorer d’autres possibles sexuels…Visuels et Graphismes: Sydney SillamMusique: Alène HoungbedjiMontage: Les Belles FréquencesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confid...2024-04-0408 min
Sensuels et SensiblesLinh-Lan: les enjeux du polyamourDans cet épisode, Linh-Lan nous parle de son parcours sexo-amoureux qui l’a menée vers le polyamour. On parle du paradoxe entre l’ouverture relationnelle que l’on a quand est une femme polyamoureuse et de la difficulté à trouver un partenaire masculin qui soit en mesure d’accueillir véritablement cette vision de l'amour. On parle aussi de compersion, du polyamour comme moyen de relancer la passion amoureuse ou comme une manière d’éviter la pression sexuelle de son partenaire.Visuels et Graphismes: Sydney SillamMusique: Alène HoungbedjiMontage: Les Belles Fréquences2024-03-3150 min
Sensuels et SensiblesJournal intime: une relation prometteuseAujourd’hui, je vais vous parler d’un personnage qui est en train de prendre de plus en plus de place dans mon histoire : Je l’appellerai S. pour garder un peu de mystère !Ma relation avec S. n’a pas encore de nom. Vue sous un certain prisme, on pourrait penser qu’il n’y a pas grand choses entre nous. Vue d’un autre regard, c’est une relation dans laquelle je me sens accueillie dans la totalité de mon Être. Cette relation me fait vivre des choses intenses, dans le côté lumineux mais aussi, dans le côt...2024-03-2811 min
Sensuels et SensiblesMarie: Ecole de la posture juste, amour de soi et épanouissement sexo-relationnelDans cet épisode, je reçois Marie, coach et naturopathe qui accompagne notamment les personnes sujettes au stress à sortir de « dramaland » . Un de ses sujets de prédilection : l’amour de soi. Elle nous en parle à travers sa propre histoire de vie et sa découverte de l’école de la posture juste de Thierry Jansen qui a identifié 5 traits de caractère que nous présentons tous à différents degrés, à différents moments et dans différents domaines de notre vie. Ces cinq traits de caractères correspondent à cinq peurs existentielles que nous traversons tous au cours de notre développement. Marie...2024-03-2651 min
Sensuels et SensiblesSolène: joies et challenges du célibatDans cet épisode, je reçois Solène qui est une femme célibataire. On va parler des avantages et des challenges du célibat mais aussi de la masturbation féminine, de la confusion entre sexe et sentiment, de consentement, de la répétition des dysfonctionnements du couple de nos parents dans notre vie amoureuse... On va évoquer à quel point une séparation amoureuse peut nous chambouler et révolutionner nos vies. Mais aussi, qu’en est-il du désir d'enfant quand on a 40 ans et qu'on est célibataire ? Faut il laisser faire le destin ou le provoquer pour...2024-03-2454 min
Sensuels et SensiblesEpisode préliminaireDans ce premier épisode, je vous parle ce qui m’a donné envie de créer ce podcast.Je suis psychologue et sexologue de formation donc je suis souvent dans la posture de celle qui écoute. Mais aujourd’hui, j’ai envie de vous parler un peu de moi. Car, si ma façon d’accompagner mes patients est alimentée par le bagage théorique de mes formations, elle est aussi imprégnée de ce que je vis personnellement, des difficultés affectives que j’ai pu traverser et dépasser au fil du temps.Ces derniers tem...2024-03-1809 min