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hija de los andes99 Mensaje de la semana │GozaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o una meditación.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a gozarnos.2024-01-1401 minhija de los andes98 Seamos como la TierraUn episodio muy especial con un mensaje que nos incentiva a conectar con la Tierra y ser como ella.2024-01-1004 minhija de los andes97 Mensaje de la semana │MuéveteBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o una meditación.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a movernos.2024-01-0702 minhija de los andes96 Celos, culpa, curiosidad, duda¿Qué nos quiere decir nuestras emociones? Tantas emociones y tan poco conocimiento sobre cómo las sentimos, sobre cómo vivirlas, sobre qué nos quieren comunicar. Muchas veces, cuando vienen emociones que no nos gusta cómo nos hacen sentir, las evadimos, las ocultamos, las encerramos dentro hasta que explotan y no sabemos qué hacer con ellas. Nuestras emociones nos comunican mucho y el Universo no quiere que las evadas. A continuación te comparto el mensaje de algunas de las emociones más recurrentes: celos, culpa, curiosidad, duda.2023-12-2003 minhija de los andes95 Mensaje de la semana │DesaprendeBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a desaprender.2023-12-1702 minhija de los andes94 Envidia, frustración, ira¿Qué nos quiere decir nuestras emociones? Tantas emociones y tan poco conocimiento sobre cómo las sentimos, sobre cómo vivirlas, sobre qué nos quieren comunicar. Muchas veces, cuando vienen emociones que no nos gusta cómo nos hacen sentir, las evadimos, las ocultamos, las encerramos dentro hasta que explotan y no sabemos qué hacer con ellas. Nuestras emociones nos comunican mucho y el Universo no quiere que las evadas. A continuación te comparto el mensaje de algunas de las emociones más recurrentes: envidia, frustración, ira.2023-12-1302 minhija de los andes93 Mensaje de la semana │SentirBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a sentir con todos los sentidos.2023-12-1002 minhija de los andes92 Aburrimiento, ansiedad, arrepentimiento¿Qué nos quiere decir nuestras emociones? Tantas emociones y tan poco conocimiento sobre cómo las sentimos, sobre cómo vivirlas, sobre qué nos quieren comunicar. Muchas veces, cuando vienen emociones que no nos gusta cómo nos hacen sentir, las evadimos, las ocultamos, las encerramos dentro hasta que explotan y no sabemos qué hacer con ellas. Nuestras emociones nos comunican mucho y el Universo no quiere que las evadas. A continuación te comparto el mensaje de algunas de las emociones más recurrentes: aburrimiento, ansiedad, arrepentimiento.2023-12-0603 minhija de los andes91 Mensaje de la semana │SosténBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a sostenernos.2023-12-0302 minhija de los andes90 Miedo, nostalgia, tristeza, vergüenza¿Qué nos quiere decir nuestras emociones? Tantas emociones y tan poco conocimiento sobre cómo las sentimos, sobre cómo vivirlas, sobre qué nos quieren comunicar. Muchas veces, cuando vienen emociones que no nos gusta cómo nos hacen sentir, las evadimos, las ocultamos, las encerramos dentro hasta que explotan y no sabemos qué hacer con ellas. Nuestras emociones nos comunican mucho y el Universo no quiere que las evadas. A continuación te comparto el mensaje de algunas de las emociones más recurrentes: miedo, nostalgia, tristeza, vergüenza.2023-11-2903 minhija de los andes89 Mensaje de la semana │RecibeBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a recibir.2023-11-2601 minhija de los andes88 Ser la oveja negra¿Qué significa realmente ser popular, ser normal o ser normal en la sociedad en la que vivimos? ¿Pensamos lo que pensamos por nuestra propia voluntad o es una mentalidad heredada de generaciones pasadas? ¿Vivimos libres, cuestionándonos las cosas o en piloto automático?He aquí algunas reflexiones para quitarnos capas heredadas y crear la vida que queramos.2023-11-1504 minhija de los andes87 Mensaje de la semana │CuestionaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a cuestionar.2023-11-1202 minhija de los andes86 Journaling │ Escribir para reflexionarEscribir ayuda mucho a reflexionar sobre nuestros pensamientos, acciones y sueños; y hacernos preguntas específicas sobre temas diversos nos ayuda a ampliar nuestra mente y a ver desde diferentes perspectivas una problemática o duda que pensábamos que tenía sólo una solución.He aquí algunas preguntas para reflexionar.2023-11-0804 minhija de los andes85 Mensaje de la semana │Cree en tu vozBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a creer en tu voz.2023-11-0501 minhija de los andes84 Cuida de tiEl cuidado personal es muy importante, pero no me refiero al cuidado meramente físico, sino también mental, espiritual, energético. Te comparto aquí algunas maneras para cuidar tu esencia día a día y no olvidarte de ti en los quehaceres, responsabilidades, trabajos diarios.2023-11-0104 minhija de los andes83 Mensaje de la semana │CantaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a expresarnos.2023-10-2901 minhija de los andes82 ¿Cómo hacer amigos de adulto?Los vínculos amicales que nacen en la adultez son relaciones basadas en intereses comunes y no basadas en recuerdos de la infancia; amistades que pueden llegar a ser duraderas y hasta más profundas que las amistades de años. Todo, dependiendo de la apertura en el crear ese vínculo y en abrirse a conocer personas nuevas.¿Qué opinas al respecto?2023-10-2504 minhija de los andes81 Mensaje de la semana │ObservaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a observar.2023-10-2202 minhija de los andes80 Hablemos sobre el enamoramientoEl cerebro emana hormonas para que sintamos cariño, apego y excitación hacia la persona que nos gusta durante más o menos 2 años! Durante el inicio de toda relación! Si esto es una ayuda para empezar toda relación amorosa, se convierte en un desafío si creemos que este estado durará para siempre! Gran equivocación!A partir de los dos años más o menos se empieza a conocer a la pareja como es realmente y se crea un vínculo trabajando en la comunicación basada en lo real y ya no en la i...2023-10-1805 minhija de los andes79 Mensaje de la semana │PacienciaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a nutrir nuestra paciencia.2023-10-1502 minhija de los andes78 La soledadEn este episodio te comparto mi sentir sobre la soledad y la importancia de hacernos amiga de ella, ya que para tener vínculos sanos y fuertes, en primer lugar, debemos crear un vínculo sano y fuerte con nuestra soledad.2023-10-1106 minhija de los andes77 Mensaje de la semana │AlégrateBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a alegrarnos con nuestro presente.2023-10-0801 minhija de los andes76 Reconstruyendo los estereotipos de belleza│ @Cristina SuyaiEn este episodio conversamos con mi amiga Cris sobre:-la presión por la belleza,-los estereotipos de imagen en Sudamérica,-sanar el árbol genealógico aceptando nuestra imagen,-la importancia por lucir como el extranjero en vez de apreciar nuestra imagen, color y rasgos,-y muchas cosas más súper interesantes para reflexionar y mejorar la relación con nuestra apariencia.2023-10-0440 minhija de los andes75 Mensaje de la semana │ActúaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a actuar.2023-10-0101 minhija de los andes74 Cómo nos educan para amarHace poco escuché a una psicóloga decir que a nosotras, las mujeres, no nos educan para amar, sino para aguantar todo por amor. En este episodio nos hago reflexionar sobre el tema y cómo tantas actitudes nuestras lo confirman.Si te gustó este episodio no dudes en compartirme tu opinión en los comentarios o escribirme a mi Instagram Hija de los andes.2023-09-2706 minhija de los andes73 Mensaje de la semana │CreeBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a creer en nosotros.2023-09-2401 minhija de los andes72 La máscara de la niña buenaHemos crecido tratando de ser las niñas buenas para que mamá, papá y los profesores estén orgullosos de nosotras; sin ser conscientes que en esa búsqueda hemos ocultado nuestra esencia, el ser honestas con nosotras, el no tratar de complacer y callarnos, el ser libres de actuar como deseémos sin miedo a lo que el resto piense de nosotras.En este episodio nos ayudo a reflexionar sobre la máscara de la niña buena y cómo afecta nuestro Ser y la relación con el resto.Si te gustó este episodio no...2023-09-2005 minhija de los andes71 Mensaje de la semana │AcogeBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a acoger.2023-09-1701 minhija de los andes70 Tipos de propósitos de vidaSe acuerdan del episodio 7? En el que hablamos sobre la misión de vida? Pues está es la segunda parte de ese episodio con nueva información! Hablamos de los tipos de misiones!No te olvides de compartirme tu opinión sobre este episodio aquí abajo en los comentarios o a través de mi Instagram Hija de los andes.2023-09-1306 minhija de los andes69 Mensaje de la semana │SueltaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a soltar.2023-09-1001 minhija de los andes68 No todo tiene solución y está bienTe he escrito una carta, nos he escrito una carta para recordarnos que no todo tiene solución y está bien; está bien no preocuparse tanto, reír más, desaprender y darse una pausa de la constante búsqueda del crecimiento interno, etcétera.2023-09-0606 minhija de los andes67 Mensaje de la semana │ProtégeteBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a protegerse.2023-09-0301 minhija de los andes66 RespetoEl respeto es uno de los principales valores cívicos para coexistir con otros humanos en sociedad; sin embargo creo que muchas personas han confundido los término ya que la mayoría de personas no asocian el respeto con la tolerancia.Tú qué opinas? Me gustaría saber tu pensar, si deseas compartirlo conmigo, escríbeme a mi Instagram Hija de los andes.2023-08-3005 minhija de los andes65 Mensaje de la semana │BailaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a bailar.2023-08-2701 minhija de los andes64 VictimizaciónEn este episodio podemos escuchar cómo inconscientemente validamos la victimización al querer ayudar a una persona que entra en este estado.2023-08-2305 minhija de los andes63 Mensaje de la semana │RespiraBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a respirar para reconectar con nosotrxs.2023-08-2001 minhija de los andes62 Síndrome de la CenicientaQué episodio! Muchas de nosotras hemos sufrido o seguimos sufriendo de este síndrome tan inculcado en nosotras desde nuestra infancia. En este episodio te explico qué es el síndrome de cenicienta, cómo nos afecta en sociedad y qué podemos hacer para ya no tenerlo.Si deseas compartirme tu opinión sobre este episodio, escríbeme a mi Instagram Hija de los andes.2023-08-1608 minhija de los andes61 Mensaje de la semana │JuegaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a jugar.2023-08-1301 minhija de los andes60 Vivir con dolorCómo vivir con dolor? En este episodio te comparto mis reflexiones y pensamiento sobre este tema y te agradecería si me compartieras las tuyas a través de mi Instagram Hija de los andes. Este es un tema muy común entre todos pero muy poco hablado.2023-08-0906 minhija de los andes59 Mensaje de la semana │ComprendeBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a comprender.2023-08-0601 minhija de los andes58 Personas tóxicasEn este episodio hablamos de las características que nos conllevan a tener dinámicas tóxicas y cómo todxs podemos caer en ellas cuando no tenemos reciprocidad en una relación.Aquí te enumero algunos de los casos y reflexiono contigo sobre la toxicidad.2023-08-0207 minhija de los andes57 Mensaje de la semana │CreaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a crear.2023-07-3001 minhija de los andes56 Aprobación, afecto, atenciónEste episodio es uno de mis favoritos ya que les comparto cómo mejorar la relación con nosotrxs mismos y ya no estar pendiente de la aprobación, afecto y atención de nuestro entorno para validar nuestro valor y merecemiento.Si deseas compartirme tu opinión, escríbeme a mi Instagram Hija de los andes.2023-07-2607 minhija de los andes55 Mensaje de la semana │EscogeBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a confiar en nuestras decisiones.2023-07-2301 minhija de los andes54 Introversión vs. ExtroversiónEn este episodio te comparto la diferencia entre la introversión y la extroversión, y cómo ambas son características para un líder y un ser social; y que las habilidades sociales no son exluyente de una u otra.Hablamos de la timidez y fobia social y cómo ser más social si eso es lo que buscas.2023-07-1908 minhija de los andes53 Mensaje de la semana │FluyeBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a fluir.2023-07-1601 minhija de los andes52 Deconstrucción y cancelaciónUff qué tema este! Desde hace algunos años vivo conscientemente en deconstrucción constante, en desaprendizajes y aprendizajes. Y con este episodio quiero compartirte mi sentir sobre este tema tan importante para el crecimiento de uno.Espero que lo escuches hasta el final y me encantaría saber tu opinión sobre el tema, si deseas hacerlo, no dudes en escribirme a mi Instagram, Hija de los andes.2023-07-1209 minhija de los andes51 Mensaje de la semana │CuídateBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a cuidarnos.2023-07-0902 minhija de los andes50 InseguridadesQuién no se ha sentido inseguro alguna vez en su vida? Pues yo no sólo una, sino varias a lo largo de mi existencia en esta Tierra. Las inseguridades surgen con normalidad en nuestro día pero cuando se vuelve una constante perjudica nuestra vida y nuestra forma de interactuar con las demás personas. En este episodio te comparto lo que siento sobre la inseguridad y cómo podemos afrontarla.Muchas gracias por escuchar este espisodio; si deseas compartirme tu opinión no dudes en escribirme a mi Instagram, Hija de los andes.2023-07-0505 minhija de los andes49 Mensaje de la semana │AgradeceBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a agradecer.2023-07-0201 minhija de los andes48 La amabilidadQué importante es ser amables para vivir en armonía no sólo en sociedad sino también con nosotros mismos! En este episodio te comparto mi sentir sobre la amabilidad y las reflexiones que me surgen entorno a ella.Si te gusto el episodio no dudes en compartirlo y en compartirme tu opinión a través de mi Instagram, Hija de los andes.2023-06-2806 minhija de los andes47 Mensaje de la semana │PlantaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a acoger el presente.2023-06-2502 minhija de los andes46 Relaciones de poderEn este episodio hablamos de las relaciones de poder, que no sólo tienen que estar relacionadas a la edad, el trabajo, el género o hasta la edad; sino que también pueden surgir cuando alguna de las partes en una relación amorosa, familiar, amical no trabaja en su crecimiento y desarrollo personal.Te invito a escuchar el episodio completo y a darme tu opinión a través de mi Instagram, Hija de los andes.2023-06-2106 minhija de los andes45 Mensaje de la semana │DescubreBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a descubrir/nos.2023-06-1802 minhija de los andes44 SexualidadLa sexualidad femenina, un tema muy importante que debe dejar de ser tabú aún para nosotras mismas! Reflexionemos juntas sobre nuestra sexualidad, nuestro deseo y el poder que debemos recuperar para, entre otras cosas, aumentar la confianza en nuestro propio cuerpo y deseo sexual.2023-06-1407 minhija de los andes43 Mensaje de la semana │CaminaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a avanzar.2023-06-1102 minhija de los andes42 ¿Cómo superar el Síndrome del Impostor?Hablemos de lo que muchos de nosotros hemos padecido al menos una vez en nuestra vida, hablemos del Síndrome del Impostor, del autosabotaje, de no creerte capaz de tus habilidades profesionales. En este episodio te comparto formas para afrontar el síndrome del impostor y ser más amable contigo mismo.2023-06-0704 minhija de los andes41 Mensaje de la semana │DesfogaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a aligerarte.2023-06-0402 minhija de los andes40 Herramientas de autoconocimientoHoy quiero compartiles algunas de las herramientas de autonoconocimiento que conozco, herramientas que me gustan mucho porque me han ayudado a crecer, a desaprender, a ser consciente de mis heridas, de mi proceso. Te invito a probarlas y probar diferentes herramientas que te ayuden a conocerte y así soltar capas para aligerar tu ser y ser cada vez más auténtico.Me encantaría saber qué piensas sobre ellas, si has hecho alguna o/y si tienes otras herramientas para compartir. No dudes en escribirme por mi instagram Hija de los andes.2023-05-3111 minhija de los andes39 Mensaje de la semana │GritaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a desfogar la energía acumulada.2023-05-2802 minhija de los andes38 ¿Por qué no invertimos en nosotras?En este episodio te invito a reflexionar sobre la importancia de invertir en una misma, de crear la vida que uno quiere para los hijos para una misma y de confiar en una.Me gustaría saber tu opinión al respecto, si lo deseas no dudes en compartirme tu pensar por mi Instagram Hija de los andes.2023-05-2405 minhija de los andes37 Mensaje de la semana │ConcéntrateBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a concentrarnos.2023-05-2101 minhija de los andes36 El poder de la menstruaciónEn este episodio les hablo del poder de la menstruación y cómo entender la relación entre las cuatro fases físicas de nuestro cuerpo con la cuatro fases emocionales. Cuando leí más sobre las cuatro fases emocionales, sobre la conexión de nuestra regla con la luna y a su vez, sus fases lunares; cuando entendí la magia que hay detrás, mi relación con el ciclo menstrual cambió.Por estas razones decidí crear una guía que sea accesible a todes y que contenga toda la información que leí, experimenté y comprendí de una...2023-05-1706 minhija de los andes35 Mensaje de la semana │ConfíaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a confiar.2023-05-1402 minhija de los andes34 Hábitos saludablesEl año pasado leí el libro Hábitos atómicos y me encantó, ya que explica muy bien la importancia de los hábitos y da ejemplos claros de cómo incluirlos en nuestra rutina de manera natural. Los hábitos nos ayudan a crear la vida que deseamos y nos ayudan a ser la persona que queramos ser; por esto, en este episodio, te comparto sus enseñanzas más importantes.Gracias por darte el tiempo de escucharme.2023-05-1007 minhija de los andes33 Mensaje de la semana │TranquilidadBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a cultivar la tranquilidad.2023-05-0701 minhija de los andes32 Beneficios del agradecimientoAgradecer nos beneficia no sólo a niverl espiritual sino también a nivel físico, en este episodio te comparto mi sentir sobre la importancia del agradecimiento y te comparto los beneficios de hacerlo diariamente como atraer energía positiva, aumentar nuestra humildad y empatía; además de disminuir nuestro estrés y ansiedad.Gracias por darte el tiempo de escucharme.2023-05-0305 minhija de los andes31 Mensaje de la semana │AbrazaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a abrazar.2023-04-3001 minhija de los andes30 ¿Somos seres consumistas?Vivimos en una sociedad consumista que nos valora de acuerdo a cuánto compramos y a cuánta ropa tenemos en el closet. Dejar de consumir es difícil si pensamos que para encajar en esta sociedad debemos comprar. En este episodio te comparto mis reflexiones sobre consumir a consciencia y cómo decidir comprar de acuerdo a otros estándares que no sean el fast fashion.Si deseas compartir tus reflexiones no dudes en escribirme a mi instagram Hija de los andes.2023-04-2606 minhija de los andes29 Mensaje de la semana │SonríeBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a sonreír.2023-04-2302 minhija de los andes28 Vivir en otro país - Vida de inmigranteSolemos romantizar mucho vivir en otro país, ya sea por las películas o por las historias de gente que lo hace, que sólo comparte lo bueno y bonito de migrar. Y no crean que no tiene sus ventajas vivir en otro país, como abrir tu mente a otra cultura y dependiendo del país, tal vez mayor seguridad ciudadana u oportunidades laborales, por eso el migrar. Pero en este episodio te comparto mis experiencias de migrante, las buenas y malas experiencias para que cumplas el sueño de vivir en otro país pero con experiencias reales...2023-04-1907 minhija de los andes27 Mensaje de la semana│ReposaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a reposar.2023-04-1602 minhija de los andes26 La infidelidadHablemos de la importancia que le damos a la infidelidad cuando el problema es mucho más profundo, es cierto que hay deshonestidad cuando se efectúa una infidelidad; pero ese no es el problema de la pareja. Muchas veces cuando se es infiel hay problemas tanto personales como en pareja, y se necesitan emociones fuertes como el tener a otra persona a escondidas para huir del verdadero problema. En este episodio hablamos de la infidelidad y de lo que hay detrás.Si deseas compartirme tu opinión al respecto, no dudes en escribirme a mi i...2023-04-1205 minhija de los andes25 Mensaje de la semana │DaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada domingo habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del domingo, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a dar.2023-04-0902 minhija de los andes24 Relaciones de parejaHablemos de las relaciones de pareja, de cómo tener una relación sana y de seguir teniéndola con el transcurso de los años. En este capítulo te comparto mis aprendizajes continúos y cambiantes de acuerdo a mi ser que cambia con cada desaprendizaje y aprendizaje sobre mí misma y sobre la relación. Espero que estos pensamientos aporten a tus relaciones o sean pie de reflexión para crear los propios según tu relación.Gracias por darte el tiempo de escucharme y no dudes en escribirme tus pensamientos en mi instagram Hija de los2023-04-0509 minhija de los andes23 Mensaje de la semana │AmaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada lunes habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a amar.2023-04-0302 minhija de los andes22 El miedoEn este episodio te comparto mi sentir acerca del miedo, contándote mi experiencia con el aprendizaje de manejar moto y actualmente cómo lo manejo mientras viajo en moto por Latinoamérica. Este sentir no desaparece del todo pero sí lo podemos manejar según nuestros propios criterios. Gracias por darte el tiempo de escucharme y de compartirme tu pensar acerca del miedo en mi instagram Hija de los andes.2023-03-2907 minhija de los andes21 Mensaje de la semana │AceptaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada lunes habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a aceptar.2023-03-2702 minhija de los andes20 Amor propioEn este episodio hablamos del amor propio y la importancia de tener una estima - valoración buena para entablar relaciones sanas con los demás. Además, de por qué es importante que en los hogares, desde pequeñas nos valoren por nuestra personalidad y sueños en vez de basarse en nuestra apariencia.Gracias por darte el tiempo de escucharme y por compartir tu pensamiento conmigo a través de mi instagram Hija de los andes.2023-03-2207 minhija de los andes19 Mensaje de la semana │AdmiraBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada lunes habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a admirar.2023-03-2002 minhija de los andes18 ¿Por qué somos tan negativos?¿Cuántas veces al día nos quejamos de algo en nuestra vida? ¿Cuántas veces criticamos o chismeamos sobre otras personas? ¿Cuántas veces nos comparamos o comparamos lo que hacemos con otras personas? Todo esto es negatividad.En este episodio comparto mis pensamiento sobre la negatividad y la improtancia de mermarla para vivir con menos ansiedad y estrés.Gracias por acompañarme en este episodio y recuerda que me puedes compartir tu pensar en mi Instagram Hija de los andes.2023-03-1511 minhija de los andes17 Mensaje de la semana │VuelaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada lunes habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a volar.2023-03-1303 minhija de los andes16 La importancia de ser bellaYo crecí pensando que era fea porque no pertenezco al estereotipo de belleza caucásico europeo al que estamos acostumbrados; crecí con la idea que debía ser bonita para ser feliz y no sólo bonita, sino tener el cuerpo y las formas del estereotipo de cuerpo de moda en ese momento.En este episodio te comparto mi pensar sobre por qué nos importa tanto la belleza física como si fuera nuestro objetivo en nuestra vida y cómo lo que nos rodea amolda ese pensamiento.Gracias por acompañarme en este episodio y recuerda...2023-03-0805 minhija de los andes15 Mensaje de la semana │SoñarBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada lunes habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía de Soñar.2023-03-0602 minhija de los andes14 Ser una persona románticaEn este episodio comparto mi pensar sobre por qué es esencial erradicar el romanticismo de nuestra vida y sobretodo en nuestras relaciones afectivas para vivir una vida más tranquila, lejos del drama y más cercana a la lógica.Gracias por acompañarme en este episodio y recuerda que puedes compartirme tus pensamientos a través de mi Instagram Hija de los andes.2023-03-0106 minhija de los andes13 Mensaje de la semana │ConstanciaBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada lunes habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes.En este episodio empezamos la semana con la energía de la Constancia.2023-02-2703 minhija de los andes12 La independenciaEn este episodio comparto mis reflexiones sobre la importancia de la independencia económica y física para que una mujer sea libre en esta sociedad.¿Qué opinas al respecto? Si quieres compartir tu opinión conmigo, no dudes en escribirme a mi Instagram Hija de los andes.2023-02-2206 minhija de los andes11 Mensaje de la semana │BésateBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada lunes habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes. En este episodio empezamos la semana con la energía que nos incentiva a tratarnos con cariño.2023-02-2003 minhija de los andes10 No odiemos a los hombresLa otra vez escuchaba a una psicóloga centrada en el feminismo, que decía que para que la sociedad tenga igualdad se ha hecho mucho pero no de la mejor manera; es decir, las mujeres estamos más consciente de lo que queremos, de querer libertad y paridad de derechos y oportunidades; pero que estamos creando una gran brecha, porque para que haya igualdad los hombres tienen que ser parte de este cambio también.En este episodio comparto mi pensar sobre ser mujer y ser hombre en esta sociedad.Gracias por darte el tiempo de e...2023-02-1506 minhija de los andes09 Mensaje de la semana | RenacerBienvenides a este nuevo espacio en el podcast. Cada lunes habrá un episodio con un mensaje del Oráculo de florecimiento, el ritual a seguir y su afirmación; o un mensaje de ustedes, es decir, pueden participar en el episodio del lunes, enviándome un audio a mi correo electrónico, que lo encuentran en mi perfil de instagram Hija de los andes. En este episodio empezamos la semana con la energía de Renacer.2023-02-1303 minhija de los andes08 Rituales¿Qué son los rituales y qué tan importante son en nuestra vida? En este episodio comparto mi pensar sobre los rituales personales y la importancia en crearlos según lo que deseamos manifestar nosotres mismos; además de enfatizar que si un ritual funciona es por la energía que le ponemos. Gracias por acompañarme en un episodio más, darle me gusta, compartirlo, valorarlo con muchas estrellitas y seguir este canal.2023-02-0808 minhija de los andes07 ¿Cómo encontrar el propósito o misión de vida?En este episodio te voy a contar mi historia con la búsqueda del propósito de vida para luego ir descifrando las conclusiones a las que llegué. El propósito no está necesariamente relacionado al oficio o profesión.El propósito puede ir cambiando en el transcurso de nuestras vidas.No es necesario para tener una vida con sentido.Se pueden encontrar formas para disfrutar la vida aunque estés estudiando o trabajando en algo que no te gusta. Gracias por acompañarme en este episodio y no olvides compartirme tu opinión en mi Instagram Hija de los andes.2023-02-0109 minhija de los andes06 Pasos a seguir para vivir felizCuáles son los pasos a seguir para ser feliz? Pues no hay una regla ni un orden. Todo depende de ti, date la fuerza y el valor de crear la vida que deseas y romper las reglas que tu entorno quiere para ti. Será difícil al inicio pero cuando vean que estas contenta dejaran de incentivarte a seguir las reglas que tal vez siguieron ellos en automático. En este episodio te comparto mi sentir sobre los pasos para ser feliz, crear la vida que deseas y probar y probar.2023-01-2408 minhija de los andes05 ConocerseConocerse va más allá de saber qué te gusta, qué no te gusta, de qué tipo de personas quieres rodearte y que tipo de personas no quieres tener cerca. Para mi conocerse significa reconocer por qué actúas, reaccionas y te relacionas de cierta manera. Saber si me relaciono con límites porque sigo cargando heridas del pasado que no he sanado, saber si reacciono de una manera que no me gusta porque no sé controlar mis emociones, saber si actúo con prejuicios mentales porque así aprendí a actuar cuando era niña. En este episodio comparto mis reflexiones so...2023-01-1705 minhija de los andes04 Consciencia socialNo podemos crecer personalmente si no crecemos como comunidad. Es una farsa si pensamos que somos conscientes de nosotros y estamos creciendo personal y espiritualmente si no nos preocupamos del colectivo, si no reflexionamos sobre nuestros privilegios y la fortuna de haber nacido en una familia determinada. En este episodio comparto lo poco que estoy consciente de mis privilegios y de la importancia de crear conversaciones que nos hagan reflexionar, empatizar y aceptar los privilegios que tenemos para cambiar la sociedad en la que vivimos.2023-01-1007 minhija de los andes03 Relaciones de amistadEs muy importante conversar y afrontar las heridas para que una amistad perdure, detenernos a expresar cómo nos sentimos, qué queremos mejorar para mantener ese vínculo sano; pero qué pasa si es una relación en la que ninguna de las partes quiere emplear su energía para afrontar esos sinsabores? Entonces hay que despedirse y soltar. En este episodio comparto mis reflexiones sobre las relaciones de amistad y lo que conlleva tener vínculos sanos con nuestros amigos.2023-01-0405 minhija de los andes02 La manifestaciónReflexionemos sobre el poder de la manifestación y la importancia de comprender el por qué y para qué queremos que algo se manifieste. Además de saber que para manifestar debemos también sentirnos merecedoras de lo que queremos que se haga realidad. Una reflexión que nos puede ayudar tanto a ti como a mí a crear la vida que deseamos con plena consciencia.2022-12-2804 minhija de los andes01 El cambioDía a día las cosas cambian, a veces se nota más que otras cosas o no nos afectan tanto, puede ser que cambie el horario de una clase, cambie de opinión tu jefe, cambie el plan con tus amigos, son cambios diarios. Es decir no somos ajenos a que la incertidumbre entre en nuestra vida, pero es distinto que el cambio lo haga otro por ti, que tú hacerlo por ti mismo, que tú decidas cambiar el horario de la clase, la opinión de tu jefe, el plan con tus amigos. En este capítulo te hablo...2022-12-2604 min
hija de los andesBienvenideHola, bienvenide a este espacio en donde comparto lo que voy sintiendo. Reflexiones desde mis experiencias y preguntas que nos pueden ayudar tanto a ti como a mí a escucharnos e ir hacia adentro para darnos un espacio de pausa y conexión. Me llamo Alessandra, empecemos. 2022-11-1800 min