Shows
Ett litet mellanrumVad väntar du på egentligen?Dag 36Vad väntar du på egentligen? Ett avsnitt som utforskar väntan. Inte som lathet eller rädsla, utan som ett mönster. Och vad som blir möjligt när man slutar vänta på rätt känsla eller rätt tillfälle.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar...
2026-02-0506 minEtt litet mellanrumDet här är faktiskt dittDag 35Det här är faktiskt ditt Ett krass samtal om att se vad som är ens eget att ta hand om. Utan skuld, utan förklaringar – bara ett stilla konstaterande och vad som händer när man slutar skjuta ifrån sig det.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar f...
2026-02-0404 minEtt litet mellanrumSvara an på ansvarDag 34När blir ansvar något stort Ett avsnitt som stannar vid det vardagliga ansvaret. Om hur ansvar sällan är dramatiskt, och hur vi ibland gör det större än det behöver vara – vilket också gör det lättare att vänta.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppn...
2026-02-0306 minEtt litet mellanrumAtt leva som man menarDag 33 – Att leva som man menarEn sammanfattande reflektion om riktning i praktiken. Om att låta vardag, val och handlingar tala samma språk – även när ingen serPodden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa arbetet fi...
2026-02-0206 minEtt litet mellanrumAnsvar börjar där bortförklaringar tar slutDag 32 – Ansvar börjar där bortförklaringar tar slut Ett rakt avsnitt om ägandeskap. Om att sluta förklara, skylla och vänta – och istället kliva in i det som faktiskt är vårt.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördju...
2026-02-0106 minEtt litet mellanrumNär ansvar känns tungtDag 31 – När ansvar känns tungt Om ansvar bortom plikt. Ett avsnitt om skillnaden mellan att bära ansvar – och att bli tyngd av det.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå u...
2026-01-3107 minEtt litet mellanrumAtt fortsätta, även i det lillaDag 30 – Att fortsätta, även i det lilla En reflektion om uthållighet. Om varför det som verkligen håller ofta är tyst, långsamt och nästan omärkligt – medan det pågår.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa...
2026-01-3006 minEtt litet mellanrumNär det är dags att justera kursenDag 29 – När det är dags att justera kursen Om att ompröva utan att ge upp. Ett avsnitt om flexibilitet, lärande och att ändra riktning utan att förlora sig själv.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjup...
2026-01-2905 minEtt litet mellanrumHur vet du att du är ledig?Dag 28 – Söndag: hur vet du att du är ledig? En stilla söndagsreflektion om verklig ledighet. Om skillnaden mellan att inte jobba – och att faktiskt vara fri i kroppen och tanken.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa a...
2026-01-2804 minEtt litet mellanrumVad behöver du sluta tolerera?Dag 27 – Vad behöver du sluta tolerera?Ett rakt avsnitt om gränser. Om små irritationer som blir stora över tid – och vad som händer när vi slutar vänja oss vid fel saker.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill förd...
2026-01-2705 minEtt litet mellanrumAtt stå för sina valDag 26 – Att stå för sina val, även när de ifrågasätts En reflektion om integritet och mod. Om att bära sina beslut utan att behöva försvara dem hela tiden.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjup...
2026-01-2604 minEtt litet mellanrumNär du tappar riktningen för en stundDag 25 – När du tappar riktningen för en stund Om att gå vilse utan att ge upp. Ett lågmält avsnitt om återorientering, vänlighet och att hitta tillbaka utan dramatik.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa a...
2026-01-2504 minEtt litet mellanrumVad kräver ditt liv av dig just nu?Dag 24 – Vad kräver ditt liv av dig just nu? Ett avsnitt om realism. Om att möta sitt liv som det faktiskt ser ut – inte som man önskar att det vore – och ta ansvar därifrån.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig...
2026-01-2405 minEtt litet mellanrumAtt göra mindre, men på riktigtDag 23 – Att göra mindre, men på riktigt En reflektion om förenkling. Om att skala bort utan att ge upp – och om kraften i att göra färre saker helhjärtat.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa ar...
2026-01-2305 minEtt litet mellanrumNär disciplin blir en form av omsorgDag 22 – När disciplin blir en form av omsorg Om disciplin bortom prestation. Ett avsnitt om strukturer som skyddar det som är viktigt – snarare än begränsar.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet a...
2026-01-2205 minEtt litet mellanrumVila och närvaroDag 21 – Söndag: att vila utan att fly En söndagsreflektion om vila som närvaro, inte flykt. Om hur du märker om du faktiskt återhämtar dig – eller bara pausar livet.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa ar...
2026-01-2105 minEtt litet mellanrumVad kostar det att inte ta ansvar?Dag 20 – Vad kostar det att inte ta ansvar? Ett rakt avsnitt om konsekvenser. Inte de stora dramatiska – utan de långsamma, vardagliga kostnaderna av att skjuta ansvar framför sig.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa arbetet...
2026-01-2004 minEtt litet mellanrumAtt sluta förhandla med sig självDag 19 – Att sluta förhandla med sig själv En reflektion om inre förhandlingar, undantag och självbedrägeri. Om varför tydlighet ofta är snällare än flexibilitet – mot sig själv.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa arb...
2026-01-1905 minEtt litet mellanrumNär riktningen känns ensamDag 18 – När riktningen känns ensam Om ensamhet som en del av förändring. Ett avsnitt om att stå kvar i sin riktning även när man inte längre speglas av andra.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördju...
2026-01-1804 minEtt litet mellanrumVad undviker du just nu?Dag 17 – Vad undviker du just nu? Ett stillsamt men rakt avsnitt om undvikande. Om små förskjutningar, uppskjutna beslut och vad som händer när vi vågar se det vi helst går runt.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill f...
2026-01-1705 minEtt litet mellanrumAtt göra det som är viktigt, inte det som känns bråttomDag 16 – Att göra det som är viktigt, inte det som känns bråttomEn reflektion om brådska, prioriteringar och varför det mest angelägna ofta trängs undan. Om att skilja mellan det som pockar – och det som faktiskt bär.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snar...
2026-01-1605 minEtt litet mellanrumNär motivation inte längre räckerDag 15 – När motivation inte längre räckerEtt ärligt avsnitt om vad som händer när driv och inspiration sinar. Om varför riktning inte kan bygga på känsla – och om att fortsätta även när det är platt.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än fär...
2026-01-1505 minEtt litet mellanrumAtt välja bort utan dåligt samveteDag 14 – Att välja bort utan dåligt samveteEtt rakt avsnitt om gränser, ansvar och dåligt samvete. Om att välja bort som en form av respekt – och varför tydlighet ibland är den mest omtänksamma handlingen.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.
2026-01-1405 minEtt litet mellanrumNär det är okej att inte vara klar?Dag 13 – När det är okej att inte vara klarOm att vara mitt i. Ett avsnitt om jämförelse, otålighet och tillåtelsen att inte ha alla svar – utan att se det som ett misslyckande.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig...
2026-01-1304 minEtt litet mellanrumVad längtar du efter – på riktigt?Dag 12 – Vad längtar du efter – på riktigt?En ärlig reflektion om längtan som information. Om det vi ofta tonar ner, kompenserar bort eller skjuter åt sidan – och varför riktning börjar med att våga lyssna.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig...
2026-01-1205 minEtt litet mellanrumAtt stå stadigt när världen känns osäkerDag 11 – Att stå stadigt när världen känns osäkerOm oro, osäkerhet och inre stabilitet. Ett avsnitt om att bygga stadga i det som går att påverka – även när mycket runt omkring rör sig.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdig...
2026-01-1105 minEtt litet mellanrumVad är värt din energi just nu?Dag 10 – Vad är värt din energi just nu?Ett avsnitt om energi som begränsad resurs. Om vardagliga energiläckage, ärliga prioriteringar och att sluta lägga kraft där den inte längre hör hemma.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig...
2026-01-1005 minEtt litet mellanrumNär andras förväntningar tar överDag 9 – När andras förväntningar tar överEn reflektion om anpassning, gränser och de förväntningar vi börjar leva efter utan att märka det. Om att välja sig själv utan att bli hård.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdi...
2026-01-0905 minEtt litet mellanrumSkillnaden mellan fart och riktningDag 8 – Skillnaden mellan fart och riktningOm varför högt tempo ofta förväxlas med framåt. Ett avsnitt om aktivitet, undvikande och modet att skilja på att göra mycket och att göra rätt saker.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För...
2026-01-0805 minEtt litet mellanrumVad har faktiskt fungerat för dig tidigare?Dag 7 – Vad har faktiskt fungerat för dig tidigare?Ett ärligt avsnitt om erfarenhet, mönster och varför vi ofta glömmer det som redan hjälpt oss. Om att sluta börja om från noll – och istället använda det vi vet fungerar.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för re...
2026-01-0704 minEtt litet mellanrumAtt ge sig själv tidDag 6 – Att ge sig själv tidEtt lågmält avsnitt om tid, tomrum och varför stillhet inte alltid känns lugn. Om att låta tiden vara lite mer öppen – utan att behöva fylla den.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För di...
2026-01-0603 minEtt litet mellanrumVad vill du ha mer av i ditt liv i år?Dag 5 – Vad vill du ha mer av i ditt liv i år?En reflektion om vardag, prioriteringar och det som alltid får för lite plats när trycket ökar. Om att skydda det som är viktigt – inte bara önska sig mer.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare...
2026-01-0504 minEtt litet mellanrumNär det känns rörigt – vad är nästa rimliga steg?När det känns rörigt – vad är nästa rimliga steg?Ett rakt avsnitt om rörighet, beslutsparalys och varför klarhet ofta kommer efter handling. Fokus på nästa rimliga steg – inte hela vägen fram.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För di...
2026-01-0404 minEtt litet mellanrumSmå val som sätter tonenSmå val som sätter tonenOm de små, vardagliga valen som formar våra liv mer än de stora besluten. Ett avsnitt om att lägga märke till tonen – och om att riktning ofta byggs i det som knappt märks.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare...
2026-01-0303 minEtt litet mellanrumVad drar din uppmärksamhet just nu?Vad drar din uppmärksamhet just nu?En stilla reflektion kring uppmärksamhet som riktning. Om det som tar plats i oss, ofta utan att vi valt det – och om möjligheten som uppstår när vi börjar se det.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för refl...
2026-01-0204 minEtt litet mellanrumAtt börja utan att veta exakt vartAtt börja utan att veta exakt vartEtt avsnitt om att få börja utan klarhet. Om att riktning inte alltid kommer före rörelse – och om att ärlighet ofta är en bättre startpunkt än en plan.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar...
2026-01-0105 min
Jakten på det goda ledarskapetPsykologisk trygghet är en effekt - inte en affisch på kontoret – Alexander HolmbergVarför räcker det inte att “coacha lite”? Hur kopplar du upplevd energi till verkliga resultat? Och när ska en chef faktiskt peka med hela handen?Dagens gäst är Alexander Holmberg, coach, utbildare och entreprenör – här i rollen Coach Holmberg. Med tusentals samtal i ryggen och över 15 år som utbildare av chefer och ledare, dissekerar Alexander vad som skiljer ledarskap från chefskap, varför återkopplingskompetensen i Sverige är förvånansvärt låg, och hur ett coachande förhållningssätt blir en affärskritisk förmåga – inte en myskvällsövning.V...
2025-09-1649 min
Alex coachar en människa101: Jasmine Kara - Sluta kompromissa om din drömJasmine Kara hälsar på hos Alex för att prata om, vad hon anser vara, sin dåliga självkänsla. Men när hon börjar berätta sin historia om att hon varit med om psykisk ohälsa i tonåren, arbetat som strippa i New York och Sverige med en ptsd-diagnos som resultat och samtidigt fortsatt hålla sin dröm och passion, musiken, intakt talar det för allt annat än just dålig självkänsla. I Jasmines fall kanske det är dags att börja berätta en ny berättelse om sig själv. En berättel...
2023-08-2439 min
Alex coachar en människa100: Aurora Brännström - Jag är den mamma jag själv saknadeAurora Brännström hälsar på hos Alex för att prata om relationen till sin mamma. Inte minst på grund av att hon själv är mamma idag. Vilket gör henne påmind om sin egen barndoms traumatiska upplevelser med både psykologiskt och fysiskt våld. Men Aurora är också väl medveten om vilken typ av mamma hon vill och behöver vara för sin son. Just på grund av uppväxten hon själv hade. Det kanske inte går att välja sina föräldrar. Men vi kan alltid välja vårt eget föräldraska...
2023-08-1743 min
Alex coachar en människa99: Sanna Ansaldo - Hur är jag sann mot mig själv?Sanna Ansaldo hälsar på hos Alex för att prata om hur hon kan leva efter sin egen sanning. Hon menar att det är utmanande att leva autentiskt i en värld som präglas av ytligheter. Bakom det argumentet vilar frågan vem Sanna egentligen är. Att hon växte upp med en frånvarande pappa har inte gjort det lättare. Sanna menar att hon vill vara något mer än relationen till sin pappa, vilket hon är. Men hon behöver också kunna tillåta sig att identifiera och känna vilka känslor relationen skapat för att däri...
2023-08-1051 min
Alex coachar en människa98: Hur tar du dig förbi ett hinder?Att stöta på hinder längs vägen för att nå ett mål gör vi alla. Synd bara att så många av oss väljer att stanna där.I det här avsnittet delar Alex med sig av verktyget “NÖHRA” som i grund och botten är en insikt i att världen inte är rak. Med hjälp av verktyget kan du lära dig att hitta de resurser som du behöver för de specifika hinder du kommer att stöta på längs vägen, från nuläget du befinner dig i mot...
2023-08-0308 min
Alex coachar en människa97: Vad är ett drama?Att vi människor hamnar i konflikt med varandra är oundvikligt. Men att varje gång vi tycker olika behöva dra fram varandras gamla berättelser om vad vi varit med om, vilka oförrätter vi drabbats av, be om ursäkt tusen gånger eller storma ut ur rummet är inte ett vuxet sätt att hantera en sådan situation. Det handlar om att växa upp och lära sig att identifiera när och hur ett drama uppstår. För det går att leva i en relation eller ingå i ett samarbete på jobbet...
2023-07-2713 min
Alex coachar en människa96: Peter Englund - Problemet är att jag är för snällPeter Englund hälsar på hos Alex för att prata om det han påstår är konflikträdsla - att han i sin roll som arbetsgivare föredrar att vara vän med sina anställda snarare än att vara deras chef. Men det visar sig att det egentligen inte handlar om rädsla för konflikter. Att inte tycka om att bråka och att vara rädd för det är inte samma sak. Att det tar energi och att inte tycka om känslan av upprördhet är ett ärligare sätt att se på det. Istället för a...
2023-07-2047 min
Alex coachar en människa95: Johannes Klenell - Det är inte fel att fallaJohannes Klenell hälsar på hos Alex för att prata om sin cancerbehandling. Hur cellgiftsbehandlingarna tog all livskraft från honom. Hur viktigt det är att skilja på vem Johannes är och vem sjukdomen är. Ångesten över att det på något sätt skulle vara hans eget fel. Att få möta andra människors projicerade rädslor. Vikten av att kunna be om hjälp. Och vägen tillbaka för att kunna fortsätta sitt liv.Följ Johannes KlenellVill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det C...
2023-07-1347 min
Alex coachar en människa94: Robin Larsson - Vad är en bra pappa?Robin Larsson hälsar på hos Alex efter att själv ha lyssnat på podden. De pratar om att Robin bär på en tyngd som skulle kunna härstamma från när hans son slutade andas i ett epileptiskt anfall och var nära att dö. Något som resulterade i att Robin försökte börja kontrollera sin omgivning allt mer. Och i strävan efter kontroll inser Robin att han inte har någon aning om vilken sorts pappa han vill eller behöver vara. För där finns bara prestation. Något som också skapar tyng...
2023-07-0655 min
Alex coachar en människa93: Shahab Abedian - Jag gick in i väggen tre gånger innan jag stannade uppShahab Abedian hälsar på hos Alex för att prata om våldet som präglat hans uppväxt och liv. Han berättar om de tidiga åren i Iran, bomberna som föll och hur revolutionen fick familjen att ta sig till Sverige. Där våldet fortsatte långt upp i livet innan Shahab hittade sitt sätt att börja bli medveten om sina upplevelser och känslor.För att numera med värme och närvaro kunna sitta och dela med sig av sin berättelse.Vill du lära dig att coacha...
2023-06-2949 min
Alex coachar en människa92: Naim Josefi - Hur tillåter jag mig att vara mig själv?Naim Josefi hälsar på hos Alex för att prata om hur han kan tillåta sig att bli mer autentisk. Han berättar om hur han smugglades ut ur Iran vid 19 års ålder för att kunna studera till läkare utomlands - bara för att fastna i Istanbul i två år utan möjlighet att kunna ta sig vidare till Sverige. Vad har dessa år med Naims autenticitet och tillåtelse att göra?Det var där han lärde sig vad livet handlar om. På riktigt. Så kanske borde han...
2023-06-2236 min
Alex coachar en människa91: Petra Månström - Att sätta ner foten är ett maratonPetra Månström hälsar på hos Alex för att prata om att lära sig sätta ner foten i en nära relation.Att sätta den ena foten efter den andra på löparbanan är inga problem för Petra som driver Maratonpodden. Men när det kommer till att sätta en tydlig gräns i en nära relation tar det stopp.Vilken tur att det går att använda samma metodik för olika delar av livet. För vad skulle hända ifall Petra tittade på relationen precis s...
2023-06-1550 min
Alex coachar en människa90: Sara Shokofan - Varför är det så svårt att sätta gränser?Sara Shokofan hälsar på hos Alex för att prata om att våga öppna upp sig mer, bli sårbar och våga skina. Hon växte upp i ett hem med en våldsam pappa, och hans aggressivitet lärde sig Sara att identifiera sig med själv. Men genom livet och in i andra relationer har Saras stridighet och ilska kommit att stå i vägen för att våga vara sårbar. Vilket i sig begränsat henne från att uttrycka sina egna behov.Alltså finns det en styrka i skörheten, för där...
2023-06-0844 min
Alex coachar en människa89: Linnéa Claeson - Jag är rädd för att jag är svår att älskaLinnéa Claeson hälsar på hos Alex för att prata om att hon anser sig vara en people pleaser. Hon menar att hon har svårt att sätta egna gränser och att det är väldigt obekvämt att bli sedd på riktigt av någon annan. Då blir hon stressad, börjar intellektualisera och stänger av emotionellt.För det finns en yngre version av Linnea som behöver hållas i handen och bli tröstad. En flicka som i flera år nu har behövt överleva.Frågan är vad hon behöver...
2023-06-0146 min
Alex coachar en människa88: Jag blandar psykoterapi, breathwork & psykedelika - Roshi DerakshanRoshi Derakshan arbetar som legitimerad psykoterapeut och som facilitator inom Somatic Breath Work. Utöver det är hon med jämna mellanrum också i Holland för att facilitera och assistera på psykedeliska retreats.Den här kombinationen av psykoterapi, breathwork och psykedelika har hon sen integrerat med varandra för att låta det psykologiska och spirituella i oss människor mötas och därmed få ett mer holistiskt perspektiv på hur hon kan hjälpa sina patienter med sina utmaningar i livet.Kolla in Roshis hemsida här.Vill du bli coac...
2023-05-2535 min
Alex coachar en människa87: Vet du var din chefsroll börjar och slutar? - Kevin MaherKevin Maher är chefredaktör på Tidningen Framåt. Han hälsar på hos Alex för att prata om utmaningen i att leda och arbeta med människor som lider av psykisk ohälsa. Han erkänner att hans ledaregenskaper är fel ibland och att det är svårt med kommunikationen sinsemellan.Men ska Kevin ens försöka att hjälpa en anställd som lider av psykisk ohälsa eller är det utanför hans kompetens och ansvarsområde som chef?Och påminner den här relationen honom om någon annan relation eller del...
2023-05-1855 min
Alex coachar en människa86: Att jobba är vila för mig - Pontus LindmanMagikern och tankeläsaren Pontus Lindman hälsar på hos Alex för att prata om relationen till sitt arbete. Han arbetar uppemot 16 timmar om dagen för att förbereda och öva inför sina maginummer - och han älskar det. Det är inte Pontus själv som anser att det är ett problem, men han är medveten om att arbetssättet går ut över hans närstående.Men när han tittar närmare på sitt arbetssätt framgår det att det är just hans omgivning som kallar det han gör för arbete. För Pontus är...
2023-05-1232 min
Alex coachar en människa85: Handledarperspektivet inom coachingEn grundläggande parameter för att lära sig att coacha är det som kallas handledarperspektivet. Alltså ett tredje perspektiv, någon som utifrån kan betrakta en process som sker mellan klienten och coachen. Detta är också ett av poddens syften, att möjliggöra för lyssnaren att betrakta hur en coach-session ser ut och vad en coach faktiskt gör.I det här avsnittet träffas coacherna Alexander Holmberg och Lisa Åkesson för att prata om det tidigare avsnittet av podden, det med Natali Noor. De reflekterar både om vad coaching är och inte är, vilka...
2023-05-0437 min
Alex coachar en människa84: Min idé av framgång stämmer inte längre - Natali NoorNatali Noor hälsar på hos Alex för att prata om sin karriär som artist. Hon upptäckte musiken och visste vad hon ville göra med sitt liv redan när hon var sex år. Men idag upplever hon att hon har börjat tappa sin vision som artist. Hon vet inte riktigt vad hon vill göra längre. Hennes idé om vad framgång är har suddats ut. Samtidigt har hon lärt sig mer om vilka orättvisor det finns i världen. Inte minst genom sin mammas arbete som i flera år kämpat för den ira...
2023-04-2754 min
Alex coachar en människa81: Min ADHD är inte en identitet - Navid ModiriNavid Modiri hälsar på hos Alex för att prata om ADHD. Det har gått ungefär ett år sedan han fick diagnosen och han har valt att inte berätta om det för särskilt många. Det finns en känsla av skam associerat till det och behovet av att inte bli identifierad med en diagnos för vem han är känns viktig för honom.Under samtalet visar det sig att Navid under det gångna året har lärt sig flera viktiga lärdomar. Inte minst att kunna ge sig själv vila. Och...
2023-04-061h 04
Alex coachar en människa80: Vad är det för fel på mig? - Agneta SjödinAgneta Sjödin hälsar på hos Alex för att prata om att hon befinner sig i en brytpunkt i livet. Hon berättar om sin stökiga uppväxt med skilda föräldrar och en längtan efter att bli sedd och bekräftad. Hur hon drömde om att bli skådespelare och tjäna ett högre syfte. Men den längtan som brukade driva henne framåt i livet håller på att gå över i något annat. Något som är mer sant och mycket djupare än att söka bekräftelse hos andra. Där hon i...
2023-03-3055 min
Alex coachar en människa76: Hur kombinerar jag ansvar och frihet? - Alexander KronlundAlexander Kronlund hälsar på hos Alex för att prata om ansvaret som småbarnsförälder och längtan efter frihet han hade som ung.Det visar sig att han fick utstå både stryk och förnedring som barn. Något som han inte berättade för någon.Hur hänger det ihop med att hitta en struktur för att fånga upp tappade delar av sig själv?I den frågan visar det sig att det finns en dröm om en egen videopodd.Ett kreativt proje...
2023-03-021h 16
Alex coachar en människa60: Vad är coaching? - Alex Holmberg & Navid ModiriI det här specialavsnittet blir Alex Holmberg intervjuad av Navid Modiri om vad coaching egentligen är och inte är. Lyssna för att höra Alexanders perspektiv och erfarenhet om vad han anser vara en riktigt bra coach, varifrån coach-yrket kommer och vad som egentligen är coachens ansvar och uppgift.Vill du bli coachad? Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coachingVill du lära dig att coacha? Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-10-1357 min
Alex coachar en människa40: Min terapi var att jobba hårt - Dogge DoggelitoAlex pratar med hiphop-legenden Dogge Doggelito. De pratar om det ljusa och mörka i livet, hur man tar sig igenom svåra utmaningar, varför man aldrig ska ge upp och vad det betyder för Dogge att på riktigt komma hem.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Co...
2022-04-2148 min
Alex coachar en människa39: Vad är sant för dig? - Victoria JohanssonAlex pratar med podcastproducenten och projektledaren Victoria Johansson om vad som är sant i oss själva, om vad ilska är för något och hur vi kan använda oss av den. De pratar om varför Victoria är rädd för att inte vara trovärdig eller bli förstådd när hon visar sin ilska. Alex gör två övningar med Victoria, en övning för att testa att vara arg på riktigt och en övning om hur vi kan träna hjärnan på att vara stolt istället för att skämmas och vara rädd. Med...
2022-04-1440 min
Alex coachar en människa38: Att våga börja - Mirjam Johansson GrantAlex coachar organisationskonsulten Mirjam Johansson Grant. Vad betyder det att vilja mer? Varför är frihet så viktigt? Och varför ser hon det som sin livsuppgift att ge frihet till andra? Alex och Mirjam pratar om vikten att definiera sig själv, komma i kontakt med det som är sant inuti sig själv och att det ibland är bra att må lite dåligt för att kunna släppa taget om något som inte funkar.Vill du bli coachad? Då kan du anmäla dig genom att klicka på: Boka här på Alexander Holm...
2022-04-0752 min
Alex coachar en människa37: Jag blev inte lyssnad på som barn - Jannik SvenssonI dagens avsnitt pratar Alex med journalisten, poddaren och företagsledaren Jannik Svensson. De pratar om beroenden, vad det innebär att vara bipolär, om att få panikångest som barn och att känna sig ensam och inte lyssnad på av vuxna. De pratar även om hur man identifierar sig med sina berättelser, hur man refererar till sig själv och hur man kan och börja om på en ny historia, skriva ett nytt kapitel i livet och längtan efter att få bli sedd och vara den man är.Vill du lära dig att co...
2022-03-3154 min
Alex coachar en människa36: När är det dags att sluta kämpa? - Sia ShirpeyI dagens avsnitt pratar Alex med Sia Shirpey som är fitness-entreprenör. De pratar om relationen till att passa in, på vilket sätt kampen har varit en viktig del för Sia för att nå målen i livet, hur relationen till hans föräldrar har påverkat hans liv och om att förstå det specifika tillfället när Sia fick insikten om att bli den han vill vara. Något som andra längtar efter att hitta.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande L...
2022-03-2554 min
Alex coachar en människa35: Vad gör jag med min kreativitet? - Tor HanssonI dagens avsnitt träffar Alex Tor Hansson som är student på Kaospiloterna i Danmark. Tor längtar efter mer kreativt skapande i sitt liv och ser det som något han vill fokusera mer på. Men han känner att han saknar en riktning för detta. Alexander visar Tor en språkmönsterövning för att hjälpa honom. En övning som du kan lära dig genom att gå Alexanders uppskattade utbildning : “Det coachande ledarskapet” som du hitttar på www.alexanderholmberg.comVill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coa...
2022-03-1745 min
Alex coachar en människa34: Jag har ingen relation till min mamma - Mia TörnblomI dagens avsnitt gästar ledarskapscoachen, föreläsaren och författaren Mia Törnblom. Alex och Mia pratar om konsten att vara fullt närvarande i livet och hur svårt det kan vara, att kämpa om att stå upp för sig själv, relationen Mia har med sina föräldrar och att hon inte längre har någon kontakt med dem och hur utmanande det är med gränssättning samt att ta ansvar för sitt eget liv.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coacha...
2022-03-1056 min
Alex coachar en människa33: Min rädsla för ensamhet är kopplat till döden - Ludvig Von BahrI veckans avsnitt av Alex coachar en människa träffar Alexander Ludvig Von Bahr som är ledarskapsutvecklare och konstnär.I samtalet pratar Alexander och Ludvig om Ludvigs relation till misslyckande och prestation och hur det har varit en överlevnadsstrategi i hans liv. Hur han har svårt att vara ensam och vill fylla tomrummet med att skapa projekt och hur hans rädsla är kopplat till rädslan för döden.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindr...
2022-03-0547 min
Alex coachar en människa32: Jag växte upp i en dysfunktionell familj - Erika LiljaI veckans avsnitt av Alex coachar en människa pratar Alexander med Erika Lilja. Erika arbetar som arbetshandledare inom LSS för funktionshindrade. Samtalet kretsar kring att Erika upplever att hon befinner sig i en livskris i livet där hon har svårt att sätta gränser och sätta sina behov först. Hon berättar om sin uppväxt i en dysfunktionell familj där hon var rädd för sin mammas på grund av psykiskt våld som också följt med i Erikas självbild som vuxen. Alexander och Erika pratar om hur Erika...
2022-02-2447 min
Alex coachar en människa31: Det är en bristvara på ansvar idag - Sunniva Fallan RödI veckans avsnitt av Alex coachar en människa pratar Alex med Sunniva Fallan Röd. Sunniva arbetar som VD för Sturebadet och har arbetat som ledare under större delen av sin yrkeskarriär.I avsnittet pratar de om ansvar hos varje enskild individ för att vi ska må bättre på en kollektiv nivå, ansvaret kring ett bra ledarskap hos chefer och varför ansvar är så otroligt viktigt för Sunniva.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger...
2022-02-1752 min
Alex coachar en människa30: Jag har alltid varit en utmanande ledare - Amelia AdamoI dagens avsnitt i Alex coachar en människa pratar Alexander med mediedrottningen Amelia Adamo. De pratar om vikten av tydligt ledarskap, maskulint och feminint ledarskap och vad som händer när jobbet inte längre är centralt och man får ta en paus.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig t...
2022-02-101h 02
Alex coachar en människa29: Bilolyckan gav mig mer respekt för livet - Adam FalkI dagens samtal gästar artisten, kreatörer och fotografen Adam Falk.Alexander och Adam pratar om vad som hände efter Adams bilolycka och hur det fick honom att ändra sitt synsätt på livet. Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Ste...
2021-12-1650 min
Alex coachar en människa28: Jag förlorade mitt liv som 3-åring - Shama PerssonI veckans avsnitt av Alex coachar en människa träffar Alexander författaren, poddaren och entreprenören Shama Persson. De samtalar om hur Shama blev påverkad när hennes familj splittrades som 2 åring och hur det undermedvetet har påverkat henne idag.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Co...
2021-12-0948 min
Alex coachar en människa28: Jag har svårt att lita på att tillvaron får vara bra - Navid ModiriI veckans avsnitt har vi ytterligare ett återbesök av en tidigare gäst i Alex coachar en människa. Navid Modiri som är poddare, föreläsare och föreläsare.I samtalet pratar Alex och Navid om året som gått, vad som har förändrats men också att våga lita på att tillvaron får vara bra, bli kvitt och ta möjligheten att få sätta punkt efter traumatiska upplevelser i livet.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Leda...
2021-12-0256 min
Alex coachar en människa27: Jag utvecklade kontrollbehov redan som barn - Houman SebghatiI dagens avsnitt av Alex coachar en människa gästar Houman Segbhati som är scenkonstnär, lärare och geni. Alex och Houman pratar om vad Houmans relation till kontroll är och hur det växte fram redan i ung ålder då han behövde ta en vuxenroll tidigt i livet. De pratar också om möjligheten att vända livet i utmaningar och hur han lyckats skapa en trygg barndom åt sina barn. Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum...
2021-11-2546 min
Alex coachar en människa26: Jag vill tillåta mig själv vara liten ibland - Jessica EkmanI veckans avsnitt gästas Alex av Jessica Ekman som arbetar terapeut och frilansare. Samtalet kretsar kring Jessicas relation till makt, att våga göra misstag och känslan av att få tillåta sig vara liten ibland. De pratar också om Jessicas relation till sitt inre barn som behövde växa upp snabbt och tog livet på lite för stort allvar.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.
2021-11-1829 min
Alex coachar en människa25: Jag höll på att förlora min familj - Karl Doorali WestherI veckans avsnitt får Alex återbesök av den tidigare gästen Karl Doorali Westher. För ett år sedan medverkade han för första gången i Alex coachar och idag får vi höra hur hans år har varit och vad som hänt sedan sist.Vill du lyssna på Karls tidigare avsnitt kan du göra det härVill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockho...
2021-11-1121 min
Alex coachar en människa24: Att dela min process är inte intressant för andra - Joel HalldorfIdag i Alex coachar en människa träffar Alexander med teologen, författaren och kyrkohistorikern Joel Halldorf. Samtalet kretsar kring självkritik, sårbarhet och att inte låta utomstående få följa med i Joels inre processer i hans skrivande.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coacha...
2021-11-0452 min
Alex coachar en människa23: Jag vill tillåta mig själv känna tacksamhet - Victor De AlmeidaNu har säsong tre av podden äntligen satt igång. I dagens avsnitt coachar jag Victor De Almeida som är terapeut, programledare, poddare och föreläsare. I samtalet pratar de om Victors förflutna, om hans missbruk och att känna tacksamhet att han överlevt det liv han levt. Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachand...
2021-10-281h 17
Alex coachar en människa22: Jag känner mig ensam när någon ser upp till mig – Gustaf Josefsson TadaaIdag coachar jag Gustaf Josefsson Tadaa som är tillbaka för ett andra samtal, denna gången jobbar vi med varför han har så svårt att hantera när folk ser upp till honom samt utmaningen med att känna sig ensam.Gustaf är framtidsexpert, föreläsare och aktuell med "påjobbetpodden".Gustafs hemsida hittar du härVill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm....
2021-04-1527 min
Alex coachar en människa20: Vill jag lita på andra? – Shahin SateeiIdag coachar jag Shahin Sateei och vi jobbar bland annat med hans behov av närvaro, att bli "godkänd" av andra och hans relation till ensamhet och tillit.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.Vill du lära dig hantera drama...
2021-04-0141 min
Alex coachar en människa19: Mamma borde vetat bättre – Patricia PetterssonIdag coachar jag Patricia Pettersson och vi pratar dels om hennes behov av stabilitet och trygghet, dels om hur hon ska våga vara ärlig mot sin mamma. Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.Vill du lära dig hantera drama och konfl...
2021-03-2541 min
Alex coachar en människa18: Jag vill känna att jag lever – Georgios Karpathakis JaensonIdag coachar jag Georgios Karpathakis Jaenson som är grundare av UnderbaraADHD.se och jobbar för att öka kunskapen & minska fördomarna om adhd.Vi jobbar dels med att Georgios vill känna sig mer tillfreds med tillvaron, dels med att han vill räcka till professionellt och privat som nybliven pappa.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa din...
2021-03-111h 15
Alex coachar en människa17: Jag är trött på att vara stark hela tiden – Amanda MungsgårdAlexander coachar denna veckan Amanda Mungsgård och de jobbar dels med hur Amanda bearbetar bortgången av hennes föräldrar, dels med hur hon ska kunna bli trygg att känna det som dyker upp.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.V...
2021-03-0452 min
Alex coachar en människa16: Jag vill kunna hantera mina trauman från skoltiden – Joel StrömI dagens avsnitt av Alex coachar en människa gästar Joel Ström. Joel Ström arbetar som skådespelare och är engagerad i initiativet Storebror.I samtalet pratar Alex och Joel om hur man hanterar trauman, hur blir man kvitt trauman från skolan när man fått uppleva mobbning och övergrepp.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vil...
2021-02-2546 min
Alex coachar en människa15: Jag vill kunna släppa taget – Knut WachtmeisterI veckans avsnitt av Alex coachar en människa coachar Alex Knut Wachtmesiter och de pratar om kontrollbehov. Att kunna slappna av, våga misslyckas eller glömma saker ibland och att det är okej.Knut går på gymnasiet och är en av initiativtagarna till UF-företaget Lillebror.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i...
2021-02-1859 min
Alex coachar en människa14: Jag vill lära mig hantera min ADHD – Hanif HoseiniNu är vi äntligen gång med säsong 2 av Alex coachar en människa och i dagens avsnitt coachar Alex Hanif Hoseini som för en kort tid tillbaka fått reda på att han har ADHD. I samtalet pratar Alex och Hanif bland annat om hur Hanif disponerar sin tid mellan jobb och familj, hantera energin samt hur viktigt rutiner är i livet.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.
2021-02-1152 min
Alex coachar en människa13: Jag har en längtan efter fokus – Linus MalmbergI säsongens sista avsnitt av ”Alex coachar en människa” så coachar Alexander Holmberg Linus Malmberg. I avsnittet pratar Alex och Linus om meningsfullhet, att hitta fokus och att medvetet säga ja och nej till val i livet och när det är viktigt med gränser.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coa...
2020-12-2645 min
Alex coachar en människa12: Jag tränar på att bli mer ödmjuk – Gustaf Josefsson TadaaI det här avsnittet av ”Alex coachar en människa” så coachar Alexander Holmberg Gustaf Josefsson Tadaa. Gustaf är framtidsexpert, föreläsare och poddare med podcasten "påjobbetpodden".Här hittar du Gustafs hemsidaI avsnittet pratar Alex och Gustaf om ödmjukhet till sig själv, självsabotage och om att säga ja till saker som är en investering i hans liv.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång v...
2020-12-1751 min
Alex coachar en människa11: Jag vill inte bli för bekväm i min vardag – Blerim SalihiI det här avsnittet av ”Alex coachar en människa” så coachar Alexander Holmberg Blerim Salihi.I avsnittet pratar Alex och Blerim varför man alltid ska behöva må dåligt för att man ska komma framåt. De pratar även om att Blerim just nu är på en bra plats men vad behöver Blerim för att ta nästa steg i ett projekt som ligger honom varmt om hjärtat?Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum m...
2020-12-1044 min
Alex coachar en människa10: Jag står inte alltid upp för mig själv – Karl Doorali WestherI det här avsnittet av ”Alex coachar en människa” så coachar Alexander Holmberg Karl Doorali Westher. Karl arbetar som boendstödjare för tunga missbrukare samt som strateg och researcher.I avsnittet pratar Alex och Karl om medberoende och vad det egentligen handlar om. Vad behöver Karl för att ge sig själv kärlek och hur kan han hitta den genom sin 20 månader gamla dotter?Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre e...
2020-12-0342 min
Alex coachar en människa9: Pamela von Sabljar - Jag kan inte någonsin tvivla igenI det här avsnittet av ”Alex coachar en människa” så coachar Alexander Holmberg Pamela Von Sabljar. Pamela arbetar som radikal talare, facilitator och mentor för djupare mänsklig kontakt.I avsnittet pratar Alex och Pamela om tvivel, att vara bestämd, att luta sig mot tillit i processer, sårbarhet, mänsklighet och mycket mer.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.H...
2020-11-2652 min
Alex coachar en människa8: Mauri Liebendörfer - Jag vill inte vara så allvarligI det här avsnittet av ”Alex coachar en människa” så coachar Alexander Holmberg Mauri Liebendörfer. Mauri är grafiker och arbetar med videoproduktion. I samtalet pratar Alexander och Mauri om lekfullhet och hur han kan bjuda in det mer i livet.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coachan...
2020-11-1941 min
Alex coachar en människa7: Katia - Jag vill vara mer selektiv i mitt arbeteI det här avsnittet av ”Alex coachar en människa” så coachar Alexander Holmberg Katia. Katia är föreläsare inom tech, poddare och driver organisationen Mensrevolutionen som stöttar kvinnor till bättre cyklisk hälsa. Hon är också medinitiativtagare till kvinnocirkeln Storasyster. I samtalet pratar de om att Katia vill bli mer selektiv i sina projekt och endast ta sig vid projekt som ger energi. Men vad har relationer, kläder och jobb med det att göra?Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande...
2020-11-1239 min
Alex coachar en människa6: Mårten Granlund - Jag är rädd för att döI det här avsnittet av ”Alex coachar en människa” så coachar Alexander Holmberg Mårten Granlund. Mårten är föreläsare, poddare och driver organisationen Under Kevlaret som stöttar unga män. Han är också medinitiativtagare till mansgruppen Storebror.I samtalet pratar de om att Mårten lätt håller kvar i gamla minnen, att han lätt ursäktar sig själv men också att han precis insett att han en dag kommer dö.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskap...
2020-11-0541 min
Alex coachar en människa5: Victoria Johansson - Jag vill sluta förminska mig självI det här avsnittet av ”Alex coachar en människa” så coachar Alexander Holmberg Victoria Johansson. Victoria är projektledare, podcastproducent och är medinitativtagare till Samtal Med Storasyster.I samtalet pratar de om att Victoria är trött på att ursäkta sig själv och det är kopplat till att ha befunnit sig i ett destruktivt förhållande.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1...
2020-10-2944 min
Alex coachar en människa4: Johan Reunanen - Life-changer är nästan en underdriftI det här avsnittet av ”Alex coachar en människa” så coachar Alexander Holmberg Johan Reunanen. Johan är managementrådgivare, kärleksfull ledare, ena halvan av Alkispodden och småbarnspappa.I samtalet pratar de om Johans nykterhet sedan 5 år tillbaka, att vara pappa till en ettåring, att spela hockey för att bli omtyckt av sin pappa men också hur Johans 40-årskris ser ut.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i St...
2020-10-2244 min
Alex coachar en människa2: Marcus Robell - Ibland tycker jag synd om mig självI det här avsnittet av ”Alex coachar en människa” så coachar Alexander Holmberg Marcus Robell. Marcus är entreprenör inom energibranschen och framtida nutidsforskare.Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.Vill du lära dig hantera drama och konflikter? Köp onlin...
2020-10-1550 min
Alex coachar en människa#2: Ashkan FardostI det här avsnittet av ”Alex coachar en människa” så coachar Alexander Holmberg Ashkan Fardost.Ashkan är investerare och föreläsare om informationsteknologi, samhälle och framtid men han är också pappa.Följ Ashkan Fardost här:Följ Ashkan här:Twitter: https://twitter.com/TouristInSpaceFacebook: https://www.facebook.com/touristinspaceInstagram: https://www.instagram.com/touristinspace/Vem vill du ska bli coachad i ”Alex coachar en människa” och varför?Nominera gäster på hej...
2020-10-0827 min
Alex coachar en människa1: Navid ModiriI det här avsnittet av ”Alex coachar en människa” så coachar Alexander Holmberg Navid Modiri.Navid Modiri är poddare, författare och samtalsaktivist.Följ Navid här:Instagram Twitter Hemsida Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coach...
2020-10-0142 min
Alex coachar en människaTrailer: Alex coachar en människa - Premiär 1 oktoberAtt misslyckas är inte fel. Att gömma sina misslyckanden är fel. Du är inte fel.Du är en helt vanlig normal människa som ibland gör korkade saker. Det gör alla.Det är ditt ansvar att lära dig av dina misslyckanden och göra något bra av dem. Och det är mycket lättare att göra tillsammans med någon som lyssnar på dig för att hjälpa dig förstå vad som har hänt.I podden ”Alex coachar en människa” bjuder Alexander Holmberg in olika personer...
2020-09-2900 min