Shows
Generelt settHer og nå - Elisabeth HeianElisabeth og jeg bare prater om tilstedeværelse, egoet, følelsene, tankene og mye mer. Dette var en sånn herlig episode hvor jeg bare trykket på record, la bort tanker om å prestere, lyden ble som den ble, men det var en fin episode hvor vi bare fikk luftet tanker og delt erfaringer knyttet til, intet mindre enn, hvordan få det godt her i livet.2024-02-171h 34Generelt settAlene på tur - Hedvig HjertakerHedvig Hjertaker er den yngste kvinnen noen sinne til å gå alene til Sydpolen! Dette mestret hun ikke fordi hun alltid har vært lidenskapelig opptatt av lange, tøffe turer alene, men snarere som et resultat av å kjempe seg tilbake fra et fullt år med sykdom tidlig i voksenlivet. Ved å sette en for foran den andre og ta ett skritt av gangen fant Hedvig både glede og mestring i å gjennomføre turer. Turene ble lengre og lengre og en dag satte hun seg et sinnsykt mål. Hør Hedvig sin historie, hvordan det er å gå langt på tur alene og ik...2023-11-231h 13Generelt settEgoet - Jenny VangenI denne episoden får vi høre starten av Jenny sin historie. Hun har fra ung alder slitt psykisk med bipolar lidelse og gjennom livet prøvd å holde seg frisk og fungere "normalt". Gjennom sin egen søken fant hun løsningen for hvordan bryte fri fra angst, depresjon og mani. De siste fire årene har hun hjulpet andre mennesker til å bryte fri fra egoet og ikke minst til å finne veien tilbake til det berømte øyeblikket hvor en finner indre ro. 2023-09-011h 27Generelt settPreventiv parterapi - Tone HaldorsenTone Haldorsen er sexolog, terapeut, jobber med enkeltpersoner, par og holder kurs og foredrag. Hun har en bred bakgrunn og kunnskap og vi har en spennende samtale om noen av temaene hun er opptatt av. Fokuset for samtalen var å slå et slag for preventiv parterapi!2023-08-101h 13Generelt settKlagesang - Vigdis AustrheimVigdis Austrheim er tilbake på podkasten! Hun har over 30 år med erfaring og alltid mye spennede på hjertet. "Har du en klagesang?" spør Vigdis. 2023-06-1656 minGenerelt settStressmestring - Bjørne Skarbøe BjørnsonForedrags- og kursholder om menneskelig bærekraft. Tidligere landslagsspiller i basketball og ledelseskonsulent. Nå jobber Bjørne som foredrag-, kursholder og personlig trener. Gjennom mental trening jobbet han seg tilbake fra et mørkt rom og rullestol hvor han lå i over ett år, etter å ha fått diagnosen CFS/ME. Bli med på en spennende samtale om stress og veien ut av stresset. Bjørne finner du på https://www.bjornebjornson.com/ 2023-06-0559 minGenerelt settSkal du ikke bade - Petter HagaMed en mastergrad fra NTNU og erfaring fra konsulentbransjen valgte Petter likavel å satse på freelance livet og en artistkarriere som startet som en idé på et vorspiel. Petter er opptatt av ikke å gjøre noe fordi alle forventer det av han. Av og til har vi også ubevisste forventninger til oss selv. Sjekk inn, hva vil du drive med? Hva motiverer deg, hvorfor gjør du det du gjør?2023-05-091h 00Generelt settSelvrealisering på jobb - Carina CarlMå du reise vekk, søke noe helt nytt, gjøre noe radikalt annerledes for å finne deg selv? Eller er alt du leter etter faktisk mulig å finne her og nå? Carina jobber med både bedrifter og en til en, med en rekke verktøy og hjelpemidler for å vise vei. Med bakgrunn som psykolog, men erfaring fra østlige visdomstradisjoner har hun en klar og tydelig måte å se hva som står i veien for å komme dit man vil. 2023-04-1749 minGenerelt settHva du egentlig er - Viggo JohansenMed utgangspunkt i den hodeløse veien, først beskrevet av Douglas Harding, snakker Viggo og jeg om hva vi alle egentlig er, på 0 meters avstand, innerst inne, det i deg som er uforandret gjennom livets mange merkelapper. En spennende og stimulerende samtale, men definitivt ikke for alle og enhver. Dette er nok enda for spesielt interesserte, men håpet med denne episoden er at det skal være tilgjengelig for dem som vil og ikke minst bidra til å åpne for mer dialog rundt disse tingene og denne typen tematikk. God lytting :)2023-03-2155 minGenerelt settLangdistanse hundekjøring - Petter JahnsenPetter Jahnsen har holdt på med hundekjøring i over 30 år, og blant flere seiere i en rekke løp står seieren fra Finnmarksløpet i 2017 høyest. I denne episoden snakker vi om hundekjøring generelt og Petter tar oss igjennom hans opplevelse av å kjøre spannet sitt 1000 km i Finnmark i 2017.2023-03-141h 15
TårekanalenAlexander Holm - en historie om en helgen og jagten på meningJeg har fået besøg af biolog og podcastvært på Den Dyriske Time (og manden bag Den Dyriske Time-imperiet), Alexander Holm, der har en stor interesse i at læse religiøse tekster på tværs af religioner - og da han stødte på historien om en helgen ved navn St. Silouan (også kendt som Silouan the Athonite), der besluttede sig for at bruge sit liv på at bede for at andre mennesker skulle opleve den samme mening og kærlighed, han fandt efter mange år i dyb depression, gik det lige i hjertet på min gæst. Vi taler...2022-11-241h 11Generelt settIVAR - Linda FornesLinda Fornes har jobbet for Interkommunalt Vann Avløp og Renovasjon (IVAR) i snart 13 år. Hun brenner for å dele viktigheten av jobben de gjør, samt vise hvor gøy man kan ha det på jobb og ikke minst slå et slag for kvinner i yrkesfag. Hun sier selv: "Jeg renser avløpet ditt, snakk om dritkul jobb!"2022-11-1145 minGenerelt settDøden - Tor-Håkon Gabriel HåvardsenHvem bedre å snakke med når man skal ha en hyggelig samtale om døden enn Tor-Håkon, han jobber til daglig som gravferdskonsulent, men er også forfatter, musiker og låtskriver på si! En spennende samtale om noe som angår oss alle. Beklager lydkvaliteten, men samtalen var for god til ikke å publisere :)2022-11-051h 03Generelt settTilbakemeldinger på jobb - Rita Enstad-KarlsenDet å kunne gi og motta både positive og konstruktive tilbakemeldinger på arbeidsplassen er viktigere enn noen gang. Rita holder foredrag om positiv kommunikasjon og tilbakemeldinger på arbeidsplassen og har jobbet med formidling i snart 30 år som TV regissør, journalist, kursleder og coach. Hun brenner for en sterk feedback-kultur, Rita ble kåret til «Årets rakett 2020», på talerlisten.2022-09-2757 minGenerelt settMindfulness - Filip LoebbertFilip deler åpent om hverdagens kjas, mas, angster og utfordringer i podkasten Viggo og Filip. Her gir han oss hele historien om hvordan han ble opptatt av mindfulness og hva mindfulness har muligheten til å gi oss i livene våres. Du finner Filip på: www.floebbert.com2022-09-1259 minGenerelt settSøskensjalusi - Grethe NordhelleGrethe Nordhelle er psykolog, advokat og forfatter og har blitt rådført i flere medier som ekspert på blant annet søskensjalusi. I denne episoden snakker vi om konflikter generelt og litt spesifikt om hvordan håndtere barn som opptrer vanskelig i møte med søsken eller andre barn. 2022-07-2556 minGenerelt settDu vet ikke hva folk sliter med - Didrik Egge MartensDidrik er en seriegründer, pappa og interessert i å snakke åpent om alt fra mental helse, Myotonic Dystrophy Type 1 (DM1), eller hva som skal til for å ha det bra med et hektisk liv på alle fronter. Didrik er i dag CEO og gründer av BizBot, en digital co-founder. Sjekk gjerne ut: https://www.linkedin.com/in/didrikmartens/2022-07-131h 05Generelt settMental trening og healing - med Kim Cecilie DjupvikUansett om du "tror på" healing og mental trening eller ikke, er forskningen i ferd med å forklare noe av det healere har erfart i århundrer. Dette er et spennende felt og Kim Cecilie Djupvik tar oss igjennom litt av det hun jobber med hver dag.2022-06-201h 20Generelt settTa eierskap til det som skjer - med Anette AustheimFølelsene våres forteller oss ikke nødvendigvis det vi først tror. Anette snakker om at du kan velge hvordan du vil forholde deg til det som skjer. Gjennom å ta eierskap kan vi lære og vokse, i stede for å krympe sammen og bli preget slik at vi blir reaktive og i bunn og grunn jobber i mot det vi innerst inne vil. 2022-06-061h 08Generelt settSelvpublisering - med Agathe SkappelAgathe tar oss igjennom hva som ligger bak å skrive og publisere en bok, hvem som bør samarbeide med forlag og hvem som bør gi ut selv, eller med hjelp fra noen som fasiliterer for selvpublisering. 2022-05-2457 minGenerelt settEquality Check - med Kristine Kotte-EriksenKristine Kotte-Eriksen er tilbake på podkasten. Vi snakker om historien bak og grunnlaget for Equality Check, i tillegg til hva du kan gjøre hvis du lurer på om du tar de riktige stegene for likestilling. Sjekk ut Episode 33 for å lære mer om Kristine.2022-05-1048 minGenerelt settKombucha - med Maren AasenMaren Aasen er gründer og CMO i Surf Kombucha, vi snakker litt om reisen med en oppstartsbedrift, kombucha (hva er det egentlig) og livet generelt. 2022-04-2835 minGenerelt settLykkelig skilt - med Line StrandvikDet går an å ha et problemfritt forhold til selv en psykopat. Du kan ikke endre andre, bare deg selv. Bli enten lykkelig sammen eller lykkelig skilt - sier Line, men ikke hold sammen fordi det er forventet av dere. Ikke hold sammen for barnas skyld heller, for det blir ingen lykkelig av - heller ikke barna.2022-04-211h 03Generelt settDu finner det du leter etter når du slutter å lete - med Torstein MartinsenNok en interessant og åpen samtale med Torstein Martinsen. Gjennom å bruke sin egen opplevde virkelighet som eksempel klarer Torstein å peke på ting som resonnerer i meg. Da mistenker jeg at det er noe flere kan kjenne seg igjen i.2022-03-241h 05Generelt settHumor med Bjørn AsgeirssonHva er det? Sa Bjørn hver gang han gjorde noe skryte-verdig. Dette ble plukket opp som en "greie". Men hvordan går man fra å ha en greie til å bli komiker? Hva er greia med Humor Nieu? Og ellers en ganske seriøs prat om humor.2022-03-151h 03Generelt settTranscendental Meditation med Thomas ReinholdtThomas har drevet med Transcendental Meditasjon (TM) i over 20 år. Han har drevet TM senteret i Oslo i mange år og er advokat, siviløkonom og fallskjermjeger i tillegg til autorisert TM lærer. Vi snakker om hva TM er og ikke er, hvem det passer for og litt om hvorfor meditere i det hele tatt.2022-02-281h 10Generelt settHodejegerne - med Synneva ErlandI denne episoden snakker Synneva Erland blant annet om hva som skal til for at en ansettelse blir god, hvordan gjøre seg attraktiv på arbeidsmarkedet både som selskap og individ og om hva som skal til for at et team fungerer godt sammen. Synneva jobber for Intersearch, og du finner henne på Linkedin under: https://www.linkedin.com/in/synnevaerland/2022-02-1444 minGenerelt settFear - with Marijke KembleMarijke is back on the podcast, and this time we discuss and explore the topic of fear. What is it really? What can we learn? And how to handle it?2022-01-2847 minGenerelt settHjemmekontor og selvledelse - med Vigdis AustrheimVi kommer oss igjennom mange tema i løpet av denne spennende samtalen. Hjemmekontor, hybridkontor, selvrealisering i jobben, hvordan lede både deg selv og andre, og mye mer. Vigdis Austrheim har jobbet med disse temaene siden lenge før verden ble stengt i 2020, og er derfor både nyansert og velreflektert når det kommer til utfordringene mange av oss kjenner på daglig.2022-01-181h 07Generelt settPadlosofi - med Lars VerketLars slår et slag for alt som er rolig, har et jevnt tempo og rytme, samt bringer oss nærmere naturen. Padlingen er i så måte den ultimate opplevelsen. Lars ønsker å dele padlingen med så mange som mulig og gjør det bl.a. gjennom https://padleperler.no/padlekart/2021-12-2551 minGenerelt settYoung Happy Minds - med Martine KveimBli med og utforske teknikker og tips for å skape din egen lykke og mening i det du gjør. Martine har jobbet med å hjelpe mennesker å ha det bra og bli rustet for fremtiden igjennom Young Happy Minds. Og tar positiv psykologi meget alvorlig! https://www.younghappyminds.com2021-12-0458 minGenerelt settBlockchain teknologi - med Christian SjøbergChristian Sjøberg er nordisk ansvarlig for salg av Blockchain i Accenture. Hva er blockchain, hva kan det brukes til, hva er tokens...? Og mye mer. For å komme i kontakt med Christian: https://www.linkedin.com/in/christiansjo/2021-11-2454 minGenerelt settFri vilje - med Viggo JohansenHar vi egentlig fri vilje slik de fleste av oss tenker på fri vilje? Og hva mener vi egentlig med frihet? En av de mest spennende samtalene så langt. Henger du med?2021-11-101h 10Generelt settPartolken - med Maria MorkHva hvis du spør deg selv: "Hvem vil jeg være nå?" Hva hvis du kan svare helt fritt, uavhengig av hva du har svart tidligere eller hva du bør svare? Hvorfor starter mye terapi med å dykke ned i problemene, er det rart det kan kjennes håpløst? Det er mye nyttig vi rekker å lære i samtale med Maria Mork, hun har spesialisert seg på å hjelpe par, og er ikke redd for å hjelpe selv dem som har mistet alt håp.. Du finner Maria på: https://www.partolken.no IG: https://www.instagram...2021-11-0258 minGenerelt settConscious Leadership - with Marijke KembleConscious Leadership (CL) has had a great impact on my way of thinking about most things actually. The book "15 Commitments of Conscious Leadership" has been an eyeopener and in this episode we discuss parts of what one would learn about when first encountering CL. For more CL see www.conscious.is, for more from Marijke visit www.marijkeocean.com 2021-09-171h 19Generelt settBevisst ledelse - med Torstein MartinsenTorstein Martinsen er elektriker og ingeniør i bunn, han har diverse coaching og ledelsesutdanninger, i tillegg til 10 år pluss i med ledererfaring for bl.a. GK, Siemens og Schneider. Nå driver han for seg selv og fokuserer på foreldre i høyprestasjonsroller, samt at mennesker han jobber med skal finne mening og glede i livene sine.2021-08-081h 04Generelt settOpp og nedturer - med ultraløper og ingeniør Elisabeth BorgersenMange liker å løpe, noen melder seg på maraton og tar det til det neste nivået. Men ultramaraton handler om mye mer enn bare en løpeturen og resultatet. Bli med en tur opp i fjellet med Elisabeth Borgersen når vi diskuterer hennes lidenskap for ultramaraton.2021-07-2142 minGenerelt settPå innsiden i barnehagen - med virksomhetsleder i Grasmyr naturbarnehage Kjetil KrogstadKjetil Krogstad er virksomhetsleder i Grasmyr naturbarnehage, driver inspirasjonspedagogene og er en generelt engasjert og lite stillesittendes fyr. Hør litt om hvordan barnehagene må jobbe, hvordan de kan velge å jobbe, og få et innblikk i hverdagen til dem som passer på det kjæreste du har!2021-07-0158 minGenerelt settHvor flinke er vi med avfall og gjenvinning - med kundeansvarlig for bygg og anlegg hos Norsk Gjenvinning Charlotte Koritzinsky LuisaVi liker å tro at vi er best i klassen på det meste, her får vi innblikk i tingenes tilstand innenfor avfallshåndtering og gjenvinning. Charlotte brenner for miljø og sirkulærøkonomi og vi hadde en fascinerende samtale om utviklingen så langt og ikke minst utfordringene vi fremdeles står ovenfor. Det er i alle fall klart og tydelig at denne essensielle samfunnsrollen ikke alltid er like langt fremme i vår bevissthet som den bør være.2021-06-2455 minGenerelt settIngen er trygge før alle er trygge - med leder for ny teknologi i CEPI Stig TollefsenCEPI (Coalition for Epidemic Preparedness Innovations) er et samarbeid mellom mange instanser, og har hovedsete i Norge. Stig og de andre i CEPI har jobbet på spreng med å få Covid-19 vaksiner utviklet, produsert og rullet ut siden før du og jeg visste at Corona var mer enn bare et øl-merke. Hør litt om vaksiner generelt og ikke minst hvordan det har vært på frontlinjene gjennom de siste 18 mnd.2021-06-1754 minGenerelt settSannhet - med Christian AndvigEn samtale om sannhet, løgn, hvorfor vi lyver, refleksjoner rundt personlige sannheter og objektive sannheter. Christian er tilbake på podkasten for å utforske disse temaene.2021-06-1058 minGenerelt settHvorfor vi krangler - med NLP Coach og host av podcasten Kjærlighetsmønster Anniken LienAnniken Lien har gjennom sin lange erfaring med coaching funnet ut at ditt kjærlighetsmønster er der det hele starter. Bli med på reisen når vi utforsker dette temaet dypere. 2021-06-0353 minGenerelt settUng i ledelse - med divisjonsdirektør for Energi i Sweco Norge Sigurd LøvfallI denne episoden reflekterer Sigurd Løvfall over sin karriere så langt, hva som skal til for å være en god leder, sammenlikninger med livet på fjellet og mye mer. Sigurd har erfaring som ekstremsportsutøver med og uten ski på beina og omfavner det å være en ekte generalist. IG profilen hans er forresten en fryd for øynene: https://www.instagram.com/sigurdlovfall 2021-05-2758 minGenerelt settDypdykk - med eventyrer og fridykker Siri ØstvoldSiri Østvold er tilbake på podcasten, som norgesmester i fridykking, var det naturlig å invitere til en samtale hvor vi kunne gå litt dypere inn i denne fascinerende sporten. For å høre litt om bakgrunnen og historien til Siri, sjekk ut episode 17.2021-05-201h 14Generelt settGode kvinnelige rollemodeller - med TedX speaker og Power Ladies podkast programleder Yrja OftedahlYrja Oftedahl er samfunnsengasjert og opptatt av teknologi og bærekraft. Innen disse segmentene er det altfor lite gode kvinnelige rollemodeller og dette skal Yrja gjøre noe med. Gjennom hennes Power Ladies konsept er et av målene å fremme kvinnelige forbilder. Hør litt av Yrjas egen historie og hva som er viktig for henne her. https://www.instagram.com/yrjaoftedahl/2021-05-131h 00Generelt settMysteriet mennesket - med sosiolog og instruktør i mindfullness Ivar VehlerIvar Vehler er opptatt av menneskesinnet og jobber med ledelsesutvikling. Gjennom 17 års erfaring med lederutvikling og dype utviklingsprosesser har han vært involvert i lederprogram i en rekke store private og offentlige instanser. Han utdanner instruktører i mindfulness og er en av lærerne i en fordypningsutdanning i mindfulness og ga ut boken "Orkanens Øye - om mindfulness og selvledelse" i 2010. Sammen med Lene Julsen har Ivar podkasten: "Ærlig talt". 2021-05-061h 03Generelt settEn introduksjon av PropTech - med gründer og CIO i Really! og programleder for PropTech Innovation podcast Anders Daniel BrekkeAnders Daniel Brekke har god kjennskap til eiendomsbransjen og hodet på rett plass. I denne episoden tar Anders oss igjennom hva Property Technology altså eiendomsteknologi, også kjent som PropTech, egentlig handler om. Anders er programleder i PropTech innovation podcast og grunnlegger av Really! Services. https://proptechinnovation.com/podcast2021-04-2948 minGenerelt settPodkast pioneer - med forfatter og programleder for Ingefær podcast Sara LossiusSara Lossius startet en av norges første podkaster tilbake i 2015. Hva skal til for å lykkes? Hvorfor skal man kjøre solo? Eller kanskje være en del av et byrå? Hør Sara fortelle om sin reise.2021-04-2356 minGenerelt settEn samtale rundt Vipassana meditasjon - med Glenn Ditlev RolfsenI forrige episode fant vi ut at Vipassana meditasjon var en fellesnevner og Glenn ble invitert tilbake på podkasten for å snakke løst rundt temaet. Lurer du på om du skal begynne med meditasjon eller hva det er? Glenn var med i episode 29 hvor vi blant annet snakker om mobbing på arbeidsplassen. Hør denne for å få en ordentlig introduksjon av Glenn, hans arbeid og bakgrunn. 2021-04-151h 04Generelt settLife changing near death experience - with Director at Wave to Wellness Rhys IbbottWhile working as a high school teacher overseas, Rhys one day suffered a heart attack in the streets of London. He was out for nearly 5 minutes. This experience changed the course of his life. Listen to the reflections about how and why Wave to Wellness came about. https://wavetowellness.com.au2021-04-0854 minGenerelt settDu er ikke dine tanker - med webpsykolog og programleder for SinnSyn Sondre Risholm LiverødSondre Risholm Liverød driver blant annet WebPsykologens Podkast SinnSyn og har som mål å formidle hverdagspsykologi til folk flest. I denne episoden toucher vi innom noe av det som opptar oss om dagen, med tanke på det å være et menneske og alle vanskelighetene det innebærer. Du er ikke dine tanker, dette er en viktig innsikt! https://www.webpsykologen.no/webpsykologens-podcast/ 2021-04-021h 34Generelt settBarnemishandling - med paramedic Tommy BysveenTommy Bysveen byr på konkret og nyttig informasjon i en viktig samtale vi må tørre å ha. Del gjerne! Ressurser diskutert: Dinutvei.no Alarmtelefonen for barn og unge: 116111 Barnevernvakten.no – kan ringes til når som helst! Foreldresupport: 116123 App: «10 smarte tips»2021-03-251h 01Generelt settForskjellen på tanker og refleksjoner - med Viggo JohansenViggo Johansen er med en ny episode, denne gangen går vi ut på dypet og utforske subtile forskjeller i hvordan tanker og refleksjoner oppstår, samt hvilke implikasjoner dette har. Viggo introduserer seg selv og sin bakgrunn i episode 15.2021-03-181h 06Generelt settHvordan skrive bedre - med din skrivementor Maren EngelschiønDe fleste skriver veldig mye. Hvor ofte leser vi korrektur på egne tekster og hva skal vi se etter? Hvordan kan vi løfte tekstene, e-postene og presentasjonene et par hakk med noen enkle tips? Journalist og forfatter, samt tidligere redaktør og sjefredaktør Maren Engelschiøn brenner for at vi alle skal bli litt flinkere til å skrive. Hun har startet din skrivementor som gir nettbasert hjelp så du kan oppgradere skriveferdighetene dine. Sjekk ut @din_skrivementor på instagram og marenengelschion.no for mer informasjon.2021-03-1152 minGenerelt settPsykologisk trygghet i team - med PhD-stipendiat ved NHH Bård FyhnMin trygghet kan komme i veien for din trygghet. Det handler ikke bare om psykologisk trygghet heller, men det er en viktig brikke. Disse temaene er komplekse og sammensatte. Denne samtalen gir oss en introduksjon til noe av det som må tas stilling til når man forsker på nøkkelen til optimalt teamarbeid!2021-03-0457 minGenerelt settÅpenhet samtalen - med Kristine Kotte-EriksenEtter forrige samtale med Kristine Kotte-Eriksen var det tydelig at det var mange tema som gjenstod å ta opp. Kristine stilte gledelig til en ny samtale, og premisset her er å snakke litt mer fritt og med åpenhet rundt disse temaene.2021-02-2658 minGenerelt settPodcasting som folkesport - med direktør for innhold og community i Nomono Linus NygrenGod lyd er viktig, det handler om en behagelig lytteropplevelse, samt at vi blir mer og mer kresne når det er så mye innhold å velge mellom der ute. Nomono og Linus Nygren jobber for at du skal få en behagelig lytteropplevelse, gjennom å gjøre det enkelt og rimelig å ta i bruk det siste vitenskapen har å by på på lydfronten. Podcasting som folkesport? Vi snakker litt om hva som rører seg og synser litt om hvorfor. nomono.co linkedin.com/company/nomonosound/ instagram.com/nomonosound2021-02-1858 minGenerelt settVitenskapshistorien fra et astrofysikers perspektiv - med Vegard Lundby RekaaVegard Lundby Rekaa er tilbake og denne gangen har vi begge to stabilt internett. Vegard tar oss igjennom vitenskapshistorien fra astronomens ståsted, så bli med på en fascinerende og spennende reise i denne episoden. Hvis du vil vite litt mer om Vegard og astronomi, hør gjerne på episode 38. Sjekk også ut www.astronomen.no2021-02-121h 18Generelt settTilstedeværelse er nøkkelen - med administrerende direktør i Leith Executive Education Axel SkresletDa Axel Benjamin Skreslet hoppet av en karriere i finans, trodde folk han hadde "mista det"... men hva enn han mistet, fant han muligens seg selv på vei nedover et Sveitsisk fjell. Nå bringer han sammen med sitt team tilstedeværelse og oppmerksomhetstrening (eller meditasjon) til ledere her til lands og er med på å sette standarden for lederutvikling i 2021.2021-02-0454 minGenerelt settFølelser her og nå - med yogainstruktør Christian AndvigChristian og Alex snakker i denne episoden om følelser. I et forsøk på å snakke i sanntid om hva som faktisk foregår her og nå, utforsker Christian og Alex hvordan kommunikasjon kan bli så desarmert som mulig, samtidig som ingenting blir utelatt. Noe å forsøke selv? Christian er også med i episode 2 om du vil høre om hans bakgrunn og hverdag! IG: @candvig2021-01-281h 07Generelt settCERN - med anvendt fysiker Vilde RiekerVilde Rieker er utdannet sivilingeniør innen fysikk og matematikk, i dag jobber hun som anvendt fysiker for CERN utenfor Geneve. Vilde tar oss med en tur til CERN for å lære litt om hva som foregår og hvorfor dette er viktig forskning.2021-01-2057 minGenerelt settLikestillingskamper - med leder for Norges Handikapforbunds Ungdom Marianne KnudsenSom funksjonshemmet, skeiv, kvinne og så mye mer snakker Marianne om interseksjonalitet og likestilling over hele linja. Det å være menneske handler om å ha et hav av forskjellige identiteter. Ingen er fri før alle er fri sier Marianne, derfor snakker hun bredt om likestilling. Sammen med Ida Hauge Dignes hoster Marianne podkasten Hemma: https://www.instagram.com/podkastenhemma/ https://www.instagram.com/marianne.knudsen/ 2021-01-141h 02Generelt settEn tur ut i verdensrommet - med astronom, fysiker og vitenskapsformidler Vegard Lundby RekaaEn kort introduksjon av Vegard Rekaa, vi rekker likevel å snakke litt om spektroskopi, plasma, nordlys og mye annet. Vegard gir deg lyst til å ta turen ut og titte opp på stjernene. Noen tekniske problemer gjorde denne episoden til en kort første prat - to be continued. https://astronomen.no/ 2021-01-0735 minGenerelt settVegetarentusiasme - med forfatter og podcaster Hanne-Lene DahlgrenHanne-Lene er opptatt av å spre vegetarentusiasme. Hvis vi setter folk i bås blir det så ekskluderende om man ikke passer inn. Hvis vi skal gjøre en innsats for klima gjennom hva vi spiser så trenger vi mer vegetarentusiasme. Derfor har Hanne-Lene skrevet kokebøkene "En skikkelig digg kokebok" 1 og 2, som bl.a. har med klimaregnskap for rettene! https://hannelene.no IG: @hannelenesvegetar 2020-12-2959 minGenerelt settEp. 36 Emosjonelt intelligent barneoppdragelse - med journalist og kommunikasjonsrådgiver Kjersti SalvesenKjersti Salvesen videreutdanner seg til EQ terapeut, har 4 barn og har skrevet mye om relasjoner og barneoppdragelse for sin faste relasjons spalte i Foreldre & Barn. Gjennom intervjuer, videreutdanning og prøving og feiling har Kjersti plukket opp et tips eller to som hun gledelig deler med oss her! Absolutt verdt å få med seg, enten du har barn eller ikke... IG: @frksanibel 2020-12-221h 04Generelt settHva som egentlig ligger til grunn - med psykolog og tidligere buddhistmunk Jaran OlsenJaran Olsen var ordinert buddhistmunk i 6 år før han begynte å studere psykologi. Med bakgrunn fra emosjonsfokusert terapi, mindfulness og buddhistisk filosofi, satt i en vestlig kontekst, kan Jaran snakke om hva som egentlig ligger til grunn. Hva er det som skjuler seg bak våre impulser, følelser, tanker og handlinger? https://www.ipr.no/vare-psykologer/jaran-olsen 2020-12-171h 27Generelt settHendelsesstyrt arkitektur og teknisk gjeld - med co-founder og CEO av Dolittle Arif ShafiqueHvordan forklare hendelsesstyrt arkitektur og andre kompliserte software greier for folk flest? Dette var litt av det jeg utfordret Arif Shafique med. Arif har bedre forutsetninger enn de fleste, med 12 år som foredragsholder om software's påvirkning på samfunnet vi lever i. Her er det mye interessante fun-facts og tanker om å bygge software. En liten aldri så liten historietime i algoritmer får vi også! https://www.linkedin.com/in/arifsh/2020-12-1057 minGenerelt settFeminisme, likestilling og feminine verdier - med rådgiver innen mangfold og likestilling Kristine Kotte-EriksenKristine Kotte-Eriksen er opptatt av feminisme, likestilling og mangfold, har en master i gender studies og erfaring fra olje-, it-bransjen og forsvaret. Kristine vil at vi skal kunne snakke om feminine verdier og hvordan vi skal verdsette disse i bl.a. ansettelsesprosesser. En viktig samtale om noe som angår oss alle. Trenger dette virkelig å være så sensitivt tema? IG: https://www.instagram.com/kristinekotte/2020-12-0352 minGenerelt settDon't listen to this if you want a quick fix - with nutritionist and health coach Kristen SeiffKristen founded and is the current CEO of True You: Complete Health Coaching. As well as having gone through the transformational change she's now helping women all over the world do themselves, Kristen holds a bachelors degree in biology and education as well as a masters degree in nutrition, so there is nothing to say against her toolkit when it comes to knowing what she's talking about. Listen to Kristen telling us a little something about the how and the why and check out the following for more information. https://trueyouhealth.wordpress.com https://www...2020-11-2647 minGenerelt settOm å viske ut forskjellen mellom praksis og hverdag - med yoga instruktør Eilin Ma DalbyEilin har igjennom de siste 10 årene forsøkt å svare på spørmålet om hva det vil si å være menneske. Hvordan vi kan finne det vi søker etter rett foran nesa, eller kanskje bak, hvis vi bare gir oss selv anledningen til å kjenne etter. Det handler om å være tilstede og lytte til kroppen. Og det er enklere sagt enn gjort. Hør Eilin reflektere over poenget med yoga og om å viske ut forskjellen mellom praksis og hverdag. https://www.instagram.com/chillasana/ 2020-11-191h 09Generelt settBli med til Sydpolen på jakt etter meningen med livet - med polfarer Jan Sverre SivertsenJan Sverre Sivertsen, populært kalt Sivert har vært på sydpolen to gagner, og beskriver seg selv som først og fremst pappa og ektemann. Det er mulig det skjer noe med holdninger til hverdagen når du fjerner alle distraksjoner og det kun handler om det grunnleggende i drøyt to måneder. Bli med til sydpolen, planleggingen, utførelsen og tankene underveis.2020-11-121h 06Generelt settHvordan vi voksne mobber hverandre - med psykoterapeut og TedX speaker Glenn RolfsenBaksnakking er på agendaen når man snakker med Glenn Rolfsen. De siste 10 årene har baksnakking på arbeidsplassen blitt Glenn sitt hjertebarn og ikke minst hva vi kan gjøre for å få bukt med det. Er vi klare for Gozzip2021?2020-11-051h 12Generelt settRasisme i Norge i dag - med rådgiver hos Agenda X Linda Tinuke StrandmyrDu mener ikke noe vondt, men ingen mener noe vondt, allikevel sårer det den som har hørt kommentaren eller fått spørsmålet 1000 vis av ganger. Den kommentaren eller det spørsmålet som egentlig sier: "Du hører ikke hjemme her...". Linda Tinuke Strandmyr jobber under Antirasistisk Senter for Agenda X og snakker med folk som opplever rasisme hver dag. Med økt bevissthet og kollektiv innsats kan vi ta samfunnet i riktig retning.2020-10-291h 00Generelt settLære å lære - med hjernetrener og forfatter Frank WeddeNår man skal lære mest mulig, best mulig, hvorfor ikke starte med å lære og lære. Frank fant ut som ung at ikke bare var det teknikker som gjorde at det å lære kunne gjøres veldig effektivt, men at det var morsomt også! Her kan du få innblikk i noen av tankene til Frank om læring. facebook.com/frank.wedde memolife.com - kode: liggethodeforan2020-10-231h 30Generelt settÅ fokusere på det du kan gjøre noe med - med Paralympic Gullvinner Jesper Saltvik PedersenI 2020 før Covid-19, stilte Jesper opp i 14 renn, han vant 8, og fikk 6 andreplasser. Jesper har vunnet World Cup sammenlagt 3 år på rad i Herrer sit-ski. I 2018 vant Jesper gullmedaljen i storslalåm i Pyeongchang. Ikke værst for en ung kar fra Karmøy. Siden foreldrene til Jesper ville at han skulle klare seg like bra som alle andre, så var det bare å kjøre på, er ikke vits å klage over ting du ikke kan gjøre noe med sier Jesper. https://www.instagram.com/jesper.s.p/ 2020-10-1535 minGenerelt settBli med inn på fødeavdelingen - med jordmødre Mari Bjørgo og Trude AaseMari og Trude jobbet sammen som sykepleiere på nyfødt intensiv på Rikshospitalet, før de i 2016 bestemte seg for å ta master i jordmorfag. Det er ikke noe fasit når det kommer til fødsel, men her blir vi guidet gjennom de forskjellige stadiene og litt hva man kan innstille seg på.2020-10-0851 minGenerelt settÅ leve av lidenskapen - med surf fotograf og filmskaper Hallvard KolltveitHallvard bestemte seg umiddelbart etter endt utdannelse at A4 livet ikke var noe for han, surf fotografi derimot var greia. Men hvordan overlever man med en jobb de færreste engang har hørt om? Hva skal til, hva må ofres? Hør Hallvard fortelle om den uvanlige reisen og livet i nord! www.hallvardkolltveit.com 2020-10-011h 06Generelt settAlle er vi leder for noe - med psykolog og programleder for Lederpodden Tor Åge EikerapenLederutdanning har tradisjonelt vært noe for ledere, men med digitalisering og demokratisering av kunnskap er det nå tilgjengelig for deg og meg. Tor Åge har jobbet med lederutvikling i snart 15 år og er programleder for den mest populære (i skrivende stund) podcasten om ledelse i Norge. Det er derfor et privilegium å få ha han på podcasten for å snakke om hvordan vi kan bruke ledelses prinsipper i våre egne liv. Alle er vi jo leder for noe. Sjekk ut Lederpodden eller: http://www.skageike.no 2020-09-2442 minGenerelt settLivet inni ambulansen - med paramedic og fagveileder i ambulansetjenesten Torfinn HallerudSom paramedic og fagveileder og snart 30 år i ambulansetjenesten har Torfinn Hallerud opplevd det meste. Hør Torfinn fortelle om forskjellene rundt om i landet, og finnes det en "typisk" dag på jobben? Og naturligvis noen praktiske tips! 2020-09-1758 minGenerelt settHva trengs for å lykkes - med reklamefilmregissør Eivind HolmboeEivind Holmboe har gjennom mer enn 15 år i reklamebransjen rukket å jobbe med en god porsjon av "de store" kundene: Volkswagen, Vodafone, Budweiser, McDonalds, Pepsi og Coca Cola for å nevne noen. Et resultat av målrettet hardt arbeid, men hva har Eivind selv lært? IG: https://www.instagram.com/eivindsworld/ Sjekk ut porteføljen til Eivind her: https://einarfilm.no/eivind-holmboe/ 2020-09-1053 minGenerelt settDesign innovasjon og egen hverdag - med CEO for Løpe, Design Sprint Viljar RystadViljar Rystad er lidenskapelig opptatt av læring, derfor er dette en perfekt match. Gjennom workshops og teknikker hentet fra de fremste på sine felt har Viljar bygget opp en business fra scratch og bestemt seg for å bli ekspert på fagfeltet. Hør hva Viljar har plukket opp på veien og hvordan han bruker prinsippene på seg selv og sin egen hverdag! https://www.lope.design https://www.instagram.com/viljarry/2020-08-211h 06Generelt settHvordan er det å jobbe og bo på Jan Mayen - med ingeniør Silje Grøslie WenneslandSilje Grøslie Wennesland har bodd til sammen 18 mnd på den norske vulkanøya Jan Mayen, gjennom både sommer og vinter har Silje vært én av 18 fastboende og gjort alt fra å være bar-sjef til å vaske "lugarene". Hør en fascinerende beretning om de valg som førte henne dit, hvorfor hun ble værende (og stadig søker tilbake) og hva hun har lært på veien! Hvor er forresten Jan Mayen? Det får du også svar på! Sjekk ut litt fra erfaringene til Silje her: http://siljewennesland.no/ og følg hennes fantastis...2020-08-1457 minGenerelt settHvordan finne balanse - med fysioterapeut, osteopat og PT Carl Christian AasheimCarl Christian Aasheim har vært lidenskapelig opptatt av trening i over 20 år. Han er utdannet fysioterapeut, osteopat og personlig trener og brenner for at du skal fungere best mulig. Hør hvilke erfaringer han har gjort seg og hva han legger vekt på for et balansert liv! Du finner mer info og kan følge Carl Christian her: https://www.instagram.com/osteoptcalle/ Eller booke time her: https://rawtrening.bestille.no/ 2020-08-0756 min
Generelt settStemmen fra Stillehavet – med eventyrer Siri Østvold Siri Østvold er en stor beundrer av Thor Heyerdahl – og vi er sikre på at beundringen ville vært gjensidig. I denne episoden får vi høre om da Siri og 13 andre kvinner seilte gjennom Stillehavet og forsket på «The Great Pacific garbage patch». Turen varte i hele tre uker, og det er kanskje ikke så rart: denne flytende plastsøppelfyllingen dekker et areal tilsvarende tre ganger Frankrike. Mon Dieu! Ellers er Siri norgesmester i fridykking (no-fins), designer og ekspert på bærekraftig forretningsutvikling. Bare for å nevne noe. Vi synes dette ble en svært spennende samtale, og det er kanskje vel...2020-08-011h 01
Generelt settAlex og Harald – hva har vi lært? (episode 11–15) Tid for å repetere litt igjen! Vi diskuterer hva vi har lært av de siste fire gjestene våre (episode 11–15), og hva som gjorde ekstra inntrykk. 2020-07-3129 min
Generelt settHelt til stede – med filosof og mindfulness-instruktør Viggo Johansen Mental styrketrening: Hva er det og hvorfor skal du gjøre det? Når du er filosof, kognitiv atferdsterapeut og mindfulness-instruktør, vet du en ting eller to om hvordan du kan få et mer bevisst forhold til sinnets bevegelser. Den rutinerte mindfulness-instruktøren har definitivt teorien i orden, men det skorter heller ikke på praksisen; to ganger har han oppholdt seg alene i en steinhytte i Himalaya – i tre måneder av gangen – for å meditere. Hva lærte han der? Viggo er en uttømmelig kilde til innsikt og visdom, og dette ble en samtale uteno...2020-07-191h 17
Generelt settSkapt for å dykke – med fridykker Melissa GranliMelissa Granli er fridykker, fullstendig oppslukt av havet og leder for klubben Spearos. Hun slår bena under myten om at fridykking er en ekstremsport, og forklarer hvorfor det er noe hvem som helst kan ha glede av, og hvordan de kan gjøre det på en trygg måte. Både Melissa og Alex er overbeviste om at dykking faller mennesket helt naturlig, og anatomien vår tyder på at de har rett. Skulle du ha lyst til å sjekke det ut, er det bare å ta kontakt med Melissa eller Spearos (se nedenfor). 𝗨𝗮𝗻𝘀𝗲𝘁𝘁 – 𝗼𝗽𝗽𝘀ø𝗸 𝗸𝘆𝗻𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗲𝗱𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗳ø𝗿 𝗱𝘂 eventuelt 𝗽𝗿ø𝘃𝗲𝗿. Følg Melissa på Instagram: @mermelg og @spearos_oslofjord2020-07-0958 min
Generelt settEt møte med mesterfotografen – Pål Laukli «Er det et…speilreflekskamera, eller…?», prøvde Harald seg. «Nei, speilreflekskameraet er vel så godt som dødt.», svarte Pål. Når du er en av Norges beste fotografer, og har jobbet med alt fra Kronprins Haakon til Petter Northug til Cecilie Brækhus – og vår helt egen Alex (!) – har du selvfølgelig greie på det tekniske. Men denne samtalen med Pål Laukli gir en indikasjon på hvor mye mer som ligger bak et godt bilde. Vi diskuterer selfie-kulturen, hvorvidt det er noen regler innen fotografi, og ikke minst: Vi får med oss noen tips til hvordan vi a...2020-07-0258 min
Generelt settMellom livet og lerretet – med kunstner Carl Martin Sandvold Hva har du lykkes med når kunstverket ditt blir lagt merke til internasjonalt? Vi har fått besøk av Carl Martin Sandvold, trolig en av landets mest skolerte billedkunstnere. Han ble i 2019 omtalt av BBC, The Guardian og mange andre, da verket hans «The Crown» først ble shortlistet, og deretter kapret andreplassen i BP Portrait Awards, verdens mest prestisjefylte portrettkonkurranse. Carl Martin forteller oss om prosessen med å beskrive «det umulige» – følelseslivet vårt – noe han anser som kjennetegnet for stor kunst. Dette var virkelig en fascinerende samtale. Hvem vet: Kanskje blir han vår tids Munch eller Singer Sarge...2020-06-2357 min
Generelt settAlex og Harald – hva har vi lært? (episode 6–10)Tid for å repetere litt igjen! Vi diskuterer hva vi har lært av de siste fire gjestene våre (episode 6–10), og hva som gjorde ekstra inntrykk.2020-06-2227 min
Generelt settParterapi – og hvordan være gode for hverandre – med psykolog Tonje Moe Thompson Alle som har elsket, vet at følelser ikke er noe å spøke med. Det kanskje færre vet, er at den som forstår følelsene, har helt andre forutsetninger for være en god partner. Psykolog Tonje Moe Thompson er ekspert på emosjonsfokusert terapi (EFT) og daglig leder ved Institutt for Psykologisk Rådgivning Oslo (IPR). Til våre store begeistring stilte hun opp for en prat, og ga oss et innblikk i noe vi alltid har vært nysgjerrige på: parterapi. 2020-06-1254 min
Generelt settLær å mestre det du vil – med forfatter og atferdsviter Jon Ivar JohansenEr du opptatt av å se flink ut? Da blir du det sannsynligvis ikke. Toppalpinister som Aksel Lund Svindal og Kjetil Jansrud tar høy risiko i løypa, men innad i teamet føler de seg trygge. Trygge nok til å feile. I et fruktbart læringsmiljø er det nemlig ikke noe som heter «å dumme seg ut». I denne episoden snakker vi med forfatter og atferdsviter Jon Ivar Johansen. Han er ekspert på mestring og endring, mye takket være lederroller i alt fra Forsvaret til SAS til alpinklubber på toppnivå. Han har 35 års erf...2020-06-0455 min
Generelt settBygg ekte personlig merkevare – med coach Eilen KlevHva er det som egentlig holder deg igjen fra å leve det livet du innerst inne ønsker deg? Har du lyst til å vise mer av hvem du er, og hva du står for? Eilen Klev er mindset coach, forfatter, rådgiver i personlig merkevare og opptatt av at vi alle har en unik stemme! Hun er utdannet sivilmarkedsfører, og gjennom 18 år som strategisk rådgiver har hun tilegnet seg et enormt bredt spekter av visdom – godt hjulpet av en umettelige trang til å lære. I denne runden er det mye innsikt å ta til seg; kanskje kjenner du at du vil h...2020-05-3150 min
Generelt settHvordan starte bedrift – med Douchebags-gründer Erling Magnus Solheim Erling Magnus Solheim, som først og fremst er en sabla trivelig fyr, var med å starte suksessbedriften Douchebags. Deretter prøvde han lykken i New York med en annen bedrift, vendte hjem, brakk ryggen på downhillsykkel og fikk seg en ufrivillig tur i tenkeboksen. Der konkluderte han med at – jo, det var gründer han skulle fortsette å være. Nå er han i full gang med å bygge opp gaming- og treningskonseptet Playpulse. Hvordan har reisen hans vært? Har han noen lure tips til andre som har lyst til å prøve seg på et eget løp? Og hva er de fire mantraene...2020-05-2950 min
Generelt settAlex og Harald – hva har vi lært hittil? (1–5)For en start! Dette har vært noen virkelig lærerike uker, og nå skal vi se tilbake på noen av høydepunktene. Vi diskuterer hva vi har lært av de fire første gjestene våre: Christian (yoga), Karoline (marinbiologi), Vebjørn (skuespilleryrket) og Kari (Norseman/triatlon). Har du hatt glede av noen av episodene så langt? Noe du vil høre mer eller mindre om? Vi vil gjerne høre fra deg! Send oss en DM eller tagg oss i en post eller story, så tar vi dialogen derfra. Instagram: @genereltsett2020-05-2419 min
Generelt settEt Norseman-vinnende vesen – Kari LingsomDen som har lyst til å melde seg på triatlonet Norseman, blir møtt med følgende hilsen: «This is not for you. Nothing personal. But it’s not. This is for people with fight. Resilience. And minds tougher than their bodies...» Det som av mange blir ansett som verdens tøffeste triatlon, skremte ikke Kari Lingsom – tvert imot. Den smørblide atleten, siviløkonomen og tekstforfatteren forteller oss om den mer enn 12 timer lange kampen mot elementene, konkurrentene og psyken på veien mot Gaustatoppen – og den etterlengtede seieren. «Alt er mulig», sier Kari, men legger ikke sk...2020-05-2155 min
Generelt settVebjørn Enger – livet som skuespillerDet unge stortalentet Vebjørn Enger snublet inn i en skuespillerkarriere da han som 14-åring fikk en av hovedrollene i filmen «Kompani Orheim». Senere landet han rollen som selveste Espen Askeladden i «Askeladden - I Dovregubbens hall» fra 2017, og oppfølgeren «I Soria Moria slott». Du har kanskje også sett ham i «Twin» med Kristoffer Hivju på NRK. Vebjørn forteller om livet som skuespiller og hva som er viktig for ham når han skal forberede seg til en rolle. Vi syntes det var spesielt fascinerende å høre om hvordan han jobber med dialekter, og ikke minst – hvord...2020-05-1344 min
Generelt settVi er ingenting uten havet – med marinbiolog Karoline VibergVisste du at havet kan kurere stress? Og hva som er det største dyret som har levd på planeten vår? Karoline Viberg elsker havet og har en forkjærlighet for marine pattedyr. Hun jobber i «Lei en biolog» og «Passion for Ocean», er spesialist på miljøgifter og hvaler, og generelt bare en meget kunnskapsrik og interessant dame! Hun er en kløpper i å gjøre vitenskapen forståelig og relevant. Dette var en fascinerende samtale hvor vi lærte utrolig mye, og touchet innom noen temaer som sannsynligvis får deg til å se på havet med ny...2020-05-1353 min
Generelt settYoga ble vendepunktet for ChristianChristian Andvig hadde lenge lett etter svar på de store spørsmålene her i livet, men fant dem ikke – hverken på barnehjem i Thailand, på BI eller på byggeplassen. Så, for 10 år siden, prøvde han yoga. I dag er Christian en svært erfaren, reflektert og trygg yogainstruktør, og har en helt egen evne til å inspirere andre. Lær hva yoga er for Christian, og hva det kan gjøre for deg! Du kan følge Christian på @candvig på Instagram og/eller melde deg på timene hans på www.hiyoga.no2020-05-1336 min
Generelt settAlex og Harald ønsker velkommenAlexander Kristensen og Harald Mohr Sunde synes det er på tide å slå et slag for generalistene blant oss. I podcasten «Generelt sett» påstår vi at du blir det du lærer, og at det både er smart og sunt – og ikke minst vanvittig spennende – å grave i den uvurderlige innsikten folk rundt oss går og bærer på. God læring! Følg oss på @genereltsett på Instagram og Twitter.2020-05-1302 min