Shows
Stark und SchönEVO Qualifier 2024Peter und Alex waren mit ihren Athlet:innen in Köln beim Evo Qualifier.
Wie war der Wettkampf im Vergleich zum letzten Jahr?
Wie war die neue Halle?
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
2024-08-1137 minStark und SchönDer Beginn unserer Bodybuilding-ReiseAlex und Peter erzählen, warum sie mit dem Sport begonnen haben und wie sie zum Bodybuilding gekommen sind.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)*
*WERBUNG
2024-08-0438 minStark und SchönMindset, Ziele und die Suche nach dem Warum | mit Sandro Krattiger @sandro_krtIn der heutigen Episode ist nach 100 Episoden wieder Sandro Krattiger zu Gast.
Wir besprechen, wie seine letzte Season verlaufen ist, was seine Pläne für die nächste Season sind und wie er es schafft immer Konsistent am Sport dranzubleiben
Gast:
Sandro - https://www.instagram.com/sandro_krt/
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf...2024-07-281h 02Stark und SchönProgressive Underload - Das Problem an der "Beat the Logbook"-MentalitätUm Muskulatur aufzubauen, musst du dich jedes Training steigern.
Ist das so?
In diesem Podcast gehen Peter und Alex dem Thema "Beat the Logbook"-Mentalität und wie Progressiver Overload in Realität aussieht.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/dis...2024-07-2123 minStark und SchönDie Kunst der Recovery: Wie du deine Post-Prep-Phase meisterstAlex befindet sich aktuell in der Post-Prep-Phase nach seiner Wettkampfvorbereitung 2024.
Wie sollte man diese Phase bestmöglich handhaben?
Worauf sollte man bei Training & Ernährung achten?
Hört rein und erfahrt, wie Peter & Alex die Phase nach der Wettkampfvorbereitung handhaben
Die Inhalte dieses Podcasts basieren auf persönlichen Erfahrungen und Meinungen. Sie stellen keinen ärztlichen Rat dar. Bei gesundheitlichen Problemen oder spezifischen Anliegen empfehlen wir, einen qualifizierten Facharzt oder Spezialisten zu konsultieren.
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.c...2024-07-1442 minStark und SchönDoppel-Weltmeister & Profi-Vize-Weltmeister Georg Dorn @georgdornfitnessIn der heutigen Episode haben wir Georg Dorn zu Gast. Georg hat mit 25 Jahren den Bodybuilding-Sport für sich entdeckt und hat 2017 seine erste Saison absolviert. Nach seiner zweiten Season im Corona-Jahr musste eine längere Pause aufgrund einer Blinddarm-Operation eingelegt werden.
Davon hat er sich mittlerweile zurückgekämpft und konnte sich mit 35 Jahren zwei Weltmeistertitel bei der INBA, sowie den Vize-Weltmeistertiteln bei den Profis der PNBA sichern.
Wie er mit den Rückschlägen umgegangen ist und in den letzten Jahren trotz dessen starken Fortschritt gemacht hat, erfahrt ihr in dieser Episode.
Hört...2024-07-0745 minStark und SchönDas Ende ist da! Weltmeister bei der INBA! Recap INBA/PNBA WorldDas Ende ist da!
Die Wettkampfvorbereitung von Alex ist zu Ende.
Wie der letzte Wettkampf der Saison gelaufen ist und was seitdem passiert ist, hört ihr in dieser Episode...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PE...2024-06-3056 minStark und SchönNABBA WELTMEISTERSCHAFT / Rückblick auf den letzten Wettkampf der FrühjahrssaisonIn dieser Episode sprechen Peter und Wolfgang über den letzten Wettkampf der Frühjahrssaison, die NABBA Weltmeisterschaft.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: https://evosportsfuel...2024-06-2342 minStark und SchönDie letzten Tage vor dem Ende der Saison | Starts außerhalb der primären Season | Shows & Verbände im NaturalbodybuildingAlex nimmt sich am letzten Showtag seiner Season Zeit, um seine Gedanken für den finalen Wettkampf zu teilen.
Peter und er besprechen außerdem, was sie von Starts außerhalb der Season halten und welche Shows bzw. Verbände sie in Zukunft anpeilen werden.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN o...2024-06-1629 minStark und SchönMr. Olympia Amateure & 100 Folgen Stark & Schön | Recap & Ausblick zur letzten Show der Frühjahrssaison100 Folgen Stark & Schön!
Alex war beim Mr. Olympia Amateure in Alicante am Start.
Recap der Show & Ausblick zum Ende der Season.
Peter gibt ein Update über seine Pläne für die Zukunft, sowie die Wettkampfplanung von seinem Athleten Wolfgang.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN o...2024-06-0929 minStark und SchönAmbitionen & ZufriedenheitPeter und Alex philosophieren, wie sie die Balance zwischen ihren Zielen, Ambitionen und der Zufriedenheit mit sich selbst vereinbaren.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)*
*WERBUNG2024-06-0336 minStark und SchönLTS Coaching Seminar | Peter & Alex am Limit | Walking the Walk | Update aus dem LebenDie Phase zwischen den Wettkämpfen bringt Alex an seine Grenzen.
Das LTS Seminar, sowie private Themen fordern aktuell Peter.
Was es damit auf sich hat und wie wir damit umgehen, erzählen wir euch in dieser Episode.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: http...2024-05-2621 minStark und SchönAls Natty am Alicante IFBB Pro Qualifier | INBA Slowakei Recap mit Lukas Weissmann @wise.liftingAlex hat spontan seine Season umgeplant, um bei der Ben Weider Classic in Alicante, Spanien beim IFBB Pro Qualifier zu starten.
Seine Athlet:innen haben am gleichen Wochenende bei der INBA Slowakei in Bratislava teilgenommen. Dort wurden sie von Saskia Heidorn und Lukas Weissmann betreut, die ebenfalls bei der GNBF vor Ort waren.
Wie waren die Shows?
Wie ist es gelaufen?
Hört rein und erfahrt mehr...
Gast:
Lukas - https://www.instagram.com/wise.lifting/
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/pet...2024-05-1953 minStark und Schön2x Gesamtsieg bei der GNBF! Wettkampf-Recap & Rant über Judging-Entscheidungen, Platzierungen & co.Alex war mit seinen Athlet:innen bei der internationalen Deutschen Meisterschaft der German Natural Bodybuilding Federation, kurz IDM GNBF 2014, am Start.
Ein weiteres SEHR erfolgreiches Wettkampfwochenende! Insgesamt:2x Gesamtsieg 🏆🏆1x Best Poser 🕺4x Gold 🥇2x Silber 🥈1x Bronze 🥉
Wie der Wettkampf verlaufen ist, was die Höhen und Tiefen waren, sowie ein kurzer Rant über Personen, die sich über die Judges beschweren, hört ihr in der heutigen Episode.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Ale...2024-05-1251 minStark und SchönGesamtsieg als Natty bei der NPC Austria! Alex & Peter räumen ab | Recap NPC AustriaAlex hat seinen ersten Wettkampf in dieser Season bestritten, den Regional NPC Austria und konnte sich dort den Gesamtsieg, 5x den ersten Platz und 1x den zweiten Platz sichern als Natural Athlet sichern.
Peter hat sich mit Wolfgang ebenfalls einen Sieg gesichert.
Wie war der Wettkampf, was ist gut gelaufen, was ist schlecht gelaufen.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötig...2024-05-0536 minStark und SchönRecap INBA Netherlands & 4 Days Out NPC Austria | Walking the WalkAlex's Athlet Emre ist bei der INBA Netherlands gestartet.
Peter's Athlet Wolfgang ist, wie Alex, 1 Week Out zur NPC Austria.
Wie war die Show und wie hat Emre Abgeschnitten?
Wie läuft die Peak-Week für Wolfgang und Alex?
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.2024-04-2827 minStark und SchönGesamtsieg bei der GNBF NC und Eröffnung des Evoland | Recap FIBO & GNBF NewcomerEin ereignisreiches Wochenende!
Alex war mit seinen Athleten bei der GNBF-Newcomer und hat abgeräumt.
Peter war in Köln bei der Eröffnung des Evoland's und hat die FIBO unsicher gemacht.
Wie die Events und der Wettkampf so waren, plus welche Schwierigkeiten es mal wieder bei den Reisen gab, erfahrt ihr in der heutigen Episode.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podca...2024-04-2139 minStark und SchönDie härteste und leichteste Prep | Turbulente Wochen | 3 Weeks Out | Walking the Walk | Update aus dem LebenAlex befindet sich in der Endphase der Prep.
Peter kommt in den Peak der Offseason.
Mit welchen Problemen und Herausforderungen, die beiden zu kämpfen haben, erfahrt ihr in der heutigen Episode.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/k...2024-04-1426 minStark und SchönWNBF Pro Weltmeister Dirk Emmerich - Athlete Mindset @dirkemmerich_
In der heutigen Episode haben wir den WNBF Pro Weltmeister Dirk Emmerich zu Gast.
Dirk spricht über seinen Werdegang zum WNBF-Profi, seine langjährige Vorbereitung bis zu seiner ersten Saison, das Mindset, das du als Profi-Athlet haben musst, und vieles mehr.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Wenn dir der Podcast gefällt und du Supplemente benötigst, unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
2024-04-0747 minStark und SchönWie man fit bleibt, während man Kinder großzieht mit Jeff Santiago @coachjeffsantiagoIn der heutige Episode tauchen wir in die Welt der Elternschaft ein und wie man es schafft, trotz Kinder möglichst fit zu bleiben.
Dafür haben wir uns Jeff Santiago @coachjeffsantiago zur Seite geholt, der Tipps & Strategien gibt, wie man als Vater/Mutter weiterhin gesund und aktiv bleibt.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem näc...2024-03-3150 minStark und SchönIFBB Pro Kevin Stütz - Leben als IFBB Pro, Comeback nach Darmverschluss, Darmgesundheit im Bodybuilding, uvm. @lionkingksIn der heutigen Episode haben wir IFBB Pro Kevin Stütz zu Gast.
Kevin spricht über seinen Werdegang zum IFBB-Profi, seine Rückschläge wie ein Darmverschluss bei seiner letzten Wettkampfvorbereitung, sowie seine Ziele für die Zukunft.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.e...2024-03-2448 minStark und Schön4 Wochen bis zur Frühjahrssaison | First Timer Conditioning | Masters Klassen | Arnold Classic & mehr - Update aus dem LebenPeter & Alex werden von Krankheit und Verletzungen heimgesucht.
Was sonst so passiert, hört ihr in dieser Episode:
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)*
*WERBUNG2024-03-1728 minStark und SchönBodybuilding Insights: Die Evolution von Luis Frielingsdorf @luisfrielingsdorfIn der heutigen Episode haben wir Luis Frielingsdorf (@luisfrielingsdorf) zu Gast.
Er befindet sich aktuell in seiner 4. Wettkampfvorbereitung für die Frühjahrssaison 2024, in der er ein deutlich verbessertes Paket auf die Bühne stellen möchte.
Was er dafür alles anders gemacht hat, als in den Prep davor, hört ihr in dieser Episode.
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deine...2024-03-1049 minStark und SchönTrust your Coach!Peter und Alex sprechen über die Bedeutung des Vertrauens im Coaching-Prozess.
Wie man es aufbaut und welche Einflüsse Social Media, etc. haben.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)* 2024-03-0333 minStark und SchönMaximaler Wirkungsgrad im Sport & Beruf mit Natural Pro Lukas Müller @motivationkingLukas Müller ist Naturaler Profi Bodybuilder, Online-Coach und Unternehmer.
2016 hat er sich den Deutschen Meister in der Juniorenklasse geholt.
2018 war er im Powerlifting aktiv, wo er sich deutsche Rekorde sichern konnte. Von dieser Zeit musste er sich aufgrund eines doppelten Bandscheibenvorfalles erholen und hat sich beeindruckend zurückgekämpft.
2021 ging es erneut auf die Bühne, wo er sich eine Top 3 Platzierung bei der UKDFBA sowie den Sieg bei der WNBF UK holen konnte.
Aktuell richtet er den Fokus auf seine Body Scaling GmbH, wo er Unternehmern hilft, trotz stressigen Allt...2024-02-2547 minStark und SchönEvoland, 10 Weeks Out, Umzug ohne Aufzug | Walking the WalkDie Frühjahrssaison kommt immer näher.
Was bei Peter und Alex so passiert, hört ihr in der heutigen Episode.
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)*
*WERBUNG2024-02-1823 minStark und SchönMentale Gesundheit im Bodybuilding & Gym-Bubble mit Profi Bodybuilder Machete @das_macheteMachete ist Naturaler Profi Bodybuilder, Online Coach, (Software) Engineer und Kinderbuch Autor.
In dieser Episode besprechen wir seine erste, sowie aktuelle Wettkampfvorbereitung und gehen hier besonders auf die Zeit dazwischen ein, wo er sich von einem Burnout zurückgekämpft hat.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)*
*WERBUN...2024-02-1154 minStark und SchönLea Schreiner - Die stärkste Frau DeutschlandsIn der heutigen Episode haben wir die 7-fache Deutsche Meisterin sowie Europameisterin im Powerlifting zu Gast.
Wir besprechen mit Lea, wie sie zum Kraftdreikampf gekommen ist, wie ihr Training aussieht, wie man Rückschläge/Verletzungen überwindet, wie sie mit Dopingvorwürfen umgeht und vieles mehr.
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www...2024-02-0451 minStark und SchönPrep & Vater-Update, Coaching-Team & mehr | Walking the WalkWie läuft die Prep von Alex mit Kind, Umzug & co.?
Was passiert bei Peter in der Offseason?
Hört rein und erfahrt, wie die Hosts von Stark & Schön ihren Weg bestreiten und Hindernisse überwinden.
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
E...2024-01-2831 minStark und SchönWNBF Pro Julian Dornbach | Umgang mit der Post-Prep-Phase, Erwartungshaltung im Bodybuilding und mehrIn der heutigen Episode ist Julian Dornbach zu Gast.
Julian hat sich in seiner 3. Season die WNBF Pro Card in der competitiven Herbst 2023 Season geholt.
Er teilt seine Erfahrungen aus den Wettkampfvorbereitungen, wie seine Erwartungshaltung war, wie er mit der Post-Prep-Phase umgegangen ist, wie er diese aktuell handhabt und vieles mehr.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze...2024-01-2152 minStark und SchönReden ist Silber, Taten sind GoldPeter und Alex setzen sich mit der Diskrepanz zwischen den großspurigen Absichtserklärungen und der tatsächlichen Umsetzung auseinander. Warum scheitern so viele daran, ihre Fitnessziele zu erreichen, obwohl sie scheinbar alles richtig machen wollen?
Sie besprechen, warum das "Alles-oder-Nichts"-Denken oft kontraproduktiv ist und wie Konsistenz der Schlüssel zum langfristigen Erfolg im Bodybuilding ist.
Lerne, wie du deinen Worten auch Taten folgen lässt...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du...2024-01-1427 minStark und SchönMake it simple!Du hast deine Neujahrsvorsätze schon wieder aufgegeben oder hast schon Schwierigkeiten, diese umzusätzen?
Peter und Alex sprechend darüber, wie du das Jahr 2024 zu deinem Jahr machen kannst!
Hör rein und erfahre mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
E...2024-01-0730 minStark und SchönDas 2023 Jahresrecap | Starke & Schöne Weihnachten!Das war das Jahr 2023 für Stark & Schön!
Peter und Alex geben einen Rückblick über das vergangene Jahr und einen Ausblick für das Jahr 2024.
Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Nächste Woche gibt es eine Podcast-Pause, bevor es 2024 wieder ordentlich losgeht
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.2023-12-2417 minStark und SchönDas ist Classic! 3-facher Gesamtsieger Niklas Althoff | Classic Physique Pro @theclassic_waspDer Classic Athlet 2023: Niklas Althoff
Nachdem er spontan in der Frühjahrs-Saison sich den Vize-Weltmeistertitel geholt hat, wollte er es im Herbst wissen.
Niklas hat im Herbst die Classic Physique dominiert:
Gesamtsieger EVO Classic
Gesamtsieger bei der Europameisterschaft
Gesamtsieger ANBF
Niklas Werdegang zu dieser starken Saison, sowie seine Pläne für die Zukunft erfahrt ihr in der heutigen Episode.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram...2023-12-1741 minStark und SchönRamon Limacher - Mit der Brechstange zum WeltmeistertitelIn der heutigen Episode ist Natural Bodybuilding Profi Ramon Limacher zu Gast.
Ramon hat trotz seines jungen Alters zwei erfolgreiche Wettkampfvorbereitungen absolviert und unter anderem seine Profi-Karte, sowie einen Weltmeistertitel geholt.
Die letzte Season war alles andere als einfach, da Ramon viel pushen musste.
Was seine Learnings von dieser Season war und wie er die Offseason genutzt hat, erfahrt ihr in der heutigen Episode.
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du be...2023-12-1030 minStark und SchönMit 21 Jahren zum Profi-Weltmeister! Das Phänomen Benjamin SchusterDer krasseste Athlet der Saison 2023 im Interview.
Benjamin erzählt, wie man mit 21 Jahren alles* gewinnen kann.
*Die einzige Niederlage, die er dieses Jahr einstecken musste, war der Gesamtsieg bei den Profis bei der WNBF Weltmeisterschaft, der härtesten Natural-Show der Welt.
Wir sprechen über seine Vergangenheit und Pläne für die Zukunft.
Eine sehr interessante und inspirierende Episode.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Gast:
...2023-12-0341 minStark und SchönDas naturale Limit sprengen - so holst du das Maximum aus deiner GenetikPeter und Alex sprechen über Genetik im Bodybuilding:
Ist eine schlechte Genetik das Ende der Reise?
Verständnis der Genetik im Kontext von Fitness
Identifizieren von genetischen Stärken und Schwächen
Individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung
Lifestyle-Optimierung im Zusammenhang mit genetischer Anfälligkeit
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf...2023-11-2630 min
Coach Alexander Krump PodcastDiese ungetesteten Wettkämpfe machen als Naturalathlet Sinn! (zu Gast bei The Age Of Iron Podcast)Alex war bei Daniel Kubik beim "The Age of Iron" Podcast zu Gast, kurz nachdem er die PCA Manchester gewonnen hat.
(Episode von 26. September 2021)
Daniel und Alex geben eine Übersicht über die diversen Verbände und wie der Wettkampf war.
Zeit-Stempel:
00:00:00 Intro
00:01:00 Alex´ Wettkampf
00:03:00 PCA Wettkämpfe
00:07:30 Das richtige Mindset für den Wettkampf
00:21:00 So wichtig ist die Kür wirklich!
00:23:00 Die Zusammenfassung der Verbände
Instagram Alexander Krump: https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Instagram Danie...2023-11-2140 minStark und SchönSo meisterst du die Post-Prep-PhaseWelche Strategien gibt es nach der Wettkampfvorbereitung?
Wie gestaltest du deine Ernährung & dein Training?
Peter & Alex geben dir Information und Tipps aus der Praxis, wie du die Phase nach der Prep bestmöglich meisterst.
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: htt...2023-11-1926 minStark und SchönSpontan zur WNBF Pro Card | Recap Mr. Olympia & WNBF GermanyAlex startet überraschend bei der WNBF Germany in der Men's Physique Klasse und holt sich die Pro Card.
Die Athletin von Alex und der Athlet von Peter haben einen erfolgreichen Saison-Abschluss.
Am selben Wochenende hat der Mr. Olympia stattgefunden.
Wie Peter und Alex die Platzierungen sehen, hört ihr in der heutigen Episode.
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nä...2023-11-1247 minCoach Alexander Krump Podcast#50 - Prep 202X startet jetzt! Ziele & Erwartungen an die Wettkampfvorbereitung1,5 Jahre nach der letzten Episode gibt es das Comeback.
Einerseits auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens, andererseits auf der Bühne der WNBF-Germany.
Ich habe die Endform meines Pre-Prep-Cuts genutzt und bin spontan auf die Bühne gegangen.
Das Ergebnis: WNBF Pro Card und 2. Platz bei Profi Debüt.
Das Wort "Pre-Prep-Cut" lässt einiges vermuten.
Wann es nun final auf die Bühne geht und welche Shows angepeilt sind, erfahrt ihr in der heutigen Episode.
Dir gefällt der Podcast?
Supporte ihn mit dem Rabattcode: KRUMP...2023-11-1018 minStark und SchönDie erste EM der DFACAm vergangenen Wochenende hat die erste Europameisterschaft der DFAC in Deutschland stattgefunden.
Peter war Live vor Ort.
Alex hatte eine Kundin in Womens Bodybuilding.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: https://evosp...2023-11-0519 minStark und SchönGrößer, Besser, Stärker - ANBF Recap mit Präsident Mateusz RychlikDie ANBF hat in den vergangenen Jahren gute Shows abgeliefert. Um der hohen Nachfrage gerecht zu werden, wurde dieses Jahr die Location von der Turnhalle in Perg zur TipArena in Linz verlagern.
Ob alles nach Plan gelaufen ist, besprechen wir mit Obmann Mateusz Rychlik.
Hört rein erfahrt wie die ANBF 2023 war...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkau...2023-10-2955 minStark und SchönThe Good, The Bad, The Ugly - Europameisterschaft der INBA/PNBA | GNBF 2023 RecapPeter und Alex waren auf der Europameisterschaft der INBA/PNBA.
3 Tage ging das Event und es waren laut GNBF ~400 Athlet:innen gemeldet und damit war es eine der größten Shows dieses Jahres.
Was ist gut gelaufen?
Was ist schlecht gelaufen?
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächste...2023-10-2246 minStark und SchönIst der Hype gerechtfertigt? EVO Classics 2023 RecapPeter und Alex waren mit ihren Athlet:innen bei der EVO Classic 2023 vor Ort.
Wie war die Show und wurde sie dem Hype gerecht?
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PE...2023-10-1535 minStark und SchönDu bist nicht deine Platzierung!In dieser inspirierenden Podcast-Episode erkunden wir das Thema: 'Du bist nicht deine Platzierung'. Entdecke, warum es entscheidend ist, deinen Selbstwert nicht von Wettbewerbsergebnissen abhängig zu machen, sondern deine persönliche Leistung zu schätzen. Wir bieten praktische Tipps und Strategien, wie du Niederlagen bewältigen und daran wachsen kannst. Tauche ein in eine Welt, in der persönliche Entwicklung im Vordergrund steht und der Weg zu deinem besten Selbst im Natural Bodybuilding gefeiert wird.
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt d...2023-10-0832 minStark und SchönWNBF Netherlands: Top oder Flop? & PCA FT Birmingham RecapPeter und Alex waren in den Niederlanden bei der WNBF Netherlands mit Athlet:innen vor Ort.
Es war das 2. Mal, dass diese Show stattgefunden hat.
Gleichzeitig war eine Athletin von Alex bei der PCA Birmingham am Start.
Wie das Wettkampfwochenende und alles rundherum verlaufen ist, erfahrt ihr in dieser Episode.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstüt...2023-10-0142 minStark und SchönStark & Schön Update aus Holland | Recap WNBF Germany & Ausblick WNBF Netherlands / PCA First TimersPeter und Alex befinden sich mit ihren Athlet:innen in den Niederlanden und sind bereit für den nächsten Wettkampf.
Nachdem die WNBF Germany letztes Wochenende erfolgreich verlaufen ist, steht dieses Wochenende die WNBF Niederlande am Programm.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN...2023-09-2435 minStark und SchönDeswegen sollte man eine Prep abbrechen! Gründe & Strategien eine Wettkampfvorbereitung zu beendenPeter und Alex sprechen darüber, wieso/weshalb/warum eine Wettkampfvorbereitung abbrechen sollte und wie man die Zeit danach gestaltet.
Wir sprechen über unsere Erfahrungen, sowie die Learnings mit unseren Clients.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*2023-09-1738 minStark und SchönSo war die NPC Austria 2023 - Recap Regional & Pro QualifierAm vergangenen Wochenende hat die NPC Austria stattgefunden.
Peter war mit Athleten vor Ort und Alex hat die Show von zuhause mitverfolgt.
Wie war der Ablauf, die Bühne, das Judging und co.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discou...2023-09-1034 minStark und SchönDas ist Bodybuilding-Leidenschaft mit IFBB Pro Michael Schneider @michael_theboxIn der heutigen Episode schauen wir uns den Aufstieg von IFBB Pro Michael "The Box" Schneider an.
Seit 2007 hat er sich kontinuierlich verbessert und konnte sich 2021 die IFBB Pro Card sichern. Aber für Michael ging es nie darum, Titel zu sammeln. Sein Antrieb war stets, besser zu werden als im Vorjahr.
Erfahre, wie er sich Jahr für Jahr herausgefordert hat, welche Hingabe und Entschlossenheit hinter seinem Erfolg stehen und wie er eine wichtige Botschaft für alle hat, die ihre eigenen Grenzen überwinden wollen. Diese Episode ist eine Quelle der Motivation und ein Muss...2023-09-0347 minStark und SchönAufbau am Limit | neue Lows | 8+ Shows in der Herbstsaison managen - Update aus dem LebenPeter & Alex geben ein Update über ihr Leben.
Peter hat den Peak Aufbau erreich
Alex's Cut erreicht neue Tiefen
Beide sind Deload & Urlaubsreif, vor allem vor der bevorstehenden Wettkampfsaison, wo die beiden bei über 8 Shows vor Ort sein werden.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.2023-08-2724 minStark und SchönWie viel kostet ein Coaching? Würde Peter oder Alex auf der Bühne gewinnen? Wie geht man mit Zweifeln um? Wir beantworten eure Fragen!Ihr stellt Fragen, wir beantworten sie.
In dieser Q&A Episode werden folgende Fragen beantwortet:
Wann hast du wieder vor auf die Bühne zu gehen?
Wann geht es das nächste Mal auf die Bühne?
Wer würde auf der Bühne gewinnen - Stark oder Schön?
Was waren deine größten Learnings aus der letzten Saison?
Wie viel kostet ein gutes Coaching?
Welche Coaches siehst du im deutschsprachigen Raum als Topadresse?
Gewicht > Technik oder Technik > Gewicht
Wie lange dauern deine Trainingseinheiten?
Was ist die beste Ernährungsweise fürs Bodybuilding?
Was tun wenn man k...2023-08-2036 minStark und SchönErwartung & Enttäuschung im Bodybuilding - Erfolgreich im Sport mit dem richtigen MindsetPeter und Alex tauchen in die emotionale Achterbahnfahrt des Bodybuildings ein und erkunden, wie Enttäuschungen und Erwartungen unseren Weg im Sport beeinflussen können.
Egal, ob du ein angehender Bodybuilder, erfahrener Athlet oder einfach nur neugierig auf die Psychologie des Sports bist, diese Folge wird dir wertvolle Einblicke geben, wie du mit Enttäuschungen umgehst, deine Erwartungen anpasst und ein siegreiches Mindset entwickelst, das dir hilft, im Bodybuilding und darüber hinaus erfolgreich zu sein.
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexa...2023-08-1325 minStark und SchönEVO Classic Sichtung - Was ist gut/schlecht gelaufen?10 Wochen vor der EVO Classic gab es das EVO Casting, um sich für den Haupt-Wettkampf zu qualifizieren.
Peter und Alex waren mit Athlet:innen vor Ort.
Was ist gut gelaufen, was ist schlecht gelaufen?
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/disco...2023-08-0628 minStark und SchönBeyond Comfort: Wie du deine Komfortzone erweiterstEntdecke in dieser inspirierenden Podcast-Episode, wie du deine Komfortzone verlässt, um persönliches Wachstum und Erfolg zu fördern. Von der Identifizierung und Überwindung deiner Ängste bis hin zur Schaffung klarer Ziele und dem Lernen aus Fehlern - erfahre praktische Tipps, wie du mutig neue Herausforderungen annimmst. Finde Unterstützung im Umfeld, behalte dein "Warum" im Blick und öffne dich für neue Chancen außerhalb deiner Komfortzone. Lass dich von dieser Reise der Selbstentdeckung inspirieren, um dein volles Potenzial zu entfalten und unerwartete Triumphe zu erleben!
Hosts:
Peter - https://www.instagr...2023-07-3024 minStark und SchönAlex wieder im Cut / Peter weiter im Aufbau / Update aus dem Leben
Alex hat seinen Pre Prep Cut gestartet mit neuem Approach
Peter hatte einen Call mit Nick Gloff und es wurden ein paar Anpassungen im Training getroffen
Hört rein und erfahrt mehr ...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: https...2023-07-2320 minStark und Schön6 Klassensiege, 3 Gesamtsiege mit 22 Jahren mit Marcus (@benchamin99) GaiserIn der heutigen Episode ist Marcus Gaiser zu Gast.
Marcus hat 2021 so gut wie immer seine Klasse gewonnen und diverse Gesamtsiege mit nach Hause gebracht.
Wie es zu einer so erfolgreichen Season kommen konnte und was seine Ziele für die Zukunft sind, erfahrt ihr in der Episode.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Gast:
Marcus - https://www.instagram.com/benchamin99/
Dir gefäll...2023-07-1628 minStark und SchönWie du im Urlaub keine Gains verlierst - Bodybuilding im UrlaubWie kombinierst du Urlaub mit einer Wettkampfvorbereitung?
Wie macht man es in der Offseason?
In dieser Episode erfährst du, wie du dein Training, die Ernährung, Aktivität und alles was zum Bodybuilding dazu gehört managed, um im Urlaub keine Gains zu verlieren.
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://w...2023-07-0927 minStark und SchönVom Teen zum Junior Natural Profi zur NPC mit Valentin SemlerIn der heutigen Episode haben wir Valentin Semler zu Gast.
Valentin hat trotz seines jungen Alters bereits einige Bodybuilding-Jahre am Buckel.
2 Seasons als Teenager zur Pro Card als Junior bis hin zum Profi Debüt neben Patrick Teutsch.
Valentin und Alex unterhalten sich über Valentins Werdegang, ob man als Teenager überhaupt starten sollte, oder die Zeit lieber in den Aufbau investiert. Den Herausforderungen, denen man sich stellen muss, wenn man als Junior bereits seine Pro Card in diversen Natural Verbänden gewinnt. Bis hin zu seinen zukünftigen Zielen in der NPC Classic Physi...2023-07-0252 minStark und SchönBusiness & Prep als Pro Bodybuilder mit Sepehr Bahadori (@bro_sep)Heute haben wir Sepehr Bahadori aka Bro_Sep zu Gast.
Sep ist aus der deutschsprachigen Bodybuilding-Szene nicht mehr wegzudenken.
Mit seinem Content hat er in den letzten Jahren für viel Aufklärung gesorgt und viele junge Personen für den Sport begeistert.
Gleichzeitig ist er immer wieder selbst auf die Bühne gegangen und zählt als einer der besten Natural-Bodybuilder Deutschlands.
Wie er aktuell seine diversen Projekte/Unternehmen mit seiner aktuellen Prep unter einen Hut bekommt, erfahrt ihr in dieser Episode.
Hört rein und erfahrt mehr...
...2023-06-2554 minStark und SchönAlex ist Arnold in der Netflix-Serie & INBA Hungary RecapDie neue ARNOLD-Serie auf Netflix ist online mit einer "Stark & Schön" Besetzung:
Alex spielt den jungen Arnold
Wie es zu der Rolle kam und wie der Dreh war, erfahrt ihr in der Episode.
Zusätzlich war Peter bei der INBA Ungarn vor Ort und erzählt vom Wettkampf.
Hört rein und erfahrt mehr ...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze de...2023-06-1837 minStark und SchönDer Natty-König von England mit Max MelchardIn der heutigen Episode ist Max Melchard zu Gast.
Max hat eine der erfolgreichsten First-Timer Seasons 2022 hingelegt.
Er hat unter anderem bei der PCA First Timers (einen ungetesteten Verband) als Natural Athlet den Gesamtsieg geholt, sowie bei der WNBF UK, wodurch er in der Wiener Bubble als "König von England" gekrönt wurde.
Im gleichen Jahr gab es noch das Profi-Debüt bei der WNBF Worlds in Los Angeles.
Wie die Saison verlaufen ist, was in Zukunft geplant ist und vieles mehr erfährt er in der heutigen Episode.
Pe...2023-06-1140 minStark und SchönFlorida Recap, Krankheitsphase, Selbstcoaching & mehr | Walking the WalkPeter war für ein Team Treffen im Bodybuilding-Urlaub in Florida.
Alex ist nach krankheitsbedingter Pause wieder zurück im Training.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE...2023-06-0425 minStark und SchönLangfristig Erfolgreich im Sport - Real Talk mit Profi Bodybuilder Barak KariemWie verlaufen manche Offseasons bei einem der erfolgreichsten deutschen Natural Profi Bodybuildern?
Ist die "Natty IFBB Pro Card" ein sinnvolles Ziel?
Wettkampfauswahl für ambitionierte Athlet:innen
und vieles mehr...
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Barak - https://www.instagram.com/goldenbra__/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code...2023-05-2836 minStark und SchönBikini, Physique & Mindset als Powergirl mit Maja BrennickeHeute ist Marie Brennicke bei Stark & Schön zu Gast.
Viele kennen Maja bereits aus der Saison 2021, wo sie unter Alex's Führung eine sehr erfolgreiche erste Season in der Women's Physique Klasse hingelegt hat.
Dieses Jahr bestreitet sie wieder Wettkämpfe, allerdings in der Bikini-Klasse.
Wie sich ihr Training und die Ernährung dafür verändert haben und wie sie seit Jahren an ihrem Powergirl-Mindset arbeitet, erfahrt ihr in dieser Episode.
Hört rein und erfahrt mehr...
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex...2023-05-2130 minStark und SchönOptimierungen & Anpassungen beim Prozess | Walking the WalkPeter und Alex geben ein Update, wie es bei ihnen aktuell läuft.
Alex passt sein Training auf die aktuellen Umstände an
Peter startet ins Selbstcoaching
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*
EVO: https://evosportsfuel.de/ (C...2023-05-1424 minStark und SchönTheorie & Praxis - Evidenzbasiertes Coaching mit Frederik HölzlHeute haben wir Frederik Hölzl zu Gast:
MS Sport & Exercise Science
Natural Pro Bodybuilder
Coach
Creator & Lecturer
Frederik bespricht mit uns, wie man die besten Entscheidungen für sein Training und die Ernährung trifft.
Wie trifft man evidenzbasierte Entscheidungen?
Muss man als Coach alle Studien lesen?
Wie verhindert man sich von Social Media Hypes mitreißen zu lassen?
Hört rein und erfahrt mehr…
Hosts:
Peter - https...2023-05-0744 minStark und SchönRecap INBA NL & Entwicklung der Coaching-Szene mit Arne OtteHeute ist Arne zu Gast.
Arne ist schon lange im Game mit dabei und hat bei der GNBF einen der erfolgreichsten Athleten auf die Bühne gestellt.
Wie für ihn die INBA Niederlande verlaufen ist und wie sich die Coaching-Szene über die Jahre entwickelt hat, besprechen wir in dieser Episode.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Arne - https://www.instagram.com/arne.otte/
Dir gefällt d...2023-04-3042 minStark und SchönDie Entwicklung der Szene, Show-/Klassenwahl & mehr mit Tobias BüchnerHeute haben wir Tobias Büchner zu Gast:
Natural Bodybuilder, Coach und LTS-Content Creator.
Wir sprechen über die aktuelle Wettkampfsaison und wie sich die Szene von Jahr zu Jahr entwickelt, wie man seine Wettkämpfe auswählen sollte, was für Möglichkeiten es gibt in diesem Sport Fuß zu fassen und vieles mehr.
Hört rein und erfahrt mehr…
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Tobias - https://www.instagram.com/tobias_buechner_/
ESN: htt...2023-04-2353 minStark und SchönAlles wird anders | Walking the WalkVieles wird sich ändern.
Bei Alex im Privaten.
Bei Peter im Coaching.
Und auch beim Podcast.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO.
ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)*EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)*
*WERBUNG
2023-04-1621 minStark und SchönFreie Kniebeuge oder Hack Squat Maschine? Was du bei der Übungsauwahl beachten solltestWann sollte man eine freie Kniebeuge einsetzen?
Wann lieber eine Kniebeugen-Maschine?
In dieser Podcast-Episode diskutieren Peter und Alex darüber, welche Übungen für eine Squat-Bewegung am besten geeignet ist und wann sie eingesetzt werden soll.
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO....2023-04-0930 minStark und SchönNewcomer/DM GNBF 2023 Recap | Was ist da passiert?Letzte Woche war die Newcomer/deutsche Meisterschaft der GNBF.
Alex hatte einen Athleten in der Men's Physique und hat den Wettkampf über den Livestream verfolgt.
Peter war vor Ort und hat Andre Patris unterstützt.
Wie war der Wettkampf?
Welche Kontroversen gabe es?
Was kann man verbessern?
Hört rein und erfahrt mehr...
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Dir gefällt der Podcast und du benö...2023-04-0244 minStark und SchönHappy Bodybuilding mit Caterina PloskyIn der heutigen Episode ist Caterina Plosky zu Gast.
Wir reden über ihre letzte Wettkampfsaison, wie die Offseason gelaufen ist und was ihre Ziele/Pläne für die aktuelle Vorbereitung sind.
Hört rein und erfahre mehr…
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Catl - https://www.instagram.com/catl_p/
Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente?
Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf be...2023-03-2636 minStark und SchönMehr Progress durch besseren SchlafIn dieser Episode bekommt ihr alle Infos zum Thema Schlaf:
Was ist der zirkadiane Rhythmus? Welche Schlafphasen gibt es? Was ist eine optimale Schlafdauer? Was sind Chronotypen? Wie sollte man bei Nachtschichten Schlafen? Sind PowerNaps sinnvoll? Mit welchen Supplementen kann ich meinen Schlaf verbessern? Was für Tipps gibt es, für besseren Schlaf?
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
Um uns/den Podcast zu unterstützen, nutzt einen unserer Affiliate-Links für eure (Schlaf)-Supplemente:
ESN: https://www.esn.com/d...2023-03-1939 minStark und SchönDer Weg zum Online Coach von Alexander KrumpAlex erzählt über seinen Weg zum Vollzeit-Online-Coach.
Hört rein und erfahrt mehr, wie es sich über die Jahre entwickelt hat.
Hosts:
Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/
Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/2023-01-2939 min
Coach Alexander Krump Podcast#49 - Athletes Talk mit Lea Schreiner00:00 Intro
01:15 Ziele 2022
02:00 Anfänge beim Kraftsport &
07:30 Anstieg der Rekorde in den letzten Jahren
08:30 Ist Dana Linn Bailey natural?
11:05 Wie bist du zum Weighlifting gekommen?
12:15 Verbund von mehreren Sportarten (Powerlifting / Weightlifting / Bodybuilding)
15:30 Wann kommt die Bodybuilding-Karriere?
19:00 Ressourcenmanagement im Kraftsport
20:30 Was machst du aktuell beruflich?
22:00 Management Training, Arbeit, Social Media, etc.
27:45 Wie schaffst du es immer so lean zu sein?
32:45 Gewichtsverlauf von Lea der letzten 4 Jahre
35:00 Weight-Cut Strategien
40:45 Kontakt Lea
Vielen Dank fürs zuhören / zuschauen!
Wenn dir die Episode gefallen hat, lass gerne ein Like und Kommentar da.
Um den Podcast zu supporten, bewerte ihn auf der Plattform deiner Wah...2022-05-2041 min
Coach Alexander Krump Podcast#48 - Amerika Rückblick mit Sophie Diemann00:00 Intro
01:00 Wien -> New York
03:00 New York
18:45 Highway 1
32:30 Los Angeles
39:45 Yosemite National Park
47:00 San Francisco
1:00:00 Route & Tipps für die Destinationen
1:02:15 Reisekosten
1:07:00 Outro
Vielen Dank fürs zuhören / zuschauen!
Wenn dir die Episode gefallen hat, lass gerne ein Like und Kommentar da.
Um den Podcast zu supporten, bewerte ihn auf der Plattform deiner Wahl da oder teile ihn auf Social Media.
Kontakt zum Gast:
https://www.instagram.com/sophie_diem/
Kontakt zum Host:
Instagram Alexander Krump: https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
YouTube Alexander Krump: https://youtube.com/c/CoachAlexanderKrump?sub_confirmation=1
Coach Alexander Krump Podcast Spotify: https://open.spo...2022-05-151h 08
Coach Alexander Krump Podcast#47 - Bodybuilding im Urlaub mit Sophie Diemann#47 - Bodybuilding im Urlaub mit Sophie Diemann
00:00 Intro Urlaub
01:50 Urlaub während der Wettkampfvorbereitung
09:15 Ziel & Erwartungshaltung vom Urlaub
16:30 optimale Urlaube fürs Bodybuilding
20:00 Mitnahme von Lebensmitteln & Supplementen
25:25 Locationwechsel in die Cabin
26:00 Trainingsanpassungen im Urlaub
33:10 Must-do's im Urlaub
Vielen Dank fürs zuhören / zuschauen!
Wenn dir die Episode gefallen hat, lass gerne ein Like und Kommentar da.
Um den Podcast zu supporten, bewerte ihn auf der Plattform deiner Wahl da oder teile ihn auf Social Media.
Kontakt zum Gast:
https://www.instagram.com/sophie_diem/
Kontakt zum Host:
Instagram Alexander Krump: https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/
YouTube Alexander Krump: https://yout...2022-05-0934 min
Coach Alexander Krump Podcast#46 - Contest Level Conditioning (2/2) mit Jan Frisse00:00 Intro
00:30 Erwartungshaltung als First Timer
02:30 Muskulatur erhalten, wenn Muskelgruppen zu früh zu lean sind
04:45 Stress & Volumenmanagement
07:00 Kraftverlust
13:15 Euphorie & Erwartungshaltung
17:55 längere Diäten vor der 1. Wettkampfvorbereitung
20:45 Conditioning Anforderungen in den unterschiedlichen Klassen
27:45 Wie unterscheidest du Männer Bodybuilding und Classic Physique?
30:45 Probe Peak-Weeks & Datensammlung fürs Laden
36:30 Kontakt Jan Frisse
Vielen Dank fürs zuhören / zuschauen!
Wenn dir die Episode gefallen hat, lass gerne ein Like und Kommentar da.
Um den Podcast zu supporten, bewerte ihn auf der Plattform deiner Wahl da oder teile ihn auf Social Media.
Kontakt zum Gast:
Instagram Jan:
https://www.instagram.com/janfrisse/
Website...2022-04-2237 min
Coach Alexander Krump Podcast#45 - Contest Level Conditioning (1/2) mit Jan Frisse00:00 Intro & Vorstellung
01:00 Wettkampfpläne von Jan und mir, sowie Frühjahrs-Saison vs. Herbst-Saison
06:00 Lean vs. Contest Lean (Beach Ready vs. Stage Ready)
11:30 Wie schafft man es wirklich Stage Ready zu werden?
22:00 Was berücksichtigst du alles bei deiner Contest Prep Planung?
27:00 Stress durch Refeeds, Einbau von High-Days
30:30 (Performance) Mindset & Stoizismus
38:00 Gibt es ein zu Lean für die Bühne?
Vielen Dank fürs zuhören / zuschauen!
Wenn dir die Episode gefallen hat, lass gerne ein Like und Kommentar da.
Um den Podcast zu supporten, bewerte ihn auf der Plattform deiner Wahl da oder teile ihn auf Social Media.
Kontakt zum Gas...2022-04-1541 min
Coach Alexander Krump Podcast#44 - Athletes Talk mit Catl (Caterina Plosky)00:00 Intro
00:45 Wie fühlt man sich nach so einer erfolgreichen ersten Saison?
01:15 Was war das schönste an der Prep?
02:25 Wie ist es dir in der Endphase der Prep gegangen?
05:30 Was hat dir am wenigsten in der Prep gefallen?
08:30 Wie hat sich das Training im Laufe der Prep entwickelt?
10:00 Wie lange trainierst du schon?
15:00 Wieso 3x pro Tag Reisbrei?
17:15 Wie habt ihr entschieden welche Shows du machst?
20:50 Lieblingswettkampf 2021
21:20 Welche war deine Lieblingsklasse?
26:00 Ziele für die Zukunft?
35:20 Offseason Pläne - Ernährung & Training
37:50 Highest-In vor der Prep & Gewichtsverlust
38:55 Tipp für zukünftige Bühnenathlet:innen
41:45 Kontakt Catl
Vielen Dank für...2022-04-0842 min
Coach Alexander Krump Podcast#43 - Athletes Talk mit Peter Stark00:00 Intro & Vorstellung Peter
03:15 Offseason 2018 - 2022
09:45 Mindset & Zielsetzung
16:30 Mentale Progression
22:30 Arbeit mit mehreren Coaches
28:15 Nick Gloff & Stabiles Training
32:45 Athlet:in sein
37:00 Veränderungen im Training
43:30 Tipp für angehende:n Wettkampfathlet:in
46:35 Kontakt Peter Stark
Vielen Dank fürs zuhören / zuschauen!
Wenn dir die Episode gefallen hat, lass gerne ein Like und Kommentar da.
Um den Podcast zu supporten, bewerte ihn auf der Plattform deiner Wahl da oder Teile ihn auf Social Media.
Kontakt zum Gast:
Instagram Peter Stark:
https://www.instagram.com/petestrongmotivation/
Mail Peter Stark:
strong_living@gmx.at
Kontakt zum Host:
Instagram Alexander Krump: https://www.instagram.com...2022-03-2647 min
Coach Alexander Krump Podcast#42 - Athletes Talk mit Lukas Müller00:00 Instagram
00:50 DasGym & was macht ein gutes Gym aus
07:10 Gyms of the World
16:30 Wettkampfvorbereitungen 2021 & 2016
22:30 Pläne für die Zukunft
29:15 Peak-Week Strategien 2016 & 2021
36:00 Diätstrategie & Rate of Loss 2021
40:15 Conditioning, Diätlethargie und Mindset
50:30 Welchen Tipp würdest du jedem:r Wettkampfahtlet:in geben?
53:10 Kontakt Lukas Mülller
Lukas Instagram: https://www.instagram.com/motivationking
Lukas Website: https://www.motivationking.de/
Instagram Alexander Krump: https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/a
YouTube Alexander Krump: https://youtube.com/c/CoachAlexanderKrump?sub_confirmation=1
Coach Alexander Krump Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1h77wVuxxKPrXTJAtB9yrU?si=WUm9dpqhRDuwLDNdBx0LRA
Website Alexander Krump: http://www.coachalexanderkrump.at/
5...2022-03-2054 min
Coach Alexander Krump Podcast#41 - Athletes Talk mit Christian Lang00:00 Intro & Vorstellung
02:20 Quarantäne & Wiedereinstieg ins Training
10:50 aktuelle Trainingsplanung Christian
14:50 Progression der Intensität während des Mesozyklus
17:00 Wetkampfvorbereitungen 2015, 2016, 2021
30:05 Profi Status im Naturalbodybuilding
35:00 Kosten beim Bodybuilding
37:30 Was hat sich durch die Zusammenarbeit mit dem Coach geändert?
40:50 Post-Prep Phase & Sportbulemie
46:50 Pläne für die Zukunft
54:10 Tipps für die Wettkampfvorbereitung
56:55 Konakt Christian
Instagram Christian Lang: https://www.instagram.com/christian.lng.fitness/
Instagram Alexander Krump: https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/a
YouTube Alexander Krump: https://youtube.com/c/CoachAlexanderKrump?sub_confirmation=1
Coach Alexander Krump Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1h77wVuxxKPrXTJAtB9yrU?si=WUm9dpqhRDuwLDNdBx0LRA
Website Alexand...2022-03-1358 min
Coach Alexander Krump Podcast#40 - Athletes Talk mit Ramon Limacher00:00 Intro
01:30 Wettkampfhistorie Ramon
05:00 Wie haben sie die Wettkampfvorbereitungen unterschieden?
12:30 War der Push beim Körpergewicht produktiv oder kontraproduktiv?
21:15 Trainingsanpassungen während der Wettkampfvorbereitung
24:30 Aktueller Trainingssplit & Intensität
29:55 Beat the Logbook bei Isolationsübungen
34:00 Wechsel ins Powerlifting in Zukunft möglich?
38:10 Offseason Ziele & Pro Debüt
40:00 Was ist eine optimale Ausgangslage für die Wettkampfvorbereitung?
47:10 Welchen Tipp würdest du einer Person geben für die Wettkampfvorbereitung?
49:25 Verabschiedung & Kontakt Ramon:
Ramon Instagram:
https://www.instagram.com/ramon_limacher/
Ramon YouTube:
https://www.youtube.com/user/ramonlimacher
Instagram Alexander Krump: https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/a
YouTube Alexander Krump: https://youtube.com/c/CoachAl...2022-03-0550 min
Coach Alexander Krump Podcast#39 - Erfolgreich in die Prep starten mit Sandro KrattigerTimestamps:
00:00 Vorstellung
02:00 1. Season und Pläne für die Zukunft
07:00 Bubbles, Umfeld & Knowledge
11:30 Was hat sich seit 2018 alles verändert?
18:10 Was sollte zu Prep-Beginn vorhanden sein?
26:30 Der neue Trainingsansatz mit AJ
29:15 Während der Prep bis ans Muskelversagen trainieren oder sind RIR sinnvoll?
38:45 Gibt es gewisse Foods die am Besten sind? Falls ja, warum?
48:00 Nach welchen körperlichen Anzeichen bei niedrigen KFA sollten Refeeds eingebaut werden?
58:10 Wie am besten die Lademenge bestimmen und die Peaking-Strategie?
59:59 Verabschiedung & Kontakt Sandro
Links Sandro Krattinger:
https://www.instagram.com/sandro_krt/
https://open.spotify.com/show/3AMvOdd21u0homgSBCKJqe?si=-AUl_btCQIyPQLNAyGNVrg&nd=1
https://www.y...2022-02-251h 03
Coach Alexander Krump Podcast#16 - Die erste Wettkampfvorbereitung | Interview Manuel TeuflInterview mit Manuel Teufl
Manuel Teufl ist ein Online Physique Coach, welcher 2019 seine erste Wettkampfsaison absolviert hat. Er hat die Saison und die Phase danach gut gemeistert und begleitet im Jahr 2020 seine ersten Kunden auf die Bühne.
In dieser Episode unterhalten wir uns über seine Erfahrungen und geben Tipps für andere Wettkampfathleten, die sich für die Bühne vorbereiten.
Manuel Teufl - Infos/Kontakt:
https://www.manuelteufl.com/
https://www.instagram.com/manuel.teufl/
Alexander Krump - Infos/Kontakt:
http://www.coachalexanderkrump.at/
https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/2020-03-0442 min
Coach Alexander Krump Podcast#15 - All about a successful contest prep | Interview Cliff WilsonInterview with Cliff Wilson.
Cliff is a natural pro bodybuilder and a full time bodybuilding coach for about 10 years now.
As one one of the top physique coaches, his clients won over 100 pro cards and several pro world titels.
During the interview Cliff tells us how he got into coaching and how he developed as a coach.
We also talk about how to set up a successful contest prep and how to get the most out of it.
Timestamps:
00:10 Introduction Cliff Wilson
01:30 How did you get into coaching?
02:50 What are the questions you ask a client before starting a prep?
05:30...2018-12-1452 min
Coach Alexander Krump Podcast#14 - 40 years of lifting experience in Bodybuilding & Powerlifting | Interview Mark RobbInterview with Mark Robb from Reactive Training Systems.
Mark is training for 40 years now! Yes you read that right. He started his lifting carrer as a bodybuilder and transitioned to powerlifting about 10 years ago. During the last 10 years as a powerlifter, he won 5 national championships, 2 world championships and he has broken 7 world records!
Timestamps:
0:35 Intro
02:10 Why did you change from bodybuilding to powerlifting?
04:10 What do you still use from your time as a bodybuilder?
08:15 Would you start your lifting career with powerlifting and bodybuilding?
10:55 How did you transition from bodybuilding to powerlifting?
16:50 What did you programming change in the last 10...2018-11-0343 min
Coach Alexander Krump Podcast#13 - Making a Career as an Online Coach | Interview Jim ElliInterview with Jim Elli from Reactive Training Systems.
Jim started working on an online powerlifting coaching company during his freshman year. There he learned much about marketing, building his brand and other different skills required to be an successful online coach. 3 years later he is working with one of the best online powerlifting coaching companies in the world, RTS - Reactive Training Systems.
We are talking about his journey and all the skills he acquired. He is also giving tipps for new coaches and how to improve the service for the client.
Timestamps:
0:18 Jims Background
7:00 First mistakes/steps at online...2018-11-0359 min
Coach Alexander Krump Podcast#12 - Business in der Fitnessindustrie - Challenge-Yourself | Interview Sebastian BaumannInterview mit Sebastian Baumann, einer der Gründer des Franchise-Unternehmens "Challenge-Yourself". Sebastian hat 2013 sein erstes Studio, damals noch mit dem Fokus auf Strength & Conditioning, gegründet und konnte bereits 2 Jahre später expandieren und einen weiteren Standort eröffnen. Dort entstand der Prototyp für das "Challenge-Yourself" Programm, welches über die Jahre weiterentwickelt wurde und nun zum Franchise Unternehmen aufgebaut wurde.
Im Interview sprechen wir über die verschiedensten Themen, wie zum Beispiel die Probleme die es im allgemeinen in der Fitnessbranche gibt, die Herausforderungen als Unternehmer, wie sich die Aufgaben über die Zeit verändern und noch vieles mehr.
Sebastian Baumann:
...2018-11-0358 min
Coach Alexander Krump Podcast#11 - Olympisches Gewichtheben - Training, Wettkämpfe, Skandale | Interview Klaus StegerInterview mit Klaus Steger, österreichischer Weightlifter aus dem Intelligent Strength & Trillercrossfit. Klaus ist seit 2012 im Gewichtheben aktiv und beschäftigt sich seitdem intensiv mit der Optimierung der Technik und des Trainings. Er geht seiner Leidenschaft nach und versuch das Gewichtheben in Wien aber auch in Österreich voran zu treiben.
00:50 Vorstellung Klaus Steger
03:00 Was ist olympisches Gewichtheben
06:50 Wie man mit Weightlifting beginnen sollte
12:55 Welche Anlaufstellen gibt es um Gewichtheben zu lernen
16:10 Gewichtheben in anderen Sportarten
20:30 Trainingsplanung beim Gewichtheben
25:40 Assistenzübungen
29:15 Wie nimmt man an einem Weightlifting-Wettkampf teil & Probleme die durch zu viele Wettkämpfe entstehen können
40:00 Gewichtsklassen im Gewichtheben & Doping im Wet...2018-11-031h 11
Coach Alexander Krump Podcast#10 - Europameister im Kreuzheben | Interview Alexander PürzelInterview mit Alexander Pürzel aus dem Intelligent Strength.
Alex ist Europameister im Kreuzheben und Arnolds Classic Teilnehmer. Außerdem unterrichtet er einen Großteil bei der Strength Coach Ausbildung von Intelligent Strength. Zusätzlich unterrichtet er noch am BORG Wr. Neustadt, wo er auch Obmann des Kraftdreikampf Vereins "BORG Club Wiener Neustadt" ist.
0:15 Vorstellung Alexander Pürzel
5:05 Teilnahme & Vorbereitung auf große Events (Arnolds Classic, EM, WM, ..)
12:30 Was hat sich in den letzten Jahren im Training geändert?
17:00 Was macht eine erfolgreiche Kraftdreikampf-Karriere aus?
25:20 Welche Leute haben deine Trainingsphilosophie am meisten geprägt?
29:15 Wie sieht eine typische Sportstunde im BORG aus...2018-11-0349 min
Coach Alexander Krump Podcast#09 - WNBF Junior World Champion | Interview AJ MorrisInterview with AJ Morris, WNBF junior world champion 2017 and prep/online coach. AJ is a very passionate bodybuilder, who gathered a lot of experience over the last years and now gives a lot of information back with his Youtube videos, Instagram storys/posts and his membership site.
AJ and I talked about his last prep where he won serveral British titles and also the WNBF junior worlds. He also gives tipps on how to optimize your results and what to do when you are thinking about competing.
Hope you are enjoying the video!
00:20 Introduction AJ
02:10 Time after the competition
05:50 Future...2018-11-0348 min
Coach Alexander Krump Podcast#08 - Wettkampfvorbereiter der Profis | Interview Stefan KienzlInterview mit Stefan Kienzl, Bodybuilding-Coach und Wettkampf-Juror.
Stefan macht schon einige Jahre durch seine großartige Arbeit in der Bodybuilding-Szene auf sich aufmerksam. Zu seinen Kunden zählen diverse Profis und Weltmeister. Außerdem verhilft er auch diversen Amateuren zu Top-Platzierungen und Siegen bei großen Wettkämpfen wie der Universe, EM und WM, sowie zum Aufstieg in die Profi-Liga.
Nach dem Gespräch wurde mir auch klar wieso Stefan so erfolgreich ist. Anstatt mit einer Methode zu arbeiten hat er viele Tools für die unterschiedlichen Individuen die seine Betreuung kommt noch seine Jahrzehnte Lange Erfahrung im Sport, durch die er...2018-11-0351 min
Coach Alexander Krump Podcast#05 - 100kg+ Bodybuilder & Prep Coach | Interview Kevin StützInterview mit Kevin Stütz.
Kevin ist ein erfolgreicher Bodybuilder und Wettkampf-Coach, der sich durch seine stetige Entwicklung auszeichnet. Kevin macht Jahr für Jahr konstant sehr starke Fortschritte und zeichnet sich durch eine sehr starke und intelligente Arbeitsmentalität aus.
Im Interview haben wir über seine Trainingserfahrung gesprochen, seine Ansichten im allgemeinen zu Training und Ernährung und über seine Ziele für die Zukunft.
Kevin Stütz, Bodybuilder und Coach
Mehr Infos/Kontakt unter:
https://get-imp.com
https://www.instagram.com/lionkingks/
https://www.kevinstützbodybuilding.at
https://brutalworkclothing.myshopify.com
Coach Alexander Krump, Physique/Online Coach, Pro Natural B...2018-11-0346 min
Coach Alexander Krump Podcast#04 - Das GYM & Intelligent Strength | Interview Andreas PürzelInterview mit Andreas Pürzel, Gründer von Intelligent Strength, Das Gym und professioneller natural Bodybuilder.
Nachdem ich im Jahr 2016 in Das Gym gewechselt bin, hat sich mein Leben um 180° gedreht. Ich habe daraufhin im Jahr 2017 meine Dipl. Strength Coach Ausbildung bei Intelligent Strength abgeschlossen und danach mein Coaching-Business gestartet.
Später im selben Jahr habe ich gleichzeitig mit Andeas meine Wettkampfvorbereitung gemacht und habe mit ihm diverse Wettkämpfe gemacht wie zum Beispiel die INBA Ungarn, ANBF und zum Abschluss waren wir noch gemeinsam, nebeneinander beim Natural Mr. Olympia bei der PNBA auf der Bühne.
Es freut mich dass A...2018-11-0349 minCoach Alexander Krump Podcast#02 - WNBF Vize-Weltmeister | Interview Peter StarkInterview mit Peter Stark, Personaltrainer und Student, der mit seinen jungen Jahren bereits sehr viel Trainings- (10+ Jahre) und Wettkampf-Erfahrung (jährlich 2015-2018) aufweist. Er ist nicht nur als Bodybuilding-Wettkampf-Athlet erfolgreich, sondern hat auch bereits mehrere Kunden/Athleten erfolgreich auf die Bühne begleitet.
Unter seine Erfolgen sind unter anderem der Vize-Natural-Weltmeistertitel bei den WNBF Junioren 2017, Österreichischer Junioren Meister im Bodybuilding bei der IFBB-Austria und Teilnehmer bei der EVLS Prag Show.
0:20 Vorstellung Peter
2:00 Wettkampferfahrungen von Peter
10:50 Stellenwert des Posings im Bodybuilding
13:55 Wettkampf WNBF
21:55 Phase nach dem Wettkampf
25:45 Was aus dem Wettkampfbodybuilding gelernt wurde
28:55 Erfahrungen/Learnings für zukünftige Vorbereitungen
34:00 Erfahrungen/Entwi...2018-11-0348 min
Coach Alexander Krump Podcast#01 - Kraftdreikampf Nationaltrainer | Interview Peter HofstetterInterview mit Peter Hofstetter, Nationaltrainer des österreichischen Kraftdreikampf-Kaders.
Peter macht zurzeit meine Trainingsplanung und verhilft mir meine Kraft über die nächsten Monate auf neue Höhen zu bringen.
Gesprochen haben wir über seine Trainingsphilosophie, seine Vorgehensweise/Ansichtsweisen bei diversen Sachen in Punkto Training, Tipps und wichtige Punkte beim Wettkampf, sowie was seiner Meinung nach einen erfolgreichen Athleten ausmacht.
03:45 - Trainingsphilosophie von Peter
06:50 - Unterschiede von Frauen und Männer beim Training
09:25 - Häufigste Fehler beim Krafttraining
17:57 - Schwachstellen beim Powerlifting beheben
20:40 - Stellenwert des Volumentraining für das Krafttraining
24:10 - Tipps für Kraftdreikampfanfänger
29:25 - Progression im Krafttrain...2018-11-0348 min