Shows
Breathe your way - The podcastEpisode 9: Don´t beat your body up!
This is a solo episode with your host, Alex. In this episode she will be talking about the importance of giving your body the love it deserves. When you experience pain in your body, or that your body looks or feels a day that you are not happy about - it is easy to talk yourself down. She shares with you from her personal development around the importance of how you talk to your own body and how it responds better to love than to hate.
www.breatheyourway.com Instragram: @breatheyourway_
Join the...2025-07-2425 min
Breathe your way - The podcastEpisode 8, Ben Ward about wanting to be a good manIn this episode of Breathe your way - The podcast I am so happy to be talking to Ben Ward. Ben made the brave choice a few years ago of moving from London to a small farm on a hillside of a Norwegian fjord, maybe in search of his own truth? Through rebuilding a farm that has not been in use for over 60 years, Ben has created a life that he loves to live. Ben will share with you what he discovered along the way through challenging times
Ben was made known to the Norwegian people and...2025-07-1051 min
Breathe your way - The podcastEpisode 7, Viggo Johansen om det å finne hjem til seg selvI denne episoden av Breathe your way - The podcast har jeg besøk av Viggo Johansen. Viggo er tidligere Buddhistmunk og jobber med kognitiv terapi og yoga. Viggo har så mange kloke tanker og jeg er så lykkelig for å få dele samtalen med dere.
Vi snakker blant annet om meditasjon, om kjærlighet og lengsel og om det å finne hjem til seg selv. Vi er innom noen ulike temaer som angst, depresjon og selvmord. Her vil jeg få lov å legge til: hvis verden ser mørk ut for deg, finnes det alltid hjelp. Snakk med noen! Du er ikke...2025-05-081h 09
Breathe your way - The podcastEpisode 6, Aina Wendelborg, magien rundt fødsel og den feminine intuisjonenI denne episoden av Breathe your way - The podcast har jeg besøk av Jordmor Aina Wendelborg. Aina har 30 års erfaring som jordmor både på og utenfor sykehuset. Hun forteller litt om sitt virke og om ´jordmorkunsten´. Vi snakker om det store underet det er at et menneske kommer til jorda. Aina forteller om viktigheten av kunnskap i forkant av fødsel og den viktige rollen hormoner spiller. Vi snakker også om hva frykt rundt fødsel gjør og hvor utfordrende det er når dét blir fokuset. Vi er innom det dagsaktuelle temaet rundt utfordringene i...2025-04-121h 27
Breathe your way - The podcastEpisode 5, Commit to spreading love, solo episode (English)This is the first of many solo episodes in English with your host Alexandra. In the Breathe your way Podcast, I will be sharing with you thoughts and insights surrounding breathing, meditation and life in general. You will eventually hear interviews with people who have inspired me on my way, and hopefully you will leave feeling inspired as well
In this episode of the Breathe your way podcast I will share with you a short perspective on the importance of spreading love in a world that may seem a little rocky at the moment.
www.b...2025-03-3107 min
Breathe your way - The podcastEpisode 4: Caroline Lassen, om energiarbeid og å stole på det du ikke kan seI denne episoden av Breathe your way - The podcast har jeg besøk av Caroline Lassen. Dette er et møte mellom to gode venninner. I tillegg til å være mor til 4 barn, jobber Caroline med energiarbeid og healing. Vi snakker om hva det egentlig er å lese energi og viktigheten av å bli sett og støttet som menneske. Caroline må du bare få med deg! Kom og ta del i hennes varme og rause verden, og hør om hvordan hun jobber.
Du finner Caroline Lassen på på www.energiskolen.no og Instagram: @energiskolen
www.breathe...2025-03-121h 01
Breathe your way - The podcastEpisode 3: Fredrik Fernando Austad, hjertemeditasjon som din superkraftI denne episoden av Breathe your way - The podcast, har Alexandra og Fredrik en hjertefølt samtale om blant annet hva slags superkraft som ligger i hjertet vårt. De snakker løst og fast om hva slags virkninger meditasjon har i livene våre og hva det kan gjøre for deg
Fredrik Fernando Austad er først og fremst en herlig fyr. Han er også utdannet pusteterapeut og er blant annet medforfatter av boka Pust ut (Kagge, 2023). Fredrik holder workshops, foredrag og retreater om mindfulness, stressmestring og indre arbeid, og han har flere ganger vært i m...2025-02-101h 07
Breathe your way - The podcastEpisode 2: KjærlighetVelkommen til Episode 2 av Breathe your way - The podcast. Jeg mener vi trenger en kjærlighetsrevolusjon. Og den starter med at hver og en av oss vender blikket innover til oss selv. Jeg gir deg noen tips og råd om hvor du kan starte
www.breatheyourway.comInstragram: @breatheyourway_
Bli med i medlemskapssportalen i Breathe your way og få tilgang til et stort bibliotek av meditasjoner og pustesesjoner som kan endre livet ditt.2025-01-1531 min
Breathe your way - The podcastEpisode 1: PustVelkommen til Breathe your way - The podcast. Episode 1 er en introduksjon til din podcast host Alexandra, og til temaet pust. Hvorfor er det viktig å snakke om pust? Hvor skal du starte hvis du er nysgjerrig på hva pust og meditasjon kan gjøre for deg? Lytt og pust
www.breatheyourway.comInstragram: @breatheyourway_
Bli med i medlemskapssportalen i Breathe your way og få tilgang til et stort bibliotek av meditasjoner og pustesesjoner som kan endre livet ditt.2024-12-0421 min