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Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir🇬🇧 [EP.122] What kind of touch do you like? with Betty Martin, the creator of the Wheel of ConsentWhat an honour that my first interview of the year is with Queen Betty Martin! She is the creator of the Wheel of Consent, a tool widely used in tantra and the BDSM world that helps ensure that every interaction — physical, emotional or intimate — is chosen, conscious and respectful of each person's boundaries. In her book, ‘The Art of Receiving and Giving’, Betty explains that in order to transform our lives, we must dare to ask for what we want. And thanks to this advice, I dared to send her an email to propose an...
2026-01-2136 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir🇬🇧 [EP.115] What tension in your hips reveals about you, with Manu Mitevova, yogi and somatic movement teacherManu Mitevova is a yogi and somatic movement teacher obsessed with the mind-body connection. She has a strong community on Instagram and creates online programs, like the very famous : « Hips Like honey » which helped thousands of people to release emotions trapped in their hips. So today, of course, we are goanna talk about hips : how pain and tension in the hips and pelvic area are memories and physical expressions of unprocessed emotions. What these tensions tell us about ourselves, our traumas, our nervous system, our need for safety. And of course, how we can release these te...
2025-11-2833 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.99] 35 idées pour du sexe hors pénétrationDans l’épisode 84 de Vulvées, l’auteur Justin Hancock arguait que la société nous a appris à jouer un script quand il s'agit de sexualité. Les mêmes actes s'enchaînent (presque) toujours dans le même ordre. S'embrasser, se toucher le corps, se déshabiller, se masturber, faire du sexe oral, pénétrer, jouir. Pour avoir une chance de s'échapper du script, et découvrir d'autres pratiques qui te conviennent peut-être bien mieux, Justin a créé une liste d’activités que tu peux faire dans le sexe, en dehors de la pénétratio...
2025-05-2115 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.95] 🇬🇧 Unshaming the vulva with David Bedrick, author of the Unshaming Way (english version)David Bedrick is a psychotherapist and author of "The unshaming way" and "You Can’t Judge a Body by Its Cover: 17 Women's Stories of Hunger, Body Shame and Redemption".He is an activist who advocate for women, helping them to free themselves from every shame they could carry, and especially body shame. It's an honor to talk with him about the shame that surrounds our vulvas, as so many of us experience it. So many woman have internalized that our vulva are ugly, smelly, innapropriate. And this has huge consequences on our self esteem, pleasure and...
2025-04-2541 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.90] As-tu besoin de changer ? Comment faire de la place pour tes nouveaux désirs, même si ça fait chier.Que se passe-t-il lorsque un nouveau désir émerge à l'intérieur de soi, venant foutre le bazar dans la façon dont on a construit, imaginé ou voulu sa vie ? C'est le sujet de ce nouvel épisode ! Références : Le podcast Ceci est ton Corps, avec l'épisode "Tirer le fil du plaisir avec Alexandra, coach et masseuse tantrique" Le podcast Holistic Life Navigation, avec l'épisode "[EP.233] Cognitive Dissonance : Using it to your advantage"🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je su...
2025-02-0614 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.84] 🇬🇧 Bringing consent into your sexuality and your life, with Justin Hancock, author of “Can we talk about consent ?" (english version)If I had to choose one interview to listen to since the creation of the podcast, it would be this interview with Justin Hancock. Justin Hancock is a sex and relationships educator, trainer, writer.. And although he doesn't proclaim himself as such, I'd say he's a philosopher. He is the author of “Can we talk about consent ?". Initially written for teenagers, it's an extraordinary book for adults too, as it's so easy to access and eloquent. In fact, it's a practical guide to understanding consent and applying it to one's daily and sexual...
2025-01-1445 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.82] Vulvées existe en anglais 🥳 + comment trouver ton prénom de porn star.Dans cet épisode, je vous annonce le lancement officiel de Vulvées en Anglais. Ca a failli s’appeler Cunted (vous l'avez ? 😅) et finalement ça s’appelle The French Vulva, et c'est dispo partout, sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts. Et je vous parle aussi de Saint-Jacques de Compostelle, de sénilité amoureuse, et de comment trouver votre prénom de porn star.La cover est illustrée avec un magnifique pin's du studio Dément (merci encore à ses deux créatrices pour leur bénédiction 🩷). 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXA...
2025-01-0807 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.72] Le plaisir par la voix avec les audios érotiques d'Alexis Himeros, créateur du Son du désirSi tu aimes les audio érotiques, tu vas probablement immédiatement reconnaître la voix d'Alexis Himeros, le créateur et narrateur du célèbre podcast érotique Le son du désir. Dans ses audios très chauds et romantiques pensés pour les femmes, Alexis fait tout pour que ses auditrices se sentent désirées, respectées et en sécurité afin de les amener au plaisir et à la jouissance. L'écouter fait du bien, partout. Et parce qu'il a envie de nous faire encore plus plaisir, Alexis offre aux auditrices et auditeurs de Vulvées un code...
2024-11-2735 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.71] Comment faire jouir une vulve ? Des idées tantriques pour une meilleure vie sexuelleIl y a deux jours, j'ai eu la chance de passer une longue nuit à faire l’amour avec un homme qui pratique assidûment le tantra depuis quelques années et - waaahh - c’était tellement bien et jouissif. J'ai pensé que vous le raconter pourrait être utile et bon, pour les hommes comme pour les femmes. Parce que oui, j'ai la chance de baigner dans le milieu du tantra et de pouvoir faire l'amour avec des hommes qui ont cheminé et qui offrent une qualité d'être et de présence qui est stat...
2024-11-1917 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.70] Ecoute ton corps pour connaître tes vraies envies dans le sexe et l'intimité, avec Cristiana Bolli Si tu écoutes Vulvées depuis un moment, tu connais déjà Cristiana Bolli. Cette experte en sexologie somatique était mon invitée pour l’épisode 27 sur le thème « Retrouver le chemin du plaisir et de la jouissance ». Aujourd’hui, elle revient pour te guider sur cette question clé : comment apprendre à laisser ton corps t'orienter dans tes expériences intimes ? Comment écouter tes élans, tes freins, tes pauses, tes oui et tes non - tels qu'ils s'expriment dans ton corps (et pas dans ta tête) - pour connaître et respecter ce qui est bon pour toi ? Comment...
2024-11-1538 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.69] Aimer les b*tes qui aiment : célébrer les sexes d'hommes cools et généreux Dans le dernier épisode de Vulvées ([EP.68] Ta vulve est un trésor à chérir), je faisais l'éloge des vulves. Et voici venu le temps - aussi attendu qu'équitable - de célébrer les bites et les pénis ! De plus en plus, dans le tantra et ailleurs, je vois et ressens comme il peut émaner du sexe de certains hommes quelque chose de doux, de sain, de généreux et même de guérisseur...Et j'avais envie de le déclarer et préciser ici ! Et non, ce n'est...
2024-11-1015 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.68] Ta vulve est un trésor à chérir et honorer : regarde mieux ! 🐚🪸💎⭐️🔮En ce moment, je me sens tellement riche de moi-même. Et je vois, chez moi et chez d’autres, comme avoir conscience de sa beauté, de sa magie et de sa valeur change absolument tout, dedans comme dehors. Je te parlais déjà de l’amour de ton propre corps en début de semaine dans l’épisode 67 « Complexes physiques et massages tantriques ». Et aujourd’hui, j'avais envie d'aller plus loin en parlant tout particulièrement des vulves et de leur beauté. Mais parfois, pour faire ce saut dans l’estime de soi, nous avons besoin...
2024-11-0807 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.67] Complexes physiques et massage tantrique : comment le tantra peut guérir l'image de soi Je reviens tout juste d'un stage de tantra qui m'a permis de voir encore une fois à quel point tous nos corps sont magnifiques. Et cela m'a donné envie de consacrer un épisode de Vulvées à ce sujet : le tantra et le massage tantrique sont tellement guérisseurs à l'égard des jugements que l'on porte sur notre corps et sur les corps des autres. Si tu souffres de complexes, peut-être que cela t'ouvrira à de nouveaux possibles !🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je s...
2024-11-0414 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.66] Dans la peau d'Aurélie Doré, créatrice du podcast Ceci est ton CorpsIl y a un podcast que j'aime beaucoup qui s'appelle Ceci est ton Corps. Tu le connais ? Il été créé par Aurélie Doré en 2021 et parle du corps des femmes, à travers des témoignages, des rencontres et des récits de femmes de toutes les générations. Il compte aujourd'hui 4 saisons, presque 100 épisodes, et explore ces parties de nos anatomies qui nous perturbent, nous complexent, nous exaltent... comme nos cheveux, nos poils, nos fesses, nos ventres. La plongée intime qu'offre Aurélie permet de s'inspirer, se nourrir, se libérer des tabous et des...
2024-10-2830 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.65] Etre sonore et bruyant.e dans le sexe : donner de sa voix en faisant l'amourEst-ce que tu fais du bruit et des sons quand tu fais l'amour ? Je ne te parle pas de sons simulés, ou de phrases plus ou moins élaborées comme "tu l'aimes, ma b*te ?". Je te parle des vrais bruits et sons sincères et spontanés que tu peux faire quand tu fais l’amour. Ca pourrait sembler une question accessoire comme ça, mais en fait, ça ne l'est pas du tout. Car dans les sons que tu émets pourraient résider la clé de ton plaisir ou d'ENCORE PLU...
2024-10-2415 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP. 64] Jouir avec d'autres : vivre librement son plaisir érotique Avec qui vis-tu ton plaisir physique, sensuel et érotique ? Et avec qui d'autre voudrais-tu le vivre ? Les Estivales du Tantra : https://estivales-tantra.fr/Blandine Delenatte https://www.perledesens.com/Geoffroy de Lagasnerie : 3 - Une aspiration au dehors🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer votre vie intime.Retrouvez plus d'infos sur mon site : https://www.label...
2024-10-1916 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.63] Ressentir notre vulve avec Alexandrine Pilastre, fasciathérapeuteEt si notre histoire et l'histoire de nos ancêtres pouvaient laisser une trace dans notre corps et dans notre vulve ? Et si les blocages de notre corps, nos immobilités tissulaires, étaient le reflet de nos blocages psychiques et émotionnels ? Et si relancer le mouvement et réinviter la vie dans notre corps et dans notre sexe, pouvait nous permettre nous défaire de nos conditionnements, nous aider à libérer notre sexualité et nous ouvrir à de nouveaux possibles ? C'est ce que nous allons explorer aujourd'hui avec Alexandrine Pilastre, fasciathérapeute à Paris et créatrice d'une pé...
2024-10-1433 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.62] Les pets de fouffe, aka les frouts, aka les pets vaginauxAujourd'hui, il est plus que temps d'aborder les choses sérieuses. Il est temps de parler de pets de fouffe. Certaines l'appellent le frout - contraction des termes "fouffe" et "prout" - mais même avec un petit surnom, il n'en perd pas de son aura diabolique. Pensais-tu que j'allais me laisser arrêter par l'inconfort d'un tel sujet ? Ce serait mal me connaître. La seule vraie question à se poser, c'est pourquoi j'ai attendu l'épisode 62 pour aborder cette question vulvesque. 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXA...
2024-10-0812 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.61] À quoi t'attendre dans un massage tantrique ? Tu le sais peut-être déjà, mon métier, c'est d'être masseuse tantrique. Aujourd'hui, j'avais envie de te dire ce que tu peux attendre et espérer d'un massage sous le signe du tantra. Et te parler de massage du sexe, d'énergie vitale, de chakras, d'intelligence corporelle, de guérison et de liberté.En savoir plus sur mes massages tantriques à Nancy :https://www.labellevibration.com/massage-tantrique-tantra-nancy-54-lorraine/En savoir plus sur Laure Tantrika, masseuse tantrique à Lausanne :https://lauretantrika.ch/En savoir plus sur Joëlle Charle...
2024-10-0516 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.60] Reprendre notre pouvoir dans notre santé sexuelle, avec Martin WincklerComment prendre soin de sa vulve et de son utérus dans le milieu médical actuel, en choisissant le respect de soi, de ses choix et de sa liberté ? Comment avoir accès aux bonnes informations pour sa santé afin de prendre les meilleures décisions pour soi ? Comment se libérer d'une posture de soumission et de déférence aveugle face aux professionnels de santé et nous souvenir de notre propre pouvoir ? Comment faire confiance à notre corps ? Quels sont les "red flags" pour repérer un médecin rétrograde ? Et c...
2024-09-2940 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.59] Tu mérites un amour : une déclaration d'amour pour toiTu mérites l'amour amoureux, mais aussi l'amour de tes proches, l'amour de l'ami, l'amour de la masseuse tantrique, l'amour de celui ou celle que tu croises quelques secondes ou quelques heures mais qui sait convoquer l'amour en lui quand il te regarde. Tu mérites un amour que tu peux recevoir de partout, 1001 fois et qui te restaure dans la conscience de ta valeur et de ta lumière. 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des sé...
2024-09-2610 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.58] Guérir son enfant intérieur des abus vécusQuels que soient les abus que l'on a vécus, il n'est jamais trop tard pour devenir l'adulte qu'on aurait aimé avoir avec soi.🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer votre vie intime.Retrouvez plus d'infos sur mon site : https://www.labellevibration.com/Et sur Instagram : https://www.instagram.com/alexandra.delassus/💕 TU AIMES CE Q...
2024-09-2311 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.57] EXCLU ! Ose dire tes désirs avec moi, où que tu sois.J'ai une grande nouvelle à t'annoncer : où que tu sois dans le monde, j'ouvre des consultations individuelles sur Zoom - en français ou en anglais - pour t'aider à nommer et à vivre tes désirs les plus beaux, les plus secrets et les plus profonds !Toutes les infos sont dans cet épisode et sur mon site : https://www.labellevibration.com/ose/🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique...
2024-09-1612 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.56] Handicap, sensualité & sexualité, avec Alice VigneAlice Vigne est accompagnante sexuelle et sensuelle, c'est à dire qu'elle accompagne les personnes en situation de handicap physique et mental, afin qu'elles puissent elles aussi avoir accès à la jouissance et aux joies de la sensualité et de la sexualité. Dans cette interview, Alice et moi avons discuté d'épanouissement, d'empuissancement, de consentement mutuel, de libération du plaisir pour tous et toutes, d'engagement et de l'association suisse Corps Solidaires. https://www.corps-solidaires.ch/Si tu as des idées préconçues sur le handicap ou sur les travailleuses et travailleurs du sexe, prépare...
2024-09-1445 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.55] La peur de l’intimité : "si je me mets à nu, ça va mal tourner". Qui d'autre que moi a peur d'être vu.e tel.le qu'il.elle est ?Dans cet épisode, je vous parle de ma propre peur de l'intimité, de ma croyance que si je me montre dans ma vérité, ça va mal tourner.De comment le tantra m'a aidée dans ma peur du rejet.Et de comment les événements de la Vie me font parfois rechuter... et rebondir.🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séance...
2024-09-1015 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.54] Le sexe, ciment du couple ? Valeurs fondamentales et slut shamingComme dans une chanson RnB des années 90, j'aimerais dédier cet épisode à tous les amoureux et amoureuses du cul, à toutes les personnes pour qui la sexualité est vraiment importante est fondamentale pour leur bien-être et pour l'équilibre de leur relation amoureuse.Ca peut sembler bizarre de dédier un épisode aux fans de sexe, parce qu'on imagine facilement qu'ils ont le beau rôle dans leur vie de débauche, et que tout et facile pour elles et eux. Mais non ! Le monde doit savoir ! Dans ma vie personnelle comme dans ma pratique professionne...
2024-09-0714 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.53] L'oracle du clitoris : écouter son sexe avec le Clitoracle de Caroline Facy Dès le premier regard, ça se voit : Caroline Facy a la radiance et l'aisance de la femme en lien avec son plaisir, sa sensualité et sa vulve. Sexothérapeute, thérapeute de couple, psychanalyste intégrative et executive coach HEC, Caroline accompagne des femmes et des hommes à développer leur sensibilité intime. Elle est aussi la créatrice du podcast Coclito et du Clitoracle un jeu d'oracle qui met le clitoris à l'honneur. Le Clitoracle, c'est un coffret constitué de 49 cartes et d'un livret de décodage pour explorer désir, sensualité, sensorialité, plaisir et spiritualité dans...
2024-09-0631 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.52] Aime-toi et aime tes besoins : consentement et respect de soi dans les relationsEst-ce que, quand tu grandissais, quelqu'un t'a invité.e à te poser la question : "Qu'est-ce qu'une relation, pour toi ? Et qu'as-tu envie que ce soit ?". Est-ce une dynamique de pouvoir, de service, de sacrifice, de dominant-dominé ? Ou est-ce une dynamique orientée autour du consentement ? Une relation qui est basée autour de la notion de consentement, c'est la relation qui cherche ce qui donne le plus de plaisir aux deux. Dans cette perspective, l'objectif et le sens de la relation, c'est que tout le monde soit super gagnant. Dans cet épisode, il...
2024-09-0114 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.51] Se marier avec soi-même, avec Alexandra Bernardo : une déclaration radicale d'amour de soiAujourd'hui, je voulais te présenter Alexandra Bernardo, qui est olfactothérapeute, conteuse Kamishibai, animatrice de cercle de pardons à Besançon. Pour moi, cette femme incarne l'allégresse dans son sens premier : "la joie qui se manifeste au dehors". La côtoyer, c'est plonger avec elle dans un univers fait de rires, d'amour et de joie d'appartenir à la vie. Elle m'inspire et je l'admire tellement.Il y a un an, le 2 septembre 2023, Alexandra s'est mariée avec elle-même. Ouais, mariée avec elle-même. En tant que participante et invitée, cett...
2024-08-3028 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.50] Ces ami.e.s avec qui tu parles de sexeAujourd'hui, je voulais rendre hommage à ces amis qui sont tellement précieux et qui sont des trésors de l'Univers. Ces amis avec qui tu peux parler de tout. Mais quand je te dis tout, c'est vraiment tout, jusqu'aux dimensions les plus intimes de ta sexualité, sans jamais avoir peur que ce soit "too much informations". Pour citer Christiane Singer : « Les gens pensent que l’intimité c’est le sexe. Mais l’intimité concerne la Vérité.Lorsque vous réalisez que vous pouvez dire votre Vérité à quelqu’un, lorsque vous pouvez vous montrer à lui/elle tel...
2024-08-2614 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.49] La magie des périnées, avec Efféa AguiléraEfféa Aguiléra est Thérapeute psychocorporelle, danse thérapeute en Expression Sensitive®, auteure et praticienne en techniques corporelles et constellations systémiques et familiales.Impliquée dans l'Éveil du Féminin depuis de nombreuses années et spécialiste de l’anatomie et de la physiologie vivantes et appliquées, Efféa Aguiléra a créé une méthode holistique centrée sur le périnée, impliquant le corps, le coeur et la conscience.Pour le dire autrement, Efféa est une véritable magicienne qui a alchimisé plusieurs techniques pour explorer, réveiller...
2024-08-2243 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.48] Pourquoi admirer sa vulve ? inspiré par la philosophe Joëlle ZaskDans son livre paru en mars "Admirer - Éloge d'un sentiment qui nous fait grandir", la philosophe Joëlle Zask explique qu'aujourd'hui, la plupart d'entre nous avons perdu notre capacité à admirer et nous sommes même détournés de l'admiration.Elle parle de la nécessité que nous avons d'admirer et de réapprendre à admirer. A dire ce que nous aimons, ce qui nous touche, nous enthousiasme et nous transporte. Car, c'est un sentiment qui nous fait grandir, nous guérit de notre indifférence au réel, et nous met en relation plus joyeuse avec notre env...
2024-08-1616 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.47] Remèdes à la dépendance affective : retrouver l'autonomie et l'amour de soiNotre société romantise et érotise l'idée de la pièce manquante, l'autre qui viendrait combler le vide en nous. Et on en vient à croire que c'est gratifiant d'être le sauveur ou la sauveuse d'une personne qui ne s'en sortirait pas sans nous. Ou que c'est enviable d'être sauvé par quelqu'un qui se penche généreusement sur notre destin. Dans nos relations, nous avons besoin d'apprendre la différence entre l'amour et la dépendance.Et avec nous-même, nous avons besoin d'apprendre à nous aimer et prendre soin de nos besoins.
2024-08-1215 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP. 46] Sacrifier son désir, à l'ancienne. Comment des siècles d'héritages culturels pèsent sur nos vies et sur nos envies ? Nous sommes vendredi 9 août, le jour de la Saint Amour. Et c'est un jour tout trouvé pour te parler d'amour, de sainteté, de sacrifice, de martyre et de réinvention. Et je voudrais commencer par cette question : dans ta lignée, y a-t-il des personnes reconnues et célébrées pour leur sensualité ? Dans ton histoire familiale telle qu'elle est racontée, y a-t-il des membres de ta famille qui sont perçus et honorés comme héroïques et magnifiques pour avoir été sensuels, hédonistes, connectés à leur plaisir et à leur jouissance...
2024-08-0915 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.6] L'été du désir : aimer L'été du désir est une série de l'été consacrée au désir et à son accomplissement, à écouter dans l'ordre, de préférence 😊.Aujourd'hui, je parle de l'importance d'aimer ses désirs et d'agir pour eux. 💕 Si vous avez aimé cet épisode, abonnez vous, parlez-en à vos amours et à vos ami.e.s, notez le podcast sur votre plateforme d'écoute ! Ensemble, faisons grandir l'amour des vulves ! 💕🌿 Vulvées est un podcast créé par Alexandra de Lassus Saint Geniès Mon insta : https://www.instagram.com/ale...
2024-08-0509 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.5] L'été du désir : dire L'été du désir est une série de l'été consacrée au désir et à son accomplissement, à écouter dans l'ordre, de préférence 😊.Aujourd'hui, je parle de l'importance de dire. Les Estivales du Tantrahttps://estivales-tantra.fr/Emmanuelle de Gasquet www.emmanuelledegasquet.org Si tu as envie de m'envoyer ton rêve : - sur Instagram : https://www.instagram.com/alexandra.delassus/- sur Whatsapp : 06 81 05 84 65- Par mail : adelassus[a]gmail.com💕 Si v...
2024-07-2809 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.4] L'été du désir : la peur L'été du désir est une série de l'été consacrée au désir et à son accomplissement, à écouter dans l'ordre, de préférence 😊Aujourd'hui, je parle du rôle de la peur. Référence du texte de fin : https://www.instagram.com/p/C9nFFUepVdV/?img_index=1💕 Si vous avez aimé cet épisode, abonnez vous, parlez-en à vos amours et à vos ami.e.s, notez le podcast sur votre plateforme d'écoute ! Ensemble, faisons grandir l'amour des vulves ! 💕🌿 Vulvées est un podca...
2024-07-2111 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.3] L'été du désir : la compagnieL'été du désir est une série de l'été consacrée au désir et à son accomplissement, à écouter dans l'ordre, de préférence 😊Aujourd'hui, je parle de l'importance d'être bien entouré.e pour avancer vers son désir. 💕 Si vous avez aimé cet épisode, abonnez vous, parlez-en à vos amours et à vos ami.e.s, notez le podcast sur votre plateforme d'écoute ! Ensemble, faisons grandir l'amour des vulves ! 💕🌿 Vulvées est un podcast créé par Alexandra de Lassus Saint Geniès Mon insta : https://www.instagram...
2024-07-1509 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.2] L'été du désir : l'orientationL'été du désir est une série de l'été consacrée au désir et à son accomplissement.Aujourd'hui, je parle de ma façon de naviguer vers mon désir. A écouter dans l'ordre 😊.💕 Si vous avez aimé cet épisode, abonnez vous, parlez-en à vos amours et à vos ami.e.s, notez le podcast sur votre plateforme d'écoute ! Ensemble, faisons grandir l'amour des vulves ! 💕🌿 Vulvées est un podcast créé par Alexandra de Lassus Saint Geniès Mon insta : https://www.instagram.com/alexandra...
2024-07-0812 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.1] L'été du désir : la foi L'été du désir est une série de l'été consacrée au désir et à son accomplissement. A écouter dans l'ordre 😊. 💕 Si vous avez aimé cet épisode, abonnez vous, parlez-en à vos amours et à vos ami.e.s, notez le podcast sur votre plateforme d'écoute ! Ensemble, faisons grandir l'amour des vulves ! 💕🌿 Vulvées est un podcast créé par Alexandra de Lassus Saint Geniès Mon insta : https://www.instagram.com/alexandra.delassus/ 🌿Mon site : https://www.labellevibration.com/⭐️ Musique du générique ⭐️Song...
2024-07-0204 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.45] Parlons de poils pubiens, avec Léa Taieb et Juliette Lenrouilly, autrices de Parlons Poil !Quand on cherche à en savoir plus sur le poil pubien et sur les injonctions faites aux femmes autour de la pilosité, tous les chemins mènent invariablement vers Léa Taieb et Juliette Lenrouilly. https://www.instagram.com/parlonspoil/ Ensemble, elles ont écrit l'ouvrage "Parlons Poil, le Corps des Femmes sous contrôle". Une enquête percutante et drôle, pour comprendre pourquoi et POUR QUI les femmes s'épilent. Et pourquoi le sujet du poil reste si tabou dans notre société. Dans ce nouvel épisode de Vulvées, évidemment, on a resserré le suj...
2024-06-2838 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.44] Honte et plaisir : faut-il avoir honte de ce qui nous fait du bien ?Dès l'enfance, nous sommes très nombreux et nombreuses à avoir appris que le plaisir nous corrompt. A avoir honte et nous sentir coupable de nos désirs et de notre soif de plaisir. On a honte d'avoir envie ressentir du plaisir. De vivre ce qui nous plait, ce qu'on désire et ce qui nous fait du bien. On n'ose pas le dire. Parfois on n'ose même pas se l'admettre à soi-même. On juge notre plaisir comme inadéquat. On le censure, on l'étouffe. La honte est forte, répandue partout dans n...
2024-06-2313 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.43] Informer les enfants et les adolescents sur la sexualité, avec Séverine Juncker, sexothérapeute et sophrologueCette semaine dans Vulvées, j'ai la joie de recevoir Séverine Juncker. Sexothérapeute et Sophrologue, elle se dédie à l'éducation à la vie relationnnelle, affective et sexuelle pour les enfants et adolescents.💛 Comment parler de sexualité et de sensualité avec nos enfants et adolescents?💛 Comment reconnaître nos enfants comme des êtres sexués, des êtres de plaisir et sensuels, qui ont soif de vivre du bonheur avec leur corps ? 💛 Comment aider nos enfants à savoir dire oui et dire non, et à respecter leurs vrais désirs ?💛 Comment être à leur écoute et répondre à leurs...
2024-06-1934 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.42] Demander pour mon plaisir : oser dire ce que je veuxPour beaucoup d'entre nous, demander ce que l'on veut et ce qui nous ferait plaisir est stressant et vulnérable. Et c'est super bien expliqué dans un livre de Betty Martin qui s'appelle "The art of Receiving and Giving" (L'art de recevoir et donner) et qui est un livre magnifique sur l'apprentissage du consentement et du don mutuel.Dans cet épisode, j'explore les raisons pour lesquelles ce peut être si compliqué de demander. Et des techniques somatiques pour rééduquer le système nerveux, apprendre à demander ce qui nous fait du bien, honorer nos envies...
2024-06-1016 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.42] Demander pour mon plaisir : oser dire ce que je veuxPour beaucoup d'entre nous, demander ce que l'on veut et ce qui nous ferait plaisir est stressant et vulnérable. Et c'est super bien expliqué dans un livre de Betty Martin qui s'appelle "The art of Receiving and GIving" (L'art de recevoir et donner) et qui est un livre magnifique sur l'apprentissage du consentement et du don mutuel.Dans cet épisode, j'explore les raisons pour lesquelles ce peut être si compliqué de demander. Et des techniques somatiques pour rééduquer le système nerveux, apprendre à demander ce qui me fait du bien, honorer nos envies et b...
2024-06-0916 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.41] Vers une sexualité consciente, avec Jean-Philippe RuetteJe suis tellement heureuse de recevoir Jean-Philippe Ruette dans Vulvées ! Explorateur de la vie et de la relation de couple, célèbre pour son Ted X "Pourquoi Faire l'Amour ?", et auteur de textes éloquents sur la sexualité et l'amour, Jean-Philippe a répondu à mon invitation et à mes questions : 💚 Qu’est-ce que la sexualité consciente ? 💚 Comment explorer l’intimité, la complicité et la connexion à soi et à l'autre à travers la sexualité ? 💚 Comment sortir des automatismes et de la quête de l’orgasme à tout prix ? 💚 Comment cultiver la présence et la lenteur ? 💚 Commen...
2024-06-0432 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.40] Réhabi(li)ter le sensuel : comment vivre sa sensualité partout ?Dernièrement, je me suis demandé : aimer la sensualité et désirer une vie sensuelle fait-il de moi une pute, quelqu'un de mauvaise vie, quelqu'un de peu respectable, ou quelqu'un qui va s'attirer des ennuis ? En réfléchissant à cet épisode et à toutes les peurs et croyances qui entourent la sensualité, je me suis dit que nous avions besoin de nouvelles histoires et de nouvelles visions autour du sensuel, pour pouvoir le faire nôtre et le vivre autrement. 🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante...
2024-05-3115 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.39] Clown ta vulve avec Chantal Poullain, clownIl y a quelques temps, je suis passée rendre visite à Joris et Amélie, deux amis artistes qui habitent vers Lyon et qui notamment... sont clowns.Je ne connais rien à l'art du clown. Et dès qu'on dit ce mot, me viennent en tête des êtres un peu effrayants, dans l'enfance des cirques de province. Spontanément, quand j'entends le mot clown, j'ai un mouvement de recul. Et pourtant j'aime beaucoup Joris et Amélie, leur énergie et leur vision du monde. C'est grâce à eux que j'ai commencé à me dire qu'il devait y a...
2024-05-2632 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.38] 24 heures dans la vie d'une vulveQue se passe-t-il pour une vulve pendant 24 heures ordinaires ?Je trouve intéressant et éclairant de pouvoir être attentive à quels sont les échanges que mon sexe vit avec le monde. Et d'en profiter pour me demander : Ces échanges sont-ils satisfaisants pour lui ? Est-ce que mon sexe est une partie bien traitée de mon corps ? A t'il un bon rôle dans mon équilibre global ? Est-ce que d'autres parties de mon corps le jalousent ou l'envient et aimeraient être à sa place, ou est-ce qu'au contraire, tous mes organes préfèrent regarder ailleurs en se disant "wha...
2024-05-1911 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.37] Choisir le plaisir avec Cassandre Rolland, créatrice du Jouissives FestUn regard pétillant, un rire éclatant, une présence chaleureuse, joyeuse et vibrante... Si Aphrodite avaient choisi une ambassadrice pour la représenter en 2024, ça ne m'étonnerait pas que ce soit Cassandre. Cassandre dédie sa vie à la libération du plaisir pour les femmes. Un plaisir qui ne se limiterait pas à la sexualité. Mais un plaisir qui pourrait se trouver partout, sous toutes ses formes et dans tous les aspects de notre vie. Pour célébrer le plaisir, elle a même créé le Jouissives Fest, un festival réservé aux femmes qui...
2024-05-0134 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.36] Quand Florence Foresti parle des vulves : le rire de la haine et de la honte de soiAu cours des 2 dernières semaines, vous avez été nombreuses et nombreux à m'envoyer cet extrait du nouveau spectacle de Florence Foresti dans lequel elle parle des vulves : https://www.youtube.com/watch?v=TDmd7JRlxFcDans ce sketch, elle raconte qu'elle n'aime pas les vulves, ni la sienne, ni celle des autres. Elle dit "Faut arrêter l'hypocrisie, non, non, c'est pas joli".Elle imagine le designer-styliste italien complètement cinglé qui aurait créé les vulves et qui a fait vraiment n'importe quoi. Et elle termine en disant : "c'est raté, c'est nul". Dan...
2024-04-2815 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.35] Une sexualité au-delà de la pénétration, avec Martin PageComment réagir si ton ex t'offre le livre de Martin Page "Au-delà de la pénétration" ? Comme à un camouflet, peut-être, mais surtout comme une invitation à réinventer ta sexualité et à comprendre que la pénétration n'est le graal pour personne : ni pour les hommes, ni pour les femmes. Si j'avais le pouvoir d'évangéliser la Terre avec un livre, ce serait vraiment celui-ci. Ce manifeste percutant et drôle explique pourquoi se passer de la pénétration est révolution sexuelle souhaitable pour tous et toutes, permettant une exploration réciproque du reste du...
2024-04-0332 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP.34] Le sortilège de bite ou marabitage : les conséquences méconnues du sexe pénétratif en tantra et taoEn tant que femmes hétérosexuelles, les sexes des hommes ont-ils le pouvoir de nous jeter des sorts, d'exercer sur nous une sorte de marabitage ? S'il t'est déjà arrivé de devenir raide dingue d'un homme quelconque après avoir fait l'amour avec lui, cette perspective du tantra et du tao va te permettre de comprendre pourquoi. Et d'envisager la pratique du sexe non pénétratif comme une voie d'autonomie et de discernement.🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚Je suis accompagnante en tantra. Je propos...
2024-03-3016 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP. 33] L'œuf de yoni, avec Blandine Delenatte, tantrika et praticienne en kinésiologie et BioanalogieJe n'ai jamais trop accroché avec la pratique de l'oeuf de yoni. Je n'entrais pas en résonance avec tout ce que j'avais pu lire ou entendre sur le sujet. Je l'ai toujours vu entourée d'une sorte de folklore qui ne me touchait pas. Comme le petit oeuf qu'on trouverait dans une pochette surprise new age accompagné d'un bâton de sauge, d'un jeu d'oracle et de fiches archétypes de la déesse. Et puis, j'ai échangé avec Blandine Delenatte sur le sujet et ma vision s'est transformée. Blandine a été initiée à la p...
2024-03-2334 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 32] Ce que le tantra a changé pour moi (et pourrait changer pour vous)Aujourd'hui dans Vulvées, je voulais vous parler intimement de mon parcours dans le tantra et de ce que cette pratique a changé pour moi. Si je le fais, c'est parce que je crois de tout coeur que le tantra est un espace de guérison des parts de nous les plus vulnérables et blessées. Et pourtant, ce n'était pas gagné ! Pendant longtemps, j'ai cru que le tantra était un espace où de vieux libidineux se rencontraient pour déguiser leurs pulsions sexuelles sous des oripeaux spirituels. Et je me jurais de ne...
2024-03-1814 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 31] 🇫🇷 Sortir de la monogamie ? avec Marie Thouin : la liberté et la diversité relationnelle (traduction en français)Est ce que la monogamie convient à tout le monde ? Est-il sage d’espérer qu’une seule relation puisse répondre à tous nos besoins amoureux, sensuels et sexuels ? Peut on s'offrir - individuellement et collectivement - la liberté de choisir ce qui est le meilleur pour nous, et en parler avec honnêteté et transparence ? C’est de tout ça, et bien plus, dont on va parler aujourd'hui, avec Marie Thouin, en explorant le sujet de la diversité relationnelle et de la liberté relationnelle.Marie Thouin vit aux Etats-Unis. Elle est la fondatrice de Love InSight...
2024-03-1341 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP. 30] Les mots crus et tabous : comment libérer notre langage pour réinventer notre monde.Comment tu te sens quand quelqu'un dit devant toi ou te dit des mots crus ou considérés comme tabou ? Tu sais, des mots comme vulve, pénis, anus, vagin, prépuce, éjaculation, masturbation, orgasme, testicules, etc. Ressens-tu de la gène, de la honte, de l'hilarité, de l'excitation, de l'inconfort, de la joie, de l'indifférence ? Et pourquoi ? Et si chacun et chacune de nous se saisissait de ces mots et apprenait à les dire pour les employer à sa façon, pour les réinventer, pour leur prêter d'autres destins, pour leur rendre leu...
2024-03-0610 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP. 29] Les odeurs de vulve, avec Elia Chiche, parfumeuse et nez dans la parfumerie.Avant en France, si on voulait vraiment parler d'odeur de vulve, il n'y avait personne.Enfin, ça c'était avant. Car maintenant, il y a Elia Chiche. Elia Chiche a été parfumeuse et nez dans la parfumerie. Et elle a quitté ce milieu stéréotypé pour se concentrer sur les odeurs du réel, les odeurs du corps... et les odeurs de vulve. En ce qui concerne les odeurs de chatte, le territoire à défricher est immense et Elia s'y aventure avec brio et passion. Dans cette nouvelle interview du podcast Vulvé...
2024-03-0359 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP. 28] Respecter ses limites dans sa vie intime et sexuelle"Je vais le sucer ou simuler, comme ça, ça se terminera plus vite" ou "Je n'aime pas ce qu'il/elle me fait, mais je ne vais rien dire parce que ça a l'air de lui faire tellement plaisir" ou "Ca fait trop longtemps qu'on n'a pas fait l'amour, je vais dire ok ce soir, comme ça je serai à nouveau tranquille pendant 3 semaines". Si tu t'es déjà dit l'une de ces phrases dans ta vie intime, cet épisode de Vulvées est fait pour toi ! J'y aborde la banalisation de l'auto-transgression et les raisons p...
2024-02-2614 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP. 27] (Re)trouver le chemin du plaisir et de la jouissance, avec Cristiana BolliCristiana Bolli exerce la sexologie somatique en Suisse et en ligne sur son site https://bodyplease.chEn tant qu'experte, les médecins lui envoient leurs patientes pour qu'elles améliorent leur vie intime et surmontent des difficultés telles que des douleurs pendant les rapports sexuels, une sensibilité réduite, de l'anxiété ou des difficultés à atteindre l'orgasme.Si l'on devait résumer sa vocation et sa mission, c'est d'accompagner les femmes qui sont insatisfaites de leur vie sexuelle et les aider à renouer avec le plaisir, de manière autonome, efficace et rapide. ...
2024-02-1733 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP. 26] Etes-vous écosexuel / écosexuelle ? L'écosexualité par Annie Sprinkle, ou le plaisir avec la Terre. L'écosexualité, c'est un mouvement qui a été fondé par Annie Sprinkle, artiste, activiste, féministe prosexe, performeuse, ex-star du porno et ex- prostituée. Annie Sprinkle définit l'écosexualité comme une expérience élargie de l'amour et du plaisir sensuel. Elle invite chacun.e de nous à se connecter à la nature et à en tirer du plaisir et, idéalement, être inspiré.e pour lui rendre la pareille. Dans son Manifeste de l'écosexe, elle écrit "Nous sommes les ecosexuels. La Terre est notre amante. Nous en sommes follement, passionnément et férocement amoureux. Nous...
2024-02-1216 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP. 25] La sagesse de l'anus, avec Thomas Rocourt Cette année, j'ai décidé de m'occuper de mon cul. Dans les deux sens du terme. Dans un sens symbolique avec mon choix du célibat conscient et mon désir de ne plus m'occuper des affaires des autres ou de quelqu'un d'autre. (Tu peux écouter l'épisode 24 de Vulvées sur ce sujet) Et dans un sens pratique, en entrant en relation avec mon anus, une partie de mon corps que je ne tenais pas forcément en amitié. Pour la deuxième partie, la magie de la...
2024-02-0832 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[EP. 24] Pourquoi je choisis le célibatDepuis mes 16 ans, je n'ai presque jamais été célibataire. Et les fois où je l'ai été, j'avais toujours le coeur et la tête animés par quelqu'un avec qui j'avais été, ou par l'idée et l'espoir d'un futur possible avec un autre. Il y avait toujours un homme avec moi, en compagnie réelle ou imaginaire. Je ne pouvais pas avancer dans la vie sans être accompagnée par l'état d'amour amoureux. J'ai eu 40 ans cette année. Ca fait donc 24 ans que je vis dans les histoires d'amour ou...
2024-01-2911 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 22] L'embarras du sexto : galérer dans le sexting Aujourd'hui, dans le nouvel épisode de Vulvées, je vous parle de ma relation aux sextos. Bien sûr, je trouve ça aussi valeureux qu'inconscient d'oser plonger dans les territoires du sexto, porté par l'enthousiasme, le désir et l'excitation. Je trouve ça dingue d'oser se jeter dans le vide avec son univers érotique en pensant qu'en face il y a quelqu'un qui va nous rattraper, heureux et les bras grands ouverts. Pourtant le sexto, c'est le seul truc capable de te faire chuter de 36 étages en 10 mots. Et de te mettre un...
2024-01-1512 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 21] Honorer le féminin et la yoni avec le tantra, avec Pierre ServantonJe connais Pierre Servanton grâce au tantra, puisque j'ai participé à l'un des stages qu'il coanime avec Blandine Delenatte, dans le Sud de la France. En Pierre, j'ai rencontré un animateur et un homme humble, sincère, respectueux, profondément attentif aux besoins et aux limites de chacun et chacune. Et j'ai savouré ma chance de pouvoir vivre un stage tantrique en sa compagnie. Car l'une des choses que j'aime particulièrement dans le tantra, c'est de rencontrer des hommes qui ont cheminé pour déconstruire certains codes toxiques de la masculinité. Et qui ont appri...
2024-01-1237 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 20] Désirer pour soi ou pour un.e autre ? Retrouver son propre désir.II y a plus de 10 ans, dans un théâtre parisien, je suis tombée sur une carte postale sur laquelle était écrit "et toi, sais-tu ce qui te fait plaisir ?". Et cette carte m'avait tellement interpellée que je l'avais ramenée chez moi et accrochée au dessus de mon bureau. Dès que j'avais l'oeil dans le vague, elle m'interpellait et je la contemplais comme un mystère. Comme un parchemin incompréhensible vers une île au trésor possible. Je savais que je ne savais pas répondre à cette qu...
2024-01-0716 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 18] Blanche-Neige et la ChatteQuel est le rapport entre Blanche-Neige, la Reine et ta chatte ? C'est à découvrir dans ce petit épisode de Vulvées. 5 minutes à t'offrir sous le sapin pour nourrir l'amour de toi et de ta vulve. #yoniart #vulve #vulves #vulva #vulvaart #vagin #yoni #sexo #bodypositive #sexualite #plaisir #tantra #clitoris #clito #vaginapower #perinee #femininsacre #yoniart #vulvaartist #santesexuelle #sexualite #sexe #sexotherapie #génital #orgasme #plaisir #jouissance #utérus #gynécologie #gynéco #sage-femme 💕 Si vous avez aimé cet épisode, abonnez vous, laissez un commentaire, parlez-en à vos amours et à vos ami.e.s ! Ensemble, f...
2023-12-2305 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 16] Pourquoi j'ai créé Vulvées, une certaine vision de l'intimité et de la sincéritéDans ce nouvel épisode de Vulvées, je vous parle :- de la façon dont ma vulve me parle et m'impose ses idées radicales et étranges. 😄- de l'écrivaine afro-féministe Audre Lorde et de son invitation à parler parce que "votre silence ne vous protégera pas". https://www.bboykonsian.com/attachment/455899/- de mon goût pour les discussions très personnelles et le partage exagéré d'informations privées, avec des doutes qui viennent souvent un peu trop tard.- d'une certaine idée de la confiance et de l'i...
2023-12-1013 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 14] Aimer la ménopause, avec Sandrine FarnettiAvant, Sandrine Farnetti était acheteuse dans des multinationales. En 2010, elle s'est lancée dans une grande reconversion personnelle et professionnelle en se formant dans une école de naturopathie.Habitée par l'idée d'accompagner les femmes du mieux possible, elle s'est formée à d’autres pratiques : la communication non violente avec Thomas d'Ansembourg, la thérapie psycho-corporelle avec l’approche de Sara Minghetti et Denis Jeanclos, et également la micronutrition ou la médecine fonctionnelle.Depuis, elle a accompagné des centaines de femmes à vivre en harmonie avec leur ventre, leurs émotions et leurs c...
2023-12-0331 min
Miracle Express23- Identifier les tests de ce petit coquin d'Univers dans la Loi de l'Attraction Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. C'est mieux d'écouter les épisodes dans l'ordre pour tout comprendre :-).❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 23 ? ❤️Quand tu poses l'intention de quelque chose, l'univers va vérifier si tu es vraiment sérieux en te proposant l'opposé. Par exemple si tu veux quitter ton boulot, il va te proposer...
2023-12-0204 min
Miracle Express22- L'importance de surveiller tes pensées quand tu utilises la Loi de l'AttractionMiracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. C'est mieux d'écouter les épisodes dans l'ordre pour tout comprendre :-).❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 22 ? ❤️Quand tu es dans cette démarche de création d'une nouvelle réalité plus alignée avec tes désirs, il est important que tu sois très attentif aux pensées q...
2023-11-3005 min
Miracle Express21- Ta commande est en cours de préparation : laisse l'Univers s'occuper de toiMiracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. C'est mieux d'écouter les épisodes dans l'ordre pour tout comprendre :-).❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 21 ? ❤️Dans la Loi de l'attraction, on dit qu'il faut demander, et ensuite observer la magie qui se déploie. Un peu comme si tu lançais la fusée d'un feu d'artific...
2023-11-2807 min
Miracle Express20- Lire ou écouter ta demande à l'Univers - La clé de la répétition pour le succès de la Loi de l'AttractionMiracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. C'est mieux d'écouter les épisodes dans l'ordre pour tout comprendre :-).❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 20 ? ❤️Comme le dit la célèbre citation : "La connaissance est un trésor, mais c'est l'usage qui en est la clé" Ce n'est pas parce que tu as écrit ta L...
2023-11-2606 min
Miracle Express19- Pourquoi tu ne peux pas faire de voeux pour quelqu'un d'autre dans la Loi de l'Attraction ?Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. C'est mieux d'écouter les épisodes dans l'ordre pour tout comprendre :-).❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 19 ? ❤️Dans ta lettre, tu ne peux absolument pas faire des voeux qui impliquent une autre personne. Par exemple, tu ne peux pas demander que ton patron décède ou que to...
2023-11-2405 min
Miracle Express18- Ressentir l'émotion : la clé pour manifester tes rêves en Loi de l'Attraction Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. C'est mieux d'écouter les épisodes dans l'ordre pour tout comprendre :-).❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 18 ? ❤️LA CLÉ pour que tes rêves et désirs se réalisent, c'est l'association de la pensée avec l'émotion. C'est ça qui crée la magie et tous les...
2023-11-2206 min
Miracle Express17- Comment écrire ta Lettre à l'Univers : mes secrets de magicienne des motsMiracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. C'est mieux d'écouter les épisodes dans l'ordre pour tout comprendre :-).❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 17 ? ❤️On le disait dans le précédent épisode : les mots sont magiques. Et TES mots sont magiques. Ensemble, ils forment une trame qui ne ressemble qu'à t...
2023-11-2009 min
Miracle Express16- Pourquoi écrire une Lettre à l'Univers pour faire fonctionner la Loi de l'Attraction ?Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. C'est mieux d'écouter les épisodes dans l'ordre pour tout comprendre :-).❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 16 ? ❤️Ok, normalement à ce stade du podcast, tu es plus clair.e sur ce que tu veux. Alors maintenant, il est nécessaire de passer officiellement ta commande.C'est comme si...
2023-11-1505 min
Miracle Express15- Loi de l'Attraction : aie confiance en tes désirs Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 15 ? ❤️Ca peut rendre assez timide l'arrivée de tes propres rêves. Parce que souvent ils arrivent avec un gros chariot de "c'est pas possible", parce que si c'était possible, on les aurait surement réalisés avant. Ou on aurai...
2023-11-1204 min
Miracle Express14- Préparer ta Lettre à l'Univers en mettant à plat tout ce que tu veux Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 14 ? ❤️Alors, normalement, si tu as écouté les épisodes précédents, tu as remis en route ta machine à rêves. Tu t'entraînes à poser des intentions pour tous les petits détails de ton quotidien. Tu es attentif à tes discours intérieurs négati...
2023-11-1003 min
Miracle Express13- Loi de l'Attraction : ceci est ton autorisation à avoir une vie coolMiracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 13 ? ❤️Evidemment, tu as le droit de dire "ça je n'en veux pas ou plus". Et de le traduire en "je veux plutôt vivre cela" Et parfois ce n'est pas confortable. Tu peux te dire "pour qui je me prends de demander un truc...
2023-11-0603 min
Miracle Express12- Utiliser ce que tu ne veux pas comme aide et soutien pour préciser ce que tu veuxMiracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 12 ? ❤️Heureusement, quand on a du mal à nommer ce qu'on veut vraiment, on a souvent une idée beaucoup plus claire de ce qu'on ne veut pas ou plus et ce qui nous fait souffrir. Et on a même un sacré avantage sur ce p...
2023-11-0405 min
Miracle Express11- T'entraîner à vouloir : et si la Loi de l'Attraction était un rythme à reprendre ?Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 11 ? ❤️On en parlait dans l'épisode précédent, se pencher sur la Loi de l'Attraction, peut faire réaliser qu'on n'a plus trop l'habitude de rêver, et qu'on est encombré avec un paquet d'envies complètement contradictoires.Dans cet épisode...
2023-10-3105 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 13] La vulve joyeuse, avec Nathalie Giraud Desforges, sexothérapeuteDans cet épisode, Nathalie Giraud Desforges nous parle de la déesse Baubo (2:05) et de son invitation à voir notre vulve comme le siège de notre élan vital et de notre joie. L'acceptation de notre sexe nous permet de relancer la vie en nous. Mais comment devient-on une personne décomplexée et libre sur la question du sexe ? Nathalie nous raconte son cheminement (08:00) et donne aussi ses conseils pour réinventer la relation à sa vulve (12:30).Nathalie raconte aussi comme le tantra a participé à son évolution (17:05) et nous en dit plus sur les Estivales du...
2023-10-3135 min
Miracle Express10- Mais alors, qu'est-ce que tu veux, toi ? Clarifie ce que tu veux manifester. Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 10 ? ❤️Dans les épisodes précédents, nous nous sommes reconnectés au fait que tout est possible. Mais quand on se remet çà rêver, il nous faut commencer quelque part. On prête à Confucius la formule "vous ne trouverez jamais ce que...
2023-10-2806 min
Miracle Express9- La Loi de l'Attraction comme une prière vers une force supérieure Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 9 ? ❤️Comme on le voyait dans l'épisode 4, dans la Loi de l'Attraction, il y a cette idée très forte que l'Univers est dans une écoute neutre et impartiale de notre théâtre intérieur. Que la Vie fonctionne simplement comme un miroir qui n...
2023-10-2605 min
Miracle Express8- Y a-t-il une limite à ce que tu peux créer avec la Loi de l'Attraction ?Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 8 ? ❤️Bien sur, si tu demandes à la Loi de l'Attraction de t'aider à avoir un troisième bras qui pousse, ça va peut-être être compliqué. Mais dans la limite que ce que permet la physique de la Vie sur Terre, tu peux demander tout ce que tu veux.
2023-10-2405 min
Miracle Express7- La Loi de l'Attraction est une invitation à renouer avec ta capacité de Créateur ou de CréatriceMiracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 7 ? ❤️Comme je vous le racontais dans l'épisode précédent, la Loi de l'Attraction nous invite à voir qu'il y a énormément d'espaces de nos vies où nous sommes puissants.A la base de la Loi de l'Attracti...
2023-10-2205 min
Miracle Express6- La Loi de l'Attraction, ça ne serait pas un peu culpabilisant et révoltant en fait ? Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 6 ? ❤️Quelque chose qu'on entend souvent sur la Loi de l'attraction, c'est que c'est horriblement culpabilisant. Tout de suite, on peut penser aux événements durs qui nous sont arrivés, aux maladies, aux trahisons, aux décès, aux faillites en s...
2023-10-2005 min
Miracle Express5- Le pouvoir de l'intention dans la Loi de l'Attraction Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 5 ? ❤️La connaissance fondamentale à acquérir quand on commence à travailler avec la Loi de l'Attraction, c'est de prendre conscience de l'ENORME pouvoir de nos pensées dans la création de notre réalité. Nos pensées ne sont pas une petite radio qui tourne à vid...
2023-10-1905 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 12] L'orgasm gap ou fossé orgasmique : jouir quand on est une femme hétérosexuelle Depuis que j'ai commencé ma vie sexuelle, mes expériences ont été très diverses. Et pourtant, dans cette diversité, il y a toujours eu le même point commun : la fin du game lorsque mon partenaire éjaculait. Et ceci même avec les hommes que je qualifierais "d'amants merveilleux". Quand je dis fin du game, c'est que dans les expériences sexuelles que j'ai vécues, lorsque l'homme jouissait, la partie était terminée. Si j'avais joui moi aussi, tant mieux. Si je n'avais pas joui... et bien tant pis ! Alors aujourd'hui, c'est l'occasio...
2023-10-1810 min
Miracle Express4- La Loi de l'Attraction et la résonance de l'Univers : la vie s'adapte à ta perception du mondeMiracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 4 ? ❤️La Loi de l'Attraction, tout comme la physique quantique, nous expliquent un paradigme fondamental : par nos pensées et nos émotions, nous sommes intimement reliés avec la réalité et le monde physique et la matière. Le monde physique a une influence sur...
2023-10-1703 min
Miracle Express3- La Loi de l'Attraction et la physique quantique : les explications de Joe DispenzaMiracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 3 ? ❤️La Loi de l'Attraction est validée par les découvertes de la physique quantique. C'est pourquoi aujourd'hui, j'ouvre une petite parenthèse pour te parler de Joe Dispenza, qui est une personne incontournable dès lors qu'on s'intéresse à la Loi de l'Attraction...
2023-10-1504 min
Miracle Express2- D'où vient la Loi de l'Attraction ? Esther et Jerry Hicks, Rhonda Byrne, Joe Dispenza et Bruce Lipton...Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 2 ? ❤️Le concept de Loi de l'Attraction est une clé de sagesse qu'on retrouve dans de nombreux textes sacrés depuis très longtemps. Néanmoins, le terme "Loi de l'Attraction" a été popularisé par Esther et Jerry Hicks dans des livres vendus à des millions...
2023-10-1405 min
Miracle Express1- La Loi de l'Attraction, c'est quoi ? Comment devenir Créateur et Créatrice de sa réalité. Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode 1 ? ❤️La Loi de l'attraction est une Loi universelle qui régit notre expérience humaine, que l'on en soit conscient ou non. Elle affirme que toutes nos intentions et tout ce à quoi nous pensons a un impact sur notre réalité. Dans cet épisode, j...
2023-10-1206 min
Miracle ExpressIntro - Pourquoi un podcast qui parle de la Loi de l'Attraction en 5 minutes chrono ? Miracle Express te dit tout sur la Loi de l'Attraction dans des épisodes de 5 minutes chrono ! Je suis Alexandra de Lassus Saint Geniès, coach en Loi de l'Attraction, et j'ai envie de partager avec toi cette connaissance qui peut changer ta vie. ❤️ Que se passe-t-il dans cet épisode d'Introduction ? ❤️La Loi de l'Attraction, on en entend souvent parler mais ce n'est pas forcément évident d'expliquer ce que c'est. Pour faire simple, c'est un enseignement et un principe de vie magnifique, qui explique que tout ce que tu désires, tu peux l...
2023-10-1104 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 11] Etre en relation avec sa vulveAujourd'hui, j'ai envie de vous raconter une histoire de relation.C'est une histoire qui a mis de la magie là où je ne voyais que de l'ordinaire, de la chair et du profane. C'est une histoire et une proposition. Une compréhension, même. Enfin peut-être. Un jour, j'ai choisi de considérer mon sexe comme un être à part entière. Qui, comme tout être vivant, a besoin d'amour, de soutien, de soin et d'attention pour être heureux et rayonner. J'ai choisi de le voir mon sexe...
2023-09-2609 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 10] Penser avec sa vulve, comme on pense avec sa tête ou avec son coeur.On reconnait aisément que cohabitent en nous deux forces de décision : la tête et le cœur. Et nous sommes familiers de leurs discours qui parfois s'affrontent, se désalignent et se rencontrent. Chacun cherchant à triompher de l'autre en défendant les intérêts qui lui sont propres. Le cœur a ses raisons que la raison ignore : vous avez la ref. Il serait juste d'ajouter à ce tableau une troisième intelligence à l'œuvre à l'intérieur de nous : la vulv3. Alors, c'est comment de penser avec sa vulv3 ? C'est ce qu'on explorera...
2023-09-1410 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 9] Les vulves ne sont pas des fleurs, des fruits ou des coquillagesQuand il s'agit de représenter des vulves, on croule sous les détournements végétaux (2:42) : les fruits, les fleurs ou les fruits et les fleurs... avec des doigts dedans. On a tellement pris l'habitude de voir des vulves là où il n'y en a pas que tout le monde prend les fleurs de la peintre Georgia O'Keeffe (5:48) pour des gros plans de vulves. Et ça ne surprendra personne ! Dans cet épisode, je propose de sortir de ces détournements sublimés du sexe féminin, pour revenir dans la beauté du réel (7:50). E...
2023-08-2014 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisirLes vulves ne sont pas des fleurs, des coquillages ou des fruitsQuand il s'agit de représenter des vulves, on croule sous les détournements végétaux (2:24) : les fruits, les fleurs ou les fruits et les fleurs... avec des doigts dedans. On a tellement pris l'habitude de voir des vulves là où il n'y en a pas que tout le monde prend les fleurs de Georgia o Keefe (5:29) pour des gros plans de vulves. Et ça ne surprendra personne ! Dans cet épisode, je propose de sortir de ces détournements sublimés du sexe féminin, pour revenir dans la beauté du réel (7:39). En s...
2023-08-1713 min
Vulvées - Tantra, sexualité positive, intimité, désir et plaisir[Ep. 8] Les pertes blanches : apprendre à aimer celles qui s'invitent dans nos culottes. Les pertes blanches sont les mal-aimées de nos culottes. Dans cet épisode je cherche à comprendre pourquoi elles sont entourées de tant de honte et comment transformer notre regard sur cette merveille de la nature. Car oui, oui, nos sécrétions vaginales sont magiques. Dans cet épisode on parlera de la composition des pertes blanches (01:00), des protège-slip (03:27), de la honte de soi (06:11), de décolorations de culotte (07:10), de l'odeur des pertes blanches (08:35), de l'observation de nos leucorrhées physiologiques (10:17), et de la relation intime qui unit les pertes blanches et les sperm...
2023-08-0616 min