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Podcast AGB179. Alexandre Busque - Optimiser ta course à pied (progression, blessures, musculation)Cette semaine sur le podcast, je reçois Alexandre Busque pour jaser de course à pied.
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2024-09-301h 03Podcast AGB168. Mathieu Bouchard - Construire ton assiette santéCette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Bouchard, une sommité dans le monde de la santé holistique au Québec.
Nous parlons d'alimentation et de comment construire ton assiette santé.
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2024-07-081h 14Podcast AGB157. Mélodie Bouchard - Ta consultation avec un médecin de famille (stress, insuline, mode de vie)Cette semaine sur le podcast, je reçois Mélodie Bouchard.
Mélodie est médecin de famille et nous discutons de pleins de sujets reliés à la santé.
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2024-04-221h 15Podcast AGB149. Update sur ma bad luck au hockey (blessure, opération, mindset)Update sur qu'est ce qui s'est passé dans ma vie dans la dernière semaine.
J'ai subi une opération à l'épaule, voici comment c'est arrivé!
Bonne écoute!
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2024-02-1522 minPodcast AGB148. Comment j'ai perdu 8 livres en 4 semaines ?Depuis le 8 janvier je suis en processus de perte de gras.
Voici ce que j'ai appliqué pour perdre 8 livres dans les 4 dernières semaines.
Bonne écoute!
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2024-02-0522 minPodcast AGB147. Mon top 3 suppléments ?C'est quoi la place des suppléments alimentaires en 2024 ?
Dans le podcast de cette semaine, je donne mon point de vue sur l'industrie des suppléments alimentaires.
Bonne écoute!
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2024-01-2926 minPodcast AGB146. Mathieu Baillargeon - 5 mythes dans le monde du fitnessCette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Baillargeon, fondateur de l'équipe de bodybuilding Team MB Shred.
Nous brisons quelques mythes sur le Fitness.
N'hésite pas si tu as des questions pour nous.
Bonne écoute.
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2024-01-2259 minPodcast AGB139. Alexandre Néron - L'approche holistique à la perte de gras (NEAT, cheat meal, entrainement)Cette semaine sur le podcast je suis avec coach Alex pour faire un court résumé de son week-end de formation avec Christian Thibaudeau, Éric Falstrault, Stéphane Aubé et Paul Gagné.
Bonne écoute!
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2023-11-2847 minPodcast AGB#109. Mathieu Bouchard - Briser les mythes sur le cortisolDans le podcast de cette semaine je reçois Mathieu Bouchard pour jaser de l'impact du cortisol sur notre santé.
Bonne écoute!
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2023-04-1056 minPodcast AGB#102. Les gens de ton entourage qui veulent te découragerCette semaine, je parle de l'importance de s'entourer de gens qui te poussent vers le haut.
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2023-02-0709 min
Podcast AGB#101. Passer à l'action pour trouver la motivationCette semaine, on parle de la motivation.
Si tu veux trouver de la motivation, tu dois d'abord et avant tout, passer à l'action!
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2023-01-3007 minPodcast AGB#100. Les résolutions c'est de la B******tDéjà le 100ème épisode du podcast AGB.
Cette semaine, je donne mon opinion sur les résolutions de la nouvelle année.
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2023-01-2521 minPodcast AGB#91. Patrick Gagnon - Les bienfaits de la musculationDans le podcast de cette semaine, je reçois Patrick Gagnon pour parler de myokines, des bienfaits de l'entrainement et de l'avantage de faire de la musculation.
Comme mentionné dans le podcast, voici quelques liens utiles :
Comment et pourquoi les humains brûlent des calories :
https://www.science.org/content/article/scientist-busts-myths-about-how-humans-burn-calories-and-why?fbclid=IwAR17NoHpSWeFZuQRDDbWCw45cAFIB1RdedoA-xE_9RaJ96QZinFEOz5ziQo
Pourquoi tu ne perds pas de poids seulement avec l'exercice physique :
https://www.sciencedaily.com/releases/2016/01/160128130943.htm?fbclid=IwAR3BYtB8N_A_ZjeDLsZRvCQ2qjFH6IVyL7ceWoTpftq2QfWb58s3FqonluY
2022-11-141h 04
Podcast AGB#85. Alexandre Néron - Le nouveau coach dans l'équipe AGBDans l'épisode de cette semaine, je te présente Alexandre Néron, le nouveau coach dans l'équipe AGB!
Alex est un client de longue date et c'est un vrai passionné d'entrainement.
Si tu veux apprendre à connaître Alex davantage, je te suggère d'écouter le podcast.
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2022-04-0428 minPodcast AGB#84. Jean-Mikael Desmarais - Notre ennemi communDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Jean-Mikael Desmarais, co-propriétaire de la compagnie MURPH FITNESS.
Au menu :
- L'avantage d'un centre d'entrainement semi-privé
- L'importance de l'environnement dans l'atteinte des objectifs
- Notre mission est de faire bouger la population
- Le futur de l'entrainement
Et bien plus!
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2022-03-2852 minPodcast AGB#83. Bobby Tanguay - S'entrainer intelligemmentCette semaine sur le podcast, j'ai eu la chance de discuter avec Bobby Tanguay, un ancien collègue d'école. Bobby est kinésiologue et propriétaire de Léveil Crossfit situé à Saint-George en Beauce.
Au menu :
- Le parcours de Bobby
- Être un athlète de Crossfit
- La prise en charge dans l'entrainement
- S'entrainer intelligemment
- Et bien plus.
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2022-03-211h 01
Comment ça pourrait être mieuxÉpisode 1 : Alexandre Gagnon-Bouchard kinésiologue - AGB Centre d'entrainementpodcast «Comment ça pourrait être mieux » est tourné sans prétention, dans une seule prise pour laisser transparaître une plus grande authenticité. La structure est simple et ouverte pour permettre un naturel dans les échanges et discussions. N'hésitez pas à commenter pour toutes suggestions d'invités, points de vue ou idées qui pourront nous aider à amener ensemble ce podcast où il peut aller :) Dans ce premier épisode, je reçois Alexandre Gagnon-Bouchard kinésiologue d'AGB- Centre d'entrainement. Nous regardons ensemble son parcours en gros, ce qu'il offre comme services. Il nous parle de son nouveau centre qui ouvre en mai 2022...
2022-03-1059 minPodcast AGB#82. Mise à jour sur l'ouverture de mon centre d'entrainementMise à jour sur l'ouverture de mon centre d'entrainement qui est prévue le 2 mai 2022.
AGB I Centre d'entrainement sera un centre d'entrainement spécialisé avec des équipements de qualité comme Atlantis, Rogue & Gorila Fitness.
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2022-03-0113 minPodcast AGB#81. Jean-François Tremblay - Les peptides et les SARMSCette semaine sur le podcast, on jase de peptides et de SARMS (specific androgen receptor modulators) avec Jean-François Tremblay, une sommité dans ce domaine.
Jean-François Tremblay a étudié la kinésiologie, la physiologie, la biochimie et la pharmacologie. Il étudie ces domaines depuis les années 90.
Au menu :
- C'est quoi un peptide ?
- Dans quel contexte les peptides peuvent être utilisée ?
- Les SARMS, comment ça fonctionne ?
- La base avant tout.
- Le poison est dans la dose.
- Et bien plus...
2022-02-211h 08Podcast AGB#80. Vincent Comtois - Prendre le contrôle de sa santéCette semaine sur le podcast, j'ai eu la chance de discuter avec Vincent Comtois, co-fondateur de la compagnie de suppléments alimentaires ATP Lab.
Vincent possède plus de 25 ans d'expérience dans le domaine de l'entrainement.
Au menu :
- L'importance de la qualité dans les suppléments alimentaires
- La saine alimentation en 2022.
- Les protéines animales et les protéines végétales
- L'importance d'ajouter des végétaux dans son alimentation
- Le problème avec le système de santé québécois...
2022-02-1458 minPodcast AGB#79. Samuel Fagnan - La neurologie fonctionnelleCette semaine sur le podcast, on jase de neurologie fonctionnelle avec Samuel Fagnan, kinésiologue et massothérapeute.
Samuel aide les gens actifs à diminuer leur douleur afin de pouvoir reprendre leurs activités et optimiser leurs performances par les massages thérapeutiques/sportif et la kinésiologie.
Au menu :
- Le background de Samuel
- C'est quoi la neurologie fonctionnelle ?
- L'importance de la posture
- Et bien plus!
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2022-02-071h 09Podcast AGB#78. Marc-Antoine Roussel - La santé mentaleC'est déjà la quatrième fois que Marc-Antoine est de passage sur le podcast. Aujourd'hui, on parle d'un sujet d'actualité : la santé mentale.
Marc-Antoine est kinésiologue et consultant en préparation mentale, il offre des services de consultations et de conférences en lien avec sa spécialisation: la préparation mentale auprès d'athlètes, artistes, étudiants et travailleurs.
Au menu :
- L'importance de la santé mentale
- Le continuum de la santé mentale
- Quoi faire pour se faire du bien ?
- Et bien plus!
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2022-01-3142 minPodcast AGB#77. Raphaël Proulx - Comment tu devrais t'entrainer en ce moment ?Cette semaine, je reçois coach Raphaël Proulx pour jaser d'entrainement maison afin de se préparer pour la réouverture des gyms.
Au menu :
- Le parcours de Raphael
- L'entrainement à la maison
- Préparer le retour au gym
- Faire preuve de résilience
- Et bien plus
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2022-01-2455 minPodcast AGB#76. Joel Desgagné Boulianne - Le powerliftingJe reçois Joel Desgagné Boulianne, fondateur du MOFO Barbell Club, un centre d'entrainement spécialisé en dynamophilie à Arvida au Saguenay.
Dans l'émission de cette semaine, on jase dynamophilie avec Joel, un passionné qui a de nombreuses années d'expérience derrière la cravate.
Au menu :
- Son parcours
- La fondation du club MOFO
- La programmation d'entrainement en dynamophilie
- La ceinture à l'entrainement, oui ou non ?
- Et bien plus
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2022-01-101h 11Podcast AGB#75. Joyeux temps des fêtesJoyeux temps des fêtes à vous, fidèles auditeurs et auditrices du podcast. Merci 1000x pour votre support tout au long de l'année 2021.
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2021-12-2409 minPodcast AGB#74. Samuel Hébert - Les courses à obstaclesJe reçois Samuel Hebert, kinésiologue et athlète Spartan Pro depuis 2017. Dans l'émission de cette semaine, on jase de préparation physique pour les courses à obstacles.
Au menu :
- Performer à la course à pied
- Développer les bonnes qualités physiques pour performer dans les courses à obstacles.
- Le dépassement de soi
- Et bien plus
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2021-12-2056 minPodcast AGB#73. Martin Bergeron - Profiter du temps des fêtesJe reçois Martin Bergeron pour une troisième fois sur le podcast afin de vous donner des conseils pour profiter au maximum de la belle période des fêtes.
Au menu :
- La culpabilité
- L'alcool
- Prendre du temps pour soi
- L'entrainement
- Le retour en janvier
- Et bien plus
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2021-12-1347 minPodcast AGB#72. Jean-Philippe Moisan - La réathlétisationDans ce podcast, je reçois le kinésiologue et préparateur physique Jean-Philippe Moisant pour parler de la réathlétisation, une étape qui consiste à reprendre son activité sportive en réadaptant son corps à l'exercice physique et à ses exigences. En parallèle, un travail important sur la prévention des blessures et/ou de ses récidives est planifié.
Au menu :
- C'est quoi la réathlétisation ?
- Les différents patrons moteurs
- L'importance de renforcer son «core»
- La prévention de blessures
- Et bien plus.
2021-12-0652 minPodcast AGB#71. Melody Comtois-Bonin - Les troubles de comportements alimentairesDans ce podcast, je reçois la naturopathe Melody Comtois-Bonin pour parler des troubles de comportements alimentaires (TCA).
Au menu :
- Les différents troubles alimentaires
- Les fameux repas de triche
- Comment atteindre l'équilibre dans son alimentation
- L'importance de travailler sur soi avant tout
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2021-11-291h 00Podcast AGB#70. Alex Doré - S'entrainer comme une starDans ce podcast, je reçois «l’entraîneur des stars» Alexandre Doré.
Kinésiologue de formation, Alex a entrainé plusieurs athlètes de haut niveau dont Adonis Stevenson, Étienne Boulay, Michèle Letendre, Laura Horvat et Pat Vellner. Il est l’entraîneur personnel de nombreuses personnalités médiatiques telles que Jay Du Temple et Émilie Bégin.
Dans le podcast, Alex nous présente les conseils qu'il donne aux stars afin d'optimiser leur entrainement et leur santé. Par la suite, nous faisons des liens sur comment «monsieur madame tout-le-monde» peut aussi tirer avantage des ces conseils...
2021-11-2253 minPodcast AGB#69. Patrick Gagnon - Les molécules de l'entrainementDans ce podcast, je reçois Patrick Gagnon pour parler des myokines qui sont les molécules de l'entrainement. Le champ d’étude des myokines commence à nous laisser entrevoir tous les bienfaits d’un mode de vie actif en apportant des informations nouvelles sur un plan totalement inconnu du fonctionnement de notre corps humain.
Au menu :
- Le parcours de Patrick
- Les myokines, un domaine en pleine émergence
- Les bienfaits de l'activité physique
- Comment intégrer les entraineurs dans le système de santé québécois
- E...
2021-11-151h 35Podcast AGB#68. Claudia Boily - Les bienfaits de la respirationDans ce podcast, je reçois Claudia Boily pour parler de l'importance de la respiration sur notre santé.
Au menu :
- Comment Claudia à intégrée le yoga et la respiration dans sa vie ?
- Pourquoi la respiration est importante ?
- Comment mieux respirer ?
- Vivre dans le moment présent
- Être à l'écoute de son corps
- Et bien plus.
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2021-11-081h 01Podcast AGB#67. Mathieu Bouchard - La carbophobie et prendre responsabilité de sa santéDans ce podcast, je reçois Mathieu Bouchard pour une deuxième fois sur le podcast. Mathieu est une sommité dans le monde de la naturopathie et de la nutrition.
Au menu :
- Nouveauté avec l'Institut AAT
- La peur des glucides
- L'intolérance au glucose
- La sensibilité à l'insuline
- Prendre responsabilité de sa santé
- Bien manger pour longtemps
- Et bien plus.
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2021-11-011h 03Podcast AGB#66. Alexandra Bernardin - Est-ce que les femmes doivent s'entrainer différemment des hommes ?Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Alexandra Bernardin, une femme qui gagne définitivement à être connue.
Alexandra oeuvre dans le domaine de l'entrainement depuis plusieurs années, elle a côtoyé la crème de la crème des entraineurs tel que Stéphane Cazeault, Charles Poliquin, Chrisitian Thibaudeau, Ian King, Nelson Ayotte, André Benoit et j'en passe.
Au menu :
- Son parcours
- La place des femmes dans les formations
- Les préférences des femmes
- Réussir ton premier chin-up.
- Le split d'ent...
2021-10-251h 03Podcast AGB#65. Nadia Gosselin - L'importance du sommeil pour une bonne santéDans ce podcast, je reçois Nadia Gosselin pour jaser de l'importance du sommeil pour une bonne santé. Nadia est professeure au Département de psychologie de l'Université de Montréal et elle est chercheuse et directrice au Centre d'études avancées en médecine du sommeil de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal
Son projet de recherche portait sur les marqueurs électrophysiologiques mesurés à l'éveil et en sommeil à la suite d'une commotion cérébrale chez les athlètes.
Bref, c'est une femme avec une solide expertise sur le sommeil et je te recommande...
2021-10-181h 17Podcast AGB#64. Les 10 habitudes à éviter au gymCette semaine, je suis en mode solo te parler des 10 habitudes à ne pas avoir dans les centres d'entrainement.
Voici les points :
1) Ramasser les poids après utilisation.
2) Éviter la pièce de théâtre
3) Éviter de texter sur les machines
4) Ne pas donner de conseils lorsque tu ne sais pas de quoi tu parles.
5) Arrêter de déranger les gens qui s'entraînent pour vrai.
6) Respecter les autres
7) Éviter de faire des curls dans le power rack
8) Éviter d'exécuter les mouvements...
2021-10-1118 minPodcast AGB#63. André Benoit - Les leçons d'un entraineur de renommée mondialeDans ce podcast, je reçois André Benoit, un entraineur de renommée mondiale et un ex-olympien qui a participé aux Jeux olympiques de 1988 et de 1992.
André a été le bras droit et un très bon ami de Charles Poliquin durant plus de 30 ans. Il a entrainé des olympiens, des jeunes athlètes et des athlètes professionnels. De plus, il es reconnu mondialement pour avoir formé des centaines d'entraineurs au travers le monde.
Au menu :
- Son parcours
- Les conseils d'entrainement d'André
- Les anecdotes avec Charles Poliqui...
2021-10-041h 40Podcast AGB#62. Marc-Antoine Roussel - La motivationDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marc-Antoine Roussel.
Marc-Antoine est kinésiologue et consultant en préparation mentale, il offre des services de consultations et de conférences en lien avec sa spécialisation: la préparation mentale auprès d'athlètes, artistes, étudiants et travailleurs.
Au menu :
- La motivation, c'est quoi ?
- La motivation extrinsèque
- La motivation intrinsèque
- Et bien plus!
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2021-09-2739 minPodcast AGB#61. Jonathan Charest - Le sommeil et les performancesDans ce podcast, je reçois Jonathan Charest, un spécialiste sur le sommeil. Jonathan est membre du comité exécutif de la Société canadienne du sommeil, il est professeur adjoint à l'Université Laval pour l'école de psychologie en plus d'être directeur du service au sommeil aux athlètes à la clinique médicale «Center For Sleep And Human Performance» à Calgary.
Au menu :
- Son parcours
- Les bienfaits du sommeil
- C'est quoi un bon sommeil ?
- Comment améliorer ton sommeil ?
- La technologie pour suivre ton sommeil (Oura Ring, Fit Bit, etc.)
- Et bien plus.
...
2021-09-201h 09Podcast AGB#60. Alexandre Busque - Briser les mythes sur la perte de grasDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon ami Alexandre Busque.
Alex est kinésiologue, il a une maîtrise en science de l'activité physique et il complète actuellement son doctorat en science de l'activité physique. Alexandre est propriétaire du Momentum : HV, une entreprise se spécialisant dans le coaching et la mise en oeuvre de changement durable en habitudes de vie (saine alimentation, activité physique, etc.). Il a aussi son propre podcast, La Confrérie de Métal.
Au menu :
- Le cardio par intervalles ou en continu
- Le car...
2021-09-131h 01Podcast AGB#59. Christian Thibaudeau - S'entrainer au naturel vs avec des produits anabolisantsDans ce podcast, je reçois Christian Thibaudeau, un expert et une sommité mondiale en entrainement.
Au menu :
- Son parcours
- La différence entre s'entrainer au naturel vs avec des anabolisants
- La progression à l'entrainement
- Les bons conseils d'un expert en entrainement
- Et bien plus.
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2021-09-061h 28Podcast AGB#58. Dereck Lamontagne - Le bodybuildingDans ce podcast, je reçois Dereck Lamontagne qui est entraineur et culturiste. Derek se prépare actuellement pour sa prochaine compétition de bodybuilding.
Au menu :
- Son parcours
- L'importance de la discipline
- La nutrition d'un bodybuilder
- L'entrainement d'un bodybuilder
- Et bien plus.
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2021-08-3044 minPodcast AGB#57. Mat Boulé - La connexion entre le cerveau et le corpsDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec l'ostéopathe et le posturologue Mat Boulé.
Au menu :
- Son parcours
- C'est quoi la posturologie
- L'importance du développement entre 0 et 1 an.
- Le rôle de la posturologie dans l'entrainement
- Le futur de l'entrainement
- Et bien plus.
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2021-08-2347 minPodcast AGB#56. Jean-François Caron - Être un homme fortDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec le l'un des hommes les plus fort au monde : Jean-François Caron.
Au menu :
- Son parcours
- « The World's Strongest Man »
- L'alimentation & la supplémentation d'un homme fort
- L'entrainement de J-F
- Le futur du sport
- Et bien plus.
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2021-08-161h 05Podcast AGB#55. Michaël Chagnon - La préparation physiqueDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec le kinésiologue Michaël Chagnon. Il spécialise dans la préparation physique de joueurs de football. Dans sa carrière, il a la chance de travailler avec des athlètes de football de niveau secondaire, collégial, universitaire canadien, NCAA et professionnel.
Au menu :
- Son parcours
- Les jeux olympiques de Tokyo
- L'importance de la préparation physique
- Le développement des jeunes
- Contrer l'obésité avec le sport
- Et bien plus.
2021-08-0945 minPodcast AGB#54. Francis Painchaud - Optimiser ta productivitéDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Francis Painchaud qui est étudiant au doctorat en psychologie organisationnelle à l'Université de Sherbrooke. Il fait de la consultation en climat de travail, coaching de gestion et formation.
Actuellement, Francis travaille comme AGP au CIUSSSE-CHUS dans l'équipe de la gestion et du développement des connaissances. De plus, Il enseigne différents cours en lien avec le développement du leadership à l'Université de Sherbrooke.
Au menu :
- Son parcours
- Repenser la place du travail dans nos vie
- La productivité
- Él...
2021-08-021h 20Podcast AGB#53. La constance pour atteindre tes objectifsCette semaine, je suis en mode solo pour vous jaser de constance.
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La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie🍎
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2021-07-2617 minPodcast AGB#52. Vanessa Daigle - Les zones grises dans l'alimentationDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Vanessa Daigle qui est nutritionniste et créatrice de contenu sur les réseaux sociaux. Elle a aussi sur podcast qui s'intitule Zone Grise.
Au menu :
- Son parcours
- La perte de gras en 2021
- Sa vision sur la diète cétogène
- Les zones grises en alimentation
- L'importance de la digestion
- 5 trucs pour optimiser ton alimentation
- Et bien plus.
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La mission du podcast est de t...
2021-07-191h 12Podcast AGB#51. Stéphane Cazeault - Les stratégies d'entrainementDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon mentor en entrainement Stéphane Cazeault, fondateur du KILO Strength Society et auteur du livre 66 Strategies du Program Design.
Au menu :
- Son parcours
- Le PRIMEIGHT
- La prise de masse musculaire
- La performance sportive
- La planification d'entrainement
- Les erreurs fréquentes en entrainement
- Sa vision de l'alimentation
- Et bien plus.
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La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour...
2021-07-121h 07Podcast AGB#50. Alain Gosselin - Le fitness et la familleDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Alain Gosselin, un excellent coach et naturopathe qui se spécialise en perte de gras et en optimisation de la composition corporelle. Il est également propriétaire du centre EPN qui est un gym privé haut de gamme ainsi qu'un magasin de suppléments & vitamines.
Au menu :
- Son parcours
- Comment il a rencontré Charles Poliquin
- La vie de parent
- Ses trucs pour réussis une transformation physique durant l'été
- Et bien plus.
...
2021-07-051h 00Podcast AGB#49. Martin Bergeron - Garder le cap durant l'étéDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Martin Bergeron, un excellent entraineur et préparateur physique. Dans le podcast, nous vous donnons des conseils pour rester en bonne forme physique cet été.
Au menu :
- L'alcool
- Les restaurants
- La plage
- L'entrainement
- Les habitudes de vie
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Pour suivre Martin :
Fa...
2021-06-2140 minPodcast AGB#48. La Naturopathe Moderne - Les hormones sexuellesDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marie-Soleil Noreau, Naturopathe Agréée qui est aussi connue sous le nom de La Naturopathe Moderne afin de jaser des hormones sexuelles.
Au menu :
- Son parcours
- Les hormones sexuelles
- La dominance oestrogénique
- Les signes & symptômes de la dominance estrogénique et les trucs pour vous aider
- Les pertubateurs endocriniens
- Et bien plus.
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2021-06-141h 06Podcast AGB#47. Louis Gagné - L'optimisation du mouvement humainDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Louis Gagné, kinésiologue et étudiant en ostéopathie.
Au menu :
- Son parcours
- L'ostéopathie
- La thérapie manuelle
- Le traitement des douleurs
- L'optimisation du mouvement humain
- Et bien plus.
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Pour suivre Louis :
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2021-06-0759 minPodcast AGB#46. Claudia Houle - Les liens entre l'alimentation et la psychologieDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Claudia Houle qui est nutritionniste et qui possède également un BAC en psychologie.
Au menu :
- Son parcours
- Les troubles alimentaires
- La nutrition à l'ère des réseaux sociaux
- Le mouvement «anti-diète»
- L'alimentation intuitive
- Et bien plus.
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Pour suivr...
2021-05-311h 07Podcast AGB#45. Cédrik Marchand - Comment optimiser ta perte de gras en améliorant ta santéDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Cédrik Marchand qui est entraineur, naturopathe et il a son propre centre d'entrainement privé.
Cédrik se spécialise en optimisation de la santé, perte de poids, transformation physique et amélioration des habitudes de vie.
Au menu :
- C'est quoi la naturopathie ?
- Comment perdre du gras sans nuire à ta santé ?
- Le % de gras, utile ou non?
- Et bien plus!
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La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter t...
2021-05-241h 00Podcast AGB#44. Alex Boily - Les 4 piliers de la la perte de grasDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec le kinésiologue Alex Boily.
Alex est kinésiologue et créateur d'une structure d'entrainement 100% en ligne qui aide des centaines de gens mensuellement à retrouver une confiance en soi en optimisant leur composition corporelle.
Au menu :
- Son parcours
- Être coach en ligne en 2021
- Les 4 piliers de la perte de gras
- Le futur de l'entrainement
- Et bien plus!
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La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour e...
2021-05-1758 min
Laisse ta MarcÉpisode #35 Alexandre Gagnon Bouchard, la santé en prioritéAlexandre Gagnon Bouchard, kinésiologue et entraineur d'Alma est de passage dans le podcast cette semaine. Il nous parle de son initiation à l'entrainement et de sa passion pour la programmation physique. Très intéressante discussion sur les saine habitudes de vie et l'importance de l'activité physique. Bonne écoute
2021-05-141h 02Podcast AGB#43. Marc-Antoine Roussel - L'utilité de la préparation mentale dans l'entrainementDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marc-Antoine Roussel.
Marc-Antoine est kinésiologue et consultant en préparation mentale, il offre des services de consultations et de conférences en lien avec sa spécialisation: la préparation mentale auprès d'athlètes, artistes, étudiants et travailleurs.
Au menu :
- On parle du cas Jonathan Drouin.
- L'importance de ne pas trop mettre des pression sur les jeunes sportifs/sportives.
- Comment et pourquoi intégrer la préparation mentale dans ton entrainement.
- Et bien plus!
...
2021-05-1042 minPodcast AGB#42. Marc-Antoine Villeneuve Dorval - Les bienfaits de la chiropratiqueDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marc-Antoine Villeneuve Dorval, chiropraticien et propriétaire de MA Clinique Chiro, une clinique de chiropratique à Alma.
Au menu :
- Le parcours de Marc-Antoine
- C'est quoi la chiropratique ?
- L'importance de l'activité physique
- Qu'est ce qui cause les craquements ?
Et bien plus!
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Pour suivre Marc-Anto...
2021-05-0354 minPodcast AGB#41. Hugo Lecavalier - L'individualisation dans l'entrainementDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Hugo Lecavalier, fondateur de la compagnie d'entrainement HL Performance.
Au menu :
- Le parcours d'Hugo ?
- C'est quoi individualiser un plan d'entrainement ?
- Le futur de l'entrainement
Et bien plus!
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Pour suivre Hugo et HL Performance :
Facebook : https://www.facebook.com/UDWEIWEFFIEW
Instagram : http...
2021-04-261h 00Podcast AGB#40. Dr Kin - Le métabolisme et la perte de grasDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Maxime St-Onge, aussi connu sous le nom de Dr Kin.
Au menu :
- Le parcours de Maxime
- C'est quoi la métabolisme ?
- Le lien entre le métabolisme et la perte de gras
- L'activité physique selon Maxime
Et bien plus!
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2021-04-191h 19Podcast AGB#39. Laurie Dessureault - L'alimentation et le cholestérolDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec nutritionniste Laurie Dessureault.
Au menu :
- Le parcours de Laurie
- Le lien entre la nutrition et l'hypercholestérolémie
- Briser les mythes sur les jaunes d'oeufs, le beurre et l'huile de coco
- Comment bien s'alimenter ?
Et bien plus!
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Pour suivre Laurie :
Fac...
2021-04-121h 01Podcast AGB#38. Manuel Constant - La synergologie pour améliorer nos relations interpersonnellesDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Manuel Constant, fondateur de la compagnie Syner-Go.
Au menu :
- Le parcours de Manuel
- C'est quoi la synergologie
- Comment intégrer la synergologie dans le monde du coaching et des affaires
- Optimiser nos conversations en ligne
Et bien plus!
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Pour suivre Manuel :
F...
2021-04-0540 minPodcast AGB#37. Danik Legault - L'impact de la digestion sur notre santéDans ce podcast, j'ai une belle discussion sur l'importance de la digestion avec le naturopathe Danik Legault.
Au menu :
- Le parcours de Danik
- Le lien entre le cerveau et la digestion
- L'importance du système digestif
- Comment améliorer sa digestion
Et bien plus!
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Pour suivre Danik :
Faceb...
2021-03-291h 06Podcast AGB#36. Keven Arsenault - Développer tes pectoraux et prendre soin de ta santé afin de combattre les virusDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Keven Arsenault, auteur de « La bible des stratégies et planifications d'entrainement».
Au menu :
- Le parcours de Keven
- La bible des stratégies et planifications d'entrainement
- La différence entre un bench press incliné, un bench press plat et un bench press décliné ?
- Prendre soin de sa santé pour combattre les virus
Et bien plus!
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2021-03-221h 21Podcast AGB#35. MURPH FITNESS - La vente d'équipements sportifs et l'entrainement fonctionnelDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Jean-Mikael Desmarais, co-propriétaire de la compagnie MURPH FITNESS.
Au menu :
- Profiter de la pandémie pour développer son entreprise
- C'est quoi MURPH FITNESS ?
- La nouvelle formule des CrossFit Opens
- Le futur du CrossFit
Et bien plus!
Merci Jean-Mikael pour ton passage sur le podcast 💪
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2021-03-1550 minPodcast AGB#34. Simon Hamptaux - Développer ta force physique avec la callisthénieDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec LA RÉFÉRENCE en callisthénie au Québec : Simon Hamptaux.
Au menu :
- Son background
- C'est quoi la callisthénie ?
- Comment s'initier à cette pratique ?
- L'importance de la progression dans les mouvements.
- L'avenir de la callisthénie.
Et bien plus!
Merci Simon pour ton passage sur le podcast 💪
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2021-03-0855 minPodcast AGB#33. Samuel St-Arnaud - Quelle est l'utilité des suppléments alimentaires ?Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Samuel St-Arnaud, consultant en nutrition et supplémentation sportive.
Au menu :
- Son background
- La base de la pyramide
- La supplémentation de fondation
- La supplémentation sportive
- La qualité avant la quantité
Et bien plus!
Merci Sam pour ton passage sur le podcast 💪
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2021-03-011h 06Podcast AGB#32. Samuel Choquette - Promouvoir positivement la santé mentaleDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Samuel, co-fondateur de la compagnie KOOL.
Au menu :
- Son Background
- La mission de KOOL
- C'est quoi la santé mentale ?
- La santé mentale chez les jeunes (conférence, éducation, etc.)
- La gestion du stress
Et bien plus!
Merci Sam pour ton passage sur le podcast 💪
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2021-02-221h 08Podcast AGB#31. Jacob Hamel - La prise de masse musculaire et l'importance du mindsetDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Jacob Hamel, fondateur de Quantum Training.
Au menu :
- Son Background
- Prendre de la masse musculaire à la maison
- Effectuer un retour au gym intelligent
- L'importance du mindset
Et bien plus!
Merci Jacob pour ton passage sur le podcast 💪
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Pour suivre Jacob :
2021-02-1559 minPodcast AGB#30. Mathieu de la Team MB Shred - Poursuivre sa transformation physique durant la pandémieDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Mathieu Baillargeon de la Team MB Shred à propos de comment poursuivre sa transformation physique durant la pandémie.
Au menu :
- «Small Talk» sur l'industrie de l'entrainement
- Se fixer des objectifs d'entrainement durant la pandémie
- Comment approcher son entrainement à la maison ?
Et bien plus!
Merci Mathieu pour ton passage sur le podcast 💪
La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l...
2021-02-0838 minPodcast AGB#29. Mathieu Bouchard - Comprendre le gros bon sens de la nutritionCette semaine sur l'émission, je reçois Mathieu Bouchard, une sommité dans le monde de la naturopathie et de la nutrition.
Dans ce podcast, nous parlons de :
1- Le background de Mathieu
2- L'Institut AAT
3- L'immunité
4- Le gros bon sens en nutrition
Et bien plus.
Merci de partager et de recommander le podcast, c'est grandement apprécié!
Pour suivre Mathieu :
Facebook : https://www.facebook.com/theholisticnd
Instagram : https://www.instagram.com/stories/theholisticnd/2496215554093045507/
Institut AAT : https://ww...
2021-02-011h 00Podcast AGB#28. Réussir ses photos de transformation physique ?Dans ce podcast, je vous donne 8 trucs pour réussir vos photos avant/après :
1 - Montrez vos formes
2- Gardez les mêmes vêtements
3- Utilisez un mur simple sans motifs
4- Prenez votre corps au complet en photo
5- Prenez des photos sous 3 angles différents
6- Utilisez une lumière naturelle
7- Gardez une bonne posture
8 - Soyez fiers de vous
Les photos de progrès, c'est un excellent moyen de suivre sa progression.
Pour me suivre...
2021-01-2516 minPodcast AGB#27. Martin Bergeron - Top 10 des meilleurs conseils pour rester en forme en 2021Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Martin Bergeron, un excellent entraineur et préparateur physique. Dans le podcast, nous nous donnons 10 conseils pour rester en bonne forme physique pour la prochaine année.
Top 10 :
- Se fixer des objectifs
- Le mindset
- Prioriser la base dans l'alimentation
- «Le gros bon sens»
- Optimiser son sommeil
- Optimiser la gestion de son stress
- Optimiser sa digestion
- S'entrainer à la maison et à l'extérieur
- L'entrainement parfait n'e...
2021-01-1858 minPodcast AGB#26. Comment se fixer des objectifs pour l'année 2021 ?Dans ce podcast, je vous donne quelques trucs pour vous aider à vous fixer des objectifs pour la prochaine année.
Au menu :
- Faire une introspection de la dernière année
- Établir des objectifs en lien avec nos valeurs et croyances
- Les objectifs SMART
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Merci pour ton écoute!
2021-01-1127 minPodcast AGB#25. Récapitulation de l'année 2020Dans ce podcast, je fais une petite récapitulation de l'année 2020 dans le monde de l'entrainement.
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2020-12-2829 minPodcast AGB#24. Alexandre Busque - L'importance de bouger et de rester actifDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon ami Alexandre Busque.
Alex est kinésiologue, il a une maîtrise en science de l'activité physique et il complète actuellement son doctorat en science de l'activité physique. Alexandre est propriétaire du Momentum : HV, une entreprise se spécialisant dans le coaching et la mise en oeuvre de changement durable en habitudes de vie (saine alimentation, activité physique, etc.). Il a aussi son propre podcast, La Confrérie de Métal.
Au menu :
- Ses apprentissages en 2020
- L'importance de l'activité...
2020-12-2153 min
Podcast AGB#23. Marc-Antoine Roussel - La préparation mentaleDans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marc-Antoine Roussel.
Marc-Antoine est kinésiologue et consultant en préparation mentale, il offre des services de consultations et de conférences en lien avec sa spécialisation: la préparation mentale auprès d'athlètes, artistes, étudiants et travailleurs.
Au menu :
- Le parcours de Marc-Antoine
- C'est quoi la préparation mentale
- Comment et pourquoi intégrer la préparation mentale dans toutes les sphères de sa vie.
- Et bien plus!
Merci Marc-Antoine...
2020-12-141h 08
Podcast AGBÉpisode # 22 - Le monde du fitness avec Mathieu de la Team MB Shred (culturisme, fitness, entrainement)Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon ami Mathieu Baillargeon !
Au menu :
- Le parcours de Mathieu
- La fondation de la Team MB Shred
- Le monde du fitness
- Comment s'entrainer pour une compétition
- Et bien plus!
Le podcast AGB est présenté par la gang de Quantum Training.
Si tu veux en savoir davantage sur la science de l’entrainement et avoir encore plus de résultats avec tes clients, Éducation Quantum est ta référence....
2020-08-0356 minPodcast AGBÉpisode # 21 - Comment rester en bonne forme physique cet été ?Dans ce podcast, Alex est en mode solo afin de vous partager ses meilleurs trucs pour passer l'été en bonne forme physique.
Au menu :
- L'alcool ?
- L'hydration
- L'entrainement extérieur
- Le parc à barre
- L'impact du regard des autres
Le podcast AGB est présenté par la gang de Quantum Training.
Si tu veux en savoir davantage sur la science de l’entrainement et avoir encore plus de résultats avec tes clients, Éducation Quantum est ta référence.
Q...
2020-06-1628 minPodcast AGBÉpisode # 20 - Comment optimiser ton corps avec Catherine ( Chiropratique, Traitement, Mouvement)Cette semaine sur le podcast, nous recevons Catherine Fradette, propriétaire de la clinique Mouvement Chiropratique. Si tu veux optimiser ton corps et bouger mieux, tu dois écouter ce podcast.
Au menu :
- Le parcours de Catherine
- C'est quoi la chiropratique ?
- Comment optimiser le corps humain ?
- Le «Bone Setter»
- Et bien plus!
Nous avons eu une super belle conversation avec Catherine!
Simon & Alex
2020-05-271h 17Podcast AGBÉpisode # 19 - L'avenir des gyms ? (Brainstorming sur l'avenir des centres d'entrainement)Dans ce podcast, nous avons une discussion ouverte sur l'avenir des centres d'entrainement.
N'hésite pas à communiquer avec nous afin de partager ton opinion sur le sujet.
Le podcast AGB est présenté par la gang de Quantum Training.
Si tu veux en savoir davantage sur la science de l’entrainement et avoir encore plus de résultats avec tes clients, Éducation Quantum est ta référence.
Quantum Training t'offre des formations en ligne et hors ligne sur tout ce qui touche à l’entraînement.
Rends-toi sur www.quantumtraining.ca...
2020-05-1437 minPodcast AGBÉpisode # 18 - Le Lac en Vrac (Zéro déchet, Environnement, Produits locaux)Cette semaine sur le podcast, nous recevons Julie Maltais, propriétaire du Lac en Vrac, une épicerie vrac zéro déchet offrant des produits alimentaires, d’hygiène corporelle et de nettoyage en vrac et de fabrication québécoise !
Au menu :
- Le parcours de Julie
- Pourquoi le zéro déchet ?
- L'importance de respecter l'environnement
- Les produits québécois
- Et bien plus!
Nous avons eu une super belle conversation avec Julie! Simon & Alex
2020-04-2348 minPodcast AGBÉpisode # 17 - Comment être meilleur qu'hier ? (Progression, Kaizen, objectifs)Dans ce podcast, nous vous donnons des conseils afin de toujours vous améliorer de façon constante.
Au menu :
- Le principe «Kaizen»
- La progression des charges à l'entrainement
- Prendre le temps de changer vos habitudes de vie
- Comment être meilleur que la veille ?
- Et bien plus!
Le podcast AGB est présenté par la gang de Quantum Training 💪
Si tu veux en savoir davantage sur la science de l’entrainement et avoir encore plus de résultats avec tes clients, Éducation Quantum est ta référence 🏋️♂️
Quantum Training t'offre des formations en ligne et hors ligne sur tout ce qui t...
2020-04-1521 minPodcast AGBÉpisode # 16 - La psychologie de performance (Mindset, Sport, Performance)Cette semaine sur le podcast, nous recevons Francis Lapointe, spécialiste en psychologie de performance. Si tu veux être optimal dans toutes les sphères de ta vie, tu dois entrainer ton «mindset» et ce podcast t'aidera à établir un plan d'action!
Au menu :
- Le parcours de Francis
- La psychologie de performance, c'est quoi ?
- Des techniques à appliquer dans notre vie quotidienne
- Et bien plus!
Nous avons eu une super belle conversation avec Francis!
Simon & Alex!
2020-04-081h 10Podcast AGBÉpisode # 15 - Comment être en santé pendant votre confinement ? (Covid-19, Entrainement, Santé,)Dans ce podcast, nous vous donnons des conseils afin de rester en santé durant votre confinement.
Au menu :
- S'entrainer à la maison
- Bouger à l'extérieur
- Apprendre de nouvelles choses
- Prendre du temps pour soi
- Et bien plus!
Le podcast AGB est présenté par la gang de Quantum Training 💪
Si tu veux en savoir davantage sur la science de l’entrainement et avoir encore plus de résultats avec tes clients, Éducation Quantum est ta référence 🏋️♂️...
2020-04-0332 minPodcast AGBÉpisode # 14 - Société d'Histoire du Lac-Saint-Jean (Alma, Société, Histoire)Cette semaine sur le podcast, nous vous présentons les 3 entrevues que nous avons effectué lors du lancement de la campagne de recrutement de la société d'histoire du Lac-St-Jean!
Si vous voulez en connaître davantage sur la société, vous devez écouter ce podcast!
Nous avons passés une très belle soirée avec eux! Merci pour votre écoute!
Simon & Alex 💪
2020-04-011h 04Podcast AGBÉpisode # 13 - Be pour être (Yoga, Entrepreneuriat, Bien vivre)Cette semaine sur le podcast, nous recevons Béatrice Larouche, fondatrice de «Be pour être».
Durant ce podcast, nous avons discuté du parcours très intéressant de Béatrice.
Au menu :
- Yoga
- Entrepreneuriat
- Vivre d'une façon un peu moins conventionnelle
- Et bien plus!
Nous avons eu une très belle discussion avec Béatrice!
Merci pour votre écoute!
Le podcast AGB est présenté par Éducation Quantum!
Si tu veux en savoir davantage sur...
2020-03-2358 minPodcast AGBÉpisode # 12 - Connais-tu tes ratios de force ?Dans ce podcast, nous vous parlons des ratios des levés en entrainement!
Au menu :
- Les 8 mouvements de base : Squat - Front Squat - Deadlift - Overhead Press - Incline Press - Bench - Dips - Chin-Up
- Les ratios, c'est quoi ?
- L'importance de la balance structurelle
- Comment choisir les bons mouvements dans son programme d'entrainement
- Et bien plus!
Le podcast AGB est présenté par Éducation Quantum!
Si tu veux en savoir davantage sur la science de l’entrain...
2020-03-1231 minPodcast AGBÉpisode # 11 - Les bienfaits de l'hypnothérapieÉpisode # 11 - Les bienfaits de l'hypnothérapie!
Dans ce podcast, nous avons la chance de recevoir Emma Bouchard-Lechasseur, créatrice de l'entreprise : Hypnothérapie Emma.
Emma est spécialisée en périnatalité, elle offre des séances d'hypnothérapie préparatoires à l'accouchement!
Au menu :
- Le parcours d'Emma
- C'est quoi l'hypnothérapie ?
- C'est pour qui l'hypnothérapie ?
- L'hypnothérapie pour les futures et les nouvelles maman
- Et bien plus!
...
2020-03-0951 minPodcast AGBÉpisode # 10 - Comment mieux dormir ?Dans ce podcast, nous vous donnons nos meilleurs trucs afin d'optimiser votre sommeil dès ce soir.
Au menu :
- La règle du 10-3-2-1-0
- Le journal de gratitude
- Comment avoir une chambre adéquate pour bien dormir
- La routine avant d'aller au lit
- Les suppléments qui peuvent vous aider à optimiser votre sommeil
Le podcast est présenté par Éducation Quantum!
Si tu veux en savoir davantage sur la science de l’entrainement et avoir encore plus de rés...
2020-03-0328 minPodcast AGBÉpisode # 9 - Belle et FORTECette semaine sur le podcast, nous recevons Kim Harvey de Belle et FORTE
Si vous voulez en connaître davantage sur l'activité physique chez la future et nouvelle maman ainsi que de Belle et FORTE, vous devez absolument écouter cette émission très intéressante!
Nous avons eu une très belle discussion avec Kim!
Merci pour votre écoute!
Simon & Alex
2020-02-2050 minPodcast AGBÉpisode # 8 - Bon Maître, Bon ChienÉpisode # 8 - Bon Maître, Bon Chien
Cette semaine sur le podcast, nous recevons Sara Lemieux de Bon Maître, Bon Chien.
La mission de Bon Maître, Bon Chien est de conseiller, de guider et d'accompagner chiens et humains dans leurs relations communes afin de trouver l'équilibre sur le plan physique et émotionnel, en utilisant des méthodes ludiques et positives.
Nous avons eu une très belle discussion avec Sara!
Merci pour votre écoute!
Simon & Alex
2020-02-1056 minPodcast AGBÉpisode # 7 - Jonathan Harvey de Adrenaline & Perform+Épisode # 7 - Jonathan Harvey de Adrenaline & Perform+
Cette semaine sur le podcast, nous recevons Jonathan Harvey Kinésiologue chez Adrénaline & créateur de l'application web Perform+
Au menu :
- On parle de la clinique de kinésiologie Adrénaline
- On parle de son emploi en tant que kinésiologue au CIUSSS
- L'application Perform+
Nous avons eu une très belle discussion avec Jonathan!
Merci pour votre écoute!
Simon & Alex
2020-01-131h 09Podcast AGBÉpisode # 6 - La thérapie avec Marie-Eve BoulangerÉpisode # 6 - Marie-Eve Boulanger
Pour l'épisode # 6, nous recevons Marie-Eve Boulanger, massothérapeute et technologue en physiothérapie.
Nous avons eu une belle discussion sur l'importance d'amener l'être humain le plus optimal possible dans ses mouvements quotidiens.
Merci pour votre écoute 🚀
2019-12-2154 minPodcast AGBÉpisode # 5 - Acupuncture avec Martine LessardPour l'épisode # 5 du podcast nous recevons l'acupunctrice Martine Lessard.
L'exercice de l'acupuncture constitue tout acte de stimulation, généralement au moyen d'aiguilles, de certains sites déterminés de la peau, des muqueuses ou des tissus sous-cutanés du corps humain dans le but d'améliorer la santé ou de soulager la douleur.
Écoutez l'épisode si vous voulez en connaître davantage sur sphère de la médecine traditionnelle chinoise.
Bonne écoute!
2019-12-1453 minPodcast AGBÉpisode # 4 - CrossFit O' LacPour l'épisode # 4 du podcast nous recevons Jean-Mikael Desmarais de chez CrossFit O' Lac!
Nous avons eu une belle conversation sur le Crossfit, l'entrainement, les compétitions et les projets connexes de Jean-Mikael.
Écoutez l'épisode pour découvrir l'homme derrière CrossFit O' Lac!
Bonne écoute!
2019-12-021h 05Podcast AGBÉpisode # 3 - Jardins MistoukPar sa localisation, les Jardins Mistouk s’adresse principalement, mais non exclusivement, aux communautés du secteur Nord de la MRC de Lac St-Jean Est. Ses activités permettront aux familles, aux personnes âgées et aux jeunes d’âge scolaire de créer des liens significatifs et favoriseront la transmission de savoirs populaires.
Dans ce podcast, découvrez Gérald Tremblay, un homme très impliqué dans le projet des Jardins Mistouk!
2019-11-151h 00Podcast AGBÉpisode # 2 - Café du ClocherPour l'épisode # 2 du podcast nous recevons Sam & Pierre-Yves du Café du Cloher
Écoutez l'épisode pour découvrir l'histoire derrière ce fabuleux resto-bar!
2019-11-0547 minPodcast AGBÉpisode # 1 - Café Chaga BoréalPour l'épisode # 1 du podcast nous recevons Steeve Hudon du Café Chaga Boréal
Écoutez l'épisode pour découvrir l'homme qui nous sert le meilleur café en ville!
2019-10-2054 min