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Guida Galattica Per Arcieri Prudenti72: Come Ho Superato il Mio Perfezionismo CronicoIn questo episodio, partendo da una riflessione fatta su instagram su quanto sono importanti -o non lo sono- i voti degli esami all'università e di quanto il nostro valore non debba essere basato su di essi, vi racconto del mio passato come "perfezionista cronica" e vi parlo di come sono arrivata alla serenità di ora.Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/s...
2023-06-1530 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti71: Come migliorare la qualità del tuo sonno per ottenere più risultati e sentirti meglioPer rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN3h5x (codice ALICEFIT)
2023-05-1233 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti70: Analisi del Sangue: cosa controllare e come interpretare i risultatiPer rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN
2023-02-0822 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti69: Il vero motivo per cui non cambi maiPer rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN3h5x
2023-01-1006 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti68: 5 Step per Raggiungere i Tuoi Obiettivi nel 2023Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN3h5x (codice ALI
2023-01-0630 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti67: I miei Consigli per Aumentare la ProduttivitàPer rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionario per richiedere una consulenza gratuita)💄 FGM04 Cosmetica - https://fgm04.com/it/content/34-donna (codice ALICEFIT)🏋️♀️ Bulk - Link per supportarmi https://tidd.ly/3pN3h5x (codice ALI
2022-12-0924 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti66: Come Superare la Sindrome dell'ImpostoreIn questo Podcast io, Umberto e Diego, due miei cari amici, discutiamo di cos'è la Sindrome dell'Impostore, di come anche noi ci conviviamo praticamente tutti i giorni e di quali solo le strategie che possiamo adottare per superarla.______________________________________Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coachi...
2022-12-0125 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti65: Come affrontare le giornate NO (quando ti vedi male fisicamente, sei senza motivazione, ecc)In questo Podcast vi racconto come affronto le giornate NO, in cui mi sento demotivata e mi vedo male allo specchio. Spero possa esservi utile!______________________________________Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://forms.gle/SKrdkfwy9887qJ1Z6 (compila il questionar...
2022-11-2421 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti64: Perché ho deciso di non fare la specializzazione in USAIn questo Podcast vi parlo della MIA esperienza personale negli Stati Uniti e del perché ho deciso di non andare più a fare la specializzazione dopo la laurea in Medicina. Come dicevo, questa è la mia personale esperienza, che probabilmente sarà diversa da quella di qualcun altro.______________________________________Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphys...
2022-11-1418 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti63: Se Vuoi Puoi: mentalità tossica o mindset vincente?In questo Podcast, parlando inizialmente del caso della Studentessa di Medicina laureatasi a soli 23 anni, vi parlo della mentalità del "Se vuoi puoi", mentalità che io stessa ho sempre supportato e trasmesso, ma al tempo stesso cerco di sottolineare come questo mindset possa essere tossico e deleterio.______________________________________Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphys...
2022-11-0832 min
Guida Galattica Per Arcieri Prudenti62: Come Costruire la Propria Autostima | Intervista con Graziella D'AnnaIn questo Podcast Alice intervista Graziella D'Anna, Personal Trainer, su Ig Grace Damage. Graziella ci parla di come si sia avvicinata alla palestra e al fitness, di quali sono le difficoltà che una persona come lei affetta da acondroplasia può riscontrare. Ci racconta anche di come questa disciplina l'abbia aiutata a costruire più sicurezza in sé stessa e più autostima, imparando ad accettare il proprio corpo e ciò che è in grado di fare.______________________________________Graziella: https://www.instagram.com/gracedamage/Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet...
2022-08-0625 min
Guida Galattica Per Arcieri Prudenti61: BodyBuilding vs Fitness, Essere un Atleta | Intervista con Greta FrancesconiIn questo Podcast Alice intervista Greta Francesconi: una Personal Trainer e Online Coach, appassionata di bodybuilding e allenamento. Greta ci parlerà di come si è approcciata al mondo della palestra, di quali altri sport ha provato in passato, e di quali sono i suoi prossimi obiettivi. Parleremo anche della differenza tra "bodybuilding" e "fitness" inteso come lifestyle, e di tanto altro!Greta: https://www.instagram.com/greta_francesconi/Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://w...
2022-07-2947 min
Guida Galattica Per Arcieri Prudenti60: Quale Tipo di Disagio Scegli?In questo episodio vi invito a riflettere su cosa significa rimanere nella Zona di Comfort. Vi spiego anche che esistono due tipi di disagi, e che sta a voi scegliere quale affrontare ogni giorno.Per rimanere in contatto:📸 Il mio Instagram - https://www.instagram.com/alicevetturi💻 Il mio sito Internet - https://www.alicevetturi.com🎥 Il mio canale YouTube - https://www.youtube.com/c/AliceVetturi🎙Il mio Podcast - https://www.spreaker.com/show/guida-galattica-per-arcieri-prudenti💌 Indirizzo Email - alice@artemisphysique.comLink Utili:💪🏻 Lavora con me - Coaching Online - https://form...
2022-07-2218 min
Guida Galattica Per Arcieri Prudenti59: Cosa Fare dopo il Pranzo di Pasqua?In questo episodio vi racconto com'è andata la mia esperienza di tirocinio negli Stati Uniti, e vi dò qualche consiglio pratico su come tornare "on track" dopo il pranzo di Pasqua e PasquettaAlice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa(codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasforma...
2022-04-1927 min
Beyond the Bikini RadioAlice Vetturi from fitness to med school we chat how she found a passion for the two EP234In this episode I brought on Alice Vetturi. She is based in Itay but is currently in the states for Med school. Alice and I discuss how she found a passion for fitness and wanting to help others. We talk about what she has learned over the years being involved in the fitness industry and what her goals are right now.
Did you enjoy today's episode? Don't forget to give Beyond the Bikini radio a rating and review! Tag me on IG @nicoleferrierfitness to show me you enjoyed today's content
Disclaimer I am not a M...
2022-02-1539 min
Guida Galattica Per Arcieri Prudenti58: Dieta e Psicologia dietro le Gare con Alice Vetturi | Replay del Podcast con Fabio MaffezzoniAlice in questo episodio parla con Fabio della sua esperienza nel mondo delle Gare di Bodybuilding, in particolare della componente dieta e alimentazione per raggiungere la condizione da gara. Link:Canale Youtube di Fabio: https://www.youtube.com/channel/UCAaKwti7J-FjSyyo3OfxbMQ?app=desktopInstagram: https://www.instagram.com/fabiomaffezzoni_nutrizionista/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e pro...
2022-01-0518 min
Guida Galattica Per Arcieri Prudenti58: Chiacchieriamo! Università, Esami, Viaggi Futuri...In questo episodio vi aggiorno un po' sulla mia vita, su come sta andando in Università, quali sono i miei piani futuri, il viaggio che farò tra pochissimo, e tanto altro!Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC9Xa (codice ALICEFIT per avere un regalo!!)COACHING Artemis Physique: Lavora con Me per Trasformare il Tuo Co...
2021-12-1738 min
Guida Galattica Per Arcieri Prudenti57: Body Building e Agonismo con Alice Vetturi | Replay del Podcast con Fabio MaffezzoniAlice in questo episodio parla con Fabio della sua esperienza nel mondo delle Gare di Bodybuilding come Bikini prima, e poi come Fitness.Link:Canale Youtube di Fabio: https://www.youtube.com/channel/UCAaKwti7J-FjSyyo3OfxbMQ?app=desktopInstagram: https://www.instagram.com/fabiomaffezzoni_nutrizionista/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)LEGGINGS e prodotti di FGM04 https://bit.ly/3nAC...
2021-12-1419 min
Guida Galattica Per Arcieri Prudenti56: Mindful Eating | I Diversi Tipi di Fame, Come Imparare a Mangiare in Modo Intuitivo, Senza Schemi e Regole | Con Rita Basso, PsicologaRita è una Psicologa Clinica e del Benessere, esperta in Mindfulness e Gestione dell'Ansia. In questo episodio Alice e Rita parlano di Mindufl Eating, dei diversi tipi di fame (la fame della pancia, degli occhi, del cuore...) e di come possiamo imparare ad ascoltarci, onorando la nostra fame, per imparare a mangiare in modo presente, senza dipendere da diete o restrizioni.Ascolta il primo episodio del Podcast con Rita: https://www.spreaker.com/user/alicevetturi/rita-1-podcastLink:Instagram: https://www.instagram.com/ritabasso_psicologa/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArt...
2021-12-0120 min
Guida Galattica Per Arcieri Prudenti55: Essere Esseri Umani con Alice Vetturi | Replay di Macedonia con Claudia GurziIn questo Podcast Alice viene intervistata da Claudia Gurzi.Alice racconta di come si sia avvicinata al mondo dei social e di come abbia creato quello che ormai da diversi anni è diventato il suo lavoro di imprenditrice digitale. Parleranno anche di come la sua famiglia ha reagito a questa cosa, di come Alice organizza la propria giornata per conciliare studio, medicina, lavoro, fitness e la preparazione di gare di bodybuilding, ma anche di bullismo, psicoterapia, e di quanto questa sia importante.Link:Claudia: https://www.instagram.com/therealqueenclaMACEDONIA Podcast: https://www.s...
2021-11-231h 07
MacedoniaEp.30 Essere esseri umani con Alice VetturiUna chiacchierata illuminante con Alice Vetturi: come migliorarsi, come spingersi sempre un pò piu in la, come cadere sia importante e rialzarsi può essere la chiave di volta, come essere esseri umani anche quando ci dimentichiamo di esserlo.
2021-11-191h 07Guida Galattica Per Arcieri Prudenti54: Quando Le Cose Non Vanno Secondo I PianiIn questo episodio racconto la storia di quando non ho passato le selezioni di basket in America, e di come questa cosa si sia rivelata una delle cose migliori che potessero capitarmi.A volte mettiamo tantissime aspettative su come vorremmo le cose andassero, facciamo dei piani che ci sembrano perfetti, e quando non si avverano, quando le cose vanno in tutt'altro modo, ci arrabbiamo e ci rimaniamo male. Ma col tempo ho imparato che quando le cose non vanno come vorremmo, è perché spesso c'è qualcosa di molto più grande e importante in serbo per noi.Link:
2021-11-0224 min
Guida Galattica Per Arcieri Prudenti54: Gestire l'Ansia, Vivere nel Presente senza Preoccuparsi del Futuro, Praticare la Mindfulness | Con Rita Basso, PsicologaRita è una Psicologa Clinica e del Benessere, esperta in Mindfulness e Gestione dell'Ansia. Il suo obiettivo è quello di trasmettere ciò che ritiene fondamentale per il benessere delle persone: trovare un equilibrio psico-fisico, che permetta di scoprire quel filo conduttore invisibile che lega la mente e il corpo in modo da pensare e agire con consapevolezza, riscoprendo la “modalità dell’essere” disinnescando il “pilota automatico” che ci porta spesso ad agire perdendo di vista ciò che è essenziale nella nostra quotidianità, come ben ci insegnano i principi della Mindfulness. Tre parole per descriverla: Empatia, Passione e Grande Dedizione per tutto quello che intraprendo e...
2021-10-0629 min
Guida Galattica Per Arcieri Prudenti53: Stress e Benessere | Come lo Stress Influenza i Tuoi Risultati | Replay del Podcast con Fabio MaffezzoniAlice e Fabio parlano di quanto lo stress influenzi i nostri risultati a livello fisico, di allenamento, estetico, e di quanto sia importante "mitigare" lo stress, per vivere più sereni e fare più progressi.Link:Canale Youtube di Fabio: https://www.youtube.com/channel/UCAaKwti7J-FjSyyo3OfxbMQ?app=desktopInstagram: https://www.instagram.com/fabiomaffezzoni_nutrizionista/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attiv...
2021-08-2525 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti52: Mettersi al Primo Posto Non è da Egoisti | Replay del Podcast con Eleonora ZupiIn questo Podcast parlo con Eleonora di quanto sia importante mettere noi stessi al primo posto per essere poi in grado di dare il cento per cento alle persone intorno a noi. Parliamo anche di come riusciamo ad organizzarci, dandoci delle priorità, per seguire le nostre routine di allenamento nonostante i vari impegni e l'università, e di come la mia famiglia vede il mio stile di vita.Link:Eleonora Zupi: https://www.instagram.com/zoopylicious/?hl=itAlice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK...
2021-08-1243 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti51: Amenorrea e Aumento di Peso, Come Bilancio Studio e Preparazione, Specializzazione di Medicina | Q&AIn questo podcast rispondo ad alcune delle vostre domande come: come accettare l'aumento di peso, se siamo in amenorrea? Come faccio a studiare a Medicina e a seguire allenamento e alimentazione per una preparazione? Quale specializzazione vorrei fare? Quale sarebbe stato il mio piano B se non fossi entrata a medicina?Sono mai stata innamorata? E tanto altro!Link:Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci so...
2021-08-0633 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti50: Ortoressia e Vigoressia nel Mondo Fitness | Parliamo di Disturbi Alimentari con Alice Vetturi | Replay del Podcast con Fabio MaffezzoniSono stata ospite di Fabio Maffezzoni nel suo podcast Fit&Furious, e in questo episodio parliamo di fitness, allenamento e alimentazione, e di come questo mondo, purtroppo, può fare da catalizzatore per lo sviluppo di determinati disturbi del comportamento alimentare come l'Ortoressia. Link:Canale Youtube di Fabio: https://www.youtube.com/channel/UCAaKwti7J-FjSyyo3OfxbMQ?app=desktopInstagram: https://www.instagram.com/fabiomaffezzoni_nutrizionista/Alice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se...
2021-08-0125 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti49: Il Cibo come Carburante, Vedersi Male allo Specchio, Darsi Obiettivi di Performance | Con Serena ScarpantiIn questo episodio conosciamo Serena che ci parlerà del suo percorso fitness, di come la palestra l'abbia salvata dai DCA, e di quanto sia importante darsi obiettivi dal punto di vista della performance oltre che obiettivi puramente estetici!Link:Serena: https://www.instagram.com/serescarpanti/?hl=itCanale YouTube di Serena: https://www.youtube.com/c/SerenaScarpantiAlice: https://www.instagram.com/alicevetturiArtemisPhysique: https://www.instagram.com/artemisphysiqueIntegrazione BULK: https://tidd.ly/3pN3h5xcodice sconto ALICEFIT (vale solo se non ci sono già sconti maggiori attivi)
2021-07-2843 min
CHIT CHAT con ZoopyliciousMETTERSI AL PRIMO POSTO NON VUOL DIRE ESSERE EGOISTI - con Alice Vetturi'Self love is not selfish'
In questo podcast abbiamo come ospite Alice Vetturi e parliamo di quanto sia fondamentale mettersi al primo posto, parliamo di fitness e relazioni interpersonali in questo ambito.
2021-06-2843 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti48: Dieta vs Allenamento, qual è il più Importante? Le 3 cose più Importanti per Vedere dei Risultati | Con Fabio Maffezzoni
2021-04-1632 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti47: Dalle Gare di Bikini al Powerlifting, il Lavoro di YouTuber e Influencer, e tanto altro | con Valerie FitnessIn questo episodio conosciamo Valerie Casto, in arte Valerie Fitness.Valerie ci parla di come si è avvicinata al mondo del fitness, ancora nel 2016, e di come pian piano questo sia diventato una delle sue più grandi passioni.Ci parla anche di come ha iniziato a condividere il suo percorso su Instagram e su YouTube, creando poi il suo personal brand, il suo sito internet, e la sua attività da Influencer e Imprenditrice Digitale.Infine parliamo anche di quanto sia importante allenarsi e mangiare in maniera sana non tanto per una questione estetica, ma proprio per essere persone atl...
2021-03-2253 min2021-03-1521 min2021-02-1422 min2021-01-2416 min2021-01-1922 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti42: Come ho iniziato sui Social, Accettare il Prendere Peso, e tanto altro ! La Mia Intervista con Edoardo Dall'Olio
2021-01-151h 06Guida Galattica Per Arcieri Prudenti41: Come Ottenere Risultati Duraturi e Farsi Meno Paranoie | Con Fabio Maffezzoni, Biologo Nutrizionista
2021-01-0926 min2021-01-0609 min2021-01-0208 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti38: Dall'Anoressia all'Intuitive Eating | Con Luna Pagnin Lusrecovery
2020-11-2835 min2020-11-0515 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti36: Gambe e Circolazione, Diverse Forme dei Glutei, La Legge dell'Attrazione | Con Chiara Arreghini, Coach di Artemis Physique
2020-10-3028 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti35: La Storia del Vetro Soffiato: Uscire dalla Propria Zona di Comfort
2020-10-1915 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti34: Usare le Critiche per Migliorarci, Mindset Statico e Dinamico - Con Umberto Ryan
2020-10-0927 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti33: Posso Fare di Più, Aggiornamento Post Gara, Come Rispondo ai Commenti Negativi
2020-09-2118 min2020-09-0226 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti31: Migliori Esercizi per i Glutei, Allenarsi a Digiuno, Cosa Farò Post Gara | Rispondo alle Vostre Domande sul Fitness
2020-08-1934 min2020-08-0317 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti29: Un Anno in Viaggio da Sola & Imparare a Star Bene con Se Stessi | Con Alessia The Vegan Side Of The Moon
2020-07-2943 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti28: Comunicare il Proprio Messaggio, Avere Costanza, Fissarsi degli Obiettivi | Con Umberto Fallucca
2020-07-1556 min2020-07-0815 min2020-06-2422 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti25: Come Ottenere Davvero Risultati Duraturi - Dieta, Allenamento, Studio
2020-06-1012 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti24: Stai Davvero Vivendo? Gli Ignavi di Dante, Far Sentire la Propria Voce, Legge dell'Attrazione
2020-06-0326 min2020-05-2720 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti22: I Carboidrati Fanno Ingrassare? Le Diete Peggiori e i Miti del Mondo del Fitness
2020-05-2138 min2020-05-1315 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti20: Gare di Bikini | Come Funzionano e Perché Non Penso Siano Per Tutti
2020-05-1042 min2020-05-0841 min2020-05-0637 min2020-04-2916 min2020-04-2620 min2020-04-2222 min2020-04-1418 min2020-04-0920 min2020-04-0221 min2020-03-2521 min2020-03-1828 min2020-03-1624 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti08: Come Trovare il Positivo Nelle Cose Negative & Piccolo Aggiornamento sulla Mia Vita
2020-03-1128 min2020-03-0427 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti06: La Storia Che Continuiamo a Raccontarci e il Nostro Termostato Interiore
2020-02-2621 min2020-02-1929 min2020-02-1229 min2020-02-0519 minGuida Galattica Per Arcieri Prudenti02: La Mia Morning Routine e l'Importanza di Proteggere la Propria Energia
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