Shows
Alla Leders podcast#197 Effekt på så många planUppstart efter sommarvila med summering bakåt och riktning framåt. Vi pratar om påverkan av omgivning och miljöer, om hur saker som händer verkligen kan ge effekten att vända på alla stenar, om gruppdynamik, om vikten av att be om hjälp, om verktyg som ger så mycket mer, om sommaren, om nytt som kommer och om sånt som ger effekter på så många plan..
Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive2023-09-0839 min
Alla Leders podcast#194 Vi pratar fokus, rutiner, kontinuitet och resultatEtt helt osannolikt otippat möte, firande av födelsedagar, 3-årsjubileum och så det där med resultat. I detta avsnitt delar vi våra tankar, erfarenheter och strategier om just fokus, rutiner, kontinuitet, och hur det leder framåt. Vi lyfter vikten av att omge sig med rätt människor, om att uttrycka sig med tydlighet, och att skapa utrymme för det oväntade att hända. Det där med mirakel.
Beteenden, DiSC, TKM - varför är det bra?
https://open.spotify.com/episode/6phA7Ew2jPvncAKPxMlztz?si=7c15924d66ef4b32
Följ flödet - summeri...2023-02-2424 min
Alla Leders podcast#190 Ledarskap och strategierStrategier, bra grejer att ha koll på när vi leder oss och andra. Och då pratar vi om tankestrategier, de mönster hjärnan använder för att fatta beslut, för att veta att du gör ett bra jobb, eller om förändring är enkelt eller inte. Så vad kan du lyssna efter, och tänka på när du presenterar och kommunicerar i ditt ledarskap, just kring beslut, rekrytering, beröm, förändring? Och visste du att fungerande strategier har få…?
Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive2022-11-1818 min
Alla Leders podcast#189 Ledarskap och bygga teamLeder du ett team, är du en del i ett team eller har du det team av vänner och familj i det privata, det du vill ha? Men hur gör man då?
Här pratar vi om viktiga delar att ta med när du bygger team, som beteenden, motivation och vad som driver, vikten av att prata samma språk som motivationen för att nå fram, om att ha rätt person på rätt plats och om hur vi kompletterar varandra med likheter och olikheter.
Hur funkar du och framför allt, du vet väl att det allt...2022-11-0416 min
Alla Leders podcast#188 Ledarskap och relationerDet ena innefattar alltid det andra när vi pratar ledarskap och relationer. Hur är det när hjärnan säger ja och kroppen nej, eller kroppen säger ja och hjärnan nej och har det med relationer att göra? Är förmågan att vara en bra ledare relaterat till förmågan att bygga relationer, oavsett om det gäller för dig själv, en annan person eller en grupp? Varför är det viktigt i det personliga, i chefs- och ledarskap, i förändring, i bekväma och obekväma diskussioner och samtal och med dina nä...2022-10-2117 min
Alla Leders podcast#187 Ledarskap och kommunikationBörja från början är alltid ett bra steg att ta. När det gäller ledarskap och kommunikation: Vad är egentligen från början? I detta avsnitt pratar vi om grunden i att leda sig själv och att leda andra, om vad våra sinnen har med detta att göra, om hur många (eller få) bollar som egentligen kan vara i luften, om att förstå sig själv, nå fram, och vikten av att sluta gissa, börja fråga. För hur funkar egentligen du och tänk om…2022-10-0722 min
Alla Leders podcast#182 Hej Hjärnan – Vi Pratar HjärnhälsaSofia ska på sin första skolavslutning på länge, har träffat en astrolog och är i sin mest kreativa fas… Jenny hade äran att köra premiären på nya plattformen vilket blev en mental träning för henne själv…
Hälsa för hjärnan är temat. Vad behövs för att hålla hälsa i huvudet, vad säger forskningen, vad gör vi, är det lika för alla, kan det faktiskt vara direkt hälsosamt att göra något annorlunda och stämmer det att det vi tränar blir vi bra på, även när det gälle...2022-06-1033 min
Alla Leders podcast#178 Andning och ledarskapKan det verkligen hänga ihop? Jajamän säger vi. I allra högsta grad.
Andas gör du och vi alla hela tiden, men hur och varför är det så viktigt? Vad på verkar andningen, och ur påverkas du – och andra – av hur du andas? Vet du om att du hela tiden har med dig ett av de mest effektiva verktygen för att styra upp humöret, ditt tillstånd, fokus, avslappning, det du tar med dig in i ett möte, samtal eller … just det.
Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive2022-04-1512 min
Alla Leders podcast#177 Paus, fokus och fira!Dags att summera, reflektera och planera – och fira! Första kvartalet av 2022 har passerat. Pandemin ut, annan oro in, och samtidigt rullar vardagen på i stort och smått. Om vikten av pauser, stora och små händelser, om att prioritera, behålla balansen och hålla fokus på det som verkligen är viktigt. Och, igen, vikten av att alla känslor får plats och det är både ok – och viktigt – att fira.
Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive2022-04-0121 min
Alla Leders podcast#176 NLP och ledarskap del 2Vi fortsätter att prata NLP och ledarskap och nu kring språkmönster: vikten av öppna frågor för att lösa rätt saker, att använda språket för att få med en grupp eller person, att ge en riktning, om tankestrategier och hur du kan använda det i rekrytering, förändring och samarbeten och hur allt detta enkelt och var för sig hjälper till ännu bättre ledarskap.
Länk till webinaret: https://youtu.be/g0xs-whCwVc
Länk till kommunikationsmodellen: https://youtu.be/j2Bzl_qwGx8
Ta del av mer från oss: https:/2022-03-2512 min
Alla Leders podcast#175 NLP och ledarskap del 1Vad är egentligen NLP, vad står det för och varför är det så bra i ledarskap? Om antaganden, kommunikation, humör, tillstånd, beteenden och varför vi hela tiden vill tillhöra, oavsett om du tänker på det eller inte.. och hur allt detta är så otroligt avgörande i framgångsrikt ledarskap.
Länk till webinaret: https://youtu.be/g0xs-whCwVc
Länk till kommunikationsmodellen: https://youtu.be/j2Bzl_qwGx8
Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive2022-03-1824 min
Alla Leders podcast#171 Anpassa och lyssnaLedarskap. Börjar och slutar med en person. Dig själv. Hur är det då att stå stadig i sitt eget lyssnande, anpassa sig efter dagsform och förutsättningar, att våga vara en förebild och att leda sig själv – och andra – genom att agera, eller inte agera? Och hur kan en vila på mattan symbolisera det hela?
Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive2022-02-1815 min
Alla Leders podcast#168 Balans och energiÅterkommande tema och något vi alla behöver relatera till, om inte förr så när den inte är på plats. Vad ger egentligen balans och energi, samma för alla eller inte, vad kan TKM bidra med för dig på samma tema, och Jenny berättar om hur en märklig vätska inpackad i plast har med detta att göra..
Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive
Avsnitt om 5 element:
Träelementet: https://tinyurl.com/psapk4cm
Eldelementet: https://tinyurl.com/ss6znuty
Jordelementet: https://tinyurl.com/2p3t65ym
Metallelementet...2022-01-2824 min
Alla Leders podcast#163 Medmänsklighet och viktigt på riktigtJultider, paket och tid med nära och kära… eller inte alls. Helger med mer vila och tid för återhämtning, eller precis tvärtom. Vi pratar om vila, lövhögar, om vikten av att stanna upp, ta dig tid (den som finns) och om medmänsklighet. Vi påminner också om vikten av att komma ihåg din superkraft, den som är att..
Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive
Julen innebär inte kärlek och glädje för alla.
Var rädda om varandra. 🙏❤️
Anhöriglinjen 0200- 239 500
Föräldralinjen 020-852000
Jourhavan...2021-12-2408 min
Alla Leders podcast#155 Quickfix vid stress och oroSpavistelse, kändisupptäckt och tapping: Självklar kombination för oss i alla fall. Mer om detta och om hur du själv effektivt kan hantera och slå av stress, oro, ångest... och om att hålla det enkla så enkelt som det faktiskt är. Hur bra vore…
Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive
Tapping på facebook:
https://tinyurl.com/d4rx48fb
Tapping på Youtube:
https://tinyurl.com/fy75w4f2
Peaceful heart:
https://peacefulheart.se/2021-10-2917 min
Alla Leders podcast#153 Perspektiv och våga frågaTror du att du vet eller vet du att du vet, och hur påverkar detta dig och andra omkring dig?
Hjärnans underbara subjektiva förmåga att följa mönster kan både hjälpa och stjälpa. Så hur kan du förenkla, hamna mer rätt, inkludera och enkelt skapa både mer tillit och bättre ledarskap.. Det är frågan. Och kanske svaret…
Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive2021-10-1516 min
Alla Leders podcast#152 Alla känslor får plats samtidigtGår det att vara jätteglad och jätteledsen samtidigt? Och får man vara lycklig och sorgsen på samma gång? Hur är det egentligen med alla de där känslorna som far runt i kroppen, måste det vara en i taget eller är det extra allt.. och är det ok? Om detta kopplat till vardag och stora händelser i livet i detta avsnitt om just känslor.
Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive2021-10-0816 minAlla Leders podcast#152 Alla känslor får plats samtidigtGår det att vara jätteglad och jätteledsen samtidigt? Och får man vara lycklig och sorgsen på samma gång? Hur är det egentligen med alla de där känslorna som far runt i kroppen, måste det vara en i taget eller är det extra allt.. och är det ok? Om detta kopplat till vardag och stora händelser i livet i detta avsnitt om just känslor.
Ta del av mer från oss: https://linktr.ee/yinyogalive2021-10-0816 min
Alla Leders podcast#146 Kunskapsknarkare och kompetensGår det att knarka kunskap, hur är det med lärande, utveckling och vad är egentligen skillnaden mellan kunskap och kompetens? Vi pratar om detta, om modeller, teorier och verklighet, om kaos, kartor och allt det där du och jag och vi kan, egentligen. För du vet väl, eller..? In och lyssna!2021-08-2023 min
Alla Leders podcast#145 Hypnos – för alla?Den ena är supertaggad efter utbildning och den andra supertaggad att testa. Vad är det då, hypnos, vad är det bra för, och kan man hypnotisera sig själv? Eller är det rentav så att du redan varit i hypnos fler gånger än du anat..? Om och hur och vad och hur du själv kan använda… just det.2021-08-2019 min
Alla Leders podcast#142 Fyll på förundranskontotÄr det något att hålla på med, förundran? Ja säger vi och ja säger forskningen. Faktiskt en källa till bättre immunsystem, tro det eller ej. Förundras av vad? Jo, av… in och lyssna!
Mer om höstens alla aktiviteter med oss hittar du här: https://tinyurl.com/eubcw7ru2021-07-3006 min
Alla Leders podcast#138 Bättre något än ingetVi släpper massa material för dig som vill yinyoga i sommar. Vi delar med oss om effekterna och varför det passar precis alla, som komplement eller mer, på stranden eller var som helst. Vad tänker du?
Länka till gruppen: https://www.facebook.com/groups/yinyogalive2021-07-0206 min
Alla Leders podcast#131 Vattenelementet enligt TKMÄr det du eller någon annan som har lätt att se klart, älskar kunskap och att dela den, men inte gillar kyla och behöver vila, speciellt vintertid? Som är en livsnjutare av rang, som tycks flyta med… eller rätt var det är bara försvinna utan ett ord om det blir obekvämt? Lyssna på det sista elementet i fem elements teorin i detta avsnitt.
Mer yinyoga och personlig utveckling i vår facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/yinyogalive2021-05-1409 min
Alla Leders podcast#130 Metallelementet enligt TKMÄr det du eller någon du känner som tycker fakta och detaljer det viktigaste av allt? Som är mycket påläst och kunnig i sitt område, proffs på noggrannhet, som söker sanningen… och som kan ha svårt att få saker ur händerna för att det kan bli liiiite bättre, som kan bli pedantisk eller uppfattas som djävulens advokat, om än oförtjänt? Mer om metallelementet i detta avsnitt!
Mer yinyoga och personlig utveckling i vår facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/yinyogalive2021-05-0712 min
Alla Leders podcast#129 Jordelementet enligt TKMÄr det du eller någon du känner som fokuserar väldigt mycket på mat; när, vad, var, och som alltid har något ätbart med sig i väskan? Eller som är den som alla vänder sig till, som uppmärksammar alla och frågar hur du mår, kommer ihåg vad du berättade och skapar lugn genom att bara finnas... eller kan älta ibland? Få mer kunskap om just det och jordelementet i detta avsnitt.2021-04-3011 min
Alla Leders podcast#127 Träelementet enligt TKMÄr det du eller någon du känner igen som alltid har massa för sig, mer, nytt, förändring, utveckling, blir knäpp av att inte få träna, och tycker att bara vara i fem minuter är bortkastad tid? Få mer kunskap om hur träelementet påverkar dig och hur du kan skapa mer resultat genom balans.2021-04-1609 min
Alla Leders podcast#121 Från delar till helhet – ledd övning (del 7 av 7)I avsnitten #115-120 har vi specificerat olika områden som vi förhåller oss till i det vi är och det vi gör. Här är det dags att integrera alla i en ledd övning.
Du står och går eller sitter, precis som du är bara följer. Du kan göra denna för att utforska något område i livet, för att landa eller bara för att du är nyfiken. Se till att du kan göra denna i lugn och ro och gör du sånt som kräver ditt fokus som att t.ex...2021-03-0516 min
Alla Leders podcast#119 Identitet (del 5 av 7)Känner du att du är du? En kanske inte så vanligt fråga, och vad är egentligen svaret? Denna del handlar om just allt du är, det du kan ta på och det du inte kan ta på.
Om att identifiera sig med det du gör, och varför det är viktigt att komma ihåg att du är så mycket mer än det du gör och det du kan. Det här att känna att alla delar av dig får vara med, att känna sig hel och att du är du i allt du gör, och även när...2021-02-1906 minAlla Leders podcast#118 Värderingar (del 4 av 7)Värderingar är det som till stor grad styr vår motivation, och påverkar oss när vi mår bra och när det inte känns bra… och som vi inte alltid är medvetna om.
Vi har alla en egen upplevelse av vad en värdering är och vad den kommer att ge, rätt eller fel. Genom att medvetandegöra dina värderingar, i förhållande till ett visst sammanhang, eller det som är viktigt för dig i livet, blir det lättare för dig att hålla linjen i ditt liv. Det är som att justera en kom...2021-02-1208 minAlla Leders podcast#112 Nytt år, nya möjligheterAnnorlunda och flexibilitet. Två ord som väl representerar det 2020 som vi nu stänger om.
Dags att reflektera över vårt år genom de förändringar som skett. Vi tipsar också om hur du kan göra detsamma – och ta ut riktningen för kommande år så att du får mer av det som är viktigt för just dig. Gott nytt 2021!
Workshop och annat hittar du här:
https://www.bokadirekt.se/places/alla-leder-305832021-01-0116 minAlla Leders podcast#111 Vikten av vilaJulen har passerat och för många av oss finns möjligheten att ta tre djupa andetag, varva ner och ladda om inför avslut och början. Vad är det som gör att vi faktiskt kan känna större behov av just vila denna tid på året och är det samma för alla, eller inte? Mycket, lite, eller på annat sätt. Hur är det för dig?2020-12-2509 minAlla Leders podcast#110 Sätt fokus för kommande årVi bjuder på övningen vi alltid gör för att hålla fokus på det är viktigt för dig under kommande år. Enkla steg för att ta ut riktningen och hålla kompassen stadig så att du får mer av det du verkligen vill ha, göra och vara framåt. Enkelt, effektivt och du kommer bli förvånad över resultatet. Det blir i alla fall vi. Varje år. Testa!
För dig som vill vara med på vår onlineworkshop den 5/1 hittar du mer information och bokar dig här: https://www.bokadirekt.se/places/yinyogalive-onli2020-12-1810 minAlla Leders podcast#108 Vill du ha annorlunda, gör annorlunda.Det är lätt att fasta i vanor, även om vanorna är bra vanor. Fulla kalendrar blev tomma kalendrar. I vissa fall bra, i andra inte alls. Under detta år har vi alla fått en hel del vanor omkullkastade och då blir det annorlunda. Men när detta nya inte är så kul, eller om det börjar bli samma, hur kan vi med hjälp av kreativitet och att göra just annorlunda påverka?2020-12-0415 minAlla Leders podcast#107 Beslut. Säga nej och säga ja.Har du tänkt på att varje gång du säger nej, säger du ja till något annat?
Vi säger ofta att det enkla är det enkla och magkänslan leder, men så enkelt att genomföra magkänslan… inte alltid. Sofia fattade beslut och köpte hus på en ny plats via nätet. Jenny tog ett annat beslut, som inte på något sätt var enkelt men ändå behövde ske. I detta avsnitt pratar vi beslut, de enkla självklara och de som egentligen är enkla men betydligt svårare att ta och genomföra. Hur tänker 2020-11-2714 min
Alla Leders podcast#101 Yinyogans effekter och personlig utvecklingDet finns många tankar om att yoga är krångligt, bara för den som är superrörlig och att det ska vara på ett visst sätt. Här kan du lyssna på vad det är, egentligen, hur enkelt det är, att det passar alla, effekterna fysiskt och mentalt, och också för dig som vill fördjupa dina kunskaper framöver. Vi pratar också om våra egna ”varför” och hur vi kombinerar just yoga, personlig utveckling och närvaro.2020-10-1825 minAlla Leders podcast#95 Lös problemet!Bara gör! Eller…? Är det självklart att lösa problem eller tenderar du till att övertänka eller till och med älta? Handlingskraft eller eftertanke? Och vad kan du konkret tänka på om du fastnar i gungstolen och inte kommer framåt? Vi skickar med tre tips kring ämnet.2020-09-0614 min
Alla Leders podcast#94 Lita på din egen magkänslaGår det att lite på den där magkänslan? En händelse i helgen gav fokus på detta och vi tänker till och pratar om vad, hur, varför, när och när inte. Hur vet du att du vet och vet den alltid bäst? Vi hävdar att den är viktigare än det mesta i beslut. Vad tänker du om magkänsla – bra grejer eller väger annat tyngre?2020-08-3019 minAlla Leders podcast#93 Kreativ konferensHur gör du för att starta upp ett nytt halvår, år eller projekt? Efter 4 dagars uppstartskonferens inför hösten, med processer, kreativitet, tankar, klargöranden, som blivit till planer och strategier, är vi i tillståndet härligt flow med tydlighet i vad, vem, hur, varför och när. Vi delar med oss av vår process för att utveckla mål, produkter, affärsplaner, kopplat till värderingar, personliga mål, glädje, enkelhet och det som är viktigt på riktigt. Lyssna och testa det som passar dig!2020-08-2327 minAlla Leders podcast#92 Hitta ditt viktigt på riktigtVi fortsätter prata om vikten av att fokusera på vad som är viktigt på riktigt. Vad du och jag kan göra för att fylla tiden och livet med det som ger mer – men om man inte vet det då? Vi pratar livsavgörande händelser för just fokus, om vattnets betydelse för oss båda och vad som fungerar för att vi ska hålla vårt fokus. Gott om tips i detta avsnitt – hitta och behåll fokus på det som verkligen betyder något nu när vardagen kör igång igen. Fast egentligen, li...2020-08-1625 minAlla Leders podcast#91 Komma igång efter semesternJättekul säger vi men vad säger du? Vi pratar hemester, barnslig lycka över vatten och strand, klok input från väldigt små människor och vikten av att få nya perspektiv. Om att det är självklart att få en sång, om att anpassa efter verkligheten, och att våga välja vem du frågar för att få svar. Kreativitet, rutiner och fokus i fokus i detta avsnitt, i perspektivet uppstart. Vad tänker du kring det?2020-08-0934 minAlla Leders podcast#90 Medmänsklighet, civilkurage och personlig utvecklingEn vardagshändelse fick Jenny att se rött och det blev upptakten till dagens avsnitt, och Sofia har haft en årsdag som vi alla helst skulle slippa. Vi pratar medmänsklighet och civilkurage; om att vi alla hör ihop, hur och vad kan vi göra, agera eller inte agera, självklart eller inte, och hur detta påverkad dig och mig och alla, egna upplevelser och våra lyssnares. Och vikten av just bry sig.2020-08-0250 minAlla Leders podcast#89 Rör på dig!Ja, det tjatas mycket om rörelse och det är viktigt. Rörelse påverkar vår mentala hälsa i många aspekter; som stress, depression, sömn och vår kroppskännedom. Korsord i alla ära men det bästa och vetenskapligt bevisade sättet att träna hjärnan är just – rör på dig!
Det som också är viktigt, är att förstå hur enkelt det är att röra sig när vi tar med allt. Om detta - och enkla tips för mer rörelse - i veckans avsnitt.2020-07-2624 minAlla Leders podcast#88 Hantera mental kris och panikVi har precis haft webbworkshop på temat och fortsätter prata om ämnet i veckans podd. Hur är det med de där stunderna när det känns som om huvudet kokar över? Vad har vattenglas och en campingmiddag på första parkett med saken att göra?
Hur är det möjligt att själv enkelt balansera stress, och helst innan den dyker upp?
Suveräna tips i detta avsnitt, det går vi i god för. Lyssna och testa!2020-07-1928 minAlla Leders podcast#87 Vad är du kapabel till?I detta avsnitt pratar vi om mentala begränsningar och möjligheter, när Jenny var fullkomligt livrädd och trodde hon skulle dö och fördelarna med att tänka som en treåring. Vi berör förändringarna som tvingats ske på grund av läget i världen; det där som tidigare var omöjligt men inte är det längre, om att fokusera och att våga tänka långt utanför kartan. För vem drar egentligen dina gränser?2020-07-1232 minAlla Leders podcast#86 Fira, fokus och personlig utvecklingFira är dagens tema och det är vad vi gör – firar vårt och andras, pratar om varför det är viktigt att fira och hur det påverkar oss och andra. Vi pratar också om unicorns, en småbarnsmamma på en strand och att vara mänsklig. Oavsett kunskaper.2020-07-0537 minAlla Leders podcast#85 Släng skiten om du inte vill se denInställning är temat i dagens podd; i vardagen, i relationer, i kris, till andra och kanske allra mest till dig själv. Hur är det med att säga ja, och säga nej och vem säger du ja till, egentligen? Vi pratar också om vikten av att inte att använda inte, att gå utanför kartan, det nya normala, att hinna det man hinner, och om att släppa taget.2020-06-2833 minAlla Leders podcast#84 Mental breakdown, smärta och äta höPlanen för dagen blev inte som tänkt. Vi fick helt enkelt börja med att coachen behövde coachas för att överhuvudtaget fungera. Resten fick vänta.
Är det så att en mental breakdown kan ge fysiska symtom och har det en positiv intention? Går det att prata med kroppen, kan smärta verkligen ha ett budskap och kan den gå bort med coaching? Vi pratar också om att fira, äta hö och tre glada tips kring dagens ämne.2020-06-2129 minAlla Leders podcast#83 Göra massor och göra ingentingTreåringen kommer med relevanta kommentarer, 5 km är passerat och vet du att du faktiskt är fullt upptagen med att göra massor när du gör ingenting? Det förekommer också oklarheter kring tvättpåsar, bockarna Bruse hälsar på, det är dags att fira igen, och så pratar vi hypnos. Tips och ännu mer i dagens avsnitt.2020-06-1431 minAlla Leders podcast#82 Med eller emot?Vila på sommaren, gasa på under hösten och avsluta året på max med jul- och nyårsbestyr. Eller? Tänker du på att du är en del av naturen och lever du i balans med den, och med dig själv? Kan just naturen, årstider, flöden och energi ha cykler och ge påverkan mentalt och fysiskt? Har maten betydelse? Är vi egentligen lika eller olika? Om detta, och hur du behåller din balans med enkelhet, pratar vi om i detta avsnitt.2020-06-0728 minAlla Leders podcast#81 Pengar. Kul eller ont i magen?Alla behöver förhålla sig till pengar och vi har olika syn och sanningar kring dem. Viktigt för oss och viktigt för många av våra klienter. I detta avsnitt pratar vi om just pengar och vad det betyder, om förhållningssätt, skuld och skam, om kontroll och vad det handlar om, egentligen.2020-05-3139 minAlla Leders podcast#80 Hurra, dags att fira!!Av barn och dårar får du höra sanningen. Så hette det första avsnittet som också är det mest lyssnade hittills. Helt plötsligt har det gått 5 år sedan vi startade igång podden och vi reflekterar över resan; hur och vad och varför, var är vi idag, vad har vi lärt oss och vad kan du som lyssnar ta med dig kring dina inte ännu startade idéer.2020-05-2421 minAlla Leders podcast#79 FörundranKan det vara så att förundran har effekter på vår hälsa, och att det faktiskt går att mäta? Och att det i sin tur påverkar både dig och din omgivning? I detta avsnitt pratar vi om förundran, andning, rörelse, om olika läror som nu börjar gå att styrka via vår västerländska forskning, om de blå zonerna i världen, om hur vi kan påverka oss själva, och vikten av att göra något så enkelt som att just ...förundras.2020-05-1727 minAlla Leders podcast#78 Relationer, energi och var dig självI detta avsnitt reflekterar vi kring ämnet relationer i olika aspekter. Jobb, privat, vänner, kärlek – finns det nycklar till bra relationer som vi alla borde använda, är relationer färskvara, går det att vara sig själv på olika sätt och hur är det med energin? Och vad är egentligen viktigt, på riktigt.2020-05-1027 minAlla Leders podcast#77 Vad omger du dig med?Efter att ha börjat med att glömma inspelningsknappen så bjuder vi på ett avsnitt om att omge sig med det som stärker och supportar. Det där att ha människor som stöttar och delar din syn på världen, om magkänslans betydelse när det inte blir som det ska, och om att att byta och bryta; i jobbet och i privatlivet, när vi hamnar där vi inte ska vara. Och om varför det är extra viktigt just nu, att välja med omsorg.2020-05-0318 minAlla Leders podcast#76 Det blev inte som jag tänkt mig......för det blev så mycket bättre! Kan det verkligen vara så att det blir så mycket bättre när det blir på ett annat sätt, kan närvaro och enkelhet ha med resultat att göra och hur hänger (tanke)strategier ihop med enkelhet, närvaro och resultat och ledarskap. Kort, koncist, och tips såklart.2020-04-2617 minAlla Leders podcast#75 Våga frågaHär har vi avsnittet om att våga fråga; varför Sofia går igång på en väldigt liten människa, varför det ger mer att ställa frågor till den som alltid är dig närmast, och varför det är viktigt med rätt frågor för fokus på bra saker. Vi pratar också perspektiv på verkligheten jämfört med någon som har en helt annan, som ändå väljer att göra mer av sitt nu mycket annorlunda liv än många av oss med helt andra, och bättre, förutsättningar. För va...2020-04-1925 minAlla Leders podcast#74 Koppla av och koppla bortStanna upp, helikopterperspektiv, och fokus lägger vi fokus på idag. Vi pratar om hur och vad som funkar för oss, och kanske fler, om att vikten av att lägga vikt på det vi kan påverka, om att behålla energin och att pausa, hur skeenden ibland leder in på helt andra – och bättre vägar och att våga stanna och må bra i det som går även när livet testar. Och tips såklart!2020-04-1238 minAlla Leders podcast#73 Det är som det är.. och det blir vad vi gör det till. I speciella tider behöver vi hantera speciella förhållanden så hur gör vi? Rutiner, är det bra, eller att faktiskt kolla vad du vill lägga tiden på nu när du kanske har extra? Och så hoppar vi till yoga, vad är det vi gör, och varför och mer om hur det funkar, egentligen. Och så ett och annat… ja just det. Tips.2020-04-0532 minAlla Leders podcast#72 Timing, förändring och oanade möjligheterNär förutsättningar som ingen kunnat ana råder som påverkar på så många sätt, plötsligt ger öppningar som vi inte kunde ana. Vi pratar stormens öga och timing, rutiner, information, berör omständigheter och spännande saker som händer just nu på många plan, och toppar med tips för trassliga tider. Och hur går det egentligen med löpningen och varför pratar vi massor om yoga?2020-03-2935 minAlla Leders podcast#71 Panik, källgranskning och kreativitetI de märkliga tider som råder kan vi ju inte podda utan att nämna det som sker just nu. Därför pratar vi om panik och reaktioner i hjärnan, vikten av att kolla fakta, tänka efter före, och också alla de möjligheter som bjuds nu. Tvingas att tänka och göra annorlunda har ju en hel del plus också, så vad mer kan vi lära av det vi möter just nu?
Vi kan komma att nämna toapapper - och såklart tips för nya situationer och tips för dig med otippad2020-03-2239 minAlla Leders podcast#70 Det svåra är enkeltVi återkommer till att ställa rätt frågor, eller kanske andra frågor, för att göra något svårt enkelt. För kan det egentligen vara så enkelt? Sofia låter dig själv få uppleva detta i veckans avsnitt medan Jenny har skickat en hälsning efter ett omtumlande event.2020-03-1515 minAlla Leders podcast#69 Du har själv svarenTänk om det vore så att du egentligen redan vet det svar du letar efter. Vore rätt bra, eller hur? Just det, alltså våra strategier för hur vi gör när det funkar och hur vi gör när det inte funkar är dagens tema. Vi pratar också om det där med goda råd och om de verkligen är goda, och för vem, och varför...och så klart tips.2020-03-0813 minAlla Leders podcast#68 Brutal sorg och enorm glädje. Samtidigt. Går det?Idag pratar vi om det som sällan pratas om; när livet händer och åt alla håll samtidigt. Kan man vara lycklig och glad på samma gång? Får man vara det?
Vad hände när det oväntade skedde och hur är det att minnas den som inte finns och samtidigt gå vidare? Det är inte hur man har det, utan hur man tar det, eller? Får det vara som det är och är be om hjälp viktigt även i detta perspektiv?2020-03-0141 minAlla Leders podcast#67 Miljöombyte, inspiration och en teaterscenI dagens avsnitt har vi besök av Gabriella Arroyo och Pernilla Wik som tillsammans driver Seminariegruppen. Vi pratar om mod, om vikten av att hitta inspiration, att be om hjälp, och vad win-win verkligen ger. Och – varför det är viktigt att gå på teater ibland, framförallt i ett ledarskapsperspektiv.
Och som alltid är information om personer som beskrivs i podden fiktiva om inte godkännande har fåtts att dela.2020-02-2328 minAlla Leders podcast#66 Vad gör det för skillnad?Ledarskap, ledare och göra skillnad är dagens tema. Kan inställning påverka och till och med vara det enda som gör skillnad för resultatet? Och när vi pratar ledarskap - vem är egentligen ledare och när? Är du en förebild, och kan det enkla vara det som gör mest? Vi pratar också om tack, hjälp och förlåt, våga fråga, tankeläsning, ett leendes effekt och 3 tips på vägen.2020-02-1633 minAlla Leders podcast#65 Enkla tips att bli påmind om i vardagenÄr det enkla det svåra, eller är det kanske det enkla? Hur blir det om du gör saker på ett annat sätt och fokuserar på det du har istället för det du inte har. Detta och mer inspiration från vårt perspektiv för att leda dig själv ännu bättre i vardagen.2020-02-0916 min
Alla Leders podcast#64 Ta ut segern i förskott!Mera fira! Men kan man verkligen göra det, tänk om det inte blirsom man tänkt sig och du är ju faktiskt inte framme. Eller? Finns det fördelar att ta ut just segern i förskott, vad gör den med tanken, motivationen och är det möjligt att alltid hamna på plus för att du vågar? Tre tips på ämnet kommer som ett brev på…mailen.2020-02-0219 min
Alla Leders podcast#63 Tro på tankar och en spark i bakenHur förhåller du dig till dina tankar och allt det som far runt i huvudet, framförallt när det börjar sno energi? Kan man bygga ett drömliv och varför gjorde några steg på golvet, förmågan att fantisera och en hand i ryggen stor skillnad för Sofia? Vi delar dessutom bästa tipset för en spark i baken som kommer från.. ja, vem då?2020-01-2627 min
Alla Leders podcast#62 Börja. Fortsätt. Gå i mål: Motivation.Nytt år nya möjligheter. Ny dag nya möjligheter. Så hur gör man då, för att det ska bli av och gå i mål, och kanske fortsätta länge? Varför är varför viktigt och går du till eller från? Hur är det med mål som du inte sätter själv, går det att hitta motivation och hur funkar hjärnan?
Så många frågor, så många svar… och tre konkreta tips, allt i detta avsnitt.2020-01-1928 min
Alla Leders podcast#61 Tillit. Kan det vara nåt?Du vet när alla kroppens celler skriker JA! Eller vet du? Överst på någons lista och för oss båda det tydligaste för att fatta beslut. Idag reflekterar vi kring ordet som också är en palindrom. Kan det göra skillnad att hitta och följa tillit? Hur vet man att man har den, att något är rätt, eller kanske fel, och går det att träna? Och så uppmanar vi till att våga fråga. Dig själv i detta fall.2020-01-1234 min
Alla Leders podcast#60 Omtag och prestigelös ledighetNytt år och massa tid. Hur är det egentligen med ledighet? Ok att göra ingenting? Tävling att göra mest? Och hur är språkresa, huvudvärk, springa och köksluckor relaterade? Och så kör vi 3 tips att ta med in på nya året och reflekterar igen.2020-01-0525 min
Alla Leders podcast#56 Hur NLP kursen förändrade livet och att byta färg när barn har ont i magen#56 Hur NLP kursen förändrade livet och att byta färg när barn har ont i magen by Alla Leder - personlig utveckling och ledarskap2019-12-0820 min
Alla Leders podcast#53 Lättkränkt eller magproblem när du är stressad?Ja, vad händer egentligen vid stress? Kan man få magbesvär, förstoppning, oro, ångest, värk i kroppen, sluta sig inåt eller bli extremt extrovert. Kan alla dessa vara symptom på stress?
Vi pratar om att bli lättkränkt och hur trendigt det är med mycket att göra. Om att tillfredsställa sina grundbehov som sömn och återhämtning men även att göra något av glädje till skillnad från med krav och prestation. Oavsett vilket är vi överens om att signaler på stress på allvar direkt.2019-11-1710 min
Alla Leders podcast#52 Om du hade ett år kvar#52 Om du hade ett år kvar by Alla Leder - personlig utveckling och ledarskap2019-11-1020 min
Alla Leders podcast#46 Personlig utveckling och kroppsspråk – hör det ihop?Snacka kroppsspråk, gör du det? Det vågar vi påstå att du gör. Så hur gör du när du pratar problem kontra något bra, och kan du använda detta för fler lösningar? Och kan det verkligen vara så enkelt..? Så pratar vi helgreflektioner och lite av varje – och tips!2019-09-2922 min
Alla Leders podcast#45 Gör du plats för mirakel?Tänk om det finns mirakel runt dig, men du är för upptagen för att notera dem? Kan ett schema stjälpa - och hjälpa? Hänger närvaro och mirakel ihop? Och kan vårens alla vitsippor vara ett tecken på för mycket?2019-09-2212 min
Alla Leders podcast#42 370 procent stress – är inte det rätt mycket?Du och vi vet vad det är, generellt. Man vad händer mer specifikt? Vilka faktorer påverkar, hur visar det sig, vad är varningssignaler och är det samma för alla? Ännu mer intressant – när är det dags att stoppa och vad kan du själv göra åt det? Och hur är det ens möjligt att något ökar med 370%?2019-09-0231 min
Alla Leders podcast#28 Kom igång igen efter ledigheten - En pod om personlig utveckling#28. Gillar du ditt jobb? I detta avsnitt ger vi tips för att enklare komma igång igen efter ledigheten.
Vi vill göra personlig utveckling konkret och inspirerande.
Jingel: Ina Forsberg2016-08-1915 min
Alla Leders podcast#27. Enkla sätt att må bättre!Kort och gott.
Enkla sätt att må bättre.
Som alla kan använda.
Kommunikation, ledarskap och personlig utveckling.
Vi vill göra livet enklare.
www.allaleder.com
Jingel: Ina Forsberg2016-08-0305 min
Alla Leders podcast#26. Kom ner i varv snabbare!Kom ner i varv snabbare!
Snabba tips hur du varvar ner och hur du kan tänka. På ett enkelt sätt. Som alla kan använda.
Kommunikation, ledarskap och personlig utveckling.
Vi vill göra livet enklare.
www.allaleder.com
Jingel: Ina Forsberg2016-07-2407 min
Alla Leders podcast#25. Vad vill du egentligen och finns det misslyckanden? - En pod om personlig utveckling#25. Vi berättar om ett spontant äventyr i vardagen och pratar om det viktiga. Och finns det egentligen misslyckanden?
Vi gör personlig utveckling konkret och inspirerande.
www.allaleder.com
Jingel: Ina Forsberg2016-07-1240 min
Alla Leders podcast#24. 1 årsjubileum med förhastade slutsatser - En pod om personlig utvecklingAlla Leder firar 1 år och vi samtalar om livet, förutfattade meningar och livet i allmänhet. Erfarenheter från livet, barns reflektioner och allmän livsglädje.
Vi gör personlig utveckling konkret och inspirerande.
Jingel: Ina Forsberg2016-05-2627 min
Alla Leders podcast#23. Njut av närvaron av dig själv - En pod om personlig utveckling#23. Vilka är viktigast i ditt liv? Vad händer när man tappar bort sig själv? Och hur kan vi älska oss själva ännu mer? Detta och mycket annat handlar detta avsnitt om. Såklart har vi en lyssnarfråga och avslutar med våra bästa tips på ämnet.
Vi gör personlig utveckling konkret och inspirerande.
Jingel: Ina Forsberg2016-05-0433 min
Alla Leders podcast#22. Tack för din komplimang! - En pod om personlig utveckling#22. Hur tar du emot beröm? När berömmer du dig själv? Och veckans lyssnarfråga handlar om kravet (?) att ta emot beröm och samtidigt behöva ge tillbaka.
Inspiration, citat och tänkvärd dialog kring ämnet beröm och komplimanger.
Vi gör personlig utveckling konkret och inspirerande.
www.allaleder.com
Jingel: Ina Forsberg2016-04-2046 min
Alla Leders podcast#21. Har du hittat dina svar? - En pod om personlig utvecklingEn riktigt bra coach ger dig inga svar! Varför då kan man undra. Detta får du svar på såväl som veckans lyssnarfråga om medberoende. Och såklart flera inspirerande citat och våra bästa tips på dagens tema som är just coachning.
Vi gör personlig utveckling konkret och inspirerande.
www.allaleder.com
Jingel: Ina Forsberg2016-03-3126 min
Alla Leders podcast#20. Den går i mååål - En pod om personlig utvecklingNyhet i podden med nya programpunkter. Ett citat, veckans fråga och vi avslutar med några konkreta tips. Och såklart ett tema och denna gången pratar vi om mål.
Hur når vi bäst våra mål och hur gör du om du inte vet vad du vill. Detta och myckt mer i dagens avsnitt.
Vi gör personlig utveckling konkret och inspirerande.
www.allaleder.se
Jingel: Ina Forsberg2016-03-2427 min
Alla Leders podcast#19. Solklart förvirrat och ändå bra - En pod om personlig utvecklingSolklart förvirrat och ändå precis som det ska vara. Så får det vara ibland. Eller hur?!
Vi vill göra personlig utveckling konkret och inspirerande.
www.allaleder.se
Jingel: Ina Forsberg2016-03-1823 min
Alla Leders podcast#18. Förändringens underbara värld - En pod om personlig utveckling från Alla LederHur är det egentligen med förändring? Är vi förändringsbenägna? Detta podavsnitt pratar vi om förändringskurvan och delar en del citat.
Vi vill göra personlig utveckling konkret och inspirerande.
Jingel: Ina Forsberg2016-03-0925 min
Alla Leders podcast#17. Efterlikna för att passa in och en kärleksmeditation - En pod om personlig utvecklingTräna hjärnan. Meditera som munkarna. Fast enklare. Efterlikna för att passa in. Och vi avslutar med en kärleksmeditation.
Alla Leder inspirerar till mer personlig utveckling med kommunikation, NLP och ledarskap.
www.allaleder.se
Jingel: Ina Forsberg2016-02-1328 min
Alla Leders podcast#16. När minnet blir (gott) och Kort - En pod om personlig utveckling från Alla LederVi pratar om den hemska sjukdomen Ahlzeimers och om en bra film som beskriver sjukdomsförloppet på ett otroligt bra sätt. Och vad är egentligen bra mat för hjärnan?
Alla Leder inspirerar till mer personlig utveckling med kommunikation, NLP och ledarskap.
Jingel: Ina Forsberg2016-01-2222 min
Alla Leders podcast#15. Nyårslöfte eller nyårsdröm - En pod om personlig utveckling från Alla LederVar är motivationen bakom våra nyårslöften? Idag råkar det handla om träning men det kan egentligen handla om precis vilka löften som helst.
Alla Leder inspirerar till mer personlig utveckling med kommunikation, NLP och ledarskap. J
ingel: Ina Forsberg2016-01-1423 min
Alla Leders podcast#14. Gör ditt eget årsbokslut - En pod om personlig utveckling från Alla LederSkapa ditt eget årsbokslut och roliga fakta om vår fantastiska hjärna.
Skapa ditt eget årsbokslut: http://www.allaleder.com/2015/12/29/skapa-ditt-eget-årsbokslut-29849678
Alla Leder inspirerar till mer personlig utveckling med kommunikation, NLP och ledarskap.
Jingel: Ina Forsberg2016-01-0220 min
Alla Leders podcast#13. What if... - En pod om utveckling med #allalederWhat if... med inspiration från Tedx event i Göteborg delas tankar kring om allt vore möjligt såväl som att senaste NLP utbildningen är igång så vi pratar såklart om det också.
www.allaleder.se
Jingel: Ina Forsberg2015-12-1023 min
Alla Leders podcast#12. Ännu mer om hjärnan och korsa tipset - En pod om utveckling Från #allalederVi fyller på med mer kunskap om vår fantastiska hjärna för att bättre förstå hur vi fungerar. Från liv till död. Vi delar självklart också tips.
Alla Leder vill inspirera till mer personlig utveckling.
www.allaleder.se
Jingel: Ina Forsberg2015-12-0525 min
Alla Leders podcast#11. Skapa nya kopplingar i hjärnan- En pod om utveckling från Alla LederVi pratar om hur hjärnans kopplingar fungerar för att lära oss nya saker, för att utvecklas och vad som händer vid inlärning. Och vi avslutar med att dra ett kort som stärker mål. Lyssna hjärna!2015-11-2525 min
Alla Leders podcast#10. Djupa diskussioner och snicksnack till maten - En pod om utveckling från #allalederEnkelheten i att vara här och nu. Vi pratar över en bit lunch.
Vi vill göra personlig utveckling konkret och inspirerande.
Jingel: Ina Forsberg2015-11-1215 min
Alla Leders podcast#9. Fokus, varande och känslostorm - En pod om utveckling från Alla LederVilka känslor är bättre eller jobbigare än andra? Ska vi fokusera mer på varande istället för görande? Och dessutom vill vi sprida ännu mer fokus. Vi vill göra personlig utveckling konkret och inspirerande. Jingel: Ina Forsberg2015-11-0631 min
Alla Leders podcast#8. Rädslor och den berömda komfortzonen - en pod om utveckling från #allalederÄr olika rädslor olika läskiga? Kan vi utmana komfortzonen och våra rädslor och på så sätt lösa alla våra problem? Detta och flera egna erfarenheter samtalas det om i detta avsnitt.
Vi vill göra personlig utveckling konkret och inspirerande.
Jingel: Ina Forsberg2015-10-2940 min
Alla Leders podcast#7. Mål, fokus och pepp - En pod från #allalederMål, fokus och pepp bjuds på i detta avsnitt med Sofia som även pratar om att konferera med sig själv för att kunna ta rätt beslut framåt. Vi vill göra personlig utveckling konkret och inspirerande. Jingel: Ina Forsberg2015-10-2316 min
Alla Leders podcast#2. Om Närvaro, Att Älta Och Om Lycka - En Pod Från #allalederAtt vara här och nu - det lättaste, eller kanske svåraste här i livet. Och hur kan vi bryta ältande och hur blir vi egentligen lyckligare. Detta och en del annat pratar Jenny och Sofia från Alla Leder om i detta podavsnitt.2015-07-2621 min