Ally Vispo - Podcast Details

Shows

ConsumidoresConsumidores (06/01/2024)En este primer programa del año nos planteamos convertirnos en consumidores más responsables y sostenibles. Ally Vispo nos explica qué pasos podemos hacer para ir acercándonos a esa meta. Además, desde el Instituto Nacional de Ciberseguridad Incibe analizamos cúales serán las principales ciberestafas de este 2024. Y conocemos la app para compartir coche Karos. ...2024-01-0652 min

ConsumidoresConsumidores (25/11/2023)A raíz del Black Friday, hoy reflexionamos sobre el consumismo excesivo. Ponemos el foco en cómo podemos evitar las compras compulsivas y avanzar hacia un consumo más sostenible y ético. De ello charlamos con Setem Hego Haizea y con la divulgadora Ally Vispo. Si tienen previsto volar en el puente de diciembre, atentos porque el sindicato UGT ha convocado huelga para los trabajadores de los servicios de handling en los aeropuertos. Es decir, aquellos trabajos que se realizan desde tierra, como el embarque de los pasajeros o la carga y descarga de las aeronaves. De momento estamos ante...2023-11-2556 min

Café en ViamalamaNuevo podcast "Bájame esos hummus" ya disponible en PODIMOPor fin puedo daros a conocer que este podcast se traslada, a la plataforma PODIMO! Podéis encontrarlo allí por el nombre "Bájame esos hummus" en el enlace que os dejo abajo. Allí, hablaremos de sostenibilidad, medioambiente, moda rápida, veganismo... y todos estos temas y más! Haz click en este enlace ahora para escuchar el primer episodio y obtener 60 días gratis y así apoyar que el podcast siga existiendo. https://go.podimo.com/es/allyvispo Muchas gracias por apoyar este proyecto, que lo disfrutéis y nos vemos en PODIMO!2023-03-3002 min

Animales Humanos Podcast4. Ally Vispo (Creadora de contenido) | Zero WasteHablamos con Ally del mundo Zero Waste, veganismo y más Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 2021-09-2642 min

Café en ViamalamaCafé con Jon KareagaEn el episodio de hoy cerramos el mes de la moda sostenible, con un episodio épico. Hablamos con Jon Kareaga, cofundador de Bask Brand, sobre la moda rápida y lo que cuesta realmente ser totalmente transparente cuando se crea una marca. Hablamos de trazabilidad, salarios mínimos, y sistemas totalmente injustos. 2021-03-0229 min

Café en ViamalamaCafé con Bernat Añaños (Heura Foods)En el episodio de hoy hablamos con Bernat, cofundador de Heura Foods, una marca de productos vegetales que ha revolucionado el mercado nacional (y ahora también internacional). En la entrevista de hoy hablamos del futuro de la alimentación vegetal, el patriarcado, la competencia, el lobby cárnico y mucho más. Bernat nos da unos titulares para enmarcar.2020-12-2231 min

Café en ViamalamaEl veganismo va de animales, no de egosEn el episodio de hoy hablamos sobre la comunicación en el veganismo, sobre la importancia de la forma en la que entregamos el mensaje pero sobre todo, de la responsabilidad que tenemos sobre la imagen del movimiento y el colectivo. Hablamos sobre pragmatismo, y cómo las personas veganas debemos aprender a dejar el ego y los sentimientos a un lado si lo que realmente nos importa es salvar más animales.2020-12-1525 min

RadiojaputaRadiojaputa 104 | La masculinidad como enemigo de la sostenibilidadAbrimos, como siempre, con la sección de Historia, donde hacemos un repaso del feminismo en España desde los años 80 hasta el día de hoy. Y vuelve Climabar, hoy Carmen Huidobro nos trae una invitada de lujo para adentrarnos en un temón: la masculinidad como enemigo principal de la sostenibilidad. Ella es Ally Vispo, y os recomendamos especialmente su charla TEDx sobre vivir de forma sostenible: ¿podemos consumir de forma simplemente consciente?. Y estrenamos sección infantil, con las perlas que tienen vuestras sobrinas, hijas, nietas, hermanas, las más pequeñas tienen las ideas más claras q...2020-12-1448 min

Café en ViamalamaSi tanto odiáis la carne, ¿por qué coméis cosas que os recuerdan a ella?En el episodio de hoy hablamos sobre una cuestión muy recurrente cuando hablamos del veganismo: La razón por la que las personas veganas comemos productos que tienen forma y sabor del producto original animal. Una cosa que a menudo olvidamos es que el veganismo no es una dieta y hay muchos factores que pueden influir en esto. Hablamos de costumbres, Navidad, y un muchas cuestiones más.2020-12-0125 min

Café en ViamalamaEl peligro de ver las cosas blancas o negrasEn el episodio de hoy hablamos sobre cómo a veces, ver las cosas blancas o negras, no solo puede afectar a nuestra salud mental, sino que además puede dejar fuera de una causa a muchas personas, e incluso, sin quererlo, podemos tener actitudes clasistas y capacitistas.2020-11-2423 min

Café en ViamalamaPor qué las personas veganas te caen malEn el episodio de hoy hablamos sobre las razones por las que las personas veganas caemos mal, o por qué existen tantos prejuicios y estigmas alrededor de este movimiento. Hablamos también de hechos, ciencia, empatía y lo que es realmente importante, pero sobre todo, desmontamos los típicos mitos que rodean a este colectivo, y cómo estas excusas sirven de bomba de humo para no cambiar.2020-11-1725 min

Café en ViamalamaNo eres estadounidense, pero en estas elecciones también te la jugabasEn el episodio de hoy hablamos sobre las elecciones de EEUU y por qué el resultado nos implicaba al resto de países y a las personas que nos preocupamos por el medioambiente. Hablamos brevemente sobre el acuerdo de Paris, por qué es vital, y por qué Trump estuvo a punto de destrozar el planeta. No, no eres estadounidense, pero en estas elecciones también te jugabas algo.2020-11-1017 min

Café en ViamalamaCafé con Carla ZaplanaEn el episodio de hoy entrevistamos a Carla Zaplana, dietista-nutricionista especializada en alimentación basada en plantas. Con ella, hablamos de empatía, amor propio, nuestro segundo cerebro, el estrés, los beneficios de una dieta basada en plantas y de las personas más longevas del mundo, entre muchas otras cosas. 2020-11-0335 min

Café en ViamalamaSostenibilidad sin morir (ni matar) en el intentoEn el episodio de hoy os hablo de mi proceso y progreso dentro del movimiento sostenible y zero waste, en cómo mi visión ha cambiado durante todos estos años que llevo divulgando sobre el movimiento, y qué errores he cometido. Os hablo de privilegios, responsabilidad y puntos medios, y de cómo he encontrado uno que me sirve para mi caso personal, sin fustigarme por no conseguir hacerlo todo y aprender a vivir con ello.2020-10-2629 min

Café en ViamalamaCafé con Gonzalo (Ancelkeys Legacy)Después de años siguiéndolo en redes, por fin tenemos en el podcast a VY Gonzalo, un divulgador científico que nos proporciona su punto de vista sobre el veganismo y hablamos sobre cómo se deben leer exactamente los estudios, los intereses ocultos (o no tan ocultos) de algunos influencers, las dietas cetogénicas y el mecanismo evolutivo más poderoso que existe. 2020-10-1958 min

Café en ViamalamaNunca te fíes de un ex-veganoEn el episodio de hoy hablamos sobre esta nueva tendencia (por llamarlo así) de influencers que dejan de ser "veganos" de la noche a la mañana, alegando problemas de salud. Comentamos las posibles causas de esto y hablamos de postureo, motivos económicos y motivaciones, teniendo en cuenta cómo estas actitudes pueden afectar al movimiento.2020-06-1618 min

Café en ViamalamaCafé con Carlota BrunaEn el episodio de hoy tenemos a Carlota Bruna, una activista vegana y defensora del medioambiente que se toma un café con nosotras para hablar de veganismo, prejuicios, activismo, comunicación, positivismo, memes, coronavirus y cómo llevar a otras personas el mensaje del respeto y el amor por los animales. 2020-04-2733 min

Café en ViamalamaCafé con Una familia vegana y normalEn el episodio de hoy tenemos a Pablo y Rocío, las maravillosas personas que están detrás del proyecto "Una familia vegana y normal". En el episodio de hoy nos hablan sobre crianza vegana, activismo y apoyo moral a la comunidad vegana, pero sobre todo, de lo que es importante en el movimiento: el apoyo en la comunidad vegana y el autocuidado de los activistas.2020-04-1341 min

Café en ViamalamaEl COVID-19 nos manda al rincón de pensarEn este episodio hablamos de alguna reflexiones y conclusiones que podemos sacar de la situación actual con el COVID-19. Esta pandemia nos ha confinado en casa donde tenemos más tiempo que nunca para pensar, y así, reflexionamos sobre algunas cuestiones sociales y personales que pueden sacar algo bueno de estos momentos tan difíciles.2020-04-0621 min

Café en ViamalamaEcoansiedad: Qué es y cómo gestionarlaEn el episodio de hoy hablamos sobre la ecoansiedad, y varios consejos sobre cómo gestionarla. También hablamos sobre cómo utilizar nuestros sentimientos de desamparo para mejorar las cosas e inspirar a nuestro entorno, y sobre todo, cómo ser positivas en esta emergencia climática.2020-03-0920 min

Café en ViamalamaIntroducción Temporada 3En el episodio de hoy damos la bienvenida a una nueva temporada, os cuento en qué he estado trabajando y en el nuevo contenido que saldrá dentro de poco. También habrá cambios en la web, redes sociales y contenido. Os hemos echado de menos. Bienvenidas a Café en Viamalama, ¡Temporada 3!2020-03-0511 min

Yoganímate | Slow life con Sensibilidad18: Yoga, Consciencia Ambiental y Despertar, con Ally Vispo.¿Cómo se unen el yoga y el amor por el cuidado del planeta? Hoy hablamos de cómo la práctica del yoga nos lleva de la mano a poder hacer grandes cosas por nosotros y por todo aquello que nos rodea. Me acompaña Ally Vispo, de Viamalamana. Experta divulgadora, escritora, podcaster y abandera del cuidado del planeta entre muchas otras cosas. Una mujer que habla con respeto, pero que ofrece verdades como puños. Sígueme www.yoganimate.com y apúntate a la newsletter en mi web y forma parte del Club del Podcast. Lidia Instagram: @yoganima 2019-02-2700 min

Café en ViamalamaEl responsable de todo eres túEn el episodio de hoy hablamos sobre la responsabilidad que todos tenemos, sobre todo de construir el mundo interior y exterior en el que vivimos. Ese mundo determinará nuestra experiencia de vida y el destino del planeta.2018-11-2514 min

Café en ViamalamaLa felicidad no se puede encontrarEn el episodio de hoy os regalamos una de las meditaciones guiadas que incluimos en el pack "Let Go: Meditaciones Guiadas para rediseñar tu vida". Esta meditación te ayuda a darte cuenta de que la felicidad jamás podrá encontrarse fuera de nosotros mismos. Esperamos que te aporte lo que necesitas. Puedes ver el resto de meditaciones aquí: https://bit.ly/2zete6U 2018-11-1812 min

Café en ViamalamaLa suerte está sobrevaloradaEn el episodio de hoy hablamos sobre la suerte, y cómo esta puede afectar a los resultados que obtenemos. Muchas veces echamos la culpa a la suerte cuando no conseguimos lo que queremos, sin ser conscientes de que el 95% del control, lo tenemos nosotros. Hablo sobre mis miedos, mis pensamientos negativos y dudas que tuve en su momento, y cómo conseguí dejarlos atrás para conseguir todos mis sueños poco a poco.2018-11-1115 min

Café en ViamalamaActivismo sutil y cómo no perder el tiempoEn el episodio de hoy hablamos sobre cómo llevar tu mensaje a tu círculo más cercano y en redes sociales, y cómo seleccionar a las personas que realmente están interesadas en tu mensaje. Muchas veces perdemos el tiempo con gente que en estos momentos no quiere escucharnos, y tiempo es lo que no nos sobra.2018-11-0419 min

Café en ViamalamaCómo transmitir nuestro mensaje a los demásEn el capítulo de hoy hablamos sobre la forma en la que podemos llevar nuestro mensaje sobre Zero Waste o Veganismo a otras personas, y cómo podemos actuar frente a gente que no está interesada en estos temas. La concienciación de otros, sobre todo de personas cercanas es difícil, pero haciéndolo de la forma correcta, puede ser muy eficaz.2018-10-2120 min

Café en ViamalamaInstagram VS Vida RealEn el episodio de hoy hablamos sobre la diferencia entre la vida real y la que se muestra en Instagram, y sobre todo lo que hemos acabado normalizando. Me invento la letra de la canción de una serie, hablo sobre Lush Showcase, Manchester, Islandia y Londres y os hablo de la publicación de mi próximo libro. ¡Casi nada! 2018-10-0716 min

Café en ViamalamaCómo la meditación me salvó la vidaEn el episodio de hoy hablamos sobre la meditación, cómo gracias a ella conseguí superar momentos traumáticos y muy difíciles, y en qué consiste. Hablamos de las preguntas frecuentes y cómo la consciencia puede proporcionarnos paz hasta en los momentos más complicados.2018-09-3015 min

Café en ViamalamaLo malo (de ser vegano)En el episodio de hoy hablamos sobre la parte negativa de ser vegano y cómo esto puede afectar a tu estilo de vida. También hablamos sobre nutrición, cultivos, restaurantes y muchas otras cosas relacionadas que pueden cambiar la perspectiva que mucha gente tiene sobre el veganismo sin saber nada de esta forma de vivir.2018-09-2321 min

Café en ViamalamaReinventarse o morirEn el episodio de hoy hablamos sobre las motivaciones para dar cambios radicales en nuestra vida, cómo manejar el proceso y saber identificar las cosas que queremos cambiar. Hay veces en las que se dan ciertas situaciones que nos llevan a querer estos cambios, pero independientemente del momento de nuestra vida en el que estemos, hoy es un buen día para reinventarse y vivir la vida que siempre hemos querido vivir.2018-09-1618 min

Café en ViamalamaMi gran boda vegana y Zero WasteEstrenamos nuestra segunda temporada con un episodio sobre cómo realizar una boda zero waste y vegana, donde todo se aprovecha y no se crea ningún tipo de residuo, al mismo tiempo que se minimiza nuestro impacto medioambiental. Uno de los días más especiales de nuestra vida y en el que pudimos reflejar nuestros valores al 100%. Además, anunciamos nuestro nuevo proyecto que saldrá a la luz en los próximos días. Bienvenidos a la nueva temporada de Café en Viamalama.2018-09-0922 min

Café en ViamalamaMil cosas que le dicen a un veganoEn el episodio de hoy hablamos de las típicas cosas que le dicen a un vegano. ¿Las plantas también sienten? ¿No sabes lo que te pierdes? ¿Cómo puedes vivir sin queso? Muchas preguntas que se repiten a lo largo de los años y hoy hablamos de algunas de ellas.2018-07-2219 min

Café en ViamalamaPepinos, bledos y opinionesEn el episodio de hoy hablamos sobre la opinión de los demás, sobre lo que significan las palabras que otros pronuncian sobre ti, y de cómo elegir las opiniones a tener en cuenta. Si esperamos a que todo el mundo valide lo que hacemos, jamás haremos nada. La opinión de los demás nos debe importar poco o nada el 95% de las veces.2018-07-0816 min

Café en ViamalamaPor qué nos gusta escupir hacia arribaEn el episodio de hoy hablamos sobre el civismo, la compasión y la negatividad virtual. Cómo tratamos el planeta es un fiel reflejo de cómo tratamos a los demás, o al menos a aquellos que no pertenecen a nuestro círculo más cercano. Nosotros mismos creamos la sociedad en la que vivimos, ¿queremos vivir entre basura?2018-06-2412 min

Café en ViamalamaDeja de acumular morrallaEn el podcast de hoy hablamos sobre los regalos de cumpleaños, y la necesidad que hemos creado en esta sociedad de regalar cosas materiales, así como la importancia que les damos a los objetos inanimados. Hablo sobre mi cambio personal y de perspectiva de vida, y de cómo dar valor a las personas según su cuenta bancaria y sus posesiones, es una forma muy errónea de determinar el valor de alguien.2018-06-1714 min

Café en ViamalamaVeganos, antivacunas y desnutridosEn el episodio de hoy hablamos sobre la relación entre el veganismo y el estar en contra de las vacunas, sobre la desnutrición y deficiencias alimentarias y sobre muchas otras cosas que se relacionan con el veganismo. En realidad el veganismo es un estilo de vida en el que no se consumen productos animales de ningún tipo, y esto no tiene nada que ver con la desnutrición o el estar en contra de vacunar a tus hijos. Creemos en los avances médicos y que es importante estar informado antes de tomar decisiones que pueden afect...2018-06-1014 min

Café en ViamalamaDeja de ir de listaEn el episodio de hoy hablamos sobre la necesidad humana de corregir a los demás, de lo que nos mueve a hacerlo y de cómo esto afecta a nuestra relación con las personas y con el mundo en general. Nos iría mucho mejor si nos centráramos en las cosas positivas y correctas que la gente ya hace, en lugar de centrarnos y resaltar lo negativo. Hablamos de mi intención para el mes de junio y de cómo podemos ser más compasivos con nuestro entorno y con nosotros mismos, cambiando nuestra perspectiva.2018-06-0312 min

Café en ViamalamaAtrévete a descubrir tu pasión de una vezEn el episodio de hoy hablamos de la pasión, de cómo encontrarla y qué preguntas hacerte para saber cuál es tu propósito en la vida. Hablamos de miedos, realismo y todos esos obstáculos que nos ocultan nuestra verdadera pasión. Da igual si no quieres dedicarte a ella, lo importante es integrarla de alguna forma en tu vida. 2018-05-1513 min

Café en ViamalamaDejemos de relacionarlo todo con el veganismoEn el episodio de hoy hablamos sobre cosas que absurdamente se relacionan con el veganismo, como el gluten, el antinatalismo, la comida saludable y similares. El veganismo es básicamente una posición ética concreta que no tiene nada que ver con otros temas, y una persona puede preocuparse por los animales y las personas al mismo tiempo. Descubre las cosas que se relacionan con este estilo de vida.2018-05-0617 min

Café en ViamalamaAtrévete a ser diferente y despertar el friki que hay en tiEn el episodio de hoy hablamos sobre lo que significa ser diferente, las posibles diferencias de los conceptos de lo que ser diferente significa en diferentes culturas, y de cómo puede que se señale a la persona diferente. Ser vegano hoy en día nos hace diferentes (para bien o para mal), pero eso no debe echarnos atrás a la hora de realizar cualquier cosa que sintamos que debemos hacer, siempre y cuando no hagamos daño a nadie. Comparto mi teoría sobre el tema y os animo a despertar vuestro "friki" interior.2018-04-2915 min

Café en ViamalamaLos millennials salvarán el planetaEn el episodio de hoy hablamos sobre el Día de La Tierra, sobre el zero waste, el reciclaje y cómo podemos hacer pequeñas cosas entre todos que contribuyan a un bien mayor. En realidad son pequeñas cosas las que podemos hacer para respetar el medioambiente, como consumir de marcas sostenibles, comprar únicamente lo que necesitamos o lo mínimo posible y de forma consciente, o cambiar nuestra dieta si queremos o podemos. Los millennials somos una generación empoderada y con información que puede cambiar el destino de este planeta.2018-04-2216 min

Café en ViamalamaCómo cambiar y no morir en el intentoEn el episodio de hoy hablamos sobre cómo realizar cambios bruscos en nuestra vida, cómo organizarnos y qué tener en mente cuando empezamos el proceso. Hablo sobre mi propio cambio, cómo la muerte de un ser querido puede servir para algo positivo, y por qué es importante preparar a nuestro entorno, y prepararnos mentalmente para encontrar obstáculos, problemas, y desvíos. Debemos aceptar que no somos perfectos al mismo tiempo que sabemos que somos capaces de conseguir lo que nos dé la gana, con tiempo y esfuerzo. 2018-04-0821 min

Café en ViamalamaLa reacción de mi entorno al veganismoEn el episodio de hoy hablamos sobre cómo mi entorno reaccionó a mi decisión de hacerme vegana, cómo se lo tomó mi pareja y mi familia, y cómo esta decisión hizo que cambiaran ciertas cosas en la dinámica de nuestra relación. Comentamos algunas formas de preparar a nuestro entorno para cambios de este tipo, cómo hablar del veganismo de una forma positiva, y cómo aprender a no "sermonear" a nuestro entorno. Meditaciones Guiadas: https://www.allycancook.com/producto/let-go-meditaciones-guiadas/ E-Book: https://www.allycancook.com/producto/mi-cam...2018-04-0130 min

Café en ViamalamaLos 6 ingredientes naturales que no deberías ponerte en la caraEn este episodio hablamos de seis ingredientes que a pesar de ser naturales, pueden crearnos problemas en la piel. Desde manchas hasta sequedad o inflamación, existen ingredientes naturales que debemos dejar para nuestras ensaladas o tortitas. Hablamos de seis de ellos, y comentamos alternativas a algunos. En realidad se trata de hacer nuestra propia investigación, informarnos y conocer a nuestro cuerpo.2018-03-2513 min

Café en ViamalamaCafé con María CataláEn el episodio de esta semana, volvemos a tener con nosotras a María Catalá de Makeupzone.net. María lleva un estilo de vida vegano también, y en esta ocasión hablamos sobre nuestra transición al veganismo, cómo nuestro entorno social se lo tomó, contamos anécdotas que nos hacen partirnos de risa y comentamos nuestra opinión sobre el tempeh y las legumbres. Web de María: https://www.makeupzone.net/ Curso Zero Waste en Barcelona: https://www.allycancook.com/curso-go-zero-waste-en-barcelona-2/ Nuestro E-BOOK: https://www.allycancook.com/producto/mi-camino-hacia...2018-03-1829 min

Café en ViamalamaCafé con AishawariEn el episodio de hoy entrevistamos a Aishawari, creadora de la web Aishawari.com y pionera en crear videos de YouTube de tutoriales de maquillaje en España. En esta ocasión nos habla de la maternidad, de superar obstáculos, de cómo compenetrar la vida de emprendedora con la maternidad y cómo mantenerse positiva durante el postparto. Un mensaje de positividad y fuerza.2018-03-1109 min

Café en Viamalama8 cosas que no sabías que no eran veganasEn el episodio de hoy hablamos de 8 cosas que sorprendentemente no son veganas. Hay muchas cosas que no sabemos, o que directamente se ocultan a los consumidores, por razones obvias. ¿A quién le gusta pintarse los labios con secreciones de insectos? ¿Quién quiere beber algo filtrado a través de vegijas de pescado? ¿Quién quiere lácteos en sus preservativos? En esta lista de desvelamos algunos productos que sorprendentemente no son veganos.2018-03-0416 min

Café en ViamalamaIntroducción al mundo Zero WasteEn el episodio de hoy hablamos de las "5 R" de Zero Waste, de cómo nuestras acciones pueden afectar al medioambiente, y sobre cómo afrontar este cambio de estilo de vida. También hablamos sobre la imposibilidad de crear cero residuos de forma literal, y sobre la urgencia del problema de basura que tenemos. Los científicos afirman que para 2040, habrá más plástico que peces en el mar, y las consecuencias pueden ser catastróficas, pero aún no es tarde, y nuestra comunidad está cambiando el mundo. Este es el primero de una serie de Podcasts s...2018-02-2524 min

Café en ViamalamaEl consumismoEn este episodio hablamos del consumismo, de las razones que nos llevan a acumular posesiones y de por qué sentimos que siempre tenemos que tener lo que tienen los demás. El consumismo está muy aceptado en nuestra sociedad, nos hace comprar cosas que no necesitamos, pero ha llegado la hora de plantearnos por qué compramos de esta forma y lo que nos aporta. Además hablamos de los cambios de chip, de prioridades y de cómo podemos contribuir de forma positiva a la sociedad.2018-02-1828 min

Café en ViamalamaCómo redefinir tu caminoEn el episodio de hoy hablamos sobre cómo redefinir nuestro camino en la vida, cómo encontrar nuestra pasión, cómo enfrentarnos a los errores y qué es importante a la hora de realizar cualquier cambio en nuestra vida. Muchas veces el miedo y el no saber cómo vamos a hacer las cosas nos paran, pero lo importante es comenzar, moverse, cambiar, sin miedo, aunque sintamos que no tenemos ni idea de lo que estamos haciendo. Al otro lado de nuestra zona de comfort se encuentra la vida de nuestros sueños.2018-02-1111 min

Café en ViamalamaIntroducción al veganismoEn el episodio de hoy hablamos sobre el veganismo, a raíz del documental emitido ayer en televisión (Jordi Évole, Salvados) sobre la industria cárnica. Hablamos sobre la verdad de estas prácticas, el entorno, la motivación y las claves de este estilo de vida. Cualquiera puede llevar un estilo de vida libre de consumo de productos animales, sin necesidad de ponerse una etiqueta. Simplemente tenemos que intentar alinear nuestras creencias con nuestras acciones.2018-02-0519 min

Café en ViamalamaCafé con María de MakeupzoneEn el podcast de hoy entrevistamos a una de las mejores maquilladoras de nuestro país, María Catalá. En esta entrevista nos habla sobre su camino como emprendedora, cuál es su concepto del éxito, el maquillaje Cruelty Free, el estilo de vida vegano y mucho más. Un entrevista cercana y llena de inspiración y buen humor.2018-01-2836 min

Café en ViamalamaLas actitudes tóxicasEn este episodio hablamos sobre los comportamientos tóxicos y negativos, cómo nos afectan y como podemos intentar evitarlos. Hablamos también sobre lo que se esconde tras estos comportamientos y cómo podemos intentar evitar que nos afecten en exceso. 2017-10-1514 min

Café en ViamalamaTodo es maloEn este episodio hablamos de lo que "es malo". No todo es malo, pero hay ciertas cosa que por mucho que nos pese, si lo son. Hemos normalizado algunos productos procesados e incluso los consideramos saludables. Hemos perdido el concepto de "saludable" mediante la costumbre y debemos volver a lo básico. Bocadillos, zumos, pavo, embutidos, cereales... hablamos de todos estos alimentos o sustancias comestibles y por qué podemos sustituirlos.2017-10-0812 min

Café en ViamalamaLa envidiaEn este episodio comentamos las diferencias entre la envidia sana y la envidia tóxica. Las cosas que envidiamos nos dicen mucho sobre nosotros mismos, y debemos usar estos sentimientos como guía en nuestra vida. Criticar a otros para no sentir envidia es la fórmula perfecta para la infelicidad. Debemos utilizar la envidia como inspiración. 2017-10-0112 min

Café en ViamalamaEl extremismoEn este episodio hablamos sobre el concepto del extremismo y cómo cada persona tiene una perspectiva diferente. Comentamos el extremismo del veganismo o el carnismo, la comida saludable y el ejercicio, y cómo podemos utilizar la moderación en nuestro día a día para librarnos de frustraciones a la hora de llevar un estilo de vida saludable.2017-09-2412 min

Café en ViamalamaSer fieles a nuestras verdaderas prioridadesEn este episodio hablamos sobre la conexión con nuestras verdaderas prioridades. En qué gastamos el dinero, en qué empleamos nuestro tiempo, y cómo son nuestras reaciones persnales dependen completamente de nuestras prioridades, pero, muchas veces, nos dejamos llevar por el piloto automático y no reparamos en lo que realmente nos aporta cosas de valor, cosas que nos sirven y ayudan. Para mí, mis prioridades cambiaron cuando cambié de estilo de vida, en este podcast te cuento cuáles son las cosas que yo valoro más.2017-09-1718 min

Café en ViamalamaPreguntas frecuentes sobre el veganismoEn este episodio respondemos a las preguntas más recurrentes a cerca del estilo de vida vegano. Hablamos sobre la soja transgénica, los recursos necesarios para criar animales, los sentimientos de las plantas, darles una alimentación vegana a nuestros hijos, lo que cuesta comer vegano y qué pueden comer los veganos. Esta es la primera de una serie de preguntas relacionadas con este tema que iremos tratando en siguientes podcasts.2017-09-1017 min

Café en Viamalama#01: Mitos sobre la alimentación vegetalEn este episodio tratamos los mitos más comunes sobre la alimentación vegetal. La proteína, los lácteos, la vitamina B12, el calcio, el hierro y la sostenibilidad. Cada uno de estos mitos queda aclarado en este episodio. La dieta vegetal está considerada como saludable por la ADA y la BDA y recomendada para cualquier etapa de la vida. Este episodio ayudará a aquellos interesados en este tipo de alimentación vegana a descubrir la otra cara de todos estos mitos.2017-08-1426 min