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Alvaro Gomez
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Tu meditación diaria
1134. Encontrar nuestro profesor de meditación (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta co...
2025-01-25
11 min
Tu meditación diaria
1133. Tener una mente investigadora (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta co...
2025-01-24
03 min
Tu meditación diaria
1132. Ser buenas personas (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta co...
2025-01-23
04 min
Tu meditación diaria
1131. Cuando surge una respiración corta, observo una respiración corta (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta co...
2025-01-22
11 min
Buscadores de sentido
1778. Cuánto te crees tu ego
Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
2025-01-21
10 min
Tu meditación diaria
1130. Descubrir, cada día, cuál es tu mejor manera de practicar (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta co...
2025-01-21
04 min
Buscadores de sentido
1777. El estado de comprensión
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2025-01-20
14 min
Tu meditación diaria
1129. Contar diez respiraciones espontáneas (Práctica de meditación)
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2025-01-20
04 min
Buscadores de sentido
Todos los audios de la semana (del 13 al 19 de Enero del 2025)
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2025-01-19
1h 12
Tu meditación diaria
1128. Todos los episodios de la semana
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2025-01-19
11 min
Buscadores de sentido
1776. Es imposible perder tiempo
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2025-01-18
09 min
Tu meditación diaria
1127. La meditación transforma cómo nos vemos y cómo vemos la vida (Práctica de meditación)
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2025-01-18
04 min
Buscadores de sentido
1775. Lo que es realmente importante en la vida
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2025-01-17
14 min
Tu meditación diaria
1126. Ir creando tu propia meditación (Práctica de meditación)
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2025-01-17
03 min
Buscadores de sentido
1774. Ser parte activa de la transformación
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2025-01-16
09 min
Tu meditación diaria
1125. Hacernos amigos de nuestra respiración (Práctica de meditación)
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2025-01-16
04 min
Buscadores de sentido
1773. Atreverse a mirar otras realidades diferentes
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2025-01-15
16 min
Tu meditación diaria
1124. Un aviso sobre un nuevo cambio y hablamos de cómo llevamos las tres prácticas diarias (Práctica de meditación)
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2025-01-15
04 min
Buscadores de sentido
1772. Cómo saber que se avanza en el camino del "todo está bien"
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2025-01-14
09 min
Tu meditación diaria
1123. La atención consciente como nuestro estado natural (Práctica de meditación)
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2025-01-14
03 min
Buscadores de sentido
1771. Vivir desde lo mejor de la vida
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2025-01-13
12 min
Tu meditación diaria
1122. La meditación nos cambia (Práctica de meditación)
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2025-01-13
03 min
Tu meditación diaria
1121. Hacer el tiempo de meditación que realmente necesitamos (Práctica de meditación)
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2025-01-12
03 min
Buscadores de sentido
Todos los audios de la semana (del 6 al 12 de Enero del 2025)
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2025-01-11
52 min
Tu meditación diaria
1120. Lo importante es sentarse a hacer la práctica (Práctica de meditación)
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2025-01-11
03 min
Buscadores de sentido
1770. Dos manera de sentirse seguro (PARTE 2)
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2025-01-10
10 min
Buscadores de sentido
1769. Dos manera de sentirse seguro (PARTE 1)
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2025-01-09
09 min
Tu meditación diaria
1118. Práctica de diez minutos para el 2025.
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2025-01-09
03 min
Buscadores de sentido
1768. Aceptar la vida
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2025-01-08
08 min
Tu meditación diaria
1117. Cuarta técnica para nuestra práctica del 2025
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2025-01-08
04 min
Buscadores de sentido
1767. Salir de nuestro propio pensamiento
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2025-01-07
10 min
Tu meditación diaria
1116. Tercera técnica para nuestra práctica del 2025
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2025-01-07
04 min
Buscadores de sentido
1766. Este es mi secreto
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2025-01-06
13 min
Tu meditación diaria
1115. Segunda técnica para nuestra práctica del 2025
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2025-01-06
03 min
Tu meditación diaria
1114. Primera técnica para nuestra práctica del 2025
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2025-01-05
03 min
Buscadores de sentido
Todos los audios de la semana (del 30 de diciembre del 2024 al 5 de Enero del 2025)
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2025-01-04
57 min
Tu meditación diaria
1113. Te invito a un compromiso de meditación para el 2025 (PARTE 2).mp3
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2025-01-04
02 min
Buscadores de sentido
1765. Mi discurso único para el 2025
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2025-01-03
14 min
Tu meditación diaria
1112. Te invito a un compromiso de meditación para el 2025 (PARTE 1)
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2025-01-03
04 min
Buscadores de sentido
1764. La podredumbre cerebral
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2025-01-02
12 min
Tu meditación diaria
1111. Darnos cuenta de qué hay en nuestra atención (Práctica de meditación)
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2025-01-02
03 min
Buscadores de sentido
1763. Un año para seguir transformando, en ética y corazón, el vacío existencial de nuestra cultura
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2025-01-01
09 min
Tu meditación diaria
1110. La primera práctica del año (Práctica de meditación)
1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea...
2025-01-01
03 min
Buscadores de sentido
1762. El gran reto es la atención consciente
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2024-12-31
10 min
Tu meditación diaria
1109. Percibir el surgir del pensamiento (práctica de meditación)
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2024-12-31
03 min
Tu meditación diaria
1108. Disfrutar de la meditación (práctica de meditación)
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2024-12-30
04 min
Buscadores de sentido
1761. Quien dijo que todo está perdido, yo vengo a ofrecer mi corazón
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2024-12-30
10 min
Tu meditación diaria
1107. La atención consciente nos muestra lo que hay en nosotros (práctica de meditación)
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2024-12-29
03 min
Buscadores de sentido
Todos los audios de la semana (del 23 al 29 de diciembre de 2024)
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2024-12-28
49 min
Tu meditación diaria
1106. Siempre tendrás el recurso del ahora (práctca de meditación)
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2024-12-28
03 min
Tu meditación diaria
1105. Veinte minutos de práctica en silencio (práctica de meditación)
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2024-12-27
10 min
Buscadores de sentido
1760. Preguntarnos dónde encontrar nuesta fuerza
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2024-12-27
09 min
Tu meditación diaria
1104. El modo de atención consciente (práctica de meditación)
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2024-12-26
03 min
Buscadores de sentido
1759. La gran trampa
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2024-12-25
18 min
Tu meditación diaria
1103. La ausencia de tensión (práctica de meditación)
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2024-12-25
04 min
Buscadores de sentido
1758. Mirar para entender
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2024-12-24
11 min
Tu meditación diaria
1102. Percibir el silencio que acompaña a la respiración (práctica de meditación)
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2024-12-24
03 min
Tu meditación diaria
1101. Tres cosas importantes en la meditación (práctca de meditación)
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2024-12-23
03 min
Buscadores de sentido
1757. Un abrazo para María Teresa
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2024-12-23
09 min
Tu meditación diaria
1100. Meditar sin tensión (práctica de meditación)
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2024-12-22
03 min
Buscadores de sentido
Todos los audios de la semana (del 16 al 22 de diciembre de 2024)
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2024-12-21
1h 12
Buscadores de sentido
1756. Qué te demanda la vida // La historia de Luis // La vida es justa
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2024-12-20
15 min
Buscadores de sentido
1755. Quizá eres una persona al borde
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2024-12-19
19 min
Buscadores de sentido
1754. La aldea de las personas sedientas
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2024-12-18
14 min
Buscadores de sentido
1753. El verdadero proyecto de tu vida
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2024-12-17
08 min
Buscadores de sentido
1752. El viaje que de verdad estamos haciendo
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2024-12-16
14 min
Buscadores de sentido
Todos los audios de la semana (del 9 al 15 de diciembre de 2024)
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2024-12-14
1h 13
Buscadores de sentido
1751. Entender qué es lo que uno realmente cree (para poder dejar de pelearse con uno mismo)
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2024-12-13
14 min
Buscadores de sentido
1750. Publirreportaje publicitario sobre mí mismo
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2024-12-12
17 min
Buscadores de sentido
1749. Sentirse seguro
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2024-12-11
10 min
Buscadores de sentido
1748. Dejar de expresarnos y de sentir la vida desde el ego
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2024-12-10
15 min
Tu meditación diaria
1094. El milagro de la respiración (Práctica de meditación)
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2024-12-10
04 min
Tu meditación diaria
1093. Seguir las seis Rs tras una distracción en la práctica (Charla y Práctica de meditación)
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2024-12-09
12 min
Buscadores de sentido
1747. No arrepentirse de nada
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2024-12-09
15 min
Buscadores de sentido
Todos los audios de la semana (del 2 al 8 de diciembre de 2024)
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2024-12-07
1h 03
Buscadores de sentido
1746. El punto de inflexión para crear una cultura sensible
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2024-12-06
16 min
Tu meditación diaria
1091. Escuchar el sonido de la calle y sentir la respiración (Práctica de meditación)
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola...
2024-12-06
02 min
Buscadores de sentido
1745. Verte como un ser humano completo
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2024-12-05
10 min
Tu meditación diaria
1090. Mirar con distancia desde el observador (Práctica de meditación)
Este es un audio ya publicado hace un año. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar...
2024-12-05
11 min
Buscadores de sentido
1744. Dejar de luchar con uno mismo
Este audio es la repetición de otro publicado el año pasado. Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
2024-12-04
10 min
Tu meditación diaria
1089. Veinte minutos sintiendo la respiración (Práctica de meditación)
Este es un audio ya publicado hace un año. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar...
2024-12-04
10 min
Buscadores de sentido
1743. Lo que importa es hacia dónde va el barco, no tanto lo que pasa dentro del barco
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2024-12-03
09 min
Tu meditación diaria
1088. Agarrarte a la meditación
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2024-12-02
03 min
Buscadores de sentido
1742. La gran transformación
Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
2024-12-02
14 min
Buscadores de sentido
Todos los audios de la semana (del 25 de noviembre al 1 de diciembre de 2024)
Si quieres invitarme cada mes a un donut o un agua mineral con gas, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
2024-11-30
1h 12
Buscadores de sentido
1741. Preguntarte qué vas a hacer ante la insensibilidad (parte 2)
Si quieres invitarme cada mes a un donut o un agua mineral con gas, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
2024-11-29
13 min
Buscadores de sentido
1740. Preguntarte qué vas a hacer ante la insensibilidad
Si quieres invitarme cada mes a un donut o un agua mineral con gas, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
2024-11-28
16 min
Tu meditación diaria
1086. Conectar con la respiración natural (Práctica de meditación)
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola...
2024-11-28
04 min
Buscadores de sentido
1739. Reconocer la cultura insensible y dejar de vivirla
Si quieres invitarme cada mes a un donut o un agua mineral con gas, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
2024-11-27
17 min
Buscadores de sentido
1738. ¿Crees que esto es lo que nos está pasando?
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2024-11-26
11 min
Tu meditación diaria
1084 La respiración es nuestra compañera de por vida (Práctica de meditación)
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola...
2024-11-26
04 min
Buscadores de sentido
1737. Quitarse un peso de encima
Si quieres invitarme cada mes a un donut o un agua mineral con gas, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
2024-11-25
13 min
Tu meditación diaria
1083. Dos pasos al practicar con la respiración (Práctica de meditación)
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola...
2024-11-25
11 min
Buscadores de sentido
Todos los audios de la semana (del 18 al 24 de noviembre de 2024)
Si quieres invitarme cada mes a un donut o un agua mineral con gas, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@alvarogomez.info 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
2024-11-23
57 min
Buscadores de sentido
1736. Una de las ideas que más me han tocado
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2024-11-22
11 min
Tu meditación diaria
1081. Reconocer cuándo estamos en una fantasía mental (Práctica de meditación)
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola...
2024-11-22
04 min
Buscadores de sentido
1735. Podrías haber sido cualquier otra persona
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2024-11-21
11 min
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1734. Aliviar el sufrimiento
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2024-11-20
12 min
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1733. Has de traer conciencia
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2024-11-19
09 min
Buscadores de sentido
1732. La democracia sensible
Si me quieres invitar a un donut de chocolate, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. https://alvarogomez.info/suscribete/ 3. Paypal: contacto@alvarogomez.info 4. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAoA Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
2024-11-18
11 min