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Códigos de LiberdadeComo você lida com sua voz autossabotadora?Que voz interna te impede de fazer o que você deseja fazer? Neste episódio, Amanda reflete sobre a voz autossabotadora que possuímos quando estamos em fases de piloto automático. Quando identificamos essa voz, entramos em discussões internas entre nosso eu-superior, nosso falso-eu, nossa criança interior... O autoconhecimento é saber ter o discernimento ouvindo e acolhendo a cada versão de nós que quer se expressar. É expandir a nossa visão de: o que quero alcançar é realmente alinhado para mim? Há uma maneira de fazer isso de uma forma diferente, em um lugar diferente, com pessoas di...2022-12-0919 min
Códigos de LiberdadeComo você lida com a disciplina e a habilidade de fluir?Neste episódio, Amanda reflete sobre o que é o Sadhana em termos de Yoga e como ele nos ensina sobre ter disciplina para alcançar nossos sonhos. Amanda traz exemplos sobre como a disciplina de atleta trouxe facilidade para navegar em outras áreas de sua vida de maneira mais fluida. Nessa reflexão, ela traz a importância de ter equilíbrio das polaridades feminina e masculina em nossas vidas. Sem a estrutura, precisão e racionalidade Yang, não existe a fluidez, criatividade e sutileza Yin. Muitas pessoas negam uma ou a outra de suas vidas, resultando em um certo...2022-12-0118 min
Códigos de LiberdadeO que traz um sentimento de libertação?Neste episódio, Amanda analisa os padrões de pensamento de nossa mente que nos bloqueiam de tomar certas ações para nosso bem maior. Quando identificamos. estes obstáculos, seja alguma memória pessoal ou alguma crença de nossa criação, temos mais flexibilidade para lidar com isso e conseguimos desconstruir esse obstaculo para tomarmos uma nova direção. Todos nós passamos por situações em que temos um leve frio na barriga por nunca ter feito algo antes, mas quando damos o primeiro passo, entendemos que somos capazes de alcançar o que desejamos sim, basta dar um pa...2022-10-1711 min
Códigos de LiberdadeVocê se permite viver o desconhecido?Fazer uma viagem, mudar de trabalho, começar um curso, mudar de cidade... em algum momento de nossas vidas nos sentimos inconformados com nossas realidades e queremos algo novo, porém nem sempre temos a coragem de sair de nossa zona de conforto para se jogar no desconhecido. Às vezes não entendemos de onde vem essa insegurança, mas o autoconhecimento nos dá respostas para alçar voos mais altos do que a visão em nossa bolha familiar nos permite enxergar. Amanda conta como foi se jogar no desconhecido múltiplas vezes em sua vida, indo morar nos EUA c...2022-09-2914 min
Códigos de LiberdadeQual o seu servir para a humanidade?Neste episódio Amanda reflete sobre a diferença de agir para inflar o ego e agir por ser seu servir. Agir para inflar o ego é sobre a necessidade das pessoas de buscar a aprovação do outro, querendo contribuir com algo, acabando em não saber impor limites, fazendo coisas contra suas próprias vontades e até mesmo contra seus princípios. O merecimento de amor, atenção e aprovação é uma construção da mente. Servir é fazer algo por espontânea vontade, o que leva a atrair as pessoas que estão vivendo na mesma verdade que você. Siga o...2022-09-2111 min
Códigos de LiberdadeE se não houvesse a necessidade de trabalhar por dinheiro?Nesse episódio, Amanda comenta o que foi essencial para ela passar por um processo de desconstrução profissional em um período de transição de carreira. Desde a conexão com sua criança interior até a experiencia do Festival Burning Man, onde não existe dinheiro, e que a única moeda que existe é a troca da criatividade, do servir e da expressão, Amanda navega entre conversas de auto-conhecimento para encontramos o que realmente nos faz bem e nos dá prazer.Siga o Códigos de Liberdade no Instagram:@codigosdeliberdade: https://www.instagram.com/c...2022-09-1414 min
Códigos de LiberdadePerfeccionismo auto sabotador: Quando deixamos de fazer algo por nunca sentir que está bom o suficienteNeste episódio, Amanda traz reflexões sobre a voz auto sabotadora que temos na hora de criar ou expressar algo. Ela comenta dos padrões externos que tentamos seguir, mas quando focamos exatamente na maneira que nós fazemos algo, descobrimos o que nos faz serem únicos. Este é o segredo de alcançar autenticidade. E quando o processo criativo de algo chega a ser frustrante, é pra nós passarmos por um processo de desconstrução, voltar ao porquê inicial. Quando queremos criar algo ou expressar algo, devemos deixar esta energia fluir.Siga o Códigos de Liberdade no...2022-08-2514 min
Códigos de LiberdadeAgir por amor: Quando a ajuda interfere o processo de evolução do outroNeste episódio, Amanda traz reflexões sobre o que é o amor e o que fazemos por amor quando alguém que amamos está passando por alguma dificuldade. Às vezes amamos tanto que ao ajudar o amado, não damos a opção de dar autonomia para o outro aprender algo por si mesmo. Amanda reflete sobre o maior ato de amor que podemos fazer por nós mesmos e pelo outro é trabalhar a aceitação. Siga o podcast Códigos de Liberdade no Instagram e. compartilhe!@códigosdeliberdade: https://www.instagram.com/codigosdeliberdade/Amanda Kunrat...2022-08-2017 min
Códigos de LiberdadeO que aprendi ao passar 12h em uma caverna escuraNeste episódio, Amanda descreve como passar horas meditando em uma caverna escura se tornou uma das praticas mais profundas, transformadoras e instigantes que ela ja fez em relação ao seu auto-conhecimento. Observando uma briga entre seu ego, criança interior e eu superior, ela recebeu seus maiores insights e respostas para suas maiores questões que são utilizadas constantemente. Em sua opinião, não há sessão de terapia, cerimônia de medicina da floresta ou qualquer outra iniciação que traga mais verdades sobre o Eu de cada um do que sentar no escuro sozinho.2022-08-1213 min
Códigos de LiberdadeQual é sua válvula de escape?Então, como você expressaria algo que não pode ser dito? Nós quando crianças éramos a expressão mais viva da criatividade. Corríamos livres em nossa essência sem pensar no que era certo errado, perigoso ou adequado. Porém quando crescemos, ganhamos padrões condicionadores, limitações e passamos a agir muito no que é "correto", agir no racional. Ao agir no racional, nos desconectamos de nossas emoções, onde a nossa verdadeira essência vive. Neste episódio, Amanda conta como foi seu processo de re-encontrar sua essência através de praticas de expressão criativa...2022-08-0416 min
Códigos de LiberdadeQual é o ritmo de sua vida?O nosso ritmo ajuda a criar estrutura em nossas vidas, mas em certos momentos, mudamos nossos ritmos para se adaptar aos movimentos constantes em nossos meios ambientes. Quando entendemos os ciclos de nossas vidas, sabemos a que ritmos devemos operar em nossos dias. Neste episódio, Amanda traz insights sobre quando vivemos nossa própria musica, vivemos uma sinfonia completa com tudo ao nosso redor, atingindo um estado de harmonia com o todo.Instagram @amandacocreates: https://www.instagram.com/amandacocreates/?hl=enInstagram Códigos de Liberdade: https://www.instagram.com/codigosdeliberdade/2022-07-2716 min
Códigos de LiberdadeQual é o seu porquê?Amanda vive para trazer um mundo com mais amor, paz e autenticidade. Para isso, ela acredita que as pessoas precisam conectar consigo mesmas mais frequentemente para evoluirem, viverem com mais amor e expressarem suas essências. Em seu tempo, Amanda percebeu que ter praticas de meditação e de conexão com a natureza ajudam nessa jornada de auto-conhecimento, amor próprio e compaixão ao outro. Como Amanda contribui para esse processo é através de tocar as pessoas com sua arte, sua música, ou agora, com sua nova marca de produtos naturais derivados de cacau, Nu Cacao.Conh...2022-06-0113 min
Códigos de LiberdadePrazer Instantâneo x Sentimento de RealizaçãoComo você usa seu tempo livre, quando você não está cumprindo deveres? Em uma era digital onde tudo acontece muito rápido, onde recebemos estímulos a cada milésimos de segundo, a tendência de ficarmos “entediados” é muito alta. Para a maioria da população, é muito difícil desligar a mente e simplesmente existir - sem nenhum estímulo (mídia social, Netflix, livros…). Essa tendência gera uma dependência constante de prazeres instantâneos, como sexo, comida, álcool, drogas, viagens estimulantes (aquelas cheias de atrações e cronogramas) e eventos sociais. Não digo que isso é errado, mas assim com...2022-02-2614 min
Códigos de LiberdadeTempo é Dinheiro?E se tempo é dinheiro, onde você o investe? A expressão “não tenho tempo” nem sempre se justifica, pois tempo é uma moeda igualitária. Todos nós temos tempo, alguns o valorizam mais e outros menos. A maneira que gastamos nosso tempo depende de nós mesmos para conscientemente (ou as vezes não) escolher onde investimos essa moeda tão valiosa. 💰⚖️💸💎Trabalho, conexões com outras pessoas, filmes, livros, aprendizado, exercícios físicos, viagens, meditação, auto-cuidado... são todos investimentos em nossas vidas.2022-01-1705 min
Códigos de LiberdadeAno Sabático: A importância de dar uma pausa em todas atividades de sua vida para olhar para dentro de si.Neste episódio, Amanda compartilha sua experiencia ao tirar um ano sabático ao retornar para o Brasil após morar 10 anos nos Estados Unidos. Uns dizem retorno de Saturno, outros dizem crise dos 30... mas foi o momento ideal para tirar um ano de retiro pessoal. Neste ano, Amanda deu uma pausa em todas suas questões profissionais para olhar para dentro de si e explorar tudo que ela não tinha explorado ainda. Desde criar experiencias únicas, se expressar criativamente e sair de sua zona de conforto em relação à sua autoconfiança. 2022-01-0730 min
Códigos de LiberdadeCompaixão: Gatilhos de ego, as leis da natureza e uma vida em harmonia.Nesse episódio, Amanda traz consciência aos gatilhos que ocorrem nos círculos sociais e nas redes sociais quando se trata de valores, opiniōes e crenças, e como nós humanos podemos aprender com as leis da natureza a viver em harmonia entre nós mesmos.2021-12-2814 min
Códigos de LiberdadeLiberdade para Criar: Histórias de Criatividade Condicionada e Autonomia para Expressão Criativa AutênticaNesse episódio, Amanda conta histórias em que ela teve sua criatividade condicionada quando trabalhava na industria de publicidade em uma agência em Los Angeles, EUA. Assuntos como "o porquê de criar se não tenho prazer" e criar para receber reconhecimento alheio são temas muito presentes quando se trabalha em uma industria "criativa". Amanda também aborda o assunto de botar a responsabilidade no outro para gerar uma oportunidade de criação. Ao seguir um caminho de autônoma, ela abriu espaço para descobrir qual era a sua verdadeira criatividade através de eventos, composiçōes...2021-12-2120 min
Códigos de LiberdadeSexualidade: Auto-prazer, Criatividade, Resgate do Poder Interno e uma Vida OrgásticaNesse episódio, Amanda conta suas experiências e revela segredos sobre práticas de auto-prazer que quebram muitos taboos sobre sexualidade. Através dessas práticas de consciência sexual, mulheres conseguem desbloquear a criatividade, resgatar o poder interno, se tornar mais autoconfiantes e viver uma vida orgástica.Instagram Podcast Códigos de Liberdade: https://www.instagram.com/codigosdeliberdade/Instagram Amanda Kunrath:https://www.instagram.com/amandacocreates/2021-11-1325 min
Códigos de LiberdadeA Importância da Integração Após Experiências TransformadorasNeste episódio Amanda descreve o quão importante tem sido tirar momentos específicos após viver experiências de intensidade emocional, psicológica, física e energética. Amanda comenta sobre o retorno de sua temporada no México e sobre seu servir no Medicine Women Gathering, um evento de mulheres que ocorreu em Outubro 2021.2021-11-0112 min
Códigos de LiberdadeAmor Próprio: Jornadas de Auto-Acolhimento e Auto-ResponsabilidadeNeste episódio Amanda recebe a naturóloga e terapeuta Karen Bruno em um bate-papo sobre as várias facetas do tema amor próprio. Práticas de auto-acolhimento, reconhecimento de seu merecimento e como transmutar suas carências.Instagram Karen Bruno: https://www.instagram.com/kabrun/Link de pré-inscrição no grupo Códigos de Liberdade. Início Novembro de 2021: https://forms.gle/jQzJKRgf7AmNwpaRA2021-10-0600 min
Códigos de LiberdadeAutenticidade Através do SilêncioNesse episódio, Amanda navega por tópicos relacionados à busca da identidade pessoal em tempos em que estamos constantemente absorvendo informações alheias sem tirar tempo para silenciar a mente e conectar com a nossa própria verdade. Quando deixamos de procurar referências no outro e nos silenciamos para conectar com nosso eu, é quando encontramos a nossa verdadeira autenticidade.2021-10-0114 min
Códigos de LiberdadeA Importância da Paz Interior e do Estágio de PlateauTodos nós passamos por momentos em que nos encontramos em um estado de turbulência mental tentando encontrar soluções para nossas questões pessoais. Porém, quando não temos práticas de regulamentação emocional, ficamos estressados e não encontramos nossas respostas. Nesse episódio, Amanda fala sobre a importância de se encontrar em um estágio de plateau naturalmente para fluir tanto nas grandes decisões quanto nas pequenas decisões de nossas vidas.2021-09-2425 min
Códigos de LiberdadeTransformando Seus Maiores Desafios em Seus Maiores SuperpoderesTodas nós temos superpoderes escondidos nas camadas mais profundas de nossas sombras e condicionamentos. As vezes parece ser tão fora de nossas realidades reconhecer eles, pois os vemos como grandes desafios. Porem, quando conseguimos transmutar bloqueios e superar desafios relacionados à algum aspecto de nossas vidas, é onde botamos mais energia (nosso poder) para criar resiliência em um caminho de auto-superação. É onde as histórias mais inspiradoras e influentes são criadas.2021-09-2013 min
Códigos de LiberdadePlantas Medicinais: Ferramentas para Auto-sabotagem ou Auto-superação?Cada pessoa tem sua perspectiva sobre o uso de substancias em seu dia-a-dia. Nesse episódio, Amanda traz sua perspectiva em como o uso de cogumelos a ajudou a superar barreiras pessoais, mas também a acessar o poder que vive dentro dela sem o uso de algum alterador de consciência. Amanda traz uma reflexão ao viver alguns meses em Tulum, no México, onde pessoas no mundo inteiro visitam o local à procura de cura através de cerimonias e rituais com uso de plantas medicinais.2021-09-2015 min
Códigos de LiberdadeA Rejeição do Outro Não É Sobre VocêRelacionamentos amorosos, oportunidades de trabalho, propostas de projetos, participação em círculos sociais... todos nós passamos por algum tipo de rejeição em nossas vidas. Independentemente do nosso nível de apego com uma situação, o estágio de nossa maturidade emocional define a maneira como reagimos a cada uma dessas rejeições. Seja gentil consigo mesma. A rejeição do outro não tem nada a ver sobre você.2021-09-2014 min
Códigos de LiberdadeVocê Não Está PerdidaTodas nós passamos por momentos em nossas vidas em que sentimos que estamos perdidas. Esse sentimento é meramente uma ilusão criada por nossa mente baseada no conceito criado por outras pessoas. Quando estamos conectadas com nosso Ser, sempre nos encontramos no momento no tempo e espaço mais alinhado para nossa verdade. Honre seus ciclos de descanso antes de iniciar um novo ciclo.2021-09-2005 min
Códigos de LiberdadeTransmutando Medo em ResiliênciaMedo é um sentimento que não nos permite experenciar situações de maneira leve, o que acaba sendo um grande bloqueio para atingirmos liberdade pessoal. Nesse episódio, Amanda comenta sobre o processo de indentificação, acolhimento e transmutação de nossos medos e como quanto mais os enfrentamos, mais resilientes ficamos para diversas situações em nossas vidas.2021-09-2016 min
Códigos de LiberdadeA Experiência da Rendição aos Chamados do CoraçãoO Universo está constantemente nos enviando mensagens e cabe a nós mesmos de escutar seus chamados. Nesse episódio Amanda compartilha sobre a experiência de se jogar no desconhecido e seguir os chamados de seu coração, aprendendo a identificar padrões de bloqueios pessoais que não permitem de viver a verdade pessoal.2021-09-2013 min
Códigos de LiberdadeUm Chamado de LiberdadeNesse episódio, Amanda conta um pouco da história e os processos de sua trajetória de transição entre ter um trabalho corporativo nos Estados Unidos para seguir um caminho de nômade seguindo seu coração pela America Latina. Reprogramação de condicionamentos e conexão com a verdadeira liberdade pessoal.2021-09-2031 min
Códigos de LiberdadeLiberdadeMensagem de abertura para o podcast do Códigos de Liberdade. Um projeto de expressão intuitiva criado de maneira espontânea e fluida por Amanda Kunrath.Nesse podcast, Amanda fala de insights, mensagens, diálogos sobre bloqueios pessoais e traz convidados para falar sobre maneiras de reiniciar sua vide de maneira autêntica. Amanda morou 10 anos nos Estados Unidos onde ela viveu a maioria de sua vida adulta, o que a condicionou de viver afastada da maneira mais alinhada para ela. Vindo de uma industria criativa, porém muito corporativa, ela identifica criatividade em tudo que vive...2021-09-2005 min