Shows
Una Yogui en la Vida Moderna69. Episodio Especial - Una conversación con mis amigas yoguisEn esta ocasión traigo algo diferente, y es que he juntado a mis amigas para hablar de aquello que tanto nos gusta: el yoga. En este episodio encontrarás una charla sin tapujos sobre el yoga como profesión, el llevar el yoga a nuestro día a día, y sí, un poco de salseo también. Puedes encontrar a Natalia en @amalur.yoga y a Sara en @elaceitunerocasarural
2025-06-151h 36
Una Yogui en la Vida Moderna68. Yoga Fusión con Patri MontesinosEn este episodio del podcast de yoga me acompaña Patri Montesinos, creadora del movimiento Yoga Fusión, donde une baile, fuerza, ciclicidad y la práctica del yoga en una misma clase. ¡Un mix perfecto! 🎁 ¡Patri tiene un regalo para ti! Y es que si te suscribes a la Nakuraletter te llevas de regalo una rutina de fusión llamada Chamana perfecta para soltar en la fase premenstrual 😉Te dejo aquí el enlace -> https://laboratorio.nakuralyoga.com/ 📝Notas del programa y enlaces de interés:- Puedes encont...
2025-06-0156 min
Una Yogui en la Vida Moderna67. Entrenamiento de fuerza consciente: el método que no agota ni quema con Ylena López¿Y si entrenar fuerza no fuera sinónimo de agotamiento, autoexigencia y sudor a muerte?¿Y si existiera una forma de moverse, de hacerse fuerte, que no solo no te aleja de ti… sino que te reconecta contigo?Hoy te traigo un episodio distinto. Vamos a hablar de fuerza, pero no de esa fuerza que nos han vendido como “más, más y más”… sino de una fuerza más amable, más profunda, más sostenible y para ello me acompaña Ylena López. 🌟No te pierdas...
2025-05-1559 min
Una Yogui en la Vida Moderna66. Yoga, enfermedades autoinmunes y Slow Life con Amo RamirezY de repente el médico te dice que padeces una enfermedad autoinmune, y todo tu mundo se para. Confías en la ciencia, pero crees que tú también puedes hacer cosas para mejorar tu bienestar. Así es la historia de Amo Ramirez, una mujer que decidió ser protagonista de su propia enfermedad, y con yoga, y otros habitos saludables (además de la medicina), consiguió tener bajo control su enfermedad. 🎧En este episodio hablamos de:00:00 Introducción01:17 La historia de Amo04:50 Diagnostico del lupus11:43 Primeros hábitos saludables12...
2025-05-011h 06
Into the Darkness: Exploring Horror23: Exploring Paranormal Podcasting with Amanda (Co-Host, "Drinking the Koolaid")Welcome to "Into the Darkness," where we explore horror culture and fandom in every episode!In this episode, Will is joined by special guest, Amanda, co-host of a terrific (and one of my favorite) podcast--Drinking the Koolaid!In this episode, we discuss everything related to paranormal podcasting--including favorite and least favorite stories to tell (cryptids!), her spooky origin story, and more!This was a terrific conversation that you won’t want to miss!Find "Into the Da...
2025-04-041h 12
Una Yogui en la Vida Moderna65. Desapego a la práctica de yoga con Inma SánchezAy, el yoga, ¡Vaya viaje de la vida! Y es que, hoy eres una persona y mañana otra. Sino que se lo digan a nuestra invitada de hoy, Inma Sánchez, que de la noche a la mañana tuvo que cambiar toda su practica tal y como la conocía, y no durante unos meses, sino ¡Durante años! Y es que, también en el yoga hay que practicar el desapego al yoga, y eso es de lo que vamos a hablar hoy. 🎧En este episodio hablamos de...
2025-03-181h 10
Una Yogui en la Vida Moderna64. Hábitos Saludables adaptados a la vida Moderna con Nuria CasadoSé sincera, que si la comida, el ejercicio, la piel, el sol, y un montón de cosas más, que se añaden a las rutinas diarias.Descubre el apasionante mundo de los hábitos saludables con Nuria Casado.🌟COSAS IMPORTANTES 🌟👉 ¿Eres profe de yoga? Te espero en el Coyote Flow Bar https://unayoguienlavidamoderna.com/directo-consigue-alumnos-yoguis/👉 ¿Quieres comenzar a cuidar tus hábitos? Nuria te lo pone fácil, en este reto: https://chat.whatsapp.com/INyyGH4THn3KdaYMqALAZs🎧En este ep...
2025-03-011h 01
Holding Down The Fort with Alejandro SotoHDTF#036 – Amanda McNamaraEveryone welcome Amanda back to the show! It’s been a minute and we get into some good stuff in today’s episode. We did take a dance break in the middle of this one and you might find that video on one of her social media pages if you look for it. No promises. Definitely check out what Amanda is doing in Fort Wayne and get connected with her if you’re interested in what she’s talking about in this conversation. She hosts group art events and makes art herself that is very much worth checking out if you g...
2025-02-181h 20
Una Yogui en la Vida Moderna63. Kriyas y calendario védico con Shakti BrullExiste un yoga más allá de la asana que va a lo más profundo, y eso es lo que nos va a mostrar hoy Shakti Brull, también conocida en Instagram como @lachicadelbindi. Descubre el apasionante mundo de los kriyas, el calendario védico y por qué mirar el horóscopo de las revistas no es una buena opción, ¡Nos han engañado! 🌟COSAS IMPORTANTES 🌟👉 ¿Eres profe de yoga? Este directo para atraer alumnos te interesa: https://unayoguienlavidamoderna.com/directo-consigue-alumnos-yoguis/👉 Si la magia que desprende Sha...
2025-02-151h 20
Una Yogui en la Vida Moderna62. ¿Cómo abrir un estudio de yoga? con Vibra Bienestar¿Quién no ha soñado alguna vez con abrir un estudio de yoga? El problema es que no es tan fácil como parece. Pero tranquila, porque en este episodio del podcast de yoga vamos a tratar todos los puntos que tienes que tener en cuenta para abrir tu estudio de yoga y que sea todo un éxito.Para ello me acompaña Bea Rodríguez y Miguel Aicor, que abrieron su estudio de yoga en plena pandemia, y saben lo que es luchar por un sueño contra viento y marea.¿Tiene...
2025-02-0158 min
Una Yogui en la Vida Moderna61. Cómo estar presente en tu día a día con Elena Devís de Positivamente PresenteEs un hecho, estamos en una guerra mundial por tener la atención de la persona. Es complicado poder concentrarte en algo, cuando la cabeza está en mil cosas, cuando tienes mil publicaciones en Instagram al segundo, o cuando hay publicidad por todos lados.
¿Cómo estar presente entre tanto ruido?
Te aviso, no es fácil, pero Elena Devís, creadora de Positivamente Presente nos da los trucos para aprender a meditar y sobre todo, para estar presente y disfrutar de tu día a día.
...
2025-01-1555 min
Una Yogui en la Vida Moderna60. Yoga Accesible, Gerontoyoga y yoga en la oficina con María FabregatEn este episodio hablamos sobre yoga accesible, para ello me acompaña María Fabregat
2024-12-1558 min
Una Yogui en la Vida Moderna59. ¿Se puede vivir del yoga? con Susi Más de Instituto de YogaCAPITULAZO EL DE HOY!
Y es que, ¿Quién no se ha preguntado si vivir de ser profesor de yoga es posible? Pues Susi Más, con más de 15 años viviendo del yoga, nos va a dar todos los truquitos y consejos para que vivir del yoga sea una realidad.
2024-11-1551 min
Una Yogui en la Vida Moderna58. El lado oscuro del yoga con Fiko AliagaSiempre hablamos de lo bonito que es el yoga, de lo mucho que nos ha cambiado la vida, peeeero...
¿Qué pasa con esas emociones negativas que aparecen? Como la envidia, la frustración o el gran tema, el ego.
Hoy he invitado a Fiko Aliaga para sacar ese lado negativo que también tiene la esterilla. En este episodio del podcast de yoga te adentrarás en un mundo donde la envidia, la culpa y el ego están muy presentes en la práctica y cómo puedes gestiona...
2024-11-011h 00
Una Yogui en la Vida Moderna57. Cómo organizar un retiro de Yoga con Lucía Perales¿Qué profesor no ha soñado con hacer un retiro de yoga con sus alumnos en algún lugar idílico? Y es que un retiro de yoga es dar un paso más allá. Pero amiga, ¡Esto no es moco de pavo! Por ello, Lucía Perales nos cuenta todos los secretos para organizar un retiro de yoga de diez.
Hey! Y si ya has organizado alguno, ¡No te lo pierdas tampoco! Porque seguro que descubres algún truco más.
📩 Suscribete a la newsletter para la pregunta secreta: https://mailchi.mp/58f5e29a6711...
2024-10-1554 min
Una Yogui en la Vida Moderna56. Yoga para todos los cuerpos con Alba BeStrongSí, probablemente alguna vez hayas escuchado eso de "no soy flexible, no puedo hacer yoga", "soy muy mayor, no puedo hacer yoga", o "estoy gorda, no puedo hacer yoga". Pues nada más lejos de la realidad, y es que el yoga es inclusivo para todas las personas.
En este episodio Alba de @albabestrong se abre el corazón para relatarnos toda su historia y cómo comenzó a aceptar su cuerpo y a amarlo tal y como era. Y sí, el yoga también tuvo mucho que ver.
📩 Suscribete a la newsletter...
2024-10-011h 12
Una Yogui en la Vida Moderna55. Yoga fuera de la esterilla con Yiyí Gutz¿Es el yoga un estilo de vida o no? Bueno, ahí está el eterno debate. Sin embargo, lo que sí sabemos es que yoga no es solo asana, por eso, en este podcast sobre yoga vamos a hablar de lo que ocurre fuera de la esterilla y cómo trabajarlo. Para ello me acompañana Yiyí Gutz, creadora de la escuela Ananda.
📩 Suscribete a la newsletter para más contenido extra: https://mailchi.mp/58f5e29a6711/un-te-contigo
🎁 Aquí tienes el regalito especial que nos ha hecho Yiyí: 3 aprendizajes del yoga que te puedes llevar fuera de la esterilla (ht...
2024-09-151h 12
The Book Faire: Children's Literature for GrownupsA.S. King Talks Banned Books; National Book Awards Announces 2024 Nominees; Librarian Fights CensorshipMore on A.S. King: https://www.as-king.com/
Attack of the Black Rectangles: https://bookshop.org/p/books/attack-of-the-black-rectangles-a-s-king/17871252?ean=9781338680539
New Releases
Impossible Creatures by Katherine Rundell, with illustrations by Ashley Mackenzie
Library Girl by Polly Horvath
Rosa by Starlight by Hilary McKay
Splinter & Ash by Marieke Nijkamp
Resources:
2024 NBA Longlist for Young People's Literature Announced: https://bookriot.com/the-2024-national-book-awards-longlist-for-young-peoples-literature/
How One Librarian Battled the Book Bans: Read an Excerpt of THAT LIBRARIAN By Amanda Jones: https://bookriot.com...
2024-09-1245 min
Una Yogui en la Vida Moderna54. Lesiones en Yoga, ¿Cómo volver a recuperar tu practica? Con Ángela Albitre¿Has tenido alguna lesión? ¿Has sido mamá? ¿Tuviste que hacer una pausa en tu practica de yoga? Pues este es tu episodio, porque te vas a sentir súper acompañada a todo ese proceso.
Pero no solo eso, porque me acompaña Ángela Albitre, persona a la que se le dan genial los balance de brazos, y yo no me podía quedar callada, la he preguntado cómo conseguir bakasana y otros tantos balances.
📩 Suscribete a la newsletter para más contenido extra: https://mailchi.mp/58f5e29a6711/un-t...
2024-09-011h 03
Una Yogui en la Vida Moderna53. Humanizando el Yoga: Pedos, ronquidos y sectas con Mónica BoixedaPrepárate para reírte con este episodio del podcast sobre yoga, porque vamos a hablar de esas cosas vergonzosas que a todas nos pasan. Por ejemplo, las ganas de tirarte un pedo en adho mukha, el miedo a quedarte dormido en savasana y mucho más.
Para hablar de las vergüenzas del yoga me acompaña Mónica Boixeda, creadora de Nomásté Oficial.
📩 Suscribete a la newsletter para más contenido extra: https://mailchi.mp/58f5e29a6711/un-te-contigo
🎧 En este episodio hablamos de:
- Miedos que tiene cualquier...
2024-09-0153 min
Una Yogui en la Vida Moderna52. Yoga y Creatividad con Anika PrietoEn este episodio del podcast de yoga hablamos sobre Yoga y creatividad, un episodio apto tanto para profesores como alumnos, porque Anika Prieto de @depuntillasporelarte nos da todas las claves para hacer nuestras secuencias más creativas, pero sobre todo, para llevar la creatividad fuera del mat.
🌟 No te pierdas nada
- Aquí te dejo todas las notas del programa y mis recomendaciones de yoga y creatividad
- Nos vemos en Instagram
- Y todas las novedades, reflexiones y recursos en la newsletter de Una Yogui en la Vida Moderna.
...
2024-07-2357 min
Full Plate Full CupHow to Overcome Fear, Master Your Mindset, and Ruthlessly Pursue Your Entrepreneurial Vision with Hilary HoffmanHilary Hoffman, the founder of SOTO Method, is a phenom in the notoriously competitive fitness industry. In this inspiring episode, Hilary details how what she learned about risk, finance, and feedback as a trader at Goldman Sachs helped her start a fast-growing fitness company, and how SOTO solves a common problem her and many busy professionals face. She gets real about the early days of running SOTO Method from her garage, why she chose to start SOTO while working full-time, and how she makes difficult decisions when it comes to business, finance, and family. Hilary also gives the best...
2024-05-2053 min
Flourish with Amanda TrojanLiving a Radical Life with Special Guest Marleny Ortiz-ViolaSend us a textWould you say that you live a radical life as a Christian? And, what does a radical life look like? In the Season 4 premiere, I am joined by special guest Marleny Ortiz-Viola for such a great conversation about transformation and we go into some of the things that really make for a radically changed life as we follow Jesus. Marleny is a wife, mom, and Transformation Coach who went through her own physical, mental, and spiritual transformation and now serves the world around her showing how you can transform every area...
2024-04-2949 min
Una Yogui en la Vida Moderna51. Profesores de Yoga, ¿Cómo sacar tiempo para la auto practica?¿Qué formación estudiar para ser profesor de yoga? ¿Cómo debe ser un profesor de yoga? ¿Cómo mantener la practica personal siendo profe de yoga?
Sobre todo ello hablamos en este episodio del podcast de yoga, y para ello me acompaña Rosa Sánchez de @rosa.yoyoguini
2024-04-2451 min
Holding Down The Fort with Alejandro SotoHDTF#028 – Amanda McNamaraMuch thanks to Amanda for joining me for today's episode. We've run into each other over the last few months after I was seeing her name on the internet and I'm glad that we met. She's doing a lot of real interesting work in Fort Wayne right now that we got to talk about in this episode and I learned a lot from our conversation. Check out the links below and check out Amanda's beautiful art!
Amanda on FB
Monarch Mental Health on FB
Amanda on IG
Monarch Mental Health on IG
'Take Charge of Bipolar Disorder' book
Listen to...
2024-04-161h 43
The People of Digital MarketingStriking Out On Your Own & Building An Agency with Laura Johns - Episode #147Laura Johns is the founder and CEO of The Business Growers, a marketing firm serving the B2B telecom, SaaS, IT, and cloud-services industries. For 18 years, Laura managed marketing efforts for companies ranging from tech startups to global, multi-billion dollar businesses. She spent nearly half her career serving as a corporate marketing executive in the telecom industry before starting The Business Growers.
Her career focus is developing marketing strategies for tech companies that lead to tangible success. Today, The Business Growers serves over 50 clients in 15 states. Laura has been honored as “Top 50 under 40” and “Top 50 Leading Women in Bus...
2024-03-1437 min
The People of Digital MarketingA Deep Dive Into Quantitative Research with Ben Cortese - Episode #146Ben previously led the Marketing Sciences Group at KS&R, a nationally recognized strategic consultancy and marketing research firm. Through quantitative research, Ben and his team help to empower businesses to make better decisions with confidence.
With his extensive knowledge of advanced analytical methods and wide-ranging industry experience, he has become a trusted partner for clients looking to solve complex business problems. Outside of work, Ben enjoys quality time with his children in the kitchen, gardening, and playing volleyball when the weather in upstate New York permits.
Questions and topics we covered...
2024-02-2835 min
Una Yogui en la Vida Moderna50. Las Claves de la Flexibilidad con Blanca García de CaoviinEl este episodio del podcast de yoga hablamos sobre cómo trabajar la flexibilidad, desglosando ésta por diferentes asanas y sobre las diferencias entre flexibilidad activa y pasiva. Para ello me acompaña una experta en el tema Blanca García, más conocida por redes como Caoviin.
Spoiler: Sí, tú también puedes mejorar tu flexibilidad, da igual tu físico, edad o cualquier excusa que te pongas 😉
📝Notas del programa:
Puedes encontrar a Blanca caoviin en su Instagram, Canal de Youtube, escuela online, podcast...
2024-02-151h 08
The People of Digital MarketingCommunities Are A Marketing Team’s Secret Weapon with Evan Patterson - Episode #145“[Community] sits before Demand Gen. in the funnel…[Community] doesn’t actually generate revenue. I create an environment that makes generating revenue easier.”
Evan Patterson is a B2B marketing consultant, freelancer, startup advisor, content creator, and fractional leader for forward-thinking, progressive businesses. Outside of B2B marketing, Evan focuses on enabling minority voices in tech and fighting injustices targeted at the LGBTQ+ community.
Questions and topics we covered include:
Community as a marketing role defined
Some examples of what Community is not?
When did this new job get created?
What’s the...
2024-02-1232 min
The People of Digital MarketingTrying To Get A Job In Marketing? Listen to this! with Zoë Hartsfield - Episode #144“The empathy that you have to exhibit and learn in sales on a 1-to-1 basis, that only helps you when you’re trying to go 1-to-many…”
Zoë Hartsfield is a Salesperson trapped in a Marketer's body. She spends her 9-5 running executive evangelism programs, managing influencer relationships and creating content. She spends her 5-9 running, traveling and again, creating content. Check her out at @nottoocorporate on TikTok and Instagram, or give her a follow on LinkedIn for her thoughts on sales, marketing, mental health, and career development in the tech industry.
Que...
2024-02-0143 min
The People of Digital MarketingHow To Approach Product Marketing in 2024 with Eric Dodds (Head of Product Marketing at RudderStack) - Episode #143Eric Dodds is the Head of Product Marketing at RudderStack and the Co-Host of the podcast Data Stack. He has over a decade of experience working with and implementing customer data infrastructure. He aims to make people’s lives better through the work he does each day.
Questions and topics we covered include:
What do marketers need to know about data stacks? How does it affect their work?
How data teams and marketing teams can work together to produce great business outcomes?
How to define product marketing’s role within the broader context of a...
2024-01-2551 min
The People of Digital MarketingWhat Marketers Need To Understand About Strategy with Margaret Kelsey (OpenView, Appcues, & InVision) - Episode #142Margaret has spent the last decade building scalable, effective marketing programs—and teams—for B2B SaaS companies like OpenView, Appcues, and InVision. She now advises founders on how to do the same. She also co-hosts a weekly podcast called "Don't Say Content" with Devin Bramhall.
Questions and topics we covered include:
Why Margaret took the plunge to become a soloprenuer?
Her recommendations for where to upskill as a marketer
The characteristics of high-performing marketing teams?
Why marketing teams need to have fun to thrive.
The importance of knowing the differences between “Shared Language” an...
2024-01-1749 min
Una Yogui en la Vida Moderna49. Retiros de Yoga, ¿Por qué deberías ir a uno? con Sofía Romano de @lamardeyoguiEn este episodio nos vamos de retiro de yoga.
Sofía de @lamardeyogui nos desmonta todas las excusas para no ir a un retiro, hablamos de los miedos, cómo elegir un retiro, precios, comidas y mucho más.
Y si eres profe de yoga también hablamos sobre cómo organizar tu propio retiro de yoga.
📝 Notas del programa
2024-01-1552 minThe People of Digital MarketingHow NOT To Become A Checkbox Marketer with George Huff - Episode 141“Half of marketing is marketing internally so you can get buy-in…and as the org gets bigger, that job gets harder.”
The main theme of this episode focuses on: people, tools, and processes…
George Huff, the CEO of Opal, leads a MarTech platform used by well-known brands like Target, Starbucks, Whole Foods, 3M, and SAP. Opal’s content operations platform produces exceptional results, such as enabling Target to tell their story and create 300 pieces of content every day.
George’s career began in design and technology, but his curiosity about how captivat...
2024-01-0843 min
Una Yogui en la Vida Moderna48. Yoga Terapéutico con Zoraida Escalona de @yoga_cienciaEn este episodio del podcast de yoga hablamos sobre el yoga terapéutico, en qué se diferencia del yoga restaurativo, para quién es este tipo de yoga, y cómo es la formación de profesores de yoga terapéutico.
Para ello me acompaña Zoraida Escalona de @yoga_ciencia.
📝 Notas del programa 📝
Puedes encontrar a Zoraida en su Instagram @yoga_ciencia y en su página web
Los libros que nos recomienda Zoraida son Yogaterapia de Miguel Fraile y La hi...
2023-11-1551 min
Una Yogui en la Vida Moderna47. Cómo Crear Secuencias de Yoga Creativas con Patricia Muñoz @flowwithpatEn este episodio del podcast sobre yoga hablamos de las secuencias de yoga creativas, los pasos para diseñarlas, cómo perder el miedo a fluir sin un maestro, y qué hacer para comenzar a crear tu propia practica de yoga flow creativo en casa. Para ello me acompaña Patricia Muñoz de Flow With Pat.
📝 Notas del programa 📝
- Puedes encontrar a Patricia en Instagram como @flowwithpat
- También puedes practicar con ella en su canal de Youtube Flow With Pat
- Patricia nos...
2023-10-1555 min
Una Yogui en la Vida Moderna46. Cuando el yoga ya no te llena con Marina BarrioEn este episodio del podcast de yoga hablamos de ese momento en el que el yoga ya no te aporta y necesitas otro tipo de actividad. Para ello me acompaña Mina Barrio, y nos cuenta su historia con la practica y cómo tomó la decisión de dejar la esterilla para dedicar su tiempo libre a otra actividad.
También nos cuenta todo lo que se ha llevado de sus horas practicando yoga y sus aprendizajes.
📝 Notas del programa 📝
Puedes encontrar a Marina Barr...
2023-09-1541 min
Maker 2 MarketTechnology, Social Media and Humanity with Jorge SotoOn this episode of the podcast, Amanda George interviews Jorge Soto, the co-founder of asset mule.ai, about his experience in product development. They discuss the importance of listening to user feedback, the challenges of getting people to adopt a product, and the implications of Artificial Intelligence (AI) on our lives. Soto emphasizes the need to read between the lines when interpreting user feedback and encourages people to be mindful of their mental health.
2023-08-1734 min
Una Yogui en la Vida Moderna45. Pranayamas, ¿Qué son y cómo introducirlos en la practica de yoga? Con Pablo OntiverosEn este episodio del podcast de yoga vamos a adentrarnos en el mundo de los Pranayamas, desde ¿Qué son los pranayamas? ¿Qué tipos de pranayamas existen? ¿Cómo hacer pranayamas? Incluso algunas técnicas para comenzar a introducirlos en nuestras practicas y en la de nuestros alumnos. Para hablar de ello me acompaña Pablo Ontiveros de @pabloontiveros.
Notas del programa
Puedes encontrar a Pablo en Instagram como @pabloontiveros
Los libros que nos recomienda Pablo son Asana, Pranayama, Mudra and Bandha ( Satyananda Saraswati ) y Yo Soy Eso ( SRI NISA...
2023-05-0257 min
Una Yogui en la Vida Moderna44. Frustración en el yoga: ¿Qué hacer cuando aparece la Frustración en la practica? con Dara MartínezEn este episodio del podcast de yoga hablamos sobre la frustración en la práctica, tanto como alumnos como profesores.
¿Qué hacer cuando no me sale cierta asana? ¿Qué hago cuando me parece que no avanzo lo suficiente en mi practica? Hoy junto con Dara Martínez hablamos de la frustración, de cómo lidiar con ella, trucos para luchar contra la pereza... Pero además, también hablamos de la frustración en el profesor de yoga: ¿puedo ser profe sin hacer todas las posturas? ¿Qué hacer cuándo aparece el síndrome del imp...
2023-04-011h 04
Una Yogui en la Vida Moderna43. Agujetas en Yoga: Físicas y Emocionales con Foix Trotonda @trototrainingEn este episodio del podcast sobre yoga, hablamos de las agujetas. ¿Qué son las agujetas? ¿Cuándo aparecen? ¿Son buenas o malas? y más importante, ¿Cómo practicar cuando tienes agujetas? Además, no hablamos solo de agujetas físicas, sino que también hablamos de agujetas emocionales que quizás a veces son más pesadas.
📝 Notas del programa 📝
💁♀️ Puedes encontrar a Foix en:
- Su página web
- Instagram @trototraining
- Y su Instagram con entrenamientos para embarazadas @trotopregnantraining
Libros que...
2023-03-281h 11
Una Yogui en la Vida Moderna42. Yoga, Luna y Ciclicidad Femenina con Patricia Pérez de @patriciaholisticyogaEn este episodio del podcast sobre Yoga hablamos sobre el yoga y ciclicidad femenina. También hablamos de la luna, cómo inciden sus fases en nosotras, qué es un diagrama lunar, cómo meditar con la luna, qué hacer en luna llena. Y por supuesto, tratamos temas más femeninos como ¿Qué posturas de yoga se pueden hacer con la menstruación? Yoga premenstrual y mucho más.
Para este episodio de Una Yogui en la Vida Moderna me acompaña Patricia Pérez de @patriciaholisticyoga.
📝 Notas del programa 📝
...
2023-03-081h 04
Una Yogui en la Vida Moderna41. Yoga enfocado a nuestras caderas con Anais de @inhaleyoga_anaisEn este episodio del podcast de Yoga hablamos sobre caderas, para ello me acompaña Anais de @inhaleyoga_anais, y responderemos preguntas como ¿Cómo abrir las caderas con yoga? ¿Qué emociones se acumulan en las caderas? ¿Cómo mejorar la apertura de caderas? Y mucho más.
Un podcast esencial que no te puedes perder.
2023-02-151h 05
Una Yogui en la Vida Moderna40 -Cómo trabajar tus asanas para avanzar en ellas con Natalia Velez de @navegue¡No me digas más! Sientes que no avanzas en tus asanas, que te has quedado atorado, o que hay ciertas asanas que son imposibles de conseguir.
Hoy me acompaña Natalia Velez para hablar de este tema, pero desde un punto de vista más real. Como ella dice, un yoga para mortales. En el episodio hablamos sobre si todo el mundo puede hacer asanas "difíciles", de si es mejor trabajar sobre un único objetivo o todo a la vez, y sobre cómo hacer una disciplina de nuestra practica.
2023-02-0158 min
Una Yogui en la Vida Moderna39. Yoga para adolescentes con José Luis Pizarro de @creciendoconelyogaAy, la adolescencia, ¡Vaya viaje eh! Lo cierto es que aunque todos hemos pasado por ella, hablar de ella nos da cierto respeto. Sin embargo, como todo en la vida, todo consiste en entenderla y tener herramientas para ella. Y eso es lo que hablamos hoy, de una herramienta muy poderosa, el yoga en adolescentes.
José Luis Pizarro da clases de yoga en diferentes institutos y trabaja directamente con adolescentes y yoga. En el episodio de hoy nos cuenta cómo entender al adolescente, pero sobre todo, cómo el yoga nos puede ayudar mucho...
2022-12-1554 min
Una Yogui en la Vida Moderna38 - Ashtanga Yoga: Un acercamiento a esta practica¿Qué es el ashtanga yoga? ¿Cuántas series tiene ashtanga? ¿Ashtanga es para principiantes? Pero no solo nos quedaremos ahí, también hablaremos de cómo tener disciplina para esta practica, trabajar nuestro ego para cuando no salen las cosas como esperamos, o cómo viajar a la cuna del ashtanga yoga para seguir aprendiendo.
Para ello me acompaña Merce de @merce_ashtangui, una fiel amante del ashtanga yoga. Te aseguro que te van a entrar un montón de ganas de ponerte a probar esta disciplina, así que prepara tu mat.
...
2022-12-0155 min
Una Yogui en la Vida Moderna37. Cómo crear una membresía de yoga y otros consejos para tu negocio con Marta Montesinos de @agara_memberyoguisEn este episodio del podcast de yoga hablamos del yoga como negocio online. Para ello me acompaña Marta Montesinos, creadora de Agara Memberyoguis.
En él hablamos de cómo crear tu membresía de yoga, desde cero y con bajo presupuesto. Y sobre todo, de cómo conseguir y mantener alumnos. Si quieres aprender a tener tu negocio de yoga online, no te pierdas los trucos que nos trae Marta.
📝 Notas del Programa 📝
- Puedes encontrar a Marta en el Instagram de Agara Memberyoguis
- También pu...
2022-10-151h 00
Una Yogui en la Vida Moderna36. 365 días de Sirsasana con Melanie de @caracolanieEn este episodio del podcast de Yoga hablamos de un reto para superar el miedo y estar cómoda dentro en una de las invertidas de yoga más jugosas: 365 días de sirsasana.
Melanie nos cuenta su experiencia haciendo durante 365 días sirsasana y trípode. Para ello nos cuenta cómo comenzar a hacer sirsasana, la pose de yoga sobre la cabeza, perder el miedo a sirsasana, y todas las variantes que consiguió hacer después de estar todo un año practicando esta asana.
Notas del programa
2022-10-011h 02
Una Yogui en la Vida Moderna35 - Una clase de Sup Yoga con Esther Bobadilla de @supyogamurciaEn este episodio del podcast de Yoga hablamos de una de las formas de practicar tanto en verano como en invierno, el Sup Yoga o el Yoga Paddle Surf. Para ello me acompaña Esther Bobadilla, fundadora de Sup Yoga Murcia.
En este episodio te contamos qué es el Sup Yoga, qué necesitas para practicarlo y te aseguro que te convenceremos para que vayas a divertirte practicando Sup Yoga este año.
📝 Notas del Episodio 📝
Puedes encontrar a Esther en Instagram como @maggie.despierta y en @supyogamurcia
Aquí tienes la web...
2022-07-2252 min
Chisme: The Real Tea10. Grounding & Why It's Important.Are you grounding and you're not even aware that you're doing it?
I am so excited to share this episode with you. Join me and my special guests 3 lovely ladies. Pam Soto @pamm_6969, Amanda M. @galactic_space_traveler, and Mel fucking Mata @Melfuckinmata. Thank you so much for being on my podcast I had so much fun. you guys are incredible souls. We had a wonderful conversation about grounding and why it's important to make it a daily practice. We give you some tips on how you too can ground. I also talk about some crystals you...
2022-07-0621 min
Una Yogui en la Vida Moderna34 - ¿Cómo mantener la practica de yoga en verano? son Sara bermudez @pepitabermudezLlega el verano y con él muchas veces aparcamos la esterilla a un lado, y no volvemos a retomar la practica hasta el nuevo curso. o eso pasaba hasta ahora, ya que en el podcast de yoga de esta semana vamos a hablar de yoga en verano. Para ello me acompaña Sara Bermudez de @pepitabermudez y co-founder de la casa rural El Aceitunero.
En este episodio del podcast de yoga en verano, Sara nos da trucos para no abandonar nuestro mat, y practicar incluso en la playa.
📝 Notas del pro...
2022-07-0151 min
La Matiné CulturalLa Matiné Cultural _ E11-T2 _ 03 de junio de 2022📢🌧¡Entren la ropa! Y desde las 10 horas sintonicen la agenda cultural más nutrida de la comarca con la conducción 🎧📻 de @cristiansotosNos acompañarán @rbenitezmarengo creador y coordinador del @ciclodanzaencasa para entregarnos los pormenores de la próxima fecha de este ciclo de experiencias escénicas que se realiza en #Valparaíso #Chile y #España; además estarán con nosotros ecaballeroeynalds, actor, director y profesor de Teatro 🎭 y Amanda Borgoño, productora del @artesdelmovimiento_fam para hablarnos de este proceso de formación para profesionales de las artes escénicas que ya tiene postulaciones abiertas.Nos encontramo...
2022-06-031h 02
Una Yogui en la Vida Moderna33 - El yoga como herramienta en la depresión con Leire de @resiliarteEn el episodio de este podcast de yoga hoy hablamos sobre la depresión, el suicidio y cómo el yoga y la respiración consciente pueden ser una buena herramienta, que ¡ojo! no la única.
Para ello me acompaña Leire de @resiliarte, alguien que ha vivido en su propia piel lo que es la depresión profunda. Por ello, nos va a dar consejos y herramientas que la ayudaron a ella, y que puede que a ti también. O incluso, si tienes a alguien cerca que esta viviendo una depresión, Leire también nos da unos...
2022-06-0158 min
Una Yogui en la Vida Moderna32 - Introducción a una práctica de yoga desde la biomecánica con Sandra de @sandra_sadhanaEn el episodio del podcast de yoga hablamos con Sandra de @sandra_sadhana sobre la biomecánica en el yoga. Para ello, nos da unos pequeños apuntes sobre cómo hacer nuestra práctica de yoga desde el punto de vista de la biomecánica.
Hablamos sobre qué es la biomecánica, en qué se diferencia del estudio de la anatomía, cómo implementarlo en el yoga, y mucho más.
Aquí te dejo las notas del programa.
[Notas del Episodio 32 - Introducción a una practica de yoga desde la biomecánica]
2022-05-191h 00
Una Yogui en la Vida Moderna31- Asma y Respiración en Yoga con Noe de @una.sadhaka.masEn este episodio nos adentramos en el mundo de la respiración, no sólo dentro del yoga, como puede ser el pranayama, sino también en nuestro día a día. Además, hacemos especial mención al asma y cómo repercute éste a la hora de practicar.
2022-05-0351 min
Una Yogui en la Vida Moderna30 - Yoga y parto, ¿Cómo puede ayudarte? con Amanda de @semillas_yoga_¿Sabes que el yoga y parto tienen mucho en común? Bueno, más que en común, el yoga es una grandísima herramienta de cara a tu parto. En el podcast de yoga de hoy me acompaña Amanda para hablar sobre parto. No, no hablamos de yoga prenatal ni postnatal, sino que nos sumergimos de lleno en un tema que se habla bien poco: el parto.
Atenta a todos los tips y consejos que nos da Amanda, porque te vendrán genial para este día.
📝 Notas de Programa 📝
Puedes encontrar a Amanda en @semillas_yoga_
Y puedes ver todas...
2022-04-041h 02
Redesigning Life with Sabrina SotoAmanda Kuda: What is keeping you from living your best life?This week's guest is Amanda Kuda. She is a life coach and alcohol free expert who specializes in getting you to the next level of your life. Even if you aren't re-evaluating alcohol in your life, this episode is FULL of great information because it isn't about alcohol.... It's about finding the obstacles we place between ourselves and our ideal life. As always, feel free to reach out to me or my guests with questions or feedback! xo Find Amanda on InstagramorWork with Amanda
2022-03-2336 min
Una Yogui en la Vida Moderna29 - Mindfulness para la paz con Ksenia de @ibiceniaEn el episodio del podcast sobre yoga de hoy hablamos de mindfulness para la paz, tanto interior como exterior. Hablamos de Mindfulness para cuando la vida nos sobre pasa.
Para ello me acompaña Ksenia de @ibicenia qué nos da consejos sobre qué hacer cuando la situación nos sobrepasa, tips para meditar y diferentes herramientas para comenzar con nuestra practica de mindfulnnes.
Si te gusta, ¡Comparte!
📝 Notas del programa 📝
Puedes encontrar a Ksenia en su página web y en instagram como @ibicenia
2022-03-1652 min
Una Yogui en la Vida Moderna28 - Empoderamiento femenino: Empieza por escucharte a ti.En este nuevo episodio del podcast de yoga, Una Yogui en la Vida Moderna, con motivo del 8M hablamos de empoderamiento femenino: el poder de conectar contigo misma.
Para ello me acompaña Natalia Zabaleta, con un montón de tips para encontrar nuestro poder, nuestro propósito y sobre todo, para poder dedicarnos un ratito a nosotras mismas y descubrirnos.
📝 Notas del programa 📝
Puedes encontrar a Natalia en Instagram como @nataliazabaleta_
Aquí te dejo toda la información sobre su proyecto "Prende tu poderío"
El libro que nos...
2022-03-0850 min
The Tony Soto ShowThree Months (featuring Jared Frieder)This week spring is in the air. I talk conservatorships, from Britney to Nichelle and now Amanda. There's a war and the US could never, and much more. My featured guest is the writer/director of the new movie, Three Months out now on Paramount.Support this podcast at — https://redcircle.com/the-tony-soto-show/donations
2022-03-0252 min
Una Yogui en la Vida Moderna27 - La importancia de la auto practica de yoga con Silvia CastelláEn este espisodio del podcast de Yoga Una Yogui en la vida Moderna me acompaña Silvia Castellá para hablar de la auto practica de yoga. Un tema muy importante tanto para profesoras de yoga como para los propios practicantes, ya que podrás ir avanzando poco a poco en tu practica de yoga.
Así, resolvemos preguntas como cómo generar tu auto practica de yoga, cómo hacer yoga en casa, aprender a secuenciar vinyasa yoga, y cómo organizar una sesión de yoga. Un episodio lleno de tips con los que aprender...
2022-02-1549 min
Una Yogui en la Vida Moderna26 - Reiki: El poder de la energía con Irene de @irene_lotoverdeEn el podcast de yoga de esta semana hablamos sobre Reiki. Realmente tiene mucho que ver esta disciplina con nuestra practica de yoga, ya que en ambos casos se trata el poder y movimiento de las energías.
Así, me acompaña Irene de @irene_lotoverde para hablar de Reiki para principiantes, cuáles son sus beneficios, qué es y solventar todas las dudas si quieres iniciarte en Reiki.
📝 Notas del programa 📝
Puedes encontrar a Irene en Instagram como @irene_lotoverde y en su página web.
2022-02-0146 min
Una Yogui en la Vida Moderna25 - Beat Yoga: El sentir de tu propio movimiento con Beatriz Peláez de @beiyoguiEn este episodio del podcast sobre yoga, Una Yogui en la Vida Moderna, me acompaña Beatriz Peláez de @beiyogui para hablar sobre beat yoga. Para ello, hablaremos sobre el movimiento en el yoga, música y playlist sobre yoga y mucha, mucha pasión en lo que haces. ¡Dale al play!
📝 Notas del programa 📝
Aquí te dejo el instagram de Beatriz por si quieres hablar directamente con ella y conocer mejor su proyecto: @beiyogui
Todas las playlist de beiyogui con música para practica yoga.
El libro...
2022-01-1552 min
Una Yogui en la Vida Moderna24 - Una conversación real entre dos aprendices de yoga con Marta de @marta_realyogaEn el episodio de hoy del podcast de yoga Una Yogui en la Vida Moderna, hablamos de yoga real. Dos aprendices de yoga que comparten su camino en esta disciplina, así como todos los beneficios del yoga las ha aportado y comparten un montón de profesores de yoga con los que practicar, así como la ayuda de los yoga props. Para ello me acompaña Marta de @marta_realyoga, y te aseguro que te va a gustar.
📝 Notas del programa 📝
Lo primero, tienes que seguir a Marta porque es pura inspir...
2021-12-3055 min
Una Yogui en la Vida Moderna23- Beneficios del yoga en la escuela - Raquel de @mariposas.depazEn el episodio del podcast de yoga de esta semana hablamos sobre los beneficios del yoga en la escuela.
2021-11-3049 min
AXIONAXION 111AXION 111
01 Paul Arcane & Scolario - Voices (Extended Mix)
02 Radion6 - Salvation (Original Mix)
03 Chris Liebing - Trilogy (ANNA Remix)
04 BT & Adam K - Tomahawk (Original Mix)
05 Genix vs Fast Foot - Protect the Higher State [Amanda Darling Mashup]
06 Rafaël Frost - Slipstream (Original Mix)
07 Tritonal (ft Christina Soto) - Hands to Hold Me (Mark Eteson Remix)
08 Yoel Lewis (ft Sivan) - Caesarea (Extended Mix)
09 Denis Kenzo (ft Sveta B) - Sunshine Blue (Extended Mix)
10 Mike Danis - Stay Forever (Original Mix)
11 Robert Miles - Children (Dreamland Version)
12 Plummet - Cherish the Day (Antillas Remix)
13 Ana Criado - Vulnerable (Denis K...
2021-11-252h 01
Una Yogui en la Vida Moderna22. Emprendimiento en yoga desde el corazón con Claudia de Om My Mat y Club BambúEn el episodio del podcast de yoga de hoy hablamos sobre cómo emprender en yoga. Para ello me acompaña Claudia de Om My Mat. Resolveremos preguntas sobre qué necesitas para emprender en yoga, cómo transmitir en tus clases, recursos para hacer tus propias clases de yoga online y mucho más.
-> Notas del programa
2021-11-0852 min
Una Yogui en la Vida Moderna21 - Haciendo de nuestra practica de yoga una rutina diariaHoy en el podcast de yoga de Una Yogui en la Vida Moderna, hablamos de rutinas de yoga. ¿Cómo crear una rutina de Yoga? ¿Cómo hacer del yoga un hábito diario? Hoy respondemos estas preguntas con Yoga Jiménez de @Yogaconblanca.
Hablaremos sobre 21 días de yoga para crear una rutina, la importancia de la relajación, cómo el yoga te ayuda a descansar mejor, y todos los beneficios del yoga.
📝 Notas del programa 📝
Página web de Yoga con Blanca
Instagram de Blanca @yogaconblanca
...
2021-09-2748 min
Una Yogui en la Vida Moderna20 - Cómo tener tiempo para ti siendo una Mami Pulpo (Yoga para mamás)En el podcast de yoga de Una Yogui en la Vida Moderna, esta semana nos visita Silvia de @silvia_activaypositiva. Vamos a hablar de yoga para mamás, de cómo encontrar tiempo para cuidarnos a nosotras mismas, algo que a veces se nos olvida, y de cómo crearnos nuestro propio diario y rutinas de yoga para mamás.
Notas del programa:
- Instagram de Silvia
- Página web de Silvia
- Cuanta de Instagram que nos recomienda Silvia: @almudena_yogalife
- Libro que nos re...
2021-09-131h 10The People of Digital MarketingInterview with Andy Crestodina - Understanding Digital Empathy with The MASTER of Content Marketing - Episode #43“Our job in content marketing is to show deep expertise on all the related topics…Our job in that case is to simply be active enough to be consistently visible…”
For those of you who have listened to my episodes with Araminta Roberston and Dennis Shiao, you would have heard today’s guest mentioned in both episodes!
My guest today is Andy Crestodina. Andy’s the co-founder of Orbit Media, an award-winning 40-person digital agency in Chicago. Over the past 20 years, Andy has provided digital marketing advice to 1000+ businesses and written 500+ articles on content strategy, SEO, visitor...
2021-07-1627 min
AXIONAXION 091Amanda Darling - Radical inception (AXION Mix Intro)
Zack Roth - Cloudbreak (Extended Mix)
Leo Reyes & Mofasa - Amnesia (Extended Mix)
Super8 & Tab - Cova (Extended Mix)
Christina Soto & Tritonal - Hands to Hold Me (Dub)
Eximinds - In the Darkness (Extended Mix)
Gaia - Tuvan (Original Mix)
Davey Asprey - Aftermath (Extended Mix)
Aressa - ID (Extended Mix)
Orjan Nilsen - Volt (Extended Mix)
Saltwater - The Legacy (ReOrder Extended Remix)
Fuego - Levitate (Extended Mix)
Andrew Rayel & Bobina - Sacramentum (Andrew Rayel Aether mix)
Prox - Hypnotic (Original and Daniel Kandi DJ Progressive Mix)
Solarstone - Seven Cities...
2021-05-262h 00The People of Digital MarketingInterview with Amanda Goetz- Sleep, Sex, & Stress: Selling CBD to Help Women Live Better Lives - Episode #34“We go about speaking to people about the end result, versus trying to educate them on the hemp plant.”
Amanda founded House of Wise after realizing the potential of CBD oil in her life. Despite what you might assume, she wasn't always totally on board with CBD. Until recently, she had never used any cannabis products. Amanda was born in a conservative Midwestern home and is a former group-fitness instructor, marathoner, and overall health nut. Over the past two years, she has navigated a divorce while being a mom of three children and working as a VP of m...
2021-03-1235 min
AXIONAXION 078AXION Streams Wednesdays 3-7PM PST
Http://www.Twitch.tv/amandadarling
Http://www.YouTube.com/DJAmandaDarling
AXION 078
1. Amanda Darling - Radical Inception (AXION Mix)
2. Matt Fax - Fallen (PROFF Extended Remix)
3. Donna Marie – Amour (Extended Mix)
4. Stan Kolev – Samsara (Origina Mix)
5. Sunlight Project – White Sand (Original Mix)
6. Ashkan Dian, Yashar - Orion Nebula (Original Mix)
7. VillaNaranjos - Guadalest (Extended Mix)
8. Gareth Emery – Metropolis (Amanda Darling Cover)
9. Christina Soto, Tritonal - Hands To Hold Me (Amanda Darling Cover)
10. 7 Skies, Ost & Meyer - Dharma (Original Mix)
11. Ilan Bluestone, Andrew Bayer - Black & Blue (Extended Mix)
12. NIFRA – Resistance (Extended Mix)
13. Thomas Herida - Rivals (DR...
2021-02-231h 49Una Yogui en la Vida ModernaCómo crear y vivir de tu propia marca de yoga con Sofía de @yogidesignstudio y @yogisinspainSi estás pensando en crear tu propia marca de yoga, bien sea siendo profe de yoga o con otra de las tantas ideas que puedes hacer, este es tu episodio porque hoy me acompaña Sofía, creadora del estudio de marketing @yogidesignstudio y la cuenta de Instagram @yogiinspain.
Vamos a hablar sobre cómo crear tu propia marca de yoga, qué necesitas, cuáles son las mejores herramientas, cómo crear tu marca personal yogui y cómo poner valor a tu trabajo.
2021-01-191h 01Una Yogui en la Vida ModernaYoga online para principiantes con Natalia de @laesterilladenatalia¿Cómo comenzar en el yoga? Quizás estés en ese punto en que quieres probar una práctica de yoga, pero tus horarios, necesidades y demás, hacen que sea complicado poder ir a una clase de yoga presencial.
¡No te preocupes! El yoga online ha llegado para quedarse. Probablemente te surjan algunas dudas sobre cómo comenzar, qué necesito para practicar yoga o por dónde comienzo a practicar yoga, por eso hoy me acompaña Natalia de @laesterilladeNatalia, profesora de yoga de iniciación que nos ayudará a encontrar la práctica perfe...
2021-01-121h 00Una Yogui en la Vida ModernaYoga y Flexibilidad: Trabajando la flexibilidad sin obsesionarnos con @amparo_yogakevala¿Se puede hacer yoga sin ser flexible? ¿Cómo hacer yoga para ganar flexibilidad? ¿Qué hacer para ser más flexible? Bueno, de esto y muchas cosas más vamos a hablar Amparo de @amparo_yogakevala y yo en el episodio de hoy sobre Yoga y Flexibilidad.
Ahondaremos en la importancia de trabajar la flexibilidad en nuestro cuerpo, pero también de cómo no obsesionarnos y por supuesto, de cómo mejorar ésta.
Aquí en tu podcast sobre yoga, resolveremos todas las dudas que tienes.
¡Adelante!
2020-12-011h 06Una Yogui en la Vida ModernaYoga prenatal con Marina Rubio de @marinarubioyogaEl embarazo es una etapa muy bonita, pero a la vez en la que aparecen muchos miedos y cambios que son necesarios de procesar. Así, hoy he invitado a Marina Rubio de @marinarubioyoga para hablar de la mujer, el yoga prenatal y yoga postparto.
Marina me ha abierto los ojos, y es que el embarazo sigue siendo un tema tabú, pero el yoga para embarazadas le dedica tiempo a la mamá, a su respiración sus cambios físicos y a asimilar de una forma preciosa este momento.
Así, resolveremos algunas dudas como, ¿Qué tipo de yoga pu...
2020-11-2453 minUna Yogui en la Vida ModernaGrabar vídeos de yoga y perder el miedo a salir delante de la cámara con @_foodforsoulsEl vídeo ha llegado para quedarse. Este 2020 nos hemos visto obligadas a pasar nuestras clases de yoga de lo presencial a lo online, tanto profes como alumnos.
Hoy me acompaña Lidia de _foodforsouls para darnos unos consejos sobre cómo hacer vídeos de yoga, bien sea para grabar nuestras clases, o simplemente para nuestro Instagram. Para ello hablaremos de algo esencial, perder el miedo a salir delante de la cámara para así poder conectar con nuestro público.
¿Nos acompañas?
2020-11-171h 00Una Yogui en la Vida ModernaEpisodio 14 - Meditación para principiantes (y no tan principiantes) con @Cristabelyoga¿Eres de las que meditar no es su fuerte y quieres aprender a meditar? En este episodio del podcast de yoga, Una Yogui en la Vida Moderna, vamos a aprender a meditar de la mano de Cristabel Yoga.
Os confirmo que los consejos que nos da Cristabel son oro puro, y que si comienzas a llevarlos a la práctica poco a poco, vamos a conseguir ese estado de meditación que muchos anhelamos. ¿Lista?
2020-11-031h 00Una Yogui en la Vida ModernaEpisodio 13 - Coaching, gestión de tiempo, miedos, y cómo conseguir nuestros sueños con @MartaMombielaEn este episodio del podcast de yoga, hoy nos salimos de la esterilla para encontrarnos con nuestros miedos, la gestión del tiempo y cumplir sueños. Y ojo, porque realmente esto tiene que ver mucho con lo que pasa dentro del mat :"no tengo tiempo para prácticar", "no soy flexible"... Excusas con las que hoy Marta Mombiela nos va a ayudar y a dar mucha luz a través del coaching .
Notas del programa:
Puedes encontrar a Marta en Instagram @martamombiela, en Youtube, o en su página web https://martamombiela.com/
...
2020-10-2749 minUna Yogui en la Vida ModernaEpisodio 12 - Creando nuestra marca de éxito con Zulema de @igersyogaEpisodio 12 del podcast Una Yogui en la Vida Moderna, hoy acompañada por Zulema de @Igersyoga. En esta ocasión vamos a hablar de cómo construir y fomentar tu marca de yoga, desde cómo crear tu esencia, hasta cómo organizar tu Instagram para triunfar con tu marca. ¡Esperamos que te guste!
Notas del programa 📝
Puedes encontrar a Zulema en la página de igersyoga.com y en su Instagram @igersyoga
Zulema menciona el centro de yoga de Madrid El Bosque de Yoga, donde ella comenzó sus prácticas
Durante el episodio nomb...
2020-10-191h 10
The Bedtime BossPeppa Pig Loves Doctors and Nurses. Doctor De Soto. I want to be a Veterinarian.Peppa Pig Loves Doctors and Nurses. Doctor De Soto. I want to be a Veterinarian.
---
Support this podcast: https://anchor.fm/thebedtimeboss/support
2020-10-1716 minUna Yogui en la Vida ModernaEpisodio 11 - Iniciación en los aceites esenciales con Teresa DiesEn el episodio 11 de Una Yogui en la Vida Moderna vamos a hablar de los aceites esenciales. Para ello me acompaña Teresa Dies (@teresa_dies_) que nos va a hablar sobre cómo iniciarnos en los aceites esenciales, cuáles son los mejores para nuestra práctica de yoga, así como qué aceites esenciales utilizar para la meditación, o incluso para casos concretos como la ansiedad, dolores menstruales o para niños.
Si tenías ganas de conocer más sobre aceites esenciales, o incluso de iniciarte, ¡dale al play! porque el episodio de...
2020-10-0546 minUna Yogui en la Vida ModernaEpisodio 10 - MasterClass de Invertidas con Laura de @libertadyogafreedomEn el episodio número 10 del podcast sobre yoga, Una Yogui en la Vida Moderna, nos ponemos con los pies hacia el cielo, en esta bonita MasterClass de invertidas con Laura de @libertadyogafreedom.
2020-09-141h 01Una Yogui en la Vida ModernaEpisodio 9 - Autoconocimiento a través del yoga y la escritura con Elena LocatelliLa escritura y el yoga son dos grandes herramientas de autodescubrimiento. Por eso, trabajar ambas a la vez, no es una idea tan descabellada. En el episodio del podcast de yoga de hoy me acompaña Elena Locatelli (@elenalocatelli_), con una visión de la creatividad, el yoga y la escritura que no te van a dejar indiferentes.
Autodescubrirse y aceptarse, debería de ser algo que toda persona hiciera, por ello hoy Elena en el podcast de Una Yogui en La Vida Moderna, nos va a contar cómo unir dos herramientas tan fuertes como la escri...
2020-09-0748 minUna Yogui en la Vida ModernaEpisodio 8 - Seis Gadgets de Yoga para nuestra prácticaEn el episodio 8 de Una Yogui en la Vida Moderna hablaremos sobre gadgets de yoga, o accesorios tecnologicos para nuestra practica de yoga.
Entre ellos hablaremos de una esterilla de yoga que te corrige las asanas, un sillón para meditación o incluso, unas mallas que te corrigen las asanas de yoga.
A continuación te dejo todas las notas del programa ocho de Una Yogui en la Vida Moderna, con los 6 gadgets de Yoga para nuestras practicas de Yoga:
- La primera es una bolsa deportiva que te lava la ropa: https...
2020-08-2412 minUna Yogui en la Vida ModernaEpisodio 7 - 5 Libros para leer este verano - Una Yogui en la Vida ModernaEn este episodio 7 del podcast de yoga, Una Yogui en la Vida Moderna, hablamos sobre 5 libros de yoga y autoconocimiento que te van a encantar.
2020-08-1024 min
Spilling the Beans19. Helping Latinas Break Free from Diet Culture (w/ Dalina Soto, MA, RD, LDN)In Episode 19 of Spilling the Beans, we talk about diet culture in the Latinx community. I chat with Dalina Soto, MA, RD, LDN about standards of beauty and body diversity across culture, why it's okay to change your mind about nutrition concepts, and how she helps women go back-to-basics with nourishing their bodies.
Links Mentioned:
Intuitive Eating book *
Intuitive Eating Workbook *
Dalina's Instagram
Dalina's Website
If you’re looking for ways to get started on your own journey towards food freedom, take my self-paced course: spillingthebeansnutrition.com/course and downl...
2020-08-0531 minUna Yogui en la Vida ModernaEpisodio 6 - Aprendiendo de Slow food y comida consciente con Nadín de @VeggiemixesEpisodio 6 de Una Yogui en la Vida Moderna con @veggiemixes. La alimentación y el yoga tienen mucha relación, por eso en el episodio de hoy me he reunido con Nadín de @Veggiemixes para que nos cuente cómo cuidar nuestra alimentación, y no solo eso, cómo llevar el yoga a nuestra lista de la compra, llevando a cabo el movimiento slow food o una cocina más consciente. ¿Nos acompañas?
2020-07-2759 minUna Yogui en la Vida ModernaEpisodio 5 - Cómo hacer fotos de yoga como una profesional con Sarah de @la_fotografa_en_mallasEn el episodio de hoy nos cogemos la cámara de fotos para aprender a fotografiar asanas de yoga, bien sea para nuestro Instagram o para nuestra marca. Para ello he contado con Sarah de La Fotografa en Mallas, una experta en hacer fotografías de yoga y buscar el encuadre perfecto. Pásate por su instagram @la_fotografa_en_mallas y compruébalo tu mismo.
En este episodio hablaremos de la importancia de hacerte una buena sesión de fotografía profesional si tienes una marca enfocada al yoga, y también Sarah nos dará...
2020-07-2049 minUna Yogui en la Vida Moderna4 - Cómo lidiar con la Ansiedad a través del Yoga y los YamasEn el episodio del podcast de yoga de hoy, nos salimos de la esterilla para introducirnos un poquito en la folisofía del yoga, así como en uno de los problemas que a muchos de nosotros nos afectan, la ansiedad. Hoy viene a Una Yogui en la Vida Moderna Natalia de @amalur.yoga, para explicarnos cómo ha conseguido apaciguar su ansiedad a través de llevar el yoga fuera de la esterilla. En esta ocasión hablamos de los cinco yamas y cómo pueden ayudarte en tu día a día. ¡No te lo pierdas, porque vas a apr...
2020-07-1347 minUna Yogui en la Vida Moderna3 - Yoga para cada momento con Judit Sedano¿Cuáles son las mejores posturas de yoga para la espalda? ¿Se pueden hacer invertidas cuando tienes la regla? ¿Hay que practicar yoga con luna llena? ¿Cuáles son las mejores asanas de yoga para la menstruación? Estás son algunas de las preguntas que respondemos en el podcast de yoga de hoy de Una Yogui en La Vida Moderna, para ello me acompaña Judit de @yogi_judit. ¡No te lo pierdas!
🎧 En este episodio hablamos de:
- Yoga para el dolor de espalda
- Yoga para las rodillas
- Yoga para...
2020-07-0644 minUna Yogui en la Vida Moderna2 - Tipos de Yoga y cómo elegir el tuyo con Lucía de @LusantoshaEn el episodio del podcast de yoga de hoy me acompaña Lucía Martinez, también conocida en la comunidad de instagram como @Lusantosha.
Hoy hablamos de los tipos de yoga que existen, cuál es el mejor tipo de yoga para comenzar, al igual que qué yoga viene mejor para la ansiedad. Pero eso no es todo, porque también hablamos de muchas más cosas de esta disciplina, conocemos un poquito más a Lu y sobre todo, aprendemos de todo lo que el yoga nos aporta a nuestras vidas.
🎧 En este episodio habl...
2020-06-2259 min
Una Yogui en la Vida Moderna1 - Los inicios en el yoga con Gloria de Brunch and YogaEn este primer episodio del podcast de Una Yogui en la Vida Moderna ha venido Gloria de Brunch and Yoga para hablar de los inicios del yoga: cómo comenzar en el yoga, cuál es el material necesario, cómo hacer del yoga una rutina saludable... Una conversación muy amena donde seas principiante o no, te vas a ver reflejada en todo lo que hablamos.
🎧 En este episodio hablamos de:
- ¿Cómo comenzar a hacer yoga?
- Yoga para principiantes
- Excusas para no practicar yoga, como...
2020-06-1542 min
Una Yogui en la Vida ModernaEpisodio Piloto - ¿Qué es una Yogui en la Vida Moderna?En este episodio 0 te cuento qué es el podcast de Una Yogui en la Vida Moderna y de qué vamos a hablar en todo este camino. Como te imaginarás, este es un podcast sobre yoga pero en todas sus vertientes: meditación, crecimiento, salud, cuidados personales, asanas, tipos de yoga... Quiero que sea tu podcast sobre yoga donde poder aprender más sobre esta disciplina tan bonita.
Además, en este episodio 0 también te cuento quién soy yo, cómo llegó el yoga a mi vida, y porqué la idea de lanzar este podcast.
¿Me aco
2020-06-1209 min
The Tony Soto ShowHe's probably bored too (featuring Rafael Torres)This week our main girl Rachael Sanders is back! We catch up with her and find out what she's been up to, where she's been, and who she's been fucking. It's a real page turner folks. Also, Rafael Torres drops in to talk about his upcoming project, MonoGAYmous, a web series that explores the life of Ruben; a domestic gay man trying to fit in LA. With the help of his hot mess friend Amanda, Ruben takes a few steps backwards to rediscover who he was before becoming, well, monoGAYmous! Finally, we round it up with listener questions. All in...
2016-08-2441 min
The Thoughtful Travel Podcast13 Takin’ it Slow: Travelling to Feel Like a LocalSlow travel is a real buzz word these days but many travellers have been using slow travel principles for decades - because travelling slowly is a fantastic way to see the world and really get to know it well. In Episode 13 of The Thoughtful Travel Podcast, Amanda talks to three different travellers who have all embraced slow travel in their own way. First up is Tim Leffel, who prefers smaller towns and villages over big cities because it’s easier to travel slowly in a place where you can get to know the locals. Amanda also speaks to...
2016-06-0624 min
The Thoughtful Travel Podcast10 - How to Cope in Another LanguageIt's always a bit sad to hear someone say they didn’t want to travel somewhere because they were worried about not being able to get by in a foreign language. Struggling to communicate can be half the fun of a trip (at least in retrospect!) and we can learn so much from cultures with different languages and customs. Today Amanda has gathered together some tips and tricks from a number of travellers who have experience both in learning languages and in getting by in languages they don’t know. We start off with the highly multilingual Leyla...
2016-05-1622 min
The Tony Soto ShowRachael's Tissues (featuring AB Soto)This week we span the country! I'm of course reporting from sunny LA, my girls Shea, Lucy, and Rachael holding it down in Chicago, and AB SOTO pays us a visit straight from Brooklyn to promote his latest Kickstarter campaign to fund his NEW album! In addition we take on the story of Amanda Hamm the woman who was involved with the death of her three children, has just lost 3 more kids to DCFS in Illinois. Finally to lighten the mood, we call out a few online hoaxes that make us look real dumb on social media, and of course...
2014-10-0158 minAXIONAXION 003AXION 003
00:00 Amanda Darling - Simple Is Beautiful
01:29 Amanda Darling - Symetra (Original Mix)
07:45 M.I.K.E. - The Motive (Original Mix)
13:14 Store N Forward - Manga (Wellenrausch's
Dark Matter Remix)
20:50 Lele Troniq, Khris Kloudz - Epic Win (Mateusz Remix)
24:08 Funabashi, Ralph Novell - Dimension Seven (Abstract Vision Remix)
30:05 Kyau & Albert - What Will Go (Jaco Remix)
35:38 Chris Schweizer - The Secret (Original Mix)
39:00 Tritonal feat. Kristina Soto - Hands to Hold Me (Dub Mix)
44:07 Tritonal - Slave (Ben Gold Remix)
49:59 Space Rockerz, Tania Zygar - Puzzle Piece (Daniel Heatcliff’s Farewell Remix)
56:38 Andy Moor - Fade To Light (Craig Co...
2014-09-091h 01