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Amber & Jasmine

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摩登女兒國 Ladies Odyssey
摩登女兒國 Ladies OdysseyJasmine|下集:從油田大院到鑽石之都,論Suzi de Givenchy 式女性風範是如何養成的?嘉賓:Jasmine主持人:Amber 小紅書:安柏就是安柏吶上一集我們跟隨 Jasmine 從油田大院的集體生活一路走到非洲安哥拉的失序與反思,看到她是如何通過「看見不同」來不斷重塑自己的世界觀與價值觀。在這一集中,我們將繼續這段深度對話,探討她如何在婚姻、母職與跨文化轉換中一次次「重玩人生」,如何在看遍世界後學會將能量向內回收,又如何在自己身上,活出一種 Suzi de Givenchy 式的從容與智慧。和Jasmine的友誼加深,還有一位可愛的助攻——她的女兒大年,對,中文名,大年,就是這麼年味濃郁,五穀豐登的感覺。大年與我可謂“一見鍾情”,我羨慕Jasmine有如此可人的女娃兒當貼心小棉襖,大年不嫌棄跟我這位阿姨輩一起玩,因為我會給她編美麗的辮子,做好天鵝公主的妝髮去趕赴芭蕾舞演出。最可愛的是有一次Jasmine默默準備來巴塞找我玩,去嬰兒用品店準備給崽崽們的禮物,機智如大年,小腦袋瓜一轉就知道媽媽是來找我,質問:妳去找我的朋友⋯⋯啊不,我們的朋友不打算帶我?!帶帶帶,以後等妳長大,我們的ladies trip也算上妳一份。Jasmine的故事迷人之處,也在於沒有標準答案,卻處處是線索——關於自由、選擇、歸屬,以及如何在流動的世界裡,為自己搭建一個不會輕易倒塌的內在秩序。Jasmine在我心裡,是那種見過大風大浪,卻依然能安靜下來煮一壺茶,聊一聊人生如何可以過得更輕盈的智慧女性。Find us in Wechat:amberchan🗝️ KEY TOPICS|本集亮點⏳ 01:30 — 母職與自我:成為母親前後的心理轉折* 懷孕時的製片之旅與人生方向的急轉彎* 為何最終選擇在比利時生下孩子?* 從「為自己活」到「為一個小生命負責」的情感重構* 母職中那些不被看見的疲憊與孤獨⏳ 12:00 — 跨文化婚姻:愛是甜美的,生活是具體的* 與比利時丈夫的相處日常與文化摩擦* 育兒觀念差異:從「孩子冷要不要加衣服」說起* 冷戰、衝突與和解:為什麼「吵架也是溝通的一種」?* 他像孩子一樣要糖,她卻學會了給糖——婚姻中的能量流動⏳ 25:00 — 安特衛普:一個適合孩子,卻未必適合大人的城市* 為何稱安特衛普為「孩子的天堂」?* 疫情下的停留與意外的扎根* 中文閱讀會、女性社群與異鄉的溫暖連結* 她在這裡,找到了什麼樣的自己?⏳ 35:00 — 重新定義成功:不再用力證明自己* 從「向外抓取」到「向內回收」的能量轉向* 身體發出的信號:頸椎、睡眠與精力管理* 為何她不再熱衷維繫龐雜的社交網絡?* 「人生不是舞台,我不需要那麼多觀眾。」⏳ 44:00 — 友誼的流動與放手:成年人的友情是「不打擾的溫柔」* 那些漸行漸遠的朋友,該如何看待?* 「不需要為別人的情緒負責,你只是觸動了他的某個創口」* 從「手牽手去洗手間」到「安靜地上個洗手間」* 真正的友情,是「需要時,隨叫隨到」⏳ 52:00 — 衝突不是終點,而是成長的起點* 為什麼說「衝突是好事」?* 從害怕愛消失,到理解愛在衝突中依然存在* 她問丈夫:「如果愛沒有了,還會再回來嗎?」* 答案是會的——因為愛不是狀態,而是選擇⏳ 01:00:00 — 什麼樣的女性適合移居海外?* 好奇心驅動型:想看看世界還有多少可能* 逃離驅動型:想與原生文化、家庭做切割* 戰爭、經濟與個人選擇的多元敘事* 「人永遠會找到當下最需要的東西」⏳ 01:08:00 — 最後的溫柔:冬天是積攢能量的季節* 從「不停生發」到「允許自己躺平」* 她在課程中學到:種子在黑暗的地下才最有力* 如何在不舒服的狀態裡,依然愛自己?* 「活色生香」不是永遠燦爛,而是允許自己偶爾黯淡💬 Memorable Quotes|精選語錄「愛不是你儂我儂,而是即便在衝突與混亂中,依然選擇與彼此走下去。」「人生不是對錯,只是不同。」「友誼有它自己的生命,長與不長,都有它的道理。」「冬天是種子在地下積攢能量的季節——允許自己躺平,也是一種力量。」「真正的成熟,是不再把自己看得太重。」🎧 本集關鍵母題* 母職、自我與跨文化婚姻的平衡術* 冷戰、衝突與愛的重新理解* 成年人的友情觀:從緊密到輕盈* 能量管理:從向外抓到向內收* 海外生活的兩種動機:好奇與逃離🌍 適合誰收聽這一集?* 正在婚姻、育兒與自我之間尋找平衡的女性* 在異鄉感到孤獨,卻也想建立真實連結的你* 對「衝突」感到恐懼,想要學會與它共處的人* 想要活得更加從容、不那麼用力的你* 所有在冬天裡,依然相信春天會來的靈魂
2025-12-3149 min摩登女兒國 Ladies Odyssey
摩登女兒國 Ladies OdysseyJasmine|上集:又一年聖誕,回安特衛普的儀式感從拜訪好朋友開啟嘉賓:Jasmine主持人:Amber 小紅書:安柏就是安柏吶Jasmine 是我心裡 Suzi de Givenchy 式女性的存在——不只是因為她稜角分明、線條大氣卻又內斂沉穩的臉龐與神情,更因為她在言辭之間,總能不經意地流露出一種被長時間生活反覆打磨過的智慧。那不是咄咄逼人的聰明,而是一種見過世界、也見過自己的從容;不是要說服誰,而是讓人願意靜下來聽她把話說完。在這一集《摩登女兒國 Ladies Odyssey》中,Amber 與嘉賓 Jasmine 展開了一場極其真誠、漫長而層層推進的對話,並分為上下兩集呈現。這段對話其實發生在一年前——也是聖誕前後的光景,所以現在再回聽,某些片段難免會讓人忍不住會心一笑,甚至訕笑出聲(例如那些關於夫妻矛盾的瞬間,哈哈哈哈哈哈)。但正因為時間的距離,這些對話反而多了一層誠實的質感,像一封被歲月輕輕蓋章的信。從中國油田大院的集體生活出發,到北京、上海的職場歷練;從非洲安哥拉所帶來的震撼與價值觀衝擊,到比利時安特衛普的移居、停頓與自我重整——這不只是一條地理上的移動軌跡,更是一段關於 「看見不同」如何一步步塑造一個人世界觀 的生命敘事。那些不同的文化、階層、秩序與混亂,最終都成為她理解世界、也理解自己的方式。她談在非洲所看見的野性與失序,談逃離與選擇背後的代價;她談女性如何在婚姻、母職與跨文化轉換之中,一次又一次地「重玩人生」,重新設定規則;她也談在看遍世界之後,如何慢慢把向外奔跑的力氣收回來,放回到自己的身體、能量與內在秩序之中。每一次與 Jasmine 對話,我都會忍不住在心裡暗暗感嘆:一個人的人生,怎麼可以如此豐厚、如此立體、如此有故事可說?她確實像是被命運眷顧的人。可再多聽幾句就會明白——她的「被眷顧」,從來不是偶然,而是源自她對世界的好奇、對差異的包容,以及那份始終清醒地為自己做選擇的智慧。Find us in Wechat:amberchan🗝️ KEY TOPICS|本集亮點⏳ 00:00 — 開場:她眼中的自己,與「不屬於這裡」的童年感* 從小就覺得「自己不屬於出生地」* 油田大院的集體生活:平均、穩定、卻渴望不同* 為何「看到不一樣」會成為一生的核心驅動力?⏳ 05:00 — 油田大院 × 計畫經濟:沒有匱乏,也沒有野心* 工齡分房、一致的生活結構* 為何在這樣的環境中,反而沒有強烈企圖心?* 「不是不好,只是我不想過一模一樣的人生」⏳ 08:00 — 逃離的三次機會:升學、工作、婚姻* 虎媽式教育下的掙脫* 考大學、進職場、遠嫁海外* 逃離並非叛逆,而是對「不被綁住」的渴望⏳ 11:30 — 職涯第一階段:品牌行銷 × 大型事件的黃金年代* 北京、上海九年美資公司經歷* 從 IT → 醫藥 → 地產 → 車企,看見資本流動* 世博會汽車館:從一個大坑到完整世界級項目* 導演、建築師、國企與外企的巨大協作現場⏳ 18:00 — 世博與奧運:第一次感受到「中國正在改變世界」* 海外視角下的震撼與驕傲* 為何選擇不改國籍?* 能夠正視缺陷,依然選擇認同與前行⏳ 23:00 — 非洲安哥拉:價值觀被徹底顛覆的一段人生* 全職太太的失序與困頓* 極端貧富差距下的生活現實* 努力不一定能改變命運:第一次正面理解「結構性不公平」* 什麼叫真正的「活在當下」?⏳ 33:00 — 自由與牢籠:安全、階層與被限制的生活* 使館區、保鏢、司機與不可逾越的邊界* 為何她無法在那裡久留?* 對自由的重新理解⏳ 37:00 — 《味蕾歐羅巴》:橫跨歐洲的製片旅程* 義大利 × 法國的美食與文化拍攝* 女性製片人在異國的高度應變* 在拍攝途中意外發現懷孕* 人生方向被迫重新排序的瞬間⏳ 50:00 — 成為母親之前:關於孩子該在哪裡長大?* 安全、壓力、教育體制的拉扯* 為何選擇回到比利時?* 「Paradise for kids,但未必是大人的天堂」⏳ 53:00 — 安特衛普:孤獨、閱讀會與女性之間的連結* 疫情下的意外停留* 中文書、閱讀會、女性社群的誕生* 為何「看到不同的女性樣本」如此重要?⏳ 58:00 — 人生下半場:放鬆、流動與向內收回能量* 不再用力證明自己* 身體、能量與思維的重新排序* 從向外抓取,到向內尋找💬 Memorable Quotes|精選語錄「只有看到不同,你才知道你其實可以成為任何樣子。」「努力在某些文化裡是對的,但不是放諸四海皆準。」「我們可能都只是 NPC,不用那麼用力把自己當主角。」「人生很多時候不是對錯,而只是不同。」「下一階段,我想把能量收回來,好好對待自己的身體與心。」🎧 本集關鍵母題* 跨文化生存與身份流動* 女性的野性、逃離與回返* 結構性現實 vs 個人努力* 成為母親之前的自我排序* 社群、閱讀與女性彼此照亮🌍 適合誰收聽這一集?* 正在海外生活、移居或考慮離開熟悉環境的你* 在婚姻、母職、職涯之間重新排序的女性* 對「世界不只一種活法」感到好奇的人
2025-12-241h 02Bet On Yourself, Sis!2025-10-221h 00Bet On Yourself, Sis!2025-08-0648 minBetween Us Girls2025-07-2544 minA Bright Idea2025-07-1654 min#WarriorWomen in Business Podcast2025-07-1534 minBetween Us Girls2025-07-1135 minBetween Us Girls2025-07-0436 minBetween Us Girls2025-06-2844 minBetween Us Girls2025-06-2038 minBetween Us Girls2025-06-1347 minBetween Us Girls2025-06-0612 minBetween Us Girls2025-05-3045 minBetween Us Girls2025-05-2441 minBetween Us Girls2025-05-1637 minBetween Us Girls2025-05-0944 minBetween Us Girls2025-05-0255 minBetween Us Girls2025-04-2537 minFragranceX Tips & Reviews2025-04-1100 minWorship Leader Pod2024-11-151h 07Empower Hour with Lady J2024-11-141h 08Who We Are & What We Need2024-09-0948 minErotic Desires2024-08-0421 minMokah Speaks Podcast2024-07-2426 minThe 2418 Show2024-07-2454 minWhatchu Say? Podcast2024-05-2239 minThe Journey with Dr. Amber Thornton2024-05-0632 minThe (Im)Perfect Cheerleader Podcast2024-05-031h 13Permission To Pivot2024-02-2100 min风风火火
风风火火014. 广阔天地,你要玩哪一种人生游戏?哈喽!人生游戏的玩家们:“世上至少有两种游戏。一种可称为有限游戏,另一种称为无限游戏。有限游戏以取胜为目的,而无限游戏以延续游戏为目的。”生活是由无数个有限游戏组成的,每个人都是玩家。这些有限游戏有起点也有终点,参与在当中的你可以通过熟悉规则、努力精进,最终超越他人、取得胜利,并赢得众多参与者趋之若鹜的荣誉头衔。当然,也有可能失败。这场游戏的唯一意义是分出胜负,这是一开始就注定的。但生活,也可以被我们玩成一场无限游戏,你可以自由地拥有所有时间、没有恐惧地持续创造、挣脱出既有规则和外界审视、创造和定义自己的传奇。没有表演,只有真实。在无限玩家的状态下,我们定义自己的时间轴,不做社会时钟的齿轮。你想要玩哪一种?无论你选择玩哪种、怎么玩,我们都祝你玩得开心,得偿所愿。【👩主播简介】 Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义,热爱网球/户外/晒太阳,去过更宽阔和明亮的生活(全网同名:Itsjaschen) 带鱼:热爱人间的体验家,寰宇瑜伽和营养学爱好者,探索身心平衡的艺术,传播/快消/大健康赛道(全网同名:带鱼Yuyi)【📻本期内容】“社会时钟”这个参考答案,我们大可不必看!00:02:00 有的树枯了,有的还绿着,大家都有自己的节奏00:03:10 2023年考研现场:大型人类行为观察实验00:10:37 高跟鞋断掉,我第一次感到自己在被“社会时钟”推着走00:13:46 是谁规定必须要先买房才能有安全感地结婚?00:19:45 “纽约比加州早3小时,但加州时间并没有变慢”人生充满了有限游戏与无限游戏,你选择哪一种?00:23:00 有限游戏以取胜为目的,而无限游戏以延续游戏为目的00:25:00 有限游戏玩家在边界内博弈,而无限游戏玩家是和边界本身博弈00:30:00 把尖刀铸成王座的无限游戏玩家:Taylor Swift00:48:31 “我能创造它们一次,当然也能创造第二次”00:50:56 只有有限游戏的获胜者才具备权力,但任何一个参与无限游戏的人都具备力量00:53:37 无限游戏思维看待亲密关系:我们要一起对抗问题00:58:50 Patagonia是全世界最酷的公司,看完创始人的书,马上想要投简历!01:09:20 因Yvon的公开信深深感动:“地球现在是我们唯一的股东”01:18:38 所有的痛苦都来源于你想要的太多01:20:00 在无限玩家的状态下,我们定义自己的时间轴,不做社会时钟的齿轮【📖提到的书】《有限与无限的游戏:一个哲学家眼中的竞技世界》James P. Carse《冲浪板上的公司:巴塔哥尼亚的创业哲学》Yvon Chouinard【🎵提到的音乐】Taylor Swift - Look What You Made Me DoTaylor Swift - You Belong With Me📪封面图:法国插画师Lili WoodCredit to EvelynEvelyn: "分享一个昨天的治愈时刻:在西岸的草坪上晒太阳 看书,周围都是快乐玩耍的小狗,这是躺下时看到的天空,久违的蓝天和阳光让我觉得很幸福!"Amber: "有的树已经秃了,有的还是绿叶,大家都有自己的节奏。"🎵BGM: 王若琳 - Tikiville🎈联系我们进听友群,请添加微信:hi_lively商务合作,请添加微信:FFHH-01 或 发送至邮箱:hi_lively@163.com🌊关于《风风火火》《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目,一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长,用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”!在这里,我们聊与自己、与他人、与世界的关系,聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享,也期待不同观点的碰撞。我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。去经历、去探索、去感受。世界就是我们的游乐场,一起来玩吧!本档播客每周六晚24点更新,欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/蜻蜓/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号/豆瓣等平台订阅。谢谢你的收听!祝你开心!
2024-02-031h 23Podcasting Is the New Kink!2024-01-3150 min风风火火
风风火火003. P人荒诞实录:坚决不让计划影响生活爆笑预警!本期聊聊不爱做计划、主打随性生活、日常在J人雷区蹦迪的两位P人主播所做过的一些荒唐趣事。这是一期很轻松的内容,主要针对我们自己做一个大胆吐槽和真诚分享,希望P人听得舒心,J人按需服用高血压药:)开个玩笑,我们其实是希望——推动J人P人互相理解,两岸关系和谐发展。因为不管是偏好有计划的、可控制的生活方式(J人),还是偏好无计划、随性灵活的生活方式(P人),从来没有对错之分,我们也从来不支持二元对立和贴标签。每个人都是多面的、立体的、而且是变化的,人在生命的不同阶段、在不同的环境下是不断流动的。只有“当下的你是什么样的”,没有“你应该是什么样的”。不管怎么样,开心就好!【🥁惊喜预告】本期介绍拉到最后会有惊喜!【👩主播简介】 Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义,热爱网球/户外/晒太阳,去过更宽阔和明亮的生活(全网同名:Itsjaschen) 带鱼:热爱人间的体验家,寰宇瑜伽和营养学爱好者,探索身心平衡的艺术,传播/快消/大健康赛道(全网同名:带鱼Yuyi)【📻本期内容】Part 1. 故事篇:作为随性生活代言人(ESFP十年患者),我们做过的荒诞事04:22 据热心好友的不完全统计,平均每5架飞机里,Jasmine会有1架赶不上04:50 故事分享,请勿效仿,系列一《买过最贵的书》08:03 故事分享,请勿效仿,系列二《面过最贵的试》11:00 故事分享,请勿效仿,系列三《吃过最不合时宜的烤肠》12:48 故事分享,请勿效仿,系列四《最昂贵的旅行,是我从未到达的稻城亚丁》21:07 带鱼去旅行的首要原则:“不能免费取消的酒店,我是不可能定的”Part 2. 理论篇:MBTI让我们更了解JP内心世界22:20 MBTI一分钟小科普23:25 当我们看MBTI时,应该先看最核心的心理功能,感知方式(S/N)和判断方式(T/F)28:25 区分J人和P人的关键,就是看一个人是否喜欢在获取信息后,立即做出判断和决策30:00 MBTI的测试结果,就像是滑雪时的惯用脚34:33 J人是井井有条、计划周密,P人是体验最大、允许一切发生36:53 伤害P人“你写个计划书吧”,伤害J人“到时候再说吧”Part 3. 故事篇续:跟P人一起随机旅行,惊喜不停,且行且珍惜37:57 故事分享,请勿效仿,系列五《被求婚的圣诞夜》49:50 故事分享,请勿效仿,系列六《韩国旅行:精心计划,从不执行》Part 4. 独白篇:P人的自我拯救59:22 带鱼说:作为P人,我最害怕的时刻,就是当别人问我的长期规划是什么60:48 世界就是一个游乐场,还没玩过一遍,怎么知道最爱的是什么62:30 原来Jasmine在工作中,也是可以为爱做J65:48 带鱼的创意工作,没有一点P还真的做不来71:00 P人的生活哲学:保持开放心态、允许出错、拥抱变化和流动;开启省电模式,不是非要执着于某种结果【🥁惊喜来了——精彩照片集锦】带鱼:大闹乌龙但最终拍到的人生证件照,配合故事六《韩国旅行:精心计划,从不执行》食用效果更佳Jasmine: 和离谱好友Amber在三亚毫无计划的旅行,配合故事五《被求婚的圣诞夜》食用效果更佳🎵BGM: 王若琳 - Tikiville🎤提到的播客:《纵横四海》EP26《天生不同》:原教旨MBTI应用指南🎈联系我们进听友群,请添加微信:hi_lively商务合作,请添加微信:FFHH-01 或 发送至邮箱:hi_lively@163.com🌊关于《风风火火》《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目,一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长,用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”!在这里,我们聊与自己、与他人、与世界的关系,聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享,也期待不同观点的碰撞。我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。去经历、去探索、去感受。世界就是我们的游乐场,一起来玩吧!本档播客每周六晚24点更新,欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/蜻蜓/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号/豆瓣等平台订阅。谢谢你的收听!祝你开心!
2023-11-241h 14What School Didn\'t Teach Me2023-10-2453 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-10-1037 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-10-0319 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-09-2631 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-09-1924 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-09-1231 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-09-0631 minWaking Up The Witch2023-08-051h 19Jefa Talk2023-06-1956 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-05-1620 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-05-0929 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-04-1838 minGirl Go Global2023-04-1447 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-04-1124 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-04-0439 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-03-2828 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-03-211h 10What School Didn\'t Teach Me2023-03-1531 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-03-0727 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-02-2826 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-02-2126 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-02-1434 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-02-0733 minWhat School Didn\'t Teach Me2023-02-0507 minOn Your Own Terms Podcast with Amber Cherie2023-01-2055 minThe MetaBusiness Millennial2023-01-0254 minTo Whom It May Concern2022-12-1542 minHealthCare UnTold2022-08-0447 minThe No Sugarcoating Podcast2022-07-2038 minLiving by Design with Amber Williams2022-06-0347 minThe Spitting Nonsense Podcast2022-05-042h 05The Spitting Nonsense Podcast2022-04-271h 40Indie Game International2022-04-071h 18Indie Game International2022-04-071h 18Mischief and Monsters2022-02-2843 minCoaching Community Changers2022-02-1134 minEmpowered People Podcast2022-02-101h 20Beauty and the Network2022-01-1646 minThe Beast Within2022-01-0227 minAgent Upgrade2021-12-2150 minThe Journey with Dr. Amber Thornton2021-11-2948 minRelationship Psych | Love | Marriage | Conflict | Psychology |2021-08-1755 minThe Journey with Dr. Amber Thornton2021-08-091h 00Mom2Mogul with Jasmine Chanelle2021-08-0952 minArt Beauty2021-06-2931 minThe Bee Party Podcast2021-05-2618 minThis Is Where You Came From2021-05-1127 minTruly Twisted Minds2021-05-101h 32TTC Society2021-05-0357 minThe Beast Within2021-04-0239 minThe Beast Within2021-03-1826 minCrime Country2020-11-121h 20The Spitting Nonsense Podcast2020-11-121h 31The Spitting Nonsense Podcast2020-11-121h 31Black Girl Experience2020-10-2921 minInternally Woke2020-08-1340 minCoffee Beans & Booze2020-08-1146 minSee You Sunday2020-07-291h 35Biceps After Babies Radio2019-10-2250 minHomeward: The Sovereign Business Podcast2018-05-011h 13The No Sugarcoating Podcast2017-04-2336 minThe No Sugarcoating Podcast2017-04-1634 minThe No Sugarcoating Podcast2017-04-0939 min