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Campus All StarsEPISODE 2 - HORLOGEJournaliste depuis cinq ans chez Radio Campus Besançon, Alexie Le Corroller a dévoilé une nouvelle création sonore : (Seulement) trente ans. Composé de quatre épisodes sur la crise de la trentaine, le podcast est diffusé sur les ondes de Radio Campus Besançon, la 102.4 FM & DAB+ et Radio Campus Belfort-Montbéliard, la 88.8 FM au mois de mai. Les épisodes sont également à retrouver sur le site internet.
Comment passer le cap ? Est-ce que tous les trentenaires passent par cette étape ? Est-ce que c’est si nouveau que ça ? À l’approche de ses 30 ans, la réalisatrice a souhaité explorer...2025-06-1219 min
Campus All StarsEPISODE 1 - LA CRISEJournaliste depuis cinq ans chez Radio Campus Besançon, Alexie Le Corroller a dévoilé une nouvelle création sonore : (Seulement) trente ans. Composé de quatre épisodes sur la crise de la trentaine, le podcast est diffusé sur les ondes de Radio Campus Besançon, la 102.4 FM & DAB+ et Radio Campus Belfort-Montbéliard, la 88.8 FM au mois de mai. Les épisodes sont également à retrouver sur le site internet.
Comment passer le cap ? Est-ce que tous les trentenaires passent par cette étape ? Est-ce que c’est si nouveau que ça ? À l’approche de ses 30 ans, la réalisatrice a souhaité explorer...2025-06-1218 min
Campus All StarsEPISODE 3 - DECONSTRUCTIONJournaliste depuis cinq ans chez Radio Campus Besançon, Alexie Le Corroller a dévoilé une nouvelle création sonore : (Seulement) trente ans. Composé de quatre épisodes sur la crise de la trentaine, le podcast est diffusé sur les ondes de Radio Campus Besançon, la 102.4 FM & DAB+ et Radio Campus Belfort-Montbéliard, la 88.8 FM au mois de mai. Les épisodes sont également à retrouver sur le site internet.
Comment passer le cap ? Est-ce que tous les trentenaires passent par cette étape ? Est-ce que c’est si nouveau que ça ? À l’approche de ses 30 ans, la réalisatrice a souhaité explorer...2025-06-1218 min
Campus All StarsEPISODE 4 - 30 ANSJournaliste depuis cinq ans chez Radio Campus Besançon, Alexie Le Corroller a dévoilé une nouvelle création sonore : (Seulement) trente ans. Composé de quatre épisodes sur la crise de la trentaine, le podcast est diffusé sur les ondes de Radio Campus Besançon, la 102.4 FM & DAB+ et Radio Campus Belfort-Montbéliard, la 88.8 FM au mois de mai. Les épisodes sont également à retrouver sur le site internet.
Comment passer le cap ? Est-ce que tous les trentenaires passent par cette étape ? Est-ce que c’est si nouveau que ça ? À l’approche de ses 30 ans, la réalisatrice a souhaité explorer...2025-06-1214 min
Beyond Yourself, le podcast#113 Histoire de Coach - Tout quitter pour se découvrir et suivre sa voie, avec Ambre ArcangeliBienvenue dans Histoire de Coach !
Cette semaine, nous retrouvons Ambre Arcangeli - Coach Crise de la Trentaine, pour nous partager son chemin de vie de Coach.
De son enfance où elle a laissé de côté une partie de sa personnalité pour être mieux acceptée par sa famille, à l'impact positif du coaching dans sa vie de couple : Ambre nous raconte tout !
Pour la retrouver :
Instagram : https://www.instagram.com/seren.ambre/
Podcast : https://podcast.ausha.co/vivement-30-ans
Site internet : https://ambrearcangelicoaching.com/
Si tu as aimé cet épiso...2023-11-281h 10
Vivement 30 ans!#21 - J'ai l'impression que ma vie m'échappe...comment reprendre le contrôle? (🔑 clés + 📝 exercices de coaching)🍂 Est-ce que t’as l’impression d’être comme une feuille dans le vent qui se laisses trimballer à droite à gauche par la vie ?
🦜Est-ce que t’as l’impression d’être dans une cage et que quelqu’un d’autre a les clés ?
Est-ce que t’as l’impression de ne pas avoir les rennes de ta vie et d’avoir aucun contrôle sur ce qu’il va se passer ?
Si c’est le cas, cet épisode est fait pour toi !
Et je vais PAS te donner des conseils du genre :
...2023-11-2220 minVivement 30 ans!#20 - Tu n'es pas en retard... ✨ (comment arrêter de faire la course à 30 ans!)Tu as l'impression d'être en retard en 30 ans?
De ne pas avoir le job de rêve, le mec parfait, la maison en banlieu, le bébé en route?
Je sais que tu ne peux pas t'empêcher de te comparer, et que tu as l'impression d'être "à la traine"...
C'est pas agréable comme sensation, et pourtant c'est naturel de réagir comme ça.
Cependant, tu n'es pas obligée de rester dans ce cyle de pensées, tu peux arrêter de te comparer. Co...2023-10-3118 minVivement 30 ans!Méditation #1 - Libère toi du regard des autres2023-10-0107 minVivement 30 ans!#19 - Les 5 étapes pour créer ton prochain chapitre de vie (+5 croyances mindset) Tu te demandes peut être par où commencer pour créer ce
nouveau chapitre de ta vie qu’est ta trentaine.
Tu vois tes potes avancer, tu sais que toi tu es perdue, mais
t’as aucune idée de la direction à prendre pour au moins faire bouger les
choses. Bloquée, figée, paralysée.
Don’t worry!
I’ve got you, girl 2023-09-1150 minVivement 30 ans!#18 - J'ai tout pour être heureuse et pourtant je ne le suis pas...que faire?Tu as tout pour être heureuse:
- le mari
- le bébé
- la maison
- le van
- le paddleboard
- le cocker américain
- le sac jacquemus
...et pourtant tu n'es pas heureuse. Il y a quelque chose qui manque, et tu n'arrives pas à mettre le doigt dessus, tu n'arrives pas à savoir ce que c'est.
Du coup, tu culpabilises, t'as l'impression d'être ingrate. Tu te fais du souci aussi, car tu ne sais pas si un jo...2023-08-2836 minVivement 30 ans!#17 - LA raison pour laquelle t'es mal dans ta vie à 30 ans 🫣Il n'y a pas 36 raisons pour lesquelles à 30 ans::
- ty es complètement paumée
- tu as tout et pourtant tu n'es pas heureuse
- tu as l'impression de vivre le rêve de quelqu'un d'autre
- tu as l'impression de gâcher ta vie
- tu te sens bloquée
Il y a 1 raison PRINCIPALE. Je dis pas qu'il n'y en a pas d'autres, je dis jsute que c'est la raison principale qui fait qu'il y a un gros désaccord entre qui tu es...2023-08-1416 minVivement 30 ans!Histoire de Trentaine #4 - Julie Danet : Se libérer du besoin de reconnaissance à 30 ans...et créer une trentaine à son image!Dans cet épisode #histoiredetrentaine 👇
Comment se détacher du besoin de reconnaissance de ses proches et vivre pour soi?
Comment se délester de cette impression de n’exister qu’au travers de nos réussites professionnelles ?
Julie nous partage son expérience, sa vision de la vie, son caractère rebelle, et nous donne plein de clés pour vivre une trentaine épanouie qui réponds à tes besoins et ambitions…sans attendre la validation des autres pour être heureuse.!
Julie est pétillante et te donne une f...2023-07-1839 min
Les alignéesSUMMER BREAK - Ambre Arcangeli, mettre fin à sa carrière de diplomate à 28 ans. Mettre fin à sa carrière de diplomate à 28 ans.
Vraie crise existentielle ou caprice de star ?
Hé oh, c'est pas un peu trop facile de se questionner quand on a tout ?
Plus j'y pense, plus je me dis qu'il est peut être plus difficile de dire stop quand on a réussi a décrocher jeune le job de ses rêves, qu'on a réussi à devenir quelqu'un.qu'on finalement tout à perdre.
Tout plaquer avant 30 ans, c'est le pari fou d'Ambre qui a envoyé valser :
La réussite sociale,
Un boyfriend Sud africain,
U...2023-07-1152 minVivement 30 ans!#16 - S'autoriser à faire une pause de vie sans culpabiliser... (+ plein de conseils pour en tirer profit)Quand on fait une pause dans sa vie, choisie ou pas, on peut avoir tendance à culpabiliser.
Culpabiliser:
- De ne rien faire
- De ne pas avoir trouver sa voie professionnelle
- De devoir prendre du temps pour soi
On peut avoir peur de rester bloquée dans cette situation,
On peut redouter le jugement des autres et se sentir comme une vraie ratée.
Peur de "prendre du retard",
Peur de rester insatisfaire FOREVER.
J...2023-05-2930 min
Les alignéesAmbre Arcangeli, mettre fin à sa carrière de diplomate à 28 ans. Mettre fin à sa carrière de diplomate à 28 ans.
Vraie crise existentielle ou caprice de star ?
Hé oh, c'est pas un peu trop facile de se questionner quand on a tout ?
Plus j'y pense, plus je me dis qu'il est peut être plus difficile de dire stop quand on a réussi a décrocher jeune le job de ses rêve, qu'on a réussi à devenir quelqu'un.qu'on finalement tout à perdre.
Tout plaquer avant 30 ans, c'est le pari fou d'Ambre qui a envoyé valser :
La réussite sociale,
Un boyfriend Sud africain,
U...2023-05-1652 minVivement 30 ans!#15 - Tout quitter sans plan B... T'inquiète, ça va bien se passer 🫶Parce que c'est pas toujours possible d'avoir un plan B avant de quitter son plan A, et que ça peut être terrifiant.
👉 Tu as du quitter ton boulot d'un coup car tu étais au bord du burn-out?
👉 Tu te retrouves "sans rien" du jour au lendemain?
👉 Les choses ont fait que tu te retrouves le bec dans l'eau professionnellement et tu paniques?
👉 Tu n'as pas de solution de repli et cette période de flottement te terrifie?
Dans cet épisode, je te parle de mon expérience d...2023-05-0834 minVivement 30 ans!#14 - Devenir sa propre maman à 30 ans - ave Clémence @become.your.own.mama
Avec mon invitée Clémence (@become.your.own.mama) 🌟
👉 Comment est- ce que notre mère influence la femme qu’on devient ?
👉 Pourquoi le rapport compliqué avec notre mère rejaillit à 30 ans et en quoi cela contribue à la crise de la trentaine ?
👉 Quels sont les risques qu’on encourt si on ne guérit pas sa relation avec sa maman ?
👉 Comment se détacher des peurs et injonctions transmises par notre maman ?
👉Quelles sont les étapes du processus de guérison ?
Et surtout...comment devi...2023-04-1752 minVivement 30 ans!#13 - 5 clés pour ne plus avoir peur de finir seule (ou le syndrome de Bridget Jones)
👉 Tu as peur de finir seule?
👉 Tu essaye de te mettre en couple coûte que coûte et ça te stresse?
👉 Tu reste avec ton partenaire même si ça ne va pas car tu as peur de finir seule?
Si tu es dans une de ces situations...l'épisode est fait pour toi! 🌟
Cette peur de finir vieille fille avec ses chats, elle nous a toutes traversé l'esprit à un moment! Le problème c'est que si cette peur est trop forte, elle va nous pous...2023-04-0349 minVivement 30 ans!Histoire de Trentaine #3 - Julie : À 30 ans, j'ai monté mon business et je suis devenue maman!
Dans cet épisode #histoiredetrentaine 👇
😱 T’as 30 ans, t’as envie de monter ton business MAIS t’as aussi envie de devenir maman ?
😱 Tu te dis que ces deux choses sont inconciliables et qu’il faut choisir ?
😱 Que ça va pas être gérable et que faut soit repousser le projet bébé soit rester dans son CDI alors qu’on a envie de se barrer ?
En tout cas, moi c’est ce que je ressentais avant de rencontrer Julie, qui t’explique son parcours pour arriver à concilier les deux. On dit pas...2023-03-2837 minVivement 30 ans!#12 - J'ai peur de quitter mon mec à 30 ans 😱Tu sais qu'il faut que tu quittes ton mec mais tu as plein de peurs qui te retiennent de le faire?
Peur de finir seule
Peur de pas avoir des enfants bientôt
Peur de pas trouver la bonne personne
Peur de le regretter
À 30 ans, alors que tout nous pousse à nous poser et à s'engager, se séparer pour sembler terrifiant.
On se dit que
Tous les mecs biens sont déjà pris
Qu'on va mettre du temps à retrouver quelqu'un d'autre
Qu'on va...2023-03-2144 minVivement 30 ans!Histoire de Trentaine #2 - Samantha : Depuis mes 30 ans, je préfère échouer que d’avoir des regrets 🙌Dans cet épisode #histoiredetrentaine 👇
Qui est Samantha? 🌟
C’est lorsqu’elle a réalisé que sa vie prenait sens seulement le weekend et pendant les vacances que Samantha a décidé de quitter son métro-boulot-dodo familier, son confort, son «statut social», Paris… pour construire autre chose à 30 ans !
« Je suis passée de la fille qui réussissait tout aux yeux des autres, à la paumée qui s’est retrouvée au chômage » nous dit-elle.
👉 Tu te retrouves dans ce qu'elle dit ?
...2023-03-1339 minVivement 30 ans!#11 - 30 ans, est-ce trop tôt pour se reconvertir? Avec Stef Bluelips 👉Tu as envie de changer de voie professionnelle mais tu te demandes si c'est
le bon moment?
👉Tu as peur d'avoir gâché toutes tes années d'études ou de ne pas avoir
assez persévéré dans cette voie avant de changer?
Et si la VRAIE question n'était pas de se demander si c'était LE BON MOMENT, mais bien autre chose? 🤔
On parle aussi des vraies raisons pour lesquelles tu as envie de quitter ton job, du fait d'avoir un métier pres...2023-03-0740 min
Vivement 30 ans!30 ans, trop tôt pour se reconvertir? avec Stef Bluelips👉Tu as envie de changer de voie professionnelle mais tu te demandes si c'est le bon moment?
👉Tu as peur d'avoir gâché toutes tes années d'études ou de ne pas avoir assez persévéré dans cette voie avant de changer?
Et si la VRAIE question n'était pas de se demander si c'était LE BON MOMENT, mais bien autre chose? 🤔
On répond à toutes les questions que tu peux te poser à ce sujet dans cet épisode de podcast, avec mon invitée spéciale Ste...2023-03-0741 minVivement 30 ans!#10 - 7 clés pour se libérer des injonctions sociales à 30 ans🤘🏼 (2/2)PARTIE 2
À 30 il faut...
Être marié ✔️
Avoir un CDI ✔️
Être propriétaire ✔️
Avoir un bébé en route ✔️
Une situation stable ✔️
Avoir tout accompli ✔️
Savoir qui on est ✔️
Savoir ce qu'on veut ✔️
...OMG! Mais quelle pression 😱
Toi aussi tu la ressens cette pression qui pèse sur les trentenaires?
Toi aussi tu aimerais pouvoir vivre la vie que tu souhaites mener sans te comparer et te sentir "en retard" par rapport aux autres?
Dans cet épisode, on déconstruit, on...2023-02-2734 minVivement 30 ans!#10 - 7 clés pour se libérer des injonctions sociales à 30 ans🤘🏼 (1/2)À 30 il faut...
Être marié ✔️
Avoir un CDI ✔️
Être propriétaire ✔️
Avoir un bébé en route ✔️
Une situation stable ✔️
Avoir tout accompli ✔️
Savoir qui on est ✔️
Savoir ce qu'on veut ✔️
...OMG! Mais quelle pression 😱
Toi aussi tu la ressens cette pression qui pèse sur les trentenaires?
Toi aussi tu aimerais pouvoir vivre la vie que tu souhaites mener sans te comparer et te sentir "en retard" par rapport aux autres?
Dans cet épisode, on déconstruit, on libère, on fait exploser les...2023-02-2743 minVivement 30 ans!Histoire de Trentaine #1 - Claire: J'ai fait ma rentrée le même jour que ma fille! Dans cet épisode #histoiredetrentaine 👇
Aujourd’hui on a Claire derrière le micro. Claire qui a changé de métier vers 30 ans, et qui a repris des études le même jour que sa fille est rentrée à la maternelle. Incroyable, non ?
Qui a dit qu’on ne pouvait pas reprendre ses études et avoir un enfant ? On ne dit pas que c’est facile, mais Claire a su trouver les solutions pour y arriver, dans sa vie de tous les jours mais aussi dans son mindset.
Claire a fait cet énorme chang...2023-02-2036 minVivement 30 ans![BOOST #9] Mais ça consiste en quoi vraiment le coaching? 🤔👉 Ça consiste en quoi vraiment ton coaching ?
👉 Est-ce que c’est vraiment pour moi ?
👉 Est-ce que c’est comme un psy ?
👉 3 mois c’est court, non ?
👉 Est-ce que le coaching c’est juste pour donner de l’élan ?
Dans cet épisode, j’ai rassemblé toutes les questions que l’on me pose par rapport au coaching, ma vision du coaching et mon approche.
Et dans cet épisode, je me livre, je t’explique comment je vais te coacher et te présenter les 3
piliers fondamentaux qui composent ma pratique du coa...2023-02-1516 min
Avoir 30 ans - Le podcastEpisode 19 - Avoir 30 ans et devenir coach de vie pour les trentenaires (Ambre)Avoir 30 ans et devenir coach de vie
Pour ce premier épisode de l’année 2023, je vous propose de se tourner vers l’avenir, le futur et surtout de se concentrer sur ce que nous fait du bien ! Avec l’aide d’Ambre, coach de vie et trentenaire, on décrypte les symptômes de la crise de la trentaine et comment y remédier.
Un épisode good vibes pour se rappeler que nos choix ne sont pas définitifs et que nos envies peuvent changer et évoluer au gré du temps. Ainsi, peu importe que l’on coche ou...2023-02-0631 minVivement 30 ans!#9 - Se délester du perfectionnisme au niveau du subconscientDans cet épisode on va creuser ton PERFECTIONNISME.
Ce traumatisme, qu'on prend pour un trait de personnalité, et qui nous gâche la vie en nous empêchant de passer à l'action. Cette lourdeur, cet immobilisme, cette paralysie.
Toujours insatisfait et dans le doute de ce que tu ES, FAIS, ou AS? Cet épisode est fait pour toi.
Et ce n'est pas juste un épisode dans lequel je vais te donner des conseils, il existe plein de podcasts qui traitent déjà du sujet de cette façon.
Nous on va a...2023-01-3035 min
Il est urgent d'être heureux35. Comment changer de vie en 3 moisHello à tous,
Aujourd'hui, je partage mon micro avec Ambre Arcangeli, coach de vie et spécialiste de la crise de la trentaire pour te parler de son parcours personnel ET professionnel riche en rebondissements!
Après des années à un poste à hautes reponsabilités, parcourant le monde et ayant coché toutes les cases de la "pseudo réussite", Ambre s'aperçoit que sa vie est ailleurs..
Elle décide tout plaquer de repartir à zéro pour vivre la vie qui l'épanouie...
Dans cet épisode, elle nous partage:
les "symptômes" de son mal ê...2023-01-0257 minVivement 30 ans!#8 - Comment naviguer les émotions liées à la Crise de la Trentaine? (doutes, peurs, panique..) avec Marion EscoffierComment naviguer la panique, les doutes, les peurs, liées à la Crise de la Trentaine? 🫣
Ces peurs qui nous paralysent dans nos décisions, ces doutes qui nous empêchent d'y voir clair sur ce qu'on veut vraiment. 🧐
Et si il était possible de réguler ces émotions pour se sentir plus apaisés dans cette période de tourmente? 🙏🏻
Mais surtout...de quoi sont faites exactement toutes ces émotions qui nous submergent? Pourquoi est-ce qu'on les ressent?
Marion Escoffier, osthéopathe s...2022-12-1435 minVivement 30 ans![BOOST #8] Comment prendre des décisions même si elles font peur?👉 Pour quoi est-ce qu'on reste dans des situations néfastes par peur alors qu’on pourrait très bien prendre des décisions pour y remédier? 😱
👉 Pourquoi, même en voyant tous les bénéfices de mettre fin à une situation, on reste paralysés par la peur? 😞
👉 Comment aller au delà de cette peur et sortir de ces sables mouvants et enfin prendre les décisions nécessaires même si elles font peur? 🤔
Je te donne la réponse dans cet épisode, qui j'espère t'aidera à avancer ✨
Ambre
2022-12-0507 min
Swap&Share : le podcast des indés qui échangent et coopèrent#Challenge 5 jours pour dépasser ta flemme et faire plus facilement toutes les tâches qui te rebutent - Jour 5Ecouter les conseils de pros en podcast, c'est bien !
Et les appliquer, c'est mieux !
Pour t'aider à prendre une nouvelle habitude infaillible pour dépasser ta flemme et faire toutes ces tâches que tu n'as pas envie de faire, dans tous les domaines de ta vie, nous avons préparé avec Ambre un challenge en 5 jours.
Fais le test 5 jours, tu n'as rien à perdre et tout à gagner ;D
Tous les tips pour relever le challenge sont dans le dernier épisode de notre podcast avec Ambre Arcangeli.2022-12-0200 min
Swap&Share : le podcast des indés qui échangent et coopèrent#Challenge 5 jours pour dépasser ta flemme et faire plus facilement toutes les tâches qui te rebutent - Jour 4Ecouter les conseils de pros en podcast, c'est bien !
Et les appliquer, c'est mieux !
Pour t'aider à prendre une nouvelle habitude infaillible pour dépasser ta flemme et faire toutes ces tâches que tu n'as pas envie de faire, dans tous les domaines de ta vie, nous avons préparé avec Ambre un challenge en 5 jours.
Fais le test 5 jours, tu n'as rien à perdre et tout à gagner ;D
Tous les tips pour relever le challenge sont dans le dernier épisode de notre podcast avec Ambre Arcangeli.2022-12-0100 min
Swap&Share : le podcast des indés qui échangent et coopèrent#Challenge 5 jours pour dépasser ta flemme et faire plus facilement toutes les tâches qui te rebutent - Jour 3Ecouter les conseils de pros en podcast, c'est bien !
Et les appliquer, c'est mieux !
Pour t'aider à prendre une nouvelle habitude infaillible pour dépasser ta flemme et faire toutes ces tâches que tu n'as pas envie de faire, dans tous les domaines de ta vie, nous avons préparé avec Ambre un challenge en 5 jours.
Fais le test 5 jours, tu n'as rien à perdre et tout à gagner ;D
Tous les tips pour relever le challenge sont dans le dernier épisode de notre podcast avec Ambre Arcangeli.2022-11-3000 min
Swap&Share : le podcast des indés qui échangent et coopèrent#Challenge 5 jours pour dépasser ta flemme et faire plus facilement toutes les tâches qui te rebutent - Jour 2
Ecouter les conseils de pros en podcast, c'est bien !
Et les appliquer, c'est mieux !
Pour t'aider à prendre une nouvelle habitude infaillible pour dépasser ta flemme et faire toutes ces tâches que tu n'as pas envie de faire, dans tous les domaines de ta vie, nous avons préparé avec Ambre un challenge en 5 jours.
Fais le test 5 jours, tu n'as rien à perdre et tout à gagner ;D
Tous les tips pour relever le challenge sont dans le dernier épisode de notre podcast avec Ambre Arcangeli.2022-11-2900 min
Swap&Share : le podcast des indés qui échangent et coopèrent#Challenge 5 jours pour dépasser ta flemme et faire plus facilement toutes les tâches qui te rebutent - Jour 1Ecouter les conseils de pros en podcast, c'est bien !
Et les appliquer, c'est mieux !
Pour t'aider à prendre une nouvelle habitude infaillible pour dépasser ta flemme et faire toutes ces tâches que tu n'as pas envie de faire, dans tous les domaines de ta vie, nous avons préparé avec Ambre un challenge en 5 jours.
Fais le test 5 jours, tu n'as rien à perdre et tout à gagner ;D
Tous les tips pour relever le challenge sont dans le dernier épisode de notre podcast avec Ambre Arcangeli. 2022-11-2800 minVivement 30 ans!#7 - Comment accepter son corps qui change à 30 ans? avec Dominique Wilhelm ✨A 30 ans...
Tu essayes à tout prix d'estomper tes premières rides?
Devant le miroir tu arraches tes premiers cheveux blancs?
Tu mets plus de temps à récupérer après une soirée?
Tu peux plus manger tout ce que tu veux car ton métabolisme ralenti?
Le corps change à 30 ans et il peut être difficile de s'y habituer et d'accepter ses nouvelles dynamiques et de faire les ajustements nécessaire pour continuer de s'aimer alors que le corps ralenti un peu.
Dans cet épiso...2022-11-2845 min
Swap&Share : le podcast des indés qui échangent et coopèrentEt si on pouvait commander notre motivation à la demande en appuyant sur un bouton...Ce serait génial si on pouvait commander notre motivation à la demande simplement en appuyant sur un bouton...
Bonne nouvelle ! Ce bouton existe et il est facile et rapide à mettre en place grâce à une technique de PNL (Programmation neuro-linguistique).
C'est l'énorme cadeau que nous offre notre swapeuse Ambre Arcangeli, coach de vie certifiée, dans cette capsule hors-série.
Si tu veux en savoir plus sur cette technique ou découvrir une autre technique très simple à mettre en place pour dépasser ta flemme, écoute notre épisode "Comment se mettre à bosser quand on...2022-11-2416 minVivement 30 ans![BOOST #7] Redevenir sa propre héroïneRedevenir sa propre héroïne, ça veut dire quoi?
👉 Redevenir celle qui va venir nous sauver (sa propre Wonder Woman!)
👉 Revenir le personnage principal de sa propre vie
Tu as l'impression que ce n'est pas le cas pour toi? Alors cet épisode est fait pour toi puisqu'en quelques minutes je t'explique en quoi c'est important de le devenir et comment y arriver, pour pouvoir faire les changements nécessaires dans ta vie que tu attends depuis si longtemps.
Bonne écoute ✨
Amb...2022-11-2207 min
Swap&Share : le podcast des indés qui échangent et coopèrentComment te mettre à bosser quand tu as la flemme ?Si tu as envie, comme Amandine, d'apprendre une technique infaillible pour te mettre à bosser quand tu as la flemme, écoute attentivement cet épisode. Non seulement Ambre Arcangeli va te donner tous les tips pour y parvenir, mais elle va également t’apprendre à programmer ton bouton personnel de “motivation à la demande”.
Et si tu as envie d’aller encore plus loin avec Ambre pour qu’elle t’accompagne sans casser ta tirelire, tu peux retrouver toutes ses annonces d’échanges de services publiées sur notre plateforme www.swapandshare.co en indiquant son pseudo « Ambre-SEREN » dans la barre de recherche situé en haut...2022-11-2121 minVivement 30 ans!#6 - Je ne sais plus qui je suis, comment me reconnecter à moi-même?👉 Tu as l'impression de ne plus savoir qui tu es?
👉 D'être complètement paumé(e) sur qui tu es, celui/celle que tu veux devenir?
👉T u te sens complètement déconnectée de toi-même parce que ça fait des années que tu vis à travers les autres/la société/ton couple, mais tu en as assez et tu as envie de savoir qui tu es vraiment au fond?
Cet épisode est fait pour toi et j'espère que les 4 conseils pépites que je vais te donner vont tellement t'aider dan...2022-11-1235 minVivement 30 ans![BOOST #6] Le switch mindset qui a changé ma vie 🌞Dans cet épisode, comme je le fais avec mes coachés, je partage avec toi l'astuce mindset qui a été la clé de ma transformation pendant ma Crise de la Trentaine.
J'espère que ça te sera également très utile! ♥️
Ambre
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Si tu as des questions, n'hésites pas à m'écrire à contact@ambrearcangelicoaching.com ou à me rejoindre sur Instagram @ seren.ambre
Et pour t'inscrire à la newsletter, c'est par ICI !! 2022-11-0410 minVivement 30 ans!#5 - Comment annoncer un grand changement à ses proches?Tu as peur de la réaction de ta famille quand tu vas leur annoncer que tu veux changer de job?
Tu redoutes leur désapprobation, leur jugement, leur déception?
Dans cet épisode, je t'explique comment te préparer à aborder la question sereinement et les clés pour gérer les différentes réactions sans être trop destabilisé(e).
Bonne écoute!
Ambre
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Si tu as des questions, n'hésites pas à m'écrire à co...2022-10-3116 minVivement 30 ans![BOOST #5] Retourner vivre chez ses parents à 30 ans 😳Si l'idée de retourner vivre chez tes parents temporairement te fait frissonner, même si ce serait la meilleure solution pour vivre ta période de transition en toute sérénité...alors cet épisode est fait pour toi!
Retourner vivre chez ses parents à 30 ans...je l'ai fait 🙈 et j'ai survécu!
Ça a été une période intense mais qiu m'a permis de rebondir de plus belle.
Je te donne quelques conseils pour voir cette situation comme envisageable si c'est un passage nécessaire pour que...2022-10-2810 minVivement 30 ans!#4 - Je ne supporte pas d'être seule avec moi-même👉 Est-ce que l’idée de passer une soirée seule avec toi-même t’angoisse ? 😱
👉 Est-ce que tu as toujours besoin d’être entourée pour te sentir bien ? 😞
👉 Est-ce que tu as l’impression de perdre ton temps quand tu es seule et de ne pas savoir quoi faire ? 😐
👉Est-ce que tu te sens isolée voire abandonnée quand tu es physiquement seule ?😢
Si tu te reconnais dans une de ces situations, alors cet épisode est fait pour toi ♥️
Si tu as des questions, n'hésites pas à m'écrire à...2022-10-2422 minVivement 30 ans![BOOST #4] J'ai peur de repartir de zéro 😱Tu ne veux pas faire les changements de vie nécessaire parce que ça voudrait dire repartir de zéro? 😞
Tu penses être trop vieux pour tout recommencer? 😞
Qu'il est trop tard pour envisager de nouveaux horizons? 😞
...Mais une petite partie de toi à envie qu'on lui prouve le contraire 😀
Cet épisode est fait pour toi, si c'est le cas! 😍
Si tu as des questions, n'hésites pas à m'écrire à contact@ambrearcangelicoaching.com ou à me rejoindre sur Instagram @ seren.ambre
Et pour t'insc...2022-10-2111 minVivement 30 ans!#3 - S'inspirer de la philosophie taoïste pour naviguer une période de transition - avec Margaux Bussière✨ Comment les concepts clés de la philosophie taoïste peuvent t'aider à naviguer ta période de transition avec plus de sérénité? ✨
Margaux Bussière te dit tout dans cet épisode fort en jolies métaphores et brins de sagesse.
Les livres dont on parle:
➡️ Le sourire du Tao, de Lawrence Durell
➡️ L'encyclopédie pratique du Tao, de Sergie Augier
Retrouve Margaux sur Instagram ou son site web.
Ah oui, elle a aussi un super podcast que je t'invi...2022-10-1742 minVivement 30 ans![BOOST#3] Crise de la Trentaine ou simple passage à vide?✨ Tu te demandes si ce malaise, que tu ressens de temps en temps, est temporaire ou si c'est le signe d'un réel besoin de transition? ✨
Cet épisode court est fait pour toi! 😚
Si tu as des questions, n'hésites pas à m'écrire à contact@ambrearcangelicoaching.com ou à me rejoindre sur Instagram @ seren.ambre
Et pour t'inscrire à la newsletter, c'est par ICI !! 2022-10-1107 minVivement 30 ans!#2 - Qu'est-ce que la Crise de la Trentaine?✨ Dans cet épisode, on rentre dans le vif du sujet de cette fameuse Crise de la Trentaine ✨
Quelles en sont les causes?
Les déclencheurs?
Les phases à traverser?
Les problématiques qu'on rencontre?
Et surtout, comment accueillir cette transition de façon positive?
Interview de Sarah Blakely dont je parle: https://www.youtube.com/watch?v=BnvoO32JwP8&ab_channel=TonyRobbins
Une épisode à consommer sans modération, qui je l'espère, t'aidera à y voir plus clair! 😚
Si tu as des questions, n'hésites pas à m'écri...2022-10-0728 minVivement 30 ans![BOOST#2] - Sortir de ta zone de confort➡️ Tu as envie de faire des choses nouvelles mais tu trouves toujours mille excuses pour pas les faire?
Tu as envie de prendre les décisions nécessaires pour sortir de ta Crise de la Trentaine, mais ça te fait peur?
Pas de panique! On passe tous par là, surtout quand on a une zone de confort toute belle qui veut nous garder au chaud, et qui ne veut surtout pas qu'on change.
Mais pourquoi a t'on une zone de confort? Comment se crée t'elle?
Pourquoi v...2022-09-3013 minVivement 30 ans!#1 - Faisons les présentationsCoucou, moi c'est Ambre, presque-trentenaire et coach de vie Crise de la Trentaine ✌️
Dans cet épisode je me dévoile. Je te parle de mon parcours de vie, de mes différentes aventures professionnelles, des moments charnières qui ont fait que j'en suis là aujourd'hui.
Mais on parle aussi de fennecs, de grandes réalisations, de voyages, de tournants de vie.
Si tu as des questions, n'hésites pas à m'écrire à contact@ambrearcangelicoaching.com ou à me rejoindre sur Instagram @ seren.ambre
Et pour...2022-09-2744 minVivement 30 ans![BOOST#1] - Le principe de "faire quelque chose"➡️ Tu as plein de projets en tête mais tu n'arrives jamais à les concrétiser?
➡️ Tu as l'impression d'être léthargique et tu n'arrive jamais à te mettre en mouvement?
➡️ Tu as envie de changement dans ta vie mais tu ne sais pas par quoi commencer car ça fait peur?
....Cet épisode est fait pour toi! 👌
Parce que le coaching de vie c'est un catalyseur pour passer à l'action, il était évident que mon premier épisode de BOOST te donne les clés pour mettre le moteur en route!
Dans cet épiso...2022-09-2711 min
Vivement 30 ans!#0 - Présentation du podcastÇa y est! Le podcast spécial Trentaine est arrivé 😍
Tu as envie de savoir ce qu'il va se passer sur ce podcast?
Dans cet épisode 0, je te présente le podcast, les contenus que tu vas pouvoir y trouver et surtout tout ce que l'écouter va t'apporter.
Si tu as des questions, n'hésites pas à m'écrire à contact@ambrearcangelicoaching.com ou à me rejoindre sur Instagram @ seren.ambre
Et pour t'inscrire à la newsletter, c'est par ICI !!
Enjoy! 😊...2022-09-2005 min
J'ai peur, donc j'y vais(56) Crise de la trentaine : les signes et comment en sortir ! avec Ambre ArcangeliMon invitée aujourd’hui est Ambre Arcangeli, coach spécialisée dans la crise de la trentaine.
Cette crise, elle l'a elle-même vécue. Et moi aussi !
Et je pense qu’on est pas les seules à avoir traversé cette période où l'on se sent perdue...
Où on a le sentiment d’avoir tout pour être heureux... mais qu'on ne l'est pas !
Où l'on sent que l'on aspire à autre chose pour notre vie pro, notre couple... sans forcement savoir quoi.
Avec parfois le sentiment d'être en décalage par rapport a...2022-09-1530 min
Libres et Heureux - Vivez Différemment#27 La Crise de la Trentaine ou le Syndrome de Tarzan avec Ambre Arcangeli ⇢ Coach de Vie👋Salut les trentenaires ! Et les autres 🙌
Aujourd’hui je reçois une invitée fabuleuse ; Ambre Arcangeli, Coach de Vie elle aussi, qui a accepté de nous prêter sa voix pour un échange passionné sur le sujet de la crise existentielle que peuvent connaitre les trentenaires (toute personne entre 25 et 35 ans).
🎙️ Dans ce format plus long que d'habitude, car riche d'échanges, de partage d'idées et de réflexions personnelles, on vous parle spiritualité, physique, mental, besoin, corps, cœur, alignement, dialogue avec soi-même, reconnexion à soi, rapport au corps, l'i...2022-02-2658 min
L'heure des résolutions#18 - Déconstruire pour mieux se reconstruire avec Ambre Arcangeli coach de vieDe diplomate à coach de vie, en quelques mois Ambre à réaliser un véritable travail de déconstruction pour trouver sa mission de vie et exploiter son plein potentiel. Elle nous livre tout son chemin vers la reconstruction, ses habitudes, questionnements et ressources qui l'ont aidé à devenir une nouvelle version d'elle-même. Merci encore à elle pour son témoignage
Ressources :
Application : Super human
Livres :
L'âme delivré de Michael A. Singe
Joe Dispanza - you are the placebo
Dr Joe Dispenza - Be coming supernatural
Podcasts : m...2021-10-2636 min