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Ana Haro - Auténtica 🦋Episode 18 - Un mundo inconsciente#AuténticaPodcast 🦋Episodio 18: Un mundo inconsciente Este mundo es inconsciente así tal cuál yo.Cómo caminar mejor este mundo y sus retos?Cómo dejar esa mente criticona que se compara todo el tiempo?Es algo que comparto en ese episodio .De una mujer real a ti mujer real.Espero lo disfrutes tanto como yo. 🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.Con cariño,Ana Haroanaharo.com2021-09-1211 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 17: Un Nuevo Yo#AuténticaPodcast 🦋🎧Episodio 17: Un Nuevo YoCómo hacer un borrón y cuenta nueva?🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.Con cariñoAna Haroanaharo.com2021-08-0812 min
salónen casasalonen.casa episodio 13En este episodio de Salón en casa, charlamos con Ana Haro quien es Parent Educador in Conscious Parenting, facilitadora de minfulness, certificada de la Asociación Montessori y es Meditator Teacher. Es autora del libro “Los pensamientos son” que puedes encontrar en Amazon y en diversas librerías en la República Mexicana. Apasionada en mindfulness y meditación, nos comparte su extraordinario y vasto conocimiento alrededor de la educación de nuestros hijos. Encuentra toda la información de Ana Haro y síguela en sus redes sociales en anaharo.com. Encuentra su podcast Auté...2021-06-1034 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 16: Llegando#AuténticaPodcast 🦋🎧🌟Episodio 16: Llegando...Primer Episodio del 2021🌟Fascinada con este proyecto que lancé a inicios del 2020. Iniciando el 2ndo año de #AutétnticaPodcast En este episodio ofrezco una reflexión sobre la importancia de ubicarnos en cada momento presente. La importancia de darnos ese espacio para "Llegar".Cada instante estamos literal "LLEGANDO".🎧Disponible en Spotify, Apple PodCast y demás plataformas.Link directo: Con cariñoAna Haroanaharo.com#PodCast #mindfulnessPodcast #podcastenespañol #anaharomyjourney #meditacion #mindfulness #amor #compasion #soymamá #so...2021-02-0411 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 15: Qué merecen mis hijos?Episodio 15: Qué merecen mis hijos?Último Episodio del 2020.Con el Buen Fin a la vuelta de la esquina, Black Friday, las millones de ofertas y Navidad en un mes, mi invitación es a DETENERNOS.Hacer una PAUSA al frenesí del Marketing, de las listas y compras navideñas para en realidad conectar con nosotras.Qué merecen mis hijos?Qué merecemos como familia?Qué merezco yo? Es una reflexión más profunda que solo contestar merecemos TODO. Qué es ese TODO?Cuando aprendemos a PARAR y NOTAR la vi...2020-11-0900 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 14: Aprendiendo a tomar decisiones#AuténticaPodCast Episodio 14: Aprendiendo a tomar decisiones¿Cómo aprender a escucharnos?, ¿qué hacer con la confusión?. Creando un espacio para entendernos.Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple PodCasts, etc.Con cariñoAna Haroanaharo.com2020-09-0210 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 13: El Poder de la CreatividadBeneficios de crear sin apego al resultado.Solo crear por el gozo de crear.Con cariño Ana Haroanaharo.com2020-08-1211 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 12: Tips para una mente atenta en nuestros hijosTips y estrategias para fomentar una mente atenta en nuestros hijos.anaharo.com2020-07-0109 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 11: Cómo fomentar en los niños una mente atenta?Una mente atenta es el mejor regalo que le podemos dar a nuestros hijos.anaharo.com2020-06-1713 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 10: Los “famosos” problemas de aprendizajeQué hay detrás de esos “famosos” problemas de aprendizaje?Con cariñoAna Haroanaharo.com2020-06-0312 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 9: Hablemos de Estrés, Ansiedad y DepresiónEstrés, Ansiedad y Depresión las emociones más comunes del mundo moderno.Con cariñoAna Haroanaharo.com2020-05-2011 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 8: Compasión y la imperfección#AuténticaPodCast 🦋🎧EPISODIO 8: Compasión y la imperfección💫Identifiquemos esa voz interior que nos juzga y critica todo el tiempo. 💫Aprendamos a separarnos de ella, dejemos de identificarnos con ella y empecemos intencionalmente a crear un diálogo interno compasivo.🌟Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple Podcast, etc 🦋🎧.Gracias por compartir e invitar a tus amigas 💕💗Espero lo disfrutes!💗Con cariñoAna Haroanaharo.com2020-05-0410 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 7: Mindfulness y Meditación en breveEPISODIO 7: Mindfulness y Meditación en breve💫#AuténticaPodCast 🦋🎧 ✅Mindfulness y Meditación son prácticas que nos ayudan a vivir en el momento presente.Vivir en el momento presente significa:🌟 Estar conectados con nuestro cuerpo, es decir notar las sensaciones que se están presentando en este momento, en esta situación específica.🌟 Estar atentos a cómo estás sensaciones producen estados de ánimo.🌟 Estar atentos a cómo estos estados de ánimo producen pensamientos que nos invitan a actuar de cierta forma.✅Todo esto nos permite elegir con discernimiento y fuera...2020-04-1713 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 6: Mi EspiritualidadLa espiritualidad es parte del ser humano. Somos cuerpo, mente y, somos espíritu.Somos parte viviente del misterio de la vida. Por nuestro cuerpo corre sangre, hay venas, late el corazón, procesamos alimento, entre mil maravillas que el cuerpo humano puede hacer.Entendernos como parte del TODO, entender nuestra interconexión con todo lo que vive es parte de esta espiritualidad hoy tan perdida y necesitada.Te invito a escuchar y compartir este podcast.Espero te inspire, lo disfrutes, lo compartas💕Con cariñoAna Haroanaharo.com2020-04-0612 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 5: Del Caos a la CalmaCómo pasar del caos a la calma?, Cómo caminar este momento de la mejor forma?El caos existe y está bien, el tema es cómo caminamos el caos. Tratemos de caminarlo con calma, con sabiduría y con discernimiento.El caos es un momento de cambio, de reinventarse, y también de mucha incertidumbre. Aquí te dejo algunos tips que te pueden ayudar a caminar mejor el caos.Con cariñoAna Haroanaharo.com2020-03-3111 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 4: Integrando Vida a la VidaIntegrando Vida a la Vida es una invitación a bajar los standards, a bajarle a la presión, al perfeccionismo. Es un episodio grabado con TODOS en casa. Eso es integrar vida a la vida. Aceptar que esto HOY es así, es pasajero y nos está costando trabajo.Espero lo disfruten, les ayude, mil gracias por compartirlo!💕Con cariñoAna H.2020-03-2010 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 3: Mis emociones. Qué hago con ellas?Consejos prácticos para el día a día. Cómo crear un espacio en mi contenido y amoroso parasentir mis emociones. Especialmente en este momento, aprender a vivir nuestras emociones sin desbordarnos es básico para caminar los retos que se nos están presentando. Es básico poder atender a nuestros seres queridos.2020-03-1609 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 2: Qué es una vida Auténtica?Para vivir una vida auténtica es indispensable entendernos como mente, cuerpo y corazón. El mundo está despertando a su lado femenino, es indispensable aprender a balancear los polos: femenino y masculino. Los cambios se gestan de dentro hacia fuera.2020-02-2812 min
Ana Haro - Auténtica 🦋Episodio 1: Mujeres enraizadas en el amor ♥️Transformando la indiferencia, la indignación en acciones concretas, compasivas e inclusivas. Eso es la mujer y de eso se trata este podcast.2020-02-1913 min