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Eleva Tu Ancla Con Ana MilagrosEstrategias para mejor toma de decisiones en las instituciones educativasEste episodio es grabado con fines educativos del curso Toma de Decisiones de NOVA University.2022-11-2803 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosCultura Organizacional en la Educación Superior Contemporánea.Este episorio es muy distinto a lo que trabajo en mis podcast, es realizado como requisito de un curso doctoral. En este episodio ttabajo con el tema de la Cultura Organizacional en la Educación Superior. Tres puntos importantes a resaltar son: Qué es la Cultura Organizacional, Retos que enfrenta la Educación Superior Contemporánea y la Integración de la inteligencia artificial en la educavión Superior.2022-02-1405 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosAtrévete a recorrer la carrera de la vidaCuando un corredor se prepara para un 5k, 10k, un medio maratón o un maratòn son diversas elecciones que necesita hacer para disfrutar y ganar su carrera. Así nismi nosotros en la carrera d ela vida necesitamos hacer unas elecciones, pequeños cambios traen consigo grandes resultados. Ánimo, Eleva tu Ancla2021-11-1609 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosHeridas emocionales: Herida de injusticia con Doripecharromán.Conoce ls característica de la herida de injusticia y cómo sanarla.2021-10-1042 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosReconociendo y sanando las heridas emocionales con dori pecharromán: herida de humillación.Reconocer y sanar nuestras heridas emocionales es fundamental en nuestro ciclo y desarrollo de vida. Hoy te invito a conocer sobre la herida de humillación, cómo se manifiesta en nuestra vida y cómo sanar.2021-09-2648 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosCuando ignoras tu duelo con la Dra. Carrasco.De las pérdidas, el dolor y la muerte sí se habla y cuando no lo haces vives unas consecuencias.2021-09-2550 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosHablemos sobre la herida de abandono.Conoce si estás viviendo desde una herida de abandono y qué hacer para sanarla.2021-09-1940 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosHablemos sobre las heridas emocionales: Heridas de RechazoHoy iniciamos una serie de 5 Podcast. Conoce la herida de rechazo. Me acompaña Doris Pecharromán desde España, Coach experta en Inteligencia emocional y Master en duelo y física.2021-09-1232 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosMe diagnostucaron cáncer ¿y ahora qué?Si fuiste diagnosticado con cáncer debes escuchar este podcast.2021-09-0650 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosLas pérdidas a través de la BibliaConoce las pérdidas de la Biblia a través de Raquel Echevarría, Biblista.2021-08-1442 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros10 Mitos en el proceso de dueloAprende a reconocer los mitos que impiden que vivas tu proceso de duelo de una forma saludable.2021-08-0454 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosHazle caso a la luz roja del semàforoCuantas veces sales detu casa con prisa y todas la luces te tocan roja. Esa luz roja significa detente, a veces la vida nos lleva a un detente compulsorio para reflexionar y esa es la invitación que te hago hoy.2021-07-2002 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡No te rindas!Ante los procesos de duelos, a veces la vida nos duele tanto que es mejor rendirnos, hoy no es ese día, hoy es lunes de gratitud. Te invito a realizar una lista de todo lo que puedes agradecer en este día, también te invito a conectar con pérdidas pasadas y a conectar cómo enfrentaste esas pérdidas, ese dolor, así podrás conectar con recursos y estrategias que traigan alivio a tu vida. Hoy es día de construir nuevas memorias, en el camino siempre habrá alguien que te extienda la mano y esté dispuesto a escuchart...2020-07-2708 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¿Qué semillas estás sembrando en el caminar de tu vida?Te invito a mirar hacia adentro y reconocer dónde estás con tu vida?2020-05-1806 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Vive aquí y ahora!Vive aquí y ahora, disfruta tu presente, el pensar en el pasado, conlleva a cargar culpas, cargar los hibieras y el futuro conlleva el estresarnos y preocuparnos, reprograma tu mente creando hábitos que te de paz, atrévete a vivir aquí y ahora.2020-05-1204 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡CREA TU RED DE APOYO SOS!Una red de apoyo es esa red que te apoya a seguir enfocado en tu propósito de vida. No estás solo, crea tu red de apoyo, lo importante de la red de apoyo es que te espetan y te aman. Uno te hacen caer en tu realidad, otros te dan un abrazo, otros te pasan la mano, otros te apoyan a generar alternativas y otros están solo para escucharte, identificalos.2020-04-2811 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Hagamos un switch mental!Es hora de hacer un Switch mental, reprograma tu mente y comienza a vivir en un estado presente pleno,m en el aquí y ahora ¡Vive a plenitud!2020-04-2008 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡El poder del pensamiento!Todo inicia desde nuestro pensamiento, conecta con estrategias para manejar nuestros pensamientos y traer bienestar a nuestra mente, nuestra alma y nuestro cuerpo.2020-04-1307 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosEleva Tu Ancla Con Ana Milagros (Trailer)2020-04-1300 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Tiempo!en la vida hay tiempo para todo, este tiempo a raíz del Covid 19, nos lleva a un detente ¿Cómo lo estás aprovechando? Mientras nos quedamos en casa nuestra Madre Tierra respira. En medio de tus procesos de duelo, en este tiempo conecta con un nuevo propósito de vida, todos los días tienes una nueva oportunidad de construir un nuevo propósito de vida, no te preguntes el por qué ¿Pregúntate para qué?2020-03-2414 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosLlegó el Coronavirus ¿y ahora qué?Tenemos dos opciones ante esta realidad del Coronavirus ✅Actitud negativa, donde llega la queja y buscamos responsables o ✅una actitud positiva donde creamos estrategias y desarrollamos herramientas ante esta nueva realidad, cada cual escoge.2020-03-1705 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosLa culpa en el duelo ¿Cómo me libero?✅¿Qué es la culpa? ✅¿Cómo me libero? En el proceso de duelo, es posible que llegue la culpa, no está nada mal, las preguntas que te hago son ¿Qué ganas alimentando la culpa? y ¿Hasta cuándo la vas a alimentar? Te invito a escuchas este podcast y a liberarte de toda culpa que puedas estar cargando. No es tu culpa, no fue tu culpa, fue una decisión, era su día, libérata, amáte, perdona y perdónate.2020-03-1013 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Acompañando a quien ha perdido un hijo!Cuando alguien ha perdido un hijo, realmente su corazón, se ha quebrado su corazón, he tenido personas que lo describen como un desgare desde el vientre hasta el corazón. Quien ha perdido un hijo, no quiere consejos, quiere entender las razones detrád de esa muerte. Simplemente escuchale atentamente, un abrazo, un estoy aquí, una visita, acompañar en silencio pueden ser de gran ayuda y alivio.2020-03-0311 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Nuestra sociedad necesita gente que marque la diferencia en positivo!Busca marcar una diferencia positiva, que lo injusto jamás nos sea indiferente2020-02-2509 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Dale un Tune-Up a tu mente!Hoy dale importancia a tu salud mental. Nuestra Salud mental es importante, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, "sin salud mental, no hay salud. Que te parece si reprogramamos nuestra mente. Según nuestros autos necesitan un tune-up, nuestra mente necesita ser reprogramada ¿Cómo lo hago? Muchas veces nuestra mente nos lleva a enfocarnos en frustraciones, dolores emocionales, pérdidas, en fin todo aquellos que nos lleva a sentirnos que no somos capaces de lograr sentirnos bien y de forma diferente y con bienestar integral. El reto para el día de hoy es identificar de dos...2020-02-2004 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Atrévete a vivir desde la gratitud!Simplemente por cada respirar, atrévete a decir gracias. La vida es lo que pasa mientras respiramos.2020-02-1103 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Me reinvento o me estanco!"Lo importante en la vida no es lo que la vida te hace, sino lo que tú haces con lo que la vida te hace" Edgar Jackson2020-02-0402 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡No esperes a morir para que otros reconozcan tu esencia!Si te tocara morir hoy ¿Qué legado dejas? Si te tocara morir hoy ¿Qué resaltarán los que asistan a tu funeral? Te invito a que mires ahacia asentro, reconozcas tu esencia y celebres la vida, en fin no sabemos el día, la hora ninla forma en que nos toque partir de este mindo. Celebra la vida cada día y atrévete a dejar una huella positiva en la vida de cada ser humano que llega a ti. Hoy reconoce la hermosa creación que eres creado a imagen y semejanza de nuestro creador.2020-01-2802 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosPractiquemos la empatíaSe dice que la empatía es ponerse en el lugar del otro, ¿Qué es po erse en el lugar del otro? Siempre me pregunto ¿Cómo me sentiría si estuviera pasando por lo que está viviendo esta persona? Eso me permite agudizar mo sensibilidad, prestar atención y conectar y tener una escucha activa a lo que se dice y lo que no se dice. Te invito a que practiquemos la empatía.2020-01-2103 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosTodo es cuestión de adaptación.Todo en la vida lleva un tiempo de adaptación, en medio de todo lo que estamos viviendo en Puerto Rico y a nivel mundial, lleva a un tiempo de tomar conciencia de eso que podemos hacer diferente y ver esa oportunidad para contribuir a un mejor bienestar y a lograr un cambio. Te ibito a escuchar el podcast de de hoy y tomar un tiempo de paz para ti. Conecta con tido lo que te da paz y armonía aún en medio de toda tempestad.2020-01-1404 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Nuesra alma gime como la tierra tiembla!Nuestra alma gime como tiembla la tierra. Nuestra alma gime puedindi cuidado, rompiendo silencio, podiendo congruencia. Hazle caso y levanta vandera roja por paz interior, según haces sentido de urgencia cuando tiembla la tierra.Tu alma pide a grito cuidado ¿cuando harás caso de ella? Saca de raíz todo lo quebte hace sentir mal, todo lo que te resta y entristece, dale espacio a tis emociones y sentido y atrévete a vivir con urgencia de vida.2020-01-0703 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Cuida tus palabras!Las palabras edifican y sanan o destruyen y enferman. Cuidado con las palabras que salen de ti para ti. Es hora de cambiar el chip mental para el cual nos han reprogramado, eres más fuerte y valiente de lo que te imaginas. Ánimo, eleva tu ancla. Lcda. Ana Milagros García, CPL, NC/PNL
Consejera Profesional en Salud Mental
Certificada en Programación Neurolingüística y Coaching2019-12-3104 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Cómo lidiar con el dolor de una muerte inesperada!Hoy disfruta de estrategias para lidiar con la muerte inesperada de un ser querido. Estan han sido establecidas por esta servidora y por una gran amiga Alejandra Rodríguez Juarez del Instituto Latinoamericano de Tanatología. Confío que sea de gran ayuda en medio de tu proceso.2019-12-2408 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¿Ya te abrochaste el cinturón?Al emprender un viaje ya sea en avión o en auto es requerido abrocharse un cinturón, también cuandonlos pantalones nos quedan grandes nos ponemos una correa, en otros paises se le llama conturón. El propósito es protegernos, en caso de avión o auto, nos protege de salir expulsados en caso de una tubulencia o un accidente. En esta temporda de navidad ante los diversos procesos se pérdidas, es posible que la teisteza nos visite. Como todo inicia en nuestra mente, nuestro cinturón de seguridad inicia con afirmaciones positivas que generen emocio es y accion...2019-12-1705 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Tu ser querido no muere mientras viva en tu corazón!Nuestro seres queridos solo mueren al plano físico, siempre vivirán mientras vivan en nuestro corazón. Hoy si has perdido a alguien te invito a extrae las mejores memorias, honrar su vida, seguir su legado. Nuestro tiempo de vida en la tierra, no lo sabemos, puede see un día, meses, años, en fin solo nos corresponde vivir y vivir a plenitud. Como bien dijo un día Facundo Cabral, este es un nuevo día para empezar de nuevo.2019-12-0903 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosEnfrenta tu dolorSimplemente atrévete a mostrar tu esencia, eres aer humano que segìn gozas y disfrutas la vida, también sufre y tu alma se quebranta. Ánimo en medio de toda pérdida, reconoce tus emociones, enfréntalas y continúa hacia adelante, rescatando las enseńanzas en medio del dolor y el quebranto2019-12-0302 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Alto a la violencia de género!Levantemos la voz contra la violencua, tu vida puede ser salvada con el simple hecho de decir necesito ayuda y levantar tu voz.2019-11-2502 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡ MIRA HACIA ARRIBA!Hoy levantate y disfruta la vida, los procesos de pérdidas traen quebranto, también traen aprendizaje, simplemente extiende tus manos, mira hacia arriba, agradece y disfruta la vida.2019-11-1801 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡La brújula!Los procesos de pérdidas pueden llevarnos a perder el sentido de vida, el sentido de propósito. Hoy la invitación es a no perderte a ti mismo, a ti misma. Ánclate a las promesas que te han sido concedidas, afirmaciones positivas y a todo lo que te llena de vida.2019-11-1103 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡El desvío!Cuantas veces en tu vida sales de tu casa con un destino en mente y de regreso a tu hogar decides regresar por una ruta distinta para disfrutar la naturaleza. Muchas veces al elegir rutas distintas es posible que nos encontremos un desvío y ese desvío nos atrase en el, tiempo estimado de llegada, en ese desvio es posible que encontremos, cuestas, curvas, hoyos, pastisal, es posible que nos sintanos perdidos, que no sepamos si vamos hacia el norte, al sur, al este u oeste sin embargo ese desvío aunque tardemos más nos encamina al punto de d...2019-11-0504 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Crea la oportunidad!Si algo no te de el resultado que esperas en el primer intento, no significa que has fracasado, el fracaso realmente no existe, solo existen resultados. Hoy la invitación es a plamarr tu idea, creerla, conectar con las personas correctas y sobre todo tomar acción. Decía Henry Ford "Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo cierto".2019-10-2802 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosLimpia tu "closet"Somos mente, somos espíritu, somos acciones. Es decir todo pensamiento genera emociones y a su vez nos movemos en acciones. Según limpiamos nuestro closet ya acercandose los últimos meses del año, sacamos la ropa, zapatos que no nos sirven o simplemente ya no utilizamos, así mismo tenemos que hacer con nuestro pensamiento, emociones y acciones. A través de la reprogramación podemos dar paso a una nueva historia de vida. Ánimo, eleva tu ancla.2019-10-2103 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Kintsugui como práctica en la vida!El Kintsugui es una práctica japonesa que busca reparar la cerámica con resina de oro, esto permite darle una nueva forma y estilo a esa cerámica. De tus experiencias de vida saca lo mejor y dale una nueva forma a tu experiencia.2019-10-0802 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¡Proceso!El proceso según varias definiciones son etapas, pasos, para lograr algo en particular. En la vida vamos a pasar procesos que posiblemente ni entendemos, solo tenemos la esperanza que todo lo que vivimos es parte de un plan perfecto que tiene el propósito de sacar lo mejor de nosotros.2019-09-3002 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosEl otoño en nuestra vidaHoy damos la bienvenida al otoño, una estación del año con una duración de 89 días y 20 horas. Cada estación de año tiene su punto d einicio y su punto de culminación, no importa lo que estés pasando recuerda que esolo un momento que te prepara para florecer.2019-09-2402 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosHas la gratitud parte de tu vidaCuando practicamos la gratitud y la hacemos parte de nuestro diario, atraemos eso que llamamos felicidad.2019-09-1602 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosLad perlas y la vidaUna perla es el resultado de una ostra herida, atrévete a convertir tu dolor en una oportunidad cimo la ostra convirtió su dolor en una perla.2019-09-0903 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¿Quién eres?¿Dónde o en qué basas tu identidad?¿Quien dices ser? ¿Quién realmente eres?2019-09-0204 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosExtiende tus alas como la
mariposaEl proceso de metamorfosis lleva sus etapas como el proceso de duelo lleva otras etapas, en ambas se vive un proceso de transformación2019-08-2703 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosEl TrampolínTodo lo que vives en tu vida te fortalece según el trampolín fortalece nuestro cuerpo, no te rindas, cobra ánimo y recuerda que todo ocurre por un momento.2019-08-2001 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosVive la gratitudEn medio de tubproceso de duelo atrévete a reconocer las lecciones y el aprendizaje en el camino recorrido. Si hoy no tienes ese ser querido, ese objeto material, ese animalito ¿Qué aprendiste, qué te enseñó? Simplemnte agradece por el tiempo que estuvo en tu vida y de hoy en adelante agradece todo lo que tienes, recuerda que todo es temporero.2019-08-1203 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosElimina Tus virus mentalesAtrévete a eliminar tus virus mentales y fomentar en tu vida hábitos que te lleven a vivir en bienestar integral.2019-08-0502 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosCuida tu autoestima en el proceso de duelo.Es importante fomentar una autoestima saludable, te comparto algunas estrategias, disfrúlatas y aplícalas en el día a día.2019-07-2902 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosTodas las emociones son necesariasTodas nuestras enociones son necesarias, la clave está en cómo las manejamos adecuadamente.2019-07-2201 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosAtrévete a cerrar ciclosCerrar ciclos es cuestión de decisión, agradece, perdona, suelta y deja ir.2019-07-1500 minEleva Tu Ancla Con Ana Milagros¿En qué te estás enfocando?Tienes dos formas de enfrentar la vida, desde la derrota o desde la oportunidad, tú eliges.2019-07-0801 minEleva Tu Ancla Con Ana MilagrosEleva tu anclaLas pérdidas traen consigo diversas emociones, todas válidas, atrévete a elevar toda emoción y sentimiento que estanca tu vida para que puedas descubrir las oportunidades detrás de tus pérdidas.2019-07-0101 min
Magazine 11580Batman v. Superman y Los milagros del cielo - Tertulia Cine 29 abrilPrograma de Cine de la Radio local de San José del Valle
Contenido:
Antonia Jimenez, Ana Ramirez y Monti nos traen información sobre las películas "Batman v. Superman: El amanecer de la Justicia" y "Los milagros del cielo", también nos habla de las novedades de la cartelera para este fin de semana.
Audio realizado por Manuel Jesús García Moreno, Director de Radio Televisión Online de San José del Valle.2016-04-2919 min