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La vida me rosaHábitos Saludables, Mente Equilibrada: Claves para tu Bienestar MentalLa Vida Me Rosa 🌸
Temporada 2, Episodio 4:
Bienvenidos a "La Vida me Rosa", en este episodio exploramos cómo nuestros hábitos diarios impactan nuestra salud mental. Desde la rutina matutina hasta cómo manejamos el estrés. Acompáñanos mientras discutimos consejos prácticos y descubre cómo cultivar hábitos que fortalezcan tu mente y mejoren tu calidad de vida. ¡Prepárate para transformar tu día a día y alcanzar una mayor armonía mental!
#SaludMental #HábitosSaludables #BienestarEmocional #PsicologíaPositiva #Mindfulness #AutoCuidado #LaVidaMeRosa
2024-06-1732 minLa vida me rosaCómo Sobrevivir a una Ruptura: Guía de Autocuidado y RecuperaciónLa Vida Me Rosa
Temporada 2, Episodio 3:
Bienvenidos a La Vida Me Rosa, el podcast para hispanohablantes donde exploramos herramientas y estrategias para enfrentar los diferentes momentos de la vida con valentía y amor propio. Si estás buscando un espacio donde se hable de desarrollo personal, emociones y cómo seguir adelante después de un desafío, ¡este es tu lugar!
Episodio 4 temporada 2
🎧 En nuestro último episodio, hablamos sobre cómo superar una ruptura amorosa. Te compartimos pasos prácticos y reconfortantes para navegar este difícil momento:
Permítete sen...2024-06-0942 minLa vida me rosa¿Qué siento? Nombrar y Comunicar lo que SentimosLa Vida Me Rosa
Temporada 2, Episodio 2:
"Nombrar y Comunicar lo que Sentimos: Los Colores de la Vida"
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Vida Me Rosa! En este segundo episodio de nuestra segunda temporada, nos sumergimos en el maravilloso mundo de las emociones. Hoy, hablaremos de cómo nombrar y comunicar lo que sentimos, explorando los colores vibrantes de la vida y nuestras emociones.
🔮 Con Ana y Sandra
Ana nos guiará en el arte de nombrar nuestras emociones, tomando inspiración de las enseñanzas de Jay Shetty.
Sandra nos expl...2024-05-2928 minLa vida me rosa¿Qué pueden enseñarnos los juegos sobre la amistad y la creatividad?La Vida Me Rosa
Temporada 2, Episodio 1:
¡Bienvenidos a la segunda temporada de La Vida me Rosa!
En este primer episodio, exploraremos el fascinante mundo del juego y cómo puede impactar positivamente en nuestras vidas. Inspirados por las palabras sabias de la madre de Ricky Martin, vamos a sumergirnos en la importancia del juego en nuestro crecimiento personal.
Recuerdas esos días de infancia cuando tu juego favorito te transportaba a un mundo de fantasía y diversión?
En este episodio, compartiremos recuerdos de nuestros juegos favoritos y anali...2024-03-2824 minLa vida me rosaSoltería Consciente: Desbloqueando tu Potencial PersonalLa Vida Me Rosa
Temporada 1, Episodio 5:
¡Bienvenid@ solter@s y poderos@s!
Este episodio de La vida me rosa es tu guía
para abrazar la soltería como una oportunidad para el crecimiento personal y la
autodeterminación. Exploramos cómo encontrar la plenitud dentro de uno mismo,
cultivar relaciones significativas y perseguir nuestras pasiones con fervor.
Únete a nosotros mientras desafiamos las percepciones convencionales sobre la
soltería y celebramos la libertad y el empoderamiento que trae consigo esta
etapa de la vida.
Journal Prompts:
1. ¿...2024-02-0438 minLa vida me rosaVenciendo miedos y persiguiendo metas: Después de la UniversidadLa Vida Me Rosa
Temporada 1, Episodio 4:
Terminando la Universidad
¿Qué sucede cuando la seguridad de la vida académica se convierte en la incertidumbre del mundo real?
En este episodio, exploramos las emociones y desafíos que enfrentan los recién graduados mientras transitan desde la universidad hacia la vida adulta.
Desde el temor a decepcionarse a uno mismo o a otros, hasta la presión por encontrar un trabajo y las diferentes realidades desde que uno puede y debe dar sus primeros pasos en el camino profesional, abordamos estos temas de la...2023-12-1635 minLa vida me rosaAmor en la Encrucijada: Entre Quedarse y PartirLa Vida Me Rosa
Temporada 1, Episodio 3:
🎙️ En el episodio de hoy, nos sumergiremos en las profundidades del corazón y la mente, explorando el intrincado laberinto de las relaciones amorosas. Atrévete a desentrañar con nosotros las complejas telarañas de emociones y pensamientos que nos llevan a una de las decisiones más cruciales en la vida amorosa: ¿Nos quedamos o nos vamos?
🌟 Abordaremos temas vitales y reveladores, tales como:
La Fuerza Oculta: Descubre la motivación intrínseca detrás de la decisión de terminar una relación. ¿Qué impulsa realment...2023-11-1142 minLa vida me rosaLa Magia de la Amistad: Cómo Encontrar y Conservar Amigos VerdaderosLa Vida Me Rosa
Temporada 1, Episodio 2
Hoy nos sumergiremos en el maravilloso mundo de la amistad, explorando sus matices, sus luces y sombras, y descubriendo cómo construir y mantener relaciones significativas y enriquecedoras. 🌟
Hoy hablaremos de:
- Qué significa ser un buen amigo:** Reflexionaremos sobre las cualidades y acciones que definen a un verdadero amigo.
- Las características de una buena amistad:** Analizaremos los elementos clave que constituyen una amistad sólida y duradera.
- La vulnerabilidad y los límites...2023-10-0131 minLa vida me rosaEmpoderamiento y Autoestima: Desbloqueando Tu PotencialLa Vida Me Rosa
Temporada 1, Episodio 1:
¿Qué es realmente la autoestima?
En este episodio, nos adentramos en el corazón de uno de los pilares más esenciales de nuestro bienestar psicológico. Acompáñanos en este viaje de introspección y descubrimiento, donde desentrañaremos las capas de lo que significa realmente tener una autoestima sana y cómo esta se manifiesta en cada rincón de nuestra existencia.
1. Breve repaso de lo que es la autoestima y por qué es tan crucial en nuestra vida...2023-09-1439 min