Anahita & David - Podcast Details

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Supercharge your life#62 Wenn Strategien nicht reichen Warum kommst Du trotz all Deines Wissens, Deiner Ziele und Deiner Disziplin nicht richtig voran? In dieser Folge decken wir die unsichtbaren Energieräuber auf, die Dich unbemerkt ausbremsen – emotional, mental und manchmal sogar körperlich. Du erfährst, warum alte Verletzungen, Zukunftsängste, offene To-dos, gebrochene Versprechen und innerer Widerstand Dir täglich Kraft nehmen – und was Du tun kannst, um sie Stück für Stück loszuwerden. Diese Folge ist keine leichte Kost, aber eine, die tief geht. Wenn Du bereit bist, wirklich etwas zu verändern, dann ist das Dein Weckruf. Mach Dich bereit, Deinen emotionalen Rucksack zu l...2025-07-2920 min

Supercharge your life#61 Das Problem mit Deiner Bescheidenheit Du entschuldigst dich für deine Meinung, sagst "Ja" zu Dingen, die dir gegen den Strich gehen, und fragst dich abends: "War's das jetzt?" Das Problem: Du machst dich jeden Tag kleiner, als du wirklich bist. In dieser Folge erfährst du: • Warum "sei bescheiden" einer der schlechtesten Ratschläge aller Zeiten ist • Wie du das Leben als Training siehst (statt als Weltmeisterschaft) • Warum Menschen mit echter Größe bereit sind, ihre Meinung zu ändern • Wie du einen unerschütterlichen Charakter aufbaust, der dich vor Manipulation schützt Es wird unbequem. Es wird ehrlich. Und es wird dein Leben verändern. Denn die W...2025-07-2215 min

Supercharge your life#60 Zwischen Lächeln und Leere In dieser Folge räumen wir gründlich mit dem oberflächlichen Bild vom positiven Denken auf. Du erfährst, warum Schönreden mehr schadet als hilft, was echtes positives Denken wirklich ausmacht und wie du innerlich eine Haltung entwickelst, die dich nicht nur motiviert, sondern auch durch schwierige Zeiten trägt. Statt oberflächlichem Optimismus geht’s hier um Klarheit, emotionale Tiefe und echte innere Ausrichtung. Ein ehrlicher Blick auf das, was wirklich zählt, wenn du mental wachsen willst.2025-07-1520 min

Supercharge your life#59 Funktionieren war nie der Sinn Deines Lebens Du läufst, funktionierst, hältst alles zusammen – und trotzdem fühlt es sich oft an, als wärst Du nicht wirklich da. Als wärst Du Zuschauer statt Hauptdarsteller in Deinem eigenen Leben. In dieser Folge sprechen wir über den Punkt, an dem viele scheitern: sich selbst ernst zu nehmen. Ohne Ausreden. Ohne Ablenkung. Es geht um Selbstverantwortung, Klarheit und darum, warum Du endlich aufhören musst, Dich selbst zu vergessen. Wenn Du spürst, dass da mehr in Dir steckt – aber Du nicht weißt, wie Du da rankommst – dann ist das Deine Folge. Ungeschönt, ehrlich, direkt.2025-07-0814 min

Supercharge your life#58 Mehr als allein Diese Folge taucht tief ein in ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand laut ausspricht: Einsamkeit. Nicht die offensichtliche, sondern die, die sich leise und schleichend ins Leben mischt – auch wenn man eigentlich „nicht allein“ ist. Wir sprechen über innere Verbindung, das Gefühl, nicht gemeint zu sein, und was passiert, wenn wir uns selbst aus den Augen verlieren. Es geht nicht ums „Wegmachen“, sondern ums Hinspüren. Um kleine ehrliche Fragen, leise Impulse – und darum, wie wir wieder näher bei uns selbst ankommen können. Eine Einladung zum Nachdenken, Fühlen und vielleicht auch ein bisschen Loslassen.2025-07-0122 min

Supercharge your life#57 Kommunikation, die verbindet In dieser Folge geht’s um die kleinen, oft übersehenen Stolpersteine in unserer Kommunikation – die, die Gespräche anstrengend machen, obwohl wir eigentlich nur Verbindung wollen. Warum ungefragte Ratschläge mehr kaputtmachen als helfen, wieso Rechtfertigung uns klein hält und wie echtes Zuhören wirklich funktioniert, erfährst du hier. Vier einfache, aber wirkungsvolle Regeln, die deine Gespräche auf ein neues Level bringen – ohne Druck, ohne Drama, einfach klarer, ehrlicher und entspannter.2025-06-2415 min

Supercharge your life#Bonus 6/6 Dranbleiben lohnt sich – Beziehung als tägliche Praxis In dieser letzten Bonusfolge geht’s um das, was oft vergessen wird, wenn der Alltag uns einholt: Dranzubleiben. Nicht perfekt, nicht durchgeplant – sondern echt. Beziehung als tägliche Praxis bedeutet, sich immer wieder neu auszurichten, auch wenn es holprig wird. Es geht nicht um große Gesten, sondern um kleine Momente, die Verbindung schaffen. Diese Folge ist eine Einladung, Dich und Euch nicht aus den Augen zu verlieren – auch dann nicht, wenn’s mal leise wird. Schritt für Schritt. Tag für Tag.2025-06-2304 min

Supercharge your life#Bonus 5/6 Akzeptieren, statt ändern – Der Weg zu mehr Gelassenheit Warum fällt es uns oft so schwer, den anderen einfach sein zu lassen, wie er ist? In dieser Folge geht’s um einen der stillsten, aber kraftvollsten Schlüssel für gelingende Beziehungen: Akzeptanz. Nicht als Kompromiss, sondern als echte innere Haltung. Wir schauen gemeinsam auf die feinen Unterschiede zwischen „aushalten“ und „annehmen“, auf die Energie, die wir in Veränderungsversuche stecken – und was alles entstehen kann, wenn wir loslassen. Für mehr Gelassenheit, echte Nähe und Verbindung, die nicht perfekt sein muss, um echt zu sein.2025-06-2205 min

Supercharge your life#Bonus 4/6 Streiten war gestern – Neue Wege durch Konflikte Wenn Konflikte in der Beziehung immer wieder nach dem gleichen Muster ablaufen, fühlt es sich oft an wie ein emotionaler Knoten, der sich einfach nicht lösen lässt. Diese Folge lädt Dich ein, genau hinzuschauen: Warum geraten wir immer wieder an denselben Punkt – und was passiert eigentlich in uns, wenn’s knallt? Es geht nicht um Schuld oder richtige Argumente, sondern um Verbindung, um das Verstehen hinter dem Gesagten. Entdecke, wie ein kleiner Perspektivwechsel Großes verändern kann – und warum Streiten nicht das Ende, sondern der Anfang von echter Nähe sein kann.2025-06-2105 min

Supercharge your life#Bonus 3/6 Liebe als Freundschaft – Nähe auf einer neuen Ebene Was passiert, wenn die Beziehung zur Routine wird – aber nicht zur Ruhe? Wenn man zwar nebeneinander lebt, aber nicht mehr wirklich miteinander fühlt? In dieser Folge geht’s um eine Seite der Liebe, die oft unterschätzt wird: die Freundschaft. Wir schauen gemeinsam, warum genau sie das Fundament für echte Nähe sein kann – und wie kleine Veränderungen im Blick aufeinander eine große Wirkung entfalten können. Für alle, die sich nach Verbindung sehnen, ohne gleich alles umwerfen zu müssen.2025-06-2005 min

Supercharge your life#Bonus 2/6 Der Ursprung der Liebe – Zurück zum Anfang Was bleibt vom Anfang, wenn der Alltag Einzug hält? In dieser Folge geht’s um den Zauber der ersten Begegnungen – und warum genau dort oft der Schlüssel liegt, um sich wieder näherzukommen. Eine Einladung, die Beziehung nicht neu zu erfinden, sondern sich zu erinnern, was sie einst so besonders gemacht hat. Berührend, ehrlich und mit dem Blick für das Wesentliche: das, was zwischen zwei Menschen wirklich zählt.2025-06-1905 min

Supercharge your life#Bonus 1/6 Stärken statt Schwächen – Der Blick aufs Gute In dieser ersten Folge der sechsteiligen Bonusreihe zum Thema Beziehungen geht es um einen Perspektivwechsel, der oft unterschätzt wird, aber einen echten Unterschied machen kann: den Fokus auf das Positive im Anderen. Statt ständig zu analysieren, was nicht funktioniert, schauen wir mal bewusst auf das, was schon da ist – auf kleine Gesten, gemeinsame Werte und all die Dinge, die uns einst verbunden haben. Denn genau da liegt oft der Schlüssel, wenn Nähe verloren geht. Eine Einladung, Beziehung neu zu sehen – mit mehr Wertschätzung, mehr Verbindung und einem klareren Blick für das, was wirklich zählt.2025-06-1805 min

Supercharge your life#56 Positives Denken kann auch toxisch sein In dieser Episode begleite ich dich auf einer kleinen Reise durch das Thema "positives Denken" – ohne Beschönigung. Wir reden darüber, warum der ständige Druck, immer gut gelaunt zu sein, oft mehr schadet als er nützt. Ein ehrlicher Umgang mit unseren Gedanken stellt den eigentlichen Schlüssel zu innerer Ruhe dar. Ich teile meine Sicht auf diesen Positivitäts-Hype mit dir und wir sprechen über seine Schattenseiten. Außerdem zeige ich, wie du eine gesunde Balance findest, die nah an der Realität ist. Es geht um einen Mittelweg zwischen Pessimismus und übertriebenem Optimismus. Für alle, die es leid s...2025-06-1715 min

Supercharge your life#55 Deine Realität ist kein Zufall Warum sehen wir die Welt so, wie wir sie sehen? Warum regen uns manche Menschen oder Situationen auf, während andere komplett gelassen bleiben? In dieser Folge tauche ich tief in die Frage ein, was unsere Wahrnehmung wirklich beeinflusst – und warum das Außen oft nur ein Spiegel unseres Inneren ist. Es geht um Projektionen, unbewusste Filter und die Blackbox in unserem Kopf, die still und heimlich unsere ganze Realität steuert. Wenn du wissen willst, wie du rauskommst aus diesem Gefühl, ständig im falschen Film zu sein – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ehrlich, d...2025-06-1022 min

Supercharge your life#54 Selbstvertrauen schlägt Wissen In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und vielleicht auch ein bisschen unbequem. Ich spreche darüber, warum Selbstvertrauen oft der eine entscheidende Faktor ist, der zwischen Stillstand und echtem Fortschritt steht. Du erfährst, wieso Wissen allein nicht reicht, wie uns Gedanken sabotieren können und weshalb wir unseren Wert niemals von Statussymbolen abhängig machen sollten. Eine Folge für alle, die aufhören wollen, sich selbst kleinzureden – und anfangen wollen, sich wirklich was zuzutrauen.2025-06-0316 min

Supercharge your life#53 Konsumiert, kontrolliert, konditioniert Du rennst, leistest, vergleichst dich – und fragst dich trotzdem ständig, warum sich das alles nicht echt anfühlt? In dieser Folge gehen wir den unsichtbaren Mechanismen auf den Grund, mit denen unsere Gesellschaft dich ganz still davon abhält, dein volles Potenzial zu leben. Von Konsumdruck über Leistungswahn bis hin zu Social Media und Ideologien – wir schauen dahin, wo es weh tut, aber auch dahin, wo dein Weg zurück zu dir beginnt. Klar, ehrlich, und direkt aus dem Leben.2025-05-2721 min

Supercharge your life#52 Die stille Sabotage im Alltag In dieser Folge geht’s ans Eingemachte: Vermeidungsstrategien. Diese kleinen, fiesen Mechanismen, mit denen wir uns selbst austricksen – oft ohne es zu merken. Ich spreche darüber, wie Vermeidung eigentlich funktioniert, warum Angst dabei so eine zentrale Rolle spielt und wie sich immer wiederkehrende Muster als stiller Saboteur in unser Leben schleichen. Locker, ehrlich und mit einer Prise Selbstironie nehme ich dich mit auf eine Reise zu den Stellen, an denen wir gern wegschauen. Und genau da beginnt oft die Veränderung. Hör rein, wenn du das Gefühl kennst, dir selbst im Weg zu stehen – oder einfach wissen willst, wa...2025-05-2016 min

Supercharge your life#51 Dein Denken ist kein Fakt In dieser Folge geht’s um etwas, das wir alle kennen – diesen inneren Lärm, der uns Tag für Tag begleitet. Wir schauen dahin, wo’s weh tut: zu den Gedanken, die dich bremsen, klein machen und dir das Gefühl geben, nicht gut genug zu sein. Du erfährst, wie diese Muster entstehen, warum sie so hartnäckig sind und was wirklich dahintersteckt. Und vor allem, wie du anfangen kannst, sie zu durchschauen – nicht, um perfekt zu werden, sondern um endlich wieder bei dir selbst anzukommen. Klar, direkt und ohne Umwege.2025-05-1319 min

Supercharge your life#50 Probleme sind Liebesbriefe des Lebens In dieser Folge wird’s, direkt – und vielleicht auch ein kleines bisschen unbequem. Ich spreche darüber, warum Probleme nicht das sind, wofür wir sie meistens halten. Warum wir sie oft selbst größer machen, als sie eigentlich sind. Und vor allem, wie wir lernen können, hinter die Fassade zu schauen – dahin, wo die eigentliche Botschaft steckt. Denn vielleicht ist das, was dich gerade nervt oder ausbremst, nicht dein Feind… sondern eine ziemlich klare Einladung, etwas in deinem Leben zu verändern. Es geht um Ego, alte Muster, innere Widersprüche und darum, wie ein kleiner Perspektivwechsel Großes ins Rollen br...2025-05-0616 min

Supercharge your life#49 Wie Verlustangst Dein Herz blockiert In dieser Folge geht’s um eine der heftigsten inneren Blockaden überhaupt: Verlustangst. Dieses lähmende Gefühl, das dich innerlich auffrisst, obwohl nach außen alles okay wirkt. Warum wir oft emotionale Abhängigkeit mit Liebe verwechseln, wie unser Ego dabei kräftig mitmischt und was es braucht, um wieder bei sich selbst anzukommen – all das schauen wir uns schonungslos ehrlich und gleichzeitig mit einer ordentlichen Portion Klarheit an. Diese Folge ist dein Reminder, dass wahre Verbindung niemals aus Mangel entsteht, sondern aus innerer Fülle.2025-04-2923 min

Supercharge your life#48 Ziele ohne Seele In dieser Folge geht’s um die eine Frage, die alles verändern kann: Warum tust du, was du tust? Ich spreche darüber, warum ein starkes inneres Warum so viel kraftvoller ist als jede noch so ausgeklügelte Strategie. Du erfährst, wie sich echtes inneres Feuer von oberflächlicher Motivation unterscheidet, warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen – und was passiert, wenn du anfängst, dir wieder ehrlich zuzuhören. Außerdem tauche ich mit dir ein in die Pyramide Lebenswerk – ein Konzept, das zeigt, auf welchen Ebenen wir unser Leben wirklich gestalten können. Es wird ehrlich, direkt...2025-04-2214 min

Supercharge your life#47 Der stille Kampf gegen Dich selbst In dieser Folge reden wir offen über ein Thema, das viele betrifft: fehlende Selbstliebe. Wir sprechen darüber, warum wir uns oft unzulänglich fühlen und uns verstellen, um akzeptiert zu werden. Dieser innere Konflikt kann uns schaden. Ich erzähle von meiner persönlichen Entwicklung: von einem Leben des Funktionierens zu einem Zustand, in dem ich mich selbst akzeptiere. Ich erkläre, wie innere Leere entsteht, was sie verstärkt und wie sich die Dinge ändern, wenn man sich auf sich selbst konzentriert. Ich bin dabei ehrlich und authentisch. Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, dich...2025-04-1515 min

Supercharge your life#46 Innere Ruhe beginnt nicht mit Urlaub In dieser Folge geht’s um mehr als nur Tee, Kuscheldecke und ein bisschen Me-Time. Ich spreche darüber, was es wirklich bedeutet, sich „gemütlich“ zu fühlen – innerlich. Und warum dieses Gefühl nichts mit Stillstand zu tun hat, sondern vielmehr mit Klarheit, Echtheit und einem Leben, das sich nicht nur am Wochenende gut anfühlt. Wir schauen gemeinsam auf das Spannungsfeld zwischen Motivation und innerer Ruhe, räumen mit der Illusion von Work-Life-Balance auf und stellen uns ganz ehrlich der Frage: Was würdest du tun, wenn du nur noch sechs Monate zu leben hättest? Klingt hart – bringt ab...2025-04-0816 min

Supercharge your life#45 Dein Tag hat genug Zeit In dieser Folge geht’s um etwas, das oft völlig unterschätzt wird: das bewusste Vermeiden. Also nicht aus Angst oder Unsicherheit, sondern weil es manchmal einfach nötig ist. Ich spreche darüber, warum ich negative Menschen meide, wie mich Unterbrechungen aus dem Flow reißen und warum ich Multitasking heute eher als Sabotage statt als Superkraft sehe. Dabei geht’s nicht um perfekte Strategien, sondern um ehrliche Reflexion und den Umgang mit unserer begrenzten Energie. Denn am Ende zählt nicht, wie viel du machst – sondern wie klar du dabei bleibst.2025-04-0119 min

Supercharge your life#44 Warum Du Erfolg vermeidest Hast du dich jemals gefragt, warum du manchmal kurz vor dem Durchbruch plötzlich auf die Bremse trittst? Warum du dich ausgerechnet dann selbst sabotierst, wenn es richtig gut läuft? In dieser Folge spreche ich über eine Angst, die viele nicht mal erkennen: die Angst vor dem eigenen Erfolg. Wir tauchen tief in die Psychologie hinter Selbstsabotage ein, sprechen über unbewusste Muster und darüber, warum unser eigenes Licht uns oft mehr Angst macht als unser Scheitern. Wenn du das Gefühl hast, dass du dir selbst im Weg stehst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. H...2025-03-2520 min

Supercharge your life#43 Es gibt kein perfektes Timing Warum fällt es so verdammt schwer, sich selbst zu motivieren? Warum schieben wir Dinge immer wieder vor uns her, obwohl wir genau wissen, dass wir sie tun sollten? Die Antwort ist einfach: Weil Motivation kein zuverlässiger Antrieb ist. Sie kommt und geht – und meistens ist sie genau dann weg, wenn wir sie am dringendsten brauchen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstmotivation kein Zufallsprodukt ist, sondern etwas, das du aktiv steuern kannst. Du erfährst, warum du nicht darauf warten solltest, bis du „bereit“ bist, sondern einfach loslegen musst. Ich zeige dir neun effektive Techniken, mit denen du d...2025-03-1824 min

Supercharge your life#Bonus 6/6 Das innere Kind integrieren Die Vergangenheit hat dich vielleicht geformt. Sie schreibt aber nicht vor, wer du jetzt bist. In dieser letzten Episode der Bonusreihe geht es um dein persönliches Narrativ. Wie befreist du dich von alten Rollen? Wie gelingt es dir deine Geschichte neu zu erzählen - ohne dich einschränken zu lassen?2025-03-1705 min

Supercharge your life#Bonus 5/6 Stärke aus der Vergangenheit Wer alte Gewohnheiten ablegen will, braucht vor allem Selbstvertrauen. Doch woher kommt dieses Gefühl? Wie entwickelt man innere Sicherheit, wenn man sie nicht kennt? Sie ist der Schlüssel zu einem unabhängigen Leben – das ist wichtig zu verstehen.2025-03-1604 min

Supercharge your life#Bonus 4/6 Erinnerungen neu bewerten Weshalb stimmen wir zu, wenn wir eigentlich ablehnen möchten? Warum ertragen wir Dinge, die uns schaden? Schwierig ist es oft, für eigene Interessen einzutreten. Diese Episode befasst sich mit persönlichen Grenzen – ihrer Bedeutung sowie Methoden, wie man sie ohne schlechtes Gewissen zieht.2025-03-1504 min

Supercharge your life#Bonus 3/6 Die Macht der alten Muster brechen Kennst du das Gefühl? Manchmal reicht eine Kleinigkeit. Plötzlich bist du emotional wieder in alten Mustern gefangen. Ein Wort zum Beispiel oder ein Blick. Vielleicht ist es eine bestimmte Situation. Jedenfalls reagierst du sofort wie ein Kind. Warum passiert das? Was kannst du tun, damit dich deine Vergangenheit nicht mehr kontrolliert?2025-03-1405 min

Supercharge your life#Bonus 2/6 Die Stimmen aus der Vergangenheit Woher kommt eigentlich diese innere Stimme? Sie sät Zweifel und sagt dir ständig, dass du unzulänglich bist. Muss man ihr wirklich Beachtung schenken? Diese Episode dreht sich um ein besseres Verständnis des inneren Kritikers. Es geht darum, ihm seinen rechtmäßigen Platz zuzuweisen – fernab des Fahrersitzes deines Lebens.2025-03-1305 min

Supercharge your life#Bonus 1/6 Die Kindheit als Fundament Alte Geschichten loslassen ist dein Ziel? Aber etwas hält dich zurück? Diese Folge erklärt, warum Loslassen oft so schwerfällt- unser Kopf spielt dabei eine Rolle. Manchmal hängen wir an Vergangenem. Selbst dann wenn es uns schadet. Finden wir also gemeinsam heraus, warum das so ist.2025-03-1206 min

Supercharge your life#42 Warum Dich niemand sieht Jeder will Erfolg, Respekt, Anerkennung – aber wie viele sind wirklich bereit, etwas dafür zu investieren? In dieser Folge spreche ich über das Prinzip von Geben und Nehmen und warum es so oft unterschätzt wird. Wieso erwarten wir, dass uns Menschen sehen, wertschätzen und unterstützen, wenn wir selbst nichts dafür tun? Ich teile meine eigenen Erfahrungen, Aha-Momente und wie ich verstanden habe, dass es nicht reicht, nur Leistung zu bringen – sondern dass echte Aufmerksamkeit, ehrliches Interesse und bewusstes Geben alles verändern können. Es geht darum, wie du deine Energie bewusst lenkst, wie du in deinen Bezie...2025-03-1114 min

Supercharge your life#41 Neugier ist Dein größtes Kapital Was bedeutet es eigentlich, erwachsen zu sein? Verantwortung übernehmen? Fehler vermeiden? Alles im Griff haben? Klingt erstmal vernünftig, oder? Aber genau hier liegt das Problem: Viele setzen „erwachsen sein“ mit Stillstand gleich. Sie hören auf, Fragen zu stellen, probieren nichts Neues mehr aus und nehmen das Leben einfach so hin, wie es kommt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieses Denken dich ausbremst und warum erfolgreiche Menschen nie aufhören, Schüler des Lebens zu sein. Es geht um die größte Blockade, die uns oft unbewusst im Weg steht – dieses „Ich weiß das schon“-Denken – und wie du es loswirs...2025-03-0415 min

Supercharge your life#40 Mittelmäßigkeit ist eine Entscheidung Wie oft hast du dir schon gesagt: „Naja, es ist okay so…“ – obwohl du innerlich genau weißt, dass es das eben nicht ist? In dieser Folge geht es um eine unbequeme, aber entscheidende Frage: Womit gibst du dich zufrieden? Und vor allem – warum eigentlich? Wir reden darüber, wie schleichend wir uns an ein Leben gewöhnen, das uns nicht wirklich erfüllt. Warum wir unsere Träume begraben, statt sie zu verfolgen. Und warum es oft nur eine einzige Entscheidung braucht, um alles zu verändern. Denn das Leben gibt dir nicht das, was du verdienst – sondern das, was du von ihm ein...2025-02-2514 min

Sei es einfach / Mach es einfach Ben OuattaraLange nicht gehört ... Welcome backSchick mir eine NachrichtHey wie geht es dir ? Ich habe mir eine längere Auszeit genommen – nicht nur vom Podcast, sondern generell, um mein Leben aus der Vogelperspektive zu betrachten. In dieser Folge erzähle ich, warum das so wichtig war, was ich dabei erkannt habe und warum ich wieder Lust habe, Dinge zu teilen. Außerdem reflektiere ich, warum ich diesen Podcast vor 8 Jahren gestartet habe und wie sich meine Motivation verändert (oder doch nicht?) hat.In der Episode erwähnt : Der Supercharge your life Podcast mit Anahita & David ...2025-02-2126 min

Supercharge your life#39 Kein Glück, keine Abkürzungen Hast du manchmal das Gefühl, dass das Leben dir etwas schuldet? Dass du eigentlich mehr Erfolg, mehr Glück oder einfach ein leichteres Leben verdient hättest? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Wir reden heute darüber, warum niemand kommen wird, um dich zu retten – und warum genau das die beste Nachricht überhaupt ist. Es geht um den größten Denkfehler, der uns klein hält, und darum, wie Eigenverantwortung dein ultimativer Gamechanger werden kann. Denn solange du darauf wartest, dass sich etwas von selbst ändert, wirst du nur noch frustrierter. Aber sobald du erkennst, da...2025-02-1814 min

Supercharge your life#38 Mitfühlen ohne mitzuleiden Kennst du das? Jemand erzählt dir von seinen Problemen, und du leidest automatisch mit. Du fühlst mit, aber irgendwie zieht es dich selbst runter. Doch hilft das wirklich? Oder hält es uns und die andere Person nur fest in diesem negativen Strudel? In dieser Folge sprechen wir über den entscheidenden Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid – und warum es so wichtig ist, diesen zu erkennen. Warum Mitleid oft lähmt, während Mitgefühl echten Raum für Veränderung schafft. Warum wir manchmal unbewusst nach Mitleid suchen, anstatt Verantwortung zu übernehmen. Und vor allem: Wie wir aus diesem Kr...2025-02-1116 min

Supercharge your life#37 Was Dich nervt, liegt in DirIn dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft – die kleinen und großen Dinge, die uns auf die Palme bringen. Aber was, wenn ich dir sage, dass viele unserer „Probleme“ eigentlich nur deshalb existieren, weil wir sie als solche sehen? Genau darum geht’s heute: Warum stören uns manche Dinge so sehr, während sie anderen völlig egal sind? Wie viel davon liegt an der Situation, und wie viel hat mit uns selbst zu tun? Wir schauen uns an, wie unsere eigene Wahrnehmung entscheidet, ob etwas zum Problem wird oder nicht. Es geht darum, warum es sich...2025-02-0415 min

Supercharge your life#36 Warum Optimismus keine Illusion ist Ich habe mich in letzter Zeit immer wieder mit einer einfachen, aber irgendwie kraftvollen Frage beschäftigt: Was ist das Beste, das passieren könnte? Und ganz ehrlich, sie hat meinen Blick auf vieles verändert. Wir neigen so oft dazu, uns auf das Negative zu fokussieren, auf die Risiken und all die Dinge, die schiefgehen könnten. Aber was passiert, wenn wir den Fokus drehen und uns vorstellen, was alles Gutes möglich ist? In dieser Folge nehme ich dich mit in diesen Gedankenprozess. Wir reden darüber, warum Optimismus nichts mit naivem Wunschdenken zu tun hat, sondern eine echte...2025-01-2816 min

Supercharge your life#35 Der Weg zu Dir selbst In dieser Folge geht es um einen der intensivsten und gleichzeitig wichtigsten Wege, die wir im Leben gehen können: den Prozess des Selbstverständnisses. Warum fällt es uns oft so schwer, uns selbst wirklich zu verstehen? Was hat unser Hintergrund damit zu tun, und warum ist es so wichtig, ihn anzunehmen? Und wie können bewusste Anstrengungen uns dabei helfen, unser Leben selbstbestimmter und lebendiger zu gestalten? Wir sprechen über die Herausforderungen und Stolpersteine, aber auch über die Kraft, die in diesem Prozess liegt. Es geht darum, alte Muster zu erkennen, die eigene Geschichte zu akzeptieren und daraus einen...2025-01-2116 min

Supercharge your life#34 Erfolg ist eine Reise, kein Ziel In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse für ein erfülltes Leben: Erfolg ist keine Ziellinie, sondern eine Reise. Wir sprechen darüber, warum der Weg oft viel wichtiger ist als das Ankommen und wie Du lernen kannst, den Prozess zu genießen. Du erfährst, wie uns kleine Schritte und alltägliche Erlebnisse prägen, warum Rückschläge dazugehören und wie wir uns von der Idee lösen können, dass nur das Endergebnis zählt. Lass Dich inspirieren, Deinen eigenen Rhythmus zu finden und den Wert der kleinen Momente auf Deiner Reise zu entdecken...2025-01-1415 min

Supercharge your life#33 Krisen als Sprungbrett Manchmal reißt uns das Leben den Boden unter den Füßen weg, und plötzlich steht alles Kopf. In dieser Folge geht es genau um diese Momente – um Krisen, die uns herausfordern und manchmal das Gefühl geben, wir verlieren komplett die Kontrolle. Aber was, wenn genau diese Zeiten die Chance sind, uns neu zu entdecken? Ich spreche darüber, warum Krisen uns so aus der Bahn werfen, was sie uns über uns selbst beibringen können und wie wir in all dem Chaos trotzdem Orientierung finden. Es geht darum, den ersten Schritt aus der Dunkelheit zu wagen und dabei viel...2025-01-0716 min

Supercharge your life#32 Wunschdenken oder wahre Absicht Hast du dich schon mal gefragt, woher deine Wünsche wirklich kommen? In dieser Folge tauchen wir ein in die spannende Welt unserer Sehnsüchte und Ziele. Sind unsere Wünsche tatsächlich ein Ausdruck unserer innersten Bedürfnisse, oder reagieren wir oft nur auf äußere Einflüsse, ohne es zu merken? Gemeinsam erkunden wir, wie wir echte, erfüllende Wünsche von oberflächlichen, kurzlebigen unterscheiden können und warum es so wichtig ist, uns diese Fragen zu stellen. Freu dich auf eine inspirierende Reise zu den tieferen Bedeutungen unserer Wünsche – ganz ohne Druck, aber mit viel Raum für Reflex...2025-01-0613 min

Supercharge your life#31 Emotional intelligent handeln In dieser Folge tauchen wir ein in das spannende Thema der emotionalen Intelligenz und sprechen darüber, wie du die Balance zwischen Herz und Verstand findest. Warum stehen unsere Gefühle und unser rationaler Verstand oft scheinbar im Widerspruch? Und wie können wir diese beiden Seiten in Einklang bringen, um klügere Entscheidungen zu treffen und ein erfüllteres Leben zu führen? Wir schauen uns an, warum es manchmal so schwerfällt, auf beide Stimmen in uns zu hören, und was passieren kann, wenn wir uns zu sehr auf die eine oder andere Seite verlassen. Dabei geht es nicht...2025-01-0516 min

Supercharge your life#30 Die Kraft der Affirmationen In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbare, aber unglaubliche Kraft unserer Worte – speziell die, die wir zu uns selbst sagen. Warum beeinflusst das, was wir uns täglich erzählen, unsere Sicht auf uns selbst und die Welt? Wir tauchen ein in die Bedeutung von Affirmationen und wie sie unser Denken positiv verändern können. Es geht darum, warum wir uns oft unbewusst kritisieren und wie bewusste, positive Sätze unsere Gedanken lenken und unser Mindset stärken können. Diese Folge inspiriert dich, achtsamer mit deinen Worten umzugehen und die Kraft von Affirmationen für dich zu entdecken...2025-01-0413 min

Supercharge your life#29 Die alten Muster In dieser Episode gehen wir dem Thema „alte Muster“ auf den Grund – es handelt sich dabei um unbewusste Gewohnheiten, die unser Leben oft stärker prägen, als wir uns dessen bewusst sind. Wir erörtern, wie diese Muster entstehen, weshalb wir so hartnäckig an ihnen festhalten und vor allem, wie wir sie identifizieren und schrittweise verändern können. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu entdecken, die sich wirklich nach dir anfühlen. Falls du das Gefühl hast, immer wieder in die gleichen Muster zurückzukehren, ist diese Episode g...2025-01-0316 min

Supercharge your life#28 Momentum macht den Unterschied Du fühlst dich blockiert, obwohl du weißt, dass du mehr erreichen könntest? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Kunst, Momentum aufzubauen und es dauerhaft zu halten. Erfahre, warum kleine Erfolge oft der Schlüssel sind, um ins Tun zu kommen und dranzubleiben – ganz ohne dich von Perfektion oder großen Zielen einschüchtern zu lassen. Gemeinsam entdecken wir, wie du Schritt für Schritt aus dem Stillstand in die Bewegung kommst und diese Energie für deine persönlichen Ziele nutzen kannst. Lass dich inspirieren, die Kraft von kleinen Schritten neu zu entdecken und deinem Lebe...2025-01-0215 min

Supercharge your life#27 Wie Deine Haltung alles verändert Warum scheint es manchmal, als ob das Leben uns immer wieder dieselben Hürden in den Weg stellt? In dieser Folge gehen wir der spannenden Frage nach, wie deine innere Haltung und die Energie, die du ausstrahlst, deine Realität formen – oft ohne, dass du es überhaupt merkst. Du erfährst, warum es nicht die äußeren Umstände sind, die dich blockieren, und wie schon kleine Veränderungen in deinem Bewusstsein große Auswirkungen haben können. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit einer neuen Perspektive die Richtung deines Lebens verändern kannst!2025-01-0117 min

Supercharge your life#26 Zwischen Tun und Sein In einer Welt, die sich immer schneller dreht, ist es oft gar nicht so einfach, das richtige Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu finden. Kennst Du das Gefühl, ständig zwischen „alles erledigen müssen“ und „endlich mal abschalten wollen“ hin- und hergerissen zu sein? Genau darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen darüber, warum Balance kein perfekter Zustand ist, den man erreichen kann, sondern ein dynamischer Prozess – wie ein Tanz zwischen Tun und Sein. Du erfährst, warum kleine Momente im Alltag so entscheidend sind und wie Du durch bewusste Entscheidungen und das Hören auf Deine eigenen...2024-12-3114 min