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Happy Through MusicWie Musik bei Hochsensibilität unterstützen kann
Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder emotional überfordert?
Stressen dich viele Menschen an einem Ort oder hast du das Gefühl, alles um dich herum intensiver wahrzunehmen?
Dann könnte es sein, dass du hochsensibel bist – und vielleicht einfach noch nicht gelernt hast, wie du deine Hochsensibilität als Stärke nutzen kannst.
In dieser Folge von Happy through Music zeige ich dir, wie Musik dir dabei helfen kann, dein sensibles Nervensystem zu beruhigen und dich besser zu regulieren. Denn Musik ist viel mehr als nur Klang – sie ist ein wirkungsvolles Werkzeug für emotionale Balance, Selbstfürsorg...2025-05-2418 minHappy Through MusicInterview Special mit Sound Healer Eugen Chunikhin
And the Podcast is back again und zwar mit einer ganz besonderes Episode. ✨
In dieser Folge von Happy Through Music spreche ich mit dem Musiker, Gitarristen und Sound Healer Eugen Chunikhin. Eugen begleitet Menschen mit seiner Musik auf besondere Weise – durch Klang, Achtsamkeit und eine tiefe Verbindung zur inneren Balance. Neben seiner Arbeit als Musiker gestaltet er auch chinesische Teezeremonien, in denen Musik und Ritual zu einem meditativen Erlebnis verschmelzen.
Wir sprechen über:
♪ seinen musikalischen Werdegang und wie er zur Gitarre und zum Sound Healing gefunden hat
♪ was eine chinesische Teezeremonie ist und wie sie abläuft
♪ wie er Tee und Musik mi...2025-05-1636 minHappy Through MusicSound Healing – Wie Klang deine Energie verändern kann
In dieser Folge von Happy through Music tauche ich mit dir in die faszinierende Welt des Sound Healing ein – eine der ältesten und zugleich wirkungsvollsten Heilmethoden.
Hier erfährst du:
🎵 Was Sound Healing eigentlich ist und warum Klang mehr ist als nur Musik
🎵 Wie Schwingungen und Frequenzen auf Körper, Geist und Seele wirken
🎵 Welche Instrumente wie Klangschalen, Gongs oder Kristallklangschalen zur Anwendung kommen
🎵 Was wissenschaftliche Studien zur Wirkung von Klang auf das Nervensystem sagen
🎵 Wie du Klangtherapie zur Stressregulation, emotionalen Balance und Selbstheilung nutzen kannst.
Außerdem erkläre ich dir die Unterschiede zwischen psychoakustischen, vibroakustischen und stimmorientierten Klangmethoden – und warum Sound Healing nicht nur...2025-04-0408 minHappy Through MusicInterview Special mit Pianisten Omar Altayi
Ich freue mich riesig mit euch dieses Interview zu teilen, denn ich hatte die große Freude mit meinem lieben Freund, Pianist und Musikschulleiter Omar Altayi beim “Happy Through Music - The Talks” Live Event zu sprechen.
Omar ist nicht nur ein unglaublicher Musiker, sondern auch ein innovativer Visionär und Leiter der Musikschule DoReMi, wo er versucht Musik für alle zugänglich zu machen, Bildungschancen zu schaffen und sozialen Wandel voranzutreiben.
✨ In der heutigen Episode spreche ich über:
🎵 Seinen Weg zur Musik und wie ihm Musik in seinem Leben hilft.
🎵 Die Förderung von kultureller Vielfalt und Gemeinschaft durch Musik.
🎵 Oma...2025-03-2819 minHappy Through MusicInterview Special mit Pianisten & Singer/Songwriter: Florian Pichlbauer
WOW! So ein inspirierendes Gespräch mit Florian Pichlbauer aus dem "Happy Through Music - The Talks" Live Event!
In dieser Folge von Happy Through Music tauchen wir in die Welt von Florian Pichlbauer, auch bekannt als LÖBE, einem einzigartigen Musiker, der sowohl in der klassischen Musik. als Konzertpianist, als auch im Indie Pop, als Sänger und Songwriter und an der Gitarre, zu Hause ist.
Florian nimmt uns mit in seine Welt und erzählt, wie er Musik als Werkzeug nutzt, um seine Emotionen zu verarbeiten und wie unterschiedlich sich das Komponieren am Klavier im Vergleich zu seinem Song...2025-03-0821 minHappy Through MusicInterview Special mit Eichermusic aus dem "Happy Through Music" The Talks Live Event
In dieser Folge von Happy Through Music hatte ich die große Freude und Ehre mit Andreas und Nadine Eicher von Eichermusic zu interviewen.
Im Live-Interview spreche ich mit Andreas und Nadine über ihre Firmengeschichte und über das Klangei Next - ein innovativer Vibrationsplayer, der die Art und Weise, wie wir Musik hören und fühlen, neu definiert.
Im Gespräch erfährst du, wie diese Innovation nicht nur Musik überträgt, sondern auch spürbar macht und so die Wahrnehmung von Musik tiefgreifend verändert.
In der heutigen Episode erfährst du:
🎵 Mehr über die spannende Firmengeschichte von Eichermusic.
🎵...2025-02-2218 minHappy Through MusicMusik als Schlüssel zur Selbstfindung
In dieser Folge von Happy through Music erfährst du, wie Musik dir helfen kann, dich selbst besser kennenzulernen und Klarheit über deine Wünsche und Ziele zu gewinnen. Musik ist mehr als nur Unterhaltung – sie kann ein Spiegel deiner Emotionen und ein Wegweiser zu deiner inneren Stimme sein.
✨ In der heutigen Episode spreche ich über:
🎵 Warum Musik so eng mit unserer Identität verbunden ist
🎵 Wie du mit Musik-gestützten Übungen mehr über dich selbst erfährst
🎵 Wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, wie Musik unser Selbstbild beeinflusst
Ich teile auch praktische Journaling-Übungen mit dir, die du direkt ausprobieren kannst.
🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie...2025-02-1712 minHappy Through MusicInterview Special mit Lukas Hasler aus dem "Happy Through Music" The Talks Live Event
✨Willkommen zu einer neuen Staffel - Happy Through Music!✨
Der Staffelbeginn könnte nicht schöner sein, denn in dieser Folge von Happy Through Music hatte ich das Vergnügen, mit dem einzigartigen Konzertorganisten Lukas Hasler zu sprechen. Lukas war tatsächlich schon vor ca 1 1/2 Jahren bei mir im Podcast Studio und in dieser Folge hatten wir ein Gespräch bei dem "Happy Through Music - The Talks" Live Event am 10.01. im VIA-Piano & Arts Center.
Lukas ist nicht nur für seine virtuosen Fähigkeiten an der Orgel bekannt, sondern auch für seine beeindruckende Präsenz in sozialen Medien, wo er über 70...2025-02-1230 minHappy Through MusicInterview Special mit Pianisten Gerald Peter
In dieser Special Folge von "Happy Through Music – The Talks" hatte ich das Vergnügen, mit dem herausragenden Pianisten Gerald Peter zu sprechen. Gerald gibt uns tiefe Einblicke in sein Leben als Musiker und teilt seine Erfahrungen und Herausforderungen als Pianist und Komponist. Wir sprechen auch darüber, wie er zur Musik kam, was ihn zum Komponieren inspiriert und wie er seine emotionalen Erlebnisse mithilfe des Instruments ausdrückt.
Auch gibt er uns Einblicke in seine aktuellen und zukünftigen Projekte und wie er plant, seine musikalischen Visionen weiterhin zu entfalten.
Freue dich auf ein tiefgründiges Gespräch voller Leidensc...2024-11-2216 minHappy Through MusicInterview Special mit Andri Kyriakou aus dem "Happy Through Music - The Talks" Live Event
Wow! Was für ein inspirierendes Gespräch mit der lieben Andri Kyriakou!
Andri teilt im Interview, wie sie ihre Leidenschaft für Musik an ihre Schüler weitergibt und welche Rolle das Klavier in ihrer eigenen emotionalen Ausdruckskraft spielt. Wir sprechen darüber, was ihr beim Klavierunterrichten besonders wichtig ist und wie sie ihre Schüler auf ihrer musikalischen Reise begleitet.💫
Besonders spannend: Andri gibt uns Einblicke in ihr innovatives Masterprojekt, bei dem Musik durch Körperbewegungen mit einer VR-Brille kreiert werden kann – eine völlig neue und beeindruckende Art, Musik zu erleben und zu fühlen!
Ich freue mich wie immer...2024-11-0917 minHappy Through MusicMusikmeditation mit entspannender Klaviermusik: für mehr Ruhe und Achtsamkeit im Alltag
Long time no music meditation ♫💫
Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei hilft deinen Körper wahrzunehmen, im Moment anzukommen und zur Ruhe zu finden. 🪷
Achtsamkeit ist ein so kraftvolles Tool für mehr Gelassenheit im Alltag und auch für mehr innere Ausgeglichenheit. Die sanften Klavierklänge im Hintergrund habe ich auf unserem neu restaurierten Baldwin-Flügel im VIA-Piano & Arts Center aufgenommen.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, nur Offenheit und ein bisschen Zeit für dich. Ob am Morgen für einen bewussten Start in den Tag oder am Abend zum Entspannen – diese Meditation lädt dich ein, innere Ru...2024-11-0109 minHappy Through MusicInterview Special mit Anna Kalchgruber - aus dem "Happy Through Music-The Talks" Live Eventüber Selbstbewusstsein, Vocalcoaching und wie wir Verbindung zu unserer Stimme stärken können
Hier ist das allererste Interview aus dem "Happy Through Music - The Talks" Live Event und zwar mit der unglaublichen Anna Kalchgruber.
Anna ist nicht nur als Influencerin, sondern auch von "Annagy Vocalcoaching" bekannt und sie war tatsächlich schon einmal bei mir im Podcast zu Gast.
Im Interview sprechen wir darüber, wie wir unser Selbstbewusstsein durch Singen stärken können, wie Anna ihre Leidenschaft in ihrem Vocalcoaching umsetzt, und darüber, wie wir durch Musik unsere Emotionen besser ausdrücken können und Verbindung...2024-10-2619 minHappy Through MusicMusik & Affirmationen: Wie Musik dich unterstützen kann deine Glaubenssätze zu stärken
Happy you are here again! :)
In der heutigen Folge von „Happy through Music" geht es um ein Thema gehen, das mir besonders am Herzen liegt: Musik und Affirmationen - Wie Musik uns dabei helfen kann, unsere Glaubenssätze zu stärken und unser Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen.
Affirmationen sind kraftvolle, positive Aussagen, die unsere Gedanken und Emotionen formen können. Wenn wir sie mit der richtigen Musik kombinieren, wirken sie noch intensiver. Warum das so ist und wie du Musik und Affirmationen für dich nutzen kannst, erfährst du in dieser Episode.
In der Folge teile ich auch ein paar pr...2024-10-1821 minHappy Through MusicInterview Special & Podcast Premiere: mit Live Klaviermusik von Pianisten Eric Ferrand-N'Kaoua
WOW! Das gab es noch nie bei Happy Through Music, denn es gab Live-Klaviermusik während der Podcastaufzeichnung im VIA - Piano & Arts Center - Studio und kann euch gar nicht sagen, wie sehr ich mich freue mit euch diese Folge zu teilen! 🤩✨
Ich hatte die große Freude und Ehre, den französischen Pianisten zu interviewen und zwar Eric Ferrand- N'Kaoua! Eric erzählt im Interview von seinem Leben als Pianist, wie es ist mit anderen Musikern zusammenzuarbeiten und wie wichtig es ist auf seine Bedürfnisse zu achten. Er bringt eine unglaubliche Weisheit mit und teilt besondere Momente aus seinem...2024-08-311h 04Happy Through MusicWie mir das Wissen aus der Musikpsychologie im Musikmanagement hilft
So schön, dass du wieder bei einer neuen Folge von "Happy Through Music" mit dabei bist. Nach einer kurzen Pause geht es wieder weiter! 🤩
In dieser Folge teile ich mit dir einige Erfahrungen und Einblicke aus meiner Arbeit als Managerin im VIA - Piano & Arts Center und wie ich dabei meinen Partner unterstütze. Ich erzähle dir wie meine Reise als Managerin angefangen hat und worauf es in dem Beruf ankommt.
Außerdem erfährst du in dieser Folge:
♪ inwiefern mir mein Wissen aus der Musikpsychologie bei Management Tätigkeiten hilft.
♪ wie ich arbeite und Künstler unterstütze.
♪ Tipps un...2024-08-1621 minHappy Through MusicInterview Special mit Dominik Joelsohn: in der Welt eines Musikmanagers
Ich freue mich riesig mit euch ein ganz besonderes Interviewspecial zu teilen - ich hatte nämlich die große Freude meinen lieben Freund und Kollegen Dominik Joelsohn im Podcast zu Gast zu haben.
Dominik ist nicht nur ein bekannter Musikmanager von renommierten Künstlern und COO von Musiktraveler, sondern auch mein Mentor im Bereich Musikmanagement. In unserem Gespräch teilt er seine Erfahrungen aus der Musikmanagementwelt und gibt wertvolle Einblicke in seine Arbeit als Musikmanager.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
♪ Was bei der Betreuung von Top-Künstlern wichtig ist und worauf man als Manager achten sollte.
♪ Wertvolle Tipps für jene...2024-08-0239 minHappy Through MusicInterview Special - mit Violinlegende Gilles Apap
Ich freue mich so sehr diese Podcastfolge mit euch zu teilen, denn meine lieben Freunde der Musik, Gilles Apap war bei mir im Studio zu Gast! 🤩🎻
Gilles Apap ist ein renommierter französischer Geiger, bekannt für seine außergewöhnliche Fähigkeit, klassische Musik mit Elementen aus Folk, Jazz und anderen Musikrichtungen zu verbinden. Er wird für seinen unkonventionellen Ansatz und seine lebendigen Performances gefeiert, die ihm weltweit Anerkennung und Bewunderung eingebracht haben.
*Kurzer Hinweis - Diese Podcastfolge ist auf Englisch.
In diesem Interview Special erfährst du:
♪ Wie Gilles seine Gesundheit und körperliche Fitness im anspruchsvollen Alltag eines int...2024-07-2650 minHappy Through Music5 Tipps, wie du dein Gehör trainieren kannst - alles rund um Gehörbildung
In dieser Folge von "Happy Through Music" dreht sich alles um das Thema Gehörbildung. Gehörbildung, auch bekannt als Ear Training, ist der Prozess, bei dem man lernt, verschiedene musikalische Elemente wie Intervalle, Akkorde, Melodien und Rhythmen zu erkennen und zu unterscheiden.
In der heutigen Podcastfolge erfährst du:
♪ Was genau Gehörbildung ist und warum sie für Musikerinnen und Musiker so wichtig ist.
♪ Wie du dein Gehör effektiv trainieren kannst, um deine musikalischen Fähigkeiten zu verbessern.
♪ Praktische Tipps und Tricks, um das bestmögliche Ergebnis aus deinem Gehörtraining zu erzielen.
Ich freue mich wie immer sehr, wen...2024-07-1910 minHappy Through MusicMit Musik zur Balance - warum du mehr über musikorientierte Beratung erfahren solltest
In dieser Folge von "Happy Through Music" geht es um ein großes Herzensthema von mir: die musikorientierte Beratung. Musikorientierte Beratung nutzt Musik als Medium, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen, emotionale Blockaden zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
In der heutigen Podcastfolge erfährst du:
♪ Was musikorientierte Beratung genau ist und wie sie funktioniert.
♪ Wie eine Beratungssitzung bei mir abläuft und was du dabei erwarten kannst.
♪ Warum ich fest daran glaube, dass jeder einmal eine musikorientierte Beratung ausprobieren sollte.
Ich freue mich wie immer sehr, wenn du den Podcast mit anderen teilst und weiterempfiehlst und gerne ka...2024-07-1315 minHappy Through MusicWie Musik unser Unterbewusstsein beeinflussen kann
In dieser Folge von "Happy through Music" tauchen wir in die faszinierende Welt der Musik und den Einfluss auf unser Unterbewusstsein ein. Musik hat die Fähigkeit, tief in unser Inneres vorzudringen und unser Verhalten, unsere Emotionen und sogar unsere Gedanken zu beeinflussen. Aber wie funktioniert das genau? Welche wissenschaftlichen Erklärungen gibt es dafür?
In der heutigen Podcastfolge erfährst du:
♪ Wie Musik unser Unterbewusstsein beeinflusst und welche Rolle das limbische System und der präfrontale Kortex dabei spielen.
♪ Welche wissenschaftlichen Studien zeigen, dass Musik unser Belohnungssystem aktiviert und unbewusste körperliche Reaktionen auslösen kann.
♪ Praktische Tipps, wie du Musik...2024-07-0512 minHappy Through MusicThe Podcast is back - willkommen in einer neuen Staffel!
Der Podcast ist zurück! Willkommen in einer neuen Staffel von Happy Through Music!
Ich freue mich so sehr mit euch diese Recap Folge zu teilen.
In dieser Folge erfährst du:
♪ warum es eine Pause vom Podcast gab
♪ worum es in der letzten Staffel ging - du bekommst hier einen kleinen Recap vom Jahr 2023
♪ was dich in dieser Staffel erwarten wird
Am Ende der Folge teile ich außerdem mit dir Neuigkeiten! 💫🥳
Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast mit anderen teilst und empfiehlst und gerne kannst du mir auf Instagram unter @nastja.music.health schreiben, was du für dich mitneh...2024-06-2117 minHappy Through MusicInterview Special mit Pianisten Hyung-ki Joo: über die Magie der Komödie in der klassischen Musik
Das Jahr startet in dem Podcast mit einer inspirierenden Interviewfolge mit Starpianisten Hyung-ki Joo! 🤩
Ich bin immer noch voller Dankbarkeit erfüllt, dass ich mit euch diese besondere Folge teilen darf!
Hyung-ki Joo ist koreanisch-britischer Pianist, Komponist, Komiker und ist zudem auch bekannt aus dem Comedy-Musical Duo "Igudesman & Joo". In der heutigen Folge erzählt Hyung-ki über seinen einzigartigen musikalischen Weg, über die Verbindung von Musik und Komödie, sowie die Veränderung der klassischen Musikwelt. ✨
🇬🇧 Damit wir so viele Menschen wie möglich erreichen können, ist diese Podcastfolge auf Englisch aufgenommen.
In dieser Folge:
♪ bekommst du einen Einblick in die persönliche mu...2024-01-0654 minHappy Through MusicNeugier, Rhythmus, Erfolg: Sophie & Ania Druml im Interview über Zeit, Prioritäten und künstlerische Meisterwerke
Es war eine große Ehre und Freude die liebe Sophie und Ania Druml im Podcast zu Gast zu haben. In dieser Folge tauchen wir in ihre faszinierende Welt ein und sie erzählen über ihren Weg, was sie besonders inspiriert und worin sie Kraft tanken.
Die beiden sind musikalische Multitalente und spielen ihre Instrumente auf höchstem Niveau. Sophie ist Virtuosin an der Violine und am Klavier und Ania am Cello und am Klavier. Sie haben schon weltweit große Konzerthäuser bereist, sind Tourneen angetreten und haben diverse große Wettbewerbe gewonnen. 🤩
In der heutigen Episode:
♪ erfährst du von der mu...2023-12-081h 06Happy Through MusicInterview Special mit Greyshadow - wie Musik uns helfen kann Resilienz zu gewinnen und aus unserem Schatten zu wachsen
Die heutige Folge geht richtig unter die Haut! ✨ Ich hatte die große Freude und Ehre den lieben Gregor Wessely, auch bekannt als Greyshadow im Podcast zu Gast zu haben.
Gregor ist österreichischer Indie-Pop Sänger und Songwriter und hat in den letzten Jahren mehrere erfolgreiche Singles veröffentlicht. Und vor kurzem ist sein Debütalbum „Unfulfilled Desires“ erschienen. In unserem Gespräch werden wir in das Leben von Gregor eintauchen, über seinen Weg als Künstler hören und Einblicke in die Geschichte seines Albums bekommen.
Auch werden auch darüber sprechen wie die Medienwelt für Musiker aussieht und wie wichtig e...2023-12-0156 minHappy Through MusicInterview Special mit Prof. Dr. Matthias Bertsch - über seinen Weg als Musikwissenschaftler und Musikphysiologe
Ich freue mich riesig mit dir die heutige Folge zu teilen, denn es erwartet dich hier ein spannendes Interview mit Musikwissenschaftler Prof. Dr. Matthias Bertsch. 🎶🎺
Prof. Dr. Matthias Bertsch ist ein systematischer Musikwissenschaftler und widmet sich der interdisziplinären Musikforschung im Bereich der musikalischen Performance. Als Wissenschaftler forscht und lehrt er mit einer vielzahl an psychophysiologischen und multimedialen Tools in dem neuen Motion-Emotion-Lab an der Universität für Musik und darstellende Kunst in Wien.
Und aktuell arbeitet er an seinem Forschungsprojekt wo er 3D Visualisierungen und Augmented Audio zur Messung von Stresslevels und muskulären Anspannungen beim Musizieren verbindet.
Zudem ist er s...2023-11-181h 03Happy Through MusicWie Musik unsere Beziehungen stärken kann & über gemeinsames Musikhören
Musik verbindet uns Menschen auf einzigartige Weise und heute erzähle ich dir in dieser Folge wie gemeinsames Musikhören unsere Beziehungen stärken kann. ✨🎵
Außerdem erfährst du in dieser Folge heute:
♪ die Kraft der Musik in einer Gruppe
♪ wie Musik unsere zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern und stärken kann
♪ warum gemeinsames Musikhören so verbindet und Fakten aus der Wissenschaft zu diesem Thema
♪ Praktische Tipps, die du anwenden kannst und die helfen können unsere Beziehungen zu stärken
Lass mich wie immer gerne wissen, wie du die heutige Folge gefunden hast und was du für dich mitnehmen konntest und...2023-11-1017 minHappy Through MusicMusik und Essverhalten: Der Einfluss von Musik auf die Essgewohnheiten
Musik begleitet uns in so vielen Lebensbereichen - und das tut unsere Ernährung auch!
In der heutigen Folge widme ich mich dem Thema "Musik und Essverhalten" und erzähle dir über den Einfluss den Musik auf unsere Essgewohnheiten hat. 🎶
In der heutigen Folge erfährst du:
♪ wie Musik unsere Essgeschwindigkeit beeinflussen kann
♪ inwiefern die Lautstärke der Musik bei unserem Essverhalten eine Rolle spielen kann
♪ wie Musik unsere Geschmackswahrnehmung beeinflussen kann
♪ über spannende Fakten aus der Wissenschaft zu diesem Thema
Ich freue mich wie immer über deine Erkenntnisse zu dieser Folge und schreib mir gerne auf Instagram unter @nastja.music.health wie d...2023-11-0413 minHappy Through MusicMusik bei Trauerbewältigung - wie Musik uns in herausfordernden Zeiten unterstützen kann
In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema worüber sehr wenig gesprochen wird und zwar darüber wie Musik uns während einer Zeit der Trauer unterstützen kann. Die Kraft der Musik kann eine wichtige Rolle bei der Trauerbewältigung spielen und uns in schwierigen Zeiten Halt bieten. 🎶✨
In der heutigen Folge erfährst du:
♪ wie Musik als emotionale Unterstützung helfen kann
♪ wie Musik als Ausdruck von Trauer verwenden werden kann
♪ wie gemeinsames Musikhören in der Trauerphase helfen kann
♪ praktische Tipps für die Nutzung von Musik in der Trauerbewältigung
♪ über wissenschaftliche Erkenntnisse und Einblicke zu diesem Themenb...2023-10-2716 minHappy Through MusicDie Beziehung zum eigenen Instrument: über Herausforderungen, Pausen und Tipps, wie man wieder zum Instrument findet
Heute spreche ich über ein Thema worüber generell sehr wenig in der Musikwelt gesprochen wird.
Ein Thema, dass auch jeden Musiker mindestens einmal betroffen hat und eine Phase, die sicher keine einfache ist und zwar: die Pause vom Instrument.
Ein Musikinstrument zu spielen oder zu singen ist eine Beziehung, die genauso ihre Höhen und Tiefen hat. Und in dieser Folge möchte ich etwas mehr über diese besondere Beziehung sprechen und gehe auf Herausforderungen ein, beleuchte das Thema von verschiedenen Standpunkten, bringe Einblicke aus der Wissenschaft mit und gebe dir einige Tipps mit an die Hand. ✨
In dieser Folge e...2023-10-2017 minHappy Through MusicMusikalische Kreativität: Die psychologischen Prozesse beim Komponieren und Improvisieren
Ich freue mich so sehr, dass du bei einer neuen Folge von "Happy Through Music" mit dabei bist. In der heutigen Episode erwartet dich das Thema "Musikalische Kreativität" und gehe auf die psychologischen Prozesse ein, die beim Komponieren und Improvisieren passieren. 🎶
In dieser Folge erfährst du:
♪ Erkenntnisse und Einblicke aus der Wissenschaft zu diesem Thema
♪ wie wichtig die Vorstellungskraft beim Komponieren ist
♪ welche körperlichen Prozesse passieren, wenn man Musik komponiert und improvisiert
Lass mich gerne auf Instagram unter @nastja.music.health wissen, wie du die heutige Folge gefunden hast und was du für dich mitnehmen konntest. ✨🫶🏼
🤓 Natürlich habe ich wiede...2023-10-1314 minHappy Through MusicDie emotionale Kraft von Songtexten
Ich freue mich, dass du heute wieder bei einer neuen Folge von Happy Through Music mit dabei bist. 🫶🏼
In der heutigen Folge erzähle ich dir über die Psychologie von Songtexte und über ihre emotionale Kraft. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Texte in der Musik starke emotionale Reaktionen auslösen können und auch haben Studien gezeigt, dass das Hören von Musik mit positiven und inspirierenden Texten unser Wohlbefinden steigern und sogar zur Verbesserung unserer mentalen Gesundheit beitragen kann. 🤓
In der heutigen Folge erfährst du:
♪ Erkenntnisse aus aktuellen wissenschaftlichen Studien zu diesem Thema
♪ über Textinterpretation und Bedeutungen
♪ inwiefern Songtexte uns...2023-10-0711 minHappy Through Music5 Tipps, wie du Lampenfieber vor einem Auftritt überwinden kannst
Wir alle kennen es und hatten es bestimmt schon mindestens einmal in unserem Leben und zwar das Lampenfieber. Lampenfieber ist eine weitverbreitete Herausforderung für alle in verschiedenen Bereichen. Da ich selbst früher starkes Lampenfieber hatte weiß ich absolut wie sich das anfühlt. Ich habe mich lange gefragt, was es da so für Tipps dagegen gibt und habe lange recherchiert. In der heutigen Podcastfolge erkunde ich die Psychologie hinter Lampenfieber und zu unserem Selbstbewusstsein und außerdem erfährst du...
♪ Erkenntnisse aus verschiedenen Studien zu Lampenfieber
♪ warum wir oft Lampenfieber bekommen und wie es sich bemerkbar macht
♪ warum Lampenf...2023-09-2915 minHappy Through MusicMusik und Erwartung: über Überraschungselemente in der Musik
In dieser Podcastfolge tauche ich in die Welt der Musik und Erwartung ein. Ich habe einige Recherchen betrieben, um zu verstehen, wie Musik nicht nur unsere Ohren, sondern auch unser Gehirn und unsere Aufmerksamkeit beeinflusst.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
♪ wie Überraschungselemente in der Musik unsere Aufmerksamkeit fesseln und warum sie uns in den Bann ziehen.
♪ welche Rolle die Erwartung in der Musik spielt und wie Musiker gezielt damit arbeiten, um uns zu begeistern.
Teile gerne deine Gedanken zur heutigen Folge auf Instagram unter @nastja.music.health. Ich freue mich darauf, zu hören, wie diese Erkenntnisse dein Musikerlebnis bereich...2023-09-2210 minHappy Through MusicBIG PROJECT REVEAL - über die Entstehung des großen Projekts "VIA Center" ein Musikzentrum für Künstler aller Art
AAAAAH🥳 Ich freue mich riesig euch heute ein bisschen in mein Leben mitzunehmen und euch über ein großes Riesenbaby zu erzählen, dass mich schon viele Monate begleitet und zwar das "VIA-Center". VIA steht für Vienna International Artists und es geht bei diesem Projekt darum einen Ort zu kreieren, bei dem ein Künstler auf seinem Weg unterstützt werden kann. Vom Konzertsaal, zum Proberaum, zur Instrumenten Werkstatt, bis hin zum Artist Management Office und auch zur psychosozialen Praxis, um den Künstler in allen wichtigen Bereichen zu unterstützen. Ein Ort, an dem ein Musiker sich fallen lassen kann...2023-09-1515 minHappy Through MusicMusik und Stressbewältigung: Die heilende Wirkung von Klängen auf unsere Emotionen
Ich freue mich sehr, dass du bei einer neuen Folge von Happy Through Music mit dabei bist.
In dieser Episode werden wir entdecken, wie Musik nicht nur unsere Emotionen beeinflusst, sondern auch eine große Rolle bei der Bewältigung von Stress und Angst spielt.
Ich habe mich natürlich wieder etwas tiefer in die Thematik vertieft und wissenschaftliche Erkenntnisse mit dir geteilt. 🤓
In der heutigen Folge erfährst du:
♪ Einblicke über musikpsychologische Studien zu diesem Thema
♪ praktische Anwendungstipps und wie du die Erkenntnisse aus dieser Episode für dich anwenden kannst
♪ inwiefern Musik uns ins Stress und Angstsituationen helfen kann
Lass mich...2023-09-0817 minHappy Through MusicMusik beim Lernen und Arbeiten: Wie Musik die Konzentration, Produktivität und Lernfähigkeit beeinflussen kann
Long time no hear 🎶 Der Podcast ist nach einer kleinen Sommerpause wieder zurück mit einer neuen Folge zum Thema Musik beim Lernen und Arbeiten.
Ich liiiiebe es ja während dem Arbeiten oder dem Lernen Musik zu hören - geht es dir auch so? 🤓
Ich wollte mal tiefer in die Materie eintauchen und habe vieles zu dem Thema recherchiert, weil ich mich vor allem gefragt habe, inwiefern uns die Musik dabei unterstützen kann und auch beeinflusst.
In der heutigen Podcastfolge erfährst du:
♪ über musikpsychologische Studien und Einblicke zu diesem Thema
♪ inwiefern Musik uns bei unserer Konzentration und Produktivitä...2023-09-0122 minHappy Through MusicInterview Special mit Konzertpianistin Noa Leigh Kleisen: über das Leben als Musikerin & den Mut für Visionen loszugehen
Heute habe ich eine inspirierende Interviewfolge für dich und zwar hatte ich die liebe Noa Leigh Kleisen bei mir zu Gast im Podcast. ✨
Noa ist eine niederländische Konzertpianistin, hat verschiedenste Preise bei großen Wettbewerben gewonnen und ist nun CEO ihres großen Herzensprojektes "Joie de Vivre".
"Joie de Vivre" ist ein Kammermusikfestival, welches verschiedenste Musiker der Welt miteinander vereint und bei welchem hauptsächlich französische Kammermusik gespielt wird. 🎶
Zudem ist Noa nicht nur Gründerin ihres Festivals, sondern auch Regisseurin von ihrem Dokumentarfilm "The Life of Musicians", bei dem Einblicke in das Leben eines Musikers gegeben werden und d...2023-08-1154 minHappy Through MusicInterview Special mit KATYA: wie Musik unsere Selbstfindung unterstützen kann
Vor einigen Wochen hatte ich meine liebe Freundin Katya zu Besuch im Studio und das Interview geht richtig unter die Haut. 🧡
Katya ist eine Sängerin und Songwriterin und startet mit ihrer Musik gerade im deutschsprachigen Raum so richtig durch. Sie hat verschiedenste Auftritte in ganz Österreich und Deutschland, hatte Konzerte vor über tausend Menschen und veröffentlicht ganz bald ihr neues EP Album.🤩🎶
In der heutigen Podcastfolge gibt Katya einen tiefen Einblick in ihr Leben als Künstlerin und du erfährst:
♪ wer Katya ist und ihren Weg zur Musik
♪ worum es in ihrem neuen Album gehen wird und wer sie inspiriert
...2023-08-0452 minHappy Through Music5 wertvolle Tipps, wie Musik dein Wohlbefinden unterstützen kann
In der heutigen Folge teile ich mit dir 5 wertvolle Tipps, wie Musik dein Wohlbefinden beeinflussen und unterstützen kann.
Musik hat die unglaubliche Fähigkeit, uns Freude zu bereiten, Alltagsstress zu minimieren und unsere Stimmung zu verbessern. Die folgenden Tipps sollen dir dabei helfen, wie du Musik bewusst in deinem Leben einsetzen kannst, um positive Veränderungen zu spüren. ✨
In dieser Podcastfolge habe ich einige wissenschaftliche Quellen verwendet, die die positiven Auswirkungen von Musik auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden belegen. Wenn du mehr über diese Themen erfahren möchtest, findest du hier die Quellen, die ich verwendet habe:
♪ Clift S (2...2023-07-2817 minHappy Through MusicInterview Special mit Lukas Hasler: über seinen Weg als Organist und Social Media in der klassischen Musik
Ich freue mich so sehr mit dir dieses besondere Interview zu teilen, denn meine lieben Freunde der Musik, ich hatte die große Ehre Konzertorganisten Lukas Hasler bei mir im Podcast begrüßen zu dürfen. 🤩
Lukas Hasler ist einer der talentiertesten Organisten seiner Generation und hat sowohl national als auch international in renommierten Konzertsälen und Kirchen seinen Namen etabliert. Mit über 56.000 Followern auf Instagram und tausenden Menschen auf anderen Social Media Kanälen erreicht er eine große Anzahl von Menschen mit seiner Musik. 🎶
In unserer heutigen Folge werde ich Lukas einige Fragen stellen, um mehr über seine musikalische Re...2023-07-2054 minHappy Through Music5 kurze Fakten über Musikermedizin
In der heutigen Folge gebe ich dir einen kleinen Einblick in die Musikermedizin und teile mit dir 5 wissenschaftlich fundierte, kurze Fakten über dieses Fachgebiet. 🎶 🤓
Falls du noch nicht weißt was Musikermedizin bedeutet höre gerne in diese Folge hinein.
In dieser Podcastfolge:
♪ erfährst du was Musikermedizin ist und womit sie sich beschäftigt
♪ bekommst du Einblicke in Studien rund um das Thema Musikermedizin
♪ hörst du 5 Fakten, die ich rund um das Thema Musikermedizin für dich zusammengefasst habe
Falls du dich mehr in die Thematik hineinlesen möchtest führe ich dir hier Nachlesewerke an:
Spahn C, Richter B, Altenmülle...2023-07-1416 minHappy Through MusicMusik als kraftvolles Werkzeug in der Lebens- und Sozialberatung
Ich freue mich riesig, dass du heute wieder bei einer neuen Folge mit dabei bist. Heute nehme ich dich ein bisschen mit in die Welt der Lebensberatung und erzähle dir, wie Musik als kraftvolles Werkzeug genutzt werden kann, um Veränderungen und Prozesse in unserem Leben anzustoßen und uns auf unserem persönlichen Wachstumsweg zu unterstützen. 🎵
Wie du vielleicht weißt, bin ich selbst gerade Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision und helfe Menschen mithilfe von Musik Krisen zu bewältigen und auch an ihrem Mindset zu arbeiten. Und in dieser Folge spreche ich über mein Herzensthem...2023-07-0718 minHappy Through MusicAchtsamkeitsmeditation mit Klaviermusik - deinen Körper wahrnehmen
Heute habe ich wiedermal eine Meditation für dich, die dir dabei hilft deinen Körper wahrzunehmen und zur Ruhe zu finden. 🪷
Achtsamkeit ist ein so kraftvolles Tool für mehr Gelassenheit im Alltag und auch für mehr inneren Frieden. In dieser Meditation verbindest du dich mit deinem Körper und wirst mithilfe der Musik immer in den jetzigen Moment geführt. ✨
Beachte, dass es wichtig ist, für diese Meditation eine ruhige Umgebung zu wählen, in der du nicht gestört wirst. Auch rate ich dir diese Meditation nicht während des Autofahrens oder bei anderen Tätigkeiten durchz...2023-06-3011 minHappy Through MusicSynästhesie und ihre Verbindung zur Musik
Heute gibt es wieder eine kurze Wissensfolge für euch über das Thema Synästhesie und wie sie mit Musik verbunden ist. 💫 ♬
Hast du schon einmal etwas über Synästhesie gehört? Oder erfährst du selbst immer wieder Synästhesie?
In der heutigen Folge erfährst du:
♪ was Synästhesie genau bedeutet
♪ wie sie mit Musik in Verbindung gebracht werden kann
♪ über spannende Fakten aus Studien über diesen Forschungsbereich
Natürlich bekommst du auch heute wieder Nachlesewerke, falls du dich etwas mehr darin vertiefen möchtest 🤓:
Dovern, A., Fink, G. R., & Weiss, P. H. (2012). Synesthesia and the brain. Synesthesia: A Union of the Senses, Secon...2023-06-2311 minHappy Through MusicInterview Special mit Yury Revich Olario: über sein Leben als Musiker - Träume zu verwirklichen - Mindset & Erfolg
Ich bin so aufgeregt und freue mich riesig, denn ich hatte die große Ehre Stargeiger und Komponisten Yury Revich Olario in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. 🤩
Yury Revich Olario ist international für sein außergewöhnliches musikalisches Können und seine fesselnden Interpretationen bekannt. Mit seinem virtuosen Spiel und seiner tiefen emotionalen Ausdruckskraft begeistert er weltweit ein breites Publikum.
Neben seinem klassischen Repertoire ist Yury auch offen für innovative musikalische Experimente und arbeitet regelmäßig mit zeitgenössischen Komponisten zusammen, um neue Werke zu schaffen und die Grenzen der klassischen Musik zu erweitern. Darüber hinaus engagiert s...2023-06-1634 minHappy Through Music7 Tipps, wie du für jede Gelegenheit die passende Playlist zusammenstellen kannst
Meine lieben Freunde der Musik 🎶
Heute habe ich 7 Tipps für dich vorbereitet, die dir dabei helfen sollen wie du eine passende Playlist für jede Gelegenheit zusammenstellen kannst. In dieser Folge befassen wir uns mit wissenschaftlich fundierten Strategien und Empfehlungen, die dir dabei helfen sollen die passende Musik für deine Playlist zu finden.
Musik ist eine so kraftvolle Quelle der Freude und Stimmung, und eine gut zusammengestellte Playlist kann immer die richtige Atmosphäre schaffen.
Ich führe dir hier gerne auch ein paar Nachlesewerke an, falls du dich mehr in die Materie vertiefen möchtest 🤓
Juslin, P. N., & Slobod...2023-06-0911 minHappy Through MusicMusikpräferenzen: Warum wir bestimmte Arten von Musik mehr mögen als andere
So schön, dass du bei einer neuen Folge von Happy Through Music mit dabei bist. ✨
In der heutigen Folge werden wir uns mit der spannenden Welt der musikalischen Vorlieben befassen. Warum mögen wir bestimmte Musikgenres und warum unterscheiden sich unsere Vorlieben so stark? Tauchen wir gemeinsam in die Wissenschaft der Musikpsychologie ein, um Antworten auf diese Fragen zu finden!
In der heutigen Podcastfolge:
♪ erfährst du über die "Musikgeschmacktheorie" von Wissenschaftlern North und Hargreaves
♪ lernst du über die drei Hauptfaktoren unserer musikalischen Vorlieben
♪ bekommst du Einblicke aus Studien zu diesem Forschungsbereich
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und la...2023-06-0209 minHappy Through MusicEine kurze Reise in die Geschichte der Musikpsychologie
Ich nehme dich heute mit auf eine kurze Reise in die Vergangenheit und möchte dir zeigen, wie sich die Musikpsychologie im Laufe der Zeit entwickelt hat. Wir machen einige Zwischenstopps und befassen uns mit den Ursprüngen und Entwicklungen der Musikpsychologie und entdecken einige wichtige Meilensteine dieser faszinierenden Disziplin.
In der heutigen Folge erfährst du:
♪ über die bedeutendsten Forscher der Musikpsychologie
♪ über die Anfänge der Disziplin
♪ über verschiedenste Forschungsbereiche der Musikpsychologie
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und lass mich gerne wissen, wie du die heutige Folge gefunden hast! :)
Hier füge ich dir noch Nachles...2023-05-2611 minHappy Through MusicEinblick in die Welt einer Videoproduzentin für klassische Musiker - Interview mit Anna Patritsiya
Vielleicht hast du große Ziele und Visionen und weißt aber noch nicht so ganz, wie du sie umsetzen kannst. Oder du träumst von deinem Traumberuf, aber dir fehlt vielleicht der Mut und die Kraft loszugehen. Wenn ja dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich!
In der heutigen Folge spreche ich mit Anna Patritsiya über ihren Weg zur erfolgreichen Videoproduzentin für klassische Musik und Filmmusik und wie sie zu ihrem Traumberuf gekommen ist.
Anna arbeitet mit vielen klassischen Musikern zusammen, ist Teil des "Synchron Stage Vienna" Teams, wo sie als Kamerafrau für Projekte für HBO, M...2023-05-1934 minHappy Through MusicMusik & Sprache: Unterschiede - Teil 3
Dass sich Musik und Sprache voneinander unterscheiden ist klar. Aber in welchen Punkten unterscheiden sie sich genau?
In der heutigen Folge gebe ich einen kleinen Einblick darüber und du erfährst heute:
♪ über die verschiedenen Zeichen die Musik und Sprache verwenden und auch deren Bedeutung
♪ über den Erwerb von Sprache und Musik und worin sich diese beiden unterscheiden
♪ über die Unterschiede von Melodie und unserer Stimme
Lass mich gerne wissen, wie dir die heutige Folge gefallen hat und freue mich besonders über Austausch mit dir! 🤓2023-05-1216 minHappy Through MusicMusik & Sprache: Gemeinsamkeiten - Teil 2
Musik sowohl Sprache gehören zu einer der wichtigsten Bestandteile in unserem Leben. Ein Leben ohne Sprache wäre nur sehr schwer vorstellbar.
Aber auch ohne Musik wäre ein Leben für uns Menschen eine schwierige Herausforderung. Die Musik wird oft als „Sprache der Gefühle“ gesehen und hat daher eine starke emotionale Bedeutung für uns. In dieser Podcastfolge möchte ich ein wenig auf die Gemeinsamkeiten eingehen, die Musik und Sprache haben.
Du erfährst in dieser Folge:
♪ spannende Fakten über die Zeichensysteme von Musik und Sprache
♪ wie wichtig der Rhythmus in Musik und Sprache ist
♪ über verschiedene Kommuni...2023-05-0516 minHappy Through MusicMusik & Sprache: Einführung - Teil 1
„Musik ist uns Menschen, dem Zyklus unseres Lebens, sehr ähnlich. Wir benutzen sie, um uns auszudrücken, um unsere Gefühle ohne Worte mitzuteilen, um Empfindungen zu wecken. Musik ist ein zutiefst menschliches Klingen. Und das macht sie so besonders. Sie gehört zu uns wie die Sprache, wie unsere Gefühle – wie unser Leben. Und deshalb gibt es vielleicht doch einen Satz, mit dem man die Musik beschreiben kann: Musik ist Leben“
- Daniel Barenboim (Dirigent & Pianist)
Mit diesem wunderschönen Zitat starte ich in dieser Folge. Die heutige, kurze Folge führt in das Thema Musik & Sprache ein. Ich stelle in...2023-04-2811 minHappy Through MusicWie wir aus Musik Kraft schöpfen können - Interview mit Angela Büche
Meine lieben Freunde der Musik 🎶
Diese Podcastfolge geht wirklich unter die Haut. Ich hatte die große Ehre die liebe Angela Büche interviewen zu dürfen. Angela ist eine unglaublich vielseitige Person und ist Beraterin, Supervisorin, Mediatorin, Organisationsentwicklerin, Cellistin und ihr ist es wichtig neben der Arbeit mit Musikern und Orchestern an Universitäten, Ministerien und verschiedenen Firmen, Themen in unserer Gesellschaft hautnah als Beraterin mitgestalten zu dürfen. Angela ist für mich die Pionierin der psychosozialen BeraterInnen, die mit Musik und Musikern arbeitet.
Wir kennen uns über die Österreichische Gesellschaft für Musik und Medizin, bei der Angela die L...2023-04-2144 minHappy Through MusicPhänomen - Ohrwurm
Nach einer kleinen Osterpause geht es hier wieder weiter mit einer neuen Folge über das Phänomen Ohrwurm.
Wir alle kennen ihn und oftmals empfinden wir ihn als sehr anstrengend.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
♪ was ein Ohrwurm genau ist.
♪ was in unserem Gehirn passiert, wenn wir einen Ohrwurm haben.
♪ Tipps, wie du einen Ohrwurm wieder los wirst.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und lass mich gerne wissen, wie du die heutige Folge gefunden hast! :)
Hier füge ich dir noch Nachlesewerke hinzu, falls du dich noch mehr in das Thema vertiefen möchtest:
https://www.r...2023-04-1420 minHappy Through MusicPhänomen - das absolute Hören
In dieser kurzen Wissensfolge geht es um das Phänomen Absolutes Hören.
Du erfährst in der heutigen Podcastfolge:
♪ was man unter absolutem Hören versteht.
♪ über die Abstufungen von absolutem Hören und welche Unterschiede es gibt.
♪ über den Unterschied von absoluten Hören und relativen Hören.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und lass mich gerne wissen, wie du die heutige Folge gefunden hast. :)
Schreib mir gerne auf Instagram unter: @nastja.music.health (https://www.instagram.com/nastja.music.health/?hl=de)
Ich habe noch einige Nachlesewerke für dich:
📖 Takeuchi, A. H., & Hulse, S. H. (1...2023-03-3109 minHappy Through MusicDas psychoakustische Phänomen - Binaurale Schwebungen
In der heutigen Folge erzähle ich dir ein wenig mehr über binaurale Schwebungen, was sie sind, wann sie eingesetzt werden und wie sie auf uns wirken.
Außerdem gehe ich in der heutigen Podcastfolge ein wenig auf die Geschichte der binaural beats ein.
Ich hoffe du konntest heute etwas Neues für dich lernen und lass mich gerne wissen, wie du die heutige Folge gefunden hast. :)
Außerdem möchte ich dir hier ein paar Nachlesewerke anführen, falls du noch mehr über binaurale Schwebung lernen möchtest.
Nachlesewerke:
-Dove, Heinrich Wilhelm [Hrsg.]. Repertorium der Physik. Berlin: Veit & Comp, 1839.
-Doyle, R...2023-03-2411 minHappy Through MusicUnser Gehör - eine kurze Reise in unsere Ohren
Heute möchte ich dich in dieser Folge auf eine Reise in unsere Ohren mitnehmen. 👂🏼
Ich bin nämlich so unglaublich fasziniert von dem Vorgang, wie wir hören und vor allem wie wir Gehörtes verarbeiten. Wir hören täglich so viele unterschiedliche Dinge und nehmen unser Gehör oft als etwas Selbstverständliches wahr.
Das Hören ist einer unserer wichtigsten und vor allem schnellsten Sinne. Über unser Gehör unterscheiden wir Stimmungen, verstehen unser Gegenüber, erkennen Gefahren, und noch vieles mehr.
In der heutigen Podcastfolge erfährst du außerdem:
- wie unser Ohr aufgebaut ist.
- wie der Vorg...2023-03-1716 minHappy Through MusicMusikmeditation für den Abend - für mehr Ruhe und Entspannung
Heute habe ich wieder eine geführte Musikmeditation für dich, die dir dabei helfen soll besser abzuschalten und in einen angenehmen Schlaf zu finden.
Gerade wenn es im Außen herausfordernd und hektisch zu geht, ist es so wichtig, dass wir in unserem Inneren zu Ruhe kommen und im Vertrauen sind. Ein guter und ausgewogener Schlaf kann dir dabei helfen dich zu regenerieren, Erlebnisse zu verarbeiten und wieder voller Kraft aufzuwachen.
Am besten machst du diese Meditation in deinem Bett und hörst sie am Abend vor dem Schlafengehen.
Lasse dich von der Musik führen und lausche den Kläng...2023-03-1013 minHappy Through MusicMusik & Schlaf: Wie uns Musik dabei helfen kann besser einzuschlafen
Ausreichend und erholsam zu schlafen, ist sehr wichtig für unsere Gesundheit. Nach einem langen Tag voller Ereignisse und Anspannung zur Ruhe zu kommen ist oft gar nicht so einfach. Sicher kennst du das Gefühl, wenn du dich stundenlang von einer Seite auf die andere wälzt und nicht so einfach einschlafen kannst.
Hierbei kann Musik sehr hilfreich und eine gute Unterstützung sein.
In dieser Folge erfährst du:
- einige Fakten über unseren Schlaf.
- inwiefern Musik uns zu einem besseren Schlaf helfen kann.
- Tipps, welche Musik du dafür verwenden solltest.
- wie Musik uns vor all...2023-03-0323 minHappy Through MusicWie Musik unsere Resilienz stärken kann
Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten, durch Krisen zu gehen und durch Herausforderungen zu wachsen.
Und hierbei kann Musik eine großartige Unterstützung sein.
In dieser Folge erfährst du:
- wie Musik uns dabei helfen kann aus negativen Gedankenschleifen auszusteigen und wie dies unsere Resilienz beeinflusst
- wie unser Gemeinschaftsgefühl mit Resilienz zusammenhängt und wie Musik dabei eine Rolle spielen kann
- wie der Einfluss von Musik unsere Lebensgewohnheiten unterstützen kann
- wie unsere Werte und Glaubenssätze mit unserer Resilienz verbunden sind und inwiefern dabei Musik hilft
- Tipps, wie du mithilf...2023-02-2420 minHappy Through MusicMusikmeditation - für mehr Ruhe und Gelassenheit
Heute wartet eine geführte Musikmeditation auf dich. Diese Meditation soll dir dabei helfen zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden und dich auf den Moment zu konzentrieren.
Wenn du mit deinen Gedanken mal abschweifen solltest, kein Problem! :)
Nutze einfach die Musik als deinen Anker, um in den Moment zurückzufinden.
Für die Meditation finde eine angenehme Sitz- oder Liegeposition, schließe deine Augen und lass dich von meinen Worten und der Musik durch die Meditation führen.
Die Musik, die du hörst, ist von mir improvisiert und gespielt und freue mich riesig mit dir meine Musik zu teilen...2023-02-1710 minHappy Through MusicWie Musik unser Selbstbewusstsein beeinflussen und stärken kann - Interview mit Anna Kalchgruber
Wow! 🎶
Was für eine Folge voller Inspiration, Offenheit und purer Freude!
Ich hatte zu Gast im Studio die sensationelle österreichische Sängerin und Influencerin Anna Kalchgruber und wir haben über viele spannende Themen gesprochen.
Anna ist Singer/Songwriterin, Vocal Coach und Influencerin und die Musik begleitet sie schon lange durch ihr Leben.
Sie hat schon früh Instrumente gespielt und hat eine Gesangs- und Chorleiterausbildung abgeschlossen.
Anna und ich kennen uns schon einige Jahre und haben uns im Musikwissenschaftsstudium kennengelernt. Nach dem Studium hat sie sich als Vocal Coach selbstständig gemacht und unterstützt nun viele Menschen bei ihrem Weg...2023-02-1038 minHappy Through MusicMusikpsychologie vs. Musikpsychotherapie: Unterschiede & Gemeinsamkeiten - Interview mit Jacob Wiles
JUHU meine erste Interviewfolge ist hier!
🥳
(Beachte, dass diese Folge auf Englisch ist!) :)
Jacob Wiles hat Musikpsychologie in Leeds (England) studiert und studiert zurzeit Psychotherapie. Seine Vision ist es sein Wissen der Musikpsychologie mit Psychotherapie zu verbinden. Ich kenne Jacob nun seit ungefähr einem halben Jahr und haben uns über Instagram kennengelernt. Wir teilen viele ähnliche Ansichten und Leidenschaften und haben uns auf Anhieb verstanden.
Wir sprechen in dieser Folge darüber, worin sich die Felder Musikpsychologie, Musiktherapie, Musikpsychotherapie unterscheiden, wie Musik Jacobs Leben geprägt hat und außerdem gehen wir ein wenig über die Gemeinsamkeiten von Musik und Sprache ein...2023-02-0342 minHappy Through MusicWie Musik heilsam wirken kann - Part 3: Musik und unser soziales Umfeld
"Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist." - Zitat von Victor Hugo
Gemeinsam Musik zu machen kann sehr heilsam für uns sein.
In einer Gruppe von Musikern können wir wortlos kommunizieren und Bewegungen untereinander koordinieren. Dabei entsteht ein Gemeinschaftsgefühl und auch ein Mitgefühl füreinander.
In dieser Folge erfährst du:
- inwiefern das gemeinsame Musikmachen uns stärken kann
- welche heilsamen Effekte das Musizieren in der Gemeinschaft haben kann
- Beispiele aus dem Alltag
- inwiefern das gemeinsame Musizieren heilsame Wirkungen auf unsere Psy...2023-01-2711 minHappy Through MusicWie Musik heilsam wirken kann - Part 2: Gedächtnis & Sensomotorik
Musik zu machen trainiert unser Gedächtnis, erfordert zudem viel Aufmerksamkeit und hält unseren Körper fit.
In dieser Folge erfährst du:
- inwiefern Musik unser Gedächtnis trainieren kann.
- wie Musik heilsam für unsere Sensomotorik wirken kann.
- wie Musik unsere Aufmerksamkeit verbessern kann.
Ich wünsche dir viel Vergnügen beim Zuhören! :)
Lass mich gerne auf Instagram wissen, wie du die Folge gefunden hast unter:
https://www.instagram.com/nastja.music.health/?hl=de2023-01-2017 minHappy Through MusicWie Musik heilsam wirken kann - Part 1: Musik und Wahrnehmung
Musikmachen, Musik hören und auch das Bewegen zu Musik können positive Effekte auf unser Wohlbefinden haben. Außerdem halten sie uns auch noch jung.
Zudem schärft Musik unsere Sinne. Und welche Sinne sie genau trainiert und wie Musik heilsam wirken kann erfährst du in dieser Folge.
Außerdem gebe ich in dieser Folge Einblicke aus der Wissenschaft und erzähle dir:
- wie Musik unser Gehirn jung hält.
- wie Musik bei Sprachentwicklungsstörungen bei Kindern helfen kann.
- wie Musik unsere Körperwahrnehmung trainieren kann.
Ich wünsche dir viel Vergnügen beim Zuhören! :)
Anast...2023-01-1316 minHappy Through MusicWie Musik dabei helfen kann Ziele zu erreichen
Musik kann ein unglaublich hilfreiches Werkzeug sein, wenn es darum geht unsere Stimmung zu beeinflussen und auch unsere Ziele zu erreichen. Wie sie dir dabei helfen kann erzähle ich dir in dieser Folge. Hier gebe ich einen Tipp, wie und welche Musik du nutzen kannst.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! :)
Ein paar Werke zum Nachlesen:
- Bruhn, Herbert; Kopiez, Reinhart; Lehmann, Andreas C. (Hrsg.): Musikpsychologie. Das neue Handbuch. Reinbeck bei Hamburg: Rowohlt Taschenbuch Verlag. 2011.
- Koelsch, Stefan: Good Vibrations. Die heilende Kraft der Musik. Berlin: Ullstein Buchverlage GmbH. 2019.2023-01-0613 minHappy Through MusicWas man unter Musikpsychologie verstehen kann
Musikpsychologie ist ein sehr weites und junges Forschungsfeld, das verschiedene Forschungsdisziplinen verbindet.
Die Auswirkung von Musik auf den Menschen, die physiologischen Prozesse, Musikwahrnehmung und psychologische Gründe für musikalische Präferenzen sind alles Themen, womit sich Musikpsychologen beschäftigen.
In dieser kurzen Folge versuche ich etwas allgemein auf die Definition von Musikpsychologie einzugehen und gebe Bespiele aus dem Alltag.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! :)2023-01-0607 minHappy Through Musicherzlich willkommen bei happy through music
Hallo und herzlich Willkommen!
In diesem kurzen Intro erfährst du was dich hier erwarten wird und auch wer ich bin.
Let's talk about music!
Folge mir gerne auf Instagram, um mich ein wenig in meinem Alltag zu begleiten und falls du mir gerne schreiben möchtest freue ich mich sehr von dir zu hören!
Anastasia auf Instagram: [@nastja.music.health](http:/www.instagram.com/nastja.music.health/?hl=de)2023-01-0604 min
coldwaveKedr Livanskiy - Your NameOfficial music video for Your Name by Kedr Livanskiy off her album, Ariadna.
Buy the album on Vinyl, CD, Cassette or HQ Download: http://bit.ly/2ufN4O9
Lyrics below
Directed by: Konstantin Bushmanov / Kedr Livanskiy
Read about the video here: http://www.calvertjournal.com/features/show/9203/kedr-livanskiy-music-video-premiere-your-name
Director, editing - Kedrina Yana, Konstantin Bushmanov
Camera - Konstantin Bushmanov
Gaffer - Yakov Mironchev
Costume - Sasha Nguyen, Ekaterina Starostina, Elizaveta Kolesova
Producer - Sasha Nguen
make up artist - Kseniya Mongolova, Anastasia Pozhidaeva
Color Correction - Sasha...2021-04-1500 min