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Business-LiebeWarum Ordnung sexy ist – und wie Struktur dein Business leichter machtKlingt Ordnung für dich eher nach Langeweile als nach Leichtigkeit?Dann wird diese Folge möglicherweise deine Sicht verändern .Vanessa & Andre Schleper verraten dir, wie du mit klarer Struktur dein Business entspannst, deinen Kopf frei bekommst und dich wieder auf das konzentrierst, was du wirklich liebst an deinem Business – ohne ständig im Chaos zu versinken.In dieser Episode erfährst du unter anderem: Wie du sofort spürbare Klarheit in deine To-Dos, Dateien & Gedanken bringst Warum ein gut strukturiertes Business dir täglich Zeit, Nerven und Energie spart Wie Struktur dich dabe...
2025-08-0739 min
Andre on AirVeränderung ist der Weg, nicht das Ziel (Episode 20)Wie du den Weg der Veränderung bewusst und nachhaltig gehst
Veränderung ist kein Ziel, das du irgendwann erreichst – sie ist ein stetiger Prozess, der dich begleitet und prägt. In der 20. Episode von Andre on Air sprechen wir darüber, warum der Weg wichtiger ist als das Ziel, warum Veränderung immer eine bewusste Wahl ist und wie du sie nachhaltig gestalten kannst. Mit fünf kraftvollen Fragen bekommst du Werkzeuge an die Hand, um deine Veränderung reflektiert und langfristig anzugehen. Hör rein und entdecke, wie Veränderung wirklich gelingt!
Die fünf Fragen von Jens Corssen und...
2025-01-1322 min
Andre on AirNeujahresvorsätze: Warum sie scheitern und wie echte Veränderung gelingt (Episode 19)Warum Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie du 2025 wirklich zu deinem Jahr machst.
In dieser Folge von Andre on Air schauen wir uns an, warum die meisten Neujahrsvorsätze bereits im Januar scheitern und was wirklich nötig ist, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Erfahre, warum der Wunsch allein nicht ausreicht, welche Schritte du gehen musst und warum 2025 kein neues Jahr wird, wenn du nichts änderst. Direkt, ehrlich und inspirierend – perfekt, um dein Jahr anders zu starten!
2025-01-0620 min
Andre on AirEigenverantwortung: Wie du dein Leben selbst in die Hand nimmst (Folge 18)Praktische Tipps und Einblicke, um dein Leben selbstbestimmt zu gestalten
In dieser Folge von Andre on Air geht es um die Kraft der Eigenverantwortung – und wie du sie nutzen kannst, um dein Leben in die richtige Bahn zu lenken. Mit einer Mischung aus praktischen Tipps und einer Prise Humor zeige ich dir, wie du aufhörst, dich von Umständen und anderen Menschen lenken zu lassen, und stattdessen die Kontrolle übernimmst. Dein Leben, deine Regeln – fangen wir an!
2024-12-1624 min
Andre on AirEmotionen leben: Warum wir sie unterdrücken und wie wir sie wieder spüren können (Folge 17)Wie du aufhörst, deine Gefühle zu unterdrücken, und lernst, sie bewusst zu leben.
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: unsere Emotionen. Warum unterdrücken wir sie so oft – selbst die positiven? Und was passiert, wenn wir das ständig tun? Gemeinsam schauen wir, warum es so schwer ist, Gefühle wirklich zu leben, welche Folgen das für unser Leben hat und wie wir wieder Zugang zu unseren Emotionen finden können. Ich zeige dir konkrete Schritte, um Emotionen bewusst wahrzunehmen, anzunehmen und authentisch auszudrücken, ohne dich von ihnen überwältigen zu lass...
2024-12-0930 min
Andre on AirWie du Ziele für dich nutzen kannst! (Folge 16)Wie Ziele uns im Leben lenken und was sie über uns verraten
In der neuesten Folge von “Andre on Air” nimmt dich Andre mit auf eine persönliche Reise durch seine Erfahrungen mit Zielsetzungen. Er erzählt offen von Zeiten, in denen er sich ausschließlich auf materielle Erfolge konzentrierte, und Phasen, in denen er versuchte, ganz ohne Ziele zu leben. Durch Höhen und Tiefen erkannte er schließlich, dass wahre Erfüllung in der Balance zwischen materiellen Ambitionen und mentaler Zufriedenheit liegt.
Andre teilt seine neuesten Erkenntnisse der vergangenen Woche und bietet dir wertvolle Einsichten, wie du deine eigenen Zie...
2024-12-0226 min
Andre on AirEnttäuschung - Das Ende einer Täuschung (Folge 15)Das Potential von Erwartungshaltungen
• Thema der Folge: Enttäuschung – Das Ende einer Täuschung
• Warum Enttäuschungen Klarheit und Befreiung bringen können
• Der Zusammenhang zwischen Erwartungshaltungen und Selbstverleugnung
• Persönliche Erfahrungen und Beispiele aus dem Alltag
• Warum es wichtig ist, sich selbst und andere zu enttäuschen
• Reflexionsfragen: Welche Erwartungen versuchst du zu erfüllen, die nicht zu dir gehören? Wovor hast du Angst, wenn du andere enttäuschst?
• Einladung zur Selbstreflexion und persönlichem Wachstum
• Abschließende Gedanken und Ermutigung zu mehr Authentizität
Vielen Dank fürs Zuhören – lass uns gemeinsam wachsen! Abonniere den Podcast und aktivier...
2024-11-1830 min
Andre on AirEntscheidungen treffen (Folge 14)Wie Entscheidungen uns frei machen
Thema der Episode: Entscheidungen treffen – Warum sie der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben sind
Was du in dieser Folge erfährst:
Warum Entscheidungen unser Leben prägen – und warum es gefährlich ist, nicht zu entscheiden.
Die drei Hauptgründe, warum Menschen Entscheidungen vermeiden: Angst vor Konsequenzen, Perfektionismus und die Überforderung durch Informationsflut.
Wie du kleine Entscheidungen trainierst, um dich für größere Herausforderungen zu wappnen.
Warum Perfektion oft nur eine Form von Unsicherheit ist – und wie du den "perfekten Moment" hinter dir lassen kannst.
Persönliche Erfahrungen und Tipps von Andre, um mutiger und b...
2024-11-1122 min
Andre on AirErkenntnisse umsetzen (Folge 13)Erkenntnisse müssen wiederholt werden – Warum eine Einsicht allein oft nicht ausreicht
In dieser Episode sprechen wir über die Bedeutung von Wiederholung, wenn es darum geht, wichtige Erkenntnisse zu verinnerlichen und dauerhaft im Leben umzusetzen.
Highlights der Folge:
• [00:02:00] Warum Einsichten oft nicht beim ersten Mal haften bleiben – Die Rolle unseres Gehirns und warum Wiederholung essenziell ist.
• [00:10:15] Die Schritte der Verinnerlichung – Wie eine Erkenntnis vom bewussten Verständnis zur automatischen Gewohnheit wird.
• [00:18:40] Strategien, um Erkenntnisse zu verankern – Praktische Tipps wie Journaling, visuelle Erinnerungen und tägliche Reflexion.
• [00:27:00] Warum Rückschläge dazugehören – Wie man mit Rückfällen umgeht und trotzd...
2024-11-0418 min
Andre on AirDer Animateur deines Lebens (Folge 12)Wozu wir uns im Leben animieren
Thema der Episode: Sei der Animateur deines Lebens – Wie du dein Leben aktiv und bewusst gestalten kannst
Was dich in dieser Folge erwartet:
Warum du der Animateur deines eigenen Lebens sein solltest und wie du dich dazu animierst, dein Leben selbst zu gestalten.
Persönliche Anekdoten aus dem Urlaub, die zeigen, wie du durch bewusste Entscheidungen dein Leben mit mehr Freude und Energie füllen kannst.
Reflexionen über die Rolle des eigenen Umfelds: Zu was animieren dich die Menschen um dich herum?
Wie du dich selbst bewusst zu einem erfüllteren Leben motivierst und wi...
2024-10-1433 min
Andre on AirAssoziationen und Charakter (Folge 11)Wie unbewusste Muster dein Verhalten prägen und wie du sie bewusst durchbrechen kannst
Thema der Episode: Wie deine Assoziationen deinen Charakter formen – Unbewusste Muster erkennen und durchbrechen
Was dich in dieser Folge erwartet:
Was sind Assoziationen und wie formen sie unseren Charakter?
Die Bedeutung von akuten Belastungsreaktionen und wie sie unser Verhalten beeinflussen können.
Persönliche Anekdoten und Beispiele aus Coachings und dem Katastrophenschutz.
Warum es so wichtig ist, eigene Bedürfnisse zu erkennen und auszusprechen.
Wie unbewusste Muster und Ängste zu Verhaltensweisen führen, die oft fälschlicherweise als "Charakter" angesehen werden.
Der Prozess der Neuverdrahtung: Wie wir a...
2024-09-3028 min
Andre on AirÜber die Relevanz deiner Bedürfnisse (Folge 10)Wie uns Bedürfnisse am Wachstum hindern können
In dieser Folge von “Andre on Air” tauchen wir tief in das Thema Bedürfnisse ein. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, seine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu leben – und was passieren kann, wenn wir das nicht tun. André teilt seine persönlichen Erfahrungen und erklärt, wie du durch ein besseres Verständnis deiner Bedürfnisse nicht nur dein Wohlbefinden steigerst, sondern auch stressige Situationen und Frustration vermeidest. Gemeinsam schauen wir uns die maslowsche Bedürfnispyramide an und klären, wie du deine Grundbedürfnisse im Alltag e...
2024-09-2326 min
Andre on AirNeue Gewohnheiten & ein Update (Folge 9)Wie wir uns neu verdrahten und was eine Dopamindiät verändert
• Update zur “Dopamin Diät”: Weniger Bildschirmzeit, mehr Lebenszeit
• Meine neue Gewohnheiten: Vom Social Media Scrollen zu mehr Wasser, Bewegung und Reflexion
• Der Prozess der “Neuverdrahtung”: Wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können
• Tipps und Ideen, um die eigenen Gewohnheiten zu hinterfragen und zu optimieren
• Empfehlungen: Bücher und Autoren, die mich aktuell inspirieren (z.B. Dr. Stefan Fräderich)
• Wie Gewohnheiten und Bedürfnisse im Einklang stehen und warum es wichtig ist, sie bewusst zu leben
2024-09-1638 min
Andre on AirDetox & Bewusste Entscheidungen (Folge 8)Wie bewusste Entscheidungen unser Leben verändern
• Einführung: Was ist ein Dopamin Detox und warum ist das relevant? (ab 0:30)
• Der Effekt von Social Media auf unser Gehirn und Wohlbefinden (ab 2:00)
• Persönliche Erfahrungen: Andre’s Erkenntnisse und der bewusste Umgang mit Social Media (ab 7:30)
• Die Bedeutung des Dopaminhaushalts für Motivation und Aktivität (ab 15:00)
• Wie unser Umfeld und gesellschaftliche Normen unsere Gewohnheiten beeinflussen (ab 20:45)
• Tipps für einen bewussteren Umgang mit Dopamin-Auslösern im Alltag (ab 30:00)
• Q&A Ankündigung und Community-Aufruf: Stelle deine Fragen für die nächste Folge! (ab 35:45)
2024-09-0927 min
Andre on AirLeidenschaft leben (Folge 7)Warum mir Leidenschaft so wichtig ist
Auch in dieser etwas längeren folge gehen wir wieder auf die Learnings und Erkenntnisse der letzten Woche ein.
Eine dieser Erkenntnisse wurde von einer besonderen Frage getriggert: Was wäre wenn du nur noch 365 Tage zu leben hättest?
Diese Frage hat mir zu denken gegeben und ich hatte Mega viele Ideen.
Am Ende waren alle Ideen realistisch umsetzbar und in der Zeit möglich.
Aber warum bin ich noch nicht angefangen?
Vielleicht habe ich nicht mal mehr 365 Tage, wer weiß das schon?!
Bevor ich mir aber soviel Gedanken um den Tod mache, mache...
2024-09-0237 min
Andre on AirDie Kunst Komplimente anzunehmen (Folge 6)Die Kunst Komplimente anzunehmen
In dieser (auf Wunsch) etwas ausgedehnten Folge berichte ich euch über das Thema „Komplimente annehmen!“
Anders als erwartet ein weit verbreitetes Thema welches mir, wie so oft, letzte Woche im Gespräch mit jemand sehr Wertvollen aufgefallen ist.
2024-08-2626 min
Andre on AirIdole und Vorbilder (Folge 5)Warum wir sie brauchen und worauf wir achten müssen
In dieser Folge geht es um Vorbilder und die Tücken die damit einhergehen. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß damit.
2024-08-1915 min
Andre on AirWarum Aufhören dich weiterbringt (Folge 4)Wieso ich mein Training beendete
Willkommen zu “Der Weg zu Veränderung”, dem Podcast, der dir hilft, persönliche und berufliche Herausforderungen zu meistern. Gastgeber Andre Schleper, ein erfahrener Coach und Einsatzleiter im Katastrophenschutz, teilt seine wertvollen Einblicke und Strategien, um dir zu helfen, deinen eigenen Weg zu finden. Tauche ein in inspirierende Geschichten, praktische Tipps und tiefgehende Diskussionen über den Sinn und Unsinn des Lebens. Ob du vor einer großen Veränderung stehst oder einfach nur nach neuer Motivation suchst, dieser Podcast ist für dich. Begleite uns auf der Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Erfolg.
2024-08-1213 min
Andre on AirSpiel des Lebens (Folge 3)Episode 3
In dieser Episode spricht Andre Schleper über die Herausforderungen und Chancen, die mit einem Neuanfang verbunden sind. Erfahre, wie du:
• Deine Ängste und Zweifel überwinden kannst
• Konkrete Schritte für einen erfolgreichen Start in einen neuen Lebensabschnitt planst
• Deine Stärken und Ressourcen optimal nutzt
• Praktische Tipps zur Selbstmotivation und Zielsetzung anwendest
Highlights:
• [00:02:30] – Andre teilt eine persönliche Geschichte über seinen eigenen Neuanfang und die dabei gemachten Erfahrungen.
• [00:05:45] – Wichtige Strategien zur Überwindung von Ängsten und Selbstzweifeln.
• [00:08:15] – Praktische Übungen zur Selbstreflexion und Zielsetzung.
• [00:10:00] – Abschließende Gedanken und eine ermutigende Botschaft für alle, die vor einem neuen Kapitel in ihrem Leben stehen.
2024-08-0511 min
Andre on AirAndre on Air - Episode 2Die Macht des Startens
Episodentitel: Die Macht des Startens
Dauer: 23:04 Min.
Veröffentlichungsdatum: 29.07.2024
Zusammenfassung:
In dieser Folge von “Andre on Air” taucht Andre Schleper in das Thema „Starten“ ein. Er teilt persönliche Erfahrungen, Einsichten und Ratschläge zu seiner Erfahrung und wie du diese für dich nutzen kannst. Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für Ihre Persönliche Entwicklung interessieren.
Zitate:
• “Wir starten!”
• “Der Weg schiebt sich unter den Fuß des gehenden.”
Links:
• Instagram: https://www.instagram.com/andre.schleper?igsh=YzJ3OTJnMXhiYWsy&utm_source=qr...
2024-07-2923 min
Andre on AirDie aller erste FolgeWer ich bin und worum es geht
Titel: Pilotfolge von "Andre on Air"
Zusammenfassung:
In dieser ersten Episode des Podcasts stellt sich der Gastgeber vor und gibt einen Überblick über die Themen, die in zukünftigen Episoden behandelt werden. Es wird erklärt, warum dieser Podcast ins Leben gerufen wurde und was die Hörer erwarten können.
Kapitelmarken:
• 00:00 – Einführung und Begrüßung: Der Gastgeber stellt sich vor und begrüßt die Zuhörer zur ersten Episode.
• 01:30 – Über den Podcast: Eine Erklärung, warum der Podcast gestartet wurde und welche Themen behandelt werden sollen.
• 03:45 – Zu...
2024-07-2208 min