Shows
Questioni di FavaEP 098 | Ce li hai 60?“ Ce li hai 60” ”
La puntata di oggi inizia da un parallelismo tra allenamento fisico e allenamento mentale.
Non esiste persona che sia in forma fisicamente che non si alleni in modo costante e programmato; ed è chiaro, dunque, che per ottenere la capacità di creare stati emotivi che si desiderano vivere e di gestire quelli che invece si vogliono evitare, serve allenamento mentale.
La prima cosa da fare è inserire, nella propria routine, uno spazio dedicato a degli esercizi per tenere in forma il "muscolo mentale".
Per farlo, bastano anche solo 60”.
Iniziamo d...2024-04-1520 min
Questioni di FavaEP 097 | Qual è il tuo "movimento"“Qual è il tuo “movimento””
Le abilità di coaching possono tornare utili in qualsiasi attività e a qualsiasi persona: non è necessario diventare un coach per beneficiare di queste capacità, ognuno di noi può trarne vantaggio e gli esercizi che propongo durante le mie sessioni di coaching servono proprio a questo.
Uno di questi, molto semplice e rispolverato dopo anni, ha recentemente colpito molte persone. Si basava sulla domanda: "In cosa ti identifichi realmente, indipendentemente dalla tua professione o passioni?".
O, in altre parole: “Qual è il tuo “movimento””?
La nuova puntata parte da qui.2024-04-0822 min
Questioni di FavaEP 096 | "Devo sempre dire quello che penso"“ Devo sempre dire quello che penso ”
“Non riesco a farne a meno, io devo dire quello che penso”.
Questa è una delle frasi che molto spesso si sentono dire da quelle persone che si sentono in dovere di dire apertamente quello che pensano.
Per raccontarti cosa penso io di questo comportamento, partirò dall’esempio di una sessione di coaching di gruppo di qualche tempo fa.
I protagonisti: una sorella e un fratello.
L’evento scatenante: l’interruzione di schema.
La mia risposta a una richiesta: NO.
Buon ascolto.2024-04-0118 min
Questioni di FavaEP 095 | (NON) È facile“ (Non) È facile ”
Questa settimana parliamo di facilità e difficoltà, partendo nello specifico da un mantra di 3 parole: non è facile.
La trovo la classica frase inutile che le persone dicono (e si dicono) sempre, senza nemmeno sapere il perché.
Ora, mi domando: cos'è che ci fa credere che qualcosa non sia facile?
Perché mai la prima opzione che mettiamo in campo è la difficoltà?
E da cosa ha origine questo “pregiudizio”?
Ecco le risposte.
2024-03-2517 min
Questioni di FavaEP 094 | La mente non mente“ La mente NON mente ”
Arrivo dritto al punto: non sopporto le frasi fatte.
O meglio, non sopporto chi parla soltanto per frasi fatte.
E in questo il coaching ha le sue colpe, poiché cita spesso 2 frasi fatte che lasciano il tempo che trovano: “chi domanda comanda” (non completamente vera), e “la mente mente” (totalmente sbagliata).
Ti spiego perché, ovviamente senza frasi fatte.
2024-03-1820 min
Questioni di FavaEP 093 | Il segreto di tutte le relazioni“ Il segreto di tutte le relazioni ”
La puntata di questa settimana parla di relazioni, siano queste in ambito lavorativo oppure privato.
Le difficoltà fanno parte del gioco, e le persone sono quasi sempre alla ricerca di tecniche e strumenti da utilizzare per costruire le proprie relazioni.
Ciò che dovrebbero davvero domandarsi è, invece, se c'è qualcosa che può permettere di migliorarle.
E la risposta a questo sono i nostri tre bisogni fondamentali: sicurezza, connessione, importanza.
Ti racconto tutto.2024-03-1120 min
Questioni di FavaEP 092 | Non è giusto“ Non è giusto ”
L’episodio di questa settimana ti farà girare le pa**e: il tema focale, infatti, è l’ingiustizia.
Tutto parte da una mia recente sessione di coaching con una donna che, a suo dire, doveva sbloccare delle situazioni che per lei rappresentavano vere e proprie ingiustizie.
Ma era davvero pronta?
2024-03-0426 min
Questioni di FavaEP 091 | Non dare il martello a chi ti sta picchiandoQuesta puntata parte da una chiacchierata con un amico che non vedevo da tempo; parlando del suo lavoro mi racconta che, nonostante il massimo impegno, il suo “capo” non perde occasione di prenderlo in giro, sia in occasione di incontri con i colleghi che di fronte ai clienti.
Poi, quando sono da soli, il capo lo tratta bonariamente… senza però chiedergli scusa.
Tutti questi “indizi”, a prima vista una dimostrazione di potere, si riassumono in una parola: manipolazione.
Iniziamo da qui.2024-02-2621 min
Questioni di FavaEP 090 | Quale strada vuoi scegliere“ Quale strada vuoi scegliere ”
La puntata di questa settimana nasce da una conversazione di qualche giorno fa con un mio conoscente. Si parlava di sponsorizzate sui social e, in particolare, del fatto che molta gente parte con improperi, insulti e parole dure senza neanche vedere il video.
Personalmente, trovo pazzesco che queste persone siano fermamente convinte di doverti spiegare come funziona “davvero” la vita.
Si tratta, però, di voci in mezzo all’unica strada che conoscono.Ma in realtà, come si dice, “Le vie del Signore sono infinite”.2024-02-1921 min
Questioni di FavaEP 089 | Lo sci è pericolo per la comunicazione“Lo sci è pericolo per la comunicazione”
L’episodio di oggi nasce da una mia recente esperienza personale.
Parla di un ritorno in pista da sci dopo diversi anni, di un cambio di maestro, di una pista troppo ripida, di comunicazione ipnotica (fatta un po’ male), e dunque pericolosa…
E, per finire, di una profezia che si autorealizza.
L’aspetto utile di tutto questo?
Mettiti comodo e ascolta.2024-02-1227 min
Questioni di FavaEP 088 | Spiegati quello che sai fare bene“ Spiegati quello che sai fare bene ”
Questa settimana parliamo della capacità che potenzialmente ognuno di noi ha per insegnare qualcosa a qualcuno.
E, in questo caso, quel qualcuno siamo noi stessi.
Infatti, spesso, non ci rendiamo conto di quanto siamo davvero bravi in qualcosa.
Per spiegarti bene a cosa voglio arrivare, però, devo partire da un esempio che ha per protagonista un’“Eroe dei Numeri”.
Buon ascolto.2024-02-0535 min
Questioni di FavaEP 087 | L’allenamento più importante di tutti“ L’allenamento più importante di tutti “
Per me, la preparazione mentale e la preparazione fisica sono uguali. Se è impossibile correre una maratona senza allenamento, allora anche per raggiungere determinati obiettivi nella propria vita è necessario preparare la mente alla conquista di quel traguardo.
Ed è qui il problema.
Le persone danno per scontato che la mente sia sempre pronta, e per questo motivo non la allenano.
Le conseguenze? Ora ti spiego tutto.2024-01-2920 min
Questioni di FavaEP 086 | Che intelligenza sei?“ Che intelligenza sei ”
Questo è un episodio un po’ particolare, perché in realtà sono ospite della prima puntata della seconda stagione di “Jungle Podcast”, tenuto dagli amici Sebastiano Zanolli e Francesco Gobbato (che ti invito a seguire).
Non voglio anticiparti nulla, se non che sarà molto molto interessante che avrà come tema i vari tipi di intelligenza… e il nostro “cervello emotivo”.
Buon ascolto.2024-01-2237 min
Questioni di FavaEP 085 | Non uscire dalla zona di comfort“ Non uscire dalla zona di comfort ”
Un argomento che amo molto, anche perché molto provocatorio, riguarda il famoso dilemma: bisogna uscire dalla zona di comfort oppure no?
Rimanerci ha sia un lato positivo che uno negativo.
Positivo perché soddisfi il bisogno di sicurezza, sei padrone della situazione che stai vivendo, stai bene. Negativo, invece, perché rischi di usare la zona di comfort come scusa per non fare passi in avanti: una specie di ostacolo autoimposto.
In ogni caso, la zona di comfort non è i...2024-01-2227 min
Jungle - Nella giungla delle intelligenzeAgisci con il cuore - con Andrea FavarettoSi occupa di crescita personale forgiando numerose risorse umane per grandi aziende.“Successo senza sforzo” è il suo metodo, che diffonde nella sua Unconventional Coaching School.Una ventennale esperienza e le sue innate doti di intrattenitore lo rendono un anchorman unico ed eclettico, il grande pubblico lo conosce per la partecipazione in qualità di esperto nel reality “Matrimonio a prima vista”.In questa puntata di Jungle podcast intervistiamo Andrea Favaretto.2024-01-1036 min
Questioni di FavaEP 084 | I 4 princìpi che mi ispirano“ I 4 principi che mi ispirano ”
Leggendo il libro di Jordan Peterson sulle "12 regole per la vita - Un antidoto al caso" (che consiglio anche a te). Mentre leggevo, ho riflettuto sul fatto che anch’io seguo delle regole, ma anche che non le ho mai identificate come linee guida e schematizzate a dovere.
E quale momento migliore di una puntata del podcast?
Prima di proseguire, ricorda questo consiglio: è importante che le tue linee guida siano facili da seguire, ti stimolino e ti aiutino a vivere al meglio la tua vita nel tempo presente.
Iniziamo.2024-01-0825 min
Questioni di FavaEP 083 | Il tuo Hobby preferito“ Il tuo hobby preferito ”
Questa puntata nasce da una cena aziendale nella quale si parlava di hobby e passioni, con una domanda: come mai una persona si interessa a un determinato hobby?
Da curiosità, caso o attrazione, senza l’ansia da prestazione e le aspettative che caratterizzano gran parte di ciò che viviamo quotidianamente.
Perché ti parlo di hobby e di passioni? Semplice: devi applicare lo stesso principio degli hobby al tuo cambiamento personale.
La nuova puntata inizia da qui.2024-01-0123 min
Questioni di FavaEP 082 | Crea il tuo modo d’essere“ Crea il tuo modo d’essere ”
Oggi parliamo dell'importanza di creare un riflesso incondizionato verso automatismi e comportamenti che desideriamo diventino il nostro stile di vita, le nostre peculiarità.
In altre parole, parliamo di come creare il nostro modo d’essere.
Ti parlerò di abitudini, convinzioni, obiettivi… ma anche di sabotaggio; o meglio, di autosabotaggio.
Inizia ad ascoltare la nuova puntata.2023-12-2522 min
Questioni di FavaEP 081 | Allena la mente come alleni il corpo“ Allena la mente come alleni il corpo ”
Nel momento in cui viviamo un qualsiasi evento, lo filtriamo.
I filtri che utilizziamo sono tanti: i nostri sensi, le nostre convinzioni, i nostri pensieri ed emozioni.
Tutti questi filtri bloccano qualcosa e lasciano passare qualcos'altro, facendoci vivere la realtà in maniera soggettiva.
Ecco perché è importante fare in modo che la nostra mente sia allenata e capace di farci vivere la nostra vita nel migliore dei modi.
“Mens sana in corpore sano”, ma anche “Sanus corpus cum mente sana”.
Iniziamo.2023-12-1827 min
Questioni di FavaEP 080 | E se la ”strada” è facile, cosa fai?“ E se la strada è facile, cosa fai? ”
Il tema della puntata di oggi nasce da una riflessione che mi è venuta ascoltando l’intervista di Luca Casadei a Marco Baldini, noto DJ italiano, in una delle puntate del podcast “One more time”.
Casadei, durante l’intervista, chiede a Baldini come mai, nonostante il successo, cercasse strade facili per guadagnare denaro. Soprattutto perché, sempre secondo Casadei, non esistono strade facili per raggiungere il successo.
Questo suo concetto mi ha fatto riflettere.
Anche perché non sono d’accordo.
Ti spiego perché.2023-12-1117 min
Questioni di FavaEP 079 | Le paure che hai non sono la vera paura“ Le paure che hai non sono le vere paure ”
In questi 27 anni di coaching mi sono accorto che spesso le persone non distinguono quali sono le loro “vere paure”.
La maggior parte delle paure che noi abbiamo, infatti, riguarda l'incapacità di gestire determinate sensazioni in momenti precisi.
E questo, spesso, è soltanto l’inizio di un enorme circolo vizioso: cominciamo a dare significati distorti a noi stessi, iniziamo a buttare benzina sul fuoco, sminuendoci e arrivando a pensare che il problema siamo noi stessi.
Ovviamente, non è così: ora te lo spiego.2023-12-0424 min
Tra il Dire e il Fare - La Crescita Personale e Finanziaria in praticaPuntata 64/108 Una Conversazione con Andrea FavarettoIn questa emozionante puntata del nostro podcast, abbiamo avuto l'opportunità di parlare con il coach e formatore Andrea Favaretto. Ascoltate la sua coinvolgente storia di crescita personale che lo ha portato da giovane 23 enne alla ricerca di una direzione a professionista di spicco nel campo del coaching e della formazione. Andrea condivide con noi alcui momenti imortanti del suo percorso,come quando un libro di Tony Robbins gli è caduto letteralmente addosso in libreria, segnando l'inizio del suo percorso di crescita personale e professionale.Andrea Favaretto si occupa da anni di coaching, formazione e c...2023-11-2734 min
Questioni di FavaEP 078 | Avere successo o far succedere le cose“ Avere successo o far succedere le cose ”
Lo sapevi che il termine “successo”, inteso come noi lo intendiamo in Occidente, è comparso per la prima volta nel 1537?
Questo significa che fino al 1536 i grandi personaggi che hanno scritto la storia lo hanno fatto senza avere in testa l'ansia di voler essere a tutti i costi una persona di successo.
Ma qual è la differenza tra l’essere una persona di successo, l’avere successo e l’essere qualcuno che fa succedere le cose?
Una domanda estremamente importante e ricca di sfumature, che ti spiegherò partendo da un esempio pratico di una sessione di coaching recent2023-11-2720 min
Questioni di FavaEP 077 | Coaching con me?“ Coaching con me: ascolta bene ”
Ricevo diverse richieste da persone che vogliono lavorare su vari aspetti: mi chiedono come fare incontri di coaching personali.
Ora, voglio mettere subito in chiaro una cosa fondamentale, che faccio presente a tutti: la parte più importante del percorso con me passa attraverso un corso di coaching di una giornata chiamato Break Event.
Può sembrare strano, ma perché rispondo così?
Ora te lo spiego.2023-11-2021 min
Questioni di FavaEP 076 | Ho sempre avuto paura“ Ho sempre avuto paura ”
Questa settimana riguarda la paura, in tutte le sue forme.
E, per affrontare l’argomento, ho deciso di parlare della mia esperienza: di come ho vissuto per molti anni, di come e perché sono rimasto imprigionato per tanto tempo senza potere affrontare molte situazioni, e di come a 23 anni ho iniziato un percorso di cambiamento grazie al coaching.
La paura, se gestita correttamente, può essere un alleato… per farlo serve innanzitutto “coraggio”.
E da questa parola, coraggio, inizia la nuova puntata.2023-11-1323 min
Questioni di FavaEP 075 | Per chi è single da troppo tempo“ Per chi è single da troppo tempo”
L’episodio di questa settimana è importante per tutte quelle persone che si ritrovano a vivere una vita da single, non volendo essere single. Quelle persone che magari da un po' troppo tempo non hanno una storia d'amore come la desiderano, non hanno una relazione con la R maiuscola, e che hanno una fascia d'età dai 40 anni in avanti.
Cercherò di dare una chiave di lettura diversa dal solito, e mi auguro che ci sia una presa di coscienza e consapevolezza su delle dinamiche che spesso, quando siamo coinvolti, non riusciamo a vedere.
Cambiamento, regole, convinzioni...2023-11-0633 min
Questioni di FavaEP 074 | La cassetta del pronto soccorso“ La cassetta del pronto soccorso ”
“Hai considerato i possibili fallimenti, le interferenze, qualcosa per cui potrebbe andare male mentre tenti di raggiungere i tuoi obiettivi?”
Non sempre tutto va secondo i nostri piani; anzi, è probabile incorrere in problemi e criticità che non si erano messi in conto, con il rischio di rallentamenti e di far saltare tutta la nostra programmazione.
Il rischio, in poche parole, è quello del fallimento.
Per evitarlo, è importante creare una propria “cassetta del pronto soccorso”.
Di cosa si tratta? Ora te lo spiego.2023-10-3024 min
Questioni di FavaEP 073 | Noi realizziamo sempre chi siamo“Noi realizziamo sempre chi siamo”
Una domanda che mi è viene spesso posta è: “Perché nonostante l’impegno e la determinazione nel raggiungere un obiettivo, le persone fanno comunque così tanta fatica?”
La risposta: “Perché non è una questione di obiettivi”.
Una verità scomoda, che però dobbiamo comprendere. Il tema principale non è quello che vogliamo, ma quello che crediamo.
Detto altrimenti: il vero motore sono le nostre convinzioni.
Perché? Scopriamolo insieme.2023-10-2321 min
Questioni di FavaEP 072 | Vestiti di emozioni” Vestiti di emozioni ”
Oggi parliamo di un rituale che ho chiamato vestirsi di emozioni.
L’idea nasce da una riflessione che lasciavo alle persone già 15 anni fa, ovvero: “Il nostro modo di vestire influenza i nostri stati d’animo e il nostro modo di comportarci”.
Vestirsi di emozioni significa prendere coscienza di questa situazione, iniziando a scegliere l’abbigliamento legato allo stato d’animo che vorremmo vivere durante la giornata.
Ti spiego come fare.2023-10-1622 min
Questioni di FavaEP 071 | Questa lista ti piaceràQuesta settimana ci dedichiamo uno strumento che mi piace definire come una “sorella buona” della to-do list: la “selfcare list”.
La to-do lis, infatti, nasconde secondo me un lato oscuro: si tratta di una sorta di obbligo con effetti spesso controproducenti.
Come ovviare a queste dinamiche? La risposta, come anticipavo, è la selfcare list.
Una lista di ciò che ti dà energia, formata da attività che per te sono un vero e proprio carburante: insomma, un vero e proprio momento sacro.
Cosa puoi inserire nella tua selfcare list?
Ora te lo spiego.2023-10-0923 min
Questioni di FavaEP 070 | Cosa vuoi fare col filo spinatoCosa vuoi fare col filo spinato
Ciò che ascolterai nella nuova puntata di “Questioni di Fava” prende spunto da una clip che mostro spesso ai miei eventi.Si tratta di una clip che affronta il tema dell’identità e che, nello specifico, vede uno scambio di battute in una discussione tra Tony Stark e Capitan America nel primo film della serie Avengers.La nuova puntata parte da qui. Buon ascolto.2023-10-0223 min
Questioni di FavaEP 069 | Ecco cosa ti bloccaA tutti noi è capitato di arrivare a uno stallo: fatti dei passi avanti, ci si ferma all’improvviso, oppure per arrivare ad avere dei risultati ci si mette molto più tempo rispetto al previsto.
In questi casi il problema sostanziale è, quasi sempre, la convinzione che la responsabilità di questo stallo sia esogena, che provenga dall’esterno.
Questa convinzione, tuttavia, è proprio la prima cosa su cui lavorare.E la soluzione che troveremo sarà un buon punto di partenza per pensare in modo diverso e, dunque, anche per sentirci meglio.
Buon ascolto.2023-09-2524 min
Questioni di FavaEP 068 | Sei un coach e non lo saiSei un coach e non lo sai...
In molti credono che fare il coach significhi risolvere i problemi delle persone.È vero, tramite il coaching si possono risolvere dei problemi, ma si tratta più che altro di un vantaggio collaterale.
Il vero lavoro del coach è, invece, quello di aiutare le persone a trovare la strada migliore per passare dal tempo presente a quello futuro, senza guardare al passato.
Ciascuno di noi potrebbe essere in grado di raggiungere i proprio obiettivi in autonomia, ma avere a fianco un coach aiuta a rimanere focalizzati e a semplificare il processo, accorciando i tempi.
Se però c...2023-09-1825 min
Questioni di FavaEP 067 | La relazione è qualcosa che faiLa relazione è qualcosa che fai.
Al netto dell’amore, dei sentimenti e dei legami, le relazioni sono qualcosa di concreto e di estremamente pratico: bisogna lavorare e comunicare quotidianamente per coltivare il rapporto, condividendo il proprio punto di vista e ascoltando quello degli altri.
Il conflitto, inevitabile, non va visto come negativo. Al contrario, si tratta di un ulteriore momento nel quale si nutre il rapporto, positivo sia a livello di crescita personale che di trasformazione della relazione.
Anche perché senza conflitto si rischia di avere una visione totalmente soggettiva della realtà, arrivando a creare pensieri e immagini apocalittici: la cosid...2023-09-1123 min
Questioni di FavaEP 066 | Le performance non mi interessano“Le performance non mi interessano”
La qualità della nostra vita è in direttamente proporzionale alla soddisfazione e all'equilibrio che riusciamo a creare nelle tre aree principali: lavoro, salute, relazioni.Per arrivarci, è importante imparare quali sono le strategie più semplici, concrete e applicabili alla vita di tutti i giorni.
Tuttavia, questo non significa dovere focalizzare tutte le proprie energie sulle performance e sui risultati. Questi, infatti, sono una naturale conseguenza di un lavoro fatto bene e senza sforzo.
La puntata numero 66 di "Questioni di Fava” inizia da qui, ascoltala2023-09-0425 min
Questioni di FavaEP 065 | La scusa della perfezioneSmettila di aspettare le condizioni perfette per poter agire!
Qualche tempo fa, ho fatto coaching ad una persona con cui avevo già lavorato in passato. Avevamo affrontato un progetto insieme sette anni prima, e incredibilmente, lo stesso progetto è riemerso nella nostra conversazione. Questo mi ha fatto riflettere: come può accadere che lo stesso progetto sia ancora nella mente di questa persona, senza aver mai preso forma nella realtà?
Scommetto che, anche tu, spesso cerchi rifugio dietro alla ricerca delle condizioni perfette, scommetto che sei meticoloso e vorresti avere tutte le variabili sotto controllo prima di agire.
In realtà la paura di affron...2023-08-2821 min
Questioni di FavaEP 064 | Allinea la tua vitaOgni persona affronta, nella propria vita, una serie di livelli logici che ne influenzano il comportamento e la percezione della realtà. Robert Dilts ne individua 6: ambiente, comportamento, capacità, convinzioni e valori, identità, spirito/vision.
Allineare questi livelli ha effetti positivi sulla vita di ciascuno di noi.
Perché e come arrivare ad allineare la propria vita? Scoprilo in questa nuova puntata.2023-08-2114 min
Questioni di FavaEP 063 | Inseguire la felicità o vivere felicementeLe persone tendono ad associare la felicità a degli obiettivi che, una volta raggiunti, danno una sensazione che loro stesse identificano come contentezza.
Ma funziona davvero così? Il rischio infatti è che non tutto vada esattamente come ci si aspetta.
Ed è qui che entra in gioco la necessità di vivere felicemente la quotidianità.
Buon ascolto.2023-08-1421 min
Questioni di FavaEP 062 | Ecco chi decide il tuo futuro“ Ecco chi decide il tuo futuro ”
Molto spesso le persone dimenticano l’importanza di focalizzare l’attenzione sulla creazione di abitudini.
E, mentre commettono questo sbaglio, non riescono a rendere familiari delle pratiche che avranno conseguenze positive nel prossimo futuro.
Creare delle abitudini è il vero primo passo per definire il proprio futuro.
Perché, come diceva Frederick Matthias Alexander, “Le persone non decidono il loro futuro. Le persone decidono le loro abitudini, e le loro abitudini decidono il loro futuro”.
La nuova puntata inizia da qui.2023-08-0726 min
Questioni di FavaEP 061 | Testa o croce“Ho paura di fare la scelta sbagliata”
In quale momento comprendiamo se una decisione è quella giusta o meno? Semplice, solo vedendo ciò che otteniamo una volta che abbiamo preso una direzione definita. Non c'è modo di saperlo anticipatamente con certezza.
Se prendere una decisione ti intimorisce, ecco un esercizio che renderà la tua vita molto più semplice: prendi una moneta, assegna testa e croce e lanciala in aria.
Credimi, mentre la moneta starà per cadere, in cuor tuo, saprai quale decisione vuoi realmente prendere.
Vuoi saperne di più? Ascolta la puntata!2023-07-3127 min
Questioni di FavaEP 060 | Non mettere il gomito cosìQuando c'è vento, volano anche i tacchini. Peccato che non ci sia sempre vento e che, allo stesso modo, non ci sia sempre motivazione.
Al contrario di quello che ti dicono, è infatti impossibile essere sempre motivato!
Hai mai notato che tra tutte le frasi motivazionali trite e ritrite, ottime per il breve breve periodo, non c'è mai spazio per una strategia che sia efficace nel lungo periodo?
In realtà, la chiave di volta è questa: bisogna trovare la strategia che si adatti meglio alle tue personali esigenze.
Vuoi saperne di più? Ascolta la puntata!2023-07-2423 min
Questioni di FavaEP 059 | Se ti piace, continuaSe una cosa ti fa star bene, continua a farla!
Nella puntata di oggi ti racconto di un episodio accaduto a mio figlio Leo e degli esercizi di PNL che ho fatto con lui per aiutarlo a sentirsi meglio in un momento particolare.
Ricorda: spunti giusti, comportamenti adeguati e ricompensa creano il ciclo delle abitudini.
Vuoi saperne di più? Ascolta la puntata!2023-07-1725 min
Questioni di FavaEP 058 | L’ emozione negativa fa parte del ”pacchetto”Quant'è importante imparare a gestire gli stati d'animo?
Durante il mio periodo di formazione ho scoperto che esistono più strumenti per gestire gli stati d'animo. Nell'episodio di oggi vi parlerò in particolare della PNL.
Proveremo a comprendere insieme l'importanza delle emozioni, ma anche a legittimare i sentimenti causati dalle sensazioni negative. Ti aiuterò a non sentirti, per forza di cose, giudicato.
Buon ascolto!2023-07-1025 min
Questioni di FavaEP 057 | L’antibullismo - sviluppa una mentalità onsetSono stato vittima di bullismo.
Nella puntata di oggi toccherò uno degli argomenti più delicati mai affrontati. Non parlerò di comunicazione, né di strategie legate allo sviluppo personale.
Tratterò un tema sociale che mi sta particolarmente a cuore: il bullismo.
Ti parlerò del concetto di aggressività, consigliandoti una lettura perfetta per comprendere le dinamiche di determinate situazioni, al fine di prevenirle.
Buon ascolto!2023-07-0326 min
Questioni di FavaEP 056 | Lo sfascia rapportiVuoi avere ragione o vuoi salvare il rapporto?
Questa è la prima domanda da porsi quando c'è qualcosa che non funziona più all’interno di una relazione.
Nella puntata di oggi torno a parlarti dei rapporti di coppia, una delle tre aree fondamentali della vita.
Il mio obiettivo in questo episodio è quello di farti riflettere sulla correttezza delle domande da porsi quando, effettivamente, un rapporto comincia a traballare.
Buon ascolto!2023-06-2620 min
Questioni di FavaEP 055 | La riscoperta del diamanteDa bambini siamo come dei diamanti: perfetti nella loro natura, unici e certi di ciò che siamo.
Prima o poi, però, siamo obbligati a confrontarci con l'influenza e il giudizio provenienti dall'ambiente esterno. Questi elementi ci contaminano e distorcono la percezione che abbiamo di noi stessi.
Proprio da quel momento tutto cambia.
Nella puntata di oggi vi racconto la storia che mi ha portato ad essere quello che sono oggi, la storia che mi ha convinto a cambiare il mio sistema di coaching.
Buon ascolto!2023-06-1934 min
Questioni di FavaEP 054 | Sbaglia appostaSbaglia di proposito, sbaglia consapevolmente!
Nella puntata di oggi parliamo della capacità di enfatizzare l'errore e, in particolare, della strategia di sbagliare consapevolmente con lo scopo di agire nel migliore dei modi.
Si tratta di una strategia che ho fatto mia grazie al mio amico e maestro di golf Luca Salvetti che, nel tentativo di farmi diventare il nuovo Tiger Woods, mi ha insegnato un nuovo modo di guardare agli errori che facevo.
Successivamente ho cercato di applicare quanto imparato durante quelle lezioni di golf nelle mie sedute di coaching.
Se vuoi saperne di più, ascolta la puntata!2023-06-1221 min
Questioni di FavaEP 053 | Non voglio snaturarmiSolido nei principi, ma flessibile nella modalità.
Qualsiasi messaggio voglia trasmettere un buon comunicatore, deve mantenere saldi idee e principi, come anche sapersi adattare al contesto e all'interlocutore.
Ma attenzione: sapersi adattare non significa snaturarsi!
Nella puntata di oggi parliamo di comunicazione e delle modalità che utilizziamo per trasmettere dei significati importanti.
Vuoi saperne di più? Ascolta la puntata!2023-06-0522 min
Questioni di FavaEP 052 | Il pensiero non convenzionalePer arrivare ad una soluzione diversa, devi saper accettare un ragionamento diverso.
Nella puntata di oggi ti racconto di una seduta di coaching fatta con una persona in crisi, un professionista che voleva a tutti i costi ritagliarsi del tempo da passare insieme alla sua famiglia.
Dava per scontato, però, di dover organizzare la propria vita partendo dall'aspetto lavorativo, quindi da ciò che gli toglieva il tempo da dedicare a sé e a suoi cari.
Io l'ho aiutato a guardare la situazione in maniera non convenzionale.
Se vuoi saperne di più, ascolta la puntata!2023-05-2928 min
Questioni di FavaEP 051 | Che cosa hai smesso di fare?Che cosa hai smesso di fare?
Questa è la domanda più utile che possa farsi chi si trova in una fase di stallo, e non riesce più ad ottenere i risultati che raggiungeva un tempo.
Nell'episodio di oggi ti racconto l'esperienza di una ragazza che non riusciva più a ritagliarsi del tempo insieme al marito.
Chiedendosi che cosa avesse smesso di fare con lui, si è resa conto di cosa mancasse, in quel momento, alla sua relazione.
Vuoi saperne di più? Ascolta la puntata!2023-05-2221 min
Questioni di FavaEP 050 | Rendilo familiareSe non avessi obiettivi, faresti quello che fai nel modo in cui lo fai? Se la risposta è sì, significa che quel modus operandi è parte di te, significa che è familiare.
Nella puntata di oggi parliamo di familiarità e di come il vero cambiamento avvenga quando è preceduto da una trasformazione di sé stessi e delle proprie abitudini.
Buon ascolto!2023-05-1526 min
Questioni di FavaEP 049 | La strategia perfetta per ottenere quello che non vuoiPer comprendere quello che desideriamo, spesso, dobbiamo partire col realizzare quello che non vogliamo. Sì, hai letto bene.
Ottenere qualcosa che non fa realmente per noi può aiutarci a capire come ottenere quello che, in realtà, desideriamo.
In questo episodio ti racconterò la storia del mio amico Corrado che, attraverso delle piccole abitudini scorrette, si è ritrovato a prendere 32 kg in 2 anni. Ha messo in pratica una strategia perfettamente allineata ai suoi obiettivi che lo ha portato, però, ad ottenere qualcosa che non voleva.
Nonostante fosse un po’ scettico, alla fine si è rivolto a me per capire come guardare la situazione da una pros...2023-05-0824 min
Questioni di FavaEP 048 | Il mantra per eliminare i sensi di colpaQuando dici “sì” a qualcuno, assicurati di non dire “no” a te stesso.
In questo episodio ti racconto un momento della mia vita in cui ho dovuto affrontare una scelta importante, una decisione istintiva dettata da tutti i "no" che mi ero rivolto fino a quel momento.
Per questo mi sento di rassicurarti: se prendi una decisione che è in linea con i tuoi valori, difficilmente te ne pentirai.
Questo è un mantra che mi è stato molto utile e che, spero, possa essere d'aiuto anche a te.
Nel frattempo, ti auguro buon ascolto!2023-05-0123 min
Questioni di FavaEP 047 | Sono incostanteDa quanto tempo sei incostante?
Se la tua risposta è "da sempre", sappi che non è possibile essere incostanti per natura. In questo episodio ti spiegherò il perché.
Intanto, ti anticipo che la chiave di volta per interrompere questo loop è la sostenibilità delle abitudini.
Vuoi saperne di più? Prenditi qualche minuto e ascolta la puntata.2023-04-2418 min
Questioni di FavaEP 046 | Il lato oscuro dello sforzoTutti bramiamo l’affermazione, più in particolare sogniamo il successo senza sforzo.
Ma se realizzassimo che le regole del successo, comunemente date per assunte, non sono in realtà applicabili ad ogni singolo individuo?
Ne parliamo nella puntata di oggi, scoprendo il lato oscuro dello sforzo, effetto spesso imposto dalla spasmodica ricerca di successo.
Buon ascolto!2023-04-1745 min
Questioni di FavaEP 045 | Paura del conflittoCome dovremmo gestire la paura del conflitto? Nell'episodio di oggi ci chiediamo come gestire queste situazioni, comprendendo se sia meglio evitarle o affrontarle con coraggio.
È un argomento che ho trattato in una delle mie ultime sessioni di coaching, insieme una persona particolare, che ha sempre avuto paura del conflitto e si è rivolta a me con il presupposto di superarla.
Buon ascolto!2023-04-1032 min
Questioni di FavaEP 044 | Impara a fare autocoachingNell'episodio di oggi parliamo di un'attività fortemente pratica. L'autocoaching. Se te lo stai chiedendo, la risposta è sì: è possibile fare coaching a sé stessi! Per scoprire come, armati di carta e penna, ascolta la puntata e preparati ad apprendere una nuova qualità!
Buon ascolto!2023-04-0321 min
Questioni di FavaEP 043 | Il termostato emozionaleI termostati non misurano la temperatura in una stanza, la programmano. E così anche le persone con i diversi ambiti della loro normalità. Nell'episodio di oggi parleremo di come impostare una programmazione degli obiettivi che conduca ad una piacevole conseguenza.
Buon ascolto!2023-03-2726 min
Questioni di FavaEP 042 | Il tuo ambiente ti aiuta?Ti sei mai accorto di quanto l’ambiente circostante riesca ad influenzarti? Tendiamo a sottovalutarlo, ma il quartiere, la città e, ancora, la nazione in cui cresciamo ci plasmano e ci portano ad assumere determinati comportamenti e abitudini che spesso non ci favoriscono e compromettono i nostri desideri e la qualità della nostra vita.
Nell’episodio di oggi cerchiamo di capire se sia possibile invertire la rotta; ossia, fare in modo che sia l’ambiente ad essere allineato a noi.
Buon ascolto!2023-03-2023 min
Questioni di FavaEP 041 | Intervista a Nada LoffrediNella puntata di oggi, insieme all'amica e collega Nada Loffredi, abbiamo affrontato l'argomento degli argomenti in tema di relazioni: il sesso.
Nada, sessuologa e psicoterapeuta, è intervenuta per sfatare qualche luogo comune e abbattere i pregiudizi che girano intorno all'intricata e interessante questione del calo del desiderio all'interno di una relazione duratura. Buon ascolto!2023-03-1330 min
Questioni di FavaEP 040 | Fava, hai rotto il c…o"Hai rotto il ca**o, Fava!", il rimprovero di un amico sincero che oggi è diventato il mio mantra. Quella manciata di parole pronunciate da Enrico mi scosse dal buio di quel periodo.
Oggi ti racconto un episodio simpatico che, quasi per volere del destino, mi ha condotto nella libreria in cui ho comprato il mio primo libro di coaching... Buon ascolto!2023-03-0622 min
Questioni di FavaEP 039 | Metti il passato nel bauleQuanto può essere difficile lasciarsi il passato alle spalle? Nell'episodio di oggi affrontiamo un argomento importante. È un argomento che ho voluto iniziare a trattare attraverso l'uso di una metafora che mi piace molto, quella del "mettere il passato nel baule".
Per l'occasione, ti racconterò di un episodio di vita vera con cui mi sono confrontato quando ho preso parte al programma tv "mi ha lasciato, cambio vita".
Buon ascolto!2023-02-2726 min
Questioni di FavaEP 038 | Le 3 cause di fallimento di qualsiasi obiettivoPerchè nonostante l’impegno e il tempo che dedichiamo al raggiungimento di un obiettivo, falliamo? Oggi parliamo delle 3 cause per cui questo accade. Conoscere questi sabotaggi, queste interferenze è il primo passo per non farsi bloccare.
Piccolo spoiler: la motivazione NON è una delle cause di fallimento.
Buon ascolto!2023-02-2024 min
Questioni di FavaEP 037 | Che tipo di coach vuoi?Uno dei falsi miti sul ruolo del coach è che debba essere una sorta di “motivatore”, che debba ispirare le persone. Non è così. Il suo ruolo è un altro.
Attraverso la mia esperienza, oggi voglio parlarti dei “tipi di coach” e darti tutti gli strumenti per sapere che tipo di coach vuoi!
Non mi resta che augurarti un buon ascolto!2023-02-1324 min
Questioni di FavaEP 036 | La felicità porta al successo molto di più di quanto il successo porta alla felicità“La felicità porta al successo molto di più di quanto il successo porta alla felicità” una frase che ho conosciuto in un momento molto importante e anche difficile della mia vita, che è riuscita a cambiare la mia prospettiva e che da allora mi sono portato dentro.
Durante questa puntata ti racconto cosa significano per me queste parole e come possono aiutare anche te a cambiare prospettiva.
Buon ascolto!2023-02-0618 min
Questioni di FavaEP 035 | Il coraggio non sempre urlaIl coraggio nella vita quotidiana non urla, non è fatto di gesti eclatanti ma di piccole decisioni e azioni coraggiose che incidono nella nostra vita e in quella di chi amiamo di più.
Durante questa puntata di Questioni di Fava affronteremo il tema del coraggio da un altro punto di vista, attraverso la storia di “Ferruccio”, un professionista a cui ho fatto coaching negli ultimi mesi.
Non mi resta che augurarti un buon ascolto!2023-01-3024 min
Questioni di FavaEP 034 | Evita di sabotartiTorniamo a parlare del tema di “Come non sabotarsi”, un argomento molto richiesto e discusso, a cui ho deciso di dedicare una seconda puntata del mio podcast.
Quante volte ci siamo posti dei nuovi obiettivi e poi siamo stati proprio noi a metterci i bastoni fra le ruote? Oggi a Questioni di Fava vedremo come diventare i nostri primi sostenitori e non i nostri peggior nemici!
Buon ascolto!2023-01-2320 min
Questioni di FavaEP 033 | Non c’è un problema per tutte le soluzioniQuesta puntata è un po’ diversa dal solito perché ho avuto il piacere di essere ospite al podcast “Rust Never Sleeps” dell’amico Sebastiano Zanolli: Manager, Advisor, Autore e Speaker.
Insieme abbiamo affrontato tanti temi interessanti con un focus particolare sul coaching e sul metodo senza sforzo.
Rust Never Sleeps, il format in cui diamo del filo da torcere ai problemi, incontra Andrea Favaretto.2023-01-1645 min
Questioni di FavaEP 032 | L’inganno dell’autostimaPer avere successo e ottenere risultati è necessario avere una forte autostima? Assolutamente no, questo è uno dei tanti falsi miti diffusi nel tempo ma che ci "ingannano".
Oggi parleremo proprio di autostima e del rapporto con il successo.
Buon ascolto!2023-01-0914 min
Questioni di FavaEP 031 | Hai un pensiero “vintage”?Come è cambiato nel tempo il concetto di “successo”? Fino a qualche anno fa, una persona si sentiva realizzata guardando i numeri, il fatturato, i risultati raggiunti. Oggi i numeri continuano ad essere importanti ma ciò a cui si presta più attenzione è la qualità della vita. Avere il tempo da dedicare a se stessi, alle relazioni, a ciò che amiamo.
A questioni di Fava oggi parliamo proprio di come gli obiettivi, le priorità e il raggiungimento del successo sono cambiati e il ruolo del coaching in questo cambiamento.2023-01-0218 min
Questioni di FavaEP 030 | Modi facili per strade difficiliModi facili per strade difficili è un altro modo per spiegare quello che ripeto ormai da diversi anni, cioè il metodo Successo senza sforzo.
Ma come si trova il “modo facile” per raggiungere i propri obiettivi?
Buon ascolto!2022-12-2613 min
Questioni di FavaEP 029 | Prima il piacere e poi il dovereQuante volte ti hanno ripetuto “Prima il dovere e poi il piacere”. La domanda che ti faccio è: Cosa succederebbe se facessimo il contrario? Se partissimo da quello che ci piace di più?
Scopriamolo insieme, buon ascolto!2022-12-1913 min
Questioni di FavaEP 028 | Dai più di quanto promettiQuanto è fastidioso quando nelle relazioni, e in generale nella vita, qualcuno ti promette di più di quello che poi è disposto a darti? Spesso alla base ci sono le migliori intenzioni, ma le promesse infrante non portano mai a nulla di buono.
Oggi parliamo invece della dinamica opposta: dare più di quanto si promette. Ma come si fa? Ne parliamo insieme in questa puntata di Questioni di Fava!
Buon ascolto ⤵️2022-12-1217 min
Questioni di FavaEP 027 | Cerchiamo di vivere felicemente il presenteUn appuntamento un po’ particolare di Questioni di Fava.
In questo episodio potrai ascoltare il mio speech all’evento Vanity Fair Stories organizzato a Milano da Vanity Fair e Skoda.
Durante l'intervento ho avuto l’occasione di trattare il tema del cambiamento e di cosa significa per me.
Buon ascolto ⤵️2022-12-0518 min
Questioni di FavaEP 026 | Alla scoperta della PNLProgrammazione Neuro Linguistica. Un nome complicatissimo, ma non dobbiamo farci intimorire.
In questa puntata di Questioni di Fava ci addentreremo insieme in questo argomento per scoprire in poche parole cos'è la PNL.
Buon ascolto!2022-11-2824 min
Questioni di FavaEP 025 | In che modo per me sarebbe più facile"In che modo per me sarebbe più facile?"
In questa puntata di Questioni di Fava partiamo proprio da questa domanda. Apparentemente una domanda banale, ma che in realtà è molto importante e che troppo spesso dimentichiamo di porci.
Buon ascolto!2022-11-2111 minQuestioni di FavaEP 024 | Quando c’è vento volano anche i tacchiniLa motivazione.
Ci siamo sempre sentiti ripetere che la motivazione è essenziale per raggiungere dei risultati, e che se manca siamo destinati al fallimento. Ma è davvero così?
Lo scopriremo insieme in questa puntata di Questioni di Fava2022-11-1424 min
Questioni di FavaEP 023 | Cosa sminchia le relazioniPerché ogni volta parto bene ma poi finisco per rovinare le relazioni? Cosa sbaglio?
Nella puntata di oggi vedremo 3 situazioni, molto frequenti, che impediscono alle relazioni di fiorire, e come uscire da questo circolo vizioso che fa sminchiare le relazioni.
Buon ascolto!2022-11-0724 min
Questioni di FavaEP 022 | L’amore non è sufficienteIn occasione dell'uscita delle nuove puntate di "Matrimonio a prima vista" su Real Time, dove collaborato come esperto, anche a "Questioni di Fava" trattiamo il tema delle relazioni.
Si può vivere una relazione "senza sforzo"? Assolutamente sì. Oggi parliamo insieme di alcuni elementi importantissimi per vivere un rapporto di coppia sereno.
Buon ascolto!2022-10-3124 min
Questioni di FavaEP 021 | Come evitare di sabotarsiUna delle domande che spesso mi vengono poste è "Si può evitare di sabotarsi?" La risposta è ovviamente sì.
Molto spesso quando si cerca di raggiungere i propri obiettivi non sono le difficoltà che arrivano dall'esterno il problema, ma gli ostacoli e le interferenze che arrivano da noi.
Nella puntata di oggi parleremo proprio di come è possibile evitare di auto-sabotarsi!2022-10-2418 min
Questioni di FavaEP 020 | Quattro chiacchiere con Riccardo PittisOggi a Questioni di Fava ho il piacere di fare quattro chiacchiere con il campione di basket e mental coach Riccardo Pittis. Un amico e grande idolo cui ho avuto il piacere di fare un bellissimo percorso nel mondo del coaching.2022-10-161h 12
Questioni di FavaEP 019 | La differenza la fai quando non c’hai vogliaLa differenza la fai quando non c'hai voglia e in questo podcast ti spiego il perchè.
Buon ascolto!2022-10-1022 min
Questioni di FavaEP 018 | La sindrome del professionistaRallentare nel lavoro e non raggiungere risultati davvero porta a una crisi personale o all'interno della famiglia?
In questo podcast parlo di quella che viene definita Sindrome del professionista.
Buon ascolto!2022-10-0319 min
Questioni di FavaEP 017 | Recupero: la chiave per le alte performance - intervista ad Alberto GallazziLa capacità di usare il recupero come chiave per le performance e il concetto di Onset mindset. Di questo parleremo assieme ad Alberto Gallazzi in questa puntata di Questioni di Fava.
Buon ascolto!2022-09-261h 50
Questioni di FavaEP 016 | La cosa peggiore da fare quando qualcosa non vaTutti ci siamo trovati in questa situazione. Le cose non vanno bene o non vanno come speravamo.
Come dovremmo reagire? La maggior parte delle volte la prima reazione che abbiamo è quella di “metterci in discussione”, ma siamo certi che questa sia la cosa migliore da fare?
Ne parliamo insieme in questa puntata, buon ascolto!2022-09-1917 min
Questioni di FavaEP 015 | La domanda più importante di tutteLa maggior parte delle persone non si fa questa domanda. Neppure moltissimi coach. Ma perché se è così importante? Perché spesso non la si conosce, altre volte spaventa e si preferisce non affrontarla.
Qual’è la domanda più importante di tutte? Scoprilo insieme a me, durante questa puntata di Questioni di Fava!2022-09-1220 min
Questioni di FavaEP 014 | Perché i clienti mollanoTutti i professionisti che hanno a che fare con l’insegnamento, anche noi coach, sanno quanto sia frustrante quando un cliente molla. Spesso, noi stessi siamo stati quel cliente, che ha gettato la spugna.
Durante questa puntata di Questioni di Fava proveremo ad analizzare quali sono i motivi per cui le persone perdono la motivazione, e i 3 elementi chiave per cercare di cambiare questo meccanismo.
Buon ascolto!2022-09-0544 min
Questioni di FavaEP 013 | La Forza ha uno scopo più altoIntervista a Fabio Zoni, uno dei massimi esperti in Italia di allenamento per la forza.
Scopri come puoi diventare forte e in forma, senza sforzo.2022-08-291h 35
Questioni di FavaEP 012 | L’azione minima efficaceQual è quel più piccolo comportamento che genera il massimo del risultato?2022-08-2224 min
Questioni di FavaEP 011| Se vuoi lavorare duro, fallo senza sforzoNon è sempre vero il detto ‘quando il gioco si fa duro, i duri iniziano a giocare’.
Il principio del “lavorare duro senza sforzo” si basa sull’essere prestante nel lungo periodo senza stancarsi mentalmente.
Dal momento in cui avviene uno sforzo mentale maggiore, si oltrepassa facilmente e velocemente la zona di massimo rendimento e le performance calano.
Scopri come sfruttare la tua zona di massimo rendimento per dare sempre il massimo.2022-08-1517 min
Questioni di FavaEP 010 | Come eliminare le cattive abitudiniTutti sappiamo cosa sono le abitudini, ma non tutti riusciamo a eliminare quelle cattive.
In questo podcast ti insegnerò come farlo con una strategia infallibile.2022-08-0839 min
Questioni di FavaEP 009 | Creare sane abitudiniUn’abitudine nasce sempre da uno stimolo che scatena in noi un comportamento e che porta successivamente a una ricompensa.
Il primo passo per creare sane abitudini è, fare in modo che i vostri obiettivi siano pratici, a portata di mano e che il comportamento stesso diventi la ricompensa.2022-08-0142 min
Questioni di FavaEP 008 | L’ Astronave Madre: la convinzione inconscia che ha determinato le tue scelteCos'è l'Astronave Madre? Quando sai come lavorare su determinate dinamiche cambia totalmente la prospettiva e capire qual è la propria astronave madre può essere la chiave per vivere bene e avere equilibro nelle relazioni, nella salute e nel benessere.2022-07-2553 min
Questioni di FavaEP 007 | Volontà VS persistenzaVolontà o persistenza: cosa permette di ottenere davvero i risultati? Ascolta cosa è emerso da una ricerca su 5000 persone.2022-07-1821 min
Questioni di FavaEP 006 | L’Autodisciplina ”senza sforzo”Se non sei disciplinato o costante non è per pigrizia ma perché non hai le giuste informazioni e hai sempre dato per scontato quelle sbagliate!
Scopri l'autodisciplina "senza sforzo".2022-07-1142 min
Questioni di FavaEP 005 | Obiettivo VS ProgettoObiettivi vs Progetti: la differenza fondamentale da capire per smettere di entrare nel gioco dell'ansia da prestazione.2022-07-0455 min
Questioni di FavaEP 004 | Ostacolo o scusa?Qual'è la differenza tra ostacolo e scusa? e come riconoscerli?
In questo episodio di "Questioni di Fava" parliamo della differenza dell'approccio mentale alle situazioni che ci capitano nella vita di tutti i giorni e come affrontarle nel modo migliore per raggiungere i nostri obiettivi.
Buon ascolto!2022-06-2714 min
Questioni di FavaEP 003 | Come ingannare le scuseUsa le "scuse" a tuo favore e non permettere loro di usarti. In questo episodio voglio parlarti del sistema controintuitivo per smettere di procrastinare e portare finalmente a termine tutte quelle cose che continui a rimandare al giorno dopo!2022-06-2026 min
Questioni di FavaEP 002 | Non funzioniamo per forza di volontàLa forza di volontà è sopravvalutata.
È sicuramente determinante in una fase iniziale, ma non sostenibile nel lungo termine. Fare le cose a lungo termine basandosi unicamente sulla forza di volontà è utopistico e non sostenibile nel tempo. Porterebbe solo frustrazione ed esaurimento.
In questa puntata di "Questioni di Fava" scoprirai perché non funzioniamo per forza di volontà e scoprirai il modo più semplice e sostenibile per essere costante.
Buon ascolto!2022-06-1345 min
Questioni di FavaEP 001 | Cosa significa essere Life Coach - Facciamo 4 chiacchiere insiemeIn questo primo episodio di “Questioni di Fava” ho voluto presentarmi facendo 4 chiacchiere con voi in diretta.
Risponderò a molte domande sul mio lavoro, le mie esperienze, e il mio ruolo di Life Coach.
Durante questa puntata affronteremo però anche un viaggio alla scoperta del coaching come strumento per migliorare e cambiare la propria vita.
Curioso di saperne di più? Premi play!2022-05-1256 min