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Questioni di FavaEP 193 | Chi stai nutrendo?Ottieni risultati ma non hai mai pace? Se ti fermi ti senti in colpa?Allora forse al volante non ci sei tu, ma una tua maschera.In questa puntata esploriamo la differenza tra Sé Idealizzato e Sé Naturale.Scopriamo perché quella maschera che ti ha salvato la vita in passato, oggi rischia di trasformarla in una gabbia dorata.Premi play.
2026-02-0921 min
Questioni di FavaEP 192 | La stanchezza non è una medagliaNon sei stanco perché non ti impegni abbastanza.Sei stanco perché stai andando contro di te da troppo tempo.In questa puntata ti spiego perché la fatica che senti non è debolezza, ma disallineamento .E da dove si riparte davvero.
2026-02-0222 min
Questioni di FavaEP 191 | Io non sono d'accordo, però fai tu“Io non sono d’accordo, però fai tu.”Una frase che sembra neutra, ma blocca scelte e uccide le relazioni. In questa puntata parliamo di ricatto emotivo, paura e rinuncia.
2026-01-2619 min
Questioni di FavaEP 190 | Usa il tuo passato... non farti usare da luiIl passato ti serve. Ma non deve guidare al posto tuo. In questa puntata ti spiego come usare il passato senza farti usare da lui. Premi play.
2026-01-1918 min
Questioni di FavaEP 189 | Non ridurre il tuo donoSe resti in ambienti che non riconoscono il tuo valore, finisci per svuotarti. Premi play e scopri come smettere di censurarti, pur di essere accettato.
2026-01-1219 min
Questioni di FavaEP 188 | Fai in modo che quest’anno sia diversoOgni anno nuovi obiettivi. Poi la stessa fine: entusiasmo, sforzo… e molli. In questa puntata parliamo del vero motivo per cui gli obiettivi falliscono.(e non è perché non hai abbastanza forza di volontà).Premi play.
2026-01-0513 min
Questioni di FavaEP 187 | Sei cortese o gentile?Due parole che usi come sinonimi.Ma il tuo corpo le sente in modo opposto.Premi play e scopri perché.
2025-12-2911 min
Questioni di FavaEP 186 | Tu fai 60 mila ripetizioni al giornoTi alleni 60 mila volte al giorno.Non in palestra, nella tua testa. In questa puntata ti spiego perché il problema non è pensare troppo, ma allenarti bene con i tuoi pensieri. Premi play.
2025-12-2233 min
Questioni di FavaEP 185 | Parlare da soli…è da pazzi?Parlare da soli è da pazzi? No, è umano. Il problema non è se ti parli. È come ti parli. In questo episodio ti spiego perché il dialogo interno può diventare il tuo peggior sabotatore, oppure il tuo alleato più potente.
2025-12-1527 min
Questioni di FavaEP 184 | Se stare male è facile, allora lo è anche stare beneSe stare male ti viene naturale… allora stare bene non può essere così complicato. In questa puntata ti porto a vedere come funziona davvero la tua mente quando entri nel loop negativo Premi play e scopri come puoi ribaltarlo molto più in fretta di quanto credi.
2025-12-0830 min
Questioni di FavaEP 183 | Vivi secondo il TUO proverbioHai presente il proverbio “prima il dovere e poi il piacere”?Ti sta fregando.Il piacere non è un premio: è il carburante.Se lo metti in fondo, non vai avanti.In questa puntata ribaltiamo tutto.Ascoltala ora.
2025-12-0135 min
Questioni di FavaEP 182 | Il problema non è il desiderioIl problema non è che desideri troppo. È come desideri. Quando il desiderio nasce dalla mancanza ti stringe, ti consuma, ti incolla al risultato. Quando nasce dall’identità… ti apre, ti muove, ti porta avanti senza ansia. In questa puntata ti spiego la differenza tra desiderio pieno e desiderio vuoto
2025-11-2425 min
Questioni di FavaEP 181 | Quello che tu chiami muro, in realtà è una stradaQuello che chiami “muro” non è un ostacolo: è una direzione che non stai ancora ascoltando. In questa puntata ti spiego perché il blocco non è sabotaggio, ma un segnale che ti sta proteggendo. Se vuoi scoprire come usarlo per ripartire davvero, premi play.
2025-11-1712 min
Questioni di FavaEP 180 | Chi stai cercando di convincere?Hai mai pensato che forse non devi cambiare vita, ma solo da dove la guardi?Più ti sforzi di cambiare, più rinforzi l’idea che sei sbagliato.La libertà arriva quando smetti di convincere tutti, pure te stesso.
2025-11-1021 min
Questioni di FavaEP 179 | Non buttare 10.000 ore nel cessoTutti parlano della teoria delle 10.000 ore, ma in pochi l’hanno capita. Non diventi bravo perché accumuli tempo. Ma perché ti alleni con presenza, feedback costanti e intenzionalità. Non servono più ore: serve più attenzione.Ascolta l’episodio e scopri perché la vera eccellenza non si misura in quantità, ma in qualità.
2025-11-0319 min
Questioni di FavaEP 178 | Tu sai come ridurre il tuo attrito?Hai mai pensato che forse non devi spingere di più… ma solo togliere ciò che ti frena? In questo episodio ti spiego perché il successo non è proporzionale allo sforzo, ma inversamente proporzionale all’attrito mentale, emotivo o organizzativo. Scopri come ridurlo e far scorrere meglio la tua mente, il tuo lavoro e la tua vita.
2025-10-2725 min
Questioni di FavaEP 177 | Il segreto di Einstein: la mente che taceTi sei mai chiesto cosa succede nella tua testa quando non stai pensando? In questa puntata entriamo nella mente di Einstein e scopriamo il potere della mente che tace. Perché le intuizioni non arrivano quando pensi… ma quando smetti di farlo. Ascolta subito l'episodio e scopri come allenare la parte più geniale (e silenziosa) del tuo cervello.
2025-10-2019 min
Questioni di FavaEP 176 | Accordatore mi piace di piùHai mai pensato che “migliorarti” non ti basta? In questa puntata ti spiego perché non mi definisco un mental coach.Non alleno la mente. La accordo.Perché non serve spingere di più: serve mollare meglio.Quando smetti di voler “diventare migliore” e cominci a essere più vero, tutto si riallinea da solo.Corpo, mente, voce, vita.
2025-10-1320 min
Questioni di FavaEP 175 | Il cibo spazzatura emotivoLe parole che usi ogni giorno sono il cibo della tua mente. Se ti nutri di lamentele, critiche e vittimismo… stai ingoiando cibo spazzatura emotivo. E come col fast food: una volta non ti uccide, ma se diventa la tua dieta quotidiana ti logora. In questa puntata ti spiego come iniziare una vera e propria dieta linguistica.
2025-10-0627 min
Questioni di FavaEP 174 | La mente a tuo favoreLa mente può essere la tua alleata più potente… o la tua peggior nemica. In questo episodio ti spiego come smettere di usarla contro di te e iniziare ad allenarla perché lavori a tuo favore. Non è magia: è ripetizione, scelta e allenamento. Premi play e scopri come ribaltare la prospettiva.
2025-09-2930 min
Questioni di FavaEP 173 | Crea abitudini sane che restanoLa forza di volontà non basta. Funziona sul breve, ma sul lungo ti frega: ti stressa, ti sabota, ti fa mollare. In questa puntata, insieme a Serena Malaspina di Essere Serena Podcast, ti spiego perché non sei pigro, non sei sbagliato: hai solo strategie sbagliate. E come trasformare micro-abitudini e dialogo interno nel vero motore del cambiamento. Premi play e smetti di raccontartela.
2025-09-2250 min
Questioni di FavaEP 172 | La radice nascosta del voler migliorareVuoi migliorare. Crescere. Fare di più. Ma attento: se la radice è “non sono abbastanza”, non è crescita. È una rincorsa infinita. È come correre con un elastico legato alla schiena: fatichi, ma non arrivi mai. In questo episodio ti spiego la differenza tra migliorare per colmare un vuoto… e migliorare perché sei già pieno. Ascolta l’episodio e decidi da che parte stare.
2025-09-1516 min
Essere Serena Podcast53 - Crea abitudini sane, che restano! Sistema nervoso, Strategie e Disciplina con Andrea Favaretto🎯 Quante volte ti sei promessə: “Da domani cambio!”… per poi ritrovarti poco dopo al punto di partenza con auto giudizio e senso di colpa?
🧠 In questo episodio esploriamo perché la forza di volontà non basta a trasformare davvero la nostra vita. Parliamo di come il nostro sistema nervoso reagisce allo stress, di come distinguere tra obiettivi idealizzati e ciò che è allineato con noi, e di come costruire nuove abitudini sostenibili e su misura.
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⭐️ Ti piace questo podcast? Seguendolo e lasciando una valutazione 5⭐️, aiuti a far crescere Essere Ser...
2025-09-1252 min
Essere Serena Podcast53 - La forza di volontà NON basta: Strategie, abitudini e benessere con Andrea Favaretto🎯 Quante volte ti sei promessə: “Da domani cambio!”… per poi ritrovarti poco dopo al punto di partenza? 🧠 In questo episodio esploriamo perché la forza di volontà non basta a trasformare davvero la nostra vita. Parliamo di come il nostro sistema nervoso reagisce allo stress, di come distinguere tra obiettivi idealizzati e ciò che è allineato con noi, e di come costruire nuove abitudini sostenibili e su misura. - ⭐️ Ti piace questo podcast? Seguendolo e lasciando una valutazione 5⭐️, aiuti a far crescere Essere Serena e a portare nuovi temi sul benessere emotivo, le relazioni e la consapevolezza. Grazie di cuore! - 🎙️ Ne parlo con Andrea Favaretto...
2025-09-1149 min
Questioni di FavaEP 171 | A settembre non cambia nullaSettembre non ti cambia la vita. Non è il calendario che decide. Sei tu. In questa puntata ti spiego perché i buoni propositi falliscono e come iniziare davvero a scrivere un nuovo inizio.
2025-09-0825 min
Questioni di FavaEP 170 | Il migliore dei servi o il peggiore dei padroniIl successo non dipende dal talento, dalla fortuna o dalle circostanze. Dipende da come ti parli dentro la testa.In questa puntata di Questioni di Fava scopri perché il dialogo interno è la pratica numero uno per la crescita personale, e come allenarlo per uscire dai loop che ti bloccano.Non teoria: esempi concreti, tecniche pratiche e un lavoro reale, che mostra cosa cambia quando inizi a riscrivere le frasi che ti dici ogni giorno.Ascolta ora la puntata e inizia a riprendere in mano il tuo telecomando mentale.
2025-09-0126 min
Questioni di FavaEP 169 | Non devi farlo, ma potrestiQuante volte ti sei raccontato che “non è fattibile”? È la scusa perfetta per non muovere un dito: trasformare il tuo limite personale in una legge universale. In questa puntata di Questioni di Fava ti mostro come sgomberare quella cortina di fumo.Perché non sei obbligato a farlo, ma puoi.
2025-08-2521 min
Questioni di FavaEP 168 | Le catene dei liberiTi senti libero, ma continui a rimandare quella decisione. Vivi, ma è come se fossi in stand-by. In questa puntata parliamo delle catene invisibili che ci tengono fermi anche quando sembrerebbe tutto aperto. Spoiler: la libertà fa paura. Ma è l’unica strada per smettere di sopravvivere e cominciare a vivere. Ascolta e chiediti: da cosa mi sto proteggendo davvero?
2025-08-1821 min
Questioni di FavaEP 167 | Il beneficio dell'egoismoTi hanno insegnato che essere egoisti è sbagliato. Ma l’egoismo sano è un atto d’amore. Verso di te. E verso gli altri. In questa puntata ti spiego perché imparare a dire “no” può salvarti. E come sceglierti diventa il primo passo per farti scegliere davvero.
2025-08-1115 min
Questioni di FavaEP 166 | Sfrutta la facilitàSmettila di pensare che solo se è difficile, allora vale la pena. In questo episodio ti spiego una verità semplice e potente: il cambiamento vero si costruisce nella facilità. È quando il corpo è pronto, quando la mente è leggera, quando il momento è favorevole che puoi mettere in moto abitudini sane e sostenibili. E se impari a sfruttare la facilità, non ti servirà più la forza di volontà: ti verrà naturale. Perché il vero sforzo è vivere una vita fatta solo di sforzi.
2025-08-0421 min
Questioni di FavaEP 165 | La trappola invisibilePerché ti impegni, ma non cambi davvero? In questo episodio parliamo della trappola invisibile che ti blocca: l’identità. Quella che ti ripeti ogni giorno senza accorgertene. Scopri come smettere di sabotarti, e iniziare a riscrivere davvero la tua storia.
2025-07-2838 min
Questioni di FavaEP 164 | Anita può svoltarti la vitaAnita ha 81 anni. Viaggia da sola in camper per gli Stati Uniti. Non lo fa per disperazione o per ispirazione. Lo fa perché per lei è normale. In questa puntata ti racconto cosa mi ha insegnato in una sola cena. E perché forse, senza accorgertene, ti stai perdendo occasioni preziose… solo per qualche tua convinzione.
2025-07-2112 min
Questioni di FavaEP 163 | Ti stai tradendoLo so. Lo dici sempre. Ma poi… non lo fai. Ogni volta che non agisci, stai insegnando alla tua mente che non sei affidabile. Che parli bene ma non ti muovi. E così ti stai tradendo. In questa puntata ti spiego perché sapere non basta. E cosa succede davvero quando ti fermi a un passo dall’azione.
2025-07-1421 min
Questioni di FavaEP 162 | Sei ancora lì?È passato un anno. Poi un altro.Ora ne sono passati dieci.Ma ti racconti ancora che non è il momento giusto.In questa puntata ti mostro quanto costa restare fermo.E ti invito a smettere di chiamarla stabilità… quando è solo stallo.Se anche stavolta ti racconti che lo farai domani, ascoltala due volte.
2025-07-0719 min
Questioni di FavaEP 161 | La cazzata romantica da smontareSe soffri, vuol dire che ami. Cazzata. Ma talmente romantica da sembrare vera. In questo episodio smontiamo una delle trappole emotive più tossiche e diffuse. Perché il dolore non è una misura dell’amore. E se ti stai ancora facendo bastare una relazione che non ti nutre… allora forse non stai amando. Ti stai solo abituando. Ascolta. Rifletti. Poi scegli:vuoi amare… o sopravvivere all’ennesima tempesta?
2025-06-3020 min
Questioni di FavaEP 160 | Libera nos a maloIl demone non è il nemico. È quella parte di te che prova a proteggerti… usando la paura. Ti blocca proprio quando stai per cambiare qualcosa.Ma non lo fa per distruggerti: lo fa perché non sa fare altro. In questo episodio ti spiego come smettere di combatterti.E iniziare, finalmente, a guidarti. Vuoi trasformare quella voce in un alleato? Ascolta. Rifletti. Poi scegli: continui a evitarlo, o lo prendi per mano?
2025-06-2317 min
Questioni di FavaEP 159 | Sviluppa la capacità predittivaIn questo episodio parliamo di un superpotere che hai, anche se forse non lo stai usando bene.Parliamo di capacità predittiva.Di quella voce dentro che ti dice “lo sapevo che sarebbe finita così”… e che troppo spesso ignori.Il punto è che il futuro non arriva per caso.Si costruisce - giorno dopo giorno - con le scelte che fai, le verità che eviti, i segnali che decidi di non ascoltare. In questa puntata ti spiego come allenare la tua intelligenza predittiva: quella che ti salva da r...
2025-06-1618 min
Questioni di FavaEP 158 | Cosa fa girare i cogl!on! al FavaIn questo episodio parliamo di un argomento che – detto senza filtri – mi fa girare davvero i coglioni.Parliamo di incostanza.Di quella frase che sento troppo spesso: “Non riesco mai a finire nulla”.E del modo in cui la usi per raccontarti che sei fatto così, quando in realtà stai solo evitando la responsabilità di scegliere, metterti in gioco, e farlo sul serio.Parliamo anche di una cosa che fa la differenza: non è il programma che ti cambia.Se non ci sei tu dentro con una decisione vera, nessun metodo può funzionare.E se inv...
2025-06-0926 min
Questioni di FavaEP 157 | Questa deve essere la tua normalitàQuante volte vivi le tue giornate cercando solo di evitare il dolore, gli errori, le cadute?In questa puntata ti spiego perché questo approccio, per quanto comprensibile, ti incastra.E come iniziare, finalmente, a costruire una normalità più leggera, soddisfacente e — soprattutto — tua.La chiave? Smettere di vivere con lo sguardo fisso sullo specchietto retrovisore…e imparare a guidare davvero verso il futuro che desideri.Ascolta ora.
2025-06-0235 min
Questioni di FavaEP 156 | In che stagione sei?Ci ostiniamo a voler essere sempre brillanti, sempre produttivi, sempre in estate.Ma ogni stagione ha un senso, anche l’inverno. Soprattutto l’inverno. In questo episodio parliamo di stagioni interiori. Di blocchi che non sono fallimenti, ma fasi, e di come il disallineamento non sia il nemico, ma l'inizio del ritorno a casa.Alla fine ti presento due percorsi di coaching online, appena usciti:Il primo si chiama Fuori dal blocco, dedicato a chi ha bisogno di riaccendere l’energia.Il secondo, A modo tuo, per chi vu...
2025-05-2616 min
Questioni di FavaEP 155 | Come si esce da qua?Ti muovi, ti impegni, fai tutto il possibile… ma non succede niente.Quella sensazione di stallo che ti prende quando sembra che niente si sblocchi, anche se non ti sei mai fermato.In questa puntata parliamo di quella fase grigia che non è un problema, ma un segnale.Un momento in cui non serve spingere di più, ma fermarsi e chiedersi: “Cosa non mi rappresenta più? Di cosa ho bisogno adesso?”
2025-05-1919 min
Questioni di FavaEP 154 | Non è per forza burnoutTi senti esausto, ma non riesci a trovare una ragione concreta? Hai una vita piena, forse anche “di successo”, ma dentro ti manca l’ossigeno?Forse non è burnout. Forse è disallineamento.In questa puntata parliamo di cosa succede quando quello che fai ogni giorno non è più in linea con chi sei diventato. Quando ogni “sì” agli altri è un “no” a te stesso. Quando il corpo inizia a dire “basta”, non per stanchezza, ma per ribellione.Esploriamo insieme il confine tra fatica e vuoto, tra dovere e verità, tra cambiament...
2025-05-1218 min
Questioni di FavaEP 153 | Sai a chi devi dimostrare? A stoc...Quante volte ci sentiamo sotto esame, come se dovessimo sempre provare qualcosa a qualcuno — o a noi stessi?In questa puntata parliamo del bisogno (spesso tossico) di dimostrare il nostro valore, e di cosa succede quando finalmente smettiamo di farlo.
2025-05-0523 min
Questioni di FavaEP 152 | Gioca meglio, vivi meglioScopri come un atteggiamento ludiforme può trasformare il tuo modo di affrontare la vita, il lavoro e le relazioni. Impara a giocare con serietà, a ridurre lo stress, a stimolare la creatività e a gestire le sfide con più leggerezza.
2025-04-2823 min
Questioni di FavaEP 151 | L'abitudine tossica mascherata da virtùQuante volte hai confuso il fare tanto con il vivere bene?In questa puntata parliamo di un'abitudine tossica che si nasconde dietro il mito della fatica e di come la leggerezza, quella vera, possa diventare la tua strategia di forza.La libertà non si conquista spingendo di più, ma mollando meglio.
2025-04-2117 min
Questioni di FavaEP 150 | La trappola del "funziona"Tutto funziona. I risultati arrivano. Nessuna crisi all’orizzonte. Eppure… c’è qualcosa che non torna.In questa puntata parliamo della trappola del “funziona”, di quel momento in cui ti rendi conto che tutto sembra andare bene — ma dentro non ti senti più acceso, presente, vivo.Un episodio per chi è stanco di rincorrere obiettivi che non sente più suoi, e vuole cominciare a fare spazio a qualcosa di più autentico.
2025-04-1421 min
Questioni di FavaEP 149 | La fatica non è un valoreTi hanno insegnato che senza sofferenza non si ottiene nulla? Che più fatichi, più il risultato vale? Spoiler: non è così. La fatica non è sinonimo di impegno, e l’idea che tutto debba essere difficile è solo una trappola mentale.In questo episodio smontiamo il mito del sacrificio a tutti i costi e vediamo come lavorare, crescere e migliorare senza trascinarsi pesi inutili.
2025-04-0719 min
Questioni di FavaEP 148 | O lo prendi o lo perdiL’equilibrio tra lavoro e vita personale non è un 50-50 perfetto, e chi cerca di raggiungerlo ogni giorno rischia solo di sentirsi in colpa. Il tempo non si trova, si prende. E se non lo fai tu, qualcun altro lo farà al posto tuo.In questa puntata vediamo come gestire il tempo in modo più efficace, come evitare la trappola delle urgenze e, soprattutto, come smettere di fare i martiri. Spoiler: dire “no” senza sensi di colpa è una skill da sviluppare.
2025-03-3124 min
Questioni di FavaEP 147 | Come mangi le patatine fritte?Il modo in cui mangi le patatine fritte dice più di quanto pensi sul tuo mindset. Sei uno che si lancia subito o aspetti con calma? Questo semplice gesto rivela se tendi verso una mentalità di scarsità o di abbondanza, e lo stesso schema si riflette in tanti aspetti della vita: soldi, relazioni, opportunità. In questa puntata scopri come il tuo cervello crea la realtà in cui vivi e come puoi riprogrammarlo per attrarre più abbondanza.
2025-03-2426 min
Questioni di FavaEP 146 | Soffri d'ansia? Cambia canaleHai mai sentito l'ansia crescere come se stessi vivendo un film dell'orrore? Nel nuovo episodio, ti svelo una tecnica potente per cambiare canale e trasformare le preoccupazioni in energia positiva!Ascolta per scoprire come "Cambia canale" può aiutarti a prendere il controllo delle tue reazioni e riscrivere il copione delle tue emozioni. Non lasciare che l'ansia scelga il tuo programma, prendi tu il telecomando!
2025-03-1717 min
Questioni di FavaEP 145 | La differenza tra "normale" e "comune""Essere stressati sul lavoro è normale." "Non è normale essere single a 40 anni." Ma siamo sicuri che sia davvero così? In questo episodio esploriamo la differenza tra normale e comune e come il nostro linguaggio possa condizionare il modo in cui viviamo la realtà. Se quello che consideri "normale" non ti rende felice, forse è ora di cambiare prospettiva. Ti aspetto!
2025-03-1021 min
Questioni di FavaEP 144 | L'illusione del controlloTi è mai capitato di pianificare tutto nei minimi dettagli e poi vedere le cose andare in tutt’altra direzione? Il nostro cervello ama l’idea di avere il controllo, ma la realtà è ben diversa. In questa puntata scopriamo perché il vero segreto non è controllare tutto, ma imparare ad adattarci. Ti aspetto!
2025-03-0317 min
Questioni di FavaEP 143 | Non c'è una montagna da scalareA volte ci convinciamo di vivere in una realtà più dura di quella che è, semplicemente per il modo in cui ce la raccontiamo. È quello che è successo al protagonista di questa puntata: un amico e cliente storico che, dopo un periodo difficile, si sentiva intrappolato in una situazione senza via d’uscita. Ma era davvero così? O era il linguaggio che usava a renderla tale?Scopri come le parole che scegli plasmano la tua realtà e come cambiare prospettiva può fare la differenza.Ascolta l’episodio ora
2025-02-2423 min
Questioni di FavaEP 142 | Non essere invadenteIn questa puntata ti racconto l’importanza della fase di calibrazione all’interno di una sessione di coaching.Si tratta però di un concetto molto importante, che trova applicazione in tutti i contesti della nostra vita in cui ci troviamo a comunicare con gli altri.Ti aspetto!
2025-02-1710 min
Questioni di FavaEP 141 | Il mio segreto più preziosoA volte ci vuole un momento di svolta per riconoscere davverochi siamo. In questa puntata ti racconto un episodio che mi ha fatto capire una cosa fondamentale su di me… e che potrebbe aiutarti a scoprire qualcosa su di te. Ti aspetto!
2025-02-1019 min
Questioni di FavaEP 140 | Un problema chiamato desiderioA volte chiamiamo "problemi" quelli che in realtà sono solo desideri non ancora realizzati.
Ma c’è una bella differenza tra qualcosa che ci crea un danno e qualcosa che semplicemente non è ancora accaduto.
In questa puntata esploriamo come il linguaggio che usiamo può trasformare la nostra realtà personale… e alleggerirci la vita. Ti aspetto!
2025-02-0316 min
Questioni di FavaEP 139 | Ogni giorno fai "abracadabra"Nel nuovo episodio di Questioni di Fava, scopri come i tuoi pensieri e le emozioni costruiscono la tua realtà.
Non si tratta di magia, ma di un potere che possiamo allenare ogni giorno. Parliamo di come diventare consapevoli di ciò che creiamo attraverso le parole e le emozioni, e come diventare il pilota della nostra vita.
Sei pronto a prendere il controllo del tuo "aereo"?
2025-01-2722 min
Questioni di FavaEP 138 | Fai sentire il tuo coccodèHai mai pensato a quanto sia importante far sentire il tuo "coccodè"?
In questo episodio di Questioni di Fava parliamo di marketing di sé stessi e di come valorizzare il proprio lavoro senza sentirsi "lecchini".
Scopri perché il coccodè delle galline può insegnarti qualcosa sulla tua carriera e sull'importanza di riconoscere i tuoi successi.
2025-01-2020 min
Questioni di FavaEP 137 | La delusione: l'emozione inutileLa delusione: un’emozione che spesso ci paralizza, nasce da aspettative non dichiarate e ci spinge verso la frustrazione. Ma è davvero inevitabile? E, soprattutto, è davvero utile?
In questo episodio parliamo di come trasformare la delusione in consapevolezza e di quanto sia fondamentale comunicare chiaramente i nostri bisogni per costruire relazioni autentiche.
Ascolta ora e scopri perché nulla dovrebbe mai essere “scontato” nelle relazioni.
2025-01-1312 min
Questioni di FavaEP 136 | Se non fosse vero, cosa potresti fare?In questo episodio ti propongo una domanda potente che ti aiuterà a mettere in discussione le convinzioni che ti limitano.
Scoprirai come cambiare prospettiva e liberarti da ciò che ti frena, esplorando a fondo ciò che pensi di te stesso.
Non perdere l’occasione di superare le tue convinzioni limitanti. Ti aspetto!
2025-01-0621 min
Questioni di FavaEP 135 | Da quale vaso parti?In questa puntata parliamo di relazioni e di come partire con il piede giusto.
Se entri in una relazione per colmare un vuoto, rischi di costruire qualcosa di sbagliato. Invece, se il tuo vaso è già pieno, puoi condividere l’abbondanza che hai, creando una connessione sana.
Scopri come questo principio può fare la differenza nelle tue relazioni.
Ti aspetto!
2024-12-3018 min
Questioni di FavaEP 134 | Non puoi solo a NataleNatale arriva una volta l'anno, ma la sua magia non è un regalo caduto dal cielo.
È un gioco di ambienti, comportamenti e pensieri che ci portano a sentire tutto più bello, più leggero.
Cosa succederebbe se questa magia non fosse solo una tradizione annuale, ma un'abitudine da creare quotidianamente?
In questa puntata natalizia di Questioni di Fava ti porto a riflettere su come possiamo co-creare la nostra realtà personale, rendendo il "a Natale puoi" un mantra valido ogni giorno dell'anno.
Non è solo un discorso motivazionale: ti parlerò di come l'ambiente, le convinzioni e il mod...
2024-12-2321 min
Questioni di FavaEP 133 | Il coraggio di Chi sei TuTi sei mai chiesto chi sei davvero?
In questa puntata ti propongo un esercizio potente per rispondere a questa domanda: scrivere una dichiarazione autentica su te stesso, partendo dal cuore.
Il vero coraggio, però, sta nel dirla ad alta voce, guardandoti allo specchio. È un atto che può rivelare risorse nascoste e trasformare il modo in cui ti percepisci.
Non perderti questa riflessione, ti aspetto!
2024-12-1613 min
Questioni di FavaEP 132 | Fai bene il tuo caffèIn questa puntata ti parlerò di un concetto che ho sempre tenuto caro e che si collega a un episodio di un seminario che ho frequentato.
"Fai bene il tuo caffè" è la metafora che voglio condividere con te oggi, un invito a riflettere sull’importanza di non trascurare la qualità del proprio lavoro, anche quando si investe in marketing e visibilità.
Perché se il tuo prodotto o servizio non è veramente valido, anche il miglior marketing rischia di essere inutile sul lungo termine.
In questo episodio, ti spiegherò perché è fondamentale concentrarsi sulla concretezza di ciò che fai pe...
2024-12-0912 min
Questioni di FavaEP 131 | Il metodo infallibileIn questa puntata di Questioni di Fava parliamo di obiettivi, ma non come ti aspetteresti. Non ci sono liste di cose da fare o traguardi da inseguire. Oggi ti propongo un ribaltamento di prospettiva.
Cosa succederebbe se, invece di puntare al futuro, ti concentrassi sulle sensazioni che vuoi vivere adesso? È davvero il risultato che stai cercando, o sono le emozioni che pensi di provare a spingerti verso l’obiettivo?
In questo episodio esploriamo insieme come partire da ciò che vuoi sentire nel presente e lasciare che quelle emozioni guidino le t...
2024-12-0217 min
Questioni di FavaEP 130 | Se sei sempre pronto non hai mai bisogno di preparartiIn questa puntata ti mostrerò come definire la tua “asticella degli standard” per essere sempre all'altezza delle sfide che ti troverai davanti.
Non parliamo di perfezione, ma di costruire una mentalità che considera ogni giorno un’opportunità per affinare le proprie capacità, anziché aspettare il momento giusto per agire.
Se prepari te stesso, la preparazione diventa parte del tuo essere e ti farai trovare sempre pronto. Ti aspetto.
2024-11-2518 min
Questioni di FavaEP 129 | Non l'avevo mai vista cosìTi è mai capitato di osservare una situazione familiare, qualcosa che conosci bene, e accorgerti improvvisamente di un dettaglio che ti era sempre sfuggito?
In questa puntata ti parlo proprio di questo: la capacità di vedere oltre il conosciuto, di osservare qualcosa con occhi nuovi e di scoprire prospettive che non avevi mai considerato.
Spesso infatti, siamo intrappolati in schemi mentali che ci impediscono di guardare al di là di ciò che crediamo di sapere.
Ma basta un piccolo cambiamento di angolazione per rivelare una verità che può trasformare il nostro approccio alla vita.
2024-11-1817 min
Questioni di FavaEP 128 | A un pensiero di distanzaQuante volte ci ritroviamo bloccati, in un saliscendi tra voglia di fare e auto-sabotaggio?
Questa settimana ti racconto di Simone, un corsista con il quale ho avuto una chiacchierata illuminante.
Motivato a intraprendere un’attività che gli piace, Simone ha scoperto quanto sia importante avere un “innesco” per far scattare la motivazione e riuscire a portare a termine azioni piccole e grandi.
Siamo davvero solo a un pensiero di distanza dal vedere le cose in modo diverso? In questa puntata scoprirai come un piccolo cambiamento può rimettere in moto l’entusiasmo...
2024-11-1118 min
Questioni di FavaEP 127 | Il superpotere del sig. ImpauritiIn questa puntata ti racconto un episodio accaduto qualche anno fa al signor Impauriti, padre di una famiglia del mio paese d’origine, Pavia. Sempre uomo minuto e timoroso, il signor Impauriti ha invece dimostrato una forza inspiegabile in un momento in cui una paura più grande dei suoi soliti timori lo ha spinto a reagire, mostrando una parte nascosta di sé.
Questo può accadere a chiunque: nel momento in cui ci si concentra su qualcosa di davvero importante, la paura scompare, e si riesce ad attingere a risorse interiori che non si pensava di possedere.
Tut...
2024-11-0421 min
Questioni di FavaEP 126 | Prenditi cura delle tue convinzioniVado controcorrente rispetto ai miei colleghi, e ne sono convinto.
Mi allontano dall’affermazione “volere è potere”, mi dispiace, non ci credo. Vuoi sapere perché?
Perché sono certo che i nostri obiettivi sono condizionati da una parte profonda e vera del nostro essere: le nostre convinzioni.
Di fatto le convinzioni sono abitudini che noi abbiamo acquisito nel tempo, esperienza dopo esperienza. Sono moniti e ideologie che portiamo con noi, che creano i nostri sistemi e indirizzano i nostri pensieri e le nostre decisioni, definendo il percorso verso gli obiettivi che ci poniamo.
Ma come po...
2024-10-2825 min
Questioni di FavaEP 125 | Non puoi cavalcare 2 cavalli con un culoTi senti bloccato, sempre in attesa del momento perfetto?
È ora di superare la paura di non essere all’altezza e iniziare a fare.
Questa settimana, su Questioni di Fava, ti racconto una storia di perfezionismo paralizzante e ti svelo come rompere il ciclo.
Ascolta il podcast e fai quel salto che hai rimandato troppo a lungo!
2024-10-2124 min
Questioni di FavaEP 124 | Credo di meritare ma non arrivaPerché, nonostante gli sforzi, a volte non otteniamo ciò che desideriamo?
In questa nuova puntata di Questioni di Fava, rispondo proprio a questa domanda riflettendo su 3 aspetti chiave:
Il valore del parere esterno
Il lavoro interiore
Il distacco dal risultato
Non ottenere ciò che vuoi potrebbe essere la miglior cosa che ti sia mai successa. Vuoi scoprire perché?
Ascolta ora la nuova puntata del podcast e lasciati ispirare!
2024-10-1416 min
Questioni di FavaEP 123 | Scegli di essere followerNel mondo della leadership, a volte la scelta più intelligente è essere follower. Scopriamo insieme perché.
Seguire persone esperte che hanno già percorso una strada che vorresti intraprendere ti offre l’opportunità di imparare dai loro errori e dai loro successi e di trovare ispirazione in chi condivide la tua visione.
Essere un follower non significa accettare tutto passivamente; al contrario, è un modo per diventare un leader migliore… di te stesso e degli altri!
Sei pronto a scoprire come questa scelta può trasformare il tuo approccio alla leadership?
Ascolta il podcast e inizia il tuo...
2024-10-0719 min
Questioni di FavaEP 122 | Essere veramente fintiSono un grande sostenitore della finzione… e in questa puntata di Questioni di Fava ti spiego il perchè.
Proprio come un attore diventa il suo personaggio, anche tu puoi diventare una versione più sicura e coraggiosa di te stesso.
Quando fingi veramente, non stai ingannando nessuno, ma stai dando alla tua mente l’opportunità di agire con più convinzione e determinazione, come se fossi già la persona che desideri diventare.
Sei pronto a scoprire il vero potere del Fake it till you make it?
Ascolta il podcast ora!
2024-09-3020 min
Questioni di FavaEP 121 | La sicurezza è un’abilitàLa sicurezza non è un dono, è un'abilità che puoi costruire.
Immagina la tua sicurezza come un muscolo: più la alleni, più diventa forte. Che sia nel lavoro, nelle relazioni o in situazioni nuove, con i giusti esercizi puoi svilupparla e potenziarla.
Sei pronto a metterti alla prova?
Ascolta il podcast ora e scopri di cosa sei capace.
2024-09-2319 min
Questioni di FavaEP 120 | Il silenzio è d'oroIl silenzio è d'oro, ma sai davvero come usarlo a tuo favore?
Sono sempre stato uno di quelli che fatica a stare zitto, finché non ho imparato una lezione fondamentale: il silenzio può essere la tua arma più potente. A volte stare in silenzio significa avere il controllo, osservare e prepararti a giocare le tue carte al momento giusto.
In questa nuova puntata di Questioni di Fava, ti sfido ad allenarti al silenzio e scoprire come può diventare il tuo miglior alleato.
Ascoltala subito!
2024-09-1613 min
Questioni di FavaEP 119 | Io non faccio terapia di coppiaNon faccio terapia di coppia. Lavoro con te, individualmente, per trasformare le tue relazioni, sia romantiche che professionali.
Il dolore è un campanello d’allarme: ti avverte che qualcosa non va. È il momento di cambiare e mettere in discussione il modo in cui gestisci la tua vita.
Come si comincia?
Ascolta il podcast e scoprilo!
2024-09-0917 min
Questioni di FavaEP 118 | Non mettere in discussione la strada prima di...Settembre è il mese dei nuovi inizi e delle grandi ambizioni. Ma attenzione, il post-vacanza può essere solo un "doping emotivo". Cosa succede quando l'entusiasmo svanisce e la routine prende il sopravvento?
Non lasciare che i tuoi obiettivi rimangano incompiuti, crea una strategia vincente e sostenibile che ti accompagni tutto l'anno.
Ascolta ora la nuova puntata di Questioni di Fava e inizia a pianificarla!
2024-09-0222 min
Questioni di FavaEP 117 | Non siamo nati per soffrireNon siamo nati per soffrire.
Eppure, quante volte ce ne dimentichiamo?
Ho visto troppe persone inseguire obiettivi che, alla fine, lasciano solo un vuoto. È per questo che ho creato un approccio di coaching diverso, per insegnarti a vivere in armonia con i tuoi valori e ottenere risultati che contano davvero.
Vuoi sapere come iniziare? Ascolta il podcast e scoprilo.
2024-08-2631 min
Questioni di FavaEP 116 | E perché dovresti smettere?Perché dovresti smettere di fare qualcosa che ti fa stare bene?
Questa puntata di Questioni di Fava è un invito a riflettere, a prendere in mano la tua vita, proprio come ha fatto Samuele.
Ascolta ora il podcast e scopri la storia di Samuele. Potrebbe cambiare anche la tua!
2024-08-1925 min
Questioni di FavaEP 115 | Casualità o causalitàCome si può mantenere viva una relazione nel tempo? Come puoi migliorare l’atteggiamento che hai nei confronti delle persone che ti stanno attorno?
La risposta è nascosta in un segreto che, in realtà, già conosci.
Te lo rivelo in questa puntata di Questioni di Fava.
Ascolta il podcast e scoprilo.
2024-08-1218 min
Questioni di FavaEP 114 | Spunti per l’estate“Spunti per l’estate”
In questa puntata voglio mettere lo zampino nella tua calda estate, sperando di approfittare di qualche attimo di relax per riuscire a farti cambiare prospettiva.
Ti propongo infatti un elenco di riflessioni che possono servirti per reimpostare leggermente il tuo modo di approcciarti a fatti, avvenimenti e persone.
Sono certo che proverai la sensazione di “uno scrollone” che ti aiuterà a ripartire al termine delle ferie, più carico e motivato di prima.
Provare per credere!
2024-08-0531 min
Questioni di FavaEP 113 | 18 c@**o di minutiSei una di quelle persone che si nasconde dietro al “non ci ho più pensato” ?
Questo episodio di Questioni di Fava potrebbe irritarti, ma è esattamente ciò di cui hai bisogno. Se dimenticarti di un impegno ti impedisce di raggiungere un obiettivo, beh, forse è il momento di pensarci un po’ di più.
In questa puntata ti spiego come farlo. Ascolta il podcast e scopri come ricordarti di migliorare!
2024-07-2919 min
Questioni di FavaEP 112 | Il fratello di Albus SilenteLe convinzioni guidano ogni aspetto della nostra vita.
È facile identificare le convinzioni di cui siamo consapevoli, ma quali sono le tue credenze inconsce? Quali pensieri influenzano il tuo modo di essere, di comportarti e di agire, senza che tu te ne accorga?
In questa puntata di Questioni di Fava ti svelo come riconoscere e trasformare le tue convinzioni silenti per vivere le tue giornate al meglio.
Ascolta il podcast!
2024-07-2216 min
Questioni di FavaEP 111 | I pensieri della fiduciaLa fiducia è un concetto fondamentale per le relazioni umane.
Ma cosa deve fare una persona per ottenere la tua fiducia? E cosa puoi fare tu per conquistare quella dell’altra?
In questa puntata di Questioni di Fava, ti spiego quali sono i meccanismi che abbattono le barriere tra le persone e facilitano l'apertura verso la fiducia reciproca.
Scoprili ora ascoltando il podcast.
2024-07-1513 min
Questioni di FavaEP 110 | Entra nel quadrato“Entra nel quadrato”
In questa nuova puntata di Questioni di Fava ti descrivo un esercizio che ti permetterà di ricreare nella tua mente un’esperienza sintetica.
Ti metterà nelle condizioni di generare idee, di affrontare le situazioni che ti spaventano nel migliore dei modi e ti farà scoprire lati di te che non pensavi di avere.
Si tratta di un esercizio semplice da mettere in pratica più volte durante la giornata. Di cosa si tratta?
Ascolta il podcast per saperne di...
2024-07-0825 min
Questioni di FavaEP 109 | Che regalo vuoi farti quest'anno“Che regalo vuoi farti quest’anno?”
Non vale rispondere con qualcosa di materiale. Scava più in profondità, cosa desideri veramente per te?
Credo che il regalo più bello che una persona possa farsi sia la decisione di guardare dentro di sé e lasciar andare tutto ciò che la limita.
Liberarsi da un vincolo è meraviglioso. Innesca un cambiamento di paradigma, di personalità e di atteggiamento nei confronti della vita.
Come è possibile mettere in moto questo meccanismo? Te lo spiego in questa puntata di “Questioni d
2024-07-0124 min
Questioni di FavaEP 108 | Accorgiti di essere felice“Accorgiti di essere felice”
Qual è l’ultima cosa che ti ha reso davvero felice? Se non te lo ricordi, forse è il momento di fermarsi e riflettere.
La consapevolezza di essere felici e di capire che cosa genera questa felicità è meravigliosa. Significa avere il controllo e sapere quali sono i rituali, le abitudini e i comportamenti che ci portano a questo stato e, di conseguenza, ci aiutano a mantenerlo.
Perché è importante? Scoprilo in questa puntata di “Questioni di Fava”.
2024-06-2423 min
Questioni di FavaEP 107 | L'importanza del punto“ L’importanza del punto ”
Nella puntata di oggi ci concentriamo su un simbolo che è anche una parola, piccola ma potentissima: il "punto".
Ti racconterò la storia di una giovane donna con cui ho lavorato, in un momento in cui stava affrontando una situazione professionale estremamente stressante. Questo influenzava negativamente altre aree della sua vita come, ad esempio, la sua relazione.
Attraverso un percorso di coaching insieme, ha però imparato a gestire meglio le sue emozioni e a vedere le cose da un altro punto di vista...
2024-06-1717 min
Questioni di FavaEP 106 | Il nemico che hai in testa“ Il nemico nella tua testa ”
Qualche settimana fa mi è capitato di lavorare con una persona che aveva in testa un nemico…
lo descriveva come il nemico perfetto: pericoloso, bastardo e con l'obiettivo di farle del male, che le metteva i bastoni fra le ruote e occupava gran parte dei suoi pensieri durante la giornata.
Ascoltata tutta la sua storia le ho chiesto se a disturbarla di più fosse il fatto che questa persona le mettesse i bastoni tra le ruote, oppure lo stato d’ansia negativo che viveva nei suoi confronti.
La sua ris...
2024-06-1020 min
Questioni di FavaEP 105 | "Boca sarà no ciapa mosche"“ Boca sarà no ciapa mosche ”
“Boca sarà no ciapa mosche”, per chi non conosce il dialetto veneto, significa "bocca chiusa non prende mosche".
Ne parlo perché ho notato che molte persone con obiettivi, sogni o progetti hanno un limite: indipendentemente dall’età, manca il coraggio di chiedere.
Secondo me, queste persone sono bloccate da una paura irrazionale.
È importante non solo chiedere, ma chiedere quello che si vuole davvero, come lo si vuole e perché lo si vuole.
Ora ti spiego.
2024-06-0319 min
Questioni di FavaEP 104 | Le 4 libertà“ Le 4 libertà “
Secondo me esistono 4 libertà fondamentali che ci permettono di trovare - o ritrovare - il nostro equilibrio, di ricaricare le batterie, di vivere bene la nostra vita esattamente come la vogliamo.
Ma quali sono esattamente? Te le anticipo:
1. Libertà di indigestione volontaria.
2. Libertà di scegliere le persone con cui stare.
3. Libertà di scegliere la propria etichetta personale.
4. Libertà di prendersi uno spazio personale.
Ora ti racconto tutto.
2024-05-2723 min
Questioni di FavaEP 103 | Forrest Gump è il vero leader“ Forrest Gump è il vero Leader ”
Questa settimana parliamo di Forrest Gump, un personaggio che secondo me è l’emblema della leadership.
Il perché è abbastanza semplice, e nasce dalla famosa scena della corsa, nella quale viene detta la famosa frase “Corris Forrest, corri!”.
Questa scena mostra secondo me cos’è davvero un leader: una persona totalmente coinvolta da ciò che sta facendo, arrivando addirittura a ispirare altre persone a “seguirlo”, senza bisogno di chiederlo o di interagire con loro.
In altre parole “autenticità”, alla quale si legano poi aspirazioni, obiettivi, progetti, stimoli…
Partiamo!
2024-05-2022 min
Questioni di FavaEP 102 | Magic Johnson mi ha fatto piangere“ Magic Johnson mi ha fatto piangere ”
In questo nuovo episodio non parlo di un argomento specifico, ma dei miei 40 anni d’amore per il mio idolo: Earvin Johnson Jr., meglio noto come Magic Johnson.
Un idolo che, oltretutto, ho potuto anche conoscere di persona, parlarci, farci delle foto insieme.
Iniziamo.
2024-05-1328 min
Questioni di FavaEP 101 | L'arrogante va trattato così“ L’arrogante va trattato così ”
Io non sopporto gli arroganti. L'arroganza, infatti, non porta a nulla di positivo… anzi può essere addirittura dannosa.
In questa puntata, però, non parlerò di arroganza e di persone arroganti. Invece, condividerò con te delle strategie, partendo dalle più semplici fino ad arrivare a quelle più strutturate e profonde, per non cadere nel gioco dell'arroganza e disinnescare chi la usa come modus operandi.
Queste strategie ti torneranno utili per non permettere alle persone arroganti di imporsi nei tuoi confronti.
Iniziamo.
2024-05-0622 min
Questioni di FavaEP 100 | La magia dell'ispirazione“ La magia dell’ispirazione “
In questo episodio parliamo della differenza tra motivazione e ispirazione.
La motivazione ha sempre vita breve, e quando scende c’è il rischio che le proprie azioni diventino un autosabotaggio.
Quello che spesso serve, invece, è qualcosa di molto più profondo: sto parlando dell’ispirazione, cioè la visione, lo scopo, il vero motivo del perché si vuole fare qualcosa.
La puntata #100 inizia da qui.
2024-04-2918 min
Questioni di FavaEP 099 | Approccio al problema“ Approccio al problema ”
Questa settimana parliamo di approccio al problema, cioè di come affrontare tutte quelle situazioni che creano disagio con persone che in qualche modo hanno a che fare con noi quotidianamente: non solo lavoro e relazioni, ma anche noi stessi.
L'approccio al problema, cioè il filtro che possiamo utilizzare quando ci rendiamo conto di vivere determinate situazioni, può essere di due tipi: correttivo oppure generativo.
In cosa consistono questi due approcci? Quali sono i risultati che si possono raggiungere?
E se non si risolve niente?
Parliamone.
2024-04-2225 min
Jungle - Nella giungla delle intelligenzeAgisci con il cuore - con Andrea FavarettoSi occupa di crescita personale forgiando numerose risorse umane per grandi aziende.“Successo senza sforzo” è il suo metodo, che diffonde nella sua Unconventional Coaching School.Una ventennale esperienza e le sue innate doti di intrattenitore lo rendono un anchorman unico ed eclettico, il grande pubblico lo conosce per la partecipazione in qualità di esperto nel reality “Matrimonio a prima vista”.In questa puntata di Jungle podcast intervistiamo Andrea Favaretto.
2024-01-1036 min
Tra il Dire e il Fare - La Crescita Personale e Finanziaria in praticaPuntata 64/108 Una Conversazione con Andrea FavarettoScrivimi :)In questa emozionante puntata del nostro podcast, abbiamo avuto l'opportunità di parlare con il coach e formatore Andrea Favaretto. Ascoltate la sua coinvolgente storia di crescita personale che lo ha portato da giovane 23 enne alla ricerca di una direzione a professionista di spicco nel campo del coaching e della formazione. Andrea condivide con noi alcui momenti imortanti del suo percorso,come quando un libro di Tony Robbins gli è caduto letteralmente addosso in libreria, segnando l'inizio del suo percorso di crescita personale e professionale.Andrea Favaretto si occupa da anni di...
2023-11-2734 min
Questioni di FavaEP 033 | Non c’è un problema per tutte le soluzioniQuesta puntata è un po’ diversa dal solito perché ho avuto il piacere di essere ospite al podcast “Rust Never Sleeps” dell’amico Sebastiano Zanolli: Manager, Advisor, Autore e Speaker.
Insieme abbiamo affrontato tanti temi interessanti con un focus particolare sul coaching e sul metodo senza sforzo.
Rust Never Sleeps, il format in cui diamo del filo da torcere ai problemi, incontra Andrea Favaretto.
2023-01-1645 min