Andrea Ines Teixeira Costa - Podcast Details

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45 Graus#133 Salvador Martinha - A vida de um humorista: entre artista e atleta de alta-competiçãoSalvador Martinha é humorista, guionista e actor. Foi o primeiro comediante português a ter um espetáculo seu na Netflix. É autor do podcast "Ar livre", um dos primeiros em Portugal no formato de conversa livre e relaxada. É autor da série "Sou Menino Para Ir", que começou no Youtube e irá estrear agora na RTP1. Vai estrear-se como actor na série da Netflix Rabo de Peixe». Apoie o 45 Graus e faça parte da comunidade de mecenas em: 45grauspodcast.com _______________ Índice da conversa: (0:00) Introdução (4:24) O que te atraiu no h...2022-11-161h 32

Una pizca de CanelaUna pizca de Canela - Lenguaje inclusivo: adelantando a la RAE¡El tiempo pasa volando y Una pizca de Canela llega a su décimo episodio! Por si fuera poco, nos proponemos el reto de descubrir qué papel debemos adoptar las agencias de comunicación y los medios en relación al lenguaje inclusivo. ¿Deberíamos empezar a escribir las notas de prensa utilizando el plural en femenino? ¿Es realmente inclusiva la fórmula de la “x” para no desdoblar el género? ¿Qué dicen los libros de estilo de los principales medios de comunicación de España y Portugal? A todas estas preguntas intentamos dar respuesta en este episodio en el que nos acom...2022-03-1028 min

Una pizca de CanelaUna pizca de Canela - Lenguaje inclusivo: adelantando a la RAE¡El tiempo pasa volando y Una pizca de Canela llega a su décimo episodio! Por si fuera poco, nos proponemos el reto de descubrir qué papel debemos adoptar las agencias de comunicación y los medios en relación al lenguaje inclusivo. ¿Deberíamos empezar a escribir las notas de prensa utilizando el plural en femenino? ¿Es realmente inclusiva la fórmula de la “x” para no desdoblar el género? ¿Qué dicen los libros de estilo de los principales medios de comunicación de España y Portugal?A todas estas preguntas intentamos dar respuesta en este episodio en e...2022-03-1028 min

Saturados PodcastLos amigos💞 💞 💞 - Saturados T2 #50 - Final de temporadaEl apoyo, el crecimiento y la confianza son, para mi, puntos claves en mis relaciones de amistad. Pero cada relación es diferente, cada relación es compleja y hermosa. Recuerda que cuando los que te rodean se alegran de tus alegrías, estás en el lugar correcto.2021-07-3045 min

Saturados Podcast"Has cambiado" 😳😳😳 - Saturados T2 #49Los cambios casi nunca son fáciles, lo sé, pero nada es más aburrido que hacer o ser el mismo de siempre... ¿Qué cosas han cambiado en tu vida en los últimos años?2021-07-1529 min

Saturados PodcastBuscando #inspiración - Saturados T2 #48No soy coach motivacional ni mucho menos soy psicóloga pero estoy segura que el tema de la inspiración es algo muy importante para nuestras vidas, ya sea que tengamos un trabajo creativo o no... ¿¡Cómo te inspiras!?2021-07-0135 min

Saturados PodcastQuesúos en internet 🧀 y apps de ligue - Saturados T2 #47En este episodio les hablo sobre lo poquito (muy) harta que estoy de los quesúos (babosos) del internet. También de una breve historia de lo que dice internet que fue el inicio de las aplicaciones de citas o de ligue; y algunos tips sobre como usar estas mismas. Lección #1: Uber no se usa para ligar, ¿Por qué lo digo? ¡Escucha el episodio completo para saberlo!2021-06-1730 min

Saturados PodcastΨ ¡Vayamos a terapia! con Psic. Anyuri Vasquez Ψ - Saturados T2 #46Necesitamos deshacernos de antiguas creencias que no nos dejan crecer y mejorar. Una de ellas, bastante trillada y equivocada, es: si vas al #psicólogo, estás loco 🥴 ¡NO! En este episodio hablo con la psicóloga Anyuri Vásquez para desmitificar ciertas creencias sobre ir a terapia psicológica y de los beneficios que trae para nuestra salud mental.2021-06-101h 04

Saturados Podcast27 consejos que he aprendido en mi corta vida - Saturados T2 #45¡Wenas, wenas! En éste nuevo episodio de #Saturados hablo un poco sobre algunos cosejitos que considero importantes en mi vida y que quería compartir con todos ustedes 💚 ¿Qué consejo de vida tienes para compartir?2021-06-0440 min

Saturados PodcastCosas que he aprendido de #Uruguay🧉 - Saturados T2 #443 años alcanzan, aunque sea un poquito, para conocer y querer al país al que emigraste. #Costumbres, #cultura, #curiosidades; en éste episodio Andrea nos cuenta lo que ha aprendido del #Uruguay a través de su experiencia.2021-05-2735 min

Saturados PodcastLa felicidad y algo más 😊 con Fernán Blümer - Saturados T2 #43En este episodio Andrea invita a su amigo Fernán Blümer para filosofar un poco y ser críticos sobre sus visiones a cerca de la felicidad y de la vida en general. Para ti, ¿qué es la felicidad?2021-05-211h 02

Saturados PodcastLa zona de confort ¿es buena o mala? - Saturados T2 #42Muchos creen que la zona de confort no es más que una barrera de nos impide tomar riesgos y crecer. Lo cierto es, que los extremos no son buenos. ¿Creen que la zona de confort es una limitante? ¡Dejen sus comentarios!2021-05-1320 min

Saturados Podcast🤑¿El #dinero compra la #felicidad?🤑 - Saturados T2 #41La pregunta del millón; esa que seguramente nos hacemos repetidas veces... ¿Qué cosas o experiencias comprarías para ser feliz?2021-05-0615 min

Saturados PodcastIlustración, body positive y gordofobia con @andyn_ilustracion 🖌️ - Saturados T2 #402 Andreas, 1 podcast. En este episodio Andrea invita a la ilustradora y creadora de contenido, Andyn, para charlar sobre el mundillo de la ilustración. Además de hablar de temas que Andyn desarrolla, tales como: el movimiento Body Positive y la gordofobia. Ama tu cuerpo y hónralo porque, en esta vida, es el vehículo que te permite hacer y disfrutar muchas cosas.2021-04-291h 00

Saturados PodcastSíndrome del impostor y ¿Qué es #SaveRalph? 🐰 - Saturados T2 #39En este episodio Andrea habla de su impresión sobre la campaña #SaveRalph y de lo abstracto y subjetivo que puede ser el éxito. Muchas veces buscarle las 5 patas al gato pareciera ser más fácil que confiar en nuestras capacidades y habilidades, ¿y qué pasa?: Sale a flote el síndrome del impostor y con él muchas sensaciones nada agradables.2021-04-2218 min

Saturados Podcast¿Qué es la #ecpatía?🌸 Y gente inmamable en pandemia - Saturados T2 #38Seguramente todos hemos oído hablar de la "empatía", un rasgo que sin duda nos hace ponernos en los zapatos del otro. Pero ¿qué pasa cuando esos zapatos ajenos nos incomodan y nos afectan?2021-04-1516 min

Saturados PodcastLa meditación 🧘 - Saturados T2 #37Relajar o descontracturar la mente podría sonar sencillo, pero Andrea y Eleyzer han comprobado que no es así. La meditación, como cualquier otro hábito, necesita constancia para poder ser parte de nuestro día a día... ¿De qué forma meditas?2021-04-0849 min

Saturados PodcastEl #Autismo🧩con Arianna López🧩 - Saturados T2 #36Previo al día para la concienciación sobre el #Autismo, Eleyzer y Andrea invitan nuevamente a la psicóloga Arianna López para charlar sobre las características, terapias existentes, pasos para detectar el #TEA y muchas más cosas que envuelven éste amplio trastorno.2021-04-011h 16

Saturados PodcastMes de las mujeres💃💃💃💃 - Saturados T2 #35Para cerrar el mes de la mujer, Andrea y Ele opinan desde la empatía, la inclusión y la coherencia sobre la lucha por los derechos de todas las mujeres. Y si hay algo que tienen muy en claro es que continuar con la lucha es clave, así como seguir informando, aportando y apostando a la equidad de género.2021-03-2559 min

Saturados Podcast¿Somos realmente indispensables? - Saturados T2 #34En este episodio Ele y Andrea charlan sobre lo esencial de nuestra existencia en la vida en general... ¿Hasta qué punto somos imprescindibles para alguien o para algo?2021-03-1844 min

Saturados PodcastLa ley del espejo🪞- Saturados T2 #33Desde hace muchos años los espejos son aparatos que guardan cierto misticismo en costumbres de diferentes culturas. Espejos velados, puertas al más allá, mala suerte; son muchas curiosidades las que giran alrededor de éstos objetos. A parte de ello, Eleyzer y Andrea hablan en éste episodio sobre el libro de Yoshinori Noguchi: "La ley del espejo", una regla de vida que nos permite analizar que: así como es adentro, es afuera.2021-03-1147 min

Saturados PodcastLos vecinos - Saturados T2 #32Todos tenemos historias con vecinos: agradables, creepies o subidas de tono. Lo importante es entender que de una u otra forma, en algún momento, tendremos que interactuar con las personas que conviven cerca de nuestros hogares. Pero, ¿cuáles son las normas de convivencia que hay que seguir? Andrea y Eleyzer conversan sobre cómo ser un buen vecino, los tipos de vecinos más comunes que existen y de sus experiencias.2021-03-0445 min

Saturados PodcastVivir sol@ (y no morir en el intento) - Saturados T2 #31Luego de un tiempo ausentes, Ele y Andrea volvieron a saturarse con todo lo que el 2021 les trajo. Vivir a su manera, independizarse, tener privacidad, buscar sus espacios, llevar sus ritmos; todo suena maravilloso hasta que es llevado a la práctica. No es imposible pero conlleva organización y, sobre todo, mucho aprendizaje de ensayo y error. Pero de eso se trata la vida en general.2021-02-2556 min

Saturados PodcastLo que nos dejó el 2020 - Saturados #30El 2020 ha sido un año bastante complicado y por mucho será díficil de olvidar. Algunas personas prefieren definirlo como un año que sencillamente "no fue" o "no pasó" incluso hay quienes aseguran que "no cuenta". Sin embargo Andrea Teixeira (@Inesartx) y Eleyzer Suarez (@EleSinFiltros) decidieron ver el vaso medio lleno. Por tal razón para cerrar esta primera temporada de #SaturadosPodcast decidieron despedir el año con un video hablando de lo que aprendieron de este 2020. Como diría la canción "... yo no olvido al año viejo, porque me ha dejado cosas muy buenas..." ¿Que te dejó a t 2020-12-171h 02

Saturados PodcastAnimes, caricaturas y series de nuestra infancia - Saturados #29En este episodio Ele y Andrea recuerdan parte de su niñez a través de las caricaturas y series que disfrutaban ver; tocando temas como la influencia de los animes y la cultura oriental en televisoras venezolanas e incluso en series occidentales como Avatar: La leyenda de Aang y Los jóvenes titanes. Todos sabemos quiénes son Pikachu, Heidi, Pinky y Cerebro, los Power Rangers, los héroes y villanos de DC y Marvel. Todos sabemos qué es un Kame hame ha, el poder del prisma lunar. Todos tenemos en nuestra memoria buenos momentos acompañados de nuestros presona...2020-12-101h 10

Saturados PodcastVida #Ecofriendly 🌾🌱🐼 - Saturados #28En este episodio Ele y Andrea discuten cómo sería llevar una vida más respetuosa con el medio ambiente, los hábitos sustentables que podríamos adoptar; y de algunas organizaciones y movimientos que apuestan a una vida más ecológica. A pesar que actualmente el equilibrio ambiental se encuentre en un punto crítico, ambos coinciden en que cada pequeña acción suma: Ahorrar electricidad y agua, reducir nuestro consumo de plástico de un solo uso, reciclar, apostar por los pequeños comerciantes y el comercio local... son pequeños aportes a una gran causa.2020-12-0356 min

Saturados PodcastLa #Autoestima, con Arianna López 💚 - Saturados #27Trabajar en nuestra autoestima es muy complejo, por eso Ele y Andrea decidieron invitar a la psicóloga Arianna López para hablar sobre este tema. Además de tocar otros tópicos como: los elementos que conforman la autoestima, la #autoaceptación, cultivar el amor propio y nuestra salud emocional. El meollo del asunto está en no limitarnos por nuestros atributos físicos ni psicológicos para ser realmente felices.2020-11-261h 09

Saturados PodcastEl #Movember y otras causas que apoyamos - Saturados #26En este episodio Ele y Andrea aprovechan de hablar sobre la iniciativa del Movember para también ondear las banderas de las causas sociales que cada uno apoya. La lucha contra el cáncer, las causas ambientales, el espectro autista, el feminismo, la igualdad de género, entre otras... la razón es simple: apostar por construir el mundo que soñamos.2020-11-191h 09

Saturados PodcastHola tú... #Acoso💀 - Saturados #25Ele vivió un episodio muy incómodo de acoso callejero que lo ha dejado en un estado de alerta del que antes no era consciente. Andrea recuerda algunas experiencias que ha tenido respecto al tema. El acoso no es algo que se tenga que tomar a la ligera, existirá en menor o en mayor grado pero nunca debe ser tolerado.2020-11-121h 06

Saturados Podcast#Millennials teníamos que ser - Saturados #24En este episodio Ele y Andrea hablan sobre algunas #generaciones según la teoría generacional de Strauss y Howe. Hacen un resumen rapido sobre la generación silenciosa, los baby boomer, la generación X y los Millenials. Muchos creerán que "la generación de cristal" está atravesando la adolescencia, pero en realidad son casi treintones que en su mayoría viven arrejuntaos con sus padres y se encuentran al borde del colapso mental. Así están este par de #saturados.2020-11-051h 17

Saturados PodcastCuestionario Proust y preguntas de Arthur Aron 👨‍🏫👨‍🏫📝 - Saturados #23A Ele y a Andrea les encanta hablar, pero esta vez se extendieron tanto respondiendo el #CuestionarioProust y las preguntas de #ArthurAron, que tuvieron que dividir en dos partes el episodio del #TAG "20 cosas sobre mi". Anécdotas sobre el día de su nacimiento, dónde se visualizan, cuáles son sus mayores temores, entre otras preguntas que reforzarán su amistad.2020-10-2944 min

Saturados Podcast#TAG 20 cosas sobre nosotros que a nadie le importa - Saturados #22Andrea quiso dársela de youtuber del 2016 y hacer un episodio más ligero jugando al #TAG de "20 cosas sobre mí", pero como siempre, la creatividad la atacó y terminó con una lista de preguntas del #CuestionarioProust y de #ArthurAron. Ele es todo un Miss dispuesto a ganar la corona y responderá las preguntas necesarias para lograrlo.2020-10-2249 min

Saturados PodcastLo maravilloso de #Viajar ✈️⛵🚲- Saturados #21Aunque el 2020 ha sido un año muy turbulento, Andrea y Ele recuerdan las experiencias que han vivido en sus #viajes por #Venezuela y otros países. Más allá de turistear y disfrutar de la desconexión que ofrece el #viaje, es enriquecedor conocer las historias y diferentes culturas de los sitios que visitamos. Además de lo extraordinario de vivir la sensación de asombro ante la amplitud de los horizontes que nos rodean.2020-10-151h 11

Saturados PodcastNaturalicen los eructos y desnormalicen los #Micromachismos - Saturados #20Se pueden normalizar los eructos por más asquerosos que puedan ser; pero nunca normalizar el #Machismo. Por muy tonto que parezca, existen pequeños comentarios y actos de tiranía basados en el privilegio y la represión de los géneros; y que presisamente hacen cada vez más grande al machismo en la sociedad, por ello es importante estar atentos a los #Micromachismos que muy sutilmente se escabullen dentro de nuestra cotidianidad.2020-10-0857 min

Saturados PodcastOpiniones que nunca pedimos - Saturados #19Los comentarios fuera de lugar siempre estarán a la orden del día, Ele y Andrea lo saben y se aferran a la idea de: si lo que vas a decir no se puede cambiar en poco tiempo, mejor no decirlo. Aunque a veces sea complicado, ignorar las opiniones y los comentarios negativos es un gran acto de valía hacia uno mismo. Todos batallan en sus guerras internas, por lo tanto, es mejor respetar y ser empáticos a la hora de opinar sobre los demás.2020-10-0158 min

Saturados PodcastDónala 🩸🩸🩸 - Saturados #18Ele no puede donarla y Andrea se muere por hacerlo, en este espisodio de #Saturados tocan un tema de mucha importancia como lo es la donación de sangre. Por lo cual recopilan toda la información posible, así como nos cuentan sobre sus expericias. Si usted está interesado en donar sangre recuerde buscar información confiable, asesorarse bien y sobre todo entender que con su ayuda se pueden salvar vidas.2020-09-2439 min

Saturados PodcastLa tipa de las listas y el desordenado - Saturados #17Últimamente los años pasan volando, ni qué decir del 2020 pero, esa sensación precisamente viene de la #monotonía que nos mantiene en modo automático sin permitirnos disfrutar de los momentos memorables que ocurren en nuestro día a día. Ele y Andrea no son expertos en nada; y en cuanto a #rutinas se trata, menos. Pero ambos coinciden en que tener una #rutina es cuestión de constancia, saber manejar los tiempos, aprender a sorprendernos ante lo inesperado y sobre todo tener mucha flexibilidad para no caer en el estrés que implica no cumplir con lo planifi 2020-09-171h 03

Saturados PodcastVivir el #orgullo 🌈#LGBTIQ+🌈 todo el año - Saturados #16Toda voz que se sume a favor de la visibilización, la aceptación y el respeto de la comunidad #LGBTIQ+ va a crear consecuencias positivas para algo tan simple pero tan complicado como lo es: el respeto a quienes son tan iguales y tan diferentes como todos los demás. Son muchas las aristas y los temas que abarca el #orgullo; en este episodio Ele y Andrea hacen un paneo rápido sobre algunos puntos de vista y conceptos como: identidad de género, salida del closet, matrimonio igualitario.2020-09-101h 00

Saturados PodcastLa Mary Jane🌿 - Saturados #15Hablar del #Cannabis es sin dudas un tema de controversia, entendiendo que por ser una sustancia adictiva es objeto de debate. Si sabes de lo que hablamos y te interesa el tema en cuestión, te invitamos a escuchar éste episodio donde Andrea y Eleyzer analizan desde sus perspectivas los diferentes matices: desde su uso medicinal, hasta su uso recreacional y los riesgos existentes. También abordan la regulación legal existente en #Uruguay o #PaisesBajos. Este par no son expertos en la materia, pero creen que es un tema que vale la pena poner en la agenda ¿Estás listo...2020-09-0349 min

Saturados Podcast#Ghosting👻y #Gaslighting - Saturados #14Ele y Andrea tienen un máster en ser ghosteados y ambos concluyen que la manipulación psicológica y emocional que conlleva hacer Gaslighting es una de las peores cosas que alguien puede hacer. Serle fiel a tus sentimientos y a tu intuición es una clave para ver las señales necesarias para terminar con este tipo de relaciones tóxicas.2020-08-2752 min

Saturados PodcastHablarse bonito 🥰 Diálogo interno sano - Saturados #13Mejorar nuestro mundo interior es algo muy necesario. Nuestras palabras y pensamientos tienden a programarnos y en ocasiones se vuelven reales dentro de nuestra percepción de la vida; a fin de cuentas es como un espejo. Es por ello que Ele y Andrea se toman tan en serio el hecho de hablarse y tratase con amor.2020-08-2044 min

Saturados PodcastClientes mamaguevos y otras malas hierbas - Saturados #12Ele y Andrea intentaron hacer un episodio más ligero pero terminó desbordado de estrés y de la palabra "mamaguevo". La atención al cliente es un trabajo desgastante y que requiere mucha energía. Definitivamente hacer entrar en razón al cliente es más lógico que creer que el cliente siempre tiene la razón.2020-08-1355 min

Saturados PodcastTrabajar por los #sueños - Saturados #11Los sueños son el combustible que nos empujan hacia la realización de nuestras metas. Como soñadores empedernidos, Ele y Andrea lo saben. Pero las cosas no llegarán en bandeja de plata, hay que trabajar por desarrollar y pulir las habilidades que nos ayudarán a llegar a la meta.2020-08-061h 01

Saturados Podcast#Eros 😈 #Philia 👨‍👨‍👧‍👦 #Ágape🧡 y otros - Saturados #10Ya hablamos de los lenguajes del amor, pero ¿y si nos ponemos más filosóficos? Tal vez no sean expertos en el tema pero Ele y Andrea hicieron la tarea de hoy para hablar sobre las diferentes fases del amor y de algunos mitos sobre las relaciones. Además de un pequeño tip para iniciar una conversación.2020-07-3053 min

Saturados PodcastHablemos de los #sueños - Saturados #9Soñar con caer y que tu alma vuelva a tu cuerpo. Soñar con que se te cae un diente. Soñar con que a tu mejor amigo le han salido tetas. Son sueños muy comunes que muchos hemos tenido y, por suepuesto, Andrea y Ele no se quedan atrás. Las disomnias y parasomnias pueden llegar a ser más normales de lo que parecen.2020-07-2344 min

Saturados Podcast¿Cuál es tu lenguaje de amor? 🫶 - Saturados #8No son expertos en el amor, pero en éste episodio Ele y Andrea analizan a su manera el libro de Gary Chapman: "Los 5 lenguajes del amor" ¿Qué debes conocer para mantener lleno el tanque de amor de tu pareja? Y aún más importante: ¿En qué lenguaje de amor "hablas"?2020-07-161h 15

Saturados PodcastTraumas, miedos e inseguridades - Saturados #7Eleyzer y Andrea deciden hablar de sus #traumas de la niñez que fueron los detonantes de sus #miedos actuales. Pero también lo que los impulsó a convertirlos en herramientas de crecimiento personal. Además de analizar desde sus puntos de vista las 9 máscaras del miedo que proponen en el podcast: "Se regalan dudas".2020-07-0949 min

Saturados PodcastLa #CopaMenstrual y un Eleyzer no menstruante - Saturados #06En este episodio Andrea decide hablar de su experiencia como "Copa-practicante". Ele saca a relucir su vagina imaginaria y aprende que cuidar la salud menstrual es un tema muy importante que requiere paciencia y sobre todo aceptación por la naturalidad de este proceso fisiológico.2020-07-0248 min

Saturados Podcast¿Qué pensamos del #BlackLivesMatter? - Saturados #05El problema del racismo, históricamente ha sido un debate amplio, con avances, pero también con pérdidas lamentables. Andrea Teixeira y Eleyzer Suarez, luego de debatir entre ellos sobre hablar o no del movimiento #BlackLivesMatter, al final decidieron tomar posición. Aportando su granito de arena para un mundo cada vez más igual. En éste episodio nos ponemos densos... pero si estás en contra del abuso de poder y de toda injusticia, entenderás.2020-06-2533 min

Saturados PodcastNuestra digievolución migratoria - Saturados #04Ya se les nota el cambio en el cantaíto, aunque la pronunciación de la "Y" y la "Ll" sea algo más complicado que decir "Pocho". Si piensas resistirte al cambio y a la adaptación, prepárate para un enorme: #GameOver; esto lo tienen muy claro Andrea y Eleyzer.2020-06-1848 min

Saturados PodcastEncantos y desencantos de #Emigrar - Saturados #03En este episodio Ele y Andrea hablan sobre las experiencias de emigrar a Argentina y a Uruguay. Lo extraño de recibir la bombona del gas al son de Per Elisa. Cómo diferenciar cuando la ropa está helada o mojada durante el invierno. Sin duda, los cambios de clima tan drásticos a veces nos saturan. ¡Síguenos en Instagram! @inesartx - https://www.instagram.com/inesartx/ @eleyzersuarez - https://www.instagram.com/eleyzersuarez/2020-06-1139 min

Saturados PodcastMi primera #Pandemia - Saturados #02Ele y Andrea reflexionan sobre lo que han aprendido durante la pandemia... como el hecho de que comprar montañas y montañas de papel higiénico no nos salvará del Covid19; así como lo exquisito de comer uvas aderezadas con alcohol en gel. ¡Síguenos en Instagram! @inesartx @eleyzersuarez 2020-06-0453 min

Saturados PodcastTodos estamos #Saturados - Saturados #01¡Iniciamos este nuevo proyecto de la mano de Andrea y Eleyzer! En este primer episodio hablamos de cómo la pandemia y la cuarentena nos ha desvirtuado un poco de nuestra cotidianidad y los niveles de saturación que ello implica. Además de una pequeña catarsis sobre lo que implica la atención al público.2020-05-2835 min