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Il viaggio della VitaI 5 inviti di Ostaseski: 2) Accogli tutto, non respingere nullaIl secondo invito al quale ci invita Frank Ostaseski è: accogli tutto, non respingere nulla! Un invito disorientante, perché in fondo ci incoraggia a smettere di porre resistenza alle cose che non ci piacciono, che non avevamo previsto e che riteniamo dolorose, per aprirci invece al mistero della Vita. L'esistenza, ahimè, è fatta anche di esperienze marcate da una profonda sofferenza. Accogli tutto, non respingere nulla, ci esorta a dismettere la fuga o la negazione, che reiterano solo il dolore, per entrare nel movimento dolce e compassionevole dell'accoglienza. In questo podcast ti aiuto ad entrare nelle profondità di questo secondo invito di Os...
2025-10-1927 minIl viaggio della VitaI 5 inviti di Ostaseski: 1) Non aspettareNel suo libro “Cinque Inviti”, Frank Ostaseski, cofondatore dello Zen Hospice Project di San Francisco e insegnate di buddhismo, incoraggia il lettore ad abbracciare pienamente la vita. Questi consigli nascono da un’esperienza prolungata affianco ai morenti dell’hospice, un’esperienza intensa che gli ha aperto gli occhi su ciò che conta nel lungo viaggio della vita. Questo libro mi è molto caro e lo leggo e rileggo, trovando ogni volta spunti illuminanti su come vivere al meglio le sfide dell’esistenza. Ho pensato così di condividere questo “tesoro”, queste perle di saggezza, sperando di fare cosa gradita a te che ascolti questi...
2025-09-2023 minIl viaggio della VitaLe 5 ferite emotive: la guarigioneOggi chiudiamo una volta per tutte questo percorso sulle 5 ferite emotive, ma è tutto tranne che una conclusione. Questa chiusura vuole essere piuttosto l’inizio di un nuovo cammino verso un ritrovato rapporto con noi stessi. Ci siamo soffermati ampiamente su ognuna di esse, ed ora dobbiamo trovare delle risposte significative ad alcune domande cruciali: che ne facciamo di queste ferite? Come portare guarigione? Come voltare quelle pagine che da tempo aspettano di essere girate? Come rompere la catena della ripetizione? Come disinnescare la reazione e la conseguente attivazione della ferita, e rimanere centrati in noi portando granelli prez...
2025-08-3128 minIl viaggio della VitaLe 5 ferite emotive: #IngiustiziaOggi arriviamo al termine di questo mini percorso fatto in queste settimane: quello riguardante le 5 ferite emotive descritte da Lise Bourbeau. So che stato un’esplorazione impegnativa e non scontata, e spero con tutto il cuore che ti abbia sorpreso, ti abbia fatto pensare e soprattutto sentire, sentire sì, cose nuove, emozioni nascoste, vissuti sepolti dal passare indaffarato dei giorni. Ebbene, nel podcast di oggi ci soffermiamo sulla quinta ed ultima ferita emotiva: la ferita di ingiustizia. Una persone che soffre di ingiustizia, non si sente apprezzata nel suo valore, non si sente rispettata, e sent...
2025-06-2750 minIl viaggio della VitaLe 5 ferite emotive: #4 TradimentoContinua il nostro cammino lento, illuminante, ma anche sofferto, nella scoperta delle 5 ferite emotive, e nel podcast di oggi ci soffermiamo sulla quarta ferita: quella di tradimento.Questa ferita, vissuta con il genitore del sesso opposto, si risveglia tra i 2 ed i 4 anni, nel momento in cui l’energia sessuale si sviluppa, generando così il famoso complesso di Edipo. Un ferita che viene dalle promesse tradite, dalle attese disilluse, dai bisogni inascoltati. Per reggere al dolore provato, si indossa in questo caso, la maschera del "controllore", un tipo di personalità che nasconde la sua vulnerabilità e la s...
2025-06-0244 minIl viaggio della VitaLe 5 ferite emotive: #3 UmiliazioneNell'episodio di oggi, continuiamo il nostro viaggio nel mondo delle cinque ferite emotive elaborate da Lise Bourbeau, e mi soffermo sulla terza ferita emotiva: quella di umiliazione. È la ferita più nascosta, l'unica che non tutti portano dentro, e che occorre del tempo per scoprire. Una ferita subdola che si nasconde dietro una grande dedizione per gli altri. Come ogni ferita, si cela dietro una maschera di protezione dalla sofferenza. In questo caso, la maschera in questione è quella del MASOCHISTA. Buon ascolto, allora, nella speranza che questo podcast possa sorprenderti ed aiutarti ad aprire gli...
2025-05-1043 minIl viaggio della VitaLe 5 ferite emotive: #2 AbbandonoNel podcast di oggi, desidero soffermarmi sulla seconda ferita emotiva individuata da Lise Bourbeau: la ferita di abbandono.Cerco di spiegarti come si genera e si attiva questa ferita, e aiutarti a capire le caratteristiche tipiche della maschera creata in risposta al dolore provato: la maschera del dipendente.Un viaggio complesso, intricato, non scontato, profondo, che spero possa generare nuove consapevolezze e regalarti spunti preziosi per rendere più autentiche e libere le tue relazioni.Buon ascolto!
2025-03-0233 minIl viaggio della VitaLe 5 ferite emotive: #1 RifiutoIn questo podcast, desidero introdurre la tematica delle cinque ferite emotive elaborata da Lise Bourbeau, autrice e formatrice canadese di successo, e fondatrice della scuola "Ascolta il tuo corpo". Il suo modello interpretativo si basa sulla convinzione che nei primi anni della nostra vita, all'interno del rapporto fondante con i nostri genitori, si sviluppano cinque ferite emotive. Ferite che sono l'espressione di una sofferenza vissuta che abbiamo poi cercato di nascondere sovrapponendo una maschera. Ogni ferita e relativa maschera hanno caratteristiche proprie, che si esprimono nel nostro corpo, si evincono dalle nostre credenze e convinzioni interiori, si...
2025-02-2336 minIl viaggio della VitaMendicanti di amoreNell’episodio di oggi desidero fare luce sul nostro bisogno di amore, e di quanto questa molla interiore, nascosta, silenziosa, determini i nostri comportamenti, le nostre azioni, le nostre scelte, i nostri gesti e le nostre parole, così come le nostre rinunce, i nostri silenzi, i nostri arretramenti, le nostre abdicazioni. Per colmare questa sete di amore siamo disposti a tutto. Anche a perderci, a rinunciare di vivere la nostra vita, il nostro viaggio seguendo direzioni dettate da altri. Siamo perfino inclini, spesso inconsapevolmente, a soffrire esageratamente, perpetuare comportamenti nocivi, restare legati a persone e relazioni che ci fanno mal...
2025-01-1521 min
Il viaggio della Vita"Shoganai": il primo passo verso il cambiamentoIn questo primo episodio ti parlo del primo passo da cui tutto comincia: l’accettazione. E per fare questo mi sono fatto aiutare dalla parola giapponese “shoganai”, che fa riferimento all’accogliere ciò che non può essere evitato.
Nella seconda parte dell’episodio, approfondisco questa tema relativamente all’esperienza della malattia. Uno degli obiettivi maggiori del mio lavoro di cancer coach, è di aiutare i pazienti a vedere la malattia con occhi diversi, a cogliere le opportunità che vi sono nascoste. Ma per fare questo viaggio di trasformazione, è necessario prima di ogni cosa, accettare questa esperienza che non avevamo cercato né...
2024-12-1426 min