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Criar y sanarRelajate¿Cuántas veces nos han dicho que nos relajemos y ya?
Como si fuera tan fácil de lograrlo con que una persona te lo diga.
En este episodio te cuento como es que después de un tiempo logre relajarme.
Mi intención al compartírtelo es que te sea más sencillo encontrar tu propio camino para lograrlo.2024-03-1723 minCriar y sanarLa culpa: ¿buena o mala?La culpa es una de las emociones más presentes en mi maternidad. ¿Porque? creo que es porque es la emoción que menos me dejo sentir, me di cuenta que sentirla significaba en mi mente que falle como mamá cuando en realidad desde que me permití experimentarla me ha llevado a avanzar cada ves más en mi camino de amor propio.
Mi intensión es que al compartírtelo te ayude abrazar cada ves más la culpa y puedas transformar tu mirada hacia ella para que te ayude en tu propio proceso.2024-02-1123 minCriar y sanarEl duelo y la maternidadEn este episodio quiero compartirte como el duelo es una constante en nuestra vida, es aceptable y sobre todo esperado. Muchas veces en nuestra sociedad tendemos a catalogar al duelo como algo bueno o malo dependiendo de si es aceptado o no. Pero realmente el duelo abre espacio a lo nuevo y a la evolución lo cual significa maternidad y/o paternar.
Te lo grabo con la intensión de que dejes de lado esas ganas incesantes de querer “ser la de antes” y abraces a tu versión de ahora siendo mamá y/o papá.
2024-01-2822 minCriar y sanarVivir en constante aprendizajeEn el episodio de hoy te comparto dos temas latentes en mi, el síndrome del impostor y mi reto de poner limites. Me doy cuenta como a lo largo de mi camino se presentan una y otra ves, sin embargo cada ves me siento más capaz para sobrellevarlos.
Mi intención es que puedas darte cuenta como es que todos convivimos con este síndrome y que si tenemos la habilidad de hacerle frente con Amor y compasión hacia nosotr@s mism@s podemos aprender de otros aspectos de nuestra vida.2024-01-1431 minCriar y sanarLa jueza del Año NuevoEl episodio de hoy trata de como a veces no me dejo sentir lo que según yo es “malo” y de alguna manera esos sentimientos tienen que salir. En mi caso se presentaron de manera explosiva y lo que me salvo dentro del caos fue mi disciplina y mis hábitos los cuales regresan al centro de mi Ser.
Mi intención es que al escuchar mi proceso de caos y luego “refugio” puedas tu encontrar la motivación para generar tu propio “salvavidas” cuando la tormenta se instale en ti.
Mis hábitos son un lugar segu...2023-12-3128 minCriar y sanarEsta Navidad regala la razónEn este episodio quiero compartir contigo la paz que experimenté al por fin poder soltar mis ganas de tener la razón todo el tiempo. Aunque lo haya logrado solo esta vez, ahora me doy cuenta lo bien que se siente, por eso se despierta dentro de mi las ganas para hacer de esto un hábito en mi vida.
Mi intención es despertar en ti el deseo de querer soltar la razón para que así, comiences a ganar más paz en tu corazón y al mismo tiempo puedas gozar desde el amor tus rela...2023-12-1729 minCriar y sanarEl huracánEn este episodio te cuento mi experiencia al vivir el huracán Otis en Acapulco. Más allá de narrarte los hechos quiero compartir contigo las vivencias internas que me dejo. Fue sorprendente para mi notar como un fenómeno natural no solo pasa en la naturaleza de manera externa, si no que también nos mueve fibras internas al estar todos conectados en el mundo.
Mi intención es que escuches mi historia y se abra en ti un espacio para dejarte mover por los vientos de tu consciencia que buscan generar cambios en ti y tu alr...2023-12-0325 minCriar y sanarPor favor, no cambiesEn este episodio te comparto como agradezco que las personas en mi vida sean justo como no quiero que sean, aunque pareciera contradictorio esto me ha ayudado mucho en mi propio camino para darme cuenta como todos actuamos como espejos en la vida de los demás. 2023-11-1921 minCriar y sanarBebé estrellaEn el episodio de hoy te cuento como fue y esta siendo mi proceso al vivir la perdida de un nuevo bebé.
Mi intención al grabarte este episodio es que dejemos de ver como tabú el tema de perder a un bebé y empecemos hablar más sobre esto que vivimos como mujeres, pareja y familia. Al poder hablar abiertamente sobre este tema abrimos la posibilidad de ir creando un espacio de sostén y apoyo para más mujeres y familias que lo necesitan.
Te comparto este episodio con el corazón...2023-11-0529 minCriar y sanar¿Todo ES PERFECTO?
A lo largo de mi vida he ido experimentando como todo ES PERFECTO, es decir, las situaciones de la vida no pasan como quiero, ni como las imagine y voy poco a poco dándome cuenta que eso es justo lo que necesito para mi evolución. De esto trata el episodio de hoy.
2023-10-2229 minCriar y sanarAquí estoyEn este episodio te platico como es que me duele ver a alguien que amo sufrir y como mi mente quiere “solucionarle la vida” para así no tener que lidiar yo con el dolor que experimento al ver el sufrimiento de esa persona.
Mi intención es que al escuchar mi proceso puedas poco a poco respetar los procesos de las personas que amas, sabiendo que todo es perfecto en el Amor, y que muchas veces lo único que nos toca es acompañar diciendo... Aquí estoy.
2023-10-0825 minCriar y sanarEncontré mi voz, te la prestoEste episodio trata de cómo gran parte de mi vida me la pasaba estando completamente de acuerdo con los demás, porque sin darme cuenta creía que eso me iba hacer ganarme su aprobación y cariño. Luego me di cuenta que algo internamente me gritaba que quería salir hablar, decir lo que realmente quería mi corazón.
Mi intención es que si tu estás pasando por un proceso similar al de este episodio sepas que no estás sol@ y hay muchas maneras de darle Luz a tu interior para hacer...2023-09-2432 minCriar y sanarPrepara tu Ser para el pospartoEste episodio lo grabé con la Dra. Miranda y wow de verdad es un regalo tenerla compartiéndonos toda su experiencia sobre cómo nos toca vernos y atendernos como mujeres en el posparto para así poder cuidar a nuestr@ bebé.
Mi intención es sembrar poco a poco esa semillita tan importante del Amor propio, para que poniéndonos a nosotras más que nunca en el centro de nuestra vida podamos irradiar a nuestr@s hij@s ese auto cuidado y Amor que será su mejor herramienta en su vida.
2023-09-1040 minCriar y sanarEl juego de la vida
Grabárselos fue todo un reto para mi. En el les comparto ideas muy abstractas de cuál es mi concepto al ver la vida. A través de ejemplos y mucha imaginación, espero poderles compartir mi idea de lo que es vivir y que con ello ustedes puedan enriquecer el suyo.
2023-08-2723 minCriar y sanarAterrizando un Alma"Aterrizando un Alma" se titula este episodio. En el podrás escuchar como es que Susi Escalante y yo contactamos con el sentimiento de que es lo que necesitamos como mamás y papás para recibir a nuestr@s bebés con el corazón abierto.
Mi intención es que puedas aprender de nuestra experiencia que no est@s sol@ en la crianza de tu hij@, que es normal y muy necesario pedir y recibir ayuda.
¡De corazón a corazón que lo disfrutes!
2023-08-1336 minCriar y sanarDarle la bienvenida a la vidaEn este episodio te cuento como últimamente he querido darle la bienvenida a cada situación que vivo con el corazón abierto. Intentando dejar de lado el juicio hacia lo que vivo y en su lugar abrazar el sentimiento, la situación, la emoción, etc. para así experimentar el presente acompañada de lo que experimento. 2023-07-3022 minCriar y sanarMamá: manantial de LuzEn este episodio entrevisto a mi querido maestro Yogendra Sharma. El es maestro de filosofia hindú en la UNAM. También desempeña diversos roles en la embajada de la India en la Ciudad de México. En base a este conocimiento que tiene en este episodio nos cuenta como es que en la filosofía hindú hay diversas representaciones de las madres, todas ellas desde una perspectiva divina, ya que se les concibe como seres medios capaces de engendrar en este plano vida. 2023-07-1637 minCriar y sanarLos errores son el regalo de la crianza
En este episodio te cuento mi proceso para darme cuenta el gran regalo que me dieron mis papás hasta cuando se "equivocaron" en su crianza hacia mi y cómo también a su vez, le estoy dando a Héctor una oportunidad de mejora continua cuando me "equivoco".
¿Cuál es mi intención al compartírtelo?
Es que logres ir soltando de poquito a poquito, desde el amor propio, esa vergüenza, autocrítica y castigo cuando cometes un error como mamá, papá y/o educador.
2023-07-0224 minCriar y sanarLa aprobación: ¿Soy buena mamá?Buscar la aprobación de l@s demás es algo completamente natural y humano, el punto de quiebre es cuando buscamos esa aprobación exterior sin dárnosla nostr@s mism@s primero. ¿Pero porque nos resulta tan difícil hacerlo? De niños, por lo regular, no nos enseñan a nombrar nuestras emociones y mucho menos a darles la bienvenida. Al crecer así resulta cada vez más difícil en la adultez aceptar lo que estamos sintiendo, para APROBARLO y trascenderlo. Sin darnos cuenta empezamos a catalogar que esta bien sentir y que esta mal experimenta...2023-06-1827 minCriar y sanarLa perfección me deshumanizaTe comparto como el aferrarme a una idea "perfecta" de mi misma llego a tal grado de auto exigencia que la unica manera para alcanzar ese ideal era convirtiéndome en una especie de androide. Una vez que puede ver lo absurdo de querer actuar de manera inhumana le pude dar la bienvenida a los errores, a la ayuda y sobretodo a una maternidad más real. 2023-06-0423 minCriar y sanarEl Universo, el ego y la maternidadEn mi búsqueda de querer confiar plenamente en la sabiduría de la vida te comparto cómo es que he llegado a experimentar que El Universo nos pone las situaciones ideales para evolucionar. De la misma manera te explico el concepto del ego y cómo es que este no es malo, si no que es solo un aspecto de nuestra personalidad que nos toca trascender. Por último ligó estos conceptos con la maternidad y con la importancia que tienen para criar desde el Amor.2023-05-2131 minCriar y sanarTodo se trata de tiAl ser el primer episodio te cuento desde dónde nace mi deseo de compartir este podcast y cómo poco a poco he ido descubriendo que lo mejor que le puedo entregar a mi hijo es atender mi crecimiento personal.2023-05-0419 min