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Asunto CuirLenguaje Inclusivo #1¿Qué es el lenguaje inclusivo? ¿Cuál es su historia? ¿Qué son los pronombres? ¿Qué tiene que ver el binario de género con el lenguaje inclusivo? ¿Y qué es eso de la justicia del lenguaje?
¡Acompaña a Ínaru y Cristina de Diversxs en una conversación junto a Andrea Zambrana, Escritora de la Guía de Lenguaje Inclusivo y Antirracista puertorriqueña, en una sobre el Lenguaje Inclusivo y sus usos. 2023-04-2826 min
Artículo 66UE mantiene sanciones. Millonarias pérdidas por Julia. El gusto por «Dahmer»Europa volvió a enviar otro mensaje al régimen de Ortega al mantener las sanciones por otro año más. ¿Qué le espera al país? El analista político Óscar René Vargas nos responde. Además, el ciclón Julia habría dejado al menos 200 mdd en pérdidas. El empresario Roberto D´Andrea nos brinda sus comentarios sobre la búsqueda de recursos. Y conversamos con el cineasta Ricardo Zambrana sobre la serie de moda, Dahmer. Más noticias en el pódcast AHORA de Artículo 66.2022-10-1424 min
Conversaciones Nobles066 - No soy feminista, pero abajo el patriarcadoTuvimos la participación de nuestra primera invitada en la historia de Conversaciones Nobles y ha sido grato poder haber compartido con Andrea Zambrana que nos compartió su postura desde el lado femenino acerca el feminismo.
Esperamos que lo disfruten!
Se recomienda discreción. 2022-06-101h 21
Radio MaletaViajar es SaludViajar es salud y hay que estar saludable para viajar, ese es el lema de Andrea Zambrana. Conoce como la entrenadora físico y "Health Coach" ayuda a mejorar la calidad de vida de sus clientes a través del entrenamiento, estilo de vida saludable y fomentando los viajes. Entérate de los grupos que organiza para viajar, ejercitarse y vacacionar.2021-03-161h 06
Sexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 017 Herbología con Melwin PaganHoy hablamos con el conocido Melwin Herobologo donde nos habla de cómo empezó en este mundo de la Fitoterapia, Herbologia, Aromaterapia y como los teses de hierbas pueden mejorar tu salud.
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· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
Support this podcast: https://anchor.fm/podcastaz/support2020-11-1800 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 017 Herbología con Melwin PaganHoy hablamos con el conocido Melwin Herobologo donde nos habla de cómo empezó en este mundo de la Fitoterapia, Herbologia, Aromaterapia y como los teses de hierbas pueden mejorar tu salud.
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Gana Tu Día030: Transforma tu vida de la A a la Z con Andrea ZambranaUna de las invitadas más polifacéticas que hemos tenido en GTD: El Podcast, la Sexy-Fit Andrea Zambrana. Ella es pasada medallista centroamericana en el salto con garrocha, nutricionista, coach holística, entrenadora, empresaria y sobre todo, una mamá y suegra cool. Cuenta con una comunidad inmensa a través de todo Latino América a quienes ayuda diariamente a transformar su salud de la A a la Z. En este episodio seguimos confirmando que la clave para lo que quieras lograr, está en tus hábitos diarios.👉https://instagram.com/ganatudia👉https://facebook.com/ganatudia2020-09-301h 03Sexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 015 Mitos de desayunoEn este episodio del Podcast vamos a descubrir la verdad sobre los algunos mitos sobre el desayuno. Discutiremos los siguientes mitos:
MITO #1: PARA PERDER PESO HAY QUE DESAYUNAR
MITO #2: BEBER MUCHO CAFÉ HACE QUE TE DESHIDRATES
MITO # 3: UN DESAYUNO ALTO EN PROTEÍNAS, HACE QUE TE SIENTAS MAS LLENO DURANTE MÁS TIEMPO
Mito #4: SI ME SALTO EL DESAYUNO, ¿COMERÉ MÁS A LO LARGO DEL DÍA?
2020-07-2604 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 015 Mitos de desayunoEn este episodio del Podcast vamos a descubrir la verdad sobre los algunos mitos sobre el desayuno. Discutiremos los siguientes mitos:
MITO #1: PARA PERDER PESO HAY QUE DESAYUNAR
MITO #2: BEBER MUCHO CAFÉ HACE QUE TE DESHIDRATES
MITO # 3: UN DESAYUNO ALTO EN PROTEÍNAS, HACE QUE TE SIENTAS MAS LLENO DURANTE MÁS TIEMPO
Mito #4: SI ME SALTO EL DESAYUNO, ¿COMERÉ MÁS A LO LARGO DEL DÍA?
2020-07-2604 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 014 Errores con la obsesión de tener abdominales¿Eres de las personas que no te gustan hacer ejercicios muy intensos?
Muchos queremos trabajar el área abdominal y hoy voy a mencionar los 6 errores que comentemos cuando nos obsesionamos con tener abdominales.2020-07-2604 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 014 Errores con la obsesión de tener abdominales¿Eres de las personas que no te gustan hacer ejercicios muy intensos?
Muchos queremos trabajar el área abdominal y hoy voy a mencionar los 6 errores que comentemos cuando nos obsesionamos con tener abdominales.2020-07-2604 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 013 Porque deberías caminar más¿Eres de las personas que no te gustan hacer ejercicios muy intensos?
No hay problema, pues vamos a caminar. No hay excusa para no hacer un poco de ejercicios diariamente. Se ha demostrado que caminar ayuda a derretir la grasa de los muslos y a entonar los glúteos. Ahora…Porque deberías caminar más… en este episodio te doy 6 razones para que comiences a hacerlo desde hoy.2020-07-2605 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 013 Porque deberías caminar más¿Eres de las personas que no te gustan hacer ejercicios muy intensos?
No hay problema, pues vamos a caminar. No hay excusa para no hacer un poco de ejercicios diariamente. Se ha demostrado que caminar ayuda a derretir la grasa de los muslos y a entonar los glúteos. Ahora…Porque deberías caminar más… en este episodio te doy 6 razones para que comiences a hacerlo desde hoy.2020-07-2605 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 012 Vamos a comenzar a hacer estos 7 secretos para tener más energía¿Qué te recomiendo hacer para tener más energía? Debes comenzar a poner en práctica estos 7 consejos que en el episodio de hoy te menciono. Debes de hacerlo diariamente porque no solamente te van a dar más energía, sino que también te van a ayudar a que te sientas más feliz. Te lo aseguro.2020-07-2605 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 012 Vamos a comenzar a hacer estos 7 secretos para tener más energía¿Qué te recomiendo hacer para tener más energía? Debes comenzar a poner en práctica estos 7 consejos que en el episodio de hoy te menciono. Debes de hacerlo diariamente porque no solamente te van a dar más energía, sino que también te van a ayudar a que te sientas más feliz. Te lo aseguro.2020-07-2605 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 011 Beneficios de los probióticosLa palabra “probiótico” es un compuesto de dos palabras griegas: “pro”, que significa promoción y “biótico”, que significa vida.
¡POR LA VIDA! Los probióticos te dan los elementos esenciales para la vida: Las bacterias buenas.
Al tomar probióticos de buena calidad en cápsulas o en forma líquida, o comer alimentos ricos en probióticos, en realidad estás “desplazando” las bacterias malas por buenas. Es por eso por lo que en este episodio 011 quiero mencionarte los beneficios de los probióticos.2020-07-2604 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 011 Beneficios de los probióticosLa palabra “probiótico” es un compuesto de dos palabras griegas: “pro”, que significa promoción y “biótico”, que significa vida.
¡POR LA VIDA! Los probióticos te dan los elementos esenciales para la vida: Las bacterias buenas.
Al tomar probióticos de buena calidad en cápsulas o en forma líquida, o comer alimentos ricos en probióticos, en realidad estás “desplazando” las bacterias malas por buenas. Es por eso por lo que en este episodio 011 quiero mencionarte los beneficios de los probióticos.2020-07-2604 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 010 Viajar es Salud con Adriana Rodríguez de Hectours¿Porque viajar es salud? Hoy tenemos de invitada al podcast a Adriana Rodríguez de la Agencia de viaje de Hectours. Estaremos hablando de los destinos de moda en el 2019 y las razones del porque viajar es salud y por qué hay que estar saludables para viajar.
Las excursiones de Hectours, incluyen gran variedad de actividades por hacer y lugares por visitar. La agencia de viajes ubicada en San Juan y en Juana Díaz, Puerto Rico, provee información esencial para conocer la geografía de los destinos, orientaciones de seguridad y otras consideraciones que harán de su...2020-07-2628 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 010 Viajar es Salud con Adriana Rodríguez de Hectours¿Porque viajar es salud? Hoy tenemos de invitada al podcast a Adriana Rodríguez de la Agencia de viaje de Hectours. Estaremos hablando de los destinos de moda en el 2019 y las razones del porque viajar es salud y por qué hay que estar saludables para viajar.
Las excursiones de Hectours, incluyen gran variedad de actividades por hacer y lugares por visitar. La agencia de viajes ubicada en San Juan y en Juana Díaz, Puerto Rico, provee información esencial para conocer la geografía de los destinos, orientaciones de seguridad y otras consideraciones que harán de su...2020-07-2628 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 009 5 Pasos para desintoxicar tu cuerpoComienza hoy con el detox de 5 dias
Woohoo… ya estamos en el 3r video de este TALLER… y sé que este tema de la desintoxicación a veces es un poco confuso. Pero… ¿alguna vez has hecho un detox? y si no lo has hecho te aseguro que comenzarás a sanar y a brillar desde tu interior hacia tu exterior.
DESCARGAR EL DOCUMENTO QUE MENCIONE EN EL VIDEO:
QUIZ de toxicidad
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VIDEO 1
VIDEO 22020-07-2609 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 009 5 Pasos para desintoxicar tu cuerpoComienza hoy con el detox de 5 dias
Woohoo… ya estamos en el 3r video de este TALLER… y sé que este tema de la desintoxicación a veces es un poco confuso. Pero… ¿alguna vez has hecho un detox? y si no lo has hecho te aseguro que comenzarás a sanar y a brillar desde tu interior hacia tu exterior.
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QUIZ de toxicidad
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VIDEO 22020-07-2609 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 008 Combatiendo la adicción de azúcarYa estamos en el segundo video de este taller y espero que hayas puesto en práctica lo primero que discutimos en el primer video…
y ya que hablamos un poco sobre este tema de la adicción de azúcar y comida procesada me encantaría que me digas:
¿Te encuentras en ese ciclo adictivo de comida y azúcar?
¿Cuál es tu adicción que no has podido dejar?
Esto es importante debido a que es parte del proceso… el que puedas reconocerlo y aceptarlo es fundamental. ¡Voy a ti!2020-07-2613 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 008 Combatiendo la adicción de azúcarYa estamos en el segundo video de este taller y espero que hayas puesto en práctica lo primero que discutimos en el primer video…
y ya que hablamos un poco sobre este tema de la adicción de azúcar y comida procesada me encantaría que me digas:
¿Te encuentras en ese ciclo adictivo de comida y azúcar?
¿Cuál es tu adicción que no has podido dejar?
Esto es importante debido a que es parte del proceso… el que puedas reconocerlo y aceptarlo es fundamental. ¡Voy a ti!2020-07-2613 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 007 6 hábitos para tener más energíaEstoy muy contenta de que me hayas dado la oportunidad de ayudarte, no olvides tomar acción de todo lo discutido hoy… y déjame saber en área de comentarios: ¿de dónde eres? & ¿Porque quieres hacer un cambio en tu vida?2020-07-2612 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 007 6 hábitos para tener más energíaEstoy muy contenta de que me hayas dado la oportunidad de ayudarte, no olvides tomar acción de todo lo discutido hoy… y déjame saber en área de comentarios: ¿de dónde eres? & ¿Porque quieres hacer un cambio en tu vida?2020-07-2612 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 006 5 pasos para empezar a lograr tus metasEl caso es que si estás aquí es porque quieres darle un giro a tu vida y empezar a tener una vida más activa. Vamos a romper con la rutina este 2019. ¡Esto se acabó! a partir de hoy vamos a empezar unos hábitos saludables.2020-07-2514 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 006 5 pasos para empezar a lograr tus metasEl caso es que si estás aquí es porque quieres darle un giro a tu vida y empezar a tener una vida más activa. Vamos a romper con la rutina este 2019. ¡Esto se acabó! a partir de hoy vamos a empezar unos hábitos saludables.2020-07-2514 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 005 Las excusas y como podemos eliminarlas de nuestra vidaPonte cómodo y vamos a eliminar las excusas. Si quieres tener éxito este 2019 tenemos que comenzar a trabajar en nuestra mente. Ahora es el momento de asumir toda la responsabilidad por ti mismo, por tu cuerpo y cómo piensas. Es hora de reflexionar sobre cómo te ves a ti mismo y cualquier hábito de autosabotaje que poseas.
Esto se trata de la forma en que tú piensas.2020-07-2517 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 005 Las excusas y como podemos eliminarlas de nuestra vidaPonte cómodo y vamos a eliminar las excusas. Si quieres tener éxito este 2019 tenemos que comenzar a trabajar en nuestra mente. Ahora es el momento de asumir toda la responsabilidad por ti mismo, por tu cuerpo y cómo piensas. Es hora de reflexionar sobre cómo te ves a ti mismo y cualquier hábito de autosabotaje que poseas.
Esto se trata de la forma en que tú piensas.2020-07-2517 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 004 ¿Cómo podemos fijar metas inteligentes o S.M.A.R.T?Esto es demasiado de importante cuando estamos haciendo cambios de estilos de vida…
Crearse objetivos o metas proporcionan enfoque, mejora la productividad, refuerza la autoestima y aumenta el compromiso. Cuando vayas a establecer un objetivo o meta debes de definir claramente cuáles son los pasos que debes seguir para alcanzarlo, con el fin de que te mantengas en el camino de lograrlo y evites la desesperación… Y ¿cómo lo hacemos?2020-07-2508 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 004 ¿Cómo podemos fijar metas inteligentes o S.M.A.R.T?Esto es demasiado de importante cuando estamos haciendo cambios de estilos de vida…
Crearse objetivos o metas proporcionan enfoque, mejora la productividad, refuerza la autoestima y aumenta el compromiso. Cuando vayas a establecer un objetivo o meta debes de definir claramente cuáles son los pasos que debes seguir para alcanzarlo, con el fin de que te mantengas en el camino de lograrlo y evites la desesperación… Y ¿cómo lo hacemos?2020-07-2508 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 003 Implementa estos 4 hábitos para alcanzar tus metas de saludPara poder vivir un estilo de vida y que dure para siempre debemos de comenzar a crear hábitos. Los hábitos son las cosas que hacemos casi a diario y no nos damos ni cuenta de que lo estamos realizando.
Si quieres vivir un estilo de vida saludable debes de comenzar a implementar en tu vida diario estos 4 hábitos que son super fáciles de hacer.2020-07-2512 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 003 Implementa estos 4 hábitos para alcanzar tus metas de saludPara poder vivir un estilo de vida y que dure para siempre debemos de comenzar a crear hábitos. Los hábitos son las cosas que hacemos casi a diario y no nos damos ni cuenta de que lo estamos realizando.
Si quieres vivir un estilo de vida saludable debes de comenzar a implementar en tu vida diario estos 4 hábitos que son super fáciles de hacer.2020-07-2512 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 002 Resoluciones de Año NuevoResoluciones de Año Nuevo… ¿y por qué no? El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para evaluar la vida y tratar de cambiar las cosas con las que no estamos contentos.
Hoy te daré 6 consejos para que este año nuevo puedas cumplir con tus metas. Todos hacemos Resoluciones de Año Nuevo… pero a veces lo que comienza como una gran idea para la superación personal a menudo se deja de lado o completamente olvidado.
Si está tratando de tonificar, bajar de peso o eliminar ese mal hábito con las r...2020-07-2107 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 002 Resoluciones de Año NuevoResoluciones de Año Nuevo… ¿y por qué no? El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para evaluar la vida y tratar de cambiar las cosas con las que no estamos contentos.
Hoy te daré 6 consejos para que este año nuevo puedas cumplir con tus metas. Todos hacemos Resoluciones de Año Nuevo… pero a veces lo que comienza como una gran idea para la superación personal a menudo se deja de lado o completamente olvidado.
Si está tratando de tonificar, bajar de peso o eliminar ese mal hábito con las r...2020-07-2107 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 001 Bienvenido al Podcast con Andrea ZambranaHoy quiero hablarle de la meta del Podcast, que esperar del PODCAST, quien soy, mi historia y todo lo que estaremos cubriendo en el Podcast transforma tu salud desde la A a la Z.
Muy feliz de este nuevo proyecto y espero que sea de su agrado.2020-07-1514 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaEP 001 Bienvenido al Podcast con Andrea ZambranaHoy quiero hablarle de la meta del Podcast, que esperar del PODCAST, quien soy, mi historia y todo lo que estaremos cubriendo en el Podcast transforma tu salud desde la A a la Z.
Muy feliz de este nuevo proyecto y espero que sea de su agrado.2020-07-1514 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaSexy Fit Podcast con Andrea Zambrana (Trailer)2020-07-0400 minSexy Fit Podcast con Andrea ZambranaSexy Fit Podcast con Andrea Zambrana (Trailer)2020-07-0400 min
O Universo da Programação#Live - Escolhi liderar, com Andréa Zambrana, Caio Incau e Joviane JardimVocê trabalha na área de programação e está em dúvidas se parte para a liderança ou gestão?
Que tal conversarmos sobre os porquês de uma pessoa desenvolvedora de software escolher partir para a área de gestão ou liderança técnica para tirar essa sua dúvida?
Vamos bater um papo com Andréa Zambrana (https://twitter.com/akfzambrana), Tech Lead na Via Varejo, organizadora do ABC-DEV e minha mentora pessoal, Caio Incau (https://twitter.com/iCaioIncau), autor dos livros Vue.js
Construa aplicações incríveis e Canivete suíço d...2019-01-181h 05
Dragonz | Artes Marciales y Deportes de Contacto206 | Primeras preguntas del mes y UFC222¡Muy buenos días a todo el mundo, soy Nacho Serapio Director y Fundador de Dragonz, y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de Dragonz Magazine, TU PROGRAMA, de artes marciales y deportes de contacto. Hoy es lunes 05 de marzo de 2018 y vamos por el programa número 206!!
¡Nueva semana! Y como todos los lunes de noticias, comenzamos con las preguntas y respuestas de los oyentes y lectores, ¡que cada día son más! Lo que significa que “algo” estamos haciendo bien… Y por supuesto… ¡resumen de UFC 222 Cyborg vs Kunitskaya por parte de nuestro becario Fran Zambrana!
Lo pr...2018-03-0542 min
Mundo Podcast - PodcastsPodProgramar #10 – Front-EndNo décimo episódio do PodProgramar conversamos com as desenvolvedoras front-end Andréa Zambrana e Vanessa Me Tonini. Saiba mais sobre a profissão.2017-04-2543 minPodProgramar - Mundo PodcastPodProgramar #10 – Front-EndNo décimo episódio do PodProgramar conversamos com as desenvolvedoras front-end Andréa Zambrana e Vanessa Me Tonini. Saiba mais sobre a profissão.2017-04-2543 min
Emily T Gail Talk StoryAndrea, Ironman Participant and Bike Works Team Member and her daughter Bella ZambranaAndrea Bess, Ironman Participant and BikeWorks team member and her daughter Bella Zambrana, Kona Aquatics Swim Team talk about the fun of supporting each other when training. We met up couple days before Ironman at the expo. Andrea is racing Ironman Kona today. Watch wonderful coverage all day at Ironman.com 2014-10-1108 min
Emily T Gail Talk StoryAndrea, Ironman Participant and Bike Works Team Member and her daughter Bella ZambranaAndrea Bess, Ironman Participant and BikeWorks team member and her daughter Bella Zambrana, Kona Aquatics Swim Team talk about the fun of supporting each other when training. We met up couple days before Ironman at the expo. Andrea is racing Ironman Kona today. Watch wonderful coverage all day at Ironman.com This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit emilytgail.substack.com2014-10-1108 min
Emily T Gail Talk StoryEmily T Gail Show with Andrea Bess, Big Island Ironman Participant & her daughter Bella Zambrana, Kona Aquatics Swim TeamAndrea Bess, Ironman Participant and BikeWorks team member and her daughter Bella Zambrana, Kona Aquatics Swim Team talk about the fun of supporting each other when training. We met up couple days before Ironman at the expo. Andrea is racing Ironman Kona today. Watch wonderful coverage all day at Ironman.com 2014-10-1108 min
Emily T Gail Talk StoryEmily T Gail Show with Andrea Bess, Big Island Ironman Participant & her daughter Bella Zambrana, Kona Aquatics Swim TeamAndrea Bess, Ironman Participant and BikeWorks team member and her daughter Bella Zambrana, Kona Aquatics Swim Team talk about the fun of supporting each other when training. We met up couple days before Ironman at the expo. Andrea is racing Ironman Kona today. Watch wonderful coverage all day at Ironman.com This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit emilytgail.substack.com2014-10-1108 min