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Psicologi nella ReteLa curiosità salverà il mondo - Intervista ad Andrea Botti di Psicoexplorer #124Quanto è importante la curiosità nella nostra professione di psicologi?
Io mi ritengo una persona e una professionista estremamente curiosa: per me è normale fare domande, scavare online per cercare informazioni e documentarmi su ciò che desta il mio interesse. Non per tutti è così, anzi, ho notato che a volte, anche tra i colleghi psicologi, c’è una sorta di resistenza ad aprire la mente e l’interesse a ciò che non è direttamente al centro di una certa idea e cultura professionale, come se aprirsi al nuovo e al diverso potesse sporcare la purezza della nostra professione.
Ma è davvero così?
Ne ho parlato con And...2023-05-0745 min
Psicoexplorer - il PodcastEpisodio 57 - Psicoterapia: Pazienti e terapeutiOggi voglio parlarti dello tipologie di pazienti e terapeuti che mi è capitato di incontrare e spero di strapparti un sorriso.L'ironia delle volte può essere utile nel processo comunicativo.Parliamone!2022-03-1204 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 56 - Psicologia e Pigmalione : La profezia che si auto avveraOggi voglio parlarti dell'effetto Pigmalione e di quanto potere abbiano le parole che utilizzi per raccontarti.Ogni volta che ti descrivi in un certo modo partendo da quelle credenze tue o degli altri il rischio è costruire una profezia auto avverante.Parliamone!2022-03-1203 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 55 - Psicologia del Tempo : Come cambia la nostra percezione del tempoOggi voglio parlarti del tempo: come cambia la nostra percezione e come possiamo imparare a spenderlo.Chissà perché quando si parla di soldi non sprechiamo un centesimo ma quando il valore si negozia sul piano temporale allora spesso sprechiamo secondi, minuti, settimane, mesi o addirittura anni.Parliamone anche con il supporto delle Neuroscienze.Ti ringrazierò se ti iscriverai al canale.2022-03-1206 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 54 - Psicologia della consapevolezza : La carrozza di GurdjieffOggi voglio parlare con te di come potremmo paragonare l'essere umano ad una diligenza come quelle carrozze del far west.Per farlo condivido la metafora della carrozza di Gurdjieff che rimanda a Platone.Il potere del piano simbolico per descriverci e coglierci.Parliamone!2022-03-1204 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 53 - Psicologia delle emozioni : Non ci sono emozioni negativeOggi voglio parlare con te di emozioni. Non ci sono emozioni negative: ci sono soltanto emozioni più o meno ingombranti.Oggi parleremo di rabbia nel suo valore adattivo e di come non farci dominare da quest'emozione.Infatti è importante coglierne il bisogno nucleare alla base.Io mi arrabbio perché tu non riconosci il mio bisogno e questo non implica accettarlo passivamente.Possiamo riconoscere un bisogno e validarlo pur non condividendo una data azione.Parliamone!2022-03-1208 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 52 - Psicologia e Identità : Quello che non ti dicono sul cambiamentoOggi voglio riflettere con te sull'identità: come si configura partendo dalla dimensione narrativa e dal racconto di sé.Quanta sofferenza si innesca nella misura in cui cogliamo un'emozione ma mentiamo a noi stessi iniziando a raccontarcela.La coerenza tra emozione e racconto genera benessere, cambiamento e la germinazione di nuovi modi di essere.Ti ringrazierò se ti iscriverai al canale.2022-03-1207 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 51 - Psicologia della responsabilità : Leadership e cambiamentoOggi voglio parlarti di responsabilità e di come sulla base di quanto riusciamo a coltivare un buon rapporto con questa dimensione possiamo essere degli autori o degli esecutori nella nostra vita.Ti parlerò di leadership, di cambiamento e di come porsi all'esperienza così da dominarla e non subirla.Come sempre ti ringrazio per il supporto se ti iscriverai al canale.2022-03-1203 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 50 - Psicologia del Tradimento : Accezioni positive e negative del fenomenoOggi ti parlo del fenomeno del tradimento e di come questa dimensione possa cambiare a seconda che parliamo di una coppia o del rapporto con noi stessi.Ma il tradimento è sempre qualcosa di negativo?Scopriamolo assieme.Ti sarò grato se ti iscriverai al canale.2022-03-1203 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 49 - Psicologia delle Emozioni : Il ruolo dell'alessitimiaOggi ti voglio parlare di una condizione trasversale a diverse forme di sofferenza psicologica.Questo fenomeno si chiama alessitimia (o alexitimia) ed implica una significativa difficoltà a dare un nome alle emozioni, a riconoscerle e a legarle ad uno stato di attivazione corporea.La sensazione può essere quella di non sentire nulla. E spesso sono presenti molteplici attivazioni somatiche confuse da condizioni mediche (nausea, mal di stomaco, emicrania, sindromi intestinali).Approfondiamo!Come sempre ti invito gentilmente ad iscriverti al canale.2022-03-1205 min
Psicoexplorer - il PodcastPsicoLive Episodio 8 - Psicologia e Interviste: la pedagogista ci parla di genitorialitàOggi un'intervista Live molto interessante con la pedagogista Nicoletta Tortora: su Instagram @ilfilodelpercorso.Nicoletta ci presenta il suo testo "Aspettando te" nel quale ci parla di come condividere con i propri figli l'arrivo di un fratellino o di una sorellina.Il testo configura un percorso che il bimbo o la bimba possono fare guidati o in autonomia.Nicoletta ha condiviso moltissimo valore sul piano della genitorialità e della Pedagogia e tra una domanda e l'altra mi sono portato a casa molto.Ringrazio Nicoletta e ti sarò grato se ci aiuterai iscrivendoti al ca...2022-03-1256 min
Psicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 33Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2022-03-1211 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 32Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2022-03-1213 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 312022-03-1206 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoLive - Episodio 7: Squid Game: implicazioni psicologiche, FOMO, emulazione e preoccupazioneCiao!In questa Live con Veronica e Cate affrontiamo il fenomeno Squid Game nelle sue molteplici sfumature. Nella prima ora di diretta analizzeremo le implicazioni psicologiche legate all'emulazione e alla preoccupazione dei genitori.Nella seconda ora il topic si sposterà sulla critica cinematografica e sulla divulgazione della cultura coreana. Il ruolo dell'adesione ad un canone sociale molto elevato e l'ansia che questo genera nella persona: FOMO - Paura di essere tagliato fuori.2022-01-071h 04Psicoexplorer - il PodcastPsicoLive - Episodio 6: Psicologia alimentare - Il cibo come regolatore delle emozioniuna Live molto interessante con l'architetto Valentina Poppi e con la nutrizionista Licia.Insieme analizziamo il ruolo del cibo come regolatore delle emozioni e come il benessere psicologico sia influenzato dal corpo, dall'ambiente e dalla Psiche. Queste tre dimensioni non sono compartimenti stagni ma si influenzano l'una con l'altra.Il taglio è molto attuale e legato al rapporto che ognuno di noi intrattiene con il cibo nella frenetica quotidianità che ci accompagna.Come far fronte ai diversi tipi di fame? Quando il cibo diventa una coccola? Il mondo che percepiamo al nostro interno è così diverso da c...2022-01-071h 22Psicoexplorer - il PodcastPsicoLive - Episodio 5: Psicologia del Tradimento - Oltre il tradimento (versione integrale)versione integrale dell'intervista al @Dr. Matteo Radavelli, Psicologo Psicoterapeuta che ci presenta il suo nuovo libro "Oltre il tradimento".https://amzn.to/3xlZIHCDopo i problemi di rete l'abbiamo rifatta.Analizzeremo il fenomeno del tradimento nelle sue diverse sfaccettature nelle relazioni di coppia mettendo a fuoco i vissuti di tutte le figure coinvolte.Per andare avanti nella relazione bisogna andare Oltre il tradimento rischiando in caso contrario, nonostante il perdono, di rimanere intrappolati in un gioco relazionale distruttivo.2022-01-0727 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 27Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2022-01-0711 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 26Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2022-01-0710 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoLive - Episodio 4: Psicologia e Pedagogia a confronto: l'ansia da separazione nel genitoreOggi io come Psicologo e Nicoletta, amica e stimata pedagogista, metteremo a fuoco cosa accade nell'ansia da separazione nel genitore soprattutto in questo momento storico delicato di ripresa scolastica in presenza dopo tanti mesi in DAD.Il taglio che abbiamo dato è psicologico e pedagogico. L'interdisciplinarietà è fonte di arricchimento professionale.2021-12-2003 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoLive Episodio 3: Psicologia degli Attacchi di Panico: qualche strategia per superarliCondivido l'intervista fatta assieme a Silvia Contenti autrice del podcast "Happy Tips" che puoi trovare su Spotify.Grazie per l'invito Silvia!Insieme abbiamo affrontato un tema delicato ed importante come quello degli attacchi di panico.Siamo partiti da alcuni presupposti teorici, di definizione e abbiamo condiviso anche delle strategie per affrontarli e superarli.Perché è possibile uscire dalla sofferenza!2021-12-2048 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 25Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-12-2010 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 24Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-12-2011 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 23Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-12-2010 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 22Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-12-2010 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 21Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-12-2009 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 18Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-11-2208 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 20Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-11-2209 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 19Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-11-2206 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 17Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-11-0507 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 16Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-10-3010 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 15Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-10-2913 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 14Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-10-1311 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoLive - Episodio 2: Psicologia dell'ambiente: Nature and NurtureLive molto interessante con l'architetto Valentina Poppi.Insieme analizziamo il ruolo dell'ambiente sul benessere psicologico.Il taglio è molto attuale e legato alla situazione di emergenza sanitaria che stiamo vivendo.Infatti l'ambiente come contesto domestico si è molto trasformato.Come organizzare l'ambiente così da massimizzare il benessere psicologico individuale, di coppia e familiare?Ringrazio Valentina2021-10-1053 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoLive - Episodio 1: Psicologia in Diretta: le voci della PsicologiaEcco un estratto della diretta "le voci della Psicologia".Per motivi di privacy ed immagine ho caricato soltanto il mio intervento ma puoi trovare la versione integrale sul profilo Instagram del collega Elpidio Cecere Grande iniziativa in un momento storico nel quale c'è tanto bisogno di Psicologia.Grazie al collega per questo invito e un ringraziamento a tutti i partecipanti per il tanto valore emerso.Buona visione.2021-10-1015 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 13Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-10-0907 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 48 - Psicologia delle relazioni: dipendenza affettivaOggi voglio riflettere con te sui meccanismi emotivi e psicologici che generano dipendenza e di come questi possano coinvolgere le relazioni dando luogo ad una vera e propria dipendenza affettiva2021-10-0406 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 12Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-10-0307 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 11Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-09-2908 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 47 - Psicologia della sincerità: quando la verità diventa un problemaoggi ti parlo di sincerità condividendo delle riflessioni su quando dire troppo la verità diventa un problema e va a ferire te e il tuo interlocutore.Ci sono "i bugiardi patologici" e in un certo senso "i sinceri patologici".2021-09-2504 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 46 - Psicologia del Cambiamento- nel caffè della gioventù perdutaOggi condividerò con Voi delle riflessioni sulla perdita dei punti di riferimento affettivi e sulla vita che cambia nel tempo così come la nostra identità.Per farlo sfrutterò un libro che un paziente mi ha consigliato "nel caffè della gioventù perduta".2021-09-2503 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 10Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-09-2511 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 9Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-09-1113 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 8Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-09-0517 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 7Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-08-2914 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 6Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-08-2818 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 5Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-08-2716 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 4Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-08-2620 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 3Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-08-2514 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 2Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-08-2416 minPsicoexplorer - il PodcastPsicoAnswer - Episodio 1Una raccolta di risposte alle vostre domande direttamente da Instragram.2021-08-2315 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 45 - Psicologia della Tecnica: metodo, creatività ed improvvisazione nella relazione d'aiutooggi ti parlerò di tecnica, metodo ed improvvisazione nella relazione d'aiuto e in Psicoterapia.Ok il rigore scientifico ed i modelli teorici di riferimento. Ma questi possono bastare nell'intervento o può essere utile un pizzico di creatività ed improvvisazione nella relazione terapeutica?Questo permetterebbe forse di non perdere l'umanità ed unicità del soggetto a discapito della tecnica.2021-08-1104 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 44 - Psicologia delle soluzioni: I problemi del paziente sono complessioggi ispirandomi alla seduta che ho svolto con una cara paziente ho deciso di parlare di problemi, soluzioni e complessità.Insomma il dolore ed il problema che i pazienti portano all'attenzione del terapeuta sono spesso complessi e dipendono quindi da molteplici fattori.E' possibile che una soluzione semplice risolva un problema complesso?Può capitare!Ma molto più spesso serve uno spettro di soluzioni complesse ed articolate per far collassare il sintomo (se presente) o quel momento di fatica del paziente.Insomma possiamo agire unicamente sul sintomo (ma il rischio è restare intr...2021-08-1006 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 43 - Psicologia del Covid: Languishing e AnsiaOggi condivido con Voi degli spunti di riflessione su cosa sia il Languishing e come questo fenomeno di appiattimento dell'umore possa generare Ansia e Depressione.2021-08-0906 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 42 - Psicologia delle emozioni: Esistono emozioni sbagliate?oggi condivido con te il mio pensiero riguardo le emozioni.Spesso sentiamo parlare di una dicotomia che riguarda emozioni negative e positive. Ma siamo sicuri ci siano delle emozioni giuste ed altre meno giuste?In fin dei conti tutte le emozioni sono ingombranti. Ma ci permettono di muoverci nell'esistenza.Cogliamone il valore adattivo. Cosa ci sta comunicando quell'emozione?2021-07-1703 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 41 - Come funziona la Psicoterapia? Qualche spunto di riflessioneoggi condivido con Voi la mia definizione di Psicoterapia lasciandovi qualche spunto di riflessione legato al fatto che chi si rivolge ad uno Psicologo è coraggioso e desidera crescere e cambiare.La Psicoterapia ha a che fare con la sofferenza emotiva ma non soltanto.E' possibile lavorare su di sé anche solo per migliorarsi e potenziare le proprie risorse.La Psicoterapia è la scoperta graduale che il racconto che hai fatto sempre a te stesso nasconde forse prospettive più vaste.2021-07-1411 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 40 - Psicologia del Successo: 5 strategie per una vita ricca e di successoOggi ti parlerò di quelle che per me sono le azioni più efficaci da mettere in atto per una vita ricca e di successo.Il video è provocatorio!2021-07-1003 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 39 - Psicologia della Resistenza: cosa ostacola il cambiamento in Psicoterapia?Oggi voglio analizzare con Voi il ruolo della resistenza al cambiamento in Psicoterapia.Ad una forza orientata al cambiamento ne corrisponde una pari o maggiore che prova a tenerci fermi.Buona visione!2021-07-0704 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 38 - Psicologia e Crescita: la favola del bambù cineseOggi voglio condividere con voi la favola del Bambù cinese e dei due contadini.Penso sia un ottimo spunto per porre l'accento sull'importanza della costanza, della pazienza e della disciplina nel raggiungimento dei propri obiettivi.Ti invito come sempre gentilmente ad iscriverti al canale.2021-07-0303 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 37 - Psicologia Clinica: 4 strategie per far fronte all'AnsiaOggi condividerò con Voi 4 strategie per affrontare l'ansia e discriminare quello stato di attivazione amico da quello che diventa controproducente e limitante.Come sempre ti sarò grato se ti iscriverai al canale.2021-06-2905 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 36 - Psicologia della Personalità: l'hype del NarcisismoOggi condividerò con voi delle riflessioni sul Narcisismo e sul perché online tale etichetta stia avendo questo hype.Questo accade poiché ognuno di Noi si rispecchia in questa dimensione.Ma in fin dei conti è sempre una questione di quantità.Preciso che lo storytelling di oggi è ispirato all'articolo sul Narcisismo del Professor Nardone pubblicato sulla rivista "Psicologia Contemporanea" numero di Gen/Feb 20212021-06-2604 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 35 - Psicologia Clinica: Parliamo di IpocondriaOggi voglio condividere con te delle riflessioni sull'ansia da malattia più volgarmente definita ipocondria.Cos'è? Come funziona e come gestirla?2021-06-2208 min
Happy TipsE 31 Attacchi di panico. Con Andrea BottiParliamo di attacchi di panico, di cosa sono, di cosa succede in quei casi, di come aiutare chi ne soffre con Andrea Botti, psicologo.La canzone che vi consiglio : https://open.spotify.com/track/00JbznfNVCiSSqLXI7wd5B?si=a158d0830100406bSostieni Happy Tips: https://www.patreon.com/happytipsPagina Instagram: https://www.instagram.com/happy_tips_podcast/Pagina Facebook: https://www.facebook.com/HappyTipsPodcast2021-06-2048 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 34 - Psicologia del cambiamento: perché vuoi cambiare ma non ci riesci?Oggi parlerò di resistenze e di difese nel processo di cambiamento in psicoterapia.Ad una forza che spinge per il cambiamento e il movimento ne corrisponde una pari o maggiore che ci manterrà nella situazione di equilibrio anche quando questa genera sofferenza.2021-06-1903 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 34 - Psicologia dell'inadeguatezza: la paura di essere invisibiliOggi parlo della paura di essere invisibili agli occhi dell'altro.L'essere umano è un animale sociale e quando c'è il pericolo di essere esclusi da un gruppo e di non essere riconosciuti nella propria identità allora il senso di angoscia può aumentare sempre più.Ho definito questa condizione come "Sindrome del fantasma".2021-06-1604 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 33 - Psicologia e Covid: Pandemic FatigueOggi voglio condividere con Voi una condizione emotiva molto attuale. Parlerò di Pandemic Fatigue e di come la maggior parte delle persone stanno reagendo al continuo stato di emergenza2021-06-1203 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 32 - Psicologia e Setting: i vostri vissuti nelle sedute con la mascherina?L'episodio di oggi ha l'obiettivo di raccogliere i vostri pensieri e vissuti circa il ruolo della mascherina nel corso di una seduta di psicoterapia in presenza.Vedersi in viso per metà vi aiuta o complica la sintonizzazione emotiva con il vostro Psicologo?2021-06-0902 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 31 - Psicologia delle relazioni: Il ruolo dei silenzi nel conflitto di coppiaOggi voglio condividere con voi delle riflessioni sulle dinamiche che spesso si appalesano in un conflitto dalla relazione di coppia a tutte le altre. Nello specifico analizzerò il ruolo aggressivo passivo del silenzio e quello delle aspettative.2021-06-0503 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 30 - Psicologia e Applicazioni: 4 strategie per sopravvivere all'assemblea condominialeOggi condividerò con voi delle strategie sulla gestione del conflitto e nello specifico farò riferimento all'assemblea condominiale che spesso diventa una situazione di fatica emotiva e conflitto intensa.2021-06-0205 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 29 - Psicologia della relazione ideale: esistono dei canoni affettivi ideali?oggi voglio rispondere alla domanda di un membro della community. "Esiste una relazione ideale di base verso la quale tendere?".Vediamo qualche spunto di riflessione. In fin dei conti tutti noi veniamo al mondo ed incontriamo già un insieme di regole e significati.Aderirvi però non sempre è facile.2021-05-2906 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 28 - Psicologia delle relazioni tossiche: la vera rivincita sul partner narcisistaOggi voglio condividere con Voi degli spunti per avere la vostra rivincita personale contro un partner manipolatore e narcisista.2021-05-2604 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 28 - Psicologia dello sguardo: l'altro come specchio nella definizione del séOggi parlerò di sguardo e di come il ruolo dell'altro con i suoi rimandi possano avere un peso significativo nello sviluppo del sé e dell'identità. Anche per quanto riguarda il ruolo dell'adeguatezza e dell'inadeguatezza.2021-05-2207 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 27 - Psicologia dell'eccessiva sicurezza: l'effetto Dunning-KrugerOggi condivido con Voi delle riflessioni sull'altra faccia della medaglia della sindrome dell'impostore. La settimana scorsa ho parlato di insicurezza e inadeguatezza.Questa volta vedremo insieme come un'eccessiva sicurezza in se stessi spesso sia connessa ad un livello di competenza minore.L'effetto Dunning-Kruger è una distorsione cognitiva.2021-05-1902 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 26 - Psicologia dell'insicurezza: la sindrome dell'ImpostoreOggi voglio condividere con Voi quella condizione di inadeguatezza ed insicurezza generalizzata che può andare ad inficiare ogni area della nostra vita nonostante vi sia preparazione, dedizione e competenza.Parlerò della sindrome dell'impostore e di qualche spunto per integrarla nella propria identità.2021-05-1504 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 25 - Psicologia dell'inadeguatezza: i tuoi dubbi sono gli stessi di tuttiOggi condividerò con Voi delle riflessioni legate al vissuto di inadeguatezza che tutti noi proviamo in modo maggiore o minore.Il punto è che molte volte ci sentiamo speciali e unici nella nostra inadeguatezza ma la verità è che i miei, i tuoi, i nostri dubbi sono uguali a quelli di tutti.2021-05-1204 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 24 - Psicologia dell'amore: perché le persone stanno insieme oltre la data di scadenza?Oggi condividerò con voi il mio pensiero sull'amore quando si trascina oltre la data di scadenza.Perché le persone continuano a stare insieme anche in relazioni che generano di tutto tranne che benessere e reciprocità?Perché c'è la preferenza a stare in terreni conosciuti ma dolorosi piuttosto che aprirsi all'ignoto?2021-05-0807 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 23 - Psicologia dell'assertività: 4 spunti pratici per dire di no agli altriOggi condivido con Voi degli spunti pratici per dire di no agli altri.Quante volte ci mettiamo da parte dando la priorità ai bisogni o alle aspettative dell'altro a discapito delle nostre emozioni.2021-05-0505 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 22 - Gaslighting: 4 punti cardine per riconoscerlo e liberarseneOggi condivido con Voi delle riflessioni su quelli che sono i punti cardine per riconoscere delle dinamiche relazionali di gaslighting e come liberarsene.2021-05-0105 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 21 - Psicologia delle Relazioni tossiche : love bombing e antidotiOggi analizzeremo insieme una delle modalità manipolatorie con la quale un ex partner tenta di riportare la propria vittima all'interno di una relazione affettiva distruttiva.La strategia velenosa si definisce love bombing ed il suo antidoto è il nocontact.2021-04-2804 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 20 - Psicologia dei Limiti: Come trasformare un limite in una risorsa?Oggi condivido con voi delle riflessioni legate a come trasformare un limite in una risorsa sia che questa limitazione riguardi un blocco emotivo psicologico sia se parliamo del piano fisico.2021-04-2406 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 19 - 4 strategie per la tua crescita personaleOggi condivido con voi degli spunti e delle strategie per sviluppare la propria crescita personale e potenziare il proprio apprendimento.2021-04-2105 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 18 - Emergenza Covid19 : i vissuti psicologici della seconda ondata da CoronavirusOggi condivido delle riflessioni sui vissuti emotivi di questa seconda ondata del virus.Paura, rabbia e impotenza sono le emozioni predominanti.2021-04-1706 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 17 - 5 spunti per praticare la gratitudineOggi condivido con Voi degli spunti per praticare la gratitudine e riuscire quindi ad essere felici ora nel momento presente senza demandare ad un domani illusorio la possibilità di stare bene.2021-04-1406 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 16 - L'importanza del locus of control interno, sei tu l'autore del tuo cambiamento?.mp4Oggi approfondirò con Voi delle riflessioni legate al locus of control e quindi a quella percezione di controllo attivo o passivo di fronte agli eventi della vita e che il famoso psicologo americano Rotter ha teorizzato.2021-04-1003 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 15 - Tre strategie per sconfiggere la procrastinazione: Non rimandare la tua felicitàOggi vedremo assieme delle strategie pratiche per sconfiggere la tendenza a procrastinare e mettere quindi in moto un effetto valanga in termini di cambiamento e produttività.2021-04-0705 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 14 - Come gestire la paura del giudizio?.mp4Oggi condividerò con voi degli spunti per affrontare e gestire la paura del giudizio. Tutti noi in un momento storico o nell'altro ci siamo trovati a fare i conti con l'insicurezza e con la paura di essere giudicati negativamente.2021-04-0306 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 13 - Paura, istruzioni per l'usoOggi condividerò con voi delle riflessioni su una delle emozioni fondamentali: la paura.Nella parte conclusiva parlerò di alcuni spunti pratici per gestirla, affrontarla ed attraversarla.2021-03-3108 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 12 - 4 strategie per gestire la noiaOggi condivido con voi 4 strategie per gestire la noia. Quel tempo non strutturato che a volte può generare disagio. E' importante imparare a stare anche nella noia!2021-03-2706 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 11 - 5 Strategie pratiche per perdonareOggi condivido con te delle riflessioni sul perdono e dei suggerimenti pratici per coltivarlo.2021-03-2405 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 10 - Tre strategie per coltivare la speranzaoggi condivido con voi delle riflessioni su un'altra emozione: la speranza. Perché tutti noi speriamo? Quando la speranza diventa aspettativa?2021-03-2003 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 9 - Che rapporto hai con il tempo?.mp4E' tempo di bilanci, di pianificazione e di ripartenza. Nel video di oggi condividerò con te delle riflessioni sul rapporto che tutti noi abbiamo con il tempo e delle strategie per facilitarne il controllo e la gestione.2021-03-1705 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 8 - Come posso gestire la rabbia?.mp4Oggi condivido con voi delle riflessioni e degli spunti legati alla gestione della rabbia, un'emozione importante ma a volte molto faticosa.2021-03-1304 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 7 - Come riconoscere una relazione tossica?.mp4Oggi condividerò con voi quelli che sono i principali segnali e campanelli d'allarme ai quali dobbiamo prestare attenzione per renderci conto che siamo intrappolati in una relazione tossica.2021-03-1007 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 6 - Quando andare dallo Psicologo?.mp4Riflessioni e spunti legati a quando, come e perché andare dallo Psicologo.Ti darò anche qualche dritta per quanto riguarda gli approcci teorici, la durata media di un percorso e i costi.2021-03-0608 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 5 - Quelli del benessere psicologico...Le figure legate al benessere emotivo e psicologico di ognuno di noi sono molte. Vediamo quelle principali e in che cosa si differenziano.2021-03-0304 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 4 - Sviluppa la tua Assertività : Impara a dire di no alle personeOggi condividerò con Voi delle riflessioni e degli spunti su come potenziare e sviluppare la propria assertività così da imparare a dire di no alle persone per difendere i propri bisogni.2021-02-2704 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 3 - Bias ed Euristiche : le scorciatoie del pensieroQuesto episodio tratterà "Bias" ed "Euristiche": le scorciatoie del pensiero.2021-02-2405 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 2 - Emergenza sanitaria : Genitori e FigliQuesto secondo episodio continua il percorso legato alla ripartenza dopo la situazione di emergenza sanitaria. Il dr Andrea Botti Psicologo e Psicoterapeuta condividerà con voi alcune riflessioni riguardanti i genitori e i figli.2021-02-2008 minPsicoexplorer - il PodcastEpisodio 1 - Emergenza sanitaria: la Sindrome della Capanna.Il tema riguarda la sindrome della Capanna e quindi la ripresa di una vita quasi normale dopo il periodo di emergenza sanitaria da coronavirus.2021-02-1707 minPsicoexplorer - il PodcastTRAILER - Chi sono? Psicoexplorer e la Psicologia DigitaleMi presento e condivido con Voi le informazioni principali del progetto Psicoexplorer per raccontare la Psicologia e aiutare Online tante persone per crescere e trasformarsi.2021-02-1505 min