Shows
Gymbros PodcastTopp fem kvinnelige utøvere i Norge? | GYMBROS #101Ny sesong og runde med GymBros!Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Titan & Lasse Telnes.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av info...2025-08-022h 09
Gymbros PodcastPremiepenger på NM & Norway Classic? | GYMBROS #100Ny runde med GymBros!Andreas Adolfsson, Roger Holsether, Heidi Vonka Koi, Dan Titan & Lasse Telnes.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av info...2025-06-221h 54
Gymbros PodcastEt Forvrengt Kvinnesyn | GYMBROS #99Ny runde med GymBros!I denne episoden ble vi joinet av Espen Berg og vi tok en prat om "Coach" Halvorsen (https://www.tiktok.com/@mast3rbuild3r) og han sitt forvrengte syn på jenter som konkurrerer, i tillegg til mye av den andre dritten han presterer å legge ut! NAC VM i Larvik: https://www.instagram.com/nac_norway2024/ Andreas Adolfsson, Roger Holsether, Heidi Vonka Koi & Espen Berg.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivni...2025-06-011h 47
Gymbros PodcastIFBB Pro Monica Foss | ONE ON ONE #125Noen jakter på et IFBB Pro Card uten å aldri lykkes vinne det, mens Monica Foss (https://www.instagram.com/monicafoss_ifbbpro/) tar det på første forsøk! I denne episoden er hun med for å snakke om nettopp dette.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet k...2025-05-241h 08
Gymbros PodcastSweden GP Recap | GYMBROS #98Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Dan Helgestad, Heidi Vonka Koi & Zach Persson.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer p...2025-05-182h 00
Gymbros Podcast72 Timer Fasting - Enklere Enn Antatt! | GYMBROS #97Ny runde med GymBros!Andreas Adolfsson, Dan Helgestad, Heidi Vonka Koi & Roger Holsether. Zach Persson ble også med litt mot slutten.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver a...2025-05-031h 57
Gymbros PodcastRecap av Støperiet Open & Norway Classic | GYMBROS #96Ny runde med GymBros!I denne episoden episoden tok vi blant annet en god prat om Støperiet Open & Norway Classic som nylig ble avholdt.Andreas Adolfsson, Dan Helgestad, Heidi Vonka Koi & Lasse Telnes.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kv...2025-04-182h 01
Gymbros PodcastMest kontroversiell i det Norske Fitnessmiljøet? | GYMBROS #95Ny runde med GymBros!I denne episoden snakket vi blant annet om hvilke 5 personer som er de mest kontroversielle i det norske bodybuilding & fitnessmiljøet. Andreas Adolfsson, Dan Helgestad, Zach Persson & Lasse Telnes.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifise...2025-03-222h 11
Gymbros PodcastHva skjedde egentlig med Sandefjord Open? | GYMBROS #94Ny runde med GymBros!I denne episoden gikk vi blant annet nærmere inn på hvorfor Sandefjord Open egentlig ble avlyst og om noe kunne vært gjort for å unngå det. Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad & Lasse Telnes.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra lege...2025-03-082h 09
Gymbros PodcastDårlig forbrenning av å faste & Hvordan få god rebound etter diett? | GYMBROS #93Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad & Zach Persson.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer p...2025-02-221h 46
Gymbros PodcastTips til en som skal stille første gang? | GYMBROS #92Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Zach Persson og Lasse Telnes.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av...2025-02-082h 12
Gymbros PodcastStørste økonomiske smell? | Brozone #8Ny runde med gærningene fra Bergen! Andreas Adolfsson, Lasse Telnes, Robin Wessel & Kristoffer Bjørndal.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av inform...2025-02-012h 09
Gymbros PodcastDårlig nyanse av Norsk media? | GYMBROS #91Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad og Lasse Telnes.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informa...2025-01-251h 55
Gymbros PodcastRoger får et anfall i en het diskusjon | GYMBROS #90Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Lasse Telnes & Zach Persson.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av info...2025-01-102h 10
Gymbros PodcastTre utøvere som overrasket i 2024 & Kan lav testo gi dårlig søvn? | GYMBROS #89Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Lasse Telnes & Zach Persson.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av info...2024-12-132h 22
Gymbros PodcastHva er vanlig å betale for en coach? | Gymbros #88Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Lasse Telnes, Zach Persson & Roger Holsether.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller b...2024-11-292h 08
Gymbros PodcastHvem har høyest blodtrykk? | Brozone #7Ny runde med gærningene fra Bergen! Andreas Adolfsson, Lasse Telnes, Robin Wessel & Kristoffer Bjørndal.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av inform...2024-11-222h 22
Gymbros PodcastNick Stormo - Better Than Ever! | Gymbros #87Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Lasse Telnes, Nick Stormo & Roger Holsether.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller b...2024-11-161h 18
Gymbros PodcastBodybuilding & PED's for Menn | Posedown #12Ny runde med våre kunnskapsrike venner fra Bodybuilding & Skitsnack der vi tok et dypdykk ned i dette tabubelagte temaet.Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Johan Bulten, William Roswall & Zach Persson.Johan og William på instagram: https://www.instagram.com/johanbulten/ https://www.instagram.com/williamroswall/ https://www.instagram.com/bbosspodcast/ Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kosth...2024-11-072h 02
Gymbros PodcastBeste Team og Coach i Norge? | Gymbros #86Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Lasse Telnes, Zach Persson & Roger Holsether.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller br...2024-11-012h 05
Gymbros PodcastOlympia Wrap Up | GymBros #85Ny runde med GymBros! Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Lasse Telnes, Zach Persson & Andreas Adolfsson.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av infor...2024-10-182h 12
Gymbros PodcastEspen Berg joiner for Olympia Predictions | GymBros #84Ny runde med GymBros! Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Lasse Telnes, Espen Berg & Andreas Adolfsson.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av info...2024-10-042h 15
Gymbros PodcastStørst potensiale i Bodybuilding & Classic Physique | GymBros #83Ny runde med GymBros! Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Lasse Telnes, Zach Persson & Andreas Adolfsson.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av info...2024-09-062h 12
Gymbros PodcastIIFYM eller tradisjonell diett? | GymBros #82Ny runde med GymBros! Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Lasse Telnes, Zach Persson & Andreas Adolfsson.Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av info...2024-08-232h 19
Gymbros PodcastBest potensiale i Men's Physique | GymBros #81Ny runde med GymBros! Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Roger Holsether, Zach Persson & Andreas Adolfsson. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av info...2024-06-292h 23
Gymbros PodcastMartin Kjellström | One on One #107I denne episoden fikk Andreas selskap av Martin Kjellström (https://www.instagram.com/ifbbmartin/) som kom til vårt "on the road" studio studio i Göteborg. Uten filter fortalte Martin om sin tidligere karriere som proffbygger og den eneste svensken som har stått på en Mr Olympia scene, sitt hjertestans og nær døden opplevelse samt hans videre karriere som fremgangsrik coach. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilst...2024-06-161h 58
Gymbros PodcastDen verste PED stacken dere har sett? | GymBros #80Ny runde med GymBros! Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Roger Holsether, Zach Persson & Andreas Adolfsson. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av info...2024-06-071h 56
Gymbros PodcastJune & Tim | One on One #106June-Marita Hagen (https://www.instagram.com/juuneha/) og Tim Larsen (https://www.instagram.com/trtlarsen/) joinet Andreas i denne episoden for å snakke om vårens konkurranser, trening, kosthold og masse annet som dukket opp underveis - blant annet arkeologi!Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller ann...2024-06-011h 31
Gymbros PodcastJames Hollingshead Q&A | One on One #105James Hollingshead was visiting Oslo and Machine House where he did a Q&A and answered a lot of questions from the fans. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver...2024-05-261h 14
Gymbros PodcastTanker om IFBB sine planer | GymBros #79Ny runde med GymBros! Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Roger Holsether og Andreas Adolfsson. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informa...2024-05-241h 54
Gymbros PodcastMå man bruke steroider for å bli proff? | GymBros #78Ny runde med GymBros!Lasse Telnes, Zach Persson, Heidi Vonka Koi, Silje Stellander og Andreas Adolfsson. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av...2024-05-102h 07
Gymbros PodcastPetter Vindenes | Posedown #11Petter Vindenes joiner Andreas og Heidi i en ny Posedown!Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen r...2024-05-041h 08
Gymbros PodcastDan sin første Pro Qualifier | GymBros #77Ny runde med GymBros! Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjo...2024-04-251h 57
Gymbros PodcastVar egentlig nivået så dårlig på Sandefjord Open? | GymBros #76Ny runde med GymBros! Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjo...2024-04-112h 25
Gymbros PodcastHva er den største feilen man kan gjøre mellom to shows? | GymBros #75Ny runde med GymBros! Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjo...2024-03-282h 16
Gymbros PodcastStrategier for positivt tenking mot slutten av en prepp | GymBros #74Ny runde med GymBros! Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjo...2024-03-082h 01
Gymbros PodcastArnold Classic predictions | GymBros #73Ny runde med GymBros! Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjo...2024-02-231h 58
Gymbros PodcastBodybuilding & PED's | Posedown #10Andreas og Heidi fikk selskap av vertene fra Bodybuilding & Skitsnakk; Johan Bulten (https://www.instagram.com/johanbulten/) og William Roswall (https://www.instagram.com/williamroswall/) for å snakke om hvordan man på en fornuftig måte kan tilnærme seg et evt bruk av PED's. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra leg...2024-02-172h 07
Gymbros PodcastMer åpenhet rundt bruk av steroider! | GymBros #72Ny runde med GymBros!Informasjonen som presenteres er kun for informasjons- og underholdningsformål og er ikke ment som medisinsk råd og er heller ikke en erstatning for profesjonelle råd, diagnose eller behandling av noen sykdom eller tilstand. Rådfør deg alltid med legen din eller helsepersonell før du starter et kosthold, kosttilskudd eller treningsprogram. Andreas Adolfsson påtar seg ikke noe ansvar for informasjonen som gis. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruken av informasjonen her er etter eget skjønn og egen risiko, og du fraskriver deg spesifikt enhver rett til...2024-02-092h 00
Gymbros PodcastLasse & Nathalie | Posedown #2 med Andreas & HeidiAndreas og Heidi fikk selskap av Lasse Telnes (https://www.instagram.com/lassetelnesen/) og Nathalie V. Lambrechts (https://www.instagram.com/fit_rastaqueen/) som begge skal konkurrere nå til helgen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram...2023-08-221h 15
Gymbros PodcastPodcastens planer fremover & noen av Norges fantastiske utøvere | Posedown #1 | Andreas & HeidiVi avbrøt sommerferien for å kjøre en første episode av podcastens nye gren - Posedown! Vi presenterte alt nytt som har skjedd og hva planene fremover er. I tillegg sjekket ut noen av våre råe norske utøvere og snakket litt om hva som skjer ellers i miljøet.Jon Klasbu: https://www.instagram.com/klasbu/Espen Kalland: https://www.instagram.com/espen.kalland/For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag...2023-07-151h 46
Gymbros PodcastEp. 61 - NPC vs . IFBBSesongens siste episode før vi alle tar en velfortjent sommerferie!Roger måtte i siste liten si pass til denne episoden, men heldige som vi var fikk vi med Vetle (https://www.instagram.com/vetle.pbb/) og Mathias (https://www.instagram.com/mathiasfjellheim/) som steppet inn på kort varsel. Update på hver enkelt og mye snakk om NPC vs IFBB før vi huket tak i dagens spørsmålsrunde!I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om live...2023-06-162h 18
Gymbros PodcastEp. 60 - Ny I-walk & tanker om ultraprosessert matNy runde med gjengen! Også i denne episoden ble vi joinet av Dan (https://www.instagram.com/dan.titan/) som steppet inn for Jostein. I vanlig ordning snakket om litt av hvert og svarte på masse spørsmål.I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt.Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon s...2023-06-112h 06
Gymbros PodcastEp. 59 - Hobbyer om dere ikke hadde drevet med kroppsbygging?Pga et par lost bros så ble vi i denne episoden joinet av Oskar Miszta & Dan M. Helgestad. Vi snakket om alt fra kjønnsneutrale garderober på SATS til kleine opplevelser på gymet.Spørsmål ble besvart og Naomi Fernandez ble heldig vinner av en Podcast t-skjorte!Oskar på instagram: https://www.instagram.com/ozzyy_m/Dan på instagram: https://www.instagram.com/dan.titan/ I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forsk...2023-05-242h 11
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 58 - Hvordan stresse mindre med eget selvbilde & sjokoladespising på doI denne episoden steppet Dan Mikael Helgestad (https://www.instagram.com/dan.titan/) inn for Jostein som hadde fått forhinder. EM er overstått og vårt landslag satte virkelig Norge på kartet med mange knallgode plasseringen, der iblant Heidi sitt gull og bronse i bodyfitness. Vi tok en god snakk rundt dette i tillegg til masse annet, der iblant en reaksjon på Lasse Telnes sin rant på instagram!I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utf...2023-05-122h 05
Gymbros PodcastBergen Bros - Ep. 3 - Seksuell trakassering & rare obsessionsAndreas og podcasten tunet igjen inn med sine bros i Bergen. Bygging, fitness og skitsnakk sto på menyen og ble servert!I denne episoden fikk jeg igjen selskap av mine bros fra Bergen - Kristoffer Bjørndal, Lasse Telnes og Robin Wessel. Bygging, fitness og skitsnakk gjennomsyret denne episoden:) Kristoffer på instagram: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ Lasse på instagram: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ Robin på instagram: https://www.instagram.com/robinwessel1/Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal ku...2023-04-282h 25
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 57 - Heidi is the champ!Nok en fantastisk helg med Norway Classic der vår egen Heidi stakk av med overallen. Dette og helgen i sin helhet snakket vi om i denne episoden i tillegg til at vi svarte på en god spørsmål fra våre lyttere og seere!I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt.Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt tren...2023-04-212h 06
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 56 - Sandefjord Open & det beste tilbehøret i havregrøtenSandefjord Open og sesongen første konkurranse er vel overstått så i denne episoden tok vi en prat om våre opplevelser under helgen, og ikke minst, Heidi sin comeback og overallvinst! Vi loddet også ut to VIP-billetter til Norway Classic til en heldig vinner som hadde sendt inn spørsmål og det ble Anders Wenaas. Selvsagt så besvarte og diskuterte vi også noen av alle spørsmål som hadde blitt sendt inn.I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert t...2023-04-051h 46
Gymbros PodcastBergen Bros - Ep. 2 - Arnold Classic, Doping & SexAndreas og podcasten tunet inn med sine bros i Bergen! I denne episoden fikk jeg igjen selskap av mine bros fra Bergen - Kristoffer Bjørndal, Lasse Telnes og Robin Wessel. Bygging, fitness og skitsnakk gjennomsyret denne episoden:) Kristoffer på instagram: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ Lasse på instagram: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ Robin på instagram: https://www.instagram.com/robinwessel1/Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfs...2023-03-172h 38
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 54 - Hvor utbredt er doping i fitnessmiljøet?Ny runde av GymBros! TikTok kongen Espen Berg, kanskje mer kjent som Muskelbunt1 joinet oss i denne episoden. Det ble i vanlig ordning snakk om alt mulig innen fitness og byggerverden, vi tok formsjekk på noen av vårens utøvere i tillegg til at vi besvarte spørsmål fra våre lyttere og seere. Vi loddet også ut to stk VIP-billetter til Norway Classic samt trakk vinneren av to t-skjorter fra Superswole! I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ve...2023-03-102h 33
Gymbros PodcastEp. 88 - Bergen Bros - Hva skulle du ønske du visste når du begynte å trene?Andreas og podcasten tuner inn med sine bros i Bergen! I denne episoden får jeg selskap av mine bros fra Bergen - Kristoffer Bjørndal, Lasse Telnes og Robin Wessel. Bygging, fitness og skitsnakk er det som står på agendaen:-)Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og forslag:Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram:@andreas...2023-03-032h 32
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 53 - Høy vs. lav volum?Ny runde av GymBros! Det ble i vanlig ordning snakk om alt mulig innen fitness og byggerverden, vi tok formsjekk på noen av vårens utøvere i tillegg til at vi besvarte spørsmål fra våre lyttere og seere.I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og...2023-02-242h 33
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 52 - Comeback på Heidi?Temaet i denne episoden var døgnrytme, morgen & kveldsrutiner og hvordan dette påvirker alt fra søvn og restitusjon til fremgang på treningen. I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt. Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.Jostein...2023-02-102h 26
Gymbros PodcastLivestudio - NM 2022 - Fredag og RegistreringDet ble en kort livestudio da jeg ble nødt til å få testkjørt livestreamen til lørdagens konkurranse. Intervjuer med: 1. Patrik Eriksen2. Andrea Gjesdal: Livestream og bilder fra NM finner du her: https://iform.no/nm-i-fitness-og-bodybuilding-2022-livestreamJeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og forslag:E-post: andreas@iform.no Følg meg på instagram:@andreas_iform.no...2022-09-2331 min
Gymbros PodcastLivestudio - Sandefjord Open Høst 2022 - Lørdag & Konkurransedag - Del 2En god del tekniske utfordringer gjorde at konkurransedagen ikke ble helt som planlagt, men med god hjelp av Stian Solgård, Trude Emilie Eriksen og Sunniva Harneshaug fikk jeg til å kommentere mesteparten av klassene. Jeg klarte også å få til et intervju med Anne Line Kværnmo som vant Welness.Pga lengden på denne sendingen valgte jeg å dele den opp i 2.I denne episoden tar jeg en prat med Anne Line og jeg kommenterer Bikini sammen med Trude og Sunniva.Del 2/2Livestream og bilder fra konkurransen: https://iform.no/sandefjord-open-2022/Jeg sett...2022-09-112h 09
Gymbros PodcastLivestudio - Sandefjord Open Høst 2022 - Lørdag & Konkurransedag - Del 1En god del tekniske utfordringer gjorde at konkurransedagen ikke ble helt som planlagt, men med god hjelp av Stian Solgård, Trude Emilie Eriksen og Sunniva Harneshaug fikk jeg til å kommentere mesteparten av klassene. Jeg klarte også å få til et intervju med Anne Line Kværnmo som vant Welness.Pga lengden på denne sendingen valgte jeg å dele den opp i 2.I denne episoden tar jeg en lang prat med, og kommenterer klassene Men's Physique, Classic Bodybuilding, Classic Physique og Bodybuilding sammen med Stian Solgård.Del1/2Livestream og bilder fra konkurransen: https://i...2022-09-112h 09
Gymbros PodcastLivestudio - Sandefjord Open Høst 2022 - Fredag & InnregistreringJeg gjentok suksessen og kjørte livestudio med intervjuer av utøvere under fredagens innregistrering! Kveldens intervjuer: Håvard Svae Aurora Uriansrud Ole Martin Kristiansen Livestream og bilder fra konkurransen: https://iform.no/sandefjord-open-2022/Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og forslag:E-post: andreas@iform.no Følg meg på instagram:@andreas_iform.no: https://www.ins...2022-09-0957 min
Gymbros PodcastEp. 78 - Elise Dahl-HansenElise Dahl-Hansen ble med i podcasten! Elise som vant overallen i bodyfitness på NM i fjor er bokstavlig talt en "real life ninja"! I tillegg til NM-gull i bodyfitness har hun vunnet NM i polesport hele syv ganger og hun kan stoltsere med å ha 2 NM-gull i streetworkout. I denne episoden ble jeg nærmere kjent med henne.Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og fo...2022-08-261h 21
Gymbros PodcastEp. 77 - Patrick Alexander PaulsenPatrick Alexander Paulsen joinet podcasten!! Patrick (https://www.instagram.com/palex85) er i full gang med oppkjøringen frem mot høstens konkurranser der han skal prøve å ta tilbake sin NM-tittel fra 2018. Vi tar i vanlig ordning og ser tilbake på hvordan det hele startet og frem til i dag. Treningen, kostholdet og livet generelt!Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og forslag...2022-08-121h 49
Gymbros PodcastEp. 76 - Malèn Alida HejtmanekMalen Alida Hejtmanek joiner podcasten!! Malen (@malenalida) gjorde nå i vår en imponerende debut i bodyfitness med en andreplass på Sandefjord Open og en tredjeplass på Norway GP, og som hun avsluttet med en helt fantastisk bronsemedalje i EM. Det som gjør debuten mer imponerende enn topp plasseringene i deg selv, er bakgrunnshistorien som Malen har. Hun har i mange år slitt med en spiseforstyrrelse som har satt en stopper for å kunne gå på en konkurransediett, men hennes ønske om å stille var så stor at brukte det som en vei ut av sin sykdom og fo...2022-07-292h 26
Gymbros PodcastEp. 75 - Annika RolandAnnika Roland joinet podcasten! I sesongens siste episode før sommerferien så ble Annika Roland (https://www.instagram.com/annikaroland/) med for å fortelle om sin helt fantastiske debut som resulterte i to overallseiere og et proffkort i bodyfitness. Hun ga også et innblikk i sin tilnærming til kost og trening og et veldig avslappet forhold til fitnessen.Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger og fors...2022-06-171h 02
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 38 - Den tøffe tiden etter konkurranseHøy tid for en ny episode av GymBros!Mye forskjellige temaer ble snakket om og her er noen av spørsmålene vi besvarte: -Stilte nå i vår og jeg sliter med maten, klarer ikke å stoppe og spise. Dagen kan begynne bra der jeg følger planen, men så tar det helt av på kvelden og jeg overspiser. Får da så dårlig samvittighet at jeg putter fingrene i halsen. Har nesten gått opp det jeg mistet på dietten, men er i bedre form på den samme vekten. -Hva er best av helkropp og...2022-05-252h 18
Gymbros PodcastEp. 73 - Knut SpildrejordeAndreas og podcasten ble joinet av Knut Spildrejorde!Knut har lenge drevet med bygging og konkurrerer nå i Classic Physique i NPC. I denne episoden snakket vi litt om Knut sin tilnærming til trening og kosthold, litt konkurransehistorie og hvordan det er å leve av å være en Twitch-streamer.Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem ha...2022-05-061h 18
Gymbros PodcastEp. 72 - Sveinung MoenAndreas og podcasten ble joinet av Sveinung Moen! På ekstremt kort varsel ble Sveinung (https://www.instagram.com/skjeggbror/) med i denne episoden der han forteller om sin oppkjøring til den kommende debuten i classic bodybuilding på Sandefjord Open. Sveinung gir også et veldig godt, og til tider meget morsomt, innblikk i hvordan det er å være autist og i tillegg ha en diagnose på ADHD.Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.c...2022-03-251h 22
Gymbros PodcastEp. 71 - Andreas AdolfssonHvem er mannen bak iForm.no - Bodybuilding & Fitness Podcast? Med over 100 podcast-episoder mente noen at det var høy tid for Andreas selv å ta plass i gjestestolen. Så med Marius ved roret handlet denne episoden om hvordan Andreas selv fattet interesse for fitness & bodybuilding og hvordan det har vært med å forme han sitt liv de siste 25 årene. Med alt fra trening og konkurranser og videre til iform.no med filmreportasjer, intervjuer, konkurransedekninger og ikke minst - denne podcasten.Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podc...2022-03-191h 37
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 31Endelig fredag og tid for GymBros! I denne episoden ble crewet joinet av Jostein Ødegården! Etter en diskusjon om det å bruke en waisttrainer kan hjelpe med å få en smalere midje så gikk crewet igjennom de som hadde tagget @gymbrospodcast på insta og kikket på hvordan de ligger an til vårens konkurranser. Som alltid hadde det kommet inn en masse spørsmål som som ble besvart: -Matmengder offseason når Jostein var på sitt grøvste? -Underarmer og legger på scenen, hvor mye bryr seg egentlig dommerne om det? -Finnes det en oversikt ove...2022-02-182h 37
Gymbros PodcastEp. 68 - Daniel NordåsAndreas og podcasten ble joinet av Daniel Nordås! Daniel (https://www.instagram.com/danielnordas/) som har hatt en lang og aktiv karriere som fighter ble i 2013 nødt til å legge hanskene på hylla for godt da han for andre gang brakk leggen rett av under VM i Brasil. Med en imponerende merittliste som inkluderer 5 NM-titler, 2 Nordisk, profesjonell Europamester samt bronse i World Cup så ledde en brå overgang fra aktiv toppidrettsutøver til endt karriere til depresjon. Veien ut av depresjon var lang og tøff, men styrketrening, fitness og bygging var med på å hjelpe han ut av...2022-02-112h 06
Gymbros PodcastEp. 65 - Jostein ØdegårdenAndreas og podcasten fikk besøk av Jostein Ødegården! I denne episoden ble Jostein Ødegården med for å fortelle om sin karriere som proffbygger og som alltid tok vi det helt fra begynnelsen når han startet å trene.Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no ...2022-01-142h 01
Gymbros PodcastEp. 64 - IFBB Elite Pro Marte Lian ØinesMarte Lian Øines joinet podcasten og Andreas! I denne episoden ble vi nærmere kjent med Marte (https://www.instagram.com/martelian_ifbb.elitepro/) som for noen uker siden ble ferdig med sin konkurranse sesong der hun var med i to IFBB Elite Pro-shows. Vi kjørte i vanlig ordning på med spørsmål rundt bakgrunnen, treningen, kostholdet og livet generelt:)Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonKom gjer...2021-12-181h 06
Gymbros PodcastEp. 63 - Thomas AskelandAndreas og podcasten fikk besøk av Thomas Askeland! Thomas (https://www.instagram.com/thomasaskeland/) som til daglig driver sin egen Naprapatklinikk - Napratech (https://napratech.no/), har en imponerende merittliste og han kan uten tvil kalle seg en av landets beste byggere! I denne episoden ble han med for å fortelle sin historie - fra når og hvordan interessen for trening startet og frem til nå. Det ble snakk om treningen, konkurranser, kosthold og masse annet som dukket opp underveis.Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtt...2021-12-031h 48
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 26Ny uke og en ny episode av GymBros! I denne episoden fikk vi selskap av Henrik Lindh (https://www.instagram.com/henriklindh81) som steppet inn for Hassan.Etter en lang og grundig diskusjon om offseason-form så ble det en ny spørsmålsrunde: -Hvordan bli kvitt de siste kg etter en langvarig diett? -Tanker om Covid? -Det beste dere vet med kroppsbygging? -Den ene tingen dere ikke kunne ha levd uten, foruten trening og sunn mat? -Føler tung og oppblåst etter å gått over på mer "normal" mat etter en...2021-11-261h 57
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 25Ny uke og en ny episode av GymBros! I denne episoden tok gjengen en lang diskusjon om forskjellige diett strategier og hva (om noen) som er den beste. Med som eksperthjelp var Alexander Hallafors (https://www.instagram.com/coach.hallafors/) for å kunne gå på dypet i dette temaet. I vanlig ordning hadde det også kommet inn en god del spørsmål: -RED-S? -Hva innebærer egentlig proffkort? -Kan man spare opp kalorier ila dagen om man vet at man skal skeie ut på kvelden? -Hvordan blir man kvitt søtsuget på diett...2021-11-192h 21
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 24Ny uke og en ny episode av GymBros!Med to bros borte så steppet Erik Widlund (https://www.instagram.com/ewflexter/) og Janne Moland (https://www.instagram.com/janne_moland/) inn på kort varsel. Ukens GymBros startet med en gjennomgang av VM som halvparten av våre bros var med på. Deretter ble det dags for spørsmålsrunde: -Hvorfor skyller folk på sin coachen og ikke atleten om ikke resultatet blir som forventet? -Favoritt cheatmeal? -Revers diet og revers diet gone wrong. Hvor farlig er det med 20kg+ på to uker? -Neste n...2021-11-122h 08
Gymbros PodcastEp. 62 - Zach PerssonAndreas og podcasten ble gjestet av Zach Persson! Zach (https://www.instagram.com/zachpersson/) er 25 år og født og oppvokst i Sälen, men bor nå i Stockholm der han jobber med aktier og online coaching. Han sier selv at han er veldig grønn når det kommer til fitness & bodybuilding da han begynte med den livsstilen for bare to og et halvt år siden - våren 2019. Han stilte for første gang allerede det første året der han tok en solid andreplass i classic bodybuilding. Etter den konkurransen innså han at dette...2021-11-111h 17
Gymbros PodcastEp. 61 - Joar FällmarJoar Fällmar joinet Andreas og podcasten! Joar (https://www.instagram.com/j_fallmar) er 30 år gammal og har konkurrert aktivt siden 2015 i både Classic Bodybuilding, Bodybuilding, Classic Physique och nå senest, i Men's Physique i NPC. Han jobber heltid som coach, kost rådgiver og pt og lever sammen med sin samboer og 2 hunder i Jönköping i Sverige. Med meritter som Nordisk gullmedaljør i -90 kg Bodybuilding, 3e plass på EM i Classic Bodybuilding og overallvinner i Bodybuilding på NPC Better Bodies Challenge satser han nå på at ta proffkortet det kommende...2021-11-091h 07
Gymbros PodcastEp. 60 - Sunniva HarneshaugPodcasten og Andreas fikk besøk av Sunniva Harneshaug! 23 år gamle Sunniva (https://www.instagram.com/sunniva.97) er født og oppvokst i Norge, men bor nå i Danmark. For snart 2 måneder siden debuterte hun i bikinifitness i NPC med en imponerende andreplass og om et par uker skal hun stille i sin andre konkurranse, som hun har prøvd å downsize litt til da hun ble litt for muskuløs første gang ut. I denne episoden ble vi nærmere kjent med Sunni - hvordan hun trener, spiser og ellers lever livet sitt. Det ble sn...2021-11-061h 24
Gymbros PodcastEp. 59 - Harald SkjøldtPodcasten og Andreas ble gjestet av Harald Skjøldt! Harald som er et ikon innen norsk bodybuilding-historie joinet podcasten for å gi oss et innblikk i sin historie og og sitt liv. Vi startet der hvor interessen for bodybuilding tok form og de første konkurransene, videre til starten av legendariske Haralds Gym og reisen frem til i dag - 40 år senere!Harald forteller blant annet om når han trente sammen med Arnold og når Gunnar Gunnar Røsbø sjokkerte verden med sin fysikk.En skikkelig interessant og morsom episode!Vi setter k...2021-10-231h 31
Gymbros PodcastEp. 58 - Samir TroudiSamir Troudi joinet Andreas og podcasten! Samir som vel er Nordens mest kjente proffbygger ble med for å gi en update om planene videre samt et innblikk i livet til en IFBB Pro bodybuilder. Det ble snakk om alt fra ny coach til livet som proff samt tusen andre ting som Andreas lurte på. Samir på instagram: @samirtroudi: https://www.instagram.com/samirtroudi Sjekk ut: https://highvoltagesports.com/ - Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet! Og for et kjempeutvalg av kosttilskudd så går du til https://odinnutrition.no der du kan...2021-10-021h 04
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 18Ny uke og teamet var fulltalige for første gang på en lang stund! Etter en gjenåpning av forrige ukes store diskusjon ang "feil"dømmingen i NM samt "inhabile" dommere tok teamet tak i alle de spørsmål som hadde kommet inn: -Er det greit av en coach å be om økonomisk fra sine atleter for å selv kunne dra til utlandet for å konkurrere? -Konsekvens for atleter som hopper mellom IFBB og NPC? -Hvilket Team gir best oppfølging og er det beste? -Tanker rundt fullkroppsøkter? -Hvordan få mindsetet på plass etter ko...2021-10-012h 24
Gymbros PodcastNM 2021 - Live Studio - KonkurransedagAndreas kjørte live studio med intervjuer under større delen av konkurransedagen.Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform_no@nut...2021-09-181h 32
Gymbros PodcastNM 2021 - Live Studio - InveiingAndreas kjørte live studio med intervjuer av atleter, og andre interessante personer under innveiingen!Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagram.com/iform...2021-09-171h 02
Gymbros PodcastSandefjord Open 2021 - KonkurransedagAndreas kjørte live podcast-studio også under selve konkurransedagen der han tok en prat med noen atleter.Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https://www.instagr...2021-09-111h 48
Gymbros PodcastSandefjord Open 2021 - InnveiingAndreas kjørte live podcast-studio under innveiingen der han tok en prat med noen atleter og andre interessante personer.Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no Følg oss på instagram:@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no @iform_no: https...2021-09-101h 48
Gymbros PodcastEp. 57 - Patrik EriksenPatrik Eriksen gjestet podcasten!I denne livesendingen ble Andreas og podcasten joinet av Patrik Eriksen som er i full oppkjøring til årets NM. Han stiller i Classic Physique og har tidligere vunnet bla Oslo GP. I denne episoden får seerne og lytterne et innblikk i Patrik sin tilnærming til kost, trening og livet generelt. Og som alltid dukket det opp masse annet underveis! Noe av det som ble snakket om i denne episoden: -Hyttetur i oppkjøringen? -Patrik i sitt livs beste form? -Opp ca 2 kg muskler siden...2021-08-211h 23
Gymbros PodcastEp. 56 - Norges Sterkeste Mann U90 - Kjetil FinnesAndreas og podcasten ble joinet av 3 x Norges Sterkeste Mann under 90 kg - Kjetil Finnes! I denne livesendte episoden ble Andreas bli nærmere kjent med Kjetil Finnes som har vunnet Norges Sterkeste Mann hele 3 ganger. Vi fikk høre hvordan strongman-karrieren startet og hvordan veien frem til i dag har vært - treningen, kostholdet og planene fremover. Og som alltid dukket det opp masse annet underveis! Noe av det som ble snakket om: -Hvordan spiser en strongman? -Oppkjøring og trening til NSM. -Bli sterkere uten å gå opp i vekt...2021-08-071h 39
Gymbros PodcastEp. 55 - Tine RødningsbyAndreas og podcasten fikk selskap av Tine Rødningsby! I denne episoden ble vi bli nærmere kjent med Tine som er en 32 års 2-barnsmor som opprinnelig er fra Toten, men nå bor i Sarpsborg og jobber i sitt åttende år som PT og instruktør i SATS. Hun har alltid vært en treningsfreak og stilte første gangen i Athletic Fitness i 2012 for og etterhvert gå over til sin sin store drøm - Bodyfitness, der hun debuterte i 2017 for å så ta gull i +168 cm på NM 2019. I denne episoden: -Når og hvorfor Ti...2021-07-231h 05
Gymbros PodcastEp. 54 - Adam LundellAndreas og podcasten ble gjestet av Adam Lundell! Adam konkurrerer i Classic Physique og var nå senest med i NPC BEN WEIDER CLASSIC UK som gikk i mai og der han tok en andre plass. I denne episoden ble vi nærmere kjent med Adam og fikk høre han sin historie og tilnærming til kosthold og trening.I denne episoden: -Adam sin første konkurranse og som han vant. -Hvor "enkel" Adam sin tilnærming til kost er. -England og utdanning. -Byggingen er bare en hobby. -Classic Physiq...2021-07-131h 03
Gymbros PodcastEp. 53 - Lasse TelnesAndreas og Podcasten fikk besøk av Lasse Telnes! Lasse har tidigere konkurrert i Men's Physique og er nå i full oppkjøring til høstens konkurranser der han skal debutere i Classic Bodybilding. I denne episoden fikk vi få høre alt om Lasse sin bakgrunn, treningen, kostholdet og ikke minst om det å slå seg inn på markedet med sitt eget skomerke High Voltage som han og kjæresten driver. Det ble snakk om: -Mens Physique og tidligere konkurranser. -Bli tauet inn av politiet og hivet på glattcelle dagen før konkurranse...2021-07-072h 11
Gymbros PodcastEp. 52 - Runar JaattenRunar Jaatten joinet podcasten! I denne livesendingen ble Andreas nærmere kjent med Runar Jaatten som vant Classic Physique i fjorårets NM.De snakker blant annet om følgende: -Fra fotballspiller på 75 kg til bygger på 112 kg. -Målsetning om å stille fra dag 1. -Kostholdet. -Treningen og hvordan den ser ut. -Forskjell i trening on vs offseason. -Fokus på svakheter. -Oppkjøring til konkurranse. -Posering. -Konkurransehelgen. -Hvordan man trener opp blæra (Noe undertegnet podcaster jobber med:-D)Runar på instagram: @ifbbjaatten: https://www.instagram.c...2021-07-011h 08
Gymbros PodcastEp. 51 - Heidi Vonka KoiI denne episoden ble podcasten og Andreas joinet av Heidi Vonka Koi!Heidi som nettopp har blitt en fast del av teamet i GymBros er for de fleste fitness interesserte i Norge et kjent navn. Hun er en aktiv dommer og styremedlem i IFBB Norway i tillegg til at hun tidigere har konkurrert i BodyFitness og i denne livesendingen skal vi gå litt mer på dypet og bli nærmere kjent med Heidi.I denne episoden: -Heidi forteller om hvordan hun startet sin fitnesskarriere i tidlig alder og om hvordan hun debuterte i Sand...2021-06-231h 42
Gymbros PodcastGymBros & Koi'n - Ep.10Fredag og teamet var samlet samlet til en ny livesending! Gjenget starter med å fortelle ukens opp&ned for å så snakke om den Niro de la Rua sin tilnærming til å arrangere SM - kan dette være noe for Norge å ta lærdom av? Videre blir det lytterspørsmål: -Trene traps, legger og underarmer på samme måte som resten av kroppen? -Beste løft i benk, mark og bøy? -Hva kan man gjøre når man mister motivasjonen og hva kan man gjøre for å ikke miste den? -Doping blant jenter innen...2021-06-182h 41
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 8Fredag og vi kjørte en ny livesending av GymBros! I vanlig ordning forteller gutta om uken som har vært og så blir det snakk om deload og hviledager; hva og når hver enkelt legger inn det i treningen. Det blir også tatt opp litt om treningsvolum og hvordan et myo- eller clusterset kanskje teller litt annerledes. Videre snakker gutta om undervurderte øvelser og hvordan kostholdet under en diett ser ut. Dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis. I GymBros blir Andreas ukentlig joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa"...2021-05-281h 46
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 7Ny uke og selvsagt kjørte vi en ny episode av GymBros! Gutta starter med å gi en liten update om hva som har skjedd den siste uka. Mathias og Roger som begge er i begynnelsen av oppkjøring til høstens konkurranser forteller litt om fremgang og hvordan de ligger ann. Det blir så snakk om forrige helgs New York Pro og den dominante Nick Walker samt en del om proffgutta. Videre forteller Marius om opplevelsen han sitter igjen med fra EM i Spania samt sitt karanteneoppehold. Det blir også en del diskusjon om dømming o...2021-05-212h 13
Gymbros PodcastEp. 49 - Roger HolsetherDenne uken fikk podcasten og Andreas besøk av Roger Holsether!Roger Holsether konkurrerer i Classic Bodybuidling samtidig som han er en aktiv hockeyspiller. Han er også en meget dyktig og kunnskapsrik coach i Team 24 Fitness der han har masse gode utøvere. I denne episoden fikk vi høre hvordan fitness og bodybuilding karrieren startet og hvordan den har utviklet seg opp igjennom årene i forhold til treningen, kostholdet og coachingen. Det ble snakk om det å greie vekten og hvorfor Roger velger å gå i Classic Bodybuilding foran Classic Physique. Videre forteller han om hvordan han igje...2021-05-151h 28
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 6I denne episoden ble gutta joinet av Roger Holsether fra Team 24 Fitness som etter denne episoden har blitt en fast GymBro!Marius som er på plass i Santa Susanna ga en oppdatering om hvordan uken så langt har vært og hvordan det har gått med de utøvere som han coacher. Så ble det en del snakk om Indy Pro som gikk av stabelen forrige helg og New York Pro som går denne helgen.Videre ble det en del snakk om det å kutte eller ikke kutte vann før konkurranse og det å ha tid til å...2021-05-141h 11
Gymbros PodcastEp. 48 - Trine SakslundAndreas og podcasten ble i denne livesendingen gjestet av Trine Sakslund.Trine konkurrerer i Womens Physique og har i motsetning til de fleste andre som konkurrerer en hel del ekstra utfordringer i form av sykdom. Vi får i denne episoden høre hvordan Trine i 20111 fikk diagnosene fibromyalgi og leddgikt og hvordan hun gikk fra å være veldig overvektig og så godt som sengeliggende til å stå som overallvinner i sin første konkurranse! Trine forteller om sine første prøvende skritt på gymet og hvordan det utviklet seg til å bli skikkelig seriøs trening med k...2021-05-081h 20
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 5Fredag og gutta var samlet til en ny utgave av GymBros! Gutta startet med å fortelle litt om uken som har vært også ble det trukket en vinner i forrige ukes bilde-challenge som vant en eske proteinbars fra Proteinfabrikken. Så ble det snakk om hvordan man bedømmer om man faktisk har fremgang på gymet og hva man kan og bør gjøre hvis resultatene uteblir. Videre ble det diskutert om hvordan man kan gå opp i vekt om man sliter med å legge på seg.I GymBros blir Andreas ukentlig joinet av Hassan Al-Gazzi, M...2021-05-072h 05
Gymbros PodcastEp. 47 - Coaching Call med Alexander Hallafors 2Alexander Hallafors gjestet igjen podcasten i denne livesendingen.Han starter med å fortelle og hvordan det ikke alltid er like enkelt å coache seg selv og at man fort kan gå litt til overdrift ift treningen. Videre så blir det en god del MMA-snakk der Alexander forteller en del om vektkutt og det å gå opp en vektklasse, UFC 261 og forskjellen på en proff UFC-fighter og en amatør. Så går Alexander igjennom det nye treningsprogrammet til Andreas der det blir mange avsporinger med forskningsrelaterte spørsmål. Utover dette gir Alexander sin take på hva som utmerker en...2021-05-012h 18
Gymbros PodcastGymBros - Ep. 4Endelig ble det fredag og vi kjørte en ny livesending av GymBros!I denne episoden ble det snakk om hvordan uken som gått har vært og hvordan hver enkelt hadde forandret på hva de gjorde til å begynne i treningskarrieren om det hadde vært mulig å gå tilbake i tid og starte på ny. Det blir også snakk om hvordan en nybegynner bør legge opp treningen, makrofordeling, startvekt i benkpress i tillegg til masse annen broscience. I tillegg får vi en oppdatering av seneste nytt fra IFBB Norway v/Kenneth Foss.I GymBros...2021-04-302h 06
Gymbros PodcastEp. 46 - Tommi ThorvildsenTommi Thorvildsen gjestet podcasten i helgens livesending!Andreas fikk i denne episoden besøk av Tommi som er en av av, om ikke den beste norske proffen gjennom tidene. Han deler sin historie helt fra at han begynte å trene og frem til i dag, og det er litt av en historie som undertegnet podcast-vert har gledet seg til å høre! Tommi forteller om hvordan han begynte å trene i Tvedestrand, flyttet in til Oslo og Haralds Gym for å så styre videre til Birmingham og Temple Gym. Deretter får vi høre om hvordan han jobbet knallhardt for å til...2021-04-242h 09