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Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #33 com Letícia Lopes (melhor goleira do mundo)Letícia Lopes é a melhor goleira de beachsoccer do mundo e veio contar sua história!Links para seguir:Letícia Lopes - Instagram Que Esporte É Esse? - InstagramNos siga, ouça e apoie também na Orelo.Se inscreva no nosso canal no Youtube.Também pode apoiar pelo pix: quesportesse@gmail.comEste episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes. Acesse o s2025-07-111h 28
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #32 com Mariana GesteiraMariana Gesteira é nadadora paralímpica e veio contar sua história!Links para seguir:Mariana Gesteira - Instagram Que Esporte É Esse? - InstagramNos siga, ouça e apoie também na Orelo.Se inscreva no nosso canal no Youtube.Também pode apoiar pelo pix: quesportesse@gmail.comEste episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes. Acesse o site https://www.comuni2025-07-0456 min
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #31 com Elis LemeElis é recordista paulista na natação paralímpica e número 3 do ranking nacional na sua classe. Venha ouvir um pouco mais a história dela!Links para seguir:Elis Leme - InstagramQue Esporte É Esse? - InstagramNos siga, ouça e apoie também na OreloSe inscreva no nosso canal no Youtube Também pode apoiar pelo pix: quesportesse@gmail.comEste episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com profe...2025-06-301h 11
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #30 com Lauriane RamiresLaurine Ramires fez base como goleira do Inter e do Grêmio e agora está indo realizar o sonho de jogar por uma universidade americana!Links para seguir:Lauriane Ramires - InstagramQue Esporte É Esse? - Instagram Nos siga, ouça e apoie também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Também pode apoiar pelo pix: quesportesse@gmail.comEste episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online...2025-06-141h 30
Que Esporte É Esse?Episódio 11 - Brincadeira de criança à jogo de 5 diasLinks para seguir:Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga, ouça e apoie também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Também pode apoiar pelo pix: quesportesse@gmail.comEste episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes. Acesse o site https://www.comuniverse.co/ e comece a aprender inglês!2025-06-0821 min
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #29 com Samanta SoaresSamanta Soares é medalhista de ouro pelo judô nos jogos Pan americanos de Santiago em 2023 e nos conta um pouco da sua trajetória!Links para seguir:Samanta Soares - InstagramQue Esporte É Esse? - Instagram Nos siga, ouça e apoie também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Também pode apoiar pelo pix: quesportesse@gmail.comEste episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao...2025-05-311h 23
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #28 com Roberta MorettiRoberta Moretti é hexacampeã sul-americana com a seleção brasileira de cricket e nos conta como o esporte tá sendo desenvolvido no Brasil!Links para seguir:Roberta Moretti - InstagramQue Esporte É Esse? - Instagram Nos siga, ouça e apoie também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Também pode apoiar pelo pix: quesportesse@gmail.comEste episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao...2025-05-211h 25
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #27 Especial Dia das Mães com Ione e Matheus RaineriIone e Matheus Raineri são uma dupla de mãe e filho inseparáveis da bocha paralímpica.Links para seguir:Ione Raineri- InstagramMatheus Raineri - InstagramQue Esporte É Esse? - Instagram Nos siga, ouça e apoie também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Também pode apoiar pelo pix: quesportesse@gmail.comEste episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vi...2025-05-151h 03
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #26 com Hélio NevesHelinho é goleiro de futsal do Corinthians e vice-campeão do sul-americano com a Seleção Brasileira sub-17.Links para seguir:Hélio Neves - InstagramQue Esporte É Esse? - Instagram Nos siga, ouça e apoie também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Também pode apoiar pelo pix: quesportesse@gmail.comEste episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com...2025-05-031h 20
Que Esporte É Esse?Que Esporte News 26/04/2025Estreia do Que Esporte News e nele falo sobre as principais notícias da semana!Links para seguir:Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga, ouça e apoie também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Também pode apoiar pelo pix: quesportesse@gmail.comEste episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com profess...2025-04-2621 min
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #25 com Emanoel VictorEmanoel Victor é recordista das Américas no arremesso de peso paralímpico e nos conta um pouco da sua história!Links para seguir:Emanoel Victor - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com p...2025-04-181h 24
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #24 com Fernanda YaraFernanda Yara é medalhista de ouro nos 400m paralímpico além de ser uma incrível mãe!Links para seguir:Fernanda Yara - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com profess...2025-04-112h 07
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #23 com Camaleões sobre RodasKassio Jacob vem no podcast pra bater um papo sobre o basquete em cadeira de rodas.Links para seguir:Camaleão sobre Rodas - InstagramKassio Jacob - InstagramQue Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes...2025-04-041h 43
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #22 Mulheres no Esporte com Jéssica Michalack e Victória HallalJéssica e Victória retornam ao podcast nesse último episódio do mês das mulheres para falar um pouco sobre como é ser mulher no esporte!Links para seguir:Victória Hallal - Instagram Jéssica Michalack - InstagramQue Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas onlin...2025-03-251h 12
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #21 com Tayana MedeirosTayana Medeiros é halterofilista paralímpica, recordista e medalhista de ouro nos jogos de Paris 2024.Links para seguir:Tayana Medeiros - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes. Acesse o si...2025-03-201h 15
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #20 com Lethicia LacerdaLethicia é mesatenista paralímpica, conquistadora de várias medalhas e conta nessa conversa de alguns perrengues e suas conquistas!Links para seguir:Lethicia Lacerda - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores...2025-03-132h 12
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #19 com Rebeca SilvaRebeca Silva é multimedalhista no judô paralímpico e conquistou a medalha de ouro nos jogos de Paris 2024 na categoria acima de 70kg.Links para seguir:Rebeca Silva - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube. Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas onlin...2025-03-081h 25
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #18 com Andrey MadeiraAndrey conta um pouco sobre sua trajetória no esporte até chegar as paralimpíadas de 2024! Venha conhecê-lo!Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes. Acesse o site https://www.comuniverse.co/ e comece a aprender inglês!Links para seguir:Andrey Madeira - Instagram ...2025-02-211h 09
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #17 com Amanda RibeiroAmanda é preparadora física de esportes de combate e flag football, além de doutora em ciência do esporte e nos conta um pouco da sua trajetória.Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes. Acesse o site https://www.comuniverse.co/ e comece a aprender inglês...2025-02-141h 44
Que Esporte É Esse?Ep. 11 - História do Superbowl e prévia do Superbowl LIXNesse episódio falei do início do Super Bowl, principais histórias e expectativas para o confronto deste domingo 09/02/2025.Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes. Acesse o sitehttps://www.comuniverse.co/ e comece a aprender inglês!Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça també2025-02-0820 min
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #16 com Nathan TorquatoNathan é medalhista de ouro nas paralimpíadas de Tóquio 2020 além de um colecionador de medalhas em outras competições. Vem conhecê-lo um pouco mais! Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes. Acesse o site https://www.comuniverse.co/ e comece a aprender inglês...2025-01-311h 11
Que Esporte É Esse?Episódio 10 - Poona e penas de gansoLinks para seguir: Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo. Se inscreva no nosso canal no Youtube.2025-01-2426 min
Que Esporte É Esse?Que Esporte É Esse? Retrospectiva 2024 (com Natália Oliveira)Nesse episódio fizemos uma Retrospectiva de 2024 trazendo as coisas que mais nos marcaram em ano Olímpico/Paralímpico e algumas coisas boas para olharmos em 2025! A convidada da vez é a jornalista Natália Oliveira do Surto Olímpico. Links para seguir: Natália Oliveira - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo. Se inscreva no nosso canal do Youtube.2025-01-171h 50
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #15 com Mayara PetzoldMayara é medalha de bronze nas paralimpíadas de Paris 2024 além de uma colecionadora de medalhas em outras competições. Vem conhecê-la um pouco mais! Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes. Acesse o site https://www.comuniverse.co/ e comece a aprender inglês! Links...2025-01-101h 08
Que Esporte É Esse?Que Esporte É Esse? #9 NBA - Especial de NatalEpisódio especial de Natal e pra falar da história dos jogos da NBA nessa data! Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes. Links para acessar: Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo.2024-12-2425 min
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #14 com Claudia TelesClaudia é jogadora de rugby e esteve presente nas Olimpíadas do Rio 2016 além de conquistar a medalha junto da seleção no Pan de Toronto em 2015. Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes. Links para seguir: Claudia Teles - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Nos s2024-12-171h 17
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #13 com Thiego Marques e Rosicleide AndradeThiego e Rosicleide são judocas paralímpicos e multicampeões! Conversamos sobre suas carreiras, como se conheceram no meio do judô e quais suas principais expectativas na carreira. Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes. Links para seguir: Thiego Marques - Instagram Rosicleide Andrade - Inst...2024-12-101h 28
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #12 com Camila Tauil e Luiza HabibCamila é arquiteta e Luiza tem um projeto para incentivar a acessibilidade dentro das empresas, o que elas têm em comum? Foram voluntárias nas Paralimpíadas de Paris 2024! Este episódio tem o apoio da Comuniverse, escola de inglês que usa IA para personalizar o ensino fazendo com que você aprenda até 2x mais rápido que o método convencional, utilizando o cupom SPORTS25 vocês têm direito a 25% de desconto durante todo o curso para ter aulas online e ao vivo com professores nativos ou fluentes. Links para seguir: Camila Tauil- Instagram Luiza Habib - Instagram ...2024-12-031h 33
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #11 com Confederação Brasileira de Desportos para Deficientes VisuaisConfederação Brasileira de Desportos para Deficientes Visuais (CBDV) é a entidade responsável pelos esportes paralímpicos de Futebol de cegos, Goalball e Judô. Conversei com Romário Marques (secretário geral da CBDV) e Carlos Ferrari (coordenador de estratégia da CBDV. Links para seguir: Romário Marques - Instagram Carlos Ferrari - Instagram CBDV - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Ouça também na Orelo!2024-11-181h 13
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #10 com Gabriele dos SantosGabriele dos Santos é pentacampeã brasileira, pentacampeã sul-americana e campeã iberoamericana, ela compete em torneios tanto indoor quanto outdoor no salto triplo e uma brasileira gente como a gente que passa pelos perrengue de pegar ônibus lotado. Venha conhecer ela um pouco mais nesse episódio! Links para seguir: Gabriele dos Santos - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram https://www.instagram.com/quesportessepod/ Nos siga e ouça também na Orelo.2024-11-041h 20
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #9 com Alexandre GalganiAlexandre Galgani é formado em Direito, medalhista de prata nas Paralimpíadas de Paris e apaixonado por esportes! Links para seguir: Alexandre Galgani - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram https://www.instagram.com/quesportessepod/ Nos siga e ouça também na Orelo.2024-10-291h 18
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #8 com Ana Carolina MouraAna Carolina Moura é medalhista de ouro nos jogos paralímpicos de Paris 2024 pelo Taekwondo na categoria -65kg. Conversamos sobre seu início no esporte, suas motivações e sua emocionante conquista pelo ouro! Links para seguir: Ana Carolina Moura - InstagramQue esporte é esse? - InstagramTambém nos ouça na Orelo.2024-10-211h 15
Culpa do CérebroComo ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência)
Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência)
Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
Dr. Andrei Mayer
INSTA: https://bit.ly/profandrei
TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0
E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com
00:00:00 Introdução
00:06:14 O que é Foco e Constância
00:09:37 O que determina nossa capacidade de Foco e Disciplina
00:15:03 Como a Saúde afeta o Foco e a Disciplina
00:17:12 Passo a passo para aumentar Disciplina e Foco
00:37:34 Pausas nos Estudos
00:48:00 Melhor horário do dia para estudar
01:04:08 Suplementos para Performance Mental (Nootrópicos)
01:20:48 Ritalina e Venvanse ajudam nos estudos?
01:23:17 Benefícios das Sonecas da Tarde...2024-10-171h 27
Que Esporte É Esse?Que Papo é Esse? #7 com Ariosvaldo Fernandes, o ParréHoje estou com um convidado que é referência no esporte paralímpico brasileiro, tem muitos títulos e medalhas que se eu fosse enumerar aqui daria um podcast inteiro, além de fabricar seu próprio equipamento para as provas e foi medalhista de bronze nos jogos de Paris na prova de 100m da classe T53 para pessoas que competem sentadas. Links para seguir: Ariosvaldo Fernandes, Parré - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo.2024-10-081h 13
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #6 com Raquel KochhannRaquel Kochhann é medalhista de ouro no sul-americano de 2014, medalhista de bronze nos jogos Pan-americanos de 2015, já esteve presente em 3 olimpíadas e é uma das maiores jogadoras de Rugby do Brasil. Além de tudo isso ela é um exemplo enorme de superação. No episódio de hoje ela vai nos contar um pouco de sua trajetória, desafios e objetivos! Links para seguir: Raquel Kochhann - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo.2024-09-3050 min
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #5 com Claudio MassadClaudio Massad é formado em direito, educação física e por último, mas não menos importante, MEDALHISTA PARALÍMPICO em Paris 2024. É também convidado do quadro "Que papo é esse?" e conversamos um pouco sobre seu início no esporte, melhorias que poderiam ser feitas no esporte paralímpico brasileiro e suas metas. Links para seguir Claudio Massad - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo.2024-09-231h 11
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #4 com Gabriela Neves GiovannoniGabriela Neves Giovannoni é apresentadora, roteirista, atriz e entre outras coisas é também a entrevistada do podcast "Que Esporte É Esse?" e conversamos sobre ter crescido em um ambiente esportivo, sua carreira e sobre o esporte brasileiro. Links para seguir: Gabriela Neves Giovannoni - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo.2024-09-161h 24
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #3 com Jéssica Daiane MichalackJéssica Daiane Michalack é a primeira paraatleta entrevistada do podcast "Que Esporte É Esse?" e conversamos sobre sua trajetória no esporte, suas principais influências e metas na carreira! Ela é Medalhista Mundial por Equipes em Lima em 2023 e Campeã Brasileira em 2021 do tiro esportivo! Links para seguir: Jéssica Daiane Michalack - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Nos siga e ouça também na Orelo.2024-09-091h 11
Que Esporte É Esse?Episódio 08 - Veteranos de guerra e reabilitaçãoNesse episódio eu falo sobre o maior evento esportivo para pessoas com deficiência e nesse episódio vocês ouvem a voz da atleta Jéssica Michalack do Tiro Esportivo paralímpico. Siga o podcast no Instagram. Também apoie o podcast na Orelo.2024-09-0626 min
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #2 com Ana Luiza CaetanoAna Luiza Caetano é a primeira atleta olímpica do Tiro com Arco convidada para o quadro "Que papo é esse?" e conversamos sobre sua escolha de esporte, sua trajetória até às Olimpíadas de Paris 2024 e muito mais! Ela é medalhista de bronze na Copa do Mundo, campeã Panamericana e campeã sul-americana no Tiro com Arco. Links para seguir: Ana Luiza Caetano - Instagram Que Esporte É Esse? - Instagram Nos ouça também na Orelo. 2024-08-261h 14
Que Esporte É Esse?Episódio 07 - Arma de guerra aposentada e boa miraEpisódio de hoje é sobre o Tiro com Arco, esporte em que fomos muito bem representados pelo Marcus D'Almeida e Ana Luiza Caetano. Dá o play e vem conhecer um pouco mais da história do esporte! Siga o Que Esporte é Esse? no Instagram. Acompanhe e siga o podcast na Orelo.2024-08-2319 minCulpa do CérebroSuzana Herculano Explica o Papel do AUTISMO na Sociedade - EP.31
Suzana Herculano Explica o Papel do AUTISMO na Sociedade - EP.31
No episódio de hoje, recebemos a Professora Doutora Suzana Herculano-Houzel formada em biologia, com ênfase em genética (UFRJ). Mestrado em neurociência pela Case Western Reserve University, em Cleveland. Defendeu o doutorado na mesma área pela Universidade Pierre e Marie Curie, em Paris. Realizou pós-doutorado pelo Instituto Max Planck, na Alemanha.
Em 1999 retornou ao Brasil, e, além da pesquisa acadêmica, passou a se dedicar à divulgação científica, lançando o site Cérebro Nosso de Cada Dia. Foi professora adjunta na UFRJ, onde dirigiu o...2024-08-221h 34Culpa do CérebroComo a Meditação me tirou do Buraco - Neurocientista Explica
Como a Meditação me tirou do Buraco - Neurocientista Explica
Dr. Andrei Mayer
INSTA: https://bit.ly/profandrei
TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0
E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com
00:00:00 Trailer
00:00:38 Introdução
00:01:24 O que aconteceu?
00:03:37 Avisos
00:06:21 O processo de adoecimento de Burnout/Depressão
00:14:08 Ninguém fica doente da noite para o dia
00:16:03 Sintomas de Burnout/Depressão
00:22:50 Fatores de risco de Burnout/Depressão
00:26:11 O que é Estresse e Ansiedade
00:34:35 Como Estresse Crônico causa Depressão e Ansiedade
00:47:57 Anedonia
00:50:39 Fatores que levam ao adoecimento mental
00:52:29 Fatores protetores do adoecimento mental
00:56:54 O sentimento de inutilidade na depressão
00:59:29 O que fazer pa...2024-08-081h 26
Que Esporte É Esse?Que papo olímpico é esse? #2 Cultura francesa e outras experiências olímpicas.Siga o podcast no Instagram. Ouça a gente também na Orelo, lá pinga umas moedas.2024-08-061h 11
Que Esporte É Esse?Que papo olímpico é esse? #1 Abertura das Olimpíadas de Paris 2024 e outras questões. Com Riuana OliveiraConversamos nesse episódio sobre Abertura de Paris 2024, quais aberturas mais nos marcaram e nossas principais expectativas. Acontecimento que nos causou muita emoção na abertura das Paralimpíadas do Rio 2016. Siga o Que Esporte é Esse? no Instagram neste link. Nos siga e ouça também na Orelo.2024-07-2733 min
Que Esporte É Esse?Que papo é esse? #1 Psicologia no esporte e sua importância. (com Victória Hallal)Sigam a Psicóloga Victória Hallal no @victoriahallal no Instagram. Nos sigam no Instagram também no @quesportesse Escutem e apoiem o Que Esporte é Esse? na Orelo: orelo.cc/quesportesse Conteúdos que fizemos referência no episódio: Compilado de algumas das principais agressões de Draymond Green. Matéria da notícia sobre o caso de Simone Biles nas Olimpíadas de Tóquio 2020: https://www.youtube.com/watch?v=qlxolbkNixM Nikola Jokic com reações inesperadas: https://www.youtube.com/watch?v=t65ZAGM_kSA2024-07-111h 06
Que Esporte É Esse?Episódio 06 - Equilíbrio e antigas civilizaçõesEpisódio de hoje falei um pouco sobre a história da ginástica e as principais curiosidades do esporte! Instagram - @quesportesse Apoie pela Orelo - orelo.cc/quesportesse2024-05-2517 min
Que Esporte É Esse?Espisódio 05 - Basquete para idosos ou Mintonette, ops, Vôlei!Neste episódio conhecemos a história do segundo esporte mais praticado no Brasil! Ouça e apoie pela Orelo no link - orelo.cc/quesportesse2024-05-0419 minCulpa do CérebroComo os MEDOS e os TRAUMAS Impactam a Sua Vida - Dra. Fátima Erthal e Dr. Andrei Mayer
Como os MEDOS e os TRAUMAS Impactam a Sua Vida - Dra. Fátima Erthal
No episódio de hoje, conversei com a Dra. Fátima Erthal, da Universidade Federal do Rio de Janeiro, especialista na área de emoções, incluindo o medo, o estresse e a ansiedade, assim como quadros clínicos relacionados, como os transtornos de ansiedade, traumas, depressão e a síndrome de Burnout. Além disso, a Profa. Fátima coordena atividades que buscam conscientizar as pessoas sobre estereótipos sociais - dito em outras palavras, preconceitos - assim desconstruir esses estereótipos em busca de uma...2024-01-292h 09Culpa do CérebroA Personalidade Pode MUDAR ao Longo da Vida (Tipos, Testes e Classificações) – Dr. Ronald Fischer
A Personalidade Pode MUDAR ao Longo da Vida? (Tipos, Testes e Classificações) – Dr Ronald Fischer
O Dr Ronald é membro eleito da Royal Society of New Zealand e da Association of Psychological Science, autor de livros e artigos científicos renomadíssimos na área de psicologia social, incluindo temas como cultura, personalidade, crenças e valores, e em 2013 foi reconhecido como um dos 10 pesquisadores mais citados mundialmente nas áreas de cultura e psicologia.
Na conversa de hoje, falamos sobre como é formada a personalidade e os valores de uma pessoa e esclareci muitas dúvidas, incluindo questões sobre a importância d...2024-01-151h 42Culpa do CérebroComo ter SAÚDE MENTAL na Criação de Conteúdo Digital? - @olaciencia Lucas Zanandrez
No episódio de hoje, tive o prazer de receber o Lucas, o criador e apresentador do canal "Olá Ciência", um dos maiores canais de divulgação científica no Brasil. Durante nossa conversa, exploramos principalmente a saúde mental no contexto da criação de conteúdo.
Nossa conversa abrangeu a origem e jornada do canal "Olá Ciência", incluindo os desafios e realidades que acompanham o crescimento de um canal no YouTube. Onde ele pode compartilhar os momentos cruciais que impulsionaram o desenvolvimento do canal, conversamos também sobre o estresse e a ansiedade que os criadores de...2023-11-202h 38
Que Esporte É Esse?Diário do Pan 23/10Dia de 12 medalhas! Venha conferir comigo quais foram! Apoie o podcast no aplicativo da Orelo ou fazendo um pix para quesportesse@gmail.com tu já estás ajudando nesse projeto independente. Link da orelo: orelo.cc/quesportesse _ Siga-nos no Instagram: @quesportesse2023-10-2612 min
Que Esporte É Esse?Diário do Pan 22/10Dia de 10 medalhas. Venha comigo conferir quais foram elas! Apoie o podcast no aplicativo da Orelo ou fazendo um pix para quesportesse@gmail.com tu já estás ajudando nesse projeto independente. Link da Orelo: orelo.cc/quesportesse _2023-10-2512 min
Que Esporte É Esse?Diário do Pan 21/10Nesse novo formato eu trago as notícias do dia 21/10 nos jogos Pan Americanos e as primeiras medalhas brasileiras conquistadas em terras chilenas. Link da Orelo: orelo.cc/quesportesse _2023-10-2311 minCulpa do CérebroComo se MANTER em uma DIETA? (Formação de Hábitos, Emagrecimento e Adesão)– Dra. Brunna Boaventura
Quer aprender mais sobre a Neurociência do Comportamento: https://andreimayer.com.br/formacao-fnc-lista-de-espera/
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Dr. Andrei Mayer
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Dra. Brunna Boaventura
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No episódio de hoje, tenho o privilégio de receber a Dra. Brunna Boaventura, Professora Adjunta do Departamento de Nutrição da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), onde realizou o seu Doutorado com período sanduíche na Cornel University/Food Science Department (EUA). É líder do grupo de pesquisa: Neurociência do Comport...2023-10-232h 02Culpa do CérebroENTENDA Por que VOCÊ está DESMOTIVADO e Como Mudar isso - Dr. Bruno RezendeQuer aprender mais sobre a Neurociência do Comportamento: https://andreimayer.com.br/formacao-fnc-lista-de-espera/
ENTENDA Por que VOCÊ está DESMONTADO e Como Mudar isso - Dr. Bruno Rezende
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Dr. Andrei Mayer
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Dr. Bruno Rezende
INSTA: @neurodev.ufmg e @brsnuro
Neste episódio tive a incrível oportunidade de discutir a fundo com o Dr. Bruno Rezende sobre um dos temas mais chamam atenção das p...2023-10-092h 38Culpa do CérebroTudo sobre VACINAS ANTIDROGAS e a Dependência Digital (Celular, Pornografia e Cocaína)
Quer aprender mais sobre a Neurociência do Comportamento: https://andreimayer.com.br/formacao-fnc-lista-de-espera/
Tudo sobre VACINAS ANTIDROGAS e a Dependência Digital (Celular, Pornografia e Cocaína)
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Dr. Andrei Mayer
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Dr. Frederico Garcia
E-MAIL: : crcrr.ufmg@gmail.com
Neste episódio tive a incrível oportunidade de discutir a fundo com o Dr. Frederico sobre um dos problemas que considero mais graves na atualidade: o “vício” no celular, entre outras atividades viciantes, como uso de drogas...2023-09-251h 45Culpa do CérebroO Problema do Perfeccionismo e da Autocobrança na Saúde Mental - Dra Marcela MansurQuer aprender mais sobre a Neurociência do Comportamento: https://andreimayer.com.br/formacao-f...
O Problema do Perfeccionismo e da Autocobrança na Saúde Mental
No episódio de hoje eu tive o prazer de receber a professora Marcela Mansur, psicóloga e doutora em Neurociências. Atualmente orienta no Programa de Pós-Graduação em Psicologia, Cognição e Comportamento da UFMG. É coordenadora do Laboratório de Avaliação e Intervenção na Saúde. Tem experiência na área de Psicologia das Diferenças Individuais e Avaliação Psicológica e atua principalmente nos...2023-09-112h 13
Plano-SequênciaPlano-Sequência #064 - Andrei TarkovskyNeste programa, Fernando Machado (@femesmo), Leandro Luz (@leandro_luz), Marina Oliveira (@coelho_limao) e Pedro Tobias (@pedromtobias) convidam Marco Fialho do Cinefialho para debater vida e obra do cineasta soviético, Andrei Tarkovsky, autor de obras como A Infância de Ivan (1962), Solaris (1972) e Stalker (1979).
Portanto, pegue o seu fone de ouvido, prepare o café e nos acompanhe nesta jornada, pois a partir de agora você está em um plano-sequência!=====================================================
Ficha Técnica: Duração: 03h10min | Pauta: Fernando Machado | Arte da Capa: Marina Oliveira | Edição e Montagem: Marina Oliveira | Sonorização: Marina Oliveira | Publicaç...2023-08-303h 10Culpa do CérebroCausas e Consequências da Falta de Sono - Dr Cleiton Aguiar
No episódio de hoje, tenho o privilégio de receber o Dr. Cleiton Aguiar, professor da UFMG, que concluiu parte do seu doutorado no Instituto Karolinska, na Suécia, como também possui dois pós-doutorados em seu currículo, um pela USP e outro pela University of Wisconsin, nos EUA. Sua vasta experiência se concentra na investigação de transtornos psiquiátricos, sendo ele atualmente o coordenador do Laboratório de Neurociências Comportamental e Molecular. Nesse papel, ele lidera uma equipe dedicada à exploração profunda dos processos relacionados ao sono, formação de memórias e aprendizado....2023-08-282h 48
Que Esporte É Esse?Episodio 04 - Rugby ou futebol das águas?Nesse episódio trago a criação do pólo aquático, sua evolução como esporte, seus principais campeões e seu histórico no Brasil. Apoie o podcast no aplicativo da Orelo ou fazendo um pix para quesportesse@gmail.com tu já estás ajudando nesse projeto independente. Link da Orelo: orelo.cc/ quesportesse2023-08-2324 minCulpa do CérebroA Neurociência do COMPORTAMENTO ALIMENTAR (Compulsão, Obesidade e Açúcar) - Dra Luciana AntunesNo episódio de hoje, a minha convidada é a Dra. Luciana Antunes, Profa. do Departamento de Nutrição da Universidade Federal de Santa Catarina, onde atua como coordenadora do ambulatório de nutrição, além de liderar o grupo de pesquisa em Neurociência do Comportamento Alimentar. Seu campo de investigação abrange temas de extrema importância, tais como comportamento alimentar, transtornos alimentares e obesidade.
Neste episódio, conversamos sobre compulsão alimentar, incluindo definições, sintomas e causas, assim como sua relação com transtornos alimentares e obesidade. Conversamos bastante também sobre impulsividade e nossa capacidade de autoc...2023-08-142h 15Culpa do CérebroVÍCIOS: Tratamento e Diagnóstico (álcool, drogas, celular e outros)Neste episódio eu explico como um vício é formado (incluindo as alterações que ocorrem no cérebro), os sinais e sintomas, assim como os critérios para determinar se uma pessoa está "viciada". Explico também o tratamento: todo o processo necessário para uma pessoa se reabilitar e "superar" um vício; falo dos desafios e estratégias dentro desse processo, esclareço sobre o famoso jejum de dopamina e no final discute o fascinante potencial dos psicodélicos e vacinas anti-drogas no tratamento de vícios. Importante ressaltar que a conversa não se limitará apenas a vícios e...2023-07-312h 12Culpa do CérebroComo os MÚSCULOS e o EXERCÍCIO podem melhorar nossa MEMÓRIA e SAÚDE MENTAL - Dr Mychael LourençoInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
No episódio de hoje, recebemos um convidado muito especial, o renomado neurocientista Professor Mychael Lourenço, da Universidade Federal do Rio de Janeiro. O Professor Lourenço é membro da Academia Brasileira de Ciências e de comitê da Society for Neuroscience. Além disso, foi reconhecido como um dos 11 jovens cientistas a serem observados pela revista Nature Medicine.
Discutimos diversos temas, como o eixo de comunicação entre o músculo e o cérebro, além de mecanismos relacionados à memória, humor e doenças neurodegenerativas, incluindo a doença de Alz...2023-07-171h 30
Que Esporte É Esse?Episódio 03 - Surfistas sem água e patins sem rodasNesse episódio trago a criação do skate (material), sua evolução como esporte e os principais skatistas brasileiros e mundiais. Apoie o podcast no aplicativo da Orelo ou fazendo um pix para quesportesse@gmail.com tu já estás ajudando nesse projeto independente. Link da Orelo: orelo.cc/ quesportesse2023-07-0521 min
Que Esporte É Esse?Episódio 02 - Mesa de jantar e bola de cortiçaNesse episódio visitamos a história no início do tênis de mesa, sua prática no Brasil e um pouco das suas principais regras. Apoie o podcast no aplicativo da Orelo ou fazendo um pix para quesportesse@gmail.com tu já estás ajudando nesse projeto independente. Link da Orelo: orelo.cc/ quesportesse2023-06-2619 min
Que Esporte É Esse?Episódio 01 - Cestos de pêssego e um forte invernoNesse episódio visitamos a história no início do basquete, sua prática no Brasil e um pouco dos seus principais torneios. Apoie o podcast no aplicativo da Orelo ou fazendo um pix para quesportesse@gmail.com tu já estás ajudando nesse projeto independente. Link da Orelo: orelo.cc/ quesportesse2023-06-1222 min
Que Esporte É Esse?Episódio Zero - Porque esportes?Nesse episódio vocês conhecerão um pouco da minha vida pessoal e poderão entender o porquê eu gosto de falar de esportes. Apoie o podcast no aplicativo da Orelo ou fazendo um pix para quesportesse@gmail.com tu já estás ajudando nesse projeto independente.2023-06-0520 min
Que Esporte É Esse?Que Esporte É Esse? (Trailer)2023-05-0700 min
Culpa do CérebroFerramentas e estratégias para AVALIAR e MELHORAR seu sono e AUMENTAR sua disposiçãoInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Neste episódio eu trago ferramentas e estratégias (baseados em evidências científica, como sempre!) para avaliar seu próprio sono no dia a dia, assim como para dormir melhor! Vamos falar sobre o uso de testes, disposição e apps na avaliação do sono, vamos ver o que realmente é um “sono de qualidade” e o que PRECISA ser feito, desde o horário que aco...2023-03-131h 58
Culpa do CérebroComo ter mais DISCIPLINA e CONSTÂNCIA em um mundo cheio de tentaçõesInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Neste episódio explico tudo o que você PRECISA saber para finalmente ter DISCIPLINA para estudar, se manter na dieta, praticar exercícios, etc. Você vai saber o que acontece no cérebro de uma pessoa para ela conseguir ou não ter frequência numa atividade específica. Vamos conversar também sobre autocontrole, tomada de decisão, hábitos, motivação e constância, ou seja...2023-02-201h 19
Culpa do CérebroOs benefícios do EXERCÍCIO FÍSICO para o cérebro: sono, foco, memória, aprendizado, ansiedade e depressãoInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Neste episódio vamos falar dos vários benefícios do exercício físico para o nosso cérebro! Mais especificamente, vamos discutir sobre seus benefícios para o sono, foco, atenção, memória e emoções. Vamos falar também da necessidade (e dificuldade) de se ter exercício físico na rotina para manter a saúde mental, assim como seu potencial para n...2023-02-0636 min
Desenhando ProdutosT4 E7 Andrei GurgelDesigner de interfaces, produtos e serviços digitais desde 1997, desenvolvendo desde então diversos projetos para clientes globais como Nickelodeon, Lucas Arts, Paramount, Prism.ai e Sony Pictures.
Formado em Sistemas de Informação, é também Mestre em Design pela UFRN (2014). Desde 2016, inspirado no seu dia-a-dia como Designer, produz conteúdo relacionado ao Design para o canal Xlab no YouTube.
Interessa-se por Abordagens Participativas do Design e lançou o livro Codesigners em 2022.
Atualmente trabalha como Diretor de Design na Toptal (EUA).
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show...2022-08-2543 min
Culpa do Cérebro4 Passos para Aumentar sua Inteligência EmocionalInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Neste episódio você vai entender o que é INTELIGÊNCIA EMOCIONAL e como ela funciona na prática. Vamos ver 4 passos para lidar melhor com nossas emoções (e dos outros) e, assim, ser mais inteligentes emocionalmente. Vamos ver também como lidar especificamente com estresse, ansiedade, frustrações e desmotivação.
Artigo citado: https://www.nature.com/articles/s41599-022-01173-w2022-06-221h 25
Culpa do CérebroREMÉDIOS PARA DORMIR: como funcionam, quando são necessários e quais os riscos | Episódio #21Neste episódio vamos falar sobre os principais fármacos utilizados no tratamento de insônia (e ansiedade). Vamos ver como eles agem no cérebro, quando são recomendados e quando NÃO são, assim como seus possíveis efeitos adversos. Vamos falar também do álcool e da Melatonina e, claro, o que é necessário fazer para uma pessoa conseguir voltar a dormir naturalmente SEM precisar de remédios! 00:00:00 - Vamos falar de benzodiazepínico, Fármacos Z, Álcool, Melatonina e como dormir SEM remédios 00:04:28 - Sinais químicos e mecanismos que nos deixam ALERT...2022-06-061h 23
Cinefilia e Companhia#32 - O espelho, de Andrei TarkóvskiOs cinéfilos Hugo e Henrique chamaram o professor Fábio Rockenbach, da Universidade de Passo Fundo, para conversarem a respeito desta obra-prima do cineasta soviético Andrei Tarkóvski. O desafio era grande, pois o filme produzido por ele é um mosaico de referências, que passa por reflexões autobiográficas, memória, filosofia, história e tantos outros temas. Somado a isso, a marcante ousadia estilística era outro caminho que tinha que ser percorrido pelos participantes do episódio, pois também é outro aspecto que fascina.
Como apoio a este episódio, deixamos como dica três texto...2022-06-061h 56
Culpa do CérebroTDAH: entenda os SINTOMAS, DIAGNÓSTICO e TRATAMENTOInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Nesse episódio, vamos falar sobre o transtorno do déficit de atenção com hiperatividade, conhecido como TDAH. Discutiremos sobre os sintomas, como o diagnóstico realmente deve ser feito, os remédios usados no tratamento e algumas estratégias não farmacológicas para melhorar o foco e o autocontrole.
Referências:
Revisão sobre TDAH: https://www.nature.com/arti...2022-05-121h 25
POESIAS DE AMOR - Batista e CarlosCONSTANTEPoema CONSTANTEAutor: João Batista do CarmoDeclamante: Carlos Holanda OliveiraCréditosNoires Et BlanchesInterpretada por Andrei PoliakovComposta por Andrei PoliakovProduzida por Andrei PoliakovFonte: Yellow Rose RecordsFrom SPOTFY2022-04-1501 min
Culpa do CérebroEntenda o SIGNIFICADO e FUNÇÃO dos SEUS SONHOS, segundo a neurociênciaInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Neste episódio, vamos ver como o cérebro cria os nossos sonhos, o significado que eles podem ter (ou não), assim como eles podem nos ajudar a superar traumas, criar coisas novas, resolver problemas, aprender e se preparar para o futuro. Entenda também como e por que alguns de nós sofremos com a famosa paralisia do sono.
REFERÊNCIAS:
2022-04-1448 min
Culpa do CérebroAprenda a identificar e lidar com VÍCIOS do dia a dia | Episódio #18Neste episódio discuto sobre VÍCIOS COMPORTAMENTAIS como mexer no celular/redes sociais, videogame, sexo/pornografia, compras, etc. e explico o que é e o que NÃO é o JEJUM DE DOPAMINA, como fazer e como ele realmente pode ajudar a lidar com vícios. 00:00:00 Por que tanta gente está interessada em saber sobre VÍCIOS e JEJUM DE DOPAMINA 00:06:54 DOPAMINA, motivação e vontade: entenda como funciona! 00:13:21 Netflix ou estudar: o papel da DOPAMINA na tomada de decisões 00:16:08 Hacker o “sistema de recompensa” NÃO é bom! 00:18:25 VÍCIO em...2022-03-241h 40
Culpa do CérebroDescubra quais substâncias (Nootrópicos) podem melhorar foco e memória | Episódio #17Veja abaixo a lista de substâncias abordadas neste episódio, assim como o momento do vídeo em que falo delas. AVISO IMPORTANTE: nada do que foi dito neste vídeo deve ser entendido como uma prescrição! 00:00:00 INTRODUÇÃO: a literatura (científica) usada neste episódio 00:05:50 Avisos importantes! 00:09:28 Limitações dos estudos dos Nootrópicos 00:14:02 Sinais químicos envolvidos com atenção e memória 00:19:38 ÁGUA: a importância da hidratação para o desempenho mental 00:30:34 CREATINA 00:38:16 O que causa a FADI...2022-03-101h 39
Culpa do CérebroControle sua Dopamina para ter mais energia, foco e disposição | Culpa do Cérebro #16Neste episódio vamos conversar sobre o que é Mindset: como ele pode afetar nosso corpo, nosso cérebro, a liberação e Dopamina e como construir o Mindset ideal para ter energia, foco e disposição para alcançar nossos objetivos, seja lá quais forem. CONTEÚDO: 00:00:00 Tópico abordados neste episódio 00:04:00 O que é Mindset 00:06:55 Como nosso Mindset pode mudar nosso CORPO (o trabalho das camareiras) 00:16:20 Como o Mindset pode alterar a QUÍMICA do CÉREBRO (a Dopamina) – o experimento com droga usada para tratar depressão e ansiedade 00:2...2022-02-211h 42
Culpa do Cérebro5 Passos para Acordar Mais Cedo & Mais Disposto (Mais Alerta e com Mais Energia)Neste episódio vamos conversar sobre tudo o que vocês precisam saber para ajustar/alterar seus horários de dormir e acorda e, mais importante, acordar bem, se sentindo disposto, alerta e mais preparado para começar o dia!
TÓPICOS ABORDADOS:
00:00:00 Introdução: conteúdo e objetivo desse episódio
00:05:30 Os 2 MOTIVOS para você acordar “mal” (indisposto, preguiça, sonolência excesiva, etc.)
00:06:10 O papel da MOTIVAÇÃO (e dopamina) para você acordar “bem” (disposto)
00:10:55 MELATONINA pode atrapalhar sua disposição pela manhã
00:14:05 Fatores que determina...2022-02-031h 28
Culpa do CérebroComo LEMBRAR tudo o que você lê e estuda | Episódio #14Aproveitando o início do ano, neste episódio vamos falar tudo sobre aprendizado, formação de novas memória e técnicas de estudo. Você nunca mais vai se sair mal em uma prova 😉🧠 TÓPICOS ABORDADOS: 00:00:00 Abertura 00:03:20 * O mito da Pirâmide do Aprendizado 00:08:12 Métodos de aprendizado ATIVO x PASSIVO 00:12:31 Recado para os interessados em PARCERIAS 00:14:00 Principais TIPOS DE MEMÓRIA 00:16:50 * Entenda as ETAPAS da aquisição de novas memórias 00:25:06 A (enorme) importância do SONO para CONSOLIDAÇÃO de novas memórias! 00:29...2022-01-201h 50
Culpa do CérebroComo ter DISCIPLINA ao longo do ano | Episódio #13Neste episódio explico tudo o que você PRECISA saber para que finalmente ter DISCIPLINA para estudar, se manter na dieta, praticar exercícios, etc., e alcançar seus objetivos de longo prazo. Falo de várias estratégias importantes, incluindo a forma certa de estabelecer metas e como melhorar nossa capacidade de autocontrole e muito mais!CONTEÚDO:00:00:00 Aviso rápido sobre a gravação desse episódio 00:00:50 Início do episódio 00:01:30 Por que é tão difícil ter disciplina em algumas tarefas, como estudar e fazer dieta 00:04:06 A importâ...2022-01-061h 18
Culpa do CérebroMETAVERSO: descubra COMO e QUANDO iremos "mergulhar" nele e como isso irá mudar o mundo!Neste episódio (de explodir a cabeça 🤯) vamos conversar sobre SE, COMO e QUANDO realmente iremos "mergulhar" no METAVERSO (realidade virtual). Inicialmente explico como nosso cérebro CONSTRÓI nossa realidade (sim, ela é construída!). Em seguida falo sobre as abordagens utilizadas para tornar o METAVERSO uma "realidade" e no final, claro, discuto sobre quais serão os possíveis (e enormes) impactos disso em várias setores como saúde, educação e entretenimento. E adoraria saber a opinião de vocês sobre tudo isso 😁
TÓPICOS ABORDADOS:
🧠 Como o cérebro CONSTRÓI a realidade que per...2021-12-231h 25
Culpa do CérebroComo a PSICOLOGIA pode ajudar a lidar com ESTRESSE e ANSIEDADE, com Eslen Delanogare | Episódio #11Neste episódio recebi o 1o convidado do Podcast, Eslen Delanogare, mestre em Neurociências (UFSC), Psicólogo e Coordenador da Clínica Delanogare. Conversamos sobre o que é estresse e ansiedade, como identificar se estamos estressados e/ou ansioso de mais, como e quando elas se tornam um problema nas nossas vidas e, claro, sobre uma das ferramentas mais poderosas para ajudar as pessoas a lidar com estresse, ansiedade e até depressão, a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). 00:00:00 Apresentação 00:02:25 Introdução 00:04:18 O que é estresse e ansiedade do ponto de vista clínico 00:08:13 Con...2021-11-251h 21
Culpa do Cérebro5 FERRAMENTAS para reduzir, controlar e até eliminar o ESTRESSE e a ANSIEDADEInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Neste episódio vamos inicialmente entender O QUE É estresse e ansiedade, como são geradas, que efeitos elas tem no corpo e no cérebro e como podem prejudicar o foco, autocontrole e tomada de decisões. E, claro, vamos ver também 5 estratégias NÃO FARMACOLÓGICAS para controlar, reduzir até eliminar o estresse e ansiedade.
Referências:
1) Artigo mostrando po...2021-11-181h 33
Culpa do CérebroComo fazer JEJUM DE DOPAMINA para vencer VÍCIOS e MAUS HÁBITOSInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Neste episódio explico como vícios (e maus hábitos) são formados, o que é (e o que NÃO é) o famoso JEJUM DE DOPAMINA e, claro, como ele pode ser usado para a gente lidar com vícios que a gente tem e talvez nem tenha se dado conta.
Artigos científicos:
Revisão sobre como drogas geram TOLERÂNCIA: ht...2021-11-041h 34
Culpa do CérebroComo AUMENTAR sua MOTIVAÇÃO e mantê-la todos os dias!Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Neste episódio explico o que é motivação, de onde ela vem e discuto várias estratégias que podemos/precisamos adotar para aumenta-la, inclusive para aquelas tarefas "chatas"! Falo sobre a Dopamina e o verdadeiro papel dela na nossa motivação diária (ela NÃO gera prazer!). Discuto sobre fatores importante que afetam (muito) nossa motivação, como sono e estresse, e explico como podemos usar a imagina...2021-10-211h 52
MTZ CASTMTZ080 - Cursos de Formação Executiva da Universidade Federal Fluminense na Área Marítima, OffShore e PortuáriaNeste evento tivemos como convidados o Coordenador ANDREI BONAMIGO e o Vice Coordenador NEWTON PEREIRA. Eles são os responsáveis pelos cursos de Formação Executiva da Universidade Federal Fluminense, que vem formando profissionais na área marítima, offshore e portuária nos últimos anos.
Foi uma grande oportunidade para conhecer todos os cursos da FEXUFF, além de um bate papo de rico conteúdo com os nossos convidados que possuem uma grande experiência no segmento.
Mais um momento impar que você não poderá ficar de fora.
OUÇA SEM MODERAÇÃO!2021-09-171h 03
Culpa do CérebroComo o Cérebro Aprende e o Que Podemos Fazer Para Aprender Mais e MelhorInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Neste episódio explico O QUE É o aprendizado, discuto sobre a famosa PIRÂMIDE DO APRENDIZADO (que está errada!), explico o que realmente importa para o quanto e quão bem vamos aprender alguma coisa nova e, claro, falo de 3 estratégias, baseadas em evidências científicas, que podemos adotar para aprender (muito) MAIS E MELHOR! Deixem seus comentários, dúvidas e sugestões!
Re...2021-09-021h 26
Culpa do CérebroComo Dormir Bem Todos os Dias | Episódio #6Neste episódio volto a falar sobre sono (em continuação ao episódio 5), mas dessa vez com foco no que podemos fazer para dormir, naturalmente, na hora certa e com qualidade! Mais especificamente, falo sobre: (1) os fatores que fazem (ou deveriam fazer) a gente dormir; (2) insônia e as formas que temos de avaliar o sono e se estamos dormindo bem; (3) os principais ajustes que podemos fazer na nossa rotina e ambiente para conseguir dormir bem; (4) fármacos e suplementos utilizados para tratar insônia. Deixem seus comentários, dúvidas...2021-08-191h 41
Culpa do CérebroEntenda Por que e Como Você Precisa Dormir Todos os diasInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Neste episódio, discuto sobre a importância do sono para TODOS os aspectos da vida, incluindo aprendizado, concentração, motivação, nem estar e saúde de um modo geral. Falo também sobre COMO deveríamos estar dormindo (horário, duração e qualidade) e explico os mecanismos básicos controlam o sono. Esse episódio é a 1a parte sobre sono. No próximo episódio irei falar sobre o...2021-08-101h 22
Culpa do CérebroComo Mudar Seus HÁBITOS, de Acordo com a NeurociênciaInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Neste episódio, explico O QUE É um hábito, como ele é formado e o que podemos fazer para FACILITAR esse processo. Discuto também HÁBITOS ANGULARES, sobre QUANTO TEMPO se leva para formar um novo hábito (não é 21 dias!!) e o que podemos fazer para controlar HÁBITOS RUINS.
Referências citadas:
1) Amaya KA and Smith KS (2018) - The Neurobiolo...2021-07-261h 18
Culpa do CérebroPare de PROCRASTINAR de uma vezInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Neste vídeo explico O QUE É procrastinação, quais sãos suas possíveis CAUSAS, quais são os principais TIPOS de procrastinadores e, claro, o que podemos fazer para parar de procrastinar ou pelo menos evitar ao máximo! Tudo à luz da NEUROCIÊNCIA, é claro!
Referências citadas:
1) The Molecule of More (2018) - Daniel Lieberman Excelente livro para quem quiser saber mais...2021-07-151h 11
Culpa do CérebroMelhore Seu FOCO e CONCENTRAÇÃO e Seja Mais ProdutivoInscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer
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Nesse episódio do Podcast explico o que é atenção, Déficit de Atenção e TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) e discuto sobre o que pode estar atrapalhando nossa capacidade de concentração e o que podemos fazer para melhorá-la.
Referências citadas:
1) Esterman et al (2013) - In the Zone or Zoning Out? Tracking Behavioral and Ne...2021-07-061h 01
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Nesse episódio, falo sobre 3 pequenos ajustes que podemos fazer na nossa rotina, super fáceis de serem implementados, mas que possuem um enorme impacto na nossa disposição, capacidade de concentração e aprendizado.
E, como prometido, segue abaixo a lista de referências:
1) Krause et al (2017) - The sleep-deprived human brain. Nature Reviews (artigo de revisão falando os vários défici...2021-06-291h 14
Os 12 Trabalhos do Escritor - Escrita CriativaS04E03 | Sobrevivendo o dia de Lançamento com Andrei Fernandes, Larissa Siriani e Thiago LeeE no episódio de hoje, AJ oliveira bate um papo com o Andrei Fernandes, Larissa Siriani e Thiago Lee sobre dias de lançamento e os problemas que costumam surgir nas piores horas. Aprenda através deste episódio sobre como bloquinhos de carnaval e pactos podem ser terríveis, assim como tomadas de três pinos e bolos de aniversário indesejados.
Com muito carinho, todos os convidados explicaram suas experiências e deram ótimas dicas de prevenção para você que já passou ou ainda vai passar por esse grande dia esperado.
[UM APOIO AVEC...2019-04-121h 41
Os 12 Trabalhos do Escritor - Escrita CriativaS02E06 | Andrei Fernandes: Financiamento Coletivo para LivrosE aí, Escritores! Vamos falar sobre Financiamento Coletivo?
Chegamos ao meio de temporada do 12 Trabalhos, e a partir desse episódio sairemos um pouco da parte técnica e entraremos no mérito de publicações independentes. A ideia de chamar o Andrei Fernandes para falar sobre sobre financiamento Coletivo surgiu a partir de uma ideia errônea de que o mercado dá chances apenas para cartas marcadas, tornando impossível uma segunda via de carreira. Contudo, apostar em si mesmo através do investimento dos leitores tem seus segredos, suas minúcias, de forma que os próximos doi...2017-08-151h 28