Andy Pour Les Intimes 😉 - Podcast Details

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Réflexions Sauvages🎙️ Hors-Série – “Je suis une meuf solaire, et je refuse de m’éteindre” ☀️🔥🧡 Sous-titre : Le soleil c’est pas un luxe, c’est ma thérapie. Merci.Trop intense, trop joyeuse, trop émotive, trop brillante… et si au lieu de baisser la lumière, on assumait d’être une meuf solaire ? 💥Dans cet épisode hors-série de Réflexions Sauvages, je te parle de ce feu intérieur qu’on nous demande trop souvent de calmer, de cette joie qu’on apprend à planquer pour ne pas déranger, et de ce soleil qu’on porte et qu’on a le droit de laisser briller.Pas besoin d’attendre l’approbation pour ex...2025-06-2014 min

Réflexions Sauvages🎙️ Hors-Série – “Summer Body : ou comment nous convaincre qu’un bodyshaming est un bodypositive” ☀️👙💥Ah, l’été… le soleil, les glaces, les apéros… et l’injonction insupportable du “Summer Body” qui revient chaque année comme une mauvaise blague. 😤Dans cet épisode hors-série de Réflexions Sauvages, on démonte cette idée toxique selon laquelle tu dois "préparer ton corps pour l’été", comme si ton corps avait besoin d’un ticket d’entrée pour la plage. Et le pire ? C’est souvent emballé dans un joli discours pseudo bodypositive du type "Aime ton corps, mais change-le un peu quand même". 🙄On parle de marketing culpabilisant, d’in...2025-06-1312 min

Réflexions Sauvages🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : 💬 Épisode 5 : "La vie à deux (ou comment lui expliquer sans PowerPoint)"💛🔥Ah, l’amour… et l’endométriose (ou le SOPK, ou l’adénomyose)… Deux mondes qui ne parlent pas toujours la même langue. 😅💔💑Dans cet épisode de Réflexions Sauvages, on aborde un sujet aussi sensible que nécessaire : comment vivre une relation à deux quand ton corps joue en mode "hardcore level" tous les mois (ou tous les jours). Comment expliquer ce que tu ressens, sans te justifier ? Comment faire comprendre, sans avoir à sortir un PowerPoint ou un certificat médical ?On parle de communication, de culpabilité, de tendresse, de limites… et de tous ces petits moments où l’am...2025-06-0620 min

Réflexions Sauvages🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : 🌫️ Épisode 4 : De la frustration à l'acceptation🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : mon +1 relou à vie (et spoiler, ça pique !) 💛🔥Avec une pathologie comme l’endométriose, le SOPK ou l’adénomyose, la frustration devient vite ton +1 quotidien : frustration de ne pas être entendue, de devoir annuler encore une fois, de ne pas reconnaître ton corps, de vivre à contre-rythme… 😤🌀Dans cet épisode de Réflexions Sauvages, on parle du chemin parfois long (et sinueux) entre la colère et l’acceptation. Pas une acceptation résignée, mais une acceptation puissante : celle où tu reprends le pouvoir sur ta vie, même avec ton +1 relou dans les p...2025-05-3022 min

Réflexions Sauvages🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : 😤 Épisode 3 : Les pires expériences médicales (et familiales)🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : mon +1 relou à vie (et spoiler, ça pique !) 💛🔥Quand t’as une pathologie comme l’endométriose, le SOPK ou l’adénomyose, tu crois que le plus dur, c’est la douleur… jusqu’à ce que tu passes par certains cabinets médicaux (ou dîners de famille). 😩🩺🍽️Dans cet épisode coup de gueule (mais toujours avec amour), je te partage les pires expériences médicales ET familiales que beaucoup vivent : médecins qui ne t’écoutent pas, diagnostics expédiés, remarques déplacées, silences pesants... et cette fameuse phrase de l’oncle Gérard : "T’as encore m...2025-05-2315 min

Réflexions Sauvages🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : 🧪 Épisode 2 : Perturbateurs endocriniens, ces petits traîtres🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : mon +1 relou à vie (et spoiler, ça pique !) 💛🔥Ils sont partout, on ne les voit pas, et pourtant… ils foutent le bazar dans nos hormones depuis des années. 😤🧴Dans ce nouvel épisode d’Endo Stories ma belle, la série signée Réflexions Sauvages, on s’attaque aux perturbateurs endocriniens : ces substances planquées dans nos produits du quotidien (cosmétiques, plastiques, lessives, aliments…) qui dérèglent notre système hormonal et peuvent aggraver ou favoriser des pathologies comme l’endométriose, le SOPK, l’adénomyose, etc. 🧠⚠️On t’explique ce que c’est, pou...2025-05-1613 min

Réflexions Sauvages🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : 🩺 Épisode 1 : Pathologies gynéco & vie normale : un mythe ?🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : mon +1 relou à vie (et spoiler, ça pique !) 💛🔥On en parle de ce grand écart permanent entre vivre avec une pathologie gynéco et essayer de faire genre "tout va bien" ? 🙃Dans ce 1er épisode officiel d’Endo Stories ma belle, la série signée Réflexions Sauvages, on plonge dans le quotidien des femmes qui vivent avec l’endométriose, le SOPK, l’adénomyose (et autres joyeusetés) tout en tentant de garder une vie normale : bosser, sortir, être "de bonne humeur", performer… spoiler alert : c’est souvent un exploit invisible. 🎭💥...2025-05-0913 min

Réflexions Sauvages🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : 🩺 Épisode 0 : Endométriose, adénomyose, SOPK… excusez-nous, mais qui les a invités ?🎙️ SÉRIE – Endo Stories ma belle : mon +1 relou à vie (et spoiler, ça pique !) 💛🔥Bienvenue dans le tout premier épisode d’Endo Stories ma belle, une série signée Réflexions Sauvages pour parler sans filtre de ces +1 relous qu’on n’a pas invités, mais qui squattent nos vies : l’endométriose, l’adénomyose, le SOPK, et tous les joyeux troubles gynécos qui viennent foutre le bazar dans nos corps et nos quotidiens. 😤🩻On commence par poser les bases : c’est quoi exactement ces pathologies ? Comment elles s’invitent sans prévenir, avec leur lot de...2025-05-0217 min

Réflexions Sauvages🎙️ Hors-Série – "Gaslighting : Quand la réalité devient un mirage" 🌀🧠Tu connais ce sentiment bizarre de ne plus savoir si c’est toi qui exagères, ou si l’autre te manipule subtilement ? Bienvenue dans le monde du gaslighting.Dans cet épisode hors-série de Réflexions Sauvages, on plonge dans cette forme insidieuse de manipulation qui te fait douter de ta mémoire, de ton ressenti, de ta réalité. Comment ça commence ? Pourquoi c’est si difficile à repérer ? Et surtout, comment s’en libérer et retrouver confiance en soi ? 💥💡Un épisode essentiel pour poser des mots, reprendre le pouvoir, et sortir de c...2025-04-2509 min

Réflexions Sauvages🎙️ Hors-Série – "Pourquoi je ne rencontre personne ?" : ou l’art de survivre entre deux situations sentimentales floues 💔🌀"Pourquoi je ne rencontre personne ?"… La question qu’on s’est TOU.TE.S posée au moins une fois (ou 42). 😩Dans cet épisode hors-série de Réflexions Sauvages, on explore cette zone floue entre deux histoires, deux crushs, deux illusions parfois… Ce moment chelou où t’es célibataire, mais pas vraiment dispo dans ta tête. Où les applis t’ennuient, les rendez-vous te fatiguent, et les situations sentimentales sont plus floues qu’une story sans filtre. 😅Et si cette période, au lieu d’être une traversée du désert, devenai...2025-04-1813 min

Réflexions Sauvages🎙️ Hors-Série – “Ces conversations qui te laissent en PLS : anatomie d’une discussion qui secoue mais sauve” 💥💬Tu sais, ces conversations qui te retournent le cœur, te laissent sans voix… mais qui, avec le recul, changent tout ? 😶‍🌫️❤️Dans cet épisode hors-série de Réflexions Sauvages, on plonge dans l’anatomie des discussions qui secouent : celles qu’on redoute, celles qui piquent, mais qui sont parfois nécessaires pour avancer, guérir ou enfin poser ses limites.Pourquoi elles font si mal sur le moment ? Et comment elles deviennent, parfois, le déclic dont on avait besoin ? Spoiler : fuir le malaise ne mène jamais bien loin.👉 Abonne-toi et raconte...2025-04-1110 min

Réflexions Sauvages🎙️ Hors-Série – “Multifacettes : Et si tu pouvais jouer tous les rôles de ta vie sans avoir à choisir ?” 🌟💫Femme (ou homme) forte, sensible, ambitieuse, créative, introvertie... Et si tu n’avais pas à choisir une seule version de toi-même ?Dans cet épisode hors-série de Réflexions Sauvages, on célèbre le fait d’être multifacettes — ces différentes parts de nous qui cohabitent, parfois se contredisent, mais qui font toute la richesse de notre identité. 💖Pourquoi la société nous pousse à nous mettre dans une case ? Et comment oser embrasser toutes les versions de soi-même, sans culpabilité ni besoin de se justifier ? 🎭✨👉 Abonne-toi et partage en commentaire : c’est quoi TES f...2025-04-0409 min

Réflexions Sauvages🎙️ Hors-Série - Mon cœur, ce GPS en panne : comment j’ai recalibré ma love life (stop au replay des relations foireuses) 💔Si ton cœur était un GPS, il t’a déjà envoyé dans des culs-de-sac émotionnels ou t’a fait refaire mille fois le même itinéraire foireux ? 😅🛑Dans cet épisode hors-série de Réflexions Sauvages, je te raconte comment j’ai recalibré ma love life pour enfin sortir du replay des relations toxiques ou bancales. 🚦💡 On parle de patterns amoureux, de pourquoi on attire toujours les mêmes histoires… et surtout, comment changer la destination pour aller vers une relation plus saine. 💕👉 Abonne-toi et partage en commentaire : c’est quoi LE schéma que tu ne veux plus jamais...2025-03-2814 min

Réflexions Sauvages🎙️ Série "Les Love-Languages" : Épisode 4 - Les cadeaux : acte d’amour ou source de stress ? 🎙️Offrir un cadeau, c’est censé être un geste d’amour… mais avouons-le, ça peut vite devenir une source de stress monumentale. 😅 Entre la peur de décevoir, les attentes floues et les fameux "Oh… merci… c’est… original !", on n’est pas toujours sûrs de viser juste. 🎯🎀Dans cet épisode de Réflexions Sauvages, on parle du love language des cadeaux : pourquoi certain(e)s y accordent une grande importance, comment offrir (et recevoir) avec le cœur, et surtout, comment éviter que ça devienne un poids au lieu d’un plaisir. 💡💞👉 Abonne-toi et partage en commentaire...2025-03-2111 min

Réflexions Sauvages🎙️ Série "Les Love-Languages" : Épisode 3 - Apprendre à s’adapter sans se renier 🎙️Aimer, c’est aussi s’adapter… mais sans s’oublier. 💡💞Dans ce nouvel épisode de Réflexions Sauvages, on parle de trouver l’équilibre entre faire des efforts pour l’autre et rester fidèle à soi-même. Parce que oui, comprendre et parler le love language de son/sa partenaire, c’est important… mais pas au point de se forcer ou de se perdre en route.Comment ajuster sa manière d’aimer sans renier ses propres besoins ? Comment créer une relation où chacun trouve son compte ? On décortique tout ça ensemble. 🌿💬👉 Abonn...2025-03-1415 min

Réflexions Sauvages🎙️Série "Les Love-Langages" : Épisode 2 - Quand vos love langages ne correspondent pas 🎙️🎙️ Série "Les Love-Langages" 💌💥Et là… c’est le drame. 😅 Parce que oui, parfois, ton langage de l’amour et celui de l’autre n’ont rien à voir. Toi, tu veux des mots doux 🥰, et l’autre te propose… de sortir les poubelles. 🗑️❤️Dans ce nouvel épisode de Réflexions Sauvages, on parle des décalages dans les langages de l’amour, pourquoi ça crée des frustrations, et surtout comment réussir à se comprendre et s’aimer malgré ces différences. Parce qu’au fond, c’est pas qu’il/elle ne t’aime pas… c’est juste qu’il/elle parle une autre langue. 💬💖2025-03-0712 min

Réflexions Sauvages🎙️ Nouvelle Série "Les Love Langages" : Épisode 1 - Découvrir son propre love langage 💖✨On parle souvent d’amour, mais sais-tu vraiment comment TU aimes ? 💌💬 Dans ce premier épisode de la série "Les Love-Languages", on plonge dans l’art de comprendre son propre langage de l’amour.Toucher, paroles valorisantes, moments de qualité, services rendus ou cadeaux… Chaque personne exprime et reçoit l’amour différemment. 💕 Apprendre à identifier son love language, c’est mieux comprendre ses besoins et améliorer ses relations (avec les autres ET avec soi-même) !👉 Abonne-toi et partage en commentaire : quel est TON love language ? Si tu ne le connais pas encore...2025-02-2815 min

Réflexions Sauvages🎙️ Hors-Série - Syndrome de l’imposteur : merci et au revoir ! 🎙️Et si on arrêtait de se demander si on mérite vraiment d’être là ? 🤯Le syndrome de l’imposteur, ce petit poison mental qui nous fait douter de nous-mêmes, c’est NON.💥 Dans cet épisode hors-série de Réflexions Sauvages, on démonte ce mythe une bonne fois pour toutes. Pourquoi on se sent parfois illégitime ? D’où viennent ces pensées (souvent infondées) ? Et surtout, comment on envoie balader ce syndrome pour de bon et on ose prendre la place qu’on mérite ? 💪✨👉 Abonne-toi et partage en com...2025-02-2121 min

Réflexions Sauvages🎙️ Hors-Série - Les faux prétextes et les vraies agressions 🎙️Combien de fois a-t-on entendu "C’est juste de la drague", "Faut pas exagérer", ou encore "Il n’a pas fait exprès" ? 😤 Dans cet épisode hors-série de Réflexions Sauvages, on parle des faux prétextes qui minimisent les vraies agressions.Pourquoi tant de comportements toxiques sont encore banalisés ? Comment repérer ces excuses qui cherchent à détourner la réalité ? Et surtout, comment remettre les choses au clair une bonne fois pour toutes ? 💬🔥👉 Abonne-toi et partage en commentaire : quelles sont les phrases que tu ne veux PLUS jamais entendre...2025-02-1415 min

Réflexions Sauvages🎙️ Mini-Série "L’Art de Pardonner" : Épisode 2 - Se pardonner : mode d’emploi pour réparer son propre cœur 🎙️Et si le pardon le plus difficile était celui qu’on doit s’accorder à soi-même ? 💔💖 Dans cet épisode de Réflexions Sauvages, on plonge dans l’art de se pardonner : accepter ses erreurs, lâcher la culpabilité et enfin, se réconcilier avec soi. On explore pourquoi il est si compliqué d’être indulgent envers soi-même et, surtout, comment entamer ce processus pour apaiser son cœur et avancer avec plus de douceur. 🌿✨ 👉 Abonne-toi et dis-moi en commentaire : c’est quoi la chose que tu aimerais vraiment te pardonner aujourd’hui ? 💬👇 #Podcast #ReflexionsSauvages #LArtDePardonner...2025-02-0709 min

Réflexions Sauvages🎙️ Mini-Série "L’Art de Pardonner" : Épisode 1 - Pourquoi pardonner fait peur, mais libère ? 🎙️Le pardon : un mot puissant qui peut faire peur autant qu’il intrigue. Pourquoi est-ce si difficile de pardonner, même quand on sait que ça pourrait nous libérer ? 💔💖 Dans ce premier épisode de la mini-série "L’Art de Pardonner", on explore les blocages qui nous retiennent et les bienfaits que le pardon peut offrir. Pas pour excuser l’inexcusable, mais pour se libérer du poids qu’on porte. 🌟 👉 Abonne-toi et partage en commentaire : y a-t-il un pardon qui a changé ta vie ou que tu aimerais offrir (ou recevoir) ? 💬👇 #Podcast #ReflexionsSauvages #LArt...2025-01-3112 min

Réflexions Sauvages🎙️ Épisode 4 - La gratitude, mais en vrai 🎙️🎙️ Série "Petits Pas, Grands Impacts🎙️✨ La gratitude, c’est un peu le mot magique qu’on entend partout… mais qu’est-ce que ça veut dire en vrai ? 🤔💖 Dans cet épisode de Réflexions Sauvages, on parle de ce que signifie vraiment pratiquer la gratitude (spoiler : ce n’est pas juste dire "merci" pour tout et n’importe quoi). Comment cultiver un état d’esprit positif sans tomber dans le "fake it until you make it" ? Quelles sont les petites actions concrètes pour intégrer la gratitude dans ta vie au quotidien ? 🌟 On explore tout ça, avec sincérité et simp...2025-01-2412 min

Réflexions Sauvages🎙️ Série "Petits Pas, Grands Impacts" : Épisode 3 - Ton espace, ton énergie 🎙️🎙️ Série "Petits Pas, Grands Impacts" 🎙️ Et si ton espace influençait directement ton énergie ? 🏡✨ Dans cet épisode de Réflexions Sauvages, on explore le lien entre ton environnement (ta maison, ton bureau, même ton petit coin perso) et ton bien-être intérieur. 🌿💖 Je te partage des astuces simples pour réorganiser, désencombrer et créer un espace qui te booste, apaise ton esprit et te donne envie d’avancer. Parce que ton énergie mérite un espace qui lui fait du bien. 💪🌟 👉 Abonne-toi et dis-moi en commentaire : c’est quoi la première chose...2025-01-1712 min

Réflexions Sauvages✨🎙️ Série "Petits Pas, Grands Impacts" : Épisode 2 - 5 min par jour pour se recentrer et se reconnecter avec soi-même 🎙️✨🎙️ Série "Petits Pas, Grands Impacts" 🎙️ Pas besoin de grands rituels ou de journées complètes pour prendre soin de soi. Parfois, 5 minutes suffisent pour se recentrer, respirer et reconnecter avec son moi intérieur. 🧘‍♀️🌿 Dans cet épisode de Réflexions Sauvages, je te partage des idées simples et efficaces pour intégrer un mini-moment de reconnexion dans ton quotidien. Que ce soit au réveil, entre deux réunions, ou juste avant de dormir, ces 5 minutes peuvent vraiment transformer ton état d’esprit. 💖 👉 Abonne-toi et raconte en commentaire : c’est quoi TON r...2025-01-1011 min

Réflexions Sauvages🎙️ Série "Petits Pas, Grands Impacts" : Changer une habitude, pas toute ta vie 🎙️✨Et si on arrêtait de vouloir tout changer d’un coup pour se concentrer sur des petits pas qui font une vraie différence ? 🚶‍♀️💪 Dans cet épisode de Réflexions Sauvages, on parle de l’art de transformer une habitude à la fois, sans bouleverser tout son quotidien. Parce qu’on le sait tous : les changements drastiques ne tiennent pas, mais les petites actions, elles, peuvent avoir un énorme impact sur le long terme. 🌟 Envie d’être plus aligné(e) avec toi-même en 2024 ? On explore ensemble des astuces concrètes pour avancer à ton rythme, un pas à la fois. ✨2025-01-0314 min

Réflexions Sauvages🎙️ Spécial Réveillon de la Saint-Sylvestre : Pourquoi le 31 décembre nous fait autant vibrer ? 🎙️✨Ah, le 31 décembre… Cette soirée où tout semble possible, où les paillettes sont de rigueur, et où l’on compte les secondes avant de plonger dans une nouvelle année. 🎉🍾 Mais pourquoi cette date a-t-elle autant de pouvoir sur nous ? Dans cet épisode spécial de Réflexions Sauvages, on explore ce qui rend le réveillon de la Saint-Sylvestre si unique : l’excitation des nouveaux départs, la pression des "résolutions" et, bien sûr, le côté festif (et parfois un peu chaotique) qui nous fait vibrer. 🌟 👉 Abonne-toi et raconte-moi en commentaire : c’est quoi TON r...2024-12-3111 min

Réflexions Sauvages🎄🎙️ Hors-Série de Noël n°4 - Entre Noël et Nouvel An : Le Grand Flou Festif 🎙️✨Cette période entre Noël et le Nouvel An… Vous savez, ces quelques jours où on ne sait plus quel jour on est, si on doit encore manger des restes de dinde ou commencer à penser à ses résolutions. 😅🎁🍾 Dans cet épisode spécial de Réflexions Sauvages, on explore le grand flou festif : ces journées entre deux fêtes où le temps semble suspendu. Comment en profiter, ralentir, et ne pas trop se perdre dans ce mélange d’excès et de repos bien mérité. Parce qu’on mérite TOUS un moment de calme avant de se relancer da...2024-12-2711 min

Réflexions Sauvages🎄🎙️ Spécial Noël : Une balade sonore au pays de Noël 🎙️✨Fermez les yeux et laissez-vous transporter au cœur de la magie de Noël… 🌟 Dans cet épisode spécial de Réflexions Sauvages, je vous emmène pour une balade sonore au pays de Noël. Entre le crépitement du feu de cheminée, les clochettes des rennes, et les rires des fêtes, préparez-vous à plonger dans une ambiance 100 % cocooning et féérique. 🎅🔥 C’est l’épisode parfait pour décompresser, rêver un peu, et savourer pleinement l’esprit de Noël. Prenez une tasse de chocolat chaud, installez-vous bien...2024-12-2511 min

Réflexions Sauvages🎄🎙️ Hors-Série spécial réveillon de Noël : Les secrets des cadeaux réussis (Quand ton mec offre encore une bougie) – Avec en invité : Mon chéri ! 🎙️🎁C’est le réveillon, et on va parler CADEAUX. 🎅✨ Et pas n’importe lesquels… on décrypte ensemble l’art d’offrir un cadeau qui fait vraiment plaisir. Spoiler : on va gentiment clasher les classiques comme "la bougie" ou "le coffret de bain" (oui, on te voit 👀). Pour cet épisode ultra-festif, j’ai invité une personne spéciale : mon chéri ! ❤️ On va discuter de ses choix cadeaux (parfois discutables 😏), des fails mémorables et des astuces pour que cette année, les cadeaux ne finissent pas au fond d’un placard. 👉 Abonne-toi et raconte en commentaire : c’est quoi LE c...2024-12-2417 min

Réflexions Sauvages🎄🎙️ Hors-Série de Noël n°3 - Noël en famille : entre amour et (légers) chaos 🎙️🎄Ah, Noël en famille… Cette période magique où l’amour côtoie le chaos. 🎅✨ Les rires, les souvenirs, mais aussi les petites disputes pour savoir qui s’assoit où ou si on peut ENFIN ouvrir les cadeaux. 🎁🙃 Dans cet épisode spécial de Réflexions Sauvages, on parle de ces moments uniques (parfois épuisants) qui rendent Noël en famille si… mémorable. Comment naviguer entre les traditions, les attentes, et, soyons honnêtes, les petites tensions qui surgissent quand tata Monique et tonton Jean-Paul ont des opinions très différentes. 😅 👉 Abonne-toi et partage en comment...2024-12-2014 min

Réflexions Sauvages🎄🎙️ Hors-Série de Noël n°2 - Noël, l’art de réunir deux cultures à table🎙️🎄🎄🎙️ Hors-Série de Noël n°2 - Noël, l’art de réunir deux cultures à table 🎙️🎄 Noël, c’est la fête des lumières, des retrouvailles… et des repas où les cultures se mélangent dans l’assiette ! 🍲✨ Dans cet épisode spécial de Réflexions Sauvages, on explore l’art de réunir deux ,ou plusieurs cultures autour de la table de fête. Du foie gras qui côtoie les pâtés salés et le Jambon de Noël, en passant par les pois d'angole, à la bûche qui se marie avec des dess...2024-12-1714 min

Réflexions Sauvages🎄🎙️ Hors-Série de Noël n°1 - Mission : Transformer ma maison en grotte de Noël 🎙️🎄🎄🎙️ Hors-Série de Noël n°1 - Mission : Transformer ma maison en grotte de Noël 🎙️🎄 C’est Noël, et cette année, on ne fait pas les choses à moitié : objectif grotte de Noël activé ! 🎅✨ Guirlandes, bougies, sapin XXL et même un pull moche (mais assumé), on part en mission pour transformer la maison en un temple de vibes festives. Dans cet épisode spécial Noël de Réflexions Sauvages, on parle déco, ambiance cocooning et comment mettre la magie des fêtes partout, même dans les petits détails. 🌟 Bonus : des astu...2024-12-1315 min

Réflexions Sauvages🎄 Hors-Série de Noël - Prépare-toi pour un Noël magique avec Réflexions Sauvages ! 🎄Cette année, Noël s’annonce festif, chaleureux, et un peu sauvage ! ✨ Dans cette série de Hors-Série spécial fêtes, je t’embarque dans des épisodes remplis de magie de Noël, de traditions revisitées, et de vibes cocooning pour finir l’année en beauté. 🎅🔥 Au programme : déco, repas multiculturels, gestion des moments familiaux… et surtout, beaucoup d’amour et d’humour pour t’accompagner pendant les fêtes. 💖 👉 Abonne-toi pour ne rater aucun épisode et dis-moi en commentaire : c’est quoi pour toi LA chose qui fait Noël ? 🎁👇 #Podcast #ReflexionsSauvages #Noël2024 #EspritDeNoël #MomentsMagiques #Traditions 2024-12-1300 min

Réflexions Sauvages🎙️Épisode n°8 - "Et sinon, c’est pour quand ?" 🎙️🎙️ Série Girl Power en mode sauvage : Épisode n°8 - "Et sinon, c’est pour quand ?" 🎙️ La fameuse question qu’on entend toutes à un moment : "Et sinon, c’est pour quand ?" 🤦‍♀️ Que ce soit pour le mariage, les enfants, ou la prochaine grande étape de ta vie (selon les attentes des autres, bien sûr 🙄), cette petite phrase est un vrai condensé de pression sociale. Dans cet épisode de Réflexions Sauvages, on explore pourquoi ces questions envahissent nos vies et, surtout, comment y répondre sans culpabiliser. 💪🔥 Spoiler : tu as le droit de vivre à ton rythme et de dire...2024-12-1014 min

Réflexions Sauvages🎙️ Épisode n°7 - On n’est pas vos muses, merci 🎙️ 🎙️ Série Girl Power en mode sauvage : Épisode n°7 - On n’est pas vos muses, merci 🎙️ Ah, les "muses", ces femmes qu’on admire mais qu’on enferme dans des cases, comme si elles existaient juste pour inspirer les autres. 🙄 Et si on disait STOP à ce concept réducteur ? Dans cet épisode de Réflexions Sauvages, on casse les clichés de la muse idéale, docile et mystérieuse, et on célèbre les femmes créatrices de leur propre histoire. 💪🔥 Parce qu’on n’est pas là pour jouer les rôles secondaires dans les vies des autres, ma...2024-12-0612 min

Réflexions Sauvages🎙️ Épisode n°6 - Sororité et Série Netflix : Pourquoi on a toutes besoin d’un squad ? 🎙️🎙️ Série Girl Power en mode sauvage 🎙️ Les séries Netflix l’ont compris : un bon squad, c’est la clé ! 💃✨ Que ce soit les filles de Sex Education, le girl gang de The Bold Type, ou encore les héroïnes badass de Stranger Things, la sororité est au cœur des plus belles histoires. Dans cet épisode de Réflexions Sauvages, on explore pourquoi on a toutes besoin d’un groupe de soutien, ces personnes qui nous élèvent, nous challengent et nous font sentir invincibles. 💖🔥 Comment créer son propre squad ? Pourquoi la sororité est-elle essentielle, même...2024-12-0311 min

Réflexions Sauvages🎙️ Épisode n°5 - Miroir, Miroir, dis-moi que t’es relou 🎙️ 🎙️ Série Girl Power en mode sauvage : Épisode n°5 - Miroir, Miroir, dis-moi que t’es relou 🎙️ Ah, le miroir… cet "ami" qui peut parfois être notre pire critique. 🪞🙄 Dans ce 5e épisode de Réflexions Sauvages, on s’attaque à l’image de soi et à ce petit dialogue intérieur (souvent relou) qu’on entretient devant le miroir. Pourquoi on est si durs avec nous-mêmes ? Et surtout, comment transformer ce regard en un véritable boost de confiance ? 💖 On explore comment déconstruire les standards impossibles, cultiver un self-love sain, et se regarder avec la même bienveillance qu’on...2024-11-2911 min

Réflexions Sauvages🎙️Épisode n°4 - La carrière, c'est comme les talons hauts : faut trouver son équilibre 🎙️🎙️ Série Girl Power en mode sauvage : Épisode n°4 - La carrière, c'est comme les talons hauts : faut trouver son équilibre 🎙️ Avancer dans sa carrière, c'est un peu comme marcher avec des talons hauts : au début, c’est instable, parfois ça fait mal, mais une fois que tu trouves ton équilibre, tu peux conquérir le monde. 👠✨ Dans ce nouvel épisode de Réflexions Sauvages, on parle de trouver sa place au travail, de jongler entre ambition, confiance en soi et parfois… les doutes. Comment garder son authenticité, poser ses limites et briller sans s'épuiser ? 💼💖 ...2024-11-2611 min

Réflexions Sauvages🎙️Épisode n°3 - Féministe un jour, Beyoncé toujours 🎙️🎙️ Série Girl Power en mode sauvage : Épisode n°3 - Féministe un jour, Beyoncé toujours 🎙️ Bienvenue dans cet épisode où on allie féminisme et Queen Energy ! 👑✨ Parce qu’être féministe, ce n’est pas seulement revendiquer des droits, c’est aussi embrasser sa puissance, sa féminité et son côté badass, à la Beyoncé. 💃🔥 Dans ce 3e épisode de Girl Power en mode sauvage, on explore comment s’inspirer de la force et de la confiance d’icônes comme Beyoncé pour booster notre propre girl power. 🌟 On parle empowerment, sororité, et comment briller sans avoir...2024-11-2212 min

Réflexions Sauvages🎙️Episode n°2 - En mode Wonder-Woman mais avec des tongs 🎙️Tu n’as pas besoin d’une cape ou d’un costume flashy pour être une héroïne du quotidien ! 💪✨ Dans ce nouvel épisode de Girl Power en mode sauvage, on explore comment incarner ta propre version de Wonder-Woman… mais à ta façon : chill, décontractée, et peut-être même en tongs. 🩴🔥 On parle de puissance intérieure, de confiance en soi (même avec des chaussettes dépareillées) et de comment s’affirmer sans avoir besoin de jouer un rôle. Parce que le vrai pouvoir, c’est d’être toi-même, que ce soit en costume ou en pyjama. 🙌💖2024-11-1911 min

Réflexions SauvagesÉpisode n°1 - Patriarcaféine – Réveiller la femme badass en toi 🎙️ Bienvenue dans la série qui booste ton Girl Power ! 💪✨ Dans ce tout premier épisode, on parle de "Patriarcaféine", ce shot de motivation ultra puissant pour réveiller la femme badass qui est en toi. 🔥 Tu sais, celle qui est prête à briser les clichés, à dire "non" sans culpabiliser et à vivre selon ses propres règles ? Oui, elle est là, et on va aller la chercher ensemble ! 🙌 On explore comment se libérer des attentes absurdes, embrasser sa puissance intérieure et avancer avec confiance dans un monde qui essaye parfois de nous limiter. 🚀 2024-11-1514 min

Réflexions Sauvages🎙️Hors-Série n°2 - Comment vivre sa vie en faisant fi de l’avis des autres : spoiler, tout le monde s’en fout au final 🎙️Et si on arrêtait enfin de se prendre la tête avec l’opinion des autres ? 🤯✨ Dans cet épisode hors-série de Réflexions Sauvages, on plonge dans l’art de vivre librement, sans se soucier de ce que les gens pensent. Car, soyons honnêtes… spoiler : tout le monde est trop occupé par sa propre vie pour vraiment se soucier de ce qu’on fait ! 😅🙌 On parle de comment se libérer des jugements, des attentes inutiles, et oser être soi-même, même quand ça fait grincer des dents. 🖐️ Que ce soit au boulot, en amour, o...2024-11-1212 min

Réflexions Sauvages🎙️ Hors-Série n°1 - Le grand ménage intérieur : Nettoyer sa vie comme son appart après une soirée 🎙️C’est l’heure du grand ménage intérieur ! 🧹✨ Dans ce tout premier épisode hors-série de Réflexions Sauvages, on plonge dans l’art de faire le tri dans sa vie… comme on nettoie son appart après une grosse soirée. Entre les relations qui ne servent plus, les pensées qui encombrent et les habitudes qui stagnent, on passe tout au crible ! On va voir ensemble comment laisser partir ce qui ne nous sert plus, pour faire de la place à ce qui nous fait vraiment du bien. Parce qu’après tout, on mérite to...2024-11-0812 min

Réflexions Sauvages🎙️ Épisode Bonus - Comment être toxique et fier(e) de l’être… Mais non, je rigole… (ou pas) 🎙️Bienvenue dans cet épisode bonus un peu (beaucoup) décalé de Réflexions Sauvages ! 😜 Aujourd’hui, on va s’amuser à décomposer le guide (ironique) pour devenir l’ami(e) le plus toxique qui soit : manipulations, drama, et ego XXL au programme ! 😈💅 Évidemment, on rigole (ou presque 😏), car le but, c’est surtout de reconnaître et éviter ces comportements — que ce soit chez les autres… ou en nous-même ! Parce qu’après tout, on peut tous être un peu toxiques sans s’en rendre compte. 🙃💥 👉 Abonne-toi pour ne rien manquer et raconte-nous en commentaire : c’est qu...2024-11-0115 min

Réflexions Sauvages🎙️ Épisode 6 - Quand la relation la plus toxique, c'est toi 🎙️On parle souvent des relations toxiques autour de nous… mais si, pour une fois, on regardait de plus près notre propre reflet ? Dans ce nouvel épisode de Réflexions Sauvages, on explore un sujet puissant : et si la relation la plus toxique de ta vie, c’était toi-même ? Culpabilité, auto-sabotage, exigences impossibles... Parfois, on se traite bien plus durement que nos pires ennemis. 😥 On va décortiquer ensemble ces petits comportements qui nous tirent vers le bas, et surtout, comment on peut apprendre à se traiter avec plus de douceur, de respect et d’amour. 💖✨2024-10-2913 min

Réflexions Sauvages🎙️Épisode 5 : La toxicité 2.0 : les relations toxiques sur les réseaux sociaux🎙️Les réseaux sociaux, c'est fun… mais parfois, c'est un vrai terrain miné ! 💣😬 Dans ce nouvel épisode de Réflexions Sauvages, on plonge dans le monde de la toxicité 2.0 : ces relations toxiques qui prennent racine en ligne. Que ce soit des faux amis qui ne likent jamais tes posts (mais regardent toujours tes stories 👀), des critiques gratuites, ou ce sentiment d’être constamment jugé(e), on va décortiquer tout ça ensemble. 📱💔 Comment repérer les comportements toxiques sur les réseaux ? Comment protéger son mental face à la pression constante ? Et surtout, comment garder...2024-10-2517 min

Réflexions Sauvages🎙️Épisode 4 : Faux-cul et compagnie : quand les gens te sourient mais te plantent un couteau dans le dos🎙️Dans cet épisode de Réflexions Sauvages, on met en lumière un spécimen bien trop présent dans nos vies : les hypocrites. Vous savez, ces gens qui vous complimentent devant tout le monde, mais qui ne perdent pas une seconde pour vous critiquer dès que vous tournez le dos ? Que ce soit au travail, à l’école, ou même dans ton groupe de yoga, ces faux-culs sont partout. On explore comment les repérer, pourquoi ils agissent comme ça, et surtout, comment ne pas laisser leur venin affecter ta confiance en toi. Spoiler : t’e...2024-10-2217 min

Réflexions Sauvages🎙️Épisode 3 : Quand c’est la famille qui te pompe toute ton énergie (Merci Tata Monique et parfois même maman) 🎙️Dans cet épisode de Réflexions Sauvages, on s'attaque à un sujet sensible : les relations toxiques... en famille ! Parce que oui, parfois, ce ne sont pas tes collègues ou tes amis qui te drainent, mais bien Tata Monique avec ses remarques bien senties ou même ta propre mère, qui sait parfaitement te faire culpabiliser. 😅 On parle des comportements toxiques comme la manipulation émotionnelle, la culpabilisation à répétition, et ces petites piques déguisées en "conseils". Je t'explique comment j'ai appris à poser des limites sans culpabiliser, et pourquoi il est totalement OK de choisir sa "f...2024-10-1824 min

Réflexions Sauvages🎙️Épisode 2 : Les amis toxiques : quand ta/ton meilleure pote devient ton pire ennemi 🎙️Dans ce nouvel épisode de Réflexions Sauvages, on plonge dans le monde des amitiés toxiques, ces relations qui, au lieu de te booster, te drainent. Tu sais, cette meilleure amie avec qui tu partageais tout, et qui, un jour, devient ta pire source de stress ? Entre jalousie, compétition passive-agressive et drames incessants, on explore comment certaines amitiés peuvent virer au cauchemar. Je te donne mes meilleurs conseils pour poser des limites sans culpabiliser, et surtout, pour te rappeler qu’il est tout à fait normal de prendre de la distance, même ave...2024-10-1516 min

Réflexions Sauvages🎙️Épisode 1 : L’amour te rend aveugle… mais la toxicité te donne des lunettes de soleil 🎙️Dans ce premier épisode de la série Les (In)Supportables, on plonge dans le monde des relations amoureuses toxiques. Pourquoi on s’obstine à ignorer les red flags, même quand ils clignotent comme des néons en boîte de nuit ? 🤷‍♀️ De l’ami mystérieux qui "disparaît tous les vendredis soirs" à celui/celle qui déteste ton chien (alerte !), on décode ensemble les signes qui ne trompent pas. Je vous partage des anecdotes (drôles mais vraies), des conseils pratiques pour apprendre à repérer la toxicité sans lunettes roses, et surtout, un message plein d’amour pour vous rapp...2024-10-1122 min

Réflexions SauvagesRéflexions Sauvages - IntroBienvenue dans Réflexions Sauvages ! Ici, c’est l’endroit où on se lâche, on parle de ce qui nous fait vibrer, et surtout… on dit les choses comme elles sont. Je suis Andy, et ensemble on va explorer la vie sans filtre : les relations (oui, même les plus toxiques 😏), le self-love, et toutes ces petites réflexions qui nous rendent plus fortes. Installe-toi confortablement, prends un café, un thé… ou un verre de vin 🍷, et prépare-toi à des discussions 100% vraies, pleines de rires et de réflexion. Allez, c’est par...2024-10-1100 min

Le pitch était presque parfait14 - LE COMPTOIR TIME MACHINE - FÉVRIER 2024Inscrivez-vous à la newsletter Xad et Quentin te proposent un tour des sorties du mois au cinéma, il y a 10 ans, 20 ans, 30 ans, 40 ans et 50 ans. Février 2014American Bluff de David O RusellRobocop de José PadilhaJack et la mécanique du cœur de Mathias Malzieu, Stéphane BerlaLa Voleuse de livres de Brian PercivalMea Culpa de Fred CavayéL'île des Miam-nimaux : Tempête de boulettes géantes 2 de Cody Cameron...2024-02-2611 min

MAYDAY#174 Lutherie5 octobre 2023. Une heure dans l'atelier d'un luthier.- Philippe, luthier (rencontre par le Frigo)- A Vanosc (sketch par Namé)- Tenon et Mortaise (sketch par Luigi)- Talk show : Orchestre Tout Puissant en Famille (Fabcaro adapté par le Frigo)- Histoires intimes de la musique (par Luigi, Namé, le Frigo)Musiques : - Philippe et ses instruments- Andy Moor & Yannis Kyriakides- Helen Money- Masada guitars http://www.berneluthier.fr/2023-10-051h 02

Le Freaky CastEpisode 3 : Les parties intimes personnages et sujets de pop-cultureLe Freaky Cast Episode III Les Parties Intimes Sujets et Personnages de Pop Culture Pour cette émission qui aborde la pop culture sur ses différents supports, nous allons vous parler principalement de bites, mais pas que. Avec Roland et Gagago venez découvrir ces artistes qui nous parlent de parties intimes comme des objets ou des personnages de pop culture, Est-ce un sujet de dérision ou au contraire quelque chose de sérieux? Nous essayerons de comprendre la motivation de ces créations, en vous parlant des œuvres que nous vous avons sélectionnées. En bonus, une interview...2023-03-032h 11

Les Mains dans la pop#176 - QDM de Poche - Le documentaire "Le Mystère Marilyn Monroe" d'Emma CooperNOUVEAU - Abonnez-vous à Nouvelles Écoutes + pour profiter du catalogue Nouvelles Écoutes en intégralité et en avant premières, sans publicité. Vous aurez accès à des enquêtes, documentaires, séries et fictions exclusives passionnantes, comme « Au Nom du fils », « Roulette russe à Béziers », ou encore « Oussama Le Magnifique ». 👉 https://m.audiomeans.fr/s/S-dLCvHKUz Cette semaine, Quoi de Meuf retrace la vie de Marilyn Monroe grâce au documentaire de la réalisatrice australienne Emma Cooper Le Mystère Marilyn Monroe. Conversations inédites diffusé sur Netflix. A l’aide d’entretiens inédits réalisés par le journaliste Anthon...2022-05-1528 min

NonobstantL'incroyable Andy KaufmanLa carrière d’Andy Kaufman, humoriste et performeur, suscite l’admiration : héros adulé de la sitcom culte Taxi,auteur de numéros comiques mémorables et lutteur professionnel à l’étonnant palmarès. Bien que sensible et réfléchi, Kaufman a fait sa marque en interprétant des personnages méprisables, si assumés et convaincants que tous, sauf ses intimes, y croyaient dur comme fer.2021-07-2105 min $Comment s\'aiemer$ Comment s'aiemerE04 Plantes d'intérieur: Humidité ambiante et mode millénialeDans ce dernier épisode horticole de début de saison, George Michael nous explique les principes physiques et pratiques derrière l'humidité ambiante de nos plantes d'intérieurs. Comment je sais si un milieu est trop sec? Pourquoi les gens sur instagram insiste pour vaporiser de l'eau sur leurs plantes? Finalement, on se questionne sur les forces cachées derrière les modes milléniales des plantes d'intérieurs, et, encore et toujours, on se demande comment les forces capitalistes et coloniales influencent nos relations intimes avec les plantes.Transcriptions: https://commentsaiemer.wixsite.com/podcastMusique o...2021-05-171h 04