Shows
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.100 100 lat!Czas to bardzo ciekawe zagadnienie. Z jednej strony nieustannie nam go brakuje, a z drugiej jak powiedział Goethe: "Mamy dość czasu, jeśli wykorzystujemy go właściwie".Czas liniowy jest nieubłagany i mamy do dyspozycji jego określoną ilość. Ale jest jeszcze inna miara czasu – jakość. Sprawia ona, że od liczby dni liczy ważniejsze jest to, czym je wypełniamy. Im więcej wspaniałych dni w naszym życiu, tym bogatsze i wartościowsze się ono staje.Z tej perspektywy czas to dar, a każdy dzień jest jak prezent. Otwieramy go, co dzień rano i możemy wykorzystać „na m...
2024-06-1716 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.99 Nadświadomość i potrzeba przynależności do stadaOstatnią z podstawowych potrzeb mentalno –emocjonalnych jest potrzeba bycia dostrzeganym i akceptowanym przez innych. Przynależność do stada daje wiele korzyści zarówno w aspekcie fizycznym jak i psychologicznym, oraz pozwala na wymianę. Chcemy być częścią społeczności, która docenia nas takimi, jakimi jesteśmy, pozwala nam zachować autentyczność i ją wyrażać. Wspólnie tworzymy sieć. Jesteśmy częścią zbiorowej inteligencji zwanej nadświadomością. Ta niezwykła siła stada daje nam możliwość korzystać z nieograniczonych zasobów, ale również powinniśmy zasilać tę sieć własną energią dobrych myśli i wiary.Czy dostrzegamy tę moc? Czy um...
2024-06-0317 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.98 Akceptacja siebieW dzisiejszym odcinku dotykamy ważnego tematu, jakim jest akceptacja siebie. Jest ona fundamentalna potrzebą mentalno-emocjonalną, a jednocześnie bardzo mocno wpływa na nasze decyzje, na to, co robimy i jak siebie traktujemy. Dzieje się tak, ponieważ samoakceptacja wpływ na nasz obraz siebie. Dlaczego w naszej głowie funkcjonuję różne obrazy nas samych? Kiedy to jak siebie postrzegamy diametralnie różni się od tego, kim jesteśmy na co dzień? Jak zintegrować te obrazy i być autentycznym sobą?Dobry stosunek do siebie samego poparty przez odpowiedni obraz wewnętrzny, powodują, że „Ja idealne”, to droga ku najlepszej wersji siebie.
2024-05-2022 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.97 Poczucie bezpieczeństwaPoczucie bezpieczeństwa to nie tylko spokojne i stabilne otoczenie, choć jest ono z pewnością bardzo ważne by umacniać w nas to odczucie.Z poziomu psychologicznego poczucie bezpieczeństwa lub jego brak wpływa na to, w jaki sposób patrzymy na świat. Czy jest on dla nas przyjaznym miejsce do życia?Czy wręcz przeciwnie, nawet, gdy jest dobrze w środku ciągle tli się strach ze coś pójdzie nie tak jak powinno? O ile nie mamy wpływu na wiele czynników zewnętrznych, które mogą realnie nam zagrażać jak np. wojna, to nadal mamy wewnęt...
2024-05-0616 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.96 Miłość bezwarunkowaMiłość bezwarunkowa to pierwotna potrzeba naszej psychiki. Schematy dotyczące relacji z innymi oraz ze sobą samym, które powstają w naszej podświadomości, wynikają w dużej mierze z tego, jakie doświadczenia miłości były naszym udziałem w okresie dzieciństwa. Jeśli doznaliśmy jej braku, to podświadomość będzie starała się nam to zrekompensować tworząc schematy, które mogą nam utrudniać zamiast ułatwiać życie.Natomiast doświadczenie miłości bezwarunkowej w dzieciństwie sprawia, że w naszej podświadomości zapisują się bardzo korzystne schematy dotyczące obrazu samego siebie, świ...
2024-04-2224 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.95 Kto wkłada nam myśli do głowy?Każdego dnia w naszej głowie pojawia się ok. 70 000 myśli.Czy musimy je wszystkie kontrolować? Nie.Czy powinniśmy przynajmniej częściowo wiedzieć skąd pochodzą i jakie efekty wywołują w naszym życiu? Tak.W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jakie czynniki wpływają na powstawanie naszych myśli i przekonań. Dowiecie się również, jak to się dzieje, że świadomie myślimy jedno, ale robimy zupełnie coś innego. Poznacie również wspaniałe narzędzie w postaci myślodsiewni, które pomoże Wam w przyglądaniu się swoim myślom i odkrywaniu ich źródła.
2024-04-0817 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.94 Niezwykłe możliwości naszego umysłuLudzi mózg jest fascynujący, gdyż nie tylko steruje naszym organizmem, odbiera oraz przetwarza miliony bodźców, ale to również miejsce, w którym zapisuje się całe nasza historia i to dzięki niemu tworzymy własne życie.Co sprawia, że nasz mózg jest tak niesamowicie zdolny?Jak funkcjonuje i jak to przekłada się na nasze codzienne życie?W jaki sposób optymalnie wykorzystać możliwości naszego umysłu? Jak procesy myślowe i emocjonalne wpływają na nasze reakcje? W dzisiejszym odcinku poznamy fizyczną budowę naszego mózgu, opowiemy o najważniejszych obszarach odpowiadając...
2024-03-1823 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.93 Jak zapewnić sobie zdrowy i regenerujący sen?Sen, jedna z najbardziej naturalnych aktywności, której codziennie się oddajemy. Czy są jakieś z nim związane jakieś tajniki, o których moglibyśmy nie wiedzieć?Okazuje się, że dobry i zdrowy sen, który zapewnia nam dostateczną regenerację, spójność pycho- fizyczną oraz pomaga nabierać energii może stanowić dla wielu wyzwanie w naszym przepełnionym aktywnością i pełnym bodźców życiu.Opowiemy sobie o: architekturze snu, czyli fazach i cyklach snuczynnikach wpływających, na jakość, oraz długość snuproblemach wynikających z zaburzeń snuchronotypach, czyli indywidualnych preferowanych przedziałach czasowych dla aktywności i spoczynkuŻyc...
2024-03-0427 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.92 Styl życiaDziś pochylimy się nad kolejnymi z podstawowych potrzeb fizycznych – skupimy się na relaksie oraz zarządzaniu energią. Oba te obszary mają wpływ na rytm dnia, a tym samym określają również rytm życia, który prowadzimy.Określimy sobie który ze stylów działania jest nam bliższy: spokojny introwertyk, energiczny ekstrawertyk, a może typ mieszany, który dostosowuje się w zależności od sytuacji?Przeanalizujemy schemat zarządzania energią w ciągu dnia w zależności od tego, czy jesteśmy skowronkiem, sową, czy też trzecim ptakiem…A także omówimy źródła pozyskiwania energii i op...
2024-02-1919 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.91 Jak mieć końskie zdrowie?W temacie profilaktyki zdrowotnej, czyli zdrowego żywienia i aktywności fizycznej powiedziano już dużo. Tej tematyce poświęconych jest również wiele specjalistycznych podcastów, więc co jeszcze można dodać?Proponuję Wam dziś nowe spojrzenie na takie tematy jak: ból i zmęczenie – czy na pewno są tak złe jak to pokazują w reklamach? mity związane ze schematami żywieniowymi, tymi tradycyjnymi jak i „bio” zdrowa dawka ruchu, którą możemy sobie zafundować nawet przy najbardziej napiętym harmonogramie dniaprzysłowiowe pot i łzy, które trzeba czasem wykrzesać angażując się w wymagająca wysiłku aktywność f...
2024-02-0525 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.90 CUD rozwojuW dzisiejszym odcinku stawiamy sobie odwieczne pytanie: Kim jestem?Szukając odpowiedzi:Przyjrzymy się naszym wewnętrznym potrzebom w oparciu o model piramidy MasłowaZweryfikujemy zewnętrzne wzorce, które wpływają na kształtowanie się naszej osobowościPowiemy sobie o znaczeniu rozwoju osobistego dla życia osobistego i społecznegoA na końcu podejmiemy wyzwanie, by odnaleźć w sobie to, co czyni nas wyjątkowym i niepowtarzalnym CUD-em. Zapraszam!
2024-01-2215 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.89 Życie to drogaNowy rok w kalendarzu to czas, który sprzyja by spojrzeć na swoje życie, pragnienia i plany w nowy sposób. Z zapałem robimy noworoczne postanowienia, chcemy realizowac marzenia i…nie zawsze nam to wychodzi.Jak sprawić by nasze decyzje i plany przetrwały dłużej niż chwilkę?Jak sparwić by miały szansę się urzeczywistnić?Jak jednocześnie zaangażować umysł świadomy,podświadomy i emocje do realizacj naszych celów?W dzisiejszym odcinku poznamy proste, przyjemne i bardzo praktyczne narzędzie do planowania celów i harmonijnego rozwoju osobistego.A także wyznaczymy sobie nowy motyw przewodni dla 202...
2024-01-0810 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.88 Moc WdzięcznościTo już finałowy odcinek. Odkrywaliśmy w swoim życiu wymiar duchowy, nowe możliwości, talenty, umiejętności, oraz nawyki, dziś chciałabym zachęcić Was do odkrywania Wdzięczność.Co odzwierciedla woda, gdy przepełniamy ja wibracją miłości i wdzięczności?Dlaczego wdzięczność jest tak ważna dla nas?Jak duża moc tkwi w życiu przepełnionym uczuciem wdzięczności?Natura nie znosi próżni, dlatego jeśli nie wypełniamy naszego życia wdzięcznością i miłością, to miejsce zajmie inna energia. Decyzja należy do nas… Zapraszam do obejrzenia niezwykłe...
2023-12-1108 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.87 Duchowy wymiar pieniędzySOKRATES powiedział: „Warunki, w jakich żyję, są skutkiem mojego myślenia.”Przekłada się to również na nasz stosunek do pieniędzy. W danych czasach pieniądze był symbolem duchowym - łącznikiem z bogiem.Dlaczego dziś są głównie środkiem do zaspokajania konsumpcyjnych potrzeb?Jak to się stało, że straciły swoją boską moc i stały się bożkiem?Dlaczego przekonania związane z pieniędzmi są obarczone strachem?Co zrobić by pieniądze ponownie kojarzyły się nam z obfitością, miłością i radością? Nieistotne ile mamy p...
2023-11-2716 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.86 Droga na szczytDzisiejszym odcinkiem kończymy omawianie książki „ Zmiana” autorstwa Jim’a Self i Roxane Burnett. A jednocześnie ten koniec to dopiero początek…, bo w 5tym wymiarze wszystko jest dostępne w tym samym momencie, istnieje symultanicznie. To, o co poprosicie będzie Wam dane.Jak to możliwe?Po przejściu bramy piątego wymiaru wszystko ulega przyspieszeniu i nasze myśli poparte intencja realizują się niemal samoistnie.Mam dobrą wiadomość - każdy z nas ma otwarta drogę na ten szczyt! Każdy z nas może funkcjonować w tym wymiarze, zamiast ciągl...
2023-11-1318 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.85 Skok w czwarty wymiarDziś poznamy kolejny wymiar mentalno –duchowy, w którym możemy lub już funkcjonujemy.Czwarty poziom to otwarta księga możliwości i wyborów. Pomaga nam wyćwiczyć skupienie, rozwijać zdolności wyboru tego, czego chcemy doświadczać i tego jak będziemy to robić. Uczy życia w czasie teraźniejszym oraz świadomego kierowania swoim życiem i rozwojem.Ale tak jak mamy możliwość wskoczyć na ten poziom, to równie dobrze możemy czasem z niego wypaść, wracając do starych nawyków, przekonań, czy pozwalając by wygrał schemat akcja- reakcja w chwili stresu.Jak pracować nad swoimi rozwoj...
2023-10-3019 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.84 Trzeci wymiar - klatka bez wyjścia czy początek gry?Wymiar to poziomy świadomości w których funkcjonujemy. Możemy się pomiędzy nimi przemieszczać lub przebywać w kilku równocześnie. Celem tego i kolejnych odcinków jest pomóc Wam w określeniu wymiaru lub wymiarów, które aktualnie są obecne najczęściej w Waszym życiu, by następnie zacząć pracę nad swoim rozwojem w tym zakresie.Czym jest trzeci wymiar?Jakie myśli i uczucia towarzyszą nam na tym poziomie?Jak będzie wyglądać nasze życie, jeśli pozostaniemy tylko w tym wymiarze?Zapraszam do odkrywania tych tajemnic w oparciu o książkę „Zmiana” Jim’a Self i Roxane Burnet...
2023-10-1617 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.83 Otwarcie się na rozwój duchowyLudzkość głęboko wierzy w istnienie innych światów i nieustannie dąży do ich odkrywania.Co pragniemy w nich znaleźć?W dzisiejszym odcinku przypomnijmy sobie o 2 światach, w których żyjemy:Świecie wewnętrznym, czyli naszym CUDownym JAWszechświecie, który łączy nasz małe światy w wielką siećCzasem zbyt mocno skupiamy się tylko na jednym z tych światów zapominając o drugim, a przecież właśnie dzięki ich połączeniu mamy wpływ zarówno na swoje życie jak i cały świat. Jednocześnie tym odcinkiem zaczynamy nowy cykl, w którym odkryjemy różne wymiary...
2023-10-0208 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.82 Jak być dobrym gospodarzem swojego rozwoju?Każdy z nas ma wewnętrzny ogród, w którym rosną nasze nawyki, myśli, uczucia. Siejemy w nim, pielęgnujemy to, co wyrasta i zbieramy plony.Nie zawsze ogród będzie idealny - mogą w nim pojawiać się niechciane myśli, niewygodne uczucia, schematy, które chwilowo utrudniają nam życie zamiast czynić je lepszy. Jednak efekt końcowy, czyli owoce, które wychodzą z tego ogrodu są wynikiem naszych starań i decyzji. W jaki sposób dobrze wykorzystać swoją energię oraz czas by podnosić jakość naszego życia?Jak umiejętnie oddzielać w nim to, co wartościowe od chwast...
2023-09-1809 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.81 Praktyka czyni MistrzemW ostatnim odcinku opartym o wartości z zakresu psychologii zawarte w książce Harva Ekera zajmiemy się przekuwaniem teorii w praktykę. Harve wskazuje trzy kroki tego procesu: Programowanie werbalne Modelowanie przez działanie Doświadczenie osobistePorozmawiamy o narzędziach, które pomogą nam w tym procesie. Zapraszam do odcinka.
2023-09-0422 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.80 Bądź większy od swoich problemówCzy można pozbyć się całkowicie problemów i wieść niezmącone nimi życie?Nie, problemy są nieodłączną częścią naszej drogi. Różnica polega na tym, z jakiego poziomubędziemy na nie patrzeć i się z nimi mierzyć. Czy pozwolimy by problemy nas przerastały?Czy też będziemy się nieustanie rozwijać, zdobywać nowe doświadczenia, kształtować odpowiednie nawyki i sposób myślenia by być od nich większym?Rozwój osobisty pomaga nam radzić sobie z problemami bez ich wyolbrzymiania, oraz działać pomimo lęku czy dyskomfortu, gdyż problemy nie powin...
2023-08-2115 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.79 Bądź sobą, bądź autentyczymŻyjemy w świecie, w którym iluzja przedstawiana jest, jako coś realnego np. poprzez reklamy, wyidealizowane autorytety kreowane w różnych mediach. W codziennym życiu funkcjonujemy w różnych środowiskach i spotykamy wielu ludzi, co sprzyja nakładaniu masek i graniu ról, by się dostosować, osiągnąć cel, czuć komfortowo itd.Kim jestem, a kim chciałbym być?Jak wiele warstw dzieli te dwie postawy od siebie?Dziś zastanowimy się nad tym jak rozwijać w sobie autentyczność i czuć się z tym dobrze. Jak pielęgnować taką postawę niezależnie od okoliczności oraz otoczenia, w jakich się znajdujemy.Życie w zgodzie z...
2023-08-0714 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.78 Manipulacja – cichy zabójca relacjiManipulacji pojawia się w rożnego typu relacjach: tych na płaszczyźnie zawodowej, w życiu osobistym, duchowym, towarzyskim… Jest to narzędzie, które jedną ze stron stawia w pozycji mocy, a w drugiej uruchamia poczucie winy i pozbawia prawa wyboru.Relacje tworzone na takim fundamencie są wyniszczające.Co jest przyczyną powstawania takiego schematu?Jak rozpoznać manipulację?Jak chronić się przed jej negatywnym wpływem?Zapraszam do spojrzenia na trudny temat, jakim jest manipulacja, ale nie po to by szukać winnych, lecz by skupić się na tym jak budować zdrowe i oparte na partnerstwie...
2023-07-2515 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.77 Odkrywanie poprzez dystansDystans to odpowiednia perspektywa, która pozwala zobaczyć szerszy obraz.Czym jest dystans w kontekście rozwojowym?W jaki sposób może nam pomoc w działaniu, relacjach, oraz poszerzaniu własnej strefy komfortu?Praca w dystansie i z dystansem nie jest prosta, ponieważ wymaga od nas świadomości i samokontroli, jednak zdecydowanie korzystnie wpływa na jakość naszego życia i sposób, w jaki działamy.Zapraszam do poznania ciekawych narzędzi, które pomogą nam uzyskać odpowiednią perspektywę na życie.
2023-07-1112 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.76 Przywództwo osobistePrzywódca to…, jakie osoby, jakie cechy i zachowania kojarzą Ci się z byciem przywódcą?Czy każdy z nas może być przywódcą?W dzisiejszym odcinku obalimy mity związane z przywództwem i powiemy sobie o bardzo ważnym rodzaju przywództwa, który powinniśmy w sobie rozwijać i pielęgnować. Dowiecie się również, jakie są cechy potrzebne do tego by być swoim osobistym przywódcą. A także, dlaczego konie są doskonałym kompasem w temacie przywództwa.Zapraszam do spojrzenia na temat przywództwa z zupełnie nowej perspektywy i odkr...
2023-06-2714 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.75 Porozumienie przez dialogW życiu prowadzimy dwa rodzaje dialogów.Wewnętrzne, poprzez które komunikujemy się ze swoim JA, oraz dialogi zewnętrzne, które służą komunikacji z innymi ludźmi. Harmonia wewnętrzna przekłada się na to, co mamy do przekazania innym i w jaki sposób to robimy, dlatego zachęcam do odsłuchania odcinka 26 pt. CUDowne dialogi, w którym zajęliśmy się tematem dialogów wewnętrznych. Dzisiejszy odcinek pomoże nam w prowadzeniu skutecznych dialogów z innymi. Sprawdzimy, jakie bariery przeszkadzają nam w uzyskaniu porozumienia, oraz omówimy czynniki, które pomagają na...
2023-06-1222 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.74 Jak pielęgnować relacje?Relacje są jak ogródek - wymagają tego by o nie dbać, odpowiednio je pielęgnować i poświęcać im czas. W zamian przynoszą nam radość, sprawiają, że czujemy się potrzebni i bezpieczni a także przynoszą nam owoce w postaci wiedzy, wsparcia, wymiany doświadczeń oraz wzbogacają nasze życie. Jak zatem sprawić by nasze relacje były wartościowe i trwałe?O jakie elementy zadbać by cieszyć się dobrą współpracą i funkcjonować w partnerskim układzie?Jak motywować dzieci i młodzież do tego by chciały współpracować zamiast testować nasze granice wytrzymałości?Na bazie analizy moich relac...
2023-05-3016 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.73 Dobre radyDostęp do wiedzy i różnych rozwiązań również z zakresu pracy rozwojowej i budowania swojej samoświadomości jest dziś powszechnym zjawiskiem, co bardzo cieszy.Czym są tytułowe dobre rady w zakresie rozwoju osobistego?Czy potrzebujemy takich dobrych rad w naszym życiu? Czy wszystkie z nich są rzeczywiście dobre? Na jakie elementy warto zwrócić uwagę zanim wybierzemy odpowiednie rozwiązanie?Jeśli będziemy stosować proste zasady omówione w dzisiejszym odcinku, to możemy z powodzeniem korzystać z różnych możliwości dostępnych na rynku, by poszerzać swoją samoświadomość oraz wprowadzać w życie harmonię i
2023-05-1515 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.72 Porozumienie i komunikacja dzięki znakom zodiakuKomunikacja wymaga porozumienia i zaangażowania obu stron, a narzędziem do jej osiągnięcia jest odpowiedni język, którym się posługujemy i zrozumienie potrzeb drugiej strony.Znaki zodiaku: horoskopowa ściema, wróżenie z gwiazd, a może praktyczna wiedza, która warto posiąść i wykorzystać?W dzisiejszym odcinku odpowiemy sobie na te pytania. A także porozmawiamy o tym jak nawiązać porozumienie z drugą osobą właśnie dzięki znajomości jej znaku zodiaku.Zapraszam w podróż do gwiazd.
2023-05-0118 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.71 Mowa liczbPodczas studiów matematycznych na jednym z przedmiotów profesor wygłosił tezę, że za pomocą wzorów matematycznych jesteśmy w stanie opisać cały świat. Liczby i wzory nie układają się raczej w naszej wyobraźni w piękne kwiaty czy gwieździste niebo.A jednak istnieją wzory, które odtwarzają przeróżne kształty, a nawet tworzą obrazy na podobieństwo wszechświata. Odpowiednio wykorzystane liczby mogą poszerzać nasze horyzonty i pomoc nam dostrzegać więcej.I w tym kontekście porozmawiamy o numerologii, jako narzędziu, które możemy wykorzystać do tego by lepiej poznać siebie i ot...
2023-04-1715 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.70 Motylem być, czyli o transformacji rozwojowejWiosna to szczególny czas, gdy cała przyroda budzi się do życia. Wkrótce zaczną latać motyle, ale zanim to nastąpi muszą uwić kokon jako gąsienica. Praca rozwojowa nad sobą to podobna transformacja- przepracowanie tego, co nas krępuje po to, by uwolnić skrzydła i w pełni rozwinąć swoje możliwości.Jaką postawę wobec rozwoju możemy przyjąć?Jakie trudności możemy napotkać na tej drodze?Czemu tak naprawdę ma służyć transformacja?Zapraszam do posłuchania pięknej opowieści Trina Paulus i wyciągnięcia z niej wniosków dla siebie.Link do strony Triny...
2023-04-0309 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.69 Kolorowy charakterGdybyście mieli opisać swoją energię, swoje emocje i styl działania za pomocą kolorów, jakie by to były barwy? Ognisty czerwony, czyli determinacja, kierowanie się umysłem i orientacja na cel Słoneczny żółty- promieniujący entuzjazmem i chętny do współpracy z innymi Spokojna zieleń- indywidualista stawiający na harmonie i wartościowe relacjeZimny niebieski, który chce poznać i zrozumieć świat poprzez „szkiełko i oko”W dzisiejszym odcinku omówimy Model DISC, który za pomocą kolorów stara się przybliżyć nam złożoność naszej osobowości, byśmy w pełni mogli wykorzyst...
2023-03-2018 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.68 Typy osobowościWyróżnienie 4 typów osobowości dokonane przez Hipokratesa to doskonała wskazówka do tego by lepiej zrozumieć samego siebie, poznać swoje mocne i słabe strony, a także by lepiej układać swoje relacje z innymi.Masz w sobie cechy towarzyskiego sangwinika, pewnego siebie choleryka, analityczne zdolności melancholika, a może stoicki spokój flegmatyka?W tym odcinku opowiemy o charakterystyce tych 4 typów osobowości i ich połączeniach, ale nie po to by tworzyć w życiu szablony. Naszym celem jest kreatywne podejście do swojego charakteru i poszerzanie świadomości by pielęgnować te cechy...
2023-03-0622 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.67 SamoświadomośćZaczniemy od kluczowych pytań związanych z dzisiejszym tematem:Jak dobrze znasz siebie?Jak ważne jest dla Ciebie by wyrażać swoją autentyczność, zamiast kryć się w schematach?Chcesz pokochać siebie i odkrywać pełnię swoich możliwości?Posłuchaj tego odcinka. Porozmawiamy o samoświadomości i tym, w jaki sposób rozwijać ją w swoim życiu na wszystkich jego poziomach: fizycznym, mentalno-emocjonalnym oraz duchowym.Polecam posłuchanie 32 odcinka podcastu Agaty Wiatrowskiej, w którym rozmawia z Julita Kordońska – terapeutka żywieniowa o tym „ Jak wpływa na nas cykl miesięczny i jedzenie cukru”.
2023-02-2019 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.66 Umiejętność przyjmowaniaOtrzymywanie prezentów zwykle wywołuje w nas radość i jest nader przyjemne.Co więcej otrzymywanie czegoś np. nagród lub komplementów, wydaje się bardzo banalna czynnością.Czy naprawdę trzeba się tego uczyć?Patrząc na temat przyjmowania z szerszej perspektywy rozwojowej, gdzie darem jest wszystko, nie tylko materialna nagroda, okazuje się, że umiejętność przyjmowania to postawa, którą warto ćwiczyć.Co blokuje nas przed przyjmowaniem darów?Dlaczego zamiast się nimi cieszyć od razu czujemy się zobowiązani do rewanżu?O tym właśnie opowiemy sobie w dzisiejszym odc...
2023-02-0620 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.65 Stała jest tylko zmianaPierwszy raz… jest wyjątkowy, ale jeśli coś zaczyna się powtarzać, to urok nowości przemija.Rutyna, schematy, obowiązki dorosłego życia zagłuszają w nas ciekawość i świeżość spojrzenia dziecka.Jak odzyskać te perspektywę?Jak ponownie zobaczyć nowe w tym, co dobrze znane?Jak wnieść powiew świeżości w każdą z 8 sfer swojego życia? Jak stać się odkrywcą zamiast podążać za starymi schematami? W tym odcinku popatrzymy na życie przez pryzmat przemiany wewnętrznej, która promieniuje na zewnątrz i stawia otaczający nas świat w zupełnie nowym świetle.
2023-01-2315 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.64 Noworoczna nadziejaRozpoczynamy nowy rok, dlatego otworzymy go pozytywnym tematem. Nawet, jeśli poprzedni rok nie był tak dobry jak tego oczekiwaliśmy, to już się zakończył, i powraca w nas nadzieja na lepsze, na nowe możliwości, które być może otworzy przed nami nadchodzący czas.To właśnie jest najpiękniejsze, nadzieja, która ponownie budzi się do życia. Ale jeśli nie będziemy jej pielęgnować i odpowiednio dokarmiać, poprzez konkretne plany i działania to rutyna, oraz niepowodzenia szybko mogą ja zadusić.Jak sprawić by nadzieja trwała w nas przez cały rok?
2023-01-0915 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.63 Świąteczny CUDCoraz bliżej święta…Czy zastanawialiście się kiedyś, z czego wynika wyjątkowość tego czasu?Co sprawia, że nadchodzące święta są nazywane czasem cudów?Dziś powiemy sobie o CUDzie świąt i tym jak sprawić, by został z nami przez cały rok!Zapraszam do posłuchania ostatniego odcinka podcastu w tym roku.
2022-12-1907 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.61 Samotność w stadzieSamotność, nawet dźwięk tego słowa wywołuje ciarki. Dlaczego tak bardzo się jej obawiamy?Co jesteśmy gotowi zrobić, by nie czuć się osamotnionym?Czy bycie samemu to pierwszy krok do samotności?W tym odcinku przyjrzymy się naszemu pierwotnemu lękowi i pułapkom, w jakie potrafimy się zapędzić, gdy przed nim uciekamy. Sprawdzimy również, jakie korzyści przynosi nam, oraz naszym relacjom z innymi to, że potrafimy wsłuchać się w siebie.
2022-12-0519 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.62 StopklatkaPrzedświąteczny czas to wyścig, a ja przekornie zapraszam dziś do zatrzymania się i spojrzenia na to, co widać w pełnym kadrze.Dlaczego istotne jest by czasem zmienić perspektywę?Co daje nam spojrzenie okiem obserwatora na swoje życie, pracę czy relacje?Być może coś ciągle nam umyka, a jest bardzo istotne?No i najważniejsze, jak znaleźć na to czas, gdy wszystko wokół pędzi?Zachęcam Was do posłuchania odcinka i ćwiczenia stopklatki, bo wbrew pozorom taki postój sprawia, że zyskujemy znacznie więcej, niż gdybyśmy ciągle parli przed
2022-12-0516 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.60 Pożegnania i nowe początkiDzisiejszy odcinek jest szczególny, gdyż po dłuższej przerwie powracam nim do spotkań z Wami.Jest wyjątkowy również ze względu na to, że dzielę się swoją historią i daję świadectwo tego jak wiele wnosi do naszego życia praca nad swoją osobowością. Nie zawsze jest spokojnie i komfortowo, ale dzięki solidnym fundamentom zawsze możemy zacząć budować od nowa. Zapraszam do posłuchania odcinka i dzielenia się swoimi historiami na FB: https://www.facebook.com/kompaszgrzywa
2022-11-0714 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.59 Zasługuje na wszystko co najlepszeTytuł brzmi niemal jak hasło reklamowe, ale za dzisiejszą afirmacją kryje się znacznie więcej niż prosty mechanizm „kup to, a poczujesz się lepiej”.W jakich sytuacjach możemy mieć problem z tym by przyznać, że zasłużyliśmy na coś?Albo, że jesteśmy wystarczająco dobrzy?Z jaką intencją podejmujemy działania i dokąd to nas prowadzi?Dlaczego samozadowolenie nie daje nam wyłączności na ubieganie się o nagrody?Dzisiejsza afirmacja wspiera nasze poczucie własnej wartości i zasila wewnętrzne źródło mocy, które pozwalają nam na zachowanie równowa...
2022-08-0819 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.58 Osobiste ying-yangŻycie zawsze będzie obfitować w różne sytuacje, te przyjemne i nieprzyjemne. Wyzwaniem jest nie tylko przetrwać takie momenty, ale przede wszystkim umieć powrócić do stanu równowagi.Dzisiejsza afirmacja dotyczy „modnego” tematu zachowania balansu w życiu.Rozwijanie swojej wewnętrznej równowagi, to najlepsza droga do harmonijnego życia.Powiemy sobie jak tę teorię wprowadzić w życie:•jak uwalniać się od strachu i nadmiernej kontroli?•jak zapewnić sobie chwile relaksu, gdy przechodzimy przez życiowy zakręt?•w jaki sposób otworzyć się na poszerzanie swojej strefy komfortu•jak świadomie reagować na sytuacje, zamiast pozwalać...
2022-07-2518 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.57 Umiejętność samo dowartościowaniaKonsumpcyjna rzeczywistość kieruje naszą uwagę wyłącznie za zewnątrz.Ważne jest to, co się ma, jak się prezentuje i co można dostać w zamian za podjęcie wysiłku działania.Jak przejść od systemu zewnętrznej marchewki na samo motywację?Jak stawiać na siebie by uniezależnić się od aprobaty i hejtu?Jak dzielić się uczuciami w relacjach z innymi zamiast budować mury?Poznamy afirmację, która pomaga budować zdrowe fundamenty poczucia własnej wartości i kieruje nas do źródła wewnętrznej mocy.Zapraszam do posłuchania tego odcinka, oraz powi...
2022-07-1118 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.56 Rozwój osobisty- najważniejszy wyścig w życiuOd urodzenia pędzimy przez życie, z każdą sekundą coraz szybciej i szybciej.Oglądamy się na boki i widzimy innych równie zagonionych ludzi, więc przyśpieszamy jeszcze bardziej. Żeby ich wyprzedzić, być lepszym, sławniejszym, mądrzejszym, bogatszym itd.Wydaje nam się, że takie współzawodnictwo to element naturalnego łańcucha życia, ale co jeśli przekroczyliśmy już zdrowe granice.Czy rywalizacja „ po trupach” ma sens?A może biegniemy nie w tych zawodach, co trzeba?Jak przestać gonić za cieniem i zmierzać do tego, co naprawdę da nam poczucie spełnienia i szczęścia w...
2022-06-2711 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.55 Po burzy wychodzi tęczaKolejna afirmacja Beaty Pawlikowskiej wprowadza nas na wyższy poziom świadomości i kierowania swoim życiem mentalno – emocjonalnym.Przez jakie „okulary” patrzysz na świat?Czego oczekujesz od siebie i innych?Czy problemy przesłaniają to co dobre niczym burzowe chmury?Jak zdobyć się na odwagę by podążać w życiu za prawdą i miłością?W obliczu trudności lub wyzwań ciężko jest zachować optymizm, ale jak w słowach piosenki Budki Suflera po burzy przychodzi tęcza.Co może być w naszym życiu taką tęczą?O tym powiemy sobie w najnowszym odci...
2022-06-1312 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.54 Świat jaki jest każdy widziRzeczywistość nie zawsze nas rozpieszcza. Czasem marzymy o tym by przenieść się w inne miejsce, gdzie będzie lepiej lub spokojniej.Kusi nas wizja raju, idealnego społeczeństwa, fantastyczny świat reklam, gdzie problemy znikają w sekundę jak za dotknięciem magicznej różdżki.Czy świat to naprawdę tak okrutne miejsce, gdzie wygrywa zawsze ten najsilniejszy?Po co nam wyzwania i problemy, czyż nie lepiej wieść idealne życie? A może wszystko powinno być czarne lub białe bez miejsca na zmiany i różnorodność?Jaki naprawdę jest świat, w którym żyjemy?Nasz osobisty świat b...
2022-05-1613 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.53 Uzdrawiająca moc przebaczeniaSytuacje i uczucia potrafią przykleić się do nas jak guma do buta. Mogą ciągnąć się za nami przez całe lata i komplikować nam życie, chyba, że podejmiemy działanie by się od nich uwolnić.Jak transformować trudne relacje w pracy, w rodzinie, tak by porozumieć się z innymi pomimo różnicy zdań?W jaki sposób oczyścić atmosferę w swoim życiu?Jak zachować dystans wobec oczekiwań innych?Co należy umieć sobie wybaczyć, by móc się rozwijać?Porozmawiamy o sztuce przebaczania, gdyż bez tego kroku trudno uwolnić się od ciężarów przeszłości i zacząć w pełni...
2022-05-0214 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.52 W więzieniu własnych uczućUczucia i emocje potrafią rozbrykać się niczym narowisty koń. Wówczas ponoszą nas i sprzyjają powstawaniu niesłużących nam nawyków np. szukania winnych, manipulowania innymi, wyuczonej bezradności, pielęgnowania żalu i urazy, postawy roszczeniowej.Jak poradzić sobie z rozbrykanymi emocjami?W jaki sposób wyjść z więzienia niechcianych przyzwyczajeń emocjonalnych?Jak skoncentrować się na tym by tworzyć swoją przyszłość zamiast żyć przeszłością?Uwalnianie się od emocji i uczuć, które nam szkodzą to proces rozwojowy. Zapraszam do posłuchania odcinka i ćwiczenia z afirmacją.Polecam również przydatne narzędzia, które sprawdz...
2022-04-1915 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.51 W poszukiwaniu szczęściaW życiu gonimy za różnymi rzeczami. Niektóre dają nam chwilową radość, inne zaś to wielkie skarby, które nas wzbogacają.Jak rozróżnić, co jest najlepsze od tego, co tylko za takie się podaje?Życie to również sztuka wyborów, codziennie dokonujemy ich tysiące.Jak podejmować decyzje kierując się własnym dobrem, a nie strachem np. przed byciem wyśmianym?Jak oprzeć się pokusie utkwienia w strefie komfortu? Odpowiedzi na te pytania poszukamy w kolejnej afirmacji, która zaprasza nas do wybierania tego, co najlepsze niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteśm...
2022-04-0416 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.50 Wiara czyni cudaTrzy ponadczasowe wartości: prawdo, dobro i miłość. Przyswajamy je od dzieciństwa, ale uczymy się działać zgodnie z nimi przez całe życie.Jak bardzo wzbogacą nasze życie?Czy kierowanie się prawdą, dobrem i miłością zawsze jest łatwe i przyjemne?Jak zadbać by przesiąkały do naszej codzienności?Na tym właśnie skupiamy się w dzisiejszym odcinku podcastu.W prawdę, dobro i miłość warto wierzyć, bo kiedy to robimy, to stajemy się dobrem, miłością i prawdą. Zapraszam do posłuchania i praktykowania!
2022-03-2117 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.49 Kto trzyma lejce mojego życia?Odkrywamy kolejną afirmację, która pomaga ustawić mocny fundament naszych przekonań osobistych i dzięki nim realizować wielkie marzenia, oraz codzienne obowiązki.„Każdy dorosły jest odpowiedzialny za swoje życie.”Odpowiedzialność osobista, to najlepszy wybór dla rozwijania swojej wewnętrznej mocy i samo sprawczości, oraz wchodzenia w partnerskie relacje, w których obie strony są zaangażowane i wygrywają. Czasem jednak nasza podświadomość rzuca nam zupełnie inne rozwiązania.O tym jak nie dać się złapać na takie „koła ratunkowe” opowiem w dzisiejszym odcinku.Polecam również powrócić do odcin...
2022-03-0715 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.48 Działanie w zgodzie ze sobąRozpoczynamy cykl afirmacji, które wcielone w życie dają mocne fundamenty i pomagają podnosić jakość życia.Pierwsza z afirmacji zaprasza nas do działania w zgodzie ze sobą, czyli do:•lepszego rozumienia i lubienia siebie,•pielęgnowania swojej sprawczości zamiast oddawania przywództwa innym•wiary w siebie •odpowiedzialnego wyrażania swoich myśli, emocji i potrzeb w relacjach z innymiJednak często „coś lub ktoś” powstrzymuje nas przed byciem sobą.Dlaczego tak trudno funkcjonować bez maski „ Pani perfekcyjnej”, czy „Pana chodzący sukces”?O tym jak rozpoznać blokady i dać sobie prawo do bycia sobą opowiemy w...
2022-02-2118 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.47 Jak umacniać dobre myśli?Zauważyliście, że coś nam się „przydarza” lub „ciągle nas spotyka” w życiu?Np. po raz kolejny nam nie wyszło i kwitujemy to słowami” „no tak, ja do niczego w życiu nie dojdę!”Sekret tkwi w naszej podświadomości. Tam skrywa się instrukcja odpowiedzialna za nasze reakcje i oczekiwania.Jak zapanować nad tymi automatycznymi schematami?Czy można poprawić dotychczasową instrukcję?Afirmacja oznacza utwierdzać lub potwierdzać.Czy to rodzaj życzeniowego myślenia, czy realna umiejętność siania w głowie dobrych myśli?W dzisiejszym odcinku poznamy lepiej to narzędzie rozwoj...
2022-02-0724 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc. 46 Kolory życiaMamy tylko jedno życie i chcemy by było jak najpiękniejsze. Szary uważany jest za niezbyt ciekawy kolor, a szare życie to najsmutniejsze, co może nam się przytrafić.Jakie znaczenie mają dla nas kolory?W jaki sposób mogą rozjaśnić naszą codzienność?Jak poprzez odpowiednie barwy pobudzać naszą energię? W oparciu o czakry i symbolikę ich kolorów poznamy sposoby na wprowadzenie harmonii, oraz budowanie dobrostanu w sferze fizycznej, mentalnej i duchowej.Spragnionych praktyki zapraszam do Gabinetu CUD-u w Tychach prowadzonego przez Iwonę Wójcik (http://gabinetcud.pl), oraz do...
2022-01-2428 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.45 W pogoni za marzeniamiNowy rok jest jak pusta księga, której karty możemy zapełniać naszymi planami i działaniami.Chcecie się dowiedzieć, jak sprawić by w 2022 roku marzenia się spełniały, zamiast szybko umierać?Jesteście ciekawi jak Wszechświat może nam pomóc w realizacji naszych planów?Chcecie na własne oczy zobaczyć czego pragniecie i co Wam w duszy gra?Zapraszam do pierwszego w tym roku odcinka podcastu i poznania prostego aczkolwiek niezwykłego narzędzia, które pomoże Wam zdziałać cuda w tym roku;)Gdybyście potrzebowali kon...
2022-01-1012 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.44 Ryzyko daje wolnośćKonie są żywym symbolem wolności. Patrząc na ich rozwiane grzywy sami czujemy się wolni jak wiatr.Czy wolność oznacza brak problemów?Albo, że życie będzie toczyć się idealnie?Nie. Wolność, to możliwość dokonywania wyborów i podejmowania ryzyka z tym związanego. Ryzyka by być sobą, realizować swoje cele, by żyć pełną piersią.Zapraszam do ostatniego odcinka zaplanowanego na 2021 rok i do wybierania ryzyka, zamiast „starej biedy”.
2021-12-2018 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.43 Z dobrego ŹrodłaChyba najmniej zbadany świat nie leży gdzieś daleko w kosmosie, ale jest to nasz wewnętrzny świat myśli i uczuć. Dlaczego?Ponieważ dzięki nim jesteśmy zdolni „przenosić góry”, ale też możemy utknąć w więzieniu o przezroczystych kratach – w więzieniu własnych blokad.Jak pielęgnować w sobie piękne i budujące myśli oraz uczucia?Jak zasilać wewnętrzne Źródło mocy?Co robić, gdy napotykamy trudności?Na te pytania odpowiemy sobie w dzisiejszym odcinku. Poznamy praktyczne narzędzia do pracy z myślami i emocjami, które sprawią, że...
2021-12-0632 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.42 Jak psychologia sukcesu pomaga w zwykłym życiu?Pozostajemy w nurcie książki „Przechytrzyć diabła” autorstwa Napoleona Hilla.Tym razem postanowiłam odczarować temat psychologii sukcesu.Pytanie nie brzmi: „Czy to temat dla każdego?”, ale „Dlaczego boimy się korzystać z tych umiejętności?”!Czym jest sukces? Każdy określa to według własnego uznania.Jednak zasady związane z ich osiąganiem są takie same, zarówno dla wielkich celów jak i codziennych wyzwań.Chcecie dowiedzieć się jak poprzez małe kroki „zaczarować swoje normalne życie” i odnosić codzienne sukcesy?Zapraszam do posłuchania tego odcinka:)Link do ks...
2021-11-2232 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.41 Dokąd zmierzasz?Dryfowanie kojarzy się nam z bezsilnością i zdaniem na łaskę losu.Czy w życiu tak jak na morzu dryfujący nic nie robi? Niekoniecznie! Można być bardzo zabieganym, zapracowanym, czy też przekonanym o tym, że wiedzie się normalne życie, a w rzeczywistości cały czas dryfować… do nikąd. Na czym polega iluzja życia w oparciu o nie swoje cele i nie słuchanie swojego wewnętrznego JA?Co sprowadza nas na drogę dryfowania?A przede wszystkim jak wziąć ster w swoje ręce i odnaleźć swoja moc sprawdza?O tym opowiem w dzisiejszym...
2021-11-0820 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc. 40 W sieci WszechświataW ciągu ostatnich kilku tygodni omówiliśmy każde z praw Wszechświata w kontekście ich oddziaływania na nas, jako jednostki, dlatego dziś spojrzymy na temat globalnie. W jaki sposób, jako stado podlegamy i korzystamy z praw Wszechświata?Opowiem Wam również o tym, dlaczego film „Avatar” to dla mnie obraz naszego świata i pokazanie, na czym polega moc sieci Wszechświata, a nie tylko superprodukcja z zapierającymi dech w piersiach efektami specjalnymi.
2021-10-2515 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.39 Kiedy różnice łączą zamiast dzielić?Ostatnie prawo Wszechświata wprowadza nas w tajniki współpracy dwóch potężnych i zależnych od siebie energii, które towarzyszą nam w każdym aspekcie naszego życia. W dzisiejszym odcinku odpowiemy sobie na pytania:Dlaczego różnice mają wyłącznie dzielić?Jaką moc uruchamiamy w życiu łącząc energię męska i żeńską?Jak odnaleźć wewnętrzną równowagę energetyczną i podnieść jakość relacji z innymi?Będąc w harmonii wewnętrznej stajemy się pewnym siebie i kompletnym JA, a wchodząc w relacje z innymi osobami o podobnym poziomie energetycznym tworzymy ST...
2021-10-1123 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.37 Jak współgrać z rytmem?Wszystko we Wszechświecie porusza się w określonym rytmie. Prawa rytmu i biegunowości tworzą wzór życia w postaci sinusoidy. Rytm przenosi nas od chwil wielkiej radości ku trudnościom.Czy można temu zaradzić? Pozbyć się tych nieprzyjemnych dołków?A może lepiej poddać się i zaczekać, aż problemy same odejdą?Niezależnie od naszych oczekiwań prawo rytmu działa konsekwentnie i wzmacnia powtarzające się działania, dominujące nawyki, oraz nastroje. Jak współgrać z rytmem wewnętrznym, by osiągnąć równowagę i szczęście w życiu?Świadomość siebie i odpowiedn...
2021-09-2722 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.38 Nie ma dymu bez ogniaPrawo przyczyny i skutku wprowadza w świecie porządek i harmonię. Łączy świat wewnętrzny naszych myśli, uczuć i potrzeb duchowych, ze światem zewnętrznym, w którym widzimy rezultaty tego, co zaprojektowaliśmy. Dlaczego czasem mamy wrażenie, że nasze życie to totalny chaos?Każdy z nas jest siewca, który zbiera plon z tego, co posiał. Nic nie dzieje się bez przyczyny.Jak korzystać z dobrodziejstw tego prawa, by rezultaty pozytywnie nas zaskoczyły?O tym, do czego zaprasza nas prawo przyczyny i skutku, oraz o ślepych zaułkach opowiem w dzisiejsz...
2021-09-2721 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.36 Pomiędzy biegunamiCzy koniec wakacji to koniec przyjemności na skali wypoczynku? Dla jednych tak, a dla innych to tylko jeden z poziomów na jeszcze większej skali aktywności!To od nas zależy intensywność, z jaką myślimy, odczuwamy czy działamy w życiu.Miłość i nienawiść,Ciepło i zimno,Bogactwo i ubóstwo,Samorealizacja i bezcelowość,…To tylko z pozoru przeciwieństwa. W rzeczywistości to bieguny na jednej skali.Czy było by nam lepiej w życiu, gdyby istniał tylko ten „lepszy” biegun?Czy skala i bieguny oznaczają ograniczeni...
2021-08-3131 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.35 Życie pełne wibracjiCały świat wibruje, od najmniejszego kamyczka, po największe układy planet. Wibracje łączą się i wzmacniają lub wygaszają wzajemnie.Co to oznacza w praktyce?Od nas samych zależ, co przyciągamy, i co wzmacniamy w swoim otoczeniu. Czy chcesz dowiedzieć się jak pozbyć się utrudniających życie blokad?Jak wprowadzać harmonię w codzienność?Jak przyciągać to, czego pragniesz do swojego życia?Posłuchaj dzisiejszego odcinka i stań się tą wibracją, której potrzebujesz na aktualnym etapie życia.Rozwój osobisty, to droga by osiągnąć ten cel, a konie trenerzy asystują nam, gdyż...
2021-08-1628 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.34 Ocean w kropli wodyPrawo zgodności inaczej nazywane prawem powiązania, zachęca nas do holistycznego patrzenia zarówno na siebie jak i cały świat. Tak jak kropla wody łączy się harmonijnie z wodą w oceanie, tak nasze ciało, umysł i duch wchodzą w korelacje pomiędzy sobą i naszym otoczeniem.Co daje nam stosowanie tego prawa w codzienności?•nowe spojrzenie na medycynę, która powinna integrować różne formy leczenia•dążenie do wszechstronnego rozwoju w zakresie ciała, umysłu i ducha • otwarcie się na lekcje od Wszechświata •odpowiednie zarządzanie swoją energią•filtrowanie wpły...
2021-08-0221 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.33 Projekt 3D„Wszystkie nasze jutra są projektowane naszymi myślami w dniu dzisiejszym”Tym cytatem rozpoczynamy serię odcinków o prawach Wszechświata i poznajemy fundamentalne prawo mentalizmu.Samo prawo wydaje się proste. Mówiąc obrazowo Wszechświat to drukarka 3D, która drukuje nasze projekty.Jednak jak zawsze diabeł tkwi w szczegółach!Patrząc na swoją rzeczywistość zaczynamy zastanawiać się:Kto tak naprawdę kontroluje nasze myśli i życie?Dlaczego zamiast tego, czego chcemy, dostajemy zupełnie coś innego?Czemu pomimo starań nie wychodzi tak jak oczekiwaliśmy?Wszechświat działa...
2021-07-1915 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.32 Prawa Wszechświata dźwignią do celu!Prawa Wszechświata są z jednej strony proste, gdyż cała przyroda działa pod ich wpływem od tysięcy lat, a jednocześnie nie tak oczywiste, gdy chcemy przełożyć je na nasze cywilizowane życie.Czy prostota i życie w zgodzie z prawami natury oznaczają ucieczkę od cywilizacji i mieszkanie w leśnym szałasie?Albo raczej to świat powinien się zmienić i nagiąć do ludzkiej woli za wszelką cenę?Co jeśli powiem, że obie te siły: ludzkie starania i oddziaływanie praw wszechświata, można połączyć i dzięki nim tworzyć harmonię i piękno?
2021-07-0521 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.31 Aktywne działanieDziałanie może przybierać różne formy: można działać z poczuciem celu i pełnym przekonaniem, symulować działanie, albo robić wszystko i dużo aczkolwiek z nikłym skutkiem.Od czego zależy czy i jakie osiągamy efekty?Jak sprawić by 2+2 =5?Co sprawia, że pomimo wielkich marzeń żyjemy w szarej rzeczywistości?Jak zatrzymać błędne koło, w którym ukryte schematy ściągają nam niechciane problemy?W dzisiejszym odcinku rozkładamy na czynniki model działania, który zastosowany w praktyce pomaga w rozwoju mentalnym i materialnym.Czas wak...
2021-06-2116 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.30 Działanie pomimo strachu!Strach i lęk to określenia, których używamy zamiennie, ale mają na nas odmienny wpływ.Czy powinniśmy bać się lęku? Nie, jest nam potrzebny do życia.Czy możemy lekceważyć strach? Nie, gdyż ogranicza nas i powstrzymuje przed działaniem.Co zrobić by odzyskać kontrolę nad swoimi decyzjami, myślami i uczuciami?Jak sprawić by rozwój wewnętrzny np. poprawa samooceny przekładał się na efekty w rzeczywistości tj. awans w pracy? Jedynym rozwiązaniem jest przepracowanie blokad. Po dzisiejszym odcinku zapraszam Was do dwóch akcji:1)D...
2021-06-0721 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.29 Jak pracować z emocjami by zwyciężyć?W każdej drodze na szczyt może przyjść taki moment, w którym opadniemy z sił, stracimy cel z oczu, lub odczujemy frustrację, że to jeszcze tak daleko!Emocje i uczucia dają nam energię do działania, ale w trudnych chwilach mogą przynosić odwrotny efekt. Nawyk wytrwałości jest jak wodza, która pozwala nam zapanować nad niechcianymi uczuciami i utrzymać kurs.Chcesz się dowiedzieć jak zapanować nad frustracja i wykorzystać tę energię w pozytywny sposób?Umieć zachować dystans zarówno w obliczu porażek jak i sukcesów?Wiedzieć, gdzie znaleźć wsparcie, gdy zab...
2021-05-2421 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.28 Samodyscyplina i samokontrolaDyscyplina to słowo, które niekoniecznie dobrze się teraz kojarzy. Chcemy być wolni, niezależni i samemu kierować własnym życiem. Jak to osiągnąć?Samodyscyplina i umiejętność kontrolowania myśli oraz uczuć, to nawyki, które trzeba w sobie wypracować by być prawdziwie wolnym i zrównoważonym człowiekiem.Chcesz mieć energię do działania zarówno w wielkich sprawach jak i rutynowych zajęciach? Nie czuć się przytłoczonym nawarstwiającymi się obowiązkami?Chcesz być asertywny i uodpornić się na niechciany wpływ otoczenia?Zapraszam:+ do pogłębiania wiedzy i rozwoju świadomo...
2021-05-1023 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.27 Siła stadaWyobraź sobie, że Wasze cele i plany są jak młoda roślinka kiełkująca z ziarna. Potrzebują wsparcia, ochrony i życiodajnej energii.Po części pochodzi ona od nas samych, jednak nasze otoczenie również promieniuje. W zależności od typu promieniowania, może ono stanowić katalizator dla rozwoju naszych planów lub upalić je w zarodku.Jak rozpoznać toksyczne działanie środowiska i jak się przed nim chronić?Gdzie szukać wsparcia, motywacji i dobrej energii?Czy stado jest od tego, by zaspakajać wszystkie nasze potrzeby i oddalać od nas problemy?Wi...
2021-04-2626 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.26 CUDowne dialogiDialog z innymi to wymiana poglądów i wiedzy, a dialog z samym sobą to integracja i komunikacja pomiędzy Ciałem, Umysłem i Duchem.W zależności od tego, jakie dialogi wewnętrzne prowadzimy takie rezultaty otrzymamy.Jak sprawić, by w naszym życiu zagościła harmonia, dobra energia i pozytywne nastawienie?Jak nie pozwolić przygnieść się problemom i nie bać się wyjścia ze strefy komfortu?Zadając sobie odpowiednie pytania.Najważniejsze życiowe pytanie brzmi: KIM JESTEM?Odpowiedź pochodzi z potrzeb ciała, świadomości myśli i uczuć, oraz mocn...
2021-04-1224 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.25 Włącz POWER!Wyobraźcie sobie, że jesteście kierowcami autobusu. Czym go zatankowaliście?Kierując naszym życiem jesteśmy odpowiedzialni za stan techniczny „autobusu” i jakość „ paliwa” w baku. Autobus to nasze Ciało, Umysł i Duch, a paliwo to energia, którą z nich czerpiemy.Opowiem o „wyciekach”, które mogą nam utrudniać zarządzanie energią i jak sobie z nimi poradzić.Przyjrzymy się również wspaniałym źródłom energii, z których możemy czerpać najlepsze paliwo, do realizacji zarówno małych, codziennych spraw jak i wielkich celów.Jednak najważniejsza praca pozostaje po...
2021-03-2932 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.24 Wyścig z czasemCzas jest naszą najcenniejszą walutą. Co za nią kupujesz?To, w jaki sposób spędzamy większość naszych dni wpływa, na jakość całego życia. A więc wybór należy do nas…Jak to możliwe, że ten sam czas pędzi u jednych w wyścigowym tempie, a inni mają go pod dostatkiem?Jeśli chcesz zapanować nad swoim czasem to posłuchaj tego odcinka i zapisz się na warsztaty rozwojowe z końmi, by zdobyć praktyczne umiejętności.Zapraszam na stronę Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa
2021-03-2228 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.23 Nawyki-nasza druga skóraPodobno 95% czynności, które wykonujemy w życiu są nawykowe. Czy to oznacza, że naszym życiem kierują przyzwyczajenia, a nie my sami?Jak to się dzieje, że mówimy lub robimy coś z automatu, a później zastanawiamy się skąd się to wzięło?O sile nawyków, które mogą być naszą trampoliną do celu lub zgubnym nałogiem opowiem w najnowszym odcinku podcastu.A co jeśli mamy wdrukowane schematy, których chcemy się pozbyć?Po pierwsze trzeba je odkryć, po drugie przerwać, a następnie zacząć pracę nad nowymi, wspaniałymi nawykami.
2021-03-1534 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.22 Co nam w gwiazdach zapisano?Z okazji dnia kobiet specjalny odcinek poświęcony duchowości.Inspiracja dla tego tematu była fantastyczna książka „Plan duszy” autorstwa Blue Marsdena.Jak w przypadku wszystkiego możemy być otwarci i traktować pewne narzędzia, jako motor do rozwoju i poszerzania swojej świadomości, albo jako ograniczające klapki i wymówkę do tkwienia we mgle.Niezależnie od tego czy twardo stąpacie po ziemi, czy wierzycie w świat duchowy zapraszam do posłuchania tego odcinka, oraz:•do przeczytania ksiąski Blue Marsdena „Plan duszy” Link: https://www.empik.com/plan-duszy-marsden-blue,p1...
2021-03-0817 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.21 Jak planować drogę do Celu?Mieć plan, a realizować plan, to czasem dwie zupełnie różne czynności.A może uważasz, że planowanie to ograniczanie kreatywności i zamykanie się na okazje?Usłyszałam kiedyś cytat, który wyjaśnia, dlaczego warto planować:)„ Cudowną konsekwencją braku planowania jest to, że nadchodząca porażka jest całkowitym zaskoczeniem. Nie poprzedza jej fala stresu i niepokoju.”Jak zrobić dobry plan? Jakie narzędzia mogą pomóc nam w wytrwałym realizowaniu planu?Jak zaprosić do tej współpracy naszego wewnętrznego olbrzyma, czyli Podświadomość?O tym w dz...
2021-03-0138 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.20 Nie każdy cel jest wart oślego uporu!Kto z Was widział, kultowy już film, „Matrix”?W dzisiejszym odcinku usłyszycie o tym, dokąd prowadzi życie zgodnie z zewnętrznym programem i jak przebudzić się z tej iluzji.Żeby było ciekawiej opowiem tę matrixową historię na przykładzie osła hodowlanego, który ponad wszystko chciał zostać salami!Posłuchajcie:)Bonusy do odebrania po tym odcinku:1) polecam film motywacyjny „Zebra z klasą” - nie to nie bajka, to historia o tym jak nierealne staje się możliwe! 2) prezent w postacie E-booka "8 Sfer Harmonijnego Życia" - szukajcie na stronie3) zimowa promo...
2021-02-2227 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.19 Jak stawiać sobie Cele?Kierujesz się chwilowymi pragnieniami? Masz marzenia, w których realizację sama nie wierzysz? Co roku robisz noworoczne postanowienia?I co? Nic się nie dzieje? Twoje życie nie wygląda tak jakbyś tego oczekiwał?Stawianie sobie celów to poważna praca, a jednocześnie wspaniała zabawa. Mamy tylko jedno życie, warto trzymać jego ster w dłoniach, a nie pozwalać by to ktoś lub coś kręciło nim w dowolną stronę.Dzisiejszy odcinek odsłania tajniki techniczne stawiania sobie Celów. Takich, które staną się rzeczywistością.Zapraszam również po więcej na stronę Komp...
2021-02-1529 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.18 Skok po marzeniaWiesz, co zrobić by awansować w pracy? Jak zadbać o kondycję by przebiec maraton? Ile pieniędzy potrzebujesz by kupić wymarzony dom?A czy wiesz jak dokładnie ma wyglądać „szczęśliwa rodzina”, lub co kryje się pod hasłem „chcę czuć się spełniony w życiu”?O tym, dlaczego stawianie sobie celów rozwojowych w każdej dziedzinie życia jest ważne będzie dzisiejszy odcinek: Skok po marzenia.Potrzebujecie wsparcia? Kompas z grzywą (https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna) i konie trenerzy przychodzą z pomocą.Zapraszam na stronę Kompas z grzyw...
2021-02-0822 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.17 Jak pielęgnować poczucie własnej wartości?Nasza samoocena nie przypomina tablicy wykutej w kamieniu, ale masę plasteliny, w której nieustannie rzeźbimy. W młodości znaczny wpływ na jej formowanie ma rodzina i otoczenie. Wkraczając w życie dorosłe przejmujemy dłuto i stajemy się w pełni odpowiedzialni za naszą opinię o sobie.Zapraszam do ostatniego odcinka związanego z tematem poczucia własnej wartości.Dowiecie się jak rodzice, autorytety i system edukacji wpływają na naszą samoocenę, oraz jak samemu pielęgnować ją w życiu dorosłym.Zamieszczam również link do Odc. 6. Jak przepracować d...
2021-02-0133 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.16 Bóg Honor OjczyznaPewne wartości i normy etyczne są dla nas oczywiste.Szósty filar poczucia własnej wartości, czyli prawość to nie górnolotne hasła, ale praktykowanie zasad w prozie życia. A z tym czasem bywa trudno.Drobne kłamstwa, niedotrzymywanie obietnic – komu to szkodzi?O tym jak bardzo bycie wiernym w małych sprawach wpływa na nasze życie jest najnowszy odcinek podcastu.Zapraszam do posłuchania, oraz na moją stronę Kompas z grzywą:https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
2021-01-2524 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.15 Prosto do Celu!Odc. 15 Prosto do Celu!Filozoficzne pytanie: Quo vadis? wbrew pozorom odnosi się nie tylko do duchowej sfery naszego życia, ale bardzo mocno wpływa na jego prozę. Cel lub jego brak wyznaczają jakość naszego życia: jego sens, podejmowane działania, kierunek, w którym zmierzamy, nawyki, zarządzanie swoim czasem, kim się otaczamy… Ba nawet nasz wiek i wygląd zależą od tego, czy żyjemy z poczuciem celu, czy dryfujemy przez życie.Mamy wybór: żyć własnym życiem lub fascynować się życiem innych (np. sąsiadów, bohaterów seriali).Co wybierasz?O celowości i znacz...
2021-01-1824 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.14 Asertywność-sztuka wyrażania siebieOdcinek 14. Asertywność – sztuka wyrażania siebiePowiedz głośno – MAM PRAWO DO ISTNIENIA.Co czujesz? Jaką masz postawę, gdy to mówisz?Asertywność, to sztuka wyrażania siebie z poszanowaniem innych. Jest złotym środkiem pomiędzy arogancją, a nieśmiałością. Jest daniem sobie prawa do bycia sobą i bycia autentycznym w codzienności.Dlaczego zabijamy ją w sobie?Zapraszam do najnowszego odcinka, który poświęcony jest 4 filarowi budowania samooceny – asertywności. Strona Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
2021-01-1123 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.13 Co to jest odpowiedzialność?Odcinek 13. Co to właściwie jest odpowiedzialność?Regulacje prawne, normy kulturowe, obowiązki to zestaw reguł, które jawią się jak pętające nas kajdany lub powodują naszą bierność i ślepe podążanie za „rozkazem”.Dzieje się tak, gdy unikamy odpowiedzialności za siebie i działamy na zewnętrznych bateriach. Prawdziwa wolność, niezależnie od tego w jakich okolicznościach żyjemy, to wzięcie odpowiedzialności za swoje myśli, uczucia i czyny. Nie ważne, co mi się przydarza, ważne jak na to reaguję.Po co czekać na księcia, który nigdy nie przyjedzie? To co m...
2020-12-1321 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.12 Jak być swoim przyjacielem?Odcinek. 12 Jak być swoim przyjacielem? Jesteś swoim przyjacielem czy surowym sędzią?Samoakceptacja jest związana z poznaniem i lubieniem siebie. Nie to nie to samo, co bycie egoistą i deptanie innych. To realne spojrzenie na siebie, punkt wyjścia do tego, by, jeśli coś mi się nie podoba w sobie zainicjować zmianę. Konie instynktownie poddają się naturalnemu prawu, które nakazuje im żyć pełna piersią i realizować własne potrzeby. A ludzie? Często sami komplikujemy sobie życie nakładając maski, które chronią przed zranieniem z zewnątrz, ale jednocześnie blokuj...
2020-12-0623 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.11 Wyjście z mgłyOdcinek 11. Wyjście z mgły Czy wiesz dokąd zmierzasz? Czy jesteś szczęśliwy i zadowolony z życia, które wiedziesz?A może błądzisz we mgle? W jednym, albo większości obszarów swojego życia?Życie automatyczne czyli np. unikanie samodzielnego myślenia i nieprzyjemnych faktów, sprawia wrażenie wygodnego, ale ma też swoją cenę. Obniża naszą samoocenę, pozbawia sensu i potrafi mocno przytłoczyć. Życie świadome to wyzwanie, to dostrzeganie rzeczywistości i działanie tak by realizować siebie i swoje cele w warunkach, które są aktualnie dostępne. Nagrodą je...
2020-11-2927 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.10 Diament w koronie-Poczucie Własnej WartościW ostatnim czasie nasza uwaga jest skierowana głównie na układa immunologiczny, który chroni nasze ciało przed bakteriami i wirusami. A co z naszym psychicznym układem odpornościowym?Świat, w którym żyjemy stawia przed nami coraz więcej wyzwań, nadje coraz szybsze tempo, jak koń wyścigowy. Miliony wyborów, których dokonujemy, codziennych zajęć, presja w pracy, w domu, …, jak sobie z tym poradzić? Poczucie własnej wartości, czyli wewnętrzne przekonanie o swojej wartości i wiara w siebie, to fundament zdrowia psychicznego. Diament, który nosimy w sobie. To on pomaga w harm...
2020-11-2216 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.9 Wdzięczność - królowa wśród uczućWdzięczność to nie tylko uczucie, ale wręcz postawa duchowa, która wpływa na całe nasze życie. Wnosi spokój, pozwala dostrzec rzeczywistość taką jak jest i korzystać z rożnych jej aspektów, czyni nas bogatymi niezależnie od zasobności naszego portfela.Czy potrafimy z niej korzystać?Woda może nam w tym pomóc, gdyż dzięki eksperymentowi japońskiego naukowca odkrywa prze nami wzór na harmonijne życie.Jesteście ciekawi, jaki?Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka pt. Wdzięczność – królowa wśród uczuć, oraz na moją stronę Kompas z grzywą...
2020-11-0820 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.8 Dobra zmianaPrzyzwyczajenie i rutyna to nasza druga natura. Znane otoczenie i schematy dają poczucie kontroli i bezpieczeństwa. Dlatego zmiana nie jest mile widziany gościem. Automatyczna reakcja to walka i chęć obrony swojego status quo. Jednak żyjemy w czasach, gdy zmiana to jedyny pewny czynnik w naszym życiu. Jak sobie radzić?Konie oswajają się ze strasznymi przedmiotami i otoczeniem poprzez strategię przybliżania i oddalania. Wychodzenie i powracanie do strefy komfortu pomaga zaakceptować zmianę i dostrzec jej pozytywne oblicze: nowe możliwości, zastrzyk adrenaliny, wzrost pewności siebie.Zapraszam do kontaktu i sprawdzenia na stronie Kompas...
2020-10-2509 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.7 Relacje i rozwiązywanie konfliktówCzy to, kim się otaczamy ma znaczenie?Tak, bo będąc w relacji lub związku zarażamy się entuzjazmem lub negatywnym nastawieniem.Świadomość i praca nad sobą pomagają tworzyć trwałe, zorientowane na partnerstwo relacje. Wzajemne zaufanie i szacunek pozwalają przejść nawet kryzysowe sytuacje suchą stopą. Ale bywają i takie relacje, w których ochłodzenie kontaktów lub całkowite ich zerwanie to najlepsze, co sobie możemy zafundować.Od kogo zależy jak będą wyglądały nasze relacje i związki?Zapraszam do siódmego odcinka mojego podcastu pt.” Relacje i r...
2020-10-1818 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.6 Jak przepracować demony z dzieciństwa?Czym są demony z dzieciństwa? To nawyki i schematy zakodowane w podświadomości z czasów, gdy to inni (rodzice, krewni, idole) kształtowali nasze korzenie.Czy zawsze dobrze nam służą? Niestety niekoniecznie. Ale mamy możliwość zmienić niekorzystne schematy poprzez ich świadome dostrzeganie i zastępowanie nowymi nawykami.Dzisiejszy odcinek jest bogaty w metody pracy nad swoimi korzeniami (miłość, krytyka, granice), które łatwo możecie wpleść w codzienność.Dla szybkiego wyszukiwania przygotowałam minutki:0: 40 warsztaty z końmi trenerami, jako motywacja do wejścia na drogę rozwojową, wyłapanie od czego zacząć swoją pr...
2020-10-0422 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.5 Powrót do korzeniDzieciństwo kojarzy nam się z beztroską, wolnością od problemów, radością i zabawą.Ale jest to również ważny okres, który kształtuje nasze korzenie drzewa emocji i uczuć, a doświadczenia z tego okresu zapadają głęboko w naszą podświadomość.I działają nawet, gdy mamy 60 lat! Czym skorupka za młodu nasiąknie,…Dzieciństwo to królestwo pod władzą podświadomości. Chce ona nas chronić i zapewnić nam to, co najlepsze. W praktyce może się okazać, że schemat, który wypracuje podświadomość wcale nie jest najkorzystniejszy, wręcz przec...
2020-09-2717 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.4 Drzewo emocji i uczućCzy znacie źródło emocji i uczuć?Co sprawia, że pod ich wpływem dokonujemy takich, a nie innych wyborów?Spójrzmy na ten temat poprzez model drzewa emocji i uczuć:- korzenie (miłość, krytyka, granice) tworzą się w okresie dzieciństwa i młodości- konewka to intencje, którymi podlewamy drzewo w życiu dorosłym- emocje i uczucia to owoce tych zabiegów, stanowią paliwo i motywację do działańJesteśmy jak ogrodnicy to, co zasiejemy i to, czym zasilamy nasze drzewo przyniesie odpowiednie rezultaty, w postaci posta...
2020-09-1314 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.3 Odczuwanie emocji - ogień i lódKażdy z nas jest niepowtarzalnym CUD-em i wyjątkową osobowością, a jednak potrafimy się komunikować i rozumieć wzajemnie.Jesteś niczym ogień - odczuwasz i okazujesz uczucia z pełna mocą, po prostu płoniesz?Czy raczej jesteś niczym tafla lodu pod powierzchnią, której kryją się wiry i nurt uczuć?„Ogniści ekstrawertycy i „zimni” introwertycy mają swoje mocne strony, oraz wyzwania, które utrudniają im komunikację nie tylko z otoczeniem, ale również z samym sobą.Emocje i uczucia to paliwo dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Bycie na ciągłym haju emocjonalnym albo zamrażani...
2020-09-0119 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.2 Temat rzeka - emocje i uczuciaEmocje to pierwotna część naszej natury i współdzielimy je ze zwierzętami. np. strach, złość, radość, ciekawość…Z kolei życie uczuciowe jest charakterystyczne dla człowieka i wyróżnia się mnogością odcieni. Jeśli emocje to paleta podstawowych kolorów, to uczucia są jak barwna tęcza. Miłość, nadzieja, wstyd, poczucie winy… uczucia są efektem przeżytych doświadczeń, wychowania, oraz wewnętrznej refleksji. Konie starają się odczytać nasze emocje, dlatego komunikacja z nimi wymaga od nas umiejętności rozróżniania stanów emocjonalnych od uczuciowych. Wewnętrznej równowagi.A może łatwiej byłoby funkcjonować bez emocji i...
2020-08-2307 min
Kroniki Rozwoju OsobistegoOdc.1 Kroniki Rozwoju Osobistego - DrogaZapraszam do nowej odsłony Kronik Rozwoju Osobistego. Wychodząc naprzeciw Waszym potrzebom od dziś Kroniki będą funkcjonowały w formie podcastu.W pierwszym odcinku wracamy do korzeni , czyli do rozwoju.Opowiem o metaforze rozwoju, jako drogi. Co jest potrzebne by wyruszyć w drogę?Co daje nam podróż? A szczególnie droga rozwoju osobistego?Etapy, których doświadczamy w trakcie rozwoju:1.Wyjście w nieznane – opuszczenie królestwa komfortu osobistego2.Nabywanie doświadczenia – trudny etap zderzenia z rzeczywistością poza murem komfortu3.Nabieranie wprawy – ta część trasy wymaga odpowiedniej ilości...
2020-08-1018 min