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Bodymeetsmind#107 Im Alarm Modus? So entspannst du endlich und kommst bei dir anDein Körper kann nicht abschalten. Dein Kopf rattert ohne Pause. Du fühlst dich wie auf 180 oder komplett taub.Kommt dir das bekannt vor?Dann bist du wahrscheinlich im Alarm-Modus Dein Nervensystem läuft auf Hochtouren und hat vergessen, wie sich Sicherheit anfühlt.In dieser Solo-Folge tauche ich tief ein in das Thema, das alles verändert hat für mich und für die Menschen, die ich begleite: die Regulation ihres Nervensystem .Ich erkläre dir:Was dein Nervensystem überhaupt ist und warum es manchmal gegen dich arbeitet...
2026-02-1845 minBodymeetsmind#106 Mindset Arbeit verändert ALLES: Wie du durch innere Transformation Geld, Beziehungen & dein Leben neu gestaltestWas wäre, wenn die Arbeit an deinem Mindset nicht nur ein "Nice-to-have" ist, sondern der Schlüssel zu allem.Der Schlüssel zu deinen Finanzen, deinen Beziehungen, deinem gesamten Leben?In dieser Folge spreche ich mit Deniz, über genau diese transformative Kraft. Deniz teilt offen, wie seine Reise durch die Into Being Philosophie nach Dana Schwandt buchstäblich jeden Bereich seines Lebens verändert hat: Seine Beziehung zu seiner Frau und seinem Sohn, seinen Umgang mit Geld und Geldanlage, sein Business und vor allem: sein Verhältnis zu sich selbst.Wir sprechen über:...
2026-02-151h 56Bodymeetsmind#19 Die Kunst, nicht wegzulaufen: Gefühle fühlen & Verantwortung übernehmenIn der heutigen Folge habe ich eine besondere Frau zu Gast.Wir sprechen darüber, was es wirklich bedeutet, Eigenverantwortung zu übernehmen - jenseits von „Du bist dran schuld, mach halt!“ oder "Ich arme kleine Frau, alle sind gegen mich".Wir teilen, wie wir gelernt haben, unsere Gefühle zu halten, auch wenn alles in uns am liebsten weglaufen würde.Wir sprechen darüber, warum es oft erst richtig weh tun muss, bevor Heilung beginnt und was in unserem Falle den Wande...
2026-02-1356 minBodymeetsmind#105 Golden Cell Clearing: Meine sanfte Revolution von innen herausIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise.Eine Reise, die in den letzten Wochen immer mehr Raum in meinem Leben eingenommen hat.Ich erzähle dir vom Golden Cell Clearing - einer energetischen Methode mit 6 ätherischen Ölen, die auf Zellebene arbeitet. Eine Praxis, die mir persönlich sehr viel geschenkt hat und die ich mittlerweile fest in meinen Alltag integriert habe.Und jetzt kommt das wirklich Spannende:Während ich das Golden Cell Clearing für mich praktiziert habe, habe ich - unabhängig davon - zwei W...
2026-02-0840 minBodymeetsmind#104 Was möchte ich eigentlich? Über Sexualität, Partnerschaft und VeränderungIn dieser Folge öffnen wir ein Thema, das vielen vertraut ist, aber kaum jemals wirklich laut besprochen wird:Wie verändert sich unsere Sexualität in einer langen Beziehung? Was passiert, wenn oben drauf noch Kinder ins Leben kommen? Und was, wenn sich alles so anfühlt, als wären wir nicht mehr dieselben Menschen wie vorher?Meine Gästin Annika Nowottny (Coach für erfüllte Partnerschaften als Eltern) teilt in einem sehr offenen und ehrlichen Gespräch, wie es sich anfühlt, wenn das Sexleben nicht mehr das ist, was es war und warum das...
2026-02-0152 minBodymeetsmind#103 Wild im Fühlen, frei im Sein: Über Nähe, Widerstand und BewusstseinIn der heutigen Folge teilen Magdalena Schmid Noerr und ich gemeinsam unsere Erlebnisse und Erkenntnisse vom Wild & Free Event von Dana Schwandt in Berlin.Wir sprechen darüber, was geschieht, wenn wir aufhören zu kämpfen und Sanftheit, Ehrlichkeit und Verbundenheit einladen. Wir sprechen über Momente der Verwirrung, die sich nicht durch Nachdenken, sondern durch einen Impuls, ein Erleben, ein Dasein lösen. Wir sprechen auch über das Öffnen von inneren Räumen und warum genau dort Nähe, Verbindung und echte Begegnung entstehen können.Diese Folge lädt dich ein zu verstehen, was zwische...
2026-01-201h 00Bodymeetsmind#102 Vom "Schnell-Schnell" zur Präsenz: Bewusstseinsarbeit im echten LebenWie oft hetzt du durch deinen Tag? Von einem "Ich muss noch schnell..." zum nächsten?In dieser Folge spreche ich darüber, wie Bewusstseinsarbeit deinen Alltag radikal verändern kann und zwar genau dort, wo du ihn lebst: beim Wäschefalten, beim Einkaufen, in den kleinen Momenten zwischen den großen To-Dos.In dieser Folge erfährst du:Wie unbewusste Gedanken und Geschichten deine Realität prägen (und wie du sie erkennst)Warum der Satz "Ich mache hier immer alles alleine" vielleicht gar nicht wahr istWie du aus dem "Schnell-Schnell-Modus" aussteigen und Langsamk...
2026-01-1515 minBodymeetsmind#101 Ein leiser JahresbeginnDer Jahresanfang bringt oft Druck, Erwartungen und das Gefühl, direkt wissen zu müssen, wo es hingeht.Du wirst eingeladen, innezuhalten, nachzuspüren und dem neuen Jahr nicht mit Tempo, sondern mit Präsenz zu begegnen und mehr Jetzt-Momente zu erleben.Hast du Wünsche oder Anregungen zum Podcast?Schreib's mir gerne in die Kommentare :)
2026-01-0715 minBodymeetsmind#40 Von Erkenntnis zu Verkörperung: Wie Bewusstseinsevolution im echten Leben gelingen kannIn dieser Folge spreche ich mit Magdalena Schmid Noerr über Bewusstseinsevolution und darüber, warum echte Veränderung nicht im Verstehen endet, sondern erst dort beginnt, wo wir beginnen, Erkenntnisse immer wieder und wieder zu verkörpern.Wir schauen gemeinsam auf die Kraft unserer Geschichten und Konditionierung. Darauf, wie sehr alte Prägungen unser Erleben, unsere Beziehungen und unsere Entscheidungen steuern im Heute noch steuern und zwar selbst dann, wenn wir uns so sehr wünschen, anders zu handeln oder zu fühlen.Es geht um Coaching als Bewusstseinsarbeit und als Raum, i...
2025-12-171h 08Bodymeetsmind#39 Wie echte Verbindung entsteht: Nähe lernen, Abschied halten & präsent bleibenIn diesem zweiten Teil meines Gespräches mit Darius Freund öffnen wir einen Raum für das, was tiefer ist als Worte: echte Verbindung, spirituelle Nähe und das, was bleibt, wenn wir geliebte Menschen loslassen müssen und welche Geschenke darin für uns liegen.Wir sprechen darüber, wie wahre Verbindung - auch zu uns selbst - durch Präsenz, Wahrheit und Offenheit entsteht. Wir sprechen über emotionale Vaterlosigkeit, Tod als Ermöglicher von Sinnhaftigkeit, Mediation und Kontemplation und deren Wirkung auf unsere Innenwelt.Darius nimmt uns mit in die...
2025-12-1053 minBodymeetsmind#38 Männliche Einsamkeit & weibliche Sehnsucht: Der stille Tanz zwischen Distanz, Nähe & VerbundenheitIn dieser Folge darf ich Darius Freund als besonderen Gast begrüßen.Gemeinsam öffnen wir einen Raum für Themen rund um Männlichkeit, Beziehungen und der Sehnsucht nach echter Verbindung - zu sich selbst und anderen Menschen.Wir sprechen über den feinen, aber doch spürbaren Unterschied zwischen räumlicher und emotionaler Präsenz und dessen Wirkung, darüber was oft wirkt, wenn Männer Distanz in Beziehungen herstellen, wenn sie Nähe eigentlich bräuchten, über männliche Einsamkeit und über so vieles mehr.Diese Folge lädt dich ein, deine Beziehung und Mit...
2025-12-031h 00Bodymeetsmind#37 Gefühle verstehen, Nähe schaffen: Journalingfragen für dich und deine BeziehungenIn dieser Folge lade ich dich ein auf eine sanfte Reise nach innen.Eine Reise, die dich näher zu dir bringt, zu deinen Gefühlen, deinen Bedürfnissen und zu der Art von Verbindung, die du dir in deinen Beziehungen wünschst.Ich teile mit dir ausgewählte, tiefgehende Reflexionsfragen, die dir helfen können:• deine Innenwelt klarer zu spüren• deine Gefühle besser zu verstehen, statt sie zu übergehen• milder mit dir selbst zu werden• bewusster zu kommunizieren, bevor es zu Konflikten kommt• Nähe zu schaffen, ohne dich zu verlieren• unbewusste Muster in B...
2025-11-1913 minBodymeetsmind#36 Yin Yoga für Entspannung & Selbstfürsorge: Rücken, Ruhe & RegenerationDiese Yin-Yoga-Folge ist eine Einladung, nach einem langen Tag loszulassen und ganz bei dir anzukommen. Natürlich kannst du diese Session aber auch Zwischendurch für Selbstverbindung, Ruhe und Entspannung jederzeit anhören.Eine sanfte Praxis für Entspannung, Selbstfürsorge und innere Ruhe, ganz besonders wohltuend für deinen Rücken und dein Nervensystem.Yin Yoga kann dich dabei unterstützen Stress und Anspannung abzubauen, deinen Körper zu dehnen und deinen Geist zu beruhigen.Perfekt für den Abend, nach einem fordernden Tag oder immer dann, wenn du dich erschöpft, überreizt oder abgeschnitte...
2025-11-121h 13Bodymeetsmind#35 Eine Atemreise für Ruhe, Vertrauen & VerbundenheitManchmal vergessen wir zu atmen - wirklich zu atmen.Und im Alltagstrubel geht die Verbindung zu uns selbst zwischen all den To-Do's und Verpflichtungen schnell mal verloren. einen Moment zum Innehalten, Loslassen und Fühlen zu genießen.
2025-11-0515 minBodymeetsmind#34 Bewusstsein, Herz & Selbstwirksamkeit von klein an – über Kinder, Mut und Schule als Ort echter EntwicklungIn dieser Folge habe ich Andrea Plail zu Gast.Andera ist nicht nur Lehrerin, sondern auch Raumhalterin, Coach und eine wundervolle Frau mit ganz viel Herz und Tiefgang. Wir sprechen über Andreas Wirken als bewusste Lehrerin, über ihren achtsamen Umgang mit Kindern und darüber, wie sie schon in der Grundschule Räume schafft, in denen Selbstwahrnehmung, Selbstverantwortung und Selbstwirkung bereits für Kinder selbstverständlich werden dürfen.Besonders spannend: Andrea erzählt von einem Kurs, den sie gemeinsam mit einer Kollegin entwickelt hat – Human Design & Kinder.Also falls...
2025-10-291h 18Bodymeetsmind#33 Unter den Teppich gekehrt: Was du nicht sehen willst, fühlst du trotzdemIn der heutigen Folge geht es um etwas, was selten laut ausgesprochen wird:Das Gefühl, innerlich einsam zu sein, obwohl im Außen alles funktioniert.Vielleicht kennst du dieses Gefühl:Dein Leben sieht eigentlich gut aus. Du hast eine Familie, Freunde, einen guten Job und einen vollen Alltag.Doch irgendwie ist da manchmal diese Leere.Als würdest du dein eigenes Leben von Außen betrachten, wie durch eine Glaskugel. Alles läuft super, aber es fühlt sich an, als wärst du eher nur Zuschauerin statt die Hauptfigur.In dieser F...
2025-10-2209 minBodymeetsmind#32 People Pleasing: Warum Nein sagen der Beginn von Nähe istIn der heutigen Folge sprechen wir über People Pleasing.Das ständige "Ja", obwohl ein "Nein" endlich an der Reihe wäre.Vielleicht kennst du das:Du willst es allen recht machen, vermeidest Konflikte, achtest nicht auf deinen Impuls auch mal "Nein" zu sagen, gehst über deine Grenzen, sprichst Störgefühle nicht an und sorgst immer wieder für (oberflächliche) Harmonie.Du sagst Ja, obwohl dein Inneres längst Nein flüstert - vielleicht sogar schreit. Stell dir einmal vor, dass du jedes Mal, wenn du dich übergehst, du ein Stück Verbindung v...
2025-10-1511 minBodymeetsmind#31 Identität im Wandel: Wenn deine alten Rollen nicht mehr passenIn der heutigen Folge geht es um Rollen und Identitäten.Jede Rolle steht für eine Version von dir: die Mutter, die Partnerin, die Karrierefrau, die zuverlässige Freundin, die, die immer alles im Griff hat.Doch irgendwann kommt ein Punkt in deinem Leben, an dem du spürst, dass manche dieser Kleider zu eng geworden sind. Sie zwicken, sie fühlen sich schwer an, sie gefallen dir nicht mehr, sind zu weit oder zu eng und sie zeigen dich nicht mehr so, wie du dich heute fühlst.Du stehst da - zwischen den Kl...
2025-10-0812 minBodymeetsmind#30 Eine Chakren-Meditation: Finde Balance in deinem Körper & GeistIn dieser Folge lade ich dich zu einer besonderen Reise ein: einer geführten Chakren-Meditation.Du kannst dir deine Chakren wie kleine Energiezentren deines Körpers vorstellen und jedes von ihnen steht für bestimmte Themen, Gefühle und Qualitäten.Wir nehmen uns Zeit, die Chakren nicht nur gedanklich zu betrachten, sondern sie auch körperlich wahrzunehmen:Wo liegen sie genau in deinem Körper?Wie fühlt es sich an, dort bewusst hinzuatmen?Diese Meditation schenkt dir die Möglichkeit, dich mit deinem Körper und deiner Energie neu zu verbinden...
2025-10-0112 minBodymeetsmind#29 Kann man Sicherheit eigentlich kontrollieren?In der aktuellen Folge geht es um ein Thema, das viele Menschen begleitet, oft unbewusst und doch bestimmend: Sicherheit und Kontrolle.Wir alle sehnen uns nach Sicherheit, aber was bedeutet "Sicherheit" eigentlich? Ist sie real oder doch nur eine Illusion, die wir uns durch Kontrolle erschaffen wollen?Ich nehme dich mit auf eine kleine Geschichte:Stell dir vor, du sitzt in einem Boot und das Meer um dich herum ist unruhig. Die Wellen schlagen gegen die Seiten und du versuchst mit aller Kraft gegen die Wellen anzukommen. Du versuchst die Situation mit aller Kraft...
2025-09-2416 minBodymeetsmind#28 Streit, Nähe und Geld: Was in Beziehungen wirklich dahinter stecktIn dieser Folge freue ich mich, Julia wieder im Podcast zu begrüßen - vielleicht kennst du sie noch aus Folge 13.Wir sprechen über Partnerschaft, Missverständnisse, Streit, Intimität, Geld und darüber, was hinter all diesen Themen wirklich steckt.Du erfährst, warum es in Konflikten selten nur um das geht, worüber gestritten wird, und wie du die Dynamiken dahinter erkennst. Wir zeigen dir, wie Nähe und Verbindung entstehen können, ohne dass du dich selbst verlierst und warum Klarheit oft der Schlüssel ist, wenn Missverständnisse sich häufen.Und das...
2025-09-1751 minBodymeetsmind#27 Energie im Raum: Wie deine Wohnung dich beeinflussen kannIn dieser Folge habe ich eine wundervolle Frau namens Regine, bekannt als Mystic Maveress, zu Gast.Das Schicksal führte uns zusammen und auf den ersten Blick hätten wir beide wohl nicht gedacht, dass wir so tief miteinander resonieren werden.Rein optisch, von Farben und Stil, wirken wir sehr verschieden und doch verbindet uns unter der Oberfläche so viel mehr, als wir uns vorerst gedacht haben.Regine hat ihren Weg schon früh als Wohnberaterin und Innenarchitektin begonnen und das, was damals noch intuitiv mitschwang, verfeinert sie heute zu etwas ganz Besonderem: ihre...
2025-09-101h 13Bodymeetsmind#26 Gesehen, gehört, gehalten: Wenn Heilung tief unter der Oberfläche beginntIn dieser Folge wird es ganzheitlich.Ich spreche mit Yvonne - Osteopathin und Into Being Coach - über den menschlichen Körper und wie er ganzheitlich betrachtet und behandelt werden kann.Wir sind nicht nur unser Verstand, nicht nur unser Körper, sondern eine Einheit, die gesehen und verstanden werden will.Wir sprechen darüber, wie viel Sicherheit es gibt, wenn wir uns wirklich gesehen und ernst genommen fühlen und warum Heilung oft genau hier beginnt.Gemeinsam sprechen wir über unsere Wege, die uns dorthin geführt hat, wo Körper, Ge...
2025-09-031h 01Bodymeetsmind#25 Wenn der Kopf loslässt: Wie du mit PEP® Ängste und Glaubenssätze transformieren kannstIn der heutigen Folge habe ich einen besonderen Gast für dich eingeladen - dieses Mal raus aus der IntoBeing®Carolin arbeitet heute als Systemische Coachin und kombiniert Coaching mit PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie).Ihr Weg führte sie aus der rationalen Welt der BWL hinein in ihre wahre Berufung – Menschen dabei zu begleiten, Ängste zu lösen, innere Blockaden zu erkennen und hinderliche Glaubenssätze zu verabschieden.Wir sprechen darüber:wie Carolin den mutigen Schritt aus dem klassischen BWLer-Karriereweg in ihr heutiges Wirken gegangen istwarum P...
2025-08-271h 09Bodymeetsmind#24 Dein Mini-Reset: 3 Schritte, um dich sofort wieder zu spürenManchmal fühlt sich der Tag einfach zu voll an und genau an solchen Tagen, lohnt es sich kleine Momente des Ankommens in deinen Alltag einzubauen.Du bist für alle da, funktionierst, regelst, planst und merkst viel zu spät, dass du selbst kaum noch bei dir bist.Dein Körper voller Anspannung.Dein Geist überdreht.Die Verbindung zu deinem Körper kaum noch da.Und genau für solche Momente üben wir in dieser Folge dein Inneres Ankommen.In dieser kurzen Folge zeige ich dir, wie...
2025-08-2013 minBodymeetsmind#23 Inmitten von Chaos & Rollen: Wie du dich selbst wiederfindestMutter sein, krank sein, überfordert sein - und sich trotzdem nicht darin verlieren.In dieser Folge spreche ich mit Nati über das, was viele erleben, aber nur wenige wirklich aussprechen.Wir sprechen darüber, wie sich das eigene Leben verändert, wenn man Mutter wird, wenn es eine Diagnose gibt und wie leicht man sich dabei selbst verlieren kann.Wir sprechen auch darüber, wie schwer es manchmal ist, sich überhaupt noch zu spüren - zwischen Kindern, Erwartungen, Rollenbildern und der eigenen Geschichte.Wir reden über:- Grenze...
2025-08-131h 03Bodymeetsmind#22 Emotionale Wellen gehören dazu - ich war mittendrin.Emotionale Themen kommen nicht einmal.Sie kommen immer wieder – tiefer, ehrlicher, näher.In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment. Ja, auch bei mir hat sich wieder etwas gezeigt.Etwas, das ich dachte, längst hinter mir gelassen zu haben.Aber genau das ist Teil dieses Weges, dass wir uns bewusst machen, dass immer wieder neu begegnen dürfen.Wenn du manchmal denkst:- Warum ist das Thema schon wieder da?- Warum fühlt sich alles so schwer an, obwohl doch eigentlich alles gut ist...
2025-08-0623 minBodymeetsmind#21 Von Anspannung zu Ankommen: Eine Meditation, die dich zurück zu dir bringtIn dieser Folge teile ich mit dir, wie es für mich war, als mit Meditation angefangen habe und es wirklich still wurde.Es hat wirklich einiges in mir und meinem Erleben verändert und mein Leben seither bereichert.Trust me - Mediation ist Gold.Diese Folge ist insbesondere dann für dich geeignet, wenn du oft unter Strom stehst, dich mit deinen Gefühlen teilweise überfordert fühlst oder dich selbst kaum noch spürst.Du kannst diese Meditation immer wieder machen, um dich mit dir zu verbinden und so deinen...
2025-07-3017 minBodymeetsmind#20 Warum du deine Bedürfnisse kennen musst, um Nähe zu erschaffenIn dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das in fast jeder Beziehung mitklingt, aber selten offen angesprochen wird: unsere Bedürfnisse.Du erfährst außerdem, wie die Themen "Grenzen setzen", "emotionales Essen" und "Gedankenspirale" mit unseren Bedürfnissen verbunden sind und war du in solchen Momenten für dich machen kannst.Teile gerne deine Gedanken und Fragen hier in den Kommentaren.Wenn du spürst, dass du dich oft verlierst in Gedanken oder Gefühlen, du dich nach einem sicheren...
2025-07-2329 minBodymeetsmind#18 Für Frauen, die sich Frieden statt Drama wünschen und endlich ehrlich mit sich sein wollenIn der heutigen Folge spreche ich über das Thema "Nein" sagen, Konflikte meiden und auch darüber, was dich immer wieder zur Schokolade, dem Glas Wein oder der Zigarette greifen lässt - obwohl du das schon gar nicht mehr willst.Ich spreche darüber, was auf der anderen Seite auf dich wartet, wenn du lernst deine Gefühle zu halten, für dich einzustehen und dein Leben nicht mehr an anderen Menschen auszurichten.Diese Folge ist für dich, wenn- du immer wieder über deine Grenzen gehst- du immer wi...
2025-07-0913 minBodymeetsmind#17 Wie viele Türen hast du schon übersehen?Wie oft gehst du an offenen Türen vorbei, weil du suchst, was du kennst, anstatt was wirklich für dich wäre?In dieser Folge teile ich eine Alltagssituation aus meiner letzten Woche, in der ich fast wieder an einer einfachen Lösung vorbeigelaufen wäre - naja, sogar im ersten Moment bin.Weil mein Kopf kompliziert denkt, auch wenn es einfacher sein dürfte. Weil mein System Drama gewohnt ist, auch wenn ich schneller aussteigen und bei mir sein kann.Es wird immer leichter und das darf es auch f...
2025-07-0209 minBodymeetsmind#16 Coaching verändert nicht nur dich, sondern alles: Gespräche, Grenzen, EntscheidungenIn dieser Folge teile ich meine eigenen Erkenntnisse der letzten Woche und warum Coaching nicht im Zoom-Raum endet.Denn wenn du wirklich hinschaust, beginnt Veränderung nicht im Kopf, sondern im Alltag:- Du sprichst aus, was du früher geschluckt hast.- Du setzt Grenzen, wo du dich sonst angepasst hast.- Du handelst bewusst – auch wenn es unbequem ist.Coaching ist ein Ankommen, ein Erinnern.Eine Möglichkeit dein Leben neu (er-) leben darfst.Und es zeigt sich überall - in Gesprächen, in Bezi...
2025-06-2521 minBodymeetsmind#15 Zwischen Hören & Verstehen – was Frauen wirklich brauchenWir hören viel, aber verstehen wir wirklich?In dieser Folge spreche ich mit Dorte über die feinen, oft unsichtbaren Dynamiken, die viele Frauen innerlich erschöpfen:Wenn sie alles geben, obwohl nicht danach gefragt wurde.Wenn sie schweigen und hoffen, dass jemand ihre Bedürfnisse spürt.Wenn sie über Grenzen gehen und sich erst um sich kümmern dürfen, wenn sie ausgebrannt sind.Wir sprechen über:- Verbindung und zwar nicht als Konzept, sondern als verkörperte Wahrheit.- Kommunikation, die wirklich berührt und uns in unserem Leb...
2025-06-1858 minBodymeetsmind#14 Du willst mehr, aber nicht laut, sondern echtIn der heutigen Folge möchte ich dich an die tiefe Sehnsucht in dir erinnern.Du willst mehr - aber nicht laut, sondern echt.Sie ist eine Erinnerung an das, was du vielleicht vergessen hast:Du willst mehr. Nein, nicht mehr leisten, sondern mehr fühlen.Du willst mehr lieben, mehr du sein, mehr leben.Vielleicht kennst du diese Sehnsucht nach Verbindung, nach Gesprächen, die dich berühren, nach Momenten, in denen du dich gemeint fühlst - nicht nur gebraucht.Diese Folge ist für d...
2025-06-1112 minBodymeetsmind#13 Beziehung ist kein Kompromiss - sondern ein SpiegelPartnerschaft, Trennung & echte Verbindung In dieser Folge habe ich Julia Siebigke zu Gast.Wir sprechen gemeinsam über das Thema Partnerschaft und- warum Trennung in gesunden Partnerschaften als Option denkbar sein muss- was wir in Beziehungen kompensieren und projizieren - oft ohne es zu merken- welche alltäglichen Themen im Coaching immer wieder auftauchen, wenn es um Nähe, Verletzlichkeit und „Gesehenwerden“ geht - auch wenn sie banal klingenDiese Folge ist für dich, wenn du in Beziehung bistund dich trotzdem manchmal allein fühlst.Sie ist f...
2025-06-0452 minBodymeetsmind#12 Ich will fühlen - aber ich kann's nicht„Ich will mich fühlen – aber ich kann’s nicht.“Wenn du diesen Satz kennst, bist du mit dieser Folge genau richtig.Viele Frauen, die zu mir kommen, fühlen viel – aber nicht sich selbst. Oder sie fühlen gar nichts mehr.Sie funktionieren. Reagieren. Ziehen sich zurück.Weißt du was? Es geht auch vielen Männern so.Es ist ein geschlechterübergreifendes Thema.In dieser Folge spreche ich darüber, warum das nicht falsch ist, sondern oft ein intelligenter Schutz.Du erfährst:– waru...
2025-05-2817 minBodymeetsmindEin Raum für dich: 5 Tage Rückverbindung (kostenfrei)In dieser kurzen Folge erfährst du alles über meinen neuen, kostenlosen 5-Tage-Kurs:„Zurück zu dir – 5 Impulse für echte Verbindung“Wenn du dich oft verloren fühlst in To-Dos, Erwartungen oder emotionaler Erschöpfung – und spürst, dass du dich wieder näher kennenlernen möchtest, dann ist dieser Kurs für dich gemacht.Du bekommst 5 Tage lang E-Mails mit:🌿 kleinen Körperübungen🌿 ehrlichen Fragen🌿 sanften Impulsen zur Selbstverbindung→ Der Kurs ist kostenlos – aber energetisch wertvoll.Der Anmeldelink ist direkt hier: zur AnmeldungNimm dir diesen Raum.Nicht, weil...
2025-05-2301 minBodymeetsmind#11 Wenn Veränderung weh tut – der stille Schmerz hinter dem WachstumDu funktionierst, aber innerlich passt etwas nicht mehr.Du wachst auf – aber dein Umfeld bleibt, wo es war.Du sehnst dich nach Tiefe, nach Ruhe, nach echter Verbindung – aber spürst, wie alte Muster, Menschen oder Dynamiken plötzlich nicht mehr passen.In dieser Folge spreche ich mit dir über den Schmerz hinter echter Veränderung:- über das Gefühl, anders zu sein,- über das innere Ziehen zwischen deinem neuen Ich und deinem alten Lebenund darüber, wie du in dieser Zwischenzeit bei dir bleiben kannst.Wenn du spürst, dass du gerade durch...
2025-05-2116 minBodymeetsmind#10 Nähe zulassen oder abwehren? Was deine innere Haltung verrätDu sehnst dich nach echter Verbindung – und merkst gleichzeitig, dass du oft emotional auf Abstand gehst oder einfach nicht das gewünschste Maß an Nähe in deinen Beziehungen hast?In dieser Folge spreche ich darüber, ob deine innere Haltung unbewusst bestimmt, wie viel Nähe du zulassen kannst – oder ob du sie dadurch vielleicht sogar unbewusst abwehrst.Wir erkunden, welche Schutzmechanismen dich davon abhalten, wirklich auf Augenhöhe in Beziehung zu treten – und welche Rolle dabei das Gefühl von Kontrolle, Sicherheit oder Überforderung spielt.✨ Du bekommst:Impulse zur Selbsterforschung: Wo lebst du Nähe...
2025-05-0718 minBodymeetsmind#9 Warum du dir Nähe wünschst – und sie doch vermeidestKennst du das Gefühl: Du sehnst dich nach echter Nähe – nach diesem tiefen „Ich werde gesehen“- und "Ich fühle mich verbunden"-Moment.Aber sobald es passiert, zieht sich innerlich etwas zusammen. Ein Teil von dir will bleiben, aber ein anderer Teil will fliehen.Tief in dir willst Verbindung, hast aber gleichzeitig Angst dich darin zu verlieren, Angst dich verletztlich zu zeigen.Was du dir im Außen also immer wieder erschaffst? Distanz.In dieser Folge spreche ich über genau diesen Widerspruch.Du bekommst eine kleine, kraftvolle Körperübung,mit...
2025-04-3018 minBodymeetsmind# 8 Etwas fehlt – und vielleicht bist es du selbstFunktioniert dein Leben, doch du fühlst dich selbst nicht mehr?In dieser Folge geht es um genau diesen leisen Schmerz:Das Gefühl, dass etwas fehlt – obwohl „alles läuft“.Das Gefühl von emotionale Leere trotz äußerem Erfolg – und warum du nicht neu werden musst, sondern nur zurück zu dir.Diese Folge ist für dich, wenn du nicht mehr nur funktionieren, sondern wieder fühlen und in Verbindung kommen möchtest.Mit dir. Deinem Körper. Deinem Leben.Ich teile mit dir:✨Warum e...
2025-04-2332 minBodymeetsmind#7 Wie triffst du die richtige Entscheidung? Mein Weg durch den EntscheidungsnebelEntscheidungen treffen – aus deinem Inneren, in Klarheit & Integrität mit dir selbst.Diese Woche nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment: Ich stand vor einer für mich großen Entscheidung, die mich emotional ganz schön durchgerüttelt hat.In der Folge teile ich mit dir:✨ Was mich in meiner Entscheidungsfindung wirklich weitergebracht hat✨ Wie ich den Unterschied zwischen Angst & meiner Inneren Stimme gespürt habe✨ Welche Fragen mir geholfen haben Klarheit zu findenWenn du das Gefühl kennst manchm...
2025-04-1620 minBodymeetsmind#6 Bist du ein Erkenntnissammler?In der heutigen Folge schauen wir uns an, wieso eine Antwort auf ein "Wie?" oder "Warum?" selten zur Veränderung führt und was es mit einem Erkenntnishaufen auf sich hat.Hör‘ also unbedingt rein und schreibt mir super gerne auf Instagram unter @bodymeetsmind oder in WhatsApp unter 0160/8491122, wenn du dir deine Themen in einer 1:1 Coaching Begleitung genauer anschauen möchtest.Viel Freude und bis ganz bald.
2025-04-0923 minBodymeetsmind#5 Bye Bye Distanz: Wie du Nähe in deinen Beziehungen erschaffen kannstIn der heutigen Folge sprechen wir über ein wichtiges Thema:Lücken schließen.Nein, hier gibt es keine Handwerkertipps.Da liegen nicht wirklich meine Stärken, aber ich bin ein richtig guter Coach und deswegen schauen wir uns an, was ich eigentlich mit Lücken schließen meine.Wir sprechen darüber, was Lücken sind, wie sie entstehen,welche Auswirkungen sie auf deine zwischenmenschlichen Beziehungen haben und wie sie zu Distanz führen.Hast du dich jemals gefragt, warum du dich von deinem Partner / deiner Partnerin, deinen Eltern, deinen Ki...
2025-04-0222 minBodymeetsmind#4 Innere Haltung: Dein Schlüssel zur VeränderungHast du dich schon einmal gefragt, wie deine innere Haltung dein Handeln, Fühlen und sogar deine Gespräche beeinflusst?Wünschst du dir endlich wieder Gespräche auf Augenhöhe? Egal ob mit deinen Liebsten, im Berufs- oder Alltagsleben?Dann solltest du unbedingt in diese Folge reinhören.Diese Folge ist insbesondere dann für dich:wenn du dich und dein Gegenüber besser verstehen möchtestwenn du Verantwortung für dein Handeln, Fühlen und auch für die Art und Weise, wie du Gespräche führst übernehmen möchtest
2025-03-2621 minBodymeetsmind#3 Reichtum, den du mit Geld nicht kaufen kannst: Dein Weg zu mehr GesundheitIn der heutigen Folge sprechen wir über einen Reichtum, der unbezahlbar ist: deine Gesundheit.Ich verrate dir meine drei effektivsten Stellschrauben und wie du dein Wohlbefinden mit ihnen positiv beeinflussen kannst.Kleine Erinnerungen schaden nicht ;)Also, ganz viel Freude beim Hören.
2025-03-1920 minBodymeetsmind#2 Emotionen: Selbstgemacht oder von außen beeinflusst?Hast du dich jemals gefragt, warum bestimmte Worte oder das Verhalten anderer Menschen einen so starken Einfluss auf deine Emotionen haben?In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Gefühle ein und das Beste daran?Folge mir gerne auf Instagram unter Bodymeetsmind
2025-03-1224 minBodymeetsmind#1 Die Magie des AnfangsHerzlich Willkommen zur ersten Folge Bodymeetsmind.In dieser ersten Folge erfährst du wer ich bin und natürlich auch was dich in den kommenden Episoden erwartet.Ich bin Anni - deine Gastgeberin - und ich glaube fest daran, dass die Verbindung von Körper und Geist die ersten Schritte in ein erfüllteres und lebendigeres Leben sind.Gemeinsam werden wir Themen wie Bewegung, Coaching und natürlich Gesundheit erkunden. Du wirst wertvolle Werkzeuge an die Hand bekommen, um dein volles Potenzial zu entfalten und deinem Selbst immer näher zu kommen.Um dir...
2025-03-0520 min