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HiperbólicoHiperbólico - E22 "Crianza Positiva"Panel de invitadas: Analissa Williams / Entrenadora de Disciplina Positiva, Encouragement Consultant Master Trainer Creatividad Taller de CertificaciónMyriam Serracín / Psicoterapeuta de adolescentes y adultosAni Eskildsen / Autora del libro “Mía, suya, tuya”. Facilitadora y creadora del podcast “Con intención” Elsie Rabat / Coordinadora de Informática en Colegio Brader
2023-12-3050 min
En Otro ContextoEP 07 | ¿Dónde encontramos la felicidad? con Ani Eskildsen¿La felicidad llega a nosotros(as) o podemos ir a buscarla? La verdad es que siempre pensamos que algo o alguien va a llegar a nuestra vida para darnos la felicidad que tanto anhelamos pero ¿Qué pasa si vamos a buscarla por nuestra cuenta? A cada paso que damos podemos decidir tomar el camino que sabemos que nos va a dar grandes experiencias, aunque cueste un poco más o parezca que nos traerá más sufrimiento.
Queríamos hablar de esto En Otro Contexto y Franchesca (@franchescagd) trae una invitada que nos contará todo acerca de este tem...
2022-09-1545 min
The Joy Alchemist's PodcastUna historia Mia, Tuya, Suya con Ani EskildsenTe invito a escuchar este conversatorio que explica cómo cada uno de nosotros es su propio Alquimista. Cuando nos permitimos sentarnos con nuestra historia (no importa lo fuerte o sencilla que sea) y aceptarla descubrimos el antídoto para crear una vida extraordinaria. Ani Eskildsen es la autora de el libro "Mia, Tuya, Suya", una historia que te lleva de la mano y te invita a sentir y conectarte con sus emociones para llevarte a las tuyas. Ani estara en Miami en Septiembre y tendrás oportunidad de conocerla, para mas detalles síguela en IG @anieskild
2022-08-2540 min
Con Intención082. Masculinidad guiada CON INTENCIÓN - con Carlos SmithCarlos Smith nos habla de la masculinidad como elemento performático, su estructura jerárquica y la violencia que nace como respuesta a la evasión del sentir, porque no es permitido. Aqui aprendemos y crecemos todOs CON INTENCIÓN.
Esta entrevista me dió luces para seguir guiando a mis 2 hijos varones a vivir desde el sentir. Espero que la disfrutes tanto como yo.
Si quieres saber más del trabajo de Carlos siguelo en IG como @ProgramaEnlaces
2022-08-241h 02
INSPÍRATE#41 CÓMO CREAR UNA HISTORIA.Una historia bien contada te transporta a otro mundo y es realmente fascinante porque te inspira, te alimenta con nuevas ideas y hasta te hace relajarte y reír. Como autora puedo decir que el proceso de escritura va mucho más allá que simplemente escribir, y para hablar de este tema, aprovechamos Feria Internacional Del Libro 2022 para entrevistar a: Julieta Ledezma: También conocida como la duola de los libros, su misión es acompañar a autores en el proceso de escribir y autopublicar libros. @soyjulietaledezma Anamari Skildsen: Autora de “Mía, Suya, Tuya” y especialista en contagiar su...
2022-08-2333 min
Con Intención081.Los 7 pilares de tu soberanía - con Daniela GarcíaDaniela es @thejoyalchemist y cambió mi vida. Lo cuento brevemente en el penúltimo capítulo de mi libro, pero no fue suficiente. Ella me dio tanto que podía ser un libro solo de su aporte, por eso este episodio es para hablar de las llaves para acceder a mi soberanía, ¿Cómo lo logró en mí? y muchas mujeres más y que sepas cómo puede ayudarte a ti.
Coaching grupal: Becoming your own alchemist
Usa el código CONINTENCION para 10% de descuento.
Los 7 pilares son:
Tu conexión con la tierra,
Con tu sexualidad, tu centro de plac...
2022-08-1343 min
Con Intención080.Si crees que te lo mereces, lo tienes - con Dr. AceEste episodio toca las diferentes capas del merecimiento:
Cómo podemos soñar algo, pero si no creemos que lo merecemos, no caminaremos hacia ello.
Cómo el trauma afecta el merecimiento.
Cómo somos criados por los niños heridos de nuestros padres, y esto perpetúa la cadena de cortar merecimiento en la infancia.
Y tanto más.
Este episodio nos invita a observar nuestra propia voz de merecimiento, qué creemos que sí, y QUÉ creemos que no. A ver si comenzamos a permitir al cerebro del corazón tomar el control sobre la mente, para camina...
2022-08-031h 08
Con Intención079. Mi método de journaling CON INTENCIÓNEste es el paso 1 si vienes a mi conferencia ALINEAR TU SER CON TU HACER el sábado 6 de agosto, si apenas te estas enterando haz click aquí para saber más.
Si ya has leído mi libro, se nota que llevo una práctica de journaling desde hace más de 13 años... ¡Tanto que se convirtió en el diseño de la portada! Pero la realidad es que antes, sólo lo practicaba en momentos intensos de mi vida: viajes de introspección, periodos de tristeza profunda, era donde le escribía cartas a mi mamá, etc...
2022-07-2446 min
Con Intención078.Cultivando vitalidad - con Dr. Carlos JaramilloEl Dr. Carlos Jaramillo, como médico funcional, dedica su vida a regresarle la salud a las manos de sus pacientes y lectores. En este episodio hablamos de sus 7 pilares básicos de la salud, y cómo podemos nosotros tomar control de nuestro cuerpo para sostener nuestra vitalidad.
Los 7 pilares son:
Nutrición
Deporte
Sueño
Meditación
Relaciones
Exposición a tóxicos
Disciplina
Si este episodio te dejó con ganas de saber más, acompáñame a su conferencia el sábado 3 de septiembre, puedes comprar los boletos aqui.
Compra aqui entradas...
2022-07-1452 min
Con Intención077.Cuatro raíces para criar CON INTENCIÓN - con Ivonne LabordaMi conferencia experiencial Alinear tu ser con tu hacer será el 6 de agosto, y es un espacio ideal para re-conectar con nuestro fuego interno y empezar a habitar los deseos del corazón. Te dejo los detalles aquí porque seguro este episodio te vas a mover.
La energía de esta entrevista es fuego de alquimia y transformación. Yvonne Laborda nos invita a revisar nuestra mochila emocional para saber cómo esta equipada para la crianza y nos explica Las 4 raíces para una crianza consciente.
Dar presencia.
Validar emociones y necesidades.
Nombrar la verdad.
Crear int...
2022-06-2958 min
Con Intención076.Escuchar tu cuerpo - con Dr. Alejandro JungerEl Dr. Alejandro Junger y su libro Clean me cambiaron la vida e iniciaron en mi camino vitalidad en mayor sincronía con la naturaleza.
En esta entrevista el punto central es cómo hemos construido una vida artificial en separación total de la naturaleza y sus ciclos naturales y cómo el Dr. Alejandro a través de sus libros propone un manera efectiva de restaurar, reforzar y mantener esta conexión.
Libros:
CLEAN: explica cómo funciona el proceso de desintoxicación del cuerpo y de la tierra, y propone un programa...
2022-06-2045 min
Con Intención075.Mujer: activa tu magia - con Dra. María Gabriela SantiniParte de vivir alineada es tener tus intenciones definidas y hacer un plan para caminar hacia ellas todos los días. Por eso en mi conferencia experiencial Alinear tu ser con tu hacer vamos a dedicarNOS el día para conectar con nuestros deseos y comprometernos con ellos. Ve los detalles aqui.
Yo tengo la intención este año de celebrar mi energía femenina y el placer que conlleva, mi deseo y manifestación pusieron a la Dra. Maria Gabriela Santini en mi camino, con su maravilloso curso, Magia de Mujer, y esta entrevista. Te dejo aqu...
2022-06-0856 min
Con Intención074.Mediar la relación entre hermanos - con Claudia KulishClaudia Kulish, orientadora de padres y especialista en vínculo, es una GENIA y me trae de la mano desde que estoy criando a 2 hermanitos. Todo mi camino se los cuento en el episodio 73. En este episodio nos enfocamos en cómo salirte de la posición de juez y ser más un mediador de la relación de tus hijos.
Consejos de Claudia, avalados por sus hijas:
“Mamá nos deja pelearnos”.
A los conflictos se les enfrenta con compasión y escucha.
Los cuidadores primarios nos construimos como mediadores EN el conflicto.
“Mamá nos cree”
“Mamá...
2022-05-291h 05
Con Intención073.Criando a dos hermanitos CON INTENCIÓNMe emociona muchísimo contarte que la conferencia Alinear tu ser con tu hacer será el 6 de agosto en formato presencial y virtual y ya te puedes registrar aquí.
En este episodio te cuento tips aprendidos criando a mis 2 hijos para que tengan una relación de hermanos positiva, preparándome para el episodio 74 con la genia Claudia Kulish porque quería hablarte de todo lo que ya sé para que en la entrevista pudiéramos hablar de todo lo que aun no.
Mis tips de la mano de las enseñanzas de Claudia Kulish, Alberto He...
2022-05-1844 min
Long Story Short... we survivedespiritualidadEstamos de regreso!!! En el episodio de hoy tocamos el tema de la Espiritualidad, lo que esto significa para nosotras y como lo vivimos en el día a día.
Links:
Instagram - https://instagram.com/twosistersonetravelguide?igshid=YmMyMTA2M2Y=
TikTok - https://vm.tiktok.com/ZMLWtBcYr/
Instagram - Adriana Jaen - https://instagram.com/adrianajaen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Ani Eskildsen - https://instagram.com/an
2022-05-1045 min
Con Intención072.Comer en familia - con Alexia DermaLa conferencia Alinear tu ser con tu hacer ya tiene fecha, será el 6 de agosto en formato presencial y virtual. Pero antes, el 11 de mayo tendré un Webinar gratuito sobre Journaling para que puedas ir hondando en esta herramienta que será clave en la conferencia. Míralo totalmente gratis aqui.
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Conversar con Alexia fue super nutritivo, más allá de que el tema sea la comida que ustedes saben cuanto me apasiona es porque me dejó pensando en dos paralelos sobre el comportamiento humano dentro y fuera de la mesa.
1. El hecho de que...
2022-05-081h 00
Con Intención071.¿Cómo se despertó mi magia?Estoy más que lista para hablar de Magia y quiero compartirlo todo contigo porque para vivirla debemos honrar que hay algo más grande que nosotros que nos esta "pujando" hacia nuestra vida soñada. Si te quedas hasta el final además vas a saber los detalles de mi próximo evento presencial para alinear tu Ser con tu hacer y activar esa magia.
Como pre-registro al evento del 6 de agosto tendré un webinar, al que te puedes registrar aqui para obtener tu código de descuento.
Recomendaciones para activar tu magia:
Challenge...
2022-04-3054 min
Flow Emprendedora: Emprendimiento | MaternidadCuidándote con Intención | T2 -Episodio 18Conversación íntima, a flor de piel sobre cuidarnos, para cuidar a alguien más. Sobre cuidarnos para lograr metas y sueños, sobre cuidarnos para encontrarnos, para estar con nosotras, para disfrutar ese tiempo a solas.
Entre risas, anécdotas, recuerdos hablamos de su libro “Mia, Suya, Tuya” su primer libro, basado en una historia, en su historia, la de su familia, la de un país entero.
Cronograma del Episodio:
• Capítulo 1: ¿Quién es Ani?
• Capítulo 2: Herramientas
• Capítulo 3: Mía, Suya, Tuya
• Capítulo 4: Colorín Colorado
Recuerda dejar tu mensaje de voz, justo aquí: https://www.speakpipe.com/F...
2022-03-301h 10
Flow Emprendedora: Emprendimiento | MaternidadCuidándote con Intención | T2 -Episodio 18Conversación íntima, a flor de piel sobre cuidarnos, para cuidar a alguien más. Sobre cuidarnos para lograr metas y sueños, sobre cuidarnos para encontrarnos, para estar con nosotras, para disfrutar ese tiempo a solas.
Entre risas, anécdotas, recuerdos hablamos de su libro “Mia, Suya, Tuya” su primer libro, basado en una historia, en su historia, la de su familia, la de un país entero.
Cronograma del Episodio:
• Capítulo 1: ¿Quién es Ani?
• Capítulo 2: Herramientas
• Capítulo 3: Mía, Suya, Tuya
• Capítulo 4: Colorín Colorado
Recuerda dejar tu mensaje de voz, justo aquí: https://www.speakpipe.com/F...
2022-03-301h 10
Con Intención070.Reclamar mi soberanía - con Mar TalanquerYa mi libro Mía, suya, tuya esta oficialmente afuera y el amor que ha recibido es más grande que las palabras. Pide tu copia haciendo click aquí anieskildsen.com y si ya la hiciste tuya no olvides dejarme un review aqui.
También puedes descargar las primeras 25 páginas y escuchar el episodio #65 donde te cuento todo el proceso del libro para tener un abre boca.
Ahora si, esta entrevista fue WAO. Mar nos habla de cómo reclamar nuestro poder y del colonialismo, ¿Qué es el colonialismo? nos cuenta en mucho detalle… y nunca hab...
2022-03-271h 02
Con Intención069.Transformar la dificultad - con Melanie MilanésMAÑANA 17 de marzo es finalmente el lanzamiento de mi libro Mía, suya, tuya y no quepo en mi cuerpo, acompáñame y/o cómpralo haciendo click aquí anieskildsen.com
También puedes descargar las primeras 25 páginas aquí y escuchar el episodio 65 donde te cuento todo el proceso del libro para tener un abre boca.
En esta entrevista se nos aflojaron los mocos varias veces y es porque está llena de emociones, asi como el camino de vida de Melanie que cuenta en su libro Lolo, el autismo y yo. Si necesitas conectar c...
2022-03-1654 min
Con Intención068.Criar adolescentes con amor y CON INTENCIÓN - con Diana EsquivelYa puedes comprar mi libro Mía, suya, tuya y acompañarme en el lanzamiento el 17 de marzo haciendo click aquí anieskildsen.com
También puedes descargar las primeras 25 páginas aquí y escuchar el episodio 65 donde te cuento todo el proceso del libro para tener un abre boca.
Antes de este episodio recomiendo haber escuchado la primera entrevista con Diana, que esta en el TOP 3 de los + escuchados. Episodio 2.
También menciono el episodio 46 con Verde y Rebelde, y la 2da entrevista a Ximy González - episodio 54.
También recomiendo...
2022-03-0652 min
Con Intención067.¿Qué es vivir despierto? - con Jacob LarrinagaYa puedes comprar mi libro Mía, suya, tuya y acompañarme en el lanzamiento el 17 de marzo haciendo click aquí anieskildsen.com
También puedes descargar las primeras 25 páginas aqui y escuchar el episodio 65 donde te cuento todo el proceso del libro para tener un abre boca.
Cuando escucho el concepto de Woke o Despiertos me surgía la pregunta… ¿Y qué significa eso? ¿Qué el resto estamos dormidos? Para esto quise entrevistar a Jacob Larrinaga, fundador de la Academia Despierta, el primer gym para la mente en habla hispana. En esta entrevista le pregunto...
2022-02-2346 min
Con Intención066.Gozar tu dinero - con Mayi CarlesCompra mi libro Mía, suya, tuya ahora y acompáñame en el lanzamiento el 17 de marzo haciendo click aqui anieskildsen.com
Recuerda que puedes descargar las primeras 25 páginas de Mía, suya, tuya aqui, para tener un abreboca.
Mayi se sorprendió mucho cuando la invité a hablar de dinero porque ella no es financista sino una artista SUPER creativa, y por eso de una forma tan divertida nos transmite la levedad de su relación con el dinero.
Además toca todos estos temas:
Cómo podemos pasarles a nuestros hijos un co...
2022-02-131h 04
Con Intención065.La vida de mi libro - MonólogoCompra el libro ahora y/o acompáñame en el lanzamiento el 17 de marzo haciendo click aqui anieskildsen.com
Recuerda que puedes descargar las primeras 25 páginas de Mía, suya, tuya aqui, para tener un abreboca.
En este episodio subo el telón y te cuento El Proceso del libro desde cómo nació la idea, cómo fue escribirlo, por qué esta dividido en 3 partes y de qué va cada una de ellas.
Mi magnífica book doula es Julieta Ledezma con quien tengo un episodio (el #58) sobre bajar tu vida a papel en...
2022-02-0243 min
Negocios Entre Pañales | Maternidad y EmprendimientoCómo creerte que puedes ser escritora de la historia más importante: Mía, Suya, Tuya : Ani Eskildsen | 219¿Quién es Ani Eskildsen y de donde surgió la inspiración de escribir Mia, Suya, Tuya? ¿Cómo Ani se inspiró en la escritura? Para este nuevo episodio tenemos con nosotros a Ani Eskilden, una mujer emprendedora, hija, amiga, hermana, esposa y madre de dos, que se dedica a la escritura. Ella se especializa en contagiar su hambre de vivir y devolver las riendas de su felicidad, a los participantes de sus talleres, campamentos y procesos de coaching. Para ello también tiene un podcast, Con intención, donde comparte su camino en la transformación que le ofr...
2022-01-2543 min
Con Intención064.Usa tu poder femenino CON INTENCIÓN - con Carolina MaduroGOOD NEWS: Ya puedes comprar mi libro Mía, suya, tuya en anieskildsen.com
Carolina nos explica el espectro entre la polaridad de la energía femenina y masculina, cómo se siente cuando una de las dos está colapsada o fluyendo. Cómo juegan ambas en nuestras relaciones, y sobre todo en nuestros proyectos. En muchas formas este episodio va a volarte la cabeza y dejarte curioso/a, puedes saber más de Caro en su instagram @camad.
Si es tu primera vez escuchando estos términos te recomiendo el episodio 31 con Wendy Bosh donde p...
2022-01-2349 min
Con Intención063.Una vida verde-ish - con Ilana Perry (Greenish)Ani comparte un concepto de naturaleza que puede transformar tu perspectiva e Ilana (@green_ish) nos da 5 consejos para vivir una vida más eco-amigable, armoniosa con la naturaleza y consciente.
En este episodio mencionamos:
Entrevista del Heal Podcast a Zach Bush
La tienda Tropicool Vintage en instagram es MUY COOL.
El Newsletter de la @otraespecia que es buenísimo, en especial este LOE LETTER donde incluyó tips de comercios de segunda mano y venta a granel. Me consta que hizo una investigación profunda para este correo y se los comparto. Pero te EXHORTO a unirt...
2022-01-1241 min
Con Intención062. Adueñarte de tu salud - con Yami NavarroYami y Ani tienen esta conversación íntima sobre su camino individual hacia una alimentación más saludable, y la relación que esta tiene con las emociones. También comparten ejemplos de cómo llevamos esto a la crianza CON INTENCIÓN.
Spoiler: mi tip favorito de la entrevista fue el de asociar las actividades favoritas de nuestros hijos a las comidas y cómo nos habilitan esas actividades.
Menciono las 5 señales que recomienda Ximy González para saber si una comida le hace bien a tu cuerpo son:
¿te sientes energizado/c...
2022-01-0257 min
Con Intención061.Enfrentar tus miedos CON INTENCIÓN - Monólogo¿Alguna vez te han frenado tus miedos? Qué pasa cuando el miedo toma el panel de control de tu vida como en Intensamente (inside out), en este episodio te cuento varias experiencias de mi vida donde he decidido enfrentarme a mis miedos más allá de la tormenta emocional que eso genera, te propongo un ejercicio práctico para ayudarte a ti mismx a transitar esa emoción y superarla. Espero te sirva de inspiración y motivación.
Además con mucha emoción te cuento que mi libro Mía, suya, tuya va viento en popa, puedes...
2021-12-2227 min
Con Intención060.Darle vida a tus sueños - con Jess PazosAlinearnos con la infinita posibilidad de nuestros deseos es el tema central de esta entrevista donde Jess Pazos, esposa, mamá unschooler de tres niñas, TEDx Speaker, paracaidista a tiempo parcial, antigua residente de un velero anclado en el Caribe y optimista a tiempo completo nos cuenta qué es necesario hacer para lograrlo.
Vas a ponerte a soñar y sanar con este episodio, asi que te comparto recursos para profundizar que mencionamos:
Su programa para trabajar la semilla y verla florecer MATRICIS
Su cuenta de coach @jesspazos en Instagram y su página web jesspazos.com
...
2021-12-1245 min
Con Intención059.Educar la autorregulación - con Mercedes SaturnoTengo el privilegio de trabajar de la mano de Mercedes Saturno como socias en Cacao Camps quien entre muchas cosas es Magister en Neuropsicología con énfasis en Educación; y amo que en esta entrevista Merce nos da tips puntuales para educar a nuestros hijxs para la autorregulación; resumidos en estos 7 puntos:
Validar a nuestros hijos e hijas en su emociones (evitar el “no pasa nada” y más de, noto que te sientes así, o azá).
Empatía como el valor de los valores.
Mentalidad de crecimiento (responder a “NO SÉ HACER X” con, “amor, no sabes hacer X to...
2021-12-0130 min
Con Intención058.Bajar la vida a papel - con Julieta LedezmaJulieta es doula de libros, ella acompaña a los autores durante el proceso de escribir su historia, abriendo ese espacio para crear e inspirarse.
Es una entrevista íntima donde hablamos de hurgar más adentro de nosotros mismos y permitirnos sentir usando la escritura como herramienta, bajo la premisa de que el papel lo aguanta todo, sin filtros y sin culpa.
En este episodio leemos partes de mi libro "Mia, Suya, Tuya" al que Julieta esta ayudando a nacer, hablamos de reconstruir memorias de trauma y cómo escribir es la llave que te llev...
2021-11-1959 min
Con IntenciónBonus: Meditación para alinearte con TU INTENCIÓN03:40 - Meditación inicia
Necesitarás:
Una velita
Con qué encenderla
Un lugar cómodo donde sentarte, y luego donde acostarte. La meditación comienza sentado y termina acostado.
Antes de comenzar la meditación les cuento de un ejercicio que hicimos del libro: You can heal your life de Louis Hay, que puede ayudarte a aclarar tus deseos previo a meditar.
Esta meditación está inspirada en dos de mis meditaciones favoritas:
Desire and Destiny del Chopra Center, disponible en varios idiomas.
Morning/Evening Meditation by Joe Dispenza. Esta meditación está en i...
2021-10-1322 min
Con Intención057.Renovación de votos y de MI INTENCIÓNCuando comencé el podcast creí que este espacio sería uno de crianza y educación, pero pasó que en el camino de la mano de mis invitados aprendí que en la crianza crecemos todos juntos. Por eso el podcast comenzó a ser 80% sobre nuestra intención en nuestro rol de adultos y/o cuidadores primarios.
En este episodio les cuento:
Un poco de mi viaje hasta ahora.
Por qué este episodio era el 40, me acobardé y por qué decidí al fin SÍ publicarlo.
Mi intención renovada con el podcast.
Por qué el podcast se va a tomar un r...
2021-10-1322 min
Con Intención056.LGBTQ+, matrimonio, liberación sexual y +Esta conversación con Iván Chanis Barahona, abogado y Presidente de la Fundación Iguales, como tantas otras, se fue poniendo progresivamente mejor en cuanto fuimos conversando.
En este episodio Iván toca temas valiosísimos:
Situación actual de leyes panameñas que protejan a la comunidad LGBTQ+ que es la lucha de su fundación.
¿Qué estamos protegiendo con nuestras decisiones como sociedad y a costa de qué?
Cómo podemos ser agentes de cambio o aliados desde 3 perspectivas: individual, profesional y política.
Cuestionar nuestras formas de expresión para generar un lenguaje inclu...
2021-10-011h 01
Con Intención055.Crianza consciente y aplicableEsta entrevista es casi un Masterclass de crianza. Manuela tiene una habilidad increíble para explicar por qué no, invitar a nuevas manera de abordar situaciones y darnos una variedad de ejemplos que no dejen a nadie con la duda de cómo se le hace. ¡Impresionante! Este episodio vale oro cada minuto, esta repleto de información valiosísima.
En este episodio Manuela toca temas valiosísimos:
Cómo elogiar siembra la semilla de la complacencia
Desglose de mamá/papá/cuidador primario: canguro, rinoceronte y delfín (calidez y dirección)
El trabajo de Becky Bailey en Di...
2021-09-151h 05
Con Intención054.Nuestro cuerpo nos hablaEntrevista #2 a Ximy González.
La primera generó revuelo (#53: la puedes encontrar aquí) porque su trabajo es absolutamente transformador a través de sus muchos conceptos nuevos que le vuelan la cabeza a uno. ¡La cabeza y el corazón! Porque invitan a conocerse y potenciar nuestro poder a niveles que no sabíamos que eran posibles.
Mi intención con esta entrevista era aprenderle a Ximy todo lo que sabe sobre lo que nos cuenta nuestro pupú (AMO este tema: POOP talk!). Pero por supuesto ella la llevó a otro nivel presentándome conceptos interesantísimos de las...
2021-09-051h 08
Con Intención053.Pasear, viajar, aventurear CON INTENCIÓNEleonora tiene un blog de viajes (SalQuePuedes) y su enfoque es explorar con propósito. Me encantó aprender de cómo puedo salir de mi piloto automático, de la intención de salir de la casa porque NECESITO sacar a los niños, a llenar cada salida de intencionalidad y amor. ¡Realmente ha transformado mis salidas el sólo crear una intención antes de salir!
En esta entrevista mencionamos:
Video de Priya Parker: The Art of Gathering
Libro de Jorge Chanis: Tito y Lola (¡Una belleza de libro, producto nacional y excelente idea de regalo!)
...
2021-08-2544 min
Con Intención052.Comer CON INTENCIÓNEntrevista a Paola Reyes @otraespecia
Mi queridisiima amiga Paola, cumplió mi sueño de poner su sazón y saber culinario al servicio de todos con su cuenta @otraespecia ... ¡Y no se imaginan lo rico que estoy comiendo en casa!
En este episodio Pao nos cuenta:
¿Qué es comer con intención para ella?
Como en su vida la comida es fuente de placer y experiencias.
¿Por qué aboga contra las dietas de moda y la alimentación restrictiva?
La importancia de observar nuestra relación con la comida.
En este episodio desgrana su filosofí...
2021-08-1553 min
Con Intención051.Racismo: Inclusión Parte IEntrevista a Urenna Best @urennabest
No les pasa que ven los problemas del mundo, horrorosos en las noticias y piensan. Pues sí, que horror, pero, ¿Qué puedo hacer yo, que realmente haga una diferencia?
Y en torno al racismo ha salido muchísimo a la luz desde hace un año. Es un tema que está al frente del discurso social... ¡FINALMENTE! Pero aún seguía con la incognita, que puedo hacer yo y buscaba quien me ayudara a resolverla.
Este episodio es el primero de una serie de dos episodios sobre inclusión...
2021-07-2450 min
Con Intención050.Trabajar con intenciónCreo fielmente que el ser feliz en un trabajo, propio o por contratación, es un tema de actitud.
En este episodio, Paola Elízaga (@pawichiz) nos cuenta el por qué de nuestra necesidad de definirnos a través de nuestro trabajo o emprendimiento, y cómo esto afecta nuestro gozo en el mismo. Tiene una mirada muy particular del futuro del trabajo y me dejó llena de inspiración para enfrentar mis nuevos retos.. cualquier que tenga en el futuro, con mucha intensión.
Links sobre lo conversado:
En este episodio les hablo del libr...
2021-07-1753 min
Con Intención049.Journaling: org, introspección y magiaQuienes me siguen en Instagram (@ani.esk) saben que soy fan del journaling. De hecho, le agradezco a esta práctica ser la herramienta principal para sacarme de mi depresión posparto a finales del 2019. Para mí el journaling es integral para vivir con intención.
Les comparto este episodio en versión YouTube para verlo con la presentación aquí.
En este episodio les comparto algunos de los recursos que he ido aprendiendo de otros y otras para sacarle más y más provecho al journaling:
Sacarme información guardada en mi subconscien...
2021-07-141h 06
Con Intención048.La sexualidad (episodio para adultos)Sigo a Romina Castro en Instagram (@yacallateromina) y me fascina su contenido. Ella es co-host en un podcast (Disculpen los Ovarios) y además tiene un libro: -Oh Sí, Menos Cuentos, Más Orgasmos, que me encantó, y lo usé como punto de partida para el contenido de este episodio.
Me parecía importante hablar de este tema porque nos han vendido que nuestro libido y la sexualidad en la pareja es algo que pasa mágicamente, y pues no es así. Aquí nos comparte tips maravillosos para tener una vida sexual soñada, porque adivinen... toca llevarla c...
2021-07-0338 min
Con Intención047.Por un mejor Panamá CON INTENCIÓN - Entrevista a Iván EskildsenEn este episodio, Iván Eskildsen nos enamora de su Istmo, nos cuenta lo que ha aprendido de esta tierra, de sus ancestros, su visión para el turismo, cómo navega la dificultad de un cargo público, con su norte como motor. Este es sin duda otro de esos episodios que uno cree que no tiene que ver con uno, pero habla de temitas universales que llegan a la fibra más profunda.
En la conversación te recomendamos este artículo que habla de Transcontinental Journey. Todavía no abierto al público, pero prontamen...
2021-06-2544 min
Con Intención046.La comida y la crianza entrelazadaHace tiempo quiero hablar sobre el tema de la comida en la crianza, y valió la espera porque Rebecca, @verdeyrebelde, es la figura pública que más admiro hablando de este tema.
Para Rebecca es imposible hablar de la alimentación sin una mirada holística y este episodio es como una flecha al corazón. Fue hermoso conversar con ella sobre qué representa la comida en la familia y cómo la perciben nuestros hijos... que como ella dice, son corazón con patas. Su enfoque, como siempre, es inspirador a vivir todos los días conecta...
2021-06-191h 04
Con Intención045.Hábitos CON INTENCIÓNGaby García trabaja con personas para generar cambios significativos en su vida, comenzando por sus hábitos. Ella trabaja, no sólo con los hábitos de lo que hacemos y comemos, si no también con los de nuestra mente.
En este episodio, Gaby nos cuenta en qué consiste su programa de Hábitos y nos da algunos consejos para evaluar los nuestros.
Puedes conocer más de su trabajo con hábitos a través de su cuenta de IG: @gabyhabitos
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Te invito a participar del Taller Con Intención...
2021-06-1248 min
Con Intención044.Relatos de la infertilidad y su después.La hoja de Mariana Núñez es extensa, desde sus cientos de logros como Fundadora y Directora Creativa de Ají Pintao' y Culteva, hasta ser Administradora del Instituto Nacional de Cultura de Panamá. Pero en este episodio, Mariana nos cuenta su historia de infertilidad, aquellos años de batalla emocional, la magia de ser mamá, y además cómo ella siente que esos años marcaron su maternidad.
Es un episodio poderoso para quien haya pasado por algo similar, o haya sido testigo de un camino parecido con algún ser querido. Pero también para quien no, p...
2021-06-0550 min
Con Intención043.¿Cómo gestionar tu poder?Ximy González ha desarrollado un programa resumido en siete principios básicos de nuestro cuerpo, para recuperar la soberanía de nuestro bienestar. En él aprendes estos 7 principios básicos que unen a nuestro cuerpo holísiticamente. Para explicarlo, lo opuesto sería delegarle nuestro poder, intuición, plenitud y conocimiento de qué es bueno para nosotros, a terceros. Y el PODER es el primero de estos siete principios en su programa.
Ximy Gonzalez, es la fundadora de Bombshell Formula y Bombshell Academy. Es la Autora y Productora de SEVEN body basics.
Es la directora...
2021-05-301h 04
Con Intención042.La igualdad de derecho está en nuestras manosMaricarmen Plata es Secretaria de Acceso a Derechos y Equidad de la OEA. Panameña, abogada, esposa, madre y feminista.
Fue un gran privilegio conversar con ella sobre cómo todos estos temas de injusticia que nos acogen pueden ser abrumadores, pero que realmente el futuro del estado de derecho, la justicia e igualdad está en nuestras manos.
Spoiler: vivir y criar con intención.
Este me parece un episodio poderoso porque nos pone el poder donde pertenece: en NUESTRAS manos.
En este episodio se menciona:
El artículo de opini...
2021-05-221h 11
Con Intención041.Cuando los demás no están de acuerdo...Hace un tiempo comentó alguien en mi IG que debería hablar de cómo hacer cuando tus padres, suegros, familiares, etc. no están de acuerdo con tu métodos de crianza. ¡Porque ES difícil! En este episodio Tefy Breton nos da un poco de luz sobre el otro lado de la moneda y nos cuenta cómo ella lo maneja. Verdaderamente que su energía de paz, intención y empatía se le sale por los poros, y en este episodio logra contagiarnos.
Tefy es psicóloga educativa, mamá de dos, fundadora del preescolar ...
2021-05-1548 min
Con Intención040.Una vida saludableLa idea de adoptar un estilo de vida saludable puede sonar a sacrificios en placeres, gastos y tiempo... ¡Y María Calle no está de acuerdo! En este episodio María nos cuenta sobre la importancia de cómo elegir prácticas pequeñas que una a una pueden generar grandes cambios en vitalidad y bienestar.
Sigo muy de cerca su cuenta porque comparte constantemente recetas y cursos deliciosos. El último que hice, y el que les recomiendo en el episodio es el 1,2,3 Reset que se abrirá nuevamente el 16 de agosto. Les comparto el link aquí. ¡También les recomie...
2021-05-0848 min
Con Intención039.'Screen-time' CON INTENCIÓNEste es un tema controversial, pero considero que es controversial porque es muy importante, y Ma Ángela nos explica por qué. Y más que las razones, nos blinda de información para darles a nuestrxs hijxs screen-time con intención para evitar:
Generar hábitos que después nos arrepintamos.
Generar daños al cerebro en desarrollo.
Convertir a las pantallas en chupos o 'pacifiers' emocionales (como lo son para nosotros los adultos).
Ma Ángela promueve darles a nuestrxs hijxs las herramientas para que ellos tengan el control sobre el uso de pantallas en su vida, y no al r...
2021-05-0142 min
Con Intención038.El rol de nuestra infancia en nuestra relación de parejaTenía ganas desde hace mucho tiempo de conversar con algún psicólogo o psicóloga sobre nuestras relaciones de pareja CON INTENCIÓN, y me contó Marinne de una teoría que ella estudió que explica como el apego en nuestra infancia juega un rol muy importante en la manera en la que llevamos nuestras relaciones, en especial de la pareja. ¡El tema es realmente fascinante! Me voló la mente y aprendí mucho sobre mí en el proceso!
En esta entrevista les menciono el libro: The Relationship Cure y Eight Dates de John Gottman
También les recomiend...
2021-04-2453 min
Con Intención037.El centro de la energía sexualEste episodio es la Parte II al episodio 36: Nuestra relación con el dinero - Entrevista a Daniela García @thejoyalchemist
Esta conversación fue una esas pivote en mi vida, una manifestación más la bendición que es el podcast en mi vida.
Poniendo esto a un lado, confieso también que al conectar tanto con ella me abrí muchísimo y siento que compartí de más. Pero es un espacio seguro y quizás te identifiques de alguna manera. No sólo aprendí mucho de ella, si no que tuve que contratar...
2021-04-1727 min
Con Intención036.Nuestra relación con el dineroHace unas semanas vi un live de Daniela, @thejoyalchemist hablando de nuestra relación con el dinero... lo cual iba muy bien, me parecía valiosísima la información. ¡Y luego la bomba! Nos dice que el dinero está relacionado a nuestra sexualidad y que se procesa en el mismo lugar... La abundancia y nuestra relación con ella también tiene que ver con nuestra busqueda (o falta de) por el placer. Esto me voló la cabeza e inmediatamente le escribí para pedirle una entrevista. Por fortuna accedió. Me pareció muy denso de digerir, ambos temas tan importantes...
2021-04-1030 min
Con Intención035. La curiosidad como vehículo del aprendizajeEste episodio se puede considerar la parte 2 de mi monólogo sobre la curiosidad, ¡ya que se me quedó por fuera uno de sus usos más importantes!. La Dra. Mae en este episodio nos habla de la curiosidad como vehículo del aprendizaje:
¿Qué NO responder?
¿Cómo promover la curiosidad ya innata en ellxs?
¿Y sobre el potencial del silencio para alimentar la indagación?
En este episodio Mae nos recomienda:
El libro Thinking, Fast and Slow de Daniel Kahneman
Su podcast: De poco un todo (link a Spotify)
Su programa de radio "Chiquillos de Porra" en...
2021-04-0359 min
Con Intención034.El poder del silencio CON INTENCIÓNEsta es la parte II a la entrevista de la semana pasada con Iván Esquivel. En esta conversamos sobre el silencio, que para mí siempre ha sido desde donde me conecto conmigo misma y lo que busco en la meditación. Pero este concepto es bastante diferente al que usualmente escuchamos. Iván nos habla del potencial del silencio para conectar con el otro, que hay otro mundo de información. Aquí nos cuenta de cómo se usa como herramienta en el coaching, que nos sirve a todos en nuestra vida persona y laboral... nos explica cómo el si...
2021-03-2739 min
Con Intención033.Las zonas de la vidaEsta entrevista es la primera parte de dos porque tenía dos temas que le quería exprimir sin límite de tiempo. En ésta, Iván nos cuenta en detalle sobre las zonas de la vida: confort, reto, magia y pánico. Este es un tema central en mi vida de camp, que procuramos enseñarle al staff y niños, y ya es intrínseco en mi vida también. Hacerme consciente de en que zona estoy con diferentes temas ha sido clave para vivir los retos que asumo y que me lanza la vida con intención. Además I...
2021-03-2039 min
Con Intención032.Testimonio: Volví a NacerCarolina escribió un testimonio de su depresión, intención de suicidio y qué la salvó. En esta entrevista, Carolina nos cuenta su historia con mucha vulnerabilidad, acompañada por Andrea Jara, psicóloga y co-fundadora de Fundación Relaciones Sanas. Carolina le da voz a la realidad de una persona sufriendo con depresión y la desesperación por querer ser fuerte, mientras se siente débil. Mientras Andrea le da voz a la prevención, a la perspectiva de lo que está y consejos de lo que familiares y amigos podemos hacer para facilitar la recuperación de un ser quer...
2021-03-131h 02
Con Intención031.Vivir nuestro ciclo CON INTENCIÓNQuienes siguen mi Bookclub saben que estoy muy metida en el tema de conocerme mejor a través de mi ciclo, y sobre todo de honrarlo. Y por ello quise entrevistar a quién me sembró la primera semilla, Wendy Bosch. Aquí ella nos explica muy bien un concepto que había escuchado antes de diferentes fuentes, y es del divino femenino, el divino masculino, y la búsqueda de vivir en un balance de ambas energías. Luego entra de lleno al potencial de abrazar nuestra naturaleza cíclica y los super poderes que descubrimos en el camino. Y para fi...
2021-03-061h 00
Con Intención030.La salud de tu familia en tus manosEn este episodio el Dr. Alberto Heart, pediatra, neonatólogo y papá de dos, nos cuenta la transformación en su concepto de la salud. Desde la facultad de medicina a cómo entiende la salud y lo que implica sostener el bienestar en su hogar y consulta médica.
Me pareció interesantísimo cómo se ha transformado su práctica y el énfasis de su trabajo hacia uno en el que se valora sobre todo el desarrollo del niño o niña, más que apagar fuegos cuando ya hay una situación que afecta la salu...
2021-02-2841 min
Con Intención029.La sexualidad en los adolescentesEsta es la segunda parte a una conversación sobre cómo acompañar el desarrollo sexual de nuestros niños y niñas. En el primer episodio hablamos de los niños más pequeños, y en este Mónica nos habla específicamente sobre cómo acompañar a nuestros adolescentes en el desarrollo de su sexualidad. Nos habla de la importancia de normalizar los temas alrededor de la sexualidad, de cómo nos podemos apoyar en el médico, por ejemplo, qué pasa cuando su cuerpo comienza a cambiar y entran en la etapa de maduración y des...
2021-02-2053 min
Con Intención028.Una mamá abre camino CON INTENCIÓNQuería entrevistar a Carmen a partir de una admiración muy profunda en la manera en que maneja las necesidades especiales de sus hijos, cómo adecúa sus mundos lo suficiente para puedan ser independientes y a su vez mandarles el mensaje de: "¡Ustedes pueden lograr lo que sea que sueñen!".
Carmen es mamá de trillizos de 14 años. Una de sus hijas no ve, uno es de baja visión y la tercera ve perfecto. Ella le hace los libros de Braille a su hija en casa, y batalla con todo el cuerpo educativo...
2021-02-0640 min
Con Intención027.Prevención del abuso sexual CON INTENCIÓNJenny Barb tiene una extensa hoja de vida que ha acumulado entre su formación y los 25 años que lleva trabajando por la prevención y atención del abuso sexual. Jenny es Presidente de la Fundación Unidos por la Niñez (FUN) un muchos libros y programas para la prevención del abuso sexual.
En este episodio Jenny nos educa en cómo podemos prevenir el abuso sexual en nuestros hijos. Nos habla de como usualmente pensamos que los protegemos sólo con decirles que nadie debe tocar sus genitales, peor ella nos explica que esto...
2021-01-271h 02
Con Intención026.Educar sin miedosEn este episodio, Leticia Garcés nos habla sobre la importancia de educar con afecto, desde la educación emocional, con respeto y siendo conscientes de que el miedo daña la estructura cerebral de niños y niñas que están en desarrollo. Hace énfasis especial en que su necesidad principal es vincularse afectivamente a sus figuras de referencia, para sentirse amados y crear apegos seguros.
Es autora del libro “Padres Formados, hijos educados” y “Educar sin miedo. Por una educación consciente, emocional y respetuosa” (GRATIS en Kindle). Es impulsora de la campaña de sensibilización...
2021-01-171h 05
Con Intención025. Nuestras expectativas en la crianza¡Estoy tan agradecida con el podcast por haberme permitido conocer a Magüi Moreno! Quería arrancar con eso, dejar ante todo claro que esta entrevista fue un regalo.
En este episodio, Magüi nos comparte su mirada sobre cómo la maternidad es una avenida de autoconocimiento y transformación personal. También nos habla de las emociones, la gestión emocional y las relaciones como espejo de nuestra experiencia interior. También nos educa sobre la neurodiversidad, tema del cual creía que sabía y no tenía idea.
Magüi Moreno es coach estr...
2021-01-1053 min
Con IntenciónNuestras expectativas en la crianza - Entrevista a Magüi Moreno¡Estoy tan agradecida con el podcast por haberme permitido conocer a Magüi Moreno! Quería arrancar con eso, dejar ante todo claro que esta entrevista fue un regalo.
En este episodio, Magüi nos comparte su mirada sobre cómo la maternidad es una avenida de autoconocimiento y transformación personal. También nos habla de las emociones, la gestión emocional y las relaciones como espejo de nuestra experiencia interior. También nos educa sobre la neurodiversidad, tema del cual creía que sabía y no tenía idea.
Magüi Moreno es coach estratégica, terapeuta transpersonal...
2021-01-0353 min
Con Intención024: La curiosidad como brújulaEn este minisodio les cuento mi descubrimiento del 2020, que la curiosidad es una llave a un tesoro infinito: una llave para abrir la creatividad de par en par, para conocerme mejor a mí misma, especialmente cuando siento que mis emociones son un nudo, para cultivar una autoestima más fuerte en mis hijos y por último (hasta ahora), es una herramienta para sintonizar con mi intuición.
En este episodio les recomiendo:
Big Magic de Elizabeth Gilbert (escuchado, si le pegas al Audible, tienes poco tiempo para leer, y mucho en carro como yo ; )
Untamed de Glen...
2020-12-2719 min
Con IntenciónLa curiosidad como brújula - Minisodio monólogo por Ani EskildsenEn este minisodio les cuento mi descubrimiento del 2020, que la curiosidad es una llave a un tesoro infinito: una llave para abrir la creatividad de par en par, para conocerme mejor a mí misma, especialmente cuando siento que mis emociones son un nudo, para cultivar una autoestima más fuerte en mis hijos y por último (hasta ahora), es una herramienta para sintonizar con mi intuición.
En este episodio les recomiendo:
https://www.amazon.com/Big-Magic-Creative-Living-Beyond/dp/1594634726/ref=sr_1_1?crid=1DZ3EPQJ1689R&dchild=1&keywords=big+magic+by+elizabeth+gilbert&qid=1607442646&sprefix=big+magic%2Caps%2C291...
2020-12-2719 min
Con Intención023.Arte en casa para fortalecer lazos y másEn este episodio Carolina nos habla de dos temas que intersecan con frecuencia en su mundo:
Estrategias puntuales para cultivar lazos sanos entre hermanxs.
El arte como herramienta para enseñar, criar y fortalecer lazos.
En este episodio ella nos recomienda mucho el libro The Artful Parent de Jean Van't Hul.
Carolina Castrellón tiene una casa hermosa donde ofrece tres servicios diferentes, que te quiero detallar porque a veces nos confunden:
Arteterapia: un proceso asistencial de la psicología, facilitado por ella misma, que utiliza la creación artística como facilitador de expres...
2020-12-2057 min
Con Intención022.Hacer duelo (con o sin muerte) para vivir CON INTENCIÓNCarolina Henriquez es esposa y mama de 5 niños: 2 niñas de 5 años, 1 niño de año y medio y 2 angelitos en el cielo. Estudió Servicio Humanos con Psicología y Sociología. Y después de una larga carrera en multinacionales, hoy día se dedica a ayudar a personas a atravesar procesos de duelo con el Grief Recovery Method.
En este episodio, Carolina nos cuenta su historia personal de duelo, que es muy fuerte e inspiracional para la multitud de madres que atraviesan todo tipo de pérdidas. Porque no están solas, y por eso en...
2020-12-1352 min
Con Intención021.Salud con intenciónCon la Dra. María Gabriela Pinzón realmente internalicé que la salud de mi cuerpo está en mis manos. En este episodio nos comparte información técnica puntual sobre el mantenimiento de nuestra salud y además nos invita a vivir una vida llena de energía y bienestar.
En la entrevista nos recomienda varios podcasts (que yo también escucho y me encantan):
Una entrevista a @ZachBushMD sobre Restoring Gut Health
Bulletproof Radio con Dave Asprey
Dr. Farmacy con Dr. Hyman
Libro recomendado:
The Metabolic Approach to Cancer de Dr. Nasha Winters
...
2020-12-0551 min
Con Intención020.Límites en la crianza con respetoDespués del éxito de la primera entrevista con Claudia Kulish https://open.spotify.com/episode/0ZmDjzUBwZKRnMFicHjYsf?si=n7vZoIpwR5-zCG4oZXSXog ((link a parte 1)) y las preguntas que recibimos, fuimos por una parte 2, en la que Claudia expande un poco más sobre cómo podemos llevar los límites con respeto hacia la autenticidad y necesidades de nuestros hijos e hijas.
Visita las notas del episodio en este https://www.aniesk.com/post/020-l%C3%ADmites-en-la-crianza-con-respeto-con-claudia-kulish-pt-2 (blog post).
Síguela en IG @claudiakulish donde comparte más sabiduría.
Conoce más sobre mi trabajo:
Para adultos: aniesk.com and...
2020-11-211h 13
Con Intención019.Acompañar el desarrollo de la sexualidadMonica Denis nos habla sobre el proceso de descubrimiento de los niños y niñas de su sexualidad. Cómo hacer como sus cuidadores primarios, ¡y secundarios! Con ella aprendí que nuestro rol es importantísimo, especialmente en el que NO hacer.
Visita las notas del episodio, algunas recomendaciones adicionales y más en este blog post.
Síguela en IG @monicadenisr, donde comparte mucha información de disciplina positiva y más.
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Puedes conocer más sobre mí:
Para adultos: aniesk.com & @ani.esk
Puedes agendar una...
2020-11-1451 min
Con Intención018.Fortalecer conexiones y autoestimasEn este webinar compartí unas estrategias puntuales y conceptos que me parecen muy importantes para cultivar conexiones de acero con nuestros hijos e hijas, y cómo estas conexiones y algunas prácticas más cultivan autoestimas fuertes en ellos. La respuesta al webinar fue muy buena y quise compartirlo acá también.
Visita las notas del episodio en este blog post donde podrás encontrar la presentación y links a libros recomendados.
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Puedes conocer más sobre mí:
Para adultos: aniesk.com & @ani.esk
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2020-11-071h 01
Con Intención017.El poder de hacer paz con tu historiaEn este episodio levantamos el telón sobre su proceso de coaching conmigo, el cual presenta una oportunidad de poder sentir desde su vulnerabilidad. Por supuesto por iniciativa de ella, nunca le pediría a una coachee hablar de su privacidad en el podcast, pero ella ha estado compartiendo su camino en sus redes también. Aquí hablamos de su proceso de perdonar a su pasado y aceptar que la ha hecho quien es hoy… una mujer de una sensibilidad supernatural.
Visita las notas del episodio en este blog post donde puedes encontrar link a sus libros y más...
2020-10-3139 min
Con Intención016.¿Qué es crianza consciente?Carolina nos cuenta sobre:
La importancia de conexión antes de la corrección.
Nuestro miedo a perder autoridad cuando somos honestos y vulnerables
La importancia de enfrentar NUESTROS propios miedos
Y varios puntos más realmente transformativos.
Visita las notas del episodio en este blog post donde puedes encontrar link a los libros y más.
Síguela en IG @camad, ¡es fantástica! Y también la puedes contactar en IG directamente para citas.
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Para adultos: aniesk.com & @ani.esk
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2020-10-2443 min
Con Intención016.¿Qué es la crianza consciente?Carolina nos cuenta sobre: La importancia de conexión antes de la corrección. Nuestro miedo a perder autoridad cuando somos honestos y vulnerables La importancia de enfrentar NUESTROS propios miedos Y varios puntos más realmente transformativos. Visita las notas del episodio en este blog post donde puedes encontrar link a los libros y más. Síguela en IG @camad, ¡es fantástica! Y también la puedes contactar en IG directamente para citas. Puedes encontrar mi trabajo: Para adultos: aniesk.com & @ani.esk Para niños: www.campwand...
2020-10-2443 min
Con Intención015.Transformación, esencia y journalingEn este episodio hablamos un poco del concepto de la muerte y cómo generó curiosidad en Wendy desde chiquita y guió mucho de su trabajo hasta ahora. Por supuesto también hablamos de nuestra esencia, conexión con nuestro ser, y por último del journaling como herramienta de desahogo y contención.
No dejes de visitar las notas del episodio en este blog post ya que nos recomienda otros podcasts y libros maravillosos.
Escucha su podcast Desde la Esencia aquí y síguela en IG acá @wendybosch010. Para más visita su página web wendybos
2020-10-1845 min
Con Intención014.Desaprender para vivir con intenciónEn este episodio disfruté muchísimo conversar con Mariana Plata sobre DESaprender, sobre lo duro que es y el impacto tan fuerte que tiene en nuestra vida y la de nuestros hijos e hijas. Cómo debemos mirar hacia adentro para llevar vidas conscientes llenas de significado. También me enseñó sobre el poder de la alfabetización emocional… no solo hacia los chiquitos, sino para nosotros adultos también.
Puedes conocer más sobre Mariana en su @marianaplatapsy y en su página web www.marianaplata.com. Pero sobre todo te invito a escuchar su podcast que está inc...
2020-10-1148 min
Con Intención013.Un espacio sagrado para conectarDenise Costarangos nos comparte su proyecto de lunes conscientes o Mindful Mondays, cómo nació este proyecto y el impacto que ha tenido en sus estudiantes. Yo lo conocí cuando me invitó a hacer un taller para fortalecer el amor propio en sus estudiantes, del cual también les cuento un poco en el episodio, para que lo puedan replicar en casa o salón de clases.
Este miércoles, 7 de octubre estaré compartiendo el taller en un instagram live. Si se te pasa la fecha lo puedes encontrar en mi archivo de lives, lo dejaré grabado.
Con...
2020-10-0441 min
Con Intención012.Tolerancia a la frustraciónEn el episodio de hoy, Aidalida Altamirano de Fundación relaciones Sanas nos habla sobre la tolerancia a la frustración, o falta de, la depresión en los niños, sus alertas visibles… y qué podemos hacer nosotros como adultos para prevenirlo. Tiene mucha sabiduría aplicable para compartir… ¡que lo disfruten!
Puedes seguir su trabajo en su @cultivandosaludemocinal .
Conoce más sobre Aidalida y sus recomendaciones en este blog post.
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Para adultos: aniesk.com & @ani.esk
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2020-09-2734 min
Con Intención011.A nadie le gusta que lo pobreciteenEn el minisodio de hoy les cuento una historia personal de mi experiencia con la lástima, lo que he aprendido en el camino, y algunas conclusiones que me han ayudado en la crianza con intención en casa.
Las citas mencionadas son de Braving the Wilderness de Brené Brown.
Si quieres leer este y otros libros conmigo, únete al #BookClubCONINTENCION en este link.
Fe de erratas: el proyecto que menciono se llama La Parada Sana, que compartió la Fundación Casa Santa Ana en sus redes.
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2020-09-2010 min
Con Intención010.Crianza basada en respetoEn este episodio, Claudia nos habla del respeto como pilar de la crianza. Nos explica cómo tenemos amor en abundancia en nuestro hogar, pero que el conflicto surge a partir de la falta de respeto.
En esta entrevista me reí a carcajadas y salí inspiradísima para conectar con mis hijos desde una relación de amor y respeto mutuo.
Para citas o escuchar más sobre todo lo que tiene para compartirnos la pueden seguir en @claudiakulish.
Conoce más sobre Claudia y sus recomendaciones mencionadas en este blog post.
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2020-09-131h 07
Con Intención009.El bullying en nuestra historiaEn este episodio entrevisto a Analida Arango, terapeuta experta en terapia holística para el desarrollo del ser humano, sobre las secuelas del bullying en nosotros adultos y de qué manera podemos romper este ciclo.
También nos habla de cómo el bullying genera en nosotros una desesperanza aprendida, y lo relaciona a nuestra rendición frente a la corrupción de nuestros gobiernos. Es un episodio muy valioso de empoderamiento.
Puedes acceder a los libros y recomendaciones durante el episodio en este blog post.
Conoce más de Analida en sus redes...
2020-09-0625 min
Con Intención008.¿Cómo responder en lugar de reaccionar?Trabajar con niñes, como acudientes o educadores, es extremadamente retador y a veces nos puede sacar de nuestros centro. En este episodio Mar del Cerro nos comparte herramientas sencillas y aplicables para cultivar nuestra paz, y de esta manera cada vez más responder en lugar de reaccionar. También nos habla de la importancia del ego, cómo a veces nos juega en contra, pero cómo reconocerlo por lo que es. En fin, mucha mucha sabiduría aplicable y otro poco para inspirarnos a ser mejores… siempre con cariño y autocompasión. Puedes escuchar su podcast aq...
2020-08-3031 min
Con Intención007.Ganar el respeto con conexiones significativasSara Bivin hace un trabajo espectacular conectando con sus estudiantes y enamorándolos de aprender. En este episodio nos comparte diferentes actividades que usa para crear un ambiente seguro y vulnerable para los estudiantes en donde se sientan cómodos hablar de sus vidas y sus preocupaciones. Todo aquel que trabaje con niñés se identificará mucho con ella y su intención, además de llevarse algunas herramientas adicionales para su bolsa de trucos. Si tienes cualquier pregunta le puedes escribir a su Instagram @sarabivin
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2020-08-2317 min
Con Intención006.La magia del juego y el cuentoEn este episodio la Mona nos cuenta de la importancia del juego y el infinito potencial del cuento, cómo participar y también cuándo dejarlo fluir. El cuento es el juego en relato y presenta una oportunidad indispensable para que el niñe se vea en un tercer plano, pueda sentir, entender, crecer y preguntar de manera segura. Pueden conocer más sobre su trabajo y colegio directamente en el blog o en siguiéndola en Instagram: @lamonaborrero y en @cole_jacaranda.
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2020-08-1631 min
Con Intención005.Si nuestras relaciones fueran zapatos...En este episodio les tengo un monólogo fantástico con unos principios básicos de cómo necesitamos las conexiones humanas, algunos síntomas de cuando nosotros o nuestros pequeños están hambrientos por ellas, y una teoría de cómo funcionan. Esta teoría nos va a ayudar a ser más conscientes de las conexiones humanas, al buscarlas y al leer cuando otros buscan conectar con nosotros. Hacerlo de manera más consciente nos facilitará mucho el día a día en casa y en salones de clases.
Aquí el link al blog y a los...
2020-08-0912 min
Con Intención004.El sentir en el cerebro adolescenteCarina Castro Fumero, Neuropsicóloga pediátrica, nos cuenta en detalle sobre cómo el cerebro en desarrollo necesita experimentar todas las emociones libremente, y si no, desecha estas habilidades, lo cual resulta en adultos jóvenes con temas de depresión o crisis frente a problemas menores. También nos comparte herramientas y tips puntuales (que ahora no puedo vivir sin) sobre cómo acompañar a los nuestros en su desarrollo socio-emocional. Ella comparte muchísima información altamente aplicable en su Instagram a diario, síguela en @carinacastrofumeronp.
También puedes encontrar más de sus recomen...
2020-08-0228 min
Con Intención003.¿Cómo hacer de la inclusión un estilo de vida?Entrevista con la Dra. Patricia González. Todos somos diferentes y podemos tener necesidades especiales en momentos diferentes de la vida. Ella nos explica cómo podemos trabajar la inclusión en la familia y con nuestros grupos. Este episodio esta lleno de empatía, tips y celebración de nuestras diferencias.
Pagina web de la Dra. Patricia y sus cuentas de IG:
@moaiparamamas & @avantipanama
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Puedes agendar una primera entrevista para coaching conmigo en este link.
2020-07-1131 min
Con Intención002.¿Cómo acompañar a los adolescentes en su crecimiento?Todo cambia de un día para otro cuando entran en la adolescencia, y por lo general, ya no sabemos cómo estar ahí para ellos. Diana nos cuenta sobre lo que realmente necesitan ellos de nosotros y sobre qué está pasando en su desarrollo para entenderlos profundamente… y sobre todo, poder acompañarlos con amor.
Página de diana: Humans
Link a blog con recomendaciones a libros y todos los detalles.
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2020-07-1137 min
Con Intención001.Introducción Con IntenciónEn este episodio te cuento un pedacito de mi historia y qué me trajo aquí. Estuve perdida hasta que hice paz con la búsqueda. Es decir, no me encontré, pero algunos libros y personas clave me dieron luz sobre la plenitud que hay en la búsqueda, más que en encontrar una única respuesta. También les cuento sobre qué busco con este podcast Con Intención y qué pueden esperar de él.
Link a blog con links a libros, meditación y todas la recomendaciones.
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Para...
2020-07-1008 min