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Bella WithinIf 2025 Drained You, This 26-Day Wellness Reset Is for YouDownload your FREE 26 Day checklist guide: https://www.canva.com/design/DAG9ev7Of90/coWFcJLNyX3ZBixsLP41rA/view?utm_content=DAG9ev7Of90&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h1f9a578d5eIf 2025 drained you, this episode is your gentle reset.In this episode, I’m inviting you into a 26-Day Wellness Challenge designed to help you slow down, reconnect with your body, and rebuild habits without pressure or perfection.We’re talking about 26 simple wellness habits — from sleep and hydration to boundaries, nervous system care...
2026-01-2123 minBella WithinThe Neuroscience of Gratitude: Why Thankfulness Makes You Thrive + Tips!Hello Beautiful!Gratitude isn’t just a “feel-good” practice. It’s powerful brain science. In this episode, we’ll explore how gratitude reshapes your mind, improves your mood, and even boosts your physical health. From rewiring your neural pathways to lowering stress hormones, gratitude has a ripple effect on your whole life. Tune in to learn simple ways to practice gratitude daily and why it might just be the most underrated wellness tool you already have access to.
2025-12-3118 minBella WithinSacred Boundaries: Protecting Your Energy as a Woman + 6 steps to start now!Have you ever said “yes” when every part of you wanted to say “no”? In this episode of Bella Within, we’re talking about sacred boundaries — the invisible lines that protect your peace, energy, and femininity. You’ll learn how to recognize when your energy is being drained, how to set boundaries without guilt, and why protecting your space is one of the most spiritual forms of self-care.
2025-12-0322 minBella WithinThe PCOS Epidemic in Young Women Happening WorldwidePCOS is the most common hormonal condition that affects reproductive aged women worldwide. You will hear about what PCOS is, who is most affected, diagnosis, symptoms, and treatments. Whether you yourself have this condition or you just want to know a little more about it, this is a great episode for you to listen and learn now!
2025-11-1918 minBella WithinYou aren't lazy, your cortisol levels are too highWhen stress becomes your default mode, your body doesn’t rest, it shuts down. This episode explores how cortisol, your main stress hormone, affects motivation, sleep, and even biological aging. You’ll hear about new research from Yale linking chronic stress to faster “biological clocks,” and learn how resilience and emotional regulation can protect your health. With seven simple daily practices to calm your nervous system, you’ll discover that balance isn’t about doing more, it’s about doing what your body truly needs.
2025-10-2514 minBella WithinAre women no longer feminine? + 7 tips to help you become more feminineWelcome to the very first episode of Revival — your safe space for girl talk, self-discovery, and empowerment. In this episode, we explore the timeless dance between feminine and masculine energy: where it comes from, how it shows up in our daily lives, and what to do when either side feels blocked or wounded.Through cultural and historical references, a playful role-play of “Masculine Hustle vs. Feminine Flow,” and practical reflections, you’ll learn how to spot the signs of imbalance and gently return to your natural feminine power. I’ll also share 7 daily practices that will...
2025-10-2436 minBella WithinHow Sleep Impacts Your HormonesFirst episode of the Happy Hormones series! Today I am talking about how sleep is connected to our hormones. Ever heard of your circadian rhythm? If not get ready to hear everything you need to know. Stay tuned to learn some tools on how to build your very own bedtime routine!Sources:Impact of sleep and circadian disturbance on hormones and metabolism:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4377487/Circadian Rhythm:https://my.clevelandclinic.org/health/articles/circadian-rhythmAppetite Regulating Hormones...
2025-10-2420 minBella WithinWhy I Created Bella WithinWelcome to Bella Within — a safe space for the woman ready to come home to herself.This is more than a wellness podcast. It’s a sacred space for you to reconnect with your body, nourish your hormones naturally, and embrace the healing wisdom that already lives within you.Hosted by Ania Bella, a passionate wellness educator and spiritual mentor, Bella Within explores the powerful intersection of holistic health, feminine energy, and self-discovery. Each week, we dive deep into the rhythms of womanhood from hormonal imbalances and emotional wellbeing to spiritual practices that root you back...
2025-10-2406 min
Crimenes Reales: Misterios Oscuros que ImpactaronLa BELLA y la BESTIA una OBSESIÓN que terminó en ASESINATO - El HorribIe caso de Ania JedrkowiakLa BELLA y la BESTIA una OBSESIÓN que terminó en ASESINATO - El HorribIe caso de Ania JedrkowiakSupport this podcast at — https://redcircle.com/crimenes-reales-misterios-oscuros-que-impactaron4500/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
2025-08-1825 min
W ostatnim odcinku„The Last of Us” i wielkie powrotyNowy sezon ultrapopularnego „The Last of Us” wylądował! W serialu sprytny grzyb przemienia ludzi w monstra, nieliczni ocaleni walczą o przetrwanie, a widzowie śledzą z zapartym tchem perypetie dwójki głównych bohaterów, Joela (Pedro Pascal) i Ellie (Bella Ramsey). Krew i łzy leją się gęsto, a przed ekranem drżą z emocji nie tylko fani gier i zombie! Jakub i Ania rozmawiają o metaforycznym wymiarze zombie i o tym, dlaczego pandemiczne symbole czytają się dziś tak aktualnie. Przyglądają się też portretowaniu kobiet i osób queerowych w produkcjach spod znaku fantasy i sci-fi. Wreszcie analizują też bunt młodzieńczy do dźwię...
2025-05-0233 min
tak boloTRESTANECKÁ KOLÓNIA, KTORÁ SA STALA ELDORÁDOMVedeli ste, že Austrália vznikla ako väzenie? V roku 1788 sem Briti poslali tisíc trestancov na jedenástich lodiach. Mnohí cestu neprežili. Kolónia najprv takmer skrachovala kvôli hladu. Ale potom prišiel zlom - trestanci dostali vlastnú pôdu. A keď našli zlato, populácia narástla štvornásobne. Melbourne sa stalo najbohatším mestom sveta a Austrálčania mali 8-hodinový pracovný čas o polstoročie skôr ako Európa. Ako sa z väzenskej kolónie stala zasľúbená zem? Extra bonusové nahrávky s podrobnými informáciami a ďalšie pr...
2025-02-2246 min
Okiem DevaDigital Dragons 2024 #relacja #okiemdevaJeżeli chcesz docenić moją twórczość - postaw mi kawę!
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Digital Dragons 2024 Relacja Okiem Deva
00:00:00 Intro
00:02:51 Rozgrzewka
00:04:02 Design, Legal, Marketing Summit
00:08:36 Wykłady
00:22:06 Game Photo
00:23:51 Indie Showcase
00:29:46 Digital Dragons Awards 2024
00:31:13 Imprezy
00:32:27 Podsumowanie
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Wspierający
Junior Dev:
CHRZ, Daniel Zabłocki, Konrad Wągrowski, nothing, Tomek Mar, Marcin McFly, Arrora, Anna Weglarz, kondi16, ExitWound, Kojo Bojo, ZajacccXD, Marcin Pietrzyk, Ania Węglarzy, FiSherMan414, MichalDev, Lukas P, Aliwera
Regular De...
2024-05-3034 min
Tercer Districte - Districte ViuEntrevista a Àlex Pereira, intèrpret de 'Bye bye, Hort dels cirerers' de Mercè Managuerra, Dau al SecEntrevistem Àlex Pereira, actor i creador que interpreta el paper de Peter Trofimov, l'estudiant, a 'Bye Bye, Hort dels cirerers', versió del clàssic de Txékhov de Mercè Managuerra, dirigida també per ella, on ha deixat la seva bella emprenta. La podeu veure a la sala Dau al Sec fins diumenge 5 de març.
Som a una finca de Rússia, a finals del s. XIX o principis del XX, on s'estan gestant els canvis que precedeixen la Revolució. La Lubov torna a casa amb la seva filla de disset anys, l'Ània, per retrobar-se amb la seva filla adoptiva Vària, un...
2023-02-2650 min
Ona CulturalEntrevista a Àlex Pereira, intèrpret de 'Bye bye, Hort dels cirerers' de Mercè Managuerra, Dau al SecEntrevistem Àlex Pereira, actor i creador que interpreta el paper de Peter Trofimov, l'estudiant, a 'Bye Bye, Hort dels cirerers', versió del clàssic de Txékhov de Mercè Managuerra, dirigida també per ella, on ha deixat la seva bella emprenta. La podeu veure a la sala Dau al Sec fins diumenge 5 de març.
Som a una finca de Rússia, a finals del s. XIX o principis del XX, on s'estan gestant els canvis que precedeixen la Revolució. La Lubov torna a casa amb la seva filla de disset anys, l'Ània, per retrobar-se amb la seva filla adoptiva Vària, un...
2023-02-2650 min
Ona CulturalEntrevista a Àlex Pereira, intèrpret de 'Bye bye, Hort dels cirerers' de Mercè Managuerra, Dau al SecEntrevistem Àlex Pereira, actor i creador que interpreta el paper de Peter Trofimov, l'estudiant, a 'Bye Bye, Hort dels cirerers', versió del clàssic de Txékhov de Mercè Managuerra, dirigida també per ella, on ha deixat la seva bella emprenta. La podeu veure a la sala Dau al Sec fins diumenge 5 de març.Som a una finca de Rússia, a finals del s. XIX o principis del XX, on s'estan gestant els canvis que precedeixen la Revolució. La Lubov torna a casa amb la seva filla de disset anys, l'Ània, per retrobar-se amb la seva filla adop...
2023-02-2650 min
Studio26Bella, Ciao! Nasza gościni – Ania Kuczyńska, premierowy fragment książki Fran Lebowitz i hamburger zamiast spódnicyW tym odcinku Maję Chitro i Karę Becker w Studiu26 odwiedza projektantka mody, Ania Kuczyńska. Polka o włoskiej wrażliwości opowiada o studiach w Rzymie i Paryżu, miłości do Sycylii i muzyki, o spotkaniu pierwszego stopnia z Giorgio Armanim, który właśnie rzucał się na krzywo stojące ciężkie donice... Poza tym zdradza informacje o dwóch tajnych dotąd projektach, o których dowiecie się tylko w Studio26! Jako że Ania i Italia to jedność, tym razem Maja i Kara witają się włoskim pozdrowieniem, które może kojarzyć się Wam z pewnym serialem. Ale...
2021-07-092h 10
The Weekly Shop with Ania Magliano and Harry MonaghanBella HullThis week, Ania and Harry are joined by stand-up comedian and natural born superstar Bella Hull, for a once in a lifetime trip into her trolley.Follow Bella on Instagram and Twitter @bellabellahullAnd follow our hosts on Twitter @AniaMags & @harrymonaghan and Instagram @aniamagliano & @harrymonaghan.
2021-06-0159 min
POLACY RATUJĄCY ŻYDÓW2 lata 6 miesięcy 8 dni – Rodzina Dajtrowskich, RytwianyAnna i Andrzej Dajtrowscy mieszkali z dwiema córkami: Marią i Leokadią w gospodarstwie w Rytwianach. Utrzymywali się głównie z pola. Starsza córka, urodzona w 1922 roku Leokadia pomagała rodzicom finansowo, podejmując różne dorywcze prace. Pomagała m.in. żydowskiej rodzinie Hauerów ze Staszowa, wykonując dla nich podstawowe prace podczas szabatu. Kiedy sytuacja Żydów w czasie II wojny światowej zaczęła się pogarszać i pojawiły się informacje o planowanej wywózce ze Staszowa, Moshe Hauer poprosił Dajtrowskich o pomoc. Wspólnie zaczęli przygotowywać kryjówkę w gospodarstwie Dajtrowskich. Między stajnią, a domem zbudowano dodat...
2020-05-1818 min
EL SUSURRO DE LA NOCHE con Ramon CarelaEL SUSURRO DE LA NOCHE con Ramon Carela. 2017, 28, 06Ven a disfrutar de un manojo de hermosa música suave de jazz y las voces y las bella letras de los siguientes poetas y poetisas. :
ADIO?S AMOR de Ana U?lehla.
BAILANDO LENTO, Marcela Barriento.
BLANKITA-MORENO-NOCHE-DE-INSOMNIO.
ESA MIRADA. Ania Belotti.
INSACIABLE. Tuzita Briones Gaytan. Voz, Ramon Carela.
Leo Carreo?n Microrelato - VOZ-LEONE.
Leticia-Guzma?n-UNA-NUEVA-OPORTUNIDAD-Voz-Olymar.
QUISIERA DECIR TU NOMBRE.
RAMO?N-CARELA-AN?ORANZAS.
SORPRE?NDEME. Giann Poe.mp3
TE EXTRAN?O DESESPERADAMENTE. Gladis Mereles Pereira.
TU CUERPO… Rosario Salazar. Voz, Ramon Carela.
2017-06-293h 40
EL SUSURRO DE LA NOCHE con Ramon CarelaEL SUSURRO DE LA NOCHE con Ramon Carela. 2017, 14, 06Ven a disfrutar de un manojo de hermosa música suave de jazz y las voces y las bella letras de los siguientes poetas y poetisas.
ANA REDONDO, PERMITEME - DUETO.
Anselmo Tapia Te?lles.- FUEGO DE AMOR. Voz Olymar.
BLANKITA MORENO Coincidiendo.
DORMIR CONTIGO, Ania Belotti.
ENTREGA?NDOME TOTALMENTE. Rosario Salazar. Voz, Ramon Carela .
HACES DE LUZ MILES DAVIS. Voz, Jose? Manuel.
Que? soy yo Letra y voz Meryle?n Montes.
QUIERO SER CONTIGO de Marciano Santos.
2017-06-152h 00