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Te Hace Falta FierroTe Hace Falta Fierro EP 12: Ft. Thomas SchultzEn el episodio de hoy converso con mi amigo Thomas sobre como ha llevado su entrenamiento en la pandemia. Recordamos distintos momentos de nuestro entrenamiento en el crossfit competitivo y nos reimos de nuestros experimentos con diversas dietas, suplementos y estilos de entrenamiento.2021-05-031h 00
Te Hace Falta FierroEP 11: Conversando y Respondiendo Preguntas ft. Tami ArmstrongEn este episodio nos sentamos a conversar con la Nutricionista Tami Armstrong sobre diversos temas relacionados con la alimentación, las diferencias que hay entre las recomendaciones para población general y población deportista y además respondemos a algunas de las preguntas que dejaron en nuestras redes sociales.Esperamos que les guste!2021-04-191h 39
Te Hace Falta FierroEP 10: Enfoque No Peso Centrista y Mindful Eating ft. Valeria RuedaBuen Lunes para tod@s!Hoy nos acompaña la Nutricionista Valeria Rueda para contarnos un poco del Enfoque No peso centrista de la nutrición y el Mindul Eating. Dos herramientas que emplea en el dia a dia con y para sus pacientes. Esperamos que les guste el episodio. Pueden buscar el perfil de Valeria en Instagram como @Vivetunutricion2021-04-121h 11
Te Hace Falta FierroEP 9 Ft. Nicolás Möhring de Educación CardiovascularEn este episodio conversamos un poco con Nicolas Möhring de Educación Cardiovascular sobre su práctica clínica y cómo ha afectado la pandemia su trabajo. Hablamos un poco de la telemedicina y como la ha utilizado para el beneficio de sus pacientes.Ojalá les guste.2021-04-0532 min
Te Hace Falta FierroEP 8: Conversando de Ejercicio en pandemia ft. Dr. Matias NovoaEn el capitulo de hoy me siento a conversar con mi gran amigo, el Dr Matias Novoa, sobre el impacto del confinamiento en la salud de las personas y cómo podemos emplear el ejercicio físico para intentar combatir algunas de las complicaciones que nos puede generar el encierro prolongado. Tocamos temas como la inmunidad y su relación con la actividad física, el pensamiento crítico, y la salud mental.Esperamos que lo disfruten. No olviden seguirnos en redes sociales y compartir el podcast si les ha gustado.2021-03-291h 23
Te Hace Falta FierroTe Hace Falta Fierro EP 7. Ft. Diego RojasEn este episodio converso con mi amigo y Coach de muchos años en Crossfit: Diego Rojas. CEO de Crossfit Concepción y gran referente del Negocio del Fitness en Concepción y el Pais. Diego nos cuenta de su paso por varios deportes hasta llegar a crossfit y además nos cuenta como se ha visto afectado el espacio por la pandemia.2021-03-221h 31
Te Hace Falta FierroTe Hace Falta Fierro EP 6: Entrenando con Objetivos ft. Camila BenaventeHoy converso con mi queridisima amiga Cami sobre nuestra experiencia entrenando juntos y la importancia de plantearse objetivos y planificar en torno a ellos. 2021-03-1544 min
Te Hace Falta FierroTe Hace Falta Fierro EP 5: Entrenamiento en Casa ft. Gonzalo Salazar CoachEn el episodio de hoy hablamos con Gonzalo sobre algunas variables que podemos manejar para potenciar el entrenamiento en casa y mantener nuestras Gainz durante la cuarentena. 2021-03-081h 24
Te Hace Falta FierroTe Hace Falta Fierro EP 4: Volumen, Intensidad y Tempo ft. Vicho RiosecoHoy hablamos de Volumen, intensidad y Tempo para entrenamientos de Hipertrofia. Definimos algunos conceptos Que pueden ser útiles al momento de entrenar en casa y planificar tu propio plan de entrenamiento.2021-03-011h 31
Te Hace Falta FierroTe Hace Falta Fierro EP 3: Cardio Hiit vs. Liss ft. Gonzalo Salazar Coach NSCAEn el episodio de hoy, junto a mi Partner Gonzalo, les traemos unos cuantos papers para hablarles sobre las diferencias entre hacer cardio en intervalos de alta intensidad y hacer cardio a baja o moderada intensidad.2021-02-221h 05
Te Hace Falta FierroTe Hace Falta Fierro ep.2: "Squats" ft. Coach Vicho RiosecoEn el episodio de hoy hablamos con el Coach Vicente Rioseco sobre la sentadilla y sus distintas variaciones, además comentamos las diferentes maneras de enseñar la sentadilla entre crossfit y otras disciplinas.2021-02-151h 17
Te Hace Falta FierroTe Hace Falta Fierro EP 1: Ft Kine Diego NaranjoHola a todas y todos! Gracias por escuchar el primer episodio de éste podcast.Hoy me acompaña mi amigo Diego Naranjo @kinediegonaranjo para hablar sobre las "Cosas que nos hubiera gustado saber antes de empezar a entrenar".Espero les guste.2021-02-081h 33