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being a braveheart#56 Wenn der Mut fehlt 😲Ich kenne diese Situation nur zu gut und ich denke viele andere Menschen mit mir: WENN DER MUT FEHLT! 😵😩Dann gilt es aber nicht, sich dabei schlecht oder gar fertig zu machen, sondern sich daran zu erinnern, dass man dennoch ein Mensch ist, der geliebt wird. Am allermeisten von sich selbst. Man muss gut zu sich sein, wenn man das Gefühl hat, nicht mutig zu sein. 💚💚Denn es liegt nicht zwingend daran, dass du (vermeintlich) nicht mutig bist, sondern an etwas anderem. Was das ist, das erzähle ich dir in dieser Episode. 🧐🤩Und dann gibt es n...
2025-08-3016 min
being a braveheart#55 Braveheart Laura im Gespräch 🤍Das Leben schreibt die schönsten Geschichten. So war es auch, als ich via Instagram auf die liebe Laura gestoßen bin. Mein Heimatdorf hat sie sozusagen angelockt, dieses Erlebnis hat sie verlinkt und schon war ich in ihrem Kosmos. 🌌🪐Direkt auf ihr Profil getippt und dann wusste ich auch wieso uns das Leben zusammenführen wollte: Laura hat gemeinsam mit ihrem Mann ein Haus aus dem Jahr 1922 kernsaniert. Und weil das noch nicht genug des Ereignisses ist, kommt noch die Tatsache hinzu, dass sie damit die Familiengeschichte weiterschreibt. 🏡👨👩👦👦In dieser Folge wirst du hören, dass es nicht nur so daher...
2025-08-161h 00
being a braveheart#54 Sei mutig und öffne dich 🗝️Hast du auch einen kleinen Wutdrachen in dir, der ab und zu kleine Wölkchen ausstößt? 🐉😆 Also ich habe so einen und der macht sich gerade des Öfteren bemerkbar, wenn es um Empathie geht. Empathie ist eines der Themen, die mich zu dieser Folge inspiriert haben.Ich gehe darauf ein weshalb es so wichtig ist, dass wir alle unseren Schlüssel wiederfinden, der die Tür zu unserem Herzen öffnet. 🗝️🧡 Damit wir alle wieder offener durch die Welt gehen können, uns wieder begegnen – wahrhaftig begegnen – und damit wir wieder heilen, weil wir füreinander leben und nicht nur für unsere ic...
2025-08-0218 min
being a braveheart#53 Vom Mut, loszulassen 🙌🏼Ui, ui! Heute wird es ehrlich – so verdammt ehrlich! Denn anhand meiner eigenen Geschichte erzähle ich dir, wie wichtig es ist, den ganzen alten Scheiß endlich mal loszulassen. 🙌🏼Kannst du dir vorstellen, wie befreiend das ist? Hast du eine Ahnung davon, wieviel Platz da plötzlich in deinem Gehirn ist? 😅Anhand von meinem persönlichen Thema – dem Körper – sende ich ganz viel Inspiration nach draußen, damit auch du nicht länger mit altem Ballast kämpfen möchtest und du augenblicklich das loslassen möchtest, was schon lange tief in dir rumort. 👿Ich sage dir eins: ES I...
2025-07-1919 min
being a braveheart#52 Mut und Angst II 🌲🌳Weil es so wichtig ist und ich sehe, dass großes Interesse an diesem Thema ist, gibt es eine weitere Folge zum Thema Mut und vor allem Angst. 🤯🧐Wir alle sind mit Ängsten beladen, da besteht kein Zweifel. Und es wird so sein, dass Ängste zu unserem Leben gehören, sie sind ein Teil – vielleicht sogar ein wichtiger. Doch Ängste dürfen nicht unser Leben bestimmen und uns davon abhalten, ein glückliches Leben zu führen. 🍀💚Es geht darum, trotz Ängsten zu tanzen! Darauf gehe ich in dieser Folge ein. Du wirst hören, dass es unabding...
2025-07-0513 min
being a braveheart#51 Bravehearts Anika und Norma im Gespräch 🤍🤍Ich bin ganz beseelt nach dieser Aufnahme. Mit Anika und Norma von WanderWohl im Gespräch zu sein, fühlt sich an, wie auf einer Wolke dahinzuschweben. Daher ist es unumgänglich, dass du dich jetzt zurücklehnst und dir diese Folge gönnst.Die beiden unglaublich lieben Frauen und großartigen Seelen bringen nämlich Bereicherung, Mut, Abenteuer und Antriebskraft in dein Leben. Gleichzeitig auch Lebensfreude, Liebe und Leichtigkeit. 🚀🪁Was auch immer du gerade brauchst, du kannst es auf den vielseitigen Reisen der beiden finden. Sie begleiten dich dabei, stützen dich, geben dir Sich...
2025-06-211h 02
being a braveheart#50 JUBILÄUMSFOLGE – Mut zum Bewusstsein 🎊🥂Ich bin so happy, happy, happy mit dieser Folge. Zum 50sten Mal habe ich überlegt, gesprochen, Audio geschnitten, designt und dann hochgeladen. Irgendwie erscheint es mir als nicht viel und doch ist es eine ganze Menge, die es da so nebenbei, neben all meinen Jobs und Tätigkeiten immer wieder aufs Tablett schafft. Freust du dich ein wenig mit mir mit? 🤹♀️ 🤹♂️ Du musst, denn gemeinsam haben wir eine Menge bewegt! 👏🏼Was war denn die Folge, die dich bisher am meisten bewegt hat? Lass' es mich in den Shownotes (Kommentaren) gerne wissen. 💌✏️Ja und welches Thema könnte besser passen als mein Lie...
2025-06-0728 min
being a braveheart#49 Mut zur Selbstfindung 🦄Hello und welcome zu dieser sehr fundamentalen Episode. Ursprünglich lautete der Titel mal "Mutig sein und sich selbst begegnen". Jetzt steht die Selbstfindung im Zentrum. Und doch haben alle beide Themen in diese Folge gefunden.Ich erläutere anhand einer Metapher, wie es sich mit der Selbstfindung und den Bestrebungen dazu verhält. Was es braucht, damit du dich tatsächlich selbst finden kannst. Das ist Teil eins der Episode. 1️⃣✅Und ich spreche darüber, warum es nötig ist, den Mut aufzubringen, um sich selbst zu begegnen. Aber vor all...
2025-05-2417 min
being a braveheart#48 Mutig sein und Sorgen loslassen 🕊️Diese Episode ist etwas außergewöhnlich. Der Titel verleitet dich zu einer Annahme, die ich in dieser Folge vielleicht nicht ganz erfüllen werde. 😄 Ich habe aber ganz bewusst diesen Titel gewählt, denn am Ende geht es darum, dass wir uns weniger sorgen und viel mehr frei sind und die Freude des Lebens spüren. 😍Dazwischen liegt einiges an Erfahrung und Erkenntnis, die ich gerne mit dir in dieser Episode teilen möchte. Es geht darum, dass uns alte, längst erledigte Themen wieder vor die Füße fallen und wir keine Ahnung haben, warum. 😝Es geht darum...
2025-05-1020 min
being a braveheart#47 Mut zur Selbstliebe 💗Es ist so wichtig, eine ordentliche Portion Selbstliebe für sich übrig zu haben. Besonders in Phasen des Lebens, wenn es einem nicht so gut geht. Wenn man sich mehr über sich ärgert, mit sich unzufrieden ist und sich gerne ganz anders sehen wollen würde. 💥Gerade dann ist es umso wichtiger, sich selbst zu lieben und gütig mit sich zu sein. Ein ordentliches Care-Paket parat zu haben, dass Anwendung findet. Sich ausreichend Auszeiten zu nehmen, um wieder klar zu sehen. Und besonders, um sich mit der schönsten Energie zu versorgen, die heilsa...
2025-04-2619 min
being a braveheart#46 Braveheart Elke Greß im Gespräch 🤍Boah! Was für eine Folge! Mit Elke ins Gespräch über KI zu gehen, war für mich mindestens genauso aufschlussreich, wie es für dich nun sein kann. Daher musst du unbedingt reinhören. Vor allem, wenn du als Solopreneur oder GründerIn zuhörst. 👂🏼Fort mit den Zweifeln über die Brauchbarkeit von KI. Fort mit den Zweifeln hinsichtlich Konkurrenz zu uns als menschliche, emotionale und gefühlsbetonte Dienstleister. Denn die KI kann uns gut und sinnvoll unterstützen, wann immer wir es zulassen. Was uns aber auch nicht davon abhalten wi...
2025-04-1259 min
being a braveheart#45 Manifestation: Der einzig richtige Weg 💯Oh yes, darling! DU KANNST MANIFESTIEREN! Das weiß ich. Und damit kommt hier ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt und in dem ich viel Erfahrung mitbringe. 💚Möglicherweise stehst du dir beim Erfüllen deiner Träume ab und an selbst im Weg. Ist dir bewusst, dass du dir häufig mit dem WIE einen Strich durch die Rechnung machst? 🤯🧐Daher gebe ich dir in dieser Folge Impulse zum richtigen Manifestieren. Es geht darum, dass du dir am Anfang nur die Frage nach dem WAS beantwortest. Das WIE soll dich...
2025-03-2917 min
being a braveheart#44 Ohne Wenn und Aber 💥Eine Episode, die mir sehr am Herzen liegt. Auf dieses Thema kann ich gar nicht oft genug eingehen. Ohne Wenn und Aber bedeutet für mich, dem Leben so viel Aufmerksamkeit zu schenken, dass wir es bis ins Äußerste leben. ♾️Höre rein, um zu verstehen, wie wenig Zeit wir wirklich haben hier auf Erden. Mache dir bewusst, wie kurz die Dauer ist, in der wir tatsächlich leben. Und damit meine ich die Phasen, in welchen du dich durch und durch lebendig fühlst. In welchen du pures Glück spürst und ein leichtes Herz hast. 🍀...
2025-03-1513 min
being a braveheart#43 Braveheart Bettina Hoffmann im Gespräch 🤍Wow! Wow, wow, wow! Ich kann dir sagen, diese Folge wirst du dir mehr als einmal anhören. Denn die bezaubernde Stimme von Bettina Hoffmann ist so umschmeichelnd wie eine weiche, warme Kuscheldecke. Wieso hat sie selbst eigentlich keinen Podcast? Eine Frage, die ich mir gerade im Nachgang der Aufnahme stelle. Vielleicht mag die liebe Betti hier ja antworten. 😅Jedenfalls ist sie tiefgreifende Expertin in Sachen Kommunikation – verbal, wie nonverbal und sie gibt uns in dieser Episode eine große Anzahl an Impulsen und Tipps, wie wir im Alltag mutiger werden können. 💪🏼Sie spric...
2025-03-011h 07
being a braveheart#42 Intensität? Ohne zu zögern! ☝🏼Ja, bitte! Bitte sei bereit für ein intensiveres Leben. Besonders weil das Jahr 2025 einiges an Intensität bereithält, brauchst du die Bereitschaft, das Leben intensiv zu leben. 🤩🙌🏼Wenn du "ja" sagst, dann warten auf dich Erlebnisse und Gefühle der außergewöhnlichen Art. Klar, es braucht viel mehr Energie, als das Leben auf dem Mittelweg, aber dafür erfährst du von Grund auf, wie atemberaubend dein Leben sein kann. Schön wie traurig. Doch das gehört dazu. 💜🖤Das Leben ist dazu da, intensiv gelebt zu werden. Daher nehme ich dich in dieser Folge mit zu me...
2025-02-1517 min
being a braveheart#41 Mutig individuell sein 🧚Individualität kann ein Wunsch sein, der in dir schlummert. Sie kann auch eine Sehnsucht sein, nach der du schon sehr lange trachtest und die sich nicht erfüllt. In dieser Folge kannst du einen Impuls mitnehmen, wie du individueller leben kannst, wie du den Mut dazu findest und wie du letztendlich mehr nach deinem Wesen lebst, als du es momentan tust. 💃Es ist ein sich finden, sich begegnen, sich akzeptieren, doch vor allem ist es ein Wissen darum, wohin du möchtest und was es dafür braucht. 🤸♂️ Manchmal ist das...
2025-02-0116 min
being a braveheart#40 Entspannungsreise – ZEIT FÜR DICH ⌛️In der 40. Folge ist wieder Raum für Entspannung. Dieses Mal nimm dir viel Zeit für dich, um dich zurückzuziehen, es dir bequem zu machen und ganz und gar in eine Umarmung abzutauchen. Es wird dich zentrieren und dich zurück zu dir selbst bringen. World off – Relaxation on. 💆🏼💆🏼♂️Hintergrundmusik by Dana Music from PixabayDu möchtest etwas zu dieser Folge loswerden? Dann schreib mir hier direkt. ✍🏼 __________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.SUPPORT FÜR MEINEN FREE-CONTENT PO...
2025-01-1820 min
being a braveheart#39 Mut next level 📈Ja, es gibt immer ein Steigerung. Daher möchte ich dir in dieser Folge auch erläutern, wie es in Sachen Mut ein "next level" gibt.Ich selbst habe es im letzten Quartal im Jahr 2024 selbst erlebt und anhand eines Beispiels kann ich dir vermitteln, dass Mut auch bedeutet kann, sich gegen etwas Gutes zu entscheiden, um etwas anderes Gutes zu bekommen. 😱😱Also nicht, um sich aus einer schwierigen oder negativen Situation zu befreien, musste ich mutig sein. Sondern um etwas Schönes zurückzulassen, um vielleicht etwas noch Schöneres zu er...
2025-01-0415 min
being a braveheart#38 Ohne Mut geht auch 🧐Oha, wie soll das denn gehen – Ohne Mut? Vor allem, weil es hier in diesem Podcast um nichts anderes geht. Vorwärts gehen – MIT Mut. 💯Doch, es geht auch ohne Mut und darauf gehe ich in dieser Folge ein. Ich gebe dir ein paar Tipps mit auf den Weg, wie nicht mutig sein musst und dennoch Veränderungen in deinem Leben initiieren kannst. 🧭🎯Es erfordert den Entschluss von dir, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und es erfordert ein klein wenig Training, dass du dies in deinem Leben etablierst. Doch wohin dich diese beiden Entscheidungen...
2024-11-0916 min
being a braveheart#37 Mutig sein und mit der Sprache herausrücken ❗️❗️Ich liebe diese Episode, weil sie eine tolles Instrument enthält. Damit du beim nächsten Gespräch, mutig mit der Sprache herausrücken kannst, bereite dich mit dem Mut-Fadenkreuz vor. Etwas, das ich eigens für diese Folge entwickelt habe. 🎯Es wird dir helfen, deine Gedanken zu sortieren, dich zum Übung zu bringen und dich stark machen für Momente, in denen es dann wirklich ernst wird und auf deinen Mut ankommt. 💪🏼Höre rein und schau, ob die Methode etwas für dich ist. Und falls ja, dann freue ich mich über dein Feedback, wie es di...
2024-10-2614 min
being a braveheart#36 Mutig sein und Grenzen setzen 🚧Hey, wenn du nicht in der Lage bist, deine Grenzen zu setzen, dann wird einer ganz gewaltig darunter leiden: dein Selbstwert. Also ist es an dir, dass du dich dazu befähigst, Grenzen zu setzen. 🤙🏼Doch was, wenn du es einfach nicht kannst? Weil du von allen gemocht werden willst. Weil du anerkannt und akzeptiert werden möchtest. Weil du beweisen möchtest, dass du bist aufs Äußerste belastbar bist. Ja, das sind nur wenige der vielen Gründe, weshalb es uns nicht gelingt, Grenzen zu setzen. ⛔️⛔️⛔️In dieser Episode spreche ich über die Gründe, warum wir keine G...
2024-10-1216 min
being a braveheart#35 Braveheart Vivian Velle im Gespräch 🤍"Es könnte aber auch gut werden", ist die Message von Vivian Velle in dieser Episode. Aber nicht nur diese wichtige "Abzweigung" ist es wert, beachtet zu werden, sondern auch die vielen Schlüsselsequenzen, die wir in dieser Podcastfolge haben. 🎧😍 Am Ende ist es wieder einmal die Intuition, dein Bauchgefühl, dein klopfendes Herz, das Prickeln in dir, das dir den richtigen Weg weist und das dich davon befreit überhaupt erst Mut haben zu müssen. ❓❓Richtig gelesen, es kommt in erster Linie nicht darauf an, mutig zu sein und trotz deinen Ängsten zu handeln. Der ers...
2024-09-2848 min
being a braveheart#34 Mut durch andere finden 🤝🏼Wie wertvoll es ist, wenn du erkennst, dass man durch und mit anderen noch mutiger werden kann. Denn genau das ist, was ich erlebt habe und worüber ich in dieser Episode spreche. 🎤Ich gebe dir zwei Perspektiven mit in Bezug auf "Mut durch andere finden". Zum einen, dass es sich lohnt, das Aktive Zuhören zu beherrschen. Dadurch wirst du wach und aufmerksam für dein Gegenüber und kannst dich durch und durch inspirieren lassen. Zum anderen, dass du gut nach vorne kommen kannst. Wenn du bereit bist, dich zu öffnen, deine Grenzen mit deinem Gegenübe...
2024-09-1416 min
being a braveheart#33 Mut darf weh tun 😆Autsch! 👊🏼 Ich will nicht um den heißen Brei herumreden. Fakt ist, wenn wir mutig sind, dann müssen wir auch Schmerzen aushalten. Dies kann ich leider nicht verleugnen. Auch wenn du vielleicht etwas anderes lieber hören würdest. Autsch! 👊🏼Aber, wir wären ja nicht wir, wenn nicht dafür nicht eine Lösung hätten, oder? 😙 Daher möchte ich dir in dieser Folge ein paar Impulse geben, wie du dich auf den Schmerz vorbereiten kannst, der entsteht, wenn du mutige Schritte gehst. Es ist gar nicht so schwer. Du musst nur wissen wie. 🤭Und dann wird u...
2024-08-3117 min
being a braveheart#32 Braveheart Anna Mardo im Gespräch 🤍Die liebe Anna Mardo, Fotografin von Berghochzeiten und wunderschönen Menschen – damit meine ich alle Menschen, weil jeder auf seine ganz eigene Art bildschön ist – war in dieser Folge zu Gast. Und gemeinsam sprechen wir über ein sehr wichtiges Thema: Mutig sein und sich zeigen. ✨Wer dabei nicht resoniert, der ist in seiner Entwicklung wirklich schon sehr weit und verdient meinen ganzen Respekt. Wenn es dich allerdings anspricht und du auch gerne ein bisschen mehr Mut hättest, um dich mehr zu zeigen, wie du wirklich bist, dann höre doch in diese Episo...
2024-08-172h 02
being a braveheart#31 Jahresthema 4️⃣ – Mut zu dir selbstWir sind beim letzten Jahresthema angekommen: Mut zu dir selbst. Was für ein grandioses Thema. Was für ein großes Thema. Doch ich möchte dir mit dieser Thematik keine Angst einjagen, den Berg zu groß erscheinen lassen oder dir das Gefühl geben, dass du dort niemals hingelangen wirst.Im Gegenteil, in dieser Episode gebe ich dir ein Helferlein für den Alltag mit, wie du im Kleinen damit beginnen kannst, zu dir selbst zu finden. 💚Natürlich erfordert dies auch Mut. Doch der Mut, den du dafür aufbringen...
2024-08-0317 min
being a braveheart#30 Mutige Schritte wagen 💓Das Herz klopft ordentlich, wenn wir vor einer Aufgabe stehen, die wir bewältigen müssen. Ja wir müssen, weil es sonst für uns kein Weiterkommen, kein Wachstum geben kann. Und dessen sind wir uns mehr als bewusst. Also MÜSSEN wir durch dieses Nadelöhr durch, das ganz schön unangenehm sein kann. 📌Und das Wissen um dieses "Unangenehm-Sein" hält uns häufig davor ab, diesen einen wichtigen Schritt zu wagen. Sei es nun der erste oder der letzte, bevor es für uns ein Level nach oben bzw. nach vorne geht. 🏆In dieser Fo...
2024-07-2020 min
being a braveheart#29 Bravehearts Simone und Vanessa im Gespräch 🤍Wow! Was für eine Folge. Eine Folge, die wahrlich unter die Haut geht. Oder auch in den Geist. Wir beleuchten beides. Aber alles der Reihe nach... 1️⃣ 2️⃣ 3️⃣Simone, die Mama, und Vanessa, die Tochter sind die Gründerinnen von VASIPA und plädieren für dein Wohlbefinden mit Leichtigkeit. Ich darf sie als Mutter-Tochter-Duo zwischen Sinn und Sein zu ihrer Auswanderung nach Portugal befragen, ich darf erfahren, wie es ihnen gelang, dort sogar das Unternehmen zu gründen, aber allem voran: Wie sie den nötigen Mut aufbringen konnten, für diese Unterfangen. 😍Während Simone dabei ganz klar...
2024-07-061h 00
being a braveheart#28 Mutig unperfekt sein 🎉Also ja, es hat mich einige Jahre gekostet, dieses Thema zu verstehen und zu leben. Doch inzwischen gelingt es ganz gut, das unperfekt sein. Nicht in allen Lebenslagen, doch immer häufiger und immer leichter. 🎈In dieser Folge nehme ich dich mit auf den Weg zur Balance zwischen Perfektionismus und unperfekt sein. Was es bedeutet, diese Balance, diese Stabilität zu finden und vor allem, was diesem Verlangen zugrunde liegt. ⚖️Mutig unperfekt zu sein, bedeutet nach außen eine vermeintliche Schwäche zu zeigen. Nach innen begeben wir uns allerdings auf einen ganz anderen Weg. Den Untersc...
2024-06-2222 min
being a braveheart#27 Jahresthema 3️⃣ – Mut zur Spiritualität 💜Zugegeben, dieses Thema ist nicht gerade easy. Doch umso wichtiger ist es, dass ich es eröffne und dass ich darüber spreche: Spiritualität. Ich selbst habe nie darüber gesprochen, dass ich spirituell bin. Vielleicht seit gut einem Jahr gelingt es mir, "zuzugeben", dass ich Spiritualität lebe. Doch wenn ich auf meinem Weg zurückblicke, dann sehe ich deutlich, wie wichtig dieses Thema für mich und mein Leben ist. ☯️♾️☮️Warum also nicht darüber sprechen? Wenn es mir geholfen hat, ein anderes Leben zu führen, wieso soll ich damit nicht Inspiration verbreiten?Und so soll...
2024-06-0822 min
being a braveheart#26 Braveheart Christoph Kast im Gespräch 🤍Mein guter, langjähriger Freund, Weggefährte und Sparringpartner in vielen Belangen ist Gast in dieser einzigartigen und prall gefüllten Podcast-Folge. Christoph gibt uns einen multidimensionalen Einblick in das Leben hinsichtlich Innovation und Mut. In dieser Folge steckt so viel Inspiration für den eigenen Weg und die persönliche Entwicklung, hin zu einem mutigen Leben – zu dem wir alle fähig sind. Auch du! 🤙🏼Höre rein in diese Folge und nimm' deine Lieblings-Inspiration mit. Sei es der Sprung vom Zehn-Meter-Brett, sei es beim Ablegen von Glaubenssätzen, sei es beim Schaffen von Vertrauen in dic...
2024-05-2554 min
being a braveheart#25 Entspannungsreise – LEICHTIGKEIT 🪁In dieser Folge darfst du dich einfach nur zurücklehnen und dich entspannen. Diese Folge ist eine geführte Reise, bei dir du lassen kannst und Leichtigkeit findest. Mache es dir dazu bequem. Sorge gut für dich, indem du dich warm einpackst und dich an einen ruhigen Ort begibst. Und nimm' dir nun ein paar Minuten nur für dich. 💚Viel Freude bei dieser Reise! 🌈☁️Du möchtest etwas zu dieser Folge loswerden? Dann schreib mir hier direkt. ✍🏼 __________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner W...
2024-05-1122 min
being a braveheart#24 Braveheart Florian Schleinig im Gespräch 🤍Was soll ich sagen, außer: Hier kommt Florian Schleinig. Im Grunde musst du einfach reinhören, dich von seiner norddeutschen Ruhe und Gelassenheit anstecken lassen und alle Tipps mitnehmen, die er dir als Experte der Kommunikation, mit Schwerpunkt Krisenkommunikation in dieser Folge mitgibt. 🌦️🌪️Florian ist neben all dem Unternehmensberater im Bereich Digitalisierung, Sparringpartner, Co-Founder von Virtual Supporttalks aka REDEZEIT FÜR DICH, Mitinhaber des Podcasts "Echte Papas", tatsächlich echter Papa und mein Vorbild in Sachen Podcast, den er inzwischen seit fünf Jahren betreibt. Das macht richtig Mut! 🙏🏼Seine mehr als 40 Jahre Lebenserfahrung, seine 25 Jahre Erfahr...
2024-04-2750 min
being a braveheart#23 Jahresthema 2️⃣ – Mut zur Entscheidung 🤙🏼Da sind wir nun, beim zweiten großen Thema des Jahres: Mut zur Entscheidung. Mensch, wenn du wüsstest, wie gut es sich anfühlt sich zu entscheiden. Du kannst so viel loslassen, so viel Ballast zurücklassen und dich mutig und motiviert auf den Weg machen – wenn es dir gelingt, dich zu entscheiden. 🐞Woran es allerdings häufig scheitert, dass wir uns nicht entscheiden, darüber spreche ich in dieser Folge. Ich teile mit dir meine Erfahrung und Möglichkeiten, wie du dir leichter tun wirst, wenn Entscheidungen anstehen. 🦋Eines ist sicher: Sobald du dich entscheide...
2024-04-1318 min
being a braveheart#22 Braveheart Katja Westerbarkey im Gespräch 🤍Erneut durfte ich mit einer wundervollen Frau vors Mikrofon und es war wie immer aufschlussreich, motivierend und ermutigend. Katja Westerbarkey ist Eltern-, Kinder- und Familiencoach, Hebamme, Mutter von drei Kindern und schlichtweg beeindruckend in ihrem Wirken. Ihre Message ist ganz klar: "Eltern, seid mutig und stellt euch euren Gefühlen und Bedürfnissen." 🙏Taucht mit ein in diese Episode und erfahrt, was ihr als Mama und Papa tun könnt, damit es der ganzen Familie gut geht. Es ist vor allem das Bewusstsein, was in einem Moment passiert, wenn das Kind etwas völlig anderes tut ode...
2024-03-3049 min
being a braveheart#21 Braveheart Hanna-Sophie im Gespräch 🤍In dieser Folge habe ich wieder einen ganz besonderen Gast. Es ist die herzallerliebste Hanna-Sophie Kölmel zu Gast. Pâtissière, Inhaberin ihrer Liebelei in Bairawies und Frohnatur. Mit ihr spreche ich über den Mut, anders zu sein. 🙆🏼Höre mit uns und für dich, wie es gelingen kann, anders zu sein, anzuecken und immer an seinen Zielen festhalten zu können. Es erfordert sicher Kraft und Anstrengung. Doch am Ende wird es sich "immer lohnen", wie Hanna-Sophie aus eigener Erfahrung weiß.Diese Folge ist so inspirierend. Ich hoffe, genauso für di...
2024-03-1650 min
being a braveheart#20 Jahresthema 1️⃣ – Mut zur Veränderung 💪🏼Eines meiner Lieblingsthemen, das ich in dieser Episode aufgreife: Mut zur Veränderung. Ich finde es erstaunlich, wie unterschiedlich die Herangehensweisen sein können, wenn es darum geht, mutig etwas zu verändern! 🍀In dieser Folge gehe ich darauf ein, wie ich mutig an Veränderungen herangehe. Und was dabei der Unterschied zu anderen Menschen ist. Außerdem gebe ich dir drei Tipps mit auf den Weg, wie du mutig Veränderungen angehen kannst, sodass sie dir leichter gelingen, als du vielleicht denkst. 💪🏼💪🏼Wenn du Support brauchst: melde dich via Mail an kontakt@anjabuntz.de und du w...
2024-03-0318 min
being a braveheart#19 Mutig sein und sich freuen – trotz aller Fehler! 🙆Es gab eine riesengroßen Shift in meinem Leben, den ich so gerne mit dir teilen möchte. Und zwar geht es darum, sich freuen zu können, ja zu DÜRFEN, obwohl wir unperfekte Menschen sind, Fehler haben und den Erwartungen nicht gerecht werden. 😧In dieser Folge nehme ich dich mich zur tiefsten Lebensfreude, die man nur empfinden kann. Ich bin bisher noch nicht dort, doch hatte eine entscheidende "Erleuchtung", weshalb das bei mir so ist. 🙏Zu gerne nehme ich dich mit im Zug meiner Erfahrung und lasse dich daran teilhaben, weshalb es bei mir bisher...
2024-02-1714 min
being a braveheart#18 Mut im Jahr 2024 🧭In dieser Episode bekommst du einen Vorgeschmack dafür, was dich im Jahr 2024 alles im Bereich Mut erwartet. Ich stelle dir die Lebensthemen des noch jungen Jahres vor und gebe dir damit einen ersten Anhaltspunkt, worauf du dich fokussieren kannst. 🔭Dabei geht es in erster Linie nicht darum, dich sofort zu verurteilen, dass du in einem Bereich nicht besonders erfolgreich bist oder den anderen Bereich schon Jahre vor dir herschiebst. Nein, in dieser Folge soll es darum gehen, dass du einen Überblick bekommst, worauf du dein Augenmerk legen kannst. Und wozu dir 2024 beson...
2024-02-0319 min
being a braveheart#17 Mutig einen schlechten Tag haben 😇Ich kenne ihn, du kennst ihn, wir alle kennen ihn: den schlechten Tag. Es gibt nun einmal Tage, an denen die Stimmung gedrückt ist, die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns wünschen und wir am liebsten im Bett versinken wollen. Das ist ganz normal. 🤙Doch wir selbst können den Unterschied an solchen Tagen machen. Du selbst kannst entscheiden, wie dieser Tag für die verlaufen und ausgehen soll. Du selbst hast es in der Hand, ob du dich in den Strudel aus Ärger und Wut hineingibst oder ob du die Energie lieber in etwas...
2024-01-2018 min
being a braveheart#16 Mutig sein und es ruhig angehen lassen 🌝Es ist 2024, ein neues Jahr, ein neues Glück! 🍀🍀🍀Damit du es so richtig glücklich hast und du voller Freude durchs Jahr spazieren kannst, möchte ich dir in dieser Folge einen ganz entscheidenden Tipp mitgeben: Lass' es ruhig angehen.Das ist gar nicht so einfach und erfordert ebenso Mut, auch wenn du das vermutlich nicht so für voll nehmen kannst. Doch in der Folge verrate ich dir, wie du dazu stehst, wie du dich damit fühlst, wenn du deine Ruhephase noch etwas verlängerst - ein paar Tage oder sogar einen gan...
2024-01-0616 min
being a braveheart#15 🎄WEIHNACHTSFOLGE 🎄 Mutig sein und sich verletzlich zeigenHo ho ho 🤶 Pünktlich zu Weihnachten kommt die letzte Folge des Jahres: Sich verletzlich zeigen. Eines meiner großen Learnings in 2023. Und ich bin so dankbar und glücklich darüber. Es hat mich so viel höher geführt, so vieles erleichtert und das Leben so viel schöner gemacht. 🍀🍄Mit dieser Episode möchte ich dir inspirieren einmal hinzuschauen, wie verletzlich du dich zeigst. Oder ob du, so wie ich auch, vieles alleine schaffst und machst und meistern willst. Natürlich hat diese Stärke oder vielmehr Härte seine Daseinsberechtigung. Doch wir müssen nicht nur hart s...
2023-12-2323 min
being a braveheart#14 Braveheart Nadine Black im GesprächNadine ist Dozentin und Coach für Innovation durch Kommunikation, Bewusstsein und interkulturelle Kompetenzen und ist in dieser Episode bei mir im Podcast. Über diese Folge freue ich mich ganz arg, denn Nadine bedient ein Thema, das mir am allermeisten am Herzen liegt: Bewusstsein. 💚Im Podcast sprechen wir darüber, wie sie das Thema Bewusstsein in Kombination mit Mut in ihrem Alltag als Coach beobachtet und wie sie ihre KlientInnen dabei unterstützt, mutiger zu werden und zu sein. 🤲🍀Hört rein und erfahrt zudem einige Ansätze, wir ihr bewusster werden und zurück in euren Körper...
2023-12-0945 min
being a braveheart#13 Mutig sprechen im KommunikationsquadratTja was soll ich sagen, außer: Es steht und fällt mit unserem Verständnis für unsere Gegenüber. Mit "es" meine ich im Grunde alles. Unsere Stimmung, unsere Gefühle, unser Umfeld, unsere weiteren Schritte, unser Denken über uns selbst, unser Denken über andere, unsere Sicht auf die Welt, unser Selbstvertrauen und unsere Sicherheit. 🙌Wenn du dich nun frägst, was das mit mutig sein zu tun hat, dann antworte ich dir: alles! 💯Wenn wir mutig sind, zu uns stehen, uns selbst verstehen, dann können wir offen und ehrlich darüber sprechen, wer wir...
2023-11-2526 min
being a braveheart#12 Mutig weiter machenEin Shoutout an alle Mutigen da draußen. Ein Shoutout an dich du mutige Seele! 💙🗣Ja, du hast den ersten mutigen Schritt gemacht. Doch das bedeutet nicht, dass du auf deinem gerade begonnenen Weg nicht wieder mutig sein musst. Eben darauf kommt es an, dass du weiterhin mutig bleibst und mutig weiter machst. In dieser Folge gebe ich dir mein wichtigstes Learning aus meinem Leben mit. Ich erzähle dir von meiner Erfahrung, was es heißt immer wieder mutig zu sein und dran zu bleiben. Und ich berichte dir, was mir dabei geholfen hat. ⛩Ich...
2023-11-1219 min
being a braveheart#11 Braveheart Saskia Rank im GesprächSaskia ist Markenstrategin, Netzwerkerin, wissbegierig und immer neuen Learnings auf der Spur. Außerdem ist sie die erste in meinem Podcast, mit der ich in den Dialog gehen darf. Du findest in dieser Episode Inspirationen für dich als Unternehmerin, Selbständige, im Umgang mit Kunden und auch für dich als Frau, Macherin und Privatperson. Ich wollte von ihr wissen, wo sie in Ihren Projekten besonders mutig sein muss und welche Werkzeuge sie für sich persönlich nutzt, um den Mut in sich zu wecken, um die wichtigen ersten (mutigen) Schritte zu gehen.
2023-10-2827 min
being a braveheart#10 Mutig deine Wege gehenLET'S CELEBRATE! 🤩🥳 Die zehnte Folge im Podcast! Wenn das mal kein Grund zum Reinhören ist! 😊😇Zum ersten Jubiläum geht's darum, wie wir mutig sein können und unsere ganz eigenen Wege gehen. Ohne dass wir daran zweifeln oder es uns schlecht reden (lassen). Den Weg oder die Wege die wir für uns auswählen und die sich für uns gut anfühlen, genau diesen sollen und MÜSSEN wir folgen. Auch wenn es sich am Anfang komisch anfühlt, weil wir damit Stimmen (im Innen und Außen) und Menschen übergehen, weil wir vermeintlich etwas Fals...
2023-10-1417 min
being a braveheart#9 Mutig Emotionen zeigenGeht es im Leben darum, sich und seine Emotionen ständig im Griff zu haben? Oder geht es vielmehr darum, die Leidenschaften, Stürme und Abenteuer zu leben, zu spüren und zu zeigen. In meinen Augen ist es so wichtig, dass wir unseren Emotionen nachgehen und sie leben. Sie sagen uns so viel und zeigen uns den Weg. Dazu müssen wir aufmerksam werden für uns und für unsere Emotionen. Dann dürfen wir einen Weg finden, wie wir mit unseren Emotionen umgehen. Ich finde, so lange wir niemanden dabei verletzen oder jemandem Unrecht tun, sollten wir zei...
2023-09-3017 min
being a braveheart#8 Mutig sein und machenWer kennt's? Diese Aussage, dass man einfach machen soll. Und ja, so ist es. Ich kann es nicht abstreiten. Es geht darum, dass du deine Träume und Ideen nicht mit deinem Verstand auseinandernimmst und dadurch die Motivation und den Mut verlierst, diese in die Tat umzusetzen. Sondern sende deine Vision, deine Ziele und deine Träume nur durch dein Herz. Folge ihm! Dann nimm deine Bedenken wahr und folge ihnen nicht. Es ist schließlich deine Herzensangelegenheit, nicht deine Kopfangelegenheit. Im Podcast spreche ich über genau dieses Thema und wie du es schaffst, bei deinem Herzen zu bl...
2023-09-1614 min
being a braveheart#7 Mutig NEIN sagenWir allen wissen wie schwierig es ist, NEIN zu sagen. Was auch immer uns davon abhält, es ist es wert, genauer hinzuschauen und uns von diesen Ketten zu befreien. Damit wir ein mutiges JA zu uns selbst sagen.In dieser Folge zeige ich euch einen Weg, wie ihr verstehen könnt weshalb es euch schwerfällt, NEIN zu anderen und ja zu euch selbst zu sagen. Was steckt dahinter, dass ihr immer wieder ja sagt, euch verpflichtet, obwohl ihr euch nicht gut damit fühlt. Was ist dafür verantwortlich? Wie findet ihr einen Weg heraus? Wie k...
2023-09-0317 min
being a braveheart#6 Mutig sprechen mit der Sprache der LiebeWenn es uns gelingt, mit der Sprache der Liebe zu sprechen, dann bringen wir für uns selbst und für unser Gegenüber so viel Empathie auf, dass es weder eskaliert, noch dass jemand wütend aus dem Gespräch hervorgeht. Es ist die Gewaltfreie Kommunikation nach Marschall Rosenberg die uns dabei hilft, sowohl unsere Bedürfnisse, als auch die unseres Gesprächspartners zu berücksichtigen und zu erfüllen. Und es ist die Haltung, die wir mit dieser Kommunikationstechnik verändern. Indem wir uns selbst beobachten und unsere Gefühle benennen können. Wertschätzung für uns selbst auf...
2023-08-1924 min
being a braveheart#5 Mutig sprechen im Alltag Vol.1Wir haben alle den Wunsch Mut im Alltag zu leben. Dazu gehört auch, mutig genug zu sein und Themen anzusprechen, mit uns wichtigen Menschen in ein Gespräch einzusteigen, von dem wir nicht wissen, wie es ausgehen wird oder ein schwieriges Gespräch einzuleiten. In dieser Folge gebe ich dir einen Lösungsvorschlag, wie du solche Gespräche für dich gut und sicher führen kannst. Weiters sind Tipps für den Moment unmittelbar vor dem Gespräch mit in der Folge und ich gebe dir noch einen Impuls zu deiner Haltung in Bezug auf solche Gespräche.
2023-08-0619 min
being a braveheart#4 Mut und AngstMut und Angst gehören zueinander, sind untrennbar miteinander verbunden. Dies zu akzeptieren, die Aufmerksamkeit dahin zu richten und das Bewusstsein dafür zu wecken, welche Rolle die beiden in deinem Leben spielen, DAS ist unumgänglich, wenn du in deinem Leben mutiger werden möchtest. Ich gebe dir anhand eines Beispiels die Möglichkeit, deine Rollen des Mutes und der Angst zu betrachten, um bewusst entscheiden zu können, wer die Hauptrolle in deinem Leben spielt.Du möchtest etwas zu dieser Folge loswerden? Dann schreib mir hier direkt. ✍🏼 __________Schön, dass du mit dabei...
2023-07-2218 min
being a braveheart#3 Mut in all seinen FacettenIn dieser Folge gebe ich dir Hilfestellung, wie du deinen Mut einstufen kannst. Das bedeutet, wie du vielleicht mit den kleinen Dingen beginnst, die Mut erfordern und dich dann zu den größeren Bereich vortastest. Doch vor allem lass dich nie von anderen beeinflussen. Dein Leben erfordert DEINEN Mut und nicht den anderer Menschen. Sei ganz bei dir und betrachte deine Bereiche, in denen du mutig(er) sein möchtest.PS: Diese Folge ist geräuschtechnisch nicht optimal. Ich lerne noch... ;-)Du möchtest etwas zu dieser Folge loswerden? Dann schreib mir hier direkt. ✍🏼 ...
2023-07-0920 min
being a braveheart#1 Wer hinter diesem Podcast steckt"Hi, ich bin Anja und ich bin das Herz und der Kopf in diesem Podcast." Ich gebe euch gerne einen kleinen Einblick in meine Absicht, weshalb ich diesen Podcast gegründet habe.Du möchtest etwas zu dieser Folge loswerden? Dann schreib mir hier direkt. ✍🏼 __________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.SUPPORT FÜR MEINEN FREE-CONTENT PODCASTDANKE, dass du mich mit einem Kaffee wach hältst 😄 und mich dabei unterstützt, vielen Menschen Glück nahezubringen. So...
2023-07-0215 min
being a braveheart#2 Was ihr von diesem Podcast erwarten könntIn dieser Folge erkläre ich euch, welche Inhalte ich in diesem Podcast bereitstellen werde und was ich hier so alles vorhabe. Ich kanns kaum erwarten, den Podcast mit Leben zu füllen.Du möchtest etwas zu dieser Folge loswerden? Dann schreib mir hier direkt. ✍🏼 __________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.SUPPORT FÜR MEINEN FREE-CONTENT PODCASTDANKE, dass du mich mit einem Kaffee wach hältst 😄 und mich dabei unterstützt, vielen Menschen Glück nahezubringen. S...
2023-07-0209 min
being a braveheartHerzlich WillkommenIn diesem kurzen Intro heiße ich euch bei meinem Podcast herzlich willkommen und lade euch ein, ein "mutiges Herz" zu werden und zu sein.Von Herzeneure AnjaDu möchtest etwas zu dieser Folge loswerden? Dann schreib mir hier direkt. ✍🏼 __________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.SUPPORT FÜR MEINEN FREE-CONTENT PODCASTDANKE, dass du mich mit einem Kaffee wach hältst 😄 und mich dabei unterstützt, vielen Menschen Glück nahezubringen. So...
2023-07-0204 min