Shows
Mr.Modig#73 Anja Hammerseng Edin - Ikke gjør dette hvis du jakter suksess, men lær hva alle toppidrettsutøvere til FELLES!I denne episoden møter jeg Anja Hammerseng-Edin, en av Norges mest markante toppidrettsutøvere, men også en av dem som har gått lengst i å forstå hva det faktisk koster å bli best.Vi snakker om det å vinne, og om hvorfor de som lykkes på toppnivå ofte har svært lite til felles. Ulike drivkrefter. Ulike motivasjoner. Ulike indre kamper.Anja deler ærlig om motivasjon, mot og mental trening. Om frykt og om hva det egentlig betyr å være fearless. Ikke som et slagord, men som en praksis. Som et valg. Som n...
2026-02-092h 17
Neurodivergent Unplugged; Messy, Magnificent Stories From Unlikely RebelsFrom Pro Athlete to Author: How A Dyslexic Let her Heart Lead The Way | Anja Hammerseng-Edin Ep02Anja, who was told as a child she might be dyslexic and shouldn’t be a writer, went on to publish four books with ease, not by doing things the right way but by finding her own way.In this episode, I sit down with Norwegian author, keynote speaker, and retired professional athlete Anja Hammerseng-Edin, who was told as a child she might be dyslexic and shouldn’t be a writer. She went on to publish four books with ease, not by following the rules, but by trusting her own rhythm.
2025-11-1740 min
Hva hvis det er mulig, da?KVINNSpo med Maiken Schjøll Frisch & Tora Dahle Aagård - PRIDEI denne Pride-edition episoden av KVINNSpo har jeg to fantastiske gjester på besøk i Larvik. Maiken Schjøll Frisch, skuespiller og dramatiker. Tora Dahle Aagård, gitarist, sanger, låtskriver. Frontfigur i bandet Tora Daa. De er kjærester og samboere. Vi snakker om PRIDE, betydningen av markeringen og om å leve sant. Hvorfor brenner vi så sterkt for å bidra i kampen? Maiken er brennaktuell med sin første soloforestilling, Guttejente, i disse dager. Anja og jeg var på premieren - og vi elsket det! Tora Daa har skrevet musikken til forestillingen. Jeg har innsett at de kuleste damene spiller git...
2025-06-191h 00
Ekko fra fortiden#24 Å finne ro i seg selv med Anja Hammerseng-EdinI ukas episode av Ekko fra fortiden snakker jeg med Anja Hammerseng- Edin. Vi snakker om Anjas vei til å finne ro i seg selv, meditasjon og mental trening. Anja tar med oss i erfaringene hun gjorde seg på en stille-retreat og hvordan hun klarte å bli venn med roen, og gå inn i hula der det var litt skummelt å gå. Vi snakker om mentale mentorer, WIN teknikk, og hvordan det er lettest å starte en prosess med å bli bedre kjent med hulerommet. Følg gjerne Anja på Substrack- et online fellesskap, under navnet @anjahammersengedin Ønske...
2025-04-1546 min
Hva hvis det er mulig, da?Er du klar for mindre snakk og mer handling?Det er en historie som har blitt fortalt om igjen og om igjen i ulike samfunn over hele verden. Samfunn som aldri har hatt kontakt med hverandre. Lenge før mobiltelefonenes tid. Lenge før vi reiste som eventyrere for å se etter andre kontinenter. Likevel ble den samme historien fortalt. Med ulik hovedperson. Men samme oppbygging. Hvorfor fenger den oss? Fordi den speiler livet vårt. Vi opplever det alle sammen. Her er steg 4: Treningen. Kraften av gjennomføringDu vet hva du vil. Hva som er sant for deg. Du har kjent på tvilen. Du har...
2025-03-1041 min
Re Boot Life - Mindset - Modighet - Mental Trening & Lederskap#13. Finn ditt indre spillerom med Anja Hammerseng-Edin - “Vi blir gode på det vi trener på”EpisodebeskrivelseI denne episoden har vi reist til Larvik for å møte Anja Hammerseng-Edin – tidligere topphåndballspiller, nå forfatter og mentaltrener. Anja deler hvordan historiefortelling, bevisst tilstedeværelse og praktiske teknikker som WIN/WIL kan hjelpe oss å trene hodet like målrettet som kroppen. Hun forteller også om overgangen fra toppidrett til familieliv og om sin nyeste bok «Hva hvis det er mulig da?».Noen av temaene du får høre om:Historiefortelling som kraftig verktøy i mental treningWIN (What’s Important Now) og WIL (What’s Important Later) – enkle tekn...
2025-01-0154 min
Hva hvis det er mulig, da?Barn av regnbuen. (Med Gro Hammerseng- Edin)Gro og jeg hadde lyst til å lage en liten episode rundt Pride - men som rommer så uendelig mye mer. For det er vel ikke "bare" Pride vi snakker om i denne debatten? Hvordan skape en verden der mennesker er trygge? Og hva hvis det er mulig at selv jeg kan gjøre en forskjell? For noen som trenger det? Gro deler hvorfor hun valgte å trosse politiets anbefalinger og reiste inn på solidaritetsmarkeringen etter terrorhandlingen i Olso. Jeg deler hvorfor jeg ser det hele i en større sammenheng og hvorfor jeg tror verden trenge...
2024-06-2647 min
BoktipsLei av å leve et liv på autopilot? | Anja Hammerseng-EdinTidligere håndballproff Anja Hammerseng-Edin hjelper deg på veien til å bygge mental styrke, utforske det ukjente og finne ditt indre gull.
Bli kjent med de syv avgjørende stegene for utvikling gjennom «heltereisen».
Hennes nye bok er for deg som har lyst til å utforske potensialet ditt, og som er klar for å lytte til den indre stemmen som hvisker: «Hva hvis det er mulig, da?».
Hør Anja Hammerseng-Edin i samtale med Knut Gørvell. Opptaket er gjort på arrangementet Boktips LIVE i Cappelen Damm-huset, våren 2024.
2024-06-1619 min
PåkoblaRestitusjonsskam - Anja Hammerseng-EdinAnja Hammerseng-Edin er godt kjent som en av våre kjære håndballjenter. Etter en idrettskarriere kommer ofte en annerledes hverdag, og nå har hun trukket ut essensen av alt hun lærte i idretten til å gjelde i et liv som gjelder enda flere av oss enn toppidrett.
Med sin erfaring fra Håndball landslaget, trekker hun paralleller til næringslivet og driver idag “Heart Mentality”, et treningssenter for hodet.
Vi snakker med Anja om elefanter, prestasjoner, hvordan vi mennesker kan endre tilstand bevisst, fokus, og hun introduserer oss til begrepet “restitusjonsskam”.
I idretten vet vi a...
2024-05-2742 min
Gry Hammer Podcast#90 Anja Hammerseng-Edin er tilbake med boka «Hva hvis det er mulig, da?» Anja Hammerseng-Edin er aktuell med ny bok og nye innsikter hun vil dele med oss.Anja er tidligere håndballspiller, har spilt 42 landslagskamper og scoret 98 landslagsmål. Hun la opp i 2017 og har siden jobbet som mentaltrener, motivator og er gründer bak appen Heart Mentality. I episoden snakker vi om:Boken Hva hvis det er mulig, da? De syv avgjørende steg for utvikling og hvordan hun byr på seg selv for at du skal kunne bli bedre kjent med deg selv.Heltereiser, Joseph Campbel...
2024-05-0151 min
Heart Mentality Podcast119: 7 steg til transformasjon og gjøre det du elsker med Anja Hammerseng-EdinHva om det fantes konkrete steg du kunne gå for å gjøre mer av det du elsker i livet ditt? Mange er redd for det ukjente og holder fast i gamle mønstre. Det gjør at mange ikke kjenner på inspirasjon og mening i livet sitt. Dette vil Anja Hammerseng-Edin gjøre noe med.Hun har blandet sin ekspertise innen formidling og mindset om til en fantastisk bok som nettopp har nådd bestselgerlistene. Mange ønsker å skape sin egen vei, bryte fri og leve et liv de elsker. Men hvordan - når du aldri har gått denne...
2024-04-1441 min
Heart Mentality med Tim Rudi og Marius119: 7 steg til transformasjon og gjøre det du elsker med Anja Hammerseng-EdinBli med i Heart Mentality-medlemskapet og få tilgang til mentale treningsprogram, livesendinger, guidet meditasjoner og fellesskap med oss! Alt for kun 99 kr i måneden. Avbryt når som helst.--Hva om det fantes konkrete steg du kunne gå for å gjøre mer av det du elsker i livet ditt? Mange er redd for det ukjente og holder fast i gamle mønstre. Det gjør at mange ikke kjenner på inspirasjon og mening i livet sitt. Dette vil Anja Hammerseng-Edin gjøre noe med.Hun har blandet sin ekspertise innen formidling og mindset...
2024-04-1441 min
Helsetipspodden54. Personlig utvikling, stillhet, nysgjerrighet, sannhet, fellesskap og dypere mening. Gjest: Anja Hammerseng-EdinGjest: Anja Hammerseng- Edin
Anja er en av våre beste håndballspillere gjennom tidene. I dag er hun daglig leder og gründer av verdens første treningssenter for mental trening – Fearless Heart.
Hun holder foredrag, skriver bøker og har podcasten: Hva hvis det er mulig da?
Nå er hun høyaktuell med boken med samme navn: Hva hvis det er mulig da? Finn ditt indre gull. Bygg mental styrke. Utforsk det ukjente.
I denne episoden får du blant...
2024-04-131h 01
Hva hvis det er mulig, da?KVINNSpo - Fra ansatt til å fullt ut leve av sin passion. Med Hanne-Lene DahlgrenI dag har Gro gleden av å snakke med Hanne-Lene Dahlgren, en inspirerende dame med suksess innen vegetarmat og kokebøker. De diskuterte hennes karriere og balansen mellom familieliv og arbeid. Hanne-Lene delte en gripende historie om karrierevalg, støtte og tro på seg selv. Hun oppfordrer til å skape positive ringvirkninger gjennom valg, spesielt som forbilder for fremtiden. Hennes engasjement for bærekraft og sunn matpraksis ble tydelig, samt viktigheten av å ha mentorer og ta pauser. Hun delte historier om å gi slipp på negativitet og inspirerende personer i hennes karriere. Samtalen avsluttet på en inspirerende tone med fokus på læring, endrin...
2024-04-101h 09
Hva hvis det er mulig, da?KVINNSpo med Gro Hammerseng-EdinEndelig. 13 år måtte jeg mase før dagens gjest startet dette konseptet. Gro er en kvinne som inspirerer meg enormt mye, og nå skal hun være med i treningssenteret vårt, Heart Mentality, og bidra med sitt nye program: KVINNSpo.I denne episoden snakker vi om hvorfor det er viktig å løfte frem kvinnelige forbilder, statistikken som viser at menn eier og styrer verden - og hvordan vi kan hjelpe flere kvinner til å ta plass og vokse inn i de rollene de drømmer om å ha, slik at vi kan endre statistikkene og skape et mer bære...
2024-01-2227 min
Gry Hammer Podcast#58 Anja Hammerseng-EdinDen tidligere landslagsspilleren i håndball; Anja Hammerseng-Edin er et stort forbilde for min yngste håndballfrelste datter. Derfor inviterte jeg henne til å være gjest i podcasten min. I sommer stilte Anja meg et spørsmål som gjorde at jeg måtte tenke nytt om mine gamle og vedtatte sannheter. Vi snakker om dette og så mye mer i denne fine praten.Anja guider oss også gjennom en fin meditasjon mot slutten.Anja er et menneske som stiller de gode spørsmåla, som har jobbet mye for å finne sin indre kraft og del...
2023-09-2049 min
Hva hvis det er mulig, da?Gro og Anja - Veien til selvtillitI dag har jeg med meg min store inspirasjon - Gro. Hun takker jeg til krevende oppgaver lenge før selvtilliten og ferdighetene er på plass. I dag diskuterer vi formelen for selvtillit til Dan Sullivan, Albert Einstein, og store fisker vs små fisker. Takk for at du lytter til podcasten:)Min nye bok, Hva hvis det er mulig, da? er ute nå! Bestill her: https://www.hammersengedin.no/Medlemskap i Heart Mentality, et treningssenter for hodet: https://heartmentality.com/Instagram: @anjahammersengedin Hosted on Acast. See acast.com...
2023-05-1632 min
Hva hvis det er mulig, da?Stiller du riktig diagnose?Hvis du av og til føler at du famler litt i blinde og ikke får resultatene du ønsker deg, så kan denne episoden være for deg. Hvordan kan du rette fokus mot det som hjelper deg - slik at du kan ta det til et nytt nivå?Jeg deler også historien om en mann som gikk til legen og hadde vondt overalt. Kanskje den kan hjelpe deg?Hva hvis det er mulig, da?Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinKlar for...
2023-03-0914 min
Level Up med Anniken Binz115 - Hvordan skape magi i livet ditt? en samtale med Anja Hammerseng-EdinHva er det vi mennesker styrer etter som gjør livet vanskelig for oss?Hvor skal vi lete for å finne det vi trenger?Hva er Heart Mentality?Anja Hammerseng-Edin gjester Level Up denne uken og deler raust av det kloke hodet sitt. Vil du ha gull i livet ditt er denne episoden for deg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-03-0947 min
Hva hvis det er mulig, da?En liten avspenningsøvelseDette er en påminner om å slappe av og fylle opp - slik at vi kan fortsette å kjempe for det vi tror på. Jeg laget denne avspenningen til medlemmene i Heart Mentality, og ville dele den med deg.Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinKlar for vekst i 2024? Bli med her: https://kampanje.heartmentality.no*Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like to discuss this w...
2023-03-0818 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: Din unikhetHvordan kan du styrke troen på det du kan? På det du har? Uten å sammenligne deg for mye med andre. I denne episoden vil jeg hjelpe deg med å finne din unikhet, og utforske det som er ditt gull. Og kjenne på stolthet. Du får også høre en historie om en fotballspiller som ble skadet, og måtte gå en ny retning i livet. Gå mens du lytter for best effekt :)Hva hvis det er mulig, da?Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinBli m...
2023-03-0333 min
Hva hvis det er mulig, da?Smalltalk: SommerfuglenDenne smalltalken er en påminner om kraften av som bor i deg. Hva hvis det er mulig at dine kamper er viktigere enn du tror - og noe som er nødvendig? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinFlere smalltalks, meditasjoner og inspirerende historier finner du i Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app*Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like to dis...
2023-03-0102 min
Hva hvis det er mulig, da?Er du litt hard mot deg selv?Hvis du syns det er krevende å gjøre feil og kjenner at du fort blir frustrert når det ikke går etter planen, så er denne episoden for deg. Jeg deler et kraftfullt verktøy jeg har delt tidligere, men går mer i dybden på hvordan du kan bruke det. Selv brukte jeg dette når jeg spilte på landslaget, og merket hvordan fokuset ble styrt mot det som gjorde meg bedre, istedenfor at jeg gravde meg ned i feil. Hva hvis det er mulig, da?Fortell meg gjerne hva...
2023-02-2827 min
Heart Mentality Podcast80: Hvordan vi har jobbet med å bygge team - med Anja Hammerseng-EdinBelønningen for å være ærlig og snakke om det som er viktig, er trygghet og sterkere bånd. Hvordan har vi som kollegaer blitt venner og jobbet med vår trygghet sammen? Vi tar praten i denne episoden. Og nei, det er ikke alltid enkelt!Dette er tredje og siste del av samtalen med vår herlige kollega Anja Hammerseng-Edin. Sjekk ut podkasten til Anja her: https://linktr.ee/teamheartmentalityMedlemskapFå våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com1-1...
2023-02-2211 min
Heart Mentality med Tim Rudi og Marius80: Hvordan vi har jobbet med å bygge team - med Anja Hammerseng-EdinBelønningen for å være ærlig og snakke om det som er viktig, er trygghet og sterkere bånd. Hvordan har vi som kollegaer blitt venner og jobbet med vår trygghet sammen? Vi tar praten i denne episoden. Og nei, det er ikke alltid enkelt!Dette er tredje og siste del av samtalen med vår herlige kollega Anja Hammerseng-Edin. Sjekk ut podkasten til Anja her: https://linktr.ee/teamheartmentalityMedlemskapFå våre beste strategier for mental styrke og personlig utvikling i treningssenteret vårt: https://heartmentality.com1-1...
2023-02-2211 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: DybdeintervjuDette er en episode hvor jeg intervjuer deg. Jeg gjorde flere slike intervjuer som håndballspiller, og lærte hvor kraftfullt dette var å reflektere over. Det jeg også merket var at selv om jeg hadde svarene der og da, kom jeg på enda bedre svar i etterkant av intervjuet. Når jeg var alene med meg selv. Hva hvis det er mulig at vi kan bruke dette til en fordel - og at du kan få bedre svar i ditt liv? Gå mens du lytter for best effekt :)Hva hvis det er mulig, d...
2023-02-1721 min
Heart Mentality med Tim Rudi og Marius79: Hvordan starte reisen ut av hamsterhjulet og gjøre mer av det du egentlig vil - med Anja Hammerseng-EdinHvordan starter du egentlig med å bryte ut av en kjedelig hverdag? Hvordan begynner du å leve ditt liv? Vi deler noen kraftfulle verktøy og spørsmål du kan stille deg selv i denne episoden for å forstå mer av hva du egentlig vil, og starte smått med å bli kvitt hamsteren. Dette er andre del av samtalen med vår herlige kollega Anja Hammerseng-Edin. Sjekk ut podkasten til Anja her: https://linktr.ee/teamheartmentalityDel gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig!
2023-02-1611 min
Heart Mentality Podcast79: Hvordan starte reisen ut av hamsterhjulet og gjøre mer av det du egentlig vil - med Anja Hammerseng-EdinHvordan starter du egentlig med å bryte ut av en kjedelig hverdag? Hvordan begynner du å leve ditt liv? Vi deler noen kraftfulle verktøy og spørsmål du kan stille deg selv i denne episoden for å forstå mer av hva du egentlig vil, og starte smått med å bli kvitt hamsteren. Dette er andre del av samtalen med vår herlige kollega Anja Hammerseng-Edin. Sjekk ut podkasten til Anja her: https://linktr.ee/teamheartmentalityDel gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig!
2023-02-1611 min
Hva hvis det er mulig, da?Smalltalk: PrioriteringerDenne smalltalken er en påminner om å fokusere på det aller viktigste i livet. Håper den kan sette i gang noen tanker hos deg :) Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinBli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app*Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/s...
2023-02-1503 min
Hva hvis det er mulig, da?Hvilket "jeg" styrer deg?Mange setter seg mål og drømmer for livet sitt og ender opp med en følelse av tomhet når de når dem. Hvordan øker du sjansene for at du treffer med målene? At de virkelig føles bra og rett for deg? I denne episoden vil jeg at du skal tenke over hvilket "jeg" som styrer målene du setter deg, og viser deg hvordan du kan få mer kontakt med det som er ekte og meningsfullt i ditt liv. Slik at du slipper å føle deg tom, men heller fylt opp med kjær...
2023-02-1428 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: La ballongen flyteHvordan gi slipp på overbevisninger som holder deg tilbake? Dette er tema for dagens Walk The Talk! Jeg stiller deg også spørsmål som får deg til å reflektere over hva du er stolt av og hvem du vil være i livet ditt. Gå mens du lytter for best effekt :)Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinBli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app*Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati...
2023-02-1027 min
Hva hvis det er mulig, da?Smalltalk: Hvilken kamp spiller du?Denne smalltalken er en påminner om den viktigste kampen av de alle. Hva hvis det er mulig, da?Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinBli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app*Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe
2023-02-0803 min
Hva hvis det er mulig, da?Et nytt konsept for deg som vil satseHva hvis det er mulig at du kan satse - og samtidig bevare roen og tilstedeværelse i hverdagen? Hva hvis det er mulig å ta mer plass? Gjøre mer av det du drømmer om i hverdagen og samtidig bevare integriteten din?I denne episoden deler vi noe vi virkelig brenner for at flere skal lære seg. Gro og jeg lanserer vårt nye konsept.Et 6-måneders treningsprogram for deg som ønsker å ta det neste steget i din utvikling, og lære strategier for å bruke sine styrker og satse mer i hverdagen...
2023-02-0728 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: Hvordan komme igang hvis jeg ikke har selvtillit?Hvordan bygge selvtillit? Hva hvis jeg ikke føler meg klar? Hva hvis det er mulig at det finnes måter du kan bygge selvtillit - uten å være klar? Dette er tema for dagens Walk The Talk! Gå mens du lytter for best effekt :)Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinBli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app*Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public...
2023-02-0332 min
Hva hvis det er mulig, da?Smalltalk: Hva hvis det er mulig - likevel?Denne smalltalken er en påminner om det denne podkasten handler om. Hva hvis det er mulig, da? At du likevel kan gjøre det? Uansett hva andre sier..Håper du liker den :) Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinBli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app*Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like to discuss this with...
2023-02-0103 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: Nye spørsmål, nye muligheterHvordan kan vi endre fokus og se nye muligheter - selv om vi noen ganger står litt fast? Bli med og ta en oppsummering av det du har lært denne uken mens du beveger deg til deilig musikk, slik at du kan overføre dette til ditt liv. Hva hvis det er mulig, da?Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinTeamet mitt: @teamheartmentalityDu? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og roer ned med hjertefokusert pust sammen med medlemmene våre. Du e...
2023-01-2729 min
Hva hvis det er mulig, da?Smalltalk: Se tvil fra et nytt perspektivHvem er det som legger merke til det du tenker på? Dette er en liten og rolig smalltalk som minner deg på kraften av å registrere tankene dine og ikke henge deg så mye opp i dem. Hva hvis det er mulig at dette kan gjøre at du tror mer på ditt potensial? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinTeamet mitt: @teamheartmentalityDu? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og roer ned med hjertefokusert pust sammen med medlemmene våre. Du er h...
2023-01-2502 min
Hva hvis det er mulig, da?3 steg til nye perspektiver - og nye muligheterDenne er til deg som føler at du står fast og ikke helt kommer deg videre. Prøv disse 3 stegene, slik at du ikke ender opp som flua i vinduskarmen. Metaforen om fluen i vinduskarmen har vært med meg i mange år, og gitt meg nye perspektiver i mange settinger i livet. Har hørt den fra flere steder helt siden barndommen og jeg håper du også kan finne styrke og nye perspektiver i den.Hva hvis det er mulig, da?Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på insta...
2023-01-2425 min
Sporty BusinessFokus og meditasjon – hvordan prestere bedre i egen hverdag? med gjest: Anja Hammerseng-Edin, daglig leder og gründer, Fearless Heart.I denne episoden møter du Anja Hammerseng-Edin, daglig leder og gründer av Fearless Heart, og en av Norges tidligere beste håndballspillere. I dag jobber hun som både coach, foredragsholder og inspirator, og hjelper en rekke mennesker med å lykkes bedre i egne liv gjennom blant annet hennes egen app, Heart Mentality. Mental trening har blitt en viktig del av Anjas liv og noe hun ønsker å dele med andre – blant annet er fokus og hvordan man kan trene eget fokus, en av de ferdighetene Anja jobber mye med. I denne episoden lærer du hvordan du kan trene både ditt eget o...
2023-01-231h 01
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: Refleksjon av ukenHvordan angår fantasien og b******t domino ditt liv? Bli med og ta en oppsummering av det du har lært denne uken mens du beveger deg til deilig musikk, slik at du kan overføre dette til ditt liv. Hva hvis det er mulig, da?Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinTeamet mitt: @teamheartmentalityDu? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og roer ned med hjertefokusert pust sammen med medlemmene våre. Du er hjertelig velkommen :) Last ned ap...
2023-01-2023 min
Hva hvis det er mulig, da?Smalltalk: Bullsh**@! dominoDette er en smalltalk fra appen Heart Mentality som jeg har designet for å minne deg på kraften av hva du tror på. For hva hvis det er mulig at du kan fortsette å jobbe med dine ideer - selv om andre ikke er enig med dem? Hva hvis det er mulig at det er verdens måte å si: vis oss?Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinTeamet mitt: @teamheartmentalityFlere smalltalks? I appen Heart Mentality har jeg laget flere av disse for å minne deg på din kraft og ditt gull...
2023-01-1803 min
Hva hvis det er mulig, da?MeditactionBlir du ofte distrahert i hverdagen? Skulle du ønske du hadde et superkonkret verktøy for å holde deg fokusert og være mer effektiv gjennom dagen? Da er dette episoden for deg. Jeg gir deg her en trening fra appen vår, Heart Mentality.Meditaction består av 10 minutter meditasjon for å sikre fokus, og deretter 30 minutter hvor du får du jobbe fokusert til musikk. Meditasjon + action. Dette kan hjelpe deg med å bli en gjennomfører.Mange av medlemmene har skrevet at de får gjort mer på kortere tid ved å bruke meditaction. Dette kan fri...
2023-01-1747 min
Hva hvis det er mulig, da?Hvordan se sammenhenger og skape nye ideer i ditt liv?Hvordan kan du koble sammen ideer andre ikke ser? Hvordan se sammenhengene i ditt liv - som kan heve standarden for hva som er mulig for deg? Dette ønsker jeg å bidra med i episodene som kommer.Velkommen til ny sesong av Hva hvis det er mulig, da?Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinTeamet mitt: @teamheartmentalityDu? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og roer ned med hjertefokusert pust sammen med medlemmene våre. Du er hjertelig velkommen :) ...
2023-01-1233 min
Destinasjon Glede#66 - Anja Hammerseng-Edin: Bak ditt ytre, finner du ditt gullAnja Hammerseng-Edin er ukas gjest! Anja og Bjørg snakker om ønsket om å hjelpe mennesker. Anja snakker om alle menneskers indre evne til å skinne, men at vi fort kan rote oss bort i ytre faktorer.
2022-12-2724 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: Ta plassLær hvordan du kan ta mer plass i livet ditt mens du fyller deg opp med gode følelser, musikk, bevegelse og refleksjon i samme slengen. En spennende kombo som kan hjelpe deg med å gå dypere inn i hvordan du kan leve det du lærer her. Hva hvis det er mulig, da?Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinTeamet mitt: @teamheartmentalityDu? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og roer ned med hjertefokusert pust sammen med medlemmene våre. Du er hjertel...
2022-12-1618 min
Hva hvis det er mulig, da?Hvordan våge å ta plass?Hvordan ville livet ditt sett ut om du tok mer plass? Når du tenker på de gangene du gjør deg liten eller tenker at du ikke kan gjøre noe.. Hva hvis det er mulig at du kan?Jeg deler en story som har inspirert meg til å ta mer plass, i tillegg til et sterkt dikt som jeg vil ta plass og dele med deg. Kanskje dette kan være et neste steg for deg i din personlige utvikling?Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinTeamet m...
2022-12-1327 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: Bemba-stammenEn historie om hvordan de møter mennesker som har gjort noe dumt i en stamme i Afrika, inspirerte meg til å lage den denne episoden. Hva om vi gjorde som disse menneskene i vår hverdag? Denne er designet for å gå og bevege deg mens du lytter for for best effekt. Hva hvis det er mulig, da?Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinTeamet mitt: @teamheartmentalityVil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hve...
2022-12-0932 min
Hva hvis det er mulig, da?Fullføre.. Eller gi slipp?Hvordan vet du at det er viktig å gjennomføre det du har startet? Og når er rett tidspunkt for å gi slipp? Disse spørsmålene prater jeg mer om i denne episoden. Jeg deler en historie som virkelig fikk meg til å innse kraften av å gjennomføre, og når det kan være en fordel å gi slipp. Med hjertet først. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinTeamet mitt: @teamheartmentalityVil du lære mer om personlig utvikli...
2022-12-0532 min
GrunderGutsGründer-Guts julekalender luke 2 - med Anja Hammerseng-EdinVelkommen til luke 2 i Gründer-Guts julekalender! I dag har vi besøk av Anja Hammerseng-Edin, som foruten å være en av Norges beste tidligere håndballspillere er Heart Coach, foredragsholder og forfatter - og gründer av blant annet mentaltreningsappen Heart Mentality sammen med Marius Sørlie og Tim Rudi Veiteberg.I denne episoden deler hun sine tanker om det å stå i utålmodighet og hvordan det har vært for henne å finne sin gnist og veien til det hun gjør i dag.En spennende samtale!Lær mer fra Anja h...
2022-12-0219 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: En tilstand av stolthetBli med på en gåtur hvor du reflekterer over spørsmål og beveger kroppen din på en måte som hjelper deg med å kjenne på en følelse av stolthet. Tenk om du kunne kjent på dette oftere? Og tenk om du kunne hentet den frem når du trenger det? Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinTeamet mitt: @teamheartmentalityVil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag...
2022-12-0116 min
Hva hvis det er mulig, da?Kulen i brystetDette er en ærlig og ekte episode om noe jeg opplevde veldig nylig. Det var en sterk opplevelse, og det gjorde inntrykk på meg. Jeg fikk rett og slett et møte med et ubehag og en usikkerhet som kom helt uventet. I stormen opplevde jeg et stille sted, og det er tema for denne episoden. Grunnen til at jeg deler dette, er fordi jeg drømmer om at flere skal våge å leve. Følge hjertet sitt og gå for det! Vi lever ikke evig. Dette er en påminner :) Fortell meg gjerne hv...
2022-11-2825 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: Hva kan du gi slipp på?Bli med på en gåtur hvor du reflekterer over spørsmål som hjelper deg med å gi slipp på det du ikke trenger lenger. Hvordan gi slipp på feil? Hvordan gi slipp på det du ikke trenger i øyeblikket? Hvordan tilgi deg selv for noe som har skjedd? La oss utforske det nærmere. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinHeart Mentality: @teamheartmentalityVil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality...
2022-11-2516 min
Hva hvis det er mulig, da?Å følge drømmenJeg vil at du skal vite at du lever ditt liv. Og i denne episoden vil jeg at du virkelig skal tenke på spørsmålet denne podkasten handler om: hva hvis det er mulig, da? Om du er helt ærlig med deg selv - hvordan ser det ut når du lever livet du ønsker å leve? La oss leke litt med disse spørsmålene. Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinHeart Mentality: @teamheartmentalityVil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Me...
2022-11-2123 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: Kan du følge hjertet og være skjønn samtidig?Hva hvis det er mulig å gi videre noe du virkelig ønsker å gi? Hva om det er mulig å følge hjertet - og fortsatt være skjønn? Ta på deg skoene og gå til denne episoden for å leke litt med noen spennende spørsmål i denne ukens Walk The Talk. Jeg forteller blant annet om inspirasjon fra Mr. Beast og Gary Vaynerchuck, og hva jeg har lært av dem i uken som har gått. Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinHeart Mentality: @teamheartmentalityVil du lære mer om pe...
2022-11-1821 min
Leger om livet#86. Magefølelse, mål og mindset med Anja Hammerseng-Edin.I denne episoden av Leger om livet er jeg så heldig å ha tidligere landslagsspiller og nå mentaltrener Anja Hammerseng-Edin i studio. Vi snakker om alt i fra magefølelse og intuisjon til meditasjon, målsetting og mindset. Og selvfølgelig lynskarp fokustrening!For å sjekke ut appen Heart Mentality kan du trykke på denne linken: https://www.fearlessheart.no/Og tusen takk til ukens annonsørhttps://www.csoaps.com/som gjør det mulig for meg å drive podcast! For årets nyttigste julegaver, trykk på linken. :) Alt godt,
2022-11-151h 11
Hva hvis det er mulig, da?Kan det å ha det gøy være det mest seriøse vi gjør?Har du det gøy i hverdagen? Jeg tror det er viktigere enn vi tror, og i denne episoden forteller jeg hvorfor. Du får høre hvordan noen av verdens beste idrettsutøvere bruker det, og jeg deler også hvordan det hjalp meg med å prestere bedre under et mesterskap med Norge. Jeg deler også noen ord om målsetting. Hva har ikke fungert og hva har hjulpet meg?Hva hvis det er mulig å bringe mer lek inn i hverdagen? Håper denne episoden kan inspirere til det :)Fortell meg gjerne hva du syns om epis...
2022-11-1430 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: GjennomføringskraftBli kjent med den indre stemmen og tren opp din evne til å være en gjennomfører i ditt liv. Snør på deg skoene og gå til denne episoden for best effekt :) Hva hvis det er mulig, da?Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedinTeamet mitt i Heart Mentality: @teamheartmentalityVil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og trener hjertefokusert pust med medlemmene våre. Du kan også still...
2022-11-1119 min
Hva hvis det er mulig, da?Hvordan isbade? Med Marius SørlieHva er det som får mennesker FRIVILLIG til å bade i iskaldt vann? Dette er et mysterium vi prøver å løse i dagens episode. Med meg har jeg Norges svar på "Iceman", Marius Sørlie, og vi kjører rett og slett en nerdy talk på hvordan vi kan bruke isbad for å trene opp både fysisk og mental styrke. Vi snakker også om helseeffektene, hvordan starte med isbad og hva som er viktig å tenke på for å kunne mestre det. Lyst til å se en video hvor Marius drikker kaffe på iskanten mens jeg intervjuer han? Sjekk det ut HER.
2022-11-0731 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: Mentale mentorerHar du en mentor som hjelper deg? Velkommen til en Walk The Talk hvor du kan lytte til episoden mens du går, kombinert med deilig bakgrunnsmusikk og spørsmål du kan reflektere over. Vi jobber videre med mentale mentorer fra forrige episode, så sjekk gjerne ut den også :)Min instagram: @anjahammersengedinHeart Mentality: @teamheartmentalityVil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og hjertefokusert pust. Du kan også stille meg spørsmål direkte...
2022-11-0414 min
Hva hvis det er mulig, da?Mentale mentorerPå selveste halloween tar jeg et dypdykk inn i et begrep som kalles for psykologisk halloweenisme og hvordan vi kan bruke det som en fordel i livet. En av mine favorittøvelser innen meditasjon og mindset trening :)Min instagram: @anjahammersengedinHeart Mentality: @teamheartmentalityVil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og deler inspirerende historier og hjertefokusert pust. Du kan også stille meg spørsmål direkte om du vil :)Last ned appen og prøv gratis...
2022-10-3130 min
Hva hvis det er mulig, da?Personlig utvikling og parforholdHvordan er det å være den i parforholdet som står å ser på at det skjer store endringer i den andres liv? Hvordan klare å støtte det når den du forelsket deg i gjør store personlige endringer, som både krever andre prioriteringer av familietid, måltider og hverdagspraksis? I dagens episode tok jeg en prat med kjæresten min Gro. I mange år har hun vært en bauta for meg. Hun har latt meg utforske, leke, og ikke minst utvikle. I Norge. I Sverige, og nå sist i India.Men er det alltid like lett...
2022-10-2541 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: Pound The StoneWalk the talk. En rolig liten refleksjon rundt pound the stone, for deg som vil leke litt med hvordan du bruker dette i ditt liv, og i din mentale verden:)Min instagram: @anjahammersengedinHeart Mentality: @teamheartmentalityVil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? Last ned appen Heart Mentality og prøv gratis 7 dager:Last ned App StoreLast ned Android*Reklame for egen appHva hvis det er mulig, da? Hosted on Acast. See acast...
2022-09-1120 min
Hva hvis det er mulig, da?Pound The StoneEt sitat som henger synlig for basketlaget San Antonio Spurs er inspirasjonskilden til dagens episode om pound the stone. Kraften av å trene på færre ting over tid for å kjenne mestring på ekte. Hvis du merker at du ofte tenker at du må bli god på "alt" og ikke føler at du får til så veldig mye - kan dette være episoden du trenger å lytte til for å finne tilbake selvtillit og ekte glede igjen. Hva hvis det er mulig, da?Min instagram: @anjahammersengedinHeart Mentality: @teamheartmentalityVil du lære mer om...
2022-09-0630 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: Hvordan finne ditt gull?Denne episoden er designet som en walk the talk. Den er inspirert av historien Golden Buddha og quotet til Mark Nepo: “The flower doesn’t dream of the bee. It blossoms and the bee comes.”Gå på en måte som gjør deg stolt og beveg kroppen din mens du lytter for best effekt. PS: Det er to tekniske feil (som vi sier på idrettsbanen) i denne episoden. Nr 1: Jeg sier at det varer i 15 minutter når det egentlig varer i 17.. Et lite løftebrudd der, altså! Nr 2: Jeg blir litt ivrig e...
2022-09-0217 min
Hva hvis det er mulig, da?Ditt gullHvordan finne ditt gull? Hva er det du har inni deg som verden trenger mer av - og hvordan kan du finne det? I denne episoden deler jeg en story om en statue av Buddha, og hvordan den kan hjelpe deg med å forstå ditt gull.Jeg får også besøk av min gode kollega, @mariussoerlie, som deler historien om da vi fant vårt gull når korona startet. Hva gjorde vi når inntektene ble revet bort, og vi måtte gjøre noe annerledes? Hva hvis det er mulig at du kan finne ditt gu...
2022-08-2931 min
Summa summarumSumma Summarum: Anja Hammerseng EdinDagens gjest er gründer og foredragsholder Anja Hammerseng Edin (39), som er den første gjesten som scorer seg til en 10-er på lykkeskalaen! Kjerstis forventninger om å bli inspirert innfris som bare det, til og med Ragnhild får nerdepåfyll om hjernebølger og Elon Musk! Og til slutt skåler vi for at Anja har klart å slippe opp på kontrollen i en alder av 80… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-06-301h 00
EXPresso#98 EXPShot 16 - Anja Hammerseng Edin: Gjennomføringskraft, fokus og HVA HVIS DET ER MULIG DA?I EXPresso Shot episode 16 bryter Nikolai Holmøy fra Mindbox Performance og jeg ned intervju #92 med Anja Hammerseng Edin; En av Norges tidligere beste håndballspillere, deltaker i årets sesong av Mesternes Mester, forfatter av en rekke bøker og i dag grunnlegger av verdens første hjernegym - Fearless Hear hvor hun hjelper mennesker med mindset- og fokustrening. Vi reflekterer også over Marius Sørlie sin historie og blir mektig imponert over hvordan han har tatt ansvar for eget liv.
Anja har flere ganger gjennom livet tatt aktive valg for å komme seg til neste nivå - enten det...
2022-06-2219 min
Radical BroccoliAnja Hammerseng-Edin & Marius Sørlie on focus, following our dreams, and living from our heartsIn this episode, we have the pleasure of talking with Anja-Hammerseng Edin and Marius Sørlie, two amazing, passionate, and inspiring people who live and breathe personal development. Anja is one of Norway's best handball players of her time and is now dedicated to sharing her takeaways from going through what seems impossible. She shares valuable life advice and insight in her public speaking, on social media channels, and in her own podcast. We also had the pleasure of learning valuable advice from mental trainer and public speaker Marius Sørlie, who has co-founded the personal development app Heart Mentality to...
2022-06-1559 min
Hva hvis det er mulig, da?Hero's journey i ditt livHva hvis det er mulig at du kan være din egen helt? At alt som skjer som virker krevende kan være akkurat det du trenger for å ta det neste nivået. I dag mixer jeg personlig utvikling, og det å finne det ekte meg sammen med heroes journey av Joseph Campbell.Vi kan bruke disse 12 stegene på å virkelig forstå oss selv vår egen reise. Jeg syntes det er gøy å studere. Og også det å finne det ekte «jeg» ‘et. Skille mellom det og det sosiale jeg’et.Instagram: @anjahammersengedinAppen min, Heart Mentality: hea...
2022-06-0843 min
Hva hvis det er mulig, da?Hero's journey i ditt livHva hvis det er mulig at du kan være din egen helt? At alt som skjer som virker krevende kan være akkurat det du trenger for å ta det beste nivået. I dag mixer jeg personlig utvikling, og det å finne det ekte meg sammen med heroes journey av Joseph Campbell.Vi kan bruke disse 12 stegene på å virkelig forstå oss selv vår egen reise. Jeg syntes det er gøy å studere. Og også det å finne det ekte «jeg» ‘et. Skille mellom det og det sosiale jeg’et.Instagram: @anjahammersengedinAppen min, Heart Mentality: he...
2022-06-0849 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The Talk: RefleksjonHer er en liten helgehilsen for å reflektere litt over spørsmålene vi stiller oss selv og uken som har gått :)Vil du lytte til flere løpeøkter, meditasjoner og mindset trening? Jeg har laget det i appen min, Heart Mentality her: heartmentality.com*Reklame for egen app :)Her får du jobbe dypere med temaene jeg prater om i podkasten, og er for deg som vil jobbe mer med din personlige utvikling og bli sterkere på innsiden. Du er hjertelig velkommen til å teste den ut. Hosted on Acast. See...
2022-06-0420 min
Hva hvis det er mulig, da?Walk The TalkHva hvis det er mulig å hente litt energi og overskudd i denne lille gåturen sammen? Dette er et konsept jeg lager mye, og som jeg selv er så glad i.Ville gi deg en liten bit av et konsept jeg har laget for å smelte sammen det beste av flere verdener. Deilig musikk, kraften av spørsmål og bevisstgjøringer.Takk for at du tar meg med ut på tur.Instagram: @anjahammersengedinVil du lytte til flere løpeøkter, meditasjoner og mindset trening? Jeg har laget det i appen min, Heart...
2022-05-2814 min
Heart Mentality Podcast13: Anja Hammerseng-Edin om lagspill på hjemmebaneAnja Hammerseng-Edin er vår kjære kollega i Heart Mentality og deler noen heftige tips om lagspill på hjemmebane. Hvordan jobber hun og Gro med å gjøre hverandre gode? Hva har de fokus på når de sjonglerer jobb, barn og en hektisk hverdag? I tillegg til å utvikle mindset appen vår sammen med oss driver hun også podkasten "Hva hvis det er mulig, da?" Abonner på Spotify HER. Abonner på Apple Podkast HER. Instagram: @ANJAHAMMERSENGEDINDel gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentalit...
2022-05-2610 min
Hva hvis det er mulig, da?Innredning av din mentale verdenHva hvis det er mulig at du kan innrede din mentale verden slik at du gleder deg til hvor fokuset lander? I dagens episode deler jeg hvorfor dette ikke er flaks, men en strategi som jeg anbefaler alle å bruke!Instagram: @anjahammersengedinVil du lytte til flere løpeøkter, meditasjoner og mindset trening? Jeg har laget det i appen min, Heart Mentality her: heartmentality.com*Reklame for egen app :)Her får du jobbe dypere med temaene jeg prater om i podkasten, og er for deg som vil jobbe mer med din pe...
2022-05-2521 min
Hva hvis det er mulig, da?Du tisser vel ikke på blomsteneHva hvis det er mulig, at ved å etablere en sterk relasjon til TID, så vil du oppleve en sterkere frihet på innsiden fordi du GJØR det som faktisk gjør deg stolt, og du slipper å møte den indre stemmen som slakter deg hele tiden?I dagens episode kombinerer jeg bukkene bruse med din relasjon til tiden, og avslutter med en av mine favorittmeditasjoner: Hjertefokusert pust. Håper du smiler, tisser på do, og finner ro :)Instagram: @anjahammersengedinVil du lytte til flere meditasjoner og mindset trening? Jeg har laget det i appen min...
2022-05-2025 min
Hva hvis det er mulig, da?Løpende mindset: Se muligheteneEkstraepisode for deg som liker å løpe: Selve treningsøkten for alt jeg snakker om i podcasten. Dette er noe av det jeg lager mye av nå. Løpende eller gående mindsetøkter. Og dette inviterer jeg deg med inn i dag.Kanskje som en liten løpetur gjennom helgen? Dette er designet som en løpeøkt, som du egentlig kan veldig å løpe, sykle eller gå når du lytter til.Gjør dette i dag, for å feire 3:59:4 løpet til Roger Bannister, som ble gjennomført 6.mai, 1954. Han satte en ny standard, og har in...
2022-05-0630 min
Hva hvis det er mulig, da?SpisskompetanserI dag ville jeg lage en podcast til deg som av og til trenger å se dine egne og andre sine styrker. Uten å bli usikker på om det du vet innerst inne at du er god på egentlig er SÅ bra.Og uten å bli “truet” av, eller sjalu på andres sterke sider.Øvelsen i dag kalles spisskompetansen i spisskompetansen i spisskompetansen, og passer for deg som i en eller annen sammenheng er sammen med andre mennesker :)Instagram: @anjahammersengedinVil du lytte til flere løpeøkter, meditasjoner og mindset trening? Jeg har laget det i app...
2022-05-0332 min
Hva hvis det er mulig, da?Hva hvis du allerede har det som skal til?Hva hvis alt du trenger er å våge å stille på startstreken? Og stole på deg selv? I dagens episode deler jeg en historie jeg syntes er inspirerende.Som hjalp meg med å se på utfordringer med nakne øyne, og våge å stille på startstreken :)Instagram: @anjahammersengedinVil du lytte til flere løpeøkter, meditasjoner og mindset trening? Jeg har laget det i appen min, Heart Mentality her: heartmentality.com*Reklame for egen app :)Her får du jobbe dypere med temaene jeg prater om i podkasten, og er for deg som vil job...
2022-04-2625 min
Input - Med Junie og HermanLær hjertefokusert pust med Anja Hammerseng-Edin (Bonusepisode)Hvordan puste med hjertet? Anja Hammerseng-Edin har mange gode teknikker for fokustrening, og en av disse er hjertefokusert pust. Lær hvordan du selv kan bruke dette i denne bonusepisoden av INPUT! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
2022-04-2507 minInput - Med Junie og HermanHvordan prestere ditt beste og være i øyeblikket når det virkelig gjelder? Med tidligere håndballproff Anja Hammerseng-Edin (8:10)Hvorfor er mental trening viktig? Hvordan kan vi få frem det beste i oss selv, ved å spille hverandre gode? Og hva er nøkkelen til å prestere under press?I denne episoden av INPUT snakker vi med tidligere håndballproff Anja Hammerseng-Edin. Hun er nå coach og gründer av verdens første treningssenter for mental trening, og snakker med oss om viktigheten av riktig fokus! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
2022-04-2050 min
Hva hvis det er mulig, da?Next level coaching med vår coach Ania HulsmanFor our English-speaking listeners: The interview with Ania starts at 08:25Hva er coaching, og hvilke fordeler opplever jeg av det?I denne podcastepisoden inviterte jeg med Ania Hulsman. Hun har vært Marius og meg sin coach siden Covid slo til for fullt. Marius er min kollega, og han og jeg trengte å tenke nytt. Utvikle oss. Og selvsagt: Face våre egne overbevisninger, frykter og andre indre tilstander som kan holde oss tilbake.Dette er en prosess, og nye aha opplevelser har blitt skapt så og si hver eneste uke med Ania som coac...
2022-04-191h 06EXPresso#92 Anja Hammerseng Edin & Marius Sørlie: Fokus, hjernetrim og HVA HVIS DET ER MULIG DA?I dag prater jeg med Anja Hammerseng Edin; en av Norges tidligere beste håndballspillere, deltaker i årets sesong av Mesternes Mester, forfatter av en rekke bøker og i dag grunnlegger av verdens første hjernegym, Fearless Heart hvor hun hjelper mennesker med mindset- og fokustrening.
Gjennom en meget imponerende karriere innenfor toppidretten har Anja tatt med seg en rekke erfaringer som det var gøy å lære mer om; noe av det mest fundementale er viktigheten av fokus og det å være tilstede i øyeblikket. Det er kun nåtiden vi får gjort noe med her og n...
2022-04-111h 11
Hva hvis det er mulig, da?Karriere og familieliv med GroI dag har jeg invitert inn min favorittdamer, Gro. Fordi så mange lurer på: Er det mulig å leve min egen passion samtidig som jeg har et familieliv? Og hvordan kan jeg stå stødig i meg selv, når tilbakemeldingene ikke akkurat strømmer inn fra de rundt meg?“Du kan gå gjennom en håndballkarriere og vente på at du skal få den treneren som forteller deg det du har lyst til å høre og som gir deg nok tilbakemeldinger, som ser deg nok, oppmuntrer deg nok . Mest sannsynlig vil du ikke møte den treerne som innfrir på a...
2022-04-0540 min
Hva hvis det er mulig, da?Målsetting i blindsonaKlar for vekst i 2024? Bli med her: kampanje.heartmentality.no*Stolt reklame for egen app :)Etter forrige episode fikk jeg mange spørsmål. Vi har snakket om passion og snakket om det som er ekte. For hva hvis det er mulig at du har noe verden trenger å se mer av? Så i dag har jeg laget podcasten som en liten workshop. For mange lurer på: Hvordan sette meg mål? (Det er liksom go-to for mange i vårt samfunn når de skal starte et prosjekt, eller gjennomføre noe. Jeg, perso...
2022-03-3045 min
Hva hvis det er mulig, da?Walt DisneyWayne Dyer sa en gang: Ikke dø med din musikk inni deg. I dag studerer jeg Walt Disney, og drar paralleller fra hans liv, og det han levde til det han faktisk skapte.Hva hvis det er mulig at når vi følger det som er ekte inni oss, og gir slipp på det som holder oss tilbake - at bokstavelig talt: En helt ny verden åpner seg? Slik det gjorde for Disney?Instagram: @anjahammersengedinVil du lytte til flere meditasjoner og mindset trening? Jeg har laget det i appen min, Heart Mentali...
2022-03-2229 min
Gode Dager#66 m/ Anja Hammerseng-Edin - Mesternes Mester spesial #5 - Fokus og meditasjonVi har besøk av et råskinn av ei dame. Vidunderlige Anja Hammerseng-Edin er på besøk. Vi prater om lag, fokus og meditasjon, og hvordan hennes tanker og erfaringer kan brukes i livene til folk flest. En god en detta. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-02-2557 min
TreningspoddenAnja Hammerseng-Edin om å være mentalt topptrentI denne episoden har vi besøk av Anja Hammerseng-Edin, blant annet aktuell med deltakelse i Mesternes Mester og lansering av ny app. I episoden snakker vi selvfølgelig om deltakelsen i Mesternes Mester, der vi graver og spør om alt fra forberedelser og opplevelse til fokus underveis og de verste (og beste) opplevelsene. Videre snakker vi om hennes treningshverdag sånn på generell basis (unikt svar!), hvordan hun bruker mental trening i hverdagen og hva som er hennes største utfordringer akkurat nå - for å nevne noe. Dette er en episode du virkelig ikke vil gå glipp av! Hoste...
2022-02-211h 03
Hva hvis det er mulig, da?Gameplan for å mislykkesHva hvis det er mulig at du med denne enkle mentale "leken" kan skape innsikt, og dermed også endre atferd? Det er stor forskjell på å få ny innsikt, og "bare" få ny kunnskap. Når jeg gjør denne øvelsen gir det meg en leken og egentlig litt ufarlig tilgang på innsikt. Spørsmålet er: Hva er min skuddsikre gameplan for virkelig å mislykkes?;) Jepp det høres kanskje rørete ut. Useriøst i noen sine øyne. Men hvis du tenker deg om:Hva hvis det er mulig at slike refleksjoner kan hjel...
2022-02-1518 min
Hva hvis det er mulig, da?Kraften av spørsmålHva hvis det er mulig at spørsmålene du stiller deg selv både påvirker hvordan du har det, og også hvordan du presterer?I dagens episode deler jeg 3 situasjoner fra eget liv hvor kraften av spørsmål har vært helt sentral.Instagram: @anjahammersengedinVil du lytte til flere meditasjoner og mindset trening? Jeg har laget det i appen min, Heart Mentality her: heartmentality.com*Reklame for egen app :)Her får du jobbe dypere med temaene jeg prater om i podkasten, og er for deg som vi...
2022-02-1046 min
Hva hvis det er mulig, da?Sterkere enn du tror?Hva hvis det er mulig, at vi har muligheten til å inspirere andre, og at nettopp dette er en av våre utfordringer som mennesker?Finne ut av hvordan min historie kan påvirke og motivere andre? Slik at de kan se sin egen verdi i verden gjennom motivasjon og inspirasjon fra deg?Hva hvis det er mulig da, at ditt liv er fullt av inspirerende historier, og at det eneste du trenger å gjøre er å finne ut av hvorfor?Kanskje se på dine historier å gi dem en litt annen mening? De historiene vi fortelle...
2022-01-2316 min
Coach Elo#23. Mental trening og fokus med tidligere landslagsspiller Anja Hammerseng-Edin. Team FearlessHeart.Anja Hammerseng-Edin var i flere år en av Norges beste håndballspillere. I EM 2012 ble hun kåret til MVP (mest verdifulle spiller). Hun elsket å leke med ballen og være kreativ, og var en stor attraksjon på banen. Anja ble tidlig opptatt av det mentale og allerede som 12-åring ble motivatoren Frank Beck en inspirasjon for henne, og trigget en nysgjerrighet for det mentale. Gjennom hele sin ungdomstid og karriere ble Anja gradvis bedre til å navigere oppe i det hun kaller for den mentale verden. I dag driver hun selskapet Team FearlessHe...
2022-01-171h 57
Hva hvis det er mulig, da?Fokus og hjernebølgerHar du også forsøkt å løse noe, og sitter å kverner på svaret i lang tid, for så å innse at det først dukker opp i dusjen? Eller på løpeturen? Eller rett før du sovnet?I denne episoden jobber jeg med tilstand. Og drar inn hjernebølger. For da jeg forstod hvordan disse kunne hjelpe meg, og begynte å bruke de ulike tilstandene aktivt i hverdagen, så ble jeg så mye mer effektiv. Kreativ. Kjente på en ro. Fordi jeg visste når jeg trengte hva ut i fra den oppgaven jeg skulle løse.Dette er en forle...
2022-01-1447 min
Hva hvis det er mulig, da?Motivasjonstale: Jim ThorpeJeg lar meg lett inspirere. I denne bittelille timeouten håper jeg du også kan la deg inspirere av kraften i å se muligheter der andre gir opp.Laget det som en liten time out. Bare fordi jeg elsker historier og episk musikk selv.Jeg blir løftet av det:)Håper du og blir det! God jul!Instagram: @anjahammersengedinLyst til å trene mindset og fokus med meg? Prøv appen Heart Mentality her: https://heartmentality.com/ *Reklame for eget produkt. Hosted on Acast. See acast.com/pri...
2021-12-2301 min
Hva hvis det er mulig, da?Fremsnakk med Gro Hammerseng-Edin«Spiller jeg på lag, eller bare er jeg på lag?»Gro er min aller første gjest i podcasten «Hva hvis det er mulig, da?»Hun har vært kaptein i alle lag hun har spilt på og er i mine øyne den råeste jeg vet om bår det kommer til lag. Derfor laget vi foredraget fremsnakk, som vi har reist rundt på kulturhus i Norge og pratet om.I denne episoden snakker vi om nettopp dette og hvordan det kan løfte oss selv og andre.Hvordan gjøre hverandre go...
2021-12-1738 min
Hva hvis det er mulig, da?FokusHva hvis det er mulig å trene opp fokuset ditt slik at det blir en superkraft for deg?Har du lest til eksamen - for så å innse at du ikke ante hva du leste etterpå?Eller stått i en situasjon og blitt mer redd for å feile enn å ønske å gjøre selve oppgaven?Jeg vil ærlig innrømme at jeg ikke visste at fokus var trenbart. Jeg ante ikke engang hva trenerne egentlig ba meg om når de ropte: hoooold fokus, da!!Da jeg begynte å trene på dette aktivt for 12 år siden åpnet en ny...
2021-12-1036 min
Hva hvis det er mulig, da?Grenser fra hjertetHvordan kan jeg egentlig sette grenser- og være skjønn samtidig?I mange år sa jeg ja til mange andre sitt behov, og innså etterhvert at det gikk på bekostning av mitt eget.I denne episoden deler jeg min strategi for å kommunisere fra hjertet i de sakene som er viktige for meg.Kan passe for deg som:Skal inn i en ny rolleVil vite forskjellen på ekte og falske seireVil trene på å kommunisere fra hjertetTusen takk til deg som heier og lytter. Det betyr mye for meg 😃Instagram: ...
2021-11-2826 min
Hva hvis det er mulig, da?3:59:4Hva hvis det er mulig at vi kan bryte grensene vi og andre har satt for oss?Ved å dypdykke inn i hva det er som styrer våre sannheter, og utfordre historien vi forteller oss selv?I dagens episode reflekterer jeg rundt en av de idrettshistoriene som har inspirert meg mest gjennom livet. Historien om mannen som som gjorde det «alle» så på som umulig.Og de ulike sidene rundt akkurat det.Håper det er til inspirasjon :)Instagram: @anjahammersengedinLyst til å trene mindset og fokus med meg? Prøv...
2021-11-0514 min
Hva hvis det er mulig, da?Velkommen!Velkommen til podkasten Hva hvis det er mulig, da?Mitt navn er Anja Hammerseng-Edin, og jeg gleder meg til å dele denne reisen med deg.Instagram: @anjahammersengedinLyst til å trene mindset og fokus med meg? Prøv appen Heart Mentality her: https://heartmentality.com/ *Reklame for eget produkt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe
2021-10-2330 min
GrunderKanalen + Mye Mer Med Gry Sinding240 : Anja Hammerseng-Edin Mental TrenerHer møter du Anja Hammerseng-Edin, den råeste jeg vet om når det kommer til disiplin, mental trening og hvordan bli bedre på å skape deg frihet og det livet du egentlig vil ha. Måten Anja presenterer mental trening på, er mind-blowing! Hun har et stort hjerte, og hun er genuint opptatt av at man skal bli bedre og at man skal være seg selv helt. Anja trener seg selv i det hun lærer bort. Hun lærer bort teknikkene og livsstilen til ulike mennesker, og har et sterkt fokus på at hvis hun...
2020-03-1849 min
IngefærEpisode 116 - Anja Hammerseng-Edin - Alle mennesker har noe magiskEpisode 116 av Ingefær er jeg sikker på at vil inspirere mange flere enn meg. Anja Hammerseng-Edin forteller hvorfor og hvordan hun tar vare på seg selv, og hvordan det var å føle seg annerledes og prøve å passe inn i oppveksten.Anja og jeg snakker også om hvordan vi selv kan påvirke livet vårt og vi snakker om takknemlighet. Vi snakker om meditasjon og det å føle seg annerledes og likevel prøve å passe inn, selv om det går på tvers av hva man egentlig er og hva man står for.Anja er...
2018-10-2954 min