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Las Referentes Podcast133. Tu marca no necesita likes, necesita dirección¿Cuántas veces has sentido que estás lista… pero sientes nadie te dan la oportunidad?Este episodio es una sacudida directa a ese lugar donde nos quedamos esperando que alguien nos elija. Te hablo del síndrome de la eterna suplente (el síndrome de la impostora), esa versión tuya que ve a otras brillar, pero no se atreve a colocarse bajo el foco.Te cuento mi historia real —desde un casting de El fantasma de la ópera— y cómo pasé de ser la suplente invisible a ocupar mi lugar en el escenario. Porque nadie va a venir a darte...
2025-11-0212 min
Las Referentes Podcast131. No soy suficiente: 3 acciones para transformar el miedo en poder“¿Y si no sale bien?” Esa frase que parece prudente, pero en realidad esconde el miedo más común: no soy suficiente.En este episodio te comparto tres acciones para transformar esa voz interna en movimiento, intuición y poder.Porque el miedo no se elimina meditando: se transforma actuando.❤️ Si quieres aprender a tomar decisiones alineadas con las 3C's te recomiendo que hagas este bootcamp por solamente 37€: https://annarosell.thrivecart.com/vertigo-bootcamp-online/Únete a la comunidad liderada por Anna RosellTe esperamos en...
2025-10-1910 min
Las Referentes Podcast130. Convertirte en referente tras sufrir ASI con Claudia CampilloLas estadísticas sobre el ASI son terribles. 1 de cada 4 niñas lo sufren. 1 de cada 5 niños también. Eso significa que en el aula de tu hija, si es de 25 alumnos, 4 lo sufren en silencio. Lo más terrible de estas estadísticas es que más del 80% lo sufren dentro de la familia. En este episodio hablo con Claudia Campillo, activista y fundadora de Mar de Mariposas, sobre lo que significa romper el silencio, cómo afecta el ASI en la infancia y en la edad adulta...
2025-10-1258 min
Las Referentes Podcast124. No seas humilde. Usa el branding para elevar tu poder. Carolina Kairos"Calladita estás más pobre". Esta es una de las frases más conocidas de Carolina Kairos. Una de las expertas en branding con mayor impacto en España y Latinoamerica. La echaron a los 27 años de una de las mayores agencias de branding del mundo por no saber obedecer. Y al día siguiente creó su agencia Padawan, con la que trabaja con marcas billonarias como Cocacola, Banco Santander, Cepsa o Iberia. Es autora de dos best sellers "The Branding Method" y "The Personal Brandin...
2025-07-1445 min
Las Referentes Podcast123. Acompañar a los adolescentes para que desplieguen su potencial | Carmina BenamuntEn este episodio de Revolución Sexitosa, hablamos con Carmina Benamunt, coach de adolescentes, sobre un tema que nos toca a todos: cómo despertar a una generación que vive más dormida que nunca.Pantallas, ansiedad, vacío emocional… hijos que no encuentran sentido y padres que no saben cómo acompañarlos.Una conversación directa y práctica sobre cómo ayudar a los hijos a reconectar con su valor, a estar bien, a tomar decisiones, y sobre todo, cómo los padres pueden ser el referente que hoy necesitan.Si te preguntas cóm...
2025-06-231h 12
Las Referentes Podcast122. ¿Y si el éxito que persigues no es realmente tuyo? conecta con tu autenticidad y poder interno | Paula FolchPuedes unirte al bootcamp de VÉRTIGO (7,8,9 de julio) accediendo aquí: https://subscribepage.io/vertigo🎁 Usa tu código de descuento VERTIGO80✖️ Si quieres entrar en El Backstage, la membresía de Las Referenteshttps://subscribepage.io/elbackstagedelasreferentesEn este episodio, Paula Folch nos invita a cuestionar la definición tradicional de éxito y a reconectar con nuestro poder personal. A través de una conversación profunda y transformadora, exploramos cómo tomar decisiones alineadas con nuestra autenticidad y cómo liberarnos del éxito impuesto...
2025-06-091h 09
Las Referentes Podcast121. Has heredado todo lo que eres. Así decides lo que quieres ser. Con Xavier GuixSi todo lo que somos lo hemos heredado... ¿quién somos en realidad? En este episodio de Revolución Sexitosa profundizamos sobre la pregunta "quién soy". Aprende a gobernar tu vida pasando de vivir en piloto automático a vivir una vida decisiva. Xavier Guix, psicólogo experto en autoconocimiento y autor de los libros "El problema de ser demasiado bueno" y "Ni me explico ni me entiendes", entre otros viene a Revolución Sexitosa para poner patas para arriba todo lo que crees que sabes de ti. Te invi...
2025-05-2656 min
Las Referentes Podcast120. De finalista de OT a referente como coach de artistas escénicos | Sylvia ParejoTenía 16 años cuando entró en OT y llegó a la final. Perseguía el sueño de ser cantante y actriz, pero se topó con una industria en la que no encajaba. Le pesó la etiqueta de triunfita. No veían más allá de que cantaba bien cuando su sueño y su formación era de una intérprete musical muy polivalente. Ha trabajado en numerosas producciones de gran formato como “Priscilla, Reina del Desierto”, “La Familia Addams”, “La Tienda de los Horrores”, “Cantando bajo la lluvia” o "Los Miserables”. También como actriz en doblaje para var...
2025-05-1254 min
Las Referentes Podcast119. Qué tienen en común las personas exitosas. Las claves para el éxito del nuevo liderazgo femenino. Con Ana Muñoz Cobo¿Se puede ver el éxito en los ojos de una persona?, ¿Qué pasa cuando dejas de perseguir el éxito como te enseñaron y empiezas a liderarlo desde dentro? Cuando te escuchas a ti misma y actúas de forma coherente. En este episodio de Revolución Sexitosa, hablamos con Ana Muñoz Cobo, coach ejecutiva y empresarial. Lleva más de una década ayudando a emprendedores, líderes referente y dueños de negocios a crecer personal y profesionalmente para hacer crecer sus negocios y hacer su éxito pleno y sostenible en el tiempo.Hablamos de liderazgo, hipnosis, éxit...
2025-04-281h 07
Las Referentes Podcast118. Toda enfermedad debería tener una cura con la Dra. Cristina PellicerEn este episodio de Revolución Sexitosa, la doctora Cristina Pellicer nos descubre todo lo que la medicina integrativa puede tratar y solucionar. Desde cómo las relaciones, los traumas y la infancia impactan en nuestro sistema inmune, hasta cómo sanar enfermedades que la medicina tradicional considera crónicas. Hablamos de papiloma, trauma, fibromialgia, muerte, inflamación, aceites esenciales, incluso de éxito personal. Un episodio muy humano que cambia tu forma de ver la salud y cómo relacionarte con ella. 📩 Si quieres formar par...
2025-04-1458 min
Las Referentes Podcast117. Despierta la líder que llevas dentro con Núria RouraA los 30 años, Núria Roura era incapaz de tomar decisiones por sí sola debido a un TCA que le acompañó durante muchos años de su vida. Tras pasar por terapia y hacer varios tratamientos empezó a soñar. Y se convirtió en una de las networkmarketers de Ringana con un crecimiento más rápido y exponencial. Lidera un equipo con más de 1.000 personas y es capaz de hacer todo aquello que se proponga. Nos encantará saber qué te ha parecido el episodio escribiendo un comentario justo aquí debajo. Si quieres estar al día de todo lo que h...
2025-03-311h 12
Las Referentes Podcast¡Nunca más pondrás lavadoras! Clase magistral sobre el arte de delegar en la vida y los negocios con Ana VergésAna Vergés acompaña a mujeres a bailar la vida y sacar todo su potencial a través de la respiración consciente, la activación de la energía kundalini y el baile de autoconexión. Es madre de 3 y dirige la escuela de danza Menchu Durán en Barcelona. Una clase magistral sobre cómo conectarnos con nuestro corazón para hacer caso a nuestra intuición, buscando soluciones para delegar todo aquello que no queremos hacer y disponer de la energía vital en todo lo que sí. Episodio grabado en directo en Las Referentes el club de la...
2025-03-1740 min
Comunicar, más que hablarLa verdad incómoda: sin exposición, no hay crecimiento con Mireia Chaos y Anna Rosell"Publicar un podcast es autodescubrimiento en tiempo real."
Mireia Chaos y Anna Rosell nunca pensaron que el podcast cambiaría sus vidas. Lo que comenzó como un simple canal de comunicación se convirtió en una herramienta de reinvención personal y profesional. No buscaban viralidad, sino construir algo auténtico, algo que creciera con ellas.
En este episodio hablamos de:
✅ Cómo encontrar tu voz sin compararte con otros creadores.
✅ Por qué la paciencia estratégica es clave para crecer sin frustrarte.
✅ El dilema entre construir comunidad o perseguir la viralidad.
✅ Cómo transformar un podcast en una herramienta de negocio sin per...
2025-03-0325 min
Hasta la PapayaHasta la papaya de conformarnos: atrévete a soñar en grande y toma acción - con Anna RosellHoy a los micros de Hasta La Papaya se sienta una Anna Rosell muy punk, lista para darnos un bofetón amoroso y despertarnos de una vez. Porque, a ver… ¿hasta cuándo vamos a seguir jugando en pequeño?Estamos hasta la papaya de conformarnos, de rebajar nuestros sueños, de pedir permiso para atrevernos. ¿Por qué nos cuesta tanto pensar en grande, ser ambiciosas, lanzarnos a por eso que ahora mismo parece imposible, pero sabemos que queremos?Anna viene a recordarnos que nadie va a soñar en grande por nosotr...
2025-03-0340 min
Las Referentes Podcast115. El secreto de los hombres que no quieren que descubras con David Sánchez RiendaEl secreto de los hombres que no quieren que descubras. Y que si lo haces... quizá podrás entender y empatizar mejor con ellos. 👉 ¿Cuál ha sido el que más te ha sorprendido? Te leemos en comentarios.Un episodio para mejorar tus relaciones de pareja tanto física como emocionalmente. Un episodio lleno de secretos que hay que sacar a la luz. 🎙️ David Sánchez Rienda es Fisioterapeuta Especializado en periné masculino y disfunciones uro—andrológicas. Osteopata y P.N.I y co-director de la clínica FISIOBLANES. Presidente del congreso de salud pélvica y sexual masculina ENTR...
2025-03-0352 min
Las Referentes Podcast114. Así te conviertes en un referente. Un podcast de altura con Enric Sánchez y Anna Rosell.Este es un podcast grabado en directo en la premiere de apertura de Las Referentes. El club vivencial, creado por Anna Rosell, de las mujeres que viven más allá de los 5 sentidos. Charlamos con Enric Sánchez, uno de los referentes del mundo del podcast en España, sobre atreverse, pensar en grande y cómo hacer que suceda lo que queremos. También compartimos algunas anécdotas sobre constelaciones familiares con caballos y dinámicas sistémicas. 💥 Si quieres asistir a la próxima premiere de Las Referentes (8...
2025-02-1756 min
Las Referentes Podcast113. Este es el secreto para tener contactos poderosos y ser influyente | Nacho MühlenbergAsí te conviertes en una persona atrayente y de valor para los demás.Tu éxito no solo depende de tu talento o esfuerzo sino también de los contactos que tengas.Rodearte de las personas adecuadas y generar los escenarios adecuados son la nueva llave maestra para conseguir el éxito personal, profesional y económico que te mereces.Y es que con influencia no tocas puertas, las abres.Tampoco vendes, dejas que te compren.Encuentras a Nacho Mühlenberg:https://nachomuhlenberg.com
2025-02-1053 min
Las Referentes Podcast112. Sí, se puede querer tras el trauma del ASI | Yaiza Sanz de Somos EstupendasYaiza Sanz es la CEO de Somos Estupendas, una plataformas sobre salud mental con una comunidad de cientos de miles de personas en España. Sufrió ASI de pequeña por parte de un familiar y se ha convertido en una de las divulgadores con más exposición en redes sociales sobre esta causa.
En este episodio nos explica cómo pasó de ser víctima a superviviente de ASI, cómo se puede volver a amar después del ASI y qué cosas le pasan por la cabeza a la hora de plantearse si quiere ser, o no, madre...
2025-02-031h 03
Las Referentes Podcast111. Tu cuerpo grita lo que tu mente calla. Así somatiza tu cuerpo | María Bartolomé ArceMaría Bartolomé Arce es la creadora del método Fisiomática, con el que forma a profesionales de la salud para identificar las somatizaciones del cuerpo.
Lidera una red de profesionales que amplían la forma de atender el dolor y las lesiones abriéndose a trabajar con el componente emocional.
Encuentras a Fisiomática:
https://fisiomatica.com
https://www.instagram.com/fisiomatica/
2025-01-201h 03
Las Referentes Podcast110. Una pareja sin citas está condenada al fracaso | Elena CrespiNo confundas atracción con enamoramiento ni amorLo que diferencia a las parejas que empieza, y están en fase de atracción, de las que son de largo recorrido, que se supone que les une el amor... son las citas. En las parejas de largo recorrido suelen desaparecer las citas, y con ello la sexualidad entra en una fase de tradición y deja de haber disfrute. Hablamos con Elena Crespi, sexóloga, psicóloga perinatal, autora de varios libros, divulgadora y femini...
2025-01-131h 01
Las Referentes Podcast109. Lo que debo o lo que quiero. La lucha entre el ego y el amor propio | María de MondoMaría de Mondo es la autora del best seller Yo, ego. Experta en autoestima y amor propio, define el éxito como la paz mental. Un episodio en el que abordamos las relaciones con los demás y con nosotras mismas.
Encuentras a María en:
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https://www.instagram.com/mariademondo/
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2024-12-1657 min
Las Referentes Podcast108. Bailar me salvó la vida | Ana VergésAna Vergés dirige la escuela de danza Menchu Durán, una de las más reconocidas de Barcelona. Bailar le salvó la vida en la adolescencia y ahora acompaña a niñas y mujeres a sentirse libres y conectadas con ellas mismas con esta disciplina.
Baile de autoconexión, breathwork y respiración consciente y energía kundalini. El combo potente con el que Ana Vergés lidera su propia revolucion sexitosa.
Encuentras a Ana Vergés en:
https://www.instagram.com/ana_verges/
📩 Te apuntas a mi newsletter si quieres descubrir cómo puedes formar parte de Las Referent...
2024-12-0950 min
Las Referentes Podcast107. Del ruido a la melodía buceando en tu comunicación | Dani MarínDani Marín es exfisioterapeuta experto en neurociencia y dolor crónico. Descubrió que ayudaba mejor a sus pacientes con la comunicación que a través de las manos así que dejó la fisioterapia para acompañar a las personas a transformar su comunicación. Es el creador de Deep Talkers, el nuevo paradigma de la comunicación. Lista prioritaria para entrar en la segunda edición de Expándete (programa formativo de voz & comunicación):https://dashboard.mailerlite.com/forms/450641/118868006858130825/share
2024-12-0250 min
Las Referentes Podcast106. Revolucionar el interiorismo desde dentro | Arancha FernándezArancha Fernández es Interiorista y la fundadora de Interior Design Experience la primera comunidad de interioristas, arquitectos y otros profesionales del sector que buscan crecer profesionalmente, al compartir experiencias, inspiración, aprendizaje y networking con grandes referentes del sector. Vamos, que ha cogido el sector del interiorismo y lo ha conectado para hacerlo crecer de una manera exponencial.Encuentras a Arancha en: https://www.interiordesignexperience.eshttps://www.instagram.com/interiordesignexperience/
2024-11-2550 min
Las Referentes Podcast105. Caen las estructuras en la era de lo colectivo (análisis astrológico) | Paula CalviñoPaula Calviño viene a Revolución Sexitosa para compartirnos un enfoque astrológico para la era que empezamos. Vemos cómo leer la astrología en lo colectivo y a lo individual para entender en qué temporada estamos de nuestra propia serie de Netflix.
🎁 Además te llevas una Masterclass de regalo (sobre los ciclos de vida más importantes) si reservas a través del link de Revolución Sexitosa ⬇️
https://calendly.com/paulacalvino/sesion-astrologica-sexitosa?preview_source=et_card&month=2025-01
Cómo puede ayudarnos a encontrar herramientas para...
2024-11-181h 06
Las Referentes Podcast104. No es magia, es ciencia. Descubre el increíble poder de tu mente | Nieves QuintasNieves Quintas es exdeportista de élite en dos disciplinas: patinaje y natación. En una de ellas lo fue por esfuerzo y en la otra sabiendo cómo funciona la mente y poniéndola a su servicio.
Autora del libro 3 lunas llenas, conferenciante, graduada en ciencias de la actividad física y el deporte con especialización en gestión emocional y programación neurolinguistica.
Intentó quitarse la vida hace 5 años, después de tener una crisis existencial al terminar su carrera deportiva. Tras no encontrar su lugar en el mundo y sentir la incoherencia tuvo un episodio paranormal...
2024-11-1151 min
Las Referentes Podcast103. Vencer a la soledad de una CEO digital | Irene Milián¿Imaginas tener la capacidad de hacer realidad todo lo que sueñas?
Irene Milián es la fundadora y CEO del grupo Brandea. Donde crea y enseña metodologías propias de diferenciación e influencia de marca.
Una mente acuariana capaz de viajar al futuro y traer al presente todo aquello que aún está por crear.
Mentora de estrategias de diferenciación avanzada, speaker internacional y creadora de los Premios Brandea. También llamados, los goya del emprendimiento digital.
Ella...
2024-10-2852 min
Las Referentes Podcast102. Mereces sentir placer incluso después de ser madre | Dra Emma RibasDescubre por qué muchas mujeres pierden el placer después de ser madres y dejan de sentir deseo.
Emma Ribas es doctora en psicología, sexóloga clínica, experta en Mindfulness, Mindfulsex y neurociencia afectiva. Es autora del libro Mindfulsex. El sexo que revolucionará tu vida'.
Una sexualidad consciente, centrada en el aquí y en el ahora. Para aprender a despertar el cuerpo que tenemos dormido, y reconectar con nosotras mismas y con nuestra pareja.
Su segundo libro, Mindfulove nos ayuda a relacionarnos desde la consciencia más profunda, dejando de repetir patrones y aprendiendo a vivir el amor de...
2024-10-2156 min
Las Referentes Podcast101. Quererse es necesario pero no suficiente | Nayara Malnero - SexperimentandoLa mayoría de conceptos y expresiones que utilizamos alrededor de la sexualidad están desfasados y tienen connotaciones negativas, sobretodo, para las mujeres.
El lenguaje define nuestra realidad y por ello usar expresiones como “la primera vez” cuando únicamente nos referimeos a la penetración deja en el olvido un sinfín de experiencias interesantísimas alrededor de la sexualidad.
Nayara Malnero es Psicóloga y sexóloga, escritora y divulgadora al frente de la plataforma Sexperimentando con casi 1 millón de seguidores en Youtube y una de las primeras...
2024-10-1451 min
Las Referentes Podcast100. Renuncié a mi maternidad por ser transexual | Nico RodríguezResponder a la pregunta QUIÉN ERES es uno de los grandes quebraderos de cabeza de la humanidad y este es un episodio que viaja al fondo de esta pregunta.
Te recomiendo que lo escuches de inicio a fin, bien atento.
Quizá te pasa como a mí, y cuando llegas al final necesitas volver al inicio para reconstruir todo lo que acabas de escuchar.
Nico Rodríguez es socio directivo del grupo brandea, coach sistémico y experto mentalidad.
Y desde hoy, para mí, es TODO y NO. Una persona que decide...
2024-10-0749 min
Las Referentes Podcast99. ASÍ ARREGLAMOS EL MUNDO con Anna Rosell y parte de la comunidadUna de Cada ha llegado a su fin. Y no podría terminar mejor acompañada que con parte de la audiencia.
Este es el episodio más colaborativo y más personal que vas a encontrar aquí. En el que hablamos de motivos, retos, miedos, deseos, sueños, razones y pequeñas grandes revoluciones.
El próximo episodio ya será con nuevo naming y nueva propuesta. Escucho (a ti y a mi) y adapto a lo que mejor nos vendrá de aquí en adelante.
Si no qui...
2024-09-3058 min
Quedamos para un café73.- Anna Rosell: Comunicación, Evolución y transformación sexitosa [21 de 31]21º episodio de la “Edición Especial de Verano” de Quedamos para un café, con Anna Rosell.
Anna es pura energía, vitalidad y adrenalina.
Con ella, sientes que todo es posible.
También es atrevida, intrépida y valiente, al hablar de lo realmente importante; que muchas veces callamos, silenciamos o ignoramos.
Anna dirige “Una de cada”, un podcast para arreglar el mundo y, de paso, a si misma; que te súper recomiendo.
En este episodio hablamos de tomar acción, de ser dueña de tu vida y de convertirte en el súper héroe que siempre has querido ser.
D...
2024-08-2136 min
Quedamos para un café73.- Anna Rosell: Comunicación, Evolución y transformación sexitosa [21 de 31]21º episodio de la “Edición Especial de Verano” de Quedamos para un café, con Anna Rosell.
Anna es pura energía, vitalidad y adrenalina.
Con ella, sientes que todo es posible.
También es atrevida, intrépida y valiente, al hablar de lo realmente importante; que muchas veces callamos, silenciamos o ignoramos.
Anna dirige “Una de cada”, un podcast para arreglar el mundo y, de paso, a si misma; que te súper recomiendo.
En este episodio hablamos de tomar acción, de ser dueña de tu vida y de convertirte en el súper héroe que siempre has querido ser.
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2024-08-2136 min
Las Referentes Podcast98. CÓMO TOMAR DECISIONES SEXITOSAS PASADOS LOS 50 con Yolanda RosadoYolanda Rosado peleó durante muchos años la lucha de ser una mujer en un mundo de hombres. La razón inconsciente era llevarle la contraria a su padre. Hasta que se dio cuenta que quería salvar a las mujeres de su familia.
Descubrir que un buen día no es feliz le sirve para conocerse mejor y empezar a tomar decisiones para ella misma. Yolanda se atrevió a cambiar su vida pasados los 50 y ahora ayuda a otras mujeres a transformar su vida con H de Honestidad.
2024-07-2953 min
Las Referentes Podcast97. CÓMO VIVIR SIN PREOCUPARTE POR LA PASTA con Shadi LagrateEn este episodio Shadi nos cuenta cómo es criarse en España siendo hijo de padres inmigrantes y cómo la creatividad te ayuda a crear la estructura necesaria para vivir como quieras. Shadi usó todo su conomiento como filmaker para ayudar a emprendedores a escalar sus marcas.
Shadi es emprendedor, experto en estrategia de contenidos, venta y lanzamientos para marcas personales. Founder de Lagrate Agency & Expedicion de Marca.
Encuentras a Shadi:
https://www.instagram.com/shadilagrate/?hl=es
2024-07-2237 min
Asómate33. El arte de encontrar tus respuestas, con Anna RosellEn tan solo dos años, Anna Rosell ha pasado de trabajar en una tienda a crear un pódcast, conseguir que esté nominado a los premios Brandea, monetizarlo y lanzar un curso sobre creación de pódcasts.
Leído así parece todo fácil, pero detrás hay mucho esfuerzo, constancia y renuncias. También ha conseguido desarrollar el arte de encontrar las respuestas que, para ella, tienen sentido.
Encuentras a Anna en:
Una de Cada el Pódcast
WEB
2024-07-1959 min
Asómate33. El arte de encontrar tus respuestas, con Anna RosellEn tan solo dos años, Anna Rosell ha pasado de trabajar en una tienda a crear un pódcast, conseguir que esté nominado a los premios Brandea, monetizarlo y lanzar un curso sobre creación de pódcasts. Leído así parece todo fácil, pero detrás hay mucho esfuerzo, constancia y renuncias. También ha conseguido desarrollar el arte de encontrar las respuestas que, para ella, tienen sentido. Encuentras a Anna en: Una de Cada el PódcastWEB
2024-07-1959 min
Las Referentes Podcast96. CÓMO SABER QUÉ QUIERES Y QUÉ NECESITAS con Pat CarrascoEl éxito profesional no es sinónimo de éxito personal. De ahí la dificultad de compaginar la maternidad, con liderar un negocio o sentir que estás en el lugar profesional que quieres.
Las mujeres afrontamos los 30-40 debiendo renunciar o elegir muy bien. Cada decisión tiene un efecto en el resto de ámbitos de la vida. Y cuando a esto le sumas una enfermedad, la vida te frena y te toca hacer revisión.
Uno de los episodios más personales de Pat Carrasco. Experta en marketing para emprendedoras digitales, profesora universitaria y CEO de la...
2024-07-1548 min
Las Referentes Podcast95. CÓMO COMER SALUDABLE EN MENOS DE UN MINUTO Y MEDIO con Andrea Sorinas de ConcoconutHay una falsa creencia sobre la comida saludable y es que nos pensamos que para comer sano hay que pasar largas horas en la cocina haciendo chup-chup.
Andrea Sorinas, de ConCocNut, tiene la misión de enseñarte a comer rápido y sano para que puedas cuidar de tu energía y bienestar sin complicaciones. Es la autora de "El libro que la industria alimentaria no quiere que leas". Un libro ameno, fresco y divertido para aprender a comprar saludable y comer rico.
Para todas aquellas mujeres sin tiempo que viven atropelladas por todos los...
2024-07-0844 min
Las Referentes Podcast94. CÓMO PRACTICAR EL SANGRADO LIBRE con Leticia Chamorro de Vaginas LibresCuando a una niña le viene la regla, automáticamente aparecen las compresas, los tampones, las copas y las braguitas menstruales. Pero... ¿y si te dijera que todas las mujeres venimos diseñadas para no tener que usar ningún elemento externo durante el sangrado?
Leticia descubrió el sangrado libre de forma autodidacta, por pura observación y práctica. Y después de practicarlo durante años escribió Vaginas Libres, una guía práctica para conectar física, mental y espiritualmente con tu menstruación. Y que lo único que instroduzcas en tu vagina sea por puro pla...
2024-07-0149 min
Las Referentes Podcast93. CÓMO TRASCENDER LO QUE FUÍMOS PAR SER QUIEN REALMENTE SOMOS con Blanca GarellyBlanca Garelly es abudancia, sabiduría e inspiración. Creció en la selva amazónica, se crió observando la naturaleza y los animales y de ahí entendió que el juicio es puramente de los humanos. Ha estado embarazada 7 veces, es madre de 3 aquí y ha creado 3 empresas.
Tiene una sensibilidad extrema. Sabe trabajar con todos los sentidos. Con más sentidos de los que nos han enseñado que existen. Y tras una experiencia cercana a la muerte, que vivió al inicio de la pandemia cuando estaba embarazada de su tercer hijo, entendió que debía rendirse a compartir s...
2024-06-2442 min
Las Referentes Podcast92. CÓMO NEGOCIAR EL MEJOR DIVORCIO con Judit GuiradoEl proceso de separación y de divorcio es un momento de gran autoconocimiento. Judit Guirado acompaña a mujeres de éxito a afrontar la mejor separación posible y a conseguir que la nueva vida que van a afrontar sea la mejor posible, primero para ellas y después para todo el ecosistema familiar.
Judit tiene un enfoque muy humanista de este proceso. Es avogada especializada en familia con formación de doula y asesora de lactancia. Todo ello le permite hacer un acompañamiento muy integrativo para mujeres que necesitan pasar por este pr...
2024-06-1751 min
Las Referentes Podcast91. CÓMO VIVIR EN UNA CASA DE REVISTA con QuefalamariaTodos soñamos con tener una casa de revista y ella los hace realidad. Maria es interiorista y crea hogares que satisfacen la forma de vivir de cada familia. También mentoriza a otras interioristas y la verás dando talleres, charlas y formaciones.
Quefalamaria es uno de los estudios de interiorismo de referencia. Puedes ver sus diseños en revistas como El Mueble.
El amor hizo que Maria se encontrara a caballo con un estudio en el Penedès, cerca de Barcelona y otro en Vitoria.
La encuentras en:
2024-06-1050 min
Las Referentes Podcast90. CÓMO HACER TANGIBLE LO INTANGIBLE con Marta Montes de 27 Lletres¿Una marca se puede tocar? Marta Montes es directora creativa en el estudio de 27 lletres. Junto a su pareja Enric, hacen tangible lo intangible. Son una especie de artesanos del branding para espacios. Algo increíble. Hacen mucho más que logos en 3D, sinó que diseñan las mejores experiencias de usuario para atraer, fidelizar y aumentar las ventas de una marca.
Algunos de sus clientes han sido Festival Cruïlla, Vida, Estrella Damm, Ferrero Rocher, Grupo Planeta, TV3 o La Puta Suegra. Si alguien puede demostrar que la magia existe es ella.
E...
2024-06-0346 min
Las Referentes Podcast89. CÓMO VIVIR DEL VIDEOPODCAST con David de SantiagoHay personas que se dedican a algo que cuando eran pequeños ni existía. Quizá el videopodcast no. Pero sí existían los visionarios y los creativos. David de Santiago es de estos. Actualmente es product manager en Telefónica y ha sido el responsable de videopodcast en Movistar. También es el creador y director de Curreles Podcast, el late night hecho podcast donde actores reconocidos cuentan todo lo que no pondrían en su currículum.
Si quieres aprender con nosotros a hacer tu videopodcast y a comunicar a través de este fo...
2024-05-2545 min
Las Referentes Podcast88. CÓMO SER MADRE MONOMARENTAL con Raquel OrgillésSiempre he pensado que ser madre en solitario tiene que ser uno de los retos más complicados de la historia, y Raquell Orgillés me lo ha confirmado. Ella es madre soltera por elección de una niña preciosa de 4 años. Charlamos sobre el estigma, la falta de ayuda y la dificultad del autocuidado de la propia madre. Pero también, hablamos de las oportunidades de juntarte con otras madres como ella y la tribu tan importante que te acompaña en este viajazo de ser mamá monomarental.
Raquel acaba de publicar su libro COCINA P...
2024-05-2046 min
Las Referentes Podcast87. CÓMO TENER UNA MARCA PERSONAL CON MUCHA PERSONALIDAD con Agripina CarreteroEntender de marca personal es entener de potencial. Agripina Carretero es una marca con mucha personalidad y está nominada este año a los Premios Brandea en esta categoría. Charlamos sobre la importancia del poder que tenemos cuando trabajamos estratégicamente, pero con mucho corazón, nuestra marca personal y el contenido que generamos con ella.
Encuantras a Agri en:
https://www.instagram.com/mellamoagripina/?hl=es
2024-05-1534 min
Las Referentes Podcast86. CÓMO SENTIRSE UNA MUJER PLENA AÚN TENIENDO ENDOMETRIOSIS Y VAGINISMO con Anna Bassols i Clàudia TorregrosaSi ser mujer ya es todo un reto, imagina cómo sería tu vida si conviviera con vaginismo o endometriosis. Charlamos con Anna Bassols i Clàudia Torregrosa sobre la importancia en tener una buena educación sexual, afectiva y reproductiva, la comunicación en la pareja y la atención en la salud mental de aquellas personas que, como ellas, padecen alguna patología o disfunción en su sexualidad.
Entradas Endofest:
https://www.seetickets.com/es/event/ulisses-x-endofest-2024/espai-can-verboom/2895821
Encuentras a Anna i a Clàudia e...
2024-05-1351 min
Las Referentes Podcast85. CÓMO HACER QUE TE PASEN LAS COSAS QUE DESEAS con Marga Hope¿Y si te dijera que puedes entrenar a tu subconsciente para que te pasen las cosas que deseas? Marga Hope es terapeuta y tiene una larga formación con distintas metodologías que te ayudan a entender cómo funcionas para transformar tus heridas en fortaleza.
Marga está nominada a los Premios Brandea como Marca Personal con más disruptiva.
Encuentras a Marga en:
https://margahope.com/quien-soy/
https://www.instagram.com/marga.hope/
2024-05-1239 min
Las Referentes Podcast84. CÓMO PASAR DE SER LA VÍCTIMA A LA PROTAGONISTA DE TU VIDA con Ester López de La niña que sanaNacer en una familia que te quiera y te de lo mejor es una p*ta lotería. Como dice Ester, hay quien nace con estrella y quien nace estrellada. Ella se consideró de las segundas. Y se quedó en un perpetuo papel de víctima. Hasta que sanó a su niña interior y empezó a ser la auténtica protagonista de su vida.
Ester López está nominada a los Premios Brandea como marca personal con mayor propósito.
La encuentras en:
https://www.instagram.com/laninaquesana/
https://esterlopezurbano.com
2024-05-1034 min
Las Referentes Podcast83. CÓMO SALVAR TU RELACIÓN DE PAREJA GRACIAS A UNA INFIDELIDAD con Sonia NietoLas infidelidades son puntos de inflexión en la mayoría de las parejas. Si no se gestionan bien pueden estallar en los momentos más inesperados. Sonia Nieto nos habla de la importancia de crear parejas equilibradas, bien comunicadas y con sus propios acuerdos. Y cómo, algunas infidelidades bien gestionadas, pueden llegar a salvar matrimonios.
No te dejes llevar por el clickbait del este titular y escucha el episodio con la mente abierta y el punto de vista de esta coach especializada en parejas.
Encuentras a Sonia en:
http...
2024-05-0645 min
Las Referentes Podcast82. Brandea Edition con Guada SánchezGuada Sánchez es el equilibrio perfecto entre torbellino y compostura. Es una mujer que ha vivido en más de 12 países donde se ha formado como psicóloga, también en el campo de la investigación. Y con todo lo aprendido creó Conecta Contigo, una terapia grupal con la que recoge las técnicas más potentes que ha aprendido. Todas metidas en una cajita. Para que florezcas, conectes contigo y puedas brillar.
Una conversación sobre el perfeccionismo, la exigencia y las ganas de brillar.
Guada está nominada a los Premios Brandea en...
2024-05-0139 min
Las Referentes Podcast81. CÓMO SIMPLIFICAR Y ORGANIZARSE PARA EL ÉXITO con Maria Zamora de KoraKora¿Y si te dijeran, que aquello en lo que juegas de pequeña será la manera en la que dejarás tu legado al mundo?
María Zamora, conocida como la Marie Kondo malagueña, creó Korakora tras más de 10 años como farmacéutica, técnico ortopeda y podóloga. Toda una vida organizando y creando sistemas para el negocio familiar. Tras una primera etapa transformando hogares ahora afronta una nueva etapa en Korakora como organizadora para emprendedores de éxito.
Su parte espiritual lleva el método Korakora más allá de la simple organizac...
2024-04-2943 min
Las Referentes Podcast80. CÓMO TENER RELACIONES DE PAREJA CUIDANDO MI AUTOESTIMA con Alexandra Tejada¿Cuántos años de nuestra vida hemos pasado buscando la pareja ideal? Esa persona que complemente lo que creemos que nos falta por ser.
Charlamos con Alexandra Tejada sobre todo lo que no funciona en una relación de pareja, sobre cómo priorizarnos, sobre cómo explorar en aquello que realmente queremos y que nos permitirá disfrutar de nuestra relación de pareja cuidando nuestra autoestima.
Alexandra es coach en autoestima y relaciones de pareja y nos ayudará a entender cómo debemos priorizarnos para tener relaciones de pareja sa...
2024-04-2248 min
Las Referentes Podcast79. CÓMO EXPRESAR EMOCIONES A TRAVÉS DE LA VOZ con Laura MartínLa voz es uno de los grandes altavoces de nuestras emociones. Muchas veces expresan más verdad de la que nosotros mismos nos contamos. Laura Martín es logopeda, directora de diferentes másters universitarios y una experta en el trabajo con esta herramienta. Los cambios o las enfermedades que afectan a nuestra voz tienen un impacto brutal en nuestra autoestima, en nuestro ciclo menstrual, entre otros.
Encuentras a Laura Martín en:
https://www.lauralogopeda.com/
https://www.instagram.com/lauramartinlogopeda/
2024-04-1533 min
Las Referentes Podcast78. CÓMO TENER UNA BUENA RELACIÓN CON LA PASTA con Mar OlmedoSomos hijos de una sociedad sin educación financiera. Nos han enseñado que hablar de pasta no está bien. Por lo tanto, nuestra manera de relacionarnos con ella está condicionada desde que somos pequeños. Mar Olmedo se dedica a ayudar a emprendedores y personas con negocios a tener orden y claridad en sus finanzas. A trazar el plan que necesitas para conseguir tus objetivos.
Para ella hay algo fundamental: el ahorro y la inversión en cultivar una mentalidad adecuada para revalorizar el precio de uno mismo.
Encuentras a Mar Olmedo:
https...
2024-04-0844 min
Las Referentes Podcast77. CÓMO LIBERARTE DE TU LUCHA CON LA COMIDA con Mery ViñasLa relación que tenemos con la comida dice mucho de la relación que tenemos con nosotras mismas. Dicen que esta relación con la comida viene directamente del vínculo con nuestra madre. La propuesta de Mery Viñas es olvidarnos de las dietas y tratar directamente las emociones que sentimos para identificar qué nos están diciendo y cómo nos está incitando a relacionarnos con la comida.
Una charla con reflexiones sobre hacerlo bien o mal, pasarse, privarse, pecar y un sinfín de cosas más relacionadas con la alimentació...
2024-03-2541 min
Las Referentes Podcast76. CÓMO SANAR EL CORAZÓN DEL MUNDO con Laura González SernaSanar el corazón del mundo. Laura González Serna tiene un objetivo muy ambicioso. Pero si escuchas activamente este podcast entenderás que quizá no está tan lejos de hacerse realidad.
Hablamos sobre conocernos, miedos, ansiedad, sueños, energías y estrategias para vivir conectada. Profundizamos sobre la importancia de trabajar bien las energías femenina y masculina.
Y, además, nos metemos de lleno en las realidades paralelas. Ahí lo dejo. Debes escucharlo. Te puede venir muy bien.
Encuentras a Laura en:
https://www.psicologiadelcambio.com/
https://www.linkedin.com/in/laura-gonz%C3%A1lez-serna-psic%C3%B3loga-839040238/
2024-03-1849 min
Las Referentes Podcast75. CÓMO MOVER LA ENERGÍA FEMENINA con Eva VázquezLa historia de Eva es alucinante. Un mioma por cada hijo no nacido. Su cuerpo ocupaba el espacio no habitado. Y tomar la decisión de sacar el útero de su cuerpo fue tremendamente difícil, por no hablar de la dura recuperación que venía después. Eva ayuda a las mujeres a mover su energía para conectarse con su poder. Y lo hace a través de la danza y el buen rollo.
Encuentras a Eva en:
https://www.instagram.com/evavazquezalberca/
https://linktr.ee/evavazquez
2024-03-1134 min
Las Referentes Podcast74. CÓMO VIVIR ESCUCHANDO CON CURIOSIDAD con Enric SánchezCrear es moldear una mentira que vas a convertir en realidad. Un día escuché que se podía vivir de un podcast sin guión. Y me lo creí. No sé si Enric mintió o no. Pero sí te puedo asegurar que se ha convertido, para mí, en mi realidad.
Enric Sánchez es un apasionado de comunicar. Periodista con más de 20 años en experiencia en radio, fundador de la productora de podcast 729 con formatos de éxito como Vidas Contadas y No tiene Nombre. También ha escrito dos libros con los que hace gala de esa no...
2024-03-0454 min
Las Referentes Podcast73. CÓMO MANTENER RELACIONES NO MONÓGAMAS con Lídia Manot de Open MandarinaLídia Manot es una de las divulgadoras sobre no monogamia ética más conocida. Lleva años dando a conocer otras maneras de relacionarse y es la autora del libro "Más allá de la no monogamia". Lidera el proyecto de Open Mandarina, que ha crecido muchísimo durante los últimos años con el que acompaña a personas en este nuevo camino relacional. Cree firmemente que dar este paso es permitirse vivir en plenitud. Hablamos de sexualidad, sensualidad, gestión emocional, tribu y relaciones personales.
Encuentras a Open Mandarina en:
https://openmandari...
2024-02-2652 min
Las Referentes Podcast72. CÓMO HACER PEQUEÑAS COSAS CON UN IMPACTO GIGANTE con Rubén Turienzo"Soy una persona que haces cosas pequeñas y que busca que tengan un impacto gigante". Esta frase se la escuché a Rubén Turienzo y me enamoró. ¿Sabes esas personas que las conoces y te generan confianza absoluta? Pues así percibo yo a Rubén.
Él es consultor estratégico de negocio para grandes multinacionales como Disney, Starbucks, Ikea, Coca-cola y otras tantas. Conferenciate, mentor y también escritor de 16 libros, el último de ellos Anticrisis.
Más allá de toto esto, al escuchar el episodio verás que Rubén es un gran contador de historias. Descubrirás que lo que suced...
2024-02-1956 min
Las Referentes Podcast71. CÓMO PETARLO SIENDO SOLOPRENEUR con Lucía HorvilleurLucía es la reina del focus y los solopreneurs. Los emprendedores que lo hacen en solitario. Es emprendedora, mentora, empresaria, escritora y podcaster y tiene como propósito ayudar a los solopreneurs a poner foco en lo que de verdad necesita su negocio y su persona.
Encuentras a Lucía:
https://luciahorvilleur.com/
https://www.instagram.com/luciahorvilleur/
https://open.spotify.com/show/3ZEx9G0PmTfZ5pCKYn9W1d?si=45990453a061474d
2024-02-1246 min
Las Referentes Podcast70. CÓMO MANTENER A LAS MADRES EN EL ÁLBUM FAMILIAR con Isabel AlcaineIsabel Alcaine tiene una misión muy clara. Evitar que las madres desaparezcan del álbum familiar. Es una de las fotógrafas de familia lifestyle más reconocidas del mundo. Hace años que colecciona recuerdos para familias y madres en este género fotográfico. También como formadora y mentora de fotógrafas.
Con ella haremos un viaje a través de las diferentes etapas de la maternidad, sobretodo el embarazo y posparto, que son momentos fugaces.
Encuentras a Isabel Alcaine:
https://www.isabelalcaine.com/
http...
2024-02-0545 min
Las Referentes Podcast69. CÓMO CONTARSE VERDAD EN UNA CONSTELACIÓN CON CABALLOS con Yolanda ModregoEste episodio se ha grabado, literalmente, entre caballos.
Yolanda Modrego me guió en una constelación con estos increíbles animales para ver qué respuestas encontraba a una preocupación; “cómo equilibro mi emprendimiento con mi maternidad”? Y sucedieron cosas mágicas.
Nunca, jamás en la vida me había planteado hacer algo así y solamente puedo confesar que ha sido totalmente transformador.
Encuentras a Yolanda en:
https://www.instagram.com/yolandamodregocoach/
https://yolandamodrego.com/
2024-01-2543 min
Las Referentes Podcast68. CÓMO SER EMPRESARIA Y MADRE SEXITOSA VENDIENDO VESTIDOS DE NOVIA EN ETSY con Mireia SolsonaMe hubiera encantado conocer a Mireia 10 años atrás, cuando me casé en una fiesta por sorpresa.
Imagina una boda que se sale de las normas establecidas en un bosque o en una playa, con momentos divertidos y emotivos y que puedas sentirte a gusto con tu vestido bohemio... pues esa magia la consigue Mireia y su equipo. Si tienes pensado casarte y quieres sentirte auténtica siendo tú misma tienes que conocer Mimetik Bcn.
Una conversación de vibración muy alta en la que hacemos un recorrido por el emprendimiento de éxito, la capacid...
2024-01-2252 min
Las Referentes Podcast67. CÓMO HACER LAS PACES CON MI NIÑA INTERIOR con Rubén GutiérrezMuchos de los patrones que repetimos y que más nos duelen de mayores tienen su origen en esa niña interior que fue herida cuando era pequeñita. Rubén te ayuda a identificarlos y tratarlos para mejorar tus relaciones de pareja, con tus hijos y con tu emprendimiento.
Las herida de rechazo o de abandono, por ejemplo, se recrean constantemente en vidas adultas y nos hacen experimentar un doble dolor. El del presente y el del pasado. El problema es que uno conecta con el otro y duele aún más. Entend...
2024-01-1546 min
Las Referentes Podcast66. CÓMO VIVIR CONECTADA CON MI ÚTERO con Núria Peguera¿Te imaginas que te confesaran que en el momento de nacer te entregaron un super poder? Si eres mujer estás de enhorabuena porque tu útero (o tu útero energético si ya no lo tienes contigo) es una auténtica bomba de relojería. En él se concentra toda la energía y el poder femenino, es el vínculo con tu voz, con tu ser y también es el centro de tu creatividad.
Núria Peguera es la creadora de Danza Útera, una técnica viva que te conecta con tu centro de poder, tu útero, y re...
2024-01-0849 min
Las Referentes Podcast65. CÓMO CREAR UNA MARCA CON MATICES con Paula de Trece MaticesPaula ha creado centenares de marcas, y todas ellas con muchos matices. En concreto, trece. Esto te lo digo porque lo hace en @trecematices el estudio de branding, estrategia de marca y diseño web que es, para mí, referente en este país.
No solamente da vida a la parte visual, gráfica, verbal y creativa de muchas marcas sino que, además, comparte las tendencias y los trucos para estar al día en Instagram.
https://www.instagram.com/trecematices/
https://trecematices.com/
2023-12-1853 min
Las Referentes Podcast64. CÓMO CREAR FORMACIONES ALINEADAS CONTIGO con Anna AtenciaHoy en día, no concibo la vida sin una formación continua. De ahí, que valore por encima de todo, la capacidad de conectar conmigo que tenga la profe o la mentora de los programas formativos que vaya a realizar.
Anna Atencia es coach y pedagoga, especializada en formar a formadoras. Te acompaña a crear, lanzar y facilitar experiencias formativas transformadoras para tus alumnas y, que sean rentables para ti. De ella me gusta su modelo sencillo y su gusto exquisito por su comunicación y sus materiales pedagógicos. Yo le digo qu...
2023-12-1149 min
Las Referentes Podcast63. CÓMO CONVIVIR CON LA ENDOMETRIOSIS con Anna BassolsDicen las estadísticas que 1 de cada 10 mujeres patede endometriosis. Anna Bassols tiene la teoría de que son muchas más. Es una enfermedad que tarda de media unos 8-10 años en diagnosticarse. Una mujer que sufre endometriosis es una mujer que sufre en silencio. Se trata de una enfermedad crónica que puede llegar a incapacitarte varios días al mes y que, a día de hoy, sigue siendo poco conocida y muy cuestionada a nivel social.
Anna nos cuenta su historia como mujer afectada y como activista de la enferme...
2023-12-0449 min
Las Referentes Podcast62. QUÉ TENGO QUE HACER HOY PARA NO VOLVER con Rosa Montaña¿Qué es lo que tengo que hacer hoy para no volver? Esta es la pregunta que se hizo Rosa Montaña cuestionando la vida de médico que se había montado y que el entorno tanto valoraba. Pero ella no era feliz. Dejó aparcada la medicina como doctora en urgencias y sexóloga para dedicarse a algo que le permitiera pasar tiempo con sus hijos. Que no tenía uno ni dos, sino tres.
Dando respuesta a esta pregunta, Rosa se reinventó y se convirtió en mentora de ventas y en tiktoker sobre sexualidad...
2023-11-2735 min
Las Referentes Podcast61. CÓMO SER UNA DIOSA TU TIEMPO con Isabel IborCómo carajos liderar nuestro tiempo, ese es el ambicioso proyecto de Isabel Ibor, la habitante n1 de Territorio Womandia. Una mujer que sabe cómo gestionar su tiempo y ayuda a otras mujeres a plantar esa semilla que les permita respirar tranquilas y disfrutar mientras hacen un sinfín de cosas.
Con Isabel descubriremos trucos para nuestra organización, cómo poner foco en momentos de trabajo, cómo depender menos de nuestro amigo el móvil y cómo trabajar dosificando grandes proyectos.
Una guía práctica para...
2023-11-2039 min
Las Referentes Podcast60. CÓMO CAMBIAR LA MANERA DE NACER con Jose Maria Sanchez NavarroPara cambiar el mundo es necesario cambiar la manera de nacer. Una charla sobre cómo influye la manera de concebir, gestar y parir en los futuros adultos.
José Maria Sánchez Navarro, es psicoterapeuta, naturópata y osteópata, escritor y divulgador. Un experto en el campo de la psicología y la terapia sistémica.
En sus más de 20 años de investigaciones científicas determina que todas nuestras conductas y desequilibrios físicos, emocionales y mentales que sufrimos a lo largo de nuestra vida están vinculados con la experiencia que vivimos en e...
2023-11-1356 min
Las Referentes Podcast59. CÓMO UNIR LIDERAZGO Y MATERNIDAD con Marta Ro¿Qué significa ser líder? ¿Cómo podemos liderar nuestra propia vida? ¿En qué se parece un líder a una madre? ¿Todas las mujeres van a ser madres aunque no tengan hijos?
En esta charla con Marta Ro intercambiamos opiniones sobre cómo ser una buena líder, cómo crear comunidad, cómo hacer que las cosas que hay a nuestro alrededor funcionen cada vez mejor. Y todo pasa por un mismo punto: tu trabajo con tu mentalidad.
Marta Ro es entrenadora de mindset y speaker mexicana. Tiene como misión elevar la consciencia de su país. Una interesante fo...
2023-11-0640 min
Las Referentes Podcast58. CÓMO ZARANDEAR TU AUTOESTIMA con Andrea MartínezAndrea es una experta en autoestima. Con ella aprenderemos a zarandear esa montaña rusa de emociones que tanto nos cuesta domar.
2023-10-3042 min
Las Referentes Podcast57. CÓMO SER EL AMOR DE MI VIDA con Marta ParellaMarta va por la vida generando sonrisas. Impulsa a mujeres a que tengan seguridad en sí mismas y superen miedos para que puedan tener la vida que quieren. Cambia la expresión de estar en el pozo por estar en el túnel. Un lugar que tiene más de una salida, más de una opción que es buena para ti.
Charlamos sobre la responsabilidad de querer salir de donde no estás a gusto, de tomar las decisiones que marcan el rumbo de tu vida (independientemente de lo que suceda en el exterior).
Es aut...
2023-10-2352 min
Las Referentes Podcast56. CÓMO CATAPULTARTE SIENDO MULTIPOTENCIAL con Sofía MateoEl termino multipotencial llegó a mi vida para dar respuestas a una lucha interminable para responder a esa pregunta de "quién eres". En vez de seguirme limitando me dió la clave para entender mi caja de herramientas.
Con Sofía Mateo charlamos sobre cómo catapultarnos aprovechando todo el jugo que se le puede sacar a este concepto, entre muchas otras cosas, claro está. Ella es consultora de negocio y marca personal en pequeñasdosis.com y CEO de la agencia Dosis Digitales.
Un bonito intercambio sobre cómo lider...
2023-10-1653 min
Las Referentes Podcast55. CÓMO DEJAR DE CONTARTE MENTIRAS con Alexandre EscotUna conversación con Alexandre Escot siempre es sinónimo de romper esquemas, replantearse las cosas de arriba a abajo y cuestionarse todo lo que has aprendido hasta ahora. Nada de lo que conoces hasta ahora es cierto. Sigue leyendo.
Alex es psicólogo y acelerador de procesos de transformación del ser humano para minimizar los tiempos de sufrimiento. Es el creador de la Metaprogramación Cognitiva, una terapia que trabaja con el inconsciente. Cuando hay conflictos en nuestra vida solemos tener pesadillas que nos exponen a lo que nos da miedo para capacitarnos. Esta técnica trata de hac...
2023-10-0954 min
Las Referentes Podcast54. CÓMO PERPETUAR LA DIOSA QUE FUIMOS con Anna de @desvelandoaladiosaEs posible que este episodio te pete la cabeza. Descubrir que las diosas fueron durante muchos años el elemento mágico y poderoso de la historia a través del cual se vehiculaba toda la sociedad. Tremendo ver cómo pasamos desde ahí a lo que vivimos hoy con respecto a las diferencias de género. Anna trabaja un abordaje científico y a la vez humanista. En el episodio también descubriremos de dónde le viene todo esto. Así que te recomiendo que escuches este episodio con la mente bien abierta para que puedas perpetuar, con tu poder...
2023-10-0252 min
Las Referentes Podcast53. CÓMO AMARSE (Y MUCHO) con Noemí SevaAutoestima y relaciones, un gran temazo. En esta charla con Noemí Seva abordamos de manera muy personal cómo nos afectan las relaciones que podemos tener, ya sea a nivel de amistad, familiar y de pareja y lo que representan para nosotras. Como coach especializada en autoestima y relaciones sanas, Noemí acompaña a mujeres en el proceso de conocerse, quererse y aprender a elegirse para poder tener relaciones más plenas.
Encuentras a Noemí Seva aquí:
https://noemiseva.com/
https://www.instagram.com/noemi_seva_coach/?hl=es
2023-09-2555 min
Las Referentes Podcast52. INTUICIÓN, SINERGIA Y VISIÓNEste es un episodio sorpresa para celebrar que está a punto de arrancar la tercera temporada del podcast. Una conversación íntima entre tu y yo donde te lo que para mí significa la intuición, la sinergia y la visión y cómo las estoy trabajando gracias a mi cambio de mentalidad.
*Se ha enviado con anterioridad a su publicación a las personas que se han suscrito a mi newsletter. Si te interesa estar al día de lo que cuento por allí te puedes suscribir en este enlace: https://www.annarosell.top/newsletter-sexitosa/
2023-09-2523 min
VERDADES (in)CÓMODAS|37| Putas Diosas & Mujeres Sexitosas | Anna RosellUn episodio final de temporada de la mano de Anna Rosell. Madre imperfecta, mujer sexitosa, amiga y creadora del podcast "Una de cada".
VERDADES (in)CÓMODAS es un podcast dirigido por Mireia Chaos.
Estudio y audio de Camboya Estudios.
Vídeo de Salvador Bretones.
2023-07-2110 min
Las Referentes Podcast51. CÓMO VIVIR DE UNA TIENDA ONLINE PARA DISFRUTAR DE TUS HIJOS con Norma PenaMuchas mujeres se plantean cómo surfear la maternidad con la parte profesional y algunas de ellas acaban emprendiendo por su cuenta para ser sus propias jefas. Norma nos cuenta cómo, tras su tercera maternidad, se asoció con una amiga en la tienda online KIDS ME y que ahora gestiona en solitario. Charlamos sobre las luces y las sombras de emprender y de cómo disfrutar de una tienda para famílias que buscan estilo y las más alta calidad en accesorios para bebé, juguetes y decoración infantil.
Encuentras a Norma y Kids Me en:
https://www.kidsme.e...
2023-07-1752 min
Las Referentes Podcast50. CÓMO GANAR PERDIENDO con Vanessa de Duelo ConscienteTe has planteado alguna vez que vivimos inmersos en duelos? Duelo significa perdida del ser y por lo tanto todas aquellas personas o cosas que podamos perder por el camino genera un duelo que hay que transitar. Y como no somos conscientes de ello, no solemos estar preparados para hacernos cargo de los gordos y trascendentales. Y ahora, haz memoria ¿cómo te sentiste cuando perdiste a ese grupo de amigo, cuando te quedaste sin el trabajo soñado, cuando te quedaste sin ahorros o cuando la maternidad no llegaba a tu vida? Charlamos con Vanesa, de Duelo Consciente, sob...
2023-07-1048 min
Las Referentes Podcast49. CÓMO DISFRUTAR DE LA VIDA TENIENDO PROBLEMAS DIGESTIVOS con Mar SorlíDisfrutar de una buena cena con amigas es un placer. Obvio. Pero hay personas con problemas digestivos que evitan estos momentos sociales. Todo por las dificultades de alimentarse fuera de casa cuando tienes que tener cuidado con ciertos alimentos. Y eso es una gran putada. Pero queridas, no está todo perdido. Menos medicación y más hábitos de vida. Mar Sorlí, Nutricionista integrativa y especialista en PNIE, nos comparte su visión para poder disfrutar de la vida mientras cuidamos de nuestra alimentación. Hay infinidad de patologías y trastornos alimentarios que nos condicionan en nuestra parte socia...
2023-07-0348 min
Las Referentes Podcast48. CÓMO SUPERAR UNA CRISIS PROFESIONAL Y VIVIR CON PROPÓSITO con Victoria MatteucciEncontrar un trabajo que te flipe. Esta es la promesa de Victoria Matteucci, una argentina afincada en Barcelona desde hace 7 años que tiene como propósito ayudar a las mujeres a introducirse como profesionales en las empresas tecnológicas de nueva creación. Las conocidas como startups. Puestos a invertir el 50% de nuestra vida en trabajar... te imaginas hacerlo disfrutando? ¡Eso te convierte en una mujer sexitosa, seguro! Con Victoria hablamos sobre, los errores más habituales en los CV, las expectativas, el miedo a los cambios como profesional y más cositas que descubres en el episodio.
2023-06-2647 min
Las Referentes Podcast47. CÓMO QUERERNOS MEJOR CUIDANDO NUESTRA AUTOESTIMA con Silvia Pueo de @psicologayhumanaPor naturaleza, solemos esforzarnos más por gustar a los demás que a nosotras mismas. Y eso tiene sus riesgos si no lo trabajamos a tiempo. Con Silvia Pueo charlamos sobre cómo cuidar nuestra autoestima para respetarnos y amarnos de una forma más amable. También nos da algunas pinceladas sobre las funciones de nuestras emociones y cómo usarlas a nuestro favor.
Encuentras a Silvia:
https://psicologayhumana.com/
https://www.instagram.com/psicologayhumana/
https://psicologayhumana.com/recursos/
2023-06-1942 min
Las Referentes Podcast46. CÓMO VIVIR LA VIDA A MUERTE con Ares de Tatuajes hechos con amor¿Qué tienen en común los tatuajes y la muerte perinatal? Ares unió su pasión y su mayor trauma para crear Tatuajes hechos con amor, un proyecto con el que acompaña a familias a través de historias de amor escritas en la piel. Este espisodio lo hemos grabado en su cabina de tatuar, donde ha acompañado a más de 350 familias en momentos bonitos y emotivos y, también, en momentos de mucho dolor. Después de la muerte de su segunda hija, que nació a las 17 semanas de gestación, arrancó el proyecto Gea, con el que tat...
2023-06-1238 min
Las Referentes Podcast45. CÓMO ENAMORAR AL MUNDO SIENDO UNA MUJER AMBICIOSA con Anna Vicen Renner¿Qué piensas cuando una mujer te dice que es ambiciosa y que ello le lleva a sentirse exitosa? Charlamos con Anna Vicen Renner, coach de autoestima y relaciones de pareja y escritora del libro La Ambición Amable, sobre cómo transformar el significado de esta palabra para hacerla más amigable y que nos catapulte hacia nuestra mejor versión. Cuando conectamos, de manera genuina, con ese deseo de sentirnos auténticas nos permitimos brillar y enamorar al mundo. Y llegar ahí es un viaje cargado de trabajo personal del que vale la pena.
Puedes en...
2023-06-0542 min
Las Referentes Podcast44. CÓMO REINVENTARSE DESPUÉS DE LA MATERNIDAD con Eli @mamaeconomista"Cuando volví a la banca después de una excedencia por mi doble maternidad, me hacían sentir culpable por priorizar a mi familia. Se perdieron mi mejor versión". Así es como Eli vivió su reincorporación al mundo laborar y lo que la llevó a reinventarse a los 39 años. Aprovechó todo lo que sucedía a su alrededor para trazar un plan y convertirse en la profesional que creía que la haría feliz. Y valió la pena porque ahora disfruta al máximo de todas las parcelas de su vida. Una charla sobre la importancia de po...
2023-05-2945 min
Las Referentes Podcast43. CÓMO ALIMENTAR TUS 3 CEREBROS: MENTE, CORAZÓN Y MICROBIOTA con Mareva GilliozSi eres de los que no sabe lo que significa la palabra "microbióta" este episodio te interesa. Si te resulta familiar... ¡no te lo puedes perder! Mareva Gillioz es dietista y coach emocional y nos explica cómo podemos tener bien contentos esos bichitos que habitan en nuestro interior para sentirnos rumbosas y sexitosas. Una conversación llena de energía y vitalidad sobre cómo alimentar a nuestros 3 cerebros: mente, corazón y microbiota.
Puedes encontrar a Mareva en:
https://www.instagram.com/marevagillioz_/
https://marevagillioz.com/
Su libro lo compras aquí...
2023-05-2250 min
Las Referentes Podcast42. CÓMO SER ACTRIZ Y CULTIVARSE POR DENTRO con Júlia Lara¿Te imaginas ser actriz y sentir que esta etiqueta pesa demasiado? Nos lo cuenta Júlia Lara, actriz, deportista y persona con una larga experiencia en el trabajo personal y el autoconocimiento. Esta charla nos lleva a descubrir el lado más íntimo de una persona que está acostumbrada a ponerse delante la cámara y a verse en la tele y la gran pantalla.
2023-05-1545 min
Las Referentes Podcast41. CÓMO MIRARTE POR DENTRO PARA VERTE POR FUERA con Susana GuillóCuando venimos a esta vida nos hacen un doble regalo: un cuerpo en el que habitar y una mente a la que nutrir. Pero a veces no nos enseñan cómo se tienen que hablar una a la otra. Y eso nos jode la vida. Una charla sobre salud mental y física de la mano de Susana Guilló. Coach y autora del libro Mírate dentro, un recorrido autobiográfico cargado de fibromialgia, fatiga crónica, ansiedad, depresión y trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia. Años y años de terapia para sanar y crear pro...
2023-05-0836 min
Las Referentes Podcast40. CÓMO EMPRENDER ENTRE ORGASMOS E INCOMODIDADESDarse cuenta de lo que realmente deseas y estar dispuesto a transitar la incomodidad que supone acercarte a ello es un viajazo en sí mismo. Enfocarte en el orgasmo es un error porque te olvidas de disfrutar del proceso es sí.
Este episodio especial es un SPEED PODCAST grabado en una habitación de albergue con 18 personas maravillosas que están viviendo su propia aventura, abrazando sus miedos, inseguridades, incertidumbres y todo el gozo que ello pueda suponer. Rodearse de personas que te impulsan es un acto inteligente y necesario para recargarte con energía de la buena...
2023-05-0152 min
Las Referentes Podcast39. CÓMO POTENCIARME COMO MUJER ENTENDIENDO LA CICLICIDAD con Judit Capa de @fisio_mum¿Has oído hablar alguna vez de la ciclicidad? No se entiende a la mujer sin esta palabra. Somos animales y tenemos un ciclo que define nuestro comportamiento de manera natural. Sin las instrucciones de nuestro funcionamiento es muy difícil sacarnos todo el jugo. Por eso, es el momento de aprender cómo funcionamos por dentro para potenciar nuestros mejores días del calendario menstrual y detectar en cuáles nuestro estado de ánimo no está para ostias. Una conversación de mucho valor con Judit Capa, founder de @fisio_mum
2023-04-2437 min
Las Referentes Podcast38. CÓMO LIBERAR LOS SECRETOS A TRAVÉS DE LA VOZ CON Mireia ChaosCómo aprendemos y cómo vivimos nuestra sexualidad marca una gran parte de nuestra personalidad. Y es algo, que generalmente, vivimos en secreto. Mireia Chaos, actriz de voz y directora creativa de proyectos, nos habla sobre su experiencia personal sobre la liberación de los secretos interiores a través de la voz, las conexiones entre el cuerpo y la mente y la curiosa relación entre voz y vagina.
Es la creadora de uno de los podcast de moda, Verdades (in)cómodas, en el que ponen en práctica junto a sus invitados, que para te...
2023-04-1740 min
Las Referentes Podcast37. CÓMO ACABAR CON EL “NO ME DA LA VIDA” SIENDO SEXITOSA con Helena SempereSu misión es clara, acabar con el "no me da la vida" y viene a Una de Cada para explicarnos cómo conseguirlo. Hablamos, con Helena Sempere, project manager y apasionada de la vida, sobre el caos que puede representar ser emprendedora, madre, pareja y amiga y cómo podemos hacerlo para vivirlo y disfrutarlo sin dejar de sentirnos SEXITOSAS.
Una conversación entre dos mujeres que aman ser la persona que son y combinarlo, a partes iguales, con el resto de facetas de sus vidas.
Puedes encontrar a Helena en:
https://projectshelena.com/
2023-04-0338 min
Las Referentes Podcast31. HE VENIDO A RESOLVER UN MISTERIO. Jugamos al Nachograma con Nacho MühlenbergDe las creadoras de Una de Cada... llega... el Nachograma! Un juego infalible para descubrir al invitado a través de 9 retos o preguntas relacionadas con los 9 eneatipos del Eneagrama. La historia de cómo ha llegado Nacho Mülenberg a sentarse en la mesa de Una de Cada te la contaremos algún día... En este episodio tienes la oportunidad de descubrir el lado más íntimo, personal y soñador de Nacho. Empresario, comunicador, escritor e inversor, quizá lo conozcas por su podcast (y uno de los más populares este 2022) NO TIENE NOMBRE o por su libro...
2023-01-021h 02
Podcast Una hora con Angelique26/05/15 - Una hora con Angelique / Entrevista a Anna Rosell IbernPrograma "Una hora con Angelique" dirigido y presentado por Angelique Pfitzner. Hoy con Anna Rosell Ibern que nos habla de sus letras y nos deleita con alguno de sus poemas. Emitido en directo el Martes, 26/05/2015 de 19:00 a 20:00 h. a través de esmiradio.es
Lo puedes escuchar en directo los Martes de 19 a 20 h. a través de Internet en http://www.esmiradio.es o también en directo a través de Tune-In o iVoox. Consulta nuestra programación en www.esmiradio.es
Contacto: info@esmiradio.es
2015-05-271h 00