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SCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauNeue Ära: Was dich im neuen Format erwartet!
In dieser Folge gibt es große Neuigkeiten! 🎉 Ab sofort wird der Podcast nicht mehr alleine geführt, denn meine beste Freundin Lisa ist nun mit an Bord. Gemeinsam bringen wir noch mehr Frauenpower in eure Ohren! 💪
Hier sind die spannenden Änderungen, die auf euch zukommen:
✨ Frauenpower hoch zwei: Lisa und ich werden den Podcast zusammen rocken! 🎙️
✨ Mehr Unterhaltung: Freut euch auf authentische und witzige Best-Friends-Gespräche – der perfekte Mix aus tiefgründigen Themen und guter Laune.
✨ Erweiterte Themen: Die Herzensthemen Zyklus, Hormone und Mindset bleiben im Fokus, werden aber durch tiefgehende Einblicke in...2024-09-2708 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauMARIE BLIAT: Enttabuisiert und Empowered den weiblichen Zyklus & die Menstruation – Mit Sabine & SusanneZyklus & Empowerment
In dieser spannenden Folge begrüße ich gleich zwei inspirierende Frauen, die maßgeblich an dem außergewöhnlichen Projekt MARIE BLIAT beteiligt sind: Sabine Kneidinger, als Mitgründerin, und die liebe Susanne Rosenauer, als Zyklusexpertin! Dieses Power-Projekt setzt sich für die Enttabuisierung des weiblichen Zyklus und der Menstruation ein.
Mit viel Sympathie, Humor und Charme wirbelt MARIE BLIAT die Öffentlichkeit auf und schafft Aufklärung und Veränderung.
Das erwartet dich:
🩸Einblicke in das geniale Projekt MARIE BLIAT
🩸Die Entstehungsgeschichte und Vision hinter dem Projekt
🩸Persönliche Erfahru...2024-06-191h 18SCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauWie meine meist gehasste Zyklusphase zu meiner absoluten Powerphase wurde…Wissen & Mindset
Es ist erstaunlich zu beobachten, wie die Phase meines Zyklus, mit der ich einst am meisten zu kämpfen hatte - die Lutealphase oder auch PMS-Phase - sich nun in meine absolute Powerphase verwandelt hat.
In dieser Zeit erledige ich nun Dinge mit Leichtigkeit, sogar Aufgaben, die ich lange vor mir hergeschoben habe. Ich bin aktiv und dennoch im Einklang mit mir selbst, meinem Körper und allem um mich herum - ich fließe einfach mit dem Leben, ohne Kampf.
Daher möchte ich in dieser Folge teilen, was es gebraucht hat, um in mir...2024-05-1526 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauEin Schoßgeflüster über: Weiblichkeit, Zyklus und die Kraft der weiblichen Archetypen mit Anna GruberInspiration & Wissen
Diese Folge ist voll gepackt mit geballter Ladung Frauenpower und authentisch gelebter Weiblichkeit! Mit der lieben Anna Gruber als Gast erkunden wir die vielschichtige Welt des Frau seins, die natürliche zyklische Natur in uns und die kraftvollen weiblichen Archetypen.
In dieser Folge erwartet dich:
✨ Eine inspirierende Unterhaltung, die dich auf eine Reise durch die Welt der Weiblichkeit und den weiblichen Rhythmen mitnimmt.
✨ Eine eingehende Betrachtung der verschiedenen Facetten der Weiblichkeit sowie der Bedeutung des Zyklus in unserem Leben und gewissen Herausforderungen.
✨Eine Erkundung der Kraft und Vielfalt der weiblic...2024-05-011h 03SCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauHast du gewusst: 3 geniale Fakten des weiblichen KörpersWissen & Empowerment
Hast du dich schon mal gefragt warum Frauen länger leben oder was diese besondere Verbindung zwischen Mutter und Kind ausmacht?
In dieser Folge werfen wir einen faszinierenden Blick auf den menschlichen Körper, speziell auf das weibliche Geschlecht. Der weibliche Körper ist ein wahres Meisterwerk, vollgepackt mit zusätzlichen "Special Effects", die ihn einzigartig machen.
In dieser Folge erwartet dich:
✨ Warum das weibliche Geschlecht eigentlich das wahrhaft starke ist.
✨ Die Unterschiede in der Genanzahl zwischen Frauen und Männern und ihre Auswirkungen.
✨ Mikrochimärismus: Geheimnis zwischen Mutter und Kind...2024-04-1713 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauSex & Zyklus: Wie der Zyklus den Sex beeinflusst?Wissen & Gesundheit
Schön, dass du wieder da bist!
In dieser Folge widmen wir uns dem spannenden Thema Sex und Zyklus. Denn wir alle wissen, dass der weibliche Körper eine wahrhaft komplexe Landschaft ist, die sich ständig verändert und dabei auch unseren Appetit auf die schönste Nebensache der Welt beeinflusst.
Also, lehne dich zurück, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam den Facettenreichtum unseres weiblichen Zyklus erkunden!
In dieser Folge erwartet dich:
❤️🔥 Eine detaillierte Betrachtung jeder Phase des weiblichen Zyklus und wie sie unsere Libido beeinflusst.
❤️🔥 Tipps...2024-04-0323 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauBrustkrebs als Wegweiser: Im Gespräch mit Theresa Ebbinghaus zu ihrer KrebsbetroffenheitMindset
In dieser besonderen Folge habe ich die Freude und Ehre, Theresa Ebbinghaus als Special-Guest zu begrüßen. Theresa teilt mit uns offen ihren Weg und ihre Geschichte mit ihrer Brustkrebsbetroffenheit.
In diesem Gespräch erwartet dich:
❤︎ Theresa eröffnet uns Einblicke in ihren persönlichen Umgang mit Ängsten und Gedanken, die diese Diagnose auslösen kann - eine ganzheitliche Betrachtung auf den Ebenen des Körpers, des Geistes (Mindset) und der Seele.
❤︎ Themen hinter dem Brustkrebs: Theresa teilt eine prägende Erfahrung aus ihrer Kindheit sowie, wie ihr damaliger Lebensstil das Weibliche und Zyklische tot...2024-03-201h 03
RealTalk - ehrlicher geht´s nimma!Der weibliche Zyklus - Teil 2Es geht weiter mit einer Folge, nur für die Frauen!Wie schön ist es unser Frau sein in vollen Zügen genießen zu können? Doch bevor uns das gelingt, müssen wir unseren Körper verstehen lernen. Und genau dass wirst du in Teil 2, der weibliche Zyklus erfahren.-Wir sprechen über den weiblichen Zyklus und seine 4 Phasen.-Wir lernen zu verstehen wie wir bestmöglich unsere Energie einsetzen und so großteils eine super Leistung erzielen können.-Wir lernen unseren Körper wieder zu fühlen.-Hormone, Ver...2024-02-291h 25SCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauYou asked me: Was ich eigentlich von der Pille halte?
In dieser Episode werde ich eine der häufigsten Fragen beantworten, die mir bisher gestellt wurde: Was halte ich eigentlich von der Pille?
Diese Frage hat mich zum Nachdenken angeregt, denn auch ich habe die Pille einige Jahre lang eingenommen. Unabhängig von den Auswirkungen, die ich nach dem Absetzen erlebt habe, bin ich zu dem Schluss gekommen, dass ich etwas weiter ausholen muss, um diese Frage angemessen zu beantworten. Denn die Erfindung der Pille und ihr Stellenwert in der Gesellschaft können nur dann richtig nachvollzogen werden, wenn wir uns die Geschichte der Frau ansehen. Zumindest ein...2024-02-2819 minRealTalk - ehrlicher geht´s nimma!Das rote Tabuthema einer Frau - Teil 1Eine Folge für uns FRAUEN! Wir sprechen das rote Tabuthema der Frau an, also eigentlich sollte es kein Tabu mehr sein! Nur leider gelingt uns das Ganze nicht immer so wie wir es gerne hätten. Wir fühlen uns oft komisch, wir haben hin und wieder Stimmungsschwankungen, dann hören wir vielleicht noch jemanden sagen: "Ach, hat sie ihre Tage wieder!?" und der Tag ist schon perfekt! NICHT! So wollen wir das ganze ja nicht belassen, deswegen geht es heute in dieser Folge nur um das Wohl der Frau und ihre Themen. Für dieses wicht...2024-02-1533 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauSport, Gesundheit und Routinen: AYURVEDA im Rampenlicht mit Katrin GagglGesundheit & Mindset
Bist du vielleicht auf der Suche nach einem Weg der Vitalität und Agilität für mehr Gesundheit und Wohlbefinden in deinem Leben?
Dann freue dich auf diese Folge und entdecke, wie du durch die Vereinigung von Ayurveda und Sport einen ganzheitlichen Ansatz für deine persönliche Gesundheit und Lebensfreude finden kannst.
Denn in dieser spannenden Podcast-Folge habe ich die Freude, die liebe Katrin Gaggl als Special Guest begrüßen zu dürfen und gemeinsam erkunden wir:
✨ Katrins inspirierenden Lebensweg und entdecken, welche transformative Bedeutung Sport für sie persönlich hat. Dabei e...2024-02-141h 00SCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu Frau21 Affirmationen: Für mehr Verbundenheit und Selbstvertrauen im inneren WINTEREntspannung & Mindset
Hast du dich jemals gefragt, wie Worte deine Realität beeinflussen können?
Affirmationen sind mehr als nur positive Sätze – sie sind Werkzeuge, die deine Gedanken lenken und dein Selbstvertrauen stärken können. Indem du täglich diese positiven Botschaften wiederholst, kannst du deine Denkmuster verändern und ein erfüllteres Leben schaffen.
In dieser Folge erwartet dich:
🧘🏼♀️ Die Welt der Affirmationen - entdecke, wie sie deine Gedanken transformieren können.
🧘🏼♀️ 21 kraftvolle Affirmationen die dein Selbstvertrauen und deine Verbundenheit zu dir, deinem Körper und deiner weiblichen Urkraft stärken.
🧘🏼♀️ Das Besondere? Diese Affirmationen sind perfekt auf d...2024-01-3122 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauHormonelle Herausforderungen verstehen: Östrogendominanz von Frau zu FrauZyklus & Hormone
In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Hormone und widmen uns einem Thema, das meiner Meinung nach in der Schulmedizin oft zu wenig Beachtung findet – die Östrogendominanz.
Die Östrogendominanz als hormonelles Ungleichgewicht liegt mir persönlich besonders am Herzen, da ich selbst über Jahre mit den Auswirkungen und Symptomen gekämpft habe. Sowohl das Verständnis dafür, was in meinem Körper eigentlich vor sich geht, als auch konkrete Tipps und Ansätze für den Alltag haben mir extrem geholfen, mein hormonelles Gleichgewicht wiederzufinden.
In dieser Episode erwartet dich:
2024-01-1721 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauEntfalte dein Potenzial: Ein Blick in die Welt des HUMAN DESIGNS mit Stephanie LustigMindset
Schön, dass du hier bist!
Diesmal habe ich das Vergnügen, mit der liebevollen und herzlichen Stephi Lustig zu sprechen.
Stephi ist nicht nur Mama und erfolgreiche Businessfrau, sondern auch eine Expertin im Bereich Human Design. Neben faszinierenden Human Design Readings verbindet Stephi auch auf einzigartige Weise Human Design und Brand Design.
In dieser inspirierenden und unterhaltsamen Spezialfolge erfährst du:
✨ Was genau Human Design ist und welche Energie-Typen es gibt.
✨ Wie Human Design dich in allen Lebensbereichen unterstützen kann.
✨ Klarheit über deinen persönlichen Antrieb und deine einzigartige Energie.
✨ Praktische Tipps, wie du im Eink...2024-01-031h 05SCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu Frau21 Affirmationen: Für mehr Verbundenheit und Selbstvertrauen im inneren HERBSTEntspannung & Mindset
Hast du dich jemals gefragt, wie Worte deine Realität beeinflussen können?
Affirmationen sind mehr als nur positive Sätze – sie sind Werkzeuge, die deine Gedanken lenken und dein Selbstvertrauen stärken können. Indem du täglich diese positiven Botschaften wiederholst, kannst du deine Denkmuster verändern und ein erfüllteres Leben schaffen.
In dieser Folge erwartet dich:
🧘🏼♀️ Die Welt der Affirmationen - entdecke, wie sie deine Gedanken transformieren können.
🧘🏼♀️ 21 kraftvolle Affirmationen die dein Selbstvertrauen und deine Verbundenheit zu dir, deinem Körper und deiner weiblichen Urkraft stärken.
🧘🏼♀️ Das Besondere? Diese Affirmationen sind perfekt auf d...2023-12-2021 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauMit der PILLE aufhören? Diese 3 Fakten solltest du unbedingt wissenZyklus & Hormone
Ich selbst habe etwa 4 Jahre lang die Pille genommen. Als ich sie absetzte, traten plötzlich Probleme wie extrem unregelmäßige Zyklen, starkes PMS, hormonell bedingte Akne, Schilddrüsenfunktionsstörungen, Gewichtsschwankungen bis hin zu depressiven Verstimmungen und Stimmungsschwankungen auf.
Da meine damalige Frauenärztin keine Hilfe war, habe ich mich intensiv mit diesem Thema auseinandergesetzt. Rückblickend wäre ich sehr froh gewesen, wenn mir jemand damals die drei Dinge gesagt hätte, die ich in dieser Folge anspreche.
Deshalb, wenn du die Pille (oder ein anderes hormonelles Verhütungsmittel) absetzen möchtest oder bereit...2023-12-0619 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauWeiblich, erfolgreich, authentisch: Business-Talk mit Bettina HüttnerMindset
Wow, wow, wow! Diese Folge berührt sowohl das Herz als auch den Verstand und ist ein absolutes "Must-Have" oder genauer gesagt ein "Must-Hear" für jede Frau, die bereits ein eigenes Business führt oder mit dem Gedanken spielt, den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen.
In dieser Folge habe ich erneut einen besonderen Gast eingeladen – die liebe Bettina Hüttner! Betti ist Fotografin, und ihre Mission besteht darin, Frauen dabei zu unterstützen, ein erfolgreiches Business nach ihren eigenen Werten und Regeln aufzubauen – und das alles mit Leichtigkeit und Freude!
Diese Episode bi...2023-11-221h 17SCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu Frau21 Affirmationen: Für mehr Verbundenheit und Selbstvertrauen im inneren SommerEntspannung & Mindset
Hast du dich jemals gefragt, wie Worte deine Realität beeinflussen können?
Affirmationen sind mehr als nur positive Sätze – sie sind Werkzeuge, die deine Gedanken lenken und dein Selbstvertrauen stärken können. Indem du täglich diese positiven Botschaften wiederholst, kannst du deine Denkmuster verändern und ein erfüllteres Leben schaffen.
In dieser Folge erwartet dich:
🧘🏼♀️ Die Welt der Affirmationen - entdecke, wie sie deine Gedanken transformieren können.
🧘🏼♀️ 21 kraftvolle Affirmationen die dein Selbstvertrauen und deine Verbundenheit zu dir, deinem Körper und deiner weiblichen Urkraft stärken.
🧘🏼♀️ Das Besondere? Diese Affirmationen sind perfekt auf d...2023-10-2514 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu Frau5 Gründe warum du deinen Zyklus lieben solltestZyklus & Mindset
In dieser Folge erwarten dich:
❤︎ 5 powervolle Gründe warum wir Frauen unseren Zyklus unbedingt lieben sollten
❤︎ wie wichtig der weibliche Zyklus ist und
❤︎ welche genialen Vorteile er mit sich bringt
Für Fragen und Feedback schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser
https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/
Ich freue mich von dir zu hören!
Schön, dass es dich gibt!
Deine Anna!2023-10-1107 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauDie Menstruation des weiblichen Zyklus: What´s going on in my body?Zyklus & Hormone
Jede Zyklusphase hat ihre Benefits, aber auch ihre Herausforderungen und was das sein kann bzw. das Wissen über diese Benefits und Herausforderungen ist ein absoluter Gamechanger als Frau! In dieser Folge geht es um die Menstruation.
In dieser Folge spreche ich über:
❤︎ was passiert bei der Menstruation,
❤︎ die Hormone, die hier wichtig sind,
❤︎ die Benefits in dieser Phase,
❤︎ Sport und Menstruation
❤︎ Ernährung in dieser Phase.
Für Fragen und Feedback schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser
https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/
Ich freue mich von dir z...2023-09-2714 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauZyklus und Partnerschaft: Was macht eine erfüllte Partnerschaft aus? - mit Andreas BalazPartnerschaft
Eine SPEZIAL Folge wartet wieder auf dich!
In dieser Folge habe ich wieder einen Gast eingeladen mit dem ich über die Themen Zyklus und Partnerschaft spreche. Dafür, dachte ich mir, gibt es keinen besseren, als meinen Partner und Lebensgefährten Andi.
Andi und ich sprechen in dieser Folge ganz offen und ehrlich über:
• unsere persönliche "Kennenlern-Story" und lassen euch an den einzigartigen Momenten teilhaben, die unsere Beziehung geprägt haben
• die bedeutenden Themen Freiheit, Vertrauen und Distanz in einer Partnerschaft
• den Einfluss des weiblichen Zyklus auf eine Beziehung
• wie sich die zyklischen Veränderungen...2023-09-1241 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu Frau21 Affirmationen: Für mehr Verbundenheit und Selbstvertrauen im inneren FrühlingEntspannung & Mindset
Hast du dich jemals gefragt, wie Worte deine Realität beeinflussen können?
Affirmationen sind mehr als nur positive Sätze – sie sind Werkzeuge, die deine Gedanken lenken und dein Selbstvertrauen stärken können. Indem du täglich diese positiven Botschaften wiederholst, kannst du deine Denkmuster verändern und ein erfüllteres Leben schaffen.
In dieser Folge erwartet dich:
🧘🏼♀️ Die Welt der Affirmationen - entdecke, wie sie deine Gedanken transformieren können.
🧘🏼♀️ 21 kraftvolle Affirmationen die dein Selbstvertrauen und deine Verbundenheit zu dir, deinem Körper und deiner weiblichen Urkraft stärken.
🧘🏼♀️ Das Besondere? Diese Affirmationen sind perfekt auf d...2023-08-3016 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauStress & Zyklus: 7 Faktoren um sich besser davor zu schützenMindset & Gesundheit
Wir alle kennen und haben schon mal Stress gehabt. Je nach Dauer und Art des Stresslevels hast du vielleicht gemerkt, dass Stress Auswirkungen auf dich, deinen Körper und oder deine Psyche haben kann. Als wäre das nicht genug, kann sich Stress bei uns Frauen auch auf den Zyklus auswirken.
In dieser Folge spreche ich über:
🧘🏼♀️ wie Stress und der weibliche Zyklus zusammenhängt,
🧘🏼♀️ welche Auswirkungen und Folgen Stress auf den Zyklus haben kann,
🧘🏼♀️ wie man sich besser vor Stress schützen kann,
🧘🏼♀️ dafür beziehe ich mich auf ein psychologisches Modell und erläutere
🧘🏼♀️ die 7 Bereiche des Centering Model...2023-08-1617 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauDer Eisprung des weiblichen Zyklus: What´s going on in my body?Zyklus & Hormone
Wie geht’s dir in deiner aktuellen Zyklusphase?
Jede Zyklusphase hat ihre Benefits, aber auch ihre Herausforderungen und was das sein kann bzw. das Wissen über diese Benefits und Herausforderungen ist ein absoluter Gamechanger als Frau! In dieser Folge geht es um die Ovulationsphase.
In dieser Folge spreche ich über:
❤︎ was passiert in der Ovulationsphase,
❤︎ die Hormone, die hier wichtig sind,
❤︎ die Benefits in dieser Phase,
❤︎ Sport in der Ovulationsphase und
❤︎ Ernährung in dieser Phase.
Für Fragen und Feedback schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser
https://www.instagram.com...2023-08-0213 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauDie Lutealphase des weiblichen Zyklus: What´s going on in my body?Zyklus & Hormone
Wie geht’s dir in deiner aktuellen Zyklusphase?
Jede Zyklusphase hat ihre Benefits, aber auch ihre Herausforderungen und was das sein kann bzw. das Wissen über diese Benefits und Herausforderungen ist ein absoluter Gamechanger als Frau! In dieser Folge geht es um die Lutealphase.
In dieser Folge spreche ich über:
❤︎ was passiert in der Lutealphase,
❤︎ die Hormone, die hier wichtig sind,
❤︎ die Benefits in dieser Phase,
❤︎ Sport in der Lutealphase und
❤︎ Ernährung in dieser Phase.
Für Fragen und Feedback schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser
https://www.instagram.com...2023-07-1914 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu Frau„Intuitionskiller“: Diese beiden Dinge bringen dich aus deiner weiblichen EnergieMindset & Weiblichkeit
Erstmal möchte ich mich für die kurze Unterbrechung des Podcasts entschuldigen! Aber ab sofort gibt es wieder jeden zweiten Mittwoch eine neue Folge zu den Themen Zyklus, Hormone und Mindset!
Kennst du das Gefühl wenn du mit deiner weiblichen Kraft und Energie verbunden bist und das Gefühl wenn du es nicht bist? In dieser Folge tauchen wir in zwei Faktoren ein, die uns aus unserer weiblichen Energie reißen können: das Vergleichen und die Ernsthaftigkeit
Ich spreche über:
❤︎ die beiden Intuitionskiller: Vergleichen und Ernsthaftigkeit
❤︎ die psychologischen Hintergründe, F...2023-07-0518 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauDie Follikelphase des weiblichen Zyklus: What is going on in my body?Zyklus & Hormone
Wie geht’s dir in deiner aktuellen Zyklusphase?
Jede Zyklusphase hat ihre Benefits, aber auch ihre Herausforderungen und was das sein kann bzw. das Wissen über diese Benefits und Herausforderungen ist ein absoluter Gamechanger als Frau! In dieser Folge geht es um die Follikelphase.
In dieser Folge spreche ich über:
❤︎ was passiert in der Follikelphase,
❤︎ die Hormone, die hier wichtig sind,
❤︎ die Benefits in dieser Phase,
❤︎ Sport in der Follikelphase und
❤︎ Ernährung in dieser Phase.
Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser
https://w...2023-05-1014 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauMeditation: Lasse all die Schwere losMindset/ Entspannung
In dieser Folge erwartet dich wieder einmal eine geführte Mediation.
Diese Meditation hat mir selbst durch ein paar stressige Wochen geholfen und darum dachte ich mir, ich teile sie mit dir
Wenn du mal eine kurze Pause aus deinem Alltag benötigst und dir und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, dann ist diese Mediation genau das Richtige für dich! Es geht darum dein Nervensystem herunterzufahren, einen Zustand der Entspannung zu erlangen und so dein System wieder in Balance zubringen.
In dieser Mediation erwartet dich:
• eine kurze Auszeit von einem s...2023-04-2628 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauLet´s talk about Mindset: der Mindset-Talk mit Stefanie WilleitThema: Mindset/ Persönlichkeitsentwicklung
Spezialfolge am Start!
In dieser Folge habe ich wieder einen ganz besonderen Gast eingeladen, die liebe Stefanie Willeit. Steffi ist für mich die Mindset-Queen und genau über dieses Thema geht es auch in dieser Folge!
In dieser Folge sprechen Steffi und ich über:
• was macht ein gutes Mindest aus,
• Steffis persönlichen "Mindset-Weg",
• körperliche Symptome, Gefühle und Mindset,
• Selbstverantwortung,
• Tipps um sich aus Down-Phasen schneller rauszuholen und
• Steffis Morgenroutine.
Wie versprochen hier einmal der Link für Steffis Podcast: https://open.spotify.com/show/7r7kzDodILCRz1dGHGA98n?si=a59038f1...2023-04-1242 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauProkrastination alias Schieberritis: 4 Tipps um besser damit umzugehenThema: Mindset
In dieser Folge geht es um ein Mindest Thema mit psychologischen Hintergrund. Es geht um die Prokrastination.
In dieser Folge spreche ich über…
• was ist Prokrastination,
• was steckt hinter dem Prokrastinieren,
• den Fluss des Lebens, um Prokrastinieren bildlich darzustellen und
• Tipps und Tricks um Prokrastination entgegenzuwirken.
Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser
https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/
Ich freue mich von dir zu hören!
Schön, dass es dich gibt!
Deine Anna!...2023-03-2915 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauSchmerzhafte Menstruation: WARUM?
Hast du schon einmal schmerzhafte Regelblutungen gehabt? Kennst du das Gefühl?
Jede Frau, die diese Schmerzen kennt, weiß das ist NICHT lustig!
Aber warum haben manche Frauen Schmerzen und Krämpfe, wenn sie ihre Tage bekommen und manche nicht…?
In dieser Folge geht es genau darum…. um das WARUM!
Ich spreche über:
✿ meine eigenen Erfahrungen mit Schmerzen während der Menstruation,
✿ die medizinischen Symptome,
✿ primäre vs. sekundäre Dysmenorrhoe
✿ die 3 Ebenen: physische, psychische und emotionale Ursachen für eine schmerzhafte Menstruation und
✿ Tipps um akute Krämpfe zu lindern.
Für Fragen, Feedback oder Th...2023-03-1521 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauHochsensibilität: Fühlst du mehr als andere?mit Dipl. Ing. Ursula Meiser-Meindl
In dieser Folge darf ich dir den Menschen vorstellen der mich wohl am meisten in meinem Leben geprägt hat und ohne dem ich auch gar nicht auf der Welt wäre - meine liebe Mama!
Meine Mama macht gerade eine Ausbildung zur Hochsensibilitäts-Trainerin und da es sowohl mich, als auch meine Mama betrifft und 20% aller Menschen, dachte ich mir ich nutze diese Gelegenheit und mache eine Podcast-Folge über das Thema Hochsensibilität.
In dieser Folge spreche ich mit meiner Mama über:
❥ was ist Hochsensibilität überhaupt,
❥ welche Auswirkungen kann Hochsen...2023-03-0135 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauAkzeptanz des eigenen Körpers: Meine persönliche Reise zu mir
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zu mehr Körperakzeptanz.
So viele Menschen, aber vor allem so viele Frauen, sind mit ihrem Körper nicht zu frieden, fühlen sich nicht wohl und wollen unbedingt an ihrer Figur etwas verändern.
Eigentlich total schade, wenn man bedenkt was unser Körper alles für uns leistet.
In dieser Folge spreche ich über….
❥ die Präsenz des Körperthemas anhand von Zahlen an Essstörungen,
❥ meine eigene Geschichte mit meinem Körper, wie ich meinen Körper mit 15 Jahren gesehen habe und
❥ wie ich...2023-02-2215 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauThe rushing woman syndrom: Folgen von Dauerstress auf die Gesundheit
Wir leben in einer Zeit in der Depressionen, Burn-out und hormonelle Störungen keine Seltenheit mehr sind. Ein zu Grunde liegender Faktor ist der Stress. Natürlich hat es Stress immer schon gegeben, aber wovon hier die Rede ist, ist der Dauerstress.
Welche Auswirkungen und Folgen dieser Dauerstress auf die weibliche Gesundheit hat, hat eine australische Biochemikerin erforscht und einen bestimmten Begriff geprägt. Den Begriff "the rushing woman Syndrom".
In dieser Folge spreche ich über….
➤ was ist das rushing woman syndrom,
➤ drei wichtige Faktoren, die mit diesem Syndrom einhergehen,
➤ Sympathikus vs. Parasympathikus,
➤ die Wirkung von Stress auf...2023-02-1516 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauHormone der Frau: Wie sie auf uns wirken und uns steuern
Hormone! Hormone steuern unseren Schlaf, Appetit, das Sexualverhalten, die Gedächtnisleistung, die Stimmung und so vieles mehr. Im Grunde sind Hormone das Steuerzentrum unseres Körpers. Hormone steuern uns! Und so auch unseren Zyklus und unseren Alltag.
In dieser Folge erfährst du….
❥ was Hormone eigentlich sind,
❥ welche Hormone bei uns Frauen eine wichtige Rolle spielen,
❥ wie diese Hormone unseren Zyklus steuern
❥ und wie diese Hormone Einfluss auf unsere Stimmung und unser Verhalten haben.
Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf Instagram unter: @nature.of.woman_annameiser
https://www.instagram.com/n...2023-02-0813 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauHerz vs. Kopf: Der Kampf zwischen Verstand und Intuitionim Gespräch mit Lisa Schwaiger
Diese Folge ist etwas Besonderes! Ich bin dieses Mal nämlich nicht alleine! Ich hab für diese Folge jemanden eingeladen, denn ich möchte gerne in Zukunft immer wieder mal so eine Dialogfolge, wie diese hier, mit einbauen.
Ich freue mich riesig, denn in dieser Folge bin ich im Gespräch mit meiner besten Freundin Lisa. Wir sprechen über ein Thema das uns momentan beide sehr beschäftigt und wir uns auch privat die Ohren darüber abkauen, also dachte ich mir warum machen wir nicht einfach eine Podcastfolge daraus…
In d...2023-02-0126 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauMorgen Meditation: Ausrichtung und Schöpfung
Ich teile heute in dieser Folge etwas ganz besonderes mit dir.
Einen Teil meiner Morgenroutine, nämlich meine Morgen-Meditation.🧘🏼♀️
Ich versuche diese Mediation fast jeden Morgen zu machen, denn sie verbindet mich mit mir und richtet mich für den kommenden Tag aus.
So tune ich mich quasi auf den Tag ein und ich liebe es einfach!
Wenn ich es mal nicht schaffe diese Mediation zu machen, fehlt mir sogar irgendwie etwas. Darum wollte ich diese Mediation mit dir teilen!
Ich hoffe du magst sie genauso gern wie ich!✨
In dieser Mediation erwartet dich…
❥ tiefe Entspannung,
❥ Verbi...2023-01-2513 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauMond und Menstruation: roter vs. weißer Zyklus
Der Mond und der weibliche Zyklus… beides Faszination für sich! Und jetzt sage ich dir, dass diese beiden Zyklen in Verbindung zueinander stehen! Krass oder!? Zumindest war es das für mich, als ich das erste Mal davon hörte.
In dieser Folge erfährst du….
☾ Parallelen zwischen weiblichen Zyklus und Mondzyklus,
☾ den Stellenwert von Mond und Frau in früheren Zeiten vs. Heute,
☾ die Eigenschaften des roten und weißen Mondzyklus.
Für Fragen, Feedback oder Themenvorschläge schreibe mir gerne auf Instagram unter: https://www.instagram.com/nature.of.woman_annameiser/
2023-01-1806 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu Frau5 Facts über den weiblichen Zyklus
Die erste richtige Folge, ich freu mich riesig!😍
Ich dachte mir ich starte gleich mal mit einem meiner Hauptthemen für diesen Podcast, nämlich den weiblichen Zyklus.
In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist sich mit seinem Zyklus auseinanderzusetzen und welche Vorteile das im Bezug auf die eigene Gesundheit mitbringen kann. Denn ein gesunder und regelmäßiger Zyklus gehört zur Frauengesundheit einfach dazu.
In dieser Folge spreche ich über…
❤︎ die Zykluslänge,
❤︎ die Zyklusregelmäßigkeit,
❤︎ die verschiedenen Phasen eines Zyklus,
❤︎ die Periodendauer,
❤︎ den Blutverlust während der Periode und Hypermenorrhoe
Diese 5 Fakten des weiblichen Zykl...2023-01-1113 minSCHOSSGEFLÜSTER von Frau zu FrauIntrofolgeWas erwartet DICH hier und wer bin ICH?
Nicht nur das neue Jahr hat begonnen, sondern auch ich starte endlich mit meinem Podcast Schossgeflüster von Frau zu Frau. Eine Idee die schon lange in meinem Kopf herum geistert, aber ich mich bis jetzt nicht getraut habe in die Tat umzusetzen und damit rauszugehen.
JETZT IST ES SOWEIT! Und ich freue mich riesig auf DICH!
In dieser Folge erfährst du…
❥ warum der Name Schossgeflüster,
❥ an wen sich der Podcast richtet,
❥ welche Themen dich erwarten werden,
❥ meine Intention für den Podcast,
❥ und ein paar Worte über...2023-01-0306 min