Shows
How to Trust YourselfEp 70 Money Mindset, Divorce, and Self-Trust with Janis VogelWelcome back, dear listener! In today’s episode, I’m thrilled to introduce my dear friend and colleague from way back in my TV career—and now, my coaching colleague—Janis Vogel. Janis is a powerful pivot coach who helps people heal from toxic relationships and careers, guiding them to rebuild both their personal lives and businesses with confidence. Her work is deeply impactful, not just because of her expertise, but because she’s lived through it all herself—healing from childhood trauma, navigating divorce, evolving her career, and learning to trust herself along the way to build an unshakeable...2025-05-161h 03
The badass entrepreneur47. Att sluta skämmas för sin spexiga sida & att hjälpa andra omfamna sin mångsidighet - med Anna VogelEntreprenören, coachen, poddaren och kreativa producenten Anna Vogel gästar podden! Anna är grundaren till Hey Maker Studio och har en unik resa som sträcker sig från dansens värld till att producera poddar och coacha andra kreativa entreprenörer. Hon har burit många hattar genom åren och är en sann inspiration för många.
I avsnittet pratar vi bl a om:
- Hur hennes resa började och varför hon valde företagande framför en traditionell karriär
- Att hon har slutat skämmas för sin spexiga sida och varför du också borde gör...2025-03-2048 min
Bomb LifeCharlie’s Angels of Wellness: Tackling Life, Comparison, and Weight Loss With Dr. Anna Marie Frank and Dr. Jannine Krause |256 Are you ready to tackle life? Welcome This Week's Guests Dr. Anna and Dr. Jannine Dr. Anna Marie is a doctor of Traditional Naturopathy, with a PhD in Natural Medicine. She also has training from the Gerson Institute, Amen clinics, Integrative Nutrition Institute, Mindvalley, National Wellness Institute, and the Wellness Council of America. She is a lifelong learner and continues to expand in the field of wellbeing. Dr. Jannine Krause is a naturopathic doctor, acupuncturist, and host of The Health Fix Podcast specializing in optimizing mental and physical performance for women over 40. She has a d...2025-01-231h 00
En kaffe med VogelDet här tar jag med mig in i 2025Dagens avsnitt är behind the scenes By Annavogel och Hey Maker. Hur jag tänker om det nya året och vad jag vill ta med mig in i året. Poddarna är här för att stanna och en del utveckling kommer att ske. Häng med!
www.byannavogel.se
2025-01-0617 min
The Entrepreneur's Homeschool CoachThe Critical Role of Business Coaches: Balancing Growth and Personal Success with Robert VogelEntrepreneurship and homeschooling come with their unique challenges. Balancing business growth, personal life, and educational responsibilities can feel overwhelming. In this episode of "The Entrepreneur’s Homeschool Coach," Anna Bauereis continues her mentor series with Robert Vogel, a coach from C12. They discuss the profound role of coaching and community in transforming lives and businesses.Robert shares a heartfelt story of guiding a successful entrepreneur who needed to re-prioritize family while running a booming business. Through C12’s coaching and community model, this leader learned to balance life’s demands, improve relationships, and grow his business exponentially. Anna a...2024-11-2033 min
CPC Mom's MorningNovember 13 | Anna Vogel, LMFTAnna Vogel is a licensed marriage and family therapist and speaks from both a personal and a therapeutic lens about trauma. She shares what trauma is, what the enemy intends for us when trauma occurs, and how God can redeem even the darkest of moments in our lives for our good. Hallie Bain also shares her faith story.2024-11-131h 09The Entrepreneur's Homeschool CoachWhy Business Coaches Are Essential for Growing and Sustaining a Thriving Business with Robert VogelAre you an entrepreneur balancing the challenges of running a business and homeschooling? In this season of "The Entrepreneur’s Homeschool Coach," host Anna Bauereis shares how influential mentors have shaped her homeschooling journey and entrepreneurial success. This episode introduces Robert Vogel, a seasoned coach from C12 who guided Anna through pivotal moments in her business journey.Ever wondered how a coach or mentor could transform your business and homeschooling journey? Anna and Robert explore Robert’s unplanned entry into coaching and the powerful journey that followed, helping leaders grow personally and professionally. Discover how Robert’s faith...2024-11-1330 minEn kaffe med VogelVanliga rädslor inför att ta platsI det här avsnittet går jag igenom två vanliga rädslor inför att ta plats, och hur du kan hantera dem. När vi ska bygga företag och marknadsföra oss kan det kännas ovant att vara så synlig och det finns naturliga förklaringar till det. Ett avsnitt där en envis förkylning hörs på rösten, så ursäkta rosslet i förskott.
Följ blogcasten på Instagram: @enkaffemedvogel
Besök gärna min hemsida: www.byannavogel.se
2024-11-1014 min
BAKOM FLÖDET96. Kreativitet och den inre kritikern med Anna Vogel och Alexia RahmI det här avsnittet gästar de två kreativitetsexperterna, Anna Vogel och Alexia Rahm, podden.
Vi diskuterar varför kreativitet är så viktigt för vårt välmående som människor, hur man hittar tillbaka till sin skaparglädje och hur du kommer loss när du totalt kör fast i en kreativ process.
Anna och Alexia svarar också på lyssnarfrågor om hur man kan bli vän med sin inre kritiker, hur du hanterar stress kopplad till kreativitet och såklart får Anna och Alexia börja...2024-10-191h 02En kaffe med VogelVilka känslor vill du skapa?I det här avsnittet pratar jag om de känslor vi vill skapa när människor kliver in i vår värld. Ett ord jag själv har landat i är just att jag vill att människor ska känna sig välkomna.
Inte på ett sätt så att jag tackar ja till allt.
Inte på ett gränslöst sätt.
Bara ett enkelt "hej och välkommen till mig".
Kanske är det min bakgrund från service som gör att det här är ett viktigt ord för mig...2024-09-2512 minEn kaffe med VogelNystart och behovPodden är tillbaka i annan form – som en blogcast. Det blir kortare avsnitt och behind the scenes. Hoppas att ni kommer att gilla det.
I första avsnittet pratar jag om att lyssna in dina behov som företagare och kreatör. När vi mår bra så skapar vi bättre!
Kom i kontakt med mig:
Instagram: @enkaffemedvogel
Instagram: @byannavogel
Hemsida: www.byannavogel.se
2024-09-1012 min
Happy Whole You178. From High School Gym to Entrepreneurial Fitness: Melissa Vogel's Inspiring JourneyWe kick off the episode by reflecting on the energy and insights shared at the recent panel, highlighting how both Melissa and I felt a deep connection and immediate camaraderie. From there, we dive into Melissa’s early beginnings in the fitness world. Melissa shares how her passion for fitness was ignited at a young age, starting with her first job at a Wellness Center after being fired from Dairy Queen. Her enthusiasm for fitness was evident early on as she jumped at the opportunity to clean weights in exchange for a free gym membership, which eventually led her to...2024-08-1245 minBomb LifeStop Bullying Yourself With Dr. Anna Marie Frank |229 Are you ready to find your Happy Whole You? Welcome This Week's Guest Dr. Anna Marie Dr. Anna Marie is a doctor of Traditional Naturopathy, with a PhD in Natural Medicine. She also has training from the Gerson Institute, Amen clinics, Integrative Nutrition Institute, Mindvalley, National Wellness Institute, and the Wellness Council of America. She is a lifelong learner and continues to expand in the field of wellbeing. Dr. Anna Marie healed her brain after years of depression and challenges with dyslexia and ADD. She is the creator and owner of Happy Whole You a...2024-07-1858 min
Bodils Branding - the podcast#117 Anna Vogel - Coach för kreativa, sångerska, låtskrivare, producent, utbildare, eventskapare.
Anna har funnits i mina sociala kanaler länge. En gång sågs vi IRL på ett mingel och en annan gång kom jag äntligen iväg på en av hennes konserter. De hon har tillsammans med sin musicerande man. Det är jag verkligen glad för!
Det här är en kreativ konstnärssjäl som sedan tidig ålder skapade sina egna jobb och under livets gång har fått lära sig att utvecklas och hitta nya vägar när en del dörrar stängdes. Hon är som en katt med i princip alla sina...2024-06-0800 min
Feel: This Breakthrough Full Audiobook For Knowledge Hunters.Amish Knit & Crochet Circle: Smicksburg Tales 5 by Karen Anna VogelPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/30131to listen full audiobooks.
Title: Amish Knit & Crochet Circle: Smicksburg Tales 5
Author: Karen Anna Vogel
Narrator: Virtual Voice
Format: mp3
Length: 10 hrs and 44 mins
Release date: 02-23-24
Ratings: 5 out of 5 stars, 1 rating
Genres: Crafts & Hobbies
Publisher's Summary:2024-02-2310h 44Grab A Full Audiobook That Is Simply Soul-Stirring.Amish Knit & Crochet Circle: Smicksburg Tales 5 by Karen Anna VogelPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/30131to listen full audiobooks.
Title: Amish Knit & Crochet Circle: Smicksburg Tales 5
Author: Karen Anna Vogel
Narrator: Virtual Voice
Format: mp3
Length: 10 hrs and 44 mins
Release date: 02-23-24
Ratings: 5 out of 5 stars, 1 rating
Genres: Crafts & Hobbies
Publisher's Summary:2024-02-2310h 44
Feel: This Breakthrough Full Audiobook For Knowledge Hunters.Amish Knit & Stitch Circle: Smicksburg Tales 4 by Karen Anna VogelPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/30044to listen full audiobooks.
Title: Amish Knit & Stitch Circle: Smicksburg Tales 4
Author: Karen Anna Vogel
Narrator: Virtual Voice
Format: mp3
Length: 11 hrs and 9 mins
Release date: 02-12-24
Ratings: 5 out of 5 stars, 2 ratings
Genres: Crafts & Hobbies
Publisher's Summary:2024-02-1211h 09
Feel: This Breakthrough Full Audiobook For Knowledge Hunters.Amish Knitting Circle in Holmes County by Karen Anna VogelPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/30045to listen full audiobooks.
Title: Amish Knitting Circle in Holmes County
Author: Karen Anna Vogel
Narrator: Virtual Voice
Format: mp3
Length: 8 hrs and 33 mins
Release date: 02-12-24
Ratings: 5 out of 5 stars, 2 ratings
Genres: Crafts & Hobbies
Publisher's Summary:2024-02-128h 33
Feel: This Breakthrough Full Audiobook For Knowledge Hunters.Amish Knit Lit Circle: Smicksburg Tales 3 by Karen Anna VogelPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/30145to listen full audiobooks.
Title: Amish Knit Lit Circle: Smicksburg Tales 3
Author: Karen Anna Vogel
Narrator: Virtual Voice
Format: mp3
Length: 9 hrs and 10 mins
Release date: 02-12-24
Ratings: 5 out of 5 stars, 1 rating
Genres: Crafts & Hobbies
Publisher's Summary:2024-02-129h 10Experience Your Ears To A Game-Changing Full Audiobook.Amish Knit Lit Circle: Smicksburg Tales 3 by Karen Anna VogelPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/30145to listen full audiobooks.
Title: Amish Knit Lit Circle: Smicksburg Tales 3
Author: Karen Anna Vogel
Narrator: Virtual Voice
Format: mp3
Length: 9 hrs and 10 mins
Release date: 02-12-24
Ratings: 5 out of 5 stars, 1 rating
Genres: Crafts & Hobbies
Publisher's Summary:2024-02-129h 10Enjoy The Inspiring Full Audiobook Now, Curious Minds!Amish Knit & Stitch Circle: Smicksburg Tales 4 by Karen Anna VogelPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/30044to listen full audiobooks.
Title: Amish Knit & Stitch Circle: Smicksburg Tales 4
Author: Karen Anna Vogel
Narrator: Virtual Voice
Format: mp3
Length: 11 hrs and 9 mins
Release date: 02-12-24
Ratings: 5 out of 5 stars, 2 ratings
Genres: Crafts & Hobbies
Publisher's Summary:2024-02-1211h 09Power-Up With A Must-Listen Full Audiobook On Your Commute.Amish Knitting Circle in Holmes County by Karen Anna VogelPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/2/audible/30045to listen full audiobooks.
Title: Amish Knitting Circle in Holmes County
Author: Karen Anna Vogel
Narrator: Virtual Voice
Format: mp3
Length: 8 hrs and 33 mins
Release date: 02-12-24
Ratings: 5 out of 5 stars, 2 ratings
Genres: Crafts & Hobbies
Publisher's Summary:2024-02-128h 33
ZUKUNFTFolge 8 - Über Israel und Antisemitismus mit Anna StaroselskiWie können wir als Staat und Gesellschaft Israel helfen? Wie bekämpfen wir antisemitischen Hass in Deutschland? Die neue Folge Zukunft mit Anna Staroselski – jetzt online! 🇮🇱
2023-10-2153 minEn kaffe med VogelSemester och uppstartFörsta avsnittet för säsongen bjuder på en tillbakablick på semestern och några uppstartstankar. Enjoy!
2023-09-0325 min
Pixelpodden - en podd om video#161 • Att våga med Anna Vogel👉 Anmäl dig till Annas masterclass: Mod att ta plats
👉 Anmäl dig till Helenes webinar: Sälj med Webinar
Det är när vi vågar ta plats som vi har möjlighet att nå ut och lyckas!
Att vara framför kameran, att göra video där du syns i sociala medier eller när du sänder live och håller webinar kräver att du vågar.
Det kan ibland kännas superläskigt.
Anna Vogel coachar entreprenörer och kreatörer i att nå hållb...2023-08-2355 minEn kaffe med VogelAnnas och Alexias kreativa catch up!I dagens avsnitt kommer min vän Alexia Rahm, som jag har Facebookgruppen Dear Creative med, förbi lokalen och dricker kaffe med mig.
Förutom att hon (nästan) lovar mig ett spabesök för en miljon så har vi en kreativ catch up.
Vad har hänt sen sist, när vi pratade om VEM som får kalla sig för konstnär? Varför har Alexia börjat säga ja till olika främlingar, när jag själv kallar mig en kreativ vilde som plötsligt säger nej ti...2023-06-1853 min
Krabbeltier TalkDNA Barcoding, Insekten Slushies und winzig kleine Wespen – Das Projekt GBOL III, Dark Taxa mit Jonathan Vogel | Krabbeltier Talk #18Ich hab mich mit Jonathan Vogel getroffen und wir haben über DNA Barcoding, Dark Taxa und winzig kleine Wespen - die Figitiden - gesprochen
Alle genannten Links, meine Quellen und weiterführende Infos findet ihr hier auf Krabbeltiertalk.de
___
Jonathan findet ihr auf Researchgate, dort könnt ihr seine Publikationen verfolgen.
Mich erreicht ihr über Instagram als anjo.illustration oder per Mail [anna@anjoillustration.de] 2023-05-2923 minKrabbeltier TalkDNA Barcoding, Insekten Slushies und winzig kleine Wespen – Das Projekt GBOL III, Dark Taxa mit Jonathan Vogel | Krabbeltier Talk #18Ich hab mich mit Jonathan Vogel getroffen und wir haben über DNA Barcoding, Dark Taxa und winzig kleine Wespen - die Figitiden - gesprochen
Alle genannten Links, meine Quellen und weiterführende Infos findet ihr hier auf Krabbeltiertalk.de
___
Jonathan findet ihr auf Researchgate, dort könnt ihr seine Publikationen verfolgen.
Mich erreicht ihr über Instagram als anjo.illustration oder per Mail [anna@anjoillustration.de] 2023-05-2923 min
En kaffe med VogelGäst Joella Skoogh. Hitta din nisch som företagare och kreatör.Idag gästas podden av Joella Skoogh, som är en person jag själv har anlitat som coach och mentor. Hon jobbar med konsulter och coacher som vill bli top-of-mind inom sina nischer och attrahera fler och högre betalande kunder till sig
Vi kommer att dyka ner i temat kring att hitta sin nisch. Varför ska man hitta sin nisch? Hur kan du positionera dig så att fler kunder hittar till dig? Hur hittar du din nisch om du är en person med många olika ben i företaget och har svårt att välj...2023-05-111h 08
Din VA-business#31 - Hållbart företagande - Anna VogelAtt driva ett företag bör ses som ett maraton och inte en sprint. Vilket betyder att du ska hålla i längden. Så du bör driva ditt företag med ett hållbart tänk så du orkar länge och kan prestera på den nivå du vill.
Anna Vogel är Coach och föreläsare och hon gästar podden i detta avsnitt där vi lyfter det viktiga ämnet - hållbart företagande.
Du kan läsa mer om Anna och vem hon är här: https://www.byannavogel.se/
2023-05-0956 min
power & pace | Triathlon-TrainingJohannes Vogel über seinen Weg zum Triathlon-ProfiVon der Geduld und dem Dranbleiben für das große Ziel
In der aktuellen Podcast-Episode nimmt euch der frisch gebackene Kaderathlet der Deutschen Triathlon Union Johannes Vogel mit in die vergangenen Jahre. Er erläutert im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch, wie er seit seinen Anfängen im Triathlon seinen Weg gegangen ist, um Triathlon-Profi zu sein und mittlerweile sogar von dem großen Ziel Olympia zu träumen. Eine Entwicklung über viele Jahre, die wichtige Entscheidungen und wiederholtes Abwägen verlangte, aber mit viel Geduld und Wille einen Traum in Erfüllung gehen ließ.
Alle Traini...2023-03-311h 10En kaffe med VogelGäst Sofia Lilja. Om kraften i visualisering och att säga upp sig från hustle culture.Äntligen får jag dela det här avsnittet av En kaffe med Vogel med er. Jag träffar den underbara Sofia Lilja som är coach, KBT-terapeut, utbildare och inspiratör.
Vi snackar om kraften i visualisering, våra tankar och hur de kan jobba för oss, hur man kan rigga rimligt i företaget och hur vi kan möta känslor som skam och rädsla. Såklart går vi även in på temat kreativitet. Vi använder båda kreativiteten med våra klienter och uttrycker även vår egen kreativitet på olika sätt.
Det...2023-03-291h 09En kaffe med VogelEtt nytt år. Hur känns det?Det här avsnittet är för dig som behöver hitta just DIN motivation för året 2023. Det är ju inte säkert att vi känner pepp bara för att det är ett nytt år. Jag delar med mig av några tips som fick mig att hitta in i min inspiration och motivation efter influensajulen. Ledtråd: Glamour, träning och snälla listor.
2023-02-0115 min
En kaffe med VogelEn kaffe med Vogel och Rahm. Så kan du ta kreativiteten på allvar. Och vem får kalla sig för konstnär?Är det viktigt att ta sin kreativitet på allvar? Får jag kalla mig för författare om jag bara har gett ut en bok? Är det nödvändigt att dela sin kreativitet med andra? Välkomna till ett nytt poddavsnitt av En kaffe med Vogel där jag och Alexia Rahm pratar om allt detta, men också om Hilma af Klint, Madonna och vikten av kreativa förebilder. Det här var ett ämne som vi aldrig hade pratat om offentligt så vi kastade oss ut och vågade provprata och resonera på ett ganska så, ska vi säga, utfor...2022-12-011h 05En kaffe med VogelSkapa plats för din kreativitetIbland kan det vara svårt att hitta tid för det där som betyder allra mest. Kreativiteten kan ibland stryka på foten av den enkla anledningen att vi inte hittar utrymme för den. Här kommer några tips på hur du kan skapa mer plats för din kreativitet.
www.byannavogel.se
2022-11-0813 minEn kaffe med VogelFyra tips för mer frihet och fokus i företagandetVill du vara egen på ditt eget sätt? Såklart du ska! Här kommer några tips på hur du kan känna dig mer fri i ditt eget företag.
www.byannavogel.se
2022-10-2617 min
En kaffe med VogelGäst Carina Sunding. Så tar du steg mot dina drömmar trots rädsla och ovisshet.Jag träffade Carina Sunding när jag var med i 4Good Business Network för ett antal år sedan. Efter det har våra vägar korsats i flera olika sammanhang. Vi delar viljan och passionen att stötta kvinnor i att uppfylla drömmar och ta steg framåt trots rädsla och tvivel. Det blir också det som blir temat i dagens avsnitt. Vad finns det för knep att ta till när vi skjuter upp, ser hinder eller på andra sätt inte kommer framåt trots att vi vill?
Vi pratar också om Carinas...2022-09-1559 min
En kaffe med VogelGäst Suzan Hourieh Lindberg. Om inkludering, perspektivtäthet och en kärlek för siffror.Består ditt team mest av likatänkande människor med samma typ av erfarenhet, bakgrund och kompetens? Hur ser det ut i din bekantskapskrets? Umgås du bara med människor i samma ålder, med samma kön och liknande bakgrund?
Idag träffar jag Suzan Hourieh Lindberg som har myntat begreppet perspektivtäthet. Hon är VD på The Social Few, en tillväxtbyrå som jobbar med datadriven inkludering.
I det här avsnittet pratar vi om hur företag kan framtidssäkra sin överlevnad genom att se över vilka perspektiv som finns representerade (och vilka som saknas...2022-08-251h 06
Coach’s AssistEpisode #17: Anna Nimz - July 11, 2022Anna Nimz just completed her 2nd season as head wbb coach at NCAA D1 Northwestern St. Nimz, a former associate head coach at UT Rio Grande Valley, was named the 10th full-time head coach in program history on April 11, 2020.
---
This episode is sponsored by
· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app2022-07-1144 minEn kaffe med VogelOförlöst kreativitet, insektssurr och lugn och roDet sista avsnittet av En kaffe med Vogel innan sommaren kommer att handla om kreativitet, längtan efter ledighet och kompispoddande. Jag bjöd in Alexia Rahm till ett löst och ledigt samtal nu inför sommaren. Vi hinner avhandla ämnen som oförlöst kreativitet, improvisationsteater, trädgård, jordgubbar med grädde och mycket mer.
En Dear Creative takeover helt enkelt! Dear Creative är nämligen mitt och Alexias nätverk för kreativa kvinnor och vårt Facebookcommunity är en fantastisk plats att hänga på.
Länkar:
www.byannavogel.se
2022-06-2249 min
En kaffe med VogelGäst: Maria Farm. Hur normer och strukturer påverkar egentid, kreativitet och frihet.Har du svårt att få tid för dig själv eller din egen kreativitet? Drabbas du av skuldkänslor om du ska göra någonting enbart för att det är kul och lustfyllt? Är du den ständiga projektledaren hemma? Som håller koll på presenter, middagsinbjudningar och barnens matsäck till utflykter? Då är det här avsnittet för dig!
Dagens gäst är Maria Farm, som även har kontot @feministpsykologen på Instagram. Maria är psykolog, psykoterapeut, föreläsare och författare. Hon är just nu aktuell med boken Han är så bra på att ta...2022-04-131h 04
En kaffe med VogelGäst Eva Wikner. En 69-årig influenser som går sin egen väg.Eva Wikner är en 69-årig influenser och affärsutvecklare. Hon vill göra upp med den stereotypa bilden av äldre och visa att det inte behöver vara tråkigt att åldras.
Eva har en bakgrund inom reklambranschen, hon har drivit galleri och har ett affärsnätverk för kvinnor i Dalarna. Via sitt instagramkonto eva_wikner inspirerar hon dagligen kvinnor till att våga vara sig själva.
Vi pratar ålderism, vintagemode, konst och hur det egentligen kom sig att Eva ville bli influenser.
Följ Eva på Instagram: @eva_wikner
Fö...2022-03-0952 min
Healthful Pursuit PodcastKeto and Your Hormones: What You Need to Know with Dr. Anna CabecaHow to use the keto diet to support your hormones. Hosted by Leanne Vogel. Coaching and other supports available at: https://healthfulpursuit.com/coaching Podcast Sponsors, links and offers available at: http://ketodietpodcast.com/ Connect with Dr Anna Cabeca: https://drannacabeca.com/2021-12-2633 min
Waarde(n) van Vrijeschoolonderwijs#14 Anna VogelIn deze aflevering is Anna Vogel te gast.Anna Vogel is docent pedagogiek en didactiek aan de Vrijschool Pabo aan de Hogeschool Leiden.In deze serie onderzoeken Wouter Modderkolk en Jan Jaap Hubeek inclusie en diversiteit binnen het Vrijeschool onderwijs. De pedagogiek van het vrijeschool onderwijs is eigenlijk heel inclusief, maar hoe komt het dan dat de populatie zo exclusief is? Hoe kunnen Vrijescholen zorgen dat zij een ontmoetingsplaats worden voor diversiteit en een oefenplaats voor inclusiviteit? En bovenal: Wat levert dat dan op?En wat kan het reguliere onderwijs leren van het...2021-12-2139 minEn kaffe med VogelGäst Natali Suonvieri. Om hållbart ledarskap, att sätta gränser och att lyssna på dina behov.Natali Suonvieri är entreprenör och medgrundare till healthtech-bolaget Meela som individanpassar vården för kvinnor som söker hjälp för sin psykiska hälsa. Det gör de genom en forskningsbaserad matchningsalgoritm som matchar kvinnor till deras bäst lämpade psykolog utifrån personens personliga preferenser och psykologiska behov.
Natali har också grundat Sveriges största community för kvinnor och icke-binära som lider av stressrelaterad psykisk ohälsa, Stressgäris, och har själv varit utmattad. När hon var 24 år jobbade hon som marknadschef på ett bolag och blev sjukskriven för utmattnin...2021-06-231h 09En kaffe med VogelSå håller du i dina vanorFå tips på hur du kan hålla i dina vanor även när det är mycket runt omkring. Jag pratar om visioner, att komma tillbaka efter ett bakslag och att ta nya tag när det behövs!
För mer info om podden och Anna Vogel.
www.byannavogel.se
Följ podden på Instagram
Instagram.com/enkaffemedvogel/
2021-06-0316 minEn kaffe med VogelGäst Rebecca Meiselbach. Att våga gå emot strömmen och livet som musiker i pandemin.Dagen gäst är Rebecca Meiselbach, trummis och slagverkare som har spelat med Eric Gadd, Alina Devecerski, Ola Salo och Lill Lindfors för att nämna några. Hon har även varit med och spelat i stora SVT- produktioner som Melodifestivalen och Doobidoo.
Men vad händer egentligen med en musiker som inte får spela? I det här avsnittet berättar Rebecca om hur det har varit att vara musiker under pandemin, att förlora alla planerade jobb och försöka hitta sin plats i en ny verklighet. Vi pratar också om att våga gå emot st...2021-05-191h 00
Kreativ durch die KriseAbenteuerreise durchs eigene ZImmer: Schriftsteller Arwed VogelArwed Vogel ist Schrifsteller und Vorsitzender des Verbands Deutscher Schriftstellerinnen und Schriftsteller Bayern. Er hat zwei wunderbare Romane veröffentlicht und zahlreiche Jugendbücher geschrieben. Daneben unterrichtet er kreatives Schreiben und macht tolle Kurse. Wie er in der Krise Inspiration findet und welche Zutaten einen guten Roman ausmachen, das verrät er in meinem Podcast.2021-04-2832 minEn kaffe med VogelVårens spontana spaningar om våren, visioner och hälsanLyssna på ett avsnitt som handlar om vårens spaningar! Visst blev allt lättare när solen kom? Om visioner, hälsa och om att drömma stort. Anna drar några kort ur en coachingkortlek och svarar på dem. Ett spontant avsnitt i hoppfull anda.
Mer om Anna Vogel
www.byannavogel.se
Följ podden på Instagram
@byannavogel
2021-04-2719 minEn kaffe med VogelGäst Alexia Rahm. Skapa plats för din kreativitet.I det här avsnittet har jag och Alexia Rahm, kreativ mentor, ett spännande samtal på tema kreativitet. Varför är det viktigt för oss att vara kreativa? Går det att växla mellan olika kreativa uttryck? Hur kommer en förbi fulfasen och får kreativt flow?
Här är några tips från avsnittet:
Försök att umgås med din kreativitet utan prestationskrav
Hitta sätt att ta dig igenom faser av motstånd
Ge dig själv tillåtelse att vara kreativ
Hitta ditt kreativa space
Lägg fram det du behöver...2021-04-141h 03En kaffe med VogelFå utlopp för din kreativitetDagens avsnitt handlar om kreativitet. Har du en kreativ ådra som du vill släppa fram mer? Får du kanske för många kreativa idéer? Blir du väldigt självkritisk när du är kreativ? Det här är ett avsnitt som handlar om att få utlopp för vår kreativitet, prioritera vår kreativitet och hantera motstånd och den inre kritikern. Låt oss möta vår kreativa längtan med kärlek och respekt!
2021-03-3121 min
En kaffe med VogelGäst Amo Cartwright. Att se ditt värde och skapa ett liv där du mår bra.Dagens gäst i podden är Amo Cartwright.
"Gör mer av det du mår bra av, och mindre av det du mår dåligt av". Det kan låta enkelt att vi kan skifta våra liv på det här sättet, och kanske är det så att vi människor faktiskt krånglar till det i onödan?
Dagens gäst är coach, konsult och föreläsare. Många känner igen honom som mannen som pratar om The Golden Mindset. Mindset och stärkande vanor är såklart teman vi täcker i avsnitte...2021-03-171h 19En kaffe med VogelSå tränar du upp din självmedkänslaHur förhåller du dig till dig själv när du går igenom någonting svårt? Är du lika sjysst som mot en vän eller får du själv en hårdare behandling? Ofta är vi hårdare mot oss själva än andra och där kommer självmedkänslan in i bilden.
Det går nämligen att träna sig i självmedkänsla. I det här avsnittet berättar jag vad självmedkänsla är och du får också lära dig hur du kan träna upp din självmedkänsla. 2021-02-2314 min
En kaffe med VogelGäst Deborah Mühlrad. Hur vi kan förstå och hantera ångest och oro.Att hantera och förstå ångest, oro och rädsla.
I dagens avsnitt av podden träffar jag Deborah Mühlrad, terapeut med mottagning i Stockholm. Vi pratar om oro, ångest och om våra grundkänslor. Om hur isolering och restriktioner kan vara utmanande för oss människor som i grunden är flockdjur.
Vad är ångest? Kan vi vara rädda för att känna glädje? Har pandemin gjort att vi skrattar mindre? Häng med på ett samtal om de djupare känslorna och kontrasterna i livet!
www.deborahmuhlrad.se
2021-02-1053 minEn kaffe med VogelSätt visionen för 2021Nu tar vi ny tag efter det utmanande året 2020. Jag delar med mig av de rutiner jag har för att starta en vision för året. Häng med!
2021-01-2516 min
En kaffe med VogelGäst Mona Mohammed Ali. Om representation, ideal och bilden av den skandinaviska kvinnan.Dagens gäst är Mona Mohammed Ali, grundare av Fiiri Agency.
Med Fiiri Agency har Mona uppnått en dröm som förändrar både modebranschen och världen. För hur är det att aldrig hitta foundation i din nyans? Att som modell träffa hårstylister som inte vet hur de ska hantera ditt hår? Att som ung tjej aldrig se människor som ser ut som dig på tidningarnas omslag? Eller att alltid bli ifrågasatt när du är utomlands och säger att du är svensk?
Genom Fiiri Agency vill Mona...2020-12-1645 min
En kaffe med VogelGäst Boel Sjöstrand. Lär känna kroppens signaler med biodata.I dagens avsnitt träffar jag Boel Sjöstrand, VD på Linkura. Det blev ett intressant samtal om hälsa, kraft och hur härligt de är de dagar vi faktiskt känner oss grymma på jobbet! Både jag och Boel tycker om att stötta människor i att vara i sin fulla potential och hade därför väldigt mycket att prata om den timmen vi sågs och morgonpoddade.
Det här är några takeaway's från avsnittet:
Att när vi pratar om hälsoinsatser så pratar vi ofta utifrån perspekti...2020-12-021h 10
En kaffe med VogelGäst Oskar Andermo. Hemmajobb, arbetsglädje och mental träning.I våras fick jag ett mail från Oskar Andermo som satt i karantän i Dubai. Dagen innan lock down tog han bilen ut i öknen och tittade på en magisk solnedgång, med vetskapen om att han inte skulle få gå ut efter kl 19 den dagen. Nu har han flyttat tillbaks till Sverige och vi träffades i poddstudion på The Park i Oktober.
Oskar jobbar med teambuilding, arbetsglädje, coaching och mental träning. Vi pratar om omställning, vikten av att ha bra hemmajobbar-rutiner, kreativitet och arbetsglädje.
Det viktigaste tipset Oskar ger...2020-11-181h 05
En kaffe med VogelGäst Sandra Aggemo. Emotional Empowerment. Så blir du vän med dina känslor.Hur förhåller du dig till dina känslor? Är det några av dem du undviker och anser är finare än de andra? Känner du att dina känslor styr ditt liv lite för mycket?
Det här är ett riktigt härligt samtal med Sandra Aggemo om att förstå våra känslor och sätta ord på dem. När vi förstår våra känslor bättre behöver de heller inte ha lika stor makt över oss. Vi dyker lite djupare in i ilskan, och undersöker hur den kan användas som...2020-11-041h 12
En kaffe med VogelGäst Jenny Holmström. Om active love, kärleksspråk och att ta hjälp i parrelationen.I dagens avsnitt pratar jag med Jenny Holmström, en av grundarna av appen Coupleness, på tema relationer. Det är så lätt att tro att relationen till den vi lever med bara ska funka per automatik. Det är också lätt att tro att vi är ensamma om att ibland uppleva problem i våra relationer, eftersom det är något vi sällan pratar om öppet.
Jenny vill bryta stigmat kring att gå i parterapi och att ta hjälp i sin relation. Det bör vara lika naturligt som att gå till gymmet, meditera eller annat vi gör...2020-10-2848 minEn kaffe med VogelGäst Heaven Bereket. Money Mindset, meditation och strategier för ett hållbart entreprenörsskapDagen gäst är ännu en spännande och härlig person, nämligen Heaven Bereket, apotekare, ekonom och techentreprenör.
Hon är regional Director Europe för Gebeya, grundare till Bambino Foundation och även grym på allt som rör kryptovalutor. Hon knep andraplatsen i Ledarnas lista på Framtidens kvinnliga ledare 2020.
I dagens avsnitt pratar vi ekonomi och framförallt vårt mindset kring ekonomi. Hur kan du bli bättre på att ta rätt betalt för ditt arbete? Hur kan du lära dina barn (och dig själv!) att förstå ekonomi bättre? Hea...2020-09-301h 06En kaffe med VogelAtt komma ut ut huvudet och kliva in i livetDet är lätt att fastna i planeringen och drömmarna när det gäller någonting vi vill utveckla eller mål vi vill nå. I det här avsnittet går vi igenom vad som krävs för att ta steg framåt och hur mycket vi kan förlora på att stanna uppe i huvudet, när det vi behöver göra är att ta plats i livet! Om att göra och justera längs vägen istället för att vänta på det perfekta tillfället att sätta igång.
2020-09-1618 minEn kaffe med VogelDin inre kritiker och din inre kompisI det här avsnittet får den inre kritikern och den inre kompisen stå i centrum. Yup, det handlar om våra inre dialoger och hur du kan bli din egen bästa vän!
Följ podden på Instagram: @enkaffemedvogel
Läs mer om Anna Vogel:
www.byannavogel.se
2020-09-0214 min
En kaffe med VogelSmultronställen och rätten att välja sitt eget sätt att slappa påPoddens första avsnitt startar med en fot kvar i semestern. Det blir en återblick på den här speciella sommaren och tips på några smultronställen i vårt vackra land. Annat i podden denna vecka:
Jag pratar om övergången mellan semester och jobb och hur jag gör den lite mjukare.
Ni får höra mina ledord för hösten. Vilka ord jag är stolt över och ett som jag skäms lite för trots att jag behöver det ordet mest av allt. Gissa ordet!
Och jag tar upp rätt...2020-08-1820 min
En kaffe med VogelGäst Viktoria Walldin. Om social hållbarhet, identitet och att uppfylla drömmar.Dagens gäst i mitt kök i Bagis är Viktoria Walldin, socialantropolog på White Arkitekter. Där jobbar hon som hållbarhetsexpert inom stadsplanering och social hållbarhet. Vi pratar om hur viktigt det är att ta tillvara på olika perspektiv när vi bygger våra städer och vilka perspektiv som lätt blir bortglömda. Viktoria berättar om mötet med sin biologiska familj och om rasismen både hon och andra svarta och ickevita utsätts för i Sverige.
Hon får såklart också berätta vad hon drömmer om i framtiden och om en...2020-06-031h 08
En kaffe med VogelEn kaffe i Bagis med Jörgen Kjellgren. Fysisk distansiering, releasepanik och kreativitetEtt specialavsnitt från Annas och Jörgens kök i Bagarmossen.
Yup, idag pratar jag faktiskt med min man i podden. De speciella coronatiderna fick mig till att gräva lite mer där jag står och bjuda in den person som känner mig allra bäst. Jag pratar alltså med Jörgen Kjellgren, copywriter, musiker och min äkta make.
Vi pratar om hur det är att umgås dygnet runt i coronatider, om likheter och olikheter i relationer och om kreativa processer. Och har du någon gång drabbats av releasepanik? Du...2020-05-201h 06En kaffe med VogelEn kort mindfulnessmeditationIdag får ni en kort meditation som ni kan göra när det passar. En meditation där vi landar i nuet och i kroppen. Enjoy!
2020-05-0608 min
En kaffe med VogelGäst Karin Hägglund. Att vara hållbar i förändring & kris.I dagens avsnitt träffar jag Karin Hägglund. Karin är aktuell med boken Så skilde döden oss åt - mardrömmen cancer mitt i livet. En bok som handlar om hur hon vid trettiotvå års ålder förlorade sin dåvarande man i cancer. Boken handlar om deras sista tid tillsammans och året efteråt.
I det här samtalet pratar vi om hur Karin tog sig igenom den tuffa tiden efter att hennes man gått bort, om self-compassion och såklart lite om hur vi förhåller oss till coronaläget just nu. Vi pratar också...2020-04-221h 02En kaffe med VogelAtt hantera oro i osäkra tiderVi befinner oss mitt i en pandemi och det gör att många av oss känner rädsla och oro inför framtiden. Hur kan vi hantera alla olika känslor vi går igenom och hur kan vi skapa trygghet för oss själva just nu? Jag pratar om vad vi kan göra för att hitta lugn inom oss själva trots oroliga tider. Om att acceptera allt det vi känner och att få känslorna att röra på sig. Det blir också några ord om humor, sång och dans. I slutet av av...2020-04-0729 min
Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra17. Anna Vogel - Allowing the emotional rollercoasterToday I am having a conversation with the coach, singer and podcast host Anna Vogel. She is coaching female entrepreneurs and other creative souls and constantly inspiring people to show the world their gifts and live their dream in a mindful way.
This is a conversation about how to allow the emotional rollercoaster that we are facing right now to be just the way it is. We are also talking about the importance of not dimming your own light to conform others. This is for you who are ready to shine.
Follow Mofjrdtalks on Instagram...2020-03-311h 09
En kaffe med VogelGäst David Stiernholm. Strukturen som förenklar livet.Vad tänker du när du hör ordet struktur? Går det att ha ett passionerat och engagerat samtal om struktur? Jajamen, inga problem med denna gäst! Min gäst i dagen avsnitt är nämligen struktören David Stiernholm. Jag är jätteglad att få ha David som gäst eftersom jag själv fått mycket hjälp med strukturen genom att prenumera på hans nyhetsbrev. För mig är strukturen helt enkelt livsnödvändig för att vara kreativ och för att hantera stress.
Här är några frågeställningar vi tar up...2020-03-181h 09
En kaffe med VogelGäst Frida Panoussis. Kreativitet, mindfulness & självsnällhetFrida Panoussis, Frida Rit, är mötesritaren med massor av kreativa idéer. I det här samtalet pratar vi om kreativitet, mindfulness, idéer (såklart!) och om att våga göra. Varför får många sina bästa idéer på promenaden? Varför kan det vara läskigt att skriva om sig själv i sociala medier och hur löser en det mesta med hjälp av runda bord? Och vart tog sunt förnuft och snällhet vägen egentligen? Vi utforskar, snackar och bollar tankar i den lilla poddstudion på The Park.
2020-02-191h 02
En kaffe med VogelGäst Johanna Norrman: Om hållbart mode och att hitta sitt sammanhang.Har ni någonsin varit ett företags första kund? Det har faktiskt jag! Jag hade äran att vara It’s Re:Leased's allra första användare och i dagens avsnitt träffar jag en av grundarna, Johanna Norrman. It’s Re:Leased är för övrigt en fantastisk prenumerationsbaserad onlinetjänst där du kan hyra dina kläder.
Vi pratar om mode, kläder och hållbarhet, men främst kommer faktiskt samtalet att handla om företagande, att hamna på rätt plats yrkesmässigt, att vara rädd men göra saker ändå och att lyssna p...2020-01-291h 11En kaffe med VogelEn visionboard för 2020Säsongsstart för 2020. Du får tips på hur du kan göra en visionboard och lite annat smått och gott för att starta året, eller rättare sagt decenniet, på ett riktigt bra sätt!
2020-01-1518 min
En kaffe med VogelGäst Alina Devecerski. Självtvivel och prestationsångest i den kreativa processen.Dagens gäst i podden är artisten, sångerskan och låtskrivaren Alina Devecerski. För många är hon känd för låten Flytta på dej. För mig är hon känd som en av mina bästa vänner som alltid ställer upp, som jag skrattar med och som jag kan prata med om vad som helst.
En sak vi ofta pratar om privat är musiken, kreativiteten och hur vi hanterar tvivel, prestationsångest och kreativa svackor. Och det var ett sånt samtal vi ville lyfta fram i podden.
Record Union har...2019-12-181h 24
En kaffe med VogelAtt summera ett årTänk att det redan är dags att summera året! I det här avsnittet summerar jag 2019.
Jag bjuder på en tacksamhetslista och du får lära dig en process för att summera året.
2019-12-0416 min
En kaffe med VogelGuest Malcolm Larri. The Art of Coaching.Meet today's guest, Malcolm Larri, who shares my passion for coaching. Malcolm is an NLP coach and a speaker, and we’ve dedicated this episode to talk about coaching. You’ll get to know more about what coaching is and what you can expect from working with a coach. There will also be some good tips if you already work as a coach, or if you’re curious about coaching as a profession.
We´ll explore thoughts on goal setting, managing change, having trust in life, and how you can work with your beliefs and your mindset.
...2019-11-201h 08
En kaffe med VogelKreativitet och rädslaDet är inte alltid lätt att komma med en kreativ idé eller dela med oss av något vi har gjort själva. Oavsett om det är en idé, ett blogginlägg, en låt, en film eller något annat vi skapat, så kan rädslan över att andra inte ska tycka om det vi gjort sätta käppar i hjulen för oss. I det här avsnittet får du tips på hur du kan hantera den rädslan.
För inte är det värt att hålla kreativiteten inom oss för att vi är rädda?
2019-11-0620 min
Healthful Pursuit PodcastSexual CPR with Dr. Anna CabecaThe doctor is in and we're learning why we aren't having sex, how to naturally increase sexual intimacy, have a healthy sex life, and reconnect with your partner. Dr Anna Cabeca has just recently launched Sexual CPR and she's coming on the show to share why having sexual intimacy with our partner(s) is one of the most important priorities for couples. This topic has been so important to me as I begin to explore my own sexual health, working on body shame in moments of intimacy, and working through receiving love from a balanced place. 2019-10-2335 min
En kaffe med VogelGäst Barakat Ghebrehawariat: Rutiner att må bra avBarakat Ghebrehawariat, även kallad Demokratiagenten, jobbar med frågor som inkludering, representation, likabehandling och normkritisk kommunikation.
Förutom att han gör ett otroligt viktigt arbete så har han även gjort ett inre arbete med sin egen hälsa och hållbarhet. Just i det här avsnittet pratar vi mycket om de rutinerna och strategierna. Vi pratar till exempel om:
Skillnaden på att vara lyckad och lycklig.
Barakats rutiner för att må bra som människa och entreprenör.
Varför det är viktigt att tro på dig själv och den person...2019-10-231h 04
En kaffe med VogelTips för att bli mer kreativIdag pratar vi kreativitet i podden. Vill du bli mer kreativ? Vad tänker du om människor som har kreativa yrken? Anna har jobbat med kreativitet i hela sitt liv men också upplevt hur det varit när kreativiteten försvunnit. I dagens avsnitt får du flera tips på hur du kan bli mer kreativ i din vardag!
2019-10-0919 min
En kaffe med VogelGäst Elin Sundin: Mod, makt och stora visionerElin Sundin är poddens femte gäst, och jag är så glad över att just Elin kom och drack kaffe med mig. Elin är samhällspåverkare, jämställdhetsstrateg och förändringsledare och har bland annat varit ordförande för samtyckesrörelsen Fatta. Nu driver hon det egna företaget Maktbyrån som hon även berättar om i avsnittet.
Hon har Brasilien som andra hemland och vi kommer att prata om längtan ut i världen, mod och vad ordet makt betyder för henne.
Elin delar också med sig om vilket ledarskap hon...2019-09-241h 03
En kaffe med VogelFrån utmattad till hållbarI dagens avsnitt berättar jag om min resa från utmattad till hållbar. Jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom 2012 och det har varit en väldigt lång läkeresa med många lärdomar. Med det här avsnittet hoppas jag att jag kan stötta någon annan som är eller har varit i en liknande situation.
2019-09-1036 min
En kaffe med VogelKänn rädslan och våga ändå med gäst Madeleine MofjärdPoddens fjärde gäst är Madeleine Mofjärd och temat är Känn rädslan och våga ändå. Madeleine är en nyfiken person och driver podcasten Framstegskonceptet tillsammans med Christian Lumbana. Hon har även Mofjrd Talks – en minitalkshow om personlig utveckling.
Det senaste året har hon medvetet utmanat sina rädslor och det är det vi pratar om i avsnittet. Varför ska man utmana sina rädslor? Finns det några strategier du kan använda dig av när du vill gå emot din rädsla? Allt detta och mycket mer får ni svar på i avsnittet!2019-08-281h 30
The Girlfriend Doctor w/ Dr. Anna Cabeca100: Why You Need To Look At Your Health As A Whole & Not Just A Diet w/ Leanne VogelOur health is the most important thing we can have and nurture! And there are so many ways to obtain optimum health, but what our guest, Leanne Vogel, and I have in common is our love and support of the ketogenic way of life. Following a keto diet is one of the healthiest ways to lose weight, keep it off, and balance your hormones.2019-08-2536 min
En kaffe med VogelMy playing small does not serve the worldKan du tillåta dig själv att göra saker bara för att de är kul? Kan du ge dig själv längre stunder av fokustid för att jobba med en kreativ idé eller ett projekt?
I det här avsnittet pratar vi om just det - att tillåta dig själv att göra det som är bra för dig. Vi bjuder på det ur ett jämställdhetsperspektiv och ett personligt perspektiv. Första avsnittet efter sommaruppehållet. Enjoy!
2019-08-1319 min
En kaffe med VogelDet är produktivt att lata sigSista avsnittet innan semestern handlar passande nog om att lata sig. Om du vanligtvis befinner dig på de flitigas sida så är det här avsnittet perfekt för dig.
Du får konkreta tips på hur du kan bli bättre på att ta semester och tom varva ner en stund innan semestern. Kan det vara så att det är produktivt att lata sig?
2019-06-1817 min
En kaffe med VogelÄg din historia och våga mer med Catalina AguileraMin tredje gäst i podden är en modig designer - Catalina Aguilera. Vi pratar en del om design och kreativitet såklart. Men också om att ta sig igenom tuffa perioder i livet, att ta betalt som småföretagare och om vår delade kärlek till hiphop.
Ett öppenhjärtligt samtal om allt det mänskliga, roliga, jobbiga och drömmiga.
2019-06-051h 07
En kaffe med VogelBegränsande tankar som förstör kreativitetenIdag handlar avsnittet om de begränsande tankar och övertygelser vi ibland kan ha om oss själva. Tankar och övertygelser som faktiskt kan vara förödande för kreativiteten. Du får tips på hur du kan förhålla dig till de här tankarna så att du kan bli mer fri i ditt skapande och din kreativitet.
2019-05-2218 min
En kaffe med VogelNär känner du dig fri?När känner du dig fri? I dagens avsnitt funderar jag kring begreppet frihet. Om stilla båtturer, läsning, meditation, dans och att vara egen. Om att känna sig fri i kroppen. Och om att behöva ramar för att känna sig fri. Varför vara egen om man ändå ska jobba måndag- fredag 9-17 liksom? Japp, det har med kontrasterna att göra ju.
2019-05-0624 min
En kaffe med VogelHållbar prestationI dagens avsnitt får du tips på hur du kan prestera på ett mer hållbart sätt. Om att sluta jämföra sig, sätta gränser och hitta den typ av återhämtning som passar just dig. Och en liten sångsnutt på slutet!
2019-04-0329 min
En kaffe med VogelMotivation med gästen Gigi BabraÄntligen är det dags för den andra gästen i min podcast En kaffe med Vogel - En podd om att uppfylla drömmar och lära känna sig själv.
Min gäst denna gång är Gigi Babra, som också är en av mina allra bästa vänner.
Vi snackar motivation, kreativitet, lekfullhet, vad vi älskar med New York och vilka knep man kan ta till för att hålla motivationen uppe. Vi pratar också om vad man kan göra när man tappat sugen helt och hållet. Vi har båda varit...2019-03-191h 02
En kaffe med VogelAtt leva ett rikt livEtt nytt avsnitt av podden En kaffe med Vogel. Podden om att uppfylla drömmar och lära känna sig själv lite bättre.
Avsnitt nummer åtta handlar om att leva ett rikt liv. Vad är ett rikt liv för dig? Ser du till att prioritera det som är viktigt för dig? Vad vill du se tillbaka på när du blir äldre? Hur håller man kvar i vänskapsrelationerna när man är vuxen och har ett fullt schema?
För Anna handlar ett rikt liv om kreativitet, relationer, att uppnå drömmar o...2019-03-0524 min
En kaffe med VogelKraften kommer inifrån med gäst Helena ÖnnebyÄntligen är det dags för min premiärgäst i podden! Jag dricker kaffe med Helena Önneby som är coach, föreläsare, författare och HR-konsult och vårt tema för dagen är Inre kraft. Och den inre kraften är något Helena verkligen har jobbat med.
När hon var tretton år fick hon sin första autoimmuna diagnos, och det skulle bli många fler genom åren. När hon var trettio beslöt hon sig för att ta ansvar för att må bra igen och ta tillbaka makten över sitt liv.
Hon har...2019-02-131h 03
En kaffe med VogelAtt välja och välja bortHur vet vi vad vi ska välja när vi står inför tusen valmöjligheter? Hur hittar vi nästa steg när vi inte har en aning om i vilken riktning vi ska gå? I dagens avsnitt pratar Anna om sin rädsla för att missa något roligt eller välja fel, hur dina val kan bli enklare om du har bestämt vad som är viktigt för dig och om att våga prova nya saker. Japp, ett litet släng av FOMO har hon kommit fram till att hon har. Och som vanligt få...2019-01-3027 min
En kaffe med VogelMeditationEn kaffe med Vogel är tillbaks efter juluppehållet! Podden som handlar om att uppfylla drömmar och lära känna sig själv lite bättre handlar i dag om meditation.
Jag berättar hur en regelbunden meditationsrutin har hjälpt mig att hantera fysisk smärta. Men också hur meditationen var en viktig del i att läka från utmattning. Meditationen har gett mig lugn, fokus och glädje. Och då och då lite frustration. Du får en story om rökelser, parfymoljor och New York. Och sist men inte minst några tips på hur du...2019-01-1629 minEn kaffe med VogelRädsla och modI det här avsnittet pratar jag om rädslor och mod. Vad betyder mod för dig? Hur gör du för att våga trots att du känner dig rädd?
Jag ger dig en av mina "räddlistor", saker jag gjort trots att jag varit rädd. Du får träffa Tjatterklubben, Tjatgnatarna, Orostrollet och Neggiga Nils. Och jag funderar på om Beyonce är rädd eller inte? Är hon verkligen den supermänniska vi försöker få henne till? Och du får med dig några konkreta tips på hur du kan göra för att...2018-12-1223 min
En kaffe med VogelMorgonrutinerOavsett om du gillar en slät kopp snutkaffe, att snooza, meditera med doftljus eller ta en morgonpromenad så spelar starten på dagen roll. Här tänker jag högt kring morgonrutiner och ger några tips på hur du kan hitta dina egna. Kalla det morgonstund, morgonrutin eller morgonritual - upp ur sängen ska vi trots att det är nattsvart ute när vi vaknar just nu. Puh. Vi behöver allt stöd vi kan få här uppe i norr. Enjoy!
2018-11-2814 min
En kaffe med VogelHitta din switchHar du någon gång haft svårt att ta dig ur en negativ tankeloop? Då kanske du behöver hitta din ”switch”, det som gör att du kan komma tillbaka till nuet och komma ur de negativa tankarna.
Dagens avsnitt ”Hitta din switch” handlar om ett femårigt bröllopsfirande som höll på att gå åt skogen på grund av en besvikelse, om hur en reggaekonsert i regnet räddade oss och om hur dans och musik alltid kommer att vara min räddare i nöden.
I podden riktar jag även lite extra tacksamhet...2018-11-1314 min
En kaffe med VogelMultipotentialite eller Hoppjerka?Premiäravsnitt av En kaffe med Vogel. Har du alltid många järn i elden och tycker om att göra många olika saker? Då kanske du är en Multipotentialite!
Anna inspireras av ett TED-talk, dricker sitt kaffe på torget i Bagarmossen och inser att det inte är så dumt att ha många olika passioner i livet.
2018-10-3113 min