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Es darf auch einfach gehen (Love Yourself)Sterben oder bleiben – und ich mittendrinEine Reise zwischen Ohnmacht, Licht und purer Lebenskraft.
In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit an den Küchentisch meiner Mutter in den Niederlanden – während sie im Krankenhaus auf eine Operation wartet. Ich erzähle dir, wie ich mit der plötzlichen Möglichkeit ihres Abschieds umgegangen bin, was mir in dieser Zeit Kraft gegeben hat und wie ich trotz Schmerz, Angst und Erschöpfung immer wieder in meine eigene Mitte zurückgefunden habe.
Du erfährst, wie viel Macht in einem einfachen Licht-Ritual liegen kann, warum "für jemanden da sein" oft kraftvoller ist als jede Han...2025-04-1411 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Giftige Beziehungen entlarven: Was wirklich hinter toxischen Dynamiken stecktErkenne die versteckten Muster in toxischen Beziehungen und finde den Weg da raus
In dieser kraftvollen Folge sprechen Anna Vosters und Sebastian Bonnet über die tief verborgenen Mechanismen, die toxische Beziehungen prägen – sei es im Privatleben, am Arbeitsplatz oder im eigenen Inneren. Erfahre, wie uns frühkindliche Erlebnisse in unbewusste Abhängigkeiten treiben und warum wir immer wieder in destruktive Beziehungen geraten. Mit praktischen Tipps und emotionalen Einsichten zeigen Anna und Sebastian, wie du dich aus diesen Fesseln befreien und deine Energie schützen kannst. Hör rein und entdecke den Schlüssel zu mehr Selbstliebe, innerem Frieden und einem...2024-08-1111 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Gefühle Fühlen: Wie du deine Emotionen endlich freilässtWarum unterdrückte Emotionen dir schaden und wie du durch ehrliches Fühlen inneren Frieden findest
🌊 Deine Emotionen sind wie Wellen, die in dir toben – manchmal still, manchmal stürmisch. Aber was passiert, wenn du sie unterdrückst? Sie stauen sich auf, brechen irgendwann unkontrolliert hervor und rauben dir den inneren Frieden.
In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, deine Gefühle zuzulassen und sie wirklich zu fühlen. Stell dir vor, wie befreiend es sein kann, endlich loszulassen – wie eine Welle, die sanft an den Strand rollt. 🌅
Tauche ein in die Welt deiner E...2024-08-0921 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Raus aus der Komfortzone, auch wir dürfen Emotionen fühlen, nicht verdrängenWie wir getriggert wurden und daraus neue Stärke schöpfen
In dieser besonderen Episode unseres Podcasts wagen wir uns aus unserer Komfortzone und nehmen euch live mit hinter die Kulissen unserer Aufnahme. Gemeinsam sprechen Anna und Sebastian offen über das Thema Triggerpunkte und Herausforderungen – und wie sie gelernt haben, damit umzugehen. Von persönlichen Erlebnissen (wir haben uns beide über dieselbe Person geärgert) über das Erkennen alter Muster (der Grund fürs Ärgern war bei uns beiden unterschiedlich) bis hin zur bewussten Lösungssuche: Wir teilen unsere Reise, wie wir mit alten Wunden umgehen und in schwierigen Situationen...2024-08-0410 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Ein Jahr voller Liebe: Unsere Reise durch Höhen und TiefenWie wir an unserem Hochzeitstag auf ein Jahr voller Wachstum und bedingungsloser Liebe blicken
In dieser besonderen Podcast-Folge an unserem Hochzeitstag nehmen wir euch mit auf unsere Reise durch das erste Jahr unserer Ehe. Wir teilen ehrlich unsere Höhen und Tiefen, sprechen über die Herausforderungen, denen wir begegnet sind, und erzählen, wie wir uns gegenseitig unterstützen und bedingungslos lieben. Erfahre, was unsere Ehe so stark macht, wie wir unsere Beziehung pflegen und gemeinsam wachsen. Lass dich inspirieren, die Liebe in deinem eigenen Leben zu feiern!
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Fo...2024-08-0109 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Kinderleicht: Wenn Wut zur Brücke wird
In dieser berührenden Episode von "Es darf auch einfach gehen" nehmen dich Anna und Sebastian mit auf ihre Terrasse, wo sie offen über die Herausforderungen und emotionalen Momente im Umgang mit Kindern sprechen. Entdecke, wie du Wut als Brücke zur Liebe nutzen kannst, warum es wichtig ist, Gefühle zuzulassen, und wie du durch kleine Rituale wie den „Knutschi-Automaten“ wieder inneren Frieden findest. Lass dich inspirieren und lerne, wie du trotz Alltagsstress zu einer wertschätzenden und liebevollen Beziehung mit deinen Kindern gelangst. Schalte ein und finde heraus, warum gerade die tiefen Gefühle zu mehr Freude und Leicht...2024-07-2811 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Umzug, Tetris und Honig: Unser neues AbenteuerVon Umzugschallenges bis Honigernte – Wir packen an!
In dieser Folge teilen Anna und Sebastian ihre aufregenden Umzugserfahrungen und die Freude, ein neues Zuhause ganz nach ihren Wünschen zu gestalten. Erfahre, wie sie trotz Herausforderungen wie Rückenschmerzen und Kabelchaos die Honigernte planen und warum der Umzug ihnen neue Energie und Perspektiven gibt.
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Erfahre, wie Anna und Sebastian durch einfache Momente des Zusammenseins und der Unterstützung einander näherkommen. Tauche ein in ihre Welt auf dem Reiterhof und entdecke, wie kleine Gesten und die Kraft der Natur das Leben bereichern können. 🐴
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https://www.instagram.com/sebastian.bonnet.coach/2024-05-1209 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Bewertungen loslassen: Der Schlüssel zu innerem FriedenEntdecke die Freiheit, Situationen ohne Bewertungen anzunehmen und inneren Frieden zu finden
Im Podcast reflektieren Anna und Sebastian die Auswirkungen von Bewertungen auf unser Leben. Sie ermutigen dazu, Bewertungen und Annahmen loszulassen, um inneren Frieden zu finden. Indem wir Situationen ohne Vorurteile betrachten, entsteht Raum für Entspannung und Verständnis.
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https://www.instagram.com/sebastian.bonnet.coach/2024-04-2809 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Nimm nichts persönlichWie du dich von Meinungen anderer befreist und innere Ruhe findest
In dieser Podcast-Folge geht es um das erste der "Vier Versprechen" aus dem Buch "Die vier Versprechen" von Don Miguel Ruiz: "Wähle untadelige Worte". Es wird besprochen, wie oft wir von der Meinung anderer beeinflusst werden und warum es so wichtig ist, diese Meinungen nicht persönlich zu nehmen. Anna und Sebastian sprechen darüber, wie wir durch die richtige Wortwahl und bewusstes Zuhören inneren Frieden finden können. Sie teilen persönliche Erfahrungen und geben Tipps, wie man sich von den Meinungen anderer schützen und aut...2024-04-2111 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Vertrauen in der Partnerschaft: Loslassen und bedingungslos liebenEin emotionales Gespräch über Vertrauen, Selbstwahrnehmung und die Bedeutung von Vergangenheit in einer Beziehung
In dieser Podcastfolge sprechen Anna und Sebastian über ein zentrales Thema in Beziehungen: Vertrauen.
Sie teilen persönliche Erlebnisse von der Nordpferd und diskutieren, wie wichtig es ist, den Partner loszulassen und ihm zu vertrauen. Dabei geht es um das Loslassen von Kontrolle, das Annehmen von Veränderungen und die Kraft der bedingungslosen Liebe. Erfahre, wie du in deiner Partnerschaft inneren Frieden findest und dich auf das Wesentliche konzentrierst.
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...2024-04-1409 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Gemeinsam stark - Die Bedeutung von gegenseitiger UnterstützungGemeinsam Hindernisse überwinden und Veränderungen meistern
Anna und Sebastian teilen in dieser Podcastfolge die bewegende Geschichte des Umzugs ihres Seelenpferdes Vlint. Im Mittelpunkt steht die bedeutende Rolle gegenseitiger Unterstützung und Bestärkung in Partnerschaften. Erfahre, wie sie sich in schwierigen Zeiten Halt geben und gemeinsam Herausforderungen meistern. Ein einfühlsames Gespräch über die Kraft der Zusammenarbeit und die Stärkung von Beziehungen durch bedingungslose Unterstützung.
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https://www.instagram.com/anna_v...2024-03-3109 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Kochen mit Offenheit: Eine Reise zu neuen GeschmackserlebnissenEntdecke die Magie des Kochens und die Kraft der offenen Kommunikation in Beziehungen
Begleite Anna und Sebastian auf einer kulinarischen Reise, die nicht nur die Sinne verzaubert, sondern auch die Bedeutung von Offenheit und Verständnis in Beziehungen hervorhebt. Erfahre, wie das Kochen zu stressigen Situationen führen kann und wie man durch Offenheit und den Mut, Neues zu probieren, diese Herausforderungen meistert. Genieße eine inspirierende Diskussion über die Freude am Kochen und die Kraft der zwischenmenschlichen Verbindung.
Und entdecke unsere neueste Vereinbarung!
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podcast@esdar...2024-03-2411 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Erwache zu deiner Seelengröße mit PferdenEin inspirierendes Gespräch über persönliche Transformation und die Kraft der Pferde.
In dieser herzerwärmenden Folge teilen Anna und Sebastian ihre bewegenden Erfahrungen mit Pferden und wie diese Sebastian halfen, seine wahre Größe zu entdecken. Von der Überwindung von Ängsten bis zur Entfaltung persönlicher Stärke - erlebe, wie die Beziehung zu Pferden Leben verändern kann. Entdecke deine innere Kraft und finde inneren Frieden durch die Arbeit mit diesen wundervollen Tieren!
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Folge uns auch auf...2024-03-1709 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Authentisch sein und deinem Herzen folgenFinde Deinen Weg zu innerem Frieden und wahrem Glück
Anna und Sebastian ermutigen dazu, authentisch zu sein und dem eigenen Herzen zu folgen. Entdecke, warum es wichtig ist, dich nicht zu verstellen und wie dies zu innerem Frieden führt. Erfahre, wie du Entscheidungen aus einer authentischen Perspektive triffst und dich von Ängsten löst. Entdecke die Kraft der Selbstliebe und des Vertrauens in Beziehungen.
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Begleite Anna Fostas auf ihrer persönlichen Reise der Selbstentdeckung, während sie die Bedeutung von innerem Frieden ergründet und herausfindet, wie sie die Liebe ihres Lebens findet, ohne ihre Unabhängigkeit zu verlieren. Entdecke, wie sie durch ihre Erfahrungen als alleinerziehende Mutter zu mehr Selbstliebe und Erfüllung gelangt und wertvolle Tipps für Frauen auf der Suche nach Liebe teilt.
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https://www.instagram.com/anna_vo...2024-03-0318 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Glücklichsein ist eine EntscheidungWie deine Bewertungen deine Realität gestalten
Entdecke, wie du durch positive Bewertungen und bewusste Entscheidungen ein erfüllteres Leben erschaffen kannst. Anna und Sebastian teilen inspirierende Einsichten und praktische Tipps, um deine Wahrnehmung zu verändern und mehr Glück in dein Leben zu ziehen. Lass dich von ihrem Podcast inspirieren und gestalte dein Leben bewusst und voller Freude!
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https://www.instagram.com/sebastian.bonnet.coach/2024-02-2511 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Wie innere Rebellion zur Beziehungstransformation führtAnna und Sebastian teilen ihre Erfahrung mit emotionaler Transformation und Selbstreflexion inmitten von Beziehungsstress, enthüllen Muster aus der Kindheit und zeigen, wie diese Erkenntnisse zu tiefer Verbindung führen.
In dieser Podcast-Folge nehmen Anna und Sebastian die Zuhörer mit auf eine Reise durch ihre persönlichen Herausforderungen und Transformationen in ihrer Beziehung. Von der inneren Rebellion bis zur Selbstreflexion, von alten Mustern aus der Kindheit bis zur bewussten Entscheidung für Veränderung - die beiden Coaches zeigen eindrucksvoll auf, wie emotionale Arbeit und Selbstentwicklung den Kern einer gesunden Beziehung bilden. Durch die Offenlegung ihrer eigenen Erfahrungen geben...2024-02-1817 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Wut im BauchWie wir uns durch Coaching und aktive Innenschau begegnen
In dieser Podcastfolge teilen Anna und Sebastian ihre persönlichen Erfahrungen mit Wut in ihrer Partnerschaft. Sie erläutern, wie sie durch Coaching und Innenschau die Dynamik ihrer Konflikte erkennen und auflösen konnten. Die Episode betont die Bedeutung, Wut auf konstruktive Weise auszudrücken und zeigt, wie persönliches Wachstum die Beziehung positiv beeinflusst.
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In dieser bewegenden Podcastfolge erkunden wir die Welt der Interpretationen in Beziehungen. Von überraschenden Einsichten bis zur Auseinandersetzung mit eigenen Mustern, bieten wir dir einen tiefen Einblick in die Herausforderungen der Interpretation. Die Erkenntnis, dass es keine absolute Wahrheit gibt, markiert einen bedeutsamen Schritt auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung.
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https://www.instagram.com/sebastian.bonnet.coach/2024-01-2810 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Liebe, Commitment und Chaos: Unsere Reise durch Höhen und TiefenLiebe, Commitment und Chaos: Unsere Reise durch Höhen und Tiefen
In dieser Podcastfolge teilen wir - Anna und Sebastian - unsere authentischen Herausforderungen und Erfahrungen. Von unerwarteten Prioritäten bis zu liebevollen Commitments, bieten wir Einblicke in unsere Beziehung. Die Botschaft ist klar: Kommunikation, Verbindlichkeit und das gemeinsame Wachsen sind Schlüssel für eine erfüllende Partnerschaft.
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In dieser Folge enthüllen wir, wie du Überforderung hinter dir lässt und mit Spaß und Effizienz deine Aufgaben meisterst. Lass dich von unserer Energie inspirieren, entdecke, wie du Freude in den Alltag integrierst und erfahre, warum wahre Erholung täglich möglich ist. Ein Podcast voller Lebensweisheiten und motivierender Impulse – verpasse nicht die Chance, dein Leben einfacher und erfüllter zu gestalten! 🌟
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https://www...2024-01-1409 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Mutig dem Fluss des Lebens vertrauen: Wie du durch Veränderung deiner Innenwelt deinen Traumpartner anziehstMutig dem Fluss des Lebens vertrauen: Wie du durch Veränderung deiner Innenwelt deinen Traumpartner anziehst
In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, mutig Herausforderungen anzunehmen, sich zu öffnen und die eigene Komfortzone zu verlassen. Anna und Sebastian teilen ihre Erfahrungen und geben inspirierende Einblicke, wie du durch Veränderung in deiner Innenwelt den perfekten Partner anziehen kannst.
Was ist deine Erfahrung?
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https://www.instagram.com/sebastian.bonnet.coach/2024-01-0711 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Liebe, Freiheit und Wachstum: Ein Jahr voller Highlights für Anna und Sebastian!Liebe, Freiheit und Wachstum: Ein Jahr voller Highlights für Anna und Sebastian!
Wir blicken emotional auf unser Jahr 2023 zurück. Highlights wie Workshops, Reisen und familiäres Glück prägen unsere Beziehung. Freiheit, Liebe und Wachstum stehen im Fokus. Der Podcast ist eine inspirierende Reise durch Höhen und Tiefen, voller Dankbarkeit und Erkenntnisse.
Wie war Dein 2023? Was sind Deine Highlights?
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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des "Es darf auch einfach gehen" Podcasts! In dieser Woche sprechen Anna Vosters und Sebastian Bonnet über eine interessante Beziehungsdynamik: das vermeintlich harmlose Thema der Katzenfutterdosen, das zu einer tiefgehenden Diskussion über Verantwortung und Ärger führt.
Kennst du solche Entwicklungen? Z.B. mit stinkenden Socken, gebrauchten Unterhosen oder ähnlichem? Hindern dich solche Erfahrungen daran, dich wieder auf eine Partnerschaft einzulassen?
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In dieser Folge des "Es darf auch einfach geben" Podcasts sprechen Anna und Sebastian über die Herausforderungen, die der hektische Alltag in Beziehungen mit sich bringen kann. Sie teilen ihre persönlichen Erfahrungen und Überlegungen zu Themen wie Zeitmangel, Bedürfnissen nach Nähe und Intimität. Die beiden betonen die Bedeutung offener Kommunikation ohne Vorwürfe und ermutigen dazu, über diese Aspekte in Beziehungen zu sprechen. Von der Wichtigkeit der Selbstliebe bis zur Schaffung von Momenten der Nähe - diese Episode bietet Einblicke in eine liebev...2023-12-1710 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Die herzergreifende Rückkehr von Stevie – Ein Podcast über Liebe, Verlust und WiederfindenDie herzergreifende Rückkehr von Stevie – Ein Podcast über Liebe, Verlust und Wiederfinden
In dieser bewegenden Podcast-Episode von "Es darf auch einfach gehen" teilen Anna und Sebastian die ergreifende Geschichte von Stevie, Annas geliebtem Kater. Stevie war für drei Monate spurlos verschwunden, und die emotionale Reise der Suche, der Ängste und der unendlichen Trauer wird einfühlsam erzählt. Anna reflektiert über ihren Seelenkater, die Herausforderungen des Loslassens und ihre transformative Erfahrung mit der Strichmännchen-Technik. Die Episode ist eine Ode an Liebe, Wachstum und die tiefe Verbindung zwischen Mensch und Tier. Taucht ein in diese herzliche Erzählung und e...2023-12-1009 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Was haben Männergrippe und Herausforderungen in einer Ehe gemeinsam?Was haben Männergrippe und Herausforderungen in einer Ehe gemeinsam?
Wir alle haben mal unsere Tiefs. Niemand den wir kennen ist dauerhaft in seiner Kraft. Die Kunst ist doch, gerade dann weiter liebevoll miteinander umzugehen.
Wie siehst Du das?
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https://www.instagram.com/sebastian.bonnet.coach/2023-12-0311 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Innere Kinder - und wie Sandra Verena Reese mit ihnen umgeht. (ein Dänemark-Podcast)Innere Kinder - und wie Sandra Verena Reese mit ihnen umgeht. (ein Dänemark-Podcast)
Dieser Podcast wurde in Dänemark im Rahmen unseres Workshops "Das 5. Element" aufgenommen. Im Podcast dabei ist Sandra Verena Reese - eine der Teilnehmerinnen. Und sie erzählt wie sie mit ihren inneren Kindern umgeht wenn diese angetriggert sind.
Wie werden innere Kinder überhaupt angetriggert?
Wie geht es Dir mit diesen Informationen? Beobachte Dich gern und probier es mal aus.
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www.esda...2023-11-2609 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Was ist Liebe überhaupt?Was ist Liebe überhaupt?
Wie definierst Du Liebe?
Kennst Du in einer Beziehung Sätze wie "Ich liebe Dich noch viel mehr als Du mich"?
Warum das Unfug ist und wie wir Liebe definieren und fühlen, erfährst Du in der heutigen Folge.
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https://www.instagram.com/sebastian.bonnet.coach/2023-11-1908 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Wertschätzender Umgang in einer BeziehungWertschätzender Umgang in einer Beziehung
Wie gehst Du mit Komplimenten um? Mit Anerkennung? Bist Du bereit, Anerkennung und Komplimente wahrhaftig anzunehmen? Oder gehörst Du so wie Anna früher zur Kategorie "geben, geben, geben und wenn was kommt, dann bloß nicht annehmen"?
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Auch wenn wir in diesem Leben erst kurz verheiratet sind, erleben wir im täglichen Miteinander die eine oder andere Herausforderung. Hier verraten wir Dir, wie wir damit umgehen.
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https://www.instagram.com/sebastian.bonnet.coach/2023-11-0509 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Janna Reher und ihre Erfahrungen beim Workshop "Das 5. Element" in DänemarkIm August 2023 waren wir mit 8 Teilnehmern in Dänemark und haben sie zu sich selbst geführt.
Im August 2023 waren wir mit 8 Teilnehmern in Dänemark und haben sie zu sich selbst geführt.
Hier erzählt Janna Reher über ihre Veränderung in Dänemark. Hör genau hin denn sie sagt warum sie sehr froh ist, gleich ja gesagt zu haben.
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podcast@esdarfaucheinfachgehen.de2023-10-1812 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Sandra Bischoff über ihre Veränderung beim Workshop in DänemarkIm August 2023 waren wir mit 8 Teilnehmern in Dänemark und haben sie zu sich selbst geführt.
Im August 2023 waren wir mit 8 Teilnehmern in Dänemark und haben sie zu sich selbst geführt.
Hier erzählt Sandra Bischoff über ihre Veränderung in Dänemark. Hör genau hin denn sie sagt warum auch Du unbedingt dabei sein musst.
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podcast@esdarfaucheinfachgehen.de2023-09-0511 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)was uns am anderen triggertwas uns am anderen triggert
Kennst Du diese Trigger aus Deiner Beziehung oder früheren Beziehungen? Wie gehst Du damit um?
Und welche Macken hast Du schon bei Anna beobachtet?
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https://www.instagram.com/sebastian.bonnet.coach/2023-08-0610 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Am Dienstag heiraten wir!So schnell? Ja! So schnell!
immer wieder hören wir "habt ihr euch das wirklich gut überlegt?" oder "drum prüfe wer sich ewig bindet"…
aber ist das wirklich sinnig? hier erzählen wir unsere Sicht der Dinge.
Viel Spaß!
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https://www.instagram.com/sebastian.bonnet.coach/2023-07-3109 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)wow was für ein Wochenende!Vergangenes Wochenende war der Lebenscode - der Live Workshop
Es war einfach magisch! So viel Veränderung, so viel, was die Teilnehmer für sich mitnehmen konnten.
Wir durften sogar eine 35-jährige Ehe retten!
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Aber wie oft ist es im Leben eher so, dass wir denken, wir sind nicht gut genug, nicht schnell genug, nicht schlau genug etc.
Und vor Lauter Versagensangst gehen wir es gar nicht erst an…
Wenn Du das auch kennst, schreib uns gern:
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Selbstannahme: nimmst Du Dich schon selbst an? Wie ist es für Dich, Dich im Spiegel oder gar in Videos zu sehen?
Kannst Du Dich selbst annehmen?
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Manchmal sind es die kleinen Dinge, die uns triggern. Nein oft sind es die kleinen Dinge. Hier ein Brombeerjoghurt.
Kennst Du solche Situationen?
Kennst du die Gedanken, nicht gut genug zu sein?
Früher wäre Anna ausgeflippt wegen des Joghurts…
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Grundlage einer jeden Beziehung ist das Vertrauen. Und als Fundament für alles - sagt Anna Vosters - ist die Selbstliebe unerlässlich. Zusammen mit Sebastian Bonnet verrät sie Dir wie Du Deine Beziehungen glücklicher gestalten kannst.2023-06-1311 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Selbstliebe in einer Beziehung
mit Anna Vosters und Sebastian Bonnet. Warum ist Selbstliebe wichtig und wie kannst Du Deine Selbstliebe steigern?
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Folge 28 - eine neue Liebe in meinem Leben und wie es dazu kam. Und auch, wie die bisherige Folge über die Selbstliebe mit dieser Beziehung zusammenhängt, erfährst Du hier. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei, diese Folge anzuhören.2022-11-2214 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Fundament der SelbstliebeFolge #27
Folge 27 - und es geht um das Fundament der Selbstliebe. Vielleicht fragst Du Dich jetzt auch, warum ich denn von einem Fundament spreche, denn Selbstliebe ist doch einfach Selbstliebe. Wenn Du genau diese Frage beantwortet haben willst, bist Du eingeladen, genau diese Folge anzuhören.2022-11-0112 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)RoadtripFolge #26
Folge 26 - und ich hatte einen großartigen Roadtrip mit meiner Tochter und ihrem neuen Hund! Meine Tochter ist auf den Hund gekommen, und weshalb und wie das für unseren Roadtrip gesorgt hat, und was auf diesem Roadtrip geschehen ist, erfährst Du in dieser Folge.2022-10-2513 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Wie oft bist Du selbst der Esel?Folge #25
Folge 25 - und in dieser Folge geht es um Esel, und wie ich mich manchmal als Esel fühle, und mich als solcher verhalte. Hast Du Dich schonmal als Packesel gefühlt? Oder hast Du Dich auch schonmal wie ein Esel gefühlt? Dann ist diese Folge für Dich - und ich wünsche Dir viel Spaß und viele Klick-Momente beim Hören.2022-10-1811 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)ZufallsbekanntschaftFolge #24
Folge 24 - und es geht um Zufallsbekanntschaften, auch, wenn ich nicht daran glaube, dass es Zufälle gibt. Stattdessen glaube ich daran, dass wir immer genau den Menschen begegnen, denen wir begegnen sollen. Und wie mir das auf dem Flug nach Lesbos begegnet ist, und wie das auch in Deinem Leben eine Rolle spielen kann, erfährst Du in dieser Folge2022-10-1113 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Auszeit - Eine kleine Meditation2022-10-0410 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Date mit Dir selbstFolge #22
Folge 22 - und es geht um Termine und Dates mit Dir selbst. Wie oft nimmst Du Dir vor, dass Du Dir was Gutes tust? Und wie oft setzt Du das tatsächlich um, und wie oft kommt etwas extrem wichtiges dazwischen? Ich lade Dich dazu ein, Dir Termine mit Dir selbst zu setzen und diese auch einzuhalten - und Impulse findest Du dazu in dieser Folge.2022-09-2709 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Wenn alles möglich istFolge #21
Folge 21 - und es geht darum, wie es wäre, wenn alles möglich ist. Vielleicht kennst Du auch Sätze in die Richtung wie "Ist halt so. Man wird halt auch älter" oder ähnliches. Wie das in meiner Erfahrung gewirkt hat, und wie ich es geschafft habe, mit 50 weniger Wehwehchen als mit 30 zu haben, erfährst Du in dieser Folge.2022-09-2013 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Licht dimmen, oder strahlen?Folge #20
Folge 20 - und in dieser Folge möchte ich Dich wieder einladen, Dein Licht strahlen zu lassen. Kennst Du solche Sätze auch? "Mach Dich mal nicht so wichtig, sei nicht so vorlaut,..." Kennst Du die auch? Und wenn Du durch diese Sätze immer wieder Dein Licht dimmst und Dich versteckst, ist diese Folge genau für Dich.2022-09-1309 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)GeburtstagFolge #19
Folge 19 - und ich hatte Geburtstag. Mein Geburtstag war allerdings für mich etwas unentspannt, da Geburtstag für mich immer mit Anpassen verbunden war. Wie ich das aber verändern konnte, und wo Dir das auch in Deinem Alltag begegnen könnte, erfährst Du in dieser Folge.2022-09-0606 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)AuszeitenFolge #18
Folge 18 - und in dieser Folge geht es um Auszeiten, und warum sie so unfassbar wichtig sind. Kennst Du vielleicht auch Gedanken wie "Auszeiten? Dafür habe ich keine Zeit"? Und - was bedeutet eigentlich Auszeit? Auszeiten sind unfassbar wichtig, und wenn Du wissen willst, was genau ich damit meine, erfährst Du in dieser Folge.2022-08-3006 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Glaubenssätze, die mich zurückhaltenFolge #17
Folge 17 - und in dieser Folge geht es darum, was Menschen daran hindert, sichtbar zu werden. Jeder von uns hat bei seinen Eltern auf dem Teppich gesessen und unbewusst die Ansichten, Ansichtsweisen und Denkmuster seiner Eltern mitgenommen. Und wie Dich genau das noch immer von Deiner Sichtbarkeit abhält, erfährst Du in dieser Folge.2022-08-2309 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Wahrgenommen werdenFolge #16
Folge 16 - und in dieser Folge geht es darum, wie von anderen wahrgenommen zu werden, und die Selbstliebe zusammenhängen. Ich kenne es gut, dass andere auch oft meine Sachen einfach weggelegt haben, ohne, mich zu fragen, weshalb es da liegt. Und darüber konnte ich mich auch oft gut aufregen. Und wie auch das mit Wahrgenommen werden und der Selbstliebe zusammenhängt, erfährst Du in dieser Folge.2022-08-1609 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)SchlüsselmomentFolge #15
Folge 15 - und es geht um den Schlüsselmoment, der mir vor 4 Jahren in meinem Leben die Veränderung brachte. Und vielleicht schenkt dieser Moment auch Dir einen neuen Aspekt der Veränderung in Deinem Leben. Hör einfach mal rein - und ich freue mich schon auf Dich.2022-08-0211 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)MagieFolge #14
Folge 14 - und es geht es um die Magie, die durchs Coaching entsteht. Hast Du schon immer gerne der phantastischen Welt gelauscht? Ich jedenfalls schon - und wie mir diese Magie wieder in meinem jetzigen Leben begegnet, und wie sie auch Dein Leben im Hier und Jetzt beeinflussen kann, erfährst Du in dieser Folge.2022-07-2610 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)In 5 Schritten zu mehr LebensfreudeFolge #13
Folge 13 - und es geht darum, wie Du in 5 Schritten zu mehr Lebensfreude findest. Lebensfreude ist für mich gleichbedeutend mit der Lebensqualität, und mit der Frage "Macht mir das, was ich gerade tue, eigentlich Spaß?". Und wenn Dich das jetzt neugierig macht, höre Dir diese Folge an, und lass Dich inspirieren.2022-07-1912 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)LoslassenFolge #12
Folge 12 - und es geht um das Loslassen. Im Leben verändern sich ständig die Dinge, Umstände und Anforderungen - und das führt oft dazu, dass wir Menschen auch loslassen dürfen. Unabhängig davon, ob diese Trennung dauerhaft ist, oder ob sie nur für kurze Zeit ist, kann dieses Loslassen auch herausfordernd sein kann. Wenn Du Dir dazu Beispiele wünschst, und wenn Du wissen willst, was Du dabei tun kannst, bist Du eingeladen, diese Folge anzuhören.2022-07-1207 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Vertrauen und KontrolleFolge #11
Folge 11 - und es geht um den Unterschied zwischen Kontrolle und Vertrauen. In meiner Wahrnehmung ist Kontrolle im Ego, und das Vertrauen im Herzen. Und was dieses Bewusstsein für einen Unterschied in Deinem Leben schaffen kann, erfährst Du in dieser Folge.2022-07-0511 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)AnnaFolge #10
Folge 10 - die Folge, in der Anna auf Anna trifft. Und insbesondere, was dieses aufeinandertreffen in mir ausgelöst hat. Denn für mich war plötzlich noch eine andere Anna bei den DR-Coaches - und Anna ist doch mein Name. Wie genau das weitergeht, und wie die Zusammenhänge dazu waren, erfährst Du in dieser Folge.2022-06-2810 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Spagat zwischen Klarheit und VertrauenFolge #9
Folge 9 - und es geht um den Spagat zwischen Klarheit und Vertrauen. Oder eben auch dem Spagat zwischen Kontrolle und Vertrauen - wie zum Beispiel bei der Klarheit mit unseren Zahlen! Was genau dieser Spagat bedeutet, und wie Du damit mit mehr Leichtigkeit umgehen kannst, erfährst Du in dieser Folge.2022-06-2110 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)WachstumFolge #8
Folge 8 - und in dieser Folge geht es darum, dass wir auch in die Dinge reinwachsen. Es ist ein Prozess, der auch etwas Zeit braucht - denn wir wachsen, auch ins Laufen rein, in die Einschulung und ins Abitur. Und was dieses "In etwas hineinwachsen" auch mit Deinem jetzigen Leben zu tun hat, erfährst Du in dieser Folge.2022-06-1410 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)DankbarkeitFolge #7
Folge 7 - Was Dankbarkeit im Leben bewirken kann. Denn Dankbarkeit ist die Währung des Universums - und mit der Dankbarkeit können wir uns genau die Dinge kreieren, die wir uns wirklich wünschen. In dieser Folge geht es darum, wie wichtig die Dankbarkeit ist, und wie mir dieses Thema an diesem Wochenende vermehrt begegnet ist.2022-06-0712 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Sorgen machenFolge #6
Machst Du Dir Sorgen? Kennst Du Menschen, die sich ständig Sorgen machen? Höre hier warum Du das sofort sein lassen solltest.
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https://calendly.com/annavosters/love-yourself-telefonat2022-05-3111 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)GedankenFolge #5
Welche Auswirkung haben eigetntlich Deine Gedanken? Wenn Du mehr wissen willst, dann buche Dir hier JETZT einen Termin zu einem Gratis Impulsgespräch:
https://calendly.com/annavosters/love-yourself-telefonat2022-05-2410 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)GefühleFolge #4
Warum solltest Du Deine Gefühle fühlen? Wie kannst Du das tun? Und: Warum solltest Du die Gefühle der anderen auch bei ihnen lassen?
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(https://calendly.com/annavosters/love-yourself-telefonat)2022-05-1711 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)Alte GewohnheitenFolge #3
Folge 3 - Warum es so schwer ist, alte Gewohnheiten loszulassen. Kennst Du das auch, dass Du Dir neue Dinge vornimmst, und richtig motiviert bist, direkt die Veränderung zu beginnen? Und es funktioniert den ersten Tag, dann den Zweiten, dann den Dritten - und am vierten Tag kommt wieder der "Rückfall".Wenn Dir das bekannt vorkommt und wenn Du daran gerne etwas ändern willst, dann ist diese Folge genau richtig für Dich.2022-05-1014 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)LächelnFolge #2
In dieser Folge geht es darum, den Gefühlen wieder freien Lauf zu lassen. Denn ich habe jahrelang meine Gefühle unterdrückt und mein Herz verschlossen, ich habe mich gegen die Tränen gewehrt und bin vollkommen in meinen Kopf gegangen. Ich hatte als Kind gelernt, dass ich hässlich bin, wenn ich weine, und dass ich nicht so weinen soll - und wenn Dir das bekannt vorkommt, dann bist Du herzlich eingeladen, Dir diese Folge anzuhören. Denn hier erfährst Du, wie es auch anders gehen kann.2022-02-0813 minEs darf auch einfach gehen (Love Yourself)SelbstliebeFolge #1
Folge 1 - und in dieser Folge geht es darum, was eigentlich Selbstliebe ist. Denn ich habe früher immer gedacht, Selbstliebe ist Egoismus und dementsprechend habe ich es mir nicht erlaubt, mich um mich selbst zu kümmern, weil ich dachte, dass ich dadurch ein schlechterer Mensch bin. Aber eigentlich ist Selbstliebe das, was dafür sorgt, dass Du wirklich auch für andere da sein kannst - und wenn Du wissen willst, was ich damit meine, bist Du eingeladen, Dir diese Folge anzuhören.2022-02-0113 min