Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Anna Zdzieszynska

Shows

Asertywność przy kawieAsertywność przy kawie#060 Asertywność zaczyna się w środku - Gościni odcinka Ania Gabryjelska-Basiuk, Deep Democracy Facilitation, Processwork TeacherGłęboka rozmowa o sile, świadomym korzystaniu z mocy i rang oraz poznaniu siebie i wyborach.Na ile jest miejsce na asertywność w Deep Democracy i psychologii procesu? „Uległość jest przyjemna” i „każdy ma w sobie agresję” – te tematy rozwija Anna Gabryjelska-Basiuk, Gościni najnowszego odcinka Asertywności przy kawie. Ania jako trener przywództwa, facylitator procesów, mediator systemowy i konsultant ds. rozwoju organizacji pracuje w szerokim zakresie branż, ułatwiając zmiany iwzmacniając liderów. Wspiera zespoły w zwiększaniu ich wydajności i odporności poprzez przekształcanie różnoro...2025-06-2643 minAsertywność przy kawieAsertywność przy kawie#058 Kurs na AsertywnośćW dzisiejszym odcinku Asertywności przy kawie 🩷☕ dowiesz się o mojej inicjatywie rozwojowej dostępnej dla Ciebie – opracowałam kurs online. Dzięki przejściuprzez drogę rozwojową i udział w kursie zbudujesz większą pewność siebie i będziesz świadomie wybierać życie według filozofii asertywnej.Kurs na Asertywność 🧭 - 14 lekcji, ponad 2 godzinywykładów, kilkadziesiąt stron materiałów do pobrania.Czym jest asertywność, 4 postawy, prawa i umiejętności: komunikat JA, wyrażanie opinii, asertywne TAK, asertywne NIE, udzielanie informacji zwrotnej, stawianiei egzekwowanie granic, pochwała, reakcja na krytykę.Ćwiczenia do pracy własnej, materiały do...2025-06-1609 minAsertywność przy kawieAsertywność przy kawie#043 Odpowiedzialna wolność - Gościni odcinka Anna PyrekZ Anną Pyrek – przedsiębiorczynią i coachem – rozmawiamy o zachowaniach asertywnych w biznesie: o wolności, własnych wyborach, wymaganiach, współpracy, władzy i wyrozumiałości. Anna dzieli się przykładami z relacji szef – pracownik, ze stawiania granic, asertywnego „tak” i szacunku do cudzych wyborów.2025-02-2739 minEduKOSMOSEduKOSMOSEDK#262: Końska dawka rozwoju - Anna ZdzieszyńskaZapraszamy na wyjątkową rozmowę z Anną Zdzieszyńską – mentorką, trenerką biznesu i pasjonatką rozwoju osobistego. W tym inspirującym odcinku odkryjesz, jak konie i ich naturalne zachowania mogą stać się źródłem metafor przydatnych w edukacji, zarządzaniu oraz pracy nad sobą.Porozmawiamy o stylach przywództwa, narzędziach rozwojowych, takich jak karty metaforyczne, oraz o tym, jak plan daltoński łączy się z rozwojem dzieci i dorosłych.Anna podzieli się swoją wiedzą o pracy z emocjami, budowaniu relacji i regulacji stresu, zarówno w pracy z końmi, jak i ludźmi. Nie zabraknie też refleksji nad asertywnością i...2025-01-011h 15Końska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#095 Ruch leczy... - również w biznesieMoje konie od 3 tygodni w nowej stajni, a ja nadal to bardzo przeżywam. I przebywanie z nimi, obserwacje dają mi nowe doświadczenia rozwojowe, którymi się dzielę. Tym razem rzecz o ruchu. Jedną z kluczowych potrzeb koni jest RUCH. 1-dniowego źrebaka wypuszcza się razem z matką na padok, aby podążając za matką zażył ruchu… Oba konie, które mam teraz są już w podeszłym wieku i chorowały, więc przez ostatnie pół roku miały bardzo mało ruchu. Przyzwyczaiły się do tego, ale… nie bardzo zdrowiały! 🐎🩺 A teraz kiedy mają codzienny, niewymu...2024-02-1609 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#094 Szczęście – mam receptę!Myślę, że receptę na szczęście znalazłam już dawno… i praktykuję przez życie swoje szczęście ❣️ A jednak w minioną niedzielę poczułam ponownie, że rozpiera mnie szczęście i radość i dlatego dzielę się moją receptą moim spojrzeniem na szczęście koni – jak zawsze obecnych jako tło rozważań podcastowych.2024-02-0906 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#093 Czy można przesłodzić?Wracam do tematu przeprowadzki moich koni do nowej stajni. Wiedząc, że to dla nich trudna sytuacja dawałam im więcej smakołyków… Hmmm, tak po prostu, za nic… I co? Wczoraj, czyli równo tydzień po przeprowadzce domagały się „cukierków” wręcz w agresywny sposób… I nie liczba danych smaczków… tylko dawanie za darmo, dawanie kiedy mi się wydawało, a nie kiedy miało to coś wzmocnić, nauczyć, pokazać… A w biznesie? Spotykam się czasem z szefami, który słodzą każdemu za… no właśnie zanic, albo za bardzo mało, albo za staw...2024-02-0205 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#092 Zaufanie i dobra znajomość – podstawa efektywnościWłaśnie zmieniłam stajnię… Co to znaczy? Konie mieszkają w innym miejscu, a ja potrzebowałam spakować ich rzeczy, zorganizować się oraz transport koni. Sam transport koni bywa stresujący, szczególnie gdy konie podróżują sporadycznie. Bo jeśli jeżdżą systematycznie na zawody, to podróż koniowozem lub przyczepą nie jest dla nich bardzo stresujący… Jednak moje konie podróżowały tylko zmieniając miejsce „zamieszkania” lub jadąc do szpitala… Raczej dobrze wchodzą do przyczepy, ale nigdy nie wiadomo… I wiem, że jeśli koń Ci ufa i dobrze go znasz, to nawet trudne momenty przejdą gładko… W tym...2024-01-2607 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#091 Kreatywność i zabawa – to się dobrze łączy!Czy konie są kreatywne? 🐎🎨 Hmmm, to zależy jak dezfiniujemy kreatywność… Ja lubię bardzo praktyczne podejście do kreatywności i bliskie jest mi zdaniem Marka Twain: „Człowiek ogarnięty jaką ideą jest dziwakiem, dopóki idea to nie odniesie sukcesu”. I w tym rozumieniu ciężko mi wpisać konia jako istotę wysoce kreatywną… ale… widziałam co konie potrafią wymyślić i wprowadzić w życie, i ile radości to im sprawiało… A w zabawie kreatywność rośnie i w podczas kreowania warto się pobawić! 🛝😁😂😉🐎 I warto skorzystać z podpowiedzi przyrody. Ona jest bardzo kreatywna. Zachęcam do zainteresowania się bioniką*, dzi2024-01-1907 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#090 Niezmierzone przestrzenie coachingu – rozwój w asyście koniW grudniu 2023 roku ukazała się książka 📙pt. "Niezmierzone przestrzenie coachingu" pod redakcją Darka Niedzieskiego. Jest to dzieło wielu autorów i traktuje o różnych obszarach i metodach coachingu. Znajdziesz w niej też mój artykuł o coachingu w asyście koni 🐎😍 Przybliżam słuchaczom metodę rozwoju z końmi i czytam fragment książki! 🐴2024-01-1209 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#089 Psychosomatyka koni, psychosomatyka ludziUmilkły dźwięki sylwestrowych petard, aby być może w weekend odezwać się kolejnymi kanonadami… Sporo zwierząt cierpi z powodu naszego, ludzkiego, zwyczaju i zaburzenia, które mają są natury psychosomatycznej. Czyli czując strach, konie (i inne zwierzęta) zaczynają odczuwać w ciele dolegliwości, które nie są często potwierdzone zmianami w organizmie lub w wynikach badań… To dokładnie jak u nas! Rozmawiałam kiedyś z osobą, która przed zebraniami zespołu miała silne bóle brzucha… okazało się, że nie była chora, w sensie że nie zdiagnozowano u niej żadnej choroby...2024-01-0507 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#088 Motywowanie cz.5 – ChwalenieŁagodnością i pochwałą uzyskuję od moich koni więcej niż krzykiem… Ostatnio moja klacz miała chorą nogę i potrzebowałam jej robić codzienne opatrunki. Przy dotyku kopyta odczuwała ból i próbowała wyrywać kończynę. Na moje spokojne „ciiii” „hooooohoooo” uspokajała się, na delikatne poklepywanie i głaskanie reagowała przymykaniem oczu. Pochwały i spokój dawały jej siłę do wytrwania. 🐎 O pochwale już nagrywałam odcinek (#024 „Dziegieć w miodzie”) i zapraszam do jego odsłuchania 😊 Jednak dobrego słowa i pochwała nigdy dosyć 😊 Kiedy pracuję z managerami często dostaję pytania jak ganić… a praktycznie...2023-12-2906 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#087 Motywowanie cz4. – Przyjazne miejsceKiedy myślę o przyjaznym miejscu dla konia pierwsze co przychodzi mi do głowy, to czysty boks, przejrzysta, lekko przewiewna stajnia, dobra jakość paszy, dostęp do wody, itd. Ale jak chwilę pomyślę, to kluczowe dla dobrostanu konie jest aby miał wokół siebie inne konie i przyjaznych ludzi…  🤔 I czasem w biznesie widzę przepiękne, lecz puste (!) strefy relaksu… 🤔 I rozmawiam z przygnębionymi ludźmi, którzy skarżą się na brak słuchania i okazywania troski… 🤔 I słyszę, że głównym powodem wielu odejść z pracy jest brak przyjaznej atmosfery…  I te tematy poruszam w na2023-12-2207 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#086 Motywowanie cz.3: Jasna, czytelna komunikacja... - demotywacja...Konie komunikują się nieustannie, choć czasem ich sygnały są subtelne. Jeśli źle odczytam ich mowę dochodzi o nieporozumień… Ale też konie są mistrzami w wyłapywaniu niespójności. I czasem do porozumienia i wyzwolenia energii nie wystarcza jasna komunikacja - jeśli nie słuchamy i nie rozumiemy… Podobnie jest w relacjach z ludźmi, gdzie myślimy, że motywujemy mówiąc i że słowa wystarczą… A demotywować jest dużo łatwiej!2023-12-1505 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#085 Motywowanie cz.2: Rezygnacja, to nie koniec świata!Kiedy stanęłam przed decyzją o sprzedaży swojej stajni… byłam przerażona. Jednak czas pokazał, że rezygnacja z czegoś uwolniła moją energię! W pracy z menedżerami obserwuję czasem, jak trudno im zrezygnować ze złej relacji czy nieefektywnego pracownika. A świat wypełnia pustkę czasem dużo piękniej niż nam się może wydawać! 🕳️🌕2023-12-0805 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#084 Motywowanie cz.1: Kijek, marchewka i zaufanieRozpieszczam moje konie smakołykami, choć czasem też używam bacika. Opowiadam jak działa na nie kawałek marchewki (dosłownie), a po co mi „kijek” 🥕🏒. Jednak kiedy dzieją się rzeczy ważne i trudne… jestem z nimi i czekam… To nazywam zaufaniem. A świecie relacji ludzi też widzę stosowanie i marchewki i kijka, jednak zaufanie daje INNE efekty ❣️2023-12-0106 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#083 ASP, konie i „przez trud do gwiazd” – Gościni podcastu: Dorota Petryk-NiedbalskaGościnią odcinka jest Dorota Petryk-Niedbalska – miłośniczka koni i graficzka. Dorota dzieli się jak trudy można przekuwać w sukcesy, opowiada o pasji do rysowania i koni, ale też o tym kiedy obowiązek może ugasić żar i radość. Mówi o ocenianiu i co oceny mogą „zrobić” człowiekowi. Pokazuje, że pomimo chorób (ADHD i depresji) życie może być piękne i wartościowe, a marzenia są po to, aby je spełniać! Dorota jest twórczynią okładki do podcastu Końska Dawka Rozwoju oraz mojego logo - Anna Zdzieszyńska Coaching Interwencyj2023-11-2428 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#082 Czym skorupka za młodu…Nawiązując do przysłowia „Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci” snuję rozważania o pracy z nowym pracownikiem w zespole. Bo pracując z młodym koniem trzeba zainwestować dużo czasu. Spokój, cierpliwość, odwaga, konsekwencja, korygowanie zachowań, chwalenie i słuchanie tego, co mówi koń… to KONIECZNOŚĆ!2023-11-1706 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#081 Dźwiganie kamieniJak koń jadący lasem nagle zakuleje, to najpierw sprawdź, czy aby nie wbił mu się w kopyto kamień… A niosąc w plecaku życia różności, sprawdź ile w nim kamieni… i czyje kamienie dźwigasz…2023-11-1006 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#080 Konie Rzymu – czyli widzisz co chcesz…Rzym, Wieczne Miasto. Byłam tam już dwa razy, a wybieram się trzeci. Większość ludzi widzi Rzym poprzez ruiny Coloseum, słynne bazyliki, akwedukty i Watykan. Ja na każdym kroku widzę… konie… Chyba tak jest, że każdy widzi to co chce, to na czym się skupia. I ma wielkie znaczenie czy w pierwszym wrażaniu, jako szefowa / szef, zobaczysz duży potencjał, uczciwość i życzliwość, czy mierność… „Nie widzimy rzeczy takimi, jakimi są – widzimy je takimi, jakimi my jesteśmy” Anaïs Nin2023-11-0304 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#079 Święta ciekawośćKonie z natury są ciekawskie. Przede wszystkim dzięki ciekawości poznają rzeczywistość i eksplorują świat. Oglądają, obwąchują, liżą i obgryzają nieznane przedmioty. Ostrożnie trącają rzeczy, grzebią kończyną lub coś popychają. Obserwacja konia, który widzi nową rzecz jest pełna inspiracji – często ciekawość musi najpierw wygrać ze strachem… U ludzi pewnie też strach jest na rzeczy, choć częściej słyszę, że nie mamy czasu… na nowe, na piękne, na odkrywanie... I pewnie dlatego częściej mówimy, nie dowiadując się niczego nowego zamiast słuchania. Słuchania z prawdziwą, świętą ciekawością!2023-10-2707 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#078 Efektywność a senKonie wiedzą co dobre i dużo odpoczywają… 🐎A ja czasem spotykam się z ludźmi, którzy mówią „Muszę iść spać…” i "Gdybym mogła / mógł krócej spać…” 🛏️ Kiedy pojawiły się u mnie problemy ze snem, w widoczny sposób spadła moja efektywność. Zaczęłam się obserwować, zmieniać nawyki. Uczyć się od koni… ale też od ekspertów. Przeszłam kurs Małgosi Machniewicz „Lepszy sen” i potwierdziłam kierunki działań, ale też odkryłam nowe sposoby na lepszy sen, lepsze zasypianie i bardziej efektywne dni…2023-10-2009 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#077 Magia, którą dają zwierzęta – Gościni odcinka: Agata Telimena BielowskaAgata Telimena Bielowska ma psy, ptaki drapieżne i od dzieciństwa związana jest z końmi. Opowiada, jaką magię w Jej życie wnoszą zwierzęta, co wyczuwają i jak reagują na to, co się dzieje w relacji z człowiekiem. O cierpliwości i szanowaniu czyiś potrzeb, o miłości i puszczaniu wolno tego co/kogo się kocha, o wolności po prostu, o wietrzeniu głowy i odreagowywaniu, o radości, o pracy z psami i dogoterapii…2023-10-1320 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#076 Rutyna i bezpieczeństwoCzy można uniknąć błędów przy obsłudze koni? Czasem albo nie wiemy co robić, żeby było bezpiecznie, ale czasem jesteśmy przekonani, że przecież mamy tak duże doświadczenie, że wiemy i przewidujemy wszystko… Wypadki przy koniach często dzieją się albo z niewiedzy i braku doświadczenia albo właśnie z rutyny. A jak jest w zarządzaniu ludźmi i biznesem?2023-10-0603 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#075 Nie masz czasu? – to jakiś żart!Podczas sesji coachingowych, szkoleń i warsztatów, a także podczas spotkań ze znajomymi bardzo często słyszę: „Nie mam czasu!”, „Brakuje mi czasu!” ⌚⏰⏲️🕰️  Dziś chcę, abyś się zatrzymała / zatrzymał i szczerze odpowiedziała / odpowiedział sobie na kilka pytań dotyczących wykorzystania czasu…  Bo konie 🐎 mają czas ❗ A jeśli konie mają czas, to może i Ty masz czas ❓❓❓2023-09-2904 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#074 Przekonania – niepełnosprawność w mięśniach czy w głowie?Kiedyś uczestniczyłam w kursie sędziowskim uczącym sędziowanie osób niepełnosprawnych w jeździectwie, w dyscyplinie ujeżdżenia. To, czego tam doświadczyłam, ludzie których spotkałam i ich podejście do jazdy konnej - raz na zawsze zmieniły moje przekonania… o moim jeździectwie, o niepełnosprawności i o… przekonaniach. Zapraszam na 3 krótkie opowieści, które sprawiły, że przestałam „jojczyć” 💚💙2023-09-2206 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#073 Rozwój jako wartośćTen odcinek nagrywałam w trakcie pobytu w ośrodku rozwoju w asyście koni Agaty Wiatrowskiej – HorseSense. Byłam tam już kolejny raz, aby naładować akumulatory, nawiązać nowe znajomości, ale przede wszystkim rozwijać się. Bo rozwój to jedna z moich kluczowych wartości życiowych. Jak do rozwoju podchodzą konie? Czy czegoś mogą nas nauczyć? 🐴👩‍🏫👨‍🏫2023-09-1504 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#072 Pozytywna zawziętość – Gościni podcastu: Magdalena ZdzieszyńskaDziś zapraszam na odcinek z moją bratanicą ❣️ Gościnią specjalną jest Magdalena Zdzieszyńska – tegoroczna maturzystka, od października studentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, miłośniczka koni i jazdy konnej. Od Magdaleny dowiesz się: ·       Co jest receptą na stres i odreagowanie? ·       Jak mobilizować się, kiedy się nie chce? ·       Jak uświadamiać sobie gdzie są granice Twoich możliwości? ·       Jak pokonywać granice „mieszkające” w głowie? ·       Ile razy próbować, żeby osiągnąć sukces? ·       Co buduje pewność siebie?   Madzia opowie jaką rolę w Jej życiu odegrały konie i jak pomagają Jej w realizacji wyzwań. Rozmowa mądra2023-09-0811 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#071 OddechBez oddechu nie ma życia… i każdy o tym wie… ale czy każdy robi z tej wiedzy użytek? 🫁😮‍💨 Konie, tak jak my – ludzie, w sytuacji równowagi i rozluźnienia mają spokojny oddech. Jednak w sytuacjach trudnych, stresowych lub wysiłku liczba oddechów rośnie. Jak powrócić do spokojnego oddechu?2023-09-0106 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#070 Przywództwo cz.9 – budowanie zaufaniaTen odcinek poświęcam w całości budowaniu zaufania. Jest to kluczowa rzecz w zespole i bez zaufania ludzi do lidera nie będzie wyjątkowego poziomu efektywności ❗ Jako inspirację postanowiłam zacytować fragment książki Janet L. Jones – „Mózg konia, mózg człowieka. Neurobiologia w jeździectwie. Jak ludzie i konie myślą, działają i współpracują”. Wydawnictwo Galaktyka, cytat pochodzi ze stron 252 – 253. Po więcej inspiracji zapraszam bezpośrednio do książki, a także do pozostałych odcinków Końskiej Dawki Rozwoju 😊2023-08-2505 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#069 Przywództwo cz.8 – cechy przywódcyPrzygotowując się do nagrania zrobiłam sobie listę cech przywódcy, które reprezentują konie, a które mogą być inspiracją dla liderów (ludzi). I wtedy zdałam sobie sprawę, że na liście jest sporo umiejętności. A skoro są to umiejętności, to praktycznie nie ma przeszkód, aby każdy lider je nabył… Każdy pokorny, świadomy i chcący się rozwijać 😊 A jakie są końscy przywódcy ❓ – zapraszam do słuchania ❗🎧2023-08-1806 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#068 Przywództwo cz. 7 – zmiana stylu przywództwaZarządzanie sytuacyjne (Kenetha Blancharda) oraz dostosowywanie stylów przywództwa, w zależności od etapu gotowości pracownika, to genialne rozwiązania! Problem w tym, że nie jest najłatwiejsze do zastosowania. Czego o zmianie stylu przewodzenia uczą nas konie? Na ile to co lubimy lub do czego mamy przekonanie jest silniejsze niż wydatek energetyczny na dokonanie zmiany stylu przywództwa? 2023-08-1104 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#067 Przywództwo cz. 6 – demokracjaA jeśli nie prowadzenie z przodu, tyłu lub boku? Czy konie potrafią decydować w myśl demokracji? Naukowcy w XXI wieku prowadzili badania koni Przewalskiego – obecnie jedynie dziko żyjących koni – i doszli do zaskakujących obserwacji… Okazało się, że konie te, w pewnych okolicznościach, porozumiewając się ze sobą uzgadniają decyzje i nawet te osobniki, które nie decydowały podporządkowują się tym decyzjom… Nie mamy 100% pewności czy to jest „końska demokracja”, ale brzmi interesująco… 🗳️🙃 2023-08-0406 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#066 Przywództwo cz. 5 – prowadzenie z bokuPrzebywanie przewodnika stada z jego boku oglądałam najczęściej podczas odpoczynku koni. Zwierzęta pasły się, drzemały lub bawiły, a źrebięta polegiwały. 🐎🍃🛏️ Z takim style przywództwa u ludzi spotykam się bardzo często – fajna atmosfera w zespole, zaufanie, rozmowy… 🧱 schody zaczynają się kiedy pojawia się brak subordynacji lub konieczne staje się egzekwowanie… 2023-07-2804 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#065 Przywództwo cz. 4 – prowadzenie z tyłuŚcisła kontrola ruchu, mocna dominacja, ale brak wpływu na kierunek… Konie decydują się czasem na tego rodzaju przywództwo. Jest to często celowo i krótkotrwałe. Znacznie częściej taki styl uprawiają ludzie w nadziei, że im nic nie umknie… Czyżby ❓🐎👀 2023-07-2103 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#064 Przywództwo cz. 3 – prowadzenie z przoduKiedy przewodzące w stadzie koni zwierzę jest z przodu, to ono wyznacza tempo i kierunki marszu wszystkich pozostałych. I konie podążają za swoim liderem bez sprzeciwu, w ustalonym porządku. Wygląda na to, że ufają swojemu przywódcy… 🐴🐎🐎🐎🐎🐎 A jak jest u ludzi? Czy lider na czele zespołu, idąc przed nim ma pewność, że ludzie są za nim? 🫢 2023-07-1403 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#063 Przywództwo cz.2 – korzyści lideraPrzywódca stada u koni ma określone obowiązki…, ale i przywileje, np. może jako pierwszy pić, jeśli przywódczynią jest klacz, to jej źrebięta mają wyższą pozycję w stadzie i łatwiejszy dostęp do wody i pożywienia. 🐎 A czy lider zespołu ma korzyści? Bo na warsztatach, które prowadzę, liderzy skupiają się na swoich obowiązkach… 🙄💪 2023-07-0704 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#062 Przywództwo cz.1 – czego mogą nauczyć nas konie?W ubiegłoroczne wakacje nagrałam serię odcinków dotyczących udzielania informacji zwrotnej (odcinki #019 - #026). Tym razem zabieram Was w podróż dotyczącą przywództwa. Czego mogą nauczyć nas konie 🐴🐎❓ Jak może wyglądać przywództwo w stadzie ❓ Co charakteryzuje osobniki przewodzące innym ❓ I wiele, wiele więcej… ZAPRASZAM ❗ 2023-06-3005 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#061 Szlachetne zdrowie i rehabilitacjaDbam o konie – a to piłowanie zębów, a to odrobaczenie, a to szczepienie, program żywienia i ruchu, rozczyszczenie kopyt… I miałam przebłysk, że jeśli nie zadbam o siebie bardziej… to o nie też nie zadbam… A z tą dbałością o moje zdrowie bywa… hmmm… różnie… 2023-06-2304 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#060 Czy da się zarobić "na koniach"?Czy da się zarobić „na koniach”? Pewnie się da… choć nie jest to łatwe. Sam zakup konia to niejednokrotnie decyzja o ciągnącym się paśmie kosztów… Często dostaję pytanie – ile kosztuje koń? Odpowiadam tak, jak kiedyś moja znajoma: tyle co samochód. Czyli możesz kupić konia za kilka tysięcy złotych, ale też za… kilkadziesiąt milionów. Przykładowo koń Totalias został sprzedany za 21 mln $. Był to wybitny koń ujeżdżeniowy. Moje konie kupowałam tanio, ale miały i mają ogromną wartość 😊… 2023-06-1603 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#059 Odpoczynek w towarzystwieStoję przy wybiegu, na którym mój koń, Florek, je siano. Stoję tak pół godziny, 45 minut, czasem godzinę… Ludzie ze stajni śmieją się, że pilnuję konia 😊 Coś w tym jest, bo kiedy Floruś zostaje sam zaczyna rozrabiać… co nie jest wskazane dla jego chorej nogi… Więc go pilnuję… i odpoczywam w jego towarzystwie. Czasem coś robię – na przykład tak jak dziś nagrałam ten odcinek podcastu, czasem fotografuję, czasem przynoszę krzesełko rybackie i czytam książkę, ćwiczę lub po prostu odpoczywam… w TOWARZYSTWIE ❣️🐎 2023-06-0903 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#058 Prorok jakiś?!Kocham konie za bycie tu i teraz, a także za wchodzenie w nowe sytuacje, próbowanie, eksperymentowanie, dawanie kredytu zaufania… Ostatnio pracowałam z grupą młodych ludzi, który już z góry, zanim spróbowali, wiedzieli, że proponowane rozwiązania u nich nie zadziałają. Miałam wrażenie, że spotkałam proroków… 2023-06-0203 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#057 Starość i niechęć do zmian...Starość… Byłam świadkiem starzenia się koni, szczególnie mojego ukochanego, pierwszego konia – Bursztyna… Apatia, kłopoty z poruszaniem się, słaby apetyt, mało picia wody, pogłębiająca się chudość, różne dolegliwości… Podobnie wygląda starość człowieka – miałam okazję towarzyszyć osobom starym i chorym w ich końcówce życia… ALE CZY MOŻE BYĆ STAROŚĆ W MŁODYM CIELE? Coraz częściej spotykam młodych ludzi, którzy: nie chcą zmian, chcą trwać, na wiele rzeczy są obojętne… Nazywam to STAROŚCIĄ DUCHOWĄ / UMYSŁOWĄ… Zapraszam2023-05-2605 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#056 Uśmiech i głowa pochylona…Przepiękny, słoneczny dzień 🌞 a ja przyglądam się przejazdom amazonek podczas zawodów ujeżdżeniowych. Te dziewczyny, które miałam okazję widzieć, jechały w wielkim skupieniu i bez uśmiechu, ze sporą precyzją - jednak podczas przejazdu konkursowego patrzące w szyję konia… 😃🐎👀 I idąc za głosem serca nagrałam rozważania rozwojowe. Zapraszam ❣️ 2023-05-1903 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#055 Koty wspierają rozwój osobisty – Gościni odcinka: Małgorzata Machniewicz Pani od ZmianyNie tylko końmi człowiek żyje… ale rozwojem już tak! Dziś moją Gościnią jest – Małgorzata Machniewicz. Psycholożka biznesu, coach, trenerka prowadząca zajęcia rozwojowe m.in. w oparciu o metodę Lego Serious Play®, podcasterka nagrywająca podcast „Pani od Zmiany”. Małgosia jest również miłośniczką KOTÓW i właśnie ze względu na tę pasję zaprosiłam Ją do podcastu. 🐈🐈‍⬛ Jak KOTY mogą wspierać rozwój? Czego uczą? Co daje ich obecność? 😺😸😹😻😼😽🙀😿😾🐱 2023-05-1213 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#054 Kwitnące relacjeWiosna! Moje relacje z końmi kwitną! A to za sprawą pracy nad sobą. Świadomie przezwyciężałam marazm i chciałam odzyskać energię. Zmieniłam przede wszystkim moje podejście i nawyki. Uciekanie w złe myśli nie było dobrą strategią i zaczęłam się cieszyć tymi małymi bieżącymi rzeczami, które dzieją się co dzień. Moje kwitnące relacje symbolizuje okładka do tego odcinka – zdjęcie z moich kart metafory „Temperatura Relacji” 😊 2023-05-0505 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#053 BliskośćNagrałam filmik. Cudna pogoda i moje konie w bliskości. Przepięknie obok siebie. Lekko się dotykają, jedzą przy sobie. I myślę o bliskości ludzi, o tym jak trudno być samotnym osobom. Jak ważna jest bliskość i dotyk! Już po nagraniu na Florka usiadł ptak i zaczął skubać jego sierść. Zbierał sierść, aby budować gniazdko. A ja tu nagrywam o BLISKOŚCI!!! 😊 2023-04-2804 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#052 Cisza 2 - ptaki... Obudziłam się o 4 rano i wypuszczając psy usłyszałam cudny, poranny, ptasi koncert 🐦❣️❗ Postanowiłam go nagrać i wykorzystać w tym odcinku podcastu. Myślami wróciłam go czasu, kiedy miałam swoją stajnie i wstawałam rano, aby nakarmić konie… Takie codzienne koncerty doładowywały mnie energią, dawały wytchnienie, inspirowały do odczuwania wdzięczności. Zapraszam do wysłuchania odcinka i krótkiego ptasiego koncertu❗🎵🎶🎼 a także do posłuchania ciszy w stajni w #003 odcinku Końskiej Dawki Rozwoju, pt. „Cisza jak ta” 😍 2023-04-2103 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#051 Cyborg czy emocjonalna zawierucha?   Załadunek i transport konia często niesie za sobą wiele emocji i stresu. Mam „patent” na to, aby nie dać się ponieść emocjonalnej zawierusze i działać jak cyborg… Jak? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka! 😊 2023-04-1406 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#050 Zamartwianie sięKiedy mój koń był w szpitalu zdałam sobie sprawę, że jestem dużo spokojniejsza… Przestałam się zamartwiać, bo wiedziałam, że ma najlepszą opiekę, jaką mogłam mu zapewnić. I teraz kiedy Florek jest w domu, kipi energią i zaczyna sprawiać trudności podczas spacerów - tryb zamartwiania mi się na chwilę włączył… Ale go świadomie wyłączyłam, aby brać to, co przyniesie życie, cieszyć się zamiast martwić i oczywiście dokładać wszelkich starań, aby kontuzja u konia się nie odnowiła. Do poszukiwania spokoju – zamiast zamartwiania – zapraszam Cię w tym odcinku 😊2023-04-0704 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#049 Lider obnażony – Gościni odcinka: Anna Zdzieszyńska u Tomasza SłodkiegoW dzień po emisji odcinka jest prima aprilis i wykorzystuję to jako okazję zaproszenia siebie do Końskiej Dawki Rozwoju 🤪😉 Opowiadam o projekcie, który przygotowuję. Oczywiście rozwój w asyście koni. Projekt rozwojowy dla mężczyzn (choć i kobiety mogą wziąć w nim udział!). Projekt o kryptonimie: „LIDER OBNAŻONY”😁 Pytania rozwojowe? – tym razem brak… A może jedno… Kiedy się widzimy na warsztatach rozwojowych w asyście koni ❓❓❓2023-03-3109 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#048 Smutek Mój koń, Florek, jest w szpitalu. Dzielnie znosi ten pobyt… ale lekarka, którą spotkałam podczas odwiedzin, powiedziała, że koń robi się smutny…   I faktycznie – stał ze zwieszoną głową, nie zareagował na mój głos. Dopiero kiedy zaczęłam go głaskać i tulić ożył i „wrócił dawny Florek”… 2023-03-2404 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#047 DotykDotyk jest jednym z najważniejszych zmysłów człowieka, a skóra najbardziej wrażliwym i największym kanałem zmysłowym. W dzisiejszym odcinku czytam moje krótkie opowiadanie o koniach i dotyku, wprowadzam Cię w tajniki dotyku koni, a następnie ludzi. Powołuję się na obserwacje dzieci w sierocińcach przez Rene A. Spitz i Katherine Wolf oraz badania amerykańskiej psychoterapeutki - Virginia Satir dot. liczby koniecznych do przeżycia uścisków...2023-03-1705 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#046 Trudności ucząDzień po emisji odcinka dot. relacji moich koni – Poezji i Florka (#044), konie rozdzieliłam… Bardzo bałam się tego momentu, ale jeszcze bardziej obawiałam się, że moje nerwowe reakcje udzielą się koniom. Przygotowałam się do „tej operacji” i Florek pojechał do szpitala dla koni… W tym odcinku opowiadam co zrobiłam, aby kontrolować emocje oraz zachowanie i jaki efekt to przyniosło. Sama jestem zaskoczona! A zachowanie moich koni przerosło moje najśmielsze oczekiwania!... 🐎🏥2023-03-1008 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#045a Follow your heart – Katarzyna Kluczynska – the Guest of the EpisodeWhen you do something from the heart, you are not afraid of a new path! The guest of the episode is Katarzyna Kluczyńska - a traveler from Gdańsk, a tourist guide, owner of the horse named Marengo and a facilitator of development programs with horses (Horse Assisted Education). Kasia, who lives in Spain, in Tarifa, tells us what caused her departure to the Iberian Peninsula and what horses contributed to her personal development. 🐎🛣️ Kasia shows how courage, risk-taking and decisions from the heart can help in dealing with fear. She shares her experience of meditat...2023-03-0311 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#045 Podążaj za głosem serca - Gościni odcinka: Katarzyna KluczyńskaGdy robisz coś od serca, to nie obawiasz się nowej drogi! Gościnią odcinka jest Katarzyna Kluczyńska – pochodząca z Gdańska podróżniczka, przewodniczka turystyki, właścicielka konia Marengo i facilitatorka programów rozwojowych z końmi (Horse Assisted Education). Mieszkająca w Hiszpanii, w Tarifie Kasia, opowiada co spowodowało Jej wyjazd na Półwysep Iberyjski i co w Jej rozwój osobisty wniosły konie. 🐎🛣️ Kasia pokazuje jak odwaga, podejmowanie ryzyka i decyzje płynące z serca pomagają w radzeniu sobie ze strachem. Dzieli się doświadczeniem z medytowania i słuchania intuicji.2023-03-0317 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#044 Sznur relacji - przywiązanie czy toksyczność?Moje konie znają się od lat, ale przez jakiś czas były rozdzielone. Kiedy po latach spotkały się ponownie zaczęły budować niecodzienną relację. Przywiązały się do siebie tak bardzo, że jest to i piękne i straszne, bo nawet chwilowe rozdzielenie koni powoduje ich nerwowe reakcje… I opowieść o Florku i Poezji jest kanwą do rozważań na temat zdrowych i toksycznych relacji…2023-02-2407 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#043 DyskryminacjaCzy jako szefowa / szef oczekujesz tłumaczenia się dlaczego Twoja pracownica / Twój pracownik potrzebuje wyjść wcześniej z pracy ❓ Bo ja spotykam z tym, że najlepszym argumentem jest… posiadanie dziecka… I często to załatwia sprawę… Moim zdaniem zaufanie do pracownika polega na tym, że wystarczy informacja, że potrzebuje wyjść wcześniej i… warto podjąć negocjacje warunków: kiedy dokończy pracę, jak wyobraża sobie nadrobienie zaległości, itp. Częściej słyszę od kobiet, że pewnych rzeczy nigdy nie zrozumiem, bo nie mam dzieci… Hmmm… może to jednak jest dyskryminacja ❓❓❓2023-02-1707 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#042 Stres i wrzodyW dzisiejszym odcinku polecam książkę „Dlaczego zebry nie mają wrzodów” i dzielę się obserwacją dlaczego konie wrzody mają i dlaczego ludzie też…🫦 Umiejętność odreagowania i szybszego powrotu do stanu równowagi po wystąpieniu stresu jest kluczem do zdrowszego życia… I ten klucz jest prosty i dostępny dla każdego z nas ❗❗❗2023-02-1007 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#041 Odwaga w byciu sobą – Joanna Fularczyk - Gościni podcastuGościnią odcinka jest Joanna Fularczyk – facilitatorka warsztatów w asyście koni Horse Assisted Education, współprowadząca farmę półdzikich koni Manomaya w Mieroszynie pod Jastrzębią Górą, artystka plastyk, florystka, wedding planerka i gdynianka. Asia dzieli się swoją historią, w której konie dały wyraźne lustro Jej zachowań i wsparły szybsze dotarcie do mocnych i konstruktywnych wniosków rozwojowych. Posłuchaj o przyparciu do muru, wartościach i magii, które wnoszą w rozwój konie ❗🐎 Dowiesz się też, o co chodzi z tymi półdzikimi końmi… 😍2023-02-0318 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#040 Rdzawe relacjeWydawała mi się żelazna i że nic jej nie zmieni… Jednak jesienią przyszedł taki czas, że pokryła się rdzą… O czym piszę ❓ O mojej relacji z konisiami… 🐎🐴 Kiedy przyśniło mi się jak przygotowuję nowe karty metafory do pracy dla trenerów i coachów stwierdziłam, że zacznę je opracowywać, w takiej formie jaką zobaczyłam we śnie 😴🛌 I wtedy jedno zdjęcie przykuło moją uwagę… to był fragment czegoś zardzewiałego. Piękne kolory… a jednak rdza… (zdjęcie Temperatura Relacji nr 61) I dotarło do mnie, że właśnie taka zaczęła być moja relac...2023-01-2706 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#039 FeminatywyDostałam pytanie dlaczego w odcinkach podcastu z gośćmi rozróżniam Gościnię i Gościa 👩‍🦰 👱‍♂️. Hmmm… I na fali tego pytania przygotowałam scenariusz do nowego odcinka ❗ A dodatkowo pierwsza Gościni Końskiej Dawki Rozwoju – Karina Klar-Świderska (#030) - na grupie FB Trener Trenerowi Trenerem zamieściła link do fascynującego wystąpienia Macieja Makselona o feminatywach… Z nagraniem nie mogłam czekać dłużej❗❗❗ 😍2023-01-2005 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#038 Wypadek, czyli inaczej o uważnościW grudniu 2022 miałam dwa wypadki w stajni… ⚠️ Na szczęście skutki tych wypadków były bardzo niewielkie, ale… mogło być różnie… I te wypadki były bardzo różne, a jeden z nich dał mi dużo do rozwojowego myślenia❗ Rozważam czujność i uważność - „Szczególny rodzaj uwagi: świadomej, skierowanej na obecną chwilę i nieosądzającej” (Profesor Jona Kabat-Zinn). Mi w grudniu zabrakło ciut uważności… a jak jest z Twoją ❓2023-01-1307 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#037 Ludzie są zwierzętami - Paweł Kleszcz - Gość podcastuDziś moim gościem jest Paweł Kleszcz – aktor, lektor, konferansjer, trener biznesu, menedżer sportu i kultury, międzynarodowy sędzia jeździecki. Paweł dzieli się historiami o koniach opowiadając, co te zwierzęta mogą wnieść do świata biznesu i rozwoju osobistego. Obcowanie z końmi może być również drogą do budowania zachowania asertywnego. Paweł prezentuje model 4 kroków stawiania granic i egzekwowania swoich praw, który stosował w jeździectwie zanim pojęcie komunikacji asertywnej weszło na salony szkoleniowe: Jeśli wiesz czego chcesz, to 1. Prosisz 2. Prosisz i mówisz dlacz...2023-01-0620 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#036 Postanowienia na Nowy Rok🎆 Nie wierzę w listy postanowień noworocznych ❗⚠️ 🎆 Może dlatego, że one dla mnie nie działają… 🎆 Wierzę za to w małe działania, które mogą – jeśli systematycznie robione – przynieść wielkie efekty. Tak jest w pracy z końmi 🏇, szczególnie chorymi i starymi. Wiem z doświadczenia, że czasem mniej znaczy więcej, a przedłużające się treningi, zalane potem i spienione konie, to nie jest droga ani do dobrej relacji, ani do sukcesu…2022-12-3005 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#035 Siano na stoleŚwięta Bożego Narodzenia! 🎄🎀 Dla mnie to świat wspaniałych zapachów i cudownych spotkań. Spotkań również ze zwierzętami ❗🐴 Dziś zapraszam Cię do krainy tradycji świątecznych związanych z końmi – miłego relaksu i zamyślania ❣️2022-12-2308 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#034 Łap chwile!Czy spacer z huskim może być chwilą szczęścia? 🐕 A jak dajesz warzywa koniom? 🥕🍏🐎 A jak świeci słońce lub pada śnieg? ☀❄ To TY decydujesz kiedy czujesz szczęście, a ja dziś zapraszam Cię do łapania tych pięknych, szczęśliwych chwil ❗2022-12-1603 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#033 Za mundurem konie sznurem… Gościni podcastu – Anna GoleńWchodzi uczeń szkoły podchorążych do boksu konia i… Gościnią odcinka jest Ania Goleń: facilitatorka programów rozwojowych z końmi, adiunkt Akademii Wojsk Lądowych we Wrocławiu. Ania dzieli się swoimi doświadczeniami i obserwacjami ze spotkań z końmi i mówi o strachu, przywództwie i komunikacji z końmi. Ania zaprasza też do rozwoju w asyście koni i obcowaniu ze sztuką. W dniach 10-12 marca 2023 roku poprowadzi wraz z malarką – Małgorzatą Walkowiak -Warsztaty Rozwojowe przy udziale koni, podczas których będziecie mogli się zainspirować „Biegnącą z wilkami” Clarrisy Pinkola Este...2022-12-0915 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#032 OdpowiedzialnośćW stajni często rozmawiam z młodymi dziewczynami, które kochają konie i praktycznie każdą wolną chwilę spędzają w ośrodku jeździeckim. Inspiracją do odcinka jest pytanie, które mi zadały: „Proszę Pani, a kiedy Pani będzie jeździć na tych swoich koniach?” No cóż – odpowiedź brzmi, że nigdy… Co często dziwi nie tylko młode adeptki jeździectwa. Co mi daje branie odpowiedzialności, w tym za dwa schorowane konie❓🐴🐴 Poza radością jest coś jeszcze ❗2022-12-0205 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#031 Praca fizyczna - tak czy nie?Kiedyś rozmawiałam z kolegą - trenerem biznesu. On przyrzekł sobie, że nigdy nie będzie pracował fizycznie ⛏🧱⚙🚧🧹… A ja wręcz przeciwnie widzę pozytywy mojej pracy fizycznej… Może dlatego, że mogę, a nie muszę… Hmmm Praca fizyczna przy koniach 🧹🐴 jest dla mnie wielkim darem dla głowy 🧠 – jakim? Dowiesz się z tego odcinka podcastu ❗2022-11-2504 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#030 A może wystarczy być 4? Gościni podcastu - Karina Klar-ŚwiderskaKarina Klar-Świderska jest trenerką biznesu, amazonką czynnie uprawiającą jeździectwo, a także tańczy w balecie ❗ Przyjęła moje zaproszenie do wystąpienia w podcaście, aby podzielić się historią o koniu Pedro 🐎, na którym jeździła. Wielu z nas dąży do tego, aby być na czele, na pierwszym miejscu. A może wystarczy być na czwartym ❓… fot. Kariny - Justyna Papierzyńska2022-11-1818 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#029 Przyjaciele: liczba mnoga i strona biernaKonie porozumiewają się doskonale! Im lepsza jest ich komunikacja w stadzie, tym większa szansa na ucieczkę przed wrogiem… Kiedy patrzę na rozmowę koni – ich mowa ciała, główny sposób komunikacji, jest subtelna, wręcz dyskretna, ale za razem jednoznaczna. Konie kierują swoje komunikaty wprost do wybranych osobników lub całej grupy. I doskonale odczytuję te komunikaty. Tę ich mowę wprost podziwiam, czego nie mogę powiedzieć o wielu komunikatach głoszonych przez ludzi… Często pracując rozwojowo z menedżerami słyszę jak mówią w liczbie mnogiej (to zrobimy, to wyślemy, to rozwiążemy) oraz stro...2022-11-1107 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#028 Cud niepamięciMoim zdaniem konie mają bardzo dobrą pamięć. W tym odcinku opowiadam o moich obserwacjach związanych z pamiętaniem koni… czy po latach rozłąki córka pozna matkę? Czy osobniki z jednego stada rozdzielone na wiele lat są w stanie się rozpoznać? A co najważniejsze, jaki użytek konie robią z pamięci i czego możemy się od nich nauczyć…❗ No i czy rozpamiętują ❓❓❓ PS – „Cud niepamięci” Stanisława Sojki ma w tym odcinku swoje miejsce 😍2022-11-0405 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#027 Udało mi się! Czyżby?Często słyszę, od uczestników prowadzonych przeze mnie szkoleń, sformułowanie „Udało mi się!”. I jakże często nie jest to prawda! Osiągnęłaś / osiągnąłeś sukces, zapracowałaś/łeś na to i mówisz „Udało mi się!”. Co powoduje nami, że chowamy się za „udało się”? W sporcie jeździeckim, który uprawiałam przez wiele lat” naprawdę rzadko kiedy coś mi się udawało… Ciężko pracowałam na każdy, nawet drobny sukces…2022-10-2804 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#026 Po co to wszystko? - Feedback cz.8Miało być 7 odcinków w tej serii, ale jest 8! Moim zdaniem odcinek 8. ważny, żeby nie powiedzieć kluczowy… Po co udzielanie informacji zwrotnej? Co daje świadome stosowanie modelu FUKO? – to esencja ostatniego odcinka z serii o feedbacku. Wzmacnianie, korygowanie i po prostu informowanie – odpowiednio: z szacunkiem, bez strachu, w dbałości o swoje granice, z kreowaniem przyszłości!2022-10-2105 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#025 Batem go! - Feedback cz.7Bat jest pomocą w jeździectwie, ale używają go też dżokeje na wyścigach i treserzy zwierząt… Umiejętnie stosowany może wspierać działania jeźdźca i pozwalać koniowi na lepsze zrozumienie tego, czego się od niego oczekuje. Jednak część osób używa go źle, fatalnie, z krzywdą dla stworzenia! I podobnie jest z krytyką. Informacja zwrotna w formie krytyki, ja nazywam ją krytyczną… bo może mieć krytyczne znaczenie…, to temat delikatny. Obawiamy się oceny i często stąd nasza wrażliwość na krytykę. Jak to zrobić prawidłowo? Aby był efekt i mot...2022-10-1406 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#024 Dziegieć w miodzie - Feedback cz.6Kiedyś spotkałam się z powiedzeniem: „Łyżka dziegciu w beczce miodu psuje cały smak” i myślę, że jest to dobra przestroga dotycząca chwalenia. Wiele razy słyszałam, pochwały, które zawierały dziegieć… „Dobra robota, ale…” „To świetnie, jednak następnym razem…” „O to mi chodziło, a przy okazji chcę porozmawiać o tym jak wczoraj nieudolnie…” W tym odcinku nie tylko wyjaśniam czym jest dziegieć i co czego służy przy pracach z końmi, ale przede wszystkim łączę reguły udzielania pochwały z modelem FUKO 😊2022-10-0705 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#023 Oczekiwania, czyli co dalej? - Feedback cz.5Powiedzieć jakie masz oczekiwania / prośby, czy dać przestrzeń do samodzielnych decyzji i działań?... To dylematy menedżerów, rodziców, partnerów… Sprawdza się i to i to, jednak zainspirowania końmi widzę dużo plusów dania przestrzeni na autonomiczną decyzję i pozwolenie na wzięcie odpowiedzialności za wprowadzane zmiany. W tym odcinku omawiam ostatni element modelu udzielania informacji zwrotnej FUKO. Jak wspierać realne zmiany, na ile przekonamy kogoś mówiąc, a na ile dając wybór?2022-09-3006 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#022 Konsekwencje. Dla sprawy - Feedback cz.4Konsekwencją nieprawidłowego wyczyszczenia konia mogą być otarcia jego skóry i ból… a jedną z kluczowych potrzeb konia jest zdrowie… Jaki to ma związek z udzielaniem informacji zwrotnej? W udzielaniu informacji zwrotnej z wykorzystaniem modelu FUKO, w trzeciej części rozmowy, jest czas na rozmowę o konsekwencjach dla sprawy. Nie jakie konsekwencje/sankcje zastosujemy i nie jak bardzo jesteśmy konsekwentni… tylko jak ważny jest poruszany temat/fakt/zdarzenie i co spowodował lub może spowodować w przyszłości.2022-09-2305 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#021 To takie niebiznesowe – Feedback cz.3Siwa klacz wchodzi do przyczepy i uderza się w głowę… i co to ma wspólnego z udzielaniem informacji zwrotnej? Na przykładzie historii konia chcę Ciebie zaprosić do rozważań dotyczących wyrażania emocji/uczuć. Konie nie umieją ich nie wyrażać, a my, ludzie, staramy się często ukrywać co czujemy. Czy ta swoista gra aktorska się opłaca? A co może nam dać w sytuacji udzielania informacji zwrotnej? Bo to, że to ciut mało biznesowe… słyszę od Uczestników moich warsztatów bardzo często… A jak jest naprawdę?2022-09-1605 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#020 Okiem kamery - Feedback cz.2Konie odnoszą się do faktów. Ich „ułomność” braku oceniania jest dla mnie wzorem, bo moim zdaniem ludzie za dużo kierują się ocenami, a za mało faktami… Model udzielania informacji zwrotnej w myśl Porozumienia bez przemocy, Marshalla Rosenberga, zaczyna się od FAKTÓW / SPOSTRZEŻEŃ. Umiejętność operowania faktami wydaje się być łatwa, jednak moje doświadczenie trenerki biznesu pokazuje, że nie jest to rzecz prosta. Tak łatwo potrafimy oceniać, że czasem gubimy się i nie przedstawiamy faktów. A fakt, to wszystko to co nagrałaby kamera z włączoną wizją i fonią… Kolejne odcinki będą zgłę...2022-09-0906 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#019 Od razu albo wcale - Feedback cz.1Konie dają informacje zwrotną zawsze i natychmiast. Nie filtrują jej w żaden sposób – po prostu reagują na zachowania człowieka w widoczny i czytelny sposób. I to nazywam feedbackiem dawanym przez konie. A jak my udzielamy informacji zwrotnej? Z mojego doświadczenia wynika, że sporo reżyserujemy, odwlekamy, zastanawiamy się jakie skutki może feedback przynieść… Jestem zwolenniczką, żeby nauczyć się prawidłowego udzielania feedbacku, bez ranienia, z szacunkiem, z dbałością o siebie i osobę w relacji… ale przede wszystkim żeby informacji zwrotnej udzielać!!! Bez czekania, kombinowania. Po prostu od razu albo wcale! Ten odcinek rozpoczyna ser...2022-09-0207 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#018 Spełniam swoje marzenia :-)Marek Kamiński – podróżnik, biznesmen i rozwojowiec – napisał książkę „Warto podążać za marzeniami”, która zrobiła na mnie ogromne wrażenie i jest mi niezmiennie blisko do podążania za marzeniami. Jazda konna w Sydney w Australii, wymarzone konie i własna stajnia… to tylko niektóre z marzeń, które spełniłam. Część osób uważa, że marzenia są po to, żeby marzyć. Jestem duchem z tymi, którzy twierdzą, że warto je spełniać!2022-08-2604 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#017 Wiarygodność czy puste słowa?Kiedyś prowadząc jazdę w terenie uczyłam młodzież… choć sama nie zastosowałam się do tego co im mówiłam… Wiarygodność i spełnianie obietnic to ważne cechy i postawy nie tylko wśród menedżerów. Bycie wiarygodnym rodzicem, przyjacielem czy nauczycielem buduje autorytety, za którymi chce się i warto podążać. Ale bycie wiarygodnym oznacza wysiłek… Czy chcesz go podjąć?2022-08-1906 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#016 Dobry nawyk - pij wodę!Fala upałów… Kolejna… A ja wspominam pierwszą zimę w mojej stajni i noszenie kilkuset wiader wody… i to że kiedyś piłam tak mało, że budziłam się w nocy, aby nawodnić organizm… Jeśli pijesz zbyt mało wody, to najczęściej będziesz odczuwać zmęczenie, mieć ból głowy lub zawroty. Często nie kojarzysz tych objawów z niewłaściwym piciem wody. Wypijanie dużo na raz lub czekanie na to, aby zachciało Ci się pić, to też zachowania, które nie służą... Jeśli miewasz problemy opisane powyżej – mo...2022-08-1206 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#015 Cierpienie...W #015 odcinku rozważam cierpienie. Może temat mało wakacyjny, za to bardzo życiowy… Zastanawiam się, na ile cierpienie ciała, bo o cierpieniu ciała mówię, może być impulsem do rozwoju. Dla mnie jest motywacją do pracy nad sobą i działania, co dość często potrzebuję udowadniać w obliczu cierpienia moich zwierząt. Wracam też do tematu ciszy – tym razem złowrogiej…2022-08-0506 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#014 Jesteś wystarczająca / jesteś wystarczającyW wielu sytuacjach hasło „You are enough” to moje drugie imię, ale nie zawsze tak było. Jeżdżąc konno często miałam do siebie wiele zarzutów, skupiałam się na niedoskonałościach i chciałam być perfekcyjna w tym, co robię… Z drugiej jednak strony nie starałam się na 100% ówczesnych możliwości… Kiedy zrozumiałam różnicę, że robienie czegoś na maxa w danej chwili, z zaangażowaniem i pasją nie oznacza perfekcjonizmu, który blokuje działanie (!) uwolniłam dodatkową energię do życia i do pracy. Synonimy słowa wystarczać, to m.in. dogadza...2022-07-2907 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#013 Wierzę w doświadczaniePraca z końmi nauczyła mnie, że nawet banalnie brzmiące czynności potrafią być wyzwaniem w momencie ich wdrażania. Dziś opowiadam o lonżowaniu i jak ta łatwa rzecz może faktycznie być trudna… Wierzę w doświadczanie, eksperymentowanie i działanie. Często w rozmowach z uczestnikami szkoleń i fanów rozwoju słyszę, że „byli na kursie, brali udział w szkoleniu, przeczytali…” i jak drążę temat, to niejednokrotnie na tym koniec… Nie wdrażają, nie testują, nie doświadczają, bo… najczęściej nie mają czasu, czasem uważają, że już umieją – przecież byli na szkoleniu…2022-07-2206 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#012 Pochwała pięknaDostałam kiedyś album z reprodukcjami dzieł sztuki. Redaktorem jest Umberto Eco, a tytuł dzieła… „Historia brzydoty”… Hmmm… Zdecydowanie wolę otaczać się pięknem. I myślę, że piękno to dla każdego coś zupełnie innego... Chwalę co dzień piękno, które mnie otacza i którym się otaczam – czasem zapatrzę się na któregoś z psów i czuję błogość! W stajni znana jestem z tego, że wypuszczam konia na wybieg, siedzę na ławce i patrzę… W domu mam dużo obrazów i bibelotów, kwiaty, kolory. Takie otaczanie się pięknem ładuje moje akumulatory energii i daje mi rad2022-07-1505 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#011 Po prostu bądźKora z Maanamem śpiewała utwór „Po prostu bądź”. Słowa tej piosenki nabierają dla mnie coraz większego znaczenia i ma nowe oblicze 😊 Obecność – doświadczenie pełnej, prawdziwej obecności było dla mnie przeżyciem fizycznym, duchowym i wyjątkowym. Dążę do tego, aby codziennie być obecną. Bo obecność daje mi siłę i spokój. Pozwala czuć prawdziwie, bez względu na zawirowania w życiu. Moje konie i psy pokazują mi na co dzień jak BYĆ. Nie oceniają. Są. I ja JESTEM. „Nie oceniaj mnie Ani dobrze ani źle Po prostu bądź, po prostu bądź i...2022-07-0806 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#010 Zew naturyKonie pasące się na łące instynktownie wybierają takie trawy i zioła, którą są dla nich w danej chwili niezbędne. Na przykład jedzą wrotycz, która działa prozdrowotnie… Ale też w stadzie psów obserwuję reakcje, w które wyposażyła je natura. Ten zew natury, umiejętność podążania za swoimi potrzebami, zaufanie instynktowi może być dla nas inspiracją. W dzisiejszym świecie przepełnionym wielością bodźców trzeba zrobić wysiłek, aby ten wewnętrzny głos usłyszeć…2022-07-0105 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#009 Wakacje! A Ty pracuj!Przepiękny widok „plażujących się koni”, czyli leżących na łące lub piachu koni, wygrzewających się na słońcu kieruje moje myśli do odpoczynku. Przysłowie „Wóz odpoczywa zimą, sanie latem, a koń – nigdy” ilustruje obraz wielu z nas… biegniemy, realizujemy kolejne cele, planujemy… ale czy odpoczywamy? I nie chodzi mi tu o zorganizowanie sobie dwumiesięcznych wakacji… a może jednak? Ale o podejście do odpoczynku.2022-06-2404 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#008 Co mi tam sukces...Wędrówka z koniem na lince jest dla mnie zadaniem prostym… dopóki nie jest to symboliczne przejście przez realizację ważnego dla mnie projektu… Wtedy koń stoi i stoi i stoi, a potem idzie nie zawsze gdzie chcę, albo idzie i zatrzymuje się. Tak naprawdę stoi, gdy moja energia jest żadna, kiedy nie wiem dokąd zmierzam, jeśli nie jestem przekonana. Stawia opór, gdy ja mam wewnętrzny opór. Tak pracuje się rozwojowo w asyście koni. Konie czytają nasze nastawienie, lęki i radości i pokazują nam od razu, bez wyrafinowanych wstępów...2022-06-1704 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#007 Narodziny... dla rozwoju7 czerwca 2015 roku moja klacz Poezja urodziła córkę – Pieśń o Rolandzie (Rolkę). Ten odcinek podcastu nagrywam gdy Rolka kończy 7 lat i obie klacze stoją w tej samej stajni. Wspominając noc narodzin klaczki rozważam wagę narodzin rozwojowych przestrzeni w życiu ludzi. Przechodzimy przez okres inkubacji, dojrzewania do zmiany, zdobywania wiedzy, oswajania się z myślą, że nadejdzie nowe. Okres z obawami związanymi z nieznanym. I wreszcie jest – decyzja w jakim kierunku podążać, która -nomen omen – się rodzi, czasem w bólach. A potem testowanie rzeczywistości, zdobywanie nowych doświadczeń z sukcesami i porażkami dnia codzi...2022-06-1005 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#006 Muszę! Musisz?Być może często używasz słowa MUSZĘ… i to słowo coś może Ci pokazywać… Ja też mówię „muszę” i za każdym razem kiedy go użyję – mogę się zastanowić na przestrzenią do rozwoju, która właśnie powstała. Dziś opowieść o moim „muszę jechać do koni”, podczas gdy faktycznie chcę być z końmi, ale czasem mi się nie chce do nich jechać… i wtedy mówię „muszę” 🐴😍2022-06-0304 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#005 Konsekwentnie? Wytrwale?Wytrwałość i konsekwencja to wyrazy z jednej strony bliskoznaczne, z drugiej się uzupełniają… Pełnię ich treści pojęłam dzięki lekturze Marka Rashida – trenera koni promującego pracę z końmi bez przemocy i autora książek – oraz dzięki mojej klaczy - Poezji.2022-05-2706 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#004 Co z tą agresją?!Często rozmawiam o świadomości – świadomych wyborach, decyzjach, świadomości emocji i uczuć – z moim klientami podczas sesji coachingowych. Wspieram klientów w rozwoju, aby mogli kontrolować to co się dzieje z ich ciałem, myślami, emocjami… A czasem szewc bez butów chodzi…2022-05-2103 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#003 Cisza jak ta...Ten odcinek nagrałam w stajni… i chcę Ciebie zaprosić do usłyszenia ciszy… Cisza jak ta w stajni jest specyficzna, bo z jednej strony mieni się odgłosami zwierząt: szelestem słomy, mlaskaniem i parskaniem a z drugiej może być doświadczeniem obecności oraz chwili spokoju, takiego momentu „chill out”…2022-05-1304 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#002 Rozwój mistrzaBohaterką dzisiejszej opowieści jest holenderska amazonka uprawiająca jeździectwo, dyscyplinę dresażu (ujeżdżenia)  – Anky van Grunsven. Anky jest zdobywczynią 8 medali olimpijskich, w tym 3 złotych. Trzy razy z rzędu zdobyła tytuł mistrzyni olimpijskiej startując na dwóch różnych koniach: Bonfire i Salinero. Te niekwestionowane sukcesy nie spowodowały, że Anky osiadła na laurach – nadal trenuje i startuje w zawodach uzyskując wysokie wyniki na poziomie konkursów grand prix, czyli rywalizacji w konkursach o najwyższym stopniu trudności w dyscyplinie ujeżdżenia. Dodatkowo uprawia też dyscyplinę reiningu…2022-05-0604 minKońska Dawka RozwojuKońska Dawka Rozwoju#001 Dlaczego Końska Dawka Rozwoju?Podcast Końska Dawka Rozwoju tworzę ze szczególną myślą o osobach, które chcą czerpać inspirację do rozwoju osobistego z historii i opowiadań. Od wczesnego dziecińska konie były dla mnie ważne i w dorosłym życiu postanowiłam, że będę mieć konie i tak się stało. Jako trenerka rozwoju osobistego i coach poznałam w koniach nie tylko wspaniałych przyjaciół, ale odkryłam wielkich nauczycieli. Którzy dają lekcje, ale nie zmuszają do ich brania, inspirują nie ingerując jaki plan działania wdrożysz… To danie wolności, a za razem przekazanie odpowiedzialnoś...2022-04-2804 min