Shows
Fra stillestand til hjertedans!2 Sesong 4: Når energien vibrerer på innsida!Hva er det egentlig jeg har gjort som har fått kroppen til å få en overload av energi? Og er det ene trikset jeg deler i dag også noe for deg? Det er i allefall helt sikkert at vi selv har muligheten til å gjøre hverdagen vår, (NÅet) bedre med noen enkle og mindre enkle grep:) Men jeg er glad i de enkle grepa!2024-07-1823 minFra stillestand til hjertedans!2 Sesong 3: Hjertedans finnes og i en god samtaleI denne episoden har jeg fått med meg nydelige Therese Mehlum. En reflektert, varm og raus dame som igjennom en hyggelig og hjertenær samtale kommer med noen gode råd og fine livsbetrakninger. God Lytting!2024-07-1150 minFra stillestand til hjertedans!2 Sesong 2: Joda! Du ER god!!Det er faktisk sånn at det man naturlig er god på.. det opplever man ofte selv at man ikke er så god på. Håper denne episoden kan hjelpe deg til å endre litt på tankene om deg selv.2024-07-0422 minFra stillestand til hjertedans!Healingmeditasjon!Her kommer en BONUS episode som er en ren meditasjonsfil.
Legg deg godt til rette og bruk et kvarter på å kommunisere med kroppen og hjelpe den til å slippe taket i det som holder deg tilbake fra ett friskere og bedre liv!
Denne meditasjonen har jeg laget etter "Leadership By Heart" prinsippene og jeg håper den kan gi deg akkurat det du trenger i dag.
Musikken i bakgrunnen er lånt, med tillatelse, av Jon Harlad Gjesdal som anbefales på det varmeste. Mye healing å hente bare i musikken. 2024-07-0315 minFra stillestand til hjertedans!2 sesong 1: Løslater meg selv fra fengselet.Lar dette bli starten på en sesong 2 hvor nytt utstyr er kjøpt inn og lydopplevelsen skal være på plass!
Livet har en tendens til å fange oss i fastlåste tankemønstre noen ganger.. Jeg prater meg og oss fri i denne episoden. 2024-06-2618 minFra stillestand til hjertedans!11. Kraften i ett heiarop!Det gjør noe med innsida mi når jeg blir sett og heiet på. Og er du en som heier på andre? Ja da vedder jeg også på at du har en ekstra god plass i hjertene til flere der ute. Du har i alllefall en ekstra plass i hjertet mitt🥰2024-05-0514 minFra stillestand til hjertedans!10. Episode HealingenergienI dag deler jeg litt i fra hvordan jeg først oppdaget dette med healing og veien min videre i fra dette.
Det er en utradisjonell vei å gå og ikke alltid like lett å vite hvordan man skal gå denne vien. Men det å lære bort dette verktøyet er i allefall noe jeg liker godt! Kanskje du oppdager noe mer om deg selv etter å ha hørt denne episode?2024-03-2518 minFra stillestand til hjertedans!9. Episode Pendulering og selvrefleksjonDa er jeg i gang med noen runder til med podcasting! Fikk klar beskjed fra pendelen at det var på tide å dele litt her også. Har jo akkurat startet podcasten "Fifty Shades Fra Livet" med to nydelige damer også så hvorfor ikke bare gasse på med enda mer?? Livet er til for å gjøre mer av det som gir oss glede og nå er jeg klar for å dele enda mer!! Og jeg har landet på at selv om man ikke er 100% "flink" hele tida så er man kanskje bra nok til å inspirere likevel?2024-03-1821 minFra stillestand til hjertedans!Veien til målet og alt underveis😁I dagens episode deler jeg litt mer av tankene mine med deg.. Funderinger rundt målet med podkasten og litt i fra livet som bare «skjer»☺️2023-05-0618 minFra stillestand til hjertedans!Fra hjernedans til stillestand!Noen ganger er det aktuelt å hjelpe kroppen inn i en god stillestand. I dagens episode deler jeg mitt ferskeste triks for å lett komme inn i en fysisk og psykisk hviletilstand. Prøv det og nyt det!😄2023-04-1712 minFra stillestand til hjertedans!La oss gå sammen!Fra stillestand til hjertedans og fra hjertedans til stillestand og livet i mellom er noe av det dagens episode handler om. Veien fra A til B er ikke en rett linje hvor man stopper når man er i mål. Livet er en daglig arbeidsprosess hvor du har sjefsrollen. 2023-03-2612 minFra stillestand til hjertedans!Frokost for kroppen og frokost for toppen!Å starte dagen med hodet på plass er kanskje noe av det beste du kan gjøre for deg selv. Med enkle grep kan du gjøre en stor forskjell bare ved å bruke 5 minutter lengre på morgenstellet. Er du med? :)2023-03-2411 minFra stillestand til hjertedans!Litt salt og pepper takk!!I denne episoden så deler jeg et viktig verktøy til deg som kjenner at dagene fort kan bli litt "suppete" og vanskelig å gripe. 2023-03-2312 minFra stillestand til hjertedans!Medaljens bakside..... også en del av medaljen!Hva skjuler seg egentlig bak den "perfekte" videosnutten jeg delte på instagramen min på mandag? 2023-03-2312 minFra stillestand til hjertedans!Våkna opp med NOIA😅På hvilken måte lever du livet ditt? Lar du frykt eller motivasjon styre valgene dine? Jeg har nå latt motivasjonen styre meg.. men ja.. UTROLIG skummelt! Tørr du også?2023-03-2013 minFra stillestand til hjertedans!Få innsiden ut!I dagens episode så deler jeg noen tanker om hvem man EGENTLIG er, og viktigheten av å bli mere bevisst sine egne holdninger og følelser.2023-03-1916 minFra stillestand til hjertedans!Hjertedans🥰Litt om innholdet, litt om hjertedans og litt om hvorfor jeg lager denne podcasten!☺️2023-03-1904 min