Shows
GOESTING#57 - Ceremoniële cacao, blauwe lotus, de donkerte en het licht in onszelf - met Ella-June HenrardElla -June Henrard, vandaag hier onder de naam Raw Kakaw Kid, is actrice, doula, een fenomenale spaceholder, maar voor mij is ze vooral iemand die de absolute gave heeft om het onontgonnen gebied in jezelf aan te raken.
Verwacht je aan
- het verhaal achter cacao, een oud en wijs, hartopenend medicijn
- alles over de mystiek van de blauwe lotus
- een uitnodiging om ruimte te maken voor niet enkel het licht, maar ook de donkerte in jezelf
- een reflectie over het snelle leven vs vertraging
Stuur me een berichtje als je graag ceremoniële cacao en/of b...2025-06-101h 17
GOESTING#56 - Menstruatie als spiegel: Hoe je cyclus je gezondheid weerspiegelt - met Marijke VissersWees welkom op het gesprek met de gepassioneerde Marijke Vissers, menstruatie en hormooncoach. Nog te veel vrouwen ervaren fysieke of psychische klachten, en denken dat dit het normaal is. Ze hebben er dus mee leren leven. Maar, sommige klachten zijn gelinkt aan de menstruatiecyclus, alleen, hebben we al die kennis en inzichten niet meegekregen van jongsafaan. Marijke vertelt dat je maandelijks eigenlijk een soort gratis gezondheidsrapportje krijgt, dat je dus ook kan bijsturen. Welkom op deze podcast waar we het hebben over leven volgens je cyclus, PMS, PCOS, Endometriose, de invloed van hormonen en nog zo veel meer.
Website Marijke...2025-04-011h 14GOESTING#55 - Hoe rituelen & ceremonies helpen vertragen en verbinden - met Géraldine EechaudtGéraldine, een boeiende vrouw met een enorme passie voor rituelen, soundhealing, het creëren van een bewuster leven en bewust ouderschap. In deze aflevering nemen we je mee op een bijzondere reis langs de kracht van ceremonies, de magie van de elementen en hoe bewust leven een medicijn kan zijn voor onszelf en onze omgeving.
In het eerste deel duiken we samen met Geraldine in haar diepe verbinding met het element water en hoe dit haar leven heeft verrijkt. In het tweede deel praten we over bewust leven als medicijn: hoe zij dit integreert in haar eigen leven, haar ge...2025-03-111h 18
GOESTING#54 - Psychedelica & adaptogenen: een hype of helend? – met Steven BeyersSteven Beyers is gepassioneerd door paddenstoelen, in al hun vormen, geuren en kleuren. In deze aflevering duiken we in de wereld van psychedelica en adaptogenen: wat zijn het, waarvoor dienen ze, en hoe kun je ze op een bewuste manier inzetten?
In het eerste deel bespreken we hoe psychedelica een prachtige manier kunnen zijn om dieperliggende lagen in onszelf te ontdekken. Wat lang werd gezien als taboe, is eigenlijk zo’n mooie en helende ondersteuning voor o.a. traumaverwerking.
In het tweede deel legt Steven uit wat adaptogenen zijn, waarom ze zo krachtig zijn en hoe je ze kan integreren in...2025-02-191h 19GOESTING#53 - Van overleven, naar léven, vanuit balans en bewustzijn - met Pieter Van der StighelenPieter is holistisch therapeut, yoga teacher en orthomoleculair therapeut, en ik nodigde hem uit vanwege zijn brede kennis, ervaring en unieke visie op bewust leven als medicijn.
In ons gesprek gaat het over hoe hij bewust leven toepast in zijn eigen leven, zijn gezin en zijn werk. We duiken in de uitdagingen van bewust leven in deze moderne maatschappij, het leren vertrouwen op je intuïtie, en het connecteren met je eigen lichaam. En dat is nog maar het begin.
Luister mee, laat je inspireren, en als deze aflevering je raakt, deel hem dan met je netwerk. Veel luisterplezier!
Website P...2025-02-031h 50GOESTING#52 - Van hoofd naar Lijf - een reis naar jezelfSuperwelkom op de eerste aflevering van Van Hoofd naar Lijf! Ik ben Anne-Sophie, maker van de podcast Goesting, waarin ik al vier jaar afleveringen maak over persoonlijke groei en de uitdagingen om volledig jezelf te zijn. En nu neem ik je mee in een nieuwe reeks, een nieuw verhaal: een reeks waarin ik vanuit mijn eigen transformatieproces en ervaring met lichaamswerk op zoek ga naar hoe we meer in verbinding kunnen komen met onszelf.
Ik heb de laatste weken hard gewerkt aan deze nieuwe reeks, dus met veel goesting en liefde deel ik deze eerste aflevering met jou. Laat me...2025-01-2216 min
GOESTING#51 - Ontdek je schaduw & omarm al je delenIn deze aflevering verkennen we schaduwwerk: hoe je de minder zichtbare kanten van jezelf leert kennen, begrijpen en omarmen. We duiken in hoe deze verborgen delen in je dagelijks leven opduiken en hoe ze bijdragen aan je heelheid.
Luister mee en ontdek meer over het proces van zelfacceptatie en innerlijke groei. 🌱2024-11-0520 min
GOESTING#50 - Grenzen stellen in 3 stappenWanneer je grenzen wil leren stellen, leg je je focus misschien wel op communicatie: NEE leren zeggen.
Maar heb je al gemerkt dat dit niet werkt op de lange termijn?
Dat komt omdat we hier een stap overslaan. Voordat je kunt communiceren over je grenzen, is het belangrijk om eerst te leren aanvoelen waar jouw grenzen liggen. Deze eerste stap wordt vaak vergeten. Deze podcast zal je begeleiden in dit proces. In deze aflevering neem ik je mee naar de subtiele signalen die je lichaam je stuurt, naar het leren luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft, en naar...2024-09-1729 minGOESTING#49 - Transformeren als pleaserVind jij het moeilijk om nee te zeggen? Of stel je de noden van anderen boven die van jou?
Dan is deze podcast eentje voor jou.
We hebben het over: wat is pleasen? hoe ontstaat het? waarom is het soms zo lastig? en waarom het niet werkt om te zeggen: stop met pleasen
Veel luisterplezier EN, als je hem interessant vond, deel hem met je eigen netwerk en/of geef ons een sterretje op de podcast, dat is ons grootste cadeau :)
Voor meer info over onze coaching, www.koers.team, of je kan altijd een mailtje sturen naar anne-sophie@koers...2024-08-1626 min
GOESTING#48 - Intuïtief leven, eten en sporten - met Alessia Couvreur en Katrien SasTwee weken geleden had ik een open gesprek met Katrien van Bibi en Alessia. De insteek was om het te hebben over intuïtief keuzes maken, eten en sporten.
Maar we trokken het al gauw breder en het werd een gesprek over leven vanuit verwachtingen, sexy marketing dat enkel focust op de korte termijn, het wegduwen van emoties, over het belang van hulp vragen en mogen ontvangen, jezelf beter leren kennen op een dieper niveau, het leren aanvoelen en benoemen van je eigen behoeften, het mogen zijn en het mogen kiezen voor en vanuit jezelf.
website Anne-Sophie (KOERS): www.koers.t...2024-06-181h 03GOESTING#47 - De mythe van normaal 1/2Deel 1 van de inzichten uit het boek 'De mythe van normaal' van Gabor Maté. Een mindblowing boek, waaruit ik enkele inzichten met jou wil delen.
De hoofdinsteek is dit: Het is ontnuchterend om te beseffen dat veel persoonlijkheidskenmerken waarvan we zijn gaan geloven dat ze uitmaken wie we zijn, en waar we trots op zijn, in werkelijkheid littekens zijn van hoe we lang geleden de verbinding met onszelf zijn kwijtgeraakt.
Hopelijk brengt deze aflevering wat helderheid!
Veel luisterplezier, en als je er iets aan had, deel hem met je netwerk of geef de podcast een sterretje!2024-06-0342 min
GOESTING#46 - Ademwerk - Wat adem ons kan leren met Nathalie LepageWe hebben niet geleerd te ademen, maar doen het elke dag.
In deze podcast vertelt Nathalie wat ademwerk juist is, welke vormen van ademwerk er zijn, en wat het belang hiervan is.
Je kan leren ademen, het brengt je dichterbij jezelf, het geeft een betere mindbody connectie, werkt stressverlagend en maakt emotionele blokkades los (en zo veel meer!). Binnen KOERS werken we steeds meer lichaamsgericht naar klanten toe, en ook wij krijgen regelmatig bezoek van Nathalie voor een ademsessie in team.
Samen met Nathalie organiseren wij ADEM (11 juli, 12 juli, 4 oktober), stuur me een mail naar anne-sophie@koers.team voor meer...2024-05-1639 min
GOESTING#45 - Als koppel een eigen zaak. De voordelen en uitdagingen.We zijn koppel, ouders én collega. Dit geeft heel wat voordelen, maar we ervaren ook best wel wat uitdagingen. We nemen je mee in een open gesprek :)
Werk jij samen met je partner / goede vriend(in) en wil je hiermee aan de slag? Contacteer ons voor een intakegesprek via hello@koers.team!
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!
www.koers.team2024-04-0251 min
GOESTING#44 - Leiderschap - kwetsbaarheid als bindmiddel - met Stefaan Bonte en Clovis SixKwetsbaarheid bij mannen in leiderschap. De drie ingrediënten voor deze podcast.
We houden een open gesprek over hoe Stefaan en Clovis kwetsbaarheid in leiderschap ervaren, en volgende thema's komen aan bod: niet willen falen, geleerd hebben om sterk te 'moeten' zijn, impact van kwetsbaarheid op de organisatie, de kracht van emoties op de werkvloer, de link tussen kwetsbaarheid en productiviteit, de uitdaging van echte openheid.
Wij vonden het alvast gezellig, hopelijk jij ook!
PS: wij zijn heel blij met enkele sterretjes op de podcast als je het interessant vond!
KOERS: www.koers.team
Stefaan Bonte van Rubicon: www.hellorubicon.c...2024-03-261h 04
GOESTING#43 - EGO - welke impact heeft het op jou?Wat is het ego?
Wat is de impact van het ego?
Wanneer is het helpend en wanneer belemmerend?
Hoe ga je hier dan mee om?
Ontdek er alles over in deze aflevering!
Meer weten over onze coachingprogramma's: www.koers.team
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!2024-01-2527 min
GOESTING#42 - Rouw - Hoe de dood blijft leven met Irmy Coeckelbergs en Jeremy VanmaeleRouw. Een gespreksonderwerp dat we als maatschappij nog wel is uit de weg gaan. En dat heeft best een impact op mensen die een rouwproces doorgaan. Irmy en Jeremy vertellen over hun persoonlijke rouwproces, hoe hun omgeving hiermee omging en wat de impact hiervan was op henzelf.
Ook als jij momenteel niet in een rouwproces zit, is dit een mooie aflevering, zodat je mensen in jouw omgeving de steun kan geven die ze nodig hebben.
Website KOERS: www.koers.team
Instagram: @annesophie.koers.coach
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!2023-12-081h 42GOESTING#41 - 4 fases van stress & impact op jou en je relatiesJe ontdekt in deze aflevering hoe je lichaam reageert op stress. We bespreken 4 fases, van rust naar volledige bevriezing.
Dit concept kennen en herkennen bij jezelf, kan een sneeuwbaleffect hebben op jezelf, in je relaties en op je werk.
Je leert hoe je deze fases kan herkennen en wat je hiermee kan doen.
Wil je hiermee aan de slag of meer info? Mail naar hello@koers.team
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!2023-11-071h 05GOESTING#40 - Ups én downs horen bij groeienOp en neer, highs en lows, dat is hoe je als mens groeit en leert. Alleen, zijn we in deze maatschappij een beetje verleerd hoe we kunnen omgaan met de lows.
De highs worden geprezen: goed bezig! Knap! Sterk! Moedig!
Waardoor we de lowmomenten minder kunnen verdragen, of denken dat we ‘niet oké’ zijn. Op de low momenten zit daardoor vaak schaamte, angst om te falen, angst voor afwijzing. Waardoor je er misschien alles aan doet om zéker niet in zo’n lowmoment te komen. En dat kost je energie.
Weet dat je die ups and downs nodig hebt om te gr...2023-10-1618 minGOESTING#39 - Gebruik de kracht van jaloezieJaloezie kennen we allemaal. En da's normaal. Meer nog, het kan je veel vertellen over wat jij wil. Als je met jaloezie iets doet, geeft het jou richting.
Wil je meer over jezelf ontdekken? Ga naar www.koers.team of stuur me een mailtje op anne-sophie@koers.team
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!2023-08-2111 minGOESTING#38 - Hoe ga je om met andere karakters?In relaties is er vaak miscommunicatie en/of misbegrepenheid.
Vaak is de oorzaak dat we de andere bekijken vanuit wie wij zijn, of vanuit onze verwachtingen. Maar, hoe vaak kijk je naar de andere? Hoe vaak probeer je de andere te begrijpen?
Deze podcast zal ongetwijfeld een impact hebben op jouw relaties!
Wil je meer weten over onze coachings? www.koers.team
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!2023-08-0325 minGOESTING#37 - De kracht van angst (toelaten)Angst is deel van het menszijn. En toch bestaat er weinig tijd om emotionele gebeurtenissen te verwerken of is er weinig verdraagzaamheid voor emotionele kwetsbaarheid.
En wat is angst eigenlijk? Ik beschrijf welke angsten ik (bijna) dagelijks in mijn praktijk tegenkom, waar en hoe je dat kan voelen, en wat de impact van angst is op je eigen groei.2023-06-0234 minGOESTING#36 - Heb je faalangst...of straalangst?Faalangst ken je waarschijnlijk wel al: de angst om het niet goed te doen, om het niet te kunnen, of om doelen niet te kunnen bereiken.
Maar ken jij ook al straalangst?
De angst om jezelf te tonen, uit angst wat anderen daarvan gaan denken. Of omdat je wil vermijden dat de ander zich minderwaardig gaat voelen. Je kleinhouden, dus.
Ontdek er alles over in deze podcast en laat ons weten wat je ervan vond!
Wil je een intake boeken / meer info? www.koers.team
Instagram: @annesophie.koers.coach
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor...2023-04-2724 min
GOESTING#35 - Ontdek vandaag je waarden - begeleide oefening (waarden 2/2)Met deze oefening ontdek je vandaag nog jouw waarden. Neem er pen en papier bij, en zorg voor een uurtje time alone zodat je ongestoord kan focussen op deze oefening.
Deze aflevering is het vervolg op aflevering 34, dus beluister zeker eerst deze. Je ontdekt daarin wat waarden zijn, het effect ervan, en hoe je je leven in handen neemt.
PS: deze aflevering is NIET geschikt om in de wagen te beluisteren!
Wil je hier verder mee aan de slag? contacteer ons voor een intake!
Instagram; annesophie.koers.coach
www.koers.team
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder...2023-04-0117 minGOESTING#34 - Waar sta jij voor als persoon? (waarden 1/2)Wat vind jij belangrijk?
Waarvoor sta jij als persoon?
Wat zijn jouw absolute prioriteiten?
Je waarden geven hier een antwoord op. Ze zijn je kompas, en helpen jou om keuzes te maken die je belangrijk vindt. Ze helpen jou om je leven in handen te nemen, en om keuzes te maken die je voldoening geven op lange termijn.
Wil je hierin verdiepen? Ontdek er alles over in de podcast of contacteer ons voor een intakegesprek!
www.koers.team
waardenlijst Instagram: @annesophie.koers.coach
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!2023-04-0135 min
GOESTING#33- Wie ben jij als leider?We zien veel leiders die willen transformeren naar een soort leider die ze denken te moeten zijn. Maar hard werken aan een persona dat je in wezen niet bént, dat heeft een prijs. Dat kost energie, intrinsieke motivatie en authenticiteit.
Je proces als leider begint vooral bij jezelf, bij wie jij bent, en hoe jij zoveel mogelijk van jezelf in je rol kan verwerken. De grootste groei voor leiders ligt dus in introspectie.
Wil je meer jezelf worden als leider? Geniet van de podcast!
Wil je hiermee aan de slag? Stuur ons een mailtje via hello@koers.team!
www.k...2023-03-1646 minGOESTING#32 - De 6 redenen waarom jij doet wat je doetWat is de motor achter jouw gedrag?
Je gedrag wordt gestuurd vanuit je behoeftes. Er bestaan 6 behoeftes die iedereen heeft, en die iedereen op een eigen manier probeert in te vullen in het dagelijks leven, in het werk, in relaties enz.
Deze aflevering zorgt ervoor dat je jezelf beter kan begrijpen, maar leert je ook anderen beter te begrijpen en accepteren.
Bekijk zeker ook de visual die bij deze aflevering hoort op Instagram: https://www.instagram.com/annesophie.koers.coach/
www.koers.team
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!2023-02-1730 minGOESTING#31 - De illusie van geluk (als doel)Wat is de impact van het populair gedachtegoed: geluk als doel, of: je hebt je geluk in eigen handen.
Voor veel mensen heeft dit als gevolg dat ze zichzelf of hun leven als 'minder' zien. Zeker als ze zich met de ander vergelijken, als ze een moeilijke dag hebben, als ze zich alleen voelen enz.
Maar periodes van pieken en dalen, het is net heel gezond.
In deze podcast ontdek je er meer over!
www.koers.team
IG: @annesophie.koers.coach
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!2023-01-1829 minGOESTING#30 - Drie niveaus van geluk (1/2)Ontdek wat drie niveaus zijn waarop je geluk kunt ervaren.
Nog vaak gaan mensen op zoék naar geluk, maar naar wat zoeken ze dan juist? In deze aflevering krijg je meer inzicht in drie niveaus van geluk, en zal je vooral ontdekken dat dit een gelaagd proces is waar introspectie en zelfkennis de eerste stap is (zoals bij alles :) ).
Na deze aflevering zal je ook begrijpen waarom zoeken naar geluk een niet-te-vullen-vat is, maar een gevolg van deze drie niveaus helder krijgen bij jezelf.
Dit is de eerste aflevering van een reeks van twee. De volgende aflevering gaat over d...2023-01-1221 minGOESTING#29 - Hoe is het met u - drie reflectie oefeningenReflecteren. Hét thema van het eindejaar voor velen.
Het eindejaar is daar een prima moment voor. Alleen, laat reflectie niet iets zijn wat je énkel op het einde van het jaar doet, want dan zal de impact van die reflectie-oefening niet duurzaam zijn. Als je regelmatig reflecteert geeft het jou ZO veel voordelen!
Veel plezier met deze drie afleveringen.
Wil je meer weten over onze coachings? www.koers.team
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!2022-12-2324 min
GOESTING#28 - Hoogbegaafdheid: de kenmerken, consequenties en mogelijkheden met Katrien van AkenDe grote misvatting rond hoogbegaafdheid is dat HB mensen gewoon uit zichzelf superslim zijn.
Het gaat om zo veel meer: creativiteit & out of the box denken, nood aan complexiteit, snel leren en een grote leerhonger, en een nood aan autonomie en zingeving.
Enkele vragen die centraal staan in deze aflevering:
- Hoe herken je hoogbegaafdheid bij kinderen & volwassenen?
- Wat is de link met perfectionisme & faalangst?
- Wat zijn de consequenties als je niet weet dat je HB bent?
- Hoe kan een hoogbegaafd persoon het meest in zijn/haar kracht staan?
Wil je meer weten over hoogbegaafdheid? Contacteer Katrien...2022-12-1335 min
GOESTING#27 - Ben jij subassertief, assertief of agressief?‘NEE’ of ‘ik heb het helemaal gehad met al die vragen’ of ‘ik heb er geen tijd voor maar allez, tis goe, voor u doe ik het wel’ (en er nadien spijt van hebben)
Dit is geen assertiviteit.
Maar wat is assertiviteit dan wel? En wat is de impact van jouw vorm van communicatie op jouw relaties?
In deze aflevering ontdek je dat assertiviteit véél meer en veel gelaagder is dan enkel en alleen een vorm van communicatie. Het is een proces dat je met jezelf aangaat. Het is een proces waarin je jezelf en je behoeften beter leert kennen en bete...2022-12-0124 min
GOESTING#26 - Autisme bij vrouwen met Tinne Janssens"Ze zien de psychische problemen niet die ik heb door te camoufleren, door te proberen hun vooroordelen te weerleggen."
Dit schreef Tinne onlangs in een post, en nav maakten we een aflevering over autisme bij vrouwen, en hoe Tinne de zoektocht naar zichzelf en de acceptatie hierrond heeft ervaren.
De hele essentie van coaching bij KOERS gaat over de kern van wie jij bent en hoe dit jouw leven bepaalt. Deze aflevering is een voorbeeld van wat de impact is als je jezelf niet kan zijn.
Heel benieuwd wat je ervan vindt!
www.koers.team
Vond je de podcast interessant...2022-11-101h 13
GOESTING#25 Jij bent de kern van je eigen zaakKrijg je kriebels van prospectie? Doe het dan niet en pak het anders aan. Wil je liever offline ondernemen maar hoor je overal dat je meer kan schalen als je online onderneemt? Doe het dan niet.
Deze aflevering gaat over jouw rol in jouw zaak. In welke mate past jouw onderneming nog bij jou? Doe je de dingen omdat 'ze zo horen' of omdat je het graag doet?2022-10-2819 min
GOESTING#24 - Over thuisonderwijs, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid met Kathleen en NicolasKathleen en Nicolas vertellen over hun parcours als gezin en hoe ze in hun leven zeer bewuste keuzes hebben gemaakt. Keuzes die niet altijd gelijklopen met maatschappelijke verwachting. Keuzes met een impact, zeg maar. Zo geven ze hun drie zonen thuisonderwijs. Ze zijn een prachtig voorbeeld van keuzes maken vanuit wat hun gezin nodig had. Geniet van dit gesprek!2022-10-141h 07GOESTING#23 - Jezelf zijn, het start in de kindertijdJezelf zijn en kunnen tonen. Het is een zeer complex thema waar veel over te vertellen valt. In deze aflevering richt ik me op een héél klein stukje daarvan: als kinderen grenzen stellen ogv 'hallo' zeggen, samen spelen enz. en wat de impact is op hen als ze dit niet op eigen tempo kunnen doen of als hier een bemerking over gemaakt wordt als in: 'ben je verlegen?'. Dit achtervolgt hen soms tot in de volwassenheid. De inhoud van deze aflevering is volledig samengesteld door reacties die ik kreeg op IG stories betreffende dit thema!2022-06-0118 minGOESTING#22 - Productiviteit en prioriteiten stellenProductiviteit gaat niet alleen over efficiënt werken, maar over efficiënt werken en er tegelijkertijd energie uithalen. Er gelukkiger van worden. Omdat je de voor jou juiste dingen doet.
En zelfkennis en zelfbewustzijn is hierin belangrijk. In deze aflevering help ik je om anders te leren kijken naar jezelf en naar hoe jij keuzes maakt.
Veel plezier! Laat me weten wat je ervan vond, ik ben super benieuwd!2022-04-0426 min
GOESTING#21 - Jezelf leren kennen in het ouderschap met Julie De Smedt en Joëlle FransenWat als we meer zouden samenleven ipv opvoeden?
Het ouderschap is een proces van hoogte hoogtes en diepte laagtes. Waarin je jezelf verliest, tegenkomt en heruitvindt. Het is een mooi, maar tegelijk intens proces. Maar wat is jouw visie van het ouderschap? En hoe kan je het anders bekijken?
Het boek waarover we spreken is: Jagen, verzamelen, opvoeden van Michaeleen2021-12-171h 07
GOESTING#20 - Mijn weg van ratio naar intuïtieEen verhaal over kiezen voor en vanuit jezelf (en niet vanuit wat je dénkt dat je moet doen), over hoe moeilijk het soms is om te luisteren naar je eigen buikgevoel, en over de kracht van stilstaan bij jezelf.2021-11-3022 min
Experiences Podcast de Julien Rigal-Dupont[Bande-Annonce Anniversaire] - 1 an d'Experiences avec mes 41 invité.es, merciUne bande-annonce spéciale car grâce à tous mes invité.es nous allons souffler la première bougie.
Merci à vous chères auditrices et chers auditeurs d'écouter encore plus ce podcast.
– Alexia Dussud (City One) le 9.11.2020
– Charlotte Girard-Fabre (Olympian 2014-2018) le 16.11.2020
– Solveig Yvetot (WOJO) le 23.11.2020
– Florence Cathala (Over the Moon) le 30.11.2020
– Pierre-Michel Couturier (DreamCatchers Sales) le 7.12.2020
– Carole Peytavin (Ex-CXO Air France) le 14.12.2020
– Camille Abadie (Upteamize) le 21.12.2020
– Hors-série avec Pierre-Henri Chuet #ATE (Mach3 Management) le 23.12.2020
– Fabien de Geuser (ESCP Business School) le 4.01.2021
–...2021-11-0904 min
GOESTING#19 - Wat is perfectionisme en hoe je hiermee kan omgaan met Gwen FontenoyVeel wordt afgemeten in: hoe goed ben je? Welke score heb je? Hoeveel van de 10 heb je behaald?
Gwen van Coachinglife vertelt over opgroeien in een falen/slagen maatschappij, de concepten goed en fout, en over de impact van je gezin van herkomst.
Ben je coach en wil je Gwen contacteren? https://www.vind-een-coach.be/coach/gwen-fontenoy-lembeke.html2021-10-0834 min
GOESTING#18 - De belangrijkste voorwaarde voor je eigen zaakWaar kan je op vastlopen als ondernemer en welke denkoefening mag je zéker niet vergeten te maken?
We begeleiden dagelijks ondernemers en vanuit deze ervaring delen we in deze aflevering enkele cruciale zaken. Het geeft je toegang om je eigen handleiding te leren schrijven als ondernemer. Het gevolg? Een proactievere mindset die je aan het stuur brengt van je eigen zaak!
Wil je hierin verdiepen? Schrijf je in voor het online traject of boek een intake in via www.goesting.coach voor persoonlijke coaching. Vond je deze aflevering interessant? deel hem via Instagram stories! Veel luisterplezier!2021-07-2026 minGOESTING#16 - Hoe kan je leven vanuit je innerlijke zelf?Een aanvulling op de meest beluisterde aflevering (afl. 5). Je ontdekt in deze aflevering 4 manieren hoe je meer vanuit jezelf kan leven. Hierna kan je leven volgens je eigen handleiding, je eigen regels.
Wil je hierin verdiepen? Schrijf je in voor het online traject of boek een intake in via www.goesting.coach voor persoonlijke coaching. Vond je deze aflevering interessant? deel hem via Instagram stories! Veel luisterplezier!2021-03-3026 min
GOESTING#15 - Belemmerende gedachten en overtuigingenGedachten en overtuigingen bepalen je gemoedstoestand, je mindset, je keuzes, en zo ook voor een groot deel je toekomst. Deze aflevering geeft je inzicht in wat gedachten en overtuigingen zijn, en wat de impact is op jou als persoon. Enkele tips om hiermee om te gaan krijg je er uiteraard op het einde bij! Wil je hier bij jezelf ook mee aan de slag? Schrijf je in voor het online traject of boek een intake in via www.goesting.coach! Vond je deze aflevering interessant? deel hem via Instagram stories!2021-02-0729 minGOESTING#14 - Hoe je duidelijker kan communicerenCommunicatie loopt vaak mis. Maar hoe komt dit? Wat is het probleem? En vooral: hoe maak je je boodschap duidelijk? In deze aflevering deel ik concrete tools waarmee je aan de slag kan. En onthoud: dit gaat niet vanzelf, het vraagt oefening. Veel oefening. It's the only way forward. Maar het is het ZO waard, want je krijgt een sterkere relatie met jezelf én met anderen. Succes! www.goesting.coach Instagram: @annesophie.goesting.coach2020-12-1331 min
GOESTING#13 - Zelfbewuste teams voor langetermijn impactNews! News! GOESTING smelt samen met KOERS, waar we organisaties begeleiden naar bewuster ondernemen met meer verbinding op teamniveau. GOESTING blijft gewoon bestaan en wordt de persoonlijke ontwikkelingstak van KOERS. Om dit allemaal toe te lichten maakten we deze aflevering. Enjoy! www.goesting.coach, www.koers.team Instagram: @annesophie.goesting.coach2020-11-1359 minGOESTING#12 - Van automatische piloot naar bewust levenNeemt de dag het van je over? Ben jij vaak onrustig?
Als je op automatische piloot leeft kan je niet bewust leven. Wil je hier verandering in? Ontdek het in deze podcast! Ter aanvulling kan je het gratis e-book downloaden op de website via https://goesting.coach/e-book-automatische-piloot/ www.goesting.coach Instagram: @annesophie.goesting.coach2020-11-0445 minGOESTING#11 - Conflictmijdendheid, een troef én een valkuilWat is een conflict? En wat is dan conflictmijdendheid? Het is een troef want dat wil zeggen dat je mensgericht bent, maar het kan ook relatie schaden, net conflicten veroorzaken, verwarring scheppen én het knaagt aan je zelfvertrouwen. The good news: je kan er iets aan doen! Ontdek het in deze podcast. Deel hem via Instagram als je hem interessant vond! www.goesting.coach Instagram: @annesophie.goesting.coach2020-09-3043 min
GOESTING#10 - Hoe uit extravertie zich en wat zijn de sterktes & valkuilen?Wat is extravertie? Wat zijn de sterktes, de valkuilen? En ook: wat zijn de verschillen met introvertie? Ik sprak erover met mijn verloofde Dominic en het werd een open gesprek tussen hoe introvertie en extravertie zich bij ons uit.
Vond je de aflevering interessant? Deel hem via Instagram! www.goesting.coach Instagram: @annesophie.goesting.coach2020-09-031h 02
GOESTING#09 - Stress, burnout & bore - out. Wat is het en hoe ga je ermee om? met Sylvie Van BortelWat is stress? Wat zijn de alarmsignalen? Wat is de link met burnout en bore-out? En vooral... hoe kan je je hiervoor behoeden?
Sylvie is therapeut en vertelt het in deze aflevering.
Vond je deze aflevering interessant? Deel hem via Instagram om meer mensen te kunnen bereiken! www.goesting.coach Instagram: @annesophie.goesting.coach2020-08-1957 minGOESTING#08 - Wat is introversie en hoe ga je er mee om?Wat is introvertie? Hoe herken je het? Wat zijn de sterktes? Hoe ga je ermee om? En waarom is het voor introverten soms moeilijk?
Wil je weten hoe jij in elkaar zit? www.goesting.coach Instagram: @annesophie.goesting.coach2020-07-2947 minGOESTING#07 - Hoe onderzoek je of je job wel of niet bij u past?Ben je nog tevreden in je huidige job of snak je naar iets anders?
Ongeveer 70% van mijn klanten blijft in zijn job hoewel ze er initieel uit wilden. Hoe komt dat nu eigenlijk? Omdat algemene ontevredenheid niet altijd bij de job ligt maar bij andere zaken. En deze bespreek ik tijdens deze aflevering.
Vond je de aflevering interessant? Deel hem dan even via Instagram of zeg het voort! Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe meer mensen een job kunnen vinden waar ze graag werken. Take care, Anne-Sophie2020-07-2036 minGOESTING#06 - Hoe schrijf je je personal mission statement?Wat is een mission statement? Wat is de impact daarvan? Hoe kan je er één schrijven (neem pen en papier erbij!) en wat doe je er nu mee? Deze aflevering is een aanvulling op de vorige: Jezelf zijn, het is makkelijker gezegd dan gedaan.
Vond je deze aflevering interessant? Deel hem via Instagram om meer mensen te kunnen bereiken. En, ik ben stiekem super benieuwd naar je feedback! Want hoe meer feedback, hoe beter de podcast wordt!
Groetjes & take care – Anne-Sophie2020-07-0734 minGOESTING#05 - Jezelf zijn, het is makkelijker gezegd dan gedaanWaarom is jezelf leren kennen zo belangrijk? Waarom is het soms zo moeilijk om jezelf echt te kunnen zijn? En vooral ook: hoe kan je jezelf beter leren kennen? Hoe kan je trouw blijven aan jezelf?
Vond je deze aflevering interessant? Deel hem via Instagram om meer mensen te kunnen bereiken. En, ik ben stiekem super benieuwd naar je feedback! Want hoe meer feedback, hoe beter de podcast wordt!
Groetjes & take care – Anne-Sophie2020-06-291h 12GOESTING#04 - Wat is HSP en hoe ga je hiermee om? met Sylvie Van BortelWat is HSP?
Hoe herken je dit bij jezelf?
Wat is de impact van HSP op je relaties en op je werk?
Hoe kan je leren omgaan met HSP?
Sylvie is therapeut en vertelt het in deze podcast !
Vond je deze aflevering interessant? Deel hem via Instagram om meer mensen te kunnen bereiken. En, ik ben stiekem heel erg benieuwd naar je feedback! Dus deel hem gerust zodat ik de podcast nog verder kan optimaliseren.
Groetjes & take care - Anne-Sophie2020-06-221h 15
GOESTING#03 - Wat doet een lockdown met een mens? En wat nu? met Joke Van HoofDe hele wereld vertraagde tijdens de lockdown. De ene heeft rust gevonden en de andere vond het net een eenzame periode. Wat doet zo'n ongekende lockdown eigenlijk met een mens? En hoe pikken we het 'oude leven' terug op? Joke is therapeut en deelt haar opinie, ervaringen en advies.
De audio heeft het wat begeven, dus tegen de volgende aflevering zorg ik voor een nieuwe audiorecorder en nieuwe micro's zodat jij ons beter kan horen! - De cijfers waarover we spreken zijn niet representatief voor de hele bevolking.
Vond je deze aflevering interessant? Deel hem via Instagram zodat we samen...2020-06-1654 min
GOESTING#02 - Zelfstandige worden in tijden van Corona met Camil Verheecke!! Deze aflevering werd initieel niet gemaakt voor een podcast dus de kwaliteit is niet 100%, maar ik vond hem zo relevant dat ik hem toch wilde delen.
Camil ruilde zijn comfort als werknemer in om als zelfstandige te starten. Corona brak uit en de lockdown startte toen zijn opzeg net gedaan was. Hij vertelt (en geeft veel tips) over zijn opstart, de uitdagingen en zijn aanpak.
Je marketing onder handen nemen? Vind hem op millemarketing.be/!
Deze aflevering is gemaakt met veel liefde voor jou dus feedback is welkom! Vond je deze aflevering interessant? Deel hem via je Instagram zodat we...2020-06-0127 minGOESTING#01 - Wie ben ik en waarom deze podcastEen eerste aflevering om mezelf en deze podcast te kaderen. Ik vertel kort wie ik ben, waarmee ik bezig ben (en waarom), en hoe deze podcast een volgende stap is in het nastreven van mijn missie: een wereld creëren waarin iedereen zichzelf kan zijn en van hieruit keuzes kan maken.
Ik ga zelf content delen, maar ik ga ook anderen interviewen: andere coaches, therapeuten en trainers die ergens specialist in zijn, en daarnaast zal ik ook de behind the scenes 'blootleggen' van andere ondernemers zodat je een échte kijk krijgt op het ondernemerschap (dit is voor mensen die dromen va...2020-06-0123 min
Rake KlappenAnne-Sophie De Smedt - Vooruit door even stil te staan.Mijn gast van vandaag is iemand die de voorbije jaren een waanzinnige invloed op mij heeft gehad op vlak van zelfbewustzijn. Anne-Sophie is sinds enkele jaren zelfstandige coach en helpt mensen zelfbewuster in het leven te staan en om de beste versie van zichzelf te worden. Haar slagzin is "Vooruit door even stil te staan”.
Haar doel is ook om de kloof tussen werknemer en werkgever te verkleinen.2020-03-2300 min