Shows
Workation Podcast#115 Neustart 2024: schlechte Gewohnheiten durchbrechen und gute Routinen etablierenAnnelie und Annika begrüßen dich zu einer neuen Episode des Workation Podcast in 2024 und damit du so richtig gut ins neue Jahr starten kannst, tauchen die beiden in das Thema "Schlechte Gewohnheiten” ablegen ein.
Wir alle kennen das – wir nehmen uns zu viel auf einmal vor und spätestens nach ein paar Tagen oder Wochen sind wir dann total gestresst und geben auf. Es fühlt sich einfach nicht leicht an.
Annelie und Annika teilen mit dir ihre persönlichen Herausforderungen, wenn es darum geht, Routinen im Alltag mit Familie und Kindern aufrechtzuerhalten und alte Gewohn...2024-01-1125 minWorkation Podcast#114 Wie du dein Leben leichter gestaltest! 6 Coaching Tipps aus 2023 für dein kommendes Jahr!Das Leben ein wenig leichter gestalten - wäre das nicht schön? Annelie und Annika haben 6 Tipps für dich zusammengestellt, die sie dir - als deine Wegbegleiter - heute mitgeben wollen. Dafür haben die beiden all ihre Erfahrungen aus ihren Coachings in diesem Jahr zusammengepackt und die Quintessenz daraus für dich zusammen getragen. Sie teilen wertvolle Einblicke über das Loslassen der Vergangenheit, die Fokussierung auf das Hier und Jetzt, und die Bedeutung von mutigen Entscheidungen. Mit spannenden Coaching-Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen möchten sie dich inspirieren, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Lasst uns gemei...2023-12-2129 min
Workation Podcast#113: Leidenschaft oder Geld?In dieser Episode diskutiert Annika die Frage: Geld oder Leidenschaft? Eine Frage, mit der sich viele Berufstätige beschäftigen. Auch du?
Annika hat beide Begrifflichkeiten unter die Lupe genommen. Du wirst in der Folge also mehr über harmonische und obsessive Leidenschaft erfahren und wie die Entscheidung zwischen Geld und Leidenschaft von individuellen Umständen abhängt. Und natürlich hat sich Annika auch der Frage gewidmet, ob Geld wirklich glücklich macht und wie finanzielle Sicherheit beeinflusst, ob man sich für Leidenschaft oder Geld entscheidet.
Eine kurzweilige Episode...2023-12-0713 min
Workation Podcast#111 Job Multiplikatoren: Warum verschiedene Jobs zu neuen Perspektiven führenIn diesem Interview führt Annika eine spannende Unterhaltung mit Laila Kühnel, die als Lehrerin, Airbnb-Verwalterin und Coach aktiv ist und gleichzeitig auch noch einen Onlineshop für Fair Fashion betreibt. Allein durch ihre berufliche Vielseitigkeit war die Basis für dieses Gespräch schon gegeben.
Das Thema heute ist das beliebter werdende Phänomen der Lust auf berufliche Vielfalt unter der jüngeren Generation. Daher dreht sich in dieser Folge alles um die Bedeutung der verschiedenen Jobs und Perspektiven und Annika und Laila diskutieren darüber, wie verschiedene Aufgaben und Berufe die Sichtweise verändern können. A...2023-11-2348 min
Workation Podcast#110 Jobstory Simone Neufing: Mache das, was dir Freude macht und der Rest kommt von alleinHeute gibts eine neue Jobstory, die Annika für dich bereithält. Ihre Interviewgästin ist Simone Neufing - mehr bekannt als Moe - die zu 90% ihrer Arbeitszeit vor der Kamera steht und kocht. Sie teilt mit uns ihre zur Reise zur Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit in der Arbeit und zeigt auf, wie wichtig es ist, aus festgefahrenen Karrieremustern auszubrechen und seinen eigenen Weg zu gehen. Zudem haben Annika und Moe intensiv über Ängste und Herausforderungen diskutiert, die mit dem Betreten neuer Karrierewege einhergehen, und darüber, wie wichtig es ist, sich nicht von der Angst vor Veränderung abhalten zu lass...2023-11-1627 min
Workation Podcast#109 Vom Umgang mit Gefühlen - wie wir sie als Wegweiser nutzen können!In dieser Episode geht es um Gefühle und wie sie uns als Wegweiser dienen können. Annelie erzählt eine lustige Geschichte über ein unerwartetes Musikerlebnis im Auto und wie sie dabei feststellte, dass wir oft dazu neigen, unsere eigenen Gefühle zu ignorieren oder zu unterdrücken. Doch Gefühle haben eine wichtige Funktion und können uns Hinweise auf unsere Bedürfnisse geben.
Annelie erklärt, wie Gefühle entstehen und warum es wichtig ist, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. Sie gibt praktische Tipps, wie wir unsere Gefühle als Wegweiser nutzen können, um ein erfülltes und authentisc...2023-11-0921 min
Workation Podcast#108 Jobstory Flo: Workation life, live von FuerteventuraDiese Jobstory kommt dieses mal weder aus Hamburg noch aus Berlin, sondern direkt von der schönen Insel Fuerteventura und somit feiert Annelie, gemeinsam mit ihrem heutigen Interviewgast Flo, gleich zwei Premieren.
Welche das genau sind, was Flo nach Fuerteventura verschlagen hat, für wen diese Insel alles geeignet ist und was das mit Workation zu tun hat, erfährst du jetzt. Also, Kopfhörer rein und viel Spaß beim zuhören, mit einer Prise Meer im Hintergrund.
Sotavento Beach Club
Website
Instagram
Anneli...2023-11-0211 min
Workation Podcast#107 Get motivated: Wie ein Visionboard dich vorantreibtHeute wirst du von Annika empowered, positiv in deine Zukunft zu schauen. Wie das funktioniert? Mit einem Visionboard. Ein Visionboard ist eine Sammlung von Bildern, die deine Wünsche und Ziele repräsentieren. Es ist eine visuelle Darstellung deines Zukunfts-Ichs und all der Dinge, die du erreichen möchtest und bislang vielleicht nur in Schriftform auf deiner Bucketlist standen. (Naja, wenn überhaupt.)
Stell dir mal vor, dass all deine Träume, die darauf Platz finden in Erfüllung gehen würden. Wäre das nicht fantastisch? Lass dich in dieser Episode von Annika über die Bedeu...2023-10-2629 min
Workation Podcast#106 Jobstory Anna-Sophie Behlich: Karriere oder Kinder? Sie wählte beides und veränderte die SpielregelnWillkommen zu einer neuen Jobstory! In dieser Folge dreht sich alles um Karriere und Kinder. Annikas Interviewgästin Anna-Sophie Behlich, war als ehrgeizige und erfolgreiche Forscherin im medizinischen Bereich tätig, als sie mitten in ihrer Doktorarbeit schwanger wurde. Sie teilt mit Annika ihre Erfahrungen, wie es war, in der naturwissenschaftlichen Branche Familie und Karriere unter einen Hut zu bekommen. Ihre Geschichte ist nicht nur interessant für werdende Mütter oder Mütter, sondern für alle, die neugierig darauf sind, wie andere ihren Weg gefunden haben. In dieser Episode erfährst du, wie Anna-Sophie mit den Herausforderungen umging, die sich a...2023-10-1923 min
Workation Podcast#105 Don´t lie to me: Warum Menschen lügen & was in Vorstellungsgesprächen erlaubt istHeute geht Annelie der Frage nach, warum wir Menschen manchmal flunkern oder sogar bewusst lügen. Wo liegen die Grenzen und wann sind Lügen möglicherweise sogar ok? Du erfährst welche Absichten hinter unseren Lügen stecken und wie sie unser Leben beeinflussen können. Ausserdem erzählt dir Annelie wie du Schwindeleien erkennen kannst, was in Vorstellungsgesprächen erlaubt ist und was nicht und welche Unterschiede es zwischen Männern und Frauen bei diesem Thema gibt. Viel Spaß beim zuhören!
Annelie
Website
Instagram
LinkedIn
#Le...2023-10-1222 min
Workation Podcast#104 Jobstory Annika Reiß: Vom Druck der Erwartungen zur eigenen Leidenschaft im BerufAngeschnallt, denn heute im Drivers Seat: Annika Reiß aus Hamburg und im Gepäck hat sie ihre ganz persönliche Jobstory. Im Interview mit Annelie berichtet sie von ihrem spannenden und inspirierenden Weg in der Berufswelt und du spürst förmlich: Annika hat eine Mission! "Mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in deinem Joballtag".
Annika erzählt von dem Moment in dem sie feststellte, dass sie raus aus dem System musste und weg von Erwartungen anderer. Mit dieser Entscheidung begann eine spannende Reise für sie und vor allem ihr eigener Weg. Heute unterstützt sie andere Menschen dabei, g...2023-10-0521 min
Workation Podcast#103 Meetingkultur im Fokus: Tipps für effektiveres Zusammenarbeiten"Oh nee, nicht noch ein Meeting!". Tja, das hört man mittlerweile immer häufiger im Joballtag. Und sind wir mal ehrlich: Meetings können wirklich nervig, eintönig und langatmig sein und halten uns vom eigentlichen Arbeiten ab. Doch leider haben sich in den letzten Jahren bedingt durch die Pandemie die Meetings in vielen Unternehmen erhöht und es finden regelrechte Meetingruns statt. Daher ist es Zeit, die Meetingkultur zu überdenken und deshalb beschäftigt sich Annika in dieser Episode mit folgenden Fragen:
🗓 Wie können wir die Effizienz von Meetings steigern?
🗓 Welche verschiedenen Arten von Meet...2023-09-2821 min
Workation Podcast#102 Jobstory Annelie Alexandru: Vom Fernsehstudio zur Coaching SelbstständigkeitDu hast richtig gelesen: Heute ist Annelie zu Gast in ihrem eigenen Podcast und gibt Einblick in ihre Jobstory. Hierfür hat Annika Blitzfragen wie bspw. Berlin oder Hamburg? Ausbildung oder Studium? Anstellung oder Selbstständigkeit? mitgebracht und macht mit Annelie einen beruflichen Throwback. Vom Schülerpraktikum hin zu ihrer heutigen Selbstständigkeit als Coach und Karriereberaterin hat Annelie einiges erlebt. Und nicht nur das! Denn, wenn du denkst, Annelies Berufung zu 100% zu kennen, irrst du dich. Was es mit Kündigungen, Zufällen und Glück zu tun hat und worüber Annelie heute erstmals in der Folge spricht...2023-09-2122 min
Workation Podcast#101 Zeitmanagement - Tools und Tipps to handle itZeit ist manchmal hard to handle, oder? Lediglich 24 Stunden hat ein Tag und du so viele To Dos oder Menschen die etwas von Dir wollen. Egal ob in deinem Privat- oder Jobleben, mit den 3 Tools und den 8 Tipps die Annelie Dir heute mitgibt zum Thema Zeit- und Selbstmanagement, bekommst du deine Dinge künftig bestimmt besser auf die Kette. Ausserdem verrät Dir Annelie woran es liegt, wenn du ein bestimmtes Vorhaben nie erreichst, obwohl du es doch vermeintlich so sehr willst. Mach den Multitasking Test mit und setz die Dinge direkt um. Viel Spaß dabei.
...2023-09-1420 min
Workation Podcast#100 „Jubiläumsfolge“ Lass mal optimistischer sein!Annelie und Annika sind zurück aus unserer Sommerpause und freuen sich, dass du bei ihrer 100. Folge eingeschaltet hast. Heute gibt es die beiden mal wieder im Doppelpack und es geht positiv und gut gelaunt los:
Es geht um die Kraft eines positiven Mindsets und was dir dabei hilft, eine positive Einstellung zu entwickeln.
Im Detail bekommst du Antworten auf folgende Fragen:
Wie wichtig ist es, ein positives Umfeld zu haben, um die eigenen Ziele zu erreichen?
Wie können negative Gedankenmuster und Grübelei gestoppt werden?
Wie schaffst du es, dich weniger mit andere...2023-09-0745 min
Workation Podcast#97 Füllwörter quasi vermeiden! So wirkst du souveräner - mit Annelie & Annika"Äh", "ehm", "hmmm", "genau", "ja", "eigentlich", "quasi".... Bei manchen Menschen möchte man Strichlisten mit der Häufigkeit eines benutzten Wortes führen, vom Inhalt des Gesagten, bekommt man dann meist nicht mehr viel mit. Benutzt du auch gern Füllwörter oder fällt es dir manchmal schwer dich auch in spontanen Situationen ohne ein "äääähhh" über die Runden zu retten? Dann gibt es heute 5 Tipps von Annelie und Annika, wie es dir zukünftig besser gelingen wird.
Annelie
Website
Instagram
LinkedIn
Annika
Website
Instagram
LinkedIn...2023-06-1522 min
Workation Podcast#96 Jobstory David Hillmer: Auf die Plätze, fertig, WORKATION: Mit dem gesamten Team nach KapstadtArbeiten wo andere Urlaub machen - davon träumen viele Menschen. David Hillmer und sein Team haben es nicht bei einem Traum belassen, sondern sind Allesamt mit Sack und Pack für 2 Wochen nach Kapstadt geflogen und haben dort gemeinsam WORKATION betrieben. Diese Story und seinen Werdegang bis zur Gründung von "HelloAgile", teilt er heute im Interview mit Annelie.
David Hillmer
LinkedIn
Zum Film
Annelie Alexandru
Website
Linked In
Instagram
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/workation/message2023-06-0119 min
Workation Podcast#95 Kennst du FOMO? Die latente Angst etwas zu verpassen - mit AnnelieFOMO - Fear of missing out - beschreibt die Befürchtung, dass Informationen, Ereignisse, Erfahrungen oder Entscheidungen, die das eigene Leben verbessern könnten, verpasst werden. Damit einher geht die Angst, dass Entscheidungen bezüglich einer möglicher Teilnahme, bereut werden könnten.
Vielleicht hast du noch keinen Begriff bisher dafür gehabt, aber du kennst das latente Gefühl, irgendwas zu verpassen, die falsche Entscheidung zu treffen oder dich gar nicht erst entscheiden zu können. FOMO betrifft viel mehr Menschen als wir annehmen und was Dir dabei helfen kann, dass erfährst du heute in dieser Folg...2023-05-2522 min
Workation Podcast#93 Wie sich Entspannung und berufliche Entscheidungen positiv beeinflussen - mit AnnikaViele Studien zeigen auf, dass wir beim Arbeiten immer einem bestimmten Stresslevel ausgesetzt sind - sei er von außen oder dass wir uns ihn uns selbst auferlegen. Die Folge sind psychische Auswirkungen, die in Form von Verspannungen, Ängsten, Magenschmerzen, Rückenschmerzen, depressiven Phasen etc. auftreten. Doch wie können in dieser dynamischen Arbeitswelt berufliche Entscheidungen getroffen werden, wenn wir von Kopf bis Fuß "verspannt" sind?
Heute begleitet dich Annika durch dieses Thema und möchte dir etwas Inspiration und einen Anstoß mitgeben, sich öfter bewusst in den Zustand der Entspannung zu begeben. Weiterhin hast du die Möglichk...2023-05-1121 min
Workation Podcast#92 Jobstory Marian Kopp: Den Job zur Berufung machen - so geht´s!Wie zufrieden bist du in deinem Job? Viele haben innerlich gekündigt, weil Ihnen die Perspektive oder Selbstbestimmung in ihrem Job fehlt. Doch manchmal braucht es nur einen Impuls, dass Wissen um die eigenen Motive und Werte, um aus dem aktuellen Job etwas ganz eigenes zu machen und vielleicht sogar seine Berufung darin zu finden.
Marian Kopp hat das gemacht und teilt in der heutigen Jobstory mit Annelie wie ihm das gelungen ist. Also, hör direkt rein und guck was du für dich mitnehmen und umsetzen kannst.
Du brauchst Unterstützung bei der beru...2023-05-0422 min
Workation Podcast#91 Manipulative Gesprächsführung - Danke im Voraus für´s hören! mit AnnelieManipulation oder wie manche sagen - strategische Gesprächsführung - begegnet uns jeden Tag. Die grundlegenden Taktiken zu kennen, kann dich dabei unterstützen eigene Ziele zu erreichen oder dich aber eben auch selbst vor Manipulation zu schützen - its up to you.
Annelie gibt dir heute einige Beispiele und verschiedene Formen manipulativer Gesprächsformen mit auf den Weg und erzählt Dir, wie selbst von ihrer Tochter schon auf die Art aufs Kreuz gelegt wurde. Viel Spaß beim hören.
Annelie Alexandru
Website
Linked In
Instagram
Höre auch...2023-04-2716 min
Workation Podcast#90 Jobstory Andreas Baum: Von der Wirtschaft in die Spiritualität - Und plötzlich SchamaneManchmal dauert es Jahre bis wir etwas finden, was uns beruflich erfüllt. Und oftmals merken wir es erst dann, wenn sich plötzlich ein Vorhang öffnet und wir wissen, dass wir "angekommen" sind.
So erging es Annikas heutigen Interviewgast Andreas, der von der einen Seite der Dualität auf die andere Seite wechselte: Während er bis vor Kurzem noch als Chemieingenieur in einem Konzern tätig war, wechselte er plötzlich seinen Weg in den Schamanismus. Geplant war das nicht. Wie es dazu kam, seinen sicheren Vollzeitjob zu kündigen und von der Wirtschaft rein in die Sp...2023-04-2020 min
Workation Podcast#89 Quereinstieg: Tools und Tipps wie dein Jobwechsel klappt - mit AnnikaDu sehnst dich nach einer neuen Richtung in deiner Karriere? Oder du musst dich sogar auf die Suche nach etwas Neuem begeben?
Ein beruflicher Spurwechsel erfordert Mut zur Veränderung und eine gute Vorbereitung und Planung! Daher hat Annika heute kurz und knackig die besten Tools und Tipps, damit du deinen Karriereweg in die richtige Richtung lenken kannst:
✅ Wie kann ein erfolgreicher Quereinstieg aussehen?
✅ Welche Fragen solltest du dir vor deinem Quereinstieg stellen?
✅ Welche Tools unterstützen dich bei deinen nächsten Schritten?
Viel Erfolg bei deinem nächsten Schritt und bei Fragen komme gern auf Anneli...2023-04-1322 min
Workation Podcast#88 Jobstory Svenja Sörensen: Von der Bundeswehr zur offenen BeziehungWas für ein spannender Weg, den Svenja Sörensen gegangen ist. Inspiriert vom Berufsweg ihres Vaters begann ihre Karriere bei der Bundeswehr und als Frau in einer Männerdomäne zu bestehen ist alles andere als leicht. Sie beschreibt es als Balanceakt aus Durchsetzungsfähigkeit, Härte und Weiblichkeit. Geprägt und gelehrt, was Authentizität und Selbstbewusstsein wirklich bedeuten fand sie zu ihren ganz eigenen Bedürfnisse und Werte. Heute ist Svenja unabhängig von vermeintlich gesellschaftlichen Konventionen. Sie hat sich selbstständig gemacht, lebt mit ihrem Mann in einer offenen Beziehung und hilft anderen Menschen dabei freibestimm...2023-04-0623 min
Workation Podcast#87 Gehaltserhöhung erfolgreich verhandeln - mit AnnelieWenn dein Blick auf deine Gehaltsabrechnung nur einen Rückschluss zulässt, nämlich dass du deinen Beruf anscheinend zum Hobby gemacht hast, dann läuft vielleicht irgendetwas schief. Tust du dich schwer damit, dich selbst zu verkaufen bzw. um eine Gehaltserhöhung zu bitten? Ärgerst du dich, dass es ein massives Gehaltsgefälle in deinem Unternehmen bei (gefühlt) gleicher Leistung gibt? Nun ja im Grunde wird man nicht schlecht bezahlt, sondern man lässt sich schlecht bezahlen. Also, sieh die Verantwortung nicht allein bei deinem Chef oder deiner Chefin, sondern werde selbst aktiv.
Für die richti...2023-03-3035 min
Workation Podcast#86 Jobstory Jessica de Lafuente Torres: Ich und Technik? Hätte ich auch nicht gedacht.Diese Aussage kommt von Annikas Interviewgast, Jessica de Lafuente Torres. Sie hat vor Jahren einen Quereinstieg in die leider immer noch stark männerdominierende IT Welt gewagt. Lass mich ein bischen spoilern... denn ohne, dass ihr jemand die Stellenanzeige für den vorliegenden IT Job erklärt hätte, hätte sie sich wahrscheinlich nie darauf beworben. Mittlerweile gehört sie Jessica nun zu den Womenintech, ist total happy mit ihrem Weg und hat nach kurzer Zeit ihre Chance ergriffen, auch andere Frauen für diesen Bereich zu begeistern. Mehr erfährst du jetzt im Jobstory Interview.
Mehr über...2023-03-2327 minWorkation Podcast#85 Alles aufgeben und All-In gehen? So findest du deinen Weg in die Selbstständigkeit!Spielst du manchmal mit dem Gedanken dich selbstständig zu machen? Manchmal fehlt es an einer Idee, manchmal fehlt es an Mut und manchmal an Lösungen zur Umsetzbarkeit. Annelie und Annika geben dir heute zu all diesen Themen Input mit und berichten dabei von ihren eigenen Erfahrungen und denen ihrer Klient*innen. Sie zeigen Dir verschiedene Wege in die Selbstständigkeit ohne All-In gehen zu müssen, geben dir Reflexionsfragen mit und Gedankenanstöße für deinen ganz persönlichen Weg.
Hier gibt es verschiedene Jobstorys als Inspiration für deine Selbstständigkeit
#84 Jobstory Julien Bac...2023-03-1636 min
Workation Podcast#84 Jobstory Julien Backhaus: Mit Leidenschaft, gesundem Egoismus und Selbstdisziplin zum ErfolgJan Böhmermann bezeichnete ihn in seiner Sendung scherzhaft als den neuen Anführer, er ist Buchautor, Medienunternehmer, Men of the year 2019 und galt mit 24 damals als jüngster Zeitschriftenverleger. Er ist Herausgeber diverser Magazine u.a. des bekannten ERFOLG Magazins und heute zu Gast im Jobstory Interview bei Annelie - Julien Backhaus.
Er hat mit unzähligen Menschen aus dem Bereich Medien, Politik und Wirtschaft gesprochen und wir über Leidenschaft, gesunden Egoismus und Selbstdisziplin. Ein spannendes Interview, also hör direkt rein.
Julien Backhaus
Instagram
Linked In
Sein Buch "E...2023-03-0932 minWorkation Podcast#83 Traumjob finden mit LinkedIn - Annika im Interview mit Veronika BirkheimZum Traumjob mit nur einem Klick? Dank Social Media ist das möglich. Wer also auf Traumjobsuche ist, kann keinen Bogen mehr um soziale Netzwerke machen. So nutzen Personalverantwortliche von Unternehmen diese zum einen um Stellen auszuschreiben um qualifizierte Fachkräfte zu finden. Zum anderen um Direct Search zu betreiben, was bedeutet, dass sie geeignete KanditInnen direkt anschreiben.
Die führende Social Media Plattform für Beruf und Karriere ist LinkedIn. Auf diesem Online-Berufsnetzwerk kannst du von potenziellen Arbeitgebern, Personalern oder Headhuntern gefunden werden, aber auch du kannst direkt in den Kontakt mit diesen gehen und dein Trau...2023-03-0238 minWorkation Podcast#81 Overthinking! Wenn ständiges Grübeln zur Belastung wird & wie du das beenden kannst - mit AnnelieNachts lassen dich deine Gedanken nicht einschlafen. Wenn jemand etwas zu Dir sagt oder aber auch nichts zu Dir sagt, zermarterst du dir den Kopf. Rückblinkend versuchst du alles nochmal zu analysieren und in die Zukunft schaust du eher sorgenvoll. Deine Gedanken kreisen unentwegt, aber zu einer Lösung kommst du meist nicht. Das ist ein klassischer Fall von Overthinking. Annelie teilt mit dir heute Gedanken zu diesem Thema. Wie Overthinking entsteht, welche Persönlichkeitstypen das meistens betrifft und gibt dir dabei konkrete Möglichkeiten an die Hand, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.
Du hast Fragen oder...2023-02-1626 min
Workation Podcast#80 Jobstory Christine Ladehoff: Das Hobby zum Beruf machen - die andere Seite der MedailleWer träumt nicht davon sein Hobby zum Beruf zu machen? Klingt toll? Ist es auch. Und trotzdem gibt es auch hier - wie so oft im Leben - eine zweite Seite der Medaille. Genau über diese Seite redet Annelie heute im Jobstory Interview mit Christine Ladehoff. Sie hat sich mit ihrer Leidenschaft, der Fotografie, nebenberuflich selbstständig gemacht und weiß wovon sie redet. Offen, ehrlich und mit neuen Impulsen für alle die sich mit ihrem Hobby selbstständig gemacht haben oder es vorhaben.
Hier gehts zu den Profilen von Christine:
https://christineladehoff.com
h...2023-02-0922 minWorkation Podcast#79 Was Stille mit uns macht - Erfahrungsbericht Schweigeretreat mit AnnikaWenn du bei dem Wort "Schweigeretreat" jetzt denkst, dass es total ruhig ist und dir langweilig werden könnte hast du dich geirrt. Du erlebst zwar Stille im Außen, aber um Inneren ist es tief bewegend und sehr laut.
Heute kannst du herausfinden, ob eine solche Auszeit nicht auch etwas für dich sein könnte. Und sag jetzt nicht "Das würde ich nie schaffen." Ich habe auch gedacht, dass das nichts für mich ist und ich wahrscheinlich vorher abbrechen werde. Aber schließlich kann ich nun sagen, dass das Schweigeretreat mit zu einem meiner g...2023-02-0239 minWorkation Podcast#77 Von Erwartungen und Enttäuschungen! 8 Tipps für den richtigen Umgang - mit AnnelieErwartungen - wir können oft nicht gut mit aber schon gar nicht ohne sie. Erwartungen können enormen Druck auslösen, aber das muss doch nicht sein, oder? Annelie gibt dir in dieser Folge viele Impulse und persönliche Einblicke zum Thema Erwartungen. Ausserdem bekommst du 8 Tipps an die Hand, wie du gut mit Ihnen umgehen kannst und es schaffst auch deine eigenen Erwartungen klar zu formulieren. Denn am Ende ist es doch so - ohne Erwartungen auch keine Vorfreude oder Hoffnung.
Challenge: Versuche mal einen Tag ohne Erwartungen durchs Leben zu gehen und schreib uns wie...2023-01-1922 minWorkation Podcast#75 Mit mehr Gelassenheit ins neue Jahr! 5 Impulse wie das gelingt - mit Annelie und AnnikaZuerst einmal wünschen wir dir ein frohes neues Jahr und hoffen, Du bist ganz wunderbar ins 2023 gestartet.
Wir haben lange überlegt, mit welcher Folge wir starten möchten und sind relativ schnell zu dem Ergebnis gekommen, dass wir dich mit Leichtigkeit in das neue Jahr begleiten wollen. Für viele von uns sind die Ausmäße der letzten Jahre jetzt wirklich greifbar und eine mentale Erschöpfung ist sichtbar. Für manche von uns äußert sich das durch fehlende Gelassenheit im Alltag, mit der Familie, dem Partner/ der Partnerin oder auf Arbeit. Für Andere vielleicht...2023-01-0536 minWorkation Podcast#74 Warum Neujahrsvorsätze Quatsch sind und wie du wirklich etwas veränderst - mit Annelie & AnnikaImmer diese Neujahrsvorsätze... Aber mal ehrlich! Braucht es denn überhaupt einen Jahreswechsel um sich etwas vorzunehmen? Wir sagen nein! Denn wenn du etwas verändern oder angehen möchtest, kannst du das auch schon heute.
Wir laden dich deshalb ein, für nächstes Jahr die Vorsätze über Bord zu werfen und konkret zu werden. Während du dir wahrscheinlich sonst immer ausgemalt hast, wann du welches Thema im neuen Jahr angehen wirst und es letztlich dann doch nur Schall und Rauch war kannst du dieses Mal den 01.01. als Motivator nehmen, um dein/e Ziel/e zu verf...2022-12-2221 min
Workation Podcast#73 Wie du gelassen und produktiv in deinen (Job)Alltag starten kannst - mit AnnikaDraußen ist es kalt und grau.. da drehst du dich morgens doch lieber noch einmal um anstatt schwungvoll in den Tag zu starten, oder? Instinktiv wünscht du dir vielleicht mehr Disziplin und möchtest gelassen und mit Energie in den Tag starten!? Na dann ist diese Folge genau die richtige für dich!
🚀 Eine gute Morgenroutine stellt die Weichen für einen erfolgreichen Tag und schon ein paar Minuten reichen aus, die Qualität deines Tages zu beeinflussen. Du glaubst mir nicht und sagst jetzt "Ich habe morgens keine Zeit dafür"? Dann hast du es entwede...2022-12-0816 min
Workation Podcast#72 Jobstory Anja Mangler-Kadoke: Feelgood Managerin - Beruf mit ZukunftHeute im Jobstory Interview mit Annelie Alexandru, die Feelgood Managerin Anja Mangler-Kadoke. Ihren Weg aus der gehobenen Hotellerie hin zu Axel Springer und welche Aufgabenbereiche zum Feelgood Management zählen, erfährst du in dieser Folge. Du glaubst hier geht es nur um die Bespassung von Mitarbeiter*innen, frische Smoothies und einen Kicker in einem Thinktank? Weit gefehlt! Dieser Job bietet so viel mehr und ist eins der effizientesten Instrumente im war of talents.
Erfahre mehr über Anja Mangler-Kadoke
Instagram
LinkedIn
Erfahre mehr über Annelie
Website
Instagram
2022-12-0119 minWorkation Podcast#71 Wir müssen reden! Konflikte erfolgreich lösen - mit AnnelieKennst du das auch: Immer wieder das gleiche Thema, die gleichen Auseinandersetzung und irgendwie drehen sich die Diskussionen im Kreis. Und wenn es doch zu einer Einigung kommt, dann geht meist ein*e Gewinner*in und ein*e Verlier*in daraus hervor. Egal wie, ein fader Beigeschmack bleibt. Oder bist du eher Team "Diskussionen gehe ich am liebsten aus dem Weg"?!
Durch einen kleinen Mindshift schaffst du es in 2 einfachen Schritten Konflikte neu zu denken und erfolgreich zu lösen. Annelie erklärt Dir in dieser Episode wie das gelingt und du kannst gleichzeitig herausfinden, welcher Konflikttyp du...2022-11-2424 minWorkation Podcast#69 „Du bist so still. Sag doch auch mal was": Introversion am Arbeitsplatz - Annika im Interview mit Melina RoyerStill, unsicher, zurückhaltend und nachdenklich. Das ist das Bild, was die meisten Menschen im Kopf haben, wenn sie an Introvertierte denken. Ganz verkehrt ist das nicht. ABER diese Verhaltensweisen sind nicht festgelegt, denn introvertierte Personen können auch offen, interessiert und aufgeweckt sein.
Für meine Inteview-Gästin Melina Royer ist die Introversion schon lange ein Begleiter, was sie nun zu ihrer heutigen Tätigkeit geführt hat. Melina ist Buchautorin, Podcast Host und digitale Unternehmerin bei Vanilla Mind (einem digitalen Unternehmen, was sie gemeinsam mit ihrem Mann gegründet hat) und leisen Menschen hilft, ihr Strahlen...2022-11-1042 minWorkation Podcast#67 Alles eine Frage des Stils: Der Business Dresscode - Annelie im Interview mit Julia AnklamNeulich im Jobstory Interview mit Julia Anklam gab es noch so viel mehr zu besprechen und genau da knüpft Annelie heute im Interview an. Wie wichtig ist Stil für die Karriere? Welche Business Dress Codes gibt es? Was sind "does" and "dont´s" bei Männern und Frauen im Joballtag? Expertin Julia klärt auf, verrät Tipps und erzählt auf welche Feinheiten es ankommen kann.
Julia Anklam
Website
Instagram
Annelie Alexandru
Website
Instagram
#mode #business #workation #berlin #hamburg #coaching...2022-10-2744 min
Workation Podcast#66 Jobstory Dr. Stefan Sokoll: Plötzlich Lehrer! Aus der Wissenschaft in die Wirtschaft und weiter...Wie Stefan seinen Weg von der Wissenschaft und nach sechs jähriger Promotion in die Wirtschaft und später zum Lehrer gefunden hat, das erfährst du in dieser Jobstory. Ausserdem haben wir über das Schulfach "Glück" gesprochen und welchen Stellenwert das Thema Sinnhaftigkeit bei der persönlichen Berufswahl hat. Viel Spaß beim hören und inspirieren lassen.
Du bist auch auf der Suche nach einer neuen beruflichen Herausforderung und bist unsicher, welcher Weg der richtige für dich sein kann? Dann melde dich bei uns unter mail@workation-podcast.de oder über unsere Social Media Accounts. Wir unters...2022-10-2014 minWorkation Podcast#65 Go for it! Wie du dich selbst und ein Team motivieren kannst.Jedes Jahr auf´s neue klopft es an der Tür und dann steht er da – der Herbstblues. Im Gepäck hat er Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Erschöpfung, Frustration und Demotivation. Hinzu kommen in diesem Jahr besondere Herausforderungen und Sorgen wie (weiterhin) Corona, Krieg, Energiekrise, Inflation und einiges mehr. Wie soll es einem denn dabei gelingen, sich weiterhin für schöne Projekte, persönliche Vorhaben und Ziele zu begeistern? Mit ordentlich Motivation.
Genau darum soll es heute gehen. Wir geben dir konkrete Tools an die Hand, um dich selbst zu überlisten und Dinge auf die Kette zu bekommen...2022-10-1348 minWorkation Podcast#63 Narzissmus & Gaslighting: Was steckt dahinter? mit AnnelieAktuell kursieren überall Begrifflichkeiten wie "narzisstische/r Chef*in", "toxische Beziehung", "Gaslighting", "narzisstischer Führungsstil"... Oft wird schnell mit diesen Worten um sich geworfen, Menschen in Schubladen gesteckt, Verhalten in Buzzwords kategorisiert. Doch was steckt wirklich hinter diesen Worten? Was macht einen Narzissten aus? Warum ist es durchaus positiv, narzisstische Persönlichkeitsmerkmale inne zu haben? Aus diese und viele weitere Fragen geht Annelie in dieser Podcastfolge ein. Es gibt viele Facetten zwischen dem erfolgreichen Persönlichkeitsstil und der krankhaften Persönlichkeitsstörung und was hat Gaslighting damit zu tun? Ausserdem erfährst du wie du erkennen kannst, ob dich jemand...2022-09-2926 min
Workation Podcast#62 Jobstory Julia Anklam: Mailand, Rom, Paris, Burnout und zurückEine tolle inspirierende Power Frau ist heute zu Gast im Jobstory Interview mit Annelie Alexandru.
Julia Anklam ist als internationale Einkäuferin in großen Mode Unternehmen durch ganz Europa gereist. Sie hat Verantwortung für Millionenumsätze getragen, als Führungskraft Teams mit dutzenden Mitarbeiter*innen geleitet und anspruchsvolle Kunden im Luxussegment bedient. Sie kennt die Mode Branche, den Luxus, den Glamour und auch die Schattenseiten. Heute möchte sie öffentlich über Ihren Burnout sprechen und anderen Menschen damit Mut machen, denn dieser Rückschlag war am Ende der Impuls dafür, dass sie heute erfolgreich ihren groß...2022-09-2228 minWorkation Podcast#61 Wie du es schaffst dich gesund im Joballtag zu ernähren - Annika im Interview mit Josephine JeßOhne Frühstück auf dem Weg zur Arbeit? Mal eben schnell was mit den KollegInnen in der Mittagspause essen? Und Süßigkeiten am Nachmittag, weil das Meeting mal wieder länger dauert? Gerade unterhalb der Woche, wo bei den meisten der Stressfaktor hoch ist, ist die Zeit knapp um in Ruhe und vor allem gesund zu essen. Dabei wissen wir doch: Kümmern wir uns um uns selbst und auch um unseren Körper, haben wir ein höheres Energielevel und können viel besser performen.
🎤 Annika hat für dich Josephine Jeß interviewt, die gemeinsam mit ihrer Schw...2022-09-1559 min
Workation Podcast#60 Jobstory Anika Bors: Ortsunabhängig arbeiten, wann und mit wem ich möchteWas würdest du tun, wenn du nach dem Abitur, einer Ausbildung und einem Studium plötzlich spürst - das kann es irgendwie nicht gewesen sein!? Da muss doch noch mehr kommen - mehr Freiheit, mehr Selbstbestimmung, mehr Erfüllung! Anika Bors hatte genau dieses Gefühl. Allen Ängsten und Sorgen zuwider - Was könnten Andere von mir denken? Wird das gut gehen? Bin ich dem gewachsen? - baute Sie sich ihr eigenes Unternehmen auf, wanderte nach Bali aus und arbeitet nun genau so, wie Sie es sich gewünscht hat - ortsunabhängig und selbstständig.
Du mö...2022-09-0818 minWorkation Podcast#59 We are back! Unser Fazit aus der Social-Media-Sommerpause und was sonst noch so geschah...Kopf aus. Sommer an. Das war das Motto von Annika und Annelie in den letzten Wochen. Sie haben nicht nur mit ihrem Podcast eine Pause eingelegt, sondern auch auf Social Media. Ihre Erkenntnis: Online Pausen tun soooo gut ;)
Während Annelie Urlaub mit der Familie, Sonne, Beachvolleyball, Wellen, Konzerte und Freunde genießen konnte und sich auch privaten Themen gewidmet hat, durfte Annika sich um ihren Familienzuwachs kümmern. Was sonst noch so geschah und welche Learnings sie aus der Zeit mitgenommen haben, erfährst du in dieser Folge. Und was wäre ihr Podcast ohne Tipps? Also...2022-09-0135 minWorkation Podcast#57 Schick die Selbstoptimierung in eine Pause: Work Less. Live more.Hast du bei dem Titel nicht auch gleich gedacht: "Au ja, genau das brauche ich! Eine Pause davon, mein "Ich" zu verbessern!" ? Dann lass dich von Annelie und Annika einladen, sie dir zu nehmen. Wenn du jedoch noch am Überlegen bist, ob diese Folge das Richtige für dich ist, lies weiter..
Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du machst eine Weiterbildung oder liest ein inspirierendes Buch oder scrollst durch Social Media und ertappst dich dabei, genau diesen Film, den XY empfiehlt, auch sehen zu wollen und schon wächst deine gedankliche To-Do-Liste. Dabei hast du die Them...2022-07-0731 min
Workation Podcast#56 Jobstory Dilara Braun: Mein Weg als Schauspielerin und SprecherinDilara Braun stand schon als Kind gern auf der Bühne, jedoch war es nicht ihr Plan, diese Tätigkeit auch zu ihrem derzeitigen Beruf zu machen. Dilara hatte andere Pläne: Sie wollte nach Australien gehen und dort studieren. Doch dann kam alles anders … Wie ihr Weg aussah und wie sich ihr heutiger Joballtag gestaltet, berichtet Dilara in ihrer Jobstory.
Hier erfährst du mehr über Dilara
Website
Instagram
Hier erfährst du mehr über Annika
Website
Instagram
LinkedIn
---
Send in a voice mes...2022-06-3020 minWorkation Podcast#55 SWOT - What? Live-Coaching mit Annelie und AnnikaSWOT! Schonmal gehört? Wer in einem Unternehmen tätig ist, kennt dieses Tool bestimmt, denn es wird gern genutzt um sich strategisch aufzustellen. Für uns ist es jedoch ein super Coaching Tool und du kannst es heute für dich persönlich anwenden. Triff dadurch leichter Entscheidungen, nutze es für deine Persönlichkeitsentwicklung oder für die Erstellung eines Businessplans. Du kannst dich damit sogar auf Vorstellungsgespräche vorbereiten oder potenzielle Stellenanzeigen für dich abwägen.
Also los gehts! Heute gibts wieder ein Live-Coaching mit Annelie und Annika und du bekommst dieses Tool an die Hand...2022-06-2327 minWorkation Podcast#53 Ganz schön herausfordernd: Vereinbarkeit von Familie und Beruf - so machen wir´s!Schule, Kita, Job, Partnerschaft, Familie, Freunde, Kolleg*innen, Haushalt, Garten, Hund, Geburtstage, Sport, Freizeit - Erwartungen und Verpflichtungen. Puuuuh - das sind ganz schön viele Aufgaben und Rollen in denen wir uns täglich wiederfinden und organisieren müssen. Annika und Annelie reden in dieser Folge über ihre individuellen Herausforderungen - aus der Perspektive einer werdenden und der einer zweifachen Mama. Dabei geben sie dir persönliche Einblicke und hilfreiche Tipps und Erfahrungen aus ihrem eigenen Leben sowie aus ihren vielen Coaching Sessions mit.
Viel Spaß beim zuhören und wenn du Fragen, Themenwünsche oder Anregunge...2022-06-0945 minWorkation Podcast#51 Generations Kuddelmuddel: Konfliktpotenziale und was wir voneinander lernen können - mit AnnelieWenn Boomer, Henrys, Smombies und YouTuber aufeinander treffen ist einiges los. Sei es unter Kolleg*innen, im Verein oder in Familien. Nicht ohne Grund gibt es mittlerweile den Begriff des Generationsmanagement für Unternehmen. In dieser Folge nimmt Annelie dich mit durch die Generationen der Traditionalisten, Baby Boomer, Gen X, Gen Y (Millenials) und Gen Z. Welche Motivationen, Prägungen, Stärken und Risiken jede Generation mitbringt und was wir voneinander lernen können. Wer als Führungskraft die Chancen, die aus den Synergien der verschiedenen Generationen entstehen können, nicht nutzt, verspielt effektive Chancen.
Viel Spaß beim zuh...2022-05-2634 min
Workation Podcast#50 Jobstory Sven Dörge: Beruflich ausgebrannt und schließlich Feuer & FlammeIn seinem ersten Berufsleben war Sven Dörge Diplomingenieur, Projektsteuerer, Troubleshooter und Gutachter - bis ihn der Job irgendwann ausbrannte und er alles an den Nagel hing. Zufall, Freundschaft, Neugierde und Engagement führten ihn dann zu seiner Berufung - für die er bis heute wieder neu brennt und im wahrsten Sinne des Wortes Feuer und Flamme ist. Sven Dörge ist mittlerweile mehrfach prämierter Barbecuemeister, richtet professionelle Barbecue Caterings aus und medialer Ansprechpartner rund um das Thema Barbecue.
Doch wie findet man nach 17 Jahren Berufserfahrung plötzlich seine eigentliche Berufung? Dieser und vieler weiteren Fragen geht Annelie Alexan...2022-05-1918 minWorkation Podcast#49 Schaffe dir heute dein „stabiles Lebensgebäude“ - ein Coaching Tool für mehr ZufriedenheitEndlich gibt es sie wieder im Doppelpack - Annika und Annelie stellen Dir heute eine Coaching Methode vor, welche du direkt zu Hause umsetzen kannst: Schaue dir heute dein persönliches Lebensgebäude an. Wie stabil ist es? Gibt es Renovierungsbedarf? Wenn ja, wo? Herrscht ein Ungleichgewicht? Kommt gerade etwas zu kurz? Soll sich etwas in deinem Leben verändern?
Los geht's mit dieser kleinen, kostenlosen Coaching Session. Mach direkt mit und komm in die Umsetzung. Die zwei erfahrenen Coaches führen dich durch dieses Coaching Tool und geben Einblick hinter die Kulissen ihres Coaching Alltags – inspirierend, motivie...2022-05-1226 minWorkation Podcast#47 Workation | Arbeiten, wo andere Urlaub machen. Funktioniert das wirklich? - Annika im Interview mit Michelle FitzonDraußen scheint die Sonne. Die Palmenblätter geben einen leichten Schatten. Du riechst das Salz des Meeres und hörst die Geräusche des Ozeans. Klingt wie ein traumhafter Urlaub, oder? Aber warum an diesen Orten „nur“ Urlaub machen, wenn du von hier aus auch arbeiten kannst. Neu ist das „Workation“ Konzept nicht, aber durch die letzen 2 Jahre zu einem verstärkten Trend geworden. Denn wo mobiles Arbeiten noch vor der Pandemie für viele undenkbar war, ist die Anzahl an Remote Workern gestiegen. Fakt ist: Das Arbeiten von einem anderen Ort ist zur Zeit sehr angesagt und so müssen vor...2022-04-2845 minWorkation Podcast#45 "Eigentlich kann ich nichts wirklich" - Selbstzweifel und Imposter Syndrom"Irgendwann werden alle merken, dass ich eigentlich gar keine Ahnung habe." Über 70% aller Menschen leiden oder litten schonmal am Imposter Syndrom – die Angst davor, als "Hochstapler" entlarvt zu werden und aufzufliegen. Wenn etwas richtig gut läuft wird es dem Zufall, dem Glück oder anderen äußeren Umständen zugeschoben. Mit wirklichem Talent oder Glück hatte das dann nichts zu tun. Und dann steigt der Druck, nächstes Mal ja auch wieder abliefern zu müssen – das fällt schwer, wenn man den eigenen Fähigkeiten nicht traut. Also was tun? Ganz einfach: Noch härter arbeiten, 120% geben und nur ni...2022-04-1420 min
Workation Podcast#44 Jobstory Dorothee Salchow: Ich bin Vieles und alles macht mich glücklichEs muss nicht immer DIESER EINE Job sein, der einen glücklich macht. Es kann und darf auch eine Kombination aus mehreren Tätigkeiten sein. Genau diese Aussage lebt mein heutiger Interviewgast: Dorothee ist 46 Jahre alt, arbeitet als Rechtsanwältin und besitzt eine eigene Kanzlei in Hamburg. Das ist aber noch nicht alles, denn Doro ist zudem noch Beraterin & Coach für positive Psychologie und auch noch Mediatorin. Es ist also Vieles in ihr und auch viel Arbeit, die neben dem Familienleben unter der Woche gestemmt werden möchte. Im Interview gibt Doro Einblick in ihre Jobstory und
wie s...2022-04-0715 minWorkation Podcast#43 Bewerbungstrends 2022: Darauf kommt es jetzt beim Jobwechsel an! - mit AnnikaUnzufriedenheit im Job hat verschiedene Faktoren wie beispielsweise der fehlenden Wertschätzung, einem geringen Gehalt, einer schlechten Führungskultur, der Suche nach dem Sinn in der Tätigkeit oder dem Wunsch nach spannenderen Aufgaben. Wer sich jetzt (oder in ein paar Monaten) beruflich verändern möchte, sollte die aktuellen Bewerbungstrends nicht außer Acht lassen, denn die Arbeitswelt steht nicht still. So haben die Faktoren wie technische Weiterentwicklung, der Fachkräftemangel und auch die Pandemie dazu geführt, dass sich diese Trends stark verändert haben.
Ein Deckblatt ist heutzutage definitiv out und auch ein Anschreiben hat ausge...2022-03-3117 min
Workation Podcast#42 Jobstory Martina Petri: Ein kühles Blondes bitte - von der Festanstellung in die FreiheitFreie Zeiteinteilung, familienfreundliche Arbeitsbedingungen, Urlaub nehmen wann man möchte – ohne Rücksicht auf Urlaubssperre und aus der eigenen Leidenschaft ein Business aufbauen. Das waren die Träume von Martina Petri, die heute zu Gast bei "Jobstory" im WORKATION Podcast ist. Annelie hat sie dazu befragt, ob diese Rechnung aufgegangen ist, welche Schritte sie dafür gegangen ist und welche Erfahrungen sie kein zweites mal machen müsste. Sei gespannt, denn jetzt kommt ein kühles Blondes bitte.
Martina Petri
Instagram
Annelie Alexandru
Website
Instagram
LinkedIn
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/workation/message2022-03-2417 minWorkation Podcast#41 Stress, Angst und innere Unruhe im (Job-) Alltag bewältigen - mit AnnelieGanz egal ob große oder kleine Ängst, viel oder wenig Stress, rational oder irrational - Momente in denen wir das Gefühl haben, Dinge wachsen über das von uns beherrschbar hinaus, sorgen für eine große Unruhe in uns. Heute gibt Annelie dir 5 Tipps mit, wie du dich oder deine Kinder in diesen Situationen am besten stabilisieren kannst. Wusstest du, dass es einen Phobie-Namen für "Angst vor am Gaumen festklebender Erdnussbutter" gibt oder auch für die "Angst vor der Angst"?
Jetzt aber viel Freude beim hören und wenn du uns eine Bewertung bei Spoti...2022-03-1723 min
Workation Podcast#40 Jobstory Viktora Kux: "Stress? Nein, danke! 2021 war mein Jahr der Kündigungen"Die finanzielle Sicherheit und einen sicheren Job in Zeiten von Corona aufzugeben trauen sich nicht viele. Aber es gibt sie: Die Personen, die auf ihren Körper hören und spüren, dass es es ihnen gesundheitlich nicht gut tut und es so nicht weitergehen kann. Und eine davon ist heute unser Jobstory Gast. Viktoria ist 29 Jahre alt und hat im Jahr 2021 gleich zwei mal ihren Job gekündigt. Was sich hinter ihrer Geschichte verbirgt und welchen Tipp sie dir mitgeben kann, falls du an dem Punkt stehst, zu überlegen, ob du eine andere Richtung einlenken solltest, erfährst du im...2022-03-1015 minWorkation Podcast#39 Resilienz: Wie du dir innere Stärke aneignen kannst - mit AnnikaIn der heutigen Folge widme ich mich einem Thema, dass dir wahrscheinlich auch in der aktuellen Zeit - vor dem Hintergrund der Geschehnissen in Europa - behilflich sein kann, durch diese Zeit zu kommen. Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie kann ich es schaffen, Veränderungen, Herausforderungen und Krisen besser zu meistern? Der Schlüssel liegt in der inneren Stärke 🦁 der sogenannten Resilienz.
Wir alle brauchen ein starkes “seelisches Immunsystem”, um an Stress, Schicksalsschlägen und Krisen nicht zu zerbrechen. Dieses sollten wir immer wieder aktivieren um auf schwi...2022-03-0319 minWorkation Podcast#37 "Wie du meinst, mir egal!" Der Umgang mit passiv aggressiven Menschen - mit AnnelieSie machen dich wütend. Sie lassen dich mit einem schlechten Gefühl zurück. Sie lassen dich schuldig fühlen. Sie bringen dich dazu Dinge zu tun, die du nicht willst. Das Zusammenleben oder -arbeiten mit passiv aggressiven Menschen ist eine echte Herausforderung.
Der Coach in uns hebt an dieser Stelle den Zeigefinger und sagt "Für deine Gefühle bist du selbst verantwortlich." - doch dafür müssen wir ja erst einmal verstehen, was da gerade passiert. Und da uns passive Aggressivität fast jeden Tag begegnet, gibt es heute eine Folge in der du dich un...2022-02-1725 min
Workation Podcast#36 Jobstory Stefanie Meincke: Als zweifache Mama in die SelbstständigkeitUnser neues Format Jobstories startet JETZT. Alle zwei Wochen stellen wir dir hier ab sofort interessante berufliche Werdegänge, mutige Schritte und berufliche Neuorientierungen vor. Dafür interviewen wir Menschen aus ganz unterschiedlichen Bereichen, die Ihre ganz individuellen Geschichten erzählen und ihre persönlichen Learnings mit dir teilen.
Heute interviewt Annelie Alexandru die Gründerin von Feelgood Design - Stefanie Meincke. Nach 10 Jahren Festanstellung absolviert Sie neben der Elternzeit ein Fernstudium und macht sich später als zweifache Mama selbstständig. Sie erzählt von Ihren Ängsten und teilt ihre größten Learnings. Du möchtest mehr über Ste...2022-02-1010 minWorkation Podcast#35 Virtuelle Zusammenarbeit: kreativ und inspirierend - Annika im Interview mit Buchautor Marcus ReinkeNach fast 2 Jahren Pandemie hat jeder für sich seine Routinen im Joballtag entwickelt, dennoch fällt vielen das Arbeiten im Homeoffice nach wie vor schwer: Produktivität geht verlieren und Team-Dynamiken geraten unbewusst ins Ungleichgewicht. Doch wie können wir das Zusammenarbeiten als auch unser eigenes Selbstmanagement kreativer und inspirierender gestalten?
Darum geht es in der heutigen Folge: Hierfür habe ich Marcus Reinke als Interviewgast🎤 eingeladen. Marcus begleitet Organisationen als Trainer, Business Coach, Speaker und Berater auf dem Weg zur Agilität in der Digitalisierung. Seine Passion ist "Digital Leadership" und das "Dynamische Mindset", um Mitarbeit...2022-02-0337 minWorkation Podcast#34 "Ich muss hier raus!" Wann es Zeit für einen Jobwechsel ist - mit AnnelieZugegeben, manchmal ist es ja auch wenig en vouge zu meckern und auf den Job zu schimpfen. Doch wann wird es zu einer inneren Überzeugung und wie finde ich raus, ob es wirklich Zeit für einen Wechsel ist. In dieser Folge zeigt Annelie dir auf, welche Schritte du gehen und welche Fragen du dir stellen solltest, um Klarheit zu bekommen. Es muss nicht immer gleich die ganz große Veränderung sein, um mehr Zufriedenheit im Job zu erlangen. Du erfährst welche Faktoren für und welche gegen einen Jobwechsel sprechen, wie du es schaffst deine Unzufriedenheit messba...2022-01-2026 minWorkation Podcast#33 Selbstbestimmt, statt fremd gesteuert: Das Jahresgespräch als Chance - mit AnnikaMit dem Start eines neuen Jahres steht bei vielen Unternehmen das Jahresgespräch auf der Agenda und viele MitarbeiterInnen stehen schon in den ersten Wochen des Jahres vor einer ersten beruflichen Herausforderung.
Du gehörst zu denen, die schon öfter solche Gespräche hinter sich gebracht haben? Dann weißt du, wovon ich spreche: Aufregung 😧 gehört immer dazu. Vielleicht ist es jedoch an der Zeit, neue Punkte für dich mitzunehmen, um deinen Rückblick auf 2021 als auch deine beruflichen Ziele und Wünsche im Gespräch mit deinem Chef oder deiner Chefin in diesem Jahr anders zu ver...2022-01-0626 minWorkation Podcast#32 BreakTaker: Neujahrsvorsätze - 5 sinnvolle Schritte, damit es diesmal wirklich klapptWir alle kennen die motivierten Neujahrsvorsätze:
Ich möchte gerne mehr Sport machen! | Ich will beruflich etwas verändern! | Ich möchte mehr Zeit für Familie und/ oder Freunde einplanen! Und kaum hat das neue Jahr begonnen, verfallen wir in die altbekannten Muster und spüren wie von Woche zu Woche unsere ambitionierten Vorsätze dem Alltag weichen.
Heute gibt es einen kurzen Break Taker von Annika und Annelie, damit es mit den Vorsätzen diesmal wirklich klappt. Nimm dir diese Tipps mit, setze sie direkt um und lasse ein paar Impulsfragen zur Inspiration für neue Vorsätze auf dic...2022-01-0315 minWorkation Podcast#31 Was wir noch zu sagen hätten - Reflexionsfragen für 2021Auf gehts in unsere letzte Podcastfolge für das Jahr 2021.
Während viele derzeit über den Ausblick ins neue Jahr reden und sich neue Ziele setzen, wollen wir uns noch einmal bewusst diesem Jahr widmen. Diese vorweihnachtliche und gemütliche Zeit lädt uns alle dazu ein, dass wir uns Zeit nehmen dürfen, etwas Innezuhalten und in die Reflexion gehen. Hierfür geben wir dir 10 Reflexionsfragen an die Hand, um dein Jahr noch einmal im Schnelldurchlauf Revue passieren zu lassen. Ob allein oder mit Partnern, Freunden oder in Familie - wir finden es eine schöne Sache, d...2021-12-2032 minWorkation Podcast#30 Werte- & Bedürfniskonflikte! So vermeidest du Stress unterm Weihnachtsbaum – mit AnnelieManchmal kann alles viel einfacher sein! Erspare dir zukünftig endlose Streitgespräche indem du den Unterschied kennenlernst zwischen Werte- und Bedürfniskonflikten! Überall dort wo du auf Menschen triffst die dir nahestehen oder mit denen du eng zusammen arbeitest, gibt es unterschiedliche Werte und Bedürfnisse. Das führt automatisch zu Konflikten, doch Wertekonflikte können nicht auf die selbe Weise gelöst werden wie Bedürfniskonflikte. Höre in die aktuelle Folge rein und nimm dir viele wertvolle Tipps mit, damit Weihnachten und die restlichen 362 Tage des Jahres für dich ganz entspannt laufen.
Möchtest du de...2021-12-0925 minWorkation Podcast#29 Aufgaben delegieren, Stress minimieren – Tipps für Führungskräfte und Alltagsheld*innen! - mit AnnelieNur noch so wenig Jahr und noch so viel zu tun. Überall herrscht gerade Jahresendzeit-Stress, ob in den Büros oder privat und erfahrungsgemäß geht das bei vielen Menschen bis zum 23.12. so. Dann sitzt man erschöpft unter dem Weihnachtsbaum und versucht möglichst schnell runter zu kommen. Das muss nicht sein.
Delegieren heißt das Zauberwort und heute gibt dir Annelie umsetzbare Techniken mit, wie du das am besten machst. Kennst du auch die Gedanken "Das mach ich lieber schnell selber" oder "Wenn ich das übergebe investiere ich am Ende mehr Zeit in die Korrektur, als wenn ich es gleich s...2021-11-2520 minWorkation Podcast#28 Take a break: Kleine Yoga Pause fürs Büro oder zu Hause - mit AnnikaIn der aktuellen kurzen Podcastfolge begleite ich, Annika, dich durch eine Mini Yoga Sequenz im Stehen. In der 10-minütigen Einheit mobilisieren und dehnen wir den Nacken und die Schultern als auch deinen Rücken und die Beine. Diese Sequenz eignet sich also ganz hervorragend um Verspannungen vorzubeugen oder auch zu lösen und kann jederzeit praktiziert werden.
Ganz egal, ob im Büro oder zu Hause - oder wer mag auch für unterwegs in der Bahn - du kannst direkt starten, denn du brauchst dafür keine Matte. Und! Du musst dich dafür auch nicht i...2021-11-1121 minWorkation Podcast#27 Bewusster Leben - finde heraus was deine 5 Werte sind! Annelie im Power Talk mit Awid VahediWarum kommen wir mit einer bestimmten Art Mensch besser zurecht als mit anderen? Wieso macht es mich wütend, wenn jemand immer unpünktlich ist? Weshalb fühle ich mich in meinem derzeitigen so Job unwohl? Und warum habe ich manchmal das Bedürfnis einfach ausbrechen zu wollen? Die Antwort auf all diese und viele weiteren Fragen liegt oft in unseren ganz individuellen Werten. Du trägst dein persönliches Wertesystem in dir und hast du es erst einmal entschlüsselt, trägst du den wertvollsten Code für dich und dein Leben in dir.
Annelie hat sich für...2021-10-2847 minWorkation Podcast#26 Strategien gegen Winterblues & Antriebslosigkeit - “Feel Good Summit” SpecialWinterblues is coming!? Nicht mit uns! Heute gibt es Strategien gegen Antriebslosigkeit und Motivationstiefs in der kalten Jahreszeit.
Und nicht nur das: Wenn die Tage kürzer werden, es draußen finster, feucht und fad ist - dann wird es Zeit für unser FEEL GOOD SUMMIT! Wir haben für dich ein Online Event auf die Beine gestellt und in dieser Folge gibt es immer wieder kleine Sneak Peaks dazu. Also hör mal rein, nimm dir Tipps mit und lass dich schon jetzt inspirieren von den 12 tollen SpeakerInnen, die im November 2021 dabei sind.
Alle weiteren Infos und Tickets findes...2021-10-1424 minWorkation Podcast#25 Hallo Sabbatical! Modelle und Tipps für eine Auszeit von der Arbeit - mit AnnikaMal für ein paar Monate etwas ganz anderes machen! Der Arbeit fern bleiben und .... Reisen? Eine neue Sprache lernen? Vielleicht den ganzen Tag mit der Familie Zeit verbringen? Klingt das nicht mega?! Doch wie kannst du eine solche Auszeit angehen? Oder besser noch deinem/r ChefIn beibringen, dass du länger abwesend sein möchtest?
Darum soll es in der dieser Podcastfolge gehen. Du erfährst von Annika:
- welche Möglichkeiten es gibt, für eine längere Zeit aus dem Job auszusteigen
- wie du einen Antrag auf deine Auszeit stellen...2021-09-3022 minWorkation Podcast#24 Authentisch ist das neue cool!? Über Authentizität und Emotionen (am Arbeitsplatz) - mit AnnelieImmer öfter fordern Zeitgeist, Medien und Menschen um uns herum Authentizität von uns. Führungskräfte sollen einen authentischen Führungsstil beweisen, Mitarbeiter sollen sich authentisch in Vorstellungs- oder Mitarbeitergesprächen zeigen und social Media ruft auch zu mehr Authentizität auf. Doch was bedeutet das eigentlich und woher weiß ich, wann ich wirklich echt bin? Hängst das nicht auch von meiner Tagesform, den Menschen um mich herum und meinen (sich jeden Tag sich neu formenden) Erfahrungen ab?
In dieser Folge gebe ich Dir viele Gedanken und Impulse mit, umsetzbare Ideen und eine klare Abgrenzung zu radikaler Ehrlichkeit. Anschließ...2021-09-1628 minWorkation Podcast#23 Prokrastination - warum wir Dinge aufschieben & 8 Tipps um endlich loszulegen!"Das mach ich morgen!" und aus morgen wird übermorgen und aus übermorgen wird über übermorgen oder gar nicht. Warum gibt es Themen die wir immer wieder aufschieben, um sie dann bestenfalls auf den letzten Drücker zu erledigen oder eben überhaupt nicht? Damit beschäftigen sich Annelie und Annika in dieser Folge. Die Zwei erzählen von ihren ganz persönlichen Erfahrungen mit Prokrastination (auch Aufschieberitis genannt), erklären dir was sich dahinter verbirgt und geben dir wie immer handfeste Tipps mit auf den Weg, damit du heute fertig wirst und nicht erst morgen anfängst.
Aber huch, was w...2021-09-0234 min
Workation Podcast#22 Konflikte vermeiden: Richtig kommunizieren mit dem EisbergmodellDu sagst etwas und irgendwie kam das bei deinem Gegenüber falsch an. Deine Kollegin reagiert sofort komisch oder mit deinem Partner ist direkt eine Diskussion entfacht. Dabei meintest du das doch ganz anders.
Annelie und Annika nehmen dich heute mit hinter die Kulissen einer Coachingsession und es gibt für dich eine Coachingmethode to Go: Das Eisbergmodell zeigt dir, was nonverbal auf der Beziehungseben passiert, während du verbal auf der Sacheben sprichst. Und eins können wir dir verraten, da ist ne Menge los unter der Spitze des Eisbergs...
Also dann: Kopfhörer rein u...2021-08-1919 min
Workation Podcast#21 Was dein Körper über dich verrät: Körpersprache im Schnelldurchlauf - mit AnnikaNur weil dein Gegenüber - egal ob offline oder online - nicht spricht, heisst es nicht, dass er nichts sagt. Unser Körper kann durchaus sehr gut kommunizieren, ohne die Stimme zum Einsatz zu bringen. Welche Signale du in dieser nonverbalen Kommunikation sendest oder dir jemand unbewusst sendet, nehme ich heute etwas unter die Lupe und gebe dir weiterhin Tipps mit, wie du positiv auf deinen Gegenüber wirken kannst, ohne zu reden :)
Hat dir der erste Einblick in das Thema gefallen? Vielleicht möchtest du sogar mehr darüber wissen? Dann hinterlasse doch gern ein 🤓 unter me...2021-08-0533 min
Workation Podcast#20 Souverän auftreten: Wie du lernst "Nein" zu sagen - mit AnnelieWarum fällt es vielen von uns so schwer "Nein" zu sagen und wieso gibt es Andere, die gefühlt immer den Weg des geringsten Widerstandes gehen und damit gut durch kommen? Du möchtest auch gerne besser "Nein" sagen können und souveräner wirken? Vielleicht kennst du das:
✋ ich habe Schwierigkeiten damit, mich gut abzugrenzen
👭 ich möchte es gern jedem recht machen
😌 ich möchte mich gern besser vor Überforderung und Stress schützen
Die Ängste dahinter, warum es dir schwer fällt "Nein" zu sagen, sind vermutlich folgende:
💥 du hast Angst vo...2021-07-2929 min
Workation Podcast#19 Social Media Detox: So gelingt dir eine digitale PauseEine Zeit ohne Social Media? Ja, das geht. Annelie und Annika haben in ihrem ersten Urlaub in diesem Jahr die Finger weitesgehend bis komplett vom Handy gelassen. Während Annika bereits ab Tag 1 nicht mehr erreichbar war und ihr Telefon in den Flugmodus gestellt hat um es noch für Urlaubsfotos zu nutzen oder geladene Musik zu hören, hat Annelie ein paar Tage gebraucht um ihr Handy dann gänzlich zu Hause zu lassen.
Sicherlich kennst du die Situation, dass du „nur mal eben“ bei Whats App reingehen wolltest um eine Nachricht zu versenden und letztlich hast du...2021-07-2232 min
Workation Podcast#18 Die 4-Tage-Woche: Ein Modell der Zukunft für mehr Zufriedenheit - mit AnnikaDie 4-Tage-Woche ist ein Arbeitszeitmodell, was derzeit stark durch die Medien kursiert. Während einige Unternehmen zu diesem Modell Testphasen durchführen, sind andere schon in der Umsetzung. Nicht nur Unternehmen machen sich Gedanken hierzu, auch hat z.B. Island gerade einen langjährigen Test dazu abgeschlossen. Aber was heisst es eigentlich, nur 4 Tage zu arbeiten? Welche Auswirkungen hat es für ein Unternehmen, wenn Mitarbeiter in eine 4-Tage-Woche gehen? Wer profitiert davon? Wer nicht? Darüber spreche ich, Annika, in der heutigen Podcastfolge und teile zusätzlich meine Erfahrung.
Du bekommst Einblick in…
die aktuelle Mediensit...2021-07-1522 min
Workation Podcast#17 Let’s talk about Coaching - Für wen, für was und warum?Coaching hier. Coaching da. Mittlerweile ein Begriff, der bei jedem angekommen ist. Aber ist das Verständnis dafür auch vorhanden? Heute möchten wir dir mehr Einblick in das Thema Coachings geben und ein paar Fragen beantworten, die uns auf Social Media gestellt wurden, persönlich an uns herangetragen wurden oder die uns oftmals im ersten Kennlerngespräch gestellt werden. Mit dabei sind unter anderem die Fragen „Wie lange dauert ein Coaching?“ „Was ist der Unterschied zwischen Coaching, Beratung und Psychotherapie?“ und „Welche Ziele kann ich im Coaching erreichen?“ Gleichzeitig nehmen wir dich mit hinter die Kulissen und geben Einblick au...2021-07-0835 min
Workation Podcast#16 Pepptalk: 5 Minuten für mehr Motivation - mit AnnikaHeute gibt es einen kurzen und knackigen, aber dafür empowernden Pepptalk für dich. Wann auch immer dir nach Motivation zu Mute sein sollte, schnappe dir deine Kopfhörer und schalte ein, denn diese Folge gibt dir Zuversicht und Energie. Viel Freude beim Zuhören!
PS: Ich freue mich über deine Gedanken zum Pepptalk auf Instagram @nxtstep__coaching. Liebe Grüße, Annika
Wenn du Fragen hast oder Anregungen zum Workation Podcast schreibe uns gerne an mail@workation-podcast.de. Solltest du dich mit mir vernetzen wollen, findest du mich hier:
Instagram
LinkedI...2021-07-0106 min
Workation Podcast#15 Richtig abschalten im Urlaub: so gelingt die Übergabe & eine erholsame Entspannung - mit AnnelieDie Urlaubszeit steht vor der Tür. Viele haben ihre Reise bereits gebucht und sind schon im Vorfeld gestresst, weil sie noch an alles denken müssen bevor es endlich losgeht. Ja und dann geht der Urlaub endlich los und man liegt gesundheitlich flach oder kann nicht richtig abschalten. Das muss nicht sein, denn schließlich sollst du dich ja erholen, damit du anschließend wieder motiviert zurück kehren kannst. Deswegen gibt es heute Tipps wie du deine Übergabe im Job richtig gestalten kannst und wie du es schaffst im Urlaub richtig abzuschalten, um die maximale Erholung für dich...2021-06-2423 min
Workation Podcast#14 Feedback geben und annehmen: So gestaltest du erfolgreich (Geschäfts-) BeziehungenWir bekommen es jeden Tag - ob gefragt oder ungefragt, wertschätzend oder verletzend, von Menschen die wir mögen oder von welchen denen wir noch nie zuvor begegnet sind - FEEDBACK! Feedback ist nicht nur für die Mitarbeiterbindung und -motivation ein wichtiges Instrument, sondern auch für unsere privaten, zwischenmenschlichen Beziehungen. Du möchtest gerne deinem Kollegen Feedback zum gemeinsamen Projekt geben oder deinem Mitarbeiter zu seinem Umgang mit Kunden? Vielleicht willst du aber auch deinem Partner oder deiner Partnerin etwas mitteilen und weißt nicht genau wie du es richtig anstellen kannst, damit es beim Anderen richti...2021-06-1721 min
Workation Podcast#13 BreakTaker: Change it, Leave it or Love it – ein Tool für die EntscheidungsfindungTrägst du schon länger eine Entscheidung mit dir rum? Soll sich etwas in deinem Leben ändern, eine bestimmte Situation? Vielleicht ist da aber auch diese eine Person, die dir immer wieder Bauchschmerzen bereitet und dich Energie kostet. Mit diesem Tool kannst du all dem mal nachgehen und Lösungen für dich finden. Finde heraus, welche Möglichkeiten du hast und was deine Optionen sind. Nimm dir Stift und Zettel, schnapp dir deine Kopfhörer und los gehts. Viel Erfolg damit.
Wenn du Unterstützung dabei brauchst, dann melde dich gerne:
Annelie Alexandru
We...2021-06-1411 min
Workation Podcast#12 Entscheidungen treffen leicht gemacht - mit AnneliePizza oder Pasta? Oder doch lieber ein Salat? Die sportlichen Sneaker oder die eleganten Lackschuhe? Der Wechsel in die neue Abteilung oder lieber alles beim Alten belassen? Jeden Tag haben wir unzählige Entscheidungen zu treffen. Manche davon sind bereits in 10 Minuten schon wieder irrelevant, andere beeinflussen vielleicht unser ganzes Leben... Und genau das macht uns dann meistens Angst, bereitet uns Kopfzerbrechen und lässt uns unzählige Pro- und Contra Listen verfassen.
Keine Entscheidungen treffen zu können kostet uns Zeit, Energie und manchmal sogar Geld. Deswegen ist es wichtig das Thema einmal genauer anzuschauen und die...2021-06-1018 min
Workation Podcast#11 Unbemerkt und schleichend. Die Phasen eines Burnouts und was du präventiv tun kannst - mit AnnikaWir schreiben Juni 2021. Die Sonne scheint endlich und das Leben gewinnt langsam wieder an Normalität. Das sah in den letzten Monaten jedoch ganz anders aus: Homeoffice, fehlende Kinderbetreuung, kein Freizeitausgleich, schlechtes Wetter, geschlossene Fitnessstudios, Online-Meetings, Kontaktverbote... kurz um: Pandemiestress. Ein äußerlicher Stressor, der für einige noch zusätzlich zu bestehendem Termindruck auf der Arbeit oder finanziellen Problemen hinzu kam. Nicht zu vergessen der Stress, den wir uns selbst auferlegen z.B. Sorgen, Perfektionismus oder Ängste. Zunehmend war in den Medien die Rede von Antriebslosigkeit durch fehlende Motivation. Wie lange dieser Zustand schon vorher bestand ist nicht mehr n...2021-06-0319 min
Workation Podcast#10 Zoom Boom - warum uns Online Meetings müde machen und Tipps was du dagegen tun kannst - mit AnnelieTagtäglich starren wir mittlerweile auf unsere Monitore, manche von uns sogar auf zwei oder drei gleichzeitig. Erholung für unsere Augen, durch einen kurzen Plausch auf dem Flur mit Kolleg*Innen oder beim Wechsel vom Konferenzraum zurück ins Büro – FEHLANZEIGE.
Zoom ist das neue Deonym, die Ableitung eines Eigennamens, welcher stellvertretend für viele andere Plattformen wie MS Teams, Skype, Cisco, IONOS, Jitsi... steht. "Hast du mal ein Tempo-Tuch?", "Ich brauch bitte mal den UHU.", "Ich google das schnell." – "Lass uns kurz zoomen.".
Aber diese Videokonferenzen und online Meetings machen uns müde - Zoom Fa...2021-05-2726 min
Workation Podcast#09 BreakTaker: Eine kleine EntspannungspauseHeute habe ich, Annika, etwas ganz anderes für dich. Du darfst die Arbeit einfach mal beiseite legen und bekommst von mir auch kein neues Futter für deinen Kopf, denn heute heute darfst du dich zurücklehnen und einfach mal entspannen. Nimm dir also 10 Minuten Zeit und gehe gemeinsam mit mir durch eine kleine Übung, die dir dabei hilft, mehr in in die innere Ruhe zu gelangen. Ganz egal, wann du heute dafür Zeit hast, diese kleine Auszeit ist etwas, was du jederzeit zwischendurch machen kannst. Ob gelassen in deinen Tag starten, gemütlich in deine Mittagspause gehen...2021-05-2411 min
Workation Podcast#08 Wie dich deine inneren Antreiber im (Job)Alltag beeinflussen – mit Annelie und AnnikaNa, kennst du manchmal diese innere Stimme, die dir sagt: “Sei perfekt”. “Sei stark”. “Mach es allen recht”. “Sei schnell”. “Streng dich an”? Stop! Nicht gleich bewerten ;) sondern lieber mal mit uns analysieren. Diese Aussagen kommen nämlich von deinen inneren Antreibern – unbewusste Muster im Denken und in der Kommunikation. Entstanden sind diese meist in der frühen Kindheit, um uns vor Zurückweisung zu schützen. Heute sind es tief verankerte und nicht mehr hinterfragte Normen in uns, die unsere Wahrnehmungen steuern. Jeder von uns trägt seinen individuellen Mix aus Antreibern in sich und meist findet man sich in einem erschreckend...2021-05-1930 min
Workation Podcast#07 Souverän Kontakte knüpfen - Business Netzwerken erfolgreich umsetzen! Annelie im Interview mit Michael Hans HahlJeder kann Netzwerken und auch jeder braucht ein stabiles Netzwerk, denn Business Netzwerken heißt nicht – das ist nur was für absolute Profis und Top-Level Manager.
Für dieses spannendes Thema hat Annelie heute einen ganz besonderen Gast eingeladen, der definitiv Profi auf diesem Gebiet ist. Michael Hans Hahl gilt seit vielen Jahren als einer der anerkanntesten Business Netzwerker, arbeitet als Sparringspartner für Führungskräfte und Entscheider und wurde 2020 von XING zum Top Mind ausgezeichnet.
Jeder der souverän in Gespräche gehen möchte und sich über den Nutzen und die Freude an st...2021-05-1238 min
Workation Podcast#06 Wie du deine E-Mail Kommunikation verbessern kannst - mit AnnikaHast du dich schon einmal gefragt, wieviele Mails du am Tag schreibst? Oder wieviele du bekommst? Wahrscheinlich ist deine Antwort jetzt: VIELE. Ja, E-Mails können ganz schön Zeit fressen, aber das muss nicht sein. Ob nun angestellt, führend oder selbstständig - heute bekommst du Tipps von Annika, wie du deine E-Mail Kommunikation verbessern kannst und dir gleichzeitig einen gesunden Umgang mit E-Mails verschaffst. Verwandle die Quantität der Mails in Qualität und lass dich von diesem Kommunikationstool nicht mehr so stark einnehmen. Und auch wenn du jetzt sagst, dass du sehr gut darin bist, deine...2021-05-1017 min
Workation Podcast#05 Was du vom Surfen für deinen Joballtag mitnehmen kannstHeute driften wir ab, denn uns verbindet nicht nur die Leidenschaft für die Arbeitswelt, sondern auch fürs Surfen.
Neuseeland, Coasta Rica, Lombok, Spanien,... wir sind gedanklich auf unseren Boards und nehmen eine Welle nach der anderen. Dabei nehmen wir immer wieder die Turns zu unserem Podcast Topic, der Arbeitswelt.
Du surfst auch? Würdest es gern probieren? Oder bist einfach unglaublich neugierig, was sich hinter diese Folge versteckt?
Listen! Denn heute erzählen wir dir, was das Surfen mit deinem Joballtag zu tun hat.
Bei Fragen oder Anregungen, schick uns eine...2021-05-0723 min
Workation Podcast#04 Berufliche Neuorientierung in Zeiten der Pandemie, eine Folge die Mut macht! Annelie im Interview mit Annekatrin KirchhoffSoll ich, soll ich nicht? Was ist wenn etwas schief geht? Wie sichere ich mich finanziell ab? Was kann ich überhaupt?
Viele Fragen gehen uns durch den Kopf wenn wir darüber nachdenken, beruflich neue Wege zu gehen. Wer diesen Schritt bereits gewagt hat, kann im Nachhinein meist darüber schmunzeln. Im Interview habe ich (Annelie) heute Annekatrin Kirchhoff zu Gast, die sich 2018 beruflich umorientiert hat und ihre Leidenschaft erfolgreich zum Beruf gemacht hat.
Seit 2020 ist ihre Branche und somit ihr Business schwer von den Folgen der Pandemie betroffen, doch Anne verfolgt ihren Weg weiter und ha...2021-05-0630 min
Workation Podcast#03 Stärke deine mentale Gesundheit in der Krise - Annika im Interview mit "Health Coach" Coco CollmannSchon seit 12 Monaten befinden wir uns in der Pandemie und niemand hat mehr Lust und Kraft auf "stay home", oder? Vielleicht erinnerst du dich an den Moment, in dem du dir vorgenommen hast, mehr Sport zu treiben, auf dich zu achten oder dich gesünder zu ernähren? Hat es geklappt? Oder nimmst du dir weiterhin vor etwas zu verändern, weißt nur nicht was? Egal auf welche Frage du jetzt geantwortet hast, höre jetzt direkt in diese Folge rein, in der Annika gemeinsam mit "Health Coach" Coco Collmann praktische Umsetzungstipps geben. Frische deine Kenntnisse und Methoden auf u...2021-05-0547 min
Workation Podcast#02 10 Tipps wie du aus einem Motivationsloch kommstBei vielen ist die Luft raus und die Motivation im Keller. Wie siehts bei dir aus? Sollen wir deine Motivation von dir grüßen, wenn wir sie irgendwo sehen? Aaach.. komm mit uns und nimm sie wieder bei der Hand, denn heute bekommst du von uns ein paar Strategien, wie du dich wieder mehr motivieren kannst. Hör direkt in unsere Folge rein und setze am Besten gleich 3 unserer 10 Tipps um.
Wenn du Fragen hast oder zu einem bestimmten Thema Input von uns haben möchtest, dann schicke uns gerne eine Mail an mail@workation-podcast.de und "Abonn...2021-05-0420 min
Workation Podcast#01 Unser Perfektionismus macht Urlaub und wir kommen ins Tun - mit Annelie und AnnikaEin bißchen Urlaub täte uns allen vermutlich gerade gut. Nun gut, wir bleiben zu Hause und schicken wenigstens unseren Perfektionismus on holiday, damit wir endlich ins Tun kommen.
Willkommen zu unserer ersten Folge! Wer den Perfektionismus kennt weiß, dass er uns ziemlich belasten und die besten Ideen zum Erliegen bringen kann. Müssen wir wirklich immer 100% liefern? Was ist eigentlich Perfektionismus? Und wie können wir ihn loslassen um ins Handeln zu kommen? Genau durch diese Fragen gehen wir in dieser Folge. Wir geben dir Tipps mit und Einblicke, wie es uns zum Start des Podca...2021-05-0318 minWorkation PodcastIntro Workation PodcastWe are ON! In diesem Intro stellen wir uns und die Inhalte unseres Podcasts vor. Wie es zu dem Podcast kam? Na klar, darauf gehen wir auch ein. Ab heute bekommst du von uns nützliches Wissen und praktische Tipps für deinen Joballtag.
Wenn du Fragen, Ideen oder Vorschläge hast, schicke uns gerne eine Mail an mail@workation-podcast.de oder kontaktiere uns direkt über folgende Kanäle:
Annelie Alexandru
Website
Instagram
LinkedIn
Annika Reiß
Website
Instagram
LinkedIn...2021-05-0306 min