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Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#275 CHEERđïž Folge: Cheering â Warum Anfeuern mehr ist als nur RufenIn dieser Folge gehtâs ums Cheering â das, was bei Laufveranstaltungen GĂ€nsehaut macht.Ich spreche darĂŒber, warum anfeuern nicht nur fĂŒr die anderen gut ist, sondern auch fĂŒr dich. Warum echte UnterstĂŒtzung emotionaler ist als jede Medaille. Und wie es sich anfĂŒhlt, plötzlich mitten im LĂ€rm zu stehen â ob als LĂ€ufer*in oder als Teil vom Support-Squad.đŁïž Was bedeutet es, wirklich gesehen zu werden?Warum weinen beim Zieleinlauf völlig okay ist?Und wie wir alle mehr âCheeringâ in...2025-06-2055 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#273 PATTY & NETTIAuch wenn Pattn ganz sicher nicht will, dass jemals eine Verniedlichung seines Namens im Zusammenhang mit einem KI generiertem Opa-Bike-Bild veröffentlicht wird, so ist es dennoch passiert... Okay, die Wahrheit: Ich hatte seine Erlaubnis und er war sogar sowas wie amĂŒsiert.jetzt aber zu den eigentlichen Show Notes.Patty & Netti â Zwei Themen, ein HerzschlagIn dieser Folge habe ich Pattn_x zu Gast â Lauftrainer, Sport-Enthusiast und Freund der ersten Stunde. Gemeinsam sprechen wir ĂŒber zwei Themen, die uns beide nicht mehr lo...2025-06-131h 26
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#272 SPRACHSCHATZTraining, Fahrradtour, Berlin Marathon Wichteln & Schweihnachthon!In dieser Episode gehtâs ums Eingemachte:đŽââïž Training & Fahrradtour: Ein ehrlicher RĂŒckblick auf mein Lauftraining â mit einer Fahrradtour, die anders lief als geplant. Motivation, kleine Pannen und echte Einblicke!đ Berlin Marathon Wichtelaktion: Unsere beliebte Wichtelaktion zum Berlin Marathon ist wieder da! Warum du unbedingt mitmachen solltest und wie du dich anmeldest, erfĂ€hrst du hier.đ Schweihnachthon: Der kultigste virtuelle Lauf des Jahres steht in den Startlöchern. Sichere dir jetzt deinen Startplatz und feiere den Winter...2025-06-091h 00
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette# SPOILER SCHWEIHNACHTHONMove & Mind Retreat, Schweinehunderweihnachthon, Schulsport & mehrIn dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen:đč Was genau erwartet dich beim Move & Mind Retreat â und warum es mehr ist als nur Bewegung und Entspannung.đč Ein kleiner Blick auf den Schweinehunderweihnachthon: Was das ist, warum wir Weihnachten einfach ein bisschen anders feiern.đč AuĂerdem spreche ich ĂŒber ein Thema, das viele von uns geprĂ€gt hat: Schulsport â und was davon eigentlich bleibt.NatĂŒrlich gibtâs auch wieder Gedanken rund ums Laufen, Motivation und das echte Leben daz...2025-05-301h 03
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#268 FRAUENLAUF BREMENIn dieser Folge nehme ich dich mit zum Frauenlauf in Bremen â mit Regenpause, guter Laune und ganz ohne Zeitdruck. AuĂerdem teile ich einen kleinen, aber wirkungsvollen Reminder: 60 Sekunden lĂ€cheln kann Wunder wirken â nicht nur beim Laufen.Dazu gibtâs wie versprochen:meinen neuen Blogartikel zum Thema Magnesium â warum Magnesium nicht gleich Magnesium ist und was du wirklich brauchsteinen exklusiven Rabattcode fĂŒr Gymondo: Damit kostet dich das Abo nur 4,99âŹ/MonatLinks aus der Folge:Blo...2025-05-2655 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#267 FRAUENLAUFIn dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen des Berliner Frauenlaufs: Von Startblock bis Ziellinie, von guter Laune bis Muskelkater â und natĂŒrlich auch das klassische âHĂ€ngerchen danachâ. Kennst du das? Wenn der Körper langsam runterfĂ€hrt und plötzlich alles ein bisschen viel ist? Genau darĂŒber sprechen wir â ehrlich und ungeschönt.AuĂerdem: Warum Magnesium und Kollagen fĂŒr LĂ€ufer*innen richtig gutes Zeug sind. Und warum ich beide inzwischen fest in meine Routine eingebaut habe.Wenn du das auch ausprobieren willst:đ Mi...2025-05-231h 13
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#268 DIES DAS ANANASZwischen Fachhandel und Faszien: Mein Start in die Sporttherapie-AusbildungIn dieser Folge nehme ich dich mit in meinen aktuellen Alltag zwischen Laufschuhberatung, Anatomie-Skripten und der Frage, ob man im Sportfachhandel eigentlich ein Diplom fĂŒr Geduld braucht.Ich erzĂ€hle dir von den ersten Tagen meiner Ausbildung zur Sporttherapeutin:Was mich ĂŒberrascht hat, warum mein Gehirn gerade ein bisschen Muskelkater hat und wie sich das alles eigentlich mit meinem Lauf- und Coaching-Alltag verbinden lĂ€sst.AuĂerdem gehtâs â natĂŒrlich â auch um Laufschuh...2025-05-161h 28
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#266 LAUFSCHUHEHOKA Laufschuhe im Test: Welche passen zu dir?In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Teststrecke â und zwar an den FuĂ. Ich habe verschiedene Laufschuhe von HOKA getestet und teile mit dir meine ehrlichen EindrĂŒcke: vom kompromisslosen Rennschuh bis zum maximal gedĂ€mpften WohlfĂŒhlmodell.Egal ob du schnelle 5âŻkm planst, einen langen Trainingslauf vor dir hast oder einfach etwas fĂŒr die Trails suchst â diese Folge gibt dir Orientierung.Du erfĂ€hrst unter anderem: âą warum der Cielo X1 zw...2025-05-091h 16
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#264 MEDAILLEN DIYDIY-Ideen fĂŒr deine Medaillen â und warum sie mehr sind als nur DekoIn dieser Folge spreche ich ĂŒber eine Frage, die viele von euch bewegt: Wohin eigentlich mit all den Medaillen? Statt sie in einer Kiste verstauben zu lassen, zeige ich dir kreative DIY-Ideen, wie du deine sportlichen Erfolge sichtbar machen kannst â ganz ohne teure Materialien.AuĂerdem gehtâs darum:âą Warum Medaillen mehr als nur Blech sindâą Wie du mit einfachen Mitteln deine ganz persönliche Aufbewahrung gestaltestâą Was Medaillen mit Motivation zu tu...2025-05-021h 40
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#259 WAS ICH GERNE FRĂHER GEWUSST HĂTTEâ Was ich gerne frĂŒher ĂŒbers Laufen gewusst hĂ€tte (und was dir heute hilft)Wir lernen stĂ€ndig dazu â auch beim Laufen.In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Top 10:Dinge, die ich gerne frĂŒher gewusst hĂ€tte.Fehler, die ich gemacht habe.Aha-Momente, die alles verĂ€ndert haben.Ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder schon viele Kilometer auf dem Tacho hast â diese Folge ist fĂŒr dich, wenn du manchmal zweifelst, stru...2025-04-141h 20
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#257 NO PAIN NO PAINNo pain, no gain?! Warum dieser Satz mehr schadet als hilftâNur wennâs wehtut, bringtâs was.ââGeh an deine Grenzen â sonst warâs kein echtes Training.âKennst du solche SprĂŒche?Ich auch. Und lange habe ich sie geglaubt.In dieser Folge spreche ich darĂŒber, warum âNo pain, no gainâ oft nicht motiviert, sondern ĂŒberfordert â und wie wir stattdessen lernen können, mit mehr KörpergefĂŒhl, SelbstfĂŒrsorge und einem echten Warum unterwegs zu sein.Du erfĂ€hrst:đ Warum der Spruch so beliebt ist â und was daran problematisch istđ§ Wie so...2025-04-111h 22
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#251 ANSICHTSSACHEIntervalltraining, Mental Load & EventsIn dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag â irgendwo zwischen Intervalltraining, Mental Load und einem prall gefĂŒllten Kalender.Es geht ums Dranbleiben trotz Stress, wie du dein Training clever in den Alltag integrierst und warum ein bisschen Bla bla manchmal genau das ist, was wir brauchen.AuĂerdem verrate ich dir, welche spannenden Events gerade anstehen und wie du vielleicht sogar live dabei sein kannst.Themen dieser Folge:â Intervalltraining fĂŒr Körpe...2025-03-211h 00
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#250 ERSTER 30erDer erste DreiĂiger des Jahres â fĂŒr viele ein magischer Meilenstein in der Marathonvorbereitung, aber auch eine Distanz, die Respekt einflöĂt. In dieser Folge erzĂ€hle ich dir, warum mich diese langen LĂ€ufe immer wieder herausfordern und wie ich es diesmal geschafft habe, ihn ohne groĂe mentale HĂŒrden zu laufen.Ein groĂes Thema war dabei das Schweinehund-Treffen, bei dem ich nicht nur auf die Community getroffen bin, sondern auch erfahren habe, wie wertvoll es ist, gemeinsam an seine Grenzen zu gehen.AuĂerdem gebe ich dir...2025-03-1758 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#248đ§ Long Runs, Halbmarathon & Laufen fĂŒr immer đââïžWas macht man an einem Sonntag? 28 km laufen natĂŒrlich! đ In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Long Run, erzĂ€hle von meinen Vorbereitungen fĂŒr den Halbmarathon in Berlin und plaudere ĂŒber all die kleinen (und groĂen) Randthemen, die das Laufen zu einem LebensgefĂŒhl machen.âš Das erwartet dich in dieser Folge:â
Mein 28-km-Long Run â was lief gut, was weniger?â
Halbmarathon-Vibes â wie bereite ich mich gerade vor?â
Warum Laufen mehr ist als nur Sport â Gedanken, Motivation...2025-03-101h 03
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#244 GPS LaufIn dieser Folge nehme ich euch mit zum GPS-Schweinehund-Lauf in OsnabrĂŒck đ·đ¶ â der zweiten Auflage unseres Community-Runs! Dieses Mal haben wir die Strecke aufgeteilt: Schwein, Hund oder beides â fĂŒr jeden war etwas dabei. Warum rote Ampeln đŠ manchmal genau das Richtige sind, um als Gruppe zusammenzufinden, und wie viel wir gemeinsam fĂŒr @helpage_de gesammelt haben, erfahrt ihr hier.AuĂerdem spreche ich darĂŒber, was solche Events mit unserer Motivation machen und warum Laufen in der Community einfach unschlagbar ist đ«¶âšReinhören, mitlaufen und inspirieren lassen!2025-02-2458 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#243 TALK MIT PATTNTrainingsgeheimnisse & Coaching-Tipps mit Pattn âšHeute war Pattn (pattn_x auf Instagram) bei mir zu Gast â mein Coach und absolute Expertin, wenn es um Trainingslehre und individuelle Laufbetreuung geht. đââïžđȘâ
Wir beantworten eure Fragen rund ums Laufen, Training & Motivationâ
Insider-Wissen aus der Trainingslehre: Wie plant man sein Training sinnvoll?â
Warum Regeneration genauso wichtig ist wie das Training selbstâ
Mentalstrategien, um am Ball zu bleiben â auch wenn der Schweinehund mal wieder laut wird đ·â
Tipps direkt von Pattn, wie ihr euer Training auf das nĂ€chste Level hebt⥠Schaut vorbei: pattn-running.deđ Persönliche TrainingsplĂ€ne, individue...2025-02-211h 26Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#241 IMMUNSYSTEMđïž âWas schwĂ€cht dein Immunsystem â und wie stĂ€rkst du es?âđ In dieser Folge erfĂ€hrst du:â Welche alltĂ€glichen Gewohnheiten dein Immunsystem schwĂ€chenâ Die gröĂten Fehler, die Sportler:innen in Bezug auf ihre AbwehrkrĂ€fte machenâ Warum Schlaf, ErnĂ€hrung und Regeneration die besten Booster sindâ Praktische Tipps, um dein Immunsystem natĂŒrlich zu stĂ€rken â ohne HokuspokusđĄ Themen, die dich erwarten:â
Faktoren, die dein Immunsystem heimlich schwĂ€chen â von Stress bis Schlafmangelâ
Brauchen LĂ€ufer:innen spezielle Immun-Booster?â
Das Geheimnis von Vitamin D, Zink & Co.â
Trai...2025-02-1446 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#239 FRUSTRATIONđïž Shownotes â Neue Podcast-Folge: âFrust? Alles nur Kopfsache!â
Kennst du das GefĂŒhl, wenn einfach nichts lĂ€uft, wie es soll? đ€ Der Lauf fĂŒhlt sich schwer an, die Motivation ist im Keller und der innere Schweinehund feiert eine Party? Willkommen im Club der Frustrierten! đïž Aber was, wenn ich dir sage: Frust findet nur in deinem Kopf statt? đ€Ż
In dieser Folge spreche ich darĂŒber:â
Warum Frustration nichts mit den Ă€uĂeren UmstĂ€nden zu tun hatâ
Wie du deine Gedanken so steuerst, dass der Frust keine Chance hatâ
Konkrete Strategien, um dich aus einem Motivationstief zu befrei...2025-02-0353 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#236 6h LAUF OSNABRĂCKZuerst die versprochenen Links:Bingo BuddiesGoal Tracker In der heutigen Folge dreht sich alles um den 6-Stunden-Lauf in OsnabrĂŒck und die besonderen Herausforderungen eines solchen Events. Doch es geht nicht nur um Kilometer und Zeiten â wir sprechen darĂŒber, wie eine Verletzung eine echte Bereicherung sein kann. Klingt verrĂŒckt? Vielleicht. Aber manchmal ist genau das die Chance, aus dem Hamsterrad oder der Laufbubble, in der wir uns befinden, auszubrechen und neue Perspektiven zu entdecken.Fre...2025-01-241h 14Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#235 PACE & KM/Hdas Wichtigste vorweg: zu den Energy-Balls von KoRo
In dieser Folge:Lange Strecken erfordern nicht nur Ausdauer, sondern auch die richtige Verpflegung! Heute dreht sich alles um clevere Snacks fĂŒr unterwegs, darunter die Energy Balls von KoRo â klein, praktisch und ein echter Gamechanger fĂŒr LĂ€ufer*innen. AuĂerdem werfen wir einen spannenden Blick auf die beeindruckende Karriere der Snowboarderin Ramona Hofmeister und was wir von ihr in Sachen Training und Durchhaltevermögen lernen können.
Das erwartet dich:
đ« KoRo Energy Balls im Test: Warum sie fĂŒr unterwegs pe...2025-01-2054 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#234 SCHUHE FĂR FĂáșE đŠ¶Happy Feet â Schuhe, FĂŒĂe, Socken & Co.đŠ¶âšIn dieser Folge:Deine FĂŒĂe sind das Fundament deines Laufens â Grund genug, ihnen mal eine ganze Podcast-Folge zu widmen! Heute dreht sich alles um die Themen Schuhe, FuĂpflege, Socken und wie du deine FĂŒĂe gesund und leistungsfĂ€hig hĂ€ltst. đđȘDas erwartet dich: âą đ Schuhe: Wie du den perfekten Laufschuh findest und warum er so wichtig ist. ⹠𧊠Socken: Welche Rolle sie spielen und warum es sich lohnt, in gute Laufsocken zu investieren. âą đŠ¶ FuĂpflege: Tipps gegen Blasen, Hornhaut...2025-01-171h 27Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#233 KRANK - WAS TUN?Shownotes: âDranbleiben: Wie du deinen Laufalltag aufbaust und motiviert bleibstâ
In dieser Folge spreche ich darĂŒber, wie man langfristig am Laufen dranbleibt â egal, ob du gerade erst anfĂ€ngst oder wieder einsteigen willst. Du erfĂ€hrst:
Warum kleine Schritte der SchlĂŒssel zu groĂen Erfolgen sind
Wie du dir eine Lauf-Routine aufbaust, die zu deinem Leben passt
Wie du mit Schwankungen in der Motivation umgehst
Und warum es völlig okay ist, mal langsamer zu machen
AuĂerdem habe ich ein tolles Extra fĂŒr dich: Mit dem Code SCHWEINEHUND20 bekommst du bei Hydraid.de 20...2025-01-1354 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#232 MAGIE DES SCHEITERNSShownotes fĂŒr die Podcast-Folge: âDie Magie des ScheiternsâIn dieser Folge spreche ich darĂŒber, warum Scheitern keine Katastrophe, sondern ein natĂŒrlicher Teil unseres Wachstums ist. Ich teile meine Gedanken dazu, was Scheitern eigentlich bedeutet und warum es oft der SchlĂŒssel zu neuen Möglichkeiten ist.âš Themen dieser Folge: âą Was Scheitern wirklich ist â und was nicht. âą Warum es gut ist, manchmal auf die Nase zu fallen. âą Wie du Scheitern als Teil deines Wachstumsprozesses sehen kannst. âą Die Bedeutung von Zielen und wie sie di...2025-01-101h 03Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#231 PARKRUNIn dieser Folge gehtâs um alles, was das LĂ€uferherz höherschlagen lĂ€sst: đâ Die Schweinehunde in MĂŒnster: Wie schön es ist, gemeinsam zu laufen und sich gegenseitig zu motivieren. đŸ â Parkruns weltweit: Warum diese kostenlosen LĂ€ufe so besonders sind und wie sie Menschen ĂŒberall verbinden. đïžâ Gegenwind und VerĂ€nderungen: Warum es normal ist, auf WiderstĂ€nde zu stoĂen, wenn man neue Wege geht â und wie man trotzdem dranbleibt. đȘâ Mein neuestes Produkt â der Goal Tracker: Wie du mit diesem einzigartigen Tool deine Ziele visualisierst und Erfolge Schritt fĂŒr Schritt sichtbar machst. Hol dir deinen Goal Tracker hie...2025-01-061h 13
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#230 LAUFEINSTIEGLauf los! â So meisterst du deinen Lauf(ein)stieg erfolgreichBeschreibung:Du möchtest mit dem Laufen beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen? Dann ist diese Folge genau das Richtige fĂŒr dich! đȘđŒ Ich teile mit dir meine besten Tipps, um deinen Laufstart erfolgreich und nachhaltig zu gestalten. Wir sprechen ĂŒber:â Die richtige Kleidung und AusrĂŒstung â von den Laufschuhen bis zur Kleidung.â Wie du die Trainingsbelastung dosierst, um Ăberlastung zu vermeiden.â Warum Regeneration genauso wichtig ist wie die eigentlichen LĂ€ufe.â Der wichtigste Tipp: Geduld haben und Schritt fĂŒr Schritt vorgehen.2025-01-031h 12
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#229 ZIELE FINDENZiele setzen & NeujahrsvorsĂ€tze wirklich umsetzenIn dieser Folge sprechen wir ĂŒber das spannende Thema Ziele und NeujahrsvorsĂ€tze. Warum fallen viele VorsĂ€tze schon nach wenigen Wochen auseinander, und wie kannst du es besser machen? Ich zeige dir, wie du deine Ziele fĂŒr 2025 klar und realistisch definierst und welche kleinen Schritte dich langfristig motivieren. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern den richtigen Weg fĂŒr dich zu finden.Das erwartet dich in dieser Folge:- Warum viele NeujahrsvorsĂ€tze scheitern.- Wie d...2024-12-301h 10Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#228 SCHWEIHNACHTHONShownotes zur aktuellen Folge đïžThema: Der #Schweihnachthon â Eine verrĂŒckte Laufaktion, die Wellen schlĂ€gt! đââïžđWas ursprĂŒnglich als kleiner SpaĂ gedacht war, hat sich zu einer riesigen Laufbewegung entwickelt: Ăberall in Deutschland und Ăsterreich schnĂŒrten am 26. Dezember Menschen ihre Laufschuhe und liefen den Schweihnachthon! đ€©In dieser Folge erzĂ€hle ich euch:â Wie alles begann und warum der #Schweihnachthon völlig eskalierte.â Die schönsten, lustigsten und inspirierendsten Geschichten, die uns erreicht haben.â Warum fĂŒr uns der Tag mit einem Tattoo đïž und Pizza đ endete.đ§ Reinhören...2024-12-2759 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#227 MARMELADENGLASLast-Minute- und Low-Budget-Geschenkideen fĂŒr LĂ€ufer:innen đIn dieser Episode dreht sich alles um kreative, schnelle und gĂŒnstige Geschenkideen fĂŒr LĂ€ufer:innen â perfekt fĂŒr den Fall, dass die LĂ€den schon geschlossen sind oder das Budget klein bleibt.Was dich erwartet:đ Kreativ und persönlich: Ideen, die du selbst basteln kannst â mit viel Herz und ohne groĂen Aufwand.đ Digitale Highlights: Gutscheine und virtuelle Ăberraschungen, die sofort Freude bereiten.đ Praktisch und durchdacht: Kleine Geschenke, die LĂ€ufer:innen wirklich gebr...2024-12-231h 08
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#226 SON ZEUG HALTDas Jahr neigt sich dem Ende zu, aber bei mir ist noch einiges los! In der heutigen Folge sprechen wir ĂŒber spannende Themen, die meinen Dezember prĂ€gen:â Marathon am 26. Dezember: Warum ich zwischen den Feiertagen nochmal die Laufschuhe schnĂŒre, wie ich mich auf diesen besonderen Lauf vorbereite und wie ihr meine Spendenbox unterstĂŒtzen könnt. Es geht nicht nur um Kilometer, sondern um einen guten Zweck! đââïžđđ Hier könnt ihr spenden: Spendenaktion fĂŒr den Marathonâ Fairies Challenge: Ein kleiner RĂŒckblick auf die aktuelle Challenge â was lief bisher, was haben wir gemeinsam erreicht und warum diese Chal...2024-12-201h 17Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#224 BLOSSOMIn dieser Folge dreht sich alles um das Thema realistische Zielsetzung: Wie findest du die Balance zwischen ambitioniert und machbar? Ich zeige dir, warum unrealistische Erwartungen oft zu Frust fĂŒhren und wie du dir erreichbare Ziele setzt, die langfristig motivieren.Wir sprechen darĂŒber: âą Warum kleine Schritte der SchlĂŒssel zu groĂen VerĂ€nderungen sind âą Wie du deine Ziele so formulierst, dass sie realistisch und inspirierend sind âą Welche Rolle dein persönliches Tempo spielt und warum es keine AbkĂŒrzungen gibtAuĂerdem teil...2024-12-1354 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#222 TRAININGSPLANIn der heutigen Folge geht es um spannende Themen rund ums Laufen: âą Einblicke in den Halbmarathon-Trainingsplan der Mission Halbmarathon: Was erwartet dich, und wie hilft dir der Plan, deine Ziele zu erreichen? âą Meine persönliche Marathonvorbereitung: Ein Update zu meinem Training und meinen PlĂ€nen fĂŒr das laufende Jahr. âą Kein Startplatz beim Berlin Marathon? Keine Panik! Ich erklĂ€re, wie du ĂŒber HelpAge trotzdem an den Start gehen kannst und dabei sogar etwas Gutes tust.Hör rein und lass dich inspirieren â egal, ob du fĂŒr einen Halbmarat...2024-12-061h 16Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#217 MAUERWEGAbenteuer Berliner Mauerweg & Fahrradzug-ChaosIn dieser Folge nehme ich dich mit auf den Berliner Mauerweg â ein Ort voller Geschichte, Herausforderungen und spannender Geschichten. Doch nicht nur die Strecke selbst war ein Abenteuer, auch der Weg dorthin hatte es in sich: Der Versuch, mit dem Fahrrad im Zug zu reisen, brachte ungeahnte Herausforderungen mit sich.Was dich erwartet: âą Spannende Einblicke in den Berliner Mauerweg âą Persönliche Erlebnisse und Herausforderungen auf der Strecke âą Warum der Fahrradzug nicht immer die beste Idee ist đEs war...2024-11-181h 24Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#203 WETTKAMPF NACH DEM WETTKAMPFWenns darum geht, wer schneller regeneriet und direkt wieder im Sattel sitzt... Na ja und noch 1.000 andere Themen.
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Intro made with Suno2024-10-071h 23
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#176 LAUFEN BEI HITZEWas machen, wennâs suuuuper warm ist?! In dieser Podcastfolge gibts wieder einige Tipps, die sich sicherlich in 5 Min zusammenfassen lieĂen, wenn da nicht immer noch ein Augenzwinkern und ein "Keep it simple" Hinweis wĂ€re.
Folge mir gerne auch auf Instagram: https://www.instagram.com/fight_your_schweinehund/reels/
Das Intro ist wie immer: Made with Suno
2024-07-011h 00
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#164 UMDENKEN"Umdenken"** đââïžđââïž
In dieser spannenden Folge mi Frau Schweinehund. sprechen wir darĂŒber, warum Schwimmen fĂŒr LĂ€ufer ein echter Gamechanger ist und nicht erst entdeckt werden sollte, wenn Verletzungen auftreten.
Erfahrt, wie Schwimmen euren Lauftraining enorm zugutekommt, die Regeneration fördert und sogar den inneren Spieltrieb weckt. Ideal fĂŒrs Marathon-Training und als alternative Belastung. Und keine Sorge, wer sich unsicher wegen seines Körpers fĂŒhlt â beim Schwimmen sieht man meist nur den Kopf ĂŒber Wasser. Also, was soll's?
Hört rein und erfahrt, wie ihr euer Training auf das nĂ€chste Level heben könnt! đ
#Umdenken #FightYourSchweinehund #LaufenUndSchwimmen #CrossTraining...2024-05-271h 08Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#137 KOPFSTIMMEN LIVEKopfstimme, schweinehunde und Hamburg
Hier noch ein paar infos zu den Schweinehunden:
Unsere Teamklamotten:
https://fight-your-schweinehund.myspreadshop.de
Hier Themen und Organisation der Schweinehunde:
https://www.fight-your-schweinehund.de/die-schweinehunde/2024-03-011h 22Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#128 SAMMA WO FINDE ICH DENN DIE PDF?Alles rund um die neongelbe Truppe
Das đšWichtigste: das onboarding-Dokument. Darin werden fast alle Fragen beantwortet. Danke, Sarah!
https://www.fight-your-schweinehund.de/die-schweinehunde/wie-werde-ich-ein-schweinehund/onboarding/
2024-02-021h 05
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#125 ANDY, WIR BRAUCHEN MEHR MOTIVATIONJap, Andy! Die brauchen wir, daher gibts hier einfach noch mal einen Motivationsschub
Das Buch:
https://www.fight-your-schweinehund.de/shop/2024-01-261h 08Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#7 Quick Session - Movent und AdplankskalenderSportlich durch die Adverntszeit! Der Link zu den Templates https://www.fight-your-schweinehund.de/challenges/movent/ viel SpaĂ đ2023-11-2219 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#103 COMMUNITY-RUNTreffen der Schweinehunde am 25.11.23 um 10 Uhr vorm neuen Rathaus in Hannover und am 26.11.23 10 Uhr vorm Hauptbahnhof in Berlin.
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Wild-Deo: ANNETTE
Ledlenser: Schweinehund15
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2023-11-131h 04
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#92 Motivation und soWillkommen beim Schweinehund: Die Motivations-Show fĂŒr alle, die sich schon mal gefragt haben, warum sie freiwillig rennen! In diesem Podcast geht's um die lustige Seite der Laufmotivation. Wir plaudern ĂŒber die skurrilen Gedanken, die uns wĂ€hrend eines Marathons durch den Kopf gehen, und teilen Tipps, wie du deinen inneren Schweinehund mit einem LĂ€cheln ĂŒberholst. Ob du ein Profi-LĂ€ufer oder nur gelegentlich joggen gehst â hier gibt's Motivation, Humor und den Beweis, dass du nicht allein im Kampf gegen die Laufstrecke bist. Hol dir deine wöchentliche Dosis Lauf-Lachen und schwinge dich mit uns in die Laufschuhe!2023-10-131h 16Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit AnnetteDanke......an das beste Team der Welt!
ZUnd um es noch mal mit KI-Worten zu sagen:
"Liebe #dieSchweinehunde,
Ich möchte euch allen meine Anerkennung und Bewunderung fĂŒr eure Entschlossenheit und euren Gemeinschaftsgeist ausdrĂŒcken. Euer Ziel, am Berlin Marathon am 24. September 2023 teilzunehmen, ist eine beeindruckende Leistung, und eure Vielfalt und UnterstĂŒtzung faszinieren mich.
Eure Motivation, gemeinsam Hindernisse zu ĂŒberwinden und eure persönlichen Grenzen zu erweitern, ist inspirierend. Es zeigt, dass mit Entschlossenheit und Teamarbeit GroĂes erreicht werden kann.
Die groĂzĂŒg...2023-09-2233 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#85 Das Krafttier - Jan Fitschen!Unser neuer Ehren-Schweinehund: Jan Fitschen! Wooohoooooo!
Damit ist er quasi das Krafttier der Schweinehunde. Aber hört am besten selbst, warum er das Krafttier ist.
Zu Jan Fitschens Instagram Profil
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2023-09-201h 12Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#86 LauflabereiEinfach ein bisschen Laufgelaber. Viel Berlin Marathon - wie immer im Moment
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2023-09-1547 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#84 Kurzbericht Marathontraining Berlin 2023wie die vergangene Woche so lief und warum ich mich aufs Tapering freue.
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2023-09-1147 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#74 die 5 besten MotivationstippsHerzlich willkommen bei "Laufende Motivation", dem Podcast, der dich inspiriert und unterstĂŒtzt, deine Laufziele zu erreichen und einen aktiven Lebensstil zu pflegen. Wenn du nach Möglichkeiten suchst, wie du dich selbst zum Laufen motivieren kannst, bist du hier genau richtig!
In jeder Folge werden wir praktische Ideen und bewĂ€hrte Strategien erkunden, die dir helfen, deine inneren Schweinehund zu ĂŒberwinden und deine Laufschuhe anzuziehen. Du erfĂ€hrst, wie du klare Ziele setzen kannst, die deine Laufleistung steigern und dir ein GefĂŒhl der ErfĂŒllung geben. Wir diskutieren auch die Kraft des Belohnungssystems und wie es dich...2023-09-011h 06
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#65 Wer ist eigentlich fight your Schweinehund?!Ein kleines Selbstportrait2023-07-2750 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#32 Warum Pilates eine super Sache fĂŒr LĂ€ufer ist. 10 gute GrĂŒnde đEin informativer Podcast mit vielen Ăberraschungen. GegrĂŒĂt ist jedenfalls Frank -bester Mann bei der Post! Hier gibts ĂŒbrigens den Link zum Blog https://www.fight-your-schweinehund.de/2023/01/20/warum-pilates-eine-super-sache-fĂŒr-lĂ€ufer-ist/ viel SpaĂ beim Podcast hören đ§. Alles Liebe und have Fun2023-04-2423 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#39 alles was du schon immer mal ĂŒber die LĂ€ufer-Lieblingssocke wissen wolltest.Werbehinweis âĄïž wir werden ĂŒber Marken sprechen. Speziell ĂŒber eine Marke: Incylence. Zu Gast ist einer der Incylence-GrĂŒnder. Alex plaudert mit uns ein bisschen aus dem Incylence-NĂ€hkĂ€stchen. https://incylence.com/?ref=schweinehund2023-04-171h 23
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#8 Kurzbericht MarathontrainingEndlich - der erste 30er
Der Link zum Shop: https://www.fight-your-schweinehund.de/shop/
2023-02-2734 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#7 Kurzbericht MarathontrainingMist⊠ErkÀltung! Was ich trotzdem die Woche getrieben habe.
Hier noch der Link zum Blog: https://www.fight-your-schweinehund.de/blog/
und der Link zu den Regenerationslatschen: https://tidd.ly/3YVZCo02023-02-2038 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#18 Jan Fitschen zu Gast beim Schweinehund đ„łđłEine schöne, facettenreiche Folge mit vielen spannenden Einblicken und Ausschauen.Â
Hier wie versprochen, die Links...
...zu Jans Instagram Account https://instagram.com/jan.fitschen?igshid=YmMyMTA2M2Y=Â
...zu Jans Podcastfolgen auf Apple https://podcasts.apple.com/de/podcast/laufen-ist-einfach/id1515151006
...zu Jans Frankfurt-Folge https://open.spotify.com/episode/2nUVwnhLh5f0n5DXcMHutt?si=-qJOHBh0RD2GxWzh4bQW8Q
...zu Jans Podcastfolge mit mir (viel Berlin Marathon) https://open.spotify.com/episode/40fBZiSsj8r2mzXA2D4DYz?si=kEmU1_1tRNyGUbTm8Yanrg
...zum Robinson Clu...2023-02-171h 31
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#15 Das Marathon-Gespenst aus SchloĂ GruselburghausenNe im Ernst: In dieser Folge gehts um den Marathon und warum er nicht auf einem Sockel stehen sollte oder gar als ĂŒble Erfahrung oder Königsdisziplin abgetan werden sollte. Hier der Link zu meinem Marathon-Blog. https://www.fight-your-schweinehund.de/blog/marathontraining/2023-02-1034 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#10 GrĂŒnde warum laufen gut istAnalog zu meinem Blog gehe ich in diesem Podcast etwas mehr auf die 10 GrĂŒnde ein. https://www.fight-your-schweinehund.de/2023/01/02/10-grĂŒnde-mit-dem-laufen-zu-starten/ viel SpaĂ beim Lesen oder zuhören đ. Have Fun đ€©2023-01-2629 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#3 Kurzbericht Marathontraining Woche dreiLangsam wirdâs mehr, aber wir bleiben motiviert. Es gab ein Fahrtspiel, lockere LĂ€ufe und natĂŒrlich wieder Pilates. AuĂerdem ist in dieser Folge etwas ganz Neues versteckt... finde es raus
2023-01-2314 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#9 es ist alles in deinem Kopf - kraftvolle BergsprintsHeute wirdâs etwas spiritueller, wir erleben ein gemeinsames Mentaltraining in dem wir BERGSPRINTS machen. Alles was du dabei machen musst: Zuhören und fĂŒhlen đ«¶2023-01-2319 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#8 negative GlaubenssÀtzeSei nett zu dir und glaub nicht alles was du denkst2023-01-2032 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#7 NEUJAHRSVORSĂTZE đł und was daraus geworden ist.Achtung: Hier hat sich der Fehlerteufel bei Minute 5 eingeschlichen. Die Folge ist dann nicht zu Ende, aber du kannst schon mal in den Abspann reinhören đ2023-01-1845 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#2 Kurzbericht des Marathontrainings - Trainingswoche 2In dieser Woche habe ich zwei Dinge fĂŒr mich festgestellt: Pilates ist mein neues Universaltraining und die Walze im Gym tut mir extrem gut.2023-01-1612 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#6 das erste MalLustige erste Male als LĂ€uferin. Das erste Mal Marathon, das erste Mal verletzt oder das erste Mal Treppchen.2023-01-1433 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#5 GrundlagenausdauerWatt? WofĂŒr? Warum und ĂŒberhaupt? Langsame LĂ€ufe: LĂ€stig oder lustig?2023-01-1234 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#1 Kurzbericht Marathontrainingswoche Vorbereitung fĂŒr 42,195 kmWoche 1 - Wie die erste Trainingswoche gelaufen ist und was ich inhaltlich gemacht habe. My way to Hannover & London2023-01-1014 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#4 Empfehlungen - was macht eigentlich Sinn?Achtung: Kann Werbung enthalten.2023-01-1033 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#3 Whoâs that Girl?!Eine Folge drĂŒber, warum ich es liebe sportlich zu motivieren und was es mir gibt.2023-01-0741 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#2 Motivation und ZieleWarum Ziele wichtig fĂŒr die Motivation sein können.2022-12-0124 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#1 Was tun bei DunkelheitWie wir unseren Schweinehund đ·đ¶davon ĂŒberzeugen können, auch in der dunklen Jahreszeit zu laufen.2022-11-2914 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#31 der Podcast mit euch und euren FragenWas ihr wissen wolltet und welche Themen ihr in diesem Podcast verwursten wolltetâŠ2022-10-0255 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#30 Girlstalk ist laufen kein Sport fĂŒr Frauen oder was ist da los?Ja wo laufen SIE denn?! Warum sind eigentlich so wenig Frauen auf WettkĂ€mpfen zu sehen?2022-10-0131 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#29 Berlin Marathon 2022 der âRennberichtâSpoiler Alarm đš: Ich hatte eine beste Zeit đ„°2022-09-2845 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#28 der Berlin MarathonWas ich so erlebt habe. Warum der Berlin Marathon toll ist, aber was man auch besser machen könnte. Welche Verkleidung gibts und warum ĂŒberhaupt?2022-09-1938 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#27 See your Schweinehund. Tipps fĂŒr LĂ€ufer in der dunklen JahreszeitDamit du deinen Schweinehund gut sehen kannst, gibts in dieser Folge Tipps fĂŒr die dunkle und halbdunkle Jahreszeit. Kurzfassung: Licht, reflektieren, sichtbare Kleidung2022-08-3120 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#26 Meine Frage - eure Antworten. âIdiotische Kommentare nach WettkĂ€mpfenâHeute das Thema: âIdiotische Kommentare nach WettkĂ€mpfenâ2022-07-0522 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#25 Der Pace-BeschissWarum die lustigen Bildchen mit Zeitstempel im Grunde keine Vergleichsgrundlage darstellt2022-06-1725 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#24 sinnloses Zeug Teil 2FehlkĂ€ufe und noch mehr FehlkĂ€ufeâŠ2022-06-1119 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#23 sinnloses Zeug, das niemand braucht und jeder hat đ„łđ
Na? FehlkĂ€ufe fĂŒr den Lieblingssport? Klar! Meine FehlkĂ€ufe sowie die von anderen LĂ€ufer:innen kannst du dir hier reinziehen2022-06-0825 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#22 Der (Wieder)Einstieg in den LaufsportBruch, eine BĂ€nderdehnung, LungenentzĂŒndung, Corona und Schwangerschaft⊠alles Dinge die mich kurzzeitig rausgeschmissen haben, aber wie heiĂt es so schön?! #Comebackstronger2022-05-3028 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#21 eine weitere Reise durch die LaufuhrenweltEs geht um (Achtung Anzeige) die Amazfit GTR3, Garmin Venu 2 Plus und Fenix 7S2022-05-2520 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#20 No Boobs - no Problems. Der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUNDHeut gehts um den Sport-BH. Worauf ist zu achten, was gibts fĂŒr Tricks und was geht gar nicht.2022-05-1512 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#19 letâs do it together - LauftechnikDiesen Podcast nimmst du am besten mit zum laufen, denn wĂ€hrend des Laufens erzĂ€hle ich dir, worauf du achten solltest2022-05-1428 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#18 Endgegner Kopf - wenn der Kopf zum schwierigsten Streckenabschnitt wirdIn dieser Folge erfĂ€hrst du, wie du dich wĂ€hrend WettkĂ€mpfen und langen LĂ€ufen selbst ĂŒberlisten kannst und Affirmationen oder ein Mantra nutzt.2022-05-0917 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#17 Leistungsdruck - was passiert, wenn ich 5k nicht unter 30 Min. laufe? Richtig: NICHTSNehmt den Druck draus, bevor ein schönes Hobby zum garstigen Stressor wird.2022-05-0432 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit AnnettePeriode - Was der Zyklus mit der LeistungsfĂ€higkeit zu tun haben kannHier noch mal kurz der Werbehinweis. Wir verweisen auf Marken und Lieblingsprodukte.2022-03-2827 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit AnnetteDer perfekte LaufschuhWarum ist der Schuh so wichtig und warum ist er so individuell?!2022-03-2223 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit AnnetteMeine Frage - Eure Antworten. Der WiedereinstiegPausen durch Ăberlastung, Unfall, Krankheiten oder mentaler Ursache sind hart, aber kommen vor. In diesem Podcast erfĂ€hrst du, wie ich persönlich gelernt habe mit unfreiwilligen Pausen umzugehen2022-03-2022 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#13 Meine Frage - Eure Antworten. Wettkampf-fails. Der Podcast mit Fight your SCHWEINEHUNDâWas ist euch Doofes beim Wettkampf passiert?â war die Frage. Hört in eure Antworten rein2022-03-1611 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#12 Eine Reise durch den Laufuhren- und Fitnesstracker-Jungle. Mit fight your SCHWEINEHUNDKönnte Werbung enthalten. Polar, Garmin, Coros und Amazefit - wer kann was wieso am besten?!2022-03-1634 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#11 Dos and donâts vor WettkĂ€mpfen. Der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUNDWas du wissen solltest, bevor du dir am Wettkampftag unbekannte Gels reinknallst2022-03-0426 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#10 Meine Fragen - Eure Antworten. Warum lĂ€ufst du? Der Podcast mit Fight your SCHWEINEHUNDEs sind gar nicht alle speckig zum Einstieg, manche laufen auch einfach los.2022-03-0411 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#09 Stabi-, Core- und Krafttraining mit der SchmĂ€rz Challenge von fight your SchweinehundWarum, wieso, weshalb?2022-03-0411 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#08 Intrinsische und extrinsische Motivation mit fight your Schweinehunds SchmĂ€rz-ChallengeTja, was treibt uns an? Wie kommen wir an das Feuer in uns?2022-03-0120 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#07 Bauch-, Beine-, Po- Workout im SchmĂ€rz mit fight your SchweinehundJa, die SchmĂ€rz-Challenge soll nicht nur motivieren, sondern auch abwechslungsreich sein. Wenn du also keine Lust auf dein Standardworkout hast, probiere dieses aus.2022-03-0129 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#06 Meine Frage - Eure Antworten zum Schulsport. Der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUNDBoooooaaaa war das teilweise Àtzend im Sportunterricht oder?!2022-02-2719 min
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#05 Meine Frage - Eure Antworten zum Schulsport. Der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUNDWas war das Nervigste am Schulunterricht?2022-02-2517 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#04 Eure Fragen - Meine Antworten zur Motivation.Der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUNDTja, die liebe MotivationâŠ2022-02-1618 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#03 Eure Fragen - meine Antworten. Der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUNDIn diesem Podcast habe ich Bezug genommen auf eure Fragen die ihr mir auf Instagram gestellt habt. Leider habe ich es nicht geschafft sehr viele Fragen zu beantworten, was Potenzial fĂŒr die nĂ€chsten Folgen beinhaltet. Habtâs fein!2022-02-1522 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#02 Meine Frage - Eure Antworten! Heute gehts um Laufkleidung. Mit fight your SCHWEINEHUNDWas muss die perfekte Hose können und warum sind Laufsocken nicht gleich Laufsocken?! Erfahrt es im Podcast2022-02-1323 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette#01 Meine Frage - Eure Antworten der Podcast mit Annette aka fight your SCHWEINEHUNDIch habe in meiner Instagram-Story gefragt, was ihr gerne ĂŒber das Laufen gewusst hĂ€ttet, ehe ihr gestartet seid. âLangsam laufenâ war die hĂ€ufigste Antwort!2022-02-1118 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit AnnetteEiskönigin 2 - Wer ist die wahre Heldin?! Was sagen @seblan01 und @fight_your_schweinehund?Tja was denn nun?! Anna? Elsa?2022-02-061h 19
Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit AnnetteDie Eiskönigin - Wer ist die wahre Heldin?!HÀtte es geholfen, wenn Anna und Elsa miteinander gesprochen hÀtten?2022-01-3051 minFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit AnnetteFight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette (Trailer)2022-01-2900 min