Annmarie Juhr - Podcast Details

Shows

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇203: Ich bin zurück, aber mein Nervensystem sagt: Hilfe, das Internet ist ein gefährlicher Ort!Seit meiner letzten Folge ist ziemlich viel Zeit vergangen und natürlich hab ich überlegt, wie und wann und ob ich mit einer neuen Podcastfolge um die Ecke komme. Da kam Druck auf, Ängste und alles dazwischen. Einfach machen und irgendwas ins Internet stellen hilft mir da mein neues Ziel zu erreichen, jeden Montag eine neue Folge online zu stellen. Weg mit meinem Virgo-Perfektionismus und damit klarkommen, dass es viele langweilig finden, was ich erzähle, manche finden es interessant und wiederum andere finden das richtig scheiße. Ich will lernen, damit noch mehr...2025-01-0618 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇202: Sommerpause: Was war die letzten Monate los und wie geht es weiter?Jooo Leute, heute super basic meine erste Folge in diesem Stil und ohne Intro oder edits. Ich wünsch uns allen einen schönen Sommer. ❤️ Bis bald Annmarie 2024-05-1336 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇Emotionale Selbstregulierung & energetische Regeneration bei HochsensibilitätEmotionale Selbstregulierung & energetische Regeneration bei Hochsensibilität Hol dir jetzt die Aufzeichnung von meinem Workshop ❋ THE HIGHLY SENSITIVE HUMAN ❋ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰Endlich besser mit deinen Emotionen klarkommen & mehr nach deinen Bedürfnissen leben.Nach dem Workshop wirst du wissen, wie du im Alltag viel leichter mit deinen Struggeln als hochsensibler Mensch umgehen kannst und wie du deine Feinfühligkeit für Reality Switches nutzen kannst. Die Themen im Workshop: 🧠 Unser extravagantes Gehirn👩🏼‍🚀 HSP Struggle & no shame Bedürfnisse🕵🏻‍♀️ Coping ohne Opfer-Mentalität🧖🏼‍♀️ Resilienz & Regeneration als new normal& more 🧃.〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰Join super gerne, wenn dich das anspricht. Lies dir alles z...2023-04-2108 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈 Flashback #12.22 • Mit emotionalen Hights & Lows leichter umgehen, Überforderung handeln & Methoden zu meinem Best Case Scenario LebenMit emotionalen Hights & Lows leichter umgehen, Überforderung handeln & Methoden zu meinem Best Case Scenario Leben Haha, hab beim Schneiden mal wieder gedacht: Ok Annmarie, was lässt du eigentlich immer so sehr die Hosen runter und sagst alles, was dir so in den Sinn kommt?" Ich glaub ich kann nicht anders. Ich mein, es hält sich auch noch in Maßen, aber wahrscheinlich sind manche Lebensbereiche, in denen ich mich weiterentwickel noch neu für mich und das mit der Welt zu teilen – puuuu. Aber sicherlich sind das auch genau die Sachen, die anderen Menschen weiterhelfen. Sc...2023-02-0629 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈 Flashback #9.22 • Selbstmitgefühl durch Monatsreflexion, Digital Nomad Struggle & glaub nicht alles, was du hörstSelbstmitgefühl durch Monatsreflexion, Digital Nomad Struggle & glaub nicht alles, was du hörst Ein längst überfälliger Flashback wartet hier auf dich: September, here we go. Der September war echt sehr emotional, aber das bin ich nun langsam wirklich von einem September gewohnt. Deswegen habe ich da keine große Erwartungen in meinem Geburtstagsmonat. 😅 Eine kurze Folge, anders als sonst, short and juicy, mit ein paar Impulsen für dich, wenn du gerade mit einem Ziel struggelst oder dir denkst: Warum funktioniert dieser “schlaue” Spruch aus dem Internetz nicht für mich?! 🤷🏻‍♀️ Deswegen auch keine schla...2022-11-2812 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈 Flashback #10.20 • Winter Blues, lebensverändernde Entscheidungen und ein bisschen Schwermetalle entgiftenZack, das war's auch schon wieder mit dem Oktober – naja, eigentlich schon seit einer Weile. Shame on me, aber ich gehöre gerade tatsächlich zu den Personen, die das Gefühl haben, die Zeit vergeht wie im Flug. Liegt vielleicht auch immer noch an Lückenbüßer Mrs. C, denn irgendwie stecke ich gedanklich noch immer im März. Ich hätte nicht gedacht, dass ich in dieser Folge so viel Lust habe, euch mit in meinen Monat zu nehmen, aber ehrlich gesagt bin ich ziemlich dankbar, dass ich so viel Zeugs erzählt habe, denn das fühlt si...2020-11-1657 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🎭 Energiekiller Vergleichen – Warum Vergleichen deine eigene Transformation und Heilung hemmtDiese Folge ist super spontan entstanden und für meine Verhältnisse eine absolute Quicky-Folge. Ich habe meine Handy-Notizen ausgemistet und dabei einen spannenden Satz gelesen, der mich zu dieser Podcastfolge inspiriert hat. Long story short: Es geht um das Thema Vergleichen – und wie immer, musste ich da mal ein paar Gedanken mit dir teilen. Wahrscheinlich erfinde ich das Rad mit dem Thema nicht neu, aber wir können uns bestimmt alle den Hut anziehen, wenn es um das Vergleichen mit anderen Menschen geht. Und wie sich das negativ auf uns auswirkt, sogar unsere Heilung hemmt und wie wi...2020-09-0712 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🧘🏻‍♀️ Wie du in Verbindung mit dir selbst kommst und lernst deine Gefühle wahrzunehmen – Gesprächsstuff mit Christine LanwesDu kennst es sicher auch: Ein Gefühl kommt plötzlich um die Ecke, rennt dich um, Slap ins Gesicht und lässt dich fassungslos stehen. Tja, musst du schauen, wie du jetzt damit umgehst. Ein Cocktail an Energien breitet sich in dir aus. Und zwischendrin bist du einfach perplex, weil du nicht einordnen kannst, was soeben passiert ist. Gefühle sind schon ziemlich crazy. Mal geht es dir so, dann wieder anders und immer so weiter, bis sich unsere materielle Existenz auflöst. Mehr und mehr wünsche ich mir, Gefühle nicht mehr in gut und schl...2020-08-281h 04

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈 Flashback #7.20 • über die Kraft des richtigen Umfelds, Money Mindset Struggle und meine Mini-MorgenroutineWoop woop, ein neuer Flashback ist online. Ja, das war mal wieder ein richtig toller Monat, wenn auch suuuuper stressig. Durch mein Workaholic-Dasein musste ich ziemlich viel meiner weiblichen Energie einbüßen, aber umso schöner, wenn das Leben dir zeigt, was du brauchst: Me-Time und Verbundenheit mit mir selbst. Denn erst durch den Schmerz, erkennen wir oft, was wir nicht haben wollen und wie wir unser Leben neu ausrichten wollen. Uns neu erfinden. Immer und immer wieder. Du erfährst in dieser Podcastfolge: ⚡️ Warum es so wichtig ist, immer mal etwas Neues auszuprobieren ⚡️ Warum dir Geld keine...2020-08-1836 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇💁‍♀️ Wie du trotz Unsicherheit Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen aufbaust – Gesprächsstuff mit Isabelle BüntingSelbstbewusstsein ist wahrscheinlich der wichtigste Pfeiler für unser Leben. Darauf baut alles auf und wenn wir uns selbst bewusst sind, funktioniert es gleich viel leichter, dass wir uns selbst und dem Leben vertrauen. So sehe ich das zumindest und vielleicht willst du bei der Gelegenheit auch kurz einchecken, welchen Stellenwert für dich Selbstbewusstsein hat. Dieses Thema ist so groß, gefühlt unendlich, sodass ich mir heute wieder eine spannende Expertin zu dem Thema reingeholt habe: Isabelle Bünting von Confident You. Sie erzählt von ihrem eigenen Weg der Unsicherheit und wie sie trotz Schüchternh...2020-07-2754 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #6.20 • über die Entdeckung deines Selbst und was wirklich den Unterschied für deine Entwicklung machtWow, der Juni war wirklich ein besonders schöner Monat. Nicht nur, dass wir jetzt Sommer haben, auch habe ich in meinem Leben das Gefühl ernten zu können. Die Reise zu dir selbst ist unendlich, aber es lohnt sich immer loszugehen, für deine Wahrheit, für die Entdeckung deines Selbst. Und davon erzähle ich immer im monatlichen Flashback. Meine Highlights, Lowlights, Erkenntnisse und Fortschritte. Ich probiere mich ziemlich viel aus und bediene mich immer mehr der Vielfalt, die das Leben zu bieten hat. Diese Folge soll dich inspirieren, Neues in dein Leben einzuladen, um dich...2020-07-2036 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇👁️ Wie du deine Wahrheit findest + Meine Wahrheit Teil 2Die Frage aller Fragen: Wie finde ich meine Wahrheit? Ich war definitiv davon überzeugt, irgendwann DIE Wahrheit zu finden. Generell war ich der Meinung, es MUSS doch diese eine Wahrheit geben. Heute sehe ich das entspannter und teile mit dir 3 Punkte, die für mich auf dem Weg der Wahrheitsfindung eine wichtige Rolle spielen. Und vielleicht erinnerst du dich an meine letzte Folge zu meiner Wahrheit, zu meiner Perspektive, Realität – you name it! Da hab ich einiges vergessen, was ich unbedingt noch festhalten wollte. Deswegen hab ich direkt Teil 2 hinterhergeschoben mit spannenden Insights. Stay tuned! 😎 Du erfä...2020-07-171h 05

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇👁️ Meine Wahrheit – wie meine Realität aufgebaut istWow, 100 Folgen auf dem Alive in Wonderland Podcast sind online. Und natürlich möchte ich in dieser Folge ganz besondere Gedanken mit dir teilen – und zwar über meine persönliche Wahrheit. Über meine Perspektive. Meine Realität. Was ich für möglich halte und was eher nicht. Diese Thematik umfasst gefühlt unendlich viele Bereiche und da kommen wir natürlich an unsere Grenzen. Und vor allem auch in die Unendlichkeit, denn darum wird es sehr viel gehen. Denn für mich lassen sich viele Sachen einfach nicht besser als mit der Unendlichkeit beschreiben. Und die eigene Wah...2020-06-291h 04

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇👽 Alleinsein. Wie du es liebst Zeit mit dir alleine zu verbringen und dich nicht einsam fühlstAlleinsein. Das Thema hat für mich alles verändert. Von absoluter Abhängigkeit in toxischen Beziehung zu absoluter Erfüllung in meiner Me-Time. Ich liebe es alleine zu sein, bewusst meine innere Welt zu erforschen – egal ob das Freude oder Schmerz ist. Für mich war Alleinsein das Tor in meine tiefgreifende Transformation, in der ich Freiheit und Transzendenz gefunden habe – zwei meiner wichtigsten Werte. Und ich weiß wie hart es sein kann, wie einsam man sich fühlen kann. Wie wertlos, hilflos, verzweifelt und abhängig. Deswegen freut es mich umso mehr, eine andere Perspektive eingenommen zu...2020-06-0853 min

Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!#092 Brainstretching - Wie du dein eigenes Wunderland kreierst mit Annmarie Juhr & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDaWie kreierst du dein eigenes Wunderland? Was gehört alles dazu? Deine Gesundheit, deine Persönlichkeit, Spiritualität & viele tolle Dinge mehr. Über dieses Thema spreche ich mit Annmarie Juhr, die Gründerin von "Alive in wonderland" MEHR ÜBER ANNMARIE JUHR: Gründerin von ALIVE IN WONDERLAND Betreiberin des gleichnamigen Podcast Reiki Master ThetaHealing Practitioner WO FINDEST DU MEHR ÜBER ANNMARIE JUHR? Homepage: http://www.alive-in-wonderland.com/ Instagram: https://www.instagram.com/be.aliveinwonderland/ Facebook: https://www.facebook.com/aliveinwonderland/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier K...2020-06-011h 09

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #5.20 • über die Magie von Spaziergängen und die Angst sich selbst zu liebenWow, ein Monat ist wieder vorbei und als ich das eine Wort gesucht habe, um den Mai zusammenzufassen, kam mir Wachstum in den Sinn. So viel, was sich verändert hat – in mir, durch stetige Transformation. Es geht in dieser Folge viel um die Akzeptanz des eigenen Körpers, wie ich das versuche immer mehr in mein Leben zu implementieren. Ich glaube nicht, dass wir uns zu 100 Prozent selbst lieben können, aber es gibt so viele Möglichkeiten, sich wohl zu fühlen, um mit Rückschritten und emotionalem Schmerz auch besser sein zu können. Ein ständi...2020-06-0136 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🐸 Bewusstseinserweiterung und Transformation durch Kambô und die Magie seine Berufung zu finden – Gesprächsstuff mit Valentin HembachBewusstseinserweiterung können wir auf vielen Wegen erlangen. Eine Möglichkeit ist Kambô. Die Medizin, ein Sekret des Riesenmakifrosch aus dem Amazonas, kann gegen physische und physische Krankheiten helfen und ist sicherlich eine intensive Erfahrung sich selbst und seine Umgebung wahrzunehmen. Ich habe Valentin eingeladen, um mehr über dieses super spannende Thema zu erfahren. Ich glaube, wir werden in Zukunft noch mehr mit den Substanzen in Kontakt kommen, die uns unsere wundervolle Erde bereitstellt. Lasst uns heute in das Thema Kambô abtauchen. Have fun. 🌈 Du erfährst in dieser Podcastfolge: ⚡️ Wie Valentin in Kambô seine Berufung g...2020-05-251h 10

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #4.20 • Transformationsprozesse und Gefühle für FortgeschritteneDa wären wir mal wieder. Willkommen im Transformationsprozess. Vielleicht geht es dir ähnlich wie mir und your struggle is real. Manchmal scheint alles melancholischer, trauriger, emotionaler oder Gefühle setzen zeitweise aus und du fühlst dich leer. Passiert den besten, und gerne immer mal wieder. So ist das Leben. Es gibt Höhen und Tiefen. Wow, welch eine Erkenntnis. 😉 Ich versuche mal wieder meine Gefühlswelt mit dir zu teilen, meinen Transformationsprozess zu beschreiben und merke, wir sehr mir das hilft. Etwas Unbeschreibliches in Worte zu bringen, ist für mich ein Ausdruck der Bewusstseinserweiterung und vielle...2020-05-1138 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌲 Welche spirituellen Botschaften du in der Natur findestLetztens bin ich irgendwo entlangspaziert und da sind mir ein paar Impulse über die Natur gekommen. In ihr stecken viele Botschaften für uns, die wir auch auf unser Leben anwenden können. Um mehr im Flow zu sein, mit uns, mit anderen Menschen und unserer Umwelt. Erst im Winter habe ich viel darüber nachgedacht, wie natürlich es ist, auch mal Pause zu machen. Denn die Natur zieht sich im Winter stark zurück. Sich auf die jeweilige Situation im Außen einzustimmen, das liegt dem Menschen von Natur aus. Und doch, dürfen wir mehr in diese We...2020-04-2821 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇❤️ Wie du von der Angst in die Liebe kommst und dem Leben vertraust – Gesprächsstuff mit meiner Freundin LariEine Premiere. Die erste Folge mit einer Freundin von mir. Lari und ich sind absolute Soumates und es ist so crazy, wie parallel sich Bewusstsein in uns entwickelt hat, welche Herausforderungen wir in den letzten Jahren hatten und Themen, mit denen wir uns beschäftigt haben. Es gibt wenige in meinem Leben, die so dicht verflochten mit meiner persönlichen Wahrheit sind wie Lari. Deswegen war von Anfang an klar, wir werden eine gemeinsame Folge machen. Gerade in der aktuellen Zeit ist es wichtiger denn je, Gefühle bewusst wahrzunehmen und Tools kennenzulernen, die dabei helfen. Meditation ist...2020-04-221h 01

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #3.20 • Bewusstseinserweiterung und Brainstretching durch GedankenexperimenteDas erste Quartal in diesem Jahr ist vorbei und mit der Zeit habe ich das Gefühl, mehr zu mir zu kommen und spüre die nächste Welle von Transformation – in mir. Vieles verändert sich und ich lerne mich jeden Monat neu kennen. Das ist für mich mega spannend und ein paar Einblicke teile ich immer in meinem monatlichen Flashback. Im März war das Thema Bewusstseinserweiterung sehr präsent. Die Macht von Gedankenexperimenten ist nicht zu unterschätzen. Für alle, die mehr erfahren wollen...viel Spaß mit einer neuen Folge. 🙏 Du erfährst in dieser P...2020-04-1341 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🔮 Wie du dir mit dem Gesetz der Anziehung deine Wünsche manifestierst – Gesprächsstuff mit Ann-Catrin VölckerEin Thema, das mich schon lange auf meiner spirituellen Reise begleitet: Manifestieren. Ich würde mal salopp sagen, dass ist so mit das erste, mit dem man sich beschäftigt, wenn man einen Fuß in die spirituelle Welt setzt. Für mich hat es mit "The Secret" angefangen und obwohl ich dieses Buch nicht wirklich empfehlen würde, so hat sich dadurch ein sehr positives Mindset eingeschlichen, was sich bis zum heutigen Tag – und noch viel weiter – hartnäckig hält. Und ich liebe einfach die Idee, sich seine eigene Traumwelt zu basteln und zu erschaffen. Mental als auch physisch. 2020-03-2156 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🚀 Wie du in deine Kraft kommst und deine Frequenz nachhaltig erhöhstWow, der Corona-Virus macht ganz schön was mit der Welt. Wie viele andere sehe auch ich in diesen Zeiten eine große Chance für Wandel, für unsere neue Welt. Umso wichtiger ist es nun, sich mit sich selbst zu beschäftigen. In die eigene Power zu kommen und wieder in den natürlichen, kosmischen Zustand zurückzukehren. Immer mehr wieder zu uns selbst zu finden. Es bringt niemandem etwas, zu tun, als hätten wir keine Angst. Wir Menschen haben einfach Angst vor Veränderung und vor vielen anderen Sachen, die gerade passieren. Aber vielleicht...2020-03-1739 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🎭 Wie du lernst deine Wahrheit zu sprechenAlle reden darüber die eigene Wahrheit zu sprechen, aber wie findet man die? Wie weiß man, was die eigene Wahrheit ist? Spontan kam mir die Idee meine Gedanken mit dir zu teilen, weil es auch für mich immer wieder ein wichtiges Thema ist, was sich oft zeigt. Man lernt ja schließlich nie aus und es ist echt wichtig, meiner Meinung nach, zu lernen die eigenen Gefühle, Emotionen und Empfindungen zu teilen. Mit sich selbst und auch mit anderen. Du erfährst in dieser Podcastfolge: ⚡️ Wie du deine Wahrheit findest ⚡️ Welche Übungen du machen kannst...2020-03-1317 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇💥 Biohacking: zurück zur eigenen Superpower – Gesprächsstuff mit Robin StolbergBack to the roots. Wie können wir wieder natürlicher leben, gesünder und dabei voll in unsere Kraft kommen? Wer den Podcast schön länger verfolgt, der weiß, dass ich hin und wieder etwas aus dem Bereich Biohacking ausprobiere. Kalt duschen, Meditation vor der Rotlicht-Lampe, natürliche Supplements, Blaulichtfilter-Brille und Co. können unser Leben auf allen Ebenen verbessern. Für diese Podcastfolge habe ich mir den Biohacking-Coach Robin Stolberg mit ins Boot geholt, um ihn zu fragen, was sein Leben verändert hat und wie Biohacking sogar einen positiven Einfluss auf unser Bewusstsein haben kann...2020-03-0958 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #2.20 • meine erste Breathwork Session, Lichtkörperprozesse und Erkenntnisse auf der SlacklineEin Monat voller Ups and Downs, und trotzdem behalte ich den Februar sehr positiv in Erinnerung. Ich spreche über meinen persönlichen Fortschritt, Rückschritt, Erkenntnisse, Lowlights und alles mögliche aus dem letzten Monat. Have fun. ❤️ Du erfährst in dieser Podcastfolge: ⚡️Wie ich mit Herausforderungen umgehe, ohne die Krise zu bekommen ⚡️Wie du deine Zukunft visualisieren kannst ⚡️Wie sich Lichtkörper- und Kristallkörperprozesse zeigen und anfühlen ⚡Was ich aus meiner erste Breathwork Session mitgenommen habe ⚡Warum der Valentinstag komplett in die Hose gegangen ist – ok...das könnte man jetzt auch sexuell sehen, wa...2020-03-0455 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🤗 All feelings are welcome: Wie du lernst deine Gefühle zu fühlenGefühle fühlen. Wir sagen ja zu den Guten und nein zu den Schlechten. Ein Gefühl bekommt schnell mal eine Bewertung von uns, wird in eine unserer Schubladen gesteckt und wird dann mehr oder weniger gern gefühlt. Und ich erinnere mich noch richtig gut an die Zeit in meinem Leben, wo ich so gar nicht auf meine "negativen" Emotionen klargekommen bin. Überforderung hoch eine Millionen. Es hat sich richtig komisch angefühlt und ich habe alles getan, um die schlechten Gefühle loszuwerden. I know, ziemlich ungesund. 2019 hat sich viel getan. Ich habe mir Zeit gen...2020-02-2422 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #1.20 • über das Leben in Zyklen, Überforderung und Begeisterung für die menschliche ErfahrungYes, ein Monat ist mal wieder vorbei und heute gibt's endlich meinen Flashback für den ersten Monat im Jahr 2020. In meinem Leben gibt es die ein oder andere Neuigkeit – Spoiler: Ich bin nicht schwanger – und es ist so crazy, was alles passiert, wenn du wirklich bereit bist dich kennenzulernen. Wenn du bereit bist für Wachstum, Entwicklung und deine eigene Wahrheit. Ich spreche sehr viel über das Thema Bewusstheit, Achtsamkeit und was ich alles gelernt, gelebt und gefühlt habe. Und ich freu mich natürlich immer, wenn ich dich mit meinen Erfahrungen entertainen kann. 💁😌 Du erfährst in...2020-02-1749 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🙏Wie du durch spirituelle Routinen mehr Gelassenheit und Energie gewinnstYou will never change your life until you change something you do daily. The secret of your success is found in your daily routine. – John C. Maxwell 〰️ Jeder hat Routinen. Das kann das hoffentlich tägliche Zähneputzen sein, das Lesen abends im Bett oder das Spazierengehen nach dem Mittagessen. Seitdem ich mich mit Spiritualität beschäftige, sind Jahr für Jahr immer mehr Routinen in mein Leben gekommen: Meditation, Yoga, Journaling, Frequenzen hören und vieles mehr für mein persönliches Wohlbefinden. Wenn ich all diese Gewohnheiten über den Tag verteilt nicht hätte, würde mi...2020-02-0337 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇👁Meine Basics für BewusstseinserweiterungIch feier das Thema extrem und liebe es mich damit auseinanderzusetzen. Deswegen dachte ich, ich mach mal eine Folge darüber, was für mich die Basics für die eigene Bewusstseinserweiterung sind. Schon die Frage der Definition erweitert das Bewusstsein und ich mag es über sowas nachzudenken. Ich nenne es Brainstretching. Träumen, sich etwas vorstellen, was wir noch nie zuvor gedacht haben, neues kreieren. Mit unserem Gehirn können wir so richtig kreativ werden und wenn wir Glück haben, nimmt es uns mit in neue Welten und Dimensionen. Du erfährst in dieser Podcastfolge: ⚡️Was...2020-01-2838 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🐛Wie du mit Mini-Challenges easy peasy in die Umsetzung kommstMini-Challenges haben mein Leben verändert. Ja echt, ohne Witz. Sie stärken mein Selbstbewusstsein, ich zieh endlich durch, was ich mir vorgenommen habe und es ist für mich eine super Möglichkeit neue Habits in meinen Alltag zu integrieren. In dieser Folge spreche ich – relativ ausführlich 😅 – über meine Erfahrungen mit den Mini-Challenges, welche ich schon gemacht habe, welche ganz besonders scheiße waren und was sich durch diese Methode in meinem Leben verändert hat. Und vielleicht willst du auch unbedingt eine machen, wenn du mit dem Zuhören fertig bist. 😏 Du erfährst in dieser Podcastfol...2020-01-1743 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌏Zukunftsvisionen: Wie wir in einer bewussten Welt leben – Gesprächsstuff mit Madeleine MöllerBewusstseinserweiterung. Das wünsche ich mir für diese Menschheit. Das wünsche ich mir für diesen Planeten. Das wünsche ich mir für jede andere Energie in unserem Universum. Wie soll es weiter gehen mit uns, wenn das, was wir aktuell leben, uns nicht mehr gut tut. Wenn so viele Konzepte und Systeme einfach keinen Sinn mehr machen. Ja, was machen wir dann nur? Nur aus der Leere kann wieder etwas Neues aufblühen und dass ist hoffentlich eine bewusste Welt. Aber wie soll so etwas aussehen? Um das zu beantworten habe ich Mad...2020-01-101h 09

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #12 • über Highs, Lows, Trigger und Ego-StoriesWieder ein Monat rum. Wieder ein Jahr rum. So schnell kann's gehen. Ich erinnere mich noch so gut an den Start in 2019, als ich noch in Indonesien war, frisch aus meinem ersten Vipassana-Retreat nach Yogyakarta gefahren bin und dachte, dieses Jahr wird alles verändern. Aber manchmal stimmt das nicht so ganz und aus den erhofften Veränderungen im Außen, gibt's eine wertvolle Transformation im Innen, die wir aber etwas im Nachhinein schätzen lernen. Mal schauen, was 2020 so bringt. In dieser Podcastfolge gibt's erstmal wieder einen Flashback, diesmal über den Monat Dezember, was ich erlebt habe...2020-01-0745 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇💫Wie du dich auf dein neues Leben vorbereitest, dich umprogrammierst und in deinem Unterbewusstsein aufräumst – Gesprächsstuff mit Stephanie KaiserDas eigenen Leben scheiße zu finden ist noch gar nicht mal die Schwierigkeit, sondern das alte Leben umzukrempeln und zu überlegen, wie das bessere Leben aussehen soll. Und auf einmal steht man vor einer scheinbar unüberwindbaren Aufgabe und vielleicht wirkt die Komfortzone gleich viel kuscheliger. Ich denke, fast jeder stand schon mal vor dieser Herausforderung und ich kenne das Gefühl gut, unzufrieden mit meinem Leben oder einigen Lebensbereiche zu sein. Und bei meinem heutigen Interviewgast Stephanie sah das ganz ähnlich aus. Wir sprechen darüber, wie sie es geschafft hat ihrem Herzen zu folgen, wie sie...2020-01-0355 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇💁Tools, Übungen und Meditationen, die mehr Klarheit in das neue Jahr bringenÄhhh, da ist wohl mal wieder der Streber mit dir durchgegangen. In dieser Podcastfolge befinden sich unendliche Möglichkeiten, wie du das Jahr reflektieren kannst, wie du die Rauhnächte zelebrieren kannst, wie du für mehr Klarheit sorgst, wie du herausfindest, wie dein Traumleben aussieht und was es dafür braucht, es auch zu leben. Diese Folge ist quasi ein Sammelsurium meiner liebsten Tools, Übungen und Meditationen, die mir in den letzten Jahren krass geholfen haben mich selbst besser kennenzulernen, zu wissen, was ich will und auch zu wissen, wie ich es umsetze. Also schnapp dir einen Z...2019-12-1657 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇☃️Wie du dich optimal für die Rauhnächte vorbereitest und den Winter zelebrierst – Gesprächsstuff mit Teresa FeldDie Bäume verlieren ihre Blätter. Rückzug und Stille. Wir Menschen haben das noch nicht wirklich so gecheckt, was die Natur gerade macht. Anstatt auf den Körper zu hören, auf die Müdigkeit, auf das Bedürfnis sich zu entspannen, hetzen wir durch die Stadt, sind auf der Suche nach den besten Weihnachtsgeschenken, freuen uns über Black-Friday-Schnäppchen und geben an der Arbeit nochmal richtig Gas, um dann an den Weihnachtstagen so richtig durch zu sein. Aber es gibt auch eine andere Variante. Du kannst dich entscheiden, wie du diese Jahreszeit verbringen möchtest. Mit...2019-12-131h 08

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🍀Warum du dein Glück nur selbst erzeugen kannstJeder ist seines Glückes Schmied. Das haben wir schon sooo oft gehört. Aber wer sagt dir, dass du auch dein eigenes Unglück erzeugst? Das wollen die meisten Menschen nicht wahr haben und oft wird die Schuld dann auf äußere Umstände geschoben. Der Job, die Kinder, der Ex-Partner, die Schwiegermutter, das Wetter oder das Essen ist dran Schuld. An was? An allem einfach. Nö, das stimmt halt so nicht und ich denke, wenn wir erkennen, dass wir verantwortlich für ALL unsere Gefühle sind, können wir uns viel besser verstehen, unsere Trigger, S...2019-12-0920 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇✨Warum du die Vision in dir trägst, das Bewusstsein auf der Erde zu erhöhen – Gesprächsstuff mit Annie SkyeSeit ich auf dieses Thema gestoßen bin, hat sich dadurch meine persönliche Wahrheit stark geformt. Es geht um Star Seeds – oder wie auch immer du sie nennen möchtest. Irgendwie eine coole Vorstellung, dass sich manche von uns vor unserer Inkarnation gedacht haben, die Erde beim Bewusstseinswandel zu unterstützen und gleichzeitig eine menschliche Erfahrung zu machen. Als Kind habe ich meinen Eltern gesagt, dass ich bei der Geburt sicherlich vertauscht wurde. So wirklich habe ich nie gefühlt, dass ich in meine Familie passe, auch wenn ich weiß, dass ich mir als Seele genau diese Erf...2019-12-0654 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #11 • spirituelle Routinen, Spirit Animals, Supplements beim Fasten und alles mögliche aus meinem LebenYeah, eine neue Folge meines Flashbacks ist draußen über einen wundervollen Monat, den November. Ich bin irgendwie immer noch ziemlich begeistert, wie schön dieser Monat war, denn ich "arbeite" viel daran, mich nicht zu stressen. Denn sicherlich kennst du das und oft machen wir uns aus den unnötigsten Gründen Druck. Ich habe geschaut, was tut mir gut, was gibt mir Energie und was sind die Dinge, die ich loslassen möchte. All in all spreche ich über die unterschiedlichsten Sachen in dieser Episode und vielleicht kann ich auch dir ein bisschen Magie ins Leben zaubern. Davon g...2019-12-0252 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🙌 Wie du dein Energiesystem mit Hilfe der universellen Kraft heilen kannst – Gesprächsstuff mit Marian BarnowWow wow wow. Das Thema Energieheilung ist wirklich spannend, vielfältig und sehr ermächtigend, denn ich wünsche mir sehr, dass wir Menschen uns selbst als Schöpfer wahrnehmen und dazu gehört für mich auch die eigenen Gesundheit. Es ist unendlich wertvoll die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren, zu trainieren und zu stärken, denn wenn dein Energiesystem im Ungleichgewicht ist und Blockaden entstehen, manifestieren sich diese Blockaden auch auf körperlicher, physischer Ebene. Meiner Meinung nach sind genau diese Blockaden Krankheiten der heutigen Zeit. Nicht ohne Grund wird Stress als extrem gesundheitsschädlich für den Körper...2019-11-2957 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🧠 Wie du mit diesem Trick easy peasy neue Routinen entwickelstIch lese gerade ein Buch, das mich sehr inspiriert mich mit dem Gehirn und seinen Abläufen zu beschäftigen. Und was dabei auffällt ist, dass unser Gehirn in der Steinzeit hängengeblieben ist. Nahrung, Fortpflanzung, Sicherheit. Alles andere ist lebensbedrohlich und schnell wird nach einem kurzen Ausflug in etwas Neues zurück in die Komfortzone gerudert. Cool finden wir das nicht, denn wir wollen uns schließlich weiterentwickeln, wachsen und gesunde Routinen wie tägliche Bewegung, Meditation und Journaling in unser Leben integrieren oder wenigstens jeden zweiten Tag Zahnseide verwenden. Alles nicht so leicht zu implemen...2019-11-2529 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🦋 Transformation, Bewusstseinsentwicklung und Synchronizitäten: Wie dich das Universum unterstützt, wenn du deinem Herzen folgst – Gesprächsstuff mit Vanessa RädlerDas Thema Transformation hat sich irgendwie zu meinem Lieblingsthema gemausert, wahrscheinlich auch, weil ich nicht jeden Tag mit anderen Menschen darüber spreche. In meinem Leben ist mir mein persönliches und spirituelles Wachstum enorm wichtig und trotzdem weiß ich, es ist eine krasse Herausforderung. Loslassen, neue Seiten entdecken, Schmerz und negative Gefühle intensiv wahrnehmen, um dadurch wieder näher an den wahren Kern zu kommen. An deine Seele, deine Intuition, deine Essenz. Mit Vanessa konnte ich über all das sprechen. Sie nimmt dich mit auf ihre persönliche Reise, erzählt von ihren ersten zwei transform...2019-11-2259 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🐌 5 Ideen, wie du deinen Alltag entschleunigstEgal, was wir arbeiten, wer wir sind, was uns beschäftigt, wir alle fühlen uns hin und wieder rastlos, überfordert und alles rast viel zu schnell an uns vorbei. Den Moment wahrzunehmen rückt in Vergessenheit. Keine Zeit dafür. Keine Zeit mehr für die wirklich wichtigen Sachen in unserem Leben. Nur noch schnell dies und das machen und dabei nicht realisieren, dass wir nie fertig werden. Nie das Ziel erreichen werden, was vielleicht schon seit Jahren in unseren Köpfen steckt. Ein Ziel, was vielleicht nicht mal von uns kommt. Wir dieses Ziel nur erreichen wollen, um es j...2019-11-1826 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌨 + 😭 = 🧘 Meditation gegen WinterbluesWow, heute gibt's meine erste Meditation ever. Naja, zumindest die erste Meditation von mir. Und es ist für mich persönlich nochmal ein ganz neuer Meilenstein. Ich hoffe, sie hilft dir dich mit positiver, neuer, frischer Energie aufzufüllen. Ein Kurzurlaub für die Seele, wenn es draußen grau und kalt ist und der Winterblues seine Runden in unserem Kopf zieht. Ist ja alles immer viel schlimmer, wenn Winter ist. Ok ok, ich geb's ja zu. Ist ja noch gar kein Winter, sondern erst offiziell am 22. Dezember 2019. Anyway, war mir aber egal. Wetter = kalt und kalt = Winter. Mein...2019-11-1507 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🎈Happy Birthday: Das habe ich in einem Jahr Alive in Wonderland Podcast gelernt“We're all just walking each other home.” ― Ram Dass Wow, ein Jahr Alive in Wonderland. Vor über einem Jahr saß ich in einem Kleiderschrank in meiner ersten Unterkunft auf Bali und habe gefühlt hundert Mal mein Intro eingesprochen. Heute fühle ich mich viel sicherer in mein Microphone zu sprechen, trotzdem begegnen dir duzende Herausforderungen, wenn du deinen Herzensweg gehst und ein Projekt startest, was dir wichtig ist. Mit dem du irgendwie auch die Welt verändern willst. Darüber spreche ich heute. Und ich bin so gespannt auf das nächste Jahr. Auf die Themen, In...2019-11-1119 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇💃Dein Körper ist dein Tempel – Bewusstseinsentwicklung durch Bewegung | Gesprächsstuff mit Nadine CampbellEs tut mir leid, wenn du hier erneut lesen musst, wie wichtig Bewegung für den menschlichen Körper ist. Mir fällt das immer auf, wenn ich mich mal für ein paar mal motivieren konnte und feststellen muss, wie viel mehr Energie ich auf einmal habe. Wir viel besser es mir geht, körperlich und vor allem mental. In einer Welt, wo wir mehr depressive Stimmungen als jemals zuvor erleben. In einer Welt, in der die Mehrheit der Menschen sind vom Schreibtisch zum Kühlschrank und wieder zurück bewegen. Und die Erkenntnis, dass genau dieser Lifestyle unsere...2019-11-081h 18

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #10 • Energie erfühlen, Channeling und neue Erkenntnisse in meinem LebenIn dieser Folge erzähle ich mal wieder Querbeet, was ich letzten Monat gemacht, gefühlt und gedacht habe. Ich fand den Monat ziemlich cool, aber er hat auch einige Herausforderungen mit sich gebracht. Ich habe mich intensiver als sonst mit meiner Energie beschäftigt, Reiki gelernt und die Sonne in Portugal genossen. Es ist super spannend für mich zu sehen, wie ich mich Monat für Monat verändere und liebe es mich zu reflektieren. Ich hoffe, dich mit meiner Flashback-Reihe auch inspirieren zu können, selbst eine Monatsreflexion zu machen oder du findest vielleicht ein paar...2019-11-0459 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🔮Wie du lernst mit deiner Seele zu kommunizieren – Gesprächsstuff mit Vanessa Alexandra BiaWow, spannendes Interview. Das Thema Seele beschäftigt wahrscheinlich jeden, der auf der spirituellen Reise ist. Natürlich wollen wir irgendwann Best Buddies mit ihr werden, um die wirksamsten Ratschläge für unser Traumleben zu bekommen. Naja, vielleicht stellen wir uns das so vor und das, was wir uns wünschen, ist vielleicht gar nicht das Richtige für uns. Hier und da das Leben etwas von der Seele, der Intuition, der Quelle, Gott, Natur oder wem auch immer erleichtert zu bekommen, wäre schon schön. Und wir alle kennen dieses Bauchgefühl, das mulmige hinterfrag...2019-11-0149 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🙌3 Schritte, wie du es schaffst, deine toxische Beziehung zu beendenWow, da fängt die Reihe an. Eine Reihe über toxische Beziehungen. Der Grund, warum ich eigentlich diesen Podcast gestartet habe. Weil ich durch schwierige Phasen in meinem Leben sehr gewachsen bin und die Reise zu mir selbst gestartet habe. Eine intensive Zeit, aus der ich sehr viel mitgenommen habe. Und es war mir klar, dass ich gerne darüber sprechen will, um anderen zu helfen und sie zu ermutigen, aus dem Kreislauf der toxischen Beziehung auszusteigen. Andere können sich das vielleicht nicht vorstellen, aber diese Beziehungen kleben oft mehr an einem, als es uns lieb ist...2019-10-2847 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌙Warum es so wichtig ist, dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden und deine Yoni kennenzulernen – Gesprächsstuff mit Marlene CharisséIn letzter Zeit interessiere ich mich sehr für das Thema Weiblichkeit, weil ich für mich erkannt habe, wie wichtig es ist sie zu leben. Für meine Ausgeglichenheit, meine Leichtigkeit und mehr Fülle im Leben. Mit Marlena habe ich heute die perfekte Unterstützung, um über all das zu sprechen, was so heilsam für uns selbst und unsere gesamte Erde ist. Entstanden ist ein super wertvolles Gespräch über die eigene Sexualität und wie wir wieder in unsere Urkraft kommen. Du erfährst in dieser Podcastfolge: ⚡️Was es mit Yoni Steaming au...2019-10-251h 05

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇😎Wie du Momentum für ein Thema aufbaust, das dich stresstWir alle haben so ein Thema, mit dem wir uns nicht beschäftigen wollen. Das stresst – bewusst und unbewusst. In den letzten Monaten sind gewisse Gedanken immer wieder in den Vordergrund gerückt. Unbequeme Gedanken über unbequeme Themen, denen ich mich nicht widmen wollte. Leider zieht das einen großen Schatten hinter mir her und ich wusste, irgendwann muss ich das Thema angehen. Meine Tipps und Gedanken, wie du Momentum für ein Thema aufbaust, das dich stresst, möchte ich heute mit dir teilen, denn ich glaube, bei dem Thema – was auch immer es genau sein mag - kann...2019-10-2118 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇👩‍🍳Wie es möglich ist Allergien und Unverträglichkeiten durch achtsame Ernährung zu heilen – Gesprächsstuff mit Lea-Martine LotzWenn du nicht gesund bist, wird es dir schwer fallen glücklich und erfüllt zu sein. Deswegen ist es mir ein großes Anliegen über pflanzliche Ernährung zu sprechen. Mit Lea-Martine hatte ich die perfekte Gesprächspartnerin, denn sie hat sich lange Zeit mit einigen Allergien und Unverträglichkeiten rumschlagen müssen. Dadurch sind einige Erkenntnisse entstanden: Über Ernährung, über das Leben und wie alles miteinander zusammenhängt. Wir sprechen über ihre Geschichte, auf was wir alles bei der eigenen Ernährung achten können, damit wir Körper und Geist optimal unterstützen und wie es ist, we...2019-10-181h 02

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇✌️Wie du ohne Stress und Druck zu deiner besten Version wirstDiese Episode soll dich daran erinnern, dass du nicht alles von 0 auf 100 verbessern musst. Es gibt auch die Möglichkeit Schritt für Schritt positive Gewohnheiten zu integrieren. Heute teile ich mit dir meine Gedanken, wie du ohne Stress und Druck zu deiner besten Version wirst. Und vielleicht helfen sie auch deiner Entwicklung und du erlaubst dir, nicht alles von heute auf morgen perfekt machen zu müssen. Denn sind wir mal ehrlich, wann hat das jemals funktioniert. Bitte mal die Hand hoch. Aha, also bei Niemandem. 😅 .......................... 💻Erwähnte Links: 🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schl...2019-10-1311 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌹Wie du dein Leben durch Weiblichkeit, Tantra und Sexualität auf ein neues Level bringst – Gesprächsstuff mit Julia ReineckeWeiblichkeit, Spiritualität, Sexualität und Tantra als Lebensphilosophie. Alles Themen, die in unserer Gesellschaft heute oftmals missverstanden werden, die aber so wichtig für unser Wachstum und die eigene Transformation sind. Alles Themen, über die Julia und ich in dieser Podcastfolge sprechen. Sie ist absolute Expertin auf ihren Gebieten und mit ihrem Herzensbusiness Julias Spiritual Living ist es ihre Vision Frauen zu ermächtigen ihre Weiblichkeit mehr aufblühen zu lassen. Warum das so essentiell ist, lernst du heute in unserem Interview. Du erfährst in dieser Podcastfolge: ⚡️Woher unsere Scham bezüglich dem Thema Sexualität kom...2019-10-1159 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #9 • Warum kommt so viel Shit hoch? Schattenarbeit, Transformation und WachstumsschmerzWow, die erste Folge, bei der ich mich schon ein bisschen überwinden muss, sie online zu stellen. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass es dir schlecht geht, aber es keinen richtigen Grund gibt. Das gibt mir irgendwie noch ein blöderes Gefühl, weil ich mir negative Gefühle nicht so richtig zugestehen kann. In der heutigen Flashback-Folge für den Monat September geht's aber genau darum. Um Wachstumsschmerz, intensive Gefühle, gestärkte Sinne, die komplett überfordern und wie sich so mein ganzer Transformationsprozess anfühlt. Zum ersten Mal habe ich auch richtige Schattenarbeit gemacht, von der ich...2019-10-0735 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌙 Luzides Träumen: Entscheide selbst was du träumen willst und erschaffe deinen Traum – Interview mit Sarah AllesÜber das Träumen gibt es viele Rätsel und momentan können wir noch nicht genau sagen, warum wir überhaupt träumen. Das Thema luzides Träumen – oder auch Klarträumen genannt – ist mindestens genauso interessant, denn wusstest du, dass du die Möglichkeit hast deinen Traum selbst erschaffen zu können? Stell dir vor, du kannst alles erleben, was du schon immer mal machen wolltest? Das ist doch das coolste überhaupt, diese Träume bewusst erleben zu können. Vorher müssen wir aber noch lernen, wie das luzide Träumen funktioniert. Deswegen habe ich Sarah von Die Klartr...2019-10-0547 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🕊Die eine Frage, die für inneren Frieden sorgtIhr kennt das, Trigger sind überall. Wie oft habe ich mich schon über unnötigen Quatsch in meinem Leben aufgeregt und damit wertvolle Lebensenergie verschwendet. In dieser Podcastfolge teile ich die eine Frage mit euch, die ich mir momentan immer stelle, wenn ich wieder kurz vor einem innerlichen Ausraster stehe. 😅 .......................... Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich wahnsinnig freuen, wenn du mir bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt: https://itunes.apple.com/us/podcast/alive-in-wonderland/id1442020224 | Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünfti...2019-09-3007 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇✨Authentizität: Wie du dich auf den Weg zu dir selbst machst – Gesprächsstuff mit Heidy und Svenja von Café des LebensWie fängt man eigentlich an diesen Weg zu sich selbst zu gehen? Ich denke, bei jedem ist es eine andere Motivation und diese Reise ist definitiv nicht planbar. Irgendwas verändert sich im Inneren und dann steht man plötzlich auf diesem Weg. Vielleicht ist es auch immer noch der selbe Weg, nur mit Scheinwerfern, die auf neue Themen gerichtet sind. Und dann geht es los, wenn du es erlaubst. Mit Svenja und Heidy vom Podcast Café des Lebens habe ich über genau diese Reise gesprochen: Die Reise zu uns selbst. Was haben wir gelernt, was ist pa...2019-09-271h 03

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇👹Wie du damit aufhörst jeden verändern zu wollenWir kennen es wahrscheinlich alle, aber es macht keinen Spaß. Ich rege mich (noch) viel zu viel über andere Menschen auf. Dabei habe ich festgestellt, dass ich meinen wichtigsten Wert nicht lebe: Freiheit. Auch wenn es schwer fällt, ich möchte nicht jemand sein, der gedanklich oft bei einen Menschen ist. Deswegen sage ich mir immer wieder, wenn ich in diesen Zustand komme: It's not my business. Das ist quasi mein Zauberspruch, um wieder in mich zu kommen, um auf meinem Weg zu bleiben. Denn es ist natürlich nicht meine Aufgabe, anderen Leuten zu erzä...2019-09-2310 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #8 • über Magie, die Kunst gesunde Routinen zu integrieren und warum ich einen Vaginalstab habeYes, eine neue Folge ist draußen und diesmal teile ich mit dir wieder meinen monatlichen Flashback. Der August hat eine mega schöne Energie mit sich gebracht hat und es sind wie immer viele Dinge passiert, was man meistens erst im Nachhinein wirklich checkt. Was mich letzten Monat bewegt hat, erzähl ich dir heute. Du erfährst in dieser Podcastfolge: ⚡️Wie du lernst in allem Magie zu entdecken ⚡️Wie mich eine innere Kindheilung zum Heulen gebracht hat ⚡️Was ein Vaginalstab ist und wie er deine Vagina heilt ⚡️Wie dir ein Mind Movie helfen kann deine...2019-09-1742 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇✨Wie eine Nahtoderfahrung alles im Leben verändert – Interview mit Mara ThellingEs gibt Momente im Leben, die einfach alles verändern. Eine Nahtoderfahrung zum Beispiel. Mara ist Autorin und Sängerin und spricht im heutigen Interview über den Tag, der ihr Sein grundlegend verwandelt hat. Im Laufe der Zeit hat sie super spannende Erkenntnisse gesammelt, über die Welt, über das Sein, über die Liebe und den Zugang zu sich selbst. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡️Wie eine Nahtoderfahrung Maras Leben verändert hat ⚡️Was deine Kreativität zum Blühen bringt ⚡️Warum Stille so wichtig für den Zugang zu dir selbst ist ⚡️Wie du mehr R...2019-09-0647 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇💃Wie du anfängst dich selbst zu lieben und mutiger wirst – Interview mit Ilka BrühlSelbstliebe poppt gerade überall auf oder geht es uns nur so in unserer Blase, wie auch immer die aussehen mag? Es ist ein Thema, das jeden Menschen betrifft, denn wir stehen 24/7 mit uns selbst in Kontakt. Ob wir wollen oder nicht. Da ist es doch extrem hilfreich, sich mit der Beziehung zu sich selbst auseinanderzusetzen und einen Blick drauf zu werfen. Welche Gedanken habe ich über mich? Was fühle ich, wenn ich in den Spiegel schaue? Woher kommen negative Gedanken und Selbstzweifel? In diesem Podcast ist es mir ein wichtiges Anliegen, mit dir Erfahrungen und Erkenntnisse jene...2019-08-3154 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌋5 Tipps, wie du Panikattacken überstehstSie kommen oft plötzlich und reißen einem die Füße unter dem Boden weg: Panikattacken. Ist kein geiles Thema und eigentlich redet auch keiner so wirklich (gern) darüber, dass es einem manchmal so richtig, richtig schlecht geht. Deswegen dachte ich mir nach meiner letzten Panikattacke, die für mich aus dem Nichts kam, dass ich mich zu dem Thema mehr informieren sollte. Daraus ist die Idee einer Podcast-Reihe entstanden, indem ich dir mit meiner Erfahrung Mut machen möchte, die Perspektive zu ändern und vielleicht helfen dir auch meine Tipps, die ich hier mit dir teilen möchte. ...2019-08-2626 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🍭Wie du mit einer zuckerfreien Ernährung deine Potenziale erweckst und dich selbst verwirklichen kannst – Interview mit Mio NguyenDu wachst morgens auf, fühlst dich mega fit, den ganzen Tag bist du klar ausgerichtet und fokussierst. Du arbeitest an deinen Traumprojekten und alles läuft wie am Schnürchen. Du bist gesund und fühlst dich richtig wohl in deinem Körper. Wie sieht deine Realität momentan aus? Hast du genug Energie, um deine Wünsche zu erfüllen, um das Leben zu leben, was du wahrhaftig verdienst? Wenn du dir jetzt denkst „puuu, also meine Energie ist ausbaufähig“, dann bist du hier genau richtig. Mio erzählt von ihrer Reise in eine neue Welt – Pe...2019-08-231h 26

Wonder Woman Podcast with Renate Sophia Mueller#24 Wie du dein Herzensprojekt findest und startest - Interview mit Annmarie JuhrWie man für seine Träume losgeht Heute habe ich die liebe Annmarie Juhr im Podcast! Sie hat ihr Herzensprojekt, ein Conscious Lifestyle Blogazine( online Magazin), gestartet und inspiriert Menschen die beste Version von sich selbst zu sein. In ihrem Magazin geht es über Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Nachhaltigkeit. Wir haben über Yoga,Meditation und Annmarie's Bewusstseinswandel geredet. In dieser Episode erfährst du : wie Annmarie durch ihren Beziehungsschmerz ein Erwachungsmoment hatte wie ihr Bewusstsein sich erweitert hat wie Yoga ihr den Ehrgeiz zurück ins Leben gegeben...2019-08-1242 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🖼Wie du mit einem Visionboard alle deine Träume Realität werden lässtDas Visionboard. Sicherlich hast du schon mal davon gehört. Meins habe ich seit Januar 2018 fast täglich vor der Nase, denn es hängt über meinem Schreibtisch und wird auch auf Reisen irgendwo hingeklebt, wo ich es immer gut sehen kann. Ob digital oder traditionell mit Schere und Klebestift, die kleinen Bildchen helfen dir ziemlich gut dabei dein Traumleben zu manifestieren. Unser Unterbewusstsein kann nämlich nicht zwischen Realität und Imagination unterscheiden. Es nimmt unzählige Informationen aus deiner Umgebung auf. Da macht es einfach total viel Sinn, dass du deine Wünsche und Ziele verbildlicht irgendwo hängen h...2019-08-1221 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #7 • Monatslieblinge, Weltschmerz und GelaberJuhuu, eine neue Folge meiner Flashback-Reihe ist draußen. Diesmal geht es um den Monat Juli – surprise, surprise –, der um einiges weniger produktiv war, als ich dachte, aber hey, dafür gibt's ja jetzt auch den August mit einer großen Portion Löwen-Energie. Ich teile hier mal wieder sehr offen meine Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse der letzten Woche (ohne Hand und Fuß😅), dafür mit einer großen Portion Ehrlichkeit. Diese Folge kann dir sicherlich die Hausarbeit, den Arbeitsweg oder was auch immer versüßen. Viel Spaß beim Reinhören. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡...2019-08-0939 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇💥Wie du aufhörst dich selbst zu limitieren und lernst dein Potenzial zu nutzenWir können so viel mehr als wir denken und es ist mir eine Herzensangelegenheit dich daran zu erinnern. Du weißt es vielleicht noch nicht, aber du hast alle Antworten und Fähigkeiten bereits in dir. Hier geht es nicht darum alles zu können, es geht nur darum, dass du dir bewusst machst, welche Möglichkeiten du hast. Ich empfehle dir so viel wie möglich im Leben auszuprobieren, um das zu erkennen, was dir wirklich Spaß macht und dir Freude bereitet. Darum geht es zumindest für mich. "Ich kann das nicht" ist ein Satz, den...2019-08-0243 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇👁Wie du lernst deiner Intuition zu vertrauen, um deine Bestimmung zu finden – Interview mit Eléa SchwallerYeah, es gibt wieder ein tolles Interview über ein richtig spannendes Thema: Hellsinne. Wir erleichtern uns das Leben enorm, wenn wir uns wieder nach dem Motto "back to the roots" auf unsere geistigen Fähigkeiten besinnen und diese für uns entdecken. Meiner Meinung nach hat nämlich jeder Hellsinne, jedoch müssen sie – wie alles andere – erst geschult werden. In dieser Podcast-Episode sprechen Eléa und ich ganz ehrlich über jede Menge spirituelle Themen, wie du lernst dir wieder selbst – deinem Innersten – zu vertrauen und so deine Bestimmung finden kannst. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡️Wie du dich u...2019-07-2658 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇✌️Wie es dir gelingt ein Leben in Leichtigkeit zu führen – Interview mit Silja MahlowLeichtigkeit, ein Wort, das momentan in aller Munde ist. Ist ja auch klar! Was gibt es schöneres als in Leichtigkeit zu leben. Alles fühlt sich mühelos an und das Leben ist im Flow. Aber oft spielt das Leben anders und wir müssen erst eine Menge lernen, um in diesen Zustand zu kommen. Silja Mahlow ist so einen Weg gegangen. Ich mag ihre Ansichten und ihre Lebensfreude. Eine sehr inspirierende Frau, die vor allem durch ihre Tiefen gelernt hat das Leben zu lieben und ich hoffe, wir stecken dich mit diesem Interview ein bisschen mit dieser Leic...2019-07-191h 04

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🎢 Wie du deine Gedanken und Gefühle als Kompass nutzen kannst, um Klarheit für deinen authentischen Weg zu findenDiese Folge liegt mir schon lange auf dem Herzen, denn es ist mir ein wichtiges Anliegen, Menschen zu inspirieren sich mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen. Ich weiß, das ist gar nicht so einfach und gerade negative Gedanken oder Gefühle sind uns oft ein Dorn im Auge. Schnell landen wir im Gedankenkarussell und wissen gar nicht so recht, wie wir wieder aussteigen können. Mittlerweile versuche ich mehr und mehr alle Gefühle da sein zu lassen und aus den Negativen etwas zu lernen. Ich nutze meine Gefühle als Kompass. Sie zeigen mir den Weg und wissen besser als ic...2019-07-1520 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇✨Kinesiologie: Wie du Blockaden auflösen kannst und lernst deinem Körper zu vertrauen — Interview mit Kinesiologin Kirsten Albrecht | Teil 2Heute gibt es Teil 2 des Interviews über Kinesiologie mit Kirsten Albrecht und nachdem wir über die unterschiedlichen Kinesiologie-Formen gesprochen haben, geht es heute um anwendbare Tipps. Wir haben im Interview sogar eine kleine Übung gemacht, die mich wirklich geflashed hat und ich bin schon ganz gespannt, wie du dich bei der Übung gefühlt hast. Kinesiologie bietet nochmal ein riesiges Feld an neuen Heilmethoden und ich hoffe, dass mehr Leute den wirklichen Grund ihrer Krankheit oder Blockade finden, indem sie sich nicht nur von der Schulmedizin helfen lassen. Ich denke, neue Heilmethoden sind in unserer heutigen Zeit enorm wichtig, denn...2019-07-1251 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇✨Kinesiologie: Wie du Blockaden auflösen kannst und lernst deinem Körper zu vertrauen — Interview mit Kinesiologin Kirsten Albrecht | Teil 1Yeah, ein neues Interview ist online und diesmal gibt es gleich zwei Teile. Freu dich schon mal auf eine Extra-Portion Kinesiologie, denn mit Kirsten hatte ich ein tolles Gespräch über die unterschiedlichen Kinesiologie-Formen und wie diese dir helfen können voll in deine Kraft zu kommen. Für mich bringt das Thema noch mal ein ganzes Universum an neuen Möglichkeiten und es war mega spannend weitere Heilmethoden kennenlernen zu dürfen. Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Was Kinesiologie ist und welche unterschiedlichen Formen es gibt ⚡️Wie du Programmierungen aus der Kindheit heilen und transformier...2019-07-0855 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #6 • Tipps für körperliche und mentale Fitness, neugewonnene Lieblinge und ErkenntnisseWow, wieder ist ein toller Monat vergangen. Ich bin immer besonders dankbar nach meiner Monatsreflexion, da ich die Freiheit habe ein Leben zu führen, in dem ich mich voll entfalten kann und fast jeden Tag etwas neues lernen darf. Momentan probiere ich viel aus, seien es verschiedene Hobbys, Methoden für spirituelles Wachstum, mentale oder körperliche Fitness. In dieser Podcast-Folge ist aus jedem Bereich etwas dabei, was mich dabei unterstützt, diese Variante von mir zu leben, die sich richtig anfühlt. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡️Mit welchem Saft du deinen Körper optimal...2019-07-0649 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇📓30-Tage-Scripting-Challenge: Wie du dir über deine Wünsche bewusst wirst und dein Traumleben manifestierstWoop woop, hier kommt meine erste 30-Tage-Challenge auf dem Podcast, die ich gerne mit dir zusammen machen würde. Wenn du Lust hast, mehr über dich zu erfahren und dein absolutes Traumleben zu manifestieren, probiere es doch mal mit Scripting. Das einzige, was du dafür brauchst, ist ein leeres Papier und ein paar Minuten deiner Zeit. Ich bin selbst schon total gespannt, wie ich es finden werde und welche Magie sind dahinter verbirgt. Ich führe zwar zu meinem Timer ein kleines Journal, in das ich jeden Tag ein paar wenige Zeilen schreibe, aber mit Scripting zu manifestieren, ist...2019-07-0126 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇✨Theta Healing: Wie du dich selbst heilen und umprogrammieren kannst, um dein absolutes Traumleben zu erschaffen – Interview mit Theta-Coach Catherine WeberHeute habe ich wieder ein richtig cooles Interview für dich, denn es geht um eins meiner absoluten Lieblingsthemen: Theta Healing. Ich selbst habe im März 2018 mein erstes Ausbildungsseminar abgeschlossen und wende diese wunderbare Technik seither bei mir selbst und Freunden an. Es ist wirklich wahnsinnig spannend, was du mit Theta Healing alles machen und transformieren kannst. Ich bin super dankbar, dass sich Theta-Coach Catherine Weber, Inhaberin von Thetajunkies, Zeit für meine Fragen genommen hat und ich mit ihr über diese wunderbare Heil- und Transformationsmethode sprechen konnte, durch die ich selbst schon so viele Wunder erlebten konnte. 2019-06-2446 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🦋Wie du anfängst ein glücklicher Mensch zu werdenIch denke, glücklich sein ist unser aller Ziel und falls nicht, was ist los mit dir? Wir kennen alle schlechte Tage - mal mehr, mal weniger – aber ich habe für mein Leben irgendwann entschieden ein positives und optimistisches Mindset zu „erlernen“. Ich würde nicht unbedingt von mir behaupten früher sehr negativ eingestellt zu sein, jedoch erkenne ich heute, wie sehr ich im Mangel und Ego gelebt habe. Wenn ich darüber nachdenke, wie es angefangen hat ein positives Mindset zu entwickeln und dadurch ein viel glücklicherer Mensch zu werden, dann heißt das Zauberwort...2019-06-1720 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌿Wie du es schaffst nachhaltiger zu leben (und damit die Welt rettest) – Interview mit Nadine Schardt von Akademie NachhaltigkeitEin weiteres Thema, dass mir neben Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung sehr am Herzen liegt, ist Nachhaltigkeit. Deswegen habe ich mir für die heutige Folge Unterstützung in Form von Nadine Schardt geholt, die Expertin in dem Gebiet ist. Sie ist im Team des Kölner Unverpacktladens Tante Olga und mit der Akademie Nachhaltigkeit unterstützt sie Menschen dabei nachhaltiger zu leben. Das Interview hat mir auch nochmal klar gemacht, dass es sehr wichtig ist, sich mit der Thematik zu beschäftigen und mehr an sich zu arbeiten, hin zum grünen Lifestyle. Wenn du noch mehr Klarheit brauchst...2019-06-1441 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #5 • Wie du dir dein Traumleben kreierst und was passiert, wenn du spirituelles Wachstum zur Priorität machstMein monatlicher Flashback gehört mittlerweile fest in meine Routine und ich freue mich jedes Mal zu sehen, was ich im vergangenen Monat gelernt habe. Sich selbst zu erlauben die Zeit zum Reflektieren zu nutzen, halte ich für etwas extrem wichtiges und sollte eigentlich jeder hin und wieder machen. Auch wenn diese Folge gefühlt hundert Jahre geht, wollte ich sie gerne im Ganzen mit dir teilen, und ich hoffe, dass dich die angesprochenen Themengebiete genauso inspirieren, motivieren und fesseln wie mich. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡️Ganz viel zu meiner Sicht auf das Leben und...2019-06-1259 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🤰Flowbirthing: Wie du eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt haben kannst – Interview mit Flowbirthing-Mentorin Jennifer StamppGeburt, ein Thema zu dem jeder sicherlich eine schmerzhafte Vorstellung hat. Das sollten wir ändern. Eine Geburt kann nämlich auch eine ganz wundervolle und kraftvolle Erfahrung sein, die mit den richtigen Tools viel entspannter ablaufen kann als wir uns vorstellen. Es war super spannend mit Flowbirthing-Mentorin Jennifer Stampp über Schwangerschaft und eine selbstbestimmt Geburt zu sprechen. Vor allem auch, weil mich das Thema irgendwann selbst betreffen wird und ich eine Geburt als ein hochspirituelles Ereignis sehe, worauf ich schon sehr gespannt bin. Aber auch die eigene Schwangerschaft ist eine ganz besondere Phase im Leben, in der wir unseren Fok...2019-06-0736 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌱5 Schritte wie du easy peasy vegan wirst (und damit die Welt rettest)Manchmal mach ich das einfach und rede mit mir selbst. Und manchmal muss ich das dann auch mit der Welt teilen. Heute kotze ich mich mal etwas über die Gattung Mensch aus und herausgekommen ist ein – wie ich finde – sehr informativer Beitrag zum Thema Ernährung. Wenn du dich also für eine gesunde und vegane Lebensweise interessierst, aber noch nicht genau weißt, welche konkreten Schritte du umsetzen kannst, hör dir unbedingt diese Folge an. Der Länge dieser Folge zu urteilen gehe ich auf verschiedene Punkte ein, die dich inspirieren werden in eine gesunde, tierleidfreie Ernährung einz...2019-05-3149 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇✨🛁Magic Cleaning: Wie du durch Ordnung und Feng Shui mehr Freiheit, Bewusstsein und positive Energie in deinem Leben kreierst – Interview mit Ordnungs- und Freiraum-Coach Karin StäblerHast du schon mal über deine Werte nachgedacht? Für mich gehört Freiheit zu meinen wichtigsten Werten, nach denen ich mein Leben ausrichte. Ordnung und Struktur sorgen bei mir für Klarheit und Ausgeglichenheit, was mich dabei unterstützt meinen eigenen Weg zu gehen, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Ich wünsche mir auch für dich, dass du dein Leben liebst und freue mich immer, wenn ich dir mit meinem Wissen und meiner Erfahrung weiterhelfen kann. Für diese Folge habe ich mir Unterstützung von Karin Stäbler geholt. Sie is...2019-05-2432 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🍭Zuckerfrei-Challenge: Was passiert, wenn du nur eine Woche auf Zucker verzichtest?Für die einen voll nicht das große Ding, für mich aber schon: Eine Woche auf Zucker verzichten. Als ich bei meiner Ankunft in Bali mit dem Rauchen aufgehört habe, fing mein Körper an eine nicht viel weniger schädliche Sucht zu entwickelt, die Sucht nach Zucker. Letztens kam mir spontan der Gedanke, dass der folgende Montag mal wieder der Startschuss für eine meiner Challenges sein sollte. (Nur so ganz nebenbei, jeder Tag kann Montag sein. 😉) Ich erzähle in der Podcast-Folge, wie es mir in meiner zuckerfreien Woche ergangen ist und welche Erke...2019-05-2020 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇💃 Über Krebs, Yoga und Selbstliebe: Wie du trotz tödlicher Krankheit wieder Vertrauen ins Leben bekommst – Interview mit Body-Soul-Mind Coach Christine RaabSelbstliebe, ein wichtiges Thema würde ich mal sagen. Vielleicht erkennst du dich darin wieder, immer alles für andere machen zu wollen, sie positiv zu bestärken, aber du selbst stellst dich immer hinten an. Es ist essentiell sich Zeit für sich selbst zu nehmen und es hat nichts mit Schwäche zu tun, wenn du öfter mal ein "Nein!" raushaust. Nur weil wir momentan noch weitestgehend in einer Gesellschaft leben, in der es kaum akzeptiert wird, sich viele Auszeiten zu nehmen, um sich besser kennenzulernen, heißt es nicht, dass es falsch ist. Ich nehme mir fast de...2019-05-1757 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #4 • Tools für spirituelles Wachstum und ChallengesDa wären wir mal wieder und ein neuer Monat ist vergangen. In der heutigen Podcast-Episode erzähle ich, was ich im April erlebt habe und wie es mir dabei erging. Der Monat stand unter dem Motto Akzeptanz, Loslassen und Transformation und obwohl es einige Challenges gab, bin ich sehr stolz wieder viel gelernt zu haben und durch Wachstum mehr zu meiner Essenz zu finden. Ihr erfahrt in dieser Podcast-Folge: ⚡️Ganz viel zu meiner Sicht auf das Leben ⚡️Welche Tools ich für mein spirituelles Wachstum nutze ⚡️Was man zur Öffnung des Kronen-Chakras tun kann ⚡️Tipps f...2019-05-1343 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌙Gute-Nacht-Ritual für glücklichen Schlaf – So hebst du deine Frequenz.Auch wenn das mit der gehypten Morgenroutine noch nicht ganz mein Ding ist, so konnte ich allerdings schon ein Gute-Nacht-Ritual in mein Leben integrieren und bin sehr stolz drauf. Meiner Meinung nach ist es für guten, erholsamen Schlaf unerlässlich mit einer hohen Frequenz einzuschlafen. Sicherlich kennst du das Gedankenkarussell kurz vorm Einschlafen, du liegst ewig wach und startest morgen zermatscht wieder auf. Für mich sind das keine guten Vorraussetzungen für ein glückliches und erfülltes Leben. Deswegen probiere es gerne mal mit meinem Gute-Nacht-Ritual. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: ⚡️Wie mein Gute...2019-05-0621 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🙏Wie du durch Yoga und Meditation den Zugang in eine neue Welt öffnest – Interview mit Yogalehrerin Renate MüllerWie ihr bereits wisst, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung sind meine absoluten Lieblingsthemen. Deswegen freue ich mich ganz besonders das heutige Interview mit euch zu teilen, denn sicherlich ist viel Input von Yogalehrerin und Podcasterin Renate Müller dabei. Sie ist ein richtiger Freigeist, der gerne durch die Welt reist und sich selbst immer wieder neu kennenlernt. Du erfährst in diesem Interview: ⚡️Wie du limitierende Glaubenssätze erkennen und auflösen kannst ⚡️Wie du durch Yoga eine neue Welt in dir selbst entdecken kannst ⚡️Wie du anfängst zu meditieren und dran bleibst ...2019-05-0353 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇💖Wie du dir die Zukunft einer neuen, bewussten Welt in 5D vorstellen kannst – Interview mit Heilerin und Erwachungscoach Ruth WeberYeah, heute habe ich mein erstes Interview für euch und zwar mit Heilerin und Erwachungscoach Ruth Weber. Durch eine schwierige Phase bis zum Burnout, ist die ehemalige Biologin in die Welt der Spiritualität gekommen und hat sich mit neuen Fragen beschäftigt. Gibt es ein Leben nach dem Tod? Woher kommen wir? Wer sind wir wirklich? Nun hilft sie Menschen auf ihrem Erwachungsweg ein glückliches und erfüllteres Leben zu führen. Im Interview haben wir über ihren eigenen Heilungs- und Erwachungsprozess gesprochen, was dir dabei hilft deine Bestimmung zu finden und wie du dich vor negativ...2019-04-2655 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🧘Vipassana: Meine 5 wichtigsten ErkenntnisseYeah, die dritte und letzte Folge meiner kleinen Vipassana-Serie ist bereit angehört zu werden und versetzt mich in die wunderschöne Zeit zwischen Weihnachten und Silvester, als ich mein erstes Schweige- und Meditationsretreat in Indonesien gemacht habe. Ich teile mit euch meine fünf wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Zeit und nehme euch mal wieder mit in meinen Kopf, was da schon wieder alles passiert ist und wie ich die Erfahrungen versuche auch im Alltag umzusetzen. Ich muss sagen, meine liebste Folge bisher. Viel Spaß! 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello 2019-04-1926 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #3 • Bali, Berlin, BewusstseinVon der einen aufregenden Zeit in die andere aufregende Zeit. Im März bin ich wieder von Bali zurück in meine Heimat Deutschland geflogen und bin unendlich dankbar, meine Freunde und Familie wieder zu sehen. Wie so oft in meinem Leben weiß ich nicht wirklich, wie die nächsten Monate weitergehen sollen, aber ich folge einfach meiner Freude und meinem Herzen. Mehr und mehr verwende ich meine Gefühle als Kompass für das was richtig für mich ist und was nicht. Ich lerne mich jeden Tag neu kennen und es ist spannend, welche Phasen man in seinem L...2019-04-1515 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇📝Der optimale Tagesplan – So gibst du deinem Leben mehr StrukturNach hundert Jahren gibt's mal wieder eine neue Podcast-Folge von mir (Yeah!). Ich bin seit einem Monat zurück in Deutschland – mehr dazu im Flashback März – und bin, wie immer eigentlich, am überlegen, wie ich mein Leben am besten strukturiere, um irgendwas auf die Reihe zu kriegen. Dafür bin ich gerade totally in love mit meinem „optimalen Tagesplan“, ein Tool, das ich euch heute gerne vorstellen möchte. Er hilft mir die Dinge in meinem Tag unterzubringen, die mir wirklich wichtig sind. Also falls ihr euch immer denkt, wie kann ich eine Extra-Portion Zeit aus meinem Hütchen zaubern...2019-04-1310 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🧘Vipassana: Meine spannendsten ErlebnisseHeute möchte ich etwas sehr privates mit euch teilen, meine spannendsten Erlebnisse während Vipassana, einem 10-tägigem Schweige- und Meditationsretreat. Durch tägliches Meditieren kann ich mich immer besser mit der spirituellen Welt verbinden und meine Gefühlswelt ist um einiges ausgeglichener. Während Vipassana kann man sehr tief in neue Welten eintauchen und der Fokus liegt klar auf den Meditationen. Ich finde es super interessant, was bei anderen Leuten passiert, wenn sie einfach nur lange ihrem Atem folgen. In dieser Episode möchte ich euch mit in meine Erlebnisse nehmen und euch damit zeigen, was alles durch M...2019-03-2647 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🧘Meditation-Bootcamp: Meine Erfahrung mit VipassanaÜber Weihnachten und Silvester war es endlich soweit: Mein erstes Vipassana-Retreat. 10 Tage schweigen und meditieren in einem buddhistischen Tempel in Indonesien. Ich hätte mir keinen schöneren Jahreswechsel vorstellen können. Es war mir wichtig, 2018 mit etwas Besonderem abzuschließen und frisch ins neue Jahr zu starten. Sicherlich eine Herausforderung, aber das Erlernen dieser Mediationstechnik stand schon lange auf meiner Bucket List. In meiner Vipassana-Reihe möchte ich euch in diese Zeit mitnehmen. Den Anfang macht die heutige Folge, in der ich über den Ablauf des Retreats spreche und ein paar Tipps mit euch teilen möchte, wenn ihr selb...2019-03-2246 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇👻Liebes Zukunfts-Ich, hier ist meine 10-Year-Challenge für dich! #2009vs2019Hey, vielleicht hab ihr es letztens mitbekommen, aber an der 10-Year-Challenge kam eigentlich niemand vorbei und die halbe Welt hat mitgemacht. In der Social-Media-Aktion haben Menschen über die Veränderung der letzten zehn Jahr gesprochen, also wer man vor zehn Jahren war. Sicherlich ziemlich witzig, wie man sich verändert hat. Ich war von dem Thema direkt inspiriert selbst zu überlegen, wer ich 2009 war. Das ist eine komplett andere Person als jetzt und ich bin gespannt, welche Person ich in den nächsten zehn Jahren sein werde. Deswegen habe ich zu der 10-Year-Challenge noch ein paar Ziele hinzugefügt, die ic...2019-03-1828 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #2.2 • Back in BaliHeute gibt's den zweiten Teil meines Februar-Flashbacks, in dem ich von meinen letzten Wochen auf Bali erzähle, denn bald ist es soweit und ich fliege nach fast fünf Monaten wieder nach Deutschland. Lehnt euch zurück und lauscht meinen Erzählungen über Urlaubsgefühle, Freundschaft und hoffentlich ist auch die ein oder andere inspirierende Erkenntnis für euch dabei. 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findet ihr hier: www.alive-in-wonderland.com/hello 2019-03-1228 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #2.1 • Verliebt in Kuala LumpurAuch im Februar gibt es einen Flashback und ich muss sagen, das war einer der besten Monate meines Lebens. Das erste Drittel habe ich in Kuala Lumpur verbracht und mich mega in diese tolle Stadt verliebt. Ich habe einfach eine Menge erlebt, in meiner äußeren und inneren Welt und lasse euch heute wieder an meinen Erfahrungen und Erkenntnissen teilhaben. Weil in meiner Review so viel zusammengekommen ist, splitte ich den Februar-Flashback in zwei Teile, also lehnt euch zurück und lasst euch entertainen, inspirieren, motivieren oder whatever. Viel Spaß! 🖤 Alle Links zu ALIVE IN WONDERL...2019-03-0631 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇💃Die wichtigste Frage, die du dir selbst stellen kannst, um all deine Ziele zu erreichen!Yeah Leute, es ist mal wieder soweit: Eine neue Folge ist online. Ich wünsche mir, dass diese Episode ganz viele Menschen erreicht, denn es gibt für mich eine Frage, die mich sofort motiviert und ins Handeln bringt. Ich spreche darüber, wie du sie für dich nutzen kannst und damit all deine Ziele erreichen kannst. Und nicht nur das, ich zeige dir auch, wie du herausfinden kannst deine Ziele zu finden, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen. Also hör dir diese Folge unbedingt an, schreib ein paar Notizen auf und los...2019-03-0321 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌈Flashback #1 • Meine Erfahrungen und Erkenntnisse im JanuarHey Leute, heute gibt's ein neues Format und zwar den Flashback. Ich möchte mit euch meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem letzten Monat teilen – passt ja auch perfekt zum neuen Jahr. Den Anfang macht logischerweise der Januar. Ich habe jetzt erst wieder gemerkt, wie viel passiert ist, wo ich überall war und welchen Wandel ich in mir erfahren habe. Ich werde mich so drüber freuen, wenn ich mir irgendwann in der Zukunft diese Flashbacks anhöre und merke, wie ich mich verändert habe. Denn oft kommt das viel zu kurz und wir erkennen uns zu wenig für die...2019-02-1435 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🤧Krank auf Reisen und meine nachhaltige Reiseapotheke.Es ist schon ewig nicht mehr vorgekommen, aber dann ist es mal wieder passiert und ich war krank, zudem zum ersten Mal auf Reisen. Da kann man sich ganz schön alleine und hilflos vorkommen. Am Ende dachte ich aber, dass auch das eine spannende Erfahrung war, denn natürlich wird man wieder gesund und erholt sich in ein paar Tagen wieder von einer Erkältung oder Grippe. Was ich mache, um schnell wieder gesund zu werden und was sich alles in meiner Reiseapotheke versteckt, erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode. Den passenden Blogpost mit meinen liebsten Produkten gibt's auch auf...2019-02-0823 min

ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇🌏 Alleine reisen als Frau.Irgendwann ist immer das erste Mal. Bei mir war es Anfang 2017, als ich mich mega lost gefühlt habe und dachte, eine Reise würde schon alles irgendwie verändern. Ich dachte, wenn man alleine als Frau reist, dann muss es unbedingt nach Thailand gehen und ich dachte auch noch so einiges mehr, was man sich so übers Reisen sagt. Ich habe endlich meine eigenen Erfahrungen gemacht und liebe es, alleine unterwegs zu sein. Leider kommt bei vielen Frauen (und sicherlich auch Männern) noch ein bisschen Angst auf, wenn man darüber nachdenkt so ganz ohne Partner, Freunde oder F...2019-02-0532 min