Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Ansvarspodden

Shows

AnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 147 - Äg din skam, det gör dig till en mycket skönare människaVi pratar vad är en karriär? Ett förlegat begrepp? Vi pratar om att göra bort sig och vem bryr sig!? Du äger inte andras känslopalett, hur väl du än vill Din tolkning av verkligheten är inte lika med verkligheten Social fobi, situationstriggad eller konstant? Drivkraft och att vara uppgiftstyrd Bekräftelse av andra eller sig själv acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera #mål #inspiration #bättremänniska #personligutveckling #lyssnandesamtal #_tanjaandelman_ #aktivtvälmående #ansvar #relationer #träning #filosofiskasamtal #filosofi #självdisciplin #distraktioner #struktur #mål #lycka #konflikthantering #kritik #högstandard #Stress #mognadsprocess #Skam #karriär #socialfobi...2020-11-1443 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 146 - Lär dig tygla dina hormoner...Vi pratar skillnader mellan kön i struktur och hur hormoner påverkar vårt humör Hormonförståelse egenskaper kopplat till hormoner Progesteronets magiska varande Koffein och kvinnor, ingen bra kombo… ADHD medicin är inte anpassat till kvinnor och tar inte hänsyn till menscykeln Vi pratar fokus och hur det försvinner i den överstimulerade hjärnan acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera2020-11-0739 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 145 - Du vet var du kommer ifrån, men vad vill du bli?EP 145 Du vet vad du varit med om, men vad vill jag bli? Vi pratar om beslutsamhet, decision fatigue Det ena föder det andra, spinnoffeffekten Att skapa sin egen verklighet, effektivisering och tidsanvändning Sondera terrängen, hitta fallgroparna, minska beslutsfattandet The hazard…att bemästra spelet Viktproblematik, hälsa och beroende acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera2020-10-3143 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 144 Man måste lura sig självacast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar kring Julie Morgensterns bok Ordning och reda De tre faktorerna som står ivägen för ordning Tips hur du kommer igång med struktur Saker som hindrar och hur du går runt dem Vi pratar kring rädslor och drivkrafter Våga fokusera2020-10-2441 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 143 - Människor som är utsända att träna påEP 143 Människor är utsända för dig att träna på acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Du kan inte kräva mer av andra än ditt eget lägsta Att våga erkänna sina fel När barn är den större människan Att fastna i förhållningssätt Den konstruktiva konflikthanteringen Drivkraften till agerande, lust eller bekräftelse2020-10-1734 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 142 Att älska sig självBild: Urbanstankarochfunderingar.blogg.se acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Hur älskar man sig själv? Vi ger tips Tips för att träna upp självkärlek Det ligger något i det du säger Kärlek föder kärlek De som tror att de vet att de vet Triggar det dig att andra gör?2020-10-1040 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEp 141 - Lycka, relationer och ansvar141 Lycka, relationer och ansvar acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Bild: SVT.se Vi pratar lycka utifrån ett forskningsprojekt Bilden av lycka förändras med ålder och integritet Den villkorslösa kärleken Måsten och att vilja Anknytningen styr framtida lycka Lycka är också ett val och en uppfostringsmarkör2020-10-0339 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 140 - Det optimala är att ha en partner som man är lite rädd för...EP 140 Det optimala är att ha en partner man är lite rädd för Inspelat på cafe, därav bakgrundsljud acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar bekvämlighet och motstånd Vikten av att pusha sig själv och att söka upp det obekväma Tid och konsekvens gör oss olyckliga? Vad är utveckling och varför? KASAM-begrppet dyker åter upp Begriplighet, hanterbarhet, och meningsfullhet2020-09-2628 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 139 - Kostnaden att inte verkställa dina projekt skall bli dyrare...EP 139 acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar Lockinteorin och att alltid leverera Prestationsångest och commitment Att bryta ner och skapa drivkraft Se över sina motståndsresurser Gör verkställandet möjligt och fokusera på ansträngningen Hur viktigt ledarskap och pepping är Den mentala styrkan och vi-känslan2020-09-1934 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 138 - Det blir inte lättare senare, det blir bara senareEP 138 Det blir inte lättare senare, det blir bara senare acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar vidare om exekutiva funktioner Vikten av trygg anknytning och känslomässig mognad Denna ständigt återkommande prokastrineringen Föreställningsförmågan enorma vikt för att få saker gjort Hur människosyn ligger till grund för våra uppfattningar Språkstörning och bakomliggande mekanismer2020-09-1248 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEp 137 - Relationen går ut på att jag blir förtrycktEp137 Relationen går ut på att jag blir förtryckt acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi reflekterar kring ett familjegräl När kulturer krockar och stå upp för sig själv Att inte föra normer vidare Hur använder vi makt i uppfostran? Strukturellt förtryck av barn Kommunikation och bygga en bra relation Ta ansvar och bespotta inte föräldrarna Att växa genom konflikter och varför är de obehagliga Fallgropen i att ha rätt2020-09-0536 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 136 - Bara byt låda....EP 136 Bara byt låda… acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar om kritik, självkänsla, sak och person. Konflikthantering och självinsikt. Var är dina fallgropar? Gå på nästa boll, notera och gå vidare. Vad kommer denna ilska ifrån? Vi listar livsmedel som lugnar. Empatin kommer inifrån när du är hel. Bli av med kritiken så snabbt som möjligt. Konflikter triggas av hormoner, kartlägg2020-08-2936 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 135 - Det syns inte att du gör det på ett tekniskt sättacast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar om att bryta ner och strukturera upp sig Att gå från C- till A bara genom att veta sina begränsningar Meningen med livet Måste man ge sig själv ”slack”? Har du råd att göra ingenting? Vila, vad är rekreation? Medicinen för lycka Vem är du? Vad gör du? För vem och varför? Vi fyller en funktion i relation till andra2020-08-2240 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 134 - De där 20 timmarna...de gör sååå stor skillnadEP 134 De där 20 timmarna…de gör såååå stor skillnad acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar om exekutiva funktioner 20-timmarsregeln Planering, struktur och självdisciplin Flexibilitet i hjärnan Gruppdynamik och kreativitet Att underlätta måsten och få saker gjort2020-08-1535 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 133 - ...så är det inte lika läskigt.EP 133 …så är det inte lika läskigt. acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar misstag och att våga ta ansvar Prestationsångest, prestige och att lära sig Misstag, misstag, misstag… Jämlika i diskursen, olika förutsättningar ger olika reaktioner Analysen för ett ändrat beteende, strategin Att inte motsvara sitt eget ideal…2020-08-0836 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 132 - Grit och hitta din svagaste länkEP 132 acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Skall Tanja flytta? Att semestra med familjen, att anpassa sig till flocken Att fly eller spela död Våga inse att det du känner inte är på riktigt Prestationsångest, skifta fokus Identifiera triggers Ledarskap, att vara dominant eller bara strukturerad Hur mycket av andras obehag kan man ta på sig Rutiner som bryts, anpassning och ifrågasättning leder till panikångest2020-08-0138 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEp 130 - Vad, vem ,hur, varför och närEp 130 acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar om konversationer 2000-talets bortglömda Vi ger tips och trix kring hur du har bra konversationer Om du är intresserad behöver du inte ”visa att du är det” Att VARA i en konversation Hur säger man nej till samtal, jag har inte tid Måste man prioritera sitt engagemang? Mobilens närvaro Att vara mindre förutsägber, var mer öppen och rörlig Inlyssnande, inkännande och nyfiken2020-07-1848 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 127 - Att äga sina åsikter och inse den evenuella skadanEP 127 Att äga sina åsikter och inse ev skada acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Detta kan vara vårt bästa avsnitt hittills..? Och tyvärr väldigt dålig inspelning då allt gick emot oss…Lyssna i hörlurar. Vi diskuterar åsikter och huruvida dessa är personliga Har man rätt till en åsikt och vilket ansvar har man Olika regler för åsikter som skadar andra kontra harmlösa Självklart blir Trump ett exempel Generationen som ”har rätt till…” Fördomar och att bolla tillbaka Ernst Billgrens böcker Vi pratar rasism och polarisering Människosyn och att vara på sin2020-06-2744 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEp 126 När du curlar ditt barn är du ganska själviskacast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar om var går gränsen för vad man låter sitt barn göra? Olika barn? Barnets frihet kontra förälderns behov av kontroll Att låta rädsla styra ens vardag Öka kreativitet genom att lösa problem Dessutom pratar vi detox-en challange?2020-06-2037 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 125 Att våga att inte vara omtyckt av sitt barnEP 125 Att våga att inte vara omtyckt av sitt eget barn acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar om ”Hur barnen tog makten”-Provocerande? Förälderns roll är att ta skit Att ha tillit till sin egen pondus Civilkurage och ansvar Det vilsna föräldrarskapet och det vilsna samhället Skärmberoende och att backa tåget2020-06-1334 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 124 Det handlar bara om att minimera förlustenEP 124 Vissa saker handlar även om att minimera förlusten acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar om måluppfyllelse och att hålla kurs Varför trillar man av banan Att hantera känslomässiga skalv Se till att fullfölj det du satt upp, att slutföra Vi kommer in på människosyn…igen… Sociala medier och tolerans Vad kan du bidra med Ödmjukhet och liberalism Rösta rätt och ge folk en chans2020-06-0642 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEp 123 - Rationellt tänkande kräver emotionell kompetensEP 123 Rationellt tänkande kräver hög emotionell kompetens acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar rationellt tänkande och logik Hur det rationella tänkandet kräver hög emotionell kompetens Är logik och kreativt tänkande motpoler eller i symbios? Att stanna upp och slutföra sina åtaganden Att kartlägga sina svagheter och använda dem för att utvecklas Det här med att aldrig ”förlora” utan bara utvecklas2020-05-3034 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 122 - ADHD och samhällsuppfostranSamtal över lina, ljudet blir bättre efter 9 min acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar beteendeproblematik Integritet och vänlighet Fördel ADHD Har samhället över lag blivit oförskämdare? Vett, etikett och att svara på sms Dopamin, kickar och rastlöshet2020-05-2328 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 121 Du är snygg, du är assmart, du är trevlig-Lets get alongacast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Bild: Barnboksserien let's get along Vi pratar om avundsjukan och att känna sig hotad Vad handlar det om? Avundsjukan som komplimang och morot Människosyn i allmänhet Varför blir du hotad? Att värdera och rangordna Att bara vara en skön, modig människa Våga blotta strupen, våga vara stor2020-05-1636 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP120 KreativitetEP 120 Kreativitet acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar om baksidan av kreativitet Samhällsnormer och normalitet Konst genom smärta Att kommersialisera sin konst och sin själ Manipulation för gott Mat för kreativitet Varför säger man ja när man menar nej?2020-05-0947 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 119 Ett tåg i rörelse har lättare att gå frammåtEP 119 Ett tåg i rörelse har lättare att gå framåt acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Tyvärr strular ena micken i slutet Varför är man riskavert och nejsägare? Bra egenskaper förstärkta blir besvärliga Karpmans dramatriangel, sank Göran och draken Vad är de ute efter? Vad är deras vinst? Sätt en gräns och ge en snuttefilt Att bry sig utan att bli påträngande Hantera besvärliga människor med hacket i skivan. Vad skapar konflikt? Problemet är inte att göra fel utan vad man gör när man upptäcker ett...2020-05-0241 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 118 - Jag blir så triggad av någon anledningacast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi avslutar vår serie kring schematerapi Vi behandlar bekräftelse och självkänsla Överdriven oro och att känna trygghet Tanja är kidnappad av sina barnsliga sidor Att känna sig kompetent i relation till andra KASAM-teorin återkommer Att vara en lagspelare eller inte Anledningar till att synas och inte Att säga förlåt och barns rädsla för att göra fel2020-04-2541 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEp 117 - Även om man inte håller med är åsikten lika mycket värdacast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar tredje delen i schemateorin Låt barn få förtroende, ha tillit Gå till din kärna, vad är det som triggas Det uppstår förvirring kring våra barns ålder Realistiska gränser och självkontroll Självuppoffring och utåtagerande Hur är det med bekräftelsesökandet?2020-04-1830 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 116 - Ett kollektivt medvetande som blir så jävla skrämt...EP 116 ett kollektivt medvetande som blir så jävla skrämt acast.com/ansvarspodden create-from-inside.se alicemurray.se Lyssna, dela, reflektera Vi tar paus i schemateorin och pratar med underbara Alice Murray Vad händer med kollektivet i kris Efter 40 så inser man att livet är rätt långt och tufft Att ha kontakt med sig själv och sina högre energier Att hitta lugn och släppa samhällets normer Börskrasch och fascination Att känna in och förstå Hur viktig är fascian? Att älska på ”riktigt” Kärlek till ett barn2020-04-1147 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEp 115 - Curlande kan dra åt helveteEP 115 Curlande kan dra åt helvete acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi fortsätter att reda ut schematerapin Autonomi och självständighet Misslyckande och prestationsångest Katastrofer och rädslor Att inte släppa taget om andra Självtillit och kompetens Dödsångest Curlandet är inte kärlek Läxor att lära2020-04-0432 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 114 - Jag hör dig, hur löser vi det?EP 114 Jag hör dig, hur löser vi det? acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar schematerapi och börjar med emotionella kärnbehov Vi pratar anknytning, bekräftelse och självkontroll Lite corona, en något bättre vecka… Att räcka till som kompis och rädslan att dra ner Att omge sig med människor med hög standard Ansvar och vems är problemet?2020-03-2851 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 113 - Man måste fatta besluten självEP 113 Man måste fatta besluten själv Acast.com/ansvarspodden Lyssna dela reflektera Vi pratar prepper, corona och sunt förnuft Det finns en flathet och kanske naivitet, men vad vet vi? Krisbredskap och har vi kris? Att panikera, bunkra och reflektera Vad behöver man, EGENTLIGEN? Vi ser över vår beredskap Hur påverkas nästa generation? Vi pratar såklart psykiskt mående i allt detta Ät Zink och B6 för att hålla balans2020-03-2128 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 112 Hon har separerat misstaget från sitt jag…acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar om Bo Hjelskov Elvéns bok problemskapande beteende Hur hanterar vi skolans olika ansikten Avvikande beteende, vems är problemet? Barns rätt och möjlighet att påverka Ross Greene och David Eberhard Den icke genuina manin, att inte vara där Vi pratar relationer under manier Den kreativa processen och tangera till galenskap2020-03-1447 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 111 Att önska sina vänner en tråkig relation...EP 111 Att önska sina vänner en tråkig relation… acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar Sociala normer och värderingar Habitus och acceptans Varför blir vi så rädda? Inte självklart med yttrandefrihet och fred Vad skakar om i vänkretsen? Att konfronteras med sina egna obehag2020-03-0745 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEp 110 Drömmar är kreativitetens portalEp 110 Drömmar är kreativitetens portal acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar drömmar och sömn Cellers energi och återhämtning Mardrömmars positiva effekter Drömmar är kreativitetens portal Tanja är upp kl 6 på gymmet Österländsk medicin och cellfrekvens2020-02-2934 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 109- Gör det två gånger och ta en bild...109 Gör det två gånger och ta en bild… acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar besvikelse och dess varande När saker omkring förändras och tolerans för andra Ätbeteende och svårigheter krig detta Att vara tacksam och se den andra sidan Målstyrning och beredd att göra jobbet Att vara en present till sin partner Levererar du vad du kräver? Vad har du att lära-ödestro Inventera dina resurser2020-02-2245 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 108 - Det handlar om vad du gör av med....108 Det handlar om vad du gör av med acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar ekonomi och självständighet Att vara i relationer av ekonomiska skäl Fuck-offkapital Vad bör man prioritera Sparande och investeringar Hur har Tanjas syn ändras? Från att inte ha någon insikt i ekonomi till att nosa på investeringar…2020-02-1543 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 106 Är det snällt, är det sant, är det nödvändigt?106 Är det snällt, är det sant, är det nödvändigt? acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar kommunikation, till vem och varför? Syns det att jag har ångest? Barnuppfostran Känslor är en upplevelse, sanning är något helt annat Tanja lägger ut legobitarna… Varför luktar äldre människor?2020-02-0150 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 105 - Var ärlig, var vuxen och var inte avundsjuk105 Var ärlig, var vuxen och var inte avundsjuk acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Bild: Mark Mawson Vi pratar om struktur, planering och ansvar Att hålla fokus och sätta mål Projektjunkiens vardag och att färdigställa saker Jag äger mina misstag, men jag äger också mina erövringar Vem är regissör, manusförfattare och producent i ditt liv? Allt är bättre än det du inte gör Sätt dig inte ner, mindset och autopilot Att returnera komplimanger och berömma spontant Jag älskar dig2020-01-2544 minAnsvarspoddenAnsvarspodden104 Medias ansvar, att leverera subjektivitetacast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar tredje världskrig och media Nationens integritet och att vilja dö för sitt land Medias ansvar för debatten Vad är det för människosyn, normer och värderingar som speglas i humorn Genusdiskussionen och jämlikhet är en rökridå Det häftiga med att lära sig och få veta mer2020-01-1841 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEp 103 Min vinst behöver inte vara att jag får ut mestEP103 Min vinst behöver inte vara att jag får ut mest acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar Theory of mind Bra på förhandling? Är det manipulativt att tjata på någon som är svag Autism och gluten Föräldrar väntar på ett tack och barnen på förlåt Ge barnen flexiblitet Tacka mamma för att hon gav dig livet Fokus i samtal och mena vad du säger2020-01-1146 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 102 - Embrace the suck...EP102 Embrace the suck… acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar 2020, bucketlist och non fucks given Vi vill bli modigare och vara närmre narrativet Social fobi och att inte vara perfekt Vad är ångesttriggers och hur får man kontroll Barn och övervikt Ekonomiska mål och konsumtion Saker som stör sinnena och obalans Mindfullness och acceptans Gilla läget2020-01-0452 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 101 - Hellre as, än labila typer...acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi pratar spridda skurar kring olika forskningsartiklar Hjärnans förmåga att gå utanför kroppen Ansvaret stoppar ångesten Att frysa sin kropp för framtiden KASAM ökar sannolikhet för lycka Alkoholism orsak ligger i enzymer och koppling till traumacentra i hjärnan Drogers påverkan på sinnena Hjärnspöken, pessimism och att känna sig lurad Bestäm ditt narrativ2019-12-2839 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 100 Planera upp och nå målet av att vara lycklig…cast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera …det jobbiga är när du inte har kontroll Vi listar 8 saker som lyckliga personer har gemensamt Vi pratar medborgarlön för välmåendet Hur mycket revolutionen förklarar vår lycka Matcha dig med någon som har det du prioriterade bort Uppnåendemålsdepression Hemmafruns förbannelse Andra har det inte bättre, de gör det bättre Kost för hormoner En hållbar livsstil för överlevnad2019-12-2141 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 99...Sorry to say, du har avsagt dig det alternativet!EP 99 Sorry to say, du har avsagt dig det alternativet! Acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela reflektera Vi pratar självmord och råttor med depression Varför skiljer det sig mellan könen? Psykisk ohälsa i olika åldrar Alternativ eller inte som förälder Våga prata, vårt tysta samhälle Socioekonomiska problem Våga använda autopilot Att vara vuxen och ansvar för var man befinner sig Skam-vad är det för trams!?!2019-12-1446 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 98 Var ärlig med dina behov och lyhörd för andrasEP 98 Var ärlig med dina behov och lyhörd för andras Acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi fortsätter på tidigare tema men kommer snabbt in på annat Utseende att gömma sig på en dålig dag Medvetande, medvetenhet och behov Vad är svårast med medvetandet? Att vara förälder Att växa genom motstånd Tillmötesgående och relationer Att be om hjälp och förtroende Förhoppning, förväntning och nära relationer Kärlek och tillit2019-12-0737 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 97 Din uppfattning av verkligheten är inte lika med verkligheten - 2019-11-28 20.30EP 97 Din upplevelse av verkligheten är inte lika med verkligheten Lyssna, dela, reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar medvetande och medvetenhet Att fucka upp och jobba med sin otrygghet Kroppen reagerar på tanken och upplevelsen. Vad är verkligt? Vi diskuterar Horace Engdahl och rationalitet Ingen bryr sig egentligen Aspberger och autism tvingar en att bli en bättre människa Provokationen av sin egen otillräcklighet Stand-up och humor Att vara plump utan ödmjukhet är oskönt2019-11-3053 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 96 - Det handlar sällan om den andraEP 96 Det är sällan den andre Lyssna, dela, reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar om att synka individer och värderingar Ordning och reda Lagbrott i religionens namn Medvetandet och barnets hjärna Zink och autism Hög kvalitet och tillmötesgå Vad hatar vi i hushållet?2019-11-2344 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 95 - Egoism med ansvarEP 95 Egoism med ansvar Lyssna, dela, reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar egoism och blir egocentriska Är det ansvarsfullt att vara egoistisk? Hur passar integritet in här och varför är det skambelagt? Att vara den perfekta partnern Kärleksspråk och gåvor Den perfekta verktygslådan2019-11-1645 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 94 Könsroller har inget med jämlikhet att göraEP 94 Jämlikhet har inget med könsroller att göra Lyssna, dela, reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar könsroller och dess varande Uppvaktning och relationer Särartsfeminism och könets kraft Lämna koppen i diskhon, ta reda på varför du är oskön… Könsblandade arbetsplatser Att gå utanför gruppens normer och att kritisera den inre kärnan2019-11-0949 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 93 - Frackbröllop-Vad är det!?!EP 93 Frackbröllop-vad är det? Lyssna, dela, reflektera Acast.com/ansvarspodden Konsumtion och högtider- Hur förhåller vi oss kring det? Barnuppfostran och att se sin förälder i alla lägen Man kan tydligen inte äta alla pumpor!? Villkorade gåvor och tjänster Vi HATAR julklappsleken Vi måste återvinna mer och sluta slänga2019-11-0243 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 92 Feghet är som en muskel, den måste tränasEP 92 Feghet är som en muskel, den måste tränas Lyssna, dela, reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar feghet Fyisisk, moralisk och känslomässig feghet Varför blir man intimiderad? Skitsnack och konfrontation Civilkurage Allianser och självbevarelsedrift2019-10-2637 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 91 Bekräftelse hör barnet tillEP 91 Bekräftelse hör barnet till Lyssna dela reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar bekräftelse och uppskattning Bekräftelsen är barnets guide in till flocken Självkänslans dilemma Värdet av en komplimang Vi pratar drivkrafter bakom sociala media, träning och utseende Utseende och aspekten av att vara vacker-den medvetna planen2019-10-1946 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 90 Om magi finns så finns den i den bipolära euforinP 90 Om magi finns så finns den i den bipolära euforin Lyssna, dela, reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar depressioner och lows Vad skapar lycka och mani? Hur D-vitamin piggar upp och hjälper mot PCOS Bipolaritetens många ansikten Ben & Jerry och Satsumas Om att betinga euforin Vänskap och tolerans acceptans för den man är Den ständigt närvarande inre kompassen2019-10-1245 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 89 Hur kan jag växa, vad kan jag ge och vad är jag tacksam för?EP 89 Hur kan jag växa, vad kan jag ge och vad är jag tacksam för? acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Morgonrutiner och tydliga mål Att vara större än sina ursäkter, sin lathet och sina bromsklossar Att sätta sina egna prioriteringar innan man börjar titta på vad andra gör Vi pratar återhämtning Struktur, disciplin och planering Bipolaritet? Energitjuvar Att bli accepterad och att acceptera sig själv2019-10-0738 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 88 Lojalitet och sidospårEP 88 Lojalitet och sidspår Lyssna, dela, reflektera Acast.com/ansvarspodden Lojalitet och vänskap Psykopati och experiment Tillmötesgå eller kompromissa Det befriande egot AnnaKarenina och kärleken Martyren och bekräftelse2019-09-2845 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 87 Är det ansvarslöst att inte följa nyhetsrapporteringar?EP 87 Är det ansvarslöst att inte följa nyhetsrapportering? Lyssna, dela, reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar ansvar för sitt välmående Oberoende rapportering och saknaden av analys Vad driver sensationslystnad Ansvaret som ligger i medborgliga rättigheter Att skydda sig själv genom att blunda eller skydda samhället genom att veta sina gränser Medias outtröttliga manipulation2019-09-2142 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 86 - Det värsta som kan hända är att vi blir vännerEP 86 Det värsta som kan hända är att vi blir vänner Acast.com/ansvarspodden Lyssna dela reflektera Vi pratar ogina människor och varför? Att inte vilja bonda, men ändå bli sedd Prat om kost och hälsa, eller… Att säga plumpa saker, men ändå inte mena ngt illa Det värsta en kvinna kan utsättas för? Kost som skapar allergiska reaktioner Hur mycket vatten dricker du?2019-09-1445 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 85 - Gubbstånket..?EP 85 Gubbstånket..? Acast.com/ansvarspodden Lyssna dela reflektera Vi pratar människokännedom Att bli förvånad eller inte Att läsa människor Gubbstånket, när dök det upp? Målet är att bli en bättre människa Vems är problemet i en konflikt?2019-09-0750 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 84 Sluta förvänta dig att du kommer landa snyggt...EP 84 Sluta förvänta dig att du kommer landa snyggt… Lyssna, dela, reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar depressioner Hur kan man som partner hantera depressioner utan att bli medberoende? Kan man tänka för mycket? Att bli rädd/neggig eller ta på sig den andres lidande Skammen att inte få vara den man är Funktionshinder och diagnos Meningen med livet?2019-09-0145 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 83 - Negativ energi. Vänd dig om och gåEP 83 Negativ energi. Vänd dig om och gå Lyssna, dela reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar negativ energi och dess orsaker Skillnad mellan negativ energi och tunga samtalsämnen Ständigt denna amygdala Vi älskar buffert! Vad kan du påverka? Hur fel kan man ha!?! Håll Kadensen!!!!2019-08-2445 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 82 -Opiater, ett bekvämt skyddEP 82 Opiater, ett bekvämt skydd Lyssna dela reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar opiater och dess syfte och varför de är så breda Droger, alkohol och rökning Det blir en flykt där man inte lär känna sig själv Är det saker värt i förhållande till målet Uthållighet och vetskapen att det finns en väg ut Olika upplevelser av smärta2019-08-1742 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 81 - Ta ansvar för att inte ta ansvar för andras demonerEP 81 Ta ansvar för att inte ta ansvar för andras demoner Lyssna dela reflektera cast.com/ansvarspodden Vi pratar skola lärare och omtänksamhet Sociala medier och vad är syftet, vad är kontraktet? Har man personlig skyldighet för den trevliga stämningen på jobbet? Olika blodgrupper kräver olika livsstil, vilken är du? Det lyssnande samtalet Att övervinna hinder2019-08-1041 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 80 Fattigdom, fördomar och resurserEP 80 Fattigdom, fördomar och resurser Lyssna, dela, reflektera acast.com/ansvarspodden Vi pratar vidare om socioekonomi och ansvar Att gå igång på dealen Att unna sig lifestyle Att vara genuin och grundad Communitystärkande handlande Att slarva med sina pengar Att lägga på folk förväntningar Förbjudna tankar och hjärnans spratt2019-08-0352 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 77 Du kan inte kontrollera att andra människor är as, du kan kontrollera ditt förhållningssättLyssna dela reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar om att ta sig friheter och dessutom vara otrevlig Fräckhet och att inte ha känsla för feeling Var går gränsen mellan charmigt och ett A.. Tanja måste ta det lugnt en vecka till Att bli förstådd av sina föräldrar och bryta normer Glöm inte att låta folk hjälpa Som utomstående går det inte att göra rätt på Sandhamn Att förhålla sig till andra människor Välj en förklaring som passar dig OCH håller dig oberörd2019-07-1340 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 74 Just do itEP 74 Just do it Acast.com/ansvarspodden Lyssna, dela, reflektera Vi hyllar den gamla NIKEsloganen och pratar fokus Vad hjälper hjärnan hålla kurs Vi ger tips för att öka fokus Acetyl-L-Karnitins magiska effekt Pomodoretekniken Kan man säga att man inte har tid?2019-06-2239 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 73 Att balla ur ger mig ångest när jag väl är inne i detLyssna, dela, reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar om att checka ut och varför? Att bli sövd Behovet av att balla ur Uppskatta rutinen Jobb/Hobby/Semester Pengar, avkastning och vilja ha mer Toplessfull i en pool Girl from Ipanema… Läraryrket och uppdraget2019-06-1546 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEp 72 - Nu är det glass och sand mellan tårna som gällerLyssna, dela, reflektera acast.com/ansvarspodden Vi pratar prokastinering, lathet och diagnoser Att gå i gallerian med cykelbyxor Arv och miljö Tanja chockar med låg integritet Gör en lista och börja längst ner Hjärnan behöver sin vila2019-06-0855 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 71 - När jag släpper, märker jag att min omgivning rasar...EP 71 När jag släpper, märker jag att min omgivning rassar Lyssna, dela, reflektera acast.com/ansvarspodden Vi pratar om att träna hårt, tävling och narkotisk upplevelse Den mentala uthållighetens magi Disciplin, självbehärskning och rationalitet Vad är det med stoicism som är så attraherande Vi diskuterar kontroll och behärskning Buddhismen, acceptans och stoicism2019-06-0147 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 57 Pinssamheter-Barn är snällare och mer humorbefriade?EP 57 Pinsamheter Lyssna, dela och reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar pinsamheter och sociala normer Vi dör lite och återuppstår Varför skäms vi så mycket? Att dra pappaskämt och grova könsvitsar Det krävs väldigt lite för att rasera potential Har barn mindre humor nu för tiden? Hur perfektionisten dödar sociala sammanhang Att stalka folk på instagram Hur tonårshjärnan kämpar för att verka oberörd2019-02-2351 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 50 Framgång - Framgång är frihetLyssna, dela, reflektera Acast.com/ansvarspodden Vi pratar framgång och civilkurage. Vem anser jag vara framgångsrik? Att välja att inte skaffa barn. Målmedvetenhet, mål efter ansträngningsvilja, grit och fokus Vi listar egenskaper som kan ge framgång Sträva inte efter att bli bäst, sträva efter att bli riktigt bra Hemmafru, bekvämt? Var är ditt Happyplace Resan eller målet, stressen av att lämna vägen Talang, verktyg är viktigare än talang, taktik och teknik Vilka idrotter passar en bäst? Hur mycket påverkar mindset2019-01-0555 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 38 Hemligheter - Säg det högt så blir det santEP 38 Hemligheter – säg det högt så blir det sant Hemligheter kopplat till skam Att ha inte eller inte ha Man tenderar att uttrycka sig mer avancerat och krångligare när man har hemligheter Uteslutande beteende gör hemligheter obehagligt Hur språket förändras av hemligheter Hög standard, tanken är materiell Förtroendets moment 22, för att få förtroende måste man kunna ta emot ett förtroende Vad är ältande? Magnesium och de olika sorterna, vad är de bra för? #ansvarspodden #aktivtvalmaende #tanjaandelman2018 #hemligheter2018-10-1352 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 29 Villkorslös kärlek är ju the shitEP 29 Villkorslös kärlek är ju the shit Vi är tillbaka från semestern, vi poddar från ön... Tanja pratar surrogatmödraskap, kropp, fysik och produktion. Att hjälpa andra människor Avtrubbad av media och nyheter, undvika eller följa? Brott i yttrandefrihetens namn, att skada barn är ALDRIG humor. Bostadsrättsstyrelser, högt och lågt Vi rekommenderar Ally McBeal, Vänner, Modern Family och…According to Jim…Melrose Place Människosyn det viktigaste fundamentet i ett samhälle. Mota oskön människosyn och hat med inkludering och debatt Att gå från bebisskygg till bebisnarkoman Ansvarspodde...2018-08-1158 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP28 - The best sign of a healthy relationship is no sign at allEP 28 The best sign of a healthy relationship is no sign at all Perfektionism och ungas ohälsa. Att vilja vara bäst på allt och orimligheten i att inte prioritera. Varifrån kommer pressen, vad gör vi åt den och hur kommer vi vidare med rätt nycklar? Vi pratar sociala medier-highlights of my life, en drog, en bekräftelse och att livet är toppen Vi pratar vidare kring Tanjas utmaning, definierar fallgropar och förväntningar. Att sluta röka och beroendepersonligheter Återigen antiinflammatorisk kost och hur det påverkar hjärnans kemi, dopamin, serotonin Ansvarspodden handlar om det lilla oc...2018-08-0449 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenAP 27 - No excuse to loseVi poddar från Lidingö, denna vecka tillsammans med seglaren Stefan Winberg, mångfaldig medaljör i SM EM och VM. Han delar med sig av tankar kring målstyrning, motivation, struktur, målbilder, fokus och verktyg att lyckas med strävansmål. Ett spännande och inspirerande samtal Att ha som mål att bli lycklig..? Är det märbart? Gilla läget-en underskattad egenskap No excuse to lose-vägen till lycka Vi pratar om att gilla läget, martyrer och egoister, AI-Vem är avsändaren och vad är syftet, källkritik. Vilken världsbild ger oss sociala media Elitidrottarens tänk...2018-07-281h 01AnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 26 - Säg aldrig aldrig...Tanja är tillbaka, vi poddar från ett varmt Lidingö :-) Vad innebär semester? Resande och den kollektiva skulden. Vad är ätbart, insektsprotein? Tanja har släppt vegansmen och blivit version 2.0-biohacking Vi diskuterar inför valet, propaganda, AI, smutskastning Vi startar projekt utmaningen där vi följer Tanjas hälsoutveckling, vi pratar målbild, strategier och fallgropar i ett PT-samtal. Mental träning Skall kultur subventioneras eller konkurrera på den fria marknaden Svart bälte i lycka. Antiinflammatorisk kost och cytokiner är i högsta grad relevant för välmående Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet oc...2018-07-211h 02AnsvarspoddenAnsvarspoddenEP25 Då är man lite medlurare eftersom man har informationenEP 25 Då är man lite medlurare eftersom man har informationen Att bli äldre vill man leva för evigt eller bara ha ett bra liv? Blir man mindre riskbenägen om man vet att man kan bli 300? Vi pratar Tori Amos, PJ Harvey, Melissa Horn Thåström, Alanis Morissette, Rädsla i relationer, statusmarkörer, kvinnans historia, tillit, otrohet, björnjänster Vi pratar kvinnors historia och vad är kvinnligt beteende och vad är kulturellt betingat? Klaga inte på Marie Antoinette Beakta alla människors historia Låtsats att relationen är där du vill att den skall vara, fake it til you ma...2018-07-1451 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP24 - Identifiera känslan, sätta ord på och rationalisera denVi telefonpoddar från Sandhamn/Värmdö. Ber om ursäkt för telefonlinjeljud... Medskyldig för våld Margaret Thatcher utvecklade mjukglassen Barn som blir vuxna och känna stolthet…det här blev ju ganska bra. Skådespeleri och dramatik är enormt utvecklande, vi känner med och känner in Träna på alternativa reaktionssätt Tips mot förkylning och bli-frisk-snabbt-tips Ingefärsshot varje morgon Flygstörd i miljöperspektiv Vi pratar namnval Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och...2018-07-0745 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP23 - Just nu är jag lite fyrkantig, men jag har ju andra geometriska former i mig ocksåVi poddar från Värmdö, firar midsommar med vänner och är tacksamma för alla fantastiska vänner Midsommarskugga Högtider i stora grupper, varför är förväntansteori viktig? Vilken är min bästa arena? Fyrkantighet och social inkompetens. Introvert kontra extrovert och sociala behov Lyssnandet kontra estradören Dämpa sötsug och orolighet med krom Högen är borta Att hålla det lilla barnet i handen, ta en paus och skapa trygghet Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina...2018-06-301h 11AnsvarspoddenAnsvarspoddenEP21 Optimera förutsättningarna att vara produktivVi pratar produktivitet, optimera förutsättningarna att få saker gjorda Effektiv tid, kreativitet, fokus och motivation Tankar inför valet Ordning struktur och analys Kritik, att stå för sina beslut Stökighet och pedantism Livsinställning, sauna-run och självdisciplin Kognitivt engagemang Empatisk kommunikation Speglande tankar Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan2018-06-1646 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 20 Är det här dagen det svänger?Det 20:e avsnittet! Var med och lyssna! Vi pratar sommarlovsminnen Villkorslös kärlek börjar med en själv Kärleksspråk Att ge utan motkrav Att förlåta sig själv och gå vidare, framåtsyftande tankar Vatten är bra för allt! Koncentrationen, ämnesomsättningen, lederna och prestationen Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa2018-06-0949 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 19 L-Tyrosin en ansvarsaminosyraHur skall man rösta när det inte finns några bra alternativ? Vi pratar Vaccin Fästingar på Värmdö Brott mot staten kontra civila Vi pratar aminosyror och magin bakom dem Den skadade tarmen kan inte plocka upp näring, Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan2018-06-0248 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEp 18 När blir man vuxen? När amygdala hålls i schackVi har haft event, Tack!! Utomhusinspelning från Högberga gård. Vi pratar amagdala och konsten att bli vuxen Kaffets vara eller icke varande, för och nackdelar Hatt vara den långsamma hamstern när den snabba kliver på…efter en espresso… Fysisk aktivitet för dig framgångsrikare? Dopamin…älskade dopamin Lyssna på dina barn Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR...2018-05-2737 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 17 Då ökar chansen att vi vill vissla påväg till jobbetVi pratar fokalt och diskretionärt beteende Vem blir vi i en grupp, att ta gruppansvar Verktyg för samarbete Vad är perfektionism? Good enough. Varför är det fel? Katarina i perfektionstestet Skilja på skuld och skam och konsten att gå vidare Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan2018-05-1947 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 16 Omfamna demonerna, men ta inte ut dem på andraAnsvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan Vad tror du påverkar en personlighet? Arv miljö, trauma, primitiva reaktioner Grundläggande rädsla, motivation hot/belöning. Om personligheten hindrar eller möjliggör Katarina får 10 frågor Hur påverkar musik hjärnan? Musik vi gillar Ansiksförlamning efter tandläkarbesök Vad...2018-05-1254 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 15 Vem vill jag vara i affektVem vill jag vara i affekt? Bygga bron, att möta den andre där den befinner sig. Under ytan och möta behovet inte beteendet....Affekt. Den underbara och pålitliga egoisten Vad är mjölksyra? Bikarbonat, rödbetsjuice Träning för ökad Mjölksyretolerens...även för den mentala mjölksyran Försurad kropp Ledarskap, lyssna inåt och utåt. Att se saker ur olika perspektiv Tillit i nära relationer, gör det att det är ok att betee sig illa Att vara psykologen i en relation, när ger man upp? Ställ frågor...Vad är det jag fö...2018-05-0553 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 14 Visa att du blir arg, innan du blir arg på riktigt...och var konsekventMedvetna matval, veganism kontra animalism Ledarskap, var ärlig i ledarskapet-jag kommer aldrig att vara… När du trivs är alla andra fantastiska…och tvärtom Självkänsla påverkas av hur du uppskattar ditt skal, ditt utseende Om du inte tar hand om dina egna behov kommer du missunna andra att tillgodose sina Forskning visar att frånvarande fäder skapar sämre förutsättningar för framförallt söner Lär dig inte att lyckas, lär dig att kämpa Definiera-vad är jag inte… Vari sitter självkänslan Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man k...2018-04-281h 16AnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 13 Frågan är illa ställd och konstigt formuleradNär obehag kommer nära Vi pratar sömn, tryprofan, L-glycin, melatononin och div hjälpmedel Rutiner för återhämtning Är det verkligen resan som är målet. Eller får målet vara målet Att göra sig till gud När kroppen inte svarar för att hjärnan är trött? Det bästa jag upplevt har aldrig hänt, den introvertes magi Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i per...2018-04-2144 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 12 Eventdags!Vi har Ansvarspoddens första Event 26/5! Boka din plats nu. En förmiddag där vi inspirerar till att ta mer ansvar och hitta motivation Vi delar med oss av verktyg för att optimera dig själv, att skapa förutsättningar för personlig utveckling. I Episod 12 pratar vi fobier, rädslor och försvar Vad innebär en Detox? Att agera på sina försvar och gå i fällan. Vi pratar anknytning och undvikande Att optimera hjärnan, fler synapser och öka fönstret för inlärning. Varmt välkomna till veckans avsnitt!! Ansvarspodden handlar om det lilla och stor...2018-04-141h 01AnsvarspoddenAnsvarspoddenEP 11 Du kan inte undgå morgondagens ansvar genom att undvika det idagI dagens avsnitt befinner vi oss på J i Nacka Vi pratar om rättssäkerhet, otrohet och politik Vi hyllar fiskleverolja i vår jakt på superfenomenet Omega-3 Hur hjärnans funktioner förbättras, hur man blir smartare, får en ökad intelligens, högre och snabbare slutledningsförmåga, minnet förbättas, det skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar, tonar ner neurologiska diagnoser...Omega-3 Att leva under hot och hur tar vi ansvar för demokratin? Hur länge får man ha kvar sina rättigheter om man missbrukar dem? Varmt välkomna!! Ansvarspodden handlar om det lilla o...2018-04-0753 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenAP EP 10 It takes a village to raise a childVi pratar Grit en egenskap som kräver träning jävlar anamma, självkänsla, lycka, att duga Inflammationer kan leda till depression, tarmflora Vad gör man när en nära vän bryter, vänskap, kommunikation funktionsmedicin för att optimera hjärnan, krav betyder att man spelar roll, relationer, kärlek Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... A...2018-03-3155 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenAP EP9 - Om ett år kommer du önska att du började idagOm ett år kommer du önska att du började idag Vi pratar målbilder Att missta halsbränna för hjärtinfarkt... Snabb och långsam i tanken. Vi uppmärksammar lagförslag som inskränker yttrandefriheten Individen kontra statens ansvar Varför behöver vi zink? Har vi varit på blåkulla under natten? Vems är felet, är inte lika viktigt som vems är ansvaret att lösa det? Varför flexibilitet är en underskattad egenskap Vem blir Jessica om hon inte tränar? Att inte gilla att träna men älska känslan av att ha träna, att vara en tränandes...2018-03-2459 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenAnsvarspodden EP 8 Det politiska avsnittetAnsvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan Episod 8 Det politiska avsnittet gästas av Tanja Andelman Vi pratar antisemitism, ukraina, judendom, kritiskt granskande, reklam påverkan, sociala media Är demokrati det bästa? Positiv makt i en diktatur...upplysta despoter...utopi? Att vara med rätt partner, välj relationen och var en sådan m...2018-03-171h 07AnsvarspoddenAnsvarspoddenAnsvarspodden EP 7 Gör inget du inte kan motiveraEP 7 Gör inget du inte kan motivera och motivera det du gör. Att vara trött och speedad. Hur skapar vi vettiga målbilder? Ren lycka är bortom alla ord-den måste upplevas. Återhämtning-vad innebär det? Motivationens drivkrafter? Hur laddar man om när luften går ur en? Målbild kontra insats. "If it’s important to you you’ll find a way, if not youll find an excuse". Lika barn leka bäst? Delegerar du får du släppa. Vanemönster minskar dopaminnivåeerna och kräver nya utmaningar. Träna på att överaska kroppen. Va...2018-03-101h 07AnsvarspoddenAnsvarspoddenAnsvarspodden EP 6 - Vi är inte våra pengarAnsvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan EP 6 Vi är inte våra pengar Vi pratar ekonomi, sparande och relationer Katarina tappar bort sitt pass...Jessica hävdar värdet av att komma överens...Blir du värderad utifrån dina pengar? Värderar du dig själv utifrån pengar? Hur mycket har...2018-03-0358 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenAPEP5 - 'Even your emotions have an eco...'Vi går i roll som spaningspatrull vid Nacka strand…och ber om ursäkt för ljud som stundtals gör omgivningen påmind. Våga vara risktagande för att få flow i en relation. Vi återkopplar på syskontemat, hur påverkas relationer? Som lillasyster måste man avsäga sig entouraget. Vad är optimalt intervall mellan syskon? Är man stor måste man vara snäll....NVC-modellen. Optic mind - empatisk kommunikation, fördjupa relationer i sammarbetsgrupper för att vidga arenan med syfte att förstå varandra Vi har en jättebra relation…vi hörs väldigt sällan…Pensionärspo...2018-02-241h 02AnsvarspoddenAnsvarspoddenEP4 Hallå! Var tog mitt entourage vägen!?Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR Avsnitt 4 Vad innebär återhämtning? Att vara lillasyster med sin egen bodyguard Syskon, storebröder och syskonkonkurrens Är huvudet dumt får kroppen lida… Visar du kärlek om jag inte ser det? Vad är en kärlekshandling? Familjekonstellationer När du tror att du är yngst och helt plötsligt inser att det är du inte...2018-02-1645 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenAP EP3 - Vi känner därför att vi har behovAnsvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR Tänk om slutdestination är Abu Dhabi..? Flyga är tortyr? Känslor-att komma ur karaktär Jag är inte mina prestationer…eller..? Är det ett yttre eller inre driv som skapar motivation Att vara införstådd i vad ilska innebär Empatisk kommunikation Att möta sina problemänglar Acceptans, våga stå kvar i det jobbiga...2018-02-1057 minAnsvarspoddenAnsvarspoddenAnsvarspodden EP2 Makt och ansvarAnsvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR Habitusbegreppet, hur förhåller man sig till det? Makt och ansvar, hur hänger det ihop? Vi använder Foucault som guide. Att bli bedömd utifrån ramar Skål grattis och hej…och låtsas som ingenting Jessica går i roll under resa D-vitaminens magiska effekter på hälsan och välmåendet2018-02-051h 05AnsvarspoddenAnsvarspoddenAnsvarspodden EP1 Lev utvecklande inte invecklandeAnsvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR Avsnitt 1 Katarinas vita lögn som blev en relationskris Är det den som inte är i försvar som måste ta ansvar? Vad betyder betydelsefull, kompetent och omtyckt i en relation? Kan det göra en relation mer öppen? Hur hänger KASAM ihop med mitt välmående? Om man går tillräckligt sna...2018-02-0551 min